Yamama (17)_december_2014 by Столица Г. Владимир

YA M A M A ЖУРНАЛ ДЛЯ ВЛАДИМИРСКИХ РОДИТЕЛЕЙ

№ 11(17) декабрь 2014

.PRO

Анжелика ЖИЛЬЦОВА

12+

КАПИТАНСКАЯ ДОЧКА, НАШИ ДНИ...

НЕПОСЕДЫ

НОВЫЙ ГОД С ДЕТЬМИ

РОЖДЕСТВЕНСКАЯ ИГРУШКА СВОИМИ РУКАМИ ТЕМА НОМЕРА

БЛИЦ-ИНТЕРВЬЮ С АВТОРАМИ ЖУРНАЛА

КА С РА ОМ К С РА АЖД Е Р В К ОМЕ Н YAMAMA 1

Новогодние фотосессии для Вас и Вашей семьи! СОДЕРЖАНИЕ 6 Я МАМА Анжелика ЖИЛЬЦОВА 12 ТЕМА НОМЕРА. Мы собрались вас поздравить... 18 НЕПОСЕДЫ Новый год с детьми 24 ЗДОРОВЬЕ. Физиология послеродового периода. 28 ЗДОРОВЬЕ. Лечим зубки без боли и страха. 32 РАРЗВИТИЕ. Рождественская ирушка своими руками. 36 РАСКРАСКА 38 ОТДЫХАШКА

• • • • • •

Игрушки от 0 до 15 лет Большой ассортимент Доступные цены Дисконтные карты Подарки! Производство: Россия, Белоруссия, Китай.

Санки с ручкой

5 новогодних зон в студии • макияж + укладка • вечерние платья и аксессуары • 50 фотографий в авторской обработке

1500 руб.

Мольберт детский, двухсторонний

550 руб.

5000 Р.

ЧиТАТЕЛЯМ ЖУРНАЛА СКИДКА

15% 2 YAMAMA

Специализированное издание Журнал «Я МАМА.PRO» ©. Все права защищены. Категория информационной продукции 12+ N 11(17) за декабрь 2014 г. от 16.12.14. Тираж: 3000 экземпляров. Цена свободная. Учредитель и издатель: Ерофеев Е.Н. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ33-00347 от 27.01.2014 г. выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций во Владимирской области. Шеф-редактор: Ерофеев Е.Н. Главный редактор: Кабина Т. С. Фактический адрес редакции: г. Владимир, Октябрьский проспект, 36-НП, оф. 12 Юридический адрес редакции: Владимирская область, Суздальский район, с. Борисовское, ул. Б. Филинка, 6, 1 Телефон: 8(4922) 42-30-19, 8(906)564-000-1 Е-mail: yamama33@mail.ru Отпечатано в типографии ТМ «ПРОСПЕКТ» г. Владимир, ул. 850-летия, 1 Дата подписи в печать: 05.11.14; Выход в свет: 16.11.14; Публикации с пометкой «РЕКЛАМА» содержат рекламные сообщения. Рекламируемые в журнале товары подлежат обязательной сертификации, услуги – лицензированию. Ответственность за содержание рекламы несёт компания – рекламодатель. Срок действия рекламных предложений - 1 месяц с даты выхода журнала в свет, если в макете не указано иное. Мнение авторов публикаций может не свопадать с мнением редакции. Фото на обложке: Марина Никитина

ул, Полины Осипенко, 23А 8(920)621-77-11 www.fotodom33.ru

Детский компьютер «Барбоскины»

650 руб.

ОНА ЕЛЮ КУП Т И В Я Ъ ПРЕД СКИДКА

10%

www.kotik33.ru Адреса:

ул.Батурина, 28 ( Славянский базар, секция №3) ул.Юбилейная, 58 пр-т Ленина, 46 (ТК Крейсер, цокольный этаж) YAMAMA 3 ул.Горького, 78

Стоимость фотосесии

YA M A M A . PRO

ЖУРНАЛ ДЛЯ ВЛАДИМИРСКИХ РОДИТЕЛЕЙ

От редактора Наш 2014 год все более уверенной походкой идет к своему завершению. Совсем скоро он попрощается с нами, оставив в памяти только самые яркие моменты. И теперь наша задача хорошо его проводить, руководствуясь, в том числе, и способами, предложенными в этом новогоднем номере. Мы, конечно, не обойдем здесь и темы познавательных родительских историй, полезных советов в области здоровья и красоты, воспитания и обучения… Но о чем бы мы ни писали, за каждым текстом из месяца в месяц, из года в год стоят авторы, люди, родители.

Шеф-редактор ЕВГЕНИЙ ЕРОФЕЕВ Главный редактор ТАТЬЯНА КАБИНА РЕКЛАМА Директор по рекламе ЛЕОНИД ЗАЯЦ Менеджер по рекламе ЯНИНА СИНИЦА ФОТО фотографы МАРИНА НИКИТИНА

И мы хотим впервые познакомить вас, дорогие наши читатели, со всем нашим дружным коллективом. С теми, кто из номера в номер делится с вами своими профессиональными знаниями, родительским опытом, собирает во всевозможных источниках информацию по заданным темам, анализирует и объединяет ее в интересные, полезные и пропитанные личным отношением тексты. Ведь как удержаться и не пропустить написанное через себя, если темы настолько близки. Мы же все мамы и папы. И сегодня рады представиться не только подписью, но и лично. Более того, хотим познакомить вас с теми, кто изо дня в день является нашими музами по отношению ко всему ранее написанному и тем более ко всему, что нам еще предстоит написать и прочесть вместе! Все авторы, журналисты, постоянные эксперты и, конечно же, создатели и идейные вдохновители издания для владимирских родителей – журнала Я-МАМА со своими семьями и детьми. Новый год – семейный праздник! От наших семей – вашим семьям самые теплые поздравления и пожелания! С наступающим…

СТИЛЬ И MUА ЕКАТЕРИНА БУСУРИНА HAIR АЛЕКСАНДРА ЧИРКОВА КОРРЕКТОР НАДЕЖДА ПОПЦОВА ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПАРТНЁР Партнёр по фото и арт-проектам

ФОТОСТУДИЯ «ФОТО-ДОМ»

Татьяна Кабина, главный редактор 4 YAMAMA

YAMAMA 5

Я МАМА

Я МАМА Текст: Татьяна Кабина Фото: Марина Никитина Макияж: Екатерина Бусурина Причёска: Александра Чиркова

Анжелика… Милая, нежная, интеллигентная, рассудительная, оптимистичная будущая мама. Она – капитан милиции, старший участковый, неоднократный призер конкурса «Лучший по профессии», обладатель Гран-при Владимирской области по техникокриминалистической подготовке среди участковых. Сильная женщина, которая верит в чудеса… Теперь верит, ведь они случаются, сегодня она это знает точно! Как и какой подарок приготовила ей сама судьба на этот Новый год — об этом в нашей беседе.

Анжелика Жильцова Капитанская дочка, наши дни... 6 YAMAMA

- Анжелика, кто дал вам такое красивое имя? - Что ж, вернемся в 80-е годы…. Мои родители, Олег и Светлана, пошли в кинотеатр на замечательный фильм «Анжелика – маркиза ангелов». Потрясенные и вдохновленные главной героиней, которая не смогла оставить их равнодушными, мама с папой решили назвать меня Анжеликой. Тем самым, некоторым образом, предрешилась моя судьба – жизнь, такая же яркая, полна приключений, трудностей и препятствий… и обязательно со счастливым концом!!! - Что ж, очень простая, но интересная история. Думаю, стоит ее развить… Героиня этой серии фильмов отличалась неземной красотой, сильным характером, имела множество поклонников и далеко не сразу обрела свое женское счастье, пережив немало трудностей на этом пути. Давайте попробуем если не снять фильм о прекрасной Анжелике, сидящей напротив меня, то хотя бы написать литературное произведение. А вашу жизнь мы положим в основу сюжета. И если такая яркая внешность не требует отдельных вопросов, ведь у нас есть ваши фото, то сила характера, полагаю, требует комментария! Расскажите, что красивую женщину с роскошным именем привело к службе в полиции? - Спасибо, комплимент от красивой женщины больше, чем комплимент! С самых ранних лет я постоянно видела отца в форме, ведь он офицер милиции. Для меня он был (и

является!) эталоном мужества, силы, чести и достоинства. Я видела, какой вклад отец вносит в свою работу, как люди нуждаются в нем, в его помощи. Это не могло не отразиться на моем сознании. В итоге, я много лет работаю в милиции и нисколько не жалею о своем выборе, участвую в жизни людей, ведь я участковый! В свою очередь, мама воспитала во мне женствен-

ность, терпеливость, внимательность. Поэтому мне нужно быть гением перевоплощения: на работе – строгая леди в форме, дома – любящая жена и заботливая мать. Вот такая вот слабая женщина с сильным характером… - Судя по одному из фото, вы действительно носите капитанские погоны и, более того, являетесь дочкой YAMAMA 7

Я МАМА

«Я ношу под сердцем сына, плод большой, настоящей и первой любви! »

ты. Имя – это то, с чем мы рождаемся, проживаем свою жизнь, длинную или короткую, насыщенную или заурядную. - Какой бы смысл вы вложили в имя своего будущего малыша? - «Арсений» в переводе означает «мужественный». Но я не могу не отметить мягкого окончания. Итак, возможно, это будет сочетание мужества и добра?! Мы были бы очень этому рады! Я уже горжусь нашим сыном! - Пророчите ему будущее в форме? - Абсолютно нет! Выбор будущей профессии – это личный выбор каждого человека. Мы с мужем постараемся воспитать сыночка порядочным,

капитана органов правопорядка. Капитанская дочка в звании капитана! О, Анжелика, о вас можно не только снимать фильм, но и писать книгу. Итак, вернемся к сюжету… Прекрасной леди с волевым характером по законам жанра должен был встретиться «Жоффрей» или Петр Гринев, как минимум. Как эта судьбоносная встреча произошла в вашей жизни? - О, здесь героиня фильма сама бы удивилась крутым зигзагам в моей жизни! Если вкратце, то, как оказалось, судьбоносная встреча произошла 15 лет назад. Моя первая любовь, мой Игорь… Как и полагается - любовь, разлука, слезы… Я уехала в другой город. Вышла замуж за дру8 YAMAMA

гого. Прошли годы. Семьи не сложилось, деток Бог не дал. А потом мы и вовсе расстались… И вот судьба, поразмыслив, снова свела меня и Игоря. Результат – у нас будет долгожданный первенец, любимая кроха! Игорь круто изменил свою жизнь, оставил все в Москве, и теперь мы вместе в ожидании чуда! Как тут не верить в чудеса… - А кто же пока скрывается от объектива нашего фотографа в этом животике? - Я ношу под сердцем сына, плод большой, настоящей и первой любви! Будущий мамин защитник и папин помощник! - Как планируете назвать долгожданного сыночка? - Каждый раз эта тема явля-

отзывчивым, добрым, миролюбивым. Настоящего мужчину. Ну а какой путь выберет сын – это будет его выбор. В любом случае мы поддержим его и всегда поможем. Ведь мы родители! - О чем еще думает и мечтает женщина в ожидании чуда? - Я жду ребенка. Само нахождение его под сердцем – чудо. Я думаю о том, что главное – здоровье нашего ребенка. Здоровье всех деток! Все остальное – суета. Ну и, конечно, я в ожидании новогодних чудес!!! - Тогда и всем нашим читателям пожелайте что–то на Новый, 2015 год! - Как будущая мама желаю всем семьям здоровых, счаст-

ливых деток! Чтобы Дед Мороз раздал всем подарки в виде улыбок на детских личиках, тепла и гармонии в семье и… вкусных конфеток! Верьте в чудеса, ведь они действительно сбываются! И еще. Не сетуйте на судьбу. Иногда ей виднее, что лучше, а что нет… И вот мы познакомились с еще одной прекрасной мамой нашего города. Стали свидетелями интересной истории и порадовались тому, что в будущем году на земле станет еще одним человечком больше. С наступающим вас! И пусть каждая женщина и каждая семья дождется своего чуда!

YA M A M A . PRO

лась яблоком раздора! Наши мнения все время расходились. И снова чудо. Игорь предложил назвать сыночка Арсением. Я поняла – наш сын будет именно Арсением. И воцарились мир и лад в нашей семье! - А вообще, считаете ли вы, что имена даются нам не просто так и несут в себе некоторый смысл и дают путевку в жизнь? - Не иначе! Любое имя - это не просто набор звуков. У каждого имени есть своя история, индивидуальность. Незримая связь между именем и личностью очевидна – резкие звуки, строгое имя могут заложить твердый и сильный характер. Напротив, мягкие звуки в имени «сглаживают углы», добавляют ласки, добро-

200

YAMAMA 9

на правах рекламы

Приятный подарок к Мебельный центр МАЯК открыл специализированный корпус «Кухни и интерьеры».

новому году!

что Вас устроит, очень велика. Кроме того, почти весь цокольный этаж центра отдан салону детской мебели «Синяя птица». Здесь есть мебель и для малышей и для подростков. Особое внимание хозяйка, мама двоих детей, уделяет экологичности и функциональности. Партнерыпроизводители отбирались тщательно, сейчас в салоне представлена мебель производства России,Гер мании,Белоруссии,Польши,Тайваня.

Читательницы журнала «Я-мама»заботливые хозяйки и мамы, поэтому мы особо отметили это событие, ведь в новом корпусе собраны самые интересные для женщин позиции: кухни и детские! Давайте знакомиться.

Новый корпус «МАЯК. Кухни и интерьеры» расположен совсем рядом с основным зданием, прямо на остановке «ул. Погодина». Это удобно и для тех, кто перемещается на общественном транспорте и для автовладельцев. Имеется хорошая, охраняемая парковка. Теперь об основном преимуществе. «МАЯК . Кухни и интерьеры» на 4ех этажах собрал более 10 фирменных салонов российских и белорусских фабрик кухонь. Эти бренды представлены во Владимире впервые. «ЛОРЕНА», «ГЕОС-ИДЕАЛ», «ЭСКИЗ»,»Оптима», «Вардек», «Фавор» и другие...Таким собранием кухонных салонов в одном месте похвастаться не может ни один владимирский мебельный центр. В МАЯКЕ представлены кухни от эконом- до элит-класса.

Особая гордость - «растущие парты», или «умная мебель»- рабочее место, которое растет вместе с ребенком, подстраиваясь под особенности организма и учитывая нюансы. Раньше такую мебель родители могли купить только в Москве. Ортопедические детские стулья, ну и конечно различные варианты детских комнат. Стили от прованса до хайтека, материалы от натуральной древесины до современных безопасных пластиков. Вообщем, мамам и папам есть из чего выбирать. Новый специализированный корпус «МАЯК.Кухни и интерьеры» ждет вас каждый день.

Ваша мебель находится по адресу: г. Владимир, Большая Нижегородская, д. 107 ( остановка «ул.Погодина») Понедельник – Суббота с 10:00 до 20:00. Воскресенье и праздники с 10:00 до 16:00. выбирать мебель и узнавать об акциях «МАЯКА» можно не выходя из дома : www.mayak33.ru Текст: Евгений Ерофеев Фото предоставлено ТЦ «Маяк»

Например, «Лорена»-один из лидеров среди производителей кухонь в России. На рынке более 25 лет. Фирменные салоны «Лорена» есть во многих крупных городах,теперь такой салон открылся и у нас. «Вардек»(г.Санкт-Петербург) предлагает очень большой выбор недорогих, функциональных кухонь из пластика, дизайн - ультромодный, фурнитура — немецкая, а вот цена кухонного гарнитура от 15.000 рублей! Компания «ГЕОС-ИДЕАЛ»(Белоруссия) специализируется на кухнях из натуральных ценных пород дерева. Это уже премиум-класс для самых требовательных заказчиков. Т.е. если вы решили обновить интерьер своей кухни, теперь не нужно метаться по городу и тратить драгоценное время. Вероятность того, что именно в специализированном центре, предоставляющем такой выбор, Вы найдете то, 10 YAMAMA

YAMAMA 11

ГЛАВНАЯ ТЕМА

Мы собрались вас поздравить! Прекрасный повод познакомиться лично. Как и было анонсировано в слове редактора страницами ранее, в этом предпраздничном номере я хочу познакомить вас со всеми, кто в течение года уходящего трудился во благо наших с вами родительских знаний, умений и навыков.

Есть общая мечта – жить в большом, своем доме, рядом с природой. А еще жить большой (трое детишек) семьей, в которой не будет стихать детский смех, а про одиночество можно узнать только в словаре или из книжек. Евгений автор множества статей, интервью, анонсов и обзоров в каждом номере! Ему всегда есть что сказать. И несомненно, этой прекрасной семье есть что вам пожелать.

Чтобы мое повествование уже сейчас стало персонализировано, представлюсь еще раз… Татьяна Кабина – главный редактор. Помимо занятости в данном издании, я работаю в компании - мировом лидере среди контактных центров, на позиции менеджера по внутреннему маркетингу и коммуникациям. Играю на фортепиано, увлекаюсь чтением книг, дизайном и уютом своей квартиры, и, конечно же, материнством! Во время отпуска по уходу за ребенком стала участницей регионального и всероссийского конкурсов красоты и талантов среди замужних женщин, где моим результатом на сегодняшний день стали титулы «Миссис Владимирская Красавица 2013» и «Вице-Миссис Россия - Вселенная 2014». Здесь меня очень поддержали и родные, и коллеги, за что я им всем искренне благодарна. Найти себя в журнале «Я-МАМА» мне помогли: высшее образование в сфере журналистики и, конечно же, рождение дочки. Сегодня моей малышке не- многим больше двух лет. Но, как и в жизни любой другой мамы, – она мое самое большое сокровище. И конечно, мои самые заветные мечты связаны с ростом, развитием и светлым будущим тех, от кого мне посчастливится услышать слово МАМА. Да, нам с супругом Сергеем хотелось бы еще не раз подарить жизнь новому человечку и 12 YAMAMA

Но полагаю, что это издание вызывает у него особенный трепет. Ведь он ДВАЖДЫ папа. Не случайно выход первого номера практически совпал с рождением его дочки Анечки. Можно сказать, что они с любимой и любящей женой Анастасией сделали друг другу взаимный подарок! Также в их дружной семье растет старший сын Егор.

Татьяна с мужем Сергеем и дочкой Юлей, фотограф Марина Никитина

изо всех сил стараться наполнить ее всем лучшим, что дали нам когда–то наши родители.

В этот грядущий светлый семейный праздник и на протяжении всего родительского пути я желаю вам оправданных ожиданий и только приятных неожиданностей!

И первые, с кем мне хотелось бы вас познакомить, это РОДИТЕЛИ, создатели, издатели и ангелыхранители нашего благого начинания - Евгений Ерофеев и Леонид Заяц. Евгений Ерофеев – шеф-редактор. Человек, у которого журналистика в крови, причем не только в ее печатной ипостаси. Женя основатель уже не первого журнала, руководитель проекта «Автослалом» во Владимире.

Евгений с супругой Анастасией, сыном Егором и доченькой Анной, фотограф Марина Никитина

Друзья, накануне самых важных семейных празднеств желаем вам оставаться жизнерадостными, добродушными, общительными и немножко влюбленными. Потому что влюбленный человек смотрит на мир иначе, он ломает стереотипы и верит в чудо. А Новый год – это и есть чудо, особенно для наших маленьких домочадцев, не дайте им в этом разубедиться. С Новым годом и Рождеством Христовым! Леонид Заяц, коммерческий директор. В равной степени разделив с Евгением все нюансы создания первого владимирского журнала для родителей, сегодня Леонид делает издание «Я-МАМА» эстетически привлекательным и информационно полезным! Лёня автор дизайна и стиля журнала. Более того, он работает над тем, чтобы нас с вами окружала только проверенная, сертифицированная и полезная рекламная информация. Образно выражаясь, ОН - истинный отец, который не принесет домой молоко от неизвестного производителя и с неясной датой

годности! И как папа, он вместе с женой Елизаветой воспитывает настоящего мужчину, имя которому – Богдан.

Леонид с женой Елизаветой и сыном Богданом

Леня сделал нам всем подарок, в очередной раз превратив все авторские труды в сверстанный и напечатанный журнал. И конечно, не остался вдалеке от общих поздравлений.

Друзья, коллеги, дорогие читатели! Пусть Новый год принесёт нам всем ещё больше счастья, любви друг к другу, взаимопонимания и уверенности в своих силах. От души желаю в наступающем году реализовать все планы и воплотить в жизнь все идеи! Екатерина Казина, детский психо-

лог и практикующая мама. Именно так подписывает свои материалы наш постоянный, опытный и компетентный в различных сферах автор. Катя действительно обладает прекрасным багажом знаний, среди которых детская психология, деловой

Екатерина с сыном Кириллом, фотограф Марина Никитина YAMAMA 13

ГЛАВНАЯ ТЕМА

коучинг, юридическая помощь в области трудового и гражданского права. А также она совмещает написание материалов для данного издания с работой советника директора по управлению персоналом в крупной российской компании.

и повышает свою квалификацию по специальности стоматология в медицинском институте. Всю свою сознательную жизнь увлекалась музыкой, игрой на фортепиано. Являлась участницей народного циркового коллектива «Арена смелых», выступая не только на мероприятиях области и страны, но и на сценах Европы.

Но самая большая гордость нашей опытной сотрудницы - ее 9-летний сын Кирилл. Как и мама, он интересуется литературой, но в его случае больше поэзией, в чем и преуспевает на школьных конкурсах и концертах. Подает надежды в изобразительном искусстве и, как любой мальчик, тяготеет к технике, в частности к электрическим конструкторам. Самая заветная материнская мечта Екатерины, она же цель: дать сыну как можно больше любви, вырастить его здоровым, счастливым, сильным духом и телом.

Дорогие читатели! Поздравляю вас с Новым годом и Рождеством! Желаю самого банального и самого важного: здоровья вам и вашим любимым и родным! Берегите ваших детей, любите их, прощайте их, будьте терпеливы и последовательны, ведь быть родителем - нелегкий труд и самая огромная из всех возможных радостей! Марина Якушева, врач акушер-гинеколог высшей категории. Марина - человек самой жизненно важной профессии! В 2002 году окончила Ивановскую государственную медицинскую академию и прошла практику под руководством доктора медицинских наук, профессора, заслуженного врача Российской Федерации В. И. Краснопольского в Москве. Сегодня Марина - заведующая родовым отделение ГБУЗ ВО «Областной перинатальный центр», и мы очень рады видеть ее среди наших авторов. Но, конечно, самая приятная работа для нашего эксперта – быть мамой 14 YAMAMA

Марина с дочкой Елизаветой, фотограф Мария Кузовкина

девятилетней Елизаветы. Лиза учится в третьем классе лицея и занимается художественной гимнастикой в Детской юношеской спортивной школе по художественной гимнастике олимпийского резерва им. Толкачева. А вот и строки о том, каково быть мамой спортсменки и просто красавицы! Наши красавицы-дочки Стройные, словно из сказки. Я вам посвящаю строчки: «непросто быть мамой гимнастки». Мячик «sasaki» и обруч, Булавы, скакалка и лента. Лучший подарок для дочки Это покупка предмета. Купальник в кристаллах Сваровски Стоит - не хватит зарплаты. Быть мамой гимнастки-дочки — Это большие затраты. Заброшено все остальное. Готовимся к соревнованьям. Быть мамой дочки-гимнастки — Это большое вниманье. Закончены выступления. Счастливы дочкины глазки, Тренера одобрение — Радость для мамы гимнастки. Место на пъедестале, Разряд и спортивная твердость. Быть мамой дочки-гимнастки — Это огромная гордость.

С дочкой успехом делиться И даже грустью в ненастье, Быть мамой дочки-гимнастки — Это огромное счастье. Этим талантливым и трудолюбивым красавицам мы желаем успеха на их серьезном и интересном жизненном пути, а вот что они желают всем нам.

Дорогие читатели! Пусть следующий, 2015 год будет мирным и счастливым! Пусть будет больше улыбающихся лиц: женских, мужских и, конечно же, детских! Здоровья вам, вашим детям и близким! С наступающим Новым годом! Анна Курбатова, врач стоматолог. Анна также заботится о здоровье наших мам и деток. На ее счету огромный ряд решенных на практике профессиональных задач и растущий список освещенных в нашем журнале профильных вопросов. Аня присоединилась к нам, будучи еще только в ожидании своего пока единственного сыночка Арсения. И вот мы видим их первые фото! Сейчас Сене всего 2 месяца. Наша самая молодая мама отличается особенной активностью. Находясь в декретном отпуске, учится в двух университетах одновременно: получает юридическое образование

Ощущая и утоляя собственную жажду знаний, Анна с пеленок уделяет своему малышу максимум внимания для его динамичного умственного и физического развития, применяя все лучшие методики. И как и любая мама, мечтает, чтобы её ребенок вырос здоровым, умным, добрым и порядочным человеком. Будет помогать ему раскрыться, найти себя в этом огромном мире и поддерживать во всех начинаниях.

В преддверии Нового года хочу пожелать читателям не бояться идти вперед, делать шаги в новых направлениях, пробовать себя в разных областях, не бояться критики и уверенно чувствовать почву под ногами. Ксения Зинякова, юрист. Ксения - наш консультант в вопросах юридической грамотности, опытный интервьюер, любитель путешествий

с детьми и отчетов о них в виде репортажей в журнале «Я-МАМА». Основное из рабочих кресел, которые она занимает, – кресло юрисконсульта в высшем учебном заведении города Владимира. Более того, Ксения - кандидат экономических наук. Как видите, красивой женщине ничто не мешает быть умной и, тем более, быть мамой!

Ксения с мужем Егором и дочкой Александрой, фотограф Марина Никитина

Дочке Ксении и Егора Александре в апреле исполнится 3 года. Как признались родители, Сашенька очень любит танцевать и рисовать. Счастливые родители мечтают, чтобы дочка выросла и смогла принести в этот мир чуть больше добра и тепла, чем есть сейчас.

Дорогие читатели! Примите самые искренние поздравления с наступающим Новым годом!

Анна с сыном Арсением, фотограф Константин Коекин

Пусть Новый год подарит вам благополучие, исполнение заветной мечты и укрепит веру в будущее. Пусть успех сопутствует всем вашим начинаниям всегда и во всем. Желаю вам мира, согласия, терпения, добра, счастья и, конечно же, удачи! Ольга Байбакова, специалист в сфере качества и пищевой безопасности, бизнес-тренер. Первая и самая любимая профессия Ольги - менеджмент качества. Основные отрасли, в которых она работала, - пищевая промышленность и система высшего профессионального образования. Да, образование тоже должно быть качественным, и мы, родители, хотим иметь гарантии его востребованности уже при поступлении детей в вуз, поэтому инструменты менеджмента качества применимы и там. YAMAMA 15

ГЛАВНАЯ ТЕМА

Ольга с сыном Криллом и мужем Андреем, фотограф Марина Никитина

Издержками своей профессии считает особенное внимание к пищевой безопасности! Об этом была одна из статей Ольги в журнале «Я-МАМА». С 2008 года занимается педагогической деятельностью, не так давно стала сертифицированным бизнестренером International College of Business Trainers. Тренерство стало ее настоящей творческой отдушиной, она даже назвала его хобби, но кажется, что хобби уже давно переросло в еще одну любимую профессию Оли. Сыну Ольги и Андрея Кириллу 12 лет. Он занимается спортивными бальными танцами. Кирилл стал автором идеи по организации на базе его класса субботней Школы лидерства, тренером в которой стала его мама, а участниками - его одноклассники. Здесь ребята практикуют работу в команде, учатся понимать значимость каждого в общем результате, правильно распределять время, быть креативными и даже выступать перед аудиторией. А мечтать Ольге остается лишь о том, чтобы единственный и любимый сын нашел свой жизненный путь и уверенно шел по нему, становясь все сильнее.

Желаю всем читателям «Я-МАМА» гармонии, идеального баланса в реализации ваших главных жизненных 16 YAMAMA

ценностей, радости от каждого нового дня в кругу ваших любимых. Пусть Новый год приносит вам только приятные сюрпризы и новые возможности! Екатерина Бусурина, визажист-стилист, имидж-дизайнер. Год назад Катя привлекла внимание редакции как интересная многогранная личность, и ее семья украсила обложку февральского номера. Профессиональная принадлежность Екатерины не могла нас не привлечь и в рабочем плане, ведь вакансия специалиста ее профиля у нас была свободна. Так мы и стали сотрудничать! Екатерина с мужем Денисом и дочкой Софьей, фотограф Людмила Потемкина

Кате досталась сложная, но посильная ей задача – делать наших очаровательных героинь номера ЕЩЕ красивее! А в основном она помогает невестам свадебным утром преобразиться в настоящих принцесс. Часто выполняет макияжи для фотосессий, модельных агентств, конкурсов красоты. В визаже владеет всеми основными техниками, чем особенно ценна для работы в журнале, где на обложке появляются не только представительницы прекрасного и представители сильного пола, но и дети. Катя имеет образование в сфере психологии, бизнеса, но большинство ее компетенций связаны с красотой. Помимо всех основных школ макияжа, обучалась еще и в Авторской школе Светланы Визьнюк, а также получила мастер-класс у Элен Кийе (ведущий мировой визажист). У Екатерины прекрасная 10-летняя дочка Софья. Она активно изучает английский язык, любит учиться в школе, танцевать, ходит в лыжную секцию и обожает рукоделие.

Мне бы хотелось, чтобы моя дочь смогла реализовать в этой жизни свой потенциал, была любящей и сострадательной. Всем читателям желаю быть добрее друг к другу, чтобы трепетные отношения между людьми сделали наши зимы теплее!

Надежда Ефимова, журналист. Надежда тоже далеко не случайно оказалась в команде пишущих для вас авторов. Надя - обладательница двух высших образований, первое из которых – телерадиожурналистика, а второе - управление персоналом. Первое помогает ей интересно излагать глубоко изученный и подготовленный для читателей журнала «Я-МАМА» материал, а второе - реализовать себя в предпринимательской деятельности. Год назад она нашла себя и в самой желанной сфере – материнстве. Ее мечта сбылась – она мама мальчика! По словам Надежды, ее годовалый сын Давид с рождения обладает ярко выраженными мужскими качествами. И теперь она уверена в том, что мужчинами все-таки рождаются, а не становятся!

Марина с мужем Сергеем, сыном Матвеем и дочкой Сашей

ятельную личность! Мечтаю видеть своего сына хоккеистом и просто успешным человеком!

Желаю, чтобы хозяйка наступающего года нас всех наделила «рожками» для борьбы с трудностями, быстрыми ножками, чтобы Надежда с сыном Давидом, фотограф Марина Никитина весело шагать по жизни, игривым нравом, чтобы нравиться самим себе, и прекрасным пушистым обличием, чтобы вызывать восхищение у окружающих.

Заветная мечта мамы Нади: Чтобы он просто ЖИЛ и был здоров! Если Бог даст мудрости, хочу вырастить сильную и самосто-

Надежда тоже далеко не случайно оказалась в команде пишущих для вас авторов. Надя - обладательница двух высших образований, первое из которых – телерадиожурналистика, а второе - управление персоналом. Первое помогает ей интересно излагать глубоко из-

ученный и подготовленный для читателей журнала «Я-МАМА» материал, а второе - реализовать себя в предпринимательской деятельности. Марина Никитина, фотограф, владелица студии «ФотоДом» Марина - автор большинства теплых семейных фото, украсивших этот материал и другие. Ее работы – это обложки наших журналов, иллюстрации интервью, самые нежные снимки внутри издания для родителей. Так сегодня проявляет себя художник-проектировщик с красным дипломом! На базе своей студии Марина делится опытом работы с фотокамерой и, конечно, снимает сама, причем в различных жанрах. Эта хрупкая девушка - жена и дважды мама. Сын Матвей учится в 1 классе и увлекается футболом. А с годовалой Сашенькой Марина уже более 8 месяцев посещает бассейн. Есть у нашего фотографа и свое собственное увлечение – вязание. Самая заветная материнская мечта Марины – семья, где не менее пяти детей!

Слушайте своё сердце! Уделяйте больше времени домашним делам, мужу и детям! Главное для женщины - это семья!

YA M A M A . PRO

YAMAMA 17

НЕПОСЕДЫ

Новый год с

детьми

Итак, начнем с пользы для ума и рук, а именно - с новогодних поделок. У меня дома Новый год начинается числа двадцатого ноября, когда мы с сыном достаем наши запасы цветной бумаги и картона, фольги, ниток, тесьмы, красок, клея, фетра, лаков и т. д. Продвинутым рукодельщикам и рукодельницам я ничего не буду советовать, а остальным рекомендую воспользоваться неисчерпаемой информационной копилкой – Интернетом. Если вы только начинаете осваивать прикладное искусство и рукоделие, начните с простых гирлянд из цветных колечек: поставьте ребенку задачу сделать гирлянду длиной во всю комнату и, конечно, участвуйте по мере сил в создании «шедевра». Не будет большего счастья для маленького мастера, когда вы повесите его изделие на елку или под потолок. И пусть она совершенно не вписывается в интерьер или в концепцию ваших новогодних украшений, она ценнее самых дорогих новогодних венков, нарядов и гирлянд.

Дорогие родители, если вы думаете, что Новый год – это просто праздник, просто повод хорошо отдохнуть, поесть и повеселиться, то я буду вынуждена вас разочаровать. Новый год – это одно из самых важных событий в календаре родителей, воспитывающих гармоничных людей будущего. И расслабиться вы сможете только после того, как правильно организуете этот праздник для своих детей. Правильно — т. е. с максимальной пользой для ума, души и тела маленького человека. Текст: Екатерина Казина, детский психолог и практикующая мама.

18 YAMAMA

Не менее приятно ребенку будет подарить всем родным и друзьям открытки или сувениры, сделанные своими руками. Простейшая открытка: вырежьте из зеленого фетра елочку и приклейте обычным клеем-карандашом на небольшой сложенный вдвое прямоугольник из плотной белой бумаги, надпись можно вырезать из журналов, собрать из букв (из тех же журналов) или просто написать. Самый доступный сувенир: вырезаем из плотной бумаги или картона серого, коричневого, желтого или белого цвета контур барашка (Интернет вам в помощь в поиске подходящей

картинки), и теперь клеим на туловище и голову выбранного вами барашка (это может быть и овечка, и козочка) комочки ваты или рассыпаем на клей рис, на обратную сторону крепим петлю из тонкой ленты подходящего цвета. И тут мне бы хотелось отвлечься буквально на минуту: сейчас в школах на трудах дети тоже делают подарки своими руками и готовятся дарить их родителям. Так вот, дорогие родители, получив в подарок кривоватую, слегка измазанную клеем аппликацию, восторгайтесь так, будто вам только что одновременно подарили машину премиумкласса, соболью шубу и самый большой бриллиант в мире! И ни в коем случае не смейте критиковать подарок, даже ночью в своей спальне за закрытыми дверями. В подарок для вас ребенок вложил часть своей души, и значит, критикуете вы душу ребенка, ту самую, которую сами и вдохнули в него.Возвращаясь к теме поделок, хочу заметить, что вам может показаться глупым и наивным подобное времяпрепровождение, но удовлетворение ребенка от проделанной работы, удовольствие от процесса дарения таких сувениров и

открыток не сравнимо ни с чем. Кроме того, все эти занятия развивают усидчивость, внимание, мелкую моторику малышей, учат их ответственности, а еще развивают желание делать приятное близким, заботиться о них. Перед самым праздником дети обязательно должны принимать участие в украшении дома и елки. Учите ребенка, что это не только удовольствие, но и ответственность (особенно, если вешаете на елку дорогую коллекцию винтажных игрушек). Девочки обязательно должны принимать участие в готовке праздничных блюд и сервировке стола. Хотя и для мальчиков наверняка найдутся дела. Например, мой сын уже умеет собирать старинную механическую мясорубку и с удовольствием прокручивает через нее тесто на печенье, да и все, что еще можно и нужно, раз уж мясорубка собрана и прикручена к столу. Найдите своим детям несложное, но важное дело в процессе подготовки к празднику. А теперь давайте обратимся к теме подарков детям от родителей. Понятное дело, что мы с вами можем себе позволить купить подарок в магазине, а не делать его руками, и в этом YAMAMA 19

НЕПОСЕДЫ или переодеть. Чем больше манипуляций можно совершить с игрушкой, тем выше их познавательная ценность.

наша сила, но и наша слабость тоже. Выбор детских магазинов так разнообразен, что, не зная точно, чего же желает ваше чадо, легко ошибиться. Цена этой ошибки – ваше разочарование, когда прямолинейный в силу возраста человечек скажет, что хотел не это. Не ругайте за прямолинейность, это не он виноват, что вы не знаете, чего хочет ваш ребенок. И вот чтобы этого не произошло, готовьтесь к покупке подарков заранее: разговаривайте с малышом, запоминайте, что он говорит; играйте с ним в его игрушки и замечайте, чего в его маленьком мирке не хватает: может, у одной из кукол нет кровати, а может, ни в одной машине нет пассажиров. Предложите ребенку написать письмо Деду Морозу и отправить его через форточку (не забудьте поставить внизу папу, который поймает письмо), или через морозилку, или же просто по почте (заранее договоритесь с работником почты, который принимает письма). Говоря о подарках детям, надо помнить еще несколько правил. Они не сложные: – Не дарите подарки по принципу «Я всегда об этом 20 YAMAMA

мечтал(а)»: ребенок не вы, поэтому учитывайте его желания. – Не дарите слишком дорогих подарков: с дорогущим пневматическим пистолетом ваш «воин» будет обращаться ровно так же, как и с палкой, найденной во дворе и приспособленной под тот же пистолет. – Не ругайте за плохое обращение с подарком: это правило вытекает из предыдущего и значит, что как бы ни был дорог приобретенный подарок, он больше не ваш, и что бы ребенок с ним ни делал, ругать за это вы не имеете право. Это не исключает того, что детей надо учить ценить вещи, но другими способами: доступно объяснить, что вы не будете покупать все новые и новые игрушки взамен сломанных, и подкрепить свои слова действиями, т. е. действительно не покупать. – Игрушки должны быть функциональными: у машинок должны крутиться колеса и открываться двери, куклу должно быть можно посадить, положить, причесать

– Не дарите полезных подарков: одежда, обувь, школьные принадлежности – это не подарки, а жизненная необходимость, никак не связанная с праздником и радостью от ожидания и получения чего-то приятного, неожиданного и необычного. Не стоит также дарить подарки «на вырост», например, золотые сережки, которые «будешь носить, когда в школу пойдешь», планшет, который «получишь, как научишься с телефоном управляться», велосипед, на котором «будешь летом кататься», и т. д. и т. п. То, чем ребенок не может воспользоваться здесь и сейчас, не принесет ему радости. Ну вот, вы определились с подарками, теперь необходимо решить, как дарить. Если вы приглашаете «фирменных» Деда Мороза и Снегурочку, у меня только один совет: передайте подарок заранее, через фирму при оформлении заказа, а не пихайте его судорожно в коридоре сказочным гостям – испортите чудо. Приход Деда Мороза – это сказка и чудо, а не награда за сделанные дела, съеденную кашу или примерное поведение. Если решили обойтись без сказочных гостей, продумайте, как подарки появятся под елкой или в каком-то другом отведенном для этого месте. Пусть это будет неожиданно и чудесно, например, отошлите на минутку ребенка за чем-нибудь и уложите подарки под елку, или приготовьте заранее немного снега и проложите следы из него в комнату малыша, а в центре

комнаты сложите горкой подарки. Можно также тихонько положить их под подушку, и пусть ребенок найдет их утром сам. Варианты неисчерпаемы. И я сознательно не говорю о варианте вручения подарков «из рук в руки». Конечно, если у вас есть желание и возможности сделать ребенку несколько подарков, то дарите ему подарок от себя и обязательно подарок-сюрприз от Деда Мороза. Период веры в сказку, в чудо, в Бабу Ягу и Деда Мороза – обязательный и очень важный в процессе формирования эмоционально-волевой сферы ребенка. А в наше высокотехнологичное, информационно переполненное, несущееся кудато на запредельных скоростях время этот «сказочный» период лучше растянуть настолько, насколько у вас хватит сил. Детям очень быстро приходится взрослеть, поэтому пусть хотя бы этот волшебный праздник – Новый год – будет наполнен чудесами, которые возможны только в детстве. А теперь давайте обратимся к теме организации досуга Вашего чада. Весь досуг условно можно

разделить на спортивный и художественно-интеллектуальный. Зима предлагает нам огромное количество спортивных развлечений: коньки, лыжи, санки, снежки, а также валяние в снегу и с горы, лепка снеговиков, постройка крепостей и их взятие. Гармонично развитый человек будущего, конечно, не может быть чужд искусству театра. Учить вас делать все это было бы странно, поэтому я остановлюсь на безопасности таких развлечений и дам лишь один совет: все-все делайте вместе со своими детьми – это главный секрет самого большого удовольствия от этих развлечений и для малыша, и для вас. Итак, санки, снегокаты, ледянки, ватрушки и просто картонки. Выбирая снаряжение, не скупитесь, потому что качество – это залог безопасности. Обязательно примерьте все еще в магазине: удобно ли ребенку сидеть на санках, не качаются ли они из стороны в сторону на твердом полу, подходят ли по росту, длине, не проваливается ли он слишком глубоко в ватрушку,

есть ли у нее ремни, за которые можно держаться, не тяжелая ли она для малыша. У снегоката проверьте, не большой ли люфт руля, нет ли трещин на полозьях, не твердое ли сиденье. Кстати, обязательно запомните: кататься на снегокате нужно только по двое и лучше, чтобы один из двоих был взрослым или хотя бы подростком. На ледянке лучше кататься не с «природной» горы, а с деревянной, и не выше трехчетырех метров. И вообще, прежде чем отпускать своего драгоценного ребенка в свободный полет с горы, посмотрите, как катаются другие, отметьте опасные места и укажите на них ребенку, объясните, как их лучше проезжать. Еще лучше, если первый раз скатитесь сами или с малышом вместе. Также следует обратить внимание, где заканчивается горка: не стоит кататься с горы, заканчивающейся около проезжей части или на середине замерзшего пруда. Собрались повоевать в снежки? Сразу обсудите правила: лежачего не бьют, за определенные совместно границы не убегать, снежки лепить без ледышек, шишек и, тем более, камней внутри. Даже простой крепенький снежок, прилетевший в глаз, может обеспечить ушиб, а уж снежок с начинкой и подавно. Если все же попали кому-то в глаз, промойте его чистой водой и отправьте человека домой, где лучше еще раз промыть глаз охлажденной чайной заваркой и закапать YAMAMA 21

НЕПОСЕДЫ

НЕПОСЕДЫ лед твердый, падать больно. Чтобы не падать или хотя бы меньше падать, надо правильно выбирать коньки: ботинки должны сидеть плотно, голенище должно быть высокое и жесткое. Лучше иметь, конечно, свои коньки, но если берете коньки в прокате, учтите вышесказанное. И обязательно давайте ребенку на катке перчатки или варежки – не очень-то приятно касаться холодного льда голыми руками.

одну-две капли альбуцида. Если для игры в снежки предварительно решили построить крепость, выберите для этого ровную площадку, без ямок, куда можно угодить ногой на бегу в пылу битвы. Следите, чтобы нагрузка распределялась равномерно на всех, а то после постройки ваши бойцы не смогут доблестно воевать, падая от усталости. Лыжня зовет? Отлично, но сначала позаботьтесь об амуниции. Прописные истины: лыжи должны быть до запястья поднятой руки, палки – до подмышек. Начинающему лыжнику купите лыжи покороче, ими будет легче управлять. Научите правильно держать палки: продеваем ладонь снизу в петлю ремешка и плотно прижимаем к ручке палки. Не забываем, что ботинки надо брать на размер больше – на шерстяной носок. Крепления 22 YAMAMA

для ребенка лучше выберите полужесткие, они уберегут голеностоп малыша от травмы при падении. Для самых маленьких сделайте крепление сами из… галош: подошву у носка привинтите к лыже, пятку срежьте. Да, не очень спортивно, зато безопасно: при падении нога легко выскользнет из крепления. Поскольку маленькие лыжники не любители спокойных прогулок и норовят скатиться с горки, научите их правильно это делать. Кратко напомню: ноги на ширине плеч, правая нога (а если ребенок левша, то левая) на полботинка впереди, колени слегка согнуты, корпус немного вперед, руки отведены в стороны и согнуты в локтях, палки нижними концами смотрят назад. Вперед! И главное, не падай! На катке к «лыжным» неприятностям добавляется еще одна:

А теперь перейдем к духовноинтеллектуальным развлечениям. Практически все театры, концертные залы и дома культуры предлагают новогодние программы для детей. Выбрать то, что подходит вам по возрасту, не сложно. Обратите внимание на интерактивные представления, где дети не просто сидят и смотрят, но и принимают активное участие в представлении. Во Владимире такие представления устраивает театр «Разгуляй», а также подобные представления привозят к нам в Областной дворец культуры и Концертный зал имени Танеева. Если же ваш малыш стесняется сам проявлять активность и ему интереснее просто смотреть, идите в кукольный театр или в театр драмы имени Луначарского. С детьми постарше в новогодние каникулы надо обязательно сходить в кино: к первому января, как правило, в прокат выходят тематические новогодние фильмы и мультфильмы. Если после спектакля или представления планируется продолжение в виде праздника вокруг елки, позаботьтесь о том, чтобы у вашего ребенка были нарядный вид и сменная обувь (плясать и участвовать в конкурсах в тяжелых зимних сапогах

не особенно удобно и красиво). Не забудьте и фотоаппарат или камеру – через пару лет ваши подросшие сын и дочь будут сами с удовольствием пересматривать это видео. По моему скромному мнению, таких выходов должно быть несколько в разные места: одиндва раза до Нового года (с 25 по 30 декабря) и три-четыре раза после праздничной ночи. Кстати, о самой праздничной ночи. Ничто так не обрадует вашего ребенка, как разрешение посидеть с вами за столом до двенадцати часов. Один раз в году такое вполне можно себе позволить. Мне очень нравится идея празднования Нового года в деревне или на даче, если она отапливается. Здорово, если неподалеку от дома есть настоящая ель. Если нет, тоже не беда,

можно установить во дворе купленную и привезенную зеленую красавицу. На такой елке будут уместно смотреться самодельные игрушки и бумажные гирлянды, а также крупные пластиковые шары. Такой праздник на природе - прекрасная возможность научить мальчиков колоть двора, а девочек готовить на гриле. Конечно, подготовка потребует от родителей больших усилий, чем празднование дома, но радость гуляний вокруг елки и застолья на свежем воздухе с возможностью поиграть в снежки тут же или запустить петарды и фейерверки стоит этих усилий. Готовясь к поездке, продумайте одежду детей: очень удобны утепленные спортивные комбинезоны или полукомбинезоны с куртками. Запаситесь теплыми свитерами, носками и несколькими парами варежек.

Также подумайте про сон в деревенском или дачном доме: возможно, вам понадобятся дополнительные одеяла. И если вы планируете задержаться на природе, позаботьтесь о настольных играх: в лото, домино, шашки и скрэблл так приятно играть в семейном кругу короткими зимними днями. Если вы празднуете Новый год в гостях, то обдумайте досуг ребенка: есть ли возможность отправить его к бабушке-дедушке? Взять с собой в гости? Или же самый лучший вариант: заранее договориться с друзьями и организовать всем детям Новый год у кого-то, чей дом расположен ближе всего к месту празднования взрослых. В этом случае необходимо подготовить для детей их собственный стол, заранее заблокировать не подходящие каналы на телевизоре и четко обозначить правила поведения. Звоните детям раз в час, чтобы проверить, все ли в порядке, или навещайте раз в два часа, тем более, что погулять и запустить пару фейерверков после обильного застолья не вредно никому. Но лично я бы посоветовала праздновать саму новогоднюю ночь дома, в кругу семьи. Подарите своим близким и, прежде всего, детям тепло, волшебство и сказку этого праздника. И тогда, я уверена, через много лет, когда вам точно будет в Новый год не до походов гости и прочих гуляний, ваши дети подарят это тепло и волшебство вам самим. С Новым годом, дорогие читатели, и успехов вам в нелегком труде быть родителями людей будущего!

YA M A M A . PRO

YAMAMA 23

ЗДОРОВЬЕ

ФИЗИОЛОГИЯ

ПОСЛЕРОДОВОГО ПЕРИОДА Текст: Марина Якушева, врач акушер-гинеколог высшей категории.

родов, являются физиологическими, поэтому ее следует считать здоровой женщиной. Необходимо учитывать ряд особенностей течения послеродового периода, связанных с лактацией, наличием раневой поверхности на месте плацентарной площадки, снижением защитных сил матери. Поэтому, наряду с врачебным наблюдением, для роженицы необходимо создать особый режим при строгом соблюдении правил асептики и антисептики. В послеродовом отделении необходимо строго соблюдать принцип цикличности заполнения палат. Этот принцип состоит в том, что в одну палату помещают рожениц, родивших в течение одних и тех же суток. В настоящее время принято активное ведение послеродового периода, заключающееся в раннем (через 8-10 часов) вставании, которое способствует улучшению кровообращения, ускорению процессов инволюции. Физиологический послеродовый период характеризуется хорошим общим состоянием женщины, нормальной температурой, частотой пульса и артериальным давлением, правильной инволюцией матки, нормальным количеством и качеством лохий, достаточной лактацией.

Поздравляем ВАС! Вы теперь – Мама, а это значит, что все только начинается, а роды сменились следующим важным этапом вашей жизни – послеродовым! Послеродовым (пуэрперальным) периодом называют период, начинающийся после рождения последа и продолжающийся 6-8 недель. В течение этого времени происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые подверглись изменению в связи с беременностью и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовой период. Темп инволюционных изменений максимально выражен в первые 8-12 суток. 24 YAMAMA

Ближайшие 2-4 часа после родоразрешения выделяют особо и обозначают как ранний послеродовой период. Первые 2-4 часа после нормальных родов роженица находится в родильном зале. Врач-акушер внимательно следит за ее общим состоянием, ее пульсом, артериальным давлением, постоянно контролирует состояние матки. Затем роженицу переводят в физиологическое послеродовое отделение. Процессы, происходящие в ее организме после неосложненных

нии этого времени женщина адаптируется к послеоперационному существованию: ей производят коррекцию кровопотери, начинают антибактериальную терапию для профилактики послеоперационных инфекционных осложнений. Но уже на 2-е сутки счастливую маму переводят в послеродовое отделение, где она сразу же начинает вести активный образ жизни - встает и ходит, кормит своего малыша. Садиться маме разрешается на 2-3 сутки после операции. В течение 7 дней после кесарева сечения (до снятия швов) процедурная медсестра ежедневно обрабатывает послеоперационный шов антисептическими растворами и меняет повязку. Если рана была ушита рассасывающимся шовным материалом, то обработку раны проводят в том же режиме, но швы не снимают (такие нити рассасываются самостоятельно на 8090-й день после операции). Выписывают из родильного дома в случае отсутствия каких-либо осложнений на 6-7-е сутки после оперативного родоразрешения. Перед выпиской обязательно узнайте у врача: • как обрабатывать послеопе-

рационный шов; • как проверить, что рана хорошо заживает; • как распознать признаки инфекции; • потребуются ли вам какие-либо медикаменты; • сколько нужно отдыхать в течение следующих недель; • когда и какие по весу можно поднимать тяжести; • когда можно начинать половую жизнь Поздний послеродовый период длится в течение 2-х месяцев после родов. Срок таков потому, что именно за это время матка почти полностью возвращается к своим первоначальным размерам (с одного килограмма до 50 граммов) при послеродовых схватках. В этот период совершенно нормальным считается: 1. Отторжение слизистой оболочки матки. 2. Повышенная потливость 3. Увеличенный живот. 4. Чувство сонливости, слабости 5. Выделение молока вне кормления встречается довольно часто, 6. Иногда не всё благополучно и с функционированием кишечника.

Выписку рожениц из стационара при несложном течении послеродового периода производят на 4-5 сутки. Если роды протекали по какойлибо причине не самостоятельно, то после оперативного родоразрешения роженица в течение первых суток находится в специальной послеродовой палате (или палате интенсивной терапии). За ней осуществляют постоянное наблюдение анестезист (медсестра отделения интенсивной терапии) и врач анестезиолог. На протяжеYAMAMA 25

ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ не предупредить, то значительно смягчить их, начиная заботиться о себе еще во время беременности. Правильное питание, занятия в бассейне, гимнастика, контрастный душ, уход за кожей с использованием специальных косметических средств — все это поможет будущей маме поддерживать себя в тонусе, а после рождения малыша — быстро восстановиться. После родов рекомендуется много пить — чистую воду, свежевыжатые соки, компоты и морсы. Можно делать несложную гимнастику и дома. Начинать упражнения для фигуры надо не раньше, чем через 4 недели после родов. Серьезные занятия спортом и слишком большая активность противопоказаны кормящим мамам. Используйте самомассаж и специальные косметические средства для восстановления фигуры. Их необходимо применять еже-

И наоборот: 1. Повышение температуры тела. 2. Изменение характера и качества выделений из половых путей. 3. Появление любых болезненных ощущений внизу живота или в области послеоперационного шва. 4. Появление болезненных ощущений в груди, отечности, покраснения, которые не проходят после кормления малыша: требуют немедленной консультации врача. Нужно учитывать, что темпы инволюции находятся в зависимости от паритета родов, степени ее растяжения во время беременности (крупный плод, многоводие, многоплодие), грудного вскармливания с первых часов послеродового периода, функции соседних органов. В яичниках в послеродовом пе26 YAMAMA

риоде заканчивается регресс желтого тела и начинается созревание фолликулов. Вследствие выделения большого количества пролактина у кормящих женщин менструация отсутствует в течение нескольких месяцев или всего времени кормления грудью. У некормящих женщин менструация восстанавливается через 6-8 недель после родов.

Грудное молоко – самый полезный, сбалансированный и ценный продукт для новорожденного. Хорошо, если малыш получает грудное молоко хотя бы до шести месяцев. Кроме того, во время кормления происходит выброс гормонов, которые заставляют матку активнее сокращаться, а следовательно, восстановление после родов идет быстрее.

У некоторых женщин овуляция и наступление беременности возможны в течение первых месяцев после родов, даже на фоне кормления грудью.

В послеродовой период организм не возвращается полностью в то состояние, что было до беременности, особенно это заметно у первородящих. Остаются изменения: состояние промежности, форма шейки матки и наружного зева, стенки влагалища, рубцы беременности. Но не стоит расстраиваться, эти изменения будут заметны только гинекологу, все остальные изменения вашего организма постепенно исчезнут.

Функция молочных желез после родов достигает наивысшего развития. Под влиянием пролактина происходит усиленный приток крови к молочным железам и усиленная секреция молока, что ведет к нагрубанию молочных желез, наиболее выраженному на 3-4 сутки послеродового периода.

Что ж касается проблем с фигурой после родов, то можно если

дневно после душа, круговыми массажными движениями втирая в проблемные участки — живот, бедра, ягодицы. Миостимуляция (или электростимуляция) — это единственная аппаратная косметологическая процедура, которую можно проводить кормящим мамам (разумеется, в это время нужно исключить воздействие на грудь). Используйте послеродовые бандажи, они помогают ускорить процесс сокращения матки после родов. Особенно это актуально после кесарева сечения – такой бандаж зафиксирует послеоперационный шов, поддержит мышцы передней брюшной стенки и снимет нагрузку с позвоночника. После естественных родов бандаж также поможет укрепить, вернуть в тонус мышцы живота и не допустить опущения кишечника.

после родов, не больше 4 часов в сутки, в течение 2-3 месяцев. Ночью бандаж нужно снимать, потому что во время сна мышцы провисают не так сильно, как днем. Надевать послеродовой бандаж нужно лежа. В этом положении мышцы живота максимально расслабляются, и их легче зафиксировать в правильном положении. Послеродовой бандаж по размеру должен соответствовать той одежде, которую носила женщина до беременности. Если в ожидании ребенка она поправилась более чем на 12 кг, бандаж следует выбирать больше на один-два размера. Милые мамочки, в заключение хочется пожелать вам, побольше уделять себе внимания, так как это необходимо и вам, и вашим малышам!

YA M A M A . PRO

Носить его нужно с первого дня

ПРЕДЪЯВИТЕЛЮ ЖУРНАЛА

скидка 10%

на детские товары*

АПТЕКА

* перечень товаров и другие условия уточняйте у провизоров и фармацевтов на местах

ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ НАМ ДОВЕРЯЮТ:

З Д О Р О В Ь Е

ул. Егорова, д. 3...................................................41-31-92

1) 15 лет работы на рынке г. Владимира

ул. Юбилейная, д. 36..........................................41-20-16

2) Постоянный контроль качества лекарств

ул. Лескова, д. 4 (маг. «Аквариум») .............41-52-66

3) Профессиональное консультирование

ул. Комиссарова, д. 43......................................21-16-37

4) Широкий ассортимент детских товаров

ул. Добросельская, д. 167а..............................30-45-80

5) Заказ лекарств,доставка на следующий день 6) Участие в федеральной системе интернетзаказов аптека.ру 7) Умеренные цены

пр-кт Строителей, д. 46....................................42-45-61 ул. Белоконской, д. 17б.....................................33-64-25 ул. Безыменского, д. 14....................................45-29-02

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. YAMAMA 27

ЗДОРОВЬЕ

Лечим зубки без боли и без страха Эксперт рубрики: Анна Курбатова, врач-стоматолог

Зубных врачей боятся многие взрослые люди, а дети тем более. У каждого причины боязни свои. Это может быть негативный опыт в прошлом, боязнь людей в белых халатах, а также запугивающие рассказы родителей или друзей. Иногда дети просто чувствуют себя некомфортно в незнакомой обстановке. Перед походом к стоматологу родителям необходимо простыми словами, спокойным, уверенным тоном объяснить ребенку, что его ждет. Не обманывайте ребенка, говоря о том, что врач ничего делать не будет. Придя к доктору и поняв, что это не так, ребенок перестанет доверять вам. Нужно настраивать его 28 YAMAMA

на то, что доктор посмотрит, посчитает зубки, почистит их. Если это не профилактический визит и зуб уже болит, то можно сказать ребенку, что врач убьет «злобного червяка», который кусает зубик. Или выбрать другую игровую форму для отвлечения, чтобы малыш рассматривал своего врача как спасителя, а не того, кто причиняет боль. Не нужно говорить: «Не бойся, будет не больно», ведь, возможно, ребенок и не ждет этого, а услышав, испытает страх. В семейном кругу в присутствии детей нужно исключить страшные рассказы о врачах, чтобы не напугать.

Наоборот, можно специально рассказать историю, включающую позитивные впечатления. Иногда можно использовать подкуп, чтобы уговорить капризного малыша на лечение. Некоторые дети готовы согласиться на определенные требования за желанную игрушку. В любом случае, после посещения дантиста ребенка нужно похвалить за его смелость и терпение. Современная детская стоматология не такая, как в прошлом, в ней нет места устрашающим бормашинам и грубым стоматологам. Для лечения детей в детских клиниках установлены специ-

альные детские, маленькие кресла, и даже инструменты используются не те же самые, что для взрослых, а отдельные, специально для маленьких ротиков. В стоматологии детского возраста используются высокоскоростные, бесшумные бормашины с системами охлаждения. Проводится безопасное обезболивание карпульными шприцами с маленькими, тонкими иголочками, укол которыми практически не чувствуется. Для особо чувствительных пациентов существует предварительная аппликационная анестезия самого места вкола иглы с помощью спреев и гелей. Все это делает пребывание в кабинете детского стоматолога очень комфортным. В частных клиниках используется все, чтобы у ребенка не было стресса. В работе даже применяются разноцветные пломбировочные материалы, которые вызывают интерес у ребенка. Во время лечения маленький пациент может смотреть любимые мультики, в его распоряжении будут игрушки, а после лечения - подарки за вылеченный зубик. Если интерьер стоматологии яркий, то это отвлекает внимание детей от самих процедур и снимает напряжение. Родителям следует выбрать для своего ребенка хорошего доктора, и в последующем проводить лечение у одного и того же специалиста. Знакомая ранее обстановка и заботливый доктор сведут

неприятные ощущения к минимуму. Иногда бывают и такие ситуации, что маленький пациент ни в какую не соглашается на визит к доктору. В этой ситуации может помочь метод лечения зубов во сне, то есть под ингаляционной анестезией. Для российской действительности это довольно необычно, но если вспомнить любой американский или европейский фильм, в котором показана стоматология, то там лечение проводится именно с помощью данного метода. Эта процедура происходит под контролем врачаанестезиолога, который находится рядом с ребенком на протяжении всего лечения. Используется специальный газ – севоран. Это самый безопасный и безвредный препарат для общей анестезии, который подходит и для де-

тей, и для взрослых. Действие севорана начинается после первого вдоха, а после окончания процедуры газ быстро и бесследно выводится из организма. Особенно рекомендуется данный метод обезболивания для пациентов, страдающих ДЦП, эпилепсией, поражениями сердца и других органов. Этот эффективный метод – безопасен, а также позволяет достичь впечатляющих результатов лечения без стресса и боли. Каждый человек индивидуален, и все мы разные. Родителям нужно искать свой подход к ребенку, ведь никто иной не знает его лучше, чем вы сами. Старайтесь воспитать сознательного гражданина, следящего за своим здоровьем, ведь это - главная обязанность каждого из нас.

YA M A M A . PRO

YAMAMA 29

РАЗВИТИЕ

Дополнительное обучение и воспитание детей В настоящее время процессу обучения и воспитания детей с проблемами в развитии уделяется огромное внимание. Весь процесс обучения и воспитания особых детей направлен на максимальное облегчение адаптации их в среде нормально развивающихся сверстников и обеспечивал им ту степень интеграции, которая каждому из них полезна и доступна на каждом этапе развития. Длоя более эффективной работы и для достижения высоких результатов необходимо включать детей в работу различных творческих и развивающих студий, направленных на то, чтобы научить джетей правильно воспринимать друг друга, чувствовать себя равными в обществе. Работа в творческих мастерских помогает детям раскрыть свой творческий потенциал, преодолевать страхи и неуверенность, софрмировать гуманные личностный качества и коммуникативные умения, которые будут им полезны в дальнейшей жизни. Текст: Юлия Маркешова

• ПРОФИЛАКТИКА, ДИАГНОСТИКА, КОРРЕКЦИЯ И РАЗВИТИЕ РЕЧЕВЫХ И НЕРЕЧЕВЫХ ФУНКЦИЙ У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ • ЛОГОПЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ • МУЗЫКАЛЬНЫЕ И ЛОГОРИТМИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ • СПОРТИВНАЯ РАЗВИВАЮЩАЯ СТУДИЯ • ЛЕГО-СТУДИЯ • СТУДИЯ ПЕСОЧНОЙ ТЕРАПИИ • ТЕАТРАЛИЗОВАННАЯ СТУДИЯ • ХОРЕОГРАФИЧЕСКАЯ СТУДИЯ • ДЕТСКАЯ КОМПЬЮТЕРНАЯ ШКОЛА • КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА • ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ • ГРУППА ДНЕВНОГО ПРЕБЫВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ С ПРОБЛЕМАМИ В РАЗВИТИИ

К наиболее важным мини студиям можно отнести: - студия арт-терапии (посвящена самоисследованию и саморазвитию с помощью творчесвта и искусства; через язык красок, линий и форм ребенок передает то, что сложно выразить словами); - студия песочной терапии (напралена на преодоление стрессовых ситуаций у детей, развитие эмоциональной сферы личности, психокоррекцию, способствует профилактике и снижению импульсивности, дигательной активности, агрессии; развитию способности творчески самовыражаться; развитию мелкой моторики;коррекции неэффективных стилей поведения, изменение их на более продуктивные; развитию познавательных процессов и пр.) - театрализованная студия (способствует развитию умения самовыражаться, развитию коммуникативных способностей; развитию воображения, памяти; социальной адаптации посредством проигрывания различных жизненных и «сказочные» ситуаций и пр.) - хореографическая студия ( эффективность работы студии заключается в развитии двигательно-координационных способностей, которые одновременно оказывают существенное влияние на умственное развитие ребенка)

- компьютерная школа (умение работать на компьютере способствует более успешной социальной адаптации; повышает самооценку, способствует умственному развитию и повышает возможности детей-инвадидов в плане общения, дистанционного обучения и пр.) Решить проблемы социальной реабилитации детей с проблемами в развитии поможет создание таких студий, где дети с различным уровнем физического и умственного развития научатся, как вести себя друг с другом, раскрыть свои таланты и творческий потенциал.

YA M A M A . PRO

30 YAMAMA

Работа с детьми-инвалидами. Индивидуальные и групповые занятия. Возможно выезд на дом.

- спортивная студия (развитие двигательных способностей, координации движений, развитие чувства коллективизма в сочетании с умственным развитием ребенка)

Предварительная запись по тел.:

8-930-746-05-60 г. Владимир, ул. Труда 30/7.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. YAMAMA 31

РАЗВИТИЕ

МАСТЕР-КЛАСС

Рождественский гном от Майи Лукиной

Майя Лукина - психолог, практикующий арт-терапевт, художник по куклам.

Нам потребуются:

- ткань - бумага - ручка - ножницы - нитки - иголки - булавки - акриловые краски - кисти - клей «Титан» либо «Момент»

Текст: Майя Лукина Фотограф: Лола Дубинина

- шерсть для валяния - полимерная глина, либо самозастывающая пластика, либо соленое тесто - прочие аксессуары и любая симпатичная мелочь - стеки для лепки - вата или синтепон - лак защитный (желательно матовый)

Для того чтобы сделать куклу, нам нужно сначала ее придумать, а точнее, продумать ее образ. Сегодня я покажу, как делать Рождественского гнома. Шаг 2. Переносим выкройку на ткань. Вырезаем из бумаги выкройку и перерисовываем ее на ткань. Чтобы было удобней, можно прикрепить выкройку булавками к ткани. Я перерисовываю обычной ручкой, также это можно сделать мелом, карандашом или фломастером. Всего должно получиться 6 деталей. Две одинаковых детали для тела, четыре – для рук (по две для каждой руки).

Шаг 1. Делаем выкройку. Нам необходимо взять листок и ручку и нарисовать будущую куклу. Сделать это нужно схематично, чтобы получилась выкройка изделия. Своего гнома я буду делать из трех деталей: тела, объединенного с головой, и двух рук, которые потом будут к нему пришиваться. Здравствуйте, дорогие читатели. С вами ваш добрый кукольник - Майя Лукина. Сегодня отличный день, до Нового года и Рождества остались считанные денечки, а значит, самое время поспешить с выбором или созданием подарков близким и хорошим людям. Я предлагаю второе. Предлагаю вам сделать небольшую куклу «Баттона» своими руками. Баттонами этих кукол я назвала из-за соотношения маленького тела к несоразмерно большой голове, что почему-то напомнило мне Бенджамина Баттона из одноименного фильма, вернее, его особенность, вследствие которой, если вы помните, родился он стариком, а умер младенцем. Не совсем понимаю, как это связано, конечно, с выбранной концепцией кукол, но советую и вам над этим не размышлять. Итак, приступаем к созданию подарка. Для начала вам нужно понять, хорошее ли у вас настроение сегодня. Потому что если плохое, то лучше это дело оставить на потом, так как все равно ничего хорошего при таких обстоятельствах из ваших стараний не получится. Ручная работа требует настройки на нее и готовых вырваться наружу самых добрых чувств и эмоций. 32 YAMAMA

Шаг 3. Вырезаем и сшиваем заготовку. Полученные детали мы вырезаем, добавляя примерно по полсантиметра к контуру нарисованной линии. Далее все сшиваем по линии между собой, чтобы получилась одна общая деталь тела и две руки. Сшиваем не полностью, а оставляем небольшое расстояние, чтобы можно было детали вывернуть. Шаг 4. Выворачиваем и набиваем тело и руки. Выворачиваем и набиваем детали ватой либо синтепоном, зашиваем. Далее пришиваем руки к телу. YAMAMA 33

РАЗВИТИЕ

РАЗВИТИЕ основа, на которую потом уже прикрепляют необходимые черты лица: нос, губы, глаза, щеки… Можно также пользоваться специальными стеками для лепки. Шаг 6. Роспись и прикрепление лица к туловищу. Когда лицо затвердело и готово для росписи, мы берем с вами акриловые краски, либо же можно заменить их гуашью, смешанной к клеем ПВА, и раскрашиваем наше лицо. Закрепить слой краски можно, по желанию, матовым лаком. Когда все высохло, можно смело приклеивать лицо на голову кукле клеем «Титан» или «Момент». Шаг 7. Создание волос и аксессуаров.

Шаг 5. Лепка лица. Теперь нам нужно вылепить лицо. Сделать это можно из трех материалов. Я делаю лицо либо из самоотвердевающей пластики, либо из полимерной глины, которую для того, чтобы она затвердела, необходимо запекать в духовке. Самоотвердевающая же пластика застывает сама

Последним шагом станет создание волос и прочих аксессуаров. Здесь уже все зависит только от вашей фантазии. Волосы можно сделать из шерстяных ниток, шерсти для валяния и т.д. Куклу можно украсить пуговичками, бубенчиками, бантиками и всем, чем захотите. Также, чтобы у будущего владельца такого чуда была возможность его подвесить, советую вам пришить небольшую веревочку к ее голове. Ну, вот и все. Наша кукла готова, можно убрать ее в специальную подарочную коробочку или мешочек, и останется только ждать предстоящих праздников. С вами была Майя Лукина. До встречи на страницах журнала. YA M A M A . PRO

34 YAMAMA

в течение примерно двенадцати часов. Все эти материалы можно приобрести в художественном магазине или магазине для рукоделия. В домашних условиях можно приготовить соленое тесто и вылепить лицо из него. Оно так же, как и пластика, застывает само. Рецепт прост: мука, больше соли, вода. Сначала лепится небольшой блинчик-

YAMAMA 35

РАСКРАСКА

36 YAMAMA

Раскраска предоставлена сайтом www.raskraska.com

РАСКРАСКА

YAMAMA 37

ОТДЫХАШКА

Три богатыря: Ход конем

Снежная королева 2: Перезаморозка

ТЕРЕМОК ЧАСТНЫЕ ДЕТСКИЕ ЯСЛИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ГОДА ДО 3-Х ЛЕТ

г. Владимир, ул. Ставровская д.4, ул. Мопра, д. 11

Тел: +7(904) 032-22-38 www.teremok33.com .PRO

0+ Придворный конь Гай Юлий Цезарь на свою беду подслушивает разговор бояр и узнает о заговоре против князя. Что же делать? Защитить-то князя некому! Богатыри далеко — ловят разбойника Потаню, Горыныч в отпуске, войско на учениях… Но если плохие парни собираются захватить мир, то кому-то же надо его спасти? Кто же он, настоящий герой, который придет на помощь? Конечно, конь Юлий! Настоящий стратег и «великий комбинатор». Он непременно всех спасет, а если не спасет, то хотя бы постарается. Главное, чтобы операция по спасению мира не обернулась полной катастрофой.

Тщеславный тролль Орм давно мечтает о лаврах героя, и наконец, получает этот шанс: северный ветер грозит миру вечной зимой и похищает Марибель. Рука принцессы и королевство троллей достанутся тому, кто вызволит ее из снежного плена. Однажды Орм победил зиму с помощью друзей, теперь он хочет действовать в одиночку. На нем доспехи из сковородок, за ним — отряд трусливых троллей, а впереди — опасный путь к замку Снежной королевы. Но, к счастью, друзья не помнят обид: храбрая Герда, застенчивый Кай, удалая Альфида и весёлая Лута не бросят Орма в беде. А значит, их ждут невероятные приключения!

с 01.01.2015

Медведи-соседи: Зимние каникулы Перед Новым годом все звери в лесу готовятся к празднику, и только лесоруб Вик думает о работе. Он соорудил специальную чудо-машину, с помощью, которой хочет срубить половину деревьев в лесу. Звери в панике! Единственные, кто может спасти — два братца медведя. Но зимой они в спячке и лесным обитателям придется изрядно попотеть, чтобы их разбудить и спасти деревья, а заодно отправить Лесоруба отмечать праздник подальше от леса. с 15.01.2015

РУСЬ КИНО \\\ телефон 400-004 \\\ Суздальский проспект, 8 \\\ www.ruskino33.ru КИНОМАКС-БУРЕВЕСТНИК \\\ телефон 44-11-80 \\\ пр. Ленина, д.29 \\\ www.kinomax.ru\vladimir

38 YAMAMA

YAMAMA 39

РЕКЛАМА 40 YAMAMA