Yamama_4(21)_MAY by Столица Г. Владимир

YA M A M A ЖУРНАЛ ДЛЯ ВЛАДИМИРСКИХ РОДИТЕЛЕЙ

№ 4(21) май 2015

.PRO

12+

МАМИНЫ СТРАНИЧКИ

БЫТЬ КРАСИВОЙ ЛЕГКО!

НЕПОСЕДЫ

Читаем детям, читаем с детьми

Я МАМА

Елена ПОДГУРСКАЯ

и ее 7-я

КА С РА ОМ К С РА АЖД Е Р В К ОМЕ Н

12+

Я МАМА

СОДЕРЖАНИЕ 6 Я МАМА. Елена Подгурская и её 7-я. 10 КАРАПУЗИКИ. Бруксизм у детей. 12 КАРАПУЗИКИ. Опасности в привычном. 16 БЕРЕМЕННОСТЬ. Когда дети здоровы - родители счастливы! 18 НЕПОСЕДЫ. Читаем детям, читаем с детьми. 22 РАЗВИТИЕ. Красота, характер и сила художественной гимнастики. 26 МАМИНЫ СТРАНИЧКИ. Остановись мгновение, ты прекрасно! 30 МАМИНЫ СТРАНИЧКИ. Быть красивой легко! 34 МАМИНЫ СТРАНИЧКИ. Парикмахер подождёт? 38 ОТДЫХАШКА 39 РАСКРАСКА

• • • • • •

Игрушки от 0 до 15 лет Большой ассортимент Доступные цены Дисконтные карты Подарки! Производство: Россия, Белоруссия, Китай.

Мольберт детский, двухсторонний

Самокат трёхколёсный

1500 руб.

1100 руб.

Компьютер «Лунтик»

Фото на обложке: Марина Никитина

2 YAMAMA

1000 руб.

ОНА ЕЛЮ КУП Т И В Я Ъ ПРЕД СКИДКА

10%

www.kotik33.ru Адреса:

ул.Батурина, 28 ( Славянский базар, секция №3) ул.Юбилейная, 58 пр-т Ленина, 46 (ТК Крейсер, цокольный этаж) YAMAMA 3 ул.Горького, 78

Специализированное издание Журнал «Я МАМА.PRO» ©. Все права защищены. Категория информационной продукции 12+ N 4(21) за май 2015 г. от 20.05.15. Тираж: 3000 экземпляров. Цена свободная. Учредитель и издатель: Ерофеев Е.Н. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ33-00347 от 27.01.2014 г. выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций во Владимирской области. Шеф-редактор: Ерофеев Е.Н. Главный редактор: Кабина Т. С. Фактический адрес редакции: г. Владимир, Октябрьский проспект, 36-НП, оф. 12 Юридический адрес редакции: Владимирская область, Суздальский район, с. Борисовское, ул. Б. Филинка, 6, 1 Телефон: 8(4922) 42-30-19, 8(906)564-000-1 Е-mail: yamama33@mail.ru Отпечатано в типографии ТМ «ПРОСПЕКТ» г. Владимир, ул. 850-летия, 1 Дата подписи в печать: 14.05.15; Выход в свет: 20.05.15; Публикации с пометкой «РЕКЛАМА» содержат рекламные сообщения. Рекламируемые в журнале товары подлежат обязательной сертификации, услуги – лицензированию. Ответственность за содержание рекламы несёт компания – рекламодатель. Срок действия рекламных предложений - 1 месяц с даты выхода журнала в свет, если в макете не указано иное. Мнение авторов публикаций может не свопадать с мнением редакции.

YA M A M A . PRO

ЖУРНАЛ ДЛЯ ВЛАДИМИРСКИХ РОДИТЕЛЕЙ

От редактора Семидесятая, юбилейная годовщина Победы в Великой Отечественной войне! Событие, которым пропитан воздух этой весны. Для наших предков это боль и кровь, для нас с вами это, слава Богу, уже история.

Шеф-редактор ЕВГЕНИЙ ЕРОФЕЕВ Главный редактор ТАТЬЯНА КАБИНА РЕКЛАМА Директор по рекламе ЛЕОНИД ЗАЯЦ Менеджеры по рекламе МАРИНА ЧУБРИКОВА ЕКАТЕРИНА ПОДГОРНАЯ ФОТО фотографы МАРИЯ КУЗОВКИНА МАРИНА НИКИТИНА СТИЛЬ И MUА ЕКАТЕРИНА БУСУРИНА САША ЧИРКОВА КОРРЕКТОР НАДЕЖДА ПОПЦОВА

Чем лично для меня памятен этот день… Мои первые воспоминания о Дне Победы - это поездки в Нижний Новгород, на парад, в котором ежегодно участвовала бабушка – Кортунова Надежда Константиновна. Ей едва исполнилось 18 лет, когда она добровольцем пришла на фронт, где провела три года своей юности, которые стали для нее началом настоящей, но далеко не женской зрелости. Будучи хрупкой, но необыкновенно сильной духом девушкой, она участвовала в обороне Москвы и вернулась домой с ранением и полной грудью боевых наград. Вторая моя бабушка – Сурнина Тамара Михайловна, в возрасте 14 лет каждый день после школы заготавливала лес для фронта. Вместе со своими одноклассницами она валила огромные деревья и укладывала их в формы для транспортировки. В то время, когда её отец и мой прадед – Сурнин Михаил Дмитриевич, как и большинство советских мужчин, принимал активное участие в освобождении родной земли от вражеского наступления на передовой, с первого и до последнего дня войны. И в этой многолетней битве дошел до Берлина! Не будь мои предки такими… моих родителей, меня, моих детей, наверно, не было бы сейчас. Мы продолжаем этот род, в нас течет кровь победителей, у нас на устах их имена, а в памяти лица. И у вас… у вас все точно так же… Ведь это наша общая история, история всей страны как одной огромной семьи. Россия – великая держава! Наше прошлое, настоящее и будущее стоят того, чтобы быть патриотом и воспитывать в детях любовь к родной земле. С Днем Победы! «Нет в России семьи такой, Где б не памятен был свой герой. И глаза молодых солдат С фотографий увядших глядят. Этот взгляд словно высший суд Для ребят, что сейчас растут. И мальчишкам нельзя Ни солгать, ни обмануть, Ни с пути свернуть!»

(отрывок песни из фильма «Офицеры», 1971 г.)

ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПАРТНЁР Партнёр по фото и арт-проектам

Татьяна Кабина, главный редактор 4 YAMAMA

ФОТОСТУДИЯ «ТВОЯ ИСТОРИЯ»

Я МАМА

Я МАМА фото: Марина Никитина макияж: Александра Чиркова

- Елена, по обыкновению, прошу познакомить нас со своими любимыми. - С мужем Сергеем мы женаты уже 10 лет. За это время наша семья количественно выросла больше чем в три раза! Наш первый сын – Захар, сейчас ему 9 лет, дочке Лизе - 8, вторая дочка Серафима готовится в этом году пойти в школу, ведь ей уже исполнилось 7. Через два года после Симы у нас появился сыночек Иван, и еще через два — младший, Глеб. - Вы семья, но так же вы все отдельные личности. Чем занимается и чем уникален каждый из вашей большой команды? - Старший сын – любознателен и, как следствие того, любит читать. Но также уделяет большое внимание физическому развитию – увлечен футболом и посещает секцию. Дочка Лиза отличается твёрдостью характера, что, в свою очередь, её сильная сторона и, в то же время сложный аспект в воспитании. Сима – веселая, заводная, очень заботливая, внимательная и отзывчивая. Первой заметит каждое изменение в настроении у близких, придет на помощь.

Елена ПОДГУРСКАЯ и её А ТАКЖЕ ВСЕ О ВОСПИТАНИИ СОБСТВЕННЫХ ДЕТЕЙ С ЗАНЕСЕНИЕМ В ТРУДОВУЮ КНИЖКУ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА.

Обе доченьки проявляют интерес к рисованию и посещают профильный кружок. Четвертый - очень голосистый… Мы давно решили, что отдадим его в класс хорового пения. А младший, Глеб, просто баловень, и это нормально, ведь пока он самый маленький. Теперь я могу сказать с полной ответственностью – двух одинаковых детей не бывает, даже в одной семье. - Ранее вы говорили, что для вас многодетная семья - это не особенность, а норма, и среди ваших знакомых много таких. Как это получилось, вы просто нашли друг друга по интересам, или знакомы давно и ваши семьи образовывались и росли параллельно, одновременно с общением и дружбой? - Можно сказать, что нам подходят оба варианта ответа на этот вопрос. С кем-то мы знакомы очень давно, еще до образования семей, а с кем-то стали дружить относительно недавно, встречая, понимая друг друга и продолжая общение. Иногда просто чувствуем, что не хватает опыта в воспитании именно большого количества детей, ведь

мы с мужем выросли в обычных семьях, где было по двое. Потому всегда пригодятся стороннее мнение и совет. - Особенный интерес вызывает ваш род деятельности. Расскажите, что значит документально быть воспитателем для своих детей, да еще и не выходя из дома? - Существует государственная программа, согласно которой нужно иметь трёх и более детей до 7 лет, что может служить основанием для регистрации отдельной группы (приуроченной к территориально ближайшему муниципальному детскому саду). В рамках этой программы мы можем пользоваться всеми правами воспитанников и воспитателя данного учреждения: участвовать в мероприятиях, посещать отдельные занятия (по желанию), также ежедневно нам привозят четырехразовое питание согласно общему меню сада. - Каково это с практической точки зрения? Как вы узнали о такой программе, в чем она заключает-

ся, как подключились к ней? Это просто в реализации? Если можно, пошагово… - Это достаточно легко и удобно с практической точки зрения. Конечно, требуется отчетность, ведь здесь я выполняю не просто родительские, но и социально ответственные функции, и должна работать в согласии с общими нормами, регламентом, режимом, программой воспитания и развития детей. Нас могут посетить представители сада с целью контроля за ходом занятий, ведь они несут за нас такую же ответственность, что и за других воспитанников и персонал. Я неоднократно слышала, что такой вариант возможен в Москве. И нам посчастливилось присоединиться к программе, тем более, что нам предложили это, и даже не пришлось самим проявлять инициативу. Здесь, конечно, очень важно отношение к данному направлению руководства каждого конкретного учреждения. И нам вновь повезло, что в ближайшем к нам детском саду очень гибкий и современный подход к решению всех вопросов, за

-я

Что значит быть многодетной мамой и одновременно официальным воспитателем для своих детей на дому, Елена узнала с помощью государственной программы и ощутила благодаря отзывчивости, теперь уже - коллег! Об этом и многом другом в интервью с нашей очаровательной героиней номера.

6 YAMAMA

YAMAMA 7

Я МАМА

Я МАМА что отдельное спасибо заведующей. - Есть ли у ваших детей другие воспитатели (тети, бабушки, няни)? - Когда семья становится больше обычного, то рассчитывать стоит в основном на себя. Что нам изначально свойственно. Поэтому визиты родственников, родителей и всех, кто рад пообщаться с нами и детьми, носят скорее гостевой характер. А все основные образовательные и воспитательные моменты мы берем на себя. - Как построен ваш рабочий день как профессиональной мамы? - Встаю в 7 утра, провожаю старшего ребенка в школу. Затем у нас по плану общий завтрак, для тех, кому можно поспать чуть дольше. После учу уроки с Лизой, ведь она занимается во вторую смену, параллельно готовлю обед, развиваю и развлекаю младших детей. Провожаю в школу дочь и встречаю сына. Обедаем, после чего дневной сон у младших, а старший тем временем сам учит уроки. Вскоре приходит из школы дочка. Вечерняя прогулка, домашние игры и дела. В 9 начинаем укладываться спать, читаем книги сказок. - Есть ли у вас другие навыки, образование, специальность? Практика другой работы. - Я окончила университет и получила специальность «информационные системы в экономике», но применить знания на практике не довелось… Ну а с нынешней моей работой вы теперь знакомы. - Как вы считаете, есть ли особенности у многодетной семьи? И каковы преимущества? Ведь вы сознательно выбрали для себя этот путь... - Я мечтала, хотела и привыкла к такой жизни, и мне все нравится. Нет ощущения пустоты и нереализованности. Мы так живем потому, что иначе для нас просто невозможно, и рады каждому дню. - Кто в большой семье главный и почему?

8 YAMAMA

- Главный - папа, потому, что так должно быть. Иначе ничего не получится. Решиться на большую семью можно, только чувствуя такую опору.

час, когда старшие уже становятся взрослее, они приучают к порядку и играют с малышами… учат рисованию… помогают в основном в бытовых вопросах.

- Дети когда-нибудь сами просили братика или сестричку?

- Есть ли в большой семье что-то такое, что удается лучше, проще, легче, чем в семье где один или два ребенка?

- Раньше просить не приходилось, младший родился, когда старшему было только 7 лет. Ну а сейчас детям хочется вновь понянчиться с малышом, и девочки просят сестренку, а мальчишкам нужен брат. - Как старшие принимают участие в развитии младших? - У детей маленькая разница, и сей-

- В большой семье нет места эгоизму, и детям быстро прививаются такие качества как забота, ответственность и любовь… Любовь внутри семьи, которую они, надеюсь, понесут по жизни.

YA M A M A . PRO

YAMAMA 9

КАРАПУЗИКИ

Бруксизм у детей

гностирование, если ребенок спит в отдельной от родителей комнате. Следует насторожиться, если утром, после сна ребенок предъявляет жалобы на головные боли, боли в челюстях, в пазухах носа, мышцах лица, в области височно-нижнечелюстного сустава, шее, плечах, спине. Возможны неприятные ощущения в органах чувств – глазах, ушах и головокружения. У некоторых детей скрежетание зубами исчезает со временем, но нет смысла оттягивать визит к стоматологу, потому что последствия бруксизма могут быть очень печальным. К ним относятся гиперестезия эмали (повышенная чувствительность), стираемость твердых тканей зубов, подвижность зубов и их переломы, вывихи, развитие патологии височно-нижнечелюстного сустава, асимметрия лица. Если бруксизм проявляется только днем, то необходимо объяснить ребенку, что спазмы можно контролировать самостоятельно: в состоянии покоя зубные ряды не должны соприкасаться. В ночном варианте необходимо изготовление специальной стоматологической оклюзионной каппы, которая одевается на время сна и защищает зубы от повреждений, плюс снижает нагрузку на зубочелюстную систему. Однако, данная конструкция не лечит саму причину. Если проблема связана с неправильным прикусом, то требуется его исправление у стоматолога-ортодонта, если причина в пародонтальных заболеваниях – нужно обратиться к

стоматологу-пародонтологу. Иногда необходима консультация невролога, эндокринолога. Как дополнительные методы лечения рекомендуется свести к минимуму факторы, провоцирующие у ребенка стресс. Психо-эмоциональную разгрузку перед сном можно обеспечить принятием теплой ванны, прослушиванием релаксирующей музыки, занятием творчеством, которое интересно ребенку, например рисованием или лепкой. Общение с любимым питомцем тоже поможет расслабиться и снять нервное напряжение. Употреблять пищу менее, чем за час до сна при бруксизме не нужно, лучше выпить травяного чая. Ромашка, чабрец, кора дуба хорошо действуют на нервную систему. Главной профилактикой бруксизма является комфортная, доброжелательная обстановка вокруг ребенка. Некоторые родители время от времени срываются на своих детей: повышают голос, не со зла, но могут назвать ребенка каким-то нехороший словом. Часто это приводит к детской депрессии. Ребенок – это не взрослый человек, у детей нежная психика, нервная система еще только формируется и родители должны быть особенно внимательны к маленьким личностям.

YA M A M A . PRO

Бруксизм – состояние, при котором человек непроизвольно сжимает челюсти, в следствии спама жевательных мышц, сопровождающееся скрежетанием зубов. Так же, в этот момент возможно изменение дыхания, артериального давления, пульса и повышение температуры тела. К сожалению, немало детей страдает таким недугом. Скрежетание зубами может появиться сразу же после прорезывания молочных жевательных зубов – моляров. Этиология этого заболевания до конца не выявлена. Однако давайте разберемся в происхождении этого явления. Наиболее вероятным причинами являются: • Нарушение прикуса • Заболевания пародонта • Стресс • Перевозбуждение нервной системы

10 YAMAMA

• Эндокринные заболевания • Нарушения сна (сомнамбулизм, энурез, храп) • Наследственная предрасположенность Бруксизм подразделяется на 2 вида: дневной и ночной. Наиболее опасным является ночной, так как возможно не своевременное диа-

В нашей клинике можно пройти широкий спектр ультразвуковой диагностики: • Ведётся наблюдение беременности • УЗИ в акушерстве и гинекологии с допплером, 3D, 4D • УЗИ органов брюшной полости • УЗИ почек, мочевого пузыря, простаты, мошонки • УЗИ молочной и щитовидной железы • УЗИ суставов • УЗИ сердца • Суточное мониторирование ЭКГ и АД • УЗИ сосудов головного мозга, сосудов шеи, нижних конечностей

СВЕРХТОЧНЫЙ АППАРАТ VOLUSON E8 EXPERT г. Владимир, ул. Горького, д. 56а, офис 504 Тел./факс: (4922) 77-82-81 (многоканальный) Часы работы: с9.00 до 19.00, сб. с 9.00 до 14.00 www.zdorovie-33.ru, zdorovie33@ya.ru

Эксперт рубрики: Анна Курбатова, врач-стоматолог

ЛИЦ. ЛО-3301000430 от 28.01.2010 г.

клиника «ЗДОРОВЬЕ»

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. YAMAMA 11

КАРАПУЗИКИ

ДОПУСТИМЫЕ НОРМЫ До сих пор опыты по влиянию бисфенола на здоровье проводились только на животных. Всем известно, что организм подопытных животных реагирует на некоторые вещества иначе, чем организм людей, однако не будешь же проводить такие опасные опыты на людях! Можно ли представить себе, чтобы в некой лаборатории изучали воздействие бисфенола на годовалых детях, разделив их на группы, одна из которых получает еду во вредных пластмассовых бутылочках? Разве утвердит кто-либо подобное исследование? Лично я против причинения напрасных страданий и людям, и животным. Не лучше ли просто отказаться от сомнительного вещества?

«Технолог фирмы «Старкист» заявил, что на сегодняшний день невозможно изготовить консервную банку, не покрытую лаком с бисфенолом, может быть, это станет реальностью через десять лет, но не сегодня. А на сегодняшний день не существует даже общепринятой нормы относительно минимально допустимого количества бисфенола А, при том, что полностью исключить его попадание в организм практически невозможно. Ни одно министерство здравоохранения в мире официально не определило минимальной нормы бисфенола А и не внесло его в список канцерогенных веществ. Внимание общественности к бисфенолу привлекли фирмы, производящие тару без этого вещества. В свою очередь, производители традиционной пластмассы всеми способами, в том числе финансированием исследований, пытаются принизить опасность бисфенола.

Опасности в привычном! Это вещество входит в состав детских бутылочек, его наносят на внутренний слой консервов и банок с напитками, оно содержится в строительном клее, деталях автомобилей и компакт-диске. Это БИСФЕНОЛ А. Чем опасен бисфенол, и как уменьшить его количество в своём доме?

Бисфенол А (сокращенно BPA) - химическое вещество, представленное обычно в виде гранул белого цвета (1-2 мм). Впервые получен русским химиком Александром Дианиным в 1891 г. ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ

12 YAMAMA

и древесину. Также бисфенол А участвует в производстве смол, лакокрасочных материалов. Поскольку он относится к фенолам (ароматическим углеводам), то находит применение в медицине и ветеринарии, как антисептик. Бисфенол А входит в состав внутреннего слоя консервных банок, а также банок с напитками.

Почему без BPA? Проблема заключается в том, что следы (микроколичества) BPA постепенно высвобождаются из

ОТНОШЕНИЕ К БИСФЕНОЛУ РЕКЛАМА

Сегодня бисфенол А широко применяется в пластмассовой промышленности. Он используется в создании жесткого, поликарбонатного пластика, из которого производят огромное количество современных изделий, таких как: детские бутылочки, бутылки для воды и напитков, контейнеры для упаковки продуктов. Бисфенол А и другие бисфенолы широко применяются при выпуске компакт-дисков, автомобильных деталей, при изготовлении различных покрытий, клеев, материалов, заменяющих металл, стекло

к бисфенолу весьма сурово. В конгрессе США рассматриваются несколько законопроектов, призывающих к его полному запрету. Так, например, в штате Калифорния при производстве упаковок для детского питания уже исключено применение бисфенола А. В Японии производители по собственной инициативе ещё в 1997 году исключили бисфенол из состава покрытия для консервных банок. Самым прогрессивным в этом смысле государством является Канада, где минздрав регулярно проверяет состав пластика для детских бутылочек. Вдобавок, местное правительство помогает производителям находить альтернативные безопасные материалы. В 2008 году в Канаде вступил в силу запрет на продажу молочных смесей в бутылках, содержащих бисфенол А. В начале марта 2015 года вступила в силу директива Европейской комиссии, запрещающая использование BPA в качестве ингредиента детских бутылочек. МАМ, ведущий австрийский производитель товаров для детей, уже давно использует безопасные альтернативы.

Некоторые страны настроены по отношению YAMAMA 13

КАРАПУЗИКИ

БОЛЬШОЙ ШАГ ВПЕРЕД Медицинские исследования, техническое ноу-хау и инновационный дизайн делают МАМ ведущим мировым брендом в области разработки товаров для детей. Благодаря тесной связи с наукой и исследованиям разработчики MAM способны первенствовать: вот почему все детские изделия МАМ не содержат BPA – причем уже несколько лет.

Бутылочки для кормления Anti-Colic и пустышки с функцией самостерилизации.

БЕЗОПАСНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ОТ MAM

14 YAMAMA

Всю продукцию ТМ «МАМ» вы сможете приобрести в сети аптек «Медилон-Фармимэкс» Зная, что у мамы не всегда есть время для похода по магазинам, аптечная сеть «Медилон-Фармимэкс» может все необходимое для ухода за вашим малышом доставить на дом. Воспользуйтесь интернет-аптекой www.medilon.ru Экономьте время и деньги!

Только сохранив здоровье своим детям, вы дадите им счастливое будущее!

www.mambaby.com

YA M A M A . PRO

Несмотря на то, что научные доказательства еще не полностью собраны, Европейская комиссия уже сейчас ставит на передний план безопасность новорожденных и маленьких детей.

В производстве бутылочек для кормления вместо содержащего бисфенол А поликарбоната (PC) применяется полипропилен (PP). Этот синтетический материал не оспаривается на международном уровне и уже много лет обладает всеми необходимыми разрешениями. Все остальные изделия МАМ, такие как пустышки, чашки и учебные столовые приборы, также изготавливаются из совершенно безопасных альтернативных материалов. Благодаря этому весь ассортимент МАМ представляет собой безопасную альтернативу и обеспечивает детям наилучшее начало жизни.

пластика, переходят в пищу, а с ней, в конечном счете, попадают в организм. От этого особенно могут пострадать новорожденные и маленькие дети. Ещё в 1936 году выяснилось, что по структуре бисфенол А очень схож с женским гормоном «эстроген», то есть, является фактически его синтетическим аналогом. Это вещество приводит к нарушению детородной функции, ускорению полового старения, негативно влияет на мозг, а также способствует развитию некоторых онкологических заболеваний, увеличивает риск развития у плода синдрома Дауна. Но самый большой негатив в том, что бисфенол в организме человека накапливается на протяжении времени его использования и после этого.

Самостерилизация бутылочек и пустышек

WWW.MEDILON.RU

YAMAMA 15

БЕРЕМЕННОСТЬ

КОГДА ДЕТИ ЗДОРОВЫ – РОДИТЕЛИ СЧАСТЛИВЫ! Для родителей ожидание рождения малыша – чудесное и счастливое время! На ранних сроках вы гадаете, кто будет: мальчик или девочка? На кого малыш будет похож: на маму или на папу? Как его назвать? И тут же ловите себя на мысли: «Господи, да какая разница, на кого он будет похож, лишь бы родился здоровым!» низм адаптировался к повышенным нагрузкам. Но, к сожалению, бывают срывы, и вам требуется дополнительная поддержка. В этот период особенно важно будущей мамочке иметь здоровую микрофлору, которая защитит не только вас, но и вашего малыша.

Каждая мамочка мечтает родить здорового и крепкого малыша. Каждой хочется, чтобы он рос жизнерадостным и развивался соответственно возрасту, с рождения хорошо ел и прибавлял в весе, спокойно и крепко спал, а во время пробуждения был веселым и улыбчивым. Часто бывает все наоборот – несмотря на все старания родителей, ребенок постоянно плачет, сучит ножками, выгибается, животик напряжен, появляются частый жидкий стул и срыгивания. Результат – у малыша плохой сон и незначительные прибавки в весе. Бедные мамы перестают спать и есть, обзванивая в надежде всех знакомых и незнакомых докторов, отправляя пап в аптеки, где те

скупают все новейшие пилюли и микстуры. Но малыш продолжает беспокоиться и плакать. У мамочки от постоянных переживаний пропадает грудное молоко, считающееся «золотым стандартом» в кормлении. Ребенка переводят на искусственное вскармливание, вместе с которым появляются другие проблемы: как правильно подобрать смесь, чтобы ситуация не ухудшилась и не появился диатез. Лишь испытав чувство материнства, по-настоящему ценишь золотые слова: здоровые дети – счастливые родители! С ЧЕГО ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ? Природа позаботилась о том, чтобы на протяжении 9-ти месяцев ожидания рождения малыша ваш орга-

Мы защищены от окружающих нас болезнетворных микробов и вирусов многомиллиардной армией дружественных бактерий (бифидо- и лактобактерии), которые в виде невидимой биопленки покрывают нашу кожу и все слизистые внутренних органов, в частности влагалища, носоглотки, заселяют кишечник. В организме человека бифидобактерии и лактобациллы стимулируют иммунную систему, вытесняют патогенные бактерии и поддерживают необходимый баланс кишечной среды, обезвреживают токсины, защищая печень, синтезируют витамины, гормоны и аминокислоты, обеспечивают всасывание кальция, железа и витамина Д. Важнейшая роль микрофлоры беременной женщины – защита плода от инфекций. Здоровая микрофлора влагалища и кишечника служит барьером на пути вирусов и болезнетворных бактерий. Становится очевидным,

что здоровье будущего ребенка напрямую зависит от здоровья его матери. Во время болезни, особенно в период беременности, происходит нарушение состава нормальной микрофлоры в женском организме: в кровь поступают токсины и аллергены, развиваются токсемия (отравление крови токсинами бактерий) и различные аллергические реакции, повышающие риск внутриутробного заражения и гипоксии плода. Основными причинами, приводящими к функциональным нарушениям со стороны желудочнокишечного тракта у детей периода новорожденности и раннего возраста, являются различные воспалительные и инфекционные заболевания беременных и кормящих женщин, прием во время беременности антибиотиков, способы родоразрешения (например, кесарево сечение), гипоксия новорожденного в родах, ранний перевод детей на смешанное или искусственное вскармливание, кишечные инфекции, частые заболевания членов семьи, пассивное курение и т. д. Острые и хронические заболевания беременной женщины серьезно подрывают правильное формирование иммунной системы, неспецифической защиты и адаптационных возможностей новорожденного ребенка. Огромную роль в становлении и формировании бифидофлоры, созревании иммунитета, помимо приема бифидобактерий, играет первый телесный контакт с мамой, первое прикладывание к груди, поэтому желательно, чтобы это произошло сразу после рождения, в первые часы жизни малыша. Ведущие педиатры и гинекологи страны в своей практической деятельности широко используют жидкие пробиотики «Бифидум БАГ» и «Трилакт», энтеросорбент «Экофлор» производства ЗАО «Вектор-БиАльгам» (г. Новосибирск), благодаря их универсальному действию. Многоштаммовость биопрепаратов позволяет достичь

высоких результатов в комплексном восстановлении состава нормальной микрофлоры желудочно-кишечного тракта, влагалища и кожи; нормализовать процессы пищеварения и всасывания, улучшить работу печени. Высокоактивный сбалансированный состав препаратов оказывает мощный очищающий эффект, стимулирует различные звенья иммунной системы, повышает защитные свойства крови. Прием пробиотиков позволяет: - в 97% случаев восстановить нормофлору различных органов; - практически в 100% нормализовать работу кишечника (снизить газообразование, боли и нарушения характера и кратности стула);

любой базовой терапии. Очень важно во время беременности позаботиться о составе нормальной микрофлоры ротовой полости, влагалища и кишечника, который будет служить залогом микробной чистоты родовых путей, кишечника, молочных желез и организма в целом. Но если вы своевременно не успели позаботиться о своей микрофлоре и ваш малыш уже родился, то необходимо с первых дней его жизни начать прием «Бифидум БАГ», чтобы в дальнейшем избежать частых ОРВИ, аллергических реакций, кишечных колик и других проблем со здоровьем. Во время кормления грудью желателен одновременный прием данного пробиотика и мамой, и малышом.

- на 61-65% избавиться от аллергической настроенности организма; - снизить частоту рецидивов хронических заболеваний при бронхолегочной патологии в 2,5 раза, при гинекологических заболеваниях до 12 раз; - усилить иммунитет за счет возрастания антител в 5 раз.

Спрашивайте в аптеках г. Владимира и области.

Препараты совместимы с любой антибактериальной (в т. ч. с антибиотиками) и противовирусной терапией, снимают побочные реакции лекарств и усиливают действие

Консультации по телефону:

32-67-11 и по адресу: ул.Спасская д.4, оф.8

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. РЕКЛАМА

НЕПОСЕДЫ

Читаем детям, ЧИТАЕМ С ДЕТЬМИ

Эксперт рубрики: Екатерина Казина, детский психолог и практикующая мама Зачем необходимо читать книги? Тем более, в наше время, когда существует масса иных носителей информации и способов её получения? Как бы странно это ни звучало, но существуют исследования, доказывающие, что самым эффективным методом развития мышления, памяти, внимания и всех остальных познавательных процессов является не просто чтение, а чтение именно книг. Обычных книг в картонном переплете с напечатанными на бумаге буквами. Естественно, что, говоря о развитии, я имею в виду прежде всего детей.

Когда начинать читать ребенку, неважно. Можете начинать еще до рождения, причем этот вариант хорош тем, что в это время можно читать своему животику не детскую литературу, а собственные любимые произведения. Здесь значение имеет не смысл прочитанного, а ваши интонации и настроение. Ребенку до года-двух необходимо читать коротенькие стихи с правильной рифмой и со звукоподражанием (это, где собачка «гав-гав», воробушек «чив-чив» и т.д.). Чтение должно быть максимально выразительным, с ярким интонированием. Продолжать чтение нужно только, пока есть интерес: как только 18 YAMAMA

ребенок перестает слушать ваш голос, начинает крутиться или зевать, откладывайте книгу. Я не буду предлагать список литературы для детей этого возраста, поскольку полки книжных магазинов «ломятся» от обилия подобного товара, отмечу лишь, что важно, чтобы книжка была сделана из прочных и безопасных материалов, чтобы ее можно было потискать и пожевать без риска для здоровья. Обратите внимание также на книжки, которые можно купать или использовать для игры. Малыши 3-4 лет уже более осознанно воспринимают прочитанное, они активно изучают окружающий мир и начинают

черпать из книг первые представления об устройстве действительности. Актуальными остаются короткие стихи, например «Игрушки» А. Барто, но на первый план выходят короткие сказки и рассказы. И обратите внимание на то, что в этом возрасте у детей начинают формироваться страхи, поэтому некоторые моменты в сказках лучше изложить в более безопасном ключе. Например, мой сын в этом возрасте очень переживал за Пузырь, Соломинку и Лапоть, поэтому пришлось заменить окончание сказки, придумав благополучную переправу через ручей. А многие дети также переживают за судьбу Колобка, поэтому,

если вы видите, что ребенок боится финала сказки, лучше измените его. В этом же возрасте можно начинать учить ребенка читать. Я не против и более ранних попыток сделать это, но именно в 3-4 года появляется собственное желание ребенка научиться читать, поскольку в это время основным методом освоения мира является подражание взрослым. И, соответственно, среди прочего ребенок начинает копировать и процесс чтения, что может послужить хорошим стимулом начать учиться читать «понастоящему». Учить малыша читать необходимо без давления, запасясь колоссальным терпением и действуя последовательно. Существует масса методик для обучения чтению, но

рассматривать их в этой статье я не буду, потому что она посвящена другому. Найти и выбрать методику по вкусу и по силам можно в Интернете, еще лучше, если ваше чадо посещает какой-либо развивающий центр, где обучением занимаются профессионалы. Но вот поддерживать полученные там навыки и интерес к чтению – задача родителей. В дошкольном возрасте необходимо начинать читать ребенку книги о ценности дружбы, о геройстве, мужестве и честности. Причем независимо от пола ребенка. Например, мой сын слушал «Маленьких женщин» Л.М. Олкотт с таким же интересом, что и «Приключения Муфты, Моховой бороды и Полботин-

ка» Э. Рауд. Огромное, просто неоценимое значение имеют совместные чтения с ребенком и последующие обсуждения прочитанного. При этом следует учитывать, что ребенок должен читать сам не больше 20%-30% запланированного к прочтению текста, отрывки и предложения для самостоятельного чтения должны быть простыми, без излишнего количества метафор, эпитетов и описаний. Не бойтесь незнакомых, сложных слов, но и не забывайте объяснять их, раскрывать значение и показывать их правильное прочтение и произношение. Это отличный способ расширения словарного запаса дошкольника. Очень удобны по стилю и структуре изложения для совместного чтения расскаYAMAMA 19

НЕПОСЕДЫ

НЕПОСЕДЫ ку любовь к книгам и читательский вкус, потому что именно сейчас родители – самый главный пример для ребенка во всем. К тому же через небольшой промежуток времени не только вы, но и школьная программа будет решать, что читать вашему чаду.

зы Н. Носова и В. Драгунского. Кроме того, эти авторы пишут о детях с большой любовью, уважением к их личности и с добрым юмором, что также способствует становлению интереса к чтению у ребенка. Если ваш малыш перед школой уже достаточно хорошо читает, предоставьте ему доступ к вашему книжному шкафу, убрав оттуда только ну совсем уж не детские книги. Если ваше чадо вытащит и попробует читать Кастанеду, Маркеса или Коэльо, не пугайтесь. Во-первых, у малыша не хватит терпения долго «пробираться» сквозь взрослый текст, а, во-вторых, 20 YAMAMA

прочитанное просто не отложится в памяти ребенка за ненадобностью. На детских полках я бы посоветовала иметь, кроме уже названных произведений, «Винни-Пух и все-все-все» А. Милна, «Гарантийные человечки» и «Крокодил Гена и его друзья» Э. Успенского, русские сказки и сказки народов мира, книги В. Сутеева. Это очень коротенький и необязательный список, дополняйте и изменяйте его по своему желанию. Именно в этот короткий период времени у вас больше всего возможностей привить ребен-

В дошкольном и младшем школьном возрасте книга, наравне с личным примером, становится камертоном формирующихся у ребенка моральных устоев и принципов, которые маленький человек понесет через всю свою жизнь. Именно поэтому важно прививать любовь к чтению, уважение к книге и литературный вкус. Но на этом пути есть трудности. Одна из них: обязательное школьное чтение. Каждый день ваш ученик получает задание по чтению без учета его предпочтений, и вот приятное раньше занятие превращается в занудную обязанность. Не пугайтесь и не начинайте полномасштабное наступление на чтение, если заметите, что в первом-втором классе ваш ребенок стал читать хуже, чем до школы, и чаще всего отказывается читать что-то, кроме домашнего задания. Это пройдет, а ваша задача помочь ребенку преодолеть эти трудности: не настаивайте на «внешкольном» чтении, читайте малышу сами, но не много, лучше всего на ночь, чтобы лучше спалось. И используйте такой хитрый прием: прерывайтесь на самом интересном месте, пусть ребенок, желая узнать, «что дальше?», возьмет и прочитает дальше сам. Предложите ему такой вариант, но не навязывайте. Обязательно читайте вместе с ним школьную программу, помогайте выполнять задания. При

довольно странном иногда выборе произведений среди заданий бывают очень интересные, например, придумать другую концовку произведения или написать произведение от имени другого действующего лица. Такие творческие задания отлично развивают воображение, мышление и логику ребенка, учат его обращаться со словом и тренируют знание русского языка. В младшем школьном возрасте я бы настоятельно рекомендовала к прочтению цикл произведений Туве Янссон о мумитроллях, а также Р. Киплинга, Л. Кэрролла, А. Линдгрен, М. Твена, рассказы о Лёле и Миньке М. Зощенко, всего А. Волкова, В. Осееву. Если хотите познакомить ребенка с произведениями о природе и животных,

рекомендую Н. Сладкова, Ю. Дмитриева и Э. Сетон-Томпсона.

приучить ребенка к чтению?» и Мариэтта Чудакова «Не для взрослых. Время читать!».

Постепенно сокращайте чтение ребенку, побуждая его читать самостоятельно. Можно позволить ребенку выбирать себе книги в магазине, а если выбор вас не устраивает, попробуйте разобраться, почему он сделан. Чем старше становится ребенок, тем больше влияния на его вкус будет оказывать окружение, его друзья. И тут родителям придется смириться и пойти на некоторые уступки. Это же касается чтения книг в электронном формате: подросток вполне может использовать электронные книги.

Ученые утверждают, что количество слов, которые мы используем для описания своей жизни, напрямую влияет на качество этой жизни. Несомненно, все мы, родители, желаем своим детям качественной жизни, и значит, обязаны научить их описывать свою жизнь и себя тоже качественно, а чтение, любовь к печатному слову – наш самый главный помощник в этом нелегком труде.

Напоследок я бы хотела порекомендовать всем родителям две книги: Даниэль Пеннак «Как

И удачи вам в деле воспитания гармоничного человека будущего с качественной и успешной жизнью!

YA M A M A . PRO

YAMAMA 21

РАЗВИТИЕ

КРАСОТА, ХАРАКТЕР И СИЛА ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ

РАЗВИТИЕ

Эксперт рубрики: Ксения Зинякова

вой, иметь способности к танцам, музыке, хореографии. В общем, в первую очередь в нашем виде спорта важны природные данные. Гибкие девочки быстрее продвигаются, быстрее схватывают элементы и добиваются успехов в более короткие сроки.

фото автора

Первая причина заняться гимнастикой - красота.

Давайте познакомимся с художественной гимнастикой поближе: что она может дать вашему ребенку и стоит ли отдавать дочь на художественную гимнастику? Определяющим фактором для целесообразности профессионально заниматься этим направлением являются некоторые показатели врожденных способностей, которые, как правило, определяют при помощи набора специальных тестов, но это определяют ближе к 5-летнему возрасту. В художественной гимнастике своих наивысших результатов, как правило, добиваются после 7-8 лет регулярных тренировок. Занятия художественной гимнастикой для детей длятся несколько часов в день, старшие группы могут заниматься до 12 часов в день, а если необходимо, то тренировки могут продолжаться дольше.

Как и несколько десятков лет назад, спорт снова в моде, а детский спорт особенно! И сегодня мы обратим свой взор в сторону такого популярного во Владимирском регионе вида, как художественная гимнастика. Эстетически красивый, грациозный, но, тем не менее, сложно координационный вид спорта, требующий развития, практически, всех двигательных качеств спортсменки. Если говорить о детской художественной гимнастике, то занятия ею положительно воздействуют на здоровье ребенка, развивают пластичность, силу воли, вырабатывают железный характер, воспитывают в ребенке вкус к прекрасному. Художественная гимнастика это значительно больше, чем спорт - это искусство пластики и хореографии.

22 YAMAMA

Это одновременно и спорт, и танец. Все упражнения выполняются под музыку, при этом развиваются музыкальный слух и ритмичность, а благодаря спортивным элементам вырабатывается координация и умение в совершенстве владеть своим телом. Вторая - характер. Ежедневные тренировки, а с 8-9 лет регулярные поездки на соревнования очень способствуют самостоятельности. Чуть позже начинается борьба с лишними килограммами (прежде всего с собственной мамой, которая смотреть не может на голодную дочку) - это вырабатывает характер. Гимнастки обычно позже начинают интересоваться мальчиками - нет времени на глупости. Сила - третья причина.

Несмотря на внешнюю хрупкость, гимнастки физически сильны и выносливы. Общая физическая подготовка - обязательная часть тренировок. Упражнения с предметами развивают ловкость и глазомер. В отличие от спортивной гимнастики, где при упражнениях на снарядах строго фиксированы секунды и сантиметры, «художница» свободно передвигается на ковре - развивается фантазия, память и чувство времени. Итак, грациозность, изящность, уверенный ровный шаг, твердый взгляд, плоский животик, стройные ножки и всегда ухоженный вид — прекрасная награда девочкам за их труды и старания на этом поприще, но далеко не единственная. Гимнастки умеют быстро приспосабливаться к новым условиям, могут мгновенно сориентироваться в любой жизненной ситуации, знают, как держаться на людях и понимают, что у любого успеха есть своя цена. Как и у любого вида спорта, у художественной гимнастики есть недостатки. Это соперничество, несправедливость судебных решений на соревнованиях, тяжелый изматывающий

Такое усердие, трудолюбие и выносливость спортсменки вознаграждаются красивой осанкой, грациозностью, сильным характером. Девушке, занимающейся художественной гимнастикой, не составит труда освоить любой вид танца и быть на высоте в любом виде, где требуется гибкость, музыкальность и пластичность. По словам тренеров, девочка, чтобы успешно заниматься художественной гимнастикой, должна быть изначально гибкой, стройной, красиYAMAMA 23

На фото: Лиза Якушева, обладательница 3-х серебряных и 4-х золотых медалей в соревнованиях по Художественной гимнастике.

труд и жесткое отношение тренера к своим подопечным. Все это имеет место быть, но, увы, иначе невозможно попасть в ряды победителей. Впрочем, многое здесь будет зависеть от родителей, как они себя поведут и как будут реагировать на все эти обстоятельства. Вы обязаны поддержать ребенка, но одновременно не пойти на поводу у чувств и эмоций. Свою лепту вносят и специальные диеты, которые нередко приходится соблюдать гимнасткам. Растущий организм работает на износ, что не проходит бесследно. Профессиональные травмы также добавляют горечи в общий вкус достижений. Во многом придется пожертвовать учебой, возможно, успешностью и благосклонностью учителей. Но здесь придется искать компромиссы и научиться успевать везде, а в дальнейшем просто расставить приоритеты. С другой стороны, спорт воспитает в ребенке самостоятельность и дисциплинированность, что может даже помочь в учебном процессе. Где во Владимире заняться художе24 YAMAMA

ственной гимнастикой?

лу № 14 со спортивными классами.

Второй критический возраст - 10 лет. К этому моменту уже становится ясно, есть ли у девочки задатки будущей чемпионки: и физические, и, что не менее важно, характер. Из группы выделяются 2-3 перспективных спортсменки, остальные занимаются больше для собственного удовольствия.

1. СДЮСШОР № 5 по художественной гимнастике г. Владимира. Адрес: Владимир, Спортивный переулок, д.1. Занятия - бесплатно. 2. Филиал СДЮСШОР № 5 по художественной гимнастике. Школа №37. 3. «Интерспорт» - г. Владимир, ул. Егорова, д. 3 Занятия - платные. 4. «Милосердие и порядок». г. Владимир, ул. Юбилейная, д. 76 Называется только «Эстетическая гимнастика». Как говорят тренеры владимирской СДЮШОР № 5 по гимнастике, «художниц» каждый год приходит все больше, но с течением времени далеко не все продолжают заниматься. Первый отсев в группах происходит в семь лет, когда девочки идут в школу. Ежедневные тренировки плюс поездки на троллейбусах через весь город мешают урокам. Те, кто метит в чемпионы, переходит в шко-

Как бы там ни было, но в целом решение отдать свою дочь на художественную гимнастику заслуживает поддержки и похвалы. Несомненно, в большой профессиональный спорт пойдут только самый лучшие, одаренные, стойкие и целеустремленные гимнастки. Но основа, полученная здесь, не помешает ни одной девочке. Поэтому, дорогие мамочки, непременно пробуйте! И не сдавайтесь! Иногда будет лень (непогода или тяжелый день накануне), иногда тяжело финансово, неудобно географически, но в детей необходимо вкладывать свое время и деньги: иначе никак.

Я МАМА

РАЗВИТИЕ

200

YA M A M A . PRO

YAMAMA 25

МАМИНЫ СТРАНИЧКИ

«Остановись, мгновенье, ты – прекрасно…» ФОТОСЕССИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Эксперт рубрики: Мария Кузовкина фотограф, студия «Твоя История». 2. Где проводить съемку?

фото Марии Кузовкиной

Итак, несколько рекомендаций, которые позволят вам сделать вашу фотосессию интересной, насыщенной и запоминающейся: 1.Самый часто задаваемый вопрос – на каком сроке лучше проводить фотосессию?

Здравствуйте! Меня зовут Мария Кузовкина, я детский и семейный фотограф, основатель фотостудии «Твоя История». Я очень люблю снимать семейные фотосессии именно потому, что это те кадры, которые останутся в семье навсегда. Их будут пересматривать через 5, 10 ,20 лет, и с годами они будут становиться только еще более ценными. В этих фотографиях самая настоящая жизнь: первые шаги, искрящиеся счастьем улыбки молодых родителей, смотрящих на своего малыша, теплые объятия бабушки и внуков. И конечно, нельзя не сказать о фотосессии для будущих мам. Это отдельный и очень трогательный вид фотосъемки, к которому будущие мамы всегда стараются подготовиться, и, конечно, надо не забыть подготовить будущего папу к фотосессии!

26 YAMAMA

Конечно, все индивидуально, но на мой взгляд, cамое оптимальное время это 32-34 неделя. Лучше не затягивать до последнего, потому что всегда есть шанс просто не успеть! Да и уже достаточно тяжело на последних неделях фотографироваться. Многие ориентируются на размер животика, ждут, когда причина фотосессии станет совсем очевидной. Но фотосессии и с небольшим животиком получаются очень нежными и трогательными.

В ответе на этот вопрос я всегда ориентируюсь на погоду. Потому что в холодное время года, конечно, проблематично проводить съемку на улице, так как и холодно, и переодеться неудобно, и ответ один – студия. Выбирая студию, в первую очередь стоит посмотреть фото интерьеров, насколько подходит это помещения для съемки «в ожидании чуда». Не во всех студиях универсальные интерьеры, которые подходят для таких фотосессий. Если на улице тепло и погода позволяет провести съемку на улице, особенно сейчас, когда природа просыпается и весна набирает обороты, то почему бы не провести фотосессию на свежем воздухе. Для этого лучше заранее выбрать место съемки и предварительно туда съездить. Это может быть как прогулка на природе ( в парке, лесу, око-

ло водоема), так и фотосессия в пределах города. 3. Как одеться – это следующий важный вопрос. С одной стороны, нужно одеться красиво, но при этом надо, чтобы вам было легко и удобно. Беспроигрышный вариант летящие платья и сарафаны в пол из легких тканей. Также выбор одежды завит от того, где проходит съемка: на улице или в студии. В студии фото получаются более акцентированными на беременности, поэтому здесь можно использовать и красивое белье, боди, а также платья, показывающие красоту вашего положения. Если вы фотографируетесь с семьей и если у вас уже есть детки, то не забудьте подготовить наряды для всех участников фотосессии в одном стиле, чтобы вместе вы смотрелись на фото гармонично.

YAMAMA 27

Я МАМА

МАМИНЫ СТРАНИЧКИ 4. Количество образов, оптимальное для фотосессии в студии, – 2-3. На мой взгляд, это оптимальное количество, чтобы никуда не торопиться и отснять все с удовольствием. 5. Продолжительность съемки тоже должна быть выбрана такая, чтобы вам было комфортно, не нужно было торопиться, но при этом уже не фотографироваться через «не хочу». Идеально 1,5 – 2 часа, если вы принимаете участие в съемке одна или с супругом. Если с

28 YAMAMA

вами маленькие детки, то 1 час. 6. Отдельный момент – это макияж и укладка перед фотосессией. Я бы очень советовала воспользоваться услугами визажиста и стилиста, поскольку на фото это смотрится очень эффектно и вы непременно будете довольны результатом. Также, если у вас есть конкретные пожелания по поводу проведения съемки, последущего отбора фото, обязательно предупредите об этом вашего фотографа. Если у вас есть идеи по поводу тематики съемки, то попробуйте найти

хотя бы приблизительные фото, как бы вы хотели, чтобы это выглядело, и покажите вашему фотографу. Лично я всегда стараюсь помочь реализовать задуманное. Ну и самое главное, чтобы фотографии получились искренними и красивыми, приходите на съемку в хорошем настроении, бодрой, выспавшейся и с желанием фотографироваться. Это уже залог того, что через многие годы вы будете с радостью пересматривать эти фотографии с вашим супругом в кругу своей семьи!

YA M A M A . PRO

YAMAMA 29

МАМИНЫ СТРАНИЧКИ

БЫТЬ КРАСИВОЙ ЛЕГКО! Подходим к вопросу с головой!

2. Причёска из жгутов Делаем пробор набок и разделяем волосы на две части. Берем боковые пряди и скручиваем их в жгуты, постепенно уводя их к затылку. Фиксируем жгуты у затылка невидимками и собираем все волосы в хвост. Хвост так же закручиваем в жгут, который обвиваем вокруг его основания. Фиксируем жгут невидимками. Такая причёска подчеркнёт вашу утончённую натуру, будет смотреться аккуратно и нежно. Подойдёт к любому вашему наряду.

Эксперты рубрики: стилист и визажист Александра Чиркова, Марина Никитина, звёздный фотограф, студия «ФотоДом» Весна – время долгожданных перемен. Мы убираем в шкаф теплые и объёмные вещи и достаём лёгкие платья, плащи и накидки. А на смену головным уборам приходят красивые укладки и причёски, ведь наконец настала пора демонстрировать свои роскошные волосы! Но даже если вы не обладательница шикарной шевелюры, молодая мама и у вас совсем нет времени на укладки, – это не повод расстраиваться. Мы подготовили для вас Топ-5 экспресс-укладок и причесок, на изготовление которых уходит не более пяти минут вашего драгоценного времени.

1. Коса - хвост На чистых, высушенных волосах заплетаем косу от линии роста волос по направлению к затылку, захватывая боковые пряди. У затылка собираем волосы в низкий хвост и фиксируем его резинкой для волос. Берем одну прядь из хвоста и обвиваем ей его основание, чтобы скрыть резинку. Такая прическа продержится у вас целый день, будет смотреться объёмно и стильно. Подойдёт как к спортивной одежде, так и к платью.

30 YAMAMA

3. Высокий пучок Собираем волосы в высокий хвост и фиксируем его резинкой для волос. Разделяем хвост на две части и скручиваем их в жгуты. Затем перекручиваем жгуты между собой у основания хвоста и фиксируем их невидимками. Эта простая причёска будет одинаково хорошо смотреться как на деловой встрече, так и на вечерней прогулке. Подходит для любителей аккуратных и гладких причёсок.

YAMAMA 31

МАМИНЫ СТРАНИЧКИ

Я РЕКЛАМА МАМА

4. Лёгкие локоны Разделяем волосы на две части. Затем каждую из частей разделяем ещё на 3-4 части. Утюжком для волос делаем из каждой пряди локон. Получившиеся локоны разделяем у корней на две части и делаем прикорневой начёс. Взбиваем волосы руками и фиксируем лаком для волос. Такой вариант локонов будет смотреться великолепно как с повседневным нарядом, так и с шикарным вечерним платьем. А их изготовление не займёт у вас более 5 минут.

5. Коса + локоны Завитые пряди делим на две части. Из одной заплетаем косичку, которую пускаем по боковой части головы. Фиксируем косу на затылке невидимками. Остальную часть локонов оставляем распущенными. Эта нежная прическа-укладка будет смотреться очень аккуратно и в то же время нарядно. Пряди не будут мешать вам, но в то же время вся красота волос будет продемонстрирована.

YA M A M A . PRO

32 YAMAMA

YAMAMA 33

МАМИНЫ СТРАНИЧКИ

Парикмахер подождет? О стрижке и окрашивании во время беременности. Эксперт рубрики: Екатерина Брыкова, стилист Живя обыденной жизнью до беременности, я экспериментировала с цветом волос от брюнетки до блондинки и наоборот, - пытаясь обрести индивидуальность. Но даже простое желание всегда выглядеть ухоженной требует от нас регулярного окрашивания волос. Стоит ли отказываться от этой процедуры во время беременности? На фото: Екатерина Брыкова Фото: Мария Кузовкина.

краски для волос. Не меньшую опасность таит в себе вдыхание паров аммиака и других летучих ингредиентов красителей. Однозначного мнения нет. Есть научные данные, которые говорят в пользу отказа от окрашивания. Но не менее распространено мнение, что окрашивание не может принести вреда ни будущей маме, ни ребенку. Сторонники запрета окрашивания волос во время беременности ссылаются на то, что химические вещества, содержащиеся в красках для волос, могут вызвать аллергию. Кроме того, стойкие краски содержат токсичные вещества, которые проникают в организм во время окрашивания. Впервые вопрос о безопасности красок для волос был поднят врачами и токсикологами в конце прошлого столетия. Так, по данным Университета Южной Калифорнии, только сигаретный дым вызвал большую реакцию организма, чем перманентные 34 YAMAMA

Что же делать? Можно ли попрежнему оставаться ухоженной и привлекательной? Тем более, сейчас наступает весна и нам всем хочется обновлений. Выход есть. Во время беременности, как стилист, я не рекомендую менять цвет кардинально, так как структура волос меняется, поэтому результат окрашивания может оказаться непредсказуемым, даже если вы пользуетесь привычной для вас краской. Но имеет смысл поменять краску для волос. Вместо ставшей привычной для вас краски отдайте предпочтение краскам с более мягким, щадящим составом. Например, я во время своей беременности продолжала постепенно перекрашиваться в более тёмный цвет и выбирала для этого тонирующие красители, которые не содержат

аммиака и перекиси водорода. Такие краски есть во всех профессиональных линиях по уходу за волосами. Выбирая краску, лучше отдавать предпочтение известным производителям. Еще могу порекомендовать традиционные способы окрашивания волос при помощи хны и басмы. С их помощью можно не только придать волосам красивый оттенок, но и сделать их более здоровыми и блестящими. К сожалению, их цветовая гамма ограничивается в основном оттенками медно-коричневого цвета. Беременная женщина также может сделать мелирование или колорирование. При этой технике окрашивания волос прокрашиваются лишь отдельные пряди, и не от корней. Мелирование и колорирование – безопасная процедура для беременных женщин. Еще стоит отметить, что краситься нужно не более 3-х раз за период беременности в хорошо проветренном помещении или на улице.

А теперь о стрижках. Приметы, поверья и суеверия передаются точно так же, как и народные песни, из поколения в поколение. Даже в наше время высоких технологий многие женщины продолжают верить в самые невероятные утверждения. Итак, в древние времена считалось, что в волосах скрыта жизненная сила человека. Нельзя было, расчесав волосы, бросать их на ветер или оставлять на виду. Причесывать волосы беременным не рекомендовалось по пятницам. Иначе, считали наши предки, Параскева Пятница могла обидеться и не прийти помогать в родах. Если вы знаете, кто это, и сильно рассчитываете на ее помощь, стоит прислушаться. По другим поверьям, существует такое выражение: «Стричься - ребенку век укорачивать». Имеет ли такое изречение под собой какие-либо основания? Я, например, не знаю. Тем не менее, многие в это верят. На самом деле сейчас никаких доказательств о связи подстригания волос и родов не существует. Здравого подтверждения этим высказываниям нет. С точки зрения медицины, стрижка не может причинить никакого вреда здоровью будущей мамы и ее крохи. В период беременности в организме женщины вырабатываются гормоны, которые стимулируют рост волос, и стричься часто не просто можно, но даже и нужно, ведь быстро отрастающая стрижка смотрится не очень красиво. В волосах беременной женщины значительно увеличивается содержание питательных веществ

и аминокислот, количество волос увеличивается на 60%. А в первые месяцы после родов как раз те волосы, которые не «умерли» вовремя, начинают очень сильно выпадать. Регулярная стрижка уменьшит нагрузку и поможет волосам как можно легче перенести кризис, облегчит уход за волосами во время беременности и в послеродовый период. Исходя из моего личного опыта могу сказать, что после посещения салона в период беременно-

сти у меня поднимались настроение и самооценка от ощущения собственной привлекательности, и это положительно сказывалось на здоровье моего малыша. Ведь ни для кого не секрет, что беременная женщина должна делать то, что приносит ей радость и умиротворение, столь необходимое для развития ее будущего ребенка.

YA M A M A . PRO

YAMAMA 35

Хранитель Луны

Я МАМА

ОТДЫХАШКА

Наруто: Последний фильм

Головоломка

Летний лагерь для детей от 6-ти до 10-ти лет мастер- классы

ЭБРУ -рисование

красками на воде

посещение выставок, музеев, кинотеатров 12+

На диковинной планете, где смена дня и ночи осуществляется вручную, юного фавна Мьюна неожиданно избирают хранителем Луны. Но к своему ужасу, он почти сразу теряет ее! Воспользовавшись этим, царь подземного мира Некрос крадет и гасит Солнце. Теперь, чтобы спасти планету, Мьюн вместе с отважной девочкой из воска Глим и заносчивым Сохоном, хранителем Солнца, должны отправиться в удивительное и опасное путешествие. с 28.05.2015

Маленькая Ханаби похищена инопланетным злодеем, который вдобавок хочет уничтожить Землю. Наруто просто обязан спасти младшую сестру Хинаты — девушки, в которую он влюблён. Но сможет ли легендарный ниндзя победить самого мощного врага, если перед битвой он потеряет свои суперспособности? Все, кто наблюдал за развитием событий всемирно известной манги знают, что эпопея Наруто закончилась еще осенью 2014 года, а в сюжете, между последней и предпоследней главой манги, была разница длинною в 10 лет. с 04.06.2015

Райли — обычная 11-летняя школьница, и, как у каждого из нас, ее поведение определяют пять базовых эмоций: Радость, Печаль, Страх, Гнев и Брезгливость. Эмоции живут в сознании девочки и каждый день помогают ей справляться с проблемами, руководя всеми ее поступками. До поры до времени эмоции живут дружно, но вдруг оказывается, что Райли и ее родителям предстоит переезд из небольшого уютного городка в шумный и людный мегаполис. Каждая из эмоций считает, что именно она лучше прочих знает, что нужно делать в этой непростой ситуации, и в голове у девочки наступает полная неразбериха. Чтобы наладить жизнь в большом городе, освоиться в новой школе и подружиться с одноклассниками, эмоциям Райли предстоит снова научиться работать сообща. с 18.06.2015

занимательные викторины

конкурсы

КУШАЕМ И ОТДЫХАЕМ, РАЗВИВАЕМСЯ И ИГРАЕМ!

Подробности по тел:

47-43-57

РУСЬ КИНО \\\ телефон 400-004 \\\ Суздальский проспект, 8 \\\ www.ruskino33.ru КИНОМАКС-БУРЕВЕСТНИК \\\ телефон 44-11-80 \\\ пр. Ленина, д.29 \\\ www.kinomax.ru\vladimir 36 YAMAMA

www.kluchik33.ru YAMAMA 37

РАСКРАСКА

38 YAMAMA

Раскраска предоставлена сайтом www.raskraska.com

РАСКРАСКА

YAMAMA 39

Я МАМА 12+

РАЗМЕЩЕНИЕ РЕКЛАМЫ

т. 42-30-19

YA M A M A

ЖУРНАЛ ДЛЯ ВЛАДИМИРСКИХ РОДИТЕЛЕЙ

40 YAMAMA