Mujer.es - Verano 2023

NÚMERO 4 / JUNIO 2023

DE LA PLAYA A LA FIESTA BAÑADORES

Y BIKINIS

DOS en UNO

Un verano de se ducción

MODA

FIEBRE BARBIE, URBAN SPORTY, TODO AL RETRO PIEL CUÍDATE ANTES Y DESPUÉS DE TOMAR EL SOL

Make up

PELO APÚNTATE A LAS ÚLTIMAS TENDENCIAS

LUCÍA RIVERA

"HE LLEGADO HASTA AQUÍ CON LA VERDAD, SIN TRAMPAS"

6

GAFAS EFECTO ‘WOW’

Monturas retro, colores pastel y diseño XXL, así son las nuevas gafas de sol.

8

VITAMÍNATE

Dentro de la locura de activos y novedades en cosmética, hay una que nunca falla, la vitamina C.

20minutos Magacines

Directora de Mujer.es Sonia Fornieles

Directora de Arte Carmen Martín Arcos

Maquetación Sol García

Redacción Marita Alonso, Sandra González, Mar Peiteado

Directora 20minutos Encarna Samitier

Publicidad (ALAYANS) Jesús Aspra (dir. general), Emilio Rojo (dir. nacional), Mercé Borastero (dir. Barcelona), Carolina Luengo (resp. Madrid)

Coordinación y tráfico Rafael Martín

Operaciones Héctor María Benito

Administración Luis Oñate

Fotógrafo portada Antonio Terrón

Estilista Arturo Argüelles

Maquillaje y peluquería Miguel Tragacete

Asistentes fotografía Alejandro Gayo y Francisco Montero

Asistente peluquería Alex Gancedo

Créditos Top tezenis, falda Maje, sandalias Jimmy Choo, sombrero raceu hats, pendientes Acus, joyas Casa Juanas, Ginger&velver y Vidda

EDITA 20MINUTOS EDITORA, S. L.

Imprime Henneo Print S. L.

20minutos Canarias 49, 28045 Madrid. Tel. 917015600

20minutoseditora@20minutos.es

Depósito legal M-35408-2012

ENTREVISTA LUCÍA RIVERA

12

La modelo nos desvela algunas de las experiencias más traumáticas que ha vivido y ha relatado en su libro ‘Nada es lo que parece’, también hablamos de futuro, ilusiones, proyectos y moda.

DESTINOS

¿Has elegido ya dónde vas a ir de vacaciones? Te damos las claves de lo que debes meter en la maleta que llevarás a tus viajes más especiales.

24

LA CALMA

Vive la moda de forma lenta, pausada, lleva a la playa prendas que podrás usar para pasear por ese pueblo al que sueñas con volver.

30

TENDENCIAS

El estreno de una peli, los últimos desfiles... todo nos inspira para recrear los looks que llevaremos bajo el sol.

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BELLEZA

Todas las novedades de maquillaje y pelo para que estés a la última y te saques el máximo partido.

42

A PLENO SOL

Descubre con esta completa guía cómo

50

15 MINUTOS CON... DULCEIDA

La ‘influencer’ catalana y bloguera contesta a nuestro habitual test. Averigua cuáles son sus gustos más personales, su destino preferido y a qué mujeres admira.

#actitudelifexir

GAFAS DE SOL

WOW

EL ACCESORIO ‘MUST’ DE CADA VERANO SE NIEGA A PASAR DESAPERCIBIDO. DISEÑOS XL, CON APLICACIONES O CON PRINT, ELIGE TU MODELO PARA ATRAPAR MIRADAS.

En la era de los ‘selfies’, las gafas de sol se han convertido en el complemento imprescindible. Las amantes de la moda buscan cada temporada el modelo que mejor capture su esencia, y por eso las firmas cuentan con diseños en los que prima tanto el eclecticismo como una máxima: destacar. Si los ojos son el espejo del alma, las gafas son el reflejo de tu estilo. Los diseños de silueta cat-eye se renuevan con ornamentos y colores, mientras que quienes busquen una estética ‘old Hollywood’ caerán rendidas ante los modelos ‘oversize’ más sofisticados.

1. Todo al lila. Gafas de sol polarizadas con patillas de carey, de Hawkers (39,99 €).

2. De silueta cat-eye. Con piedras sobre fondo frambuesa translúcido, de Kaleos (205 €).

3. Pura tendencia. Diseño rectangular de efecto marmóreo, de Etnia Barcelona (249 €).

4. Tamaño XXL. Gafas con montura de líneas retro y lentes con tratamiento anti-reflejante, de GIGI Studios. (179 €).

5. Efecto retro. De silueta maxi, fondo carey y forma rectangular, de Stradivarius (9,99 €).

6. Gafas transparentes. Con silueta redondeada y lentes polarizadas de Bimba y Lola (125 €).

(19,99 €), de The Inkey List.

TU NUEVA VITAMINA

SÉRUM, STICK, ACEITE, EMULSIÓN... LOS AVANCES EN FORMULACIÓN

Y COSMETOLOGÍA HAN CONSEGUIDO

ESTABILIZAR ESTE GRAN ACTIVO PARA OFRECERTE DIFERENTES FORMAS DE CONSUMIRLO. NO LO DEJES ESCAPAR.

uestro cuerpo no es capaz de sintetizar la vitamina C y debe obtenerla de la dieta “sin embargo -afirma la dermatóloga María Rogel- solo una pequeña parte de la vitamina C ingerida alcanza la piel y es activa, por lo que es recomendable suplementarse de forma tópica”. Esta vitamina, denominada por los expertos como “el mejor activo antiedad”, tiene propiedades “despigmentantes y antioxidantes y funciona como ingrediente antiedad capaz de estimular la producción de colágeno y devolver la luz a la piel”, concluye la doctora. Elige la textura que mejor te siente e inclúyela en tu rutina.

2. Textura ligera. Vitamina C concentrada al 10% combinada con aceite de chía y Squalane (40 €), de Beauté Mediterranea.

3. Manchas a raya. Con vitamina C y ginko biloba, corrige imperfecciones y aporta

luminosidad al rostro.

4. Contra el envejecimiento prematuro. C.E.O. Crema hidratante nutritiva con vitamina C (62,99 €), de Sunday Riley.

5. Efecto luz. Vitamin C+E Super Glow Serum (19,99 €), de Sephora Collection.

6. Porque tú lo vales. Serum Revitalift Clinical

con un 12% de vitamina C+E+salicílico (23,90 €), de L’Oréal Paris.

7. En barra. Banana bright + Vitamin C stick. Barra correctora para el contorno de ojos (31,99 €), de Olehenriksen.

8. Un clásico. Serum Vitamina C powerful Strength line reducing concentrate (75 €), de Kiehl’s.

ECO GLAMPINS

TIENDAS DE CAMPAÑA COMBINADAS CON LAS COMODIDADES DE UN HOTEL, ASÍ ES LA EXPERIENCIA ‘SLOW TRAVEL’ SOSTENIBLE QUE TRIUNFA ESTE VERANO.

SANDRA GONZÁLEZ

Alrededores de lujo

Pequeño y coqueto, así es Camping Conil, un lugar para vivir una experiencia sostenible y única en familia, con amigos o en pareja. Con todo lujo de comodidades y en medio de un pinar autóctono, el alojamiento hace que vivamos Cádiz de una manera diferente: en un glamping, un bungalow o un Cottage premium. En sus alrededores encontramos Conil a sólo cinco minutos, la urbanización de Sancti Petri, el pueblo de Roche o El Palmar. Planifica tu escapada y déjate atrapar por el ambiente gaditano. Más información en www.campingconil.es

Como de otro tiempo

Localizado en Mont-roig del Camp, Tarragona, el camping Miramar es un espacio creado en un entorno inigualable: en primera línea de playa con las olas como banda sonora y el perfume del Mediterráneo de la Costa Dorada. En él destacan las parcelas, las coloridas caravanas ‘vintage’ y los distintos tipos de ‘Mobil Homes’, pero también un restaurante de comida típica, un chiringuito y un pequeño mercado. ¡Todo lo que necesitas! Infórmate en www.camping-miramar.es

Conoce Portugal

Situado en plena reserva de pinares de Liria, la más grande de la Península Ibérica, se ubica Ohai Nazaré, un glamping de lujo que está considerado como uno de los mejores de Portugal. Con alojamientos independientes totalmente equipados, este ‘Outdoor Living’ es un buen punto de partida para conocer poblaciones cercanas como Óbidos, las Islas Berlengas, Fátima y el pueblo pesquero de Nazaré, destino favoritos de surfistas. Un alojamiento diferente para conectar con la naturaleza.

ohairesorts.com/nazare/

Vámonos a Cádiz

Ubicado en la playa de Los Lances de Tarifa (Cádiz), en pleno Parque Natural del Estrecho, Reserva de la Biosfera Transcontinental, encontramos Kampaoh Tarifa, un lugar lleno de buena vibra. Este alojamiento sostenible es idóneo para acampar en plena naturaleza, bajo los bosques de pinos y en primera línea de playa (el clásico campo y playa), respetando así el entorno, pero disfrutando del confort de un hotel. Más información www.es.kampaoh.com

Moutaki es una marca griega que destaca por el buen gusto, el diseño y la calidad de sus prendas inspiradas en el Egeo.

La filosofía de la marca se basa en la creación de prendas únicas y sofisticadas para la mujer de todos los días, que van desde la ropa casual hasta la formal.

Sus colecciones presentan un diseño de líneas limpias y estética estructural mínima junto con elementos bohemios, detalles elaborados y referencias vintage.

Luz en la piel. Vitamin-C CapsuleCare, de Pixi es un sérum iluminador que unifica el tono y tiene efecto antioxidante (26 €).

DESTINOS TRES CON ESTILO

EN EL CAMPO O EN LA MÁS CHIC DE LAS CIUDADES, DISFRUTANDO DE UN CONCIERTO, COMIENDO EN UN CHIRINGUITO O PASEANDO POR UN BOSQUE... PERO SIN PERDER LA ELEGANCIA. TE PROPONEMOS DIFERENTES OPCIONES PARA VESTIR EL CUERPO Y EL ALMA DEPENDIENDO DE DÓNDE HAYAS DECIDIDO PASAR TUS DÍAS DE VERANO.

Abejas y hormigas. Broche Bee My Love de oro y diamantes de Chaumet (c.p.v) y pendientes de aro con insecto colgante, de Lausett (65 €).

De la huerta. La vela Cucumber, de Loewe evoca el aroma fresco y acuático de un jugoso pepino recién recogido (175 €).

Triquini. Modelo Panamá de la colección ERES x Chloé confeccionado con un tejido segunda piel elástico y confortable (595 €).

SENTIR EL CAMPO

De rafia. El bolso Koro de Mustang es XXL para transportar todo lo que necesites con mucho estilo (45,95 €).

Muchos estudios revelan que el contacto con la naturaleza relaja la mente y reduce la ansiedad. Este verano ábrete a ella con todos los sentidos. Aprovecha para poner en marcha el cuerpo explorando sen deros o desplazándote en bicicleta. Escucha los sonidos del campo y disfruta también de sus silencios. Regálale a tu vista un festín de paisajes y emoció nate con los atardeceres. Siente en tu cuerpo el frescor de la vegetación, la fuerza de la roca y la caricia del sol. Sintetiza vitamina D y respira aire limpio. Desarrolla el gusto por los placeres sencillos. Llena tu despensa de pro ductos de la huerta y tu armario de fibras naturales, prendas cómodas y colores alegres. Vive más lento y con ojos de niño.

Buenas costumbres. Con tacón sensato pero con plataforma para elevar el estilismo, alpargatas de Vidorreta (69,90 €).

¿A qué huele el aire? Abanico para fragancias que se perfuma con el aroma del eau de toilette Ilio, de Diptyque (150 €).

ENCANTO URBANO

Déjate llevar por la magia de un atardecer de verano en la ciudad. Cuando cae el sol y las temperaturas dan algo de tregua, las calles se llenan de personas, de encuentros, de planes, de ambiente, de charlas, de risas. Si eres un turista en la urbe no te puedes perder su vida nocturna, pasea por sus calles principales, disfruta de la iluminación de sus monumentos y siéntete uno más entre su gente. Y si estás en tu ciudad porque te ha tocado trabajar, este es tu momento, eres la protagonista, sal a darlo todo. En cualquier caso, vístete con la luz de la noche y sus reflejos metalizados, y haz que la ciudad se llene de gente guapa como tú, porque la belleza también es cuestion de actitud.

Sofisticado. Bolso joya de Fendi, elegante y atemporal, combina las lentejuelas con una cómoda bandolera (C.P.V.).

Patea toda la ciudad sin perder el glamour con microperforaciones de

Hollywood Glow Glide Face Architect Highlighter, de Charlotte Tilbury, iluminador que esculpe y realza el aspecto de la piel

Ibiza black Con escote en pico y volantes de guipur, top Nico de la colección Voile & Guipure, de Charo Ruiz (299 €).

Snoopy. Seiko 5 Sport celebra su 55 aniversario con un diseño vinculado a los cómics de Peanuts (440 €).

FIRMA

GETTY

Besos de menta. Aceite para labios Essential Drip de r.e.m Beauty en el tono Mint Condition (17,99 €, solo en Sephora).

Rubor coral. Radiant Baked Blush, colorete de acabado luminoso, de la colección La Sirenita, de Kiko Milano y Disney (22,99).

A rayas. Tela de algodón 100% ecológico, para vestir la hamaca Maui, de Habitat (40 €).

Hecho para bucear. Reloj Aquis Date 36,5 mm con esfera de nácar azul y correa de caucho a juego, de Oris (2.150 €)

DÍAS DE PLAYA

Nadar, flotar, sumergirse, bucear. Por no hablar de remar, surfear, navegar. O, simplemente, de pasear, contemplar y escuchar. El mar proporciona muchos placeres, pero hay que tenerle respeto. Haz caso de las banderas, presta atención a las corrientes y nada en paralelo a la orilla. En la playa, evita las comidas copiosas e hidrátate con frecuencia. La Academia Española de Dermatología (AEDV) recomienda exponerse al sol de forma gradual para favorecer la adaptación de la piel y los mecanismos naturales de defensa. Evita las horas centrales del día, aplícate fotoprotectores de amplio espectro y ayúdate con el uso de sombreros de ala ancha y gafas de sol homologadas. Cuida el entorno, ahorra agua y no dejes basura cuando te marches.

Toma notas. Y redescubre el placer de la escritura con este bloc de notas azul cian de la firma francesa S.T. Dupont (60 €).

Tres mares. Se llevan los maxi pendientes, coloridos y divertidos. Con estos de Lausett te harán la ola (46 €).

Bruma refrescante. Sobre la piel desnuda o sobre el maquillaje, agita y vaporiza el Classic Ace Organic Sunscreen Mist SPF 50, de Coola (38,50 €, en isolee).

Chanclas chic. Las sandalias You Malta Metalic, de Havaianas, combinan comodidad y estilo, un ‘must’ en tus días de playa (41,99 €).

Olas de volantes. Traje de baño de Celia B para llevar a la playa, al chiringuito e incluso al paseo con unos vaqueros (249,42 €).

Con espinas. Colgante de oro y diamantes, de Annoushka (3.100 €, en Luxury Stores de Amazon).

Noches de diseño. Pisa fuerte en un verano lleno de glamour con la sandalia Elina, de Ferragamo (C.P.V.).

El suelo pélvico, el gran desconocido que es clave para evitar la incontinencia

Expertas en fisioterapia y psicología comparten sus consejos para hacer frente a las pérdidas involutarias de orina

Elpunto álgido de la autoestima de una mujer llega a partir de los 60, cuando la experiencia que otorgan los años vividos hace que todo se vea desde otra perspectiva. Se tiende a dar a las cosas la importancia que tienen y a reordenar prioridades. Sin embargo, este momento vital tan positivo a veces se ve empañado por algunos cambios corporales y emocionales causados por la menopausia.

Uno de los que más afecta al día a día de las mujeres es la incontinencia urinaria, que puede afrontarse de manera más positiva conociendo sus causas y con la ayuda de Indasec® Toallitas, marca experta en este tema y que trata de ofrecer información de calidad a las mujeres maduras, de la mano de los mejores profesionales.

La clave para hacer frente a la incontinencia es el suelo pélvico, un conjunto de músculos y

LOS CONSEJOS

DE SILVIA: CUIDAR

LA MENTE CONTRA

LA INCONTINENCIA

La psicóloga Silvia Congost, escritora y experta en autoestima y dependencia emocional, explica cómo abordar el paso del tiempo y sus múltiples cambios con ilusión y optimismo:

INFORMARNOS LO MÁXIMO POSIBLE. Comprender lo que sucede, así como sus causas y las posibles soluciones, genera tranquilidad.

AFRONTAR EL PROBLEMA DE CARA. No hay que evitar aquellas situaciones cotidianas que impliquen un esfuerzo mayor o a las que se tenga miedo por las temidas pérdidas de orina. Hay que seguir quedando con las amigas, haciendo viajes y teniendo relaciones íntimas.

HABLAR DE TUS PREOCUPACIONES CON PERSONAS DE CONFIANZA. La sinceridad y el mostrar tu vulnerabilidad ayuda a estrechar vínculos y es muy liberador. Además, es importante ser consciente de que no estás sola y de que hay más gente con el mismo problema.

ACUDIR A UN PROFESIONAL. Si la incontinencia termina por condicionar la vida, es importante acudir a un profesional. Por un lado, es necesario consultar con un psicólogo, que nos ayude a enfrentarnos al problema a nivel mental, y, por otro, no hay que dudar en recurrir a un especialista de suelo pélvico, ya que tiene las herramientas para ponerle freno.

ligamentos que rodean la cavidad abdominal en su parte inferior. Su principal función es sostener el útero, la vejiga y otros órganos en su posición, adaptándose a nuestros movimientos. Con el paso del tiempo y la falta de ejercicio puede debilitarse. Llevando una vida activa y entrenando para mantenerlo en forma se pueden evitar estas pequeñas disfunciones y disfrutar de la vida plenamente.

CONSEJOS DE BELÉN: FISIOTERAPIA CONTRA

LA INCONTINENCIA

La fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y cofundadora del Centro Babybe, Belén Martínez Monasterio, da ocho recomendaciones para afrontar este tema:

MEJORAR LA RESPIRACIÓN. Una buena postura, que permita funcionar correctamente al diafragma y evitar apneas y respiraciones agitadas, tiene un efecto beneficioso en el suelo pélvico.

MENOS ACTIVIDADES HIPERPRESIVAS RUTINARIAS. Sin ser conscientes, usamos los abdominales para incorporarnos y darnos impulso, lo que aumenta la presión en esta zona. Lo ideal sería levantarse de lado.

ATENCIÓN A LOS DEPORTES DE IMPACTO. Ejercicios como correr, saltar o coger mucho peso, si se hacen con frecuencia, hay que contrarrestarlos con gimnasia abdominal hipopresiva.

EL PELIGRO DE ESTREÑIMIENTO. El empuje y las apneas que se realizan al padecer estreñimiento puede debilitar el suelo pélvico. Es muy útil subir los pies a un banquito e inclinarnos hacia delante, para relajar el músculo y favorecer la expulsión. Trata de meter el abdomen hacia dentro en vez de hacer lo contrario.

CORRECTA ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN. Evita alimentos que contengan cafeína, teína, irritantes (alcohol o condimentos) o comida picante. Del mismo modo, es fundamental beber agua, porque, al tratarse de un músculo, deshidratado no trabaja de la misma manera. Mejor ir disminuyendo el consumo de agua durante el transcurso del día, sobre todo al llegar la noche.

CONSULTAR A UN PROFESIONAL. Utilizar conos vaginales o bolas chinas no es aconsejable sin contar con una valoración profesional. Esto se debe a que no todos los suelos pélvicos pueden realizar esta clase de ejercicios y, de hecho, pueden llegar a ser contraproducentes.

CUIDADO AL USAR TACONES. Hay que tener en cuenta que al caminar con tacones el centro de gravedad se inclina hacia delante y esto provoca un desgaste de la musculatura. Tampoco se recomienda usar pantalones muy ajustados o cinturones, ya que ejercen presión a nivel abdominal y debilitan el suelo pélvico.

https://tu.indasec.com/landing/experience

Si quieres ver las charlas al completo, con muchos más consejos y ejercicios prácticos, entra aquí:

Santuarios de lujo, 'fitness' y salud para disfrutar del mejor verano en Madrid

Con tres exclusivos clubes en la capital, los socios del mayor grupo de salud y deporte de Europa pueden acceder a los mejores espacios para huir del calor, relajarse, desconectar y cuidarde su bienestar físico y mental

Los días de verano en la ciudad siempre son más llevaderos cuando contamos con nuestros particulares oasis urbanos, espacios en los que el calor se disfruta y la relajación es casi obligatoria. Si aún no has encontrado ese lugar favorito donde desconectar y descansar en las horas libres, en Madrid hay tres refugios imprescindibles para disfrutar de esta época del año, con las mejores piscinas al aire libre e instalaciones exclusivas para realizar todo tipo de actividades: los David Lloyd Clubs de Aravaca, La Finca y Serrano. Fundados por el prestigioso extenista británico David Lloyd en 1982, estos clubes llegaron a España en 2017 y abrieron su primera sede (David Lloyd Aravaca) al oeste de la región, cosechando un gran éxito gracias a sus incomparables instala-

ciones, su ambiente exclusivo y su fantástica oferta deportiva, siempre a la última.

Los David Lloyd Clubs son espacios premium donde tomar el sol y darse un baño sin aglomeraciones ni ruidos. También son un lugar ideal para pasar un completo día con la familia en un ambiente incomparable, de la piscina a las pistas de tenis o sus animadas terrazas, incluso con vistas al skyline de la ciudad. Quien quiera mantenerse en forma este verano, encontrará la última tecnología en sus gimnasios y podrá acceder a los mejores entrenadores personales. Además, dan opción de apuntar a los niños a actividades mientras los mayores disfrutan de su tiempo de ejercicio... o de relax. Tú eliges el plan y David Lloyd Clubs ponen las mejores instalaciones.

COLABORACIÓN CON DAVID LLOYD CLUBS

Entrenar con las mejores vistas a la ciudad

El primero en Madrid desde hace más de cinco años, el club wellness de Aravaca consigue convertir la experiencia de entrenar en una sesión perfecta de transformación para pequeños y mayores. Cuenta con un gimnasio muy luminoso y renovado con la última equipación, así como el nuevo BLAZE Studio. Desde su restaurante familiar, hay unas impresionantes vistas a El Pardo y la ciudad de Madrid.

Con DL Kids, este centro está enfocado en atraer a todos los integrantes de la familia. Ofrece guardería desde los 4 meses, club infantil hasta los 13 años y actividades dirigidas a los adolescentes, para que los padres aprovechen el tiempo y acudan a sus clases de yoga, tenis o entrenamientos mientras ellos disfrutan.

Relajación para toda la familia en La Finca

La comunidad es uno de los valores fundamentales de los David Lloyd Clubs y por eso ofrecen en La Finca un espacio apto para todas las edades. Situado a tan solo 20 minutos del centro de Madrid, las piscinas y el spa permiten que todos los miembros de la familia cultiven su bienestar físico y mental mientras disfrutan de la compañía del resto de socios. Formar parte de este club te dará acceso a dos piscinas (una cubierta y otra al aire libre), diez pistas de tenis (de tierra batida y rápidas) y doce de pádel (al aire libre y cubiertas), campo de fútbol y baloncesto, así como un completo gimnasio con máquinas de última generación y clases grupales. Además, cuenta con servicios adicionales de Healthing y salón de belleza.

Para los más pequeños de la casa, ofrecen escuelas de deportes y campamentos para desarrollar todo su potencial. Situado en el corazón de una de las urbanizaciones más lujosas de Pozuelo, está rodeado de naturaleza con un exquisito ambiente de relajación y tranquilidad.

DAVID LLOYD LA FINCA: Paseo Club Deportivo, 4. POZUELO DE ALARCÓN

Experiencia única

en el corazón de Serrano

Ubicado en el centro financiero de Madrid, este es un oasis de relajación para quienes buscan un club boutique premium cerca de su lugar de trabajo. Situado en el interior del Centro Comercial ABC Serrano, cuenta con una excelente piscina climatizada abierta todo el año y disponible hasta para una sesión nocturna, ya que cierra a 22.00 horas. Integrada con una zona de hidroterapia, puede convertirse en la mejor manera de desconectar en la ciudad.

La estrella de las instalaciones es el rocódromo, donde practicar uno de los deportes más solicitados en este momento. Además, se puede acceder a un gimnasio de excelencia con una amplia gama de equipos de cardio, peso o entrenamiento funcional, que también destaca con un box de crossfit

y una zona para la práctica del boxeo. David Lloyd Serrano se encuentra en plena Milla de Oro, así que en sus instalaciones coinciden ejecutivos en su sesión afterwork, vecinas de la zona relajándose en su spa y jóvenes que entrenan en su piscina, con un ambiente único en la ciudad.

DAVID LLOYD SERRANO: Calle Serano, 61. MADRID

DAVID LLOYD ARAVACA: Calle Viñas del Pardo, 4. MADRID

LUCÍA RIVERA NADA ES LO QUE PARECE

LA MODELO ES UNA DE ESAS PERSONAS QUE BRILLA Y POR LA QUE MERECE LA PENA DEJARSE DESLUMBRAR, AUNQUE ELLA NO SIEMPRE LO VE ASÍ. EMPEZAR EL VERANO AL CALOR DE SU LUZ ES UN PRIVILEGIO. ¿TE VIENES?

Texto SANDRA GONZÁLEZ

Fotos ANTONIO TERRÓN Estilismo ARTURO ARGÜELLES Maquillaje y peluquería MIGUEL TRAGACETE

Lucía Rivera es una de las jóvenes más conocidas del panorama nacional, aunque no por elección propia. Comenzó su carrera a los 16 años, siguiendo los pasos de su madre Blanca Romero. Sin embargo, Lucía también ha estado en el punto de mira por su padre adoptivo, Cayetano Rivera, quien le dio su apellido. Todo ello ha llevado a la modelo a esta fama no buscada. Ahora, con 24 años, ha cumplido su sueño: escribir un libro. Nada es lo que parece es un testimonio personal que demuestra que Lucía, ante todo, es una mujer muy valiente.

Eres modelo de profesión y ahora has publicado tu primer libro, que salió a la luz el pasado mes de marzo, Nada es lo que parece. ¿Por qué este título? Realmente ni mi editora ni yo teníamos claro el título. De hecho, queríamos que tuviera muy poca representación mi nombre en el libro, o sea, que no hubiera algo que entorpeciera el mensaje de alguna manera. Empezamos a probar opciones y casi todas tenían un libro con títulos parecidos, como ‘sin filtros’, ‘sin censuras’... Y, de repente, dijimos Nada es lo que parece, porque en mi vida creo de verdad que nada es lo que parece a nivel público.

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En él hablas de salud mental, feminismo, dolor, sanación, temas familiares e incluso violencia de género. En definitiva, de temas que has sufrido en tu propia piel y a los que se debe dar visibilidad. ¿De cuál de todos te ha costado más hablar?

De violencia de género, sin duda, porque es un tema que la mujer maltratada o víctima de violencia de género parece que cuando habla de ello, lleva a millones de ‘cavernícolas’ a decir lo que es justo y lo que no es justo, a cuestionar de qué manera se abusó de nosotras, incluso a endiosar y a proteger al maltratador, y no a la víctima. Entonces, obviamente, es lo que más me costó, sobre todo porque de lo primero que se encarga un maltratador es de que no te estés dando cuenta de que estás siendo maltratada y te hace cuestionarlo mucho. Incluso cuando ya sabes que eres víctima y ya pasan los años, te lo sigues cuestionando. Yo tuve que llamar a Sindy Takanashi (divulgadora especializada en feminismo) porque hay un momento que cuando eres maltratada y tú no eres sumisa, de alguna manera la supervivencia te hace defenderte, y ya no sabes dónde empezó el abuso. Esta charla me ayudó a enfrentarme a este capítulo

¿Cómo y cuándo realmente dijiste “esto es maltrato”?

Siempre me hacen esta pregunta y creo que a cada medio le respondo una cosa distinta porque creo que me di cuenta de mil modos diferentes, aunque ninguna fue suficiente para que lo dejara. La que hizo que lo dejara fueron las infidelidades, que es otra manera de abuso psicológico y de hacerte pequeña de algún modo. A la hora de ponerte a escribir y empezar este libro tan personal. ¿Por dónde empezaste a poner orden a todo para ‘bajarlo a tierra’? ¿Fue para ti una especie de terapia?

Cuando llegué a la reunión del libro me dijeron que tenía que hacer un índice para tener claro todo lo que quería a contar. Cuando lo ordené, lo hice de manera muy simple: mis once colegios, mi nacimiento, mi primer amor y, de repente, cuando me puse a escribir dije, “es que aquí no hay ni la mitad de las cosas de las que tengo que contar” porque realmente se empezaron a despertar recuerdos que yo tenía aparcados, que es como si los hubiera vivido otra persona que no fuera yo, porque ahora soy otra persona, con los mismos valores pero distinta. Entonces tuvimos que rehacer el índice y los capítulos. Y cuando acabamos el libro, incluso en el último momento, aparecieron capítulos que no existían. Por ejemplo, no iba a contar lo del maltrato hasta que llegó un momento del libro que dije “esto es el inicio de mi desastre mental”.

Otro de los temas que abordas es lo duro que fue para ti sentirte integrada en tu infancia en el colegio. Te llama-

ban “rara” y llegaste a sufrir ‘bullying’. Tiene que ser duro recordar este momento, pero ¿cómo lo ves con la distancia de que ha pasado mucho tiempo y has crecido?

Yo era la distinta en el colegio, la hija de los famosos... Era diferente porque lo normal no era eso y menos en Asturias... Pero creo que también al cambiarme once veces de colegio, cuando eres el nuevo, siempre estás sometido al ‘bullying’, por desgracia, ojalá no lo fuera así. A día de hoy me encuentro con personas que pudieron intervenir y tampoco les guardo ni siquiera rencor porque nuestras vidas cambiaron y al final creo que la sociedad les impuso ser así, o sus padres o la manera en la que se les educó. Culpo más a los centros educativos que permiten que haya niños que sufren ‘bullying’ o se les quita gravedad por el mero hecho de que sean niños.

Has dicho alguna vez que escribir un libro era un sueño para ti, ahora que ya lo has cumplido, ¿qué otro sueño tienes?

Más libros y un guion. Me encantaría protagonizar una peli o una telenovela de narcos, pero me gustaría hacerlo de vez en cuando, no dedicarme a ello. Creo que a medida que vas creciendo todos tus sueños van cambiando mogollón. Y, por ejemplo, mi sueño era escribir un libro pero cuando lo escribes te das cuenta de que los sueños están idealizados y que cuando lo cumples ves que no era para tanto. Mi sueño real es vivir tranquila. Ese es mi grandísimo sueño: silenciar el coco y ser feliz, pero ser feliz de verdad y no con la felicidad que nos han impuesto... Simplemente estar a gusto.

¿Qué acogida ha tenido tu libro?

Muy buena y muy mala. Siempre las cosas en España van así, no puede haber una balanza. La buena fue por personas que obviamente quisieron coger los mensajes buenos. Y la mala fue por los ‘cavernícolas’ de los que hablo siempre, de esas personas con la mente más cerrada. Realmente creo que el libro está hecho para personas con la mente muy abierta y con ganas de crecer y con ganas de aprender, y hay personas que no tienen ganas de eso, por desgracia, o que simplemente no han llegado a ese punto... Quizás algún día les venga bien leerlo.

¿Cuál es la crítica que más te ha podido afectar o doler?

La de los medios, porque los medios tienen el poder. Cuando la gente habla de los ‘haters’ yo contesto que los ‘haters’ no están en mi vida. Afecta mucho más lo que digan los medios, o mejor dicho las personas que trabajan en ellos, porque son los que dan la información y pueden manipularla, y saben el poder que tienen. No te exagero si te digo que hubo 2.000 noticias, mínimo, dando informaciones falsas sobre mi libro. Esos medios nos deshumanizan completamente y, sobre todo, hay que tener en cuenta siempre la edad de las personas sobre las que se informa, porque quizás si hablan de mí a los 70 años como

MI SUEÑO REAL ES SILENCIAR EL COCO Y SER FELIZ DE VERDAD”

LLEGUÉ A CREAR UNA IMAGEN DE MÍ SEGÚN LO QUE DECÍAN LOS MEDIOS”

hablan ahora, me río. Pero si hablas de una persona de 18 años, como me pasó en su día, al final acaban ejerciendo poder sobre mí. Los medios establecieron mi vida... Llegué incluso a crear una imagen de mí en base a los medios. Ahora estoy en ese momento de volver a ser lo que soy, aunque es complicadísimo porque ya no sabes ni lo que te gusta ni lo que no te gusta. Los medios tienen la obligación de tratar bien a las personas sobre las que hacen cobertura y gracias a las que viven.

Creo que el ‘bullying’ también lo establecen las ‘fake news’.

¿Cómo has vivido el proceso de transformación para aceptarte a ti misma?

Creo que ha sido gracias al autoconocimiento. Mi psicóloga me enseñó a ser mi amiga y a sostenerme mí misma, porque va a haber momentos en los que solo estés contigo.

¿Qué te inspira de tu madre?

Esta semana justo tuve una charla con ella en la que me di cuenta de la paciencia que ha tenido todo este tiempo. Cuando vas creciendo vas conectando más con tu madre. Admiro de ella el poder que tiene para que le dé igual lo que digan de ella, y eso en una mujer es un acto de lo más revolucionario.

¿Cuál es el mayor logro del que te sientes orgullosa?

Haber escrito el libro y ser la amiga que soy y la persona que ha hecho todo desde la bondad, desde la verdad y desde el co-

razón. Siempre me culpé mucho por haber sido buena, y el mensaje con el que me quedo es que he llegado hasta aquí con la verdad, sin trampas. He empezado desde el principio, incluso siendo ‘hija de’. He tenido ayudas obviamente, pero sí que he hecho las cosas como me han ido saliendo. Lo que tengo claro es que he sido siempre fiel a mí misma, siendo buena con la gente es la manera en la que he sobrevivido. ¿Tienes en marcha algún proyecto que te haga ilusión?? Quiero hacer un podcast, quiero hacer otro libro, quiero crear una marca de bikinis, quiero hacer muchísimas cosas pero, por ahora, creo que necesito un descanso mental. Al escribir el libro quise estar en primera línea de batalla con el tema del feminismo, por ejemplo, y me ha desgastado mucho, creo que me retiro por unos meses, pero volveré. •

DE LA PASARELA A LA ‘PLUMILLA’

La modelo nació en Gijón (Asturias) en 1998. Con sólo 16 años de edad comenzó su andadura profesional como modelo, y a lo largo de su carrera ha trabajado para importantes marcas de moda como Adidas, Etam, Anekke, Pronovias, y de belleza como Paco Rabanne perfumes o L’Oréal España. Otra de sus pasiones, más allá del modelaje, siempre fue escribir. Actualmente

es columnista en un conocido periódico y ha publicado su primer libro: Nada es lo que parece (19,90 €) de Editorial Espasa - PlanetadeLibros: “Un testimonio sincero y desgarrador que aborda los riesgos de la fama, las relaciones tóxicas, los peligros del mundo de la moda o los problemas de salud mental”. Así reza en la contraportada y así lo confirmamos.

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DISFRUTA DE TU MEJOR VERANO

La aplicación ‘bkswipe’ ofrece la posibilidad de recuperar el dinero gastado con solo un sencillo gesto. ¿Te animas a ‘swipear’?

Por fin llega el verano. Después de meses de mucho trabajo, empieza la época de desconexión y relax, de viajes y planes con los amigos, la familia... Pero, en ocasiones, los gastos inesperados estropean esa idea de pasar las mejores vacaciones de nuestra vida y tenemos que buscar soluciones creativas para disponer del presupuesto que necesitamos.

Esto es lo que le ocurrió a Luis (30 años), que en los meses previos a las vacaciones tuvo que afrontar varios desembolsos, como la reparación de su coche, un regalo para su madre, el pago de las cuotas del máster y los gastos para asistir a un festival. “Vaya, que no me recupero”, resume con humor el joven. Cuando sus amigos le propusieron ir a Ibiza, tuvo claro que la gente solo se arrepiente de lo que no hace.

Por eso decidió recurrir a la revolucionaria aplicación móvil bkswipe, que permite hacer swipe para recuperar de inmediato el dinero gastado en cualquiera de nuestras cuentas en los últimos tres meses. “Vi los gastos que

había tenido y elegí la última cuota del máster, que era la más grande, hice swipe y decidí en cuantos meses pagarlo”, detalla Luis.

Con el sencillo gesto de deslizar un gasto que tenía en su cuenta hacia la derecha, obtuvo en el momento el dinero que necesitaba para comprar los vuelos. Y por una pequeña pequeña cantidad, lo devolvió a plazos, a su ritmo. Así logró convertir un gasto pereza en un planazo.

CIEN POR CIEN DIGITAL

No hay mejor manera de realizar distintas gestiones económicas que teniendo todo a mano de un vistazo. Esta es otra de las ventajas de la aplicación bkswipe , ya que hace posible reunir todas tus cuentas en un mismo entorno, aunque sean de bancos diferentes y sin tener que hacer papeleos.

Lo que busca bkswipe es que el usuario pueda tener una experiencia 100% digital, perfecta para aquellos que en sus vacaciones buscan destinos donde desconectar, alejados de grandes

poblaciones. Además, ofrece la posibilidad de tener una cuenta co rriente e incluso una tarjeta de débito totalmen te digital, tanto por comodidad como por sostenibilidad. Con esta tarjeta, los gastos veraniegos en vez de ser un dolor de cabeza serán una alegría, ya que se te devolverá el 1% de todas las compras que hagas con ella.

La aplicación cuenta con una funcionalidad única en el mercado : se puede cambiar de PIN sin necesidad de tener que ir al cajero. Además, da acceso a otras opciones también muy útiles como enviar transferencias y operar a través de Bizum.

La aplicación bkswipe está disponible para descarga en los respectivos markets, tanto para móviles con sistema iOs (Apple) como Android. ¡Descárgatela y empieza a disfrutar de tu verano!

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Las 3 claves para un maquillaje de festival perfecto: colorido, brilli-brilli y versatilidad

La maquilladora de Lamel explica paso a paso cómo conseguir el look vibrante ideal para este verano con pocos productos

Los ojos serán el foco principal con los eyeliner OH MY COLOR GEL. Su amplia variedad de colores abre una puerta a la imaginación, tanto para delineados más gráficos con tonos vibrantes como para combinarlos y crear la base del maquillaje de ojos. También se pueden utilizar para pequeñas decoraciones por el rostro.

Delineadores de ojos Oh my Color Gel. LAMEL

El protagonista es el brilli-brilli, por eso un producto que no puede faltar en el neceser de un festival es el INSTA GLITTER BOMB, que encapsula en un bote coloridos glitters de distintos tamaños. “Nos puede servir para finalizar nuestro look aplicándolo en el rostro (pómulos), labios y en el pelo, ¡fantasía!”, revela Medina.

Purpurina autoadhesiva Glitter Bomb. LAMEL

Conla llegada del verano y el calor también comienza la época de festivales. Estos encuentros musicales no sólo permiten disfrutar en directo de los mejores artistas, sino que también son el escenario perfecto para dar rienda suelta a la creatividad. Sin embargo, en muchas ocasiones el reducido equipaje que nos acompaña no permite llenar el neceser para conseguir un look impresionante. Por ello Mayra Medina, make up artist de Lamel, explica cómo conseguir el maquillaje festivalero perfecto con pocos productos. La clave: versatilidad, colorido y, sobre todo, brillo por todas partes. Si la maquilladora de Lamel tuviera que quedarse con solo dos productos para un make up de festival lo tiene claro: “El INSTA GLITTER BOMB sin duda es mi producto estrella, ya que es un producto versátil. Aunque no me quedo a gusto si no digo que OH MY COLOR EYELINER es un producto necesario de cara a un festival por la variedad de colores y por su fácil aplicación”. Sin duda, lo fundamental para ella es que sean productos que puedan usarse en varias zonas, para poder jugar con ellos.

El maquillaje de ojos estará completo con un toque de la máscara LENGHT MODE para enmarcar la mirada con unas pestañas alargadas y peinadas. Pasamos entonces al resto del rostro, donde el colorete BB BLUSH aportará ese rubor favorecedor y, además, puede servir para dar un toque de color a los labios.

El colorete BB Blush. LAMEL

Un producto versátil es la sombra líquida MAAD EYES. Sirve como base para los looks de ojos, para contonear el rostro e incluso perfilar los labios para conseguir el popular efecto overlip. Eso sí, la maquilladora de Lamel da un tip imprescindible: “Debemos aplicarlo y trabajarlo rápido ya que su fijación es casi instantánea, con muy buena duración”.

Sombra líquida mate multiusos Maad Eyes. LAMEL

El maquillaje quedaría terminado con el GLITTER BOMB en lo alto de los pómulos y en los labios que, junto con el aceite LIP CARE OIL, se verán con el brillo potenciado. La maquilladora Mayra Medina propone más posibilidades: “Combínalo con la sombra líquida MAAD EYES, que también nos permite aplicarlo para perfilar el labio con la técnica de ¡OVERLIP!”

Labios con efecto jugoso Lip Care Oil. LAMEL

Descubre todos los productos de Lamel en: www.lamelcosmetics.com

ES VERANO Y EL CUERPO LO SABE

LA VIDA EN ROSA, DISEÑOS DEPORTIVOS, OLEADAS FLORALES Y CHAPUZONES RETRO CONVIVEN CON LAS ALTAS TEMPERATURAS. ASÍ ES LA OPERACIÓN VERAN-OH MARITA ALONSO

Rosa en tu muñeca. De tacto suave y en clave ‘total pink’, ¿acaso el inexorable paso del tiempo no es más ‘cool’ cuando es en clave rosa?

De Swatch (135 €).

El estreno de la película en la que Margot Robbie da vida a la muñeca más famosa del mundo ha traído consigo un renovado amor por el rosa. Menos dulce que nunca y más cañero y empoderador, este color reivindica su poder tras haber invadido la pasarela de firmas como Sergio Hudson sin atisbos de ironía. Al fin y al cabo, ‘life it’s plastic’.

Rosa rosae. Sandalias de tacón con plantilla técnica flexible de espuma compuesta de látex. El rosa más cómodo, de Bershka (25,99 €).

‘Heavy metal’. De asa corta y acabado tornasolado: la vanguardia pink. De Bershka (15,99 €).

‘Put a ring on it’. De plata de primera ley acabada en color rosa, simula la estructura de una oruga. ¡Sí, quieres! de Tous (179 €).

Barbie ‘mood’. Camiseta de manga corta que rinde homenaje a la muñeca de Mattel en clave estilosa. De Lefties (9,99 €).

Top magenta. Camisa calada con bordados de algodón, silueta crop y cuello camisero, ideal para dar un toque de color a tus vaqueros de talle alto siguiendo la estela de los años 70, de Mango (35,99 € ).

Belleza interior. Sensual body con copas moldeadas y tiras extraíbles para un abacado bandeau. De Yamamay (49,95 €).

Falda tubo. Los diseños con volantes 3D son la fórmula ideal para adentrarte en el universo de Barbie por la puerta grande. De H&M (39,99 €).

Modo Jackie Kennedy. Cazadora de cuello redondo, manga larga con hombreras y cierre frontal abotonado, de Zara (35,99 €).

esencia del artista y activista del clima Kam-BUA. Modelo Taraval, de The North Face (130 €).

Mochila ‘soft’. De diseño compacto confeccionado con nylon resistente, perfecto para un giro 80’s, de HOFF (125 €).

Noche ochentera Con tecnología ‘Quick Dry’ y estampado 80’s, este conjunto es ideal para el gimnasio y para el asfalto. De C&A, (28,99 € y 17,99 €).

Este año no dejes para septiembre la operación gimnasio y apuesta por la moda deportiva tanto para entrenar como para el día a día. Las firmas han hecho del ‘athleisure’ el aliado 24/7 al convertir las prendas ‘sporty’ en las mejores compañeras de las tendencias más urbanas. Suma accesorios que proceden del espectro del deporte a tus looks ur banos y atrévete incluso a hacer de los monos de gimnasio los insospechados aliados de la moda de oficina al lucirlos con chaquetas blazer de silueta ‘oversize’. ¿Preparada para la oleada ‘gymnastic’?

incorporado y estratégicos cortes en cintura

De BORN by Vikika (39,90 €).

para lograr un ‘total look’ que sigue la estética del desfile de Ottolinger. De Stradivarius (12,99 €).

¿Qué sería de un verano sin sensuales modelos de baño retro con braguitas de talle alto, bañadores envolventes de escotes en uve vertiginosos y estampados Betty Boop? Conviértete en toda una Marilyn gracias a este chapuzón de estilo y glamour. 3,2,1… Splash!

y el cuerpo envolvente en la cintura. De Hunkemöller (54,99 €).

Estrella de Hollywood. Con cierre de cuello de corbata

Cómoda, funcional y estilosa, estas alpargatas de esparto van a hacer de la arena tu pasarela, de Pitillos (70 €).

Red passion Sujetador balconette con lazada y braguita de talle alto, un dos piezas para las reinas de las ‘pool parties’. De &Other Stories (39 € y 35 €).

Cherry. Protégete del sol con este ‘bucket hat’ con estampado de cerezas, un clásico del retro-chic, de Benetton (19,95 €).

Bicolor. Bikini con foam extraíble de estampado geométrico y braguita alta hiperfavorecedora, de Oysho, (22,99 € y 19,99 €).

D.R

Vestido con estratégicos drapeados que moldean la

Valentino, Bottega Veneta, Acne Studios… El listado de firmas que sacan su lado floral este verano es tan interminable como exquisito, y por eso es esencial que con la llegada del buen tiempo conviertas tu armario en un jardín. Si buscas un toque menos romántico, luce tus diseños de flores con accesorios y prendas ‘sporty’... el caso es llevarlas.

Vuelo floral. De tablas, con largo midi y talle alto, esta falda de flores funciona de la oficina al atardecer, de TATUUM (99,95 €).

Me quiere, no me quiere. Bolso con asa corta y correa extraíble en clave Mad Men con irresistible estampado blooming, de Naf Naf (52,90 €).

Flashback. Sandalias de plataforma con estampado floral de tintes retro y efecto ‘wallpaper’, de Steve Madden (129,95 €).

Sneakers. Las míticas deportivas de lona blanca se bañan de flores coloridas. Atrévete a llevarlas con traje, de Ted Baker (145 €).

Blazers de colores vivos. Apuesta por modelos tecnicolor con estampado y renueva el ‘power dressing’ con esta oda floral. Arriba, de H&M (69,99 €), izquierda, de Mohito (45,99 €).

CAROLINA HERRRERA

ALIADOS PARA PONER EN FORMA EL SUELO PÉLVICO

El suelo pélvico era un gran desconocido hasta hace unos años. Por suerte, el aumento de la visibilidad de la salud íntima femenina ha revelado la importancia para el bienestar de las mujeres de este conjunto de músculos, que rodean los órganos pélvicos. La función del suelo pélvico es sostener el útero, la vejiga y los intestinos y asegurar su normal funcionamiento. Por eso, es muy importante que siempre se mantenga la adecuada tensión.

Estos músculos pueden debilitarse tras los embarazos y partos, a raíz de la menopausia o por practicar deportes de impacto, acarreando problemas como pérdidas de orina al reír, toser o estornudar, estreñimiento, molestias en las relaciones sexuales e incluso prolapso vaginal.

CINCO MINUTOS AL DÍA

En estos casos es cuando entra en acción INTIMINA, compañía sueca de productos para la salud íntima femenina que ha lanzado KegelSmart™2, un dispositivo inteligente que mide la fuerza de tu suelo pélvico y te ayuda, a través de vibraciones, a ejercitarlo fácilmente en función de tus necesidades fisiológicas.

Con una tecnología única de sensor táctil, esta segunda versión del ejercitador es ahora recargable y permite que, con una rutina de tan solo cinco minutos al día, contrayendo y descansando los músculos, las mujeres dupliquen su fuerza media del suelo pélvico. Los resultados de un ensayo clínico de

KegelSmart™ han revelado que, en 12 semanas, el 90% de las mujeres aseguraban haber mejorado el control de la vejiga y el 94%, la tensión y el tono vaginales.

ANTES Y DESPUÉS DEL PARTO

El dispositivo, que se adapta perfectamente a la anatomía femenina, ayuda a la prevención de la incontinencia urinaria y es de gran utilidad para las mujeres que quieran prepararse para un embarazado saludable o necesiten recuperarse después del parto. También está pensando para mejorar molestias asociadas a la menopausia como la sequedad vaginal.

“La mayoría de las mujeres padecen problemas del suelo pélvico, pero muchas de ellas no saben que tienen cura. Por lo tanto, hablar de tener pérdidas de orina al

estornudar o reír no debería ser tabú. Las disfunciones de este tipo no deberían impedir a nadie llevar una vida sana y plena”, explica la responsable de Comunicación de INTIMINA, Pilar Ruiz.

EJERCICIOS Y FISIOTERAPIA

Uno de los objetivos de INTIMINA es dar a conocer el impacto que tiene el entrenamiento del suelo pélvico a través de los ejercicios de Kegel. Un reciente estudio de la marca ha revelado que el 54% de las mujeres consultadas no había escuchado hablar de ellos ni de su finalidad. Además, 4 de cada 10 encuestadas nunca han acudido a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico. Por eso, desde la compañía aconsejan pedir cita con un especialista para tratar los síntomas y encontrar un tratamiento personalizado para cada una. En ese sentido, la fisioterapeuta experta en suelo pélvico María Pérez, creadora de La Pelvis Revolution y colaboradora de INTIMINA, recomienda a las mujeres que “se sometan a una exploración física para evaluar el estado físico de los músculos, además de su grado de coordinación”. Para Pérez, es importante centrarse en la fuerza, resistencia de estos músculos, así como en la postura y la respiración.

El nuevo KegelSmart™2 de INTIMINA puede encontrarse en las farmacias y las parafarmacias de toda España y también en www.intimina.com

Entrena con la versión renovada del dispositivo inteligente KegelSmart™2 y los consejos de tu fisio de confianza

EN COLABORACIÓN CON INTIMINA

TENDENCIAS DE BELLEZA QUE TE DIFERENCIAN

Que fluya. Ombre éclat liquide, de Sisley es una sombra de ojos líquida de larga duración, fresca y ligera (46 €).

Revela tu glow. Huile Prodigieuse Or, de Nuxe, ahora en formato 'roll-on' y versión de viaje, para iluminar la piel con reflejos dorados en cualquier momento. De regalo con Huile Prodigieuse de 100 ml (36,80 €).

Formato viaje. Les Beiges Crème Belle Mine Ensoleillée, tono Soleil Tan Bronze, de Chanel, de textura crema gel se aplica con los dedos para un efecto muy natural (37 €).

Efecto mojado. Gloss Bomb Heat de Fenty Beauty by Rihanna es un brillo intenso de labios, no pegajoso, sin purpurina y con efecto volumen (24 €, en Sephora).

Fuente de luz. 812 Soin de Teint Éclat, de Maria Galland, es una base de maquillaje iluminadora con cobertura natural, para una piel de efecto 'nude' pero con un acabado radiante (48 €).

BRONCE,

'GLOSS' Y 'NUDE'

Atrévete con dorados XXL

Naturalidad. Las pieles poco producidas están de moda. Lo vemos en las pasarelas y en la calle. Triunfan los acabados naturales y, en esta línea, "los aceites faciales son cada vez más populares sobre todo cuando se desea un acabado fresco, 'glam' y natural de noche", relata David Deibis, maquillador oficial de Perricone MD en España. "Después de un día de playa, el aceite ayuda a restaurar la piel como un after sun y, además, realza el bronceado. Aplícalo también en las clavículas para un efecto resplandeciente", afirma el maquillador.

De polvo, lo justo. Según los expertos, la idea de conseguir un toque de sol en el rostro a base de polvos, ya está algo obsoleta. "Hoy buscamos formas más modernas con un resultado jugoso, mucho más parecido a la piel. El polvo no desaparece, pero está presente solo donde es necesario, dejando más espacio al brillo y logrando un resultado que ya no es tan pesado como solía ser", explica Baltasar González Pinel, Director of Artistry MAC Cosmetics. El experto propone texturas "que se puedan difuminar fácilmente con los dedos y que luego permitan poner un toque brillante para un efecto natural y a la vez sensual".

Radiante. Skinfinish Sunstruck Bonze Radiantt tono Medium Golden, de MAC para un toque de sol brillante (42 €).

Enciende la mirada. Positive Light Under Eye Brightener, de Rare Beauty, iluminador para el contorno de ojos que hidrata (28,99 €).

Un buen aliado. Queen Oil, de Omorovizca contribuye a reponer lípidos y sintetizar ceramidas, a la vez que retiene la humedad y deja la piel resplandeciente (135 €).

Batirse el cobre. Esta temporada la tendencia de bronceado pide un toque de naranja metalizado. "El cobre es el nuevo objetivo. Y es que toda nuestra piel, ya sea más pálida o más oscura, tiene una base de naranja, y por eso el cobre es un color que se adapta a cualquier cutis", explica Baltasar González Pinel que anima a esta novedad de poner en el centro de la conversación el naranja cuando hablemos de broncear. El experto propone construirlo directamente sobre la piel aplicando destellos amarillos, melocotones, anaranjados… bien difuminados, para crear una especie de halo en la zona del rubor o en la sombra de ojos.

Luminoso sin glitter Glass Glow Face And Body Gloss, de Kevyn Aucoin, un iluminador con fórmula ligera y efecto jugoso para realzar tu bronceado (36 €).

PODEROSO

PASTEL

Refréscalo y dale fuerza marcando mucho la pestaña

Infantiles, naíf, desvaídos… Descarta esos clichés para enfrentarte a la nueva tendencia pastel que, más que de un look, habla de colores que vienen pisando fuerte y aportan mucha personalidad. "Si cogemos un azul potente y lo mezclamos con blanco obtenemos un tono pastel. Pero cuando hablamos de pasteles hay que diferenciar entre algo que es super lavado y blanquecino, y algo que es llamativo y se considera todavía un color básico", explica Baltasar, que apunta a que la tendencia de este verano trata más de colores reales y no es necesariamente algo muy pálido. ¿Dónde veremos estos tonos? "Se lleva el pastel en el rubor, en los iluminadores, en las sombras de ojos…". También en los labios llegando esos tonos chicle tan apetecibles. ¿Es romántico? Sí, por qué no, "sobre todo cuando se trata del rosa" que también evoca el ambiente del ballet. Pero el pastel no solo es rosa. De hecho, una de las claves de esta temporada es la combinación de tonalidades. Así, podemos ver vedes, celestes, amarillos y rosas

3. Segunda piel. Prisme Libre Loose Powder Mini, de Givenchy, sus tonalidades pastel se combinan para perfeccionar el rostro dejándolo suave, unificado y luminoso durante 6 horas (31 €).

conviviendo en un mismo look, lo que le aporta un cierto aire retro: "Esta inspiración recuerda a los años 60, a los tonos de los 'tuppers' de plástico, de las neveras…, todos esos elementos que son atenuados y realmente hermosos", apunta Baltasar. En cuanto a la aplicación, veremos texturas veladas y mucha transparencia: "Nos gusta la versatilidad de los tonos pastel, saber que podemos modularlos hacia arriba o hacia abajo y ver que pueden ser realmente poderosos, pero que también pueden ser un poco más transparentes y lavados". Los pasteles pueden resultar algo desafiantes, pero el experto asegura que van con todos los tonos de piel: “El mismo color que queda llamativo en una piel clara, en una oscura podría parecer casi integrado". En estos looks cobran especial importancia las pestañas. Baltasar propone apostar por la máscara de pestañas o por un delineador de ojos más profundo para proporcionar fuerza. "El truco está en unas pestañas muy muy negras", concluye.

5. Tinte multiusos. Instant, de Alleven, es un tinte vegano que se puede utilizar como colorete, sombra y labial. Su aplicador con esponja y su fórmula tipo sérum facilitan la aplicación (35 €).

7. Maquillaje y tratamiento. Instant, de Alleven, es un tinte vegano que se puede utilizar como colorete, sombra, labial. Su aplicador con esponja y su fórmula tipo sérum facilitan la aplicación (35 €).

2.

Eternal Lips, de Sensilis, hidratación y color a los labios secos y sensibles. Disponible en 6 tonos (21 €).

4. Refresca tus pestañas. Lash Dry Shampoo Mascara Refresher, de MAC, un 'top coat' que refresca la máscara que llevas (30 €).

6. Perlado y santinado. Sombra de ojos cremosa, de Mavala, resistente al agua con propiedades calmantes (13,71 €).

8. Dulce lila. Laca de uñas Fleurs des Sentier, de Yves Rocher, con activos que limitan el impacto medioambiental (4,95 €).

1. 'Babydoll '. Paleta de sombras de ojos Midnight, de Rem, con texturas sedosas, fórmulas sin talco, fijación óptima y colores fáciles de mezclar (24,99 €, solo en Sephora).

Ultraligero y mate.

TRENZAS

Varias, de distinto grosor y con cierta conexión. Ahí está la clave.

Trenzas de diferentes tamaños y con distintas caídas reinan en una melena en la que también puede haber lugar para una coleta o incluso para mechones sueltos. Esta nueva tendencia trata de "trenzas desconectadamente conectadas", según la define Massimo Morello, Session Master of Kevin Murphy. Las nuevas trenzas no son territorio exclusivo del pelo largo "la novedad ahora es que también se pueden ver pequeñas trenzas salpicadas en cabellos más cortos", afirma Morello, que tampoco renuncia a que las luzca cualquier mujer independientemente de su edad: "La edad solo aparece en el documento de identidad y, para ser honesto, una mujer madura con cabello canoso recogido en una trenza suelta se ve realmente elegante", confiesa. Así que es imposible definir un estilo único, "lo marcará mucho el grosor y la longitud del cabello ¡el cielo es el límite!". Para que el trenzado tenga un resultado profesional hay que preparar el cabello. "Si quieres una trenza limpia, una cera te dará control y brillo, con el beneficio de la humectación. Si tu objetivo es una trenza más suave y suelta de estilo 'boho', una espuma voluminizadora es la elección perfecta, ya que proporciona un cabello fácil de manipular y con textura". El éxito radica en combinar productos adecuados con una buena ejecución. En este sentido Massimo Morello alerta: "El inicio y el final son las partes más complicadas". Y explica que la trenza debe comenzarse correctamente y con una sección limpia. En el final hay que mantener la tensión siguiendo la forma de la cabeza y no la trenza en sí misma.

El Session Master de Kevin Murphy anima a trenzar el cabello en verano planteando una doble ventaja: "El pelo se mantiene recogido en su lugar cuando estás bajo el sol y luego, por la noche, simplemente tienes que deshacer las trenzas, usar un 'spray' de tratamiento sin aclarado, y estás lista para salir con una melena ondulada. Bonito y fácil".'

1. Ayuda profesional. Peine de carbono con púa de metal 220 mm, de Artero, que resulta muy práctico para marcar rayas o separar mechones de pelo (10,20 €).

2. Repara los daños. Champú sólido, de Sabater Hno. Fábrica de Jabones, formulado con 5 aceites vegetales que restauran la fibra capilar (11 € la unidad).

3. Asegura la fijación. El spray texturizante Seco, de Moroccanoil, es el toque final para obtener una fijación duradera y una acabado no pegajoso y agradable al tacto (30 €).

4. Sube el volumen. Anti Gravity Oil Free Volumiser, de Kevin Murphy, una crema voluminizadora y texturizante sin aceites, para aportar brillo, volumen y densidad al instante (29 €).

5. 'Bye bye' enredos. Leche Desenredante Exprés, de Phyto, crema que se aplica después del champú (no se aclara), deja la melena flexible y facilita el peinado (19,90 €).

6. Protege y prepara. 5 en 1 Miracle, de Pantene, es un producto de pre-peinado que quita el encrespamiento y protege de las herramientas de calor (9,99 €).

7. Coge fuerza. Acidic Bonding Concentrate Tratamiento Intensivo, de Redken que se deja actuar 10 minutos y se enjuaga para conseguir tener un cabello más fuerte (29,88 €).

8. Vitaminas capilares. Hair Vitality, de Ellips, con aceite de argán nutritivo que revitaliza el cabello frágil, reduce las puntas abiertas y evita la rotura (2,95 €).

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CORTO Y LISO

La nueva versión del corte bob que arrasa en las pasarelas

Qué tienen en común Chiara Ferragni, Olivia Palermo, Irina Shayk, Claire Foy, Hailey Bieber o Kaia Gerber? Todas han sucumbido al corte de pelo que está haciendo furor esta temporada: el 'slob'. Su nombre viene de combinar 'sleek' (pulido, liso, brillante) con 'bob' (corte recto por debajo de la mandíbula, sin capas ni degradados). El secreto de su éxito es, según los estilistas de Druni, que "otorga un efecto muy elegante, además de ser muy cómodo de llevar, y fácil de mantener y peinar". A esto se une que estamos en verano, "las temperaturas suben y el pelo largo aporta calor en la nuca", por lo que es el momento perfecto para lucir este corte de tendencia. El 'slob' resulta muy favorecedor porque enmarca el rostro, define le óvalo facial y le aporta un plus de luminosidad. Ponte en manos de un estilista profesional para que el corte sea perfecto: "Para que ayude a realzar y embellecer las facciones, cortaremos el pelo un par de dedos por debajo de la mandíbula (o un poco más abajo si tenemos el cabello rizado) y trabajaremos mechones suaves que caigan

a los lados del rostro, enmarcándolo de forma natural. Esto nos permite enfatizar los pómulos y la zona de la mandíbula, además del cuello. También podemos pasar uno de los lados de la melena por detrás de la oreja, para elevar visualmente el pómulo y ganar en sofisticación", afirma Conchi Arias, fundadora del salón Campos Curlyhair, en Granada. En casa debemos tratarlo con productos hidrantes, de efecto alisador y que eviten el encrespamiento. Tras el lavado, hay que utilizar protectores de calor, secador y, después, trabajar la melena con las planchas para un acabado pulido y ultraliso. Para potenciar el brillo, los expertos recomiendan utilizar productos capilares que favorezcan el efecto 'glow', y rematar pulverizando un spray de brillo para un acabado resplandeciente. Se puede peinar con la raya en medio o aun lado y, aunque la tendencia dicta que hay que llevarlo liso, puedes innovar en ocasiones realizando unas ondas deshechas para darle volumen y movimiento. Y si quieres subir tu look al siguiente nivel, prueba a lucir el 'slob' con efecto húmedo.

1. Sube de nivel. Dale un aire actual a tu peinado y decora tu 'slob' con un accesorio joya como estas dos horquillas de 'strass' en blanco y rosa de You Are The Princess (2,99 €).

2. Secar y planchar. Airstrait es la nueva plancha de Dyson, que alisa el cabello mojado con aire a presión, sin placas calientes ni temperaturas extremas (CPV).

3. Aceite de tacto seco. Amber Hair Oil, de Nuggela&Sulé, es un concentrado natural que nutre, perfuma, repara y deja el pelo brillante, sedoso y sin encrespamiento (19,90 €).

4. Brillo espejo. Vibrant Shine 3 en 1, de John Frieda, spray de brillo con aceite de argán que facilita el peinado y protege de las herramientas de calor (9,99 €).

5. Flexible y reluciente. Champú Alisador Sin Sulfatos, de Yves Rocher, enriquecido con péptidos de arroz, alisa la fibra y disciplina el cabello sin apelmazarlo (5,95 €).

6. Un plus de nutrición. Hair Drink Banana, de Fructis de Garnier, es un tratamiento ultra nutritivo cuya fórmula rellena y suaviza la fibra capilar (15,99 €). Pull&Bear (15,99 €).

¿Lista para el verano? Estos son los mejores productos de protección solar, por menos de 10 euros en Clarel

Ya están aquí los baños de sol, los planes de playa y piscina y ese ansiado momento de decidir qué echamos en la maleta. ¿Has elegido ya tu protección solar bonté de confianza?

Si tu calendario ya está repleto de escapadas, quedadas, rutas, barbacoas, festivales… no tardes en acompañar esos planes del olor que nos recuerda siempre a las vacaciones: el de la crema solar sobre tu piel.

Hoy te proponemos los mejores productos de protección solar para que puedas probarlos y decidir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades, tu estilo de vida, las características de tu piel… Los especialistas en belleza y cuidado personal confían esta temporada en la marca bonté, de venta exclusiva en las más de 1.000 tiendas físicas Clarel y en Clarel.es.

SOLARES DE CONFIANZA

A la hora de elegir productos de protección solar, hay muchos elementos que ayudan a decidir y en los que nos deberíamos fijar. Deben proteger contra las agresiones de los rayos UVA y UVB, pero también conviene tener en cuenta otras características como que no sean productos grasos para el rostro, que se absorban rápidamente sin dejar tanto brillo, que se apliquen con facilidad, que aguanten un chapuzón (Water Resistant)…

En el caso de bonté, de venta exclusiva en Clarel, sus solares cumplen todas estas máximas, e

incorporan otras bondades ya que sus protectores faciales tienen tratamiento antiedad, ahorrando así la crema hidratante de por la mañana. Además, algunos de sus productos se comprometen con el medio ambiente al tener sello Ocean Respect (Compromiso con el futuro) que no dejan restos en el agua que puedan dañar la fauna marina.

Por último pero no menos importante, debemos escoger aquella crema que responda a nuestras necesidades personales, como puede ser que sean adecuadas para piel sensible, que funcionen también como tratamiento anti manchas, que sean específicas para el rostro, etc.

En los últimos años han surgido multitud de nuevos formatos (pistola, leche solar o stick, de tamaño de viaje…) que conviven con la crema tradicional y en Clarel nos ofrecen muchas de estas novedades para que podamos encontrar nuestro producto solar ideal.

DE REGALO, EL KIT DE PLAYA

Además, a partir del miércoles 21 de junio, con tus compras de productos de protección solar de bonté, en Clarel te regalan sombrillas, bolsas de playa y pelotas para jugar en familia. ¡Completa tu kit playero!

DESCUBRE TODA LA GAMA SOLAR DE BONTÉ y recuerda que, a partir del miércoles 21 de junio, con tus compras de solares bonté, en Clarel te regalan sombrillas, bolsas y pelotas de

SPRAY SOLAR BONTÉ SPF50 CON VITAMINA E

El formato pistola viene muy bien para una aplicación rápida y es especialmente cómodo en la playa. Su protección alta protege contra la radiación del sol y el envejecimiento prematuro, con una textura no grasa. Además de vitamina E, su fórmula contiene aloe vera de agricultura ecológica, un ingrediente que alivia, hidrata y regenera la piel. Respetuosa con los océanos y resistente al agua. (9,99 euros / 250 ml)

CREMA FACIAL BONTÉ

ANTI-MANCHAS SPF50+

Con protección muy alta contra los efectos de las radiaciones y el envejecimiento prematuro, es resistente al agua y respetuosa con los océanos. Por su textura no grasa, resulta fácil de aplicar y es perfecta para llevar en el bolso. Con ácido hialurónico, vitamina E y glicerina para una completa hidratación, y carnosina que protege de la luz azul y la radiación IR. Mejora el enrojecimiento, regenera la piel y atenúa las manchas. (8,99 euros / 50 ml)

SET DE VIAJE

Una de las grandes novedades de este año. El neceser para playa de bonté, con formatos pequeños para viajar en avión, es la mejor opción para llevarlo todo a una escapada veraniega. Además de la Crema facial anti-manchas SPF50+ (50 ml), también incluye: Leche Solar formato viaje SPF50+ (75 ml), de protección alta, resistente al agua y enriquecida con vitamina E, glicerina y aloe vera de agricultura ecológica, esta fórmula de rápida absorción y textura no grasa sirve para regenerar, hidratar y aliviar la piel; así como el Aftersun (75 ml), ideal para después de la exposición al sol, pues tiene un 40% de aloe vera 100% puro y extracto de camomila, para aliviar, hidratar y regenerar la piel, de efecto refrescante (12,99 euros).

playa. www.clarel.es

PROTECCIÓN INVISIBLE

ASÍ DE CLARO. EN NUESTRO CARA A CARA CON EL SOL NO VAMOS A CUERPO DESCUBIERTO, AUNQUE LO PAREZCA. NOS HEMOS PREPARADO BIEN Y LLEVAMOS UNA ARMADURA, INVISIBLE Y A MEDIDA, PARA DISFRUTAR DE SU COMPAÑÍA Y SENTIR SU CALIDEZ SIN COMPROMETER NUESTRA SALUD MAR

Los preliminares. Como en cualquier cita, con el sol también son claves para que nuestro encuentro sea un éxito. Es el momento de preparar la piel. Tómatelo como un entrenamiento para ponerla en forma y fortalecerla, y que salga no solo indemne sino embellecida del contacto con el sol. Cuidado con pensar que no lo necesitas. Error. Los deportistas de élite lo son porque entrenan. Así que no es una recomendación exclusivamente para pieles sensibles, fragilizadas, especialmente pálidas o deshidratadas. Es para todas. Son tres pasos sencillos, pero que necesitan una práctica constante para poner las defensas a punto y asegurarse de salvar el pellejo frente al sol.

Cada semana

Prepara la piel del cuerpo para un bronceado duradero y uniforme. "Es aconsejable un exfoliante físico suave y, además, el uso de un guante para eliminar así todas las células muertas. No se trata de raspar nuestra piel, hay que hacer suaves masajes circulares, para activar la circulación", dice Mar Sánchez, creadora de Wild Rain.

EXFOLIAR HIDRATAR

Va para todas

La hidratación es el secreto de una piel sana y bonita. "La epidermis debe tener un 10-20% del agua corporal", indica la Dra. Marta Garay, colaboradora del Skin Health

Lab de Neutrogena. La pérdida de agua de la barrera lipídica que protege frente a agentes externos provoca arrugas y sequedad "también en pieles mixtas y grasas".

PREPARAR

Complemento perfecto "La nutricosmética solar minimiza los efectos negativos de los rayos UV en la piel (arrugas, alergias, deshidratación o manchas) y, además, favorece un bronceado más uniforme, duradero y saludable", explica la farmacéutica Belén Acero, que recomienda empezar a tomarla "unas semanas antes de ir a la playa", es decir, ya.

Rostro, cuello y escote Aruba, gel exfoliante y limpiador, de Wild Rain, ideal para un moreno más uniforme (19,95 €).

Multifunción Talasso Scrub Reafirmante, de Collistar, es también desintoxicante e hidratante (50 €).

Pieles sensibles

My Radiance Scrub, de Comodynes, con activos calmantes que permiten aplicarla en rostro y cuerpo (16,05 €).

Natural

Crema de manos y cuerpo de Natural By Me, con ácido hialurónico y aceites vegetales (24,95 €).

Aroma delicioso

Crema hidratante para el cuerpo con aceite de oliva virgen extra y miel, de La Chinata (6 €).

Para captar agua

Hydro Boost Crema Gel, de Neutrogena con ácido hialurónico, asegura la hidratación (22,50 €).

Antioxidantes y vitaminas Cápsulas Solares, de Martiderm, protegen de la oxidación y refuerzan el sistema inmunitario (29 €).

Protección desde dentro Heliokos Cápsulas Antiox Intensivo, de Kosei, refuerza las defensas naturales de la piel (33,20 €).

Con sabor a fruta Ricos y sabrosos. Arkosol Caramelos de Goma, de Arkopharma (27,11 €).

No esperes más, empieza a entrenar tu piel

ANTIEDAD

Doble escudo

Protegen del sol y a la vez reparan lo que este destruye. Porque la exposición solar es lo que más acelera el envejecimiento de la piel que se manifiesta en la epidermis en forma de manchas y arrugas y, en la dermis, con la degradación del colágeno y la elastina que son los responsables de mantener la piel tersa y flexible.

PIEL SENSIBLE

Máxima delicadeza

Pieles con alergias o intolerancias, debilitadas a causa de tratamientos médicos o estéticos, con fototipos muy claros, propensas a rojeces o frágiles por naturaleza. Las causas son múltiples y distintas, pero todas necesitan lo mismo: un producto que las proteja del sol pero sin agredirlas.

MANCHAS

El secreto: los activos La combinación del sol con la acción hormonal, la toma de determinados medicamentos o las cicatrices, pueden provocar un desequilibrio en los melanocitos que derive en manchas. Protegerse del sol es clave, pero elige un producto que además tenga activos que las prevengan y combatan las manchas de la piel.

DURANTE

La clave está en personalizar

Con color

Protector solar facial Sun Thermal FPS 50+, de Kuka & Chic

Con abeto rojo, aloe vera y vitaminas A, C, E y F (26,50 €).

Respetuoso con el Océano Facial Solar Antiedad SPF 50+, de Bonté, con ácido hialurónico y vitamina E (8,99 €, solo en Clarel).

Contra la luz azul Age Repair SPF 50, de Rilastil, es un fotoprotector antienvejecimiento que hidrata y reafirma la piel (25,50 €).

Contorno de ojos

Mineral Eye Cream SPF 50, de Hello Sunday, con péptidos, proteínas, prebióticos y antioxidantes (22 €, en Primor).

Para rostro y cuerpo C+C Vitamin SPF 30 Sunscreen Dry Oil, de Natura Bissé, aceite de acabado seco cítrico y refrescante (67 €).

Alta tolerancia Allergy Loción Piel Sensible, de Piz Buin, refuerza las defensas e incrementa la tolerancia al sol (20,95 €).

Filtros minerales Sun Care Mineral SPF 50+, de HD Cosmetic Eficiency, con activos calmantes y descongestivos (23,20 €).

Mayor espectro Anthelios UV Mune 400 SPF 50+, de La Roche Posay, protege de los UV más penetrantes (29,50 €).

Muy confortable Sensiderm Sun Cream SPF 50, de Scharammek, las pieles sensibles que la prueban repiten por su confort (46 €).

Anti rojeces Fotoultra Redness SPF 50, de Isdin, con activos calmantes y pigmentos para un efecto corrector inmediato (27,95 €).

Unifica el tono UV Bronce Face SPF 50+, de Filorga, con tecnología antiedad, previene y corrige las hiperpigmentaciones (34,90 €).

Vitaminado Photoderm Spot Age SPF 50, de Bioderma, con vitaminas C y E, protege contra la formación de nuevas manchas (18,95 €).

Con Q10 Protección Facial Q10 Antimanchas & Anti-edad FP 50, de Nivea, estimula las defensas naturales de la piel (12,99 €).

Ultra ligera Soleil-Protect Antimanchas SPF 50, de RoC, con vitamina C que contribuye a atenuar las manchas oscuras (24,50 €).

Efecto iluminador Protector facial Antimanchas SPF 50, de Sophieskin, Sesderma, con acción despigmentante e iluminadora (9,95 €).

Saber elegir. A menudo nos preguntamos cómo encontrar nuestro protector ideal. Los dermatólogos ponen el foco en la importancia de una fotoprotección específica que, a la vez que nos protege del sol, esté tratando los problemas concretos que tiene nuestra piel. "No podemos elegir cualquier fotoprotector, para cualquier tipo de piel. Cada piel es un mundo y tiene una necesidad específica por lo que tenemos que elegir uno con

activos seleccionados que se adapten", recomienda la doctora María Rogel, dermatóloga y colaboradora de Bioderma. Y es que el protector solar no deja de ser una crema que nos ponemos a diario en el rostro y debemos elegirla como lo haríamos con nuestro tratamiento facial. La industria lo sabe y hoy se pueden encontrar en el mercado fotoprotectores específicos para rojeces, manchas, piel grasa.…

MÁS LUZ

Con efecto 'glow'

Las pieles secas rechazan las fórmulas que las dejan aún más opacas, tirantes y, lo que es peor, que dejan un rastro blanquecino en los cutis descamados subrayando aún más su tendencia. Por el contrario, adoran las texturas transparentes, que aportan jugosidad a su piel y la dejan elástica y cómoda con un atractivo efecto húmedo. Seborreguladoras y mates. Eso es lo que le pide un cutis graso a un protector solar: que reduzca los granitos, prevenga la aparición de marcas y que no multiplique los brillos que, de por sí, ya tienen esas pieles. Si además el fotoprotector incluye pigmentos de color que unifique la tez y disimule puntos negros y comedones, se agradece.

En barra

El preferido de Drew Barrymore: Glow Stick SPF 50 de SuperGoop, fácil de aplicar y con efecto rocío (27,99 €).

MIXTA

Radiante

UV Protective Cream SPF 50+PA+, de Clé de Peau Beauté, deja pasar la luz roja beneficiosa para la piel (118 €).

Bifásica

Adaptasun Agua Solar Hidra Protectora, de Institut Esthederm, hidrata y potencia el bronceado (49 €).

Super hidratante

Advance Sun Protection Daily

Moisturizer SPF 50, de Paula’s Choice, aporta hidratación y luz (44 €).

Con color Sun Age Water Colour Fluid SPF 50+, de Montibello, natural, ultraligero y con ácido hialurónico (35,90 €).

NIÑOS

A fuerza de costumbre "Los hábitos de la infancia y adolescencia pasan factura a lo largo de la vida y la radiación ultravioleta se va acumulando en la piel", afirma la dermatóloga Ángeles Flórez de la AEDV. La piel de los niños es más clara, más fina y con defensas menos eficientes. Usa texturas ligeras, resistentes al agua y fáciles de aplicar.

Con y sin color Cleanance Solar SPF 50+, de Avène, con activos seborreguladores que reducen los granitos (21,29 €).

Segunda piel Sun Screen Velvet Face Cream SPF 50+ con color, de Frezyderm, absorbe la grasa y deja la piel mate (29,95).

Invisible Laviderm Soleil SPF 50 Oil Free, de Laboratorios Lavigor, especialmente formulada para pieles con acné (29,70 €).

Unisex Matt Gel 50 Oil Free Antiaging, de Sensilis, ideal para deportistas 'outdoor' por su textura. Es 'water resistant' (28,50 €).

Libre de aceites Sun Block SPF 50 Oil Free, de Tegoder, de textura ligera, aplicación confortable y acabado invisible (31,95 €).

100% natural Kids Protection Sunscreen SPF 50, de Freshly Cosmetics, para pieles incluso atópicas de niños y bebés (19,95 €).

A partir de 2 años Heliocare 360º Pediatrics Stick SPF 50+, de Cantabria Labs, formato en barra y fácil de reaplicar (25,93 €).

Para toda la familia Prototype Kids & Family 50+Face & Body Lotion, de Olyan Farma, incluso para la piel sensible de un bebé (31,45 €).

Hidratante con plus Sun Protection Kids SPF 50, de Rituals, con filtros orgánicos, acabado invisible, 'water resistant' y aroma de té (15,90 €).

Para toda la famlia Protector solar Dermatologist SPF 50, de Altruist, para toda la familia con textura ligera y 8 filtros (15,75 €).

Rutinas que te harán sentir muy bien

Cuando ya no hay sol. Tras una jornada de playa o piscina, lo primero que se impone es una ducha con un jabón de pH neutro que elimine los residuos de la piel (arena, sudor, cloro, sal…) y la equilibre. A continuación, la aplicación de tratamientos específicamente formulados para después del sol favorecerá que la piel se calme, se repare y te aportará un momento de relax y disfrute. Si te gusta el tono de tu piel cuando se broncea, pero los primeros días le cuesta o a ti te gustaría subirle el tono, no es cuestión de exponerla de más, sino de aplicar productos autobronceadores o con color que te den lo que quieres sin poner en riesgo tu piel y, con ella, tu salud.

Un paso necesario Tras la exposición solar es imprescindible reparar y calmar la piel. No basta con cualquier hidratación, por eso los expertos recomiendan utilizar productos específicos que, además tienen texturas refrescantes, aportan acabados sedosos o iluminadores que destacan el bronceado, y tienen aromas que son un auténtico disfrute.

Sin siliconas SU Aftersun, de Davines, en textura gel con aloe vera, aceite de argán y vitaminas (63 €).

FALSO MORENO

Autobronceador bien dado Los pies y las manos son las partes más difíciles y las que suelen delatar una mala aplicación. Insiste especialmente en su exfoliado y aplica muy poco autobronceador con manopla, desde la muñeca o el tobillo y pasando muy ligeramente por los dedos. Al finalizar, limpiar palmas, plantas y uñas para un resultado realista.

AFTERSUN COLOREAR

Al rescate

BB creams y maquillajes corporales están a medio camino entre los autobronceadores y el maquillaje al uso. No son solo color, tienen tratamiento. Son cómodos y rápidos a la hora de camuflar cualquier imperfección cutánea, en el cuerpo son compatibles hasta con las prendas más claras, y se eliminan con agua y jabón.

Haz la mezcla Gotas Autobronceadoras Natural Bronzer, de Garnier, para mezclar con tu crema hidratante (14,95 €).

Refrescante

Gelée Rafraichissante Après Soleil, de Clarins, con activos que prolongan el bronceado (32 €).

Resplandeciente

After Sun Glowing Cream, de Sensai. Sedosa, luminosa y antiedad (110 €).

Para unas prisas Self Tan Express, de St. Tropez, mousse bronceador con resultado inmediato (43 €).

A medida

Ultra Hidratante Bronceado Progresivo, de Topicrem , proporciona color día a día (19,95 €).

Cobertura modulable Aqua Beelicious Crema Fluida Iluminadora Hidratante SPF 30 con color, de Apivita (22,90 €).

Reafirmante Body Bronzing Maquillaje Corporal, de Farma Dorsch, reafirmante y efecto glow (39 €).

Efecto photoshop

Medias invisibles en tono universal, de Ikons, para colorear y disimular imperfecciones (29,90 €).

inspirado del poder del frío para ofrecer una mascarilla capaz de bajar la temperatura de la piel 4 grados Cryo-flash Cream Mask (85 €).

El PODER DEL FRÍO

UN SENCILLO GESTO HARÁ POR TU PIEL MÁS DE LO QUE IMAGINAS

Sabías que el calcio va disminuyendo en el organismo a medida que cumplimos años? y que, además, la falta de este mineral acelera el proceso de envejecimiento celular, lo que se traduce en una alteración de la función barrera de la piel que se vuelve vulnerable, fina, deshidratada y menos firme. Aparecen los surcos y las arrugas. Clarins ha conseguido formular un producto capaz de dar a las células esa 'inyección' de calcio que necesitan. ¿Cómo lo ha conseguido? Sorprendentemente a través del 'poder del frío'.

Según los investigadores de la casa francesa cuando la piel está expuesta a bajas temperaturas comienza en el organismo un proceso que se llama 'flash calcio'. "Se trata de la entrada acelerada de calcio en las células. Lo que ocurre es parecido a una renovación celular, en concreto de queranocitos", explican.

Han ideado la 'Cryo Starter Technology' que reúne extracto de onagra 'bio' y crio moléculas M.G.A. en una

Masaje para aumentar su eficacia

1. De abajo arriba

Con el producto en las manos, desliza suavemente las palmas desde el óvalo del rostro hasta los lóbulos de las orejas en sentido ascendente diagonal. Realizar varias pasadas por la zona sin ejercer mucha presión.

2. Desde los labios

Repetir el movimiento anterior desde la comisura de los labios hasta el centro del comienzo de las orejas. Lo puedes hacer con la palma o con el lateral del dedo pulgar, siempre en sentido ascendente.

mascarilla que es capaz de bajar la temperatura de la piel hasta 4ºC. Este poderoso efecto refrescante es el que hace posible que el calcio penetre en las células de forma inmediata.

¿Qué se consigue con este efecto frío? Se potencia la síntesis de colágeno para reafirmar la piel y protegerla de los efectos nocivos que provienen de los radicales libres.

Cryo Flash, que así se llama la nueva mascarilla, se aplica en una capa espesa sobre todo el rostro y el cuello evitando el contorno de los ojos. Se deja actuar 10 minutos y se retira con un disco de algodón impregnado de loción tónica. También se puede aclarar con agua.

El 97% de las mujeres que lo han probaron asegura notar de inmediato el efecto refrescante. El 88% nota que sus poros están menos visibles. Después de 28 días de uso (dos veces por semana) se nota una disminución de las arrugas de un -22% y una mejora de la firmeza de la piel de un + 39%.

3. El centro del rostro

Haz ahora el movimiento desde la base de la nariz hasta ambas sienes. Siempre de forma ascendente y ejerciendo la presión justa para movilizar el tejido y favorecer la circulación pero sin que sea molesto

4. Movimiento final

Por último, situa las palmas de las manos en el centro de la frente y ve deslizándolas hacia los laterales. Repite este movimiento tres o cuatro veces. Saca un rato cada vez que apliques tu mascarilla, te sentirás mejor.

ANTIOXIDANTES

Los antioxidantes tienen un efecto sobre la protección del cabello frente al sol. Estos son algunos de los presentes en Olistic:

• ASTAXANTINA: Promueve el correcto funcionamiento del ciclo de crecimiento del cabello y lo protege de los factores ambientales como el sol y la contaminación. También nutre la piel y se deposita creando una verdadera “pantalla” de protección contra los rayos UV.

Antioxidantes, los mejores

perfecto en verano

Con la llegada del verano los días se alargan y el buen tiempo nos invita a salir de casa y pasar más tiempo bajo el sol. Lo que muchas veces no tenemos en cuenta es que los rayos UV afectan a nuestro pelo, resecándolo, deshidratándolo e incidiendo negativamente en su color.

Pero, ¿por qué el sol hace sufrir tanto al cabello? Por la misma razón por la que la radiación solar contribuye al envejecimiento de la piel, por el proceso de oxidación. En el cuerpo existen radicales libres, moléculas inestables que, en busca de volverse más estables, deterioran las células contiguas. Estos se generan en mayor cantidad cuando el sistema se enfrenta a factores como el sol, lo que acelera el proceso oxidativo.

Con el objetivo de evitar este efecto adverso lo mejor es recurrir a los antioxidantes, que son capaces de interceptar los radicales libres. Estos compuestos químicos están presentes generalmente en frutas, verduras y algas, pero también se pueden tomar en complementos nutricionales como Olistic para que ayuden a nutrir y apoyar a los sistemas endógenos de protección y reparación contra la acción oxidativa.

Este suplemento, elaborado con 30 potentes ingredientes naturales de eficacia probada, es un vial bebible beneficioso para evitar la caída del cabello femenino gracias a sus compuestos antioxidantes.

• VITAMINA C: Es una vitamina esencial para la salud de todo el organismo, con un alto impacto si se ingiere de manera sostenida para evitar la deshidratación y pérdida de color del cabello.

• ARÁNDANO. Su riqueza en proantocianidinas, vitamina A y otros fitoquímicos reducen la inflamación de los folículos pilosos y retrasan el envejecimiento, ayudando a reforzar la capacidad de resistencia y reparación natural del cabello frente al sol.

En ocasiones olvidamos que el deseado sol es un gran enemigo de nuestro cabello, por lo que hay que protegerlo

aliados para un pelo

LA MÁS VIRAL

La ‘hoodie’ del verano

Si hay una prenda que no dejaremos de ver en Instagram esta temporada, esa es la sudadera de edición limitada que lucieron todos los invitados VIP de Desalia, como Dulceida. Una ‘hoodie’ diseñada por la firma EME Studios y Ron Barceló para las noches veraniegas en la que podemos leer ‘Unforgettable memories’ y ‘Heat, beats and Cool Retrats’.

BARCELOINDAJAUS.COM, 69 €

“Admiro a todas las mujeres de mi vida”

LA

¿Playa o ciudad? Playa.

Lo que más te apasiona en el mundo...

Lo que más me apasiona es mi familia, mis amigos y mi amor.

¿Un miedo?

Tengo muchos... Tengo miedo a que en mi alrededor no haya salud. Si tuvieras que cambiar tu ‘look’, ¿cuál sería?

Me pondría pelirroja. Tu última cena sería...

Gambas a la plancha, ¡me apetecen!

Algo que no soportes...

La deslealtad de la gente y las personas aprovechadas.

¿Algo que no te guste de ti?

Muchísimas cosas pero, a lo mejor, me quedo con el ‘mal pronto’ que tengo.

¿Algo que te encante?

La positividad con la que me tomo la vida en general

¿Un sueño?

Tengo muchos sueños por cumplir, muchos, muchos...

¿A quién admiras?

Admiro a todas las mujeres que están en mi vida, especialmente a mi madre.

¿Una canción?

La que cantamos con Pole en Desalia, Quédate conmigo.

¿Una película?

Titanic, siempre

‘INFLUENCER’ POR EXCELENCIA DE NUESTRO PAÍS YA ALCANZA MÁS DE 3 MILLONES DE SEGUIDORES EN INSTAGRAM. ¿CÓMO ES DE CERCA?