Сословие Открытое психологическое сообщество
Февраль 2015
1
Слово главного редактора!
Этот первый выпуск и он создавался с особой заботой и любовью специально для вас. В нем я сформулировал основные постулаты журнала и его рубрики!
2
Даниил Вем
Оглавление: (Включены гиперссылки! Нажми на пункт чтобы телепортироваться)
Ст.6 - «О журнале» Ст 8 - «Истории» Ст 11 - «Запомнить то, что прочел» Ст 12 - «Эксперименты»: - «Блог. Даниил Вем» Ст.13 - «Блог. Ольга Капица» Ст.16
Ст.20 - «2 полезных списка»
3
Р Е К Л А МА По вопросам размещения пишите личное сообщение на аккаунт vk.com/id_wem с пометкой «реклама». Возможен вариант обмена рекламой.
4
Оглавление: Ст.22 - «заповедей психотерапии» Ст.23 - «как держать удар при критике» Ст.24 - «Интервью с Зимовиным алексеем» Ст.26 - «Интервью с Капицей Ольгой» Ст.30 - «Вопросы и ответы» 5
О журнале (или для кого и зачем это все затеяно)
Это больше чем журнал, это Linux1 в мире психологии и студенчества! Для тех кто не в теме, расскажу. Линукс, это то что вас окружает каждый день практически во всей видимой вами электронике, а собственно телефоны, бытовая техника, в валютных биржах и даже лаборатория адронного 1 linux - операционная система, аналог Windows.
6
колайдера, это тоже всё линукс. И самое интересное то, что создатель этой гениальной, по своей пластичности, системы, отдает её совершенно бесплатно, кому она нужна. Вот просто так, бери и делай с ней что хочешь, устанавливай, адаптируй под задачи, и меняй. Данная платформа развивается про-
сто с невероятной скоростью, обрастая новыми формами и возможностями объединяя при этом людей из разных стран и культур. Но зачем нам с вами, психологам, знать об этом? Дело в том что в психологии сейчас кризис общения и коммуникации между самими психологами. Стремление зарабо-
последние 10 лет? Я уверен что открытия были, но ощущение - что абсолютно ничего. Пока мир развивается, психологи, самая открытая к другим людям профессия, держится в своем микромире. И тут ключевой вопрос: «ВАС ЭТО УСТРАИВАЕТ?» Нас - нет. Именно поэтому мы и создали намного больше чем журнал. Мы создали открытое совместное пространство для психологов, где каждый делится с другими своими находками, фишками и идеями. Мы верим что стоим у истоков новой психологической «школы», где царствует интерес, поддержка, конструктивная критика и отзывчивость.
#блог о психологии
тать убивает то самое стремительное развитие самой науки и, как по-мне, мы сами себе роем яму. Существует множество разных причин и предпосылок такому состоянию дел. Начиная от формата обучения, где вдалбливают мысль о том что работу найти сложно, да и вообще каждый сам за себя. Заканчивая тем что общество еще не созрело до того уровня, чтобы психологи были нормой жизни. Стоит признать, что мы с вами это закрытое платное программное обеспечение, которое может себе позволить не каждый. Большинство журналов это или профильные с чисто научными статьями либо псевдонаучные для домохозяек. Просто задумайтесь, вы можете вспомнить что великого произошло в психологии за
С уважением, главный редактор, Даниил Вем.
7
8
#вем_находки и #вем_истории
Истории (веселые, жизненные и временами поучительные) Полная Ж.
Захожу вчера к врачу, тот смотрит в мою карточку: - Всё... Хана.. Полная жопа. (перелистывая страницу) ууу! Ну капец, а ведь ещё не такой и старый! Я, сильно испугавший, спрашиваю: - Что такое, доктор? - Да блин, без очков вообще ничего не вижу уже! ***
«Я заплачу вам за шум»
Около дома одного старика постоянно играли дети, и шум, производимый ими, очень его беспокоил. Старик был мудрым и знал, что если он попросит детей поменьше шуметь и покажет, что шум его раздражает, они нарочно станут шуметь еще больше, получая удовольствие от его бессильной ярости. Поэтому старик пошел по иному пути. Он пригласил к себе в дом вожака детской компании и сказал ему следующее: — Я старый и очень одинокий человек. Всю жизнь я мечтал иметь много детей, но, к сожалению, мне так и не удалось осуществить свою мечту. Единственная радость, которая мне осталась в жизни — это слушать звенящие, как колокольчи-
ки, детские голоса за моим окном. У меня к тебе огромная просьба: мне хотелось бы, чтобы вы играли за моим окном еще дольше и перекликались еще звонче, тогда моя душа будет радоваться. В качестве благодарности за такую неоценимую услугу я буду давать тебе каждый день по две монетки, а каждому из играющих на улице детей — по одной монетке. Мальчик с удовольствием согласился. Старик выдал ему первый гонорар, и он ушел. В течение двух недель дети играли перед домом старика на несколько часов дольше и кричали еще громче, и каждый день старик отдавал им обещанный гонорар. Затем старик снова позвал к себе их вожака. — Я небогатый человек, — с грустным вздохом сказал старик, — и, к сожалению, я неправильно оценил свои возможности. Мне сложно платить тебе каждый день по две монетки, а каждому ребенку по одной монетке в день. Теперь за то, что вы будете играть и шуметь под моими окнами, я буду платить каждому из вас по одной монетке в две недели. — Но это нечестно! — возмутился мальчик. — Мы до-
9
говаривались совсем о другом! — Увы! — развел руками старик. — Ничего иного я предложить не могу. — В таком случае можете позабыть о нас! — воскликнул мальчик. — Больше мы никогда не будем играть рядом с вашим домом! Дети ушли и, как и обещал их лидер, больше не возвращались. Теперь старик мог наслаждаться долгожданной тишиной и покоем. ***
«Про лодку и пять дураков»
Пять дураков шли через деревню. Увидев их люди удивились потому что дураки несли на своих головах лодку. А лодка была огромной; они буквально сгибались под ее тяжестью. Люди спросили: «Что вы делаете?» Дураки ответили: «Мы не можем бросить эту лодку. Мы переплыли на ней с того берега на этот. Как можно ее бросить? Только благодаря ей мы добрались сюда. Без нее мы погибли бы на том берегу. Приближалась ночь, а на том берегу водятся дикие звери; к утру мы, конечно бы, все погибли. Мы никогда не бросим эту лодку. Мы перед ней в вечном долгу. Мы будем носить ее на своих головах из чувства благодарности».
10
Лучшее сообщество
по цитатам из книг
Запомнить то что прочел Замечали ли вы, что большинство информации из книг уходит в никуда? Хотелось бы, чтобы книга приносила не только удовольствие, но и была полезна в долгосрочной перспективе. Задумавшись над этим, я решил найти какую-нибудь методику, которая поможет легко запоминать информацию из прочитанных книг. И я ее нашел. Эта методика состоит из 3 шагов: - Впечатления - Ассоциации - Повторение Даже одного такого компонента уже достаточно для того, чтобы запомнить информацию. Но сплетение трех вместе — это стопроцентный способ запомнить все, что угодно. Давайте пройдемся по каждому.
Впечатления
Когда вы, в хорошем смысле, поражены чем-то (идея, картинка, музыка, текст) шанс того, что вы запомните
информацию гораздо больше. К примеру, вы читаете биографию Стива Джобса и вы невероятно впечатлены каким-то фактом из его жизни. Будьте уверены, вы запомните его надолго. Особенность этого метода в том, что вы можете усиливать эффект впечатления во время чтения. Остановитесь читать на секунду и представьте себе ситуацию, в которой фигурируют факты из жизни Стива Джобса. Добавьте к ним намеренно преувеличенные особенности: яркие цвета, необычные качества, эмоции. Вы можете даже добавить себя и сыграть какую-то роль в биографии Джобса. Это сделает впечатления сильнее и отложит информацию у вас в голове.
Ассоциации
Если вы сможете привязать что-то из книги с тем, что вы уже знаете, шанс запоминания вырастет в разы. К примеру, если Стив Джобс родился в один день с вами, то вы легко запом-
ните дату его рождения, связав его день рождения со своим. Это похоже на привязывание чего-то к дереву. Дерево — это факт из вашей жизни. Чем больше вы знаете, тем больше ассоциаций сможете сделать.
Повторение
Прочитав книгу один раз, вы запомните небольшое количество информации. Прочитав ее 10 раз, вы запомните гораздо больше. Это относится ко всему: рецепты, слова песен, маршруты, телефонные номера и прочее. Чем больше вы повторяете что-то, тем лучше запоминаете. Но не все книги хочется читать по 10 раз, верно? В таком случае можно выделять ключевые моменты и перечитывать их несколько раз. Так вы сможете легко запомнить их. Создав мысленную картину события, связав его с каким-то известным вам фактом и повторив несколько раз, вы сможете запомнить все, что угодно.
11
Каждую неделю мы проводим интересные эксперименты над собой и своими возможностями. В этом номере мы поговорим об первом эксперименте который был посвящен основам продуктивности. Мы предположили что если: - Пить из напитков только воду, - Вставать рано утром, в 5.30, - И делать ежедневные физические упражнения, То улучшается мозговая деятельность, самочувствие а так же энергичность. Каждую неделю в экспериментах участвуют несколько человек для того чтобы наиболее широко показать что происходило и получить разнообразные реакции. Следите за официальной страницей журнала, аккаунтом «Даниил Вем», где каждое воскресенье оглашается тема следующей недели. Не упустите возможность попробовать что-то новое в своей жизни и поделится этим с остальными. Ну а мы начинаем, читайте самые интересные записи из блогов участников эксперимента «неделя воды».
12
Даниил Вем (блог и интересные записи из наблюдений) День первый.
Я просыпаюсь по сигналу будильника, смотрю в окно, проверяю время и еще раз смотрю в окно. А за окном темень, вы только посмотрите на фото внизу! Вставать не хочется , но интерес и желание начать эксперимент побеждают. Кушаю домашний йогурт, делаю йогу, пару подходов с гантелей, пресс... Дохожу до состояния когда тело просыпается, а за окном уже мягкий рассвет. Выводы за первый день: - Пить только воду из
напитков оказалось пока достаточно легко. Правда мой желудок немного взбунтовался, но не факт что из-за этого. - Есть ощущение что утром продуктивность выше, но часа через 3 после пробуждения начало тянуть в сон, так что я немного вздремнул. В течении дня наблюдаю пока скорее утомление. - Ощущение что день длится дольше. Однозначно дольше. Как будто в одном дне, дня два. ***
День третий.
Утро третьего дня - я уже потихоньку вхожу в ритм, хотя нарушение обыденного режима дает о себе знать. Итак, давайте по фактам: - Просыпаться в 5.30 это круто. Мне почему-то сейчас это дается легко и сделать за день я успеваю намного больше чем обычно. Да и зарядка проходит намного легче, чем если я встаю в 11-12. - Наибольший пик продуктивности для меня оказался с 6.30 до 9.00. - Пить только воду из
13
напитков нормально, хотя есть настойчивое ощущение что мне чего-то не хватает. - Под вечер я чувствую больше усталости чем обычно.
День четвертый.
Ощущение будто я потерялся немного во времени. После следующих практически друг за другом занятий (вчера в 17.00 и сегодня в 8.00) я пришел домой сегодня утром и лег спать. Так что вот вам новая порция фактов от истощенного меня. - Инстинктивно хочется пить разные напитки. На тренинге я чуть не выпил чаю во время перерыва, но спасибо Андрею, который меня остановил. За пару часов до этого я стоял в очереди купить кофе... Но там сам вспомнил. - Я стал меньше хотеть есть. Думаю влияние воды и раннего пробуждения с легким завтраком (йогурт или яблоки) формируют такую реакцию. Но ощущения разительные. - Сны стали хуже. С одной стороны просыпаться легче, но содержание снов зачастую напряженное и неприятное. - При активной нагрузке дает знать не устоявшийся пока график сна. Чтобы как-то прийти в себя, выпил сегодня воду с лимо-
14
ном, предварительно почитав об этом в интернете и убедившись что это не нарушает общего принципа. Тонизирует. Хочется еще.
День шестой.
Ура! Первая неделя подходит к концу! По сегодняшнему дню могу сказать что стал несколько осознаннее подходить к пониманию своего дня. Сегодня много думал о механизмах и что от чего за висит. Оля в своем блоге
(читай блог Оли на следующих страницах) писала о том что это не научно и что лучше вести бьюти блог... Но для меня все иначе. Дело в том что важно не наличие тестов, контрольной выборки и SPSS. Важно состояния и переживания которые у тебя вызывает эксперимент. Для меня это от части прозрение, от части смятение. Я не думал что одна неделя что-то изменит, но сегодня я думал о том чтобы что-то из этих привычек оставить.
Я и мой эксперимент!
Выводы. Вода и ранний подъем. (Участник - Даниил Вем) 1. Пить из напитков только воду и вставать рано утром без проблем - реально! 2. Выводы по воде: 2.1 На 3-4й день мне начало не хватать других напитков. На 6-7 еще сильнее, но в целом не критично. 2.2. Особых изменений в себе не заметил. На продуктивность, по личным ощущениям, это не повлияло. 2.3. Есть мысль продлить этот эксперимент в облегченной форме на месяц. 3. Выводы по раннего просыпанию: 3.1. Вставать в 5.30 легко. Даже в те дни которые я ложился поздно, это было нормально, хотя и требовало небольшой дневной сон. 3.2. Я стал меньше есть. Сама потребность потреблять пищу снизилась. 3.3. Уставать я стал быстрее. 3.4. Продуктивность утром в разы выше чем днем. И это удивительно для меня. 4. В целом, я думаю иногда практиковать что-то из этого. Возможно даже включу это в какую-то из последующих недель как дополнительный пункт.
15
Ольга Капица (блог и интересные записи из наблюдений)
#вем_Оля_опыты_над_собой нажми чтобы прочитать все записи Оли
День первый.
Утро началось в пять. Саундтрек Jefferson Starship – We Build This City - И чтото я подозрительно бодра, как для человека, который спал 4 часа) Еще раз напоминаю условия эксперимента: я и Даниил в течение семи дней ставим опыты над собой и делимся результатами здесь. На этой неделе: А) встаем в пять утра Б) для физической активности была выбрана сурья намаскар – привет-
16
ствие солнцу (сразу после пробуждения) видео прилагаю - vk.cc/3v5P74 В) в течение дня можно пить ТОЛЬКО воду. Не чай, не кофе, не коктейль, не компот, не кефир. Воду. Зачем? В пять утра я не могу ответить на этот вопрос. Спросите позже))
День второй.
Пять утра. Мой энтузиазм на ноле. За окном темно. А у меня есть целых шесть часов времени чтобы сделать этот мир луууучше. Ну, или себя. Чтобы опять
не уснуть просто берусь за текущие задачи – тренинг для проекта. И я бы прямо сейчас им занялась, но очень, очень хочется спатки…
День четвертый. Хочется критически взглянуть на эксперимент. Промежуточные итоги: Что хорошо? С физической активностью все замечательно, сурья намаскар это единственное, что мне понравилось в йоге. Пока единственное. Да, ладно, кому я вру? )) Вообще единственное. Но ее я делаю каждое утро, начиная с восьмого класса. Что плохо? Хочется спать и пить какао. Можно в другом порядке. Можно какао без зефирок. И спать без подушки. Но все мои мысли сосредоточены на этом. В целях эксперимента, кажется, было повышение продуктивности? Пока что есть только сверхценная идея – выпить чашку горячего какао. Лечь спать в два часа ночи и проснуться в полдень. Как в давние добрые времена, эх…
День пятый.
Я очень люблю какао и сама его варю) как в детстве. Ввиду того, что вообще не люблю готовить и всегда прикрываюсь поговоркой «женщина для любви, а не для борща» это почти подвиг. Оказалось очень просто: смешиваете воду и молоко в пропорции 1:1, бросаете предварительно разведенный какао порошок (1 чайная ложка на 1 чашку напитка), сахар по вкусу и размешиваете все это. Ждете. Помешивая, следите за тем, чтобы молочная смесь не убежала. Если убежала – ругаетесь и продолжаете. Может получиться замечательная шоколадная пенка))
А почему я вам все это рассказываю? Если чего-то нельзя, то ты пытаешься «насытиться» накормив кого-то. Мой первый диплом был по клинической психологии и тема касалась анорексичек и булимичек. Первые часто практикуют следующее: стремительно худеющая девушка превращается в заядлую кулинарку и закармливает своей стряпней подруг, любимых, родственников, домашних животных, соседей, коллег, друзей и подписчиков, в общем всех, до кого руки дотянутся. Вот и мне очень-очень хочется какао, а по условиям эксперимента – нельзя. Воспользуйтесь рецептом и приготовьте его)) с зефирками))
День шестой.
Мы пытаемся стать более продуктивными, но, черт возьми, насколько бы было легче, если бы пытались похудеть! Там все просто потому, что измеримо в кг, см… Я так хочу какао, что готова ворчать о том, что эксперимент дурацкий, ненаучный, ни на что не влияющий, бессмысленный! Утешает только то, что цвет лица стал лучше. Дань, давай вести бьюти-блог?
17
Выводы. Вода и ранний подъем. (Участник - Ольга Капица) Итоги:
1. О сурья намаскар я уже писала, эта часть эксперимента не была для меня новой. 2. Вставать в пять утра: всем людям, которые просыпаются, когда еще темно, надо давать медаль, грамоту, денежную премию и молоко за вредность. Это было ооочень трудно. Я проспала дважды. Даниил – один раз. А он вам не говорил? Ой. 3. Пить только воду: жуть, кошмар, что это за эксперимент такой, в котором мне запрещается пить кофе и какао? Какао, любовь моя! Я так скучала! Через несколько часов мы снова буде вместе! Читай интервью с Олей на двадцать шестой странице или просто кликнув по этому сообщению!
18
Себяшка
тайм Присылайте свои фотографии к нам на почту или личным сообщением, и в следующем выпуске мы покажем самых красивых, и интересных, психологов (а может и не только) Харькова! Нажми сюда чтобы прислать личным сообщением в вк Даниилу Вему!* *Начните сообщение с «себяшка» для 100% результата.
А так же вот наша почта: newem@ukr.net для тех кто хочет зачем-то сохранить анонимность.
19
2 полезны
в русле эксперимента «В
почему вы пьете? Всегда есть причина, почему вы пьете конкретный напиток или почему вы пьете слишком много в течение дня, и стоит осознать, идет ли это на пользу здоровью или нет. Лично я могу найти 8 причин, почему вы пьете другие напитки помимо воды (если вы знаете другие причины, озвучьте в комментариях, и я добавлю их в список): 1) Социальная (например, вы на вечеринке или заказываете кофе за компанию с кем-нибудь). 2) Для увеличения количества энергии (напитки с кофеином или сахаром). 3) Для удовольствия (например, прохладное пиво после долгого рабочего дня). 4) Питательная (питье воды для насыщения организма жидкостью).
20
5) Для здоровья (например, протеиновые коктейли или фруктовые смузи). 6) Из-за зависимости (например, вы привыкли к кофеиновым или сладким напиткам). 7) Для развлечения (например, вы решили распить коллекционную бутылку красного вина). 8) Для расслабления (например, чашка травяного чая вечером). Я думаю, один из ключевых факторов в изменении ваших привычек — это осознание того, что движет вашим поведением. Потратьте секунду, чтобы спросить себя, почему вас тянет выпить что-то, кроме воды, — это хороший способ заставить себя употреблять более полезные напитки.
ых списка
Вода и Ранний подъем»
Неординарные будильники! Человек психологически гибкое и адаптивное существо, но иногда ему нужно подтолкнуть к тому чтобы он начал менять. На базовое привыкание к чему-либо тратиться порядка 7 дней. На полное усвоение режима - порядка 21. На первых парах, если вы решили вставать раньше нам с вами помогут наши гаджеты и приложения. Но даже если вы не собираетесь вставать раньше, а думаете как бы просто не проспать первую пару , то эти приложения так же для вас!
можность просыпаться под звуки любимого радио - vk.cc/3vxgpS - Глиммер - будит нарастающим светом экрана(а так же и вспышки), проверяет почту и всякие няшки - vk.cc/3vxi3M - Sleep as Android - отслеживает фазы сна и вашей ночной активности, и основываясь на этом выбирает наиболее подходящее время для пробуждения vk.cc/1H9Myb - Будист - социальный будильник, где вас будят живые люди и желают вам доброго утра - vk.cc/3vxlKK
Это самые интересные будильники на андроид которые помогут вам проснутся (ссылки кликабельны): - Alarm Clock Xtreme - много разного функционала, но то что радует - это воз-
Все ссылки идут на 4pda где можно скачать бесплатно. если же вы готовы заплатить, то без труда найдете их и на play market.
21
10 заповедей психотерапии: 1. Не бойся. 2. Завершай начатое. 3. Бери ответственность. 4. Ставь цели. 5. Доверяй бессознательному. 6. Постоянно обучайся новому. 7. Осознавай. 8. Меняйся вместе с миром. 9. Чувствуй поток. 10. Постоянно будь в поиске.
22
«Как держать удар при критике?»
#психология
Когда вы показываете свою работу всему миру, вы должны быть готовы к «хорошему, плохому и злому». Чем больше людей увидят ваши работы, тем больше критики на вас обрушится. Вот как надо держать удар: 1. Расслабьтесь и дышите. Проблема людей с богатым воображением в том, что мы легко можем представить себе самое плохое, что может случиться. Зачастую эти опасения надуманны. Критика — еще не конец света. Насколько мне известно, никто еще не умер от плохого отзыва. Сделайте глубокий вздох и заранее примите все, что с вами случится. 2. Становитесь сильнее. Научиться принимать удар можно, если часто ставить себя под удар. Показывайте много работ. Пусть люди говорят что хотят. Работайте еще больше и продолжайте показывать работу миру. Чем больше критики вы услышите, тем скорее поймете, что она не может причинить вам вреда. 3. Уклоняйтесь от удара. Двигайтесь. Любая новая критика — возможность для новой работы. Вы не можете влиять на то, какую оценку получают ваши работы, но в ваших силах определить, как вы будете на нее реагировать. Иногда, узнав, что людям что-то не нравится в вашей работе, вы получаете возможность еще больше проработать это направление. Сделать что-нибудь, что вызовет у них еще большую ненависть. Заставить некоторых людей ненавидеть ваши работы даже почетно. 4. Защищайте уязвимые места. Если ваша работа слишком личная, не показывайте ее. Но помните, что говорит писатель Колин Маршалл: «Постоянное уклонение от критики — это своего рода самоубийство». Если всю жизнь вы будете избегать ситуаций, в которых вас могут както задеть, вы никогда не сможете установить настоящий контакт с другими людьми. 5. Не теряйте равновесия. Помните, что ваша работа — это то, что вы делаете, а не то, чем вы являетесь. Сложнее всего принять этот факт художникам, ведь большая часть их работы очень личная. Держитесь поближе к семье, друзьям и тем, кто любит вас за то, что вы есть, а не только за вашу работу.
23
Наш журнал направлен на молодых и талантливых психологов, рассказывая о их правилах жизни и способах достижения успеха. Алексей Зимовин в свои 23 года уже психолог, гештальт-терапевт, ведущий тренингов, лектор, литературный редактор и психолингвист. Мы задали ему 7 вопросов и получили 7 интересных ответов, которые вы можете прочесть ниже: 1. Что вам помогло стать успешным в этой области? - Чувствительность к тому, что мне необходимо, чтобы быть счастливым. Смелость отказаться от предлагаемого, пусть заманчивого и красивого, всеми хвалимого, но не «моего», по сути. 2. Есть ли у вас любимый психолог? Почему именно этот? - Не люблю я психологов. Уважал А. К.
24
Дусавицкого и В. П. Зинченко. Обоих за романтизм, за веру в лучшее в человеке, за смыслы, которыми они умели наделить жизни всех, кто был с ними рядом. Вспомнилась фраза Владимира Петровича: «Я исхожу из презумпции виновности. Мы виновны в том, что мы личности, пока не докажем обратное». 3. Говорят, что в жизни нужно попробовать всё. Есть ли вещи, которые вы никогда не попробуете? - Зарекаться наверное глупо, тем более, утверждая, будто «никогда». Самоубийство в любых его формах – будь то наркотики, участие в боевых действиях или дразнение голодного пса – для меня неприемлемо. 4. Что из Даров Смерти Вы бы выбрали: мантию-невидимку, бузинную палочку или воскрешающий камень? Почему? - Не хотел бы я встретить смерть иначе
как в виде экзистенциальной данности. А в этом виде она не дарит ни мантий, ни палочек, ни камней. Что она дарит после, в целом непонятно, но сейчас осознание своей конечности наполняет мою жизнь энергией и смыслом, пониманием собственных желаний и радостью, что я могу переживать. Наверное, величайший дар смерти человеку – это его сознание, потому что откуда как не из ужаса перед своим отсутствием, перед великой фрустрацией, взяться такой сложной штуке?! 5 Ребенок задал вам вопрос, на который вы не можете дать ответа, как вы поступите? - Скажу, что не знаю ответа на этот вопрос и предложу разобраться вместе.
6. Есть ли у Вас любимое слово, которое нравится произносить? - Эти слова часто меняются. Но, в этот момент времени, пусть будет «драма» – «драма человеческих судеб». 7. Самый лучший, ценный совет, который вам дали? Кто это был? - Если ты хочешь носить усы или отрастить длинные волосы, так и сделай. По крайней мере увидишь, сколько людей вокруг хотят носить усы или отрастить длинные волосы и не делают этого. Мой дедушка. Ссылка на вк: https://vk.com/azimovin
#вем_смехопсихотерапия
25
Ольга отучившись в ХАИ на психолога к 25 стала бизнес-тренером, со специализацией - тренинги продаж. Но с еще большим удовольствием она проводит занятия по осознанным сновидениям, коммуникативным навыкам и ресторанному этикету. Мы задали ей 7 вопросов чтобы немного больше узнать о ней и о том что для ней важно. А так же советуем прочитать её блог еженедельных в экспериментах над собой.
26
1. Что для Вас является настоящими, основополагающими ценностями в жизни? - Эмоции: острота чувств, искренность окружающих меня людей, адреналин в крови 2. Какой фактор внес основной вклад в ваши успехи к настоящему моменту? Спросите меня через 20 лет, тогда действительно будет что рассказать. Нет смысла говорить о великих успехах, когда ты только у подножья горы своих амбиций.
3. Ваш любимый час из 24 часов? - Пусть будет час между четырьмя и пятью часами утра. В это время я счастливо сплю. 4. Хотели бы вы чтобы о вас написали книгу? И прожили ли вы свою жизнь так, чтобы ее было интересно читать большой аудитории? - Единственное, что мне действительно интересно читать – это дневники других людей. Но не блоги, не публичные заметки, не письма и т.д. А именно личный, рукописный дневник, то, что никогда не должно быть прочитано другим человеком. Здесь и загвоздка, любопытно читать не то, что человек сам выставляет на всеобщее обозрение, а то, что он прячет ото всех. 5. Какое направление в психологии вам нравится больше всего, и какое меньше всего? - Лучше бы вопрос звучал так: ваш любимый психолог. Вильгельм Райх, психоаналитик, коммунист и настоящий бунтарь. Это единственный психолог, чьи книги изымали из магазинов и публично сжигали, в США(!), в двадцатом веке(!!!). А еще он родился в один день со мной. 6. Какое Ваше любимое ругательство? - Если слегка раздражена так и говорю: прекрати, или я тебя покусаю! А если действительно злюсь – поминаю нечистого. 7. Какой бы вы дали совет людям которые могут поменять мир? - Могут или хотят? Какой интересный вопрос. Я предлагаю им для начала создать свой мир, свою вселенную, а затем менять что-то в уже существующей. А что? Роллинг, Толкиен, Лукас же смогли?
Следи за Олей и ее эксперементами тут:
#вем_Оля_опыты_над_собой и за её личной страницей и тренингами тут:
vk.com/id260367325 27
Это больше чем просто журнал для психологов. Это новый (а может забытый, старый), формат взаимодействия между людьми. Тут мы делимся своими мыслями, идеями и открытиями. своими экспериментами и находками. 28
И если этот журнал для тебя, то задумайся прямо сейчас, чем бы ты мог и хотел поделится? До июня мы покоряем харьков, до августа - украину. Следи за новостями вместе с vk.com/id_wem 29
Конец Вопросы и ответы:
1) Если выходит журнал, зачем нужен блог в вк? - Эти два элемента взаимодополняют друг друга, но их формат иногда не совпадает. Поэтому вк можно найти больше юмора, авторский блог, заметки о встречах и тренингах. В свою очередь в журнале больше статей и психологии. Тут будут публиковаться адаптации научных статей, а так же колонки наших экспертов. 2) Как можно читать ваш журнал? - Удобнее всего его читать на компьютере скачав PDF-файл, потому что так будут работать все ссылки и кнопки. Но мы выкладываем его так же и на issuu.com чтобы читать онлайн, а так же со следующего выпуска можно будет читать его на вашем мобильном телефоне. 3) Как оформить подписку на журнал? - Перейдите на этой ссылке, заполните быструю форму и журнал будет приходить вам удобным для вас способом совершенно бесплатно! 4) Как мне написать статью так, чтобы меня опубликовали? - Это достаточно легко сделать. Вам нужна тема которая вас интересует и легкий язык повествования. Помимо этого тематика должна быть психологическая, а размер статьи должен быть оговорен с редактором. Так что перед тем как сесть за статью, напишите личное сообщение на аккаунт Даниил Вем (vk.com/id_wem) с пометкой в начале сообщения «статья». 5) Вам нужны люди в команду? - Да, так как мы открытое психологическое сообщество, то нам нужны авторы статей, литературные редакторы, консультанты в различных сферах и фотографы. Более того, нам очень нужны android и ios программисты для нашего смежного проекта. 6) Все это очень круто! Как сказать вам спасибо? - Вы можете написать «спасибо» в личном сообщении на аккаунт Даниил Вем или написав статью в журнал. Ваша помощь в его создании - неоценима.
30