Commissione Eventi Collaterali 46째Convegno Santa Margherita Ligure 10-11 Giugno 2016
PROGRAMMASABATO
SANTARUN!
La seconda edizione della corsa di beneficenza. Momenti salienti: ● ● ● ● ● ● ● ● ●
Progettazione percorso Ricerca sponsor (confermati targhe, medaglie, totem, cover, portachiavi. Da confermare: magliette o total look con loghi) Posizionamento totem al Convegno Invito mail e registrazione online con liberatoria Ritiro pacco gara e consegna liberatoria in originale Partenza con assegnazione “numeri” Punti ristoro Arrivo con consegna medaglie e ritiro “numeri” Premiazione con targhe e gadget + Lotteria di beneficenza
PROGRAMMADOMENICA
ESCURSIONE NEL PARCO DI PORTOFINO CON LABORATORIO DI CUCINA
Una passeggiata lungo il suggestivo sentiero della Valle dei Mulini, per ripercorrere tutta la storia della frangitura e della macinazione, quando la valle contava 35 mulini. La salita condurrà il gruppo a raggiungere il Mulino del Gassetta, dove tutti i partecipanti prenderanno parte a un laboratorio di cucina sul pesto al mortaio. Ogni partecipante potrà provare a preparare il pesto con le proprie mani, mentre un esperto della cucina ligure ne svelerà i trucchi e ne racconterà la storia. Al termine della preparazione, premiazione del pesto migliore e consegna della ricetta “ufficiale”… e ovviamente degustazione delle tipiche trofiette al pesto con patate e fagiolini. Non mancherà un buon bicchiere di vino locale, bianco o rosso, acqua, dolce e caffè.
PROGRAMMADOMENICA
ECO-KAYAK TOUR
Un’escursione di un’ora e mezza in compagnia di un istruttore di kayak e guida marina, adatta a tutti e che permette di prendere confidenza con il kayak e di esplorare le meraviglie del Promontorio di Portofino e dell’Area Marina Protetta. Scivolando con il kayak in mare, ci si lascia la baia di Niasca alle spalle, immergendosi nello spettacolare panorama del golfo di Paraggi, fino a raggiungere il porticciolo di Portofino e poi la spiaggia dell’Olivetta, sovrastata da secolari pini marittimi; da lì inizia un tratto di costa ricco di grotte e insenature, raggiungibili ed esplorabili solo grazie al kayak. Superata la Punta del famoso Faro di Portofino ecco che il paesaggio si trasforma: rimane spazio solo per la natura “selvaggia”. Lı̀ è possibile fare un tuffo rinfrescante, prima di risalire sul kayak e intraprendere la via del ritorno verso Niasca.
PIANODICOMUNICAZIONE
Medaglia
Invito (mail)
Locandina
Targa
Locandina Totem
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Post1 - sett. 9 maggio Camminatori, mini runner e runner super allenati: siete pronti per la corsa benefica più attesa dell’anno? #Santarun2016 sta arrivando! #staytuned #sml2016 #cinteressa #runnersidiventa #Gils #Cesvi
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Post2 - sett. 16 maggio
Un corsa per divertirsi ma anche per una buona causa: il ricavato dell’evento verrà devoluto in Beneficenza alla Onlus Gils e al Cesvi. Cosa aspettate ad iscrivervi? Vi aspettiamo l’11 giugno per la partenza. #sml2016 #cinteressa #runnersidiventa #Gils #Cesvi
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Post3- sett. 16 maggio
Hai mai provato ad usare il kayak? L’ occasione perfetta è domenica 12 giugno: iscriviti all’ eco-kayak tour, per esplorare insieme a un istruttore esperto le meraviglie del Promontorio di Portofino e dell’Area Marina Protetta. #sml2016 link iscrizione
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Post4 - sett. 23 maggio Runners siete pronti? Ecco il link per iscriversi a #SantaRun. Non siete corridori esperti ma non volete rinunciare alla gara? Iscrivetevi al percorso #BasicRunner: 5 km sul meraviglioso lungomare di Margherita Ligure/Portofino. I #runners pi첫 allenati invece possono scegliere il percorso #Prorunner: 10 km di corsa tra le bellezze della Liguria. #sml2016 #cinteressa #runnersidiventa #Gils #Cesvi link iscrizione
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Post5 - sett. 30 maggio C’è bisogno di aggiungere altro? Vi aspettiamo l’11 giugno alle 17.15 per la partenza dal Parcheggio Ex Cantiere Spertini! #sml2016 #cinteressa #runnersidiventa #Gils #Cesvi
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Post6 - sett. 30 maggio Una passeggiata lungo il suggestivo sentiero della Valle dei Mulini, che si conclude con un meraviglioso laboratorio di cucina: iscrivetevi subito, per non perdere l’occasione di imparare da uno chef esperto come cucinare il perfetto pesto alla genovese! link al sito per iscrizione
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Post7 - sett. 6 giugno A pochissimi giorni dalla gara, vi diamo gli ultimi consigli per correre al meglio: -Il giorno prima della gara, per chi si allena spesso, è positivo fare 20/30 minuti di corsa lenta con qualche allungo. Riposo invece per chi ha come obiettivo solo quello di finire la gara -La sera prima della gara un pasto equilibrato e poco alcool. Migliora la salute e vi prepara alla gara -Come abbigliamento per la gara scegliere la classica maglietta tecnica ed un paio di pantaloncini già collaudati da tempo - In gara non partire al massimo per non andare prematuramente in crisi - Dopo l’arrivo bere subito acqua e bevande con sali minerali ma soprattutto, ricordatevi di DIVERTIRVI! #sml2016 #cinteressa #runnersidiventa #Gils #Cesvi
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Post8- durante il convegno
Avete preparato le scarpe, riscaldato i muscoli, sistemato la pettorina? Mancano poche ore alla partenza della corsa benefica più bella che ci sia! Venite a ritirare il pacco gara presso… #sml2016 #cinteressa #prontipartenzavia #runnersidiventa #Gils #Cesvi
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Post9 - durante la gara
Non perdetevi nemmeno un momento della gara: ecco tutte le fotografie dei nostri runners! #slm2016 #cinteressa #Gils #Cesvi
Grazi a chi ci ha supportato! @gerards @taggareivarisponsor
fotografie real
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Post10 - 11 giugno
E dopo la gara, cosa c’è di meglio di una bella passeggiata… con laboratorio di cucina incluso? Non dimenticatevi domani del nostro corso di cucina all’aria aperta! #pestoallagenovese #sml2016
link al sito
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Post11 - 11 giugno
Tu, il mare, la natura … e il tuo kayak. Anche tu non vedi l’ora che sia domani? #ecokayaktour #sml2016
link sito
COMMISSIONE
TEAM
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Paola Cittadini, Referente Alberto Ribezzo, Referente
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Silvia Mangiavini Luca Borsoni Giorgio Costa Francesco Frascio Edoardo Ferri Andrea Sicco Daniele Barbone Sara Mancini Michele Mangerini Michele Perani