Informatieboekje Dronterlandrun 17 mei 2015
3e oďŹƒciĂŤle
5,0 en 7,5 km
survivalrun in Dronten
1
Welkom! Als voorzi/er van de S4ch4ng Dronterland Survivalrun heet ik je van harte welkom op ons 3e edi4e van de Dronterlandrun 2015.
!
Als voorzi/er organiseer je dit niet alleen. Met een vaste groep aan vrijwilligers lukt het ons ieder jaar weer opnieuw om dit schi/erende evenement te organiseren. Want zonder deze mensen geen run! Alvast via deze weg bedankt.
!
Dit jaar organiseren wij voor de eerste keer in ons bestaan een JSC en BSC wedstrijd. Dit was vanaf het begin van onze oprich4ng al 1 van onze ambi4es en na 3 jaar kunnen wij dit ook realiseren. Daarnaast hebben wij een nieuw record van +1.000 atleten die over onze aangepaste parcours gaan. Ja, ook dit jaar zal ons parcours anders zijn. De start/finish loca4e is verplaatst van achter het trainingsterrein naar de voetbalvelden van de plaatselijke voetbalclub ASV Dronten. Wij zijn dan ook erg blij met deze nieuwe samenwerking. Verder is nieuw de hindernis onder de brug “De Knip”. Met dank aan de gemeente Dronten die toestemming heeR gegeven om 4jdens ons evenement de brug en scheepsvaartverkeer te stremmen. Dronten is dan allang geen echte pla/e landsgemeente meer, maar 4jdens dit soort evenementen blijkt eens te meer dat er nog steeds een dorpsmentaliteit is die het mogelijk maakt deze survivalrun te organiseren. Verder heeR het Wisentbos een metamorfose ondergaan. StaatsBosBeheer heeR in het najaar hun snoeiwerkzaamheden voltooid. Dit betekent dat er veel ruimte is ontstaan in de bosschage. Voor het gevoel minder bos, maar voor de toeschouwer meer zicht op het parcours en de deelnemers. Want toeschouwers kunnen het parcours via de fietsroute volgen. Wij danken ook dit jaar SBB weer voor het gebruik van dit stuk natuur.
!
Dit jaar hebben wij loco-‐burgermeester Ton van Amerongen bereid gevonden die het eerste startschot zal lossen om 9.30. Nadat de eerste startgroep vertrokken is zal er tot in de middag groepen weggaan om te genieten en te strijden op ons parcours. Als het weer net zo goed is als vorige edi4es zal dat een extra hindernis kunnen zijn. Dus wees voorbereid en zorg voor voldoende zonnebrandprotector en water.
! !
Ook deze edi4e is het ons gelukt om voldoende vrijwilligers aan te trekken om de run te organiseren en te bemannen. ROC Friesepoort komt met 30 studenten die ons de 17e mei willen helpen naast de vele Dronternaren en daar buiten die ons een helpende hand bieden. Elk jaar is het vinden van de vrijwilligers een uitdaging, maar gelukkig is het ons dit jaar weer gelukt. Het is ook mooi om te zien dat er ini4a4even genomen om met andere survivalverenigingen/-‐runs onderling leden uit te wisselen die helpen bij de run. Top ini4a4ef. Met het verplaatsen van de start/finish loca4e hebben we dit jaar niet alleen meer kleedruimtes, maar nog meer accommoda4e om een hapje en een drankje te nu^gen. Naast de ruime parkeerplekken. Mooie bijkoms4gheid is dat deze loca4e dichter bij het centrum zit en de run nu herkenbaarder wordt voor Dronten zelf. Want het laatste stuk van het parcours wordt langs 1 van de toegangswegen gelopen. Kortom met een verlegd parcours en naar onze mening uitdagende hindernissen belooR het een mooie en spor4eve run te worden voor zowel de wedstrijdloper als de recreant. Daarmee leggen we de lat weer een stukje hoger voor het volgende jaar. Want noteer alvast 15 mei 2016 in de agenda. Dan is namelijk de 4e edi4e van de Dronterlandrun. Tot dan en heel veel plezier vandaag. Olaf van Dijk (voorzi/er)
! Start/finish!
Het start/finish terrein bevindt zich bij voetbalvereniging ASVD. Met routenaviga4e kan Educalaan 25 hiervoor gebruikt worden. De star^jden worden in de week voorafgaand aan de run op de website geplaatst. Uiterlijk 1 uur voor je start, dien je je gemeld te hebben bij de inschrijvingsbalie. 15 minuten voor de start wordt je verwacht bij het startvak. Zorg dat je je startshirt en polsbandje draagt!
! Op deze survivalrun is het reglement van de survivalbond van toepassing : www.survivalbond.nl !
Verkorte regels bij hindernissen: - Langzamere deelnemers laten snellere deelnemers (meestal een hoger startnummer) voorgaan; - Als je met een groep bent laat dan individuele deelnemers voorgaan en wacht ná de hindernis op elkaar. Of maak gebruik van één kant van de hindernis als die in het meervoud is uitgevoerd; -‐ De uitvoering van de hindernis kan per categorie verschillen; de jury geeR aan hoe de hindernis moet worden genomen. Je mag meerdere pogingen doen. Als de hindernis niet wordt gehaald, wordt het polsbandje afgeknipt (bij wedstrijd: 2 uur straRijd). -‐ -‐Bij het niet volgen van aanwijzingen van de hindernisjury en/of de organisa4e of bij ongewenst gedrag volgt diskwalifica4e -‐ -‐Koppels en teams mogen helpen vanuit de hindernis. Koppels en teams moeten hetzelfde touw/ uitvoering gebruiken om opstoppingen te voorkomen. -‐ Ben je het ergens niet mee eens? Meld het bij de organisa?e, dus niet bij de hindernisjury
Dronterlandrun populair ook bij deelnemers Door: WedstrijdSecretariaat Survivalrunwedstrijden worden op landelijk niveau steeds populairder. Ondanks dat de sport als zodanig al meer dan 25 jaar bestaat zijn met name de laatste twee jaren de meeste wedstrijden ver voor de slui4ngsdatum inschrijvingen volgeboekt. Zo ook bij de Dronterlandrun van dit jaar welke van een 550 in 2013, 780 in 2014 naar meer dan 1000 dit jaar is gegroeid.
!
Survivalrun is een landelijke sport die zelfs buiten de grenzen van Nederland wordt beoefend (België, Duitsland en Zweden). Deelnemers komen dus niet alleen uit de regio maar vanuit het gehele land. Dit landelijke effect wordt versterkt doordat we dit jaar voor het eerst de officiële SBN circuits als categorie op het programma hebben staan: BSC (>18 jaar), JSCA (15-‐17), JSCB (13-‐14) en JSCC (10-‐12). Atleten lopen binnen dat circuit een minimum aantal wedstrijden waarbij de beste wedstrijden in een landelijk jaarlijks puntenklassement meetellen. Ook in Dronten hebben we verschillende toppers en Nederlandse kampioenen binnen die circuits. Het kaartje laat een overzicht zien waar zoal alle atleten voor de aankomende run vandaan komen.
!
Vanaf het moment dat de inschrijving officieel open ging per 1 februari, waren binnen een week alle startbewijzen voor de team-‐run over 5 km al uitverkocht! Zie figuur 1 voor een overzicht van de inschrijvingen per categorie over de 4jd (1 februari t/m 28 april). De wedstrijd categorieën voor licen4ehouders BSC en JSC lopen meestal minder snel vol omdat voor die atleten de startbewijzen gegarandeerd moeten zijn tot 6 weken voor de wedstrijddatum.
! ! !
Figuur 1: Inschrijvingen voor de Dronterlandrun per categorie. Maximale aantallen per categorie staan aangegeven.
Om al deze atleten een ongehinderde doorgang te laten vinden op het parcours is nog een hele klus. Een klus waarbij de parcours commissie rekening moet houden met doorstroom door bijvoorbeeld in de beginfase de startgroepen al wat uit elkaar te trekken met bepaalde hindernissen. Ook zullen op enkele plaatsen met name de wat las4gere hindernissen in meervoud uitgevoerd moeten worden. Alles om voor iedereen een zo goed mogelijke doorstroom te kunnen garanderen zonder opstoppingen en wach^jden. Voor de 2015 edi4e hebben maar liefst 1017 atleten ingeschreven om te mogen starten. Hiermee zit het huidige parcours van maximaal 7.5 km ook aan zijn maximale belas4ng. Mede om alle atleten van een vrije doorgang zonder wach^jden bij de hindernissen te geven, zijn de aantallen voor de team-‐run gemaximaliseerd op een aantal net iets hoger als vorig jaar. Door deze categorie met groepen verspreid te laten starten worden ook verstoppingen bij met name wat las4gere hindernissen voorkomen. Verder is het bijna wetenschap om de verschillende (wedstrijd) categorieën zo te laten starten dat tenminste de toppers uit elke categorie een ongehinderde doorgang kunnen vinden. Waarom dan starten met de jongste deelnemers en niet met de volwassenen? Dit heeR te maken met de theore4sche loop4jden van de poten4ele winnaar en de top-‐10 van die categorie. Binnen elke wedstrijdcategorie starten de deelnemers op volgorde van het landelijke klassement. De snelsten per categorie voorop dus. Verder zijn er richtlijnen vanuit de Survivalbond Nederland hoe lang/zwaar een licen4e-‐categorie survivalrun mag zijn; De BSC heeR over een afstand van 7.5 km een rich^jd gemiddeld van de eerste 10 rond de 55 minuten. De JSCA loopt ook over het 7.5 km maar licht aangepast parcours en heeR als rich^jd 50 minuten, terwijl de JSCB en JSCC over het 5 km parcours lopen met een rich^jd rond de 30 minuten gemiddeld voor de 10 snelsten. De star^jden4jden en volgordes van de categorieën zijn dus zo ingestoken dat op de verschillende punten van het parcours (ook na samenkomst van de 5 km en de 7.5 km) er een flinke ruimte tussen de topgroepen blijR bestaan. Het is geen garan4e maar hiermee hopen we wel dat de doorstroom voor de meeste atleten is gegarandeerd. Alle star^jden staan op de www.dronterlandrun.nl website vermeld. Feedback op het wel of niet slagen van bovenstaande is welkom bij ons algemene informa4epunt of het wedstrijdsecretariaat 4jdens of na de run.
!
!
Lokatie De Dronterlandrun vindt plaats langs de Lage Vaart, in het Wisentbos
en bij de sportvelden in Dronten.
De start en finish zijn te bereiken vanaf de parkeerplaatsen op het burgemeester Dekker Sportpark,
Educalaan 25 te Dronten
! !
Parkeren Bij alle invalswegen van Dronten zijn Parkeerborden geplaatst.
Volg de aanwijzingen van de vrijwilligers op en bij de parkeerplaats
!
Voor de run Je kan je uiterlijk 1 uur van tevoren bij de kantine melden.
Hier kun je je T-shirt met startnummer en polsbandje afhalen
plus een vuilniszak met label om je kleren in te bewaren.
De bagage kun je afgeven ter bewaring.
Deze wordt teruggegeven als je T-shirtnummer matcht met het zaknummer
!
Na de run
Na afloop van de run kun je douchen in een van de kleedkamers
Ook is er een sportmasseur van De Helianthus aanwezig.
!
!
Verhinderd? Kun je om welke reden dan ook niet meedoen? Geef dat dan door aan de organisatie.
HARDE FEITEN
Kledingadvies!
!
Je wordt aangeraden om passende kleding te dragen 4jdens de run.
!
T-‐shirt: je krijgt een shirt met startnummer bij aanmelding in de kan4ne. Bij koud weer is het verstandig om een thermoshirt onder het t-‐shirt te dragen.
!
Broek: Een strakke hardloop4ght is het pre^gst om in te lopen. Deze sluit goed om het lichaam en wordt niet zwaar als deze nat wordt. Draag geen korte broek vanwege de schurende touwen en stekelige planten op de route.
!
Schoenen: Draag hardloopschoenen met een goed profiel zoals trailschoenen.
!
Zorg voor droge en warme kleding voor en na de run.
!
Wist je dat de Dronterlandrun 2015 dit jaar • 1021 inschrijvingen heeft • Dat de team-run in 1 week was uitverkocht • De jongste deelnemer 8 jaar en 35 dagen is • De oudste 62 jaar en 9 maanden • Dat er 660 lid zijn van de SBN • Dat ook 281 vrouwen stoer zijn! • Dat 357 atleten onder de 18 zijn. • Dat er 3 atleten jarig zijn (17, 24 en 26 jaar)
Overzicht parcours
! !
Doe je niet mee, maar kom je iemand aanmoedigen of gewoon kijken?
!
Maak gebruik van de fietsroute en kijk bij alle hindernissen!
!
De lopers zijn verdeeld in LICENTIElopers en recreanten. Van iedereen wordt bandjeregistratie EN TIJD-registratie verricht. Echter voor de wedstrijdlopers wordt even iets strenger op de juiste uitvoer van de hindernissen gelet waarbij recreatieve lopers iets coulanter beoordeeld worden als ze verschillende serieuze pogingen hebben ondernomen. Jeugdlopers (<18 jaar) zijn herkenbaar aan het extra gele bandje, ze mogen geen lasten dragen/slepen of over hindernissen hoger dan 2.5m. Overige deelnemers lopen enkel met een rood bandje dat wordt afgenomen bij het niet juist behalen van de hindernis (=2 uur straftijd).
!
Het 7.5-8.5 km parcours is voor de BSC licentielopers hopelijk een leuke uitdaging. Ook recreatief kun je jezelf daarop uitleven maar is wel beter geschikt voor de meer geoefende survivalrunner. Deze afstand in kms is niet met een MUDmasters te vergelijken!
!
Het parcours bestaat uit een route van ~8 km waarbij de ~5.5 km een lusje afsteekt van hindernis 19, via 19A en 19B naar 32. - de Rec-7, BSC en JSCA gaan over het lange parcours. - de JSCB, JSCC, Rec-5, Team5, BVP en Sponsors gaan allen over het korte parcours.
112
kijk voor je starttijd op onze website
De hindernissen
C - 1 - 36 11-04-2013
DRONTERLANDRUN
Draaiboek 2013 Stuk: C Bijlage:1
C - 1 - 24
11-04-2013
25
27
28
29
22
21
23
30
31
20
19B
19
32
19A
18
33
36
17
16
15
34
35
37
12
RealTime uitslagen http://goo.gl/2J0X49
Centrale EHBO
Verversingspost
Spectaculaire hindernis
Fietsroute Niet op parcours!
7,5 km lus
5 km doorsteek van 19 naar 32
Lopers parcours Niet op fietsen!
. x x x x x
x x
B+JSCA
x x x x x
x x
38 Budgy/swingover + enteren 39 Wisentbrug 40 Lussenapenhang 41 Harings Tweewielers Swingover combi 42 Duiker 43 Onder de balkies
44 Duiker 45 Zwaan Buitensport Eindhindernis
. . . . . .
. . .
x x x x x x
x x x
21 Brug net 22 Waterdoorsteek met opstakel 23 Kruisapenhang 24 Enteren/ apenhang 25 BV Polderland Zwoare armpies combi 26 Hoge inklim slepen
27 Losse balk swingover 28 Palletklim 29 Brandslang, paalklim,
x
. . x x x x
x x x
x
v v x x x x
x x x
Welkoop hakken (zagen jeugd) / wedstrijd
Stenen loop (excl. Jeugd) / recreanten
Certion, de lucht in…
Balkenladder
8
9
10 Net combi
11 Post&Haverman Containercombi
12 Paal met blokjes klim
13 Kuubskisten
14 Breet touwbrugcombi
7
x x 37 Pallet horde . 20 Apenhang net
6c Balken
x x 36 Schuinnet x . x
19b Langs ijzeren brug
x
x
6b Ijzerenrek
x .
19a Netklim
x
x
x
6a Duikers
x x 35 Duikelrekken
x
x 33 Trekkerband
x
.
. x x
5k 7.5k
info@DronterLandRun.nl
34 Waterdoorsteek
x
x
Touwtjesbrug
5
x
Calamiteiten 06-29937877 Organisatie
P
2
x
32 Boogschieten
Samenkomst 5 - 7,5 km
P
4
3
x
Splitsing 5 - 7,5 km
x
x
Univé, laat je niet kisten…
4
x
x x
18 StaatsBosBeheer stammenklim
x
x 19 Kruipnet
x x
17 Swingover
x
x
Reddingsbrigade Knipcombi
2b Swingover
3
2a Kaasloop
31 Brugcombi
30 Doorwading over vlot x x
P
Nr Hindernis
42
43
44
Start
1
5k
45 Finish
5
7.5k
41
x
40
x
39
7
6
16 Tarzanswing
15 Indianenburg
x
x
8
x
Swingover
Nr Hindernis
5k
38
9
7.5k
10
11
x
1
Nr Hindernis
Dronterlandrun :: 17 mei 2015
26
24
14
13
De run 2015 wordt mede mogelijk gemaakt door:
UnivĂŠ Gooi-, Eem- en Flevoland
van Diepen
stroopwafelkraam.com
Fietsroute Volg de sporters op de fiets! De route is bewegwijzerd LET OP: Sporters hebben overal voorrang op de fietsers. Het is niet toegestaan om mee te lopen op het parcours. Deze mog
dan
run w
elijk g
150
ordt
ema
voor
akt d o
een
or m
groo
eer vrijw Zij re iken illige bijvo pols rs!
orbe band e ld Tjes u hind shirt i t , bou ernis s en sen, wen rege de bew len h a r en je et ve bij a rkee baga lle h r , i ge, n s dern taan koffi i s als ju e/the sen, ry e z o Heb en ru r g e n vo je en imen or e alles rgie een over appl wee ausj r op t i j d ens .
e wo de ru rdt g n, ewa arde erd!
Foto’s en video
t dee
Tijdens de run worden door toeschouwers, deelnemers en organisatie foto’s en video’s gemaakt. Het is leuk om die met anderen te delen! Als je je jouw foto’s of video online hebt staan, mail dan de link naar info@dronterlandrun.nl en wij plaatsen die op de website en op facebook. Foto’s mag je ook gewoon mailen, dan plaatsen wij die zelf.
l
!
COLOFON:
Dit is een eenmalige uitgave van de Stichting Dronterland Survival Run
De derde Dronterland survivalrun (de Dronterlandrun) wordt op zondag 17 mei 2015 gehouden.
! !
Redactie: Wim Steenbergen
Website: www.dronterlandrun.nl
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Dronterlandrun/470586399641363
Twitter: @dronterlandrun
Email: info@dronterlandrun.nl
!
!
TOT V OLGE ND JA AR! 15 m ei 20 16 ! Het laatste nieuws voor en tijdens de run plaatsen wij op Facebook!
!
Volg ons dus!
12