H Patision Zei - Noemvrios 29

ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΕΡΓΟ ΤΕΧΝΗΣ

Τελικά ο θάνατος έρχεται από παντού. Με αεροπλάνα, με βάρκες, με πολυβόλα. με πυραύλους, με εκρηκτικά.

Συρία, Αιγαίο, Παρίσι, Νιγηρία. Γάζα, Λίβανος, Υεμένη,

Μπαμ!

Αμερική, Ισπανία. Αλήθεια, πόσο διαφορετικά κοστολογείται η κάθε χαμένη ψυχή; Στην ψυχή του κάθε ανθρωπάκου, τα γεΚάτι σάπιο και επικίνδυνο στενεύει τα περιθώρια για μια

γονότα (και πολλά ακόμη που θα ακολου-

σχετικά υποφερτή ζωή, για μια στοιχειώδη επιβίωση. Οι

θήσουν) φαντάζουν σαν μια αντιπαράθεση

ηγέτες, αφού οπλίζουν, μετά διαμαρτύρονται για τους μέχρι πρότινος υποτακτικούς τους.

υπέρτερων και υπέρτατων εξουσιών. Μεγάλων δυνάμεων που δεν μπορείς να σταθείς απέναντί και η μόνη σου επιλογη είναι

Η Ευρώπη, αφού για δεκαετίες καμωνόταν ότι είναι ο φάρος της Ελευθερίας, της Δημοκρατίας και της Ισότητας, τώρα έρχεται αντιμέτωπη με αυτά που γέννησε η ίδια σε όλη την ευρύτερη περιοχή.

να υπομένεις καρτερικά τη συντριβή, ελπίζοντας ότι ίσως και να τη σκαπουλάρεις της τελευταία στιγμή. Από εκεί προκύπτει και ο φόβος που φωλιάζει στις ψυχές. Εκεί, στον φόβο, θα εδράζεται, και από εκεί θα

Ο θρησκευτικός φανατισμός, χρησιμοποιώντας χρήμα και

εκκινεί και η όποια "λύση" ή "λύσεις" έλ-

επικοινωνιακή γλαφυρότητα επιχειρεί να συνετίσει με θη-

θουν να προτείνουν όλοι αυτοί για την

ριώδη βία 5χρονα, 16χρονα, ηλικιωμένους, ακόμα και

επόμενη μέρα.

τους ομόθρησκούς τους.

Χ.Π. Νέοι πόλεμοι έχουν ήδη ξεκινήσει. Βαλλόμεθα πανταχόθεν...

Η χώρα, βουλιάζει και αυτή, μαζί με τους πρόσφυγες, στη δίνη των ανταγωνισμών, της φτώχειας, του φόβου, ανάμεσα στον νεοελληνικό τσαμπουκά και τον ραγιαδισμό. Εξαιρετικά επικίνδυνη περίοδος.

Άλλο πράγμα είναι η κατάργηση των συνόρων από συνειδητή επιλογή λαών και άλλο η άλωση, η συντριβή ορίων, συνόρων, κανόνων, από τη φτώχεια, τη βία και τον φασισμό.

Σε μια τόσο σύνθετη κατάσταση, η λύση ούτε εύκολη είναι ούτε προφανής. Και πολλές φορές οι λύσεις που προτείνονται είναι η μεγέθυνση του προβλήματος.

Μη συνηθίσουμε τον θάνατο. Ας σκεφτόμαστε λογικά. Μην επικρατήσει ο φόβος. Να σταθούμε όρθιοι και μαζί, για όσο χρειαστεί.

Από εμάς

patisionadv@gmail.com (για διαφήμιση και οικονομικές προτάσεις)

http://patisionzei.weebly.com/ facebook: Η Πατησίων ζει

Περισσότερες πληροφορίες για το Λογότυπο Γραφικές Τέχνες μπορείτε να βρείτε στο www.logotypo.com.gr Tροίας 41 Τ.: 210 82 29 040, 210 82 29 604

ζήτημ α! το κά νουμε άνει, α λλά δ εν ούγεν να. Ε, και το καλοκ αίρι φ τ Χριστ ται τα Έρχον α προ χωρά . Κρίμ α. χισε ν και συ νέ

(για φωτογραφίες, κείμενα, κριτικές, προτάσεις)

άρας.. .

15 ΟΣ| ΒΡΙ ΤΩ ΟΚ

patisionesi@gmail.com

βαρεμ

Πληροφορίες: 694 45 63 904

ξι κιλά

Ενημερωθείτε για την προβολή σας στο site μας. Η εμβέλειά μας πλέον όχι μόνο στο κέντρο της Αθήνας.

Υπάρχει ένα παλιό τραγούδι του Λευτέρη Πανταζή που λέει... Στον καθρέφτη σου κοιτιέσαι και από μόνη σου αγαπιέσαι. Ταιριάζει γάντι σε πολλούς από εμάς, γυναίκες, άνδρες, μικρούς, μεγάλους. Η αυταρέσκεια και η ωραιοποίηση πάντα υπήρχαν σαν χαρακτηριστικά, όμως μάλλον τώρα τελευταία έχoυν γίνει της μοδός. Πόσο γαμάτος είμαι, πόσο ωραία τα κάνω όλα, πόσο όμορφος είμαι, πόσο δίκιο έχω, πόσο απαραίτητος είμαι... Τίποτα πιο γελοίο από έναν άνθρωπο που νομίζει τον εαυτό του για Τζοκόντα, για Καρυάτιδα, για την κρυμμένη πέμπτη Εποχή του Βιβάλντι... Όλο και περισσότερο άνθρωποι-παγώνια περιδιαβαίνουν στις παρέες, στους κύκλους, γύρω μας. Και στο μυαλό είναι καρφωμένες θεόστραβες αντιλήψεις. Ένας άνθρωπος Έργο Τέχνης θεωρεί πως δεν αλλάζει! Τα Έργα Τέχνης δεν αλλάζουν. Φτιάχτηκαν μία και μοναδική φορά, έτσι αποκρυσταλλώθηκαν από τον δημιουργό τους και προχωρούν στον χρόνο. Έτσι και αυτός λέει βαθιά μέσα του ‘’έτσι είμαι εγώ’’... Και οι υπόλοιποι είμαστε υποχρεωμένοι να ακολουθούμε την Τέχνη, να βαράμε παλαμάκια, να ανεχόμαστε, να θαυμάζουμε και να επικροτούμε. Οι άνθρωποι δεν είναι Έργα Τέχνης! Και ευτυχώς! Πόσο βαρετό θα ήταν...! Η Τζοκόντα δεκαετίες ολόκληρες είναι υποχρεωμένη σαν Έργο Τέχνης να κοιτά με ένα συγκεκριμένο βλέμμα, σε μία συγκεκριμένη κατεύθυνση και να φορά τα ίδια ρούχα... Οι άνθρωποι λοιπόν είναι, ή θα μπορούσαν να είναι, δυναμικά συστήματα που τροποποιούνται και τροποποιούν, αλλάζουν, μετασχηματίζονται. Μέσα σε δυσκολίες και αναποδιές σχετίζονται μεταξύ τους, αλλάζουν, δημιουργούν σχέσεις. Αλλάζουν ρούχα και διάθεση. Γελάνε και κλαίνε. Τολμούν και φοβούνται. Κριτικάρουν και αυτοκριτικάρονται. Αυτό βέβαια προϋποθέτει να μη νιώθουν τον εαυτό τους σαν νάμπερ ουάν. Να μην κοιτούν αφ’ υψηλού τους άλλους ανθρώπους και να μην θωρούν αλύγιστοι και άκαμπτοι τις στροφές της ζωής. Οι άνθρωποι που θεωρούν τους εαυτούς τους Έργα Τέχνης αισθάνονται μόνοι τους γιατί δεν χωρά άλλος μέσα στην κορνίζα της ζωής τους. Και στην πραγματικότητα γίνονται βαρετοί, άνευροι και τελικά άψυχοι. Έλα να αλλάζουμε σιγά-σιγά! Να φεύγουμε από τις στραβές, βαριές και στραβοκαρφωμένες κορνίζες! Να αλλάζουμε χρώματα και διαθέσεις. Να σπρώχνουμε τα αρνητικά μας και να τα στριμώχνουμε σε μια γωνιά... Και το καταπληκτικό είναι πως άνθρωποι με αδυναμίες, ελαττώματα και ατέλειες δημιουργούν Έργα Τέχνης. Στον καθρέφτη σου κοιτιέσαι λοιπόν και από μόνη σου αγαπιέσαι! Μία αγάπη ψυχρή, άκεφη, ξινή και ανασφαλής. Ένας σοφός είχε γράψει πως στους ανθρώπους αγαπάμε τις αρνητικές τους πλευρές, τις αδυναμίες τους. Και συμπλήρωνε πως δείκτης μιας πραγματικής αγάπης είναι να δείχνεις τις δικές σου ατέλειες και αδυναμίες. Και μέσα από αυτή την αμφίδρομη σχέση ίσως να γίνεσαι κάπως καλύτερος σαν άνθρωπος. Αυτά η Τζοκόντα δεν μπορεί να τα ακούσει γιατί ο καμβάς είναι το πεπρωμένο της, δεν μπορεί να αναχωρήσει από την ασφάλεια του καμβά της και τις δύο της διαστάσεις. Αλήθεια, ο καθένας από εμάς πόσες διαστάσεις έχει;

δεκαέ

www.patisionzei.com

Δεν είσαι Έργο Τέχνης

άθηκε , αγόρ ασε

Παρασκευή 13 Νοεμβρίου, 3.40 μ.μ.

Κοντο στ

Σύνθεση εξωφύλλου

Αφιέρωση πρώτη. Στα τρία χρόνια που κυκλοφορούμε και σε όλους όσους μας βοήθησαν με όλους τους τρόπους. Αφιέρωση δεύτερη. Στους κουρασμένους ανθρώπους που βρίσκουν τρόπο να προχωράνε και να χαμογελούν. Αφιέρωση τρίτη. Στους μουρμουριστές, γκρινιάρηδες, κουτσομπόληδες, φωνακλάδες που ανεβάζουν τον μέσο όρο δυσκολίας σε όλα... μα σε όλα!

Π

ΟΛΗ ΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΑΤΗΣΙΩΝ

351

386

Βρες κάναν άνθρωπο που να αγαπάει ακόμα... Κώστας

1

2

Να μη χτυπάτε το πόδι κάτωΗ περίο Οι σειρές φτιάχνονται. Στην ορολογία των πολιτικοποιημένων λέγονται αλυσίδες. Οι αλυσίδες φτιάχνονται λοιπόν. Ο κατέχων την ντουντούκα όταν δει πως χωροταξικά έχει επέλθει το επιθυμητό αποτέλεσμα, ρίχνει το σύνθημα: Η εξέγερση δεν μπαίνει σε μουσεία εμπρός για της γενιάς μας τα Πολυτεχνεία. Όνειρο της κάθε γενιάς, να έχει τα Πολυτεχνεία της... Η πορεία ξεκινά, το πόδι χτυπιέται με δύναμη κάτω, ένας βρόντος συνεπαίρνει τους ποδοβολιστές.

Δεν είναι κακό να έχεις μεγαλεπήβολα σχέδια για σένα, τους ομοϊδεάτες σου και

από καθοδηγητικούς δογματισμούς. Από σωτήρες, από ποσοστά εκλογών, από υπερφίαλες πρωτοπορίες.

τη γενιά σου. Όμως συνήθως οι στιγμές που

Στο Πολυτεχνείο θα κατέβω και φέτος. Δύο φορές. Μία με τα πιτσιρίκια μου για να

έμειναν στην Ιστορία δεν έγιναν με αυτό τον

δουν. Τα κάγκελα, τους κρανοφόρους (ένστολους και μη), να ακούσουν τα τραγού-

σκοπό. Και μάλιστα οι συμμετέχοντες δεν είχαν

δια του Ξυλούρη. Ας δουν μόνα τους. Δεν χρειάζεται να πρήζεις τους ανθρώπους

στο μυαλό τους ότι κάποιοι θα τους μνημόνευαν

με πολλά. Ενσταλάζεται στις συνειδήσεις των ανθρώπων η εξέγερση σαν ιστορία,

μετά από χρόνια και δεκαετίες. Έκαναν αυτό που έκα-

σαν δυνατότητα, σαν επιλογή. Μία δεύτερη στην ίδια την πορεία. Η πρώτη με γεμί-

ναν σαν άτομα, συλλογικότητες και παρέες γιατί ένιωθαν

ζει αισιοδοξία. Η δεύτερη όχι τόσο. Γιατί θα είναι αυτά τα πόδια που χτυπάνε κάτω

το χρέος απέναντι στους εαυτούς τους, τις ιδέες τους, την

με δύναμη και μου θυμίζουν εξουσία. Αλλά δεν είναι αυτό το βασικό που στεναχω-

πατρίδα τους. Το χτύπημα του ποδιού θυμίζει περισσότερο

ρεί. Είναι πως δεν το καταλάβαμε, αλλά τα τελευταία χρόνια χάσαμε μία ευκαιρία. Για

στρατιωτικούς μηχανισμούς, ΟΥΚάδες και ΛΟΚατζήδες παρά εξε-

κάτι που προετοιμαζόμασταν χρόνια τώρα, ίσως και δεκαετίες. Που δηλώναμε έτοι-

γερμένους ή κάποιους που θα ήθελαν να εξεγερθούν. Τελικά οι εξε-

μοι, αποφασισμένοι και σίγουροι. Και έτσι τώρα θα έπρεπε να είμαστε πιο μαζεμέ-

γέρσεις και οι εξεγερμένοι αρκετές φορές μπαίνουν σε μουσεία. Ίσως

νοι, πιο σκεφτικοί, λιγότερο τσαμπουκαλεμένοι και ποδοβολιστές. Χάσαμε την

όχι η βαθιά τους ψυχή αλλά οι εκφραστές τους, οι ταμπέλες τους, οι κλη-

ευκαιρία να προσφέρουμε τα δικά μας Πολυτεχνεία, τις δικές μας στιγμές εξέγερσης,

ρονόμοι τους. Η εξέγερση σαν ανάγκη και καθήκον περιδιαβαίνει σε δρό-

τη δικιά μας πινελιά στην Ιστορία της χώρας μας. Η εξέγερση θα έρθει. Και μάλλον

μους, ψυχές και στενά. Πριν γίνει εξέγερση είναι ταπεινή, ηττημένη και

ενάντια και στους κατέχοντες το νόου χάου και κοπιράιτ. Προς το παρόν μη χτυ-

σιωπηλή. Απομακρύνεται από μεγαλεπήβολα σχέδια, από ξερά συνθήματα και

πάτε το πόδι κάτω, δεν βοηθά στη σκέψη...

Θέατρο

Ελεύθερη Έκφραση

«Ο Φιλάργυρος» του Μολιέρου

M

ια γαλλική συνταγή για… δυνατούς σεφ! Σε ένα μπολ, προσθέτουμε: - 1 γοητευτικό άντρα περίπου 80 κιλών, χήρο και αθεράπευτα τσιγκούνη, που θέλει για εκείνον, την αγαπημένη του γιου του! - 1 κατεργάρα γυναίκα, γαλιάντρα και μαγεύτρα, που κάνει υπέροχα, έξοχα, ζηλευτά προξενιά! Ανακατεύουμε καλά-καλά και ψήνουμε σε χαμηλή φωτιά. Όταν αρχίσει να ροδίζει, προσθέτουμε: 4 υπηρέτες που τα κάνουν όλα άνω κάτω, 2 ερωτευμένα ζευγάρια, μπόλικο χορό, υπέροχη μουσική, παριζιάνικο αέρα και πολύ μα πολύ… ΓΕΛΙΟ!!! Σκηνοθεσία: Μαίρη Ιγγλέση Παίζουν οι ηθοποιοί: Μαίρη Ιγγλέση, Γιάννης Τσιώμου, Τζένη Οικονόμου, Γιώργος Πασσάκος, Τάσος Πολιτόπουλος, Γιάννης Αγριόμαλλος, Ειρήνη Κουτσαύτη, Μιράντα Καπελέρη

Τετάρτη, Πέμπτη και Κυριακή στις 18:30 - Σάββατο στις 21:00

Τιμές εισιτηρίων: Γενική είσοδος: 10€ (απογευματινή & βραδινή) / Φοιτητικό / άνω των 65 ετών: 8€ Άνεργοι: Δωρεάν / Α.Μ.Ε.Α. + συνοδός: Δωρεάν Διάρκεια παράστασης: 2 ώρες με διάλειμμα

«Ο Παπουτσωμένος Γάτος», του Charles Perrault

Το κοινωνικό πρόσωπο του Θεάτρου «Ελεύθερη Έκφραση»

Σ

•

•

•

Πρότυπη Παιδική Διαδραστική Σκηνή του Θεάτρου «Ελεύθερη Έκφραση» Βραβείο Καινοτομίας – Βρυξέλλες 2015 «Ο Παπουτσωμένος Γάτος», του Charles Perrault / 3η χρονιά επιτυχίας!

Μ

ε ένα ζευγάρι μπότες και ένα σακούλι, ο πιο επινοητικός και πολυμήχανος γάτος όλων των παραμυθιών, επιστρέφει για 3η χρονιά στο θέατρο «Ελεύθερη Έκφραση», για να καταπλήξει και να ξεσηκώσει τους μικρούς του φίλους! Με αυτοπεποίθηση και γενναιοδωρία, θα κάνει το φτωχό αφεντικό του γαμπρό του βασιλιά, και με πρωτοφανή καπατσοσύνη θα πείσει ακόμα και τη μάγισσα να μεταμορφωθεί σε ποντίκι. Και δεν είναι μόνο αυτό!!! Στο σακούλι του κρύβει παιχνίδια και εκπλήξεις για όλα τα παιδιά και τα προσκαλεί να παίξουν μαζί του στη σκηνή! Μια ξεχωριστή βιωματική παράσταση, με όμορφα κοστούμια, μάσκες, κλασική μουσική, παιχνίδια και δραστηριότητες, που μαγεύουν μικρά και μεγάλα παιδιά! Σκηνοθεσία: Γιάννης Τσιώμου Παίζουν: Τζένη Οικονόμου, Γιάννης Τσιώμου, Γιάννης Αγριόμαλλος, Μιράντα Καπελέρη, Ειρήνη Κουτσαύτη / Στον ρόλο της Μάγισσας του Καραμπά: Μαίρη Ιγγλέση

• •

• • •

•

Κάθε Κυριακή στις 12:00

Τιμή εισιτηρίου: 7€ Οικογενειακό πακέτο: 3 άτομα 20€ / 4 άτομα 20€ ΑΜΕΑ & συνοδός: ΔΩΡΕΑΝ Άνεργοι: ΔΩΡΕΑΝ

τα 15 χρόνια της λειτουργίας του θεάτρου μας, μέλημά μας είναι να στηρίζουμε τον συνάνθρωπό μας, ελπίζοντας σε ένα καλύτερο αύριο. Διοργανώθηκαν οι «Μέρες Αγάπης», όπου όλα τα έσοδα δίνονται στις ειδικές ομάδες του ΣΕΟ (Σώμα Ελληνικού Οδηγισμού). Μέρος των εσόδων σχετικών εκδηλώσεων στο Ηρώδειο αλλά και στο χώρο του θεάτρου, προσφέρθηκε στην Ανώτατη Συνομοσπονδία Πολυτέκνων Ελλάδος (ΑΣΠΕ) Δόθηκαν δωρεάν παραστάσεις στο «Χαμόγελο του Παιδιού», την «Κιβωτό», την «Παιγνιοθήκη», την «Ανοιχτή Αγκαλιά», τη Μη Κερδοσκοπική Οργάνωση Φίλων του Καρκίνου «Be Strong - Μείνε δυνατός», τη «Φωλιά Στήριξης Οικογένειας», τη «Unicef», την ομάδα εθελοντών «Παιδί και Οικογένεια», το «Κέντρο Στήριξης Οικογένειας» Μητρόπολης Αθηνών, καθώς και το «Σπίτι Κακοποιημένων Γυναικών – πρώην ΠΙΚΠΑ» Δημιουργήθηκαν οι «Ταμένες Τρίτες», βραδιές καλλιτεχνικού ενδιαφέροντος που δίνονται με ελεύθερη είσοδο για το κοινό. Κάθε χρόνο δίνονται παραστάσεις με ελεύθερη είσοδο για το κοινό σε όλα τα έργα που ανεβάζουμε κάνοντας πράξη το ότι το Θέατρο πρέπει να είναι προσιτό σε όλους. Πραγματοποιούνται παρουσιάσεις βιβλίων με ελεύθερη είσοδο για το κοινό. Σταθερά προσφέρονται δωρεάν παραστάσεις εντός ή εκτός θεάτρου για ειδικά σχολεία. Διοργανώθηκε το φιλανθρωπικό φεστιβάλ «Λυσιστράτεια». Κάθε χρόνο τα έσοδα προσφέρονται σε μία γυναίκα, που βρίσκεται μακριά από τα φώτα της δημοσιότητος. Από το 2006 έως και σήμερα, δίνονται με ελεύθερη είσοδο, παραστάσεις κυκλοφοριακής αγωγής για παιδιά νηπιαγωγείων και δημοτικών σχολείων (η ενέργεια αφορά δημόσια και διαπολιτισμικά σχολεία). Τις παραστάσεις συμπληρώνουν εκπαιδευτικά έντυπα που προσφέρονται στα παιδιά για πριν και μετά την εμπειρία της παράστασης στην οποία συμμετέχουν ενεργά στη σκηνή. Τις παραστάσεις έχουν δει πάνω από 45.000 μαθητές.

Oι κάτοχοι κάρτας ανεργίας, τα Άτομα με Ειδικές Ανάγκες και οι συνοδοί τους έχουν ελεύθερη είσοδο σε όλες τις παραστάσεις, χωρίς περιορισμούς.

•

ΘΕΑΤΡΟ «ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΚΦΡΑΣΗ» Λέσβου 8, 11256, Κυψέλη, Αθήνα Τηλ.: 210 - 86 45 400 Κινητό: 6949 10 30 79 Email: eleftheriekfrasi@gmail.com FB: TheatroEleftheriEkfrasi www.eleftheri-ekfrasi.gr www.thee.gr Καλλιτεχνική Διευθύντρια: Μαίρη Ιγγλέση Αυτοκίνητο: Άνετο parking Τρόλεϊ (στάση Καλλιφρονά): 3, 5, 11, 13, 14 Λεωφορείο (στάση Καλλιφρονά): 054, 608, 622, Α8, Β8 ΗΣΑΠ: 1) Άγιος Νικόλαος (απόσταση 8 λεπτών)

Φωκίωνος Νέγρη 16 Ιανουάριος του 2010. Κάτι όμορφο αρχίζει να γίνεται στην Κυψέλη. Κάτι διαφορετικό. Μιλάμε για τη «Φωκίωνος Νέγρη 16». Το όνομά της, είναι η διεύθυνσή της. Εδώ και πέντε χρόνια, λειτουργεί ως χώρος που κάποιος μπορεί να δει και να απολαύσει σύγχρονη τέχνη. Εξαιρετικά.

Με αναφορά στη Ζωγραφική και τη Συλλογή Σωτήρη Φέλιου, που ανήκει στο Ίδρυμα «Η άλλη Αρκαδία», οργανώνονται και παρουσιάζονται ατομικές και ομαδικές εκθέσεις καλλιτεχνών με προγράμματα παράλληλων εκδηλώσεων (ξεναγήσεις, συζητήσεις,

μουσική,

διαλέξεις,

προβολές κ.ά.).

Η Συλλογή Σωτήρη Φέλιου αποτελείται, κυρίως, από έργα σύγχρονης ελληνικής ζωγραφικής και γλυπτικής.

Σκοπός της «Φωκίωνος Νέγρη 16» είναι να προάγει τη σύγχρονη τέχνη και δημιουργία, στηρίζοντας και φιλοξενώντας εκθέσεις με έργα

ΠΑΤΗΣΙΩΝ

ΠΟΛΗ - ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

καλλιτεχνών.

«Με τη ζωγραφική, βλέπεις τα πράγματα έτσι όπως ήταν κάποτε. Όταν όλοι κοιτούσαν με αγάπη». Πωλ Βαλερύ

Συμβαίνει το εξής ωραίο, και μάλλον γοη-

bley των 70s), ντισκοτέκ.

τευτικό, με το υπόγειο της Φωκίωνος Νέγρη

Ας πάμε στο σήμερα. Πολλοί είναι εκείνοι

16. Ποτέ δεν είχε το ίδιο «πρόσωπο». Πάντα,

που αναρωτιούνται τι κρύβεται, πλέον, πίσω

μαζί με τις αλλαγές στο κοινωνικό και αστικό

από τη μαύρη σιδερένια πόρτα της εισόδου.

περιβάλλον του, άλλαζε και αυτό χρήση. Ας

Καθώς βραδιάζει, η πόρτα ανοίγει. Πολύ

πάμε τέσσερις δεκαετίες πίσω. Από το 1961

συχνά, στέκονται, κοιτάζουν, διστάζουν για

που χτίστηκε η πολυκατοικία στην οποία

λίγο. Μα, το φως στη σκάλα τους καλεί, τους

αυτό βρίσκεται, το υπόγειο έχει υπάρξει ξυ-

οδηγεί. Τελικά, κατεβαίνουν. Κι εκεί, ανακα-

λουργείο, μπιλιαρδάδικο (το θρυλικό Wem-

λύπτουν πως το παλιό σκοτεινό και γεμάτο

Ο ζωγράφος Χρόνης Μπότσογλου στα εγκαίνια της έκθεσης "Χρόνης Μπότσογλου-Ερωτικά"

Η γλύπτρια Ναταλία Μελά, ο Σωτήρης Φέλιος και ο ζωγράφος Χρήστος Μποκόρος στα εγκαίνια της έκθεσης "Illuminated Shadows"

Η είσοδος της "Φωκίωνος Νέγρη 16". Πίσω από τη μαύρη πόρτα, το φως σε οδηγεί στον κόσμο της σύγχρονης τέχνης...

Installation view από την έκθεση του Διονύση Χριστοφιλογιάννη HOME(less), στο πλαίσιο του project Scale#2 6-18 Οκτωβρίου 2015 | Φωτογραφία: Δημήτρης Τριανταφύλλου

κάπνα υπόγειο που θυμούνταν ή δεν τολ-

λια, ερωτήσεις και –γρήγορα– μια φωτογρα-

ιστορία της. Συνταξιδιώτες, είναι φιλότεχνοι

νιώσεις. Μην ξεχνάς. Η σύγχρονη τέχνη είναι

μούσαν να επισκεφθούν, έχει μετατραπεί σε

φία, «Να το μοιραστώ, να το πω και σε άλ-

όλων των ηλικιών και από κάθε γωνιά της

εδώ και είναι για όλους…

έναν φωτεινό και μοντέρνο εκθεσιακό χώρο,

λους, να το θυμάμαι».

Αθήνας. Αξίζει να ζήσεις το ταξίδι αυτό κι εσύ

όπου τα σχέδια των αρχιτεκτόνων Μαρίας

Είναι δώρο και ταξίδι αυτό που σκέφτηκε να

που διαβάζεις τώρα. Αξίζει, γιατί θα δεις σύγ-

Κοκκίνου και Ανδρέα Κούρκουλα έχουν

κάνει ο Σωτήρης Φέλιος στο νούμερο 16 του

χρονα έργα τέχνης, θα μιλήσεις και θα γνω-

Φωκίωνος Νέγρη 16

προσδώσει μια αύρα αλλιώτικη. Ξαφνικά, η

πεζοδρόμου. Και η Φωκίωνος δείχνει να το

ριστείς με καλλιτέχνες και δημιουργούς, θα

T.: 2108824681

ηρεμία του χώρου και η ζεστασιά των έργων

έχει ανάγκη. Περισσότερο από ποτέ ίσως. Για

ακούσεις ενδιαφέρουσες αφηγήσεις, θα

Ε: info@felioscollection.gr

τέχνης, ξεδιπλώνει στους επισκέπτες του το

να μην ξεχνά αυτό που ήταν κάποτε, για να

απολαύσεις μουσικές, θα συνεργαστείς, θα

www.felioscollection.gr

άλλο πρόσωπο της Κυψέλης. Ψίθυροι, σχό-

μπορεί να δημιουργήσει κάτι στη σύγχρονη

ανταλλάξεις γνώμες, θα φτιάξεις ιστορίες, θα

Fb: SotirisFeliosCollection

Φωκίωνος Νέγρη ΕΙΝΑΙ ΟΛΟΙ ΕΔΩ Η Φωκίωνος μπορεί να γίνει και πάλι ένας χώρος συνάντησης ανθρώπων, που θα συζητούν, θα διασκεδάζουν, θα εμπλέκονται με τον πολιτισμό που η ίδια η περιοχή και οι άνθρωποι της θα παράγουν. Σε αυτό χρειάζεται πρώτα εμείς να βοηθήσουμε, οι ίδιοι οι κάτοικοι και όσοι εμπλέκονται με διάφορους τρόπους. Δεν μπορούμε να περιμένουμε από τους άλλους, όποιοι και αν είναι αυτοί, να κάνουν κάτι. Γιώτα, κάτοικος

Την προσοχή σας παρακαλώ! Η Φωκίωνος Νέγρη νομίζεις πως στριμώχνεται ανάμεσα σε ένα λαμπερό παρελθόν και σε ένα δύσκολο μέλλον. Παρελθόν από ταινίες, παρέες, κίνηση, γέλια, τεντιμπόηδες, ηθοποιούς και λογοτέχνες. Όπως μας είχε αναφέρει σε προηγούμενο αφιέρωμα ο Γιώργος Ροβέρδος ‘’Τότε δε υπήρχε ούτε Σύνταγμα ούτε Κολωνάκι, μόνο στην Φωκίωνος έβγαιναν οι Αθηναίοι’’. Από την άλλη υπάρχει το δύσκολο μέλλον όπως αυτό έχει αρχίσει να διαγράφεται. Δεν θα μπορούσε η υποβάθμιση, οικονομική, πολιτιστική, κοινωνική να μην αγγίξει τον πεζόδρομο. Π.χ. καταμετρήσαμε 66 κλειστούς επαγγελματικούς χώρους και καταστήματα (τα 13 δραστηριοποιούνταν στον χώρο της εστίασης), όταν τα ανοιχτά στο σύνολό τους είναι 120. Αναλυτικά έχουμε 47 εμπορικά, 24 υπηρεσίες και 46 καφέ, εστιατόρια, μπαρ. Αυτή η αντίφαση λοιπόν ανάμεσα στο παρελθόν και το μέλλον χαρίζει στους ανθρώπους της ένα μάλλον απροσδιόριστο και αμήχανο παρών. Δεν είναι ένα σημείο σε ανάπτυξη, δεν είναι ένα σημείο σε καθίζηση. Και έτσι οι άνθρωποι της, οι έμποροι, οι κάτοικοι, οι θαμώνες συνεχίζουν να ζουν, να μοχθούν, να χαλαρώνουν ανάμεσα σε θετικές και αρνητικές καταστάσεις. Έχουν γραφτεί τόσα πολλά για το παρελθόν που περισσότερο δημιουργούν μία θλιμμένη διάθεση παρά κάτι θετικό. Όπως μας έλεγε ένας παλιός κάτοικος “σε λίγο “Ο σκύλος” (έργο του Ε. Βαβούρη, 1940) θα άρχιζε να γαβγίζει και “Η κόρη σε έκσταση” (έργο του γλύπτη Μ. Τόμπρου) θα μεταμορφωθεί κόρη σε υστερία’’. Το δυνατό σημείο της περιοχής είναι ο συνδυασμός χαρακτηριστικών που προσδίδει μία ποικιλομορφία στις χρήσεις. Υπάρχει το στοιχείο της κατοικίας - μένουν εκατοντάδες οικογένειες εδώ και δεκαετίες. Δεύτερο στοιχείο αυτό του εμπορικού δρόμου, του καταστήματος και της υπηρεσίας. Τρίτο, αυτό της διασκέδασης, της ψυχαγωγίας και του πολιτισμού. Και τέλος αυτό του ελεύθερου χώρου με πλατείες, πλατώματα, παγκάκια. Αυτά τα τέσσερα στοιχεία όσο υπάρχουν αρμονικά δεμένα μεταξύ τους προσδίδουν μία ζωντάνια και αντοχή στην περιοχή. Προβλήματα υπάρχουν. Μερικά ξεκινούν από τη κρατική αδιαφορία και γραφειοκρατία. Το ζήτημα της καθαριότητας, τον φωτισμό, το γρασίδι, τα συντριβάνια, τις ανεξέλεγκτες άδειες που δίνονται σε καφέ (ειδικά τώρα τελευταία έντονο το φαινόμενο με τους ναργιλέδες! Πόσα τέτοια δηλαδή πρέπει να ανοίξουν;). Άλλα ξεκινούν από την στάση αδιαφορίας δυστυχώς των άμεσα ενδιαφερομένων. Θα μπορούσε με ελάχιστα χρήματα από όλους όσους δραστηριοποιούνται εμπορικά στην περιοχή να υπήρχε ένα ταμείο που θα χρηματοδοτούσε δράσεις καθ' όλη την διάρκεια του χρόνου, έτσι ώστε ο πεζόδρομος να αποτελούσε σημείο αναφοράς στις περιοχές μας αλλά και γενικότερα. Μερικές φορές χρειάζεται να (ξανά)αγαπήσουμε τον χώρο στον οποίο ζούμε, να επενδύσουμε σε αυτόν χρόνο, μεράκι αλλά και χρήμα και αυτός θα μας το ανταποδώσει. Όπως και να έχει η Φωκίωνος θα είναι πάντα η αγαπημένη μας! Θα ακούμε το κελάρυσμα του υπόγειου ρέματος από τις σχάρες της Δημοτικής Αγοράς. Θα κολλάς με τις εισόδους των πολυκατοικιών και τις λεπτομέρειές του. Θα ψάχνεις με το μάτι σου τα σκονισμένα σημεία, εκεί που ήταν το Negro, το Μέντια Λουζ και το Wembley... Αλλά πάντα θα κοιτάς τα πιτσιρίκια που μεγαλώνουν μαζί με τα δέντρα, θα πατάς στο παρών, θα θυμάσαι το χτες αλλά θα οραματίζεσαι το μέλλον. Θα ακολουθούμε τις κινήσεις Πολιτών, τον Στέλιο Χαμόδρακα, τον Αλέξη Κώνστα και τόσους άλλους που προσπαθούν να ενώσουν τους κατοίκους γύρω από δράσεις με μία παρεμβατική και συλλογική αντίληψη. Τελειώνοντας καταγράφουμε αυτό που μας είχε αναφέρει ο Σωτήρης Φέλιος. Για να ζήσει πολύ περισσότερο η Φωκίωνος χρειάζεται “παραδείγματα”...

ΣΤΙΓΜΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΦΩΚΙΩΝΟΣ

Εμβληματικές πολυκατοικίες από τη μεσοπολεμική και μεταπολεμική περίοδο, με στοιχεία Art Deco και Βauhaus, αποτελούν την αρχιτεκτονική κληρονομιά της Φωκίωνος Νέγρη.

Η Φωκίωνος Νέγρη έχει να θυμάται πολλά παιδικά βήματα και παιχνίδια.

Γεμάτοι κάδοι με σκουπίδια, κούτες και ογκώδη αντικείμενα πεταμένα, σε μία περιοχή που κάποτε γνώρισε την αισθητική στο μεγαλείο της. Η Δημοτική Αγορά της Κυψέλης αλλάζει. Οι εικόνες αυτές;

Οι παλιοί Κυψελιώτες, πάντα κομψοί, συνθέτουν καθημερινά το σκηνικό στον πεζόδρομο. Θα τους δεις από το πρωί μέχρι αργά το απόγευμα. Διαβάζουν τα νέα, συζητούν ή, απλώς, κοιτάζουν σιωπηλοί τα τεκταινόμενα γύρω τους. Μόνοι ή με παρέα. Το σημείο συνάντησης για τα κατοικίδια της Κυψέλης, είναι ο πεζόδρομος της Φωκίωνος. Κάθε μέρα, κάθε στιγμή θα δεις σκύλους να παίζουν στα παρτέρια ή να κάνουν βόλτες με τα αφεντικά τους. Ωστόσο, σε μία κατεξοχήν φιλόζωη περιοχή, υπάρχουν και οι γκρίνιες.

Kίνητρο Χειροποίητα κοσμήματα ΠΑΤΗΣΙΩΝ & Φ. ΝΕΓΡΗ 1 // Τ.: 210 8663640 Fb: Κίνητρο-Χειροποίητα κοσμήματα Το κίνητρο λειτουργεί στην Κυψέλη 25 χρόνια, τα τελευταία 11 στο νούμερο 1 της Φωκίωνος Νέγρη, έτοιμο να σου αποκαλύψει έναν κόσμο από ιδιαίτερα χειροποίητα, γυναικεία, παιδικά και ανδρικά κοσμήματα σε προσιτές τιμές. Σχήματα πρωτότυπα, ευφάνταστα, περίτεχνα και λιτά, από χρυσό, ασήμι, ημιπολύτιμες πέτρες και άλλα σύγχρονα υλικά. Κοσμήματα κατασκευασμένα από Έλληνες δημιουργούς και κυρίως από τον Θανάση και την Κατερίνα που είναι πάντα εκεί πρόθυμοι να σε βοηθήσουν να διαλέξεις το καλύτερο για σένα. Αναλαμβάνουν την επισκευή των παλιών σου κοσμημάτων και μπορούν να δώσουν μορφή στις δικές σου προσωπικές ιδέες.

ΛΟΓΙΣΤΙΚΟ ΦΟΡΟΤΕΧΝΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΕΠΤΑΝΗΣΟΥ 53 & Φ. ΝΕΓΡΗ, ΚΥΨΕΛΗ • ΑΘΗΝΑ Ιωάννης Σαρματζής - Λογιστής Α’ τάξης Τ.: 210 86 12 274 - 6940 714 714

Μαριλίζ ΙΩΑΝΝΟΥ ΔΡΟΣΟΠΟΥΛΟΥ 69 & ΦΩΚΙΩΝΟΣ ΝΕΓΡΗ // Τ.: 210 8654670 Ε, λοιπόν. Αν η Barbie είχε κομμωτήριο στη Φωκίωνος Νέγρη, τότε σίγουρα θα ήταν το «Μαριλίζ». Τελεία και παύλα. «Είναι σαν να μπαίνουμε μέσα σε κουκλίστικο σπιτάκι» λένε όσοι επισκέπτονται τη Σταυρούλα Γέτου, η οποία άνοιξε το κομμωτήριο πριν από 7 χρόνια. Ήταν Αύγουστος. Και μάλλον γι’ αυτό το μαγαζί της αποπνέει άρωμα καλοκαιριού και μια γλύκα που το κάνει τόσο ξεχωριστό. Τοίχοι σε παστέλ λιλά αποχρώσεις, καναπέδες με ριχτάρια και μαξιλαράκια, λουλούδια σε βάζα, ατμοσφαιρικός φωτισμός και διάφορες όμορφες γωνιές να θυμίζουν τη ζεστασιά ενός σπιτιού. «Πάντα μου άρεσε η διακόσμηση, η δημιουργία γενικά, και το να βλέπω όμορφα πράγματα. Το κομμωτήριο το διακόσμησα έτσι μόνη μου, γιατί θέλω οι κυρίες να νιώσουν ότι είναι ο δικός τους χώρος και να τις να βλέπω να φεύγουν από εδώ ευχαριστημένες -όχι μόνο από τα μαλλιά τους αλλά από αυτό που βλέπουν όταν έρχονται». Κάθε λεπτομέρεια στο μαγαζί, δείχνει το πόσο πολύ μεγάλη σημασία δίνει η ιδιοκτήτριά του στην καλή ψυχολογία της γυναίκας. Στο πρωτότυπο γυάλινο διαχωριστικό του κομμωτηρίου, είναι τυπωμένες λέξεις όπως «Γυναίκα», «αυτοπεποίθηση», «μαλλιά», «εμφάνιση», «ομορφιά», «εμπειρίες», «σχέδια», «έρωτας», «ζωή», «αγάπη», ενώ έξω από το κομμωτήριο, στα τζάμια, κυριαρχεί με φούξια γράμματα η φράση «Όμορφα μαλλιά, όμορφη διάθεση». Ωστόσο, εκτός από τη φιλοσοφία του και τη χαρούμενη αύρα του χώρου, το «Μαριλίζ» ξεχωρίζει για την αισθητική της κομμωτικής του, το πολύ καλό μανικιούρ και τις πολλές δελεαστικές προσφορές, που συνδυάζουν διάφορες υπηρεσίες. Στοιχεία για τα οποία την επισκέπτονται σταθερά , ακόμα και κυρίες από περιοχές όπως Λουτράκι, Καπανδρίτι, Κηφισιά κ.α.

Παρέχουμε ολοκληρωμένες φοροτεχνικές υπηρεσίες, εξασφαλίζοντας την έγκυρη και ποιοτική λογιστική πληροφόρηση. Αναπτύσσουμε προσεκτικά το φορολογικό σας πλάνο πλήρως σύμφωνο με την ισχύουσα φορολογική νομοθεσία, εστιάζοντας στις ιδιαιτερότητές σας.

ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ Δευτέρα: κλειστά | Τρ.-Πέμ.-Παρ.: 9:00-19:00 | Τετ.: 9:00-14:00 Σάβ.: 9:00-15:00

Τήρηση βιβλίων επιχειρήσεων • Επίβλεψη & Οργάνωση λογιστηρίων • Μισθοδοσία - εργατικά • Επιδοτήσεις επιχειρήσεων • Υπηρεσίες taxisnet (ΦΠΑ - ΦΜΥ - ΦΕΕ - ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΤΙΚΕΣ) • Ενάρξεις - Μεταβολές - Διακοπές. Φορολογικές δηλώσεις • Δηλώσεις Ε9 • Υπολογισμός ΕΝΦΙΑ • Υποβολή μισθωτηρίων • Υποβολή αιτήσεων επιδόματος τέκνου (Α21) • Υποβολή αιτήσεων επιδόματος θέρμανσης • Εκτυπώσεις τελών κυκλοφορίας • Αλλαγές ατομικών στοιχείων μητρώου.

ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ Τρίτη-Σάββατο: μανικιούρ 9€ | πεντικιούρ 13€ | μανικιούρ-πεντικιούρ 20€ | ημιμόνιμο 15€ Κάθε Τρίτη: Λούσιμο-κούρεμα-φορμάρισμα-μανικιούρ 19€ Τρίτη & Τετάρτη: Λούσιμο-κούρεμα-φορμάρισμα 15€ | Λούσιμο-θεραπεία-χτένισμα 15€ | Βαφή-κούρεμα-φορμάρισμα 30€ | Aνδρικό κούρεμα-λούσιμο 8€

Mimis Takis Φ. ΝΕΓΡΗ 64 , ΚΥΨΕΛΗ // Τ.: 210 8232018 Από το 1978, η οικογενειακή επιχείρηση MIMIS TAKIS εξυπηρετεί όσους θέλουν να κάνουν ένα όμορφο δώρο σε κάποιο αγαπημένο πρόσωπο ή στον εαυτό τους. Διαθέτουμε πληθώρα επιλογών ανάμεσα σε χρυσά κι ασημένια κοσμήματα, καθώς και κορυφαίες μάρκες ρολογιών. Με τη μακροχρόνια εμπειρία μας, έχουμε αποκτήσει εξειδίκευση στις επισκευές και δημιουργίες κοσμημάτων, αλλά και στις επισκευές ωρολογίων παντός τύπου. Παράλληλα, προσφέρουμε δωρεάν και άμεση εκτίμηση των κοσμημάτων σας από εμπειρογνώμονα του Επιμελητηρίου Αργυροχρυσοχόων Αθηνών. Στο κατάστημά μας, θα βρείτε και μία μεγάλη συλλογή από εικονίσματα των Αγίων σε πολλά μεγέθη, όπως και τάματα από χρυσό ή ασήμι. Σας ευχαριστούμε για τη στήριξή σας τόσες δεκαετίες και ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια, με τις δυσκολίες που βιώνουμε όλοι μας σε όλους τους τομείς. Σας περιμένουμε!

ARTaction PILATES CENTER Φ. ΝΕΓΡΗ 11 // T.: 210 86 16 400

Η Κυρία με το σκυλάκι ΣΠΟΡΑΔΩΝ 47 & Φ. ΝΕΓΡΗ 25, ΚΥΨΕΛΗ // Τ.: 6947 450979

artaction@artactionpilates.gr // www.artactionpilates.gr Το κουκλίστικο Pet Shop «Η κυρία με το σκυλάκι», Δεν φιλοδοξώ να σκιαγραφήσω την ιστορία της Φωκίωνος Νέγρη, την αίγλη της

είναι φτιαγμένο με φαντασία, έχει όνομα εμπνευ-

και την πολιτιστική της σημασία. Υπάρχουν καταλληλότεροι άνθρωποι να το κά-

σμένο από το γνωστό διήγημα του Τσέχωφ και οι

νουν αυτό.

περισσότεροι το παρομοιάζουν με ζαχαροπλαστείο

Η Φ. Νέγρη και ο πεζόδρομός της είναι όμως μνήμες και βιώματα των παιδι-

για τα κατοικίδιά τους. Εδώ, όμως, δε θα βρεις

κών μας χρόνων που συνεχίζουν να βασιλεύουν στην καρδιά μας.

γλυκά αλλά βραβευμένες τροφές, αξεσουάρ και

Πολλοί φίλοι μας λένε ότι είμαστε ένα κόσμημα για την περιοχή μας (τους ευ-

υγιεινές λιχουδιές μέσα σε τουρτιέρες και όμορφα

χαριστούμε), όμως εμείς προσπαθούμε να γίνουμε πραγματικά "κόσμος" (*)

σακουλάκια. Στο χώρο αυτό, η Μαρία Βενιζέλου

με την έννοια ή καλύτερα τις έννοιες που είναι επιφορτισμένη αυτή η λέξη.

περνάει όμορφα τις μέρες της γιατί συναλλάσσεται

Το όραμά μας είναι να είμαστε άνθρωποι υγιείς, κοινωνικοί, με στοχασμό, ελ-

με ανθρώπους που λατρεύουν τα ζωάκια τους. Τέ-

πίδα και χαμόγελο και παρόλες τις δυσκολίες να κοιτάμε ψηλά.

τοιους επιθυμεί να ικανοποιεί –στην καλαισθησία,

Παραλάβαμε μιά αόρατη σκυτάλη και γίναμε αγωνιστές ενός καλού αγώνα δη-

την ποιότητα και τις τιμές– με απώτερο στόχο να

μιουργώντας το Artaction Pilates.

επικρατεί στο μαγαζί της μια ατμόσφαιρα γιορτινή,

Όλοι μαζί... ο Λουκάς, η Χριστίνα, η Θεώνη, η Άννα, ο Κώστας, η Γεωργία, η

ένα καλοκαίρι. Πιστεύει ότι η αγάπη που μας δίνουν

Τάνια, η Λένια, η Χριστίνα και πολλοί πολλοί άλλοι... με αγάπη και σεβασμό...

τα σκυλάκια και τα γατάκια είναι αριστουργηματική

λαμβάνοντας με τον δικό μας τρόπο ένα μικρό μέρος στην ιστορία της...

και αποτελεί σημείο αναφοράς για το πώς θα

Artaction Pilates Πολίτης Προκόπης

* Σημασιολογία της λέξης κόσμος: Α. 1. τάξη, ευπρέπεια, αρμονία |καλή συμπεριφορά, κοσμιότητα, ευταξία, πειθαρχία 2. διοίκηση, κυβέρνηση |για πόλεις |φρ. κατά κόσμον=δεόντως, όπως αρμόζει Β. 1. κόσμημα, στολίδι 2. στολισμός, διακόσμηση, καλλωπισμός

έπρεπε να είναι οι ανθρώπινες σχέσεις. Επίσης, σε όποιον θέλει με υπευθυνότητα να υιοθετήσει ένα ζωάκι, θα του προτείνει να προτιμήσει ένα καταταλαιπωρημένο αδέσποτο. «Η ψυχή του θα πάει στον παράδεισο», λέει.

Στην ίδια γειτονιά... Γρηγόρης Σαράφης

εξειδικευμένο κατάστημα ανδρικού ρουχισμού καθώς, τότε, το κέντρο της ανδρικής μόδας ήταν στην οδό Ακαδημίας, με 4-5 καταστήματα. Η πρωτοπορία του ήταν ότι σκέφτηκε πως και η Κυψέλη χρειαζόταν ένα τέτοιο κατάστημα και, έτσι, αποφασίζει να το κάνει πραγματικότητα.

Ο Γρηγόρης Σαράφης είναι ένας άνθρωπος που μέσα από τις πρωτοποριακές ιδέες που είχε, έπαιξε σημαντικό ρόλο στην ιστορία του εμπορίου στην Ελλάδα. Κατάφερε να κάνει το όνομά του συνώνυμο της ανδρικής μόδας, ήδη από τα μέσα του ’60, όταν ανέλαβε το πρώτο κατάστημα που είχε ανοίξει το 1916 στα Τρίκαλα, ο πατέρας του Θανάσης Σαράφης. «Ήθελα ένα ελεύθερο επάγγελμα, κι εκεί να δώσω τον εαυτό μου. Υπήρχε μία εποχή, κατά την οποία ήμουν ο καλύτερος στο είδος αυτό σε ολόκληρη την Ελλάδα. Όμως, η αλματώδης ανάπτυξη δεν οφείλεται μόνο σε μένα, αλλά και στους πολύ καλούς συνεργάτες που είχα πάντα. Την αγαπούσα πάρα πολύ τη δουλειά μου και δόθηκα ολόψυχα σε αυτήν. Ολόψυχα. Αφού έλεγε η γυναίκα μου: Και τη νύχτα ακόμα, σκέφτεσαι πώς θα πάει καλά η δουλειά». Γρηγόρης Σαράφης Ευχαριστούμε πολύ την κόρη του Γρηγόρη Σαράφη, κυρία Λη Σαράφη, για τα όσα μας διηγήθηκε. Η ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ Το 1974 φύγαμε από τα Τρίκαλα και μετακομίσαμε οικογενειακώς στην Αθήνα, προκειμένου να συνεχίσω εδώ τις σπουδές μου. Μείναμε στη Φωκίωνος Νέγρη που τότε ήταν δρόμος με άνοδο και κάθοδο για τα αυτοκίνητα. Η αίσθηση ότι η Κυψέλη είχε χαρακτηριστικά επαρχιακής πόλης -με την έννοια, δηλαδή, της γειτονιάς- ήταν εξαιρετική, και αυτό ισχύει μέχρι σήμερα. Παράλληλα, είχε και το καλό πως βρισκόσουν σε μία τεράστια πόλη. Δηλαδή, υπήρχε ένας μικρόκοσμος που προσομοίαζε σε επαρχιακή πόλη αλλά έκανες δυο βήματα και βρισκόσουν στο αχανές της Πατησίων. ΣΑΡΑΦΗΣ ΣΤΗ ΦΩΚΙΩΝΟΣ, 1976 Ο πατέρας μου έκανε έρευνα αγοράς και παρατήρησε ότι στη Φωκίωνος δεν υπήρχε

ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΜΕ ΣΥΝΕΠΕΙΑ Είναι πολύ θετικό για εμάς το γεγονός ότι είμαστε από τις ελάχιστες επιχειρήσεις στη Φωκίωνος Νέγρη που κατάφεραν να επιβιώσουν τόσα χρόνια και, μάλιστα, με το ίδιο αντικείμενο. Αυτό οφείλεται, νομίζω, στο ότι είμαστε σημείο αναφοράς για την Κυψέλη. Κάναμε τον άνδρα να έρθει μόνος του και να αφεθεί στα χέρια μας, γιατί ξέρουμε πολύ καλά τι θα τον κολακεύει. Και κατορθώσαμε να διατηρήσουμε σταθερή πελατεία χάρη στη συνέπεια, τη μεγάλη μας εξειδίκευση στο ρούχο, την τεράστια προσοχή που δίνουμε στην ποιότητα των υφασμάτων, καθώς και στη μεγάλη ποικιλία που διαθέτουμε. Ποικιλία όχι μόνο σε ποσότητα ρούχων αλλά και σε οικονομικό εύρος επιλογών, θεωρώντας χρέος μας να προσαρμοστούμε στα σημερινά δεδομένα. Το βασικότερο, όμως, είναι οι ανθρώπινες σχέσεις. Η ικανοποίησή μας είναι πολύ μεγάλη από την ανθρώπινη σχέση που έχουμε χτίσει με τους πελάτες μας. Όλα αυτά τα χρόνια, έχουμε εισπράξει πολλή αγάπη. Δηλαδή, αν αντιμετωπίζαμε τη δουλειά μας ψυχρά οικονομικά, θα είχαμε κλείσει. Γι’ αυτό και μέχρι σήμερα, μας εμπιστεύονται για τις αγορές τους ακόμη και πελάτες που πλέον ζουν που πλέον ζουν σε άλλες περιοχές της Αθήνας. ΑΞΙΖΕΙ ΓΙ’ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΑΓΑΠΑΣ Σήμερα, η Φωκίωνος Νέγρη είναι τελείως διαφορετική σε σύγκριση με αυτό που έζησα τη δεκαετία του ΄70 και του ΄80 ή την εικοσαετία της μεγάλης ευμάρειας, από το 1985 ώς το 2005. Αυτό το οποίο με στενοχωρεί κυρίως, είναι η οικονομική συρρίκνωση των κατοίκων της Κυψέλης. Όσον αφορά το εμπόριο, έχει παρατηρηθεί στο παγκόσμιο σύστημα ότι οι μεταπράτες είναι οι πρώτοι που τους χτυπάει η οικονομική κρίση και οι τελευταίοι που ανακάμπτουν. Εμείς θέλουμε να κρατήσουμε μία σταθερότητα, αυτό παλεύουμε να κάνουμε. Η κερδοφορία σχεδόν δεν υπάρχει. Δηλαδή, ο πατέρας μου κι εγώ κρατάμε το μαγαζί ακόμα και με προσωπικό μας οικονομικό κόστος. Πιστεύω, όμως, ότι δεν θα πρέπει κάποιος να νιώθει αποτυχημένος επειδή δεν βγάζει τρελά λεφτά στη σημερινή εποχή. Δηλαδή, αν έχεις μάθει να κάνεις μια δουλειά και την αγαπάς -κι έχεις και το μεράκι- τότε, αξίζει να το παλεύεις.

Σαράφης

Φ. ΝΕΓΡΗ 28, ΚΥΨΕΛΗ // Τ.: 210 8223711

Το κατάστημα ΣΑΡΑΦΗΣ λειτουργεί από το 1976 στη Φωκίωνος Νέγρη, ακριβώς στο ίδιο σημείο, έχοντας ντύσει σχεδόν τρεις γενιές Κυψελιωτών και όχι μόνο. Με έμφαση στην ποιοτική casual ανδρική μόδα, αλλά και με επιλογές για τη γυναίκα, συνεχίζει σταθερά να αποτελεί σταθμό για τις αγορές όλων των ηλικιών. Σε έναν άνετο και καλαίσθητο χώρο, οι πελάτες έχουν την ευκαιρία να βρουν αυτό που χρειάζονται ανάμεσα σε μία τεράστια ποικιλία τιμών και προϊόντων αξιόπιστων Ελλήνων κατασκευαστών, καθώς και

γνωστών ξένων εταιριών (Gant, Tommy Hilfiger, Marlboro, Lacoste, Napapijri κ.ά), ενώ το... σήμα κατατεθέν του καταστήματος εξακολουθεί να είναι το τζην παντελόνι σε μεγάλη γκάμα σχεδίων και αποχρώσεων. Στα highlights του καταστήματος, και οι εντυπωσιακές προτάσεις συνδυασμών που μπορεί να βρει κανείς στις βιτρίνες του. Η συνέπεια χρόνων, το εξειδικευμένο προσωπικό και το φιλικό περιβάλλον, εγγυώνται πως το κατάστημα ΣΑΡΑΦΗΣ έχει να ντύσει ακόμα πολλές γενιές.

Σαράφης στα Τρίκαλα, Σαράφης “στην Αθήνα, Σαράφης στο Παρίσι ήταν το σλόγκαν που ακουγόταν στο τηλεοπτικό σποτ στα τέλη του ’80

“

Έμπορος

Τίποτα πιο ωραίο από έναν δρόμο, έναν πεζόδρομο, που να συνδυάζει εμπόριο, κατοικία, υπηρεσία, πολιτισμό, ψυχαγωγία και διασκέδαση. Αυτό όμως που είναι ελπιδοφόρο είναι η ύπαρξη καταστημάτων που αντέχουν δεκαετίες, όπως το γνωστό εμπορικό ΣΑΡΑΦΗΣ και το άνοιγμα νέων χώρων όπως το κομμωτήριο EPAMINOΝDAS MEN. Είναι ελπιδοφόρο γιατί δείχνει πως μπορεί να αναπτυχθεί ένας εμπορικός δρόμος που θα προσφέρει προϊόντα και υπηρεσίες όχι μόνο στις γειτονιές που βρίσκονται πέριξ του πεζόδρομου, αλλά και σε πολλούς Αθηναίους που θα συνδυάζουν τη βόλτα με την αγορά.

Επαμεινώνδας Κοτσικώνας Ιδιοκτήτης Κομμωτηρίου Ο κομμωτής Επαμεινώνδας Κοτσικώνας είναι ένας πολύ νέος επιχειρηματίας στον πεζόδρομο της Φωκίωνος Νέγρη. Μόλις πριν από λίγους μήνες, την 1η ημέρα του Ιουλίου, άνοιξε μαζί με τον συνέταιρό του Βαγγέλη Μαλέσιο ένα κομμωτήριο για άνδρες, το EPAMINONDAS MEN. Τον συναντήσαμε κι εκείνος μοιράστηκε μαζί μας σκέψεις και εικόνες από τη μικρή εμπειρία του στην περιοχή. ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ Αν και για 22 χρόνια διατηρούσα ιδιόκτητο κομμωτήριο στην οδό Δροσοπούλου, το να ανοίξω μαγαζί στη Φωκίωνος ήταν κάτι που πάντα ήθελα γιατί μεγάλωσα εδώ. Είμαι Πατησιώτης και όποτε ερχόμουν για καφέ στη Φωκίωνος, αυτό ήταν το όνειρό μου. Κάποια στιγμή, βλέποντας ότι τα ενοίκια είχαν πέσει λόγω οικονομικής κρίσης, σκέφτηκα να μεταφερθώ κάπου άλλου. Εντελώς τυχαία, το συζήτησα με έναν μεσίτη. «Έχω ένα μαγαζί στη Φωκίωνος Νέγρη», μου είπε. Μόλις το είδα, το ερωτεύτηκα. Μίλησα αμέσως με την ιδιοκτήτρια, το έκλεισα και το νοίκιασα. Κι έτσι, με τον συνεργάτη μου τον Βαγγέλη αρχίσαμε να το στήνουμε βήμα-βήμα από τον Αύγουστο του 2013. ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ, ΑΛΛΗ ΖΕΣΤΑΣΙΑ Μου έχει κάνει εντύπωση το γεγονός ότι υπάρχει ακόμα γειτονιά εδώ και βοηθιόμαστε μεταξύ μας. Οι άνθρωποι της περιοχής ήρθαν, μας αγκάλιασαν, μας βοήθησαν πολύ. Δεν το συναντάς εύκολα αυτό σε άλλα μέρη. Γενικά, έχει αλλάξει η ψυχολογία μου. Η Φωκίωνος είναι ένας πολύ όμορφος πεζόδρομος και το πράσινο παίζει μεγάλο ρόλο στη ζωή μας. Είναι ωραίο, από το χώρο εργασίας σου να γυρνάς το βλέμμα και να αντικρί-

ζεις πράσινο. Από το μαγαζί, βλέπω πλάτανο και σιντριβάνι. Επίσης, επειδή είμαι φιλόζωος, μου αρέσει που ο κόσμος υιοθετεί αδέσποτα. Δεν είναι ράτσες τα περισσότερα σκυλιά που βγάζει βόλτα ο κόσμος εδώ.

ΑΝΔΡΙΚΗ ΥΠΟΘΕΣΗ Από την εμπειρία μου, οι άνδρες νιώθουν πιο άνετα σε ένα κομμωτήριο αποκλειστικά γι’ αυτούς. Είναι διαφορετικός ο άντρας όταν είναι με αντροπαρέα σε ένα κομμωτήριο. Το ίδιο συμβαίνει και με τις γυναίκες, όταν είναι με γυναικοπαρέα. Αναφορικά με την μπάρα στο μαγαζί, πιστεύω ότι παίζει μεγάλο ρόλο και κάνει το κλίμα πιο παρεΐστικο. Στους άντρες μάς αρέσει αυτό το σκηνικό. Νιώθουμε πιο ελεύθεροι νομίζω. Τις καλύτερες συζητήσεις και τις καλύτερες βραδιές, οι άντρες τις ζούμε στην μπάρα. ΣΚΕΨΕΙΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΒΙΩΣΙΜΗ ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΖΩΗ Έχω επίγνωση τι ήταν εδώ παλιά. Έχει τα φόντα η Φωκίωνος να ξαναγίνει όπως κάποτε. Και αυτό, λόγω του πεζόδρομου και μόνο. Δεν υπάρχει άλλος τέτοιος χώρος στο ευρύτερο κέντρο της Αθήνας. Αυτό εξαρτάται, όμως, και από την ποιότητα του επιχειρηματία που θα έρθει να στηθεί εδώ. Δηλαδή, τα πάντα εξαρτώνται από ανθρώπους που κάνουν πράγματα. Αν αυτά τα πράγματα είναι ποιοτικά, ο κόσμος θα τα θέλει. Οπότε, ο ένας θα βρει τον άλλο. Θα υπάρξει το momentum, ώστε να ανέβει ο πήχης. Χρειάζονται, λοιπόν, πρωτοβουλίες.

Θα υπάρξει το momentum, ώστε να “ανέβει ο πήχης. Χρειάζονται,

“

λοιπόν, πρωτοβουλίες

EpAMinondAs ΜEn Φ. ΝΕΓΡΗ 16, ΚΥΨΕΛΗ // Τ.: 210 2232742 Με μία ολόκληρη φιλοσοφία γύρω από τον άνδρα, ξεχωρίζει για τη συνολική εμπειρία που θα ζήσει κάποιος. Η ποιότητα των υπηρεσιών σε συνδυασμό με την ευχάριστη ατμόσφαιρα, το καθαρό περιβάλλον και τις προσιτές τιμές, είναι οι λόγοι που οι πελάτες το εμπιστεύονται. Ο Επαμεινώνδας, έχοντας πολυετή εμπειρία, θα σε κουρέψει με ψαλίδι, ξυράφι ή μηχανή, θα περιποιηθεί το μούσι σου, θα σου μάθει πώς να μπορείς να κρίνεις ποιο είναι το σωστό κούρεμα, θα σου εξηγήσει ποια είναι τα προϊόντα styling που σου ταιριάζουν και θα σου δείξει πώς να τα χρησιμοποιείς. Τώρα, αν χρειαστεί να περιμένεις λίγο μέχρι να έρθει η σειρά σου, το

σίγουρο είναι ότι η αναμονή θα είναι από τις πιο ευχάριστες εμπειρίες. Θα κάτσεις σε ψηλό κάθισμα στην μπάρα για να απολαύσεις τον γευστικό espresso που θα σου προσφερθεί, ακούγοντας smooth jazz μελωδίες και συζητώντας με τον Βαγγέλη, που έχει αναλάβει το κομμάτι της υποδοχής κι επικοινωνίας. Με τη μεγάλη θετικότητα που εκπέμπει, θα νιώσεις σαν να τα λες παρέα με τον καλύτερό σου φίλο.

Ωράριο: Δευτ.-Παρ.: 09:00-14:00 & 17:00-21:00 Σάβ.: 09:00-17:00

Το πιο βασικό είναι να είσαι σοβαρός άνθρωπος, να έχεις άποψη και να σκέφτεσαι. Και ας μην είσαι επώνυμος με την έννοια του διάσημου, γιατί επώνυμοι είμαστε όλοι.

από την Χριστίνα Αγγελακοπούλου

άποψη Αν η Φωκίωνος ήταν γυναίκα… τις αρχές Νοεμβρίου, πέρασα μία ολόκληρη εβδομάδα στη Φωκίωνος Νέγρη. Από το πρωί, μέχρι αργά το βράδυ. Την περπάτησα, την παρατήρησα, τη φωτογράφισα. Προσπάθησα να τη νιώσω, να τη μάθω και να καταλάβω γιατί έχει αγγίξει τόσο πολύ όσους έχουν ζήσει για λίγο ή για περισσότερο στη γειτονιά της. Συνάντησα ανθρώπους πολλούς, κάθε ηλικίας. Και όλοι είχαν να μου πουν από μία ωραία ιστορία. Στο τέλος, διαπίστωσα ότι για τους ανθρώπους της η Φωκίωνος δε είναι απλά ένας δρόμος με μεγάλη ιστορία. Είναι πολλά περισσότερα. Έτσι όταν βρέθηκα με τον εικαστικό Παναγιώτη Μερέκο του έκανα ερωτήσεις γύρω από το «Αν η Φωκίωνος ήταν γυναίκα…». Απάντησε σε όλες.

Σ

Η προσωπικότητά της; Μερικές φορές, κλείνεται στον εαυτό της γιατί νιώθει πως έχει προδοθεί. Αναπολεί μεγαλεία του παρελθόντος, φυλάει τα καλά της κοσμήματα για καλύτερες μέρες. Για μένα, η πρόκληση είναι να την πείσουμε ότι αξίζει να τα ξαναφορέσει αυτά τα κοσμήματα και να λάμψει. Πώς θα τη χαρακτήριζες; Μια γυναίκα γοητευτική, παρά το πέρασμα του χρόνου από πάνω της, που αν της πεις το κατάλληλο κομπλιμέντο, μπορεί να ξανανιώσει. Τι είναι αυτό που την εμπνέει; Ό,τι είναι ξεκάθαρα όμορφο. Το ότι μπορεί να γοητεύσει τον κόσμο. Το ότι ανάμεσα σε αυτούς που την επισκέπτονται για πρώτη φορά, θα βρει τους μελλοντικούς της θαυμαστές και ξέρει ότι θα την τιμήσουν. Ότι θα έρθουν και θα ξαναέρθουν, γιατί θα δουν κάτι όμορφο. Κάτι που δεν παραδίδεται εύκολα, αλλά ίσως περιμένει να το αναγνωρίσεις για να ανθίσει ξανά. Ποιο θα ήταν το επάγγελμά της; Αν δούλευε, θα έκανε κάτι καλλιτεχνικό. Θα ήταν ηθοποιός, γιατί θεωρώ ότι κάθε γυναίκα κρύβει μέσα της και μια ηθοποιό. Ξέρει να μεταμφιέζεται. Ξέρει να ερμηνεύει ρόλους. Το αγαπημένο της χρώμα; Νομίζω θα της άρεσαν όλα τα χρώματα και θα τα φορούσε με μεγάλη δεξιότητα σε κάθε εποχή. Από το κόκκινο της σκουριάς και το χρυσαφί των φθινοπωρινών φύλλων, μέχρι το πιο γαλάζιο τ’ ουρανού. Τι μουσική θα άκουγε; Κάτι από Χατζιδάκι, αλλά δεν θα με ξάφνιαζε καθόλου αν άκουγε και κάτι πολύ σύγχρονο, που να έχει στοιχεία ηλεκτρονικής μουσικής. Γιατί πρέπει να ήταν μια γυναίκα που, παρά τα χρονάκια της και χωρίς να νεανίζει καθόλου, παραμένει νέα μέσα της. Παρακολουθεί το σήμερα και μπορεί να ενσωματωθεί σ’ αυτό. Είναι μια γυναίκα με πολλές εκπλήξεις. Το αγαπημένο της βιβλίο; Ένα μείγμα από ιστορικά δοκίμια και ποιητικές συλλο-

γές, γιατί της αρέσει και να θυμάται, της αρέσει και να ονειρεύεται. Κι εξάλλου, πώς να μην ονειρεύεται; Από κάτω της κυλάει ένα ποτάμι. Άρα, κυλάει κι αυτή μαζί με το νερό. Της αρέσει, είναι ευαίσθητη. Και είναι και μυστηριακή, γιατί το ποτάμι τής το σκεπάσανε. Παρ’ όλα αυτά, συνεχίζει να κυλάει. Κάπως έτσι. Ένα μυστικό ποτάμι, το οποίο συνεχίζει να κυλάει. Πώς θα τον έπινε τον καφέ της; Τον καφέ της, ίσως θα τον έπινε μέτριο, αν και δεν είναι καθόλου μέτρια, γιατί έχει και την προσωπική της γλυκύτητα που πάντα την αισθάνεται κάθε που πίνει τον καφέ της. Και, ενίοτε, θα προτιμούσε να τον πίνει με τις φίλες της. Δηλαδή, θα της άρεσε να αναγνωριστεί και από άλλους δρόμους των Αθηνών. Από άλλες περιοχές αυτής της πόλης. Πάντα της το έκαναν αυτό το χατίρι. Ήδη, από τη δεκαετία του ’60 που συναντιόντουσαν εδώ καλλιτέχνες για να την τιμήσουν. Ποια θα ήταν η αγαπημένη της στιγμή μέσα στη μέρα; Ίσως το απόγευμα, γιατί το φως είναι διαφορετικό. Αλλά και πολύ νωρίς, πριν από το ξημέρωμα, όταν ξυπνάνε τα πουλιά στα δέντρα. Είναι μία μαγική στιγμή στη Φωκίωνος αυτή. Το έχω ζήσει πολλές φορές, έχω ξενυχτήσει πολύ περισσότερο έξω για να ακούσω τα πουλιά να ξυπνάνε. Αλλά, ακόμα και όταν περνάει το πρώτο φως μέσα από τα φυλλώματα. Ίσως το πρωί αποκαλύπτει και το πιο σκληρό φως της πραγματικότητας, αλλά εκεί που πρέπει να κοιτάμε και λίγο ψηλά, να κοιτάμε στα δέντρα. Επίσης, όταν κάποιοι άνθρωποι ταΐζουν τα πουλιά κι εκείνα κατεβαίνουν και παίζουν δίπλα τους, χοροπηδώντας για να αρπάξουν τις μπουκιές απ’ το ψωμί. Είναι πράγματα που εκεί, η ανθρώπινη πρόθεση, ο παρατηρητής, γίνεται μέρος μιας μεγαλύτερης εικόνας που είναι πολύ όμορφη. Το απόγευμα είναι μια ώρα που μαλακώνει το φως, άρα μαλακώνουν και οι άνθρωποι. Επιστρέφουν στα σπίτια τους απ’ τις εργασίες τους, θέλουν πριν βυθιστούν μέσα στο σπίτι τους, ίσως να κάνουν έναν τελευταίο περίπατο μέσα στη μέρα ή να βγουν αργά το βράδυ, να τη δουν με τα φώτα της όλα. Εκεί, τα σχήματα χάνονται, δεν είναι τίποτα πλέον ξεκάθαρο. Η αντανάκλαση σε ένα παράθυρο παύει να είναι απλά ένα φωτισμένο παράθυρο, μία βιτρίνα. Είναι και κάτι άλλο. Το φως που πέφτει στα απέναντι δέντρα. Είναι, πλέον, μια εικαστική σύνθεση. Τι θα έλεγε σε έναν νέο επισκέπτη της; Θα του έλεγε «Χρειάζομαι χρόνο για να εμπιστευθώ αλλά όχι τόσο όσο φοβάσαι. Ίσως να μπορώ να σου ανοιχτώ πολύ πιο γρήγορα». Και τι θα έλεγε σε αυτόν που έχει μεγαλώσει δίπλα της; Θα του έλεγε «Εσύ, ξέρεις. Γι’ αυτό και σ’ αγαπώ».

Αναμνήσεις του χθες… Προτάσεις του αύριο… Τελικά, δεν είναι καθόλου τρομακτικό να διακόπτεις έναν ηθοποιό που διαβάζει Ντοστογιέφσκι, προκειμένου να σου μιλήσει για την περιοχή που γνώρισε από παιδί. Μετά το Λονδίνο και το Βερολίνο, η Κυψέλη μπήκε στο χάρτη ενός ζευγαριού συγγραφέων. Εδώ και λίγες εβδομάδες, ζουν μόνιμα στην περιοχή. Δύο φοιτήτριες μετακομίζουν στη Φωκίωνος, γιατί έμαθαν πως είναι dog friendly για την Καρμα. Άσε που αρέσει και στις ίδιες το άραγμα στα παγκάκια (καλά, και στην παρέα τους αρέσει πολύ). Ένας νέος, ωραίος και άνεργος απόφοιτος βιοϊατρικής τεχνολογίας, δηλώνει ενθουσιασμένος με τη ρομαντικότητα και το φυσικό περιβάλλον του πεζοδρόμου. Ένας εικαστικός, μας τα λέει ξάστερα και ποιητικά. Μία γυναίκα που ζει για 30 χρόνια στο εξωτερικό, επιστρέφει στη γειτονιά της -η καρδιά της την οδηγεί. Ένας μεσίτης αγαπάει τη Φωκίωνος, αλλά δεν είναι διατεθειμένος να ωραιοποιήσει τη σημερινή της κατάσταση. Όλοι τους διαφορετικοί. Μα, όλοι τους μοιράζονται…

Φίλιππος Παπαχριστοδούλου – Ηθοποιός Η Κυψέλη είναι ένας τόπος που έχει πάρα πολύ πλούσια ιστορία ως μεγάλη αστική τάξη, ως κτίρια που υπάρχουν ακόμα, ως ιστορία, ως ότι πάρα πολλοί ποιητές, πεζογράφοι, δημοσιογράφοι, γιατροί, άνθρωποι του πνεύματος και της τέχνης πέρασαν από εδώ. Αν οι άνθρωποι που έχουμε μια στοιχειώδη συνείδηση μοιρολατρούμε και περιμένουμε το χώρο να κινηθεί γύρω μας χωρίς να κάνουμε κάτι οι ίδιοι, η Φωκίωνος δεν θα αλλάξει. Αν, όμως, πάω να βρω άλλους 15 να κάτσουμε να συζητήσουμε, να ψαχτούμε, να κάνουμε κάτι για τη Φωκίωνος, αυτό φέρνει και άλλα 15 άτομα που θα την αγαπήσουν κι έτσι θα γίνουμε 30. Μόνο αν επικοινωνούμε αυτό που θέλουμε, γίνονται αλλαγές.

Νατάσα Σίδερη – Συγγραφέας Αυτό που συνέβη πραγματικά στην περιοχή της Κυψέλης και συντέλεσε στην υποβάθμιση της περιοχής δεν είναι το ότι κατοικείται από πολλούς ξένους, αλλά το γεγονός ότι φτιάχτηκε ως ένα «λούνα-παρκ» για τους πλούσιους, οι οποίοι έφυγαν κάποια στιγμή για άλλες περιοχές. Έχω υπάρξει ως ξένη σε άλλες χώρες και δεν πιστεύω ότι αυτό υποβαθμίζει μία περιοχή. Θα ήταν σαν να λέγαμε ότι οι καλλιτέχνες υποβαθμίζουν τις περιοχές. Πρώτα πρέπει μια περιοχή να είναι ήδη υποβαθμισμένη, ούτως ώστε το νοίκι να είναι φθηνό, και μετά έρχονται οι άνθρωποι και κάνουν όλο αυτό.

Tam Albert – Συγγραφέας

Παναγιώτης Μερέκος – Ποιητής/Εικαστικός Πολλές φορές, μπορεί κάτι να μην υπάρχει, επειδή είμαστε εμείς που θα το κάνουμε. Ε, ας βγούμε κι ας το δημιουργήσουμε. Δεν θα μας τα δώσουν όλα έτοιμα, δεν υπάρχουν προκάτ λύσεις. Ο Γκαίτε έλεγε ότι «Αν θες να λάμψει η πόλη, ξεκίνα καθαρίζοντας την αυλή σου». Και το να καθαρίζεις την αυλή σου σημαίνει το πώς προσδιορίζεις τις προσωπικές σου σχέσεις, σκέψεις, προθέσεις. Εάν σκέφτεσαι έτσι, πρέπει να μιλάς ανάλογα. Εάν μιλάς, πρέπει να υποστηρίξεις τη λέξη σου με την πράξη σου. Από το ποιες αισθητικές επιλογές θα κάνω. Αν μας συγκινήσει κάτι τόσο μικρό όσο το βλέμμα ενός ζώου, ήδη αρχίζουμε κι αλλάζουμε κάτι καθοριστικά στην πόλη.

Για μένα το σπίτι μου είναι εκεί που το αισθάνομαι ότι είναι σπίτι μου. Στα διάφορα μέρη που έζησα, δεν ένιωσα πάντα σαν στο σπίτι μου. Εδώ το νιώθω. Το σπίτι σου είναι εκεί που είσαι χαρούμενος να ζεις. Όχι εκεί απ’ όπου κατάγεσαι. Η Φωκίωνος είναι πανέμορφη. Μπορείς να έρθεις εδώ να διαβάσεις ένα βιβλίο, τα παιδιά να παίξουν, είναι ιδανική για όλους.

Κυριακή Βιτζηλαίου – Κάτοικος Φωκίωνος Νέγρη Αγαπώ πολύ τη Φωκίωνος, γιατί εδώ πέρασα τα παιδικά μου χρόνια. Ερχόμασταν με τις φίλες μου και παίζαμε εδώ. Βλέπαμε και πολλούς καλλιτέχνες. Ήταν πιο καθαρά κάποτε και ο κόσμος ήταν πιο αγαπημένος. Δοκίμασα να πάω να ζήσω αλλού αλλά δεν μπόρεσα. Αγαπάω αυτή τη γειτονιά. Και το κλίμα εδώ είναι πολύ καλό, ξηρό.

Νάνσυ – Φοιτήτρια αγγλικής φιλολογίας Τη Φωκίωνος, εγώ τη βρίσκω παρεΐστικη και πολύ dog friendly. Μου αρέσει το πράσινο και προτιμώ να παίρνω καφέ στο χέρι και να καθόμαστε σε παγκάκι, παρά σε καφετέρια (καλά, είναι και το οικονομικό στην άκρη, αλλά τέλος πάντων!).

Αντώνης – Tελειόφοιτος Βιοϊατρικής Τεχνολογίας Η Φωκίωνος είναι μία από τις όμορφες και παλιές πλευρές της Αθήνας. Πιστεύω ότι η σχέση μας με την πόλη είναι μία σχέση αγάπης και μίσους. Οι άνθρωποι έχουν την τάση να πετάνε σκουπιδάκια και να μην εκτιμούν το πράσινο. Πρέπει να καταλάβουμε ότι είναι η φύση που μας φιλοξενεί. Είναι η πόλη που μας φιλοξενεί. Είναι το σπίτι μας. Και χωρίς αγάπη και αλληλεγγύη, αυτό κάποια στιγμή θα καταστραφεί.

Ιωάννης Χρυσάκης – Μεσίτης/Πολιτικός Μηχανικός Millennium Real Estate – Μεσιτικό Γραφείο Βασικά, την υποβάθμιση σε μία περιοχή δεν τη φέρνει η οικονομική κρίση. Τη φέρνει η αδιαφορία της πολιτείας. Να σταματήσει ο Δήμος Αθηναίων να δίνει στην περιοχή μας άδειες υγειονομικού ενδιαφέροντος, προκειμένου να ανοίξουν κι εμπορικά μαγαζιά. Κόσμο φέρνει το εμπορικό το μαγαζί. Δίπλα σε αυτό, θα δουλέψει και το σουβλατζίδικο και το café και το ψιλικατζίδικο. Και θα έρθει κι άλλη ποιότητα ζωής. Αν ανοίξουν κι άλλα καταστήματα, όπως ο Σαράφης απέναντι, ο κόσμος θα έρθει να στηρίξει τη γειτονιά. Γιατί θα μπορεί να βρει καλύτερες τιμές στο ίδιο προϊόν επειδή το ενοίκιο εδώ είναι χαμηλότερο.

Ένα από τα κέντρα του κόσμου

“

Οι πλάκες στο πεζοδρόμιο της Φωκίωνος Νέγρη δεν είναι τετραγωνισμένες. Έχουν καμπύλες σαν κύματα. Ο ποταμός κάτω από τη Φωκίωνος μετατρέπεται σε ένα σχήμα που μπορεί να επαναληφθεί, να χυθεί σε μπετόν, να υποβάλει την ιδέα της «ελευθερίας» ή κάτι λιγότερο καθορισμένο από την ευθεία. Θυμίζουν μηχανήματα ανάγνωσης πιστωτικών καρτών ή την πυξίδα ενός χαρτογράφου που τραβάει αβίαστα τα γεωγραφικά μήκη και πλάτη σε μια όλο και πιο μικρή υδρόγειο.

“

“

Αντωνάκης – Καλλιτέχνης Οι ταξιτζήδες λένε συχνά ότι η Φωκίωνος ήταν ο πιο καταπληκτικός δρόμος της Αθήνας προτού να έρθουν οι μετανάστες, αλλά ισχύει εντελώς το αντίθετο. Οι μετανάστες είναι οι μόνοι που κάνουν αυτό το μέρος ιδιαίτερο, έτσι που να διατηρεί την ομορφιά του. Αυτοί που καταστρέφουν την αισθητική της Φωκίωνος είναι οι περισσότεροι ντόπιοι, Έλληνες και Αθηναίοι. Ακόμα και άνθρωποι που μεγάλωσαν εδώ, δεν το καταλαβαίνουν.

“

“

“

Φτάνοντας στο κέντρο του κόσμου. Τα περιγράμματά του διαγράφονται ξεκάθαρα στον πρωινό ουρανό. Τελικά παραδινόμαστε στον ιδιαίτερο χώρο και χρόνο του. Κοιτάζουμε κάτω απ’ τα πόδια μας και ανακαλύπτουμε έναν χείμαρρο, ούτε καν: ένα ρυάκι, ένα ρήγμα –διάβρωση στην ψευδαίσθηση των επαληθεύσιμων υπολογισμών. Τα δέντρα σπρωγμένα απ’ αυτό το ποτάμι κάτω από την άσφαλτο, το καταμαρτυρούν. «Θεϊκό!», φωνάζει ο νεαρός καλλιτέχνης και παραγγέλνει έναν εσπρέσσο φρέντο για το ατέλειωτο απομεσήμερο εδώ στην ηλιόλουστη πλευρά του κόσμου μας... Παλιά υπήρχαν τρία μέρη στον κόσμο. Η Κυψέλη, η Ελλάδα και ο πλανήτης Γη.

Συνέντευξη Περιοδικό Flaneur

Fabian saul

Το διεθνές περιοδικό Flaneur αφιέρωσε το τελευταίο του τεύχος στον πεζόδρομο της δικής μας Φωκίωνος Νέγρη. Το ραντεβού για την παρουσίαση του τεύχους δόθηκε ένα από τα πρώτα Σάββατα του Οκτώβρη στο «Φοίβο». Πήγαμε με μεγάλη περιέργεια να δούμε τις ιστορίες των ανθρώπων της Φωκίωνος να ξετυλίγονται στις σελίδες του περιοδικού. Εκεί είχαμε την τύχη να γνωρίσουμε και τα πρόσωπα πίσω από το Flaneur. Ένα από αυτά είναι και ο Fabian Saul που μας έδωσε και την παρακάτω συνέντευξη. Πες μας μερικά λόγια για το Flaneur ως ιδέα. Η ιδέα είναι πολύ απλή. Κάνεις εφαρμογή σε έναν δρόμο ανά τεύχος. Αν και είναι πολύ απλό, το ιδιαίτερο και το σημαντικό είναι ότι ασχολείσαι με τον μικρόκοσμο, κάνεις focus σε μία αστική περιοχή. Σπαταλάμε κάποιους μήνες στην περιοχή και δεν κάνουμε καμία έρευνα πριν έρθουμε. Το ίδιο έγινε και με τη Φωκίωνος. Περπατούσαμε για δύο μήνες σε ολόκληρη την πόλη και τελικά από διαίσθηση καταλήξαμε σε αυτόν το δρόμο. Συναντήσαμε κόσμο από παντού και κάθε ιδιότητας, να ζει σε αυτή την περιοχή. Δεν μοιάζει με ταξιδιωτικός οδηγός. Είναι η ουσία του να γνωρίσεις μια περιοχή, να κάνεις τα ίδια πράγματα με όσους ζουν σε αυτήν. Να αποκτήσεις τις συνήθειές τους. Την κάθε περιοχή είναι ενδιαφέρον να την εξετάζεις σαν κάτι που έχει πολλά πρόσωπα. Είναι ένα ανοικτό project όπου ο καθένας μπορεί να μιλήσει και γι’ αυτό ίσως έχει και μία πιο λογοτεχνική πλευρά. Πώς βρεθήκατε πρώτη φορά στη Φωκίωνος Νέγρη; Όταν ήρθαμε στην Αθήνα αρχίσαμε να περπατάμε σε διάφορες περιοχές της πόλης χωρίς να έχουμε χάρτη ή να έχουμε κάνει την οποιαδήποτε έρευνα πριν. Κάποια μέρα γνωρίσαμε έναν ηλικιωμενο άντρα σε μια ταβέρνα στο Μοναστηράκι και μας είπε ότι ζει σε μια περιοχή που λέγεται Κυψέλη και μας κάλεσε να πάμε για έναν καφέ και να τη γνωρίσουμε. Έτσι, ήπιαμε τον πρώτο μας καφέ στον Φοίβο της Τζούλιας. Δεν μπορώ να πω ότι επιλέξαμε αμέσως τη Φωκίωνος, γιατί ακόμη κοιτούσαμε πολλές περιοχές. Τότε γνωρίσαμε τον κ. Αντωνάκη που επίσης ζει στη Φωκίωνος, και μας είπε: ελάτε πάλι να σας δείξω το δρόμο και να σας γνωρίσω σε κόσμο της περιοχής. Τη δεύτερη φορά που ήρθαμε ακούσαμε πολλές ιστορίες και αυτό μας ιντρίγκαρε... Η Φωκίωνος είναι γεμάτη ιστορίες, θρύλους, όπως αυτή για το άγαλμα του σκύλου που έχει τόσες διαφορετικές εκδοχές. Ο καθένας στη Φωκίωνος έχει να πει τη δική του ιστορία. Αυτή είναι η δύναμη της μυθολογίας... υπάρχουν πολλές αλήθειες. Αυτή ήταν λοιπόν η ιδέα γι’ αυτό το τεύχος. Να καταγράψουμε όλες αυτές τις ιστορίες. Όπως κάνεις στη λογοτεχνία... αφήνεις να μιλήσουν όλοι ελεύθερα. Ο καθένας κρύβει τη δική του αλήθεια. Όλες όμως έχουν το κοινό χαρακτηριστικό ότι μιλούν για έναν ήρωα. Δεν είναι ένα επίσημο άγαλμα της πόλης, αλλά ένα άγαλμα από τον κόσμο για τον κόσμο. Γιατί επιλέξατε αυτή την περιοχή γι’ αυτό το τεύχος; Υπάρχει μια ιδιαίτερη ποικιλία σε αυτή την περιοχή. Όχι μόνο στις διαφορετικές ιστορίες, αλλά και στις διαφορετικές ηλικίες, στους ανθρώπους με διαφορετική εθνικότητα. Είναι μία πραγματικά πολυπολιτισμική περιοχή. Άνθρωποι με πολύ διαφορετικό κοινωνικό υπόβαθρο. Αυτό είναι όμως το μέλλον του κόσμου. Αυτή είναι η δύναμη. Είναι η πρόκληση των ίσων ευκαιριών και της ισορροπίας ανάμεσα σε όλους. Επίσης, υπάρχει αυτός ο φόβος για την Κυψέλη. Τον πρώτο καιρό μπαίναμε στο ταξί και ο οδηγός μας έλεγε «γιατί μένετε στην Κυψέλη... είναι πολύ επικίνδυνα». Έχοντας ζήσει και σε άλλες πόλεις της Ευρώπης μπορώ να σου πω ότι εκεί υπάρχει πραγματική εγκληματικότητα και κοινωνικά προβλήματα που δεν συγκρίνονται με αυτά που θεωρούν προβλήματα για την Κυψέλη. Το κακό είναι ότι οι άνθρωποι εδώ δεν βλέπουν ότι μέσα από αυτές τις καταστάσεις έρχεται το μέλλον της περιοχής. Εξάλλου το θέμα των μεταναστών υπήρχε ανέκαθεν σε όλες τις μεγάλες ευρωπαϊκές πόλεις. Σίγουρα είναι λογικό σήμερα λόγω της κρίσης να αποδίδουμε με μεγάλη ευκολία ό,τι συμβαίνει, στους μετανάστες. Ρωτούσαμε ανθρώπους για τη Φωκίωνος και αρκετοί μας έλεγαν «η Φωκίωνος κάποτε ήταν ο ωραιότερος πεζόδρομος της πόλης και τώρα με τους μετανάστες χάλασε».

Ποιες ήταν οι αντιδράσεις των κατοίκων της περιοχής όταν τους μιλούσατε για το project; Μπορώ να πω με σιγουριά ότι όλος ο κόσμος που συναντήσαμε ήταν από την αρχή πολύ φιλόξενος και ανοιχτός στο να συζητήσει μαζί μας. Ήδη μέσα στον πρώτο μήνα άνθρωποι διαφορετικών τάξεων και ηλικιών φάνηκαν απίστευτα πρόθυμοι να μας βοηθήσουν. Τους άρεσε η ιδέα του να μοιραστούν τις ιστορίες τους μαζί μας. Έτσι, στην αρχή απλώς αρχίσαμε να συλλέγουμε στοιχεία και να καταγράφουμε ό,τι μας έλεγαν. Το θέμα της γλώσσας ήταν σίγουρα ένα στοιχείο δυσκολίας, αλλά σε αντίθεση με άλλες χώρες εδώ τα πράγματα ήταν πολύ πιο εύκολα στην επικοινωνία. Λίγα αγγλικά και λίγη βοήθεια στη μετάφραση... ήταν αρκετά. Τι κάνει τη Φωκίωνος Νέγρη να διαφέρει από άλλες περιοχές της Αθήνας, καθώς επίσης κι άλλες μητροπολιτικές ευρωπαϊκές περιοχές; Είναι αυτός ο παλμός της ζωής στην Κυψέλη και ιδιαίτερα στη Φωκίωνος Νέγρη που έχει μία ιδιαίτερη δυναμική. Είναι κάτι το πραγματικά σπάνιο αν το σκεφτεί κανείς... Ένας δρόμος χωρίς αυτοκίνητα τόσο κοντά στο κέντρο, με τα δέντρα να σου υπενθυμίζουν το ποτάμι που κάποτε περνούσε από την περιοχή. Είναι ένα μέρος συνάντησης κι ακόμη πιο συγκεκριμένα, ένα μέρος πειραματισμού στις ανθρώπινες γνωριμίες. Για παράδειγμα, το πρώτο φιλί δύο εφήβων είναι ακριβώς αυτό. Η Φωκίωνος αυτή τη στιγμή μοιάζει να αναζητά τη νέα της ταυτότητα. Αν και κουβαλάει μια βαριά ιστορία, κάποιες φορές είναι απαραίτητο οι άνθρωποι που ζουν σε μια τέτοια περιοχή να αποδέχονται την αλλαγή. Το πέρασμα σε μία άλλη εποχή... Ίσως λιγότερο λαμπερή από το παρελθόν, αλλά εξίσου σημαντική για το παρόν και το μέλλον. Αυτή είναι η δύναμη κάθε γενιάς... Αυτή η αποδοχή. Θυμάμαι ότι σε ένα μπαρ της περιοχής γνώρισα έναν τύπο που μου είπε ότι η Φωκίωνος είναι ένας πολύ ευρωπαϊκός δρόμος... σαν μία λεωφόρος με δέντρα και φαρδιά πεζοδρόμια. Εγώ πάλι δεν συμφωνώ πολύ με αυτό. Οι περισσότεροι ευρωπαϊκοί δρόμοι ακολουθούν το παριζιάνικο πρότυπο και δημιουργήθηκαν για να εξυπηρετούν τον αστικό σχεδιασμό και παλαιότερα τις ανάγκες του στρατού. Η Φωκίωνος, από την άλλη, ήταν ένας ποταμός και αυτό το βλέπεις ακόμη και σήμερα, καθώς υπάρχει έντονα το στοιχείο της βλάστησης. Δημιουργήθηκε ξεκάθαρα για κοινωνικούς σκοπούς. Κάτι άλλο που κάνει τη Φωκίωνος διαφορετική είναι το γεγονός ότι θα δεις να μένουν στην περιοχή άνθρωποι κυριολεκτικά απ’ όλα τα κοινωνικά στρώματα. Σε άλλες χώρες θα παρατηρήσεις ότι στο κέντρο μένουν μόνο οι πλούσιοι, και όσο απομακρύνεσαι απ’ αυτό οι μεσαίες τάξεις, κλπ. Στην Αθήνα γενικά δεν υπάρχει αυτό. Πες μου με μία λέξη τι είναι η Φωκίωνος Νέγρη για σένα μετά τη διαμονή σου σ’ αυτή για κάποιους μήνες. Θα επηρεαστώ για να σου απαντήσω, από κάτι που μου είπαν αυτούς τους μήνες που ήμουν εδώ. Αν υποθέσουμε ότι το κέντρο του κόσμου μπορεί να περιγραφεί ως κάτι που είναι ποικιλόμορφο και πολυπολιτισμικό, τότε θα έλεγα εύκολα ότι αυτούς τους μήνες για μένα η Φωκίωνος ήταν το κέντρο του (δικού μου) κόσμου. Σίγουρα καταλαβαίνω ότι ακούγεται παράξενο να το πεις για τη Φωκίωνος κι όχι για τη Νέα Υόρκη, αλλά όσο ήμουν εδώ αυτή ήταν η αίσθησή μου για την περιοχή. Ποιος είναι ο επόμενος προορισμός σου; Επόμενος προορισμός είναι η Μόσχα. Συνέντευξη: Μαντώ Βλάχου

Πήγαμε & σας προτείνουμε!

ΚΑΦΕΣ / ΦΑΓΗΤΟ / ΠΟΤΟ Παρόλη τη γκρίνια ότι τίποτα δεν πάει καλά, παντού συναντάμε νέα μαγιαζιά για φαγητό καφέ ή μπαράκια το καθένα με το δικό του ύφος και το δικό του κοινό. Η Φωκίωνος Νέγρη είναι πλούσια σε τέτοια μαγαζιά για όλες τις ώρες της ημέρας και όλα τα γούστα διασκέδασης. Κρίση κρίση αλλά ποτέ άλλοτε δεν είχαμε πιο πολλές επιλογές στην έξοδο μας. Ας αφήσουμε λοιπόν τη γκρίνια και πάμε να διασκεδάσουμε!

Στου Στράτου Φ. ΝΕΓΡΗ 57, ΚΥΨΕΛΗ // Τ.: 210 8628187 www.stoustratou.com Πάμε “στου Στράτου”. Σαν να λέμε “Πάμε σ’ ένα χώρο οικείο, δικό μας. Εκεί, που μας περιμένει ένας φίλος καλός κι αγαπημένος”. Με αυτήν ακριβώς τη φιλοσοφία της υποδοχής του κόσμου και με αισθητική εμπνευσμένη από την αγάπη του για την όμορφη Σέριφο των Κυκλάδων, ο Στράτος Μαστοράκης δημιούργησε το 2010 ένα ξεχωριστό καφενείο-πολυχώρο. Σε ένα χαρούμενο και minimal περιβάλλον, θα απολαύσεις καφέ με γλυκό του κουταλιού, ρακόμελο με συνταγή μυστική, σπιτικά κεφτεδάκια με φρέσκες πατάτες, παραδοσιακούς ελληνικούς μεζέδες παρέα με ρακή, ούζο ή κρασί, και ό,τι άλλο δεις και θελήσεις από τον κατάλογο με τα ποιήματα. Ο χώρος φιλοξενεί ανάμεικτα πολιτιστικά events, όπως παρουσιάσεις βιβλίων και δίσκων, μηνιαίες εικαστικές εκθέσεις και δημιουργικές ομάδες. Κάθε χειμώνα, οργανώνει μουσικές βραδιές με γνωστούς στο ευρύ κοινό καλλιτέχνες αλλά και με νέους, κυρίως, δημιΔευτ.-Παρ.: 9:00 π.μ. έως αργά το βράδυ

ουργούς, θέλοντας να αναδείξει το έργο τους. Φέτος, από τις 20 Νοεμβρίου, κάθε Παρασκευή & Σάββατο, σας περιμένει ο λαϊκός συνθέτης Βαγγέλης Κορακάκης και τα τραγούδια του, με δωρεάν είσοδο.

Κοτ Κοτ ΠΛ. ΚΥΨΕΛΗΣ 8 // Τ.: 210 8623869 Το «Κοτ Κοτ» της Κυψέλης λειτουργεί αδιάκοπα από το 1985. Από τα τραπέζια του έχουν περάσει θρύλοι της παλιάς Αθήνας, ενώ οι κάτοικοι της περιοχής συνεχίζουν να το θεωρούν ακόμη σταθμό στη γεύση. Εδώ θα βρεις καθημερινά νόστιμα μαγειρευτά και ψητά. Ανοιχτό από τις 1 το πρωί μέχρι τις 4 τα ξημερώματα (μεγάλη υπόθεση για τους ξενύχτηδες!) το «Κοτ Κοτ» συνδυάζει ποιότητα και παράδοση με τον καλύτερο τρόπο. Αν έρθεις μεσημέρι θα δεις τη βιτρίνα να είναι γεμάτη με λαχταριστά μαγειρευτά που θα σου θυμίσουν αμέσως σπιτικό φαγητό. Αν πάλι το επισκεφτείς το βραδάκι μπορείς να παραγγείλεις χορταστικά τυλιχτά και να κάτσεις να τα απολαύσεις στο μαγαζί ή σε να στα φέρουν στο σπίτι (έως τις 1 το βράδυ). Εκτός, από το εσωτερικό και τα τραπεζάκια στο πεζοδρόμιο, η επιγραφή «Στο βάθος κήπος» θα σε οδηγήσει στην όμορφη αυλή του «Κοτ Κοτ», όπου μπορείς να κάτσεις όλες τις εποχές.

Cipro Med ΠΛ. ΚΥΨΕΛΗΣ 6 // Τ.: 216 7003293 www.cipromed.eu Παραδοσιακά κυπριακά προϊόντα ζύμης Χαλουμόπιτα: μοναδικό κυπριακό χαλούμι με φρέσκο δυόσμο σε ζύμη με πορτοκάλι Ελιόπιτα: Κυπριακές ελιές με φρέσκο κρεμμύδι και μαϊντανό τυλιγμένες σε μοναδική ζύμη Λαχματζούν: Αρμένικης καταγωγής νοστιμιά με τον δικό μας συνδυασμό κιμά και μπαχαρικών Ταχινόπιτα: Ανεπανάληπτη ταχινόπιτα που δεν θα βρείτε πουθενά αλλού Delivery καθημερινά: 216 7003293

Μεζεδομαχίες Φ. ΝΕΓΡΗ 49 // Τ.: 210 8674590 - 211 0127806 // Κ.: 6977 313723

Φύλλο Φύλλο Φ. ΝΕΓΡΗ 65, ΚΥΨΕΛΗ // Τ.: 211 2143895 Ένας χώρος που αξίζει να επισκεφτείς ένα κυριακάτικο απόγευμα αλλά και μια καθημερινή κάνοντας διάλειμμα από τη δουλειά. Ένα μαγαζί που έχει αφήσει το στίγμα του στη Φωκίωνος εδώ και 7 χρόνια. Ο χώρος αρκετά ευχάριστος, με διάφορα

Μια ανάσα από τα σχολεία, στο τελείωμα της Φωκίωνος Νέγρη, το «Φύλλο

αποξηραμένα καρυκεύματα κρεμασμένα, τα οποία ακόμα αναδύουν τις μυρωδιές

Φύλλο» σε περιμένει από τις 6:30 το πρωί μέχρι αργάτο απόγευμα. Στις προθή-

τους. Οι τοιχογραφίες στον εσωτερικό χώρο, σε βάζουν στο κλίμα του κλασικού

κες θα βρεις από νωρίς φρεσκοψημένα χειροποίητα προϊόντα σε μεγάλη ποικι-

μεζεδοπωλείου, με άφθονο κρασί και κέφι. Δεν λείπουν φυσικά και τα τραπεζάκια

λία. Το πρωί έλα για ζεστή αυθεντική μπουγάτσα και καφέ για να ξεκινήσεις

στον πεζόδρομο, με φυτά να δημιουργούν ένα όμορφο αποτέλεσμα. Μαγειρευτό

δυναμικά τη μέρα σου. Το μεσημέρι κάτσε για τσίπουρο και μεζέ με την παρέα.

φαγητό που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από της μαμάς, αλλά και κλασικοί ψαρομε-

Στο «Φύλλο Φύλλο» μπορείς να πάρεις κάτι στο χέρι αν είσαι περαστικός, είτε να

ζέδες και εκλεκτά κρεατικά να έρχονται παρέα με το ουζάκι σας! Και όλα αυτά σε

κάτσεις στα τραπέζια στην πλατεία αν ο χρόνος στο επιτρέπει. Ότι ώρα κι αν έρ-

μεγάλες μερίδες, άψογη εμφάνιση και άψογο προσωπικό. Επισκεφθείτε το και... ρι-

θεις θα δεις όλες τις ηλικίες να συνυπάρχουν. Άλλοι για τον καφέ, άλλοι για να

χτείτε στη μάχη!

τσιμπήσουν κάτι στα γρήγορα, άλλοι για ένα αναψυκτικό. Τα παιδιά του μαγαζιού θα σε εξυπηρετήσουν με χαρά και όρεξη πάντα.

Ψαράδικο ο Βλάσης Φ. ΝΕΓΡΗ 47 // Τ.: 211 0125263 // Κ.: 6977 313723

Αποφάσισα να επισκεφθώ με την παρέα μου το ψαράδικο του “Βλάση” μετά την παρότρυνση ενός φίλου για ένα μαγαζί που λειτουργεί ως ψαράδικο και ψαροταβέρνα ταυτοχρόνως! Η καινοτομία αυτού του ψαροφαγείου είναι ότι μπορείς να διαλέξεις από την πάγκα του ψαρά ολόφρεσκα ψάρια και να τα γευθείς εκεί, είτε να τα αγοράσεις για το σπίτι σου νωπά, αλλά και μαγειρεμένα! Κατά την άφιξή μας, μας υποδέχτηκε ένας νεαρός πολύ ευγενικός, ο οποίος μας παρότρυνε πριν καθίσουμε να τον ακολουθή-

Γειά... καλαμάκι Φ. ΝΕΓΡΗ 31, ΚΥΨΕΛΗ // Τ.: 210 8610016 // www.geiakalamaki.gr

σουμε μέχρι τη βιτρίνα, για να επιλέξουμε τι μας ενδιαφέρει να παραγγείλουμε. Καθίσαμε σε ένα τραπέζι πάνω στον πεζόδρομο δίπλα

Μπορεί η Φωκίωνος Νέγρη του σήμερα να διαφέρει από αυτήν του χθες, αλλά συ-

στην περατζάδα της Φωκίωνος, χαζεύοντας

νεχίζει να είναι ένας πεζόδρομος ζωντανός και ποικιλόμορφος. Ένας δρόμος μονα-

την άπλα και τον κόσμο που έκανε τη βόλτα

δικός που δεν θα σου θυμίσει κανένα άλλο προάστιο της Αθήνας. Με ρυθμούς ζωής

του. Όσα παραγγείλαμε ήρθαν όμορφα σερ-

πολύ πιο χαλαρούς από τις άλλες περιοχές του κέντρου, πράσινο και σιντριβάνια, η

βιρισμένα , μαγειρεμένα πολύ νόστιμα και σε

Φωκίωνος είναι πραγματική ανάσα για τους ντόπιους κι όχι μόνο. Οι άνθρωποι και

μεγάλες μερίδες. Θα το επισκεφθώ πάλι σί-

τα μαγαζιά της στηρίζουν με τον καλύτερο τρόπο τη γειτονιά τους. Ένας τέτοιος

γουρα! Απλό και όμορφο μαγαζί, με έξυπνη

χώρος είναι το ψητοπωλείο «Γειά Καλαμάκι» που συνεχίζει για να ικανοποιήσει όσο

καινοτομία!

καλύτερα μπορεί τους πελάτες του και να ενισχύσει την περιοχή του.

#ΚΑΦΕΣ ΣΕ ΑΝΑΜΟΝΗ Είναι μερικές ιδέες που από μόνες τους έχουν μια δύναμη. Μία από αυτές είναι και

από την ιδέα στην πράξη

ο «καφές σε αναμονή» που δεν ακούμε για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Έγινε μια προσπάθεια πριν δύο χρόνια που όμως δεν είχε το αντίκρισμα που της έπρεπε. Σήμερα λοιπόν μια ομάδα νέων παιδιών, σπουδαστές δραματικής σχολής έρχονται να δώσουν το παρών και να αφήσουν το δικό τους στίγμα. Η ιδέα λοιπόν θα ξεκινήσει από τις γειτονιές της Αθήνας, που είναι η δύναμη μιας μεγαλούπολης, αφού όλα ξεκινούν από εκεί, όπως και οι ίδιοι λένε. Συνοικιακές επιχειρήσεις, ανθρώπινες επαφές, αλληλεγγύη, γειτονιές θα είναι η εκκίνηση του εγχειρήματος.

Πώς ξεκίνησε… Στα εργατικά καφέ της Νάπολης, στη Νότια Ιταλία, πριν από περίπου εκατό χρόνια έγινε γνωστή η παράδοση του «καφέ σε αναμονή» με το όνομα «caffé sospeso». Μεταπολεμικά, αποδυναμώθηκε, για να ξαναεμφανιστεί στη Νάπολη πριν από δώδεκα χρόνια και να ελαφρύνει έστω και έτσι, τις ευπαθείς κοινωνικές ομάδες. Ο Ιταλός συγγραφέας Luciano De Crescenzo γράφει μάλιστα ένα βιβλίο με τίτλο «Καφές σε αναμονή: Καθημερινή σοφία σε μικρές γουλιές» μέσα από το οποίο παρακινεί τον κόσμο να πληρώσει ένα επιπλέον ρόφημα για έναν λιγότερο τυχερό συνάνθρωπό του. Βουλγαρία, Αυστραλία, Ρωσία είναι οι χώρες που ακολούθησαν. Στην Ελλάδα έφτασε μόλις πριν 2 χρόνια και υπάρχει μόνο ένα πολύ μικρό δίκτυο καφετεριών που το κινεί.

Η διαδικασία Ο καθένας μπορεί να μπει σε ένα μαγαζί που έχει την επιγραφή «καφές σε αναμονή» και να πληρώσει έναν επιπλέον καφέ. Ο καταστηματάρχης κόβει απόδειξη και για τους δύο καφέδες και τη μία την κρατάει σ΄ένα κουτάκι στο κατάστημά του, έτσι ώστε να δώσει δωρεάν σε κάποιον τον καφέ, που ήδη έχει πληρωθεί. Η διαδικασία μπορεί να ακολουθηθεί και για

“Φαντάσου να κάναμε παράδοση τον καφέ σε αναμονή σε όλες τις γειτονιές της Ελλάδας”

άλλα προϊόντα πρώτης ανάγκης, όπως π.χ. σε σούπερ μάρκετ, μπακάλικα κλπ.

Για ιδέες, πληροφορίες, προτάσεις επικοινωνείτε στη σελίδα μας στο facebook: #ΚΑΦΕΣ ΣΕ ΑΝΑΜΟΝΗ

“Φαντάσου τώρα η ιδέα να μεγάλωνε περισσότερο και να υπήρχε με τον ίδιο ακριβώς τρόπο στους φούρνους όλης της Ελλάδας ψωμί και γάλα σε αναμονή”

Καφές σε αναμονή; Τι είναι αυτό; Για την προσπάθεια αυτή μας μίλησε ο Δημήτρης Πανέλης Η αρχή Πρώτη φορά ήρθε στα χέρια μου ένα άρθρο, το οποίο διάβασα και αμέσως σκέφτηκα πως η ιδέα του «καφέ σε αναμονή» έχει τις κατάλληλες προϋποθέσεις να αφουγκραστεί τα όσα ζούμε σήμερα. Το ξεκίνησε με κάποιον τρόπο το περιοδικό “Σχεδία”, αλλά δεν προχώρησε, με την έννοια ότι δεν έχει διαδοθεί στο ευρύ κοινό. Γυρίζοντας λοιπόν ένα ολιγόλεπτο βίντεο, θα ήταν μια καλή ευκαιρία ο κόσμος να μάθει ότι συμβαίνει και στην Ελλάδα, έστω με τον τρόπο που συμβαίνει τα δύο τελευταία χρόνια και να δημιουργηθεί ένα μικρό κίνημα. Και πέρα από τον καφέ σε αναμονή, η ιδέα είναι να γίνει κάτι μεγαλύτερο από αυτό. Δηλαδή ακόμα και ένα γεύμα σε αναμονή, ένα σάντουιτς, είδη πρώτης ανάγκης, π.χ. γάλα, ψωμί, κρέας, φρούτα. Ο στόχος είναι να μαθευτεί μέσω του διαδικτύου σε όλη την Ελλάδα, σε όλες τις γειτονιές. Μιλάω για γειτονιές γιατί αν δεν ξεκινήσει από εκεί, που είναι στην ουσία ο κορμός μιας πόλης, η ιδέα δεν θα εξαπλωθεί ποτέ. Στις γειτονιές είναι λιγότερο απρόσωπα τα πράγματα. Η άμεση επαφή και η επικοινωνία με τον διπλανό σου είναι η βάση της όλης ιδέας. Θέλουμε να φτάσει παντού, σε χωριά, νησιά, επαρχίες, γειτονιές, όπου υπάρχει ανάγκη. Το εγχείρημα αυτό αναφέρεται στις μικρές επιχειρήσεις που υπάρχουν στις γειτονιές, γιατί έχουν μια δύναμη, σε συνδυασμό πάντα με τον κόσμο. Χρειάζεται άμεση αλληλεπίδραση μεταξύ κόσμου και καταστηματαρχών. Οι επιχειρήσεις το μόνο που έχουν να κάνουν είναι να βάλουν μια επιγραφή που θα λέει «καφές σε αναμονή», «ψωμί σε αναμονή» κ.ο.κ. ανάλογα με το τι επιχείρηση είναι. Αν ο κόσμος δώσει το παρών σε όλο αυτό και βοηθήσει με όποιον τρόπο μπορεί από το υστέρημά του, μια φορά το μήνα, την εβδομάδα, όποτε έχει, αυτό απευθείας θα έδινε μια τεράστια δυναμική στα πράγματα.

Οι προκαταλήψεις…

“Στα κρεοπωλεία της γειτονιάς κρέας σε αναμονή, και στα μανάβικα φρούτα σε αναμονή”

(Ο φόβος για παράδειγμα που μπορεί να έχει ένας καταστηματάρχης ότι θα προσελκύσει τοξικομανείς κλπ.) Με γνώμονα τον φόβο στη ζωή μας δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα. Θεωρώ ότι έχει έρθει η στιγμή ο ένας να νοιάζεται τον άλλον. Επειδή όλοι μα όλοι περνάμε δύσκολα και δεν είναι τίποτα δεδομένο και εύκολο πια. Μετράμε ακόμα και το ένα ευρώ. Αν όμως αυτό που πάει να γίνει, αποκτήσει τη βαρύτητα που του αξίζει, με μια τόσο μικρή κίνηση ίσως ανακουφιστούν κάποιες κοινωνικές ομάδες. Αυτές λοιπόν οι ομάδες είμαστε όλοι μας. Το μεγαλύτερο ποσοστό της νεολαίας και όχι μόνο, είναι άνεργοι, υπάρχουν άνθρωποι που ζουν κάτω από το όριο της φτώχειας, συνταξιούχοι που με το ζόρι βγάζουν τα φάρμακα και το σούπερ μάρκετ. Επομένως οι κοινωνικές ομάδες στις οποίες αναφερόμαστε δεν είναι μόνο οι άστεγοι, είναι και πολλοί από εμάς. Ο κόσμος πρέπει να ξεπεράσει την ντροπή, η οποία μας

έχει μεταδοθεί από τις προηγούμενες γενιές. Νομίζαμε ότι ζούσαμε σε έναν ιδεατό κόσμο. Η γενιά μου μεγάλωσε σε μια εποχή εικονικής ευημερίας. Όλα αυτά τα παραμύθια λοιπόν, με τον καιρό κατέρρευσαν και θα συνεχίσουν να καταρρέουν. Νομίζω λοιπόν ότι το θέμα της ντροπής δεν πρέπει να υπάρχει. Οι δυσκολίες της εποχής μάς δίνουν την ευκαιρία να προκύψει και ένα καλό. Να γκρεμίσουμε όλες αυτές τις νοοτροπίες και τα ταμπού. Γιατί να είναι ταμπού ένας άνθρωπος ο οποίος ζει με 200 ευρώ τον μήνα να πάει να ζητήσει ένα δωρεάν γεύμα ή καφέ ή ψωμί; Υπάρχουν οικογένειες που δεν έχουν να δώσουν γάλα στα παιδιά τους. Καταλαβαίνω τα ταμπού, αλλά μπροστά στις συνθήκες που έχουμε να αντιμετωπίσουμε, τέτοια θέματα πρέπει να ξεπεραστούν. Η νέα γενιά τουλάχιστον να το δει σαν μια ευκαιρία να καταρρίψει ορισμένα στερεότυπα. Επίσης από την άλλη, το να δώσεις ένα ευρώ για έναν συνάνθρωπό σου, είναι μια ένδειξη έμπρακτης αγάπης, αλληλεγγύης και όχι λύπησης. Σε αυτό λοιπόν το πλαίσιο κινήθηκε και η υλοποίηση του βίντεο. Μια παραγωγή με μηδενικό κόστος, στο οποίο συμμετέχουν εθελοντικά οι σπουδαστές του τρίτου έτους της δραματικής σχολής «Δήλος», οι συμμαθητές μου, τους οποίους ευχαριστώ πολύ. Γιατί για να καταφέρουμε κάτι δεν χρειάζονται απαραίτητα χρήματα. Και το κόνσεπτ αυτό επιβεβαιώνει αυτό που λέω. Για εμένα είναι και ένα μήνυμα για τους καλλιτέχνες που ξεκινούν τώρα και καλούνται να κάνουν τέχνη σε μια καμένη γη. Όπως επίσης και το μήνυμα πως πέρα από το προσωπικό μας εγώ, τις «καριέρες» και τους εγωισμούς, πρέπει να λειτουργήσουμε πιο συλλογικά με μια απλή σκέψη όπως αυτή με τον «καφέ σε αναμονή», την οποία διάβασα, θέλω να πω δεν ανακάλυψα και καμιά Αμερική, ήταν μόνο μια πρωτοβουλία. Αν ξεκινούσαν κι άλλες τέτοιες πρωτοβουλίες με αντίστοιχα μηνύματα, θα άλλαζαν πολλά. Και για εμάς είναι μια αρχή να δώσουμε το δικό μας στίγμα σαν γενιά νέων καλλιτεχνών, γιατί θέλουμε να είμαστε αναπόσπαστο κομμάτι της κοινωνίας μας και να μην απέχουμε. Δεν γίνεται η τέχνη να απέχει. Ακόμα και για εισιτήρια θεάτρου ή σινεμά θα λειτουργούσε η «αναμονή». Ο κόσμος δεν μπορεί να δίνει 15 και 20 ευρώ για να παρακολουθήσει μια παράσταση και έτσι αποστασιοποιείται. Οπότε αυτή η ιδέα μπορεί να λειτουργήσει σε πολλές επιχειρήσεις, από τα θέατρα μέχρι τα μπακάλικα. Μπορεί να δημιουργηθεί μια μεγάλη αλυσίδα, η οποία βέβαια αν δεν ξεκινήσει από κάπου όλα αυτά θα μείνουν στη φαντασία μας. Ας γκρεμιστεί λοιπόν η όποια απόσταση έχει τσιμεντωθεί με τον διπλανό μας, να σπάσουν τα ταμπού και οι νοοτροπίες της ντροπής και να πάμε όλοι μαζί να δημιουργήσουμε ένα μικρό «κίνημα». Κάθε αρχή και δύσκολη, θα δούμε λοιπόν τι δυναμική μπορούμε να δώσουμε όλοι μαζί…

συνέντευξη

μορτηλάτες Λένα, Πωλίνα, Πά νος

Το “μορτηλάτες” είναι η συνεύρεση μορτών και ποδηλατών; Πώς βγήκε το όνομα; Το όνομα είναι ιδέα ενός φίλου, χωρίς κάποια νοηματική προέκταση, ευπρόσδεκτες οι ερμηνείες... Πολλοί θεωρούν το ρεμπέτικο μια νεκρή μουσική. Η γνώμη σας; Το ρεμπέτικο είναι νεκρό για όσους δεν το ακούνε. Για μας τους αισθηματίες είναι ζωντανά πάθη, αλητείες, αξίες και αμαρτίες.

Οι “ Μορτηλάτε ς” είναι μια μουσ ική κομπανία πο υ δημιουργήθηκ Ελένη Τσαμπούρ ε το 2013 και απ η (βιολί/μπαγλαμ οτελείται από το άς), Πωλίνα Αν υς: αγ νω στ πουλος (κιθάρα) οπούλου (ακορν . Ερμηνεύει ρεμπ τεόν), Παναγιώ της Αργυρόέτικα τραγούδια βασιζόμενη στις νες μέσα από τη αυθεντικές εκτε ν αισθητική των λέσεις, φιλτραρι μελών της. σμέ-

Το πιο ιδανικό μέρος για σας ποιο είναι; Ο δρόμος. Γιατί ρεμπέτικο σήμερα; Πέρα από το τι σημαίνει για εμάς, που το απαντήσαμε ήδη, οι ηχογραφήσεις των ρεμπέτικων τραγουδιών που πραγματοποιήθηκαν προπολεμικά έχουν τεράστια καλλιτεχνική, αισθητική και μουσικολογική αξία.

Έχετε αφήσει το όργανο και να πάτε να χορέψετε; Μόνο αν έχουμε αναπληρωματικούς στον πάγκο!

Ένα τραγούδι που αφιερώνετε στον εαυτό σας; “Μαζί μου ξεμυαλίστηκα”, Λένα. “Γεννήθηκα για να πονάς”, Πωλίνα. “Πού να βρω γυναίκα να μου μοιάζει;”, Πάνος

Από άλλη μουσική τι ακούτε; Τα μουσικά μας ακούσματα είναι ποικίλα, από ψυχεδελικό ροκ, μέταλ και swing manouche μέχρι ινδικά και μπλουζ.

Έχετε σκεφτεί να γράψετε κάποια τραγούδια; Φυσικά, έτσι άλλωστε προχωράει η τέχνη.

Θα προτιμούσατε τη Σμύρνη ή τον Πειραιά; Τα δύο συνδέονται ούτως ή άλλως, το ένα είναι συνέχεια του άλλου. Τα τρία όργανα είναι από άποψη ή έτυχε; Λείπει ένα μπουζούκι; Παίζεται παντού. Είναι επιλογή μας να παίζουμε με αυτά τα τρία όργανα χωρίς φυσικά να αποκλείουμε κάποιο άλλο. Πάντως πιστεύουμε ότι είναι λάθος να συνδέουμε το ρεμπέτικο μόνο με το μπουζούκι και οποιοσδήποτε ακούσει τη σχετική δισκογραφία πολύ εύκολα μπορεί να το καταλάβει.

Ποιον από τους παλιούς ρεμπέτες θα θέλατε να γνωρίσετε; Πρώτα από όλα την ξακουστή τετράδα και μετά Σκαρβέλη, Μπέζο, Κάβουρα, Ρούκουνα, Ευτυχία Γεωργακοπούλου, Ρίτα, Ρόζα, Σέμση, Ογδοντάκη, Νταλγκά, Στελλάκη. Και φυσικά όλους όσους δεν έγιναν ευρύτερα γνωστοί αλλά αγαπήθηκαν στην εποχή τους παίζοντας στις γειτονιές και τους τεκέδες. Όταν οι παραγγελίες γίνονται φορτικές και άστοχες τι κάνετε; Δεν υπάρχουν άστοχες επιθυμίες, υπάρχουν απλήρωτες παραγγελίες!

Το ρεμπέτικο είναι νεκρό για όσους δεν το ακούνε Έχετε τσακωθεί ποτέ με πελάτες; Όχι. Μια αστεία στιγμή; Όταν παίζαμε σε ένα μαγαζί και η ταβερνιάρισσα ήρθε και μας ζήτησε να παίξουμε πιο σιγά γιατί ενοχλούσαμε μια παρέα Γερμανών. Μια συγκινητική; Μια φορά ένας ηλικιωμένος κύριος σηκώθηκε να χορέψει με τη μαγκούρα του. Ε, αυτό μας συγκίνησε.

Συνέντευξη: Μαριάννα Παπαγεωργίου

ONΕΙΡΑ

Τι μπορούμε να μάθουμε για τον χαρακτήρα μας Ο καθένας από εμάς ονειρεύεται, αλλά πόσοι επωφελούνται από τη σοφία που μας παρέχουν τα όνειρά μας; Μέσα από πολλά χρόνια ανάλυσης, έχει ανακαλυφθεί πώς κάθε όνειρο έχει να κάνει μόνο με αυτόν που το ονειρεύεται - κάθε μέρος του ονείρου είναι μέρος της νόησης του ανθρώπου και κάθε όνειρο αποκαλύπτει την κατάσταση του μυαλού του ατόμου, 24-48 ώρες πριν από το όνειρο. Τι σημαίνει αυτό; Όλοι έχουν τη δυνατότητα να κατανοήσουν τον εαυτό τους και τη ζωή τους καλύτερα μέσα από τα όνειρα. Απαιτεί πρακτική και εξάσκηση όμως για να το καταφέρουμε αυτό! Εδώ είναι 5 χρήσιμα συμπεράσματα, που δίνουν το ξεκίνημα της προσωπικής μας ανακάλυψης και ερμηνείας των ονείρων μας!

Όνειρα που αφορούν την κατάσταση της υγείας μας Τα όνειρα προέρχονται από το υποσυνείδητό μας. Το υποσυνείδητο χρησιμοποιεί εικόνες από τη ζωή μας, για να επικοινωνήσει μαζί μας με σύμβολα. Για παράδειγμα, η παρουσία ενός αυτοκινήτου σε ένα όνειρο εκφράζει τη σωματική υγεία. Το αυτοκίνητο είναι το μέσο που χρησιμοποιούμε για να μετακινούμε το σώμα μας από τόπο σε τόπο. Το αυτοκίνητο λοιπόν σε ένα όνειρο, συμβολίζει το σώμα μας. Δώστε προσοχή στην κατάσταση του αυτοκινήτου. Είναι νέο / παλιό; Κατεστραμμένο; Το έχετε παρκαρισμένο, ή το οδηγείτε; Ένας χώρος στάθμευσης είναι το μέρος για να παρκάρετε το αυτοκίνητό σας, έτσι συμβολίζει ότι έχετε ανάγκη να ξεκουράσετε το σώμα σας. Εάν οδηγείτε το αυτοκίνητο, έχετε τον έλεγχο του εαυτού σας. Εάν οδηγείτε, αλλά δεν είστε σε θέση να ελέγξετε το αυτοκίνητό σας, τότε στην πραγματικότητα είστε εκτός ελέγχου! Όταν λοιπόν έχετε όνειρο με αυτοκίνητο, καθίστε και κάντε απολογισμό της παρούσας κατάστασης της υγείας σας.

Όνειρα που αφορούν την κατάσταση του μυαλού μας Σε ποιο μέρος βρίσκεστε στο όνειρο που βλέπετε; Σκοπός είναι να ανακαλύψετε τι υπάρχει στο μυαλό σας μια-δύο ημέρες πριν ονειρευτείτε! Αν το όνειρο διαδραματίζεται στο χώρο της εργασίας σας, τότε το μυαλό σας είναι επικεντρωμένο σε μια δουλειά που πρέπει να ολοκληρωθεί, είτε επαγγελματική είτε οικογενειακή. Αν ονειρευτήκατε πως βρίσκεστε σε σχολείο, τότε το μυαλό σας αυτό τον καιρό, ασυνείδητα παίρνει μαθήματα ζωής! Αν είστε σε ένα νέο σπίτι, υιοθετείτε έναν εντελώς καινούργιο τρόπο σκέψης. Αν βρίσκεστε στο πατρικό σας, τότε προτιμάτε τον παλιό και πατροπαράδοτο τρόπο σκέψης.

Όνειρα που αφορούν τον έλεγχο των συνηθειών σας Τα ζώα συμβολίζουν τις συνήθειές σας και τους τρόπους που σκέφτεστε. Μερικές από τις συνήθειές μας είναι προβληματικές και εθιστικές, αλλά εκτός αυτών, υπάρχουν και οι μικρές καθημερινές - όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας και η καθημερινή διαδρομή προς τη δουλειά. Πώς αλληλεπιδράτε λοιπόν με τα ζώα στο όνειρό σας; Είναι κατοικίδια ή σας τρομοκρατούν; Τα έχετε με λουρί ή σας κυνηγούν; Αυτό σας δίνει μια ιδέα για το αν θέλετε να ελέγξετε τις συνήθειές σας ή αν έχετε ήδη τον έλεγχο! Εάν κάποιο ζώο σας κυνηγάει, τότε θέλετε να κόψετε αυτή τη συνήθεια και να ξεφύγετε - ήρθε η ώρα να το παραδεχτείτε!

Όνειρα που αφορούν την έκφραση του εαυτού σας Η επιλογή των ρούχων σε ένα όνειρο, δείχνει την προσωπική σας έκφραση. Μια ενδυμασία εργασίας δείχνει ότι είστε υπεύθυνοι και εργατικοί. Μια αθλητική ενδυμασία θα μπορούσε να σημαίνει ότι είστε χαλαροί. Ό,τι και αν φοράτε δείχνει ποια πλευρά σας βγάζετε προς τα έξω! Αν είστε γυμνοί, αντιμετωπίζετε τον αληθινό εαυτό σας, ενώ αν προσπαθείτε να καλυφθείτε, αισθάνεστε ευάλωτοι. Εάν αδιαφορείτε για το αν φοράτε ρούχα ή όχι, τότε αισθάνεστε άνετα με το σώμα σας και ακόμα βαθύτερα με το ποιοι πραγματικά είστε.

Όνειρα που αφορούν τα χαρακτηριστικά μας Αν κάθε όνειρο αντιπροσωπεύει αυτόν που το ονειρεύεται, τότε κάθε άνθρωπος που εμφανίζεται στον ύπνο σας, στην πραγματικότητα είστε εσείς! Οι άνθρωποι στα όνειρα αντιπροσωπεύουν τις πολλές διαφορετικές πτυχές του εαυτού σας. Όταν ένα πρόσωπο αναδύεται στο όνειρό σας, η πρώτη ερώτηση που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας είναι: "Πώς μπορώ να περιγράψω αυτό το πρόσωπο;" Εάν το πρόσωπο είναι "ευγενικό", τότε τις τελευταίες μέρες τείνετε να βγάζετε έξω την ευγενική σας πλευρά! Ωστόσο, αν περιγράψετε το άτομο ως "τεμπέλη" ή "πεισματάρη" ίσως χρειάζεται να ρίξετε μια ματιά μήπως έχετε μπλοκαριστεί και είστε στάσιμοι τις προηγούμενες ημέρες!

Για Δες... Αν τΥχει νΑ διΑΣχιΣειΣ την ΚΥπριΑδοΥ θΑ ΑνΑΚΑλΥψειΣ ΜιΑ γειτονιΑ οιΚογενειΑΚη, Απο ΚεινεΣ ποΥ διεθεΣΑν τιΣ πλΑτειεΣ τοΥΣ γιΑ πΑιχνιδιΑ ΚΑι βολτεΣ Σε περιΣΣοτερεΣ Απο ΜιΑ γενιεΣ ντοπιων, βερων πΑτηΣιωτων. πιΣτοι Στη ΣΥνοιΚιΑ τοΥΣ, εφτιΑξΑν τη διΚη τοΥΣ ΜιΚρη πολη ΜεΣΑ Στην πολη - πΑρεΪΣτιΚΑ ΚΑφενειΑ ΚΑι οιΚογενειΑΚεΣ τΑβερνεΣ ξεπηδοΥν Απο ΚρΥΜΜενεΣ γωνιεΣ. ΚΑι εΚει ποΥ δεν το περιΜενειΣ, ΑνΑΜεΣΑ ΣτΑ ΣπιτιΑ τηΣ χΑλεπΑ, βλεπειΣ ΜιΑ λιτη ΚΑι ΣτΥλΑτη επιγρΑφη: «γιΑ δεΣ…». το γ ΚΑι το δ ΚεφΑλΑιΑ. οπωΣ λεΜε γιΑννηΣ ΚΑι δεΣποινΑ.

ΠΡΟΣΩΠΑ

Τη συζήτη

ση έκανε

η Αγαθή Κ άτσια

«Όπως λέμε Γιάννης και Δέσποινα» ερνάς από την πόρτα και αμέσως νιώθεις σαν να ήρθες επίσκεψη σε έναν καλό φίλο. Ο Γιάννης, γέννημα και θρέμμα της γειτονιάς, στα 28 του μετράει ήδη δυο χρόνια που άνοιξε το δικό του μαγαζί. Μαζί του και η μητέρα του η Δέσποινα που προλαβαίνει τα πάντα, διακριτικά και με χαμόγελο.

Π

Πώς αποφασίζεις να ανοίξεις το δικό σου μαγαζί εν έτει 2013, στη μέση της κρίσης; Γ.: Ήταν πολλές οι συγκυρίες. Υπήρχε αυτός ο χώρος, που ήταν δικός μας, και οικογενειακά πήραμε την απόφαση να τον εκμεταλλευτούμε. Ταυτόχρονα εγώ έψαχνα μια διέξοδο επαγγελματικά, ώστε να μπορώ να εξασκήσω το αντικείμενό μου, τη μαγειρική. Τελικά το σχέδιο εφαρμόστηκε και άρχισε να υλοποιείται πολύ γρήγορα. Δ.: Όλη η οικογένεια στήριξε τον Γιάννη και προφανώς και εγώ σαν μητέρα ήθελα να σταθώ δίπλα του σε όλο αυτό, οπότε και προχωρήσαμε το ένα βήμα μετά το άλλο. Γιατί πήρατε τελικά το ρίσκο; Γ.: Ξέραμε καλά τι θέλουμε. Ξέραμε την περιοχή, θέλαμε να φτιάξουμε ένα μαγαζί που θα είναι στέκι, με πιάτα που να ξεφεύγουν κάπως από το κλασικό μεζεδοπωλείο, με προσεγμένη αισθητική. Κάτι διαφορετικό. Η κουζίνα είναι σημαντικός παράγοντας, μιας και εσύ είσαι σεφ, έτσι δεν είναι; Γ.: Αρχικά σπούδασα διαιτολογία και μετά τη συνδύασα με τη μαγειρική. Διδάχτηκα στη «Le Monde» για δυο χρόνια, δούλεψα δίπλα σε ένα φίλο που ήταν πρώτος σεφ, ψάχτηκα πολύ μόνος μου. Το να δουλεύεις σε ένα εστιατόριο διαφέρει πολύ από το να έχεις δικό σου μαγαζί. Εδώ μπορείς να πειραματιστείς, έχεις μια ελευθερία και αυτό είναι που μου αρέσει ουσιαστικά στη μαγειρική: η δημιουργικότητα, η δυνατότητα να ανακαλύπτω συνταγές και υλικά. Οπότε τι έκανες με το μενού; Γ.: Ξεκινήσαμε με λίγα και καλά, όπως λένε. Δεν κάναμε κανέναν μεγάλο κατάλογο που να μην μπορούμε να τον δουλέψουμε, όμως επιμείναμε στην ποιότητα. Προσπαθούμε συνέχεια να προσφέρουμε μόνο φρέσκα και χειροποίητα προϊόντα, όχι τυποποιημένα. Βασιστήκαμε σε κάποια στάνταρ πιάτα και από κει και πέρα το εξελίξαμε, ο κατάλογος είχε και έχει πολλές αλλαγές, με γεύσεις τόσο παραδοσιακές όσο και πιο ιδιαίτερες. Παλεύουμε πάντα να κρατάμε μια σωστή σχέση ποιότητας-τιμής και προσαρμόζουμε τα πιάτα συνεχώς με γνώμονα το τι αρέσει.

Ο κόσμος πώς το δέχεται; Γ.: Κοίτα, γενικά αυτά τα δυο χρόνια πήγαμε πολύ καλά, ιδιαίτερα τη δεύτερη χρονιά. Το μαγαζί είναι νέο, ο κόσμος το μαθαίνει ακόμα, πρέπει να καταλάβεις ότι σιγά σιγά θα πάρεις ανταπόδοση. Αλλά νομίζω ότι το καθαρό φαγητό το εκτιμούν όλοι, ασχέτως γευστικών προτιμήσεων. Εμπιστεύονται την κουζίνα και δοκιμάζουν και κάτι καινούργιο, ειδικά οι περισσότεροι που είναι και τακτικοί πελάτες. Φυσικά, το μαγαζί από μόνο του προσδιορίζει και το τι θα αναμένει ο κόσμος που θα έρθει. Γενικά το στυλ του μαγαζιού ξεφεύγει από ένα παραδοσιακό μεζεδοπωλείο, όχι απλά στο μενού, αλλά και στην αισθητική. Το «Για Δες» πώς προέκυψε; Γ.: Μας το πρότειναν δυο φίλοι μας, αυτοί που ανέλαβαν και τη διαμόρφωση του χώρου. Βγήκε αυτό ακριβώς που θέλαμε, ένα ωραίο προσεγμένο μέρος που μπορείς να έρθεις με την παρέα σου και να περάσεις καλά. Δεν θέλαμε απλά ένα ακόμα μαγαζί με φαγητό, θέλαμε να δημιουργήσουμε κάτι πιο δουλεμένο, γιατί με την κρίση ο κόσμος έχει γυρίσει στις γειτονιές του. Είναι πολύ επιλεκτικός με το πού βγαίνει, αν δεν μείνει ικανοποιημένος δεν επιστρέφει. Γι’ αυτό και προσπαθούμε διαρκώς να βελτιωνόμαστε, να ακούμε τα σχόλια και τις επιθυμίες. Για παράδειγμα, πολλοί μας ζητούσαν ζωντανή μουσική και έτσι αποφασίσαμε να βάλουμε μια φορά την εβδομάδα live και πήγε πολύ καλά τελικά και με πολύ ζεστό κλίμα. Ένα τέτοιο εγχείρημα, στις μέρες μας σίγουρα θα έχει και τα σκαμπανεβάσματά του. Εσύ, όταν έρχονται δύσκολοι καιροί πώς έμαθες να τα βγάζεις πέρα; Γ.: Θέλει πολλή υπομονή. Εγώ ήμουν 26 χρονών όταν ξεκίνησα το μαγαζί και δεν ήξερα πάρα πολλά πράγματα. Είναι αγχωτικό και απαιτητικό. Όμως πιστεύεις σε αυτό, σε κρατάει η πίστη σε αυτό που κάνεις. Στις εποχές της κρίσης είσαι «αναγκασμένος» να μην αποτύχεις. Γιατί δεν έχεις και σε τι να γυρίσεις, πίσω δεν υπάρχει τίποτα. Δ.: Υπομονή και επιμονή. Κάποιες μέρες πάνε χειρότερα από άλλες, κάποτε δεν θα έχεις την ανταπόκριση που θέλεις, αλλά δεν πρέπει να χάνεις ποτέ το στόχο σου, να προσπαθείς, να το δουλεύεις με μεράκι και πρώτα απ’ όλα να έχεις κατά νου τις ανάγκες του κόσμου.

Θα βρεις τον Γιάννη και τη Δέσποινα στον αριθμό 65 της Χαλεπά στα Άνω Πατήσια, 17.00-02.00 Τρίτη-Παρασκευή και 10.00-02.00 τα Σαββατοκύριακα. Επίσης, κάθε Τρίτη μετά τις 21.30 το «Για Δες…» έχει πλέον και ζωντανή μουσική με έντεχνα και ρεμπέτικα. Μπορείς να μάθεις τα νέα τους στο facebook στο Για Δες και στο www.gia-des.gr

Η διάγνωση των παθήσεων του θυρεοειδούς αδένα Ο θυρεοειδής είναι ο μεγαλύτερος ενδοκρινής αδένας του ανθρωπίνου σώματος. Έχει βάρος 15-25 gr. σχήμα Η, και αποτελείται από δύο λοβούς που βρίσκονται στο κάτω πρόσθιο μέρος του λαιμού, λίγο πιο κάτω από το μήλο του Αδάμ. Δεν είναι ορατός στο γυμνό μάτι εκτός και αν διογκωθεί. Η διαταραχή αυτή ονομάζεται βρογχοκήλη. Η τοπική διόγκωση ενός μέρους του θυρεοειδούς ονομάζεται όζος. Η σημασία του θυρεοειδούς για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού είναι τεράστια, γιατί από αυτόν εξαρτώνται πολλές επί μέρους λειτουργίες των συστημάτων του οργανισμού μας. Παράγει τις ορμόνες: τριιωδοθυρονίνη (Τ3) και θυροξίνη (Τ4) που κυκλοφορούν μέσω του αίματος και ασκούν δράση σε πολλούς ιστούς επιδρώντας στο μεταβολισμό και στην ανάπτυξή τους. Παράγει επίσης την καλσιτονίνη, η οποία παίζει ρόλο στην ομοιόσταση του ασβεστίου και στον οστικό μεταβολισμό. Ο θυρεοειδής προσλαμβάνει ιώδιο από τις τροφές και το χρησιμοποιεί στη σύνθεση της Τ3 και της Τ4. Και οι δύο ορμόνες προσδένονται ισχυρά αλλά αντιστρεπτά με πρωτεΐνες του πλάσματος όπως την TBG. Μόνο το πολύ μικρό αδέσμευτο (ελεύθερο) κλάσμα τους δηλαδή η FT3 και η FT4, είναι μεταβολικά ενεργό. Η υπόφυση παράλληλα παράγει την ορμόνη TSH μέσω της οποίας ελέγχεται ο ρυθμός παραγωγής των θυρεοειδικών ορμονών. Πολλές φορές και για διάφορους λόγους, η λειτουργία αυτού του αδένα διαταράσσεται, με αποτέλεσμα να παράγεται μεγαλύτερη ή μικρότερη ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών, καταστάσεις που ορίζονται ως υπερθυρεοειδισμός και υποθυρεοειδισμός αντίστοιχα. Στον Υπερθυρεοειδισμό τα αυξημένα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών αυξάνουν το ρυθμό μεταβολισμού του ανθρώπινου οργανισμού. Συναντάται συχνότερα στις γυναίκες και πιθανότερη αιτία είναι η διάχυτη βρογχοκήλη (Νόσος Graves). Άλλα αίτια υπερθυρεοειδισμού είναι: το τοξικό αδένωμα του θυρεοειδούς, η τοξική πολυοζώδης βρογχοκήλη και οι θυρεοειδίτιδες (φλεγμονές του θυρεοειδούς). Στη νόσο Graves αυξάνουν τα αντισώματα TSI ενώ σπανιότερα αυξάνουν και τα αντι-TPO η και τα αντι-TG. Ο υπερθυρεοειδισμός συνήθως προκαλεί: • Οίδημα βλεφάρων – Εξόφθαλμο – Διπλωπία • Απώλεια βάρους • Διαταραχές περιόδου • Υπέρταση – Δύσπνοια – Νευρικότητα – Εξάψεις • Ταχυκαρδία – Καρδιακές αρρυθμίες και ανεπάρκεια • Τρέμουλο • Εύκολη κόπωση – Μυϊκή αδυναμία – Οίδημα άκρων • Διόγκωση ήπατος • Βρογχοκήλη • Δυσανεξία στη ζέστη Ο Υποθυρεοειδισμός είναι μία παθολογική κατάσταση με μειωμένη έκκριση θυρεοειδικών ορμονών ή ανεπάρκεια στη λειτουργία τους. Μπορεί να οφείλεται σε βλάβη του θυρεοειδούς (πρωτοπαθής), ή σε βλάβη της υπόφυσης ή και σε βλάβη στον υποθάλαμο (δευτεροπαθής). Συχνότερη αιτία υποθυρεοειδισμού είναι η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (Hashimoto), όπου το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς σχηματίζει αυτοαντισώματα και επιτίθεται εναντίον του θυρεοειδούς αδένα. Έτσι βρίσκουμε αυξημένα στο αίμα τα αντισώματα αντι-TPO η και τα αντι-TG. Πολλές φορές η Hashimoto συνυπάρχει και με άλλα αυτοάνοσα όπως: λεύκη, ερυθηματώδης λύκος, ρευματοειδής αρθρίτιδα. Άλλες αιτίες υποθυρεοειδισμού είναι: θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο, χειρουργική επέμβαση, κάποιο αδένωμα της υπόφυσης, όγκος, λοιμώξεις ή αγγειακές ανωμαλίες. Ο υποθυρεοειδισμός συνήθως προκαλεί: • Αύξηση βάρους • Υπέρταση – Βραδυκαρδία – Δύσπνοια • Υποθερμία – Χλομάδα άκρων • Ξηροδερμία – Τριχόπτωση – Εύθραυστα νύχια • Αναιμία- Ανορεξία – Δυσκοιλιότητα • Εύκολη κόπωση – Κράμπες – Υπνηλία • Μυϊκή αδυναμία – Άλγη

Δημήτρης Παπανδρέου

• Ελάττωση μνήμης – Κατάθλιψη • Νοητική στέρηση σε νεογνά • Διαταραχές περιόδου – Στειρότητα • Αύξηση Χοληστερίνης • Οίδημα βλεφάρων Οι συνήθεις εξετάσεις για τον έλεγχο της λειτουργίας του θυρεοειδούς είναι: Αιματολογικές εξετάσεις: Στη σύγχρονη ιατρική πράξη προσδιορίζονται τα επίπεδα της FT3, της FT4 και της TSH στον ορό του αίματος. Υψηλά επίπεδα FΤ4 και FΤ3, και πολύ χαμηλά επίπεδα TSH υποδεικνύουν υπερλειτουργία θυρεοειδούς ενώ χαμηλά επίπεδα FT3 και FΤ4 και υψηλά επίπεδα TSH υποδεικνύουν υπολειτουργία. Επειδή ο υποθυρεοειδισμός είναι συχνότερος σε γυναίκες μεγαλύτερων ηλικιών, οι ιατροί συνιστούν στις γυναίκες άνω των 60 την πραγματοποίηση εξετάσεων για τον θυρεοειδή στο πλαίσιο του ετήσιου check-up. Επίσης, έγκυες γυναίκες ή όσες προσπαθούν να μείνουν έγκυες, είναι σκόπιμο να εξετάζονται για ενδεχόμενη ύπαρξη υποθυρεοειδισμού. Εφόσον προκύψουν ευρήματα, ο ιατρός μπορεί να ζητήσει επιπλέον εξετάσεις που θα καθορίσουν την αιτία της προβληματικής λειτουργίας του αδένα. Σε έλεγχο για θυρεοειδική νόσο πρέπει επίσης να υποβάλλονται όλα τα νεογνά. Άλλη αιματολογική παράμετρος που ζητείται συχνά στο εργαστήριο είναι η θυρεοσφαιρίνη (TG) που αυξάνεται σε καρκίνους του θυρεοειδούς και χρησιμοποιείται σαν δείκτης παρακολούθησης και αξιολόγησης της θεραπείας τους. Εάν ο ιατρός ψηλαφήσει όζο στον θυρεοειδή, εκτός από τις αιματολογικές εξετάσεις προτείνει υπερηχογραφικό έλεγχο του αδένα. Οι όζοι στο 95% των περιπτώσεων είναι καλοήθεις, όμως περίπου το 5% των όζων είναι κακοήθεις και για αυτό χρειάζεται ενδελεχής εξέταση. Είναι σημαντικό το υπερηχογράφημα να είναι υψηλής ευκρίνειας και να διαθέτει έγχρωμη απεικόνιση doppler. Η υψηλή ευκρίνεια είναι απαραίτητη στην ορθότερη ανάλυση των διαταραχών της δομής του αδένα και στην ανάλυση των χαρακτηριστικών των όζων ώστε να προσδιοριστούν οι ύποπτοι για κακοήθεια όζοι ενώ με την τεχνική του έγχρωμου doppler (triplex), δίνονται επιπλέον πληροφορίες για πιθανή καλοήθεια ή κακοήθεια των όζων. Ελαστογραφία Θυρεοειδούς: γίνεται ταυτόχρονα με το υπερηχογράφημα και παρέχει τη δυνατότητα εκτίμησης της σκληρότητας μιας βλάβης, συμβάλλοντας στον ακριβέστερο χαρακτηρισμό των όζων. Ο κανόνας είναι ότι οι κακοήθεις όζοι είναι σκληρότεροι από τους καλοήθεις, έτσι κάποιοι όζοι δεν χρειάζεται να ελεγχθούν με παρακέντηση. Βιοψία δια λεπτής βελόνης: Γίνεται παρακέντηση του θυρεοειδούς αδένα με υπερηχογραφική καθοδήγηση ώστε να εξασφαλίζεται η μεγαλύτερη δυνατή αξιοπιστία του αποτελέσματος και η ασφάλεια του εξεταζόμενου Δοκιμασία πρόσληψης ραδιενεργού ιωδίου (123I): Η εξέταση συμβάλλει στην αποσαφήνιση υπερθυρεοειδισμού ασαφούς αιτιολογίας. Σπινθηρογράφημα θυρεοειδούς: μια ραδιενεργός ουσία εγχύεται σε φλέβα του άνω άκρου του εξεταζόμενου. Κατόπιν αυτός ξαπλώνει σε ειδικό μηχάνημα απεικόνισης (γ-camera) και αυτό προσλαμβάνει την εκπεμπόμενη ακτινοβολία από την ουσία που συγκεντρώνεται στον θυρεοειδή. Σε ασθενείς με υπερθυρεοειδισμό, η εξέταση διακρίνει τη διάχυτη υπερπλασία του αδένα από ένα τοξικό αδένωμα. Η αξονική και η μαγνητική τομογραφία είναι εξετάσεις που ζητώνται σπάνια κυρίως σε διαφοροδιαγνωστικά προβλήματα η σε σταδιοποίηση όγκων του θυρεοειδούς. Είναι ευτύχημα που πλέον υπάρχουν τόσες πολλές και αξιόπιστες εξετάσεις για τη διάγνωση των παθήσεων του θυρεοειδούς που είναι προϋπόθεση της θεραπείας τους. Ωστόσο η παραγγελία των εξετάσεων αυτών πρέπει να γίνεται από τον ειδικό θεραπευτή ιατρό, προκειμένου με την επιλογή των καταλληλότερων από αυτές να επιτευχθεί η ορθή διάγνωση.

Ιατρός Ακτινοδιαγνωστής

Πέτρος Καρκαλούσος

Βιολόγος

www.medpap.gr ΤΜΗΜΑΤΑ • ΜΑΓΝΗΤΙΚΗΣ ΤΟΜΟΓΡΑΦΙΑΣ • ΑΞΟΝΙΚΗΣ ΤΟΜΟΓΡΑΦΙΑΣ • ΠΥΡΗΝΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ • ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑΣ • ΥΠΕΡΗΧΩΝ ΚΑΙ TRIPLEX • ΒΙΟΨΙΕΣ Θυερεοειδούς, Προστάτη, Μαστών • ΨΗΦΙΑΚΗΣ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑΣ • ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ • ΨΗΦΙΑΚΗΣ ΑΚΤΙΝΟΛΟΓΙΑΣ • ΒΙΟΠΑΘΟΛΟΓΙΑΣ: • Αιματολογικό • Μικροβιολογικό • Βιοχημικό • Ανοσολογικό • Ορμονολογικό • Αλλεργιολογικό • Προγεννητικός έλεγχος • Επίπεδα φαρμάκων • Νεοπλασματικοί δείκτες • ΚΥΤΤΑΡΟΛΟΓΙΑΣ

Πατησίων 49 (έναντι Πολυτεχνείου), Αθήνα / τηλ. 210 52 22 500 /

ΑΝΕΒΟKATEBAINONTAΣ ΣΤΑΔΙΟΥ / ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ

11

Από την Πατησίων μέχρι το κέντρο, με το τρόλεϊ 11

Έ

φορές π.χ. μέσα σε ένα μήνα κάνετε μία συγκεκριμένη διαδρομή, χρησιμο-

ποιώντας το ίδιο μέσο μαζικής

07:00

χετε σκεφτεί ποτέ πόσες Καλημέρα. Έχει ξημερώσει. Αυθόρμητα, έρχεται στο νου ένας στίχος απ’ τα παλιά, και οι συνειρμοί «ανάβουν» ξανά τα ΦΩΤΑ ΠΟΥ ΣΒΗΝΟΥΝ. «Έχει πια ξημερώσει, κάποιοι παν για δουλειά». Στους δρόμους, άνθρωποι προσπερνούν ο ένας τον άλλο. Για λίγο, μπλέκονται τα βήματα τα ζωηρά με τα βήματα τα κουρασμένα. Τα δεύτερα,

μεταφοράς; Πόσες ώρες από τη ζωή

έχουν ρυθμό αλλιώτικο. Για κάποιους, η αρχή της μέρας σημαίνει τέλος της νυχτε-

σας περνάτε μέσα σ’ αυτό; Πόσες

ρινής βάρδιας κι επιστροφή στο σπίτι. Στο τρόλεϊ, περίπου 20 επιβάτες από 30 μέχρι

φορές περπατάτε στα ίδια μέρη; Τι θυ-

60 χρονών. Οι περισσότεροι άνδρες. Δε μιλάει κανείς. Η ατμόσφαιρα είναι πιο ψυχρή

μάστε και τι έχετε κρατήσει απ’ όλα

και από το χρώμα τ’ ουρανού αυτή την ώρα. Βλέμματα παγωμένα. Πρόσωπα ανέκ-

αυτά; Είναι ωραίο να μπεις στη διαδι-

φραστα. Σώματα σφιγμένα. Οι κυρίες έχουν αγκαλιάσει δυνατά τις τσάντες τους κι

κασία να κοιτάξεις γύρω σου τους αν-

ελάχιστοι παρατηρούν μηχανικά από τα παράθυρα. Εκείνη, είναι η μόνη που στέ-

θρώπους,

να

κεται όρθια, με μία μεγάλη βαλίτσα δίπλα της. Οι αγχωμένες ματιές στο ρολόι της,

ακούσεις και να νιώσεις την πόλη σου.

μαρτυρούν πως το ταξίδι της ξεκινά σε λίγο. Δύο άντρες, παίζουν στο κινητό τους

Να δεις το πώς μεταβάλλονται οι εικό-

ένα παιχνίδι με ζαχαρωτά. Μία κοπέλα, ψάχνει με τον αντίχειρα τη λίστα με τους

νες και η σύνθεση του κόσμου, ανά-

ραδιοφωνικούς σταθμούς στο κινητό της. Η ευγενική «συγνώμη» του διπλανού

λογα με την ώρα της ημέρας. Άλλα

μου, που ήθελε να κατέβει, ήταν η πρώτη λέξη που άκουσα από την ώρα που επι-

πράγματα και άλλα πρόσωπα θα δεις το

βιβάστηκα. Σταδίου. Παρατηρώ τριγύρω. Ένα παζλ ζωντανό, με διαφορετικά «κομ-

πρωί και το μεσημέρι, άλλα το από-

μάτια»-στιγμές στον ίδιο δρόμο. Εδώ κι εκεί, μικροί πάγκοι με κουλούρια που

γευμα και το βράδυ. Πολλές μικρές,

μοσχοβολούν σουσάμι. Ο άντρας με την άσπρη γενειάδα και το κατακόκκινο γαρύ-

απλές, καθημερινές στιγμές γεννιούν-

φαλλο στο χέρι. Ο άστεγος που κοιμάται ακόμα. Δίπλα του, ένα πλαστικό μπουκάλι-

ται κάθε λεπτό γύρω μας. Και πολλές

βάζο γεμάτο λουλούδια. Λίγο πιο πέρα, ακόμη ένας… Η μικρή παρέα με τις βαλίτσες

φορές, τις χάνουμε. Το concept ήταν

στα σκαλιά της της Παλιάς Βουλής. Είναι κορίτσια και αγόρια και μοιάζουν να ψά-

κάτι τέτοιο. Μέσα σε μια μέρα, να πραγ-

χνουν κάτι. Με πλησιάζουν και με ρωτάνε αν βρίσκονται στο σωστό σημείο. Μου

ματοποιηθεί 4 φορές το ίδιο δρομολό-

λένε πως ταξίδευαν όλο το βράδυ με το τρένο Θεσσαλονίκη-Αθήνα για να δώσουν

γιο, σε 4 διαφορετικές ώρες, με το ίδιο

εξετάσεις θεάτρου του Υπουργείου Πολιτισμού. Ανταλλάζουμε «καλή επιτυχία» σαν

μέσο μαζική μεταφοράς, ξεκινώντας

να γνωριζόμασταν καιρό. Λίγο πιο πάνω, μπροστά από το μικρό café, το χαρού-

από την Πατησίων. Τυχαία, επιλέχθηκε

μενο «Καλημέρα, καλή δουλειά» δυο φίλων.

να

παρατηρήσεις,

το τρόλεϊ Νο11 και η διαδρομή Πλατεία

7πμ, 2μμ, 8μμ και 12πμ. Εδώ, παρουσιάζονται κάποιες από τις στιγμές που συλλέχθηκαν μέσα από το τρόλεϊ αλλά και από τις σύντομες βόλτες, στα ενδιά-

14:00

Αμερικής-Πλατεία Κλαυθμώνος στις Μέσα σε λίγες ώρες, «Από χειμώνα, άνοιξη» και καφέδες έξω στη λιακάδα. «Όσο πιο γρήγορα αντιμετωπίσεις το τραύμα σου, τόσο πιο γρήγορα θα υποχωρήσει ο πόνος», λέει σαν σε ενήλικα ο νεαρός πατέρας στον πιτσιρικά γιο του. Η μέρα του στο σχολείο, ήταν δύσκολη. Αυτή τη φορά, τα πρόσωπα στο τρόλεϊ είναι πιο εκ-

μεσα, στο κέντρο της Αθήνας (Σταδίου -

φραστικά. Δίπλα μου, η κοπέλα κλείνει το βιβλίο. Τη ρωτάω τι διάβαζε. «Του έρωτα

Σύνταγμα - Πανεπιστημίου).

και της σκιάς» της Ιζαμπέλ Αλιέντε, μου απαντάει χαμογελαστά και μου δείχνει το εξώφυλλο. Στη μέση, όρθιοι τρεις φοιτητές. Μιλάνε δυνατά, γελάνε, σχολιάζουν τα "της φοιτητικής ζωής". Μεσημεριανά χασμουρητά. Κινητά τηλέφωνα σε δράση άλλοι ακούνε μουσική, άλλοι μιλάνε. Σταδίου. Άλλο φως, άλλες εικόνες. Η πόλη φαίνεται διαφορετική. Κοστούμια, ταγέρ και τσάντες γραφείου. Μερικοί χαλαροί περίπατοι και συζητήσεις καθ’ οδόν. Ένας κουλουράς ξεπούλησε και μαζεύει τον άδειο πάγκο του. Στην επιστροφή, το τρόλεϊ είναι σχεδόν γεμάτο. Οι πρωινοί έχουν σχολάσει. «Ένα όνειρο είσαι!», λέει ο νεαρός στην κοπέλα του.

μια στάσ η εδ παρα καλώ ώ ! συγγ νώμη κάνε , πιο ‘ τε λίγο κει;

20:00 Στη στάση, δύο κυρίες γύρω στα 60 συζητούν για κινητά και υπολογιστές. «Εγώ δε μπορώ αυτά τα κινητά που δουλεύουν με το δάχτυλο. Ζήτησα να μου βρουν κινητό με πλήκτρα», «Πρέπει να μάθω και αυτό το ίντερνετ», «Σας μάθανε τα παιδιά σας να χρησιμοποιείτε mail;». Παρασκευή βράδυ μέσα στο τρόλεϊ, τα πρόσωπα είναι κάπως πιο χαρούμενα και το ντύσιμο δείχνει βραδινή έξοδο. Η Σταδίου φωτεινή με χριστουγεννιάτικο στολισμό. Το ίδιο και οι βιτρίνες. Ο άστεγος με τα λουλούδια έχει ξυπνήσει και, τώρα, ζωγραφίσει σε μπλοκ με κηρομπογιές. Ζευγάρια χέρι-χέρι, οικογένειες με μικρά παιδιά, παρέες και κλίμα γιορτινό. Σακούλες από ζαχαροπλαστεία στο χέρι και στον αέρα γυναικεία αρώματα. Εκείνοι που έφτασαν πρώτοι στο ραντεβού. «Δεν υπάρχει πάθος», λέει επάνω στη συζήτηση ένας άντρας στο διπλανό του. Η Πλατεία Συντάγματος, σε άσπρο και μπλε φωτισμό, γεμάτη από κόσμο. Ένα ψηφιδωτό εικόνων. Γυναίκες με τσάντες από την Ερμού, η φουφού των καστανάδων, τα καλαμπόκια και τα καρότσια με τους ξηρούς καρπούς. Δύο νεαροί άνδρες από την Αφρική, τραγουδάνε hip-hop και reggae. Κάποιοι ακολουθούν το ρυθμό και χορεύουν, άλλοι τραβάνε βίντεο με τα κινητά τους. Τα κεντρικά σκαλιά της πλατείας, είναι γεμάτα από νεαρόκοσμο. Skaters, break dance, ποδήλατα bmx.

00:00

Φιγούρες και κόλπα στον αέρα.

γμα α τ ν ύ Σ α Γι ;;; ω ν ρ ί α π ό ποι

Στην Πατησίων κυκλοφορούν ελάχιστοι. Το τρόλεϊ κάνει παράκαμψη από την Ιουλιανού για να αποφύγει το πέρασμα μπροστά από το Πολυτεχνείο... πολλά επεισόδια τον τελευταίο καιρό. Αφήνουμε πίσω μας τα φώτα της Πατησίων και διασχίζουμε την οδό Αριστοτέλους. Ο κόσμος απορεί αν έχει πάρει το σωστό τρόλεϊ και πολλοί ρωτάνε τον οδηγό αν είναι ανοιχτό το κέντρο... “Πάλι μπάχαλα γί-

χτ ο τ μου λίγο;

ε υπάτ

νονται” ψηθιρίζει ένας πιτσιρικάς στον φίλο του, “δε βαριέσαι, κάθε φορά τα ίδια” απαντάει κουνώντας το κεφάλι. Παρ’ όλα αυτά στον δρόμο επικρατεί μια περίεργη ηρεμία. Ακόμα και στο κέντρο, η πόλη είναι πιο ήρεμη. Στην επιστροφή, το τρόλεϊ είναι γεμάτο. Ο ένας κολλητά δίπλα στον άλλο. Η ατμόσφαιρα χαρούμενη, χαλαρή, αληθινή. Συζητήσεις, γέλια, ψίθυροι. Άλλοι γυρίζουν τώρα από διασκέδαση, άλλοι τώρα βγαίνουν «Έλα, πριν από λίγο ξεκινήσαμε. Που θα σας βρούμε;». Και άλλοι μόλις σχόλασαν. Χασμουρητά, κεφάλια γερμένα στα παράθυρα, μάτια κλειστά. Και μέσα σε όλα, η πιο ωραία εικόνα ήταν αυτή… Η κοπέλα που ακουμπούσε στο στέρνο του αγοριού της, ενώ εκείνος της χάιδευε τα μαλλιά. Καλό ξημέρωμα.

από την Χριστίνα Αγγελακοπούλου

ν α κ ή π μ ωχ! ! ς έ τ κ γ ε ελ

Ξέρω πως το να δουλεύεις 8ωρο και να παίρνεις 385 ευρώ και το αφεντικό να έχει μούτρα δεν είναι και το πιο ευχάριστο πράγμα. Οπότε με τι όρεξη να δουλεύει κανείς; Παρόλα αυτά, αυτές οι

5

ΤΥΠΟΙ ΕΡΓΑΖΟΜΕνωΝ

φιγούρες των σπαστικών εργαζομένων υπήρχαν και τις παλιές καλές εποχές. Και άσε που τα αφεντικά δεν πολυασχολούνται με αυτά. Τις περισσότερες φορές οι άλλοι εργαζόμενοι πληρώνουν τα κουτσομπολιά, τις μαγκιές, την τεμπελιά των συναδέλφων. Το αφεντικό είναι κρυμμένο στον

1

ΤΟ ΜΑΥΡΟ ΧΑΛΙ

πύργο του και έχει τα δικά του... Υπάρχει λοιπόν μια μεγάλη ποικιλία τοξικών εργαζομένων, με διάφορες ενοχλητικές μορφές! Είναι καταστροφικοί, αποσπούν την προσοχή των υπολοίπων και σε αποστραγγίζουν! Με τη συμπεριφορά τους, υποσκάπτουν την ενέργεια και ακρωτηριάζουν το ηθικό των γύρω τους, με αποτέλεσμα ο εργασιακός χώρος να γίνεται κόλαση...

Α

2

ΤΟ ΤΕΜΠΕΛΟΣΚΥΛΟ

νίκανος και αναξιόπιστος, το μαύρο χάλι, δημιουργεί ένα κλίμα γενικευμένης ανικανότητας στο περιβάλλον. Ζητά συνεχώς βοήθεια σαν να ήταν

ναυαγός στον Ειρηνικό Ωκεανό. Έχει μια υπερβολική απαίτηση από τους άλλους να διορθώσουν τα λάθη και

τις αβλεψίες του. Στην πραγματικότητα η βασική του ικανότητα είναι να μεταφέρει μια έξτρα πίεση στον χώρο και μία μόνιμη μίρλα. Δεν ξέρει πώς να κάνει τη δουλειά του

Eίναι που είναι δύσκολα τα πράγματα, μη μας κά-

είτε πολύ απλά δεν θέλει. Είναι ζωγραφισμένη πάνω του

νετε τον βίο αβίωτο!

η απαισιοδοξία και η ανεπάρκεια. Ακόμα και οι κινήσεις του δημιουργούν αβεβαιότητα για το αν μπορεί να φέρει σε πέρας ακόμα και μία απλή δουλειά. Έτσι πολλές φορές οδηγείται στην αμέτρητη παθητικότητα που εξοργίζει τους πάντες εκτός από τον εαυτό του. Τέλος, δείχνει μια μεγάλη αδυναμία στο να μάθει και να γίνει κάπως καλύτερος.

Η

εφεύρεση τρόπων για να αποφύγει να δουλέψει,

είναι μια καθημερινή δουλειά πλήρους απασχόλησης γι’ αυτόν. Χωρίς κόπο μειώνει την ενέργεια

όλων στο γραφείο! Το τεμπελόσκυλο είναι στην ευχάριστη θέση να φορτώνει μονίμως τα πάντα στους άλλους, σερφάροντας στο ίντερνετ, πίνοντας το καφεδάκι του,

αδιαφορώντας για το τι σκέφτονται οι άλλοι γι’ αυτόν ακόμα και οι υφιστάμενοί του. Όσο καταφέρνει να την σκαπουλάρει θα το κάνει, και θα καυχιέται στους φίλους πόσο άπαιχτος υπάλληλος είναι. Οι φιλοδοξίες του αρχίζουν και τελειώνουν στο να κοροϊδεύει τους άλλους. Και αυτό είναι και η μεγαλύτερη υποχρέωση - καθήκον που νιώθει. Μπορεί να παρουσιάζει εξαιρετικές αποδόσεις στο angry birds και στο σερφάρισμα και ενίοτε προδίδεται από το ιστορικό περιήγησης. Αν τη γρηγοράδα με την οποία καλύπτει την τεμπελιά του την εφάρμοζε στην εργασία

Πως να τον αντιMετωπIσετε:

του, τότε θα έβγαινε συνεχώς ο υπάλληλος του μήνα.

Παρέχετέ του επιπλέον εκπαίδευση μαζί με ένα καθιε-

Πως να τον αντιMετωπIσετε:

ρωμένο πρόγραμμα που θα ακολουθεί καθημερινά, και καλλιεργήστε την αντίληψή του.

Εντολή σαφών προσδοκιών, φέρτε τον προ των ευθυνών του και τέλος αναγνωρίστε και επιβραβεύστε την προ-

Tip!

σπάθεια που κάνει – αν την κάνει!

Ήξερες ότι σε μια εταιρία, οι πιο ικανοποιημένοι υπάλλη-

Tip!

λοι είναι αυτοί που δεν αποδίδουν καλά στη δουλειά τους; Το 2013 σε μία μελέτη που διεξήχθη, βρέθηκε ότι στο

42%

των εταιριών που συμμετείχαν, οι υπάλληλοί τους

με χαμηλή απόδοση παντρεύονται πιο συχνά από τους υπαλλήλους με υψηλή απόδοση. Επίσης είναι και αυτοί που χαρακτηρίζουν τον χώρο της εργασίας τους ως “το τέλειο μέρος για δουλειά”. Γιατί άραγε;

Η χαμηλή παραγωγικότητα έχει υψηλό κόστος σε μια εταιρία. Έγινε μια προσπάθεια να παρουσιαστεί σε αριθμούς, πόσα δισ. ξοδεύονται τον χρόνο από υπαλλήλους που αντί να δουλεύουν κάνουν κάτι άλλο! Ποσά που ξοδεύονται στη διάρκεια του χρόνου τις ώρες εργασίας.

1,5 δις. $ παίζοντας angry birds 28 δις. $ σερφάροντας στο Facebook 17,8 δις. $ παίζοντας φανταστικό ποδόσφαιρο 134 δις. $ μη εξουσιοδοτημένης δραστηριότητας στο διαδίκτυο

ΚΑΙ πωΣ ΝΑ ΤΟΥΣ ΑΝΤΙΜΕΤωΠΙΣΕΙΣ 3

Τ

Ο ΕΡΓΑΣΙΟΜΑΝΗΣ

Ο ΚΑΥΧΗΣΙΑΡΗΣ ΦΑΦΛΑΤΑΣ

4

5

ο εντελώς αντίθετο του τεμπελόσκυλου, ο κρυφός

Ο ΑΜΕΙΛΙΚΤΟΣ ΝΤΑΗΣ

άσος στο μανίκι του εργοδότη, είναι ο εργασιομα-

νής. Επιμένει να κάνει τα πάντα μόνος του προκα-

λώντας έτσι στον εαυτό του μια σειρά προβλημάτων. Όχι

μόνο εργάζεται πολύ σκληρά, αλλά θέλει επίσης να δείχνει σε όλους πόσο θυσιάζεται για τη δουλειά. Θέλει τόσο πολύ να αποδείξει στον εαυτό του ότι είναι ικανότατος, σε σημείο που δεν μπορείς να τον ελέγξεις. Ζει και αναπνέει για να εργάζεται και δημιουργεί αντιπαραθέσεις με τους υπολοίπους καταλήγοντας στην ομαδική εξουθένωση! Δεν ξέρει τα όριά του και πιστεύει ότι μπορεί να κάνει τα πάντα καλύτερα από όλους τους άλλους. Συγκρίνεται πότε φωναχτά, πότε μουλωχτά, τις πιο πολλές φορές μπροστά στο αφεντικό. Διαμαρτύρεται συνεχώς για λάθη - που εννοείται αυτός τα διορθώνει στο άψε-σβήσε. Έρχεται στη δουλειά και με 40 πυρετό, κολλώντας και τους

Δ

ιασκεδαστικός, αστείος και ο καλύτερος φίλος

όλων στο γραφείο, ο καυχησιάρης φαφλατάς αν-

τιμετωπίζει τη δουλειά σαν ένα πάρτι που διοργά-

νωσε σπίτι του ή σαν το stage που θα ανέβει να

τραγουδήσει. Είτε μιλάει στο τηλέφωνο είτε είναι στο κουζινάκι, το κουτσομπολιό είναι η πρώτη του προτεραιότητα. Έχει ένα κοινό με το τεμπελόσκυλο - το να καυχιέται! Πόσο καλά τα πάει στα ραντεβού του, πόσο πολύ τον λατρεύουν όλοι και πως έχει συνέχεια στα σκαριά ένα τρομερό project για τη δουλειά, που θα καθηλώσει τους πάντες. Οι περισσότερες εργάσιμες ώρες περιλαμβάνουν άφθονο κουτσομπολιό, διασκέδαση και ατελείωτα διαλείμματα για καφέ. Πώς να μην δημιουργήσει ένα χάος; Αποσπά την προσοχή όλων στο γραφείο, είναι σαν να έχει πάνω του συνεχώς έναν προβολέα με φωτορυθμικά. Δη-

υπόλοιπους...

μιουργεί συμμαχίες και αντίπαλα στρατόπεδα με μισό-

Υ

πολογίζεται ότι το 4% του πληθυσμού αποτελείται

από αμείλικτους νταήδες οι οποίοι σπέρνουν διαφωνίες στο διάβα τους. Ο αμείλικτος νταής δηλητη-

ριάζει την ατμόσφαιρα και δημιουργεί ένα εχθρικό

περιβάλλον στους συνεργάτες του. Ένας τέτοιος άνθρωπος καταστρέφει το ηθικό και την αποτελεσματικότητα των υπολοίπων, κρίνοντας, προσβάλλοντας και μειώνοντάς τους συνεχώς! Οι εργαζόμενοι κάθε πρωί σκέπτονται αν πρέπει να ξαναπατήσουν το πόδι τους στη δουλειά! Ναι, θα μπορούσες να τον πεις και ψυχοπαθή! Ο τσακωμός, η μανούρα και ο τσαμπουκάς τον τρέφει και έχει μια φοβερή ικανότητα να δημιουργεί έκρυθμες καταστάσεις εκεί που δεν το περιμένεις. Για το κλιματιστικό, για ένα βλέμμα, για ένα αστείο. Αδιαφορεί για τις ανάγκες των υπολοίπων, για την ηρεμία του χώρου που τον θεωρεί τσιφλίκι του και τους συναδέλφους του σάκους του μποξ.

λογα, νεύματα και εκμυστηρεύσεις. Εννοείται ότι την

Πως να τον αντιMετωπIσετε: Ωθήστε τον να είναι συνεργατικός και όχι ανταγωνιστικός, ενθαρρύνετέ τον να παίρνει άδειες μετ' αποδοχών και τέλος αναθέστε του ομαδικές εργασίες, έναντι ατομικής.

επόμενη στιγμή τα αλλάζει όλα δημιουργώντας νέες συμμαχίες και αντιπάλους. Επειδή είναι ασυγκράτητος και δείχνει πάντα παραπάνω από αυτά που έχει, τις περισσότερες φορές δημιουργεί απαισιοδοξία στους γύρω του και στο αφεντικό του.

Πως να τον αντιMετωπIσετε: Χορήγηση χαπιών όπως Xanax ή Lexotanil! Αν δεν υπάρξει λύση ούτε με αυτά, τότε έχω έναν πολύ καλό ψυχίατρο να σας συστήσω!

Πως να τον αντιMετωπIσετε:

Tip! Νέες έρευνες δείχνουν ότι η επαγγελματική εξουθένωση έρχεται με τρεις διαφορετικές μορφές:

Καθορίστε του πότε θα γίνονται διαλείμματα, γίνετε σαφής για το πώς πρέπει να συμπεριφέρεται και τέλος αξιοποι-

Tip! Το bullying σε αριθμούς!

ήστε την ικανότητα επικοινωνίας που έχει, βάζοντάς τον

1. Υπερφoρτωση:

Ο εργαζόμενος εργάζεται μα-

στο κατάλληλο πόστο!

νιωδώς μέχρι να εξαντληθεί.

lying στη δουλειά του.

2. Ανiα: Ο εργαζόμενος θυσιάζει την προσωπική του

Tip!

ανάγκη να απασχοληθεί με κάτι για να μην είναι κενή η

Μια νέα έρευνα υποστηρίζει πως το κουτσομπολιό δεν

ζωή του.

είναι τελικά και τόσο αρνητικό μέσα σε μια εταιρία, αν

ζωή ακόμα και για μια δουλειά χωρίς προοπτικές, από

3. Εξαναγκασmoς:

Το 96% των εργαζομένων δηλώνει πως έχει δεχτεί bul-

Ο εργαζόμενος αντιμετω-

πίζει πάρα πολύ άγχος και πάρα πολλές απαιτήσεις, με αποτέλεσμα θέλοντας και μη να εργάζεται πάρα πολύ.

χρησιμοποιηθεί σωστά! Το 65% των συνομιλιών ανάμεσα σε εργαζόμενους τεί-

Το 80% αυτών που ασκούν bullying επηρεάζουν από ένα

έως πέντε άτομα.

Το 62% έχει γίνει μάρτυρας τέτοιων καταστάσεων μέσα σε εργασιακό χώρο, χωρίς να παρέμβει.

Το 52% έχει υποστεί εκφοβισμό και απειλή από συνά-

δελφο.

νει να ορίζεται ως κουτσομπολιό. Το κουτσομπολιό χτίζει εμπιστοσύνη μεταξύ τους και τους φέρνει πιο κοντά, με αποτέλεσμα η ομάδα να ενώνεται.

Κείμενα: Χριστίνα Ρουντζούνη

φιγOYρες

ΕπιχειρEIν...

Είτε είσαι αφεντικό είτε έχεις αφεντικό, το παρακάτω mini «λεξικό» θα σου φανεί μάλλον χρήσιμο. Πολυπόθητος ο τίτλος, αλλά αρκετά δύσκολο να μιλήσουμε για ουσία. Όσο πιο πολλά γίνονται τα «αφεντικά», τόσο μεγαλώνει κι η αμφιβολία μας για το αν τελικά όντως κουβαλάνε κάτι το πραγματικά «αφεντικοειδές» μέσα τους. Υπάρχει δεν υπάρχει λοιπόν και κάτι παραπάνω από τον τίτλο, εμείς διακρίνουμε τις παρακάτω κατηγορίες.

Ο αφεντιKOς Ο ορAMατισT Hς

ας Ο γλEIψ

PAκι Το φιλα

Ο γλείψας, του γλείψαντος και τα ευκόλως εννο-

Είναι εκείνο το αφεντικό

ούμενα παραλείπονται.

Ε, ναι, «αφεντικό να ‘ναι κι

που αν είσαι εργαζόμενη

Είναι εκείνη η φιγούρα

ό,τι να ‘ναι» φαίνεται να

θα του πεις με ευκολία

του αφεντικού που σί-

θέλουν να είναι όλοι οι

γουρα δεν θα πάρεις ποτέ

wanna be επιχειρηματίες.

με καλό μάτι, εκτός αν

Ο «αφεντικός» λίγο σκάει

είσαι κι εσύ της ίδιας συ-

για το όραμα, την ιδέα,

νομοταξίας. Χοντράνθρω-

τους στόχους, την ικανο-

πος στους τρόπους για

ποίηση του πελάτη και του

τον δυστυχή τον υπάλ-

εργαζομένου. Αυτό που

ληλο που έπεσε στην

τον νοιάζει είναι να μπορεί

ανάγκη του, αλλά ευγενι-

να συστήνεται ως αφεν-

κός σε επίπεδα απόλυτης

τικό εντός κι εκτός δου-

αηδίας αν είσαι ο πελά-

λειάς. Είναι αυτός που δεν

της. Θα προσπαθήσει να

θέλει να του τύχει να γίνει

κερδίσει τον πελάτη αρα-

υ-π-ά-λ-λ-η-λ-ο-ς ποτέ.

διάζοντάς του κολακείες

Έχει δεν έχει τα χαρακτη-

και κάνοντας τον άνετο

ριστικά, αυτός θέλει να

σαν να γνωρίζονται από

θεωρεί τον εαυτό του γεν-

«χθες». Με τον υπάλληλό

νημένο αφεντικό. Αυτός ο

του τα πράγματα είναι

τύπος είναι αρκετά αερο-

ακόμη χειρότερα. Εδώ η

λόγος και θα τον δεις να

ευγένεια έχει αφήσει

ανοίγει και να κλείνει μα-

χρόνους εδώ και καιρό

γαζιά με αέρα μεγιστάνα.

και τη θέση της έχουν

Αν γίνεις αυλικός του μην

πάρει ωραιότατα «γαλ-

αφήσεις τον εαυτό σου να

λικά» σε ανεβασμένα

επαναπαυθεί... ποτέ δεν

decibel πάντα. Όπως κα-

ξέρεις για πόσο θα κρατή-

τάλαβες, είτε είσαι υπάλ-

σει το όνειρο.

«μην με πιέζεις και πολύ σήμερα, είναι οι δύσκολες μέρες του μήνα», ενώ αν είσαι εργαζόμενος ένα match της ομαδάρας θα το δείτε μαζί. Το «φιλαράκι» ενώ θα πρέπει να σου την πει και λίγο που δεν λες να καταλάβεις τι σημαίνει «πιάνεις» δουλειά στις 9, κι όχι αν τύχει να σε βγάλει ο δρόμος σου «πέρνα» κι από το μαγαζί, θα το καταπιεί γι’ ακόμη μία φορά... Γιατί είπαμε είναι το αφεντικό, το αδερφικό. Είναι ο τύπος που θα του πεις με κάθε λεπτομέρεια τα δράματα της ζωής σου και θα σκοτιστεί κι αυτός μαζί σου για να βρείτε μια λύση. Τέλος, το «φιλαράκι» θα κατανοήσει το «ταπί και ψύχραιμος» και θα σου δώσει μια προκαταβολή για να γίνεις και πάλι «ψύχραιμος».

Το αγόρι ή το κορίτσι αυτό έχει δόγμα ζωής το «I have a dream» και θα βρει τον τρόπο να το ζήσει επαγγελματικά αυτό το dream. Το πιο πιθανό είναι ότι θα μπει από μικρός στα ζόρια τα εργασιακά και θα δουλέψει με πάθος, φιλοδοξία κι όρεξη ατέρμονη για να πετύχει ό,τι βάζει στόχο. Ο «οραματιστής» είναι συνήθως αρκετά πιο ευφυής από αρκετούς άλλους και το γνωρίζει καλά αυτό. Ξέρει τη δύναμη του πνεύματος που κουβαλάει και θα την χειριστεί όσο περισσότερο και καλύτερα μπορεί για να κάνει τη διαφορά. Θα δοκιμάσει το διαφορετικό και θα πετύχει όλοι οι άλλοι επιχειρηματίες της τάξης του να τον μιμούνται, κι άλλο τόσο να τον φθονούν. Με τους εργαζομένους του πάλι συνήθως είναι άνετος και μάλλον συμπαθής.

ληλος του «γλείψαντος», είτε είσαι πελάτης του, σκούρα τα πράγματα. Μακριά κι αγαπημένοι η ταπεινή μου συμβουλή.

Ακόμη κι αν είσαι φανατικός του κέντρου τον πεζόδρομο της Μαυροκορδάτου μπορεί να μην τον γνωρίζεις ή να τον έχεις προσπεράσει χωρίς να σταθείς. Η πρώτη αίσθηση για τους περισσότερους είναι ότι θυμίζει πλακόστρωτο σοκάκι χωριού. Με τα δέντρα και την πλατεία μπροστά από την εκκλησία η Μαυροκορδάτου είναι μία μικρή συνοικία από μόνη της, καλά κρυμμένη ανάμεσα στην Ακαδημίας και την Πανεπιστημίου. Ατμοσφαιρική όλες τις ώρες της μέρας, γνωστή σε όλους τους λάτρεις των βιβλίων μιας και τα βιβλιομάγαζα εδώ είναι πολλά χρόνια τώρα. Τα τελευταία χρόνια δεν είνα λίγοι αυτοί που επιχείρησαν να ανοίξουν το δικό τους χώρο στον πεζόδρομο της Μαυροκορδάτου (άλλος ένα καφέ, άλλος ένα βιβλιοπωλείο ή ένα μαγαζί με κοσμήματα) κι ο λόγος είναι η φιλόξενη και παρεΐστικη ατμόσφαιρα του δρόμου.

Πριν ένα χρόνο στην «οικογένεια» της Μαυροκορδάτου ήρθε να προστεθεί

Στρίψε στη Μαυροκορδάτου

και το «Αρόδο». Ο Δημήτρης αν και γνώριζε καλά το κέντρο έμαθε για τον δρόμο από φίλους κι αποφάσισε να στήσει εδώ τον δικό του χώρο. Το «Αρόδο» δεν είναι ούτε καφέ, ούτε εστιατόριο, ούτε ένα ακόμη μπαράκι. Είναι κάτι που φέρνει σε μοντέρνο καφενείο χωριού. Κουβαλώντας εικόνες από το καφενείο του παππού ο χώρος έχει αρκετές λεπτομέρειες που σίγουρα δεν θυμίζουν πρωτεύουσα. Το ψυγείο με τη βιτρίνα για να φαίνονται τα αναψυκτικά, τα σουβέρ φτιαγμένα με βελονάκι, τα χάλκινα κανατάκια για το κρασί και στοιχεία στη διακόσμηση όλα ξυπνούν αναμνήσεις. Από νωρίς το πρωί γαι καφέ και το μεσημέρι για τσίπουρο και μεζεδάκια στα εξωτερικά τραπεζάκια, αν ο καιρός το επιτρέπει. Οι βραδιές στο «Αρόδο» είναι ακόμη πιο ενδιαφέρουσες όταν σε κλίμα παρέας ένα-δυο παιδιά παίζουν μουσική και γίνονται ένα με τον κόσμο του μαγαζιού. Εδώ στο «Αρόδο» τα πράγματα είναι απλά και ωραία κάθε μέρα.

Ανοιχτά καθημερινά από τις 08:00 Μαυροκορδάτου 6 και Εμ. Μπενάκη, Αθήνα, τ.: 210 3803992 Fb: Αρόδο

Εξαιρετικά χαρμάνια καφέ & Φρέσκα σπιτικά γλυκίσματα

Εκλεκτά σπιτικά μεζεδάκια

Αντέ χουν στο χρόνο... κι όχι μόνο!

2+1

Περπατώντας σε δρόμους όπως η Πανεπιστημίου, η Ακαδημίας, η Σταδίου, και στα γύρω στενάκια, βλέπεις το «παλιό» με το «καινούριο» να στέκουν

nico nico coffee trap Εδώ σου λένε καλημέρα! Σε πολλά σημεία στο κέντρο της Αθήνας ξεπροβάλλουν μικρά café για μια γρήγορη στάση από τα ψώνια, διάλειμμα από την εργασία, αναμονή σε κάποια υπηρεσία. Στην πολύβουη Σταδίου και στον αριθμό 33, μια νέα άφιξη μας τράβηξε την προσοχή. Ένα μικρό καφέ με τραπεζάκια να απλώνονται στο πεζοδρόμιο. Το όνομα αυτού διπλό: nico nico coffee trap. Δυο γλυκά κορίτσια σας υποδέχονται πρόθυμα να σας εξυπηρετήσουν. Σερβίρουν το καλύτερο χαρμάνι καφέ, κρύο ή ζεστό και μια μεγάλη ποικιλία από ποιοτικά ροφήματα και φυσικούς χυμούς για το ξεκίνημα της μέρας σας. Απολαυστικά sandwich και σνακ συμπληρώνουν ευχάριστα την επιλογή σας. Εδώ συναντιούνται και λένε καλημέρα βιαστικοί επιχειρηματίες που πάνε να ανοίξουν τα καταστήματά τους, φοιτητές, υπάλλοιλοι από τα γύρω γραφεία αλλά και απλοί περαστικοί που πλέον το nico nico coffee trap έχει γίνει η καθημερινή τους επιλογή!

δίπλα-δίπλα.

ΣΤΑΔΙΟΥ 33, ΑΘΗΝΑ | Τ.:2155252277

Η ΠΗΓΗ ΤΗΣ ΑΦΙΣΑΣ μια εικόνα για όλους! Από το 1980 η βόλτα στην «Πηγή της αφίσας» στην Ακαδημίας αξίζει τον κόπο. Η ιστορία ξεκινάει από τον αριθμό 71 μέχρι το 2011 που πλέον ότι θελήσουμε το βρίσκουμε στον αριθμό 85. Εδώ θα δεις ανθρώπους κάθε γενιάς να έρχονται με διάθεση αλλαγής στον προσωπικό ή τον επαγγελματικό τους χώρο, είτε ακόμη και για ένα δώρο. Μία πραγματικά μεγάλη ποικιλία από θεματικές ενότητες σε αντίγραφα έργων τέχνης, χρυσοτυπίες, λιθογραφίες, κινηματογραφικά θέματα, τοπία, παιδικά θέματα, εκπαιδευτικά και πολλά ακόμα θα σου προσφέρουν την έμπνευση που χρειάζεσαι για να αποφασίσεις. Κι όταν καταλήξεις στην θεματική έρχεται η στιγμή να επιλέξεις και την ανάλογη κορνίζα. Μοντέρνα ή κλασική, διακριτική ή πιο εκκεντρική, σε διάφορα χρώματα και ποιότητες. Στην «Πηγή της αφίσας» ξέρεις ότι θα βρεις αυτό που σου ταιριάζει ακόμη κι αν δεν έχεις κάτι πολύ συγκεκριμένο κατά νου, γιατί οι ιδέες και η καλή εξυπηρέτηση είναι δεδομένα εδώ και χρόνια.

ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ 85, ΑΘΗΝΑ Τ.: 2103819063 | www.pigiafisa.gr

ΤΟ ΠΑΡΕΑΚΙ ΤΗΣ ΣΤΟΑΣ Στην στοά της παρέας! Ανεβαίνοντας την Αριστείδου το «Παρεάκι της Στοάς» καλά κρυμμένο στη στοά του θα τραβήξει το βλέμμα σου πανεύκολα. Από μόνος του ο τίτλος σου φωνάζει κάτι το παρεΪστικο και δεν κάνεις λάθος. Ο Βασίλης και η Ιωάννα από τα πιο καθαρά πρόσωπα που θα γνωρίσεις ποτέ, ανέλαβαν εδώ και δύο χρόνια τη συνέχεια μίας πορείας δεκαοχτώ χρόνων. Οι δυο τους σε περιμένουν από τις 6 το πρωί μέχρι τις 6 το απόγευμα στο στέκι τους. Με ζεστό καφέ σερβιρισμένο σα να είσαι σε σπίτι φίλων, αλλά και με πλούσιο πρωϊνό με αυγά, ομελέτες, κλπ. Όσο μεσημεριάζει τα τραπεζάκαι της στοάς γεμίζουν με τσίπουρα και νόστιμους μεζέδες. Αν πάλι η η όρεξή σου είναι μεγαλύτερη στο «Παρεάκι» θα βρεις καθημερινό μαγειρευτό φαγητό από φακές μέχρι και μουσακά. Αυτό που το κάνει να ξεχωρίζει από τα γύρω του δεν είναι μόνο η εικοσαετία που κουβαλάει, αλλά περισσότερο ότι έχει φέρει ατμόσφαιρα γειτονιάς σε έναν από τους πιο κενρικούς και πολυσύχναστους δρόμους της πόλης!

ΑΡΙΣΤΕΙΔΟΥ 8 (ΕΝΤΟΣ ΣΤΟΑΣ), ΑΘΗΝΑ Τ.: 2103232709

Το ΚΑΛΙΝΚΑ ΜΑΛΙΝΚΑ που σημαίνει cranberry και βατόμουρα πρόκειται για γνωστό ρώσικο τραγούδι που έδωσε το όνομα του στα δύο μαγαζιά που ήρθαν στο κέντρο της Αθήνας και προσελκύουν πάρα πολύ κόσμο από την πρώτη μέρα της άφιξης τους. Τόσο στη Σόλωνος που έκανε την άφιξη του πριν 2 χρόνια όσο και στη Σταδίου που ήρθε πριν 4 μήνες θα συναντήσεις πολλές φορές ουρά για ένα χειροποίητο ρώσικο πιροσκί. Η παρασκευή τους γίνεται επιτόπου στο εργαστήριο και σε κοινή θέα όλων για να αποδεικνύεται η αυθεντικότητα των υλικών. Τα κορίτσια δημιουργούν 4 ξεχωριστές ζύμες για τηγανιτά πιροσκί, πιο ελαφριά που είναι του φούρνου, άλλη για γλυκά και τελείως ξεχωριστή ζύμη για το περίφημο τσεμπουρέκ. Και ενώ στην πρώτη προτίμηση των Ελλήνων που αγαπάνε τις ξεχωριστές ποιοτικές γεύσεις άλλων χωρών βρίσκονται εκείνα με το λουκάνικο και τυρί, κοτόπουλο με μανιτάρια ή τα πιο κλασσικά με κιμά ή πατάτα, η Πωλίνα και ο Ευγένιος καταφέρνουν να μας μυήσουν και στις γλυκές γεύσεις των πιροσκί που μέχρι τώρα δεν ήμασταν συνηθισμένοι, με πιο διάσημο το σπεσιαλιτε πιροσκί καλίνκα μαλίνκα με φρέσκα μούρα.

ΣΟΛΩΝΟΣ & ΜΑΥΡΟΜΙΧΑΛΗ, ΑΘΗΝΑ Τ.: 2103388358

ΣΤΑΔΙΟΥ 27, ΑΘΗΝΑ Τ.: 2103316070

www.kalinka-malinka.gr

Τσιγάρο-γραφή και άντρες

3€

3€ 5€

ΑΝΔΡΙΚΟ ΚΟΥΡΕΜΑ

ΞΥΡΙΣΜΑ

ΑΝΔΡΙΚΟ ΚΟΥΡΕΜΑ & ΞΥΡΙΣΜΑ

Ξ

εκινάω από τη γραφή και καταλήγω στους άντρες. Ή αντίστροφα. Ξεκινάω από τους άντρες και καταλήγω στη γραφή. Το τσιγάρο είναι πάντα στον ρόλο του μέσου και με συμπεριφορά αυτού που βρίσκεται ανάμεσα πάντα. Με τη γραφή παντρεύεσαι από γέννα, περίπου είναι σαν να γεννιέσαι ζευγάρι. Στα δίδυμα σ’

αναγνωρίζουν, σε εξαίρουν, σε δείχνουν τέλος πάντων, σε καμαρώνουν για να αποδείξουν στους εαυτούς τους ότι κάτι κάνουν μαζί σου (… αν κάνουν). Όμως αν γεννηθείς με τη γραφή σφήνα στο κεφάλι δεν στ’ αναγνωρίζει κανείς. Τι λέω… ώρες ώρες σε κοιτούν με τρόμο σαν να βλέπουν τον εξορκιστή. Τι θυμήθηκα… φέρνω στο νου μου την έκθεση που έγραψα στην πρώτη δημοτικού με θέμα « Το Παλαμήδι». Η δασκάλα μας, μας το «τακτοποίησε», μας είπε τι ακριβώς θα γράψουμε και μετά μας έδωσε μία ολόκληρη ώρα. Μια ολόκληρη ώρα να σκεφτούμε τους αρχαίους, τους Ενετούς, τους Τούρκους, τους οπλαρχηγούς απελευθερωτές, τις φυλακές, και το χειρότερο απ’ όλα να σκεφτούμε τους δήμιους και τις κρεμάλες. Έφυγε το μυαλό μου. Επιτέλους… απαντήθηκε η απορία μου γιατί στα μάτια μου η όψη του Παλαμηδιού πηγαινοερχόταν. Πότε εμφανιζόταν (… το Παλαμήδι…), πότε χανόταν, πότε το έβλεπα μισό, πότε ροζ, άλλοτε μωβ και πολλές φορές σκεπασμένο με αχλύ. Το καλοκαίρι εξατμιζόταν (…το Παλαμήδι…) και οι σκάλες του γίνονταν κρύος (ή ζεστός) ιδρώτας. Έτσι το έγραψα «Το φευγαλέο Παλαμήδι στα δικά μου μάτια». Η όμορφη δασκάλα μου με βλέμμα παγωμένο μου ζήτησε να καλέσω τον πατέρα μου. Τιμωρία… τιμωρία… για την πρώτη μου γραφή. Στην επόμενη τάξη ερωτεύτηκα, για να ξεχάσω την τιμωρία της γραφής, τον ξανθό συμμαθητή μου. Μου είπε (… ο έρωτάς μου…) ότι γράφω πολύ ωραία και καλό θα είναι να μι-

THNOY 60, ΚΥΨΕΛΗ Τ.: 2155050159, Q: 6996603333, ΤΑΖΑ: 6955325252 FB: zain nai

λήσω στη διπλανή μου στο θρανίο για να γίνει το κορίτσι του. Τους τα ‘φτιαξα… και με θρήνους νυχθημερόν ξεθύμανα με του κόσμου όλου τις αιρετικές εκθέσεις. Ακόμη δεν είχε μπει στη ζωή μου ο μεσαίος παράγοντας, δηλαδή ο καπνός. Στα δεκαοκτώ επιτέλους σταμάτησα να είμαι τόσο σκληρό πινγκ- πονγκ (γραφή-άντρες, άντρες-γραφή) και δέχτηκα με αγκάλες ανοιχτές και με νεανικά πνευμόνια ορθάνοιχτα τον υψηλό, μεσαίο αποδέκτη όλων των συναισθημάτων, μετρητή των κραδασμών και μετριαστή τους, επίσης. Κάποια στιγμή τ’ άλλαξα, κατήργησα τη γραφή, παντρεύτηκα για λόγους περαίωσης της μόνιμης αντροπληξίας (κάτι σαν καταπληξία), και πήγα στον παθολόγο, βήχοντας σαν βροντόσαυρος γυρεύοντας να μου πει να κόψω το τσιγάρο. … «Κόφτο χθες»… μου είπε. Θρήνησα, όλη τη νύχτα. Έκανα ερωτική εξομολόγηση στη γόπα, το έβαλα κάτω σε γραφτό να βρούμε τη φόρμουλα της συνύπαρξής μας… «Να σε φουμαίρνω με τον πρωινό καφέ και το βράδυ μετά το σεξ»… Δε δέχτηκε… ήθελε να είναι πρώτος, πριν το σεξ. Να βγει επιτέλους από τη θέση του μεσαίου. Να ονειρεύομαι μαζί του τη φυγή, να σχεδιάζουμε αφαιρώντας ένα λόφο ηρωικό, να αιωρηθούμε και να φανούμε άπιαστοι μαζί σε ένα ατέλειωτο φουμάρισμα άτρωτο από κάθε βροχή. … «Οκ» του είπα… Μετά από τρεις μέρες ο άντρας μου με χώρισε. Ένιωσε δεύτερος στη ζωή μου, μου είπε. Πήρε τα ρούχα του κι έφυγε. Ο χτύπος της πόρτας, σαν της φυλακής τα σίδερα στην ψυχή μου αντήχησε. Τα χαράματα έγραψα κάτι για τον χωρισμό, αιρετικό, αλλά βουτώντας την αιχμηρή πένα σε έρωτα βαρύ, πικρό, γλυκό και ατελείωτο γι’ αυτόν που μόλις έφυγε. Εκείνο το πρωινό ξέσπασε παγωμένο. Θέρμανση δεν υπήρχε, τα τσιγάρα είχαν τελειώσει και το απέναντι περίπτερο στην Πατησίων μόλις είχε δηλώσει πτώχευση. Έμεινα εγώ με μια γόπα στην τσέπη.

ΠροηγμEνη αΠεικOνιση αρθρΩσεΩν Μαγνητική Αρθρογραφία Μία από τις ευρέως αναγνωρισμένες διεθνώς μεθόδους για την αξιολόγηση της παθολογίας των αρθρώσεων, η μαγνητική αρθρογραφία (Μ.Α) πραγματοποιείται στο εργαστήριο μας. Η μέθοδος αναπτύχθηκε περισσότερο τις τελευταίες δύο δεκαετίες, συνδυάζοντας και αξιοποιώντας τις γνώσεις της επιστήμης της Ακτινολογίας, από την εφαρμογή πολλών χρόνων της Κλασσικής Αρθρογραφίας (πλέον διαδεδομένα μετά τις δεκαετίες 1960-1970), με τις αυξημένες δυνατότητες που παρέχει για την απεικόνιση του μυοσκελετικού συστήματος η χρήση του μαγνητικού συντονισμού.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΗΣ Μ.Α; ΠΩΣ ΕΠΙΤΥΓΧΑΝΕΤΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ ΤΗΣ ΑΡΘΡΩΣΗΣ; Υπό απεικονιστική καθοδήγηση (ακτινοσκοπικό έλεγχο, υπερήχους ή αξονικό τομογράφο) πραγματοποιείται παρακέντηση της πάσχουσας άρθρωσης, κατόπιν τοπιΡήξη του επιχειλίου χόνδρου κής ασηψίας και υπό της ωμογλήνης αναισθησία. Εισάγεται προσεκτικά βελόνα στην άρθρωση και ακολουθεί έγχυση διαλύματος ορού με μικρή ποσότητα σκιαγραφικής παραμαγνητικής ουσίας (250 : 1 ή 200 :1). Κατόπιν ο ασθενής υποβάλλεται σε απεικονιστικό έλεγχο στο μαγνητικό τομογράφο, με χρήση ειδικών αρθρογραφικών πρωτοκόλλων. Με την παρουσία του διαλύματος εντός της άρθρωσης ο θύλακος αυτής διατείνεται και οι επιφάνειες των οστών-χόνδρων δεν εφάπτονται. Έτσι μπορούμε να απεικονίσουμε την κατάσταση των αρθρικών επιφανειών αλλά και πολλές ανατομικές δομές όπως τους τένοντες, ειδικά όταν εφάπτονται των αρθρικών επιφανειών (όπως π.χ. στην άρθρωση του ώμου) ή τους συνδέσμους και ιδιαίτερα των μικρών αρθρώσεων (π.χ. του καρπού, των δακτύλων) που είναι δύσκολα διακριτοί στην κλασσική μαγνητική τομογραφία (Μ.Τ.) αλλά και άλλες δομές (τους υμένες και τις προσφύσεις των θυλάκων). Η όλη διαδικασία διαρκεί συνολικά περί τα 45 λεπτά. Ήπιο αίσθημα "βάρους" - πληρότητας της

άρθρωσης, που υποχωρεί πλήρως το επόμενο 24ωρο, είναι το κύριο επακόλουθο μετά την εφαρμογή της τεχνικής. Πρόκειται για ελάχιστα επεμβατική τεχνική χωρίς σημαντικές επιπλοκές. Συγκεκριμένα, α) ισχύουν οι γνωστές προφυλάξεις σε περιΡήξη του τρίγωνου χόνδρου πτώσεις ιστορικού αλτης πηχεοκαρπικής άρθρωσης λεργίας στο σκιαγραφικό και δίνονται οδηγίες για αντιαλλεργική αγωγή όπως και στην κλασσική Μ.Τ., β) η προσεκτική τοπική ασηψία καθιστά εξαιρετικά σπάνια την πιθανότητα φλεγμονής (αναφέρεται βιβλιογραφικά σε συχνότητα μικρότερη από 1 ανά 100 περιπτώσεις), γ) πολύ σπάνια αναφέρονται τρώσεις μικρών αγγείων ή νεύρων, πιθανότατα που περιορίζεται λόγω της απεικονιστικής καθοδήγησης και όχι της "τυφλής" προσπέλασης.

ΠΟΤΕ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ Η Μ.Α.; Η Μ.Α. θεωρείται μέθοδος εκλογής για τη μελέτη των αθλητικών κακώσεων (κυρίως του ώμου και του ισχίου) και εν γένει όταν είναι ανάγκη να προβούμε σε λεπτομερή απεικόνιση της πάσχουσας άρθρωσης, θέλοντας να προλάβουμε περαιτέρω αλλοιώσεις και επιβάρυνση ή όταν η Μ.Τ. είναι αρνητική και τα συμπτώματα επιμένουν.

Πατησίων 237, πλ. Κολιάτσου, Αθήνα τ.: 210 8640918 - 210 8640988 / f.: 210 8665155

Επίσης για να οργανώσουμε πιο ολοκληρωμένα τη χειρουργική αντιμετώπιση, ώστε ο ορθοπεδικός να μη βρεθεί "προ εκπλήξεων" έχοντας να αντιμετωπίσει π.χ. κακώσεις χόνδρων που δεν αναδείχθηκαν στη Μ.Τ. Έτσι στη μελέτη του Ρήξη του επιχειλίου εξαρθρήματος της άρχόνδρου της κοτύλης θρωσης του ώμου, τις ρήξεις του επιχειλίου χόνδρου της ωμογλήνης (τις ονομαζόμενες και SLAP αλλοιώσεις), τις κακώσεις του ισχίου και ειδικότερα του επιχειλίου χόνδρου της κοτύλης καθώς και στις ρήξεις των συνδέσμων των αρθρώσεων του καρπού και της πηχεοκαρπικής άρθρωσης, η Μ.Α. πλεονεκτεί σαφώς της Μ.Τ. Όμως και στη μελέτη των κακώσεων του αγκώνα αλλά και της ποδοκνημικής άρθρωσης αλλά και μετά τις επεμβάσεις των μηνίσκων στο γόνατο, σημαντικές λεπτομέρειες προστίθενται στα ευρήματα του απλού ελέγχου (κατάσταση χόνδρων, επαναρρήξεις μηνίσκων κ.λ.π.). Μια άλλη συμπληρωματική ένδειξη είναι η χρήση των αρθρογραφημάτων σε συνδυασμό με θεραπευτικές παρεμβάσεις (εγχύσεις κορτιζόνης, θεραπευτικών παραγόντων, αναισθητικών, θεραπείες PRP κ.λ.π.), που μπορεί να ζητηθούν από τον ορθοπεδικό βάσει του θεραπευτικού του πρωτοκόλλου. Επιμέλεια κειμένου Μαργαρίτα Νάτσικα Ιατρός- Ακτινοδιαγνώστρια

Θα πάρω φόρα... Όλα τα βλέπω σκοτεινά και μπερδεμένα Λες και με βρήκαν όλες οι καταστροφές Πάνω στην τρέλα μου συνάντησα και σένα Και η ζωή μου πήρε ανάποδες στροφές... Θα πάρω φόρα, θα πάρω φόρα να τα γκρεμίσω Αυτά που μου 'χουνε μπερδέψει τη ζωή Θα πάρω φόρα, θα πάρω φόρα να τα γκρεμίσω Να πάρω επιτέλους μια αναπνοή !!! Έχει θολώσει το μυαλό μου απ' το σκοτάδι Και η καρδιά μου έχει τόση μοναξιά Πάνω στην τρέλα μου μιλάς και συ για αγάπη Κι εγώ βαθιά μου νιώθω μόνο παγωνιά... Θα πάρω φόρα, θα πάρω φόρα να τα γκρεμίσω Αυτά που μου 'χουνε μπερδέψει τη ζωή Θα πάρω φόρα, θα πάρω φόρα να τα γκρεμίσω Να πάρω επιτέλους μια αναπνοή !!!

ος ι: Πάν ο χ ί τ Σ

υσ ς | Μο α ρ ά Φαλ

ρά ς Γιαπ η κ ά ική: Μ

δι: Μ αγού ρ Τ | κα ς

Μα αίρη

ράντη

...να τα γκρεμίσω Στην ταινία του Π. Βούλγαρη, “Όλα είναι δρόμος”, ο καψούρης με την τραγουδίστρια Αρμένης, υπό τους ήχους του εν λόγω τραγουδιού βροντοφωνάζει το θεϊκό “Ρίχτο, Ηλία Ρίχτο”, αφού πρώτα έχει βάλει φωτιά στην καμπαρντίνα του. Η μπουλντόζα ξεκινά και το σκυλάδικο το Βιετνάμ γκρεμίζεται ενώ εκείνος χορεύει ζεϊμπέκικο σε ένα λαγκάδι μιας επαρχιώτικης πόλης. Οι κουλτουριάρηδες αντέχουν αυτό το τραγούδι μιας και έχει αναβαπτιστεί, έχει καθαρθεί από την παρουσία του σε αυτήν την καταπληκτική ταινία. Άλλα τραγούδια, ανάλογης υφής, μένουν ορφανά και κριτικάρονται. Σκυλάδικα, καψουροτράγουδα κλπ. Όμως αυτά αδιαφορούν και συντροφεύουν έρημες καρδιές, θολωμένα εγώ, σβησμένους πόθους, τελειωμένους τύπους. Εάν δεν έχεις γλιστρίσει πάνω σε σπασμένο πιάτο, εάν δεν έχεις πιεί μονορούφι γκαζόμπομπα, εάν δεν έχεις ακούσει μπουζούκι τετράχορδο αλά Τζίμι Χέντριξ, εάν δεν έχει γυρίσει το κεφάλι και το μάτι σου από την ποίηση του λουλουδιασμένου πατώματος, εάν δεν έχεις νιώσει την απόλυτη καταστροφή να σε κοιτάει με τα μάτια της, τότε απομακρυσμένος μπορείς να κρίνεις. Αλλά να ξέρεις πως κάτι έχεις χάσει, και να χαίρεσαι την καθαρότητα των απόψεών σου. Κοινώς, Θα πάρω φόρα, θα πάρω φόρα... να τα γκρεμίσω! Μέχρι και σύνθημα αναρχικών θα μπορούσε να ήταν!

M I ENLλεπτομέρειες I N EL LI GI G HH TT Προσοχή T I M ETT IILστις E MELINE LIGHT

Κ

αι επειδή πλέον δεν προλαβαίνω τις εξελίξεις στις

TIMELINE LIGHT

Ταυτότητα

νέες αφίξεις και αποχωρήσεις μαγαζιών θα σταθώ

στο μεράκι που ρίχνει ο καθένας στην επιχείρησή του

και αυτό το συναντάς από τη διακόσμηση μέχρι και στον κα-

πιλέγω να πάω σε ένα μαγαζί και να περάσω μερικές

T I M EΕL I N E L I G H T

όμορφες, χαλαρές στιγμές. Αν ήθελα να βλέπω ξινισμέ-

νες φάτσες όταν παραγγέλνω τον καφέ μου ή να με αν-

τιμετωπίζουν με ύφος “πάλι εσύ εδώ”, θα έκανα σχέση. Και τι

τάλογο. Η κρίση και η ανεργία έσπρωξε πολλούς στην απόφαση να ανοίξουν νέα σημεία στο χώρο της εστίασης και της διασκέδασης. Άν κάνει μια βόλτα κανείς σε όλα αυτά τα μαγαζιά θα καταλάβεις αν ένας χώρος στήθηκε γιατί κάποιος δεν ήθελε αφεντικά πάνω από το κεφάλι του ή αν στήθηκε με

2010

θέλω να πω με αυτό; Μα φυσικά πως τα πρόσωπα έχουν αξία.

2010 2010

2012 2012

2012

προσοχή στη λεπτομέρεια, εμπειρία, όρεξη γι’ αυτό που θέλει να κάνει αλλά και αγάπη στο κόσμο που απευθύνεται. Όταν φτιάχνεις κάτι με όνειρα και μεράκι, ανταμείβεται.

2010

2012 2011 2010 Π 2011

οιός είσαι και πού απευθύνεσαι; Εδώ ίσως διαφωνή-

Και αυτά είναι οι ιδιοκτήτες, οι σερβιτόροι, οι ταμίες, τα παιδιά που φέρνουν την παραγγελία και μπαίνουν στα σπίτια μας. Όχι δεν θέλω να αντιμετωπίζω τα ξινά μούτρα οποιουδήποτε δυσκοίλιου που προφανώς δεν θέλει να κάνει αυτή τη δουλειά που αναγκάστηκε να κάνει. Θα κάνω στέκι το χαμόγελο και την καλημέρα. Και φυσικά αυτό πάει και ανάποδα. Πελάτες στραβωμένοι μείνετε σπίτια σας. Αυτά - για αρχή... και επειδή το

2012

θέμα με τρώει, θα ασχοληθώ περισσότερο σε επόμενα άρθρα.

σουν πολλοί φίλοι μαζί μου αλλά θεωρώ ότι σε αυτή

την δύσκολη συγκυρία χρειάζεται ταυτότητα στους

χώρους. Σε αυτό βοηθάει η ποιότητα και η έμπνευση. Το “όλα για όλους” δεν θα προχωρήσει για πολύ, ακόμη κι αν μερικές

2011

2011

φορές η μόδα το επιβάλει. Και η έλλειψη ταυτότητας δεν είναι χαρακτηριστικό μόνο των μεγάλων μαγαζιών, αλλά πολλές φορές και των μικρότερων χώρων. Το κοινό είναι απαιτητικό

2011

και ζητά να του συστηθείς. Όχι λοιπόν επιμένω “θέλω να πιω το cocktail μου χωρίς να βλέπω τη σπαλομπριζόλα στο παρα-

Μεράκι

δίπλα τραπέζι” και δεν έχω τίποτα με τη σπαλομπριζόλα αλλά είναι πιο νόστιμη στα καρό τραπεζομάντιλα παρά με ηλεκτρονικούς ήχους όσο κι αν με διασκεδάζουν και τα δυο εξίσου.

Πρόσωπα

Μετά από 32 χρόνια λειτουργίας, το ουζερί του Λάκη έχει γίνει πια θεσμός για τους λάτρεις του καλού ποτού και φαγητού. Με κρασί από την ορεινή Κορινθία, τσίπουρο από τα Γιάννενα και αυθεντική τσικουδιά από την Κρήτη, σίγουρα δεν θα φύγετε παραπονεμένοι. Ότι και να πάρετε το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο. Εμείς πά-ντως φύγαμε με τις καλύτερες εντυπώσεις! Σίγουρα μιλάμε για ένα γνήσιο λαϊκό ουζερί που κρατάει τις παραδόσεις όσο και αν οι εποχές αλλάζουν.

ΕΓΡΑΨΑΝ ΓΙΑ ΕΜΑΣ: ΑΘΗΝΟΡΑΜΑ: “Κρυμμένο Διαμαντάκι”, “όλη η θάλασσα στο πιάτο σας”, “παλαιάς κοπής με αύρα σχεδόν cult”, “Μόνο για μυημένους” ΝΕW YORK TIMES: “best fish-home cooking in town. Try it!”

EXODOS: “Αξίζει να το δοκιμάσετε”

TO ΟΥΖΕΡΙ ΤΟΥ ΛΑΚΗ Ελπίδος 16, Πλ. Βικτωρίας Τηλ: 210 82 13 776 www.ouzeritoulaki.info fb: Το Ουζερί του Λάκη

ΚΕΡΔΟΣ-ΓΕΥΣΗ: “κερδίζει με μεράκι”

JIMMY’S HALL Jimmy΄s Ηall Ιπποκράτους 146, Εξάρχεια T.: 213 0376639 fb: JimmysHallAthens

ΜΑΡΙΟΣ ΚΑΦΕ ΜΕΖΕ ΧΑΜΟΓΕΛΑ

Με όνομα εμπνευσμένο από την ταινία του Κεν Λόουτς, το Jimmy’s Hall είναι ό,τι πιο νέο και φρέσκο στην Ιπποκράτους. Ο Δημήτρης και ο Πέτρος κατάφεραν να φτιάξουν έναν χώρο φιλόξενο και με αισθητική που θυμίζει ζεστό σκηνικό σπιτιού. Αυτό οφείλεται στη διακόσμηση του μαγαζιού με προσωπικά αντικείμενα των παιδιών από διάφορα ταξίδια τους. Αφίσες, βιβλία, μικροαντικείμενα, κι η χαρακτηριστική πράσινη κολώνα, κάποιες από τις λεπτομέρειες του εσωτερικού. Ανοικτό από νωρίς το πρωί, το Jimmy’s Hall έχει αποκτήσει ήδη το κοινό του. Με μεγάλη ποικιλία από ροφήματα και νόστιμα σνακ, όλα φτιαγμένα με μεράκι. Κάθε μέρα, εδώ θα βρεις κι ένα διαφορετικό γλυκό για την ώρα της λιγούρας.

Ανθέων 2, Άνω Πατήσια Τ.: 210 25 82 983 FB.: Μάριος Καφέ - μεζέ

Τον Οκτώβρη του 2014 ο Γιάννης αποφάσισε να φτιάξει έναν χώρο φιλόξενο όπου τα 5 ευρώ θα έχουν δύναμη. Στην ίδια θέση, στην οδό Ανθέων, τη δεκαετία του ’70 υπήρχε μία πιτσαρία με το όνομα «Μάριος» που κατάφερε να γίνει σημείο συνάντησης για τον κόσμο της περιοχής. Για συναισθηματικούς λόγους ο Γιάννης κράτησε το ίδιο όνομα για το καφενείο του, που κι αυτό πολύ γρήγορα απέκτησε το πιστό κοινό του.

Ένας χώρος με ρετρό πινελιές καφενείων του ’70, άνετος και φιλικός από την πρώτη κιόλας φορά που θα τον επισκεφθείς. Ένα καφενείο νέας κοπής με προϊόντα ελληνικής προέλευσης ως μία κίνηση βοήθειας των ελληνικών επιχειρήσεων. Από τις 9 το πρωί, μπορείς να απολαύσεις τον καφέ σου και όταν μεσημεριάσει το τραπέζι γεμίζει μεζέδες, ποικιλίες κι αρκετά άλλα τσιμπολογήματα, όλα φτιαγμένα με μεράκι από τον Γιάννη, συνοδεύονται από τη δροσερή μπίρα ΘΗΤΑ για να συμπληρώσουν την παρεϊστικη διάθεση μέχρι το βράδυ!

ΜΠΟΥΚΑ Παραδοσιακό Μαγειρείο Σολωμού 29, Εξάρχεια, τ. 210 3800365 Ώρες διανομής: Δευτ.-Σαβ.: 12:00 - 18:00

Είναι η μυρωδιά από σπιτικό φαγητό που σε καθοδηγεί στην Μπούκα, ακόμη κι αν δεν ξέρεις πού βρίσκεται το μαγαζί. Περίπου 25 φαγητά την ημέρα παρελαύνουν από τη βιτρίνα του μαγαζιού, όλα μαγειρεμένα σπιτικά με την μερίδα να ξεκινάει από 4 ευρώ και τίποτα να μην ξεπερνάει τα 6 ευρώ. Για σήμερα την προσοχή μας τράβηξαν το παστίτσιο και ο κόκορας κρασάτος, με μερίδες πραγματικά μαμαδίστικες, μεγάλες και χορταστικές. Για τη γεύση δεν συζητάμε, απόδειξη ότι όλη σχεδόν την ημέρα η Μπούκα είναι γεμάτη. Το παζλ του κόσμου συνθέτουν εκτός από φοιτητές, και εργαζόμενοι. Τα Σαββατόβραδα στα τραπέζια της Μπούκας χωράνε το ίδιο νέοι με πέτσινα και τατουάζ πριν από κάποιο live και άφθονο ποτό, με ηλικιωμένους Εξαρχειώτες που τρώνε το βραδινό και συζητάνε για την πάντα πολύβουη γειτονιά. Την Μπούκα θα την ξεχωρίσεις και από τη διακόσμηση: γεμάτη αφίσες από όλα τα πολιτιστικά δρώμενα του κέντρου, μουσικά και θεατρικά, λες και αυτό το μαγαζί δεν θα χώραγε πουθενά αλλού εκτός από τα Εξάρχεια.

ΑΤΙΤΑΜΟΣ Καποδιστρίου 2, Εξάρχεια Τ.: 210 3300864 Ατίταμος στην περιοχή της Κρήτης σημαίνει δίκταμος αλλά στα Εξάρχεια Ατίταμος σημαίνει το Κρητικό μεζεδοπωλείο που μετρά ήδη δύο χρόνια και είναι πλέον αγαπημένο στέκι για πολλούς και μόνιμη επιλογή για μεσημεριανές ή βραδυνές ώρες. Η κυρία Σοφία καθημερινά μας εκπλήσει με τα μαγειρευτά της και η κρητική ρακί είναι στις τοπ επιλογές του μαγαζιού. Για το κρασί δεν θα μιλήσουμε, θα σας αφήσουμε απλά να το δοκιμάσετε όταν το επισκεφτείτε. Εμείς πρόσφατα βρεθήκαμε στον Ατίταμο και βρήκαμε ένα μαγαζί γεμάτο ζωή που επιλέγουν τόσο οι νέοι όσο και μεγαλύτερης ηλικίας, με το κέφι να ζωηρεύει όσο περνούν οι ώρες. Αφήσαμε στον σερβιτόρο να μας προτείνει πιάτα μιας και μπερδευτήκαμε ανάμεσα στα της ώρας και τις διάφορες Κρητικές συνταγές. Δοκιμάσαμε και σας προτείνουμε λαχανοντολμάδες, τηγανιά κοτόπουλο και λουκάνικό καρπενησίου. Γνήσια, αυθεντικά, καλομαγειρεμένα πιάτα.

ΟΙ ΝΟΣΤΙΜΙΕΣ ΤΗΣ ΜΑΙΡΗΣ Ύδρας 2-4, Πλατεία Αγ. Γεωργίου Τ.: 210 82 29 239 / 210 82 13 136 Ανοιχτά από 12μ.μ.-2.00π.μ. ΔΙΑΝΟΜΗ ΚΑΤ’ ΟΙΚΟΝ Καλημέρα, καλησπέρα, καληνύχτα και καλό ξημέρωμα! Τη Μαίρη θα την βρεις στο μαγειρείο της από το πρωί μέχρι και αργά το βράδυ. Είναι ο άνθρωπος της πλατείας Αγίου Γεωργίου και όχι άδικα. Η ίδια λέει: «αν δεν βάλεις χαμόγελο, το φαγητό δεν πετυχαίνει!»

Τη Μαίρη, όλη η γειτονιά την γνωρίζει κι εκείνη όμως ξέρει καλά τις προτιμήσεις των πελατών και φίλων της ταυτόχρονα. Εδώ και χρόνια η πλατεία του Αγίου Γεωργίου έχει το δικό της στέκι. Ο κόσμος της περιοχής, αλλά και ο καλλιτεχνικός κόσμος των θεάτρων που βρίσκονται τριγύρω, καθημερινά την επισκέπτονται και της ζητάνε το αγαπημένο τους σπιτικό φαγητό. Το μυστικό της επιτυχίας κρύβεται στη δύναμη της οικογένειας. Η Μαίρη στο τιμόνι και το άγρυπνο μάτι του συζύγου της και των τριών γιων της, που με φροντίδα διαλέγουν τα υλικά με τα οποία θα μαγειρευτούν τα πεντανόστιμα φαγητά της, συνθέτουν το πολυπόθητο αποτέλεσμα.

REWIND Αγίας Λαύρας 23, Αθήνα Τ: 211 0123629 fb: Rewind Cafe-Bar Το Rewind στην Αγίας Λαύρας εδώ και δύο χρόνια έχει καταφέρει να κερδίσει τον κόσμο της γειτονιάς και να είναι ήδη αγαπημένο στέκι για πολλούς. Μία ανάσα μακριά από την Πατησίων σε περιμένει από τις 8 το πρωί έως αργά το βράδυ. Το περιβάλλον του ζεστό και ιδιαίτερα φιλόξενο, είναι ο κατάλληλος χώρος για χαλάρωση, αλλά και διάβασμα, αν τύχει να βρεθείς στην περιοχή. Αν έρθεις πρωί μπορείς να απολαύσεις καφέ καλής ποιότητας. Αν πάλι θες και κάτι για τη γεύση, μία ποικιλία από snacks, sandwich και φρέσκες σαλάτες υπάρχουν πάντα στο μενού του Rewind. Κι όσο βραδιάζει, είναι καλή ιδέα να έρθεις για ένα ποτό ή μια δροσερή μπίρα με την παρέα σου.

ΕΓΩ ΞΑΝΑΓΥΡΙΣΑ ΣΟΦΙΑ, ΕΤΩΝ 31 Δούλευε στην Disneyland στο Παρίσι Tώρα δουλεύει στο γαλλικό τμήμα μιας εταιρίας Πότε έφυγες από Ελλάδα, πόσων χρονών, για να πας στη Γαλλία; Έφυγα το 2010, ήμουν 26. Και γιατί; Για να βρω δουλειά και να δοκιμαστώ σε άγνωστα νερά. Πόσα χρόνια έμεινες; Τρία. Ήταν δύσκολα; Ναι. Υπήρχε ρατσισμός απέναντί σου; Δεν επέτρεψα να υπάρχει. Δεν χαριζόμουν. Υπήρχαν τα αστεία περί ελληνικής κρίσης και ότι οι Γάλλοι μας πληρώνουν τα χρέη, αλλά η πληρωμένη απάντηση ήταν για τα αγορασμένα γαλλικά υποβρύχια που έγερναν και τις τράπεζές τους που πλουτίζουν εις βάρος μας. Η Ελλάδα σού έλειπε; Ναι. Αισθανόσουν μετανάστρια ή πολίτης του κόσμου; Τον πρώτο χρόνο που έφυγα από επιλογή, "πολίτης του κόσμου". Τα δύο επόμενα που η παραμονή μου ήταν από οικονομική ανάγκη -αδιέξοδο κι όχι από ελεύθερη επιλογή, ναι, ένιωσα για τα καλά οικονομική μετανάστρια. Είναι κακή παγίδα αυτή η ψυχολογία. Πότε γύρισες πίσω; Το 2013. Γιατί; Γιατί αναθεώρησα το τι αξίζει στη ζωή. Διάλεξα άλλες κινητήριες δυνάμεις για να λαμβάνω αποφάσεις.

λάδα λατρεύει τα παιδιά της όπου και αν βρίσκονται. Νιώθεις νοσταλγία για τη Γαλλία; Όχι ιδιαίτερα. Κάτι μελαγχολικές βροχερές Κυριακές την σκέφτομαι έντονα όμως. Θα ήθελες να ξαναγυρίσεις; Μπα... Τρία πράγματα που σου άρεσαν εκεί; Η απλοποιημένη γραφειοκρατία. Τα φτηνά ταξίδια. Οι λιακάδες στο πάρκο. Τρία πράγματα που σε εκνεύριζαν; Τα πανάκριβα ενοίκια. Η γκρίνια των Παριζιάνων. Τα κουτάκια στα κεφάλια τους. Την Ελλάδα πώς την βλέπεις τώρα σε σχέση με πριν; Πιο δύσκολη αλλά με πιο πολλούς ανθρώπους που κάνουν υπερβάσεις και καλυτερεύουν τον κόσμο. Σκέφτεσαι να ξαναφύγεις; Εάν έφευγα σίγουρα δεν θα ήταν στην Ευρώπη. Η Ευρώπη πέθανε. Αφρική ή Ινδοκίνα. Πόσο μοιάζουν οι δυο χώρες; Στην ευρωπαϊκή αντίληψη δεν έχουν πολλές διαφορές. Στην ψυχή είναι το θέμα. Χωρίς ίχνος "πατριωτισμού-εθνικισμού", είμαστε ωραίος λαός ρε γαμώτο! Έχουμε και κάμποσους που τα χαλάνε, αλλά ας έχουν τη μηδαμινή αξία που τους πρέπει... Τι θα πρότεινες σε κάποιον στην ηλικία σου; Να φύγει; Να μείνει; Να ξαναγυρίσει; Να κάνει ό,τι του λέει η καρδιά του και όχι η τσέπη του. Η ζωή είναι λίγη, μην την χαραμίζουμε μακριά από ό,τι αγαπάμε. Η δύναμη είναι στα χέρια μας, θα τη βρούμε την άκρη!

Έκλαψες; Μόνο εξαιτίας της μοναξιάς. Από υπαρκτές δυσκολίες, όχι. Λείπει η πατρίδα; Πάντα. Η Ελλάδα πληγώνει ή της τα συγχωρείς όλα; Η Ελλάδα για μένα είναι οι άνθρωποί της. Αν εξαιρέσεις τους φασίστες, τους ρατσιστές, τους σκατόψυχους και τα λαμόγια, όχι! Η Ελ-

Είναι ωραίο να ξυπνάς κάθε πρωί σε μια ζωή που έχεις διαλέξει. Αλλιώς δέχεσαι τις δυσκολίες και πιο εύκολα σε βρίσκει η ευτυχία. Είτε μείνεις είτε φύγεις είτε ξαναγυρίσεις, οφείλεις να την κάνεις μια συναρπαστική ενεργητική διαδικασία!

Φύγαμε 6 Αυγούστου γιατί δεν μπορούσαμε να ζούμε σε μια χώρα όπου το κράτος είναι το κόμμα και το κόμμα το κράτος! Μένουμε στο Βath στην Αγγλία, όμορφο μέρος, ωραίοι άνθρωποι! Η δικιά μου μικρή εμπειρία είναι όμορφη, προφανώς δεν είναι παντού έτσι, ο καθένας άλλωστε τη δική του προσωπική εμπειρία μεταφέρει...

ΕΓΩ ΕΦΥΓΑ ΚΩΣΤΑΣ, ΕΤΩΝ 39 Ειρήνη ετών 42, Καλυψώ ετών 4, Μυρσίνη ετών 22

Δούλευε αποθηκάριος σε φαρμακοβιομηχανία Tώρα δουλεύει σε καφέ-μπαρ Έφυγες, ε; Αισθάνθηκες κυνηγημένος ή λυτρωμένος; Αισθάνθηκα και τα δυο: και κυνηγημένος και λυτρωμένος.

Σκέφτηκες τους μετανάστες τους παλιούς; Όχι, δεν έχουμε σχέση με τους μετανάστες τους παλιούς, είμαστε Ευρωπαίοι πολίτες, έχουμε ίσες ευκαιρίες με όλους.

Σου έχει έρθει να γυρίσεις τρέχοντας πίσω; Ναι, μου ’χει έρθει αλλά έχω ψηλά μια συμβουλή ενός φίλου που λείπει χρόνια στο εξωτερικό: οι πρώτες μέρες, μήνες, θα είναι δύσκολοι αλλά ποτέ μην κοιτάξεις πίσω.

Το βράδυ είναι πιο δύσκολα; Όχι, το βράδυ δεν είναι πιο δύσκολα. Υπάρχουν και δύσκολα βράδια και δύσκολες μέρες!

Έκλαψες μέχρι τώρα; Ναι, έχω κλάψει. Στο παιδί τι λες; Θα μάθει ελληνικά; Το παιδί όπως και εμείς, για ένα κομμάτι που αφήσαμε πίσω στενοχωριέται. Αυτή τη στιγμή πηγαίνει σε αγγλικό σχολείο, θα μάθει να γράφει και να διαβάζει αγγλικά, εμείς θα κάνουμε τα πάντα για να συνεχίσει να μιλάει ελληνικά και να έχει επαφή με αυτό που αφήσαμε πίσω (φίλους, συγγενείς, τις γάτες της).

Τρία πράγματα που σου λείπουν; Φίλοι και συγγενείς, τίποτε άλλο! Τρία που δεν θες ούτε να τα σκέφτεσαι; Δεν θέλω να σκέφτομαι πού ζούσα (η ζωή στην Αθήνα είναι απάνθρωπη), τη συναναστροφή με το ελληνικό Δημόσιο, το ότι θα ήμουν αναγκασμένος να στείλω το παιδί μου στο δημόσιο σχολείο! Όταν έμπαινες στο αεροπλάνο τι σκέφτηκες; Όταν μπήκα στο αεροπλάνο, σκέφτηκα: πού πάω, τι κάνουμε...;

Έχεις σκεφτεί αν το παιδί θες να μείνει εκεί ή να γυρίσει πίσω; Όχι δεν με απασχολεί, απλά θέλω αυτούς και αυτά που αγαπάει στην Ελλάδα να τα επισκέπτεται όσο το δυνατόν συχνότερα.

Ένα τραγούδι για να ’χουμε να τραγουδάμε; Το σιγά μην κλάψω! Αν και έχω και κλάψει και φοβηθεί!

Έχεις φάει καθόλου ρατσισμό; Ή συμπόνοια που είσαι Έλληνας; Ρατσισμό με τίποτα, στενοχωριούνται γι' αυτό που συμβαίνει, την Ελλάδα τη λατρεύουν και κάθε μέρα συναντάς κόσμο που το λιγότερο έχει πάει σαν τουρίστας 2-3 φορές.

Η σπαστική ώρα της καθημερινότητάς σου και η ωραία στιγμή της ημέρας; Είναι πολύ νωρίς για να έχω σπαστική ώρα, όλες οι ώρες είναι όμορφες, η πιο δύσκολη όμως είναι όταν με παίρνει αγκαλιά και με φιλάει η Καλυψώ πριν την αφήσω στην τάξη της στο σχολείο.

Τρία πράγματα που σου έκαναν θετική και αρνητική εντύπωση εκεί. Θετική εντύπωση: Σεβασμός, ευγένεια, ο τραβεστί που δουλεύει ταμείο στο supermarket της γειτονιάς. Αρνητική εντύπωση: Πίνουν πολύ το ΠΣ.

Το σπίτι σου είναι πολύ διαφορετικό; Θυμίζει Ελλάδα; Το σπίτι είναι διαφορετικό, έχουμε ένα ντενεκέ ελαιόλαδο...

Η Ελλάδα πληγώνει; Ναι, πληγώνει πολύ!!! Σκέφτεσαι να μην ξαναγυρίσεις; Αν εξαρτάται από μένα, μάλλον ναι δεν θα ξαναγυρίσω. Ίσως σαν συνταξιούχος στο νησί μου στην Κέρκυρα. Ακούς ελληνικά τραγούδια; Σπάνια ακούω κανένα ελληνικό τραγούδι.

Γνωστούς έχεις; Έχω γνωστούς και έχουμε κάνει και καινούργιες γνωριμίες. Τι παίρνεις μαζί σου από την Ελλάδα; Τα πάντα, και τα καλά και τα κακά, είναι αποσκευές όλα! Υπάρχουν ευκαιρίες εκεί; Ναι, υπάρχουν...

Πλαστική & Ιατρική Αισθητική στην Πατησίων Πάντα με συνέπεια και ευαισθησία για τον Άνθρωπο

Κοιλιοπλαστική: “Ντυθείτε όπως επιθυμείτε, χωρίς την ανάγκη καμουφλάζ!” Γιατρέ, πείτε μας ποια είναι τα προβλήματα στα οποία καλείτε να δώσει λύση η κοιλιοπλαστική; Στην κοιλιακή χώρα ενδέχεται να παρουσιαστούν τριών ειδών προβλήματα, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, συνήθως μετά από μαζική απώλεια βάρους, με την πάροδο του χρόνου, την εγκυμοσύνη ή λόγω γενετικής προδιάθεσης. Και αυτά είναι: • εκτεταμένη χαλάρωση και πτώση του δερμοϋποδόριου ιστού και ραγάδες • υπέρμετρη συσσώρευση λίπους στην περιοχή γύρω από τον ομφαλό και την ευρύτερη περιοχή της κοιλιάς • διάσταση των ορθών κοιλιακών με ή χωρίς κήλες όπως ομφαλοκήλη ή άλλα είδη κήλης των κοιλιακών τοιχωμάτων όπως από παλαιότερες επεμβάσεις κ.ά.). Όταν αυτή η δυσμορφία στην περιοχή της κοιλιάς δεν αντιμετωπίζεται ούτε με θεραπείες και καλλυντικές κρέμες ούτε με ειδική διατροφή και φυσική άσκηση, η μέθοδος της κοιλιοπλαστικής είναι η μόνη που μπορεί να δώσει οριστική λύση στο πρόβλημα. Μπορείτε με απλά λόγια να μας πείτε τι είναι και σε τι αφορά η επέμβαση αυτή; Η κοιλιοπλαστική είναι μια χειρουργική επέμβαση που αφαιρεί την περίσσεια δέρματος και λίπους από την περιοχή της κοιλιάς και μας δίνει τη δυνατότητα να συσφίξουμε τους μυς του κοιλιακού τοιχώματος, εφόσον αυτό είναι αναγκαίο. Αυτό γίνεται διαμέσω μίας τομής στην περιοχή του μπικίνι, όπως εκείνη της καισαρικής, και στην περίπτωση που πρέπει να αποκατασταθεί τυχόν χαλάρωση ή τυχόν κήλες στο κοιλιακό τοίχωμα, η αποκατάσταση γίνεται κάτω από το δέρμα, “κρυφά”, χωρίς να αφήνει επιπλέον σημάδια και ουλές. Μπορεί να συνδυαστεί με άλλες επεμβάσεις ταυτόχρονα, και ποιες; Πολύ συχνά συνδυάζεται με κάποια άλλη επέμβαση στην ίδια ή σε άλλη περιοχή, έτσι ώστε σε μία νάρκωση να αντιμετωπιστούν παραπάνω από ένα προβλήματα, γλιτώνοντας έτσι ταλαιπωρία, χρόνο και χρήματα. Η κοιλιοπλαστική μπορεί να συνδυαστεί και με άλλες επεμβάσεις στην περιοχή μέσω της ίδιας τομής, όπως λιποαναρρόφηση-λιπογλυπτική, πλαστική στους ορθούς κοιλιακούς, ομφαλοκήλη ή αν υπάρχουν άλλες κήλες στο κοιλιακό τοίχωμα, αυξητική ανόρθωση μαστών ή χειρουργεία στο πρόσωπο, χολεκυστεκτομή, επεμβάσεις γυναικολογικής φύσης ή και με άλλα χειρουργεία που αφορούν την παθογόνο παχυσαρκία. Μιλήστε μας, γιατρέ, για τη διαδικασία της επέμβασης καθώς και για την περίοδο της αποθεραπείας. Η επέμβαση γίνεται με γενική αναισθησία ή με επισκληρίδιο αναισθησία και μέθη. Αναφορικά με την ανάρρωση, αυτή γίνεται πολύ γρήγορα εξαιτίας της ατραυματικής και χωρίς απώλειες αίματος τεχνικής που χρησιμοποιώ. Η κινητοποίηση γίνεται άμεσα, την ίδια ημέρα, μερικές ώρες μετά το χειρουργείο, καθώς δεν υπάρχει πόνος ή βιολογική εξάντληση. Ο ασθενής όμως παραμένει στην κλινική έως την επόμενη ημέρα για παρακολούθηση.

Πραγματικό περιστατικό, πρίν και μετά από 3 περίπου μήνες

Μετά από τρεις με πέντε ημέρες αφαιρούνται οι παροχετεύσεις και ο ασθενής απελευθερώνεται πλήρως και μπορεί να επανέλθει στις καθημερινές του δραστηριότητες. Αυτό μπορεί να ισχύει και για τις περιπτώσεις που έχουν γίνει συνδυαστικά χειρουργεία, κατά περίπτωση. Υπάρχει πόνος κατά την περίοδο της αποθεραπείας, και ποια είναι η διαδικασία που πρέπει να ακολουθηθεί μετά; Όταν η κοιλιοπλαστική δεν συνδυάζεται με άλλα χειρουργεία, χάρη στα χειρουργικά πλάνα που χρησιμοποιώ ο ασθενής δεν πονάει και δεν έχει μελανιές. Επίσης, αμέσως μετά την επέμβαση τοποθετείται κορσές ή ζώνη γύρω από την κοιλιά, που βοηθάει στην άμεση αποκατάσταση των ιστών. Είναι πολύ σημαντικό ο κορσές ή η ζώνη να φορεθεί για όσο μεγαλύτερο διάστημα γίνεται, προκειμένου να έχουμε το βέλτιστο αποτέλεσμα. Μάλιστα, επειδή πρόκειται για προϊόντα που είναι κατασκευασμένα από υλικά υψηλής τεχνολογίας, δεν ζεσταίνουν, δεν καταπιέζουν και δεν πληγώνουν το δέρμα, αντιθέτως φοριούνται ευχάριστα σε όλες τις εποχές. Γι’ αυτόν τον λόγο οι κοιλιοπλαστικές γίνονται καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, ακόμα και το καλοκαίρι. Τα σημάδια και οι ουλές που μένουν από την επέμβαση πόσο έντονα είναι; Η τομή, που είναι καλά κρυμμένη στην περιοχή του μπικίνι, με την πάροδο του χρόνου και τις εφαρμογές των θεραπευτικών ιατρικών laser που χρησιμοποιώ σε όλες τις επεμβάσεις μου, σβήνει σταδιακά μετά από έξι έως δώδεκα μήνες, ανάλογα και με τον τύπο δέρματος του κάθε ασθενή. Άρα προλαβαίνουμε να διορθώσουμε τις ατέλειές μας γιατρέ πριν τις γιορτές; Φυσικά! Και μάλιστα, ανάλογα την επέμβαση, αρκετά πριν τις γιορτές! Γιατρέ, σας ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας! Πάντα στη διάθεσή σας, να είστε καλά!

Το Ιατρείο συνεχίζει για 8η συνεχόμενη χρονιά τις δράσεις κοινωνικής προσφοράς. Εξέταση και χαρτογράφηση σπίλων για όλους, χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση. Να θυμάστε: “Η πρόληψη σώζει ζωές”

Νεκτάριος Α. Ντουντουλάκης Διευθυντής Πλαστικής Χειρουργικής Νέο Αθήναιον M.D. Hospital Σαρανταπόρου 1 & Πατησίων 335, Στάσεις τρένου: ΗΣΑΠ: Αγ. Ελευθέριος (5΄), Άνω Πατήσια (7΄) Τηλ./Fax: 210 22 35410 - 69 4439 1229 / E-mail: iatriodudulaki@gmail.com Website: www.dudulakis.com / Facebook: Dudulakis

w w w . a m p a z i s . g r Γέννημα Χιώτης, θρέμμα Κυψελιώτης. Σπούδασε μαθηματικά, αλλά τον κέρδισε το τραγούδι και το μόντελινγκ. Ο "παντελώς χειροποίητα" μποέμ τραγουδοποιός. Ο πιο καλός ο μαθητής της "Ανωτάτης Ζαμπετικής". Αναφωνεί "Ζήτω τα λαϊκά κορίτσια!" και περιοδεύει σε θέατρα, συναυλιακούς χώρους και μουσικές σκηνές με τραγούδια απ' τον νέο του δίσκο με γενικό τίτλο: ΠΑΝΤΕΛΗΣ ΑΜΠΑΖΗΣ "ανεξήγητα αρέσω"

H ψυχη της πολης Ας είναι ο έρωτας και η χαρά της ζωής, η

και μου χτύπησε την πόρτα στο σκοτάδι

απάντησή μας στον κυνισμό τους... OΧΙ

έλα μου ’πε αδερφέ να πάμε τσάρκα

ρε, δεν περνάμε απέναντι! Εδώ θα μεί-

στην Aπέναντι την Όχθη με τη βάρκα.

νουμε και θα το παλέψουμε. Με όπλο το χαμόγελο, το χιούμορ, τα χέρια, τα πόδια

Κι αποκρίθηκα στο Χάρο, δώσε βάση

και το μυαλό μας. «Δεν πεθαίνω, δεν πε-

φχαριστώ μα δεν θα πάρω, ρε καρντάση.

θαίνω, δεν πεθαίνω και στο μάτι σας γυαλί καρφί θα μπαίνω» που έλεγε και ο

Είμαι απόψε καλεσμένος σε τραπέζι

μέγας Μάρκος Βαμβακάρης.

που τη λύρα του ο Έρωτας θα παίζει

Προσεχώς καλύτερα! Η ελπίδα πεθαίνει

να γλεντήσουμε μαζί ως το πρωί

πάντα τελευταία. Στο τέλος όλα θα πάνε

με τραγούδι, με χορό και με κρασί.

καλά κι αν δεν πάνε καλά, δεν είναι το

Απέναντι όχθη by Παντελής Αμπαζής

τέλος. Αυτός που σίγουρα θα χάσει, είναι

Κι αποκρίθηκα στο Χάρο, δώσε βάση

όποιος δεν κατέβηκε στον αγώνα.

φχαριστώ μα δεν θα πάρω, ρε καρντάση. Κι άμα φάω και γλεντήσω και χορτάσω

Με αγάπη και αισιοδοξία λοιπόν, το ομώ-

τα κουπιά της κρύας βάρκας σου θα

νυμο νέο τραγούδι μου, που έχει εξαιρε-

πιάσω

τικά μελοποιήσει ο αδερφικός μου φίλος

όταν άλλο δεν θ’ αντέχω ν’ αγαπήσω

Παντελής Θαλασσινός:

και δεν θα ‘χω πια φωνή να τραγουδήσω.

ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΟΧΘΗ

Ήρθε ο Χάρος, Παναγιά μου, χτες το

Ήρθε ο Χάρος, Παναγιά μου, χτες το

βράδυ

βράδυ

για να πάρει απ’ το καντήλι μου το λάδι…

Αρχίζοντας από τον πρωινό σας καφέ και συνεχίζοντας το μεσημέρι σερβίροντας απολαυστικούς μεζέδες και γνήσια ελληνικά πιάτα το Tivoli σας κρατάει συντροφιά έως το βράδυ, που οι μουσικοί παίρνουν τα όργανα και με αυθεντικούς ρεμπέτικους ήχους σας κρατάνε συντροφιά μέχρι το πρωί!

• Aναπαλαιώσεις κατοικιών & επαγγελματικών χώρων • Διαμορφώσεις εσωτερικών χώρων • Κατασκευή - Μελέτη - Επίβλεψη • Έκδοση Πιστοποιητικών • Παντώς είδους οικοδομικές εργασίες

αγγελίες

γ ιΑ ο

λοΥΣ

ΑΜεΣΑ ΚΑι ΑποτελεΣ // ΜΑΘΗΜΑΤΑ

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ Καθηγήτρια Γερμανικών (Germanistik Παν/μιου Αμβούργου) Μαθήματα ατομικά, ομαδικά ή μέσω internet (όλα τα επίπεδα) ΔΑΝΙΑ ΔΗΜΗΤΡΑ Σπάρτης 4 & Πατησίων, Αθήνα Τ.: 210 86 63 360, Κιν.: 6973 238 240 e-mail: dania@dania.gr, site: www.dania.gr

ΚΑι γ

ιΑ ο λ

ΜΑτιΚΑ!

Α! Ρωτήστε μας για τις τιμές μας και στείλτε μας τις αγγελίες σας στο patisioncr@gmail.com

// ΤΕΧΝΙΚΟΙ

// ΔΙΑΦΟΡΑ

ΜΑΘΗΜΑΤΑ Η/Υ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΕΙΣ – ΕΠΙΣΚΕΥΕΣ Η/Υ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ ΒΟΗΘΕΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ ΣΟΥ; Τηλ. 6947823933

STYLE TENT ΜΕΛΕΤΗ - ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ - ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΤΕΝΤΕΣ - ΠΕΡΓΚΟΛΕΣ - ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ DECK - ΑΥΤΟΜΑΤΙΣΜΟΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΣΚΙΑΣΗ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΜΠΑΛΟΓΙΑΝΝΗΣ Καλύμνου 59, Αθήνα Τ.: 210 88 34 202, 210 82 30 568, Κιν.: 6980 499 337, F: 210 88 28 215 e-mail: info@styletent.gr site: www.styletent.gr

ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΟΦΘΑΛΜΙΑΤΡΟΣ ΜΠΡΕΓΙΑΝΝΗΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ ΔΙΑΘΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ (LASER) KATAΡΡΑΚΤΗΣ / ΓΛΑΥΚΩΜΑ / ΣΤΡΑΒΙΣΜΟΣ 3ης Σεπτεμβρίου 122 Αθήνα 10434 τηλ. 210 8812919, κιν. 6973389842 e-mail: dr_breyannis@yahoo.gr

ΑΦΟΙ ΠΛΕΣΣΑ Ο.Ε.

Service ΓΝΗΣΙΑ ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΑΡΙΣΤΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ Προμηθέως 22, Πατήσια Τηλ.: 210 2230 005 - 210 2010 117, fax: 210 2010 139 e-mail: fplessas@otenet.gr

Tώρα και σε ηλεκτρονι κή µορφή !

www.patisionzei.com ∆ΙΑΒΑΣΕ ΜΑΣ! ∆ΙΑΦΗΜΙΣΟΥ ΣΤΗΝ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΜΑΣ ΣΕΛΙ∆Α! ΒΡΕΣ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ ΤΕΥΧΗ! επικοιν ώνησε µαζί µ ας!

patisioncontact@gmail.com Τροίας 41, Αθήνα Τηλ.: 210 82 29 040 | 210 82 29 604

!

E LIK Η Πατησίων ζει