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Real Estate · Business· Life Style Vos Ressources en Immobilier et Investisement Vol 4 No 10 总第146期 Jeudi Le 12 Mars 2015 514-861-6319 ads7days@gmail.com www.ling77.com ISSN 1929-6312
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本期责编：利 文
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七天地产·财经·生活杂志 Ling 7 Communication
总编辑 Chief Editor
编辑：樊娟 Editor Fan Juan 罗椋文
Luo Liangwen
1871 St-Louis Suite 179 St-Laurent Qc H4M 1N5
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赵 峰
Feng Zhao 䳏䁅: 1 514-402-5393 / 1 855-777-6859 䳏䛉: feng.zhao@cibc.com 䗮Ო䁲㿔: 法語，英語，國語 cibc.com/mortgages ᠔᳝᠓ሟ䊌ℒ⬇䂟䳔㍧䘢ֵ䊌ᆽᡍDŽ䳔ヺড়㢹ᑆṱℒঞ䰤ࠊDŽ ܼ䚼ܻᆍҹ㣅᭛ॳ᭛⚎⑪ˈЁ᭛䅃ᴀڙկগ㗗˅
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女孩：甭搭理陌生人 近期，有一则微信在加拿大华人圈 里相互转发，内容大致是：有人用“帮 助寻找小狗，有酬谢”等手段引诱未成 年人，尤其是中小学生。这些不怀好意 的“求助者”中间，很可能就有一部分 是精心策划的阴谋，目的是以引诱未成 年人加入色情行业。毕竟，皮条客赚得 太多了——他们可以从每个未成年性工 作者身上榨取二十多万加元。除了在学 校附近、居民区和地铁站之外，他们也 通过脸书、推特、微信等社交软件，来 诱使不谙世事的孩子们逐步落入圈套而 不能自拔。 就在本月初，一位14岁安省少女被 两男一女三个成年人哄骗到多伦多市内 一家宾馆的房间内拘禁起来从事卖淫， 收到的所有嫖资都进了这三个皮条客的 腰包。 2015年2月1日，在接到一位19 岁女孩子的报警之后，警方对拉瓦尔 （Laval）市的一栋公寓展开突袭，抓 捕了两位犯罪嫌疑人，同时解救了另外 一名少女（仅16岁）。据这位报案的19 岁女孩子讲，几天前，Kevin Racine和 Dylan McEnroe到安大略省Bellevile市 找她，此前他们已经对这位女孩子进行 了长时间的游说，女孩子也答应来拉瓦 尔与他们一起干这一行。 但是，被两个男人带到拉瓦尔公 寓，女孩子开始反悔，不想当妓女了。 于是，Kevin Racine和Dylan McEnroe 不依不饶，强迫她必须做，还说女 孩欠他们的。没有办法，这位来自、
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Belleville的女孩子只好将计就计，说 自己在Maniwaki有一位好朋友，也是一 个年轻的女孩子，也想从事卖淫工作。 于是，这两位贪心的男子便放了她，让 她去找那位朋友。在Maniwaki，女孩子 很快摆脱两个男子的控制，跑到当地的 警察局报了警。魁省省警（La Sûreté du Québec）立即出动，在女孩子曾经 被禁锢的拉瓦尔公寓里面逮住了两个男 子，同时还解救了另外一名年仅16岁的 女孩子。 几年前，魁北克城展开了一次行 动，主要针对胁迫未成年人从事性工作 的犯罪网络。在这次行动中，警方抓捕 了16位皮条客，15个嫖客。令人震惊的 是，早在2002年，在魁北克城这座人口 仅五十多万的地方，有70多名未成年人 从事卖淫这种营生。 那次行动的侦查工作进行了好几个 月，魁北克城警官Sylvain Gagné说，刚 开始的时候，警方的目的只是要彻底打掉 上一个Wolfpack街黑帮与一个黎巴嫩黑帮 控制的犯罪网络。而在此前，这位警官就 已经花了半年的时间监听这些帮派成员的 电话。后来，警察的重点调整为解救那些 被控制的受害者，同时逮捕犯罪网络的参 与者，打掉整个犯罪网络。 据Wolfpack黑帮招募证人指证， 这些皮条客们通常会对未成年人布下圈 套，然后用非常恐怖的方法来胁迫未成 年人就范，从事卖淫。 在本地媒体“J.E.”发布的视频 资料中，我们可以听到警员Jocelyn
Philogène Mior的解说，警方首先锁定 女孩子，然后顺藤摸瓜，找到并且监视 引诱她们的几个黑人小混混。这些小混 混首先会利用这些女孩子实施一些较为 容易得逞的犯罪行为，如诈骗等；这些 女孩子一旦成为犯罪同谋，小混混们就 比较容易控制她们了，当然最主要的手 段还是威胁。接下来，这些女孩子们便 被强迫从事卖淫工作，成为这些犯罪组 织剥削的对象。 在蒙特利尔，皮条客们的活动也很 猖獗。为了招募到未成年人加入卖淫的 行列，他们使出浑身解数。 据警方了解到的情况，皮条客们的 手段非常狡猾和狠毒，仅用几个小时， 就能够毁掉一个不谙世事的未成年女孩 子一生的幸福。有时候，他们会邀请女 孩子去餐馆吃饭，去他们的住处住宿， 甚至帮助女孩子找工作，等等。 “J.E.”媒体派出了一名胆大心 细的女记者，在一个滴水成冰的寒冷夜 晚，游荡在蒙特利尔一个地铁站。在半 夜1点左右，一位陌生男人过来搭讪，邀 请女记者去附近的一家餐馆，说：“那 儿暖和多了”。 女记者跟着这个人去了那里，看 见有两个男子在喝酒，其中一个过来， 故作关心地问候：“你不经常来这里 吧？” 接下来，领女记者到餐馆的那位男 子又单独与女记者呆在一起。除了给女 记者冲咖啡，这名三十多岁的男人还劝 说女记者到自己的住处睡觉，还说要帮
撰稿 亚媒 着女记者找工作：“我有一个好朋友， 一直在为一家经纪公司招聘女孩子。” 通常，皮条客们不会第一次就要女 孩子去接客，他们的首要工作，是和受 害人套近乎，取得信任，然后，经过几 次见面之后，开始试探，恩威并施，胁 迫受害人就范。 有一位化名为范妮（Fannie）的 二十岁女孩子，在交往的过程中，发疯 似地爱上了一位皮条客。在控制了这位 女孩子的感情之后，皮条客便用各种方 法游说“女朋友”接客，而嫖资收入则 全部进了他的口袋。就这样，在昏昏噩 噩中，范妮过了两年，也忍受了两年的 折磨。她说：“他就差没有杀了我”。 在忍无可忍之际，为了自救，女孩子不 得不向警方举报了自己的“爱人”。她 说：“从魔爪里面逃脱出来，可不是件 很容易的事情，需要很大的勇气，但 是，我们还是可以逃出来的。” 魁省未成年人服务机构“Y des femmes”负责人Lilia Goldfard说，被 胁迫卖淫的未成年人越来越多。她说： “有些来自警界的朋友曾经对我说，在 他们曾救解救出的女孩子中，甚至有的 才11岁或者12岁。” 她说，每个皮条客每年从一个女孩 子身上榨取的收入平均为二十万加元。 随着新科技的普及，皮条客们也经常改 头换面，出现在网络上面，通过社交软 件引诱女孩子来从事卖淫工作，以便他 们盘剥。 www.accophoto.com
盖房记实录40
房地产经纪人——王晓峰 （514）-869-6866 pascalwxf@gmail.com
和法式排水（French Drain）用穿孔 （perforated）波纹管（corrugated） 不同的是，下水排放管的管壁是无孔的 （solid）。波纹的目的是让管道和土壤紧密 的结合在一起。 加拿大有《国家管道规范》（code national de la plomberie），每个省份 或地区又对其进行了相应的变动和细化，魁 省有专门的建筑监理员，对工程的计划和质 量进行审查。在较大的施工项目中，都要 求有施工许可证，并提供三张图纸：地块 规划图（le plan du terrain，房屋、花 园的位置，地基与市政供水和排水管路的 距离等）；供水系统布局图（le plan du reseau d’alimentation en eau，冷热水 管的长度，卫生洁具的大体位置）；排水及
通气系统布局图（le plan du reseau d’ evacuation et d’event）。监理员依此 检查管道的长度、尺寸是否合理，是否需要 添加气封（siphon/trap）等等。住宅的给 排水管道，犹如人体的“消化系统”，应该 有足够数量的气封（siphon/trap）U型管、 返水阀（clapet antiretour）、维护疏通 清洁口（cleanout）和地漏（avaloir de sol），屋顶的通气口（event au toit）要 有雨帽。接口的密封和局部管道的保温也是 相当重要的。有时候，在多个洁具的排水管 道连接中会使用到减压阀SAA（Soupapes d’ admission d’air），它的作用是单向平衡 管中的气压，让生活废水下排的更顺畅，同 时防止管道中的废气返到室内。 其实，这里的很多朋友对下排水系统
都深有感触，最常遇到的问题就是排水不 通畅，除了用胶皮搋子（plunger），也许 你已经试过另外4种神器：closet auger； hand snake；power drill auger 和hand spinner。对这几种疏通管道的钢丝螺旋线钩 （auger hook），蒙特利尔人都熟悉的俗称 为fish（线鱼）。 由于是新建房屋，给排水的安装要和其 他工程队交叉施工，在以后的2个月中，都能 偶尔见到管工的工具车来到现场，其中遇到 运来的管子里面就有口径3寸（75mm）的白色 PVC管。半个月后，楼侧面和背后的墙上出现 了浇花用的水截门；1个月后，外插在楼两侧 窗口的临时屋顶排水管被拆掉了。这说明至 此，全楼的上水系统和排水系统主体管道已 经安装完毕。
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【话说房贷】
怎样避免房屋贷款罚金的发生
撰稿人：朱伟梅，贷款经纪， 咨询电话：514-9990598。 当我们在还房屋贷款时，都不希望 有罚金的事情发生，这里就帮助大家了 解一些有关罚金方面的知识。 罚金是怎么会发生的呢？当客人 需要房屋贷款时，需要和银行签定一 份贷款合同。大部分的客人选择的是 封闭型的带有一定年限的合同(CLOSED MORTGAGE)。通常只有这种封闭型贷款才 会发生罚金。银行向客人收取罚金，是 因为客人没有正常履行合同到终，想单 方面改动或者提前终止合同。 银行是怎么计算罚金的呢？首先 是看客人用的是哪一种利率，是固定利 率，还是浮动利率。如果是浮动利率， 银行收取的是3个月的贷款利息，这是 基于最新的贷款余额和贷款利率计算出
来的；如果是固定利率，银行需要用两 种方式分别计算，哪一种计算出来的数 值高，这个高的数值就是客人要缴付的 罚金：第一种计算方式是3个月的利息之 和，也是根据最新余额和合同利率来计 算的，第二种方式是计算在剩余的期限 内利息折扣的总额。要知道客人拿到的 利率都是银行打折后的利率，打折后让 客人省下的利息就是以上所讲的利息折 扣。很显然，违约越早发生，罚金就越 高，只有合同快到期时，银行才会罚客 人3个月的利息。还需注意的是，如果客 人当时拿到了银行的现金返还和豁免的 验房费用，也会因为违约而被银行追讨 回来。 现在每家银行在自己的网站上都配 有罚金计算器，如果客人想估算一下罚 金，可以搜索PREPAYMENT CALCULATOR, 找到计算工具就可以估算了。但是正式 的罚金数值，还是需要由银行的相关人 员提供给客人。 导致违约的原因有不少，有的是想 卖房，有的想提前还清贷款，有的想换 到更好的利率等等。 有什么方法可以避免罚金的发生 吗？当然。 首先选择适合自己的合同期限。合 同期限短至1年，长至10年，如果是浮动
利率，只有3年或5年两种选择。举例来 说，如果客人认为短期内可能会因为回 国，搬家到其他城市或其他理由而卖房 的话，那么短期合同就比较合适。 第二，如果客人想加速还款节省利 息支出的话，就要了解清楚银行的加速 还款政策。不要把前一家银行的政策自 动用在下一家银行上，因为每家银行政 策是不同的：有的银行可以年加速20%直 至上限100％，但有的银行只有10％的 加速许可。只要在政策范围内加速，就 不会有罚金的发生。而且，当合同期满 时，是最好的加速还款的时机，不论金 额大小，甚至全额付清都不用担心罚金 的产生。 第三，当客人卖房时，他的贷款 是可以转移到另一个物业上或另一个人 手里的。当客人卖房是为了更换物业的 话，就可以把合同内剩余的贷款转移到 下一个物业上。通常，银行会给客人3 个月的转移期限，在此期限内转移贷款 就不会有罚金了。提醒客人的是应该和 银行确认贷款的转移期限有多长。还有 一种方式，就是可以把贷款转到买房者 的手里，让买房者继续贷款直到合同期 满，这样也可以避免罚金。但是买房者 没有义务一定要接卖房者的贷款，尤其 是当利率不令人满意的话；如果买房者
接了贷款，日后发生了拖欠贷款的事 情，原先的卖房者是有连带还款责任 的，转移贷款的客人需要注意这一点。 第四，客人可以选择敞开型房屋贷 款（OPEN MORTGAGE)，这类贷款是没 有罚金的。敞开型贷款如同用房屋作抵 押的信用卡，还款方式很灵活，客人自 己决定每次的还款金额；在银行批准的 限额之内，可以随时增加或减少贷款金 额，没有使用的额度不会产生利息。敞 开型贷款好处很多，但实际上使用的客 人并不多，其原因之一是利息较高，目 前行情是3.35%，原因之二是审核条件严 格，只有财务状况优良的客人才能获得 批准。 还有，选择正确的银行也可以帮助 客人避免或少付罚金。随着对贷款市场的 了解，客人知道不但传统的银行是申请贷 款的一个选择，其它的金融机构也可以提 供贷款服务，如MCAP和 FIRST NATIONAL 等，它们属于VIRTUAL LENDER,就是大家 所说的网上银行，它们除了有更先进的网 上服务，较好的利率，还有更灵活的政 策。比如当客人想把贷款转移到其他省 份，可能传统银行有难度，但VIRTUAL银 行就能做到；当客人有心比较一下银行之 间的罚金高低的话， 也会发现VIRTYUAL 银行缴纳的罚金要少很多。
蒙特利尔Condo市场出现饱和迹象？ 出售自己公寓的人一定要“耐心等待”。
与多伦多和温哥华火爆的房地产 市场不同，在加拿大第二大城市蒙特利 尔，共管公寓（Condo）市场尽管价格还 在上涨，但似乎已经出现饱和的迹象。 加拿大广播公司报道说，打算买 公寓的人现在可谓是不乏选择，因为每 20套待售公寓才有1个买主。魁北克房 地产协会（(Fédération des chambres immobilières du Québec）表示，在 2014年底，蒙特利尔岛上几乎所有社区 的公寓都是买方市场。 从2013年到2014年，公寓出售的平均 时间从只需14天猛增到120天。所以，想
买家难寻 琳·阿尔坎（Lyne Arcand）4年前 在市中心附近的一个公寓项目开盘时买 下了一套位于15层的单元，与不少人一 样，她买这套公寓并不是为了自己住， 而是为了投资，计划在房子交付后就把 它卖掉。 阿尔坎说，我从2014年6月就开始 卖这套公寓，原以为最迟可以在去年秋 季卖掉，但现在已经过了9个月，还没找 到买主。像许多房主一样，在这种情况 下，她只能先暂时出租。 琳·阿尔坎的的经纪人多米尼 克·沙尔捏（Dominique Chénier）表 示，不少客户都面临与阿尔坎相同的处 境，许多公寓上市已经半年或一年还没 卖掉，而在2008、2010年的时候，公寓 很快就能脱手。
新公寓楼如雨后春笋 加拿大广播公司报道说，大蒙特 利尔地区新建公寓的“积压”已达到自 2006年以来的最高水平。 2010年，新建公寓没卖掉的数量为 1142套，在2014年底，新建公寓的积压 达到2851套，而且，蒙特利尔还在继续 建，预计今年将再有1万套新公寓投入市 场。 房地产开发公司 Rachel Julien的总 裁德尼·罗比塔伊（ Denis Robitaille） 说，公寓市场放缓有几个原因，一是联 邦政府收紧了抵押贷款政策，原来可以 在35年偿还贷款，现在压缩到25年， 每月的还款额增加了，一些人会感到有 困难。另外，近年来有很多公寓开发项 目，尤其针对年轻、首次买房的顾客， 开发商为吸引他们的竞争日趋激烈。 罗比塔伊说，为了应对竞争，我们
下调了利润空间，降低售价，因为价格 是非常重要的一个因素。还有的开发商 对购买公寓的客户免费配备全套家用电 器。 价格仍在上涨 然而，尽管公寓不那么好卖了，但 公寓的价格仍在继续上升，在蒙特利尔 岛上，2014年二手的共管公寓平均售价 比2013年上升了2%，达到31万1000加元 /套。 不过，一些分析人士认为，蒙特利 尔的公寓价可能很快就会停滞，甚至略 有下降。房地产商马丁·普罗温切尔（ Martin Provencher）同意这一观点，他 说，对于买公寓的人来说，如果你是为 了买了自住，现在是很好的时机，但若 是为了买了就卖，估计现在很难获利， 购房者应该考虑持有公寓至少五年，才 能收回他们的一些投资。
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捷足先登 16 2015年3月12日
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17 七天说“法” www.ling77.com
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【葵花盛开在Montreal的日子】
开栏语： 蒙 特 利 尔 —— 充满贵族感的 北美小巴黎， 有着让人流连 忘返的街头画 廊、令心沉静 的多彩教堂、 致心飞扬的浪 漫咖啡文化、 浓郁学术氛围的大学城。更重要的，它是进 行两大法律体系比较研究的圣地。当我决定 把工作重心放在中国与加拿大两国之间的法 律事务上时，研究依起源于拿破仑法典的 “民法”体系原则执行的魁北克省私法体系 与具有中国特色的社会主义法律体系尤显重 要。 法律条文本身是枯燥的，但法律生活却 是五彩缤纷，法律与你我息息相关。生活在 魁北克的中国人，每个人都有可能触碰到法 律问题。有的同胞因欠缺法律的基本常识而 吃亏上当、倾家荡产；有的同胞历来循规蹈 矩、奉公守法，但却忽略法律规定，以至发 生纠纷惶惶不可终日。人们对法律的第一印 象，或是陌生、或是一知半解、晦涩难懂， 《葵花盛开在Montreal的日子》将要颠覆你 对法律的刻板印象，从生活中的话题、从轻 松易懂的角度，帮助同胞剖析法律、了解法 律、亲近法律，解除对法律问题的种种疑 惑，从而成为知法达人。
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璀璨的律师生涯 ■ 付英 Jeremy和我这周没有睡过好觉, 但都还能笑得很甜很开心。这次一起 合作承办的是一个极具典型代表意义 的案子。中国的卖方、美国的买方、 貌似在印度的黑客、英国的陌生合法 账户、加拿大的银行,看似一个普通 的进出口业务,法律关系图展开,涉及 到国际贸易、金融、网络犯罪、多国 法律管辖。正式受案的第二天就走进 法院,从法官那里力争来8天时间,要 完成信用证、欺诈、国际私法等方面 对本案适用的司法权和法律应用的分 析,打印出上千页的资料,查线索、组 织证据材料、完成证人证言、翻译、 公证。难得的是Jeremy和我都如此喜 爱极限挑战。我认同电影里的台词: “活了这么久,做了20年律师,到现 在还不知道谁可以信任。”上帝的安 排,做律师的命,不工作就会死掉。律 师的名声似乎在哪个国家都不太好, 有奶就是娘,赚的盆满钵满,压根就没 闲暇去享用,好像稍稍停摆就会大限 将至。心底的正义和良知总是被提到 桌面上来拷问,律师们时刻都在打着 擦边球,而每次的考验又都好像抽丝 剥茧,抽到不明是非,不知对错。 案子的决战日安排在1月28日。 上午电话响起,又是一个涉多国管辖
的侵权案子,情势又是相当紧急。没 等我回应,那边话已经放出:“知道你 这个月底前没时间,知道你在闭关, 但这次只能你带队,这个忙一定得 帮。”多年的交情,应诺下来,但明显 感觉累,心也有些烦躁。先生丰说了: “实战你是一定要打的,理论需要和 实践结合,只是要身体精力吃得住。” 性格使然,对自己承诺下来的,都竭尽 全力,每次都操心了很多不属于委托范 围的事,难免让自己感到身心疲惫。想 想,在处理的案件里,自己扮演的角色 是很有趣的,搞怪的案情故事、刺激的 突发事件、呆板的程序、令人头大的 文书。每一次案子的开始,似乎从来没 有结尾,一次合作的结束,常是另一次 合作的开始。不同的案子,自是不同的 对待处理,但法律关系图展开后,常会 发现,万事万物,好简单,几条线,勾勒 出来,常常惊人的相似。 亲手处理的案件结局基本都是 圆满的,也有不尽完美的时候,但我和 当事人的友情都能得以长存。是的, 被信任和尊重,是我热爱律师职业的 一个重要原因。早已走过了为生存而 战的阶段,如此超脱很多。做着自己 热爱的事业,而这需要全神贯注。闭 关期间,让自己学会了拒绝,但一遇有
挑战的别样案子,心里就痒痒的。或 如儿子春渊鼓励:“妈,打实战也是修 行。如优秀的外科大夫,手是一定要 常操刀的。” 人们早已进入了甜美的梦乡,我 和Jeremy还在折腾着证人证言。13个 小时的时差,让我们没得选择。昏天 黑地里傻乎乎地居然忘了提醒我们的 当事人和证人先一步赶往上海,因为 蒙特利尔的律师还在那里候着帮助作 见证,这些资料要立马返回魁北克,等 着28号的较量。 美国原告请了一位在美国执业 的上海律师去和当事人扯淡,我与当 事人保持着在线联系,一场看不见硝 烟的战争在三个国家间你死我活的打 着太极,斗智斗勇的言语往来里透出 些许残酷。一想到使用的取证手段, 再想到原告的用心良苦,我就忍不住 乐。说给Jemery听,他乐坏了。几分 钟前Jemery说最想睡个好觉,我顺势 发了感慨:“律师的生涯太璀璨了!我 们从来都是马不停蹄,我们的所获只 与我们的智慧付出成正比。在与现实 抵死厮杀的哪怕就是几秒钟的瞬间空 闲,我们都能如那潇洒的流浪汉,说走 就走,把血雨腥风的路过转换成婉转 悠扬的歌声。”
怎样回复求偿信？
【法律基本原理】
■ 律政江湖 关，并且你有从业保险，就赶紧先联系 你的保险公司，任何由从业引发的、可 能的法律纠纷都必须尽快知会你的保险 公司。比如，在Régie du batiment du Québec登记注册的建筑装修公司、或个 人一般都有从业保险，他们的客户如果 赢了针对他们的索赔官司，赔偿金可能 会由保险公司出。 文字出处：http://w w w .educal oi. qc.ca/en/capsules/answering-demandletter 中文编译：Justice Seeking /律政江 湖 (魁北克Paralegal/Parajuristes协会会 员，英/法流利，仗剑江湖，侠且有道！ seekingjustice098@gmail.com) 收到求偿信，就表明你被认为有 行为过失，对方在起诉你之前，给你最 后一次机会来弥补过失。就算你膜拜神 灵，祈求对方改变主意，放你一马，但 最好还是了解一下你该如何应对。 当你收到一封求偿信，你有以下选 择： 1. 认同信中的要求，并按要求去 做； 2. 与对方、或他/她的代理律师联 系，告诉他你拒绝信中的要求，并解释 理由； 3. 啥都不做，干等着被起诉（债多 不愁，天上飘来五个字：“这都不算事 （儿）”！）； 4. 找律师，看看你还有什么选择 （呵呵，第一次上门，语言又不通，被 狮子大开口是常事儿哈~~~）； 重点来了：如果纠纷与你的从业相
在回复求偿信之前必须要考虑的问 题： 对方的诉求是否合乎法律？ 这需要足够的本地法律知识，常 看本栏文章，就是很好的普法之道，不 然，还可以找律师，或专业人士事先帮 你厘清状况，甚至奇招致胜！ 对方索要的赔偿额是否合理？ 比如对方向你索要$800，用于修 复因你的过失造成的窗户破损，而修复 费用其实只需要$150，这就有讹诈的嫌 疑。 费用? 你必须明白，一旦纠纷进入法律程 序，就会有一笔不可避免的诉讼费用。 即便是去小额法庭，立案费是跑不掉 的，因上庭而损失的误工费就更别提。 所以，权衡得失确实很重要。但本人在 这里要强调的是，即便是好的律师，也 以赢在法庭之外的和解、打一场最小功 耗的谋略战为荣。本地老外对中国人 “宁可吃哑巴亏，也不愿上庭”的心态 已经悉数掌握，更动辄把说过的谎话硬 拗成：你们语言不行，没听懂我说的意 思。哎，说多了都是泪，别人的。 依照本地的法律，求偿额在$15,000 以下的官司将由小额法庭受理，并且，
不得由律师代理。如果我们国人同胞对 于遭受到的不平还是秉持一如既往的态 度，我只能说，本地人看透了我们，也 吃定了我们！ 虽然律师不能在小额法庭代理诉 讼，但你仍然可以在上庭之前咨询律 师，用各种方式获得必要的准备。再重 复一次，赢官司并不一定非得赢在法庭 宣判，任何协商、调停、民间仲裁都应 该尝试。 律师可以帮你，但怎么找好律师， 或者如何从法律咨询服务中获得最佳性 能价格比，甚至不战而屈人之兵，就有 学问了。 如何准备与对方协商、或是上庭？ 无论你是打算找律师咨询，还是独
立应战，下面的一些贴士供你参考： - 按照时间顺序，把事情的来龙去 脉列成事件时间表。 - 收集所有的相关文件及证据，比 如：账单、工资收据存根，邮件以及照 片等。 - 把任何可能作为你的证人的人的 姓名及其联系方式记录下来。 - 如果你打算去见律师，事先把打 算咨询的问题列出来。 重要告示！ 本文目的是帮助大家了解加拿大魁 北克境内的法律基本原理，不能等同于 legal opinion或legal advice。实际案 例千差万别，还是要找律师或公证师咨 询。
两岸三地 18 2015年3月12日
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第146期
浮想联翩“大数据” 由全球中国联接（GCC）麦吉尔分 会及 GOVision举办的“蒙特利尔2015 商业科技论坛”将于3月14日（周六） 下午1点在麦吉尔大学New Residence Hall举行（3625 Avenue du Parc, H2X 3P8），会议核心议题“大数据”。论 坛嘉宾有McKinsey＆Company麦肯锡的 Alexandre Dalphond、Microsoft微软的 Charles Verdon、Sun Life Financial 永明金融的黄海懿、 BMO蒙特利尔银行 的Andrew Fang、McGill麦吉尔大学的 Benjamin Fung、Henley & Partners 的Daniel Perron、Fuller Landau专 业律师事务所的Josh Miller和Amalan Capital投资公司的Richard Lan。欢迎 朋友们参加。 在线注册：http://goo.gl/forms/ 40qzjDIfet （填表后将有专人联系您取 票） 在线购票地址：http://www. eventbrite.ca/e/business-andtechnology-in-asia-conferencetickets-15933042158 （在线购票后您 将收到电子票） F a c e b o o k 活 动 主 页 : h t t p s : / / w w w . f a c e b o o k . c o m / events/1064862836873124/
这几天在准备去McGill做大数据演 讲的资料，当知道演讲嘉宾有微软和麦 肯锡的人以及诸多高手，真是汗哪！压 力好大…… 一、两位教授撒下的种子 在查大数据的过程中，我总忍不住 问自己：“大数据”与当年韩教授、常 教授教的东东，究竟有没有关系呢？ 那是1997年前的秋天，我在京郊读 研，有门课是韩世杰教授讲的，当时他 刚参与了上海期货交易所的软件系统建 设。 韩老神秘地向我们展示了他的宝 贝：八张四方小磁盘，里面是特殊渠道 带出的SPSS软件（“统计产品与服务解 决方案”软件）。在那个年代，SPSS还 没有进入中国，所以教授再三嘱咐我们 一定要保密。 所以整个学期韩教授都在带着我们 用SPSS算各类数据的复杂关系。好在选
课的一共只有7个人，人少好办事，我们 常在天色擦黑的时候，由教授带着进入 学校的大型计算试验楼，去看看大型计 算机算完了没有。有个模糊的印象是当 时算一个功能块就需要四五天的时间， 教授说这已经算是很大的进步了，至少 到学期末，该算的结果都能拿到。要是 在过去，恐怕要耗上半辈子，或是下一 代人才能拿到计算结果。 所有的记忆都模糊了，我只记得当 时很兴奋，觉得似乎无所不能了。只是 后来进入了投行和交易领域，离SPSS越 来越远。那八张盘我一直珍藏的，前年 回北京还看到它们躺在书架的中间，虽 然现在的计算机早就不再提供读出那种 盘的接口了。 所以我就又查了下SPSS的资料，看 还能不能记得当年都曾算了些什么：描 述性统计、线性模型、相关分析、回归 分析、对数线性模型、聚类分析、数据 简化、生存分析、时间序列分析、多重 响应。现在人们在讨论的大数据的预测 功能（相关分析）是其中的一块。印象 中，回归分析、聚类、时间序列也都是 满令人震撼的，机器有时画出的线条很 不一样，完全超出了常识。 那个学期现在想来真是挺特别的， 因为当时我还选了一门“运筹学 — 线 性和非线性规划”，也是门另类的课 程。常大勇教授讲得非常精彩：世间的 事很少是线性的，几乎都是非线性的。 只是因为非线性计算以当时的计算能力 难以实现，所以大家只得将那些复杂形 态近似成线性来求解。 常教授说：非线性部分，将是未来 所有学科中有待开发的重点。非线性涉 及多变量求解，复杂且耗时，是计算的 难点；同时多重相关共生，难以判断因 果，预测上也凸显难度。 二、大数据对经济学领域的改变 1、经济学的完美假设 VS. 交易的 测不准理论 业内人都知道，做交易trading的人 跟经济学家之间有一道沟。这沟有多深 呢？一个做交易起家的人，之后成为经 济学家的可能性几乎不存在。而一个经 济学家，通常是难以在交易上成功的。 经济学家的路径是从经济学博士 起，之后成为教授，锁定几个最感兴趣
的领域，参与课题研究，发表论文和出 席学术会议。 而交易呢，就是实战。理论并不起 什么根本作用，无论是技术分析派、形 态派、K线派、波浪理论、反向理论、乃 至易经八卦派，一切都以交易的最终结 果而论。 由于交易每时每刻都在预测中度 过，而市场这位Mr. Right又能第一时间 地给出结果，所以交易的人员是最清楚 经济学理论偏离实践的程度的。很多交 易人员都对经济学理论吐槽颇多：完美 假设、理性假设、信息充分假设，锁定 其他变量，只研究2～3个变量的关系， 这样的无菌实验室里的东东怎么能指导 真实的交易呢？ 所以索罗斯曾在他最当盛年时，撇 下基金，集中研究操作量子哲学十年， 试图去颠覆经济学假设，重建一个体 系，他写出了《金融炼金术》一书，探 讨了他的测不准理论，以及接近、偏离 的进化路径。但是可曾见过经济学界称 他为经济学家吗？ 2、数学家构建的博弈论体系 VS. 生态进化领域 学过《博弈论》的人是最有可能突 破对纳什的简单崇拜的。书中纳什创建 的多个博弈理论是建设在完全没有道德 和情感的基础上的，是在纯粹的利益计 算上将数学的完美推到极致。而在实际 的试验中，连大猩猩都会拒绝不平等的 分配，更何况在生活中呢。 而生活的真实情境是道德和情感占 了生活的相当比重。所以在生态学领域 内，有科学家去观察非洲维多利亚湖生 态灾难的变迁和演化，是科学家去观察 欧洲多所动物园总结的猩猩的习性。等 下周有时间咱们续谈这块，都是很有意 思的内容。 跟踪生态系统演化的过程是一定需 要大数据支持的，所以大数据在这方面 最能发挥能量的，是它将展示生活和生 命的复杂性，那种复杂的美。 3、保险的可预测快速提价 大数据的观察整体的性能是允许 人们通过了解多种相关性的存在，重构 我们对经济社会的理解。具体到保险行 业，健康险中的重病险和长期护理险长 期以来一直给保险公司造成很大的亏 损。究其原因，除了竞争外的因素，是
黄海懿 财务顾问 514-839 9076（C） 黄海懿，工学学士、经济学硕 士，McGill大学国际商业研究生， 现为加拿大财务顾问。十余年国内 成功投行经验，负责的债务重组项 目获直辖市十大重点项目奖，论文 获全国证券类奖项，新浪、证券之 星、和讯、加拿大《七天》杂志的 财经专栏作家。
* 重大疾病险、团体保险的优化 * 重大疾病险与人寿险的组合技巧 * 申请超级签证、父母探亲签证的技巧 * 留学生保险、旅游探亲险咨询 * 海外资产申报和报税技巧 保险公司目前还难以预测“婴儿潮”人 群的衰老究竟会形成未来理赔费用哪种 程度的飙升。 随着大数据挖掘技术的推广，当未 来费用水平更可估，保险公司将会着手 改变这一结构性的不合理，快速提升这 两款产品的保费将会是不可避免的。 如果您想了解更多关于家族财产 传承、家庭财务规划、人寿险、重病 险、Super Visa探亲险、旅游探亲 险、国际学生险的信息，欢迎联系我 514-839 9076 (cell) ，或发邮件至 huanghaiyi@gmail.com，更多文章请见 www.huanghaiyi.com
广 2015年3月12日
THIS IS NOT A CONTAINER
告 22
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第146期
THIS IS NOT PACKAGING
THIS IS NOT PRINT
CONTAINERS PACKAGING AND PRINTS THAT’S ALL THAT GOES IN THE BIN
TO FIND THE DROP-OFF POINT FOR EVERYTHING THAT DOESN’T GO IN THE BIN
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23 时事热点 www.ling77.com
2015年3月12日
第146期
读者园地 24 2015年3月12日
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第146期
〔巫大小姐信箱〕 巫大小姐心灵坊 电话：514-998-8028 limeiwu@hotmail.com
中年人
人到中年，站在生命长路的中途， 前看后望皆是茫茫。前为渐已年迈的父 母担忧，后为未成年的孩子操心。中年 的我们才真正体味出上有老下有小的滋 味，真实的感觉到肩头上纤绳的分量。 中年的我们必须向前，中年人在亲 人的心中很重要，他们需要你依赖你， 你是他们的支柱和天，再苦再累你不可 以倒下也决不可以逃脱。老人的晚年、 孩子的未来、家庭的责任，中年人必须 把所有的风雨一肩挑起。“中年听雨客 舟中，江阔云低，断雁叫西风。”那是 闲人的诗情，生活在底层的普通人没有 这份心情和闲暇。他们的中年人生只有 忙碌不完的家事和操不完的心，只有没 完没了的愁和忧，只有不停的奔波和劳 累。年迈的父母身体每况愈下，我们不 得不一次次住返于医院，小心呵护他们 风烛残年的身体。虽然倍感疲劳，毫无 怨言。然而心灵的压仰却难以排遣，因
为我们知道那最终的结果必然在某一天 会突然降临，将失去生命中最重要的部 分，而我们却无法阻止。每想到此你的 心就会如针扎般的疼，你极力回避不去 想，极力强颜欢笑假装不知道，然而每 一个半夜突然响起的电话都会让你心惊 肉跳。看着父母慈祥的眼神，看着父母 如刻的皱纹和似雪的白发，你只有一个 冲动，只想拥他们入怀，像孩子一样爱 他们。是父母老了我们才真正懂得什么 是孝顺，还是人到中年后是人生教会我 们去体悟父母一生的艰辛。 身边的孩子在一天天长大但却前途 未卜，激烈竞争的社会令你忧心忡忡。 你真想有一双大大的翅膀把他们统统护 在你的怀中，给他们最好的生活，不让 他们受半点委屈和磨难。 每天你照常去上班，在那个让你又 爱又恨的岗位上工作，应付着无数的考 核和考试，应付着上司的挑剔。你控制 着自己，你发现不知从何时起这很容易 做到，为了那份不能缺少的养家糊口的 薪水你绝不会拍案而起的。你清楚，人 到中年的你已经没有资本没有精力再去 开创新的事业了。这份工作对你极其重 要，你做的勤勤恳恳一丝不苟，即使受 了气也只在没人的时候悄悄骂一声“奶 奶的”。
中年的人生是挑着重担前行，是拉 着重车爬坡。也许在一个偶尔的闲暇， 你会在一杯酒下肚之后，满腔的心酸涌 上心头，满眶的泪水奔涌而出。不是累 不是苦也不是委曲，而是一种由然而生 的悲壮和自豪。对于社会你微不足道， 而对于你的家和你的亲人来说，你是如 此重要，绝非可有可无，你是他们的天 和希望，你是他们的整个世界。没有了 你，他们的天便塌了，你感到的是前所 未有的荣耀，在酒意中你感到自己是一 座高大的山。 中年的你永远掩饰着内心的焦 虑、惶恐，烦闷和时时袭来的力不从 心，尽管生活如同乱麻，你依然会用勇 气和耐心一根一根把它们理顺。中年的 你变得耐心和蔼，再繁琐的事也不会轻 易让你动怒，所有的事一遍一遍地反复 你依然心平气和耐性极好，你的火气在 不知不觉中消散了。你知道发火没有 用。你不再厌烦父母的唠叨，也不再乎 孩子偶尔的顶撞，不计较上司的随意指 责，一切你都能够理解了也能接受了。 因为正是这些点点滴滴的琐碎让你知道 生活没有改变，很正常地运行在一个又 一个日子中。你知道你想要的就是这 些。 身为中年人不论你多么卑微平
凡，只要你用自己的肩自己的心挑起了 一份责任的重担，你就是一座令人仰慕 的山。愿各位中年朋友开心快乐每一 天。
〔风水命理〕 结婚该避开哪些日子？ 结婚是一个人一生中的大事，但是 很多年轻人不会选日子，只是挑选一个 节假日就开始操办婚礼，这样未免有些 草率，有些日子应该避开。 一、举行婚礼的日子，首先要避 开与新郎新娘不合的日子。结婚，是新 郎新娘步入婚姻生活的开始，对双方一 生关系重大。婚姻以“合”为宗旨，所 以婚嫁日子的选择，要以稳定、和合为 要，一定要避开与新郎新娘命理不合的 日子。即与新郎新娘八字相刑、相冲、 相害的日子，都不可作为结婚日子。
〔粤语课堂〕 粤语对[水]字的解读 机灵醒目：醒水。谋取暴利：掠水。 带货越境：走水货。从中取利：油水。 徘闻报道：煲水。收取利益：食水。
各种脚气（香港脚），一网打尽 （接上期）脚气反复发作，是因 为：1）治疗不彻底，2）重新被传染 1. 治疗不彻底。分两种：一.是脚气 药不够好。没有好的脚气药，当然无法根 治脚气。这里向你推荐《剑牌》皮肤病 霜，纯中药炼制，无激素，无刺激，治疗 脚气效果最好。但是，即使有好药，使用 方法不正确或提早停药也会引起复发，这 就是第二种——治疗不彻底。这种情况往 往是患者只涂有明显症状的患处，而一些 潜在无症状的患处被遗漏。条件成熟时， 这些病灶就会发作。 正确的方法是：洗澡或用热水洗 脚。将患处，尤其是有厚皮的脚跟用 热水多泡几分钟，因为热水可以软化厚 皮。清洗过程中尽量搓洗患处，把患处 的烂皮肤或水泡搓掉，为上药作准备。 热水洗脚是为了达到汗毛孔扩张，使
涂抹的药膏有良好的渗透性，达到“药 到病除“的效果。患者洗完澡或洗完脚 后，擦干脚上的水汽就可以趁着脚的余 热抹药了。这时的汗毛孔都是张开的， 药物吸收最好。抹药时，均匀涂抹患 处及周边，反复按摩几次就行了。看上 去治好了的脚气马上停药，也会导致复 发。是因为患处的症状消失了，细菌还 没有完全消灭，少数细菌还在“垂死挣 扎”。如果不持续用药十天以上，细菌 还会“死灰复燃”。所以脚气治疗一定 要彻底。 2. 重新被传染。 一个人治愈了，其 他家庭成员没治愈，仍然共享毛巾、拖 鞋等，治好了的脚气又会被重新感染。 家庭成员中有两人以上患脚气的，一定 要同时进行治疗。即使全家人都治好了 脚气，每个人的脚部还是要继续保持卫
生。虽然我们向你推荐的《剑牌》皮肤 病霜，治疗脚气效果很好。但是，脚气 是传染病，注意个人卫生，预防脚部不 被再次传染才是关键。（完） 小贴士：1）鞋子要有两双，甚至三 双换着穿，确保鞋内干燥。2）袜子每天 换干净的。3）身上常备可以套鞋子的塑 料袋。去朋友家必须换鞋时，要告诉主 人你有脚气，易传染，不能换主人家的 公用拖鞋，只能套上自备的塑料袋，取 得主人的谅解，避免脚气再度被传染。 其他类型皮肤病的治疗还将陆续报 导。多伦多，蒙特利尔，渥太华，温哥 华，卡尔加里，埃德蒙顿及周边地区均 有销售。建议零售价$38。销售网点和广 告图片见第（19）版 诚 征 代 理 。 电 话 ： （ 438 ） 933-6166，（514）800-3588
25 国际新闻 www.ling77.com
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华文教育 26 2015年3月12日
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27 亲子园地 www.ling77.com
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健康保健 28 2015年3月12日
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野花牌綠蜂膠Apiario Silvestre 降血糖，別忽略了防治併發症 人體就像一個大的培養基，如果組 織細胞長期處於高糖環境中，必將導致各 器官病變的發生。對於大多數高血糖病人 來說，血糖居高不下只是問題的“冰山一 角”，很多併發症可能已經悄然來臨。據 報導，高血糖人群中，併發症是致死和致 殘的主要原因，死亡率位居所有疾病之第 三位。因此患者特別注意的是：降血糖， 別忽略了防治併發症。 1、早期視網膜病變：患者可出現出 血、水腫、滲出等背景性改變，晚期則 出現新生血管的增殖性病變，此期病變 往往不可逆，是導致患者失明的重要原 因。 2、腎病：由於高血糖、高血脂及 血壓波動，腎小球微循環濾過壓異常升 高，促使腎臟出現問題。早期表現為蛋 白尿、浮腫，晚期發生腎功能衰竭，是 Ⅱ型病患者最主要的死亡原因。 3、合併感染：發病率高，必須兼 治。常見感染包括呼吸道感染和肺結 核、泌尿系感染和皮膚感染。 4、神經病變：信號包括手腳涼、 痛、麻木，走路有踩棉感。臨床表現早 期以感覺障礙為主，感覺肢體末端麻 木，有蟻爬感或痛覺過敏等感覺異常， 也可表現為酸疼、灼痛、針刺痛等，有 時因疼痛劇烈，嚴重影響患者正常生 活。 5、高血糖病足：患者因血管病變造 成供血不足，因神經病變造成感覺缺失 並伴有感染的足部改變。因足部病變而 截肢的患者是要比非高血糖患者高5-10
倍。其主要表現有下肢疼痛、皮膚潰 瘍，從輕到重可表現為間歇跛行、下肢 休息痛和足部感染。 野花牌綠蜂膠Apiario Silvestre 率先推出專利技術——“高濃度高純度 無酒精超臨界超高類黃酮綠蜂膠萃取方 案”，其採用當今最先進的液態二氧化 碳超臨界無酒精萃取法，由於是液體滴 劑型產品，具有溶解快、吸收高、效果 好的優勢。突破了市面上膠囊蜂膠重金 屬雜質及酒精蜂蠟超標、樹膠冒充蜂膠 魚目混珠、澱粉製成的膠囊外殼易升高 血、或是對腸胃造成刺激引起不適反應 等存在的弊端，確保了人體對有效成分 吸收和利用的最高效率。 野花牌綠蜂膠Apiario Silvestre從 根源上解決胰島素分泌不足或胰島素抵 抗問題：修復病變的胰島組織，提高胰 島素受體敏感性，從根本上調節糖、脂 肪、蛋白質的代謝，提高免疫功能，在 有效平衡血糖和防治併發症的同時，確 保胰腺不再受有害物質侵襲。 1、智能降糖，雙向調控血糖。野花 牌綠蜂膠對胰島β細胞具有獨特的雙調 節作用，能夠根據體內葡萄糖水平的高 低，調節胰島素分泌，就像給胰腺裝了 個開關。當體內血糖過高時，它會將這 一開關打開，釋放胰島素；而當血糖達 到正常範圍時，則關閉開關，使血糖停 留在平穩的水平，從而實現智慧降糖的 效果。 2、改善微循環，恢復正常血液流變 性。野花牌綠蜂膠能夠糾正血液流變性
異常，降低全血粘度、紅細胞壓積、血 沉，改善紅細胞變形能力。野花牌綠蜂 膠能修復病變血管，增強毛細血管的通 透性，降低血管緊張度，改善血管運動 功能，抗血小板凝聚，加快血流速度， 促進血管壁上的斑塊溶解，緩解血管損 傷。 3、調節人體代謝紊亂，抗脂質過氧 化。野花牌綠蜂膠能糾正人體內糖和脂 類代謝紊亂，促進糖原恢復正常水準， 增加細胞、組織和靶器官對糖的攝取， 糾正糖代謝紊亂。同時還能顯著提高SOD 活性，清除自由基；抑制脂質過氧化反 應，降低過氧化脂質(LPO)含量，減輕 LPO對機體的損害。此外，還能顯著降低 血清總膽固醇、甘油三酯、脂質過氧化 物含量。 4、修復胰島細胞，提高人體對胰島 素的敏感度：野花牌綠蜂膠能修復受損 的胰島β細胞，以葡萄糖濃度依賴的模 式刺激胰島素的分泌，增加細胞能量循 環中ATP的生成，使胰島β細胞對葡萄糖 的應激反映更趨敏感，同時明顯提高患 者對胰島素的敏感度。 5、防治視網膜、腎、血管、神經 組織等併發症：野花牌綠蜂膠能抗菌消 炎，改善腎功能，調節免疫系統，降 低尿蛋白、血清肌酐及尿素氮含量，降 低血中膽固醇，消除水腫，升高血紅蛋 白。 同時，野花牌綠蜂膠能夠軟化血 管，恢復血管彈性，避免反復出血，不 僅可以控制高血糖所致的眼底出血，而
且對血壓性視網膜中央靜脈阻塞性以及 外傷性眼底出血都有療效。 此外，野花牌綠蜂膠還能增加葡萄 糖的轉運，加速葡萄糖的氧化和酵解， 促進糖原的合成和貯存，抑制糖原分解 和異生而降低血糖，並對其引起的反復 感染、排尿困難、上體肥胖、皮膚瘙 癢、周圍神經炎肌腱反射減弱或消失有 很好的效果。 野花牌綠蜂膠Apiario Silvestre 淨濃度市面最高（85％），嚴格按照國 際GMP藥品行業生產規範，精選純天然頂 級綠蜂膠原料，經過18個月左右的複雜 工藝流程精製而成，並在美國FDA及加拿 大衛生部NPN經過嚴格測試，批准正規進 口，是目前北美唯一一家擁有全球食品 衛生體系HACCP品質認證的蜂膠廠商。野 花牌綠蜂膠絕不含酒精，絕無蜂臘，不 分層、不沉澱，巴西歷年品質評測及出 口銷量自1982年創始以來穩居第1名，是 巴西蜂膠業界名副其實的超級航母。 加 拿 大 天 然 品 認 證 NPN#80006418·美國 FDA食品藥品監 管局註冊#10328566522 野花牌綠蜂膠(Apiario Silvestre)北 美亞太區總代理 加拿大皇家天然品有限公司 7130 Warden Ave., Suite 406 Markham, ON L3R 1S2, Canada 北美免費長途：1-866-690-4888 Email：service@royalnatural.ca 訂購網站：www.royalnatural.ca 歡迎訪問，祝您健康！
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华人世界 30 2015年3月12日
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风云人物 32 2015年3月12日
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33 史海钩沉 www.ling77.com
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读者文摘 34 2015年3月12日
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35 文化苦旅 www.ling77.com
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亚媒
ACCOPHOTO
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各 类 标 牌 4671 Notre Dame O. Montreal，H4C 1S7 (514)935-2226,438-878-3853(手机)
身 份 证 件 照
政府认可
凭此券 5.99$/2张 Place St-Henri 步行5分钟，或
门前车站 36、191
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环球体育 36 2015年3月12日
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七天文苑 38 2015年3月12日
【多维论健】
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■ 王宏田
立体的保健观 保健不是单向或双向的，而是多方 位的，立体的。影响健康的因素多种多 样，大体可以分为两类：环境因素和人 体的自身因素。环境因素包括自然环境 因素，也包括社会环境因素。人体自身 因素包括遗传，营养，运动，心境。 清洁的空气、水和土壤是人类健康 生活的保证。这些环境要素保持清洁， 是保持粮食、蔬菜、水果、牧草等清洁 卫生的基础。当人类的生存环境受到污 染，空气不再清新，水不再清澈，土壤 里充斥着有害的化学物质时，人类的健 康必定会受到损害。如果这种损害超过 了人类机体的调节、适应能力，疾病就 会发生。 影响我们健康的自然环境因素除了 上述的大环境，还包括我们日常生活和 工作的小环境。这些小环境可以由我们 进行掌控。保持室内地面清洁，空气流 通，温度、湿度适宜，等等，都有利于 我们的健康。因为不同人的身体适应能 力不同，机体免疫力不同，对于环境卫 生和舒适度的要求也不同。对此应根据
不同的需求进行调节。 社会环境同样可以影响我们的健 康。在一个“垃圾食品”成为饮食时 尚，饮酒无度成为普遍现象，性欲泛滥 没有节制的社会里，洁身自好是保持自 身健康的重要环节。有研究表明，一个 肥胖者的朋友往往也是肥胖者，这和他 们类似的生活方式有关。而疾病的传 播，则往往从最亲密的人开始。因此， 为了自身的健康，也需要关注朋友的健 康，社会的健康。 遗传因素对于健康的影响是先天决 定的。某些基因的变异或缺失，直接导 致疾病的发生，如色盲等疾病。对于这 种先天遗传疾病，人类现时还没有完全 有效的治疗手段，患者需要根据自己的 身体情况来抉择自己的生活。有时候， 遗传因素并不直接导致疾病的发生，而 是为疾病的发生提供了可能性和更大的 几率。如果能够避免诱导因素的出现， 这些病变的基因并不会表达，就像没有 适宜的环境条件，种子不会萌发一样， 如糖尿病、某些心血管疾病等。在这样
的情况下，人们需要注意自己的生活方 式，不让疾病的“种子”有“发芽”的 机会。 饮食营养是人类赖以生存的基础， 也是生命存在的象征。全面、适度、均 衡的营养是健康的保证。我们人体对于 不同的营养元素有不同的需求，这和个 人的身体状况有关，也和年龄、职业 等因素有关。营养摄取不足容易引发营 养不良；营养摄取过多容易引发营养过 剩。某一种营养元素摄取不足或者过 多，造成营养不均衡，也都能够影响人 体健康。因此，营养的摄取要适度—— 既不要过多，也不要不足；营养元素的 摄取还需要均衡——各种营养元素的比 例应该适当。在这一过程中，既要注意 饮食中不同营养元素的合理搭配，还要 注意我们人体的吸收功能，避免某些生 理功能出现问题，造成吸收障碍。 适度的运动可以保持、增强我们 躯体的活力，愉悦我们的心情，提高机 体的免疫能力。有的运动可以增强机体 的耐力，有的运动可以增强人体的爆发
远远消失的白帆船（上篇） 去年五月十九日，毓文被护士推 进了医院四层尽头的一个病房，房间很 大还带有一个设施齐全的卫生间。这里 有八间这样房间，旁边还有一间病人家 属的休息厅和一间咖啡厅。这是蒙特利 尔东郊的皮埃尔·勒加德医院的临终病 房。 爱妻毓文被确诊胰腺癌已有两年 了，已经进行了五十九次化疗。据医生 讲，大多数像她这样诊断时已经三期的 病人很难生存半年。但她同死神搏斗了 两年的时间，经历了难以想象的病痛折 磨，她是我和女儿心中的英雄。进入临 终病房，就意味着治疗的结束和生命以 小时分钟为单位的倒计时。 胰腺癌是癌症中很险恶的病症，也 叫无症状癌症。这是因为发病时没有状 况出现，等到发展到中、后期才出现不 适或影响到肝脏、胃等内脏功能才被发 现。确诊后五年以上的存活率才百分之 五左右。蒙特利尔市的圣·吕克医院是 世界一流医院，加拿大某前总理曾在此 成功地作了切除手术。毓文在这里受到
了拉·庞特医生的诊治，尽管由于癌的 位置不能动手术，但医院还是把癌周围 的神经系统阻断，让毓文这两年没有遭 受到疼痛。 有人指责加拿大的医疗系统低效 率、低水准。但我不这样认为，相反， 我们拥有世界上最优越的制度。加拿大 的就医原则是无论你是乞丐或是亿万富 翁，都有同样的权力选择你认为最好的 医生。我们虽然住在郊区，被诊断出癌 症后，第一时间就得到最权威的医生接 诊，而没有任何的延宕。在为维持生命 的两年多达五十九次化疗的过程中，多 位专家、药剂师、护士、营养师和心理 医师等人员为毓文服务。人道主义贯彻 每个细微末节，同情和温暖自始至终充 满治疗的氛围。因为政府承担着所有经 济费用，医院方面所施实的治疗是针对 疾病的唯一考虑。 进入临终病房后，主治医生马上出 现在病床边，毓文的癌细胞已扩散，医 生决定每四个小时注射一次吗啡以控制 疼痛，每四个小时注射激素以改善她的
力，有的运动可以增强机体的柔韧性， 有些运动可以增强机体的氧气供应。因 此，在我们进行锻炼的时候，可以结合 不同的运动方式，达到不同的运动目 的，并根据自己的需要有所侧重。但是 也应该注意，过度的运动能够降低人体 的免疫力，损害人体的健康。 身强者往往心强，心强者往往身 强。良好的心境有利于我们身体的健 康，健康的身体也可以给我们提供一个 好的心情。身体需要滋养，心境同样需 要滋养。建立良好的心态心境，这是幸 福人生的需求，也是健康身体的需求。 综上所述，保持身体健康可以从以 下几个方面着手：保持卫生、舒适的生 活环境；结交健康乐观的朋友；注意饮 食营养全面、适度、均衡；坚持不同方 式、适度的运动；保持乐观、豁达的心 境；坚持良好的生活习惯。
（2015年3月7日定稿于王宏田工作 室）
■ 王立成
食欲。营养师随后也来到病房征询对饮 食的要求，并表示尽可能地满足病人的 需要。由于长期的疾病折磨，毓文的体 质已极其虚弱，体重失掉五十磅，每次 吃饭都会付出巨大的努力和艰辛。针对 这个情况，医院提供了适当的饮食。病 房配备护士二十四小时不间断服务，每 四小时给毓文变换卧床姿势，以防止褥 疮的发生。每天都有志愿者来服务，为 毓文擦澡、洗头发和按摩。心理医生每 天半小时同病人谈心，让病人保持精神 上的舒缓。社会工作人员同我和女儿谈 话，指导我们如何面对目前的状况以及 对毓文身后的法律和实际安排的操作程 序细节。 毓文在这间病房渡过了她生命的最 后八天，前四天她还意识清醒。记得第二 天的傍晚，我正在离医院十五分钟车程的 家中淋浴，女儿突然打来电话，说妈妈找 我。我还未擦干水珠就急赶到病房，但毓 文什么也没说，我和女儿立即明白，她是 要我们一家三人一起不离开。 我们在加拿大移民二十多年来，
全家一起打拼，一起同甘共苦，祸福与 共。在她生命的最后时刻，团聚的每一 分钟比黃金还要珍贵。从那个时刻起， 我和女儿就再也没有离开她，直到她心 脏停止跳动的那一刻。 毓文曾是北京外国语大学法语教 员，任教长达十余载，待人诚恳、直 率。富有正义感。是文革后第一批留校 的年青法语教师，由于教学认真负责， 深受学生的爱戴。北外是中国外交官的 摇篮，她的学生中也出了好几位大使， 如驻瑞士西班牙的的朱大使、驻刚果的 李大使、驻突尼斯的火大使等等。在蒙 特利尔“高非”的牛老师也是也是她的 学生。八九年，她刚刚完成蒙大硕士学 位时，因国内发生的“天安门广场事 件”，她同当时在加拿大的大多数留学 生一起移民了加拿大。为了谋生，毓文 和我一切从零开始，在赤手空拳的情况 下贷款在郊区开了一间三十座位的小餐 馆。近二十年的奋斗，我们吃大苦、耐 大劳，在这个美丽的国家终于站住了脚 跟建立了幸福的生活。（待续）
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2015年3月12日 2015年3月12日 第146期 第146期
海地义工之行
■ 文/图：Deborah Zhang
2015年2月18日到25日，我和我的团队一同完成了海 地义工之行。这次旅行是由Youth Unlimited Canada所组 织的。自2014年9月起我们开始筹款活动，经过6个月时 间的准备工作，我们筹集到本次13人义工之行的全部费 用。我们还带给当地足够给予150个家庭的各种捐赠品和 食物。
我们在海地做什么？ 我们帮助油漆了Youth for Christ中心的内外墙和学 校教室。我们在La Corde课后中心发放了23个书包，在新 建学校发放了24个书包，在相当贫穷的山村中发放了53 个书包。我们给L’Arche孤儿院孩子们分发了T恤衫。我 们也发放150包的食品袋和100套牙具给贫困家庭。最后 当我们发放完毕已经准备好的食物袋，还有很多人在等 待期盼能领取，我们团队的成员就把父母亲给我们带的 应急零食全部给了当地的人们。
这是我的团队：Adrien Bisson, Michael Hum, Caleb Chang, Joel O’Kill, Benjamin Boudreau, Allan Heron, Gary Croft, Tamara Davis, Camila Cormier, Heidi Boudreau, Christine Chang, Angelina Bisson 还有我!!!（前排中）
这次行程中我 很高兴能见到JeanBernard！他是我们去 年资助的孩子。他走 了2个小时从山上下来 到Youth for Christ中 心来看望我们。非常 不幸的事情，他必须 开始工作来支持他的 弟弟妹妹们，他不能 继续上学了。
这几天能够和孩子们一 起度过，我们也知道他们也非 常开心我们的来访。最重要的 一点是，在这次义工之行中我 们学习在团队中成长，一起合 作来向有需要的人们伸出我们 的双手，把爱带给他们。例 如，孩子们总有些小的意外受 伤的情况，我们需要帮助他们 清理伤口。
回来后的反思 在海地许多家庭几乎 每天只能吃一顿饭，但是他 们尽心尽力地爱上帝，敬拜 祂。住在加拿大，我拥有食物、衣物和每 一件需要的东西，我从来不需要担心这 些。我们拥有很多，而他们几乎一无所 有，但是有着单纯荣耀上帝的心，他们的 信心是我所需要的。 这次义工之行使我意识到上帝是多么 爱我，并且祂要我去和有需要的人们分享
Jean-Bernard和我 我所拥有的。
后续项目 这次义工之行，我们也选择了另外两 个有需要的孩子，我们将持续帮助他们下 一年能够在学校上学。
团队和资助的孩子们
广 2015年3月12日
第146期
告 40
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F3 七天特稿 2015年3月12日
第146期
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本期责编：独 玉
秋天里的童话
——在加拿大当兵 （4）
文：尹灵 图：曹瑾 尹灵 吃完战地午餐，下午的活动便密集展开起来。先是水陆两 栖作战体验，接着了解野外水净化处理过程，第3个项目是高空 跳，然后是运输体验，开军车、装甲车，再接着是双方陆军对 垒作战，空军运输支援，天黑以后我们参与了当天的最后一个 实弹演练项目，直到炮弹划破夜空又归于沉寂后，我们在黑黢 黢中，每人带着能照亮自己的荧光棒回到营地住处。 水上作战平台打开后， 动力在右边，有驾驶员驾 驶，我们当然不会错过和帅 哥照相的机会
女神和帅哥近照
正当我们沉浸在美 轮美奂的秋景中，享受 碧水、秋枫、蓝天、白 云之时，突然，水面上 冲出一支冲锋舟，远远 向我们的水陆两栖平台 驶来（见标题大图）， 我当时都不知道是拿照 相机还是手机好，冲锋舟已然从我面前驶了过去。
远远地，完成任 务的潜水兵上岸
上岸后的潜水兵
潜水兵讲述潜水作战心得体会
水陆两栖作战演练开始，先发装备－－水中救生衣。我们 本来已经穿得够厚了，再套上一件，简直成了圆球。发完救生 衣，指挥官讲述作战要领后，大伙开始执行命令。
我还在傻愣之时， 冲锋舟上的人已翻身入 水，潜入了水底，真是 迅雷不及掩耳。
不一会儿，潜入水底 完成了作战计划的士兵浮 出了水面 冲锋舟返航
作战平台远远 看上去，像艘船，静 静地停靠在岸边，可 是等到打开以后，变 成了一个很宽阔的平 台，不仅可以停汽 车，甲板上还可以容 纳几百士兵。
转入下一个科目：参观军队水处理装置， 了解水纯净过程。我们都知道，打仗，有一句 著名的话叫做“兵马未动，粮草先行”，这粮草 里面，一个重要环节就是饮用水。可是水是很难 大量运输的，除了士兵每人身上带的一壶水外， 估计很难有大量多余的水跟随部队。怎么办？找 水，就成了后勤部队的一个重中之重，可是大部 分时候，找到的水源不知道是否可以直接饮用， 是否有传染病、寄生虫，是否遭受过污染等，把 找到的水源净化，是后勤工作的一个重点。官兵 们向我们演示了水净化的过程和原理，并邀请我 们品尝我们刚才水陆作战时那个湖里的水。
曹团长在甲板上
我也要求在甲板上摆拍一 下。这次和曹团长一起出行，除了 愉快地和部队相处，积极体验各种 活动外，还有一个好处就是可以互 相照相，不用拿自拍神器吓人。
曹团长在接水 作战平台上的士兵在向潜水兵喊话，要求他们“缴 械投降”
有一位士兵帮助我打水 （待续）
Real Estate · Business· Life Style Vos Ressources en Immobilier et Investisement Vol 4 No 10 总第146期 Jeudi Le 12 Mars 2015 514-861-6319 ads7days@gmail.com www.ling77.com ISSN 1929-6312