До 15 и старше… — 26 выпуск by Артём Шкуренко

До 15 и старше...

Школа. Осень. Двойки

№ 26 октябрь 2013

Новый журнал, Новые люди, Новый я

дравствуйте. Для начала я хотел бы сделать небольшое отступление и рассказать, что произошло за три месяца. То, что журнал новый, я говорить не буду. Это очевидно. Но изменился он не только с визуальной точки зрения, это самое мало, что можно выделить, изменился подход. Мы начали этим заниматься не потому, что кому-то было нужно, это было нужно нам, и, это главное, результат не был бы таким, если бы это не нужно было нам. Хоть это уже 26 выпуск, лично для меня, он стал первым. Ещё одна из важных вещей, о которой я хотел бы сказать, это наполнение данного номера. Мы не включили в него то, что не нравится нам, хоть это и нужно. Нет. Как сильно это кому-либо не хотелось, этого не будет, пока нам это не нравится.

« Старый свет погибнет с теми, кто не способен понять нового

» Последнее, чего стоило бы коснуться, это дата выпуска. Мне стыдно, стыдно перед собой. Уделить внимание данному моменту нужно. Журнал, который вы держите в руках, должен был увидеть свет ещё в сентябре. Да, было потрачено более 80 суток на выпуск, но результат их достоин. Спасибо всем людям, которые помогли с выпуском. Вы помогли действительно многим. Но это всего лишь первый этап. Планы на будущее намного обширней, и текущими силами, к сожалению, мы не сможем их достичь. И в этом можешь помочь ты. Все мы многое скрываем и это не правильно, если тебе есть что сказать — говори. Мы всегда рады новым идеям и надеемся, что в следующем выпуске будет твоя статья. Ещё увидимся в этом году. Пока. ■

Артём ШКУРЕНКО

Содержание

14 12

Альтернативная музыка

Учеба

без наркотиков 18

С миру по нитке

Дубай — подобие рая на Земле

оя мечта сбылась. Дубай — это великолепное место. Я просто бредила им, считая его эталоном роскоши, богатства и красоты. Забегая наперёд, скажу, что мнение своё нисколечко не поменяла, а наоборот, ещё более влюбилась в эту страну. Через 5 часов полета я оказалась в стране своей мечты. Мы приехали в отель, нас встретили туроператоры. Сразу пошли гулять ночью, в 2 часа (по Московскому времени) было очень жарко. Кстати, о погоде. Летом туда ехать не нужно, местные жители в это время году уезжает из-за невыносимой погоды. Минус был в том, что ночью в старом районе грязновато, но к утру этого всего ничего не было — асфальт помыт. На следующий день мы решили поехать на море. Нас забрал автобус, потому что пляж находился далековато от нашего отеля. Море было такое тёплое, что выходить вообще не хотелось. Но мы приехали не только на море лежать, но и загорать. Мы то и так загорели, пока были на экскурсиях, но пляж — это великолепно. Вечером мы решили всё-таки поехать на метро. Кстати, о метро. Оно в городе Дубай такое же необычное и интересное, как и сам город. Входы в него сделаны в виде ракушек. Поезда ходят полностью автоматизировано, без машинистов. Проезд делится на несколько классов: «золотой класс» с кожаными сидениями, класс для женщин, класс для мужчин и общие вагоны. Вскоре добрались к пункту назначения. «Бурдж Халифа» — это просто нечто. Для тех, кто не в теме,

фото Дианы Б ОВК У Н

скажу, что это самое высокое здание на Земле, высота которого составляет 823 метра. Подняться на заветный 124 этаж смотровой площадки не удалось: огромные очереди, предварительная покупка билетов, запуск по времени. Главное хотелось вживую увидеть эту красоту. А поющие и танцующие фонтаны — это вообще что-то невообразимое. Далее мы пошли посмотреть аквариум с рыбками высотой с трёхэтажный дом и длиной 50 метров. Ещё очень хочется рассказать об аквапарке на пальмовом острове Aquaventure на территории легендарного отеля «Атлантис». На каждом шагу приключения. В центре башня Ziggurat, которая имеет высоту 30 метров и вид пирамиды с множеством различных горок. Начинаем мы путешествие со сплава по реке длиною 2 км. После преодоления различных волн мы попадаем к башне. Трехуровневая башня с различными видами спусков. Также можно прыгнуть с башни высотою 27 метров и попасть в прозрачный тоннель с акулами. Я рискнула и сделала это. Чувство великолепное! Ещё мы побывали в Абу-Даби, в Белой мечети шейха Зайда, самой огромной в мире и красивой, проезжали парк «Феррари», красивый со стороны, а внутри ещё лучше. О Дубае можно много и долго рассказывать, это великолепное место. Всем нужно туда съездить. Потом сами поймёте, что это было не зря. Удачи! ■

Диана БОВКУН

Лидер по жизни

риходилось ли вам, когда ни будь быть в центре внимания или быть лидером? В своей жизни мне часто приходилось быть лидером. Всё начиналось с краевых научных конференций, которые проходили на базе различных лагерей. Помимо самих научных работ, ради которых собственно всё и затевалось, в лагерях были отряды, вожатые и конечно лидеры. Поначалу я смущалась тех активистов, которые меня окружали, но в скором времени я и сама стала такой. Вместе со мной это стали замечать мои друзья, одноклассники, педагоги, и вскоре на смену конференциям пришли школы актива, слёты активистов и лидеров. Я стала лидером класса, школы. В прошлом году я приняла участие в городском конкурсе «Лидер». Он представлял собой некое состязание среди всех лидеров школ. Каждый лидер проходил несколько ступеней, которые оценивали его лидерские качества. Ораторского мастерство, социальный проект, деловые игры и презентация себя и творческой организации — это четыре ступени, которые преодолевали лидеры на конкурсе. Наверное, меня выбрали потому, что меня не надо было готовить, учить говорить, рассуждать. Я и так это умела, а опыта у меня было не занимать. Не могу сказать, что я сильно нервничала или переживала, была не уверена в себе. На конкурсе я встретила

фото Виктории СТОЯН

много своих друзей-лидеров и среди таких же инициативных и слегка сумасшедших людей я чувствовала себя в своей тарелке. Самой главной частью, во всяком случае для меня, был социальный проект. И здесь нужно было показать что-то интересное, что-то запоминающееся. Здесь мне на помощь пришли мои друзья, которые внесли именно ту недостающую частичку, ту искорку, которая была нужна. Ведь лидер без друзей и помощников навряд ли добьётся успеха. Наш социальный проект заключался в восстановлении летнего кинотеатра, который находится в районе пляжа, и превращение его в «Парк молодёжи» — место, где каждый сможет отдохнуть, проявить себя и реализовать свои желания. В общем, быть лидером — это не просто участвовать всегда и везде. Это образ жизни, это готовность переступить общественные стереотипы, быть готовым нести ответственность за то, о чём ты говоришь, быть авторитетом для других. Ведь, если мы сами активно не будем влиять на свою судьбу, то не реализуем свой потенциал и ничем не выделимся из серой массы. Поэтому дерзайте и будете лидерами. ■

Виктория СТОЯН

Литературная страница

Портрет Дориана Грея « Единственный способ избавиться от соблазна — поддаться ему

рекрасный мистический роман про наивный эгоизм юных и аморальную сторону красоты. Драматичная, парадоксальная, завораживающе интригующая история Дориана Грея неподвластна времени. В романе очень чутко чувствуется атмосфера аристократичности лондонской интеллигенции. На каждой странице книги собрано огромное количество афоризмов, над множеством из них можно размышлять долгое время. Размышления на интересные, даже опасные темы, такие как влюбленность, неверность, превратности судьбы и искушения жизни. Прочитав роман, вы увидите, насколько человек может быть одержим своим преимуществом красоты и на какие безумные поступки это его толкает. События в книге не раз взбудоражат ваше сознание и заставят вас глубже задуматься над прочитанным. Каждый найдет для себя что-то стоящее. Неужели мы обречены на утрату молодости и красоты? Несмотря на давность описываемых в романе событий, автор обнажает весьма актуальные проблемы современности. Дориан Грей — неземной красоты молодой человек, желая оставаться вечно молодым и не терять своей красоты, платит за это очень высокую цену — продает свою душу. Желание Дориана воплотилось в жизнь, и время для него остановилось, его красота останется вечной. Однако, его портрет начинает вбирать в себя все изъяны и пороки хозяина, старея за него. Превратится ли мечта юноши в счастливую жизнь или обернётся проклятьем? Оскар Уайльд просит не забывать о том, что «Только тот человек обладает истинной красотой, который красив душой, не бывает внешней красоты без внутренней наполненности». ■

Анастасия БЕЛЬМАС

кадр из фильма «Портрет Дориана Грея»

КВН — это жизнь

то было в 1-м классе. Я был маленьким и стеснительным мальчиком. Как-то на уроке математики в середине второй четверти к нам в класс постучались и вошли несколько одиннадцатиклассников. Они предложили нам участвовать в КВН. Согласились я, девочка из моего класса и мой брат с 1 «А» класса. Нас сняли с уроков и вся команда, которая состояла из пяти мальчиков и четырёх, девочек отправилась в Энерготехникум, где нас уже ждала наш руководитель Тунаяц Елена Леонидовна. Сначала мы все друг

с другом перессорились из-за ролей, но за неделю до выступления всё уладилось. Все были опять добренькие и пушистенькие. И вот выступление. В приветствии нас только представили, а вот в музыкалке мы буквально «взорвали зал». И последующие выступления в сезоне были очень удачными. Мы заняли первое место. В КВН меня больше всего завораживает и привлекает ощущение свободы на сцене и то, что внимание многих людей устремленно в данный момент только на тебя. ■

Максим МИНОВ

фото из группы «Cамые активные МБОУ СОШ № 15»

Музыка в моей жизни

фото Артёма ШКУРЕНКО

Альтернативная музыка

азличные звуки, песни, мелодии играют в нашей жизни большую роль. Во-первых, без музыки трудно себе представить сегодняшний мир. Во-вторых, музыка помогает нам приобщаться к искусству, развивает наш духовный мир. В наше время существует музыка различных стилей и жанров. Каждый выбирает свой жанр. Лично для меня фаворитом из всех стилей в музыке является рок. Многие не согласятся с моим выбором и скажут, что это слишком громкая музыка, бьющая по мозгам, но они ошибутся. Тому примером является британская рок-группа Pink Floyd, играющая в стилях психоделики, арта, спэйс и прогрессив-рока, знаменитая своими философскими текстами, инновациями в оформлении альбомов и необыкновенной красоты музыкой. Каждый из альбомов Pink Floyd — это особый мир. Мир не только звуков и не столько звуков, а, скорее, это целая планета, населенная образами, персонажами и идеями. Самым знаменитым и продаваемым по сей день аль-

бомом, хоть и прошло уже 40 лет, является The Dark Side of the Moon — «Темная сторона Луны». Моё знакомство с этой группой произошло именно с этого альбома. В каждой песне заложен свой индивидуальный смысл, рассказывающий о проблемах в жизни человека, проблемах в мире, которые актуальны и в наше время. Естественно, если ты не знаешь английский, без перевода тебе не понять сути песни, но их невероятная музыка гипнотизирует, вдохновляет на поступки, на которые ты не решался долгое время, да и просто приносит удовольствие. Лично для меня музыка остаётся загадкой, хоть без неё я не вижу своего существования. Она способна выражать тончайшие движения души, неподвластные слову, и отразить все внутренние переживания. Слушая музыку, я чувствую, что она говорит со мной и обо мне, и говорит она что-то очень важное. ■

Анастасия УСОЛЬЦЕВА

Рецензия на фильм

орогие читатели моя рубрика посвящена различным фильмам. В ней я буду писать про фильмы, которые вышли в прокат, а также которые должный будут выйти на киноэкран. Первый фильм, о котором я хочу вам рассказать — это «Голодные Игры». В 2012 году на киноэкраны вышел фильм «Голодные Игры». Это первая часть из трилогии книг Сьюзен Коллинз. В отдалённом будущем на территории современных США ежегодно проводится смертельное реалити-шоу, где из 12 юношей и 12 девушек в живых остаётся только один. Шестнадцатилетняя Китнисс (Лоуренс) из самого бедного района страны добровольно вызывается участвовать в игре, чтобы заменить вытянувшую жребий младшую сестрёнку. В паре с ней на верную смерть идет симпатичный булочник Пит (Хатчерсон), когда-то практически спасший жизнь как Китнисс, так и её семье. Начну, пожалуй, с того, что книгу я не читала. Фильм решила посмотреть совершенно случайно, увидев рекламу по телевидению. Многие считают, будто без книги в сюжете не разберёшься.Скажу, что это не так! Всё очень просто: было подавленное восстание, теперь жители дистриктов несут ежегодное наказание в виде Голодных игр. С этим в фильме проблем нет. На самом деле фильм получился очень захватывающий. «Игры» впечатляют: яркостю, фееричным зрелищем, построенным на сочетании красок и контрастов. Это заметно во всём — в природе, в обществе, в характерах, отношениях, действиях. «Игры» завораживают с каждой минутой. Фильм всё набирает и набирает обороты, словно разгоняется, а когда звучит сигнал к старту (игр), управление потеряно полностью.

Голодные игры

кадр из фильма «Голодные игры»

Ты не знаешь, куда, в какую сторону тебя занесёт, и что будет ждать тебя там... Никогда не знаешь, что сделает конкурент, а что сделает наш главный герой, роль которого исполнила Дженнифер Лоуренс. Сыграла просто отлично. Она ведь не какой-то там «суперагент», а из глуши, где есть только лес. Скромность в крови. «Игры» беспощадны, гладиаторы и львы на арене уже никого не интересуют — добро пожаловать в Древний Рим будущего! Сменилась власть, сменились игроки, но правила всё те же — убей или будешь убит. А низшему классу остаётся смотреть со слезами на глазах, как их дети борются за жизнь или проигрывают в этой битве. Но всегда наступает момент, когда один сильный духом и храбрый сердцем человек, которому есть, за что сражаться, есть ради чего жить, выступает против власти, системы. Фильм очень понравился. Очень эмоциональные моменты, намёки президента в конце, не знаю как остальным, но вполне понятные намёки, и было сразу понятно: президент самовольства от участников не допустит и просто так это не оставит. Фильм о борьбе, о выживании и, самое главное, о самопожертвовании. Он даёт понять, что нужно сражаться за любимых тебе людей. Не опускать руки и идти до конца. Нужно отстаивать свою точку зрения, сражаться за своё мнение. Второй фильм «Голодные игры: И вспыхнет пламя» выйдет 21 ноября 2013 года. Вторая часть названия очень интригует. Нам остаётся только ждать вторую часть трилогии. Пока, дорогие читатели, вы можете прочесть описание экранизации второй части всемирно известной трилогии Сюзанн Коллинз «Голодные игры». Сумев выжить на безжалостных Голодных продолжение на следующей странице...

играх, Китнисс Эвердин и Пит Мелларк тщетно пытаются забыть о том, что произошло с ними в Капитолии. Но президент Сноу, диктатор государства Панем, и его клика не готовы оставить парня и девушку в покое, считая их опасными. Власти решают устроить показательные Игры, в которых примут участие победители

прошлых лет от каждого дистрикта. Жребий брошен: Китнисс и Пит, вынуждены вернуться на Арену. Вновь они лицом к лицу со смертью — ради своих близких, ради своего будущего, ради своей любви! ■

Анна КОШКИНА

Уроки. Школа. Кино информация с сайта Кинотеатра «Мир» mir-26.ru

Голодные игры: И вспыхнет пламя с 21 ноября по 4 декабря жанр: фантастика, триллер время: 146 мин. Сумев выжить на безжалостных Голодных играх, Китнисс Эвердин и Пит Мелларк возвращаются домой. Но теперь они в ещё большей опасности, так как своим отказом играть по правилам на Арене бросили вызов Капитолию. По традиции следующие, юбилейные, Голодные игры должны стать особенными, и в этот раз в них участвуют только победители прошлых лет. Китнисс и Пит вынуждены вновь выйти на Арену, где будут соперничать с сильнейшими. Правила игры меняются. Арена ещё опасней, масштаб ещё больше, ставки ещё выше!

Спасти Санту

Отец-молодец

с 21 ноября по 4 декабря

жанр: комедия время: 83 мин.

жанр: комедия время: 106 мин.

Паганини: Скрипач дьявола

Курьер из «Рая»

с 28 ноября по 4 декабря

жанр: комедия время: 93 мин.

жанр: драмма время: 123 мин.

с 28 ноября по 11 декабря

Праздник на каждый день

ля начала ввиду читателей в курс дела. Моя рубрика посвящена самым ярким и запоминающимся дням в этом месяце. В ней я буду рассказывать, и знакомить вас с историей и появлением праздников. А также интересоваться вашим мнением, проводя опросы в социальной сети «ВКонтакте», а именно в группе «Самые активные МБОУ СОШ № 15». Хочу порекомендовать вам не стеснятся, высказывать своё мнение и писать комментарии по поводу затронутой темы. Ваш голос будет учтён и опубликован в данной статье. Итак, 1 октября отмечается Международный день музыки. Одним из инициаторов его празднования является композитор Дмитрий Шостакович. Праздник отмечается ежегодно во всём мире большими концертными программами с участием лучших артистов и художественных коллективов. Проведённый опрос показал, что 35 % учеников нашей школы являются любителями рока, 25 % опрошенных оказались разносторонними слушателями музыки, 29 % увлечены таким направлением как хип-хоп, 3 % отдали свое предпочтение классике и 7 % интересуются поп-музыкой. Второй, самый мистический из всех праздников, — Хэллоуин, День всех святых, отмечается 31 октября. Что же такое Хэллоуин? Это костюмы таинственных существ — призраков, вампиров, утопленников, франкенштейнов, ведьм, колдунов, чародеев и прочей нежити и нечисти. Это «фонари Джека» — тыквы с прорезями для глаз и рта с горящей свечой внутри. Это колядки

фото Артёма ШК У РЕНКО

с выпрашиванием конфет и сладостей. Опрос показал, что 70 % положительно относятся к Хэллоуину и не против провести его в школе, 20 % отнеслись нейтрально и 9 % негативно. Конечно, мы не могли забыть про празднование Дня учителя. Всё начиналось в 1944 году, в США, в штате Арканзас, с очень эмоционального письма одной малоизвестной учительницы. Она обращалась к президенту, политикам и чиновникам с требованием уважать труд педагогов и оказывать им поддержку. Неизвестно, имела бы продолжение эта история, не попади это письмо в руки первой леди страны — супруги президента Элеоноры Рузвельт. Леди Рузвельт убедила политиков заняться решением данного вопроса. Но еще 10 лет понадобилось для того, чтобы скромный труд школьных преподавателей получил заслуженное признание в виде профессионального праздника. В 1953 году День учителя появился в перечне официальных праздников США. А в России 5 октября 1994 года Всемирный день учителя отмечался впервые, и с тех пор праздничные мероприятия неизменно проходят 5 октября. В нашей школе проводился день самоуправления. Старшеклассники пробовали себя в роли учителей и, возможно, благодаря этому опыту, ученики пересмотрели свои взгляды. Проводился концерт, ученики поздравляли учителей улыбками и радушными словами, оказывали знаки внимания и дарили цветы. ■

Дарья ЛИПИХИНА

Учеба без наркотиков

ам, наверное, известно, что еще в сентябре 2009 года Дмитрием Анатольевичем Медведевым был впервые поднят вопрос тестирования молодёжи нашей страны на наркозависимость. Он поддержал идею силовых и надзорных ведомств обязательного тестирования школьников и студентов. Хотим ли мы, чтобы основная масса молодёжи пристрастилась к наркотикам? Ответ простой и ясный — НЕТ! Нужно ли бороться с наркоманией и наркозависимостью? Безусловно, но только законными и адекватными методами. Что говорят нам правозащитники? С одной стороны, необходимо проявить очень большую аккуратность со стороны прав ребёнка и прав родителей. С другой стороны, нужно посмотреть на вопрос, чтобы понять, не вызовет ли это тестирование ненужное напряжение, отчуждение, дискриминацию среди молодёжи. Поэтому возникла необходимость обсудить этот серьёзный вопрос в обществе. Всем известно, что такие люди трудно поддаются лечению, они теряют волю, перестают контролировать свои поступки. Поэтому целью тестирования является не только выявление наркозависимых, но и профилактика среди школьников и студентов.

Результаты голосования Как вы относитесь к введению обязательного тестирования на наркотики? 57% 26% 17%

За

Скорее «за», чем «против» Против

Среди сторонников идеи наркотестирования в основном те, у кого есть дети школьного возраста, потому что они озабочены будущим своих детей. Повторюсь, цель тестирования — это

Страница психолога

профилактика, а не карательные меры. Если ребёнок просто будет знать, что его когда-то проверят на наркотики, то, уверена, он не станет их употреблять никогда. Тестирование должно быть добровольным и анонимным. Если анализ даст положительный результат, никто, кроме самого школьника и его семьи, об этом не узнает. Тестирование молодёжи на наркозависимость не должно стать причиной ограничения их гражданских прав и достоинства. Моральные и правовые аспекты тестирования на наркозависимость широко обсуждались в обществе, но вот оно прошло и многие этого даже не заметили. И в этом нет ничего удивительного: в тестировании приняло участие лишь небольшое количество школ. Но если само учебное заведение решит, что каждый учащийся и, кстати, преподающий, должен проходить тест на наркотики, то вполне возможно идти таким путём. Глава государства высказался за введение тестирования на наркотики в школах, он предложил принять соответствующий федеральный закон. При этом он признал, что тестирование школьников на наркотики — «этическая и юридическая проблема». «Далеко не все родители положительно восприняли тестирование детей. Конечно, большинство возражений связано с этическими требованиями, с необходимостью соблюдать право на частную жизнь», — сказал Президент. С другой стороны, отметил Медведев, некоторые родители «просто боятся об этом говорить, они не допускают мысли, что беда может коснуться их чада, закрывают его от контроля». «Результат заключается в том, что в какой-то момент эти дети становятся уже объектом работы соответствующих центров по реабилитации». И c этой точки зрения можно голосовать только «ЗА». ■

Алёна МАМЕДОВА

Поэтическая страница

Мама, я люблю тебя!

ы — как все. А родители? А родители воспитывали ангелов. Кутали в шарфики, одевали в полосатые штанишки. Покупали кукол, грузовички, цветные книжки, раскраски, фломастеры. Вытирали нос, коленки. Возили на юг. Пихали в нас витамины. Ласково наблюдали за нами, когда мы играли в песочнице. Звали из окна домой обедать. Собирали с нами первый портфель. Проверяли уроки. Наказывали. Дарили подарки. Смешно прятали их под ёлку. Выслушивали пресловутое: «Мам, я больше не буду». Радовали нас словами: «Ну не хочешь, не ешь». Звонили по сто раз в день, спрашивая, покушали ли мы. Ласково будили с утра, стягивая одеяло и вопя на ухо: «Ты знаешь, который ча-а-ас?!» Расписывались в дневнике, не глядя. Рассекречивали подделаные оценки. Приходили с собрания и капали валерьянки. Беседовали с родителями одноклассников, повторяя: «А моя то! А мой то!» А мы отплатили. А мы отплатили! Сполна. «Мам, я никогда не буду как этот дядька», — говорили, увидев в фильме матерящегося мужика с сигаретой в зубах. Да. Не будешь. Ты уже стал. Ты хуже. Мы все такие. Мы все обещали. Мы клялись. Божились. Если бы знали мамочки, папочки, как их дети матерятся на каждом углу. Во весь голос. Посмотрите, как мы можем! Мы взрослые, твою

мать! Ну что?! Чего хотели, то и получили! Взрослые мы, блин. Срываемся на родителей по пустякам. Говорим друзьям, сделав «умное» лицо, по типу: «Черт, мама звонит». А ведь она просто хочет узнать, не голоден ли её ребенок, не мерзнет ли он на улице. А мы... Мат, мат, мат. Компьютер, сеть, Вконтакте. Замуты, учёба, друзья, друзья, и ещё раз друзья. Не убираемся в комнате, когда нас просят по 15 раз. Хамим, сами не замечая этого и даже не задумываясь над этим. Мы уже по-моему забыли, что значит говорить правду в глаза, просто обнять маму, поговорить, спросить как день прошел. А раньше... — Мамочка, я люблю тебя! — И я тебя, моё сокровище! — с радостью и слезами на глазах отвечала мама. Да нам на МАМ молиться надо, что есть у нас такие. Мама терпит, прощает, любит, каким бы ты говном не был, вымаливает у Бога, чтобы мы засранцы и говнюки, счастливы были. Половина из нас даже не подозревает, как она тихонько сидит и плачет ночью на кухне, а ведь нам некогда, мы слишком занятые. А плачет она из-за своего любимого неблагодарного чада. А вы давно говорили «спасибо» своей маме просто за то, что она есть? ■

Олеся АСТАХОВА

фото Олеси Астаховой

Страница здоровья

Поднимите мне веки

овремя просыпаться по утрам — для многих это практически невыполнимая задача. Подъём с кровати превращается в муку: кажется, что оторвать голову от подушки невозможно и вытащить себя из постели за ближайшие 30 минут точно не получится... Но научиться легко просыпаться вполне реально. Вот вам несколько несложных советов, которые помогут встать утром с постели быстро и без мучений: 1. Оцените своё здоровье. Если вас по утрам одолевает сонливость и вы никак не можете проснуться, то, возможно, это первые признаки проблем со здоровьем. Причины такого рода недомогания могут крыться в неправильном питании или слишком жёсткой диете. Если сонливость и усталость ваши вечные утренние спутники, то это повод обратиться к врачу. 2. Кофе на прикроватном столике — этот способ хорош для особых случаев. Лучше всего ещё с вечера поставить около кровати кофе или другой бодрящий напиток. Выпейте его с первыми звонками будильника — и вытащить себя из кровати получится намного быстрее, чем обычно. 3. Поставьте будильник в правильном месте. Если вы поставите будильник в дальнем углу спальни, за дверью или вообще в другой комнате, то это однозначно поможет вам быстро встать с кровати — просто для того, чтобы его выключить. 4. Отрепетируйте пробуждение. Тренировка и регулярное повторение — залог успеха во всем. Стоит довести свои утренние действия

фото Анастасии КОЧАРЯН

до автоматизма — тогда вставать и вылезать из-под одеяла будет намного проще. Практиковаться можно даже в течение дня — попробуйте выключить свет и представить, что сейчас раннее утро и вам нужно встать с кровати при первом же сигнале будильника. Все ваши движения должны быть чёткими и быстрыми — ваше тело должно привыкнуть правильно реагировать на звук будильника. Практикуйте такие упражнения дважды в день по 10 раз. Кстати, взбодриться и прийти в чувство рано утром помогут также контрастный душ, вкусный завтрак и зарядка. Также важное значение имеет мелодия будильника. Резкий, слишком громкий или пищащий звук не только разбудит, но и напугает. Самое лучшее поставить на звонок будильника любимую мелодию — тогда хорошее настроение с утра вам обеспечено. ■

Алёна МАМЕДОВА

Всегда горячий кофе и свежие булочки

ул. Северная 14, 1 этаж

ЮИД

здавна существуют правила поведения в разных местах: дома, на улице, в школе, в театре, в транспорте, на дорогах. И если ты соблюдаешь все эти нормы, ты, конечно, считаешься воспитанным, культурным человеком. Современный человек часто пользуется автомобилями, автобусами. Транспорт ускоряет встречу с родными, вовремя доставляет в школу, на работу. Но бывают моменты, когда он представляет опасность для жизни человека. Поэтому нужно знать и соблюдать правила дорожного движения. Мы все знаем о правилах поведения на дороге. Нас учили с детских лет — сначала воспитатели детского сада, родители, потом учителя школ, дорожные инспекторы. Так почему же гибнут люди под колёсами автотранспорта? Мне кажется потому, что они думают только о себе: «Я смогу перебежать... Я быстро...», но не задумываются о последствиях. Всем и каждому известно, что переходить дорогу нужно в положенном месте, на пешеходных переходах, на зелёный свет. Но зачастую, всё происходит иначе: торопясь на работу, в школу, в детский сад, пешеходы перебегают дорогу в любых местах проезжей части. Они даже не задумываются, что, во-первых, нарушают правила дорожного движения, во-вторых, создают аварийную ситуацию, и, в-третьих, какой пример, они подают своим детям. Видя это, ребенок может точно так же поступить, ведь взрослые это делают.

ЮИД

фото Алёны МАМЕДОВОЙ

Правила дорожного движения обязательны для всех — и для пешеходов, и для водителей. Каждый гражданин нашей страны должен знать правила дорожного движения, ведь от этого зависит его жизнь и безопасность. Я считаю, что нам нужно усилить контроль дорожного движения, чтобы каждый человек, любого возраста знал правила дорожного движения. Если каждый человек будет следить за своим поведением на дорогах, то в нашем городе уменьшится количество несчастных случаев. Водители и пешеходы, будьте внимательны и уважайте друг друга! Давайте будем культурными и воспитанными и будем соблюдать нормы поведения не только в общественных местах, но и на проезжей части! ■

Алёна МАМЕДОВА

Наши выпускники

Интервью с Таней Зейдулой В нашей школе учились и учатся самые умные, активные и весёлые ребята. Учителям и учащимся школы всегда очень интересна жизнь наших выпускников. В этот раз я смогла связаться с нашей активисткой, умницей и красавицей, выпускницей 2013 года Татьяной Зейдулой. Еще с начальной школы Таня посещала театральный клуб «Пегасик», ходила на соревнования, олимпиады и т.д. В последние школьные годы Таня участвовала в КВН. Выступала за нашу команду «7Days». Алина ЦАРЁВА

— В прошлом году ты закончила нашу школу. Наверняка, этот год очень интересный. Новое учебное заведение, новые преподаватели, новые знакомства. Скучаешь по школе? — Безумно скучаю. Особенно по началу хотелось обратно в школу, так как здесь все было мне неизвестно (а неизвестность, как правило, всегда пугает). — Многих школьников сейчас пугают три страшные буквы — ЕГЭ. Хотелось бы узнать поподробнее, особенно мне, как нынешней одиннадцатикласснице, как же ты переступила эту важную ступень в жизни? Как готовилась к экзаменам? Какие предметы сдавала? — Как и вы, я до ужаса боялась ЕГЭ. Но уже после того, как я сдала все экзамены, стало понятно: это не так уж и страшно. Главное — учить. Во всём нужна систематичность. Хоть раз в день, но необходимо что-то учить, повторять и прочее. (Я — наглядный пример того, как не нужно готовиться. За три дня до экзамена ничего выучить НЕВОЗМОЖНО). Ничего того, чего вы не знаете, на экзамене нет. Всё приходилось повторять, причем не один раз. И ещё: обязательно, вот прямо О-БЯ-ЗА-ТЕЛЬ-НО ходите на дополнительные к учителям. Так я сдавала помимо обязательных обществознание и историю. На самом деле я очень сильно боялась ЕГЭ и поэтому взяла так мало предметов. Когда уже после второго-третьего экзамена я вошла во вкус, было обидно, что я не взяла себе литературу или английский. На самом деле, это очень интересно. Не стоит бояться! — Спасибо за советы. Думаю многим ученикам нашей школы они понадобятся. Школа всегда переживает за своих учеников. И конечно же нам очень интересно, куда поступила ты? — Пятигорский государственный лингвистический университет. — Это здорово! Поздравляем! Желаем успехов в учёбе. 15-я школа в тебя верит! — Спасибо, спасибо, постараюсь оправдать ваши ожидания. Надеюсь, что в будущем году кто-нибудь порадует меня своим поступлением в ПГЛУ, в институт международных отношений.

— Давай вспомним твои школьные годы. Ты человек активный и где только не участвовала. Что запомнилось больше всего? — Столько всего было, что и всего не упомнишь. Отличные походы, поездки в Аксаут, сбор в Гренаде (сплошные позитивные эмоции), проведение КВЕСТ-а (мда-а, это было эпично), КВН это вообще отдельная тема... если бы не Алёна Мамедовна, которая собрала нас всех и поверила в нас, ничего бы не получилось. Не знаю, можно ли считать за активисткую деятельность вальс на общегородском выпускном балу. Это было похоже на сказку, я жутко волновалась, но вроде всё прошло замечательно! — Самые волнующие события школьника — это Последний звонок, вручение аттестата и Выпускной. Расскажи как эти мероприятия прошли у тебя? — Честно, я думала, что буду плакать. Но почему-то этого не произошло. Все были на позитиве! И в последнюю нашу общую ночь многие повторяли одну и ту же фразу: «Мне кажется, что это все происходит не с нами». Настолько мы привязались друг к другу, что было страшно думать о том, что это конец. На самом деле, это очень трогательный момент! Говорю и думаю об этом, мурашки по коже бегают от этих воспоминаний. — Здорово, что у тебя такие воспоминания о школе, что аж до мурашек. Спасибо, что уделила мне своё время. Очень скучаем! — Тебе спасибо. Хочу передать огомный привет всему преподавательскому составу 15-й школы! Так же хочу пожелать 11-м и 9-м классам удачной сдачи выпускных экзаменов, ничего не бойтесь, вы — огромные молодцы, не сомневайтесь в себе! 10-й класс, этот год у вас ПОКА спокойный, но особо не расслабляйтесь. У-у-у-у, всех люблю и хочу обратно в школу! — Ещё раз Спасибо Таня. Приезжай в гости. Очень ждём! ■

Издается с декабря 2006 г. Тираж: 30 шт. Использование материалов журнала разрешено только при обязательном указании автора и источника.