Revista Mulher - Ano 3 - Ed. 14 by A6 Publicidade

Ano III - Edição nº 14 - Maio/2013

6,99

EM EVIDÊNCIA

Editorial

Expediente

alar da mãe pode ser uma coisa boa ou ruim, depende de quem fala. Se for a gente mesmo quem fala, tudo bem, é permitido criticar, elogiar e até se gabar. Mas, coitado daquele que apontar os dedos cheios de unhas para nossa querida genitora.

DIRETORA RESPONSÁVEL Paula Andrades E- mail : revistamulheravare@gmail.com

Diz o ditado que só depois que a gente tem filho é que se dá o valor devido aos pais. Para que esperar tanto? Em maio, foi comemorado o Dia das Mães e já tem gente que fala sobre dedicar o mês todo a elas. Mais do que comprar um presente ou “uma lembrancinha”, é importante aproveitar a data para reconhecer todo o esforço, dedicação e entusiasmo que nossa mãe ofereceu a nós. Claro que mãe erra. Ela não é a MulherMaravilha (apenas pensa que é, especialmente quando o assunto é a vida de seus filhotes). Mãe é ser humano, mas tem um toque Divino, merece ser reconhecida. E por que não ser copiada por todo mundo? Não deixe esse tempo passar, passe bons momentos com sua mãe. E se ela já faleceu, lembre-se das coisas boas que ela te deixou como ensinamentos de vida. Paula Andrades

PROJETO GRÁFICO E DIAGRAMAÇÃO A6 Publicidade - (14) 3733-9364 - www.a6publicidade.com.br JORNALISTA RESPONSÁVEL: Ana Elce Alves Sampaio - MTB 52.469 LOGOMARCA: Mira Designer DEPARTAMENTO DE VENDAS: Paula Andrades - Cel (14) 9742-4008 COLUNISTA/ARTICULISTA: Guma Castellucci IMPRESSÃO: Grafilar - (14) 3812-5700 REVISÃO Helena Maria Clivatti

FOTO SURRERAL Mirian Baki

FOTOS CAPA Studio Forte

FOTO DASDAN Studio Forte

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Transtorno Bipolar

uma doença crônica, caracterizada pela alternância de episódios de humor, indo da depressão composta por sintomas de tristeza, perda de prazer, falta de energia, alterações do sono e apetite, à hipomania ou mania, que se caracteriza por sintomas como euforia, agitação, insônia e ansiedade. O aparecimento do Transtorno Bipolar deve-se a uma combinação de fatores, em que aspectos biopsicossociais desempenham papel importante no desencadeamento da doença. Somente o médico psiquiatra pode diagnosticar o Transtorno Bipolar, cujo tratamento consiste em mantê-lo sob controle através de medicações e apoio familiar, por ser o mesmo um mal sem cura. Antes de mais nada, é necessário a família conhecer a doença e o tratamento do Transtorno Bipolar. Mesmo assim, cada novo episódio representa um desafio, porque se misturam a problemas individuais, questões não resolvidas ou pendentes na vida do indivíduo, características de cada família.

O tratamento é fundamental para ajudar o paciente em momentos difíceis, para isso é necessário manter os medicamentos na dose certa e no horário prescrito. Bastam alguns dias sem tomar a medicação ou tomando doses menores que as necessárias para que ocorra nova crise. Compreender os sintomas não como seu jeito de ser, mas como doença, alivia muito e reduz o sentimento de culpa no deprimido. O doente em euforia requer firmeza e paciência, porque o relacionamento se torna mais desgastante. Ele pode recusar as orientações da família, alegando que, toda vez que se sentir feliz e de bem com a vida, logo pensam que está na fase da mania. A intervenção junto ao médico, antes que o paciente perca a autocrítica, previne consequências piores ou eventual internação. Em casa, cabe à família tomar as medidas necessárias com o intuito de mostrar à pessoa que o transtorno pode ser controlado. Enfermeira Pós Graduada Ana Carolina Luiz Responsável Técnica da Casa de Repouso Avaré

Problemas de Relacionamento de casal Aprender a ter prazer sexual, implica se desenvolver sexualmente

asais têm sempre dificuldades que exigem compreensão e novas ações para novas adaptações. Mais provavelmente, o casal passará por novas necessidades de adaptações e novas mudanças ao longo do relacionamento. Somente casais que se adaptam constantemente é que se manterão juntos por décadas. Mas sempre aparecem alguns tipos de problemas ou discussões fomentadas em nossa cultura. Vamos olhar algumas e pensar melhor a respeito. - Ele só trabalha, ou só fica no smartphone, ou só dá atenção aos contatos das redes sociais... Alguns homens têm um tipo de personalidade que os fará associar-se a alguns comportamentos que os afastam das pessoas ao redor. As atualizações tecnológicas têm facilitado a estes homens vivenciar momentos que lhes retiram as ansiedades através destes artefatos tecnológicos. Para estes homens, o trabalho pode ter o mesmo significado: ao trabalharem, sentem-se bem, realizados. Estes mecanismos são complicados, pois, assim que se firmam, passam a produzir situações de ansiedades que logo serão sanadas por estas mesmas ações, ou seja, um círculo vicioso que produz a própria manutenção e impõe a repetição das ações... e com um significado de que as coisas estão boas e são adequadas. Nos relacionamentos conjugais, essas ações impedem e concorrem com o próprio relacionamento, uma vez que lhes toma o tempo. Se este homem tem momentos de contato afetivo e sexual que o satisfaz, nunca perceberá que está tomando o tempo do casal! Mesmo antes da existência de manutenção de redes sociais, e-mails e aplicativos de comunicações com outras pessoas, o trabalho prazeroso podia competir, produzindo satisfação e bem estar, consumindo o tempo e fazendo com que homens voltassem tarde para casa e apenas tivessem um pouco de tempo para o relacionamento conjugal... atualmente, apenas ampliamos a variação de atividades! Para muitos destes homens, estas atividades estão associadas ao que compreendem que são, em essencial! Isso trará dificuldades para as possibilidades de mudanças. As mudanças exigem, além do esforço percebido a ser feito, objetivos futuros que produzam bem estar e satisfação. Para que mudar, se já temos algo que nos dá bem estar? Estes homens necessitam de algo pelo que lutar, algo tão ou mais prazeroso do que já têm! Deve haver uma troca justa, ou que forneça ganhos emocionais os quais este homem reconheça antes de iniciar a mudança! Num casal, quando temos uma mulher insatisfeita com o comportamento do homem, ela e a insatisfação não serão motivadores para este homem mudar. Ela poderá iniciar a conversa, apresentar as necessidades dela, mas serão as necessidades dele, quando satisfeitas, é que o motivarão para a mudança. Se esta mulher for uma necessidade no futuro deste homem, ela terá algo para auxiliar na motivação dele... mas ela é circunstancial. Iniciar a conversa permite que este homem possa pensar sobre o que deseja na vida e o papel desta mulher em seu futuro. Se o que ele pensa de objetivos de vida, de planos de futuro bem distante, forem compatíveis com a existência desta mulher, aqui teremos a motivação para ela conseguir negociar as mudanças com este homem. Mudar apenas se a possibilidade de mudança for útil para ambos! - E o individualismo? Ou seria individualidade? A individualidade é uma necessidade do ser humano, em especial, neste momento histórico.

Individualidade se apresenta sob várias formas. Uma forma importante, pré-existente a esta fase histórica, é o que denominamos de “hobby”, um interesse individual na prática de alguma atividade especial... colecionar selos, moedas, carros... ler, estudar, jogar cartas ou no computador. Essas atividades não podem ser competitivas com as atividades de trabalho, de família, de casal. A necessidade de atividades individuais pode ser extensa em termos de horas, desde que se adapte à vida de uma pessoa. Se o casal pode fazer bom uso de 30 minutos ou uma hora ao dia enquanto casal, o restante do tempo pode ser para as práticas individuais. Mas muitos casais precisam muito mais de 30 ou 60 minutos diários para compreenderem-se enquanto casal... assim, voltamos à busca de como duas pessoas se adaptam no relacionamento a dois. - E no sexo? Não tem que dar prazer para o outro? O prazer sexual exige uma atenção autocentrada. Se o homem ou a mulher considerarem que devem “dar” prazer para o outro, para a média das pessoas, haverá alguma dificuldade sexual vivenciada e, mais possivelmente, falta de prazeres no relacionamento. Aprender a ter prazer sexual implica se desenvolver sexualmente e, em especial, no que se chama de desempenho. No caso do homem, implica saber obter e manter ereções penianas rígidas e controle ejaculatório de modo voluntário. Isso apenas pode ser obtido através da vivência do prazer que se associe a essa ereção e esse controle ejaculatório. Considerar-se que se tem obrigações para com o prazer da outra pessoa, apenas conduzirá à dispersão da atenção e do foco no erótico. Quando isso ocorre, existe a dificuldade em se manter a ereção e a ejaculação tende a ser mais rápida e desprazerosa. Aprender e conhecer-se sexualmente permitirá dividir prazer sexual, facilitando que a outra pessoa tenha como usufruir de prazer sexual. - E quando tudo vai errado e surgem ciúmes, desconfianças... Emoções negativas são expressões de formas erradas de pensar, de pensamentos neuróticos, que não conduzem a objetivos racionais, para que uma pessoa atinja seus objetivos de vida. Pensar errado produz ciúmes, desconfiança e outras emoções negativas! Produz sofrimento a si próprio. Pensar errado e sentir coisas ruins produz comportamentos também errados, podendo produzir mentiras, cobranças um do outro, aumentando as dificuldades de comunicação entre o casal e diminuindo as perspectivas de um futuro juntos. Esta pessoa precisa aprender a pensar correto, de modo racional! Compreender como estes mecanismos ocorrem pode exigir auxílio de um profissional de psicologia, pois pode ser um caminho tortuoso e, antes de se modificar, pode acontecer que o casal já se tenha desgastado e não se veja tendo futuro! Aprender a pensar de modo diferente do que já ocorre, será um caminho que facilitará a vida das duas pessoas! - Rotina no casal não deveria ser ruim?

Todas as pessoas desenvolvem mecanismos de repetir atividades. .Algumas pessoas se beneficiam mais do que outras, estabelecendo rotinas no cotidiano. Outras exigem de si mesmas atuações variadas quase todos os dias para buscar o bem estar. Num casal, será necessário compreender como ambos se organizam e se complementam para que exista ou não algum tipo de rotina. Mas também é necessário se estabelecer algum tipo de rotina para se viver em sociedade, e os horários de trabalho serão o fator mais forte e mais comum para a maioria das pessoas. Um exemplo que o tempo dispendido com trabalho produz em termos de rotina sexual será o direcionamento para a maioria das pessoas de uma cidade igual a São Paulo para estabelecerem os dias de sexta à noite, sábado e domingo (até o início da noite) para atividades sexuais. Nos outros dias, as exigências sociais de trabalho competem com a possibilidade de um casal fazer sexo por falta de tempo disponível. Muitos casais têm que estabelecer um horário para o sexo ocorrer, ou não haverá sexo na tentativa fantasiada de um sexo “espontâneo”. O humano sempre será espontâneo, se planejado, sem que um dos dois seja forçado. A maior parte das pessoas estabelece padrões de comportamento sexual entre as idades de 15 e 20 anos. Estes padrões se repetem vida afora. Se não esbarrarem em dificuldades que impeçam o desempenho sexual, seguirão até os últimos dias de vida... e de maneira satisfatória. Quando uma pessoa se depara com uma dificuldade sexual a qual impede que o padrão sexual desenvolvido seja executado, existe a reclamação da rotina sexual. De outra forma, a rotina será positiva e desejada. - E a insatisfação com o casamento? Uma pessoa insatisfeita é aquela que está tendo uma apreciação negativa da vida. Ela está pensando errado, sempre chegará a sentimentos negativos que se manifestam em atividades insatisfatórias. Ao viver estas situações insatisfatórias, à pessoa se apresenta uma única possibilidade de compreensão: “está pensando certo, pois o que pensa se manifesta assim...” Convencida, esta pessoa continua achando que o pensamento que possui, é o certo... e que a insatisfação advém da outra pessoa, pois “é a outra pessoa que não faz algo certo...” Sentir-se insatisfeito mostra a responsabilidade pessoal de quem assim se sente. E assim continuará até que se proponha a mudar suas formas de enfrentar a vida. Num casal, esta perspectiva redobra em dificuldades se ambos não se comprometerem a mudanças individuais que venham a facilitar e produzir um futuro desejado e planejado. Casais que têm a intenção de manter-se enquanto casal, precisam constantemente se propor a enfrentar os problemas e mudar o que for necessário para que alcancem os planos de futuro. Culpar o outro não é admissível. Compreender o que podemos fazer pelo casal é mais importante e apresenta mais resultados do que esperar que o outro solucione nossos problemas... e todos os problemas têm solução!

Psicólogo Oswaldo M. Rodrigues Jr. (CRP 06/20610) Diretor do Instituto Paulista de Sexualidade

ENXAQUECA

dor é uma das queixas mais frequentes no consultório médico e entre elas a dor de cabeça (cefaleia) é a mais

C) Mais de oito dias por mês: cefaleia com critérios de migrânea ou alívio de cefaleia com triptanas ou ergóticos. D) Sem uso excessivo de analgésicos.

De maneira simplificada, pode-se dividir as cefaleias em três

Os fatores de risco mais importantes no processo de cronificação da migrânea, sem dúvida alguma, é a frequência das crises em que pacientes, com 10 a 14 dias de cefaleia, apresentam um risco de vinte vezes maior de cronificação.

comum. grupos:

Tratamento da Migrânea Crônica

1. Cefaleias primárias: condições cujos mecanismos são eminentemente neuroquímicos como a enxaqueca. 2. Cefaleias secundárias: quando há um mecanismo bem determinado passível de provocá-la, como a meningite bacteriana. 3. Neuralgias cranianas. A migrânea (ou enxaqueca) é o exemplo típico de cefaleia primária. Trata-se de uma afecção neurológica recorrente, por vezes, progressiva e altamente prevalente. Tipicamente, a crise de migrânea se caracteriza por cefaleia de intensidade moderada a forte, predominante em um dos lados da cabeça, com caráter pulsátil e que piora com os esforços físicos. Frequentemente, associa-se a náuseas, vômitos, fotofobia e fonofobia. As pessoas afetadas apresentam exames físicos e neurológicos normais. De acordo com os dados da Organização Mundial de Saúde, a prevalência (o quanto é comum ou rara, uma determinada doença) de cefaleia pode chegar a 27,5%. A cefaleia crônica diária é um termo descrito que engloba diferentes tipos de cefaleias, as quais se caracterizam por sintomas que se apresentam pelo menos 15 dias por mês, durante mais de três meses, com duração mínima de quatro horas por dia, na ausência de doenças orgânicas. A migrânea crônica é uma doença incapacitante. Apresenta os critérios diagnósticos: A) Cefaleia que ocorre em 15 dias por mês, por um período superior a três meses. B) Diagnóstico prévio de migrânea episódica sem aura. 10

Outro fator de risco importante é o uso excessivo de medicação analgésica, onde o risco de desenvolver migrânea crônica é de 19 vezes maior nos pacientes que usam, excessivamente, medicações analgésicas, quando comparados àqueles que não o fazem. O tratamento é realizado de forma sintomática na crise, retirando o paciente dela com o uso de analgésicos e triptanos via oral ou parenteral e antieméticos, uma vez que é frequente, nas crises migranosas, a presença de vômitos. E outra forma de tratar mais importante é a profilaxia da migrânea ou tratamento preventivo. Hoje, as drogas de escolha são: o topiramato, ácido valproico e a toxina botulínica, tendo o Botox como a marca mais conhecida. A toxina botulínica (Botox) já é aceita como tratamento profilático de primeira linha em pacientes com migrânea crônica. Ao utilizarem o protocolo de aplicação de toxina botulínica nestes pacientes, os mesmos demonstraram redução do número de dias com cefaleia e com migrânea, da intensidade e do número de horas de dor e do consumo de analgésicos. A melhora desses parâmetros promoveu uma melhora na qualidade de vida dos pacientes. Cada sessão deve ser repetida após 12 semanas até resposta satisfatória por no mínimo 2-3 ciclos.

Dr. Vicente José Schiavão - Neurologista Clínica Neurológica R. Domiciano Santana, 1096 - Centro - Avaré/SP

Gratidão tem efeitos positivos sobre o Humor

Amigos da Gratidão T

odos nos conhecemos pessoas que são tão gratas quanto nós e também sabemos de alguém que nos supera.

A gratidão é um sentimento de profundo reconhecimento para com qualquer um que tenha sido gentil conosco, um estado de espírito que nos leva a oferecer algo em troca do favor recebido. O termo deriva-se do latim gratia, que quer dizer favor. E é exatamente ao favor, à generosidade e ao reconhecimento de uma doação, seja um presente ou um ato de cortesia, que a emoção está associada. De certa forma, esse sentimento pressupõe maturidade psíquica para reconhecer que o outro tem algo e pode oferecer, seja atenção, delicadeza, tempo, algum serviço ou bem material. Pessoas mais regredidas emocionalmente tendem a experimentar a inveja ou o desejo de atacar aquele que age de forma generosa, pois, em algum nível, se dão conta do óbvio: sempre nos falta algo e precisamos dos outros. Só experimentamos esses sentimentos quando percebemos que um evento positivo aconteceu em nossa vida e reconhecemos também que foi provocado intencionalmente por alguém. Nesse sentido, a gratidão é um formidável veículo de bem estar social. Imaginemos um professor dedicando horas de seu tempo para montar uma festa na escola em homenagear às mães com a intenção de melhorar a atmosfera nas salas e na própria escola, transmitindo maior entusiasmo com relação aos pais e à escola. Caso nem os pais nem os próprios alunos demonstrem algum sinal de reconhecimento pelo trabalho, podem surgir decepções e tensão. Inversamente, se o professor receber agradecimentos e talvez até um presente coletivo, o gesto pode consolidar vínculos afetivos. Ou, eventualmente, deflagrar em algumas pessoas a sensação de que são devedoras de quem lhes dedicou algo. A percepção da gratidão e as manifestações relacionadas a ela não são as mesmas em todas as culturas. Apesar das diferenças culturais, de modo geral, a gratidão é considerada um fator positivo. Na realidade, não se trata de uma forma de submissão nem reflete um estado de espírito que diminui quem a experimenta. Acima de tudo, é um modo de se relacionar com a vida. A “orientação” para a gratidão constitui um traço de personalidade passível de ser desenvolvido e fortalecido. Reconhecer a importância do apoio alheio não é, de 12

maneira alguma, incompatível com a consciência do valor dos esforços individuais. Um atleta, por exemplo, atribui seu sucesso à própria constância nos treinos, mas se possui um elevado grau de orientação para a gratidão irá considerar também essencial para a vitória a contribuição das pessoas que o cercam: a família, pela paciência; o time, pelo apoio; até mesmo os rivais que o impulsionaram a melhorar. Inúmeros estudos têm revelado que pessoas orientadas ao reconhecimento tendem a ser mais dinâmicas, otimistas, empáticas e abertas a experimentar emoções positivas. Sentir é bom, mas comunicar o sentimento é melhor ainda. Expressar a gratidão não constitui a simples comunicação de um sentimento, mas tem um efeito de aumentar o bem-estar da pessoa que passa por essa experiência. O simples fato de agradecer sinceramente a alguém deixa o indivíduo extremamente feliz, aumentando as emoções positivas, alegria, entusiasmo e incremento da autoestima. A orientação para a gratidão é um dos traços pessoais mais ligados ao bem-estar psicológico, e diversos fenômenos podem explicar sua ligação com a saúde física e mental. Examinemos, por exemplo, seu impacto sobre o modo pelo qual retemos as informações. As pessoas com alto nível dessa característica costumam memorizar mais facilmente as lembranças prazerosas positivas, o que torna os aspectos da vida mais agradáveis. A sensação de reconhecimento aumenta a intensidade com a qual uma pessoa pensa em um favor recebido, em quem o prestou e no contexto relativo à situação: todos esses elementos contribuem para reforçar aquela lembrança. Quando se pede a indivíduos com um alto nível de orientação de gratidão que se recorde de eventos do passado, eles apresentam maior número de lembranças boas, enquanto pacientes deprimidos demonstram tendência às evocações negativas. Assim, dado que a orientação para a gratidão permite se concentrar nos fatos positivos, é possível pensar que essa tendência reduz o risco de depressão, também favorece as interações sociais, o que pode ser um importante fator de bem-estar. Perceber as emoções positivas alheias direcionadas a nós aumenta a autoestima, sentimo-nos considerados e amados. Iara Schiavão - Psicóloga Clinica Neurologica Rua Domiciano Santana, 1096, centro. Avaré

Dicas de Saúde

O Diabetes

diabetes é uma enfermidade que provoca o aumento da quantidade de glicose no sangue por falta absoluta ou relativa de insulina.

caso, contudo, um médico é quem deverá estabelecer o nível desejável, assim como a melhor maneira para as taxas de glicemia.

Como Acontece: Transformamos grande parte dos alimentos que ingerimos em glicose. Essa glicose é transportada do sangue até as células, onde será usada como fonte de energia. Para facilitar esse transporte, nosso corpo produz uma substância chamada insulina. Quando se tem o diabetes, o corpo não produz insulina ou não produz o suficiente, ou ainda a insulina produzida não funciona adequadamente. Daí o aumento da quantidade de glicose no sangue.

Dicas Para Uma Dieta Sadia: • Controle a quantidade de alimentos a ser digerida;

* Alto Nível de Glicose no Sangue: Sintomas e Consequência

• Evite carnes gordurosas, leite integral, queijo e frituras. Retire a pele de carne de aves, separe a gordura da carne antes de cozinhar ou comer. Tome leite semi-desnatado ou desnatado.

Sem a insulina ou com o seu funcionamento inadequado, a glicose vai se acumulando no sangue e é eliminado na urina. Alguns sintomas do diabetes são cansaço, necessidade frequente de urinar, muita sede, visão turva, feridas que não cicatrizam, dentre outros. Com o tempo, podem surgir sérios problemas. Nos olhos, pode ocorrer a cegueira; nos nervos, pode resultar a chamada neuropatia diabética, sem contar problemas cardíacos e circulatórios. * Baixo Nível de Glicose: Sintomas e Consequência A insulina ou comprimidos, ao mesmo tempo em que ajudam controlar o diabetes, podem baixar o nível de glicose no sangue especialmente durante ou depois da prática de exercícios físicos. Esta baixa é chamada hipoglicemia. Seus sintomas são tremores, tontura, irritabilidade, sudorese e cansaço. Na presença de alguns desses sintomas, devese comer ou beber imediatamente algum alimento doce e procurar orientação médica. No diabetes, manter a saúde é controlar o nível de glicose no sangue (glicemia). Para se ter uma ideia, a glicemia normal em uma pessoa que não tem diabetes, antes das refeições, está entre a faixa de 70 a 100mg/dl. Para cada

• Utilize alimentos ricos em fibras, tais como frutas e vegetais frescos, pães e cereais integrais, feijão e legumes, arroz integral e aveia. Todos evitam que o nível de glicose suba muito rapidamente, depois de sua ingestão. • Elimine manteigas, margarinas, óleos, molhos de saladas e creme na comida ou durante o preparo da refeição.

• Tome muito cuidado com alimentos pedidos em restaurantes do tipo fast- food. As comidas desse gênero geralmente têm muita gordura. • A pressão arterial alta é comum em pessoas com diabetes. Por isso, não utilize sal nos alimentos, mesmo no seu preparo. Use temperos sem sal, como alho, cebola e ervas. • Evite alimentos como carnes defumadas, pepinos curtidos, batatas fritas, salames. Eles contêm muito sal. • Leia atentamente os rótulos das embalagens. Elas costumam trazer o valor nutricional e as calorias dos alimentos, entre outras importantes informações. • Anote o que se come. Isso ajuda a controlar a quantidade e a qualidade dos alimentos, além de saber qual deles pode estar afetando o seu nível de glicose no sangue. Fernanda Tonetto de Carvalho Vicentini Farmacêutica Responsável Vitalis Farmácia e Manipulação 13

Símbolo para a Conscientização do Autismo E

ste quebra-cabeça representa o mistério e complexidade do autismo.

As diferentes cores e formas representam a diversidade das pessoas e das famílias convivendo com a desordem. O brilho do símbolo é o sinal da ESPERANÇA através de novas pesquisas e conhecimento para pessoas como você e eu.

Dificuldades de aprendizagem da criança autista O autismo pertence ao grupo de síndromes, levando o nome de Transtorno Global de Desenvolvimento, TGD, visto que, até o momento, o autismo é considerado crônico, ou seja, não foi encontrada a cura, mas que conta com esquemas de tratamentos que devem ser introduzidos tão logo seja feito o diagnóstico e aplicados por equipe multidisciplinar. Existem tratamentos através de estimulações que ajudam as crianças a melhorar a sua aprendizagem e comportamento. O primeiro passo a dar para ajudar uma criança autista é identificar os sintomas. Se a criança não interagir com as outras crianças, se agir como se fosse surda, se resistir à aprendizagem, se não demonstrar medo aos perigos a que é exposta, se resistir às mudanças de rotina, se não mantiver o contato visual, se tiver obsessão por determinados objetos ou tarefas repetitivas e se apresentar agressividade, pode apresentar o transtorno. As crianças autistas têm muitas dificuldades em se integrarem aos ambientes educacionais. As dificuldades demonstradas são: dificuldade de organização, distração e dificuldade em sequenciar. As crianças autistas possuem dificuldades de partilhar as coisas, as estratégias de intervenção devem ser de incentivo à partilha e permeada por elogios. Existem várias áreas a intervir na aprendizagem da criança: definição de objetivos educacionais e avaliação, intervenção na área de comunicação-interação, intervenção na área cognitiva e intervenção nos 14

problemas de comportamento. Com os objetivos educacionais e avaliação, pretende-se avaliar a criança em relação à forma de aprendizagem. Na intervenção na área de comunicaçãointeração, pretende-se ajudar a criança a interagir com os indivíduos que a rodeiam. A intervenção na área cognitiva consiste em ajudar a criança a conseguir reproduzir um retrato e perceber o que está a reproduzir. Procurar desenvolver a atenção e concentração, tanto nos trabalhos escolares como num jogo e a compreender as regras que lhe são dadas. “A Psicopedagogia Clínica em Face do Autismo” O universo autista é complexo, mas atender e planejar uma ação adaptativa para o autista requer do psicopedagogo não apenas preencher uma lacuna na tentativa de compreender este universo, mas criar pontes para que pessoas com transtorno sejam reconhecidas não como indivíduo especial, mas como cidadão que assim como todos nós temos nossas singularidades e complexidades e que merecem ser respeitadas. Conclui-se que a intervenção psicopedagógica é de grande relevância, pois, além de facilitar a aquisição da leitura e da escrita pela criança autista, possibilita que ela se torne mais independente e auxilia em sua inserção na sociedade em que vive, ou seja, no reconhecimento do respeito que merece ter como cidadão. Psicopedagoga Clínica Dificuldades de Aprendizagem Elenil R. Ap. Moraes Martins ABPp 270 Rua Distrito Federal, nº 1540 - Fone: 3732.0890

Suplementos Alimentares Há necessidade de suplementação alimentar nos dias atuais?

s suplementos alimentares são preparações destinadas a complementar a alimentação e fornecer nutrientes como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos, proteínas e carboidratos que podem estar faltando ou podem não ser consumidos em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa. Vale ressaltar que os suplementos alimentares não substituem uma alimentação equilibrada, mas têm um papel efetivo no preenchimento das falhas nutricionais que dificultam o bem-estar diário. Para ingestão de suplementos de forma adequada é necessário verificar a necessidade de nutrientes que estão deficientes no organismo, sempre levando em consideração a individualidade bioquímica, que é definida como “o conjunto único de fatores genéticos de um indivíduo que controla o seu metabolismo, suas necessidades nutricionais e suas sensibilidades alimentares”, ou seja, os indivíduos não se diferenciam apenas de acordo com o sexo, idade ou estado nutricional e fisiológico, mas também, por suas características bioquímicas que os tornam únicos. O estilo de vida moderno, caracterizado pela falta de tempo, inclusive para se alimentar, dificulta ainda mais a ingestão recomendada de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Além da ingestão insuficiente de alimentos frescos, fontes de vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais (ômega-3), outros fatores, como a forma de preparo dos alimentos, elevado consumo de produtos industrializados, o uso de fertilizantes no cultivo, a exposição excessiva à poluição e a agentes adversos do ambiente, a baixa biodisponibilidade

de nutrientes e os problemas digestivos, também, contribuem para a carência de consumo dessas substâncias. Em 2002, a Organização Mundial da Saúde constatou que o consumo insuficiente de micronutrientes está entre os dez principais fatores de risco das Doenças Crônicas não Transmissíveis (DCNTs). Estudos estimam que, aproximadamente, 50% dos tipos de anemias no mundo são causados pela deficiência de ferro, sendo essa carência um dos mais graves problemas nutricionais existentes. Já a deficiência de magnésio, por exemplo, está relacionada com problemas como diabetes, doenças cardiovasculares e depressão, assim como a carência de vitamina D. No Brasil, estudos mostram que o brasileiro, de forma geral, não possui uma alimentação adequada, caracterizada pelo menor consumo de frutas, verduras e grãos, fazendo surgir uma necessidade adicional de nutrientes que não estão presentes na dieta habitual, o que evidencia a importância do uso de suplementos prescritos por um profissional habilitado, respeitando a individualidade bioquímica de cada indivíduo. Diante da realidade atual, torna-se de extrema importância a avaliação nutricional para detectar a necessidade de suplementação de nutrientes a fim de auxiliar na recuperação e preservação da saúde das pessoas.

*Por Vivianne Alarcão Veiga Benini - Nutricionista Funcional CRN: 3/25777 - Celular: (14) 9660-8782 / 8146-8898

Referência & Inovação na Reabilitação de Pacientes

Neurológicos

Espaço Corpo & Renovo conta agora com mais uma inovação no que diz respeito à reabilitação de pacientes neurológicos adultos e infantis. O fisioterapeuta Dr. Nelson Francisco Serrão Junior, junto ao Espaço Corpo e Renovo, traz a Avaré os mais modernos e inovadores métodos de tratamento fisioterapêutico em pacientes com sequelas neurológicas, entre eles, pacientes com algum tipo de paralisia cerebral (PC), acidente vascular cerebral (derrame), lesões nervosas, doenças crônicas, degenerativas, entre outras. Segundo relato do fisioterapeuta, “Avaré ainda está engatinhando na área de reabilitação, com conceitos de tratamento que devem ser amplamente explorados”. O Espaço traz a Avaré conceitos inovadores de reabilitação: kinesio tape, técnica utilizada para estabilização muscular, além de estimular a contração do músculo, ajudando o paciente a realizar exercícios que antes eram impossíveis de acontecer; hidroterapia, a qual se utilizam as propriedades da água aquecida para causar relaxamento, acelerar a reabilitação e facilitar os movimentos que no solo parecem limitados durante sua execução. E a grande novidade na reabilitação é a gameterapia ou reabilitação virtual. Tal técnica conta com o uso de videogames e jogos virtuais na reabilitação de pacientes neurológicos, contando com o uso do ambiente virtual, da prática lúdica, com o objetivo de proporcionar a estes pacientes a execução de movimentos de forma prazerosa, correta e divertida, complementado a terapia física em solo.

O Espaço Corpo & Renovo conta, sobretudo, com a fisioterapia neurológica convencional, que traz exercícios em solo, de forma individual, com horário marcado, atendendo a necessidade e expectativa de cada paciente, além da especificidade de cada quadro clínico, que é de suma importância para cada tipo de tratamento. Para que este sonho fosse possível, Nelson percorreu diversos países do mundo, para que o mesmo pudesse ter certeza de que estava fazendo a coisa certa: trazendo o que há de melhor e novo em reabilitação. Visitou países como Estados Unidos, França, Itália, e claro, o berço da fisioterapia neurológica: Londres (Inglaterra). Neste último, conheceu o The Bobath Centre (UK), instituto de referência mundial no atendimento de crianças e adultos portadores de doenças neurológicas. Nelson conta que “o atendimento neste centro é de excelente e altíssimo nível, contando com equipamentos simples, porém com técnicas específicas e adequadas para cada paciente”. Venha conhecer o que a fisioterapia tem de melhor e de mais novo a oferecer. Espaço Corpo & Renovo agora referência em Reabilitação em Avaré. Prof. Dr. Nelson Francisco Serrão Júnior, CREFITO 3/46.125-F, é graduado em Fisioterapia há 12 anos, com experiência clínica em reabilitação neurológica adulto e infantil, hidroterapia, gameterapia, fisioterapia respiratória e cardiológica. Possui doutorado em Fisiopatologia em Clínica Médica pela UNESP e Faculdade de Medicina de Botucatu, pós-doutorando em Ciências da Reabilitação pela Universidade Nove de Julho (UNINOVE/SP) e atualmente é coordenador, docente da graduação e pós-graduação do Curso de Fisioterapia da Faculdade Sudoeste Paulista (FSP/ Avaré) desde 2010.

Seus pés queimam como fogo?

Isso pode ser Fascite Plantar O

lá, amigas, neste texto, você irá descobrir uma das causas que levam tanta gente a sentir intensa ardência ou queimação na sola dos pés. É a fascite plantar.

A dor normalmente piora pela manhã ao dar os primeiros passos, depois de ficar em pé ou sentar por algum tempo, ao subir escadas, após atividades intensas.

É uma inflamação do tecido denso na sola do pé, esse tecido é denominado fáscia plantar. Ele liga o calcâneo aos dedos e cria o arco do pé.

Como evitar: - Correr em terrenos macios; - Fortalecimento muscular; - Alongar sempre antes e depois de correr/andar; - Estar no peso ideal; - Usar palmilhas com acolchoamento do calcanhar para minimizar o estiramento da fáscia e reduzir a absorção do impacto.

Ela ocorre quando há muita tensão ou uso excessivo da faixa de tecido denso da sola do pé. Isso pode provocar dor e dificuldade para caminhar. Fatores de risco: - Problemas no arco do pé (pé chato e pé cavo); - Obesidade; - Aumento súbito de peso; - Calçados com apoio insuficiente à curva do pé ou solas macias. - Quando se usa sapato de salto alto, por um longo período de tempo, a fáscia pode se encurtar e a dor, nesse caso, acontece quando ela é alongada, o que normalmente acontece ao caminhar descalço após levantar-se da cama pela manhã. - Corredores podem adquirir fascite plantar, quando aumentam as distâncias ou a frequência dos treinos, e ainda se os calçados estão gastos e não proporcionam amortecimento suficiente para os calcanhares. Sintomas: A queixa mais comum é dor e rigidez na sola do pé. A dor no calcanhar pode ser leve ou aguda. Também pode ocorrer dor ou sensação de queimação na sola do pé.

Tratamento: Inicialmente, a forma de se tratar a lesão é sempre conservadora, sendo feita com antiinflamatórios e analgésicos. Também é importante fisioterapia com exercícios para alongamento da fáscia plantar e do tendão de Aquiles. A fisioterapia conta com muitas técnicas e aparelhos para atingir os objetivos, como: analgesia, fortalecimento muscular, manutenção ou ganho da amplitude de movimento de uma articulação etc. Por isso, o tratamento não deve ser feito sem a supervisão de um profissional. Se cuide e até a próxima edição.

Dra Pâmela de Godoy Melo - Fisioterapeuta Crefito-3: 43765-LTF

Auriculoterapia Você sabia que é possível equilibrar o organismo através da orelha?

arte e a terapia milenar de equilibrar o organismo através da orelha é chamada de Auriculoterapia.

O método de tratamento é feito através de um processo simples e muito desenvolvido nos últimos tempos, por suas vantagens operacionais. Ele consiste na colocação de pequenas esferas (esferas de ouro, prata, inox ou cristal) nos diversos pontos da orelha, para que se realize pressão nos pontos auriculares. Estimulando-se pontos situados na orelha externa ou no pavilhão auricular, correspondentes a todos os órgãos e funções do corpo, é possível tratar das disfunções e promover alívio da dor. A Auriculoterapia pode auxiliar no tratamento de inúmeros problemas, dentre eles: - Ansiedade - Stress - Cefaléia / Enxaqueca - Depressão - TPM / Cólicas Menstruais - Gastrite - Hipertensão Arterial

- Prisão de Ventre - Diabetes - Reumatismo - Tendinites / Bursites / Sinusites - Problemas de Coluna - Síndrome do Pânico

Agende uma avaliação! Dr. Murilo Nunes Andrade Terapeuta Holístico / Auriculoterapia (Em breve Acupuntura e Acupuntura Estética) 20

Saiba como escolher o modelo certo de óculos para você: Cada formato de rosto pede uma armação específica. Veja as dicas, vá às compras sem pressa e acerte no estilo.

Escolher um par de óculos exige tempo e disposição para experimentar vários modelos até chegar ao ideal. Óculos que harmonizam com o rosto e o estilo de quem os usam podem até mesmo dar um up no visual.

Segundo pesquisas, 90% das pessoas compram óculos de grau de tamanho errado. O ideal é experimentar vários modelos, em vez de comprar porque parecia bonito em uma amiga ou na vitrine. Para não errar, há cinco pontos fundamentais que devem ser considerados na hora da compra. Em primeiro lugar, a pupila deve estar centralizada no desenho da armação, como se fosse um alvo. O apoio no nariz deve ficar confortável e encaixar bem, sem marcar a pele, o que ocorre quando o tamanho não está certo. Há dois tipos de apoio, os de metal, com as plaquetas e os de acetato. Quanto maior a área de apoio no nariz, melhor, pois divide o peso da armação. O terceiro fator é que a armação deve sobrepor a parte inferior aos olhos, de forma a disfarçar as olheiras. O quarto ponto, muito importante, é que as sobrancelhas devem acompanhar o formato da armação. Os óculos não devem ultrapassá-las, ou seja, as sobrancelhas não podem ficar dentro da lente. Se a sobrancelha é arredondada, a armação também deve ser.

As hastes devem apenas se apoiar nas têmporas, sem pressioná-las, o que significa que os óculos não devem ser apertados. Em alguns casos, vincos se formam por conta disso. Elas também devem ficar bem ajustadas atrás da orelha, de forma que os óculos não fiquem nem frouxos nem apertados. Uma dica é passar sempre na óptica para manter as hastes sempre alinhadas, de maneira que os óculos não fiquem tortos. Formatos de rostos O formato do rosto também deve ser considerado na hora de se comprar os óculos. São quatro os tipos principais: redondo, quadrado, triangular e oval. Quem tem a face quadrada deve apostar em óculos arredondados e ovalados, os menos angulares possíveis. Já quem tem rosto redondo fica bem com armações retangulares e quadradas. O rosto oval é o mais fácil de combinar: valem tanto os formatos arredondados quanto os retangulares. No caso dos rostos triangulares, com pouco queixo, os modelos mais adequados são os do tipo aviador e mais ovalados embaixo, para preencher o espaço. Quem tem rosto pequeno pode usar óculos maiores. Já quem tem a face grande deve optar por modelos menores, de tamanho compatível. Ou seja, o resultado final deve ser equilibrado. No entanto, não se pode ficar preso apenas a essas regras estéticas, já que os óculos se tornaram acessórios de moda. Dois modelos que não podem faltar são: uma armação de metal ou balgriff e outra de acetato. O primeiro é neutro e o segundo, marcante, eterno. Para disfarçar as lentes que corrigem hipermetropia, que deixam os olhos maiores, uma dica é usar armações que chamem a atenção – em vez de deixá-la para as lentes – e evitar as quadradas. Para casos de miopia, em que os olhos ficam menores, o ideal são os ovalados e arredondados. Por Joao Ortega

Reinauguração Corpo & Renovo Estética & Reabilitação

o dia 30 de abril de 2013, Avaré reinaugura a mais nova referência em saúde, bem estar e reabilitação: Espaço Corpo & Renovo – Estética e Reabilitação. O que era para se tornar um pequeno coquetel transformou-se em uma festa de queijos, vinhos e excelentes surpresas. O novo espaço recebeu diversos convidados, entre

eles familiares, pacientes, clientes, vereadores, diretores de instituições de ensino, professores, estudantes, profissionais da saúde, médicos, entre outros. A estimativa de comparecimentos dos convidados era de 80 pessoas, porém nosso espaço superou as expectativas, contando com a presença de mais de 200 pessoas, causando grande satisfação aos profissionais

de nosso espaço. Tal espaço conta com profissionais altamente qualificados, pós-graduados e com um compromisso com a excelência em estética e reabilitação, entre eles cabeleireiros, massoterapeutas, esteticistas, fisioterapeutas e acupunturista. Esperamos agora poder contar com a visita de cada um de vocês e que o Espaço Corpo & Renovo continue sendo, além de uma referência em estética e reabilitação, um ambiente de saúde, bem estar físico e reabilitação.

Ontem & Hoje Centro Histórico

Vista do Largo da Concha Acústica em 1959. Antes chamado de Praça da Bandeira, nesse lugar a cidade surgiu em meados do século dezenove. Clicada da torre da Matriz, atual Santuário Nossa Senhora das Dores, a imagem mostra a Concha Acústica, recém-inaugurada, bem como o piso de ladrilho português com o desenho de uma ciranda em torno de uma árvore, obra do artista plástico Fausto Mazzola. Ao fundo, os edifícios do Paço Municipal e da Escola Maneco Dionísio. Essa imagem foi produzida pelo saudoso fotógrafo José Francisco Batochio.

A mesma vista, meio século depois. A atual Praça Prefeito Romeu Bretas, clicada do mesmo lugar, tem a sua visão hoje parcialmente comprometida pelas copas das árvores. O piso da praça, aqui oculto, permanece conservado e apenas parte da Concha Acústica pode ser observada desse ângulo. Dali, contudo, aparece o Edifício Juca Novaes e, como a cidade cresceu no sentido da Zona Norte, além do antigo Bairro Alto, podem ser avistados o Jardim Europa e o Alto da Boa Vista. Produziu essa imagem o fotógrafo Edel Coradi. Por Gesiel Júnior 26

Ir ao Salão Agora é

Programa de Família S

ejam quais forem as desculpas que usavam para te prender em casa e não te deixarem ir ao salão, esqueça! Agora elas não existem mais. A partir de agora, nem as crianças vão te segurar em casa, até porque elas podem ir com você ao salão. Já pensou nessa possibilidade? Se não é porque você ainda não conhece o Space Family Cabeleireiros, e como o próprio nome já diz, é um espaço reservado para toda a família. Agora, com o Space Family, ir ao salão de beleza virou programa familiar! “Sensibilizados com as dificuldades para ir ao salão, como agendamento de horário, tempo de espera, filhos pequenos, marido... decidimos criar um espaço diferente de tudo, uma nova concepção de salão de beleza”, explica Debora Vergueira, a proprietária do Space Family. Se você ainda não entendeu o que é o Space Family, você vai se surpreender. O salão acompanha os avanços tecnológicos que estão presentes em nossas vidas e conta com uma estrutura moderna, com wifi, assinaturas eletrônicas de revistas que podem ser lidas em tablets (disponibilizados pelo próprio estabelecimento) e mais: vídeo games conectados à Internet para crianças, adolescentes e adultos. O Space Family é o único a disponibilizar um espaço totalmente voltado para a criança, onde ela conta com brinquedos, DVDs, televisão, monitoras de recreação, e isso tudo devidamente observado pelos pais que podem, através de câmeras, acompanhar o que os filhos fazem, enquanto são atendidos pelos profissionais de beleza.

Em ambientes totalmente separados (porém conectados), o Space Family oferece também serviços para o público masculino, que vão desde cortes de cabelos a manicure e pedicure, depilação e maquiagem. Neste ambiente, os homens podem desfrutar de um espaço agradável com rede wi-fi, tablets e até mesmo vídeo game Xbox 360 conectados à Internet. Já o público feminino encontra no local tudo o que se espera de um salão de beleza: todos os tipos de cortes e químicas, manicure e pedicure, vários tipos de depilação e maquiagem para noivas e madrinhas. Tudo isso com o prazer de saber que seu filho está sendo muito bem cuidado. Outra inovação que o Space Family traz é uma escova progressiva orgânica, a base de óleo, não contém formol. E o Space Family facilita a vida de todos até mesmo no momento do agendamento de seu horário, que pode ser feito pela Internet, na página do salão (spacefamily.belasis.com.br). “Além disso, nossos clientes podem contar com uma equipe de profissionais muito competentes, um ótimo atendimento e um ambiente harmonioso. E o melhor é que os preços são justos e acessíveis para todos os bolsos”, diz Debora. Mudando ainda mais o conceito de salão de beleza, o Space Family traz também o Dia de Princesa, destinado a crianças que podem comemorar seu aniversário no local. O Space Family também funciona em horário diferenciado dos demais e atende seus clientes aos domingos, das 08h às 13h. De terça a sábado, o local funciona das 08h às 19h.

No espaço reservado para as crianças, tudo é Então, agora não existe mais desculpa para fugir adaptado para elas, até mesmo o banheiro e o fraldário. do salão de beleza. O Space Family fica na rua Santa Há também uma linha especial de produtos de beleza Catarina, 577, e atende pelo telefone: (14) 3733-2348. infantil para as crianças mais vaidosas. 28

Como Escolher o Bolo de Casamento Q

uase tão importante quanto o vestido da noiva é a escolha do bolo de casamento, que será a atração principal da mesa de doces. Mesmo quem não vai degustar um pedaço irá observar o modelo que você escolheu. O bolo para casamento deve fazer parte da decoração. Não deve parecer que foi “feito à parte”, deve combinar com tudo; além de bonito e gostoso, representa o estilo, a personalidade, a união do casal. Por isso, deve ser muito bem escolhido. O bolo decorado deve ser único. Feito exclusivamente para o seu casamento. Os noivos devem decidir como querem o bolo, que simbolizará a união e a vida deles. Ao partirem o bolo, unidos, estarão a simbolizar a partilha das suas vidas, agora em união, com todos os convidados. Em alguns casos, o bolo de casamento pode chamar tanta atenção quanto os noivos. Não importa se a sua mesa de doces está cheia, é impossível não notá-lo na mesa principal. O modelo favorito dos noivos, de forma geral, é o tradicional branco com flores ou laços. Porém, com a procura constante por casamentos um pouco fora do tradicional, o mercado tem oferecido outras opções de bolos e doces como: bolos com noivinhos personalizados, cascata de cup cake, brownies, entre outras opções. Para que tudo saia perfeito, você necessitará de um profissional que consiga conciliar seu gosto com seu orçamento. Uma dica importante, para você que está em dúvida com relação ao bolo que irá escolher, é pensar no local e o horário de sua festa. Se o casamento for romântico, o ideal é uma decoração com rendados em forma de borboletas, numa cor branca ou tonalidade clara, decorado com laços de pasta americana. Já, se o casamento for num estilo mais moderno, o bolo pode incluir detalhes em cores mais escuras, tonalidades em chocolate e outros tipos de enfeites. A regra de que “menos é sempre mais” é bastante válida na escolha do recheio do bolo de casamento. Misturar vários sabores pode deixar o doce enjoativo. Além disso, não se esqueça de que seus convidados têm gostos diferentes e pode ser que suas preferências não agradem. Escolha um sabor clássico e suave. Os mais tradicionais e que costumam agradar à maioria dos convidados são: chocolate, creme de baunilha, nozes, coco e bem-casado. Quando servido com sorvete, o bolo de casamento se transforma em uma sobremesa deliciosa. QUANTIDADE Leve em conta que, nos casamentos pela manhã com comemoração em horário de almoço, a tendência é que mais pessoas provem o bolo. Já, nos casamentos à noite, o bolo pode ser menor. Doces - como escolher? Escolher os doces é uma tarefa difícil; no entanto, há 30

alguns queridinhos que já são esperados e desejados pelos convidados: - Camafeu: hoje ele é feito no formato original (compridinho) ou redondinho com diferentes coberturas. - Frutas: por mais que você não goste de frutas nos doces, seus avós e tios gostam! Então, coloque pelo menos um doce que acompanhe uma fruta, como morango no chocolate, damasco com brigadeiro branco ou cereja com chocolate ao leite. - No copinho: doces no copinho são um hit, enchem a mesa e são extremamente gostosos! - Brigadeiros: a onda de brigadeiros gourmets é forte! Algumas noivas escolhem somente brigadeiros para enfeitar sua mesa. Com pistache, nozes, limão siciliano, Amarula; enfim, há milhões de opções para um queridinho de festa! Dica: Sempre peça para a doceira ou para sua cerimonialista guardar uma caixa de doces para vocês. Caso contrário, vocês só vão ouvir falar dos doces! Bem-casado: uma doce tradição. Para uma festa de casamento, as lembrancinhas são um componente essencial para fechar este momento tão importante com chave de ouro, e uma das opções mais tradicionais para isso é o famoso bem-casado. A principal função da oferta de bem-casado em festas de casamento é desejar sorte aos noivos, sendo uma representação da união entre os mesmos. De acordo com a tradição, todo aquele que comer um bem-casado, no final de uma cerimônia de casamento, terá como bênçãos a sorte e a felicidade dos noivos. Ao considerar as suas características, o bem-casado é um doce que possui uma massa macia com recheio variado, sendo o mais tradicional o doce de leite ou baba- de- moça. Em sua constituição, este docinho é formado por duas camadas delgadas de pão-de-ló, um recheio cremoso daquilo que os noivos mais gostarem e um banho de açúcar na sua parte superior. A sua embalagem confere muita sofisticação ao bemcasado, sendo feita, geralmente, por papel crepom preso em fitas de cetim; mas, nos dias atuais, são possíveis outros tipos como: caixinhas, rendas ou até tecidos. Para os que querem fugir do tradicional, temos também outras opções de lembrancinhas das quais podemos citar: mini bolos, cup cakes, pães de mel, entre outras. É importante fazer os pedidos com antecedência para evitar contratempos, pois os profissionais sempre têm a agenda cheia. Outra questão que deve ser considerada refere-se à qualidade dos ingredientes que serão utilizados, pesquise sempre. Doce&Gula - Atelier do Açúcar Leandro Matias - Cake Designer (Formação na Escola de SUGARCRAFT no Japão)

Dia da Noiva

dia da noiva é mais que um tratamento de beleza, é um dia Especial para cuidar de tudo: da beleza física e do seu emocional. É oferecido um espaço exclusivo só para ela onde tudo é preparado e executado, única e exclusivamente para noiva. Desde o café, SPA dos pés, SPA das mãos, making off na piscina, almoço, tudo é somente para ela. Como nosso relacionamento com a noiva é longo, desde a contratação do seu tão sonhado vestido, temos uma afinidade mais íntima e, por isso, ela se sente em casa. Tudo é preparado para que ela tenha realmente um dia de princesa. Agora, de tudo mesmo, na minha opinião, a parte mais importante para o controle emocional da noiva é a massagem que é feita por profissionais capacitados e, devido ao ambiente calmo e tranquilo, ela dorme de 1h30 a 2h30, e isso é muito importante. Então, quando for contratar esses serviços, precisa primeiro verificar o ambiente que é oferecido e nem sempre isso é levado em conta, fora a acessória completa para vestir a noiva e acompanhá-la até o local da cerimônia, incluindo o carro para o transporte. Agora também, para melhor atendê-la, a Explosão Boutique conta com mais um serviço, uma acessória completa em cerimonial (Dame). Por Vandira Guazzelli Explosão Boutique Noivas www.explosaoboutiquenoivas.com.br 31

Tendências de Penteados

m 2013, o que promete ser tendência nesse quesito é o cabelo em estilo vintage; além, é claro, dos tradicionais coques que nunca sairão de moda. Cabelos soltos são lindos, mas costumam ser uma preocupação a mais no dia do casamento, já que podem grudar no batom, voar no meio das fotos ou murchar antes do tempo.

Você não curte o clássico coque? O visual ficará menos formal com os fios mais soltos no topo da cabeça, acompanhados de tiaras, flores de tecido ou peças produzidas com materiais modernos como a malha de cobre. Os penteados do cabelo da noiva estão bem diversificados, isso porque muitas noivas usam cabelos soltos, outras usam o tradicional e outras, penteados em coques. Este penteado está em alta como o de tranças. Para quem procura um visual natural, esse tipo é o ideal, leves fios presos com detalhes e acessórios que destacam, trazendo delicadeza ao look. Os cabelos presos também aparecerão na moda de 2013, mas com mais enfeites e dando evidência mais a eles do que ao

próprio penteado.

As headbands são super versáteis, o efeito vai depender do estilo da peça, dos materiais escolhidos e da forma de usar; renda para um visual romântico com um toque retrô, strass para uma produção mais sofisticada em um casamento que acontece à noite, fitas ou tecidos sobre a testa no estilo bohemian. O viollette, aquele véu curtinho que cobre o rosto, é um dos acessórios mais procurados atualmente, prático e elegante é uma ótima escolha para noivas com cabelos curtos ou médios. Evite: tiaras pesadas estilo princesa. Dica: se optar por usar um fascinator, ou outro enfeite mais chamativo nos cabelos, dispense o colar e prefira brincos discretos. Apresento dicas e inspirações para as noivas que já têm data para a realização de um grande sonho... espero ter gostado, meninas! Por Mara Freire R. Pernambuco, 1589 - Sala 03 Fone: (14) 3731-2478 | 9738-5319 | 8219-0365

Making of da Noiva

screver sobre o making of da noiva é para mim uma experiência bastante diferente, visto que, ao invés das palavras, sempre usei mesmo a imagem para expressar o que realmente sinto.

carinho. Momentos inesquecíveis da noiva e de tudo que a cerca são de fundamental importância. O vestido, sapatos, buquê, alianças, sorrisos, lágrimas, amigos presentes que me permitem maravilhosas fotos artísticas, inusitadas e decorativas.

Sabe aqueles amores que, de tão lindos, contagiam e nos fazem sair por aí cantando cantigas de amor?

Difícil mesmo é não me envolver com este momento tão especial. Ao mesmo tempo em que estou ali fotografando cada detalhe, entro para este universo tão mágico. Sei como tudo começou e como o amor surgiu. Elas me confidenciam segredos, me revelam momentos lindos entre os dois, me emocionam. Tem as que me fazem chorar, as que me fazem chorar de rir, as que me convidam para o casamento (o laço de amizade que se estabelece, antes do grande dia, é incrível) e me obrigam a estar arrumada em 5 minutos para chegar antes na igreja. Tem também as que compartilham comigo aquela bela colherada de Maracugina para acalmar os nervos!

É isso que me proporciona fotografar os bastidores da noiva. Tudo se inicia no salão de beleza, no hotel ou residência da noiva, momentos antes da cerimônia. O local não importa. São esses os últimos instantes antes da realização mais importante da vida dos noivos (afinal, o noivo também merece ser fotografado neste momento tão especial), a hora em que os pais olham para seus filhos antes de entregá-los, um ao outro, o momento em que as amigas sonham com a felicidade da noiva, os amigos se divertem e dão apoio ao noivo. Para muitos, o making of é resumido em fotografias da produção de noiva, mas esse momento representa muito mais do que isso. É preciso registrar a ansiedade, a emoção, o nervosismo, a felicidade. Esses sentimentos revelam o acontecimento mais importante de suas vidas e esse momento me rende lindas fotos. Cada detalhe é pensado e programado com muito

E, então, quando ela já está pronta, linda e impecável à espera de alguém especial para acompanhá-la ao altar, recebo seu forte abraço emocionado e cheio de carinho. Ali tenho a certeza de que fiz a minha parte nessa história e, mais do que isso, eternizei esse dia tão especial. Maraísa Tegani maraisategani.blogspot.com.br

Cerimônias e Sugestões de Cardápios Para você que está pensando em se casar e está em dúvidasde qual horário fazer e o que servir, preparei algumas sugestões para auxiliar nas suas escolhas. “Somente o Amor é capaz de unir duas pessoas ao ponto de acontecer um casamento”.

xistem hoje várias maneiras de dizer o “sim”. Vários tipos de cerimônias e celebrações, tudo recheado com muito carinho.

Cerimônias até as 10h00 Se optar pela cerimônia de manhã, até as 10h00, o ideal é oferecer aos convidados um caprichado café da manhã ou um Brunch (mistura de café da manhã com almoço). O Brunch é muito usado por casais que optam apenas pela cerimônia civil a qual acontece geralmente de manhã. Trata-se de uma opção prática e econômica. Para o Brunch, pode-se montar uma grande mesa (serviço americano) e o cardápio poderá conter sucos, café, leite, chás, achocolatados e até um ponche de frutas. Tacinhas com cereais e iogurte decoradas com uma fruta (um charme). Não se esqueça dos pães, bolos, geleias, requeijão, tortas, quiches, petitfours e, para a decoração, um lindíssimo arranjo de flores do campo. Claro, sem se esquecer do tradicional bolo de noiva!!! Para Cerimônias após as 11h00 O ideal é oferecer um almoço. Duas opções são bem-vindas neste horário. Para os casais mais tradicionais, sugiro um almoço formal, composto de saladas, risoto, peixe assado, uma massa com molho e, para aqueles que gostam de “festejar”, o tradicional churrasco também é muito utilizado. Em todas as opções, o bolo de noiva acompanhado com sorvete tem grande aceitação. Cerimônias no final da tarde (pôr-do-sol) após as 17h00 Este tipo de cerimônia tem sido procurada por casais jovens, alguns optam por realizá-la no campo, à beira de lagos, represas ou na praia. Geralmente, esses casamentos acontecem no verão. Para as cerimônias formais, sugiro um coquetel volante com canapés e salgadinhos, um prato quente também é bemvindo. Para uma cerimônia mais descontraída, uma mesa de frios bemcompleta com algumas ilhas temáticas espalhadas pelo espaço deixam o evento único. O horário também é apropriado para o tradicional bolo com champanhe, opção elegante e razoavelmente econômica.

Casamentos realizados à noite Neste horário, o mais comum é servir um jantar, embora o coquetel com prato quente possa perfeitamente substituí-lo no caso de uma recepção mais simples ou informal. Um jantar de casamento completo é composto por: aperitivos diversos (coquetéis com e sem álcool). Para os eventos mais descontraídos, o Bar Tender seria uma boa escolha. Bebidas: cervejas, vinhos, whiskies, refrigerantes e sucos. Salgados: canapés e outros fritos e/ou assados. Entrada: está na moda servir FingerFoods –(comidinhas em mini potinhos). Prato Principal: dois tipos de carne. Sobremesa: a maioria das noivas opta por docinhos personalizados, pão de mel, bem- casados, compotas e sorvete para acompanhar o bolo. Bolo: normalmente branco, mas hoje em dia já se aceita bolo de chocolate. Mesa de café. Um jantar de casamento simplificado pode ser composto por: • Aperitivos diversos • Salgados • Entrada • Prato Principal • Bebidas • Bolo TIPOS DE SERVIÇO Serviço à americana: Os pratos são dispostos em uma grande mesa ou aparador onde os próprios convidados se servem. Serviço à francesa: Os convidados são servidos à mesa por garçons (funciona melhor para festas pequenas, já que exige uma grande quantidade de garçons). Serviço franco-americano: Os garçons servem o coquetel e os convidados se servem dos pratos quentes. O importante para qualquer tipo de cerimônia é a escolha correta dos profissionais para que seu evento seja perfeito! Por Tatiane S. Ludwig Faidiga

Alguns Momentos Serão Lembrados para Sempre...

Permita que eles Sejam Perfeitos! O

para sempre.

detalhe, a sutileza, a emoção... o evento que ficará marcado

Tudo o que você quer compartilhar com as pessoas queridas e aqueles detalhes que ficarão guardados na sua memória e na das pessoas que você mais ama. Não importa se é uma simples ou uma superprodução. O que importa é o sonho, a história e a chance de aproveitarda melhor maneira possível esse momento único. Estamos presentes nos principais acontecimentos de sua vida, pensando em cada detalhe sem limites para criar e proporcionar aqueles momentos que marcam por uma vida inteira.

Cerimonial do dia Neste modelo, planejamos e gerenciamos o dia do eventocomo: cerimônia de casamento, festa de debutantes, bodas de ouro, bodas de prata, aniversário, cerimonial com protocolos, mestre de cerimônia, permitindoque aproveitem o momento especial do começo ao fim sem preocupações. Assessoria Completa Da mesma forma,realizamos desde oplanejamento inicial ao gerenciamento do dia do evento, conforme o perfil desejado, pesquisamos e oferecemos os melhores serviços do mercado para todos os itens que compõem a cerimônia e a festa.

Sempre faço o possível para que tudo fique conforme o que foi sonhado e desejado, sempre respeitando as vontades de Contar com uma assessoria especializada permite quem está contratando, cada momento é único e, por aos noivos, debutantes e sua família aproveitarem isso,receberá um atendimento personalizado de todas e viverem intensamente o período da festa desde o as suas necessidades. planejamento até o dia tão esperado. Célia Renata Cerimonialista e-mail:rebriene@gmail.com - (14) 9725-9328 / (14) 3732-3546

“Realizando sonhos” “Desfrute sua festa plenamente e deixe todo trabalho comigo!”

Como Escolher as Músicas do Casamento?

ada música representa uma fase da vida. Com a trilha sonora da cerimônia é a mesma coisa, o casal se lembrará dessas canções para sempre. Faça a lista com calma e peça a ajuda de alguém tão interessado no tema quanto você, o noivo. O passo seguinte é acompanhar uma cerimônia com os músicos que você pretende contratar, ouvir se lhe agradam. Em geral, são tocadas de 5 a 10 músicas, dependendo do tamanho da sua cerimônia de casamento. Primeiramente, é necessário procurar saber se o local escolhido para celebração da cerimônia de casamento possui alguma norma. Alguns lugares só permitem músicas sacras ou clássicas ou fazem restrição ao número de músicas. Uma dica é buscar sempre essas informações antes de fechar o contrato.

casamentos costumam ter uma lista de sugestões para os noivos, mas também estão abertos a ideias trazidas por eles. Por mais que alguma música tenha feito parte da história do casal, se não ficar adequada ao momento, não é legal colocar. Prefira canções que você e seu noivo gostem há muito tempo. Músicas já perpetuadas nunca se tornam antigas.

Veja os momentos que necessitam de músicas: 1. Entrada dos padrinhos 2. Entrada do noivo 3. Damas e pajens 4. Entrada da noiva 5. Entrada das alianças 6. Cumprimentos (de duas a três músicas, dependendo da quantidade de padrinhos) 7. Saída dos noivos Pense em canções que fazem parte da história do casal ou com letras que falem ao coração de vocês. Maiores informações e dúvidas é só entrar em Não se esqueça de analisar os versos e a tradução das contato que será um prazer atendê-los. músicas. Geralmente, os músicos especializados em

Por Musical Impactto www.musicalimpactto.com.br

Suas Dúvidas

Madrinha De Casamento

la não é a noiva... Não é a mãe da noiva... Mas sua posição é de total destaque nesta cerimônia e neste momento tão especial, que é o do casamento. Depois dos noivos e dos pais dos noivos, as madrinhas são as pessoas que mais atraem olhares e comentários em um casamento. Para nós, mulheres, este convite é considerado uma honra e carrega, sem dúvida, a preocupação e a obrigação explícita de ser, ou pelo menos tentar ser, uma das mais elegantes da festa. E aí começa a tensão... Um dos momentos mais preocupantes para madrinha é justamente quando ela precisa definir o vestido e tudo mais que vai compor o seu look para essa celebração. São inúmeras as dúvidas e questionamentos para o traje desse dia, vejo e ouço isso dentro da minha loja diariamente. Resolvi, então, formular aqui as perguntas mais frequentes de uma madrinha que constantemente são feitas para mim. Vou responder contando com a minha experiência e vivência nesta área há muitos anos, com pesquisas feitas com outros profissionais, tudo para dar mais segurança na hora da compra. O QUE A MADRINHA DEVE SABER OU PROCURAR SABER QUANDO ACEITA ESSE CONVITE? 1°- Quem decide quase tudo é a noiva e, com certeza, seu bom senso sempre! Se os vestidos serão longos ou curtos no altar, se terão cores mais pastéis ou tonalidades mais fortes, até quais as cores que ela vai querer no altar. Em regra geral é assim... O que fica a critério das madrinhas é o modelo do vestido. 2°- O horário, local e tipo da cerimônia - Tudo começa por aí para decidir seu look. Se informe: Se a cerimônia é: Formal, Semi-Informal ou Informal? Se o local é: Aberto ao ar livre, fechado, praia, igreja, buffet? Se a cerimônia é: Manhã, tarde ou noite? Estação do ano em que vai acontecer: Verão ou inverno? QUE CORES USAR? É da noiva a decisão das cores que quer para o altar. Para facilitar, muitas determinam ou sugerem as cores que desejam, outras deixam livres para as madrinhas escolherem. Verifique isso com ela, normalmente as madrinhas precisam pelo menos saber as cores que as mães dos noivos irão usar. Se ela não sugerir nada, para não correr o risco de destoar 40

das outras, a decisão mais segura é comunicar sua escolha, antes de comprar. POSSO REPETIR A COR DE OUTRA MADRINHA? Não é considerado gafe repetir a cor de outras madrinhas caso isso aconteça por não ter sido combinado. Pense que uma cor possui uma infinidade de tons. Vamos pensar no azul, por exemplo, temos o azul-turquesa, azulmarinho, azul-piscina, azul-cobalto, azul-petróleo, azul-bic... Assim como o verde, o verde-oliva, verde-folha, verde-jade, verdeabacate, verde- garrafa, verde-piscina etc... Então, quando se sabe que uma madrinha vai de azul e você também quer usar azul, saiba qual é o tom do vestido dela e compre outro tom, mas não precisa deixar de usar a cor que deseja, se ela fica bem no seu tom de pele. POSSO USAR PRETO NO ALTAR? Pode não parecer, mas muitas pessoas ainda insistem e desejam isso, principalmente quando estão acima do seu peso desejado. Não se deve usar o preto, mas se desejar muito isso, por algum motivo particular, jamais fazê-lo sem autorização da noiva. Aqui, no Brasil, a superstição é de que o preto é cor de luto, de tristeza e de azar no altar; por isso, muitas noivas não desejam essa cor no altar. Seria até uma gafe usar sem avisar, então evite. Outra coisa é usar preto como convidada. Pode usar, ele é perfeito para a ocasião. POSSO USAR TONS CLAROS NO ALTAR? Depende do claro. Qualquer cor que se confunda com o vestido branco da noiva como o pérola, marfim, off white, não deve ser usado. É uso exclusivo dela. Nessa gama, cuidado também com os tons de areia, champanhe e gelo ultra claros. Na foto e na igreja, essas cores, com a luz, ficam brancas também. Melhor escolher esses mesmos tons, se quiser, em uma gama um pouco mais escura. Os roses, os beges mais rosados, dourados, pratas, beges mais escuros, tudo bem, ficam lindos! Observação: - Exceção à regra se dá com os casamentos realizados pela manhã, aqueles em que a cerimônia é feita em ambientes abertos, como mar, chácaras, fazendas. Pode apostar nas cores mais claras, pastéis e, especificamente, nessas situações, as convidadas possuem mais abertura para investir em produções bem clarinhas. POSSO USAR ESTAMPAS? Realmente, um altar cheio de estampas diferentes e multicoloridas não fica bonito. Indicado para casamento de manhã e à tarde. Caso queira

usar estampado à noite, tem que ser muito diferenciado e sob consulta. A noiva vai decidir se você deve destoar do conjunto. POSSO USAR ESTAMPA DE ONÇA OU ANIMAIS? Deve evitar, pois, por mais que seja lindo o vestido, esta estampa é de identificação de uma roupa mais sexy. Não combina com madrinhas por ficarem no altar da igreja. QUAIS AS CORES QUE PODEM SER ESCOLHIDAS COMO TONS DE OUTONO - INVERNO? Marrons, laranja, vinhos, dourados, verde- folha, azul -marinho, azul-petróleo e cinza. Em geral, para todas as cerimônias: Tons mais fechados - Ótimos para cerimônias mais noturnas, mais formais. Tons vibrantes - Como vermelho, laranja e amarelo podem ser usados sem qualquer receio. CERIMÔNIA NO INVERNO - O QUE USAR? Se você foi convidada para uma cerimônia que acontecerá durante o inverno e preferir alguma coisa mais adequada à estação, existem alguns truques para se prevenir um “pouco” do frio, pois ele sempre traz dúvidas. Faça a opção pelos modelos com mangas longas que estão super em alta e protegem do ventinho frio: vestidos de renda com mangas transparentes, vestidos de paetês, vestidos com mangas bordadas no tule. Se optar por um modelo aberto, pode colocar um acessório como uma echarpe, estola, casaquinho, palas de pele (falsas) para aquecer sem perder a elegância. Pode também investir em tecidos mais pesados como veludo, zibeline e o cetim duchese. São ótimos para um casamento à noite, no inverno. Importante observar - Deixe de lado no inverno os vestidos com muita cara de verão como o rosa-chiclete ou estampas florais, pois pode ser que tenha que colocar uma estola mais quente se o dia fizer muito frio e vai dar um contraste enorme. Lembre-se também de que hoje a maioria dos salões de festa investem em climatização para deixar o ambiente mais agradável no inverno e mais fresco no verão. Com isso, é possível usar vestido de festa aberto em qualquer época do ano. COMO DEVEM SER OS XALES? O ideal é usar confeccionado em tecidos nobres ou bordados. Ele deve ter cara de festa. Se o casamento for de dia, pode trocar o xale por uma pashimina bem bonita que tenha a ver com o seu vestido. No verão, a echarpe deve ser leve, do próprio tecido do vestido e de uma cor que harmonize com ele. Os modelos tomara-que-caia e decotes estão muito em alta. Aí o xale é o mais indicado. Observação: Mesmo que não goste, muitas igrejas ou cerimônias religiosas exigem os ombros parcialmente cobertos, sinal de respeito durante a cerimônia religiosa. DEVO USAR LONGO OU CURTO? A noiva é quem decide. O melhor e mais bonito seria um altar onde todos estivessem de longo ou de curto para o conjunto ficar perfeito. Os longos no altar sempre ficam elegantes. Quando a cerimônia for de manhã, eles devem ser mais clean, com tecidos próprios para esse horário.

QUE TECIDO ESCOLHER? - Ótimo para dia - crepe, seda sem brilho, renda, linho, microfibra, malhas frias especiais, lãs, veludo fosco... - Ótimo para noite - tecidos mais pesados, brocados, cetim, crepe, seda com brilho, shantung, tafetá, tules bordados e paetizados e veludo. - O crepe georgete e o cetim de seda são tecidos atemporais. NÃO USO VESTIDO - POSSO IR DE CALÇAS NO ALTAR? Madrinhas de casamento não devem usar calças compridas, isso vale para todas as cerimônias, até mesmo as da manhã, na praia ou no campo, justamente pela tradição. ESTOU MUITO FORA DO MEU PESO - O QUE USAR? “Toda roupa com bom caimento e bom corte sempre fica bem, independentemente do corpo que a veste”. Caso você tenha alguma parte do seu corpo que não queira mostrar, evite detalhes nesta região para não salientá-los, prefira colocá-los nos lugares do seu corpo mais em forma. A opção certa sempre são vestidos mais modulados ao corpo, com corte A e tecidos mais encorpados e de bom caimento. Quanto aos decotes, são ótimos para valorizar seu colo e seu rosto. Modelos como tomara que caia podem evidenciar os braços - dê preferência para modelos com alças ou com um ombro só e, se precisar, use uma echarpe. Preocupe-se com muito volume de tecidos e estampas muito grandes para não aumentar a silhueta. DEVO PARECER SEXY? Dentro de uma cerimônia de casamento não se recomenda usar vestidos muito sexys e extravagantes como com decotes muito pronunciados ou os super colados e insinuantes. Deixe-os para outras ocasiões, se tiver dúvidas, pergunte. Se desejar um vestido mais justo, escolha um modelo que não marque demais. Os recortes são interessantes, sim, estão super em alta, mas nada de super recortes até a virilha e exagerados. Decotes velados com rendas e telas, rebordados principalmente nas costas ficam bem sofisticados, pode apostar! DEIXO MEU BRAÇO DE FORA? Só você pode saber se deve ou não expor seus braços. Pode ser o momento certo para mostrar o resultado de horas de academia! Se não for esse o caso, e se ele não for mais o que era antes, fica muito mais elegante disfarçá-los sem tirar a jovialidade. Aquele ponto que não nos favorece, vamos escondê-lo! Há muitas maneiras para isso, pode ter certeza! POSSO USAR BRILHO DE DIA? Não é totalmente proibido, depende do brilho, depende do casamento. Se for em ambiente ao ar livre, praias, área verde, beira-mar, etc... não combina nada com brilho e tecidos acetinados e tudo mais. Mas se o evento for em um local fechado, muito chique, apesar do horário, brilhos extremamente discretos não vão fazer feio. Os cetins, os shantungs de seda e até algum paetê fosco, pode arriscar. O QUE NÃO DEVO USAR SE O CASAMENTO FOR PELA MANHÃ? - Tecidos de festas, requintados, como brocados, transparências, bordados com brilho intenso, tecidos brilhantes, tafetás com brilho. - Tons escuros. 41

- Detalhes em strass. O QUE DEVO USAR SE O CASAMENTO FOR NA PRAIA? Mesmo sendo na praia, apesar do contexto mais informal, ainda merece uma produção especial. A escolha do tecido e dos detalhes merecem atenção. Investir na delicadeza das rendas, nos bordados com pérolas, pedras matizadas e até flores de tecido. O casamento pode acontecer em lugar aberto, em um gramado preparado em frente ao mar, e também pode acontecer dentro de um lugar fechado, mas também de frente para o mar. Seu traje pode mudar, sabendo desse detalhe. DEVO USAR SAPATO OU SANDÁLIA? O que preferir. Mas, antes de tudo, analise o que melhor encaixa com o seu vestido e na estação do ano que vai usá-lo. No inverno, a melhor escolha é um sapato fechado. Se optar por uma sandália, dê preferência às sandálias de tecido tipo cetim para o evento noturno. DEVO USAR BOLSA NO ALTAR? Uma bolsinha, carteira ou cluch completa muito o seu look. Fica mais atraente segurar uma carteira do que ir de mão livre. Sempre é bom ter um lugar para carregar o batom para retocar a maquiagem. Detalhe - quanto mais tarde for a festa, menor deve ser a sua carteira. DEVO COMBINAR A BOLSA COM A COR DO SAPATO? Isso varia muito, não necessariamente. Ela poderá ser até de outra cor ou material diferente se o sapato for da cor do seu

vestido, pois inclusive dá um destaque especial no look fazendo um contraste. Ela poderá combinar com o brinco talvez - exemplo, se eles forem dourados, colocar uma cluch do mesmo tom. De dia as carteiras devem ser de couro ou outro material sem brilho. Procure aliar sempre a cor do vestido ou com o sapato ou com a bolsa, se possível. Mas se quiser usar sapato e bolsa da mesma cor, não é problema também. CONCLUSÃO: A idade seleciona a melhor opção para cada uma de nós, sempre! Sabemos e temos ciência do que nos faz mais bonitas dentro do nosso estilo e qual é a nossa intenção ao nos produzirmos. Vale o bom senso sempre!!! O mais importante em sermos uma boa madrinha, muito além do que a roupa maravilhosa que se vai usar, é realmente cumprirmos esse papel para sempre! Temos que estar presentes com esse casal que nos escolheu em todos os momentos... Nas alegrias e nas tristezas... Na saúde e na doença... Acolhendo-os e sendo muito amiga por todos os dias de suas vidas!!! Realmente é o que penso! Boas compras! Rosane Gauss

Patchoulee by

R U A P A R Á , 1 3 4 9 . A V A R É . T E L . 0 1 4 3 7 3 2 . 0 3 2 4

Lua de Mel H

antecedência.

á muitas opções para um casal viajar em lua de mel sem estourar seu orçamento, especialmente se vocês começarem a planejar com bastante

Conhecido como o mês das noivas, maio, consequentemente também é o mês das viagens de Lua de Mel. Dessa forma, segundo explica a Turismóloga Michelle Fusco, o ideal é planejar a viagem com antecedência. “Envolvidos com os preparativos do casamento, a decoração da casa, da festa, entre outras coisas, os noivos acabam deixando a Lua de Mel por último, podendo pagar mais caro ou mesmo não encontrando o destino desejado. Assim, o melhor é planejar com antecedência. Aconselho ainda que os noivos evitem escolher a viagem em período de festas, pois os preços são mais caros, os lugares lotados e os pacotes podem ser menos flexíveis. Além disso, noivo e noiva devem conversar muito sobre o que desejam e esperam da viagem, para que ninguém saia frustrado. A Lua de Mel é um dos momentos mais aguardados de um casamento, porque todos ficaram exaustos com a organização do mesmo e não veem a hora de relaxar a mente e o corpo. As agências indicam vários tipos de pacotes, mas, no inverno, o casal poderá escolher locais mais frios ou até mesmo um destino ensolarado no nordeste do país. Os noivos precisam entrar num consenso meses antes da grande data, principalmente pelo fato de que a viagem será a primeira que farão como marido e mulher e, como ela significa algo especial, deverá ser analisada conforme a vontade tanto de um quanto do outro. Nem pense em deixar para resolver de última hora, ainda mais se for um destino internacional. Durante o inverno, os apaixonados poderão escolher regiões frias ou mesmo onde o calor predomina. No Brasil, existem diversos tipos de pacotes para casais de todos os estilos; então, vale a pena pesquisar com paciência e garantir uma escolha acertada. Quem ama se agasalhar, boas opções são: Serras Gaúchas, Serras Catarinenses, Campos do Jordão, Curitiba, Serra Negra e mais. Agora, quem adora o calor, corpos à mostra e um 46

bronzeado, as cidades como Rio de Janeiro, Fortaleza, Natal, João Pessoa, Aracaju, Porto Seguro, Salvador, Ilhéus, Maceió e tantas outras são perfeitas para quem prefere o sol. Todos os detalhes devem ser avaliados com atenção, principalmente no que diz respeito a inclusão de almoço e jantar. Quem pretende passear, o melhor será apenas o café pela manhã, já que poderão conhecer vários lugares sem ficarem presos aos horários do hotel. Roteiros Internacionais: Paris, Veneza, Santorini; Ilhas Maurício, Maldivas; a Seychelles da lua de mel do príncipe William e de Kate Middleton; Cancún, Punta Cana, Polinésia Francesa, Las Vegas. Pense onde você queria estar agora com a pessoa amada. As agências de viagem e os hotéis oferecerem café da manhã no quarto, jantar romântico, champanhe, chocolate, entre outros mimos para os pombinhos. “Esses agrados são diferenciais para os clientes celebrarem o momento e, normalmente, não encarecem significativamente os pacotes” Os noivos precisam fazer um check list do que pretendem levar alguns dias, e também a bagagem deve ser preparada dois dias antes do casamento, porque as peças quase não farão falta já que o casal estará em clima da festa e costuma ficar em casa descansando o corpo e a mente. Os pacotes de Lua de Mel mais procurados são para o Taiti e Caribe. Quando o assunto é Brasil, os destinos mais procurados são as praias do Nordeste, sendo que os casais ficam entre sete e oito dias em viagem, conforme ranking a seguir: 1. Costa do Sauípe 2. Fernando de Noronha e Natal 3. Gramado 4. Jericoacoara e Fortaleza 5. Maceió - 8 dias e 7 noites 6. Natal 7. Porto de Galinhas Quando a escolha é a América do Sul, os destinos mais procurados são Buenos Aires (4 dias e 3 noites) e Santiago (5 dias e 4 noites).

Clube da Amizade Mulheres, Bom Humor e Ação Social S

e a maioria dos homens tem aqueles programas “a la” Clube do Bolinha (como futebol e bar), algumas mulheres de Avaré criaram, também, seu próprio “clubinho”, onde “meninos não entram”. É mais ou menos assim que funciona o tradicional encontro do Clube da Amizade, formado por 11 damas da sociedade avareense. Toda terça-feira, 11 mulheres se reúnem para um gostoso e descontraído bate-papo, regado a comes e bebes, é claro. O Clube da Amizade, como é chamado por elas, é formado hoje por: Maria José de Oliveira Abreu, Leonice Cruz Trench, Maria Tereza ConeglianCicconi, Aparecida Cleusa Menck, Eliete Menck, Martha Palhares, Áurea Gonçalves Gomes, Rute Gomes Segarra, Norma Gomes de Oliveira Porto (considerada a “matriarca” do grupo), Suzely Neves Catarino e Angela Maria Teodoro. Entre elas há profissionais das mais diversas áreas: professoras, policiais, agentes penitenciárias, bancárias, contadoras e artistas plásticas. A única coisa em comum é que todas foram ou ainda são rotarianas, que foi onde a amizade começou. “Começou como uma continuidade das atividades rotarianas, dos trabalhos do clube de serviço, algumas de nós nos afastamos do Rotary, porém, as reuniões continuaram”, conta Maria José. Estas reuniões já duram 17 anos e tem como “fundadora”a professora Norma Porto, que se mantém ativa nas reuniões até hoje. “Toda terça a gente se reúne na casa de uma de nós e chamamos este encontro de chá da tarde”, conta.

que ficava em isolamento, na Santa Casa de Misericórdia de Avaré. Desde então, este tipo de ação nunca mais abandonou o Clube da Amizade. Elas, no entanto, ressaltam que não gostam de fazer propaganda deste tipo de ação. “Gostamos apenas de expor nossa amizade”, dizem. Outra “regra”do Clube da Amizade é nunca se esquecer das amigas nem mesmo quando se está viajando. Cada uma é “obrigada” a trazer presentes para todas quando viaja. O aniversário de cada uma também é lembrado e, é claro, vira motivo para mais uma reunião. “Nessa ocasião, se a comemoração for à noite, os maridos podem participar”, dizem. Outra ocasião em que “meninos” são permitidosé durante as comemorações natalinas, que, a cada ano, acontece na casa de uma delas. “Neste dia, realizamos um amigo secreto e até deixamos que eles participem”, contam, se divertindo com a história. Elas ainda se divertem ao lembrarem que, no início de tudo, havia 11 maridos também, hoje restam apenas cinco. “Daqui a pouco vira o Clube das Viúvas”, afirmam, sem perder o humor. Bom humor, aliás, é a marca registrada do grupo. Todas afirmam que esperam, com ansiedade, a chegada da terça-feira para, novamente, se reunirem. As reuniões, aliás, tem até mesmo horário definido: sempre a partir das 15 horas. Elas dizem que não se permitem marcar nenhum compromisso nesse horário.

Elas afirmam que, mesmo existindo muitas mulheres juntas, não existe fofoca entre elas. “O que tem aqui é muita brincadeira. É o verdadeiro sentido da amizade”, dizem.

E ninguém melhor que a matriarca do grupo, Norma Porto, para definir o que se passa entre elas: “Deus nos deus flores para enfeitar a vida e os amigos, para nos ajudar a viver. O ser humano é relacionamento”.

E as reuniões não servem apenas para colocar a conversa em dia, a leitura da Bíblia é obrigatória em cada encontro e elas ainda realizam ações sociais em prol da sociedade, como confeccionarem cachecóis, sapatos de lã, travesseiros... Maria José recorda que este tipo de ação começou, quando o grupo doou um rádio para um paciente

E elas, melhores do que ninguém, parecem entender muito bem a importância da amizade e de se relacionar com os amigos, por isso, essa amizade já dura tantos e tantos anos. E, no que depender dessas 11 mulheres, este Clube está só no começo. Por Ana Sampaio 47

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Nossa Eterna Primeira-Dama

doro conversar com pessoas como Maria Margarida Piedade Novaes, a dona Margarida. São histórias cheias de detalhes e repletas de muito amor. A vida de dona Margarida é alicerçada no amor: o amor pela música, o amor por Avaré, o amor pelas pessoas, o amor pelos oito filhos e, acima de tudo, o amor ainda muito vivo e pujante pelo marido, Paulo Novaes, o Dr. Paulinho. Não ouso dizer que ela seja viúva. Dona Margarida e Dr. Paulinho continuam juntos e se amando, mesmo sem a presença física dele. Maria Margarida Piedade nasceu em 19 de novembro de 1933, na cidade de Itapetininga, na mesma rua em que também nasceu o presidente do Brasil, Júlio Prestes. Quinta filha dos seis que nasceram do casal Luiz e Francisca. Única mulher entre os irmãos. E a presença desses irmãos homens fez com que ela tivesse uma infância um tanto quanto moleca. “Nunca fui de brincar com coisas de menina. Minha infância foi subir em árvores, pular muros, como meus irmãos faziam”, recorda.

CAPA

Outra característica dos Piedades era ser extremamente musical. O que influenciou dona Margarida por toda sua vida. Ela, inclusive, ganhou um concurso da extinta Rádio Nacional e foi a voz escolhida para simbolizar o quarto centenário da cidade de São Paulo. Além de cantar, dona Margarida toca piano e chegou a estudar dois anos no Conservatório Paulista de Canto Orfeônico. Sua paixão influenciou seus filhos. Todos, na família Piedade Novaes, parecem não ter chorado ao nascer, mas, sim, cantado. A música já passou para a terceira geração e uma de suas netas, Bruna, desponta como um dos maiores talentos da nova Música Popular Brasileira. A vida de dona Margarida poderia ter sido diferente, não fosse o fim do seu namoro com Dr. Paulinho. Ao ganhar o concurso da Rádio Nacional, ela chegou a assinar um contrato para cantar na emissora por um ano. O contrato foi quebrado antes do fim. “Fiquei muito abalada com o fim do namoro, adoeci e precisei voltar para Itapetininga”, conta.

CAPA Se dona Margarida tivesse continuado nas ondas do rádio, ela seria hoje uma das grandes estrelas da história do rádio? A resposta ninguém nunca saberá, porém, Avaré, com certeza, teria perdido muito. Nunca teria conhecido os frutos da família Piedade Novaes. Mas, voltando à história de dona Margarida, antes que tudo isso acontecesse, foi preciso (óbvio!) que Dr. Paulinho e ela se conhecessem, o que aconteceu na Praça Fonte dos Amores, em Itapetininga, na véspera do Natal de 1951. Ela tinha 18 anos e ele, 23. “Naquele dia, saí com umas amigas e ainda brinquei que iria achar um namorado. Eu nunca tinha namorado ninguém, até porque meus irmãos juravam que iriam matar a pessoa, se um dia isso acontecesse”, revela. E, é claro, que isso um dia aconteceu e, segundo conta dona Margarida, foi amor à primeira vista. “No mesmo dia, ele já pediu para me conhecer”, conta. Ao ver a moça Margarida, o jovem Paulo Novaes, que era de Avaré, mas sempre estava por Itapetininga, descobriu que já conhecia os irmãos e os pais dela, o que fez com que todos dessem o “aval” para que o namoro começasse. Um das coisas que mais me impressionou em dona Margarida é a forma como ela conta sua história de amor: com um brilho intenso nos olhos, chegando a se emocionar, mesmo tudo ter acontecido há mais de 60 anos. É nessas horas que a gente passa a ter certeza de que existem amores que duram mesmo para sempre. Um amor que vai além do companheirismo, que o tempo acaba impondo para os casais, mas, aqueles “amores com paixão”. É incrível perceber o quanto ela ainda é completamente apaixonada por Dr. Paulinho, ou Paulo, como ela o chama. O namoro entre Paulo e Margarida transcorreu à distância. Ele cursava medicina no Rio de Janeiro e via a namorada apenas duas vezes por ano. “Em 1952, o pai dele faleceu e ele passou a vir menos ainda. Namoramos por carta. Toda semana nos escrevíamos”, recorda. E também foi por carta que, três anos depois do início, ele resolveu terminar o namoro. E esta parte da história a gente já conhece. A ruptura durou alguns meses e a volta terminou em casamento. Dessa união, vieram oito filhos: José Novaes Neto (Juca Novaes), Paulo Filho (Poio), Luis César (Ize), Margarida Maria (Maida), Lucia, Lucila, Ricardo e Pedro Luiz (Pui). Na mesma época em que os filhos começaram a nascer, a política entrou na vida do casal. Assim como os Piedades têm veia musical, os Novaes têm a política no sangue, embora, segundo conta dona Margarida, sua família também seja de políticos. Seu avô chegou a ser prefeito de Itapetininga. Logo depois que se casaram, vieram morar em Avaré e Dr. Paulinho virou vereador do município. “Ser esposa de político não é fácil. Não se pode ter ciúmes e tem que ser muito compreensiva”, aconselha a mulher que, sem dúvida, foi a primeira-dama mais marcante de Avaré. Da vereança, Dr. Paulinho foi subindo degraus: prefeito, deputado... isso sem abandonar a medicina. “Foi uma época difícil, com uns filhos pequenos e outros nascendo. Sempre tentei me virar sozinha com as crianças, só passava para ele o que era realmente importante”, recorda. O gosto pela política passou também para ela, que acabou virando responsável pela instalação do Fundo Social de Solidariedade em Avaré e depois, vereadora. Após dona Margarida Novaes, o cargo de primeiradama deixou de ser meramente figurativa. Ela sempre foi muito atuante e desbravou muitos preconceitos, que existiam contra a mulher naquela época. Um dos maiores orgulhos de sua vida é ter recebido o título de cidadã avareense, concedido pela Câmara de Avaré. “Zelo muito por isso”, diz. Há seis anos, dona Margarida perdeu a companhia (mas, não o companheiro) de Dr. Paulinho. Ele faleceu um mês depois deles comemorarem 50 anos de casamento. Mas, como já disse, não ouso 50

afirmar que ela seja viúva... Às vésperas de celebrar 80 anos, dona Margarida (que já foi cantora, esposa, mãe, vereadora, primeira-dama...) foi obrigada a assumir um novo posto: a de mãe de um prefeito. “Quando o Poio, nosso segundo filho, manifestou a vontade de entrar na política, eu disse não, mas, como ele decidiu mesmo, eu o apoiei”, conta. E Poio parece mesmo seguir os passos do pai: adotou a mesma profissão (médico), a mesma especialização (ginecologista obstetra), já foi vereador e agora é prefeito. Como toda mãe, dona Margarida sofre com os problemas que o filho vem enfrentando. “Sofro muito, por causa de tudo o que ele está passando, mas tenho certeza de que meu filho vai conseguir”, diz, com lágrima nos olhos. Mas, dona Margarida não é mãe apenas do atual prefeito de Avaré, é também de figuras importantes do cenário cultural da cidade, como Juca Novaes e Lucila Novaes, além de Maída, que também faz parte dos Trovadores Urbanos. Sem esquecer que é avó de Bruna Caram e de outros 20. Ela também já tem um bisneto, Gabriel. Aos 79 anos, dona Margarida se mantém extremamente ocupada, dá aulas de catequese (e faz isso há 36 anos), faz aulas de pintura em tecido, arte francesa, bijuterias e ainda tenta achar espaço para voltar para um velho amor: o piano. Sua vida é totalmente preenchida pela arte. Ela ainda planeja lançar um livro de suas memórias e gravar um CD. Aos quase 80, a vida parece estar só começando para esta menina de Itapetininga, que escolheu Avaré para viver. “Quando olho para traz, não me arrependo de nada, faria tudo de novo e da mesma forma. Sou muito abençoada”, avalia. Com certeza, este é um privilégio de poucos: olhar para sua vida e poder se orgulhar. E dona Margarida, com certeza, tem muito do que se orgulhar desta bela trajetória.

Por Ana Sampaio

Plantas de Interior

arece muito remoto o tempo em que as plantas eram dispostas apenas no quintal ou numa fileira de vasos no parapeito das janelas.

Quando o interesse pela decoração de interiores começou a aumentar, a atenção voltou-se também para as plantas e seus feios vasos. É difícil datar o início desse interesse consciente, mas ele se tornou bastante óbvio desde que vasos mais modernos entraram no mercado. No principio, toda planta deveria ser encarada como elemento decorativo. Os vasos existentes não combinavam com os interiores e, na busca de algo diferente, surgiram uma infinidade de modelos e materiais. O êxito do emprego de plantas na decoração de interiores parte da habilidade de como as plantas são arranjadas individualmente ou em grupo. Cada planta ou um grupo de plantas deve constituir um ponto de atração no ambiente, e para isso são necessários certos cuidados. Uma colocação muito grande de espécies acaba fazendo o arranjo parecer um amontoado verde. Cada planta precisa combinar com as outras espécies, com a mobília, com as características do ambiente e estar adaptada a ele.

Ao escolhê-las, convém lembrar que estarão mais estreitamente ligadas como piso ou assoalho e com a mobília ao seu redor, do que com as paredes ou cortinas, estando também envolvidas na circulação dos moradores. Se você gosta de flores, poderá escolher plantas que florescem o ano todo, chegando a durar muito tempo se forem bem tratadas. Encontram-se, neste grupo, violetas, begônias, gloxíneas, orquídeas, antúrios etc. Se você gosta de muito verde ao seu redor, escolha entre as folhagens que se prestam ao cultivo doméstico como: dracenas, filodendros, zamioculcas, lança-de-sãoJorge, lírio-da-paz e muitas outras. Você pode cultivar dentro de casa ainda certas palmeiras como:chamedoras, raphis, areca, fênix, entre arbutos e árvores como fícus,dracena, arbórea, chefleraetc. Além do efeito decorativo, vale lembrar que plantas dentro de casa tornam o ambiente mais agradável e com uma energia mais positiva. Lembrando-se de tudo isso, escolha a espécie que combina com a sua casa. Marisa Ferreira Amarante Ariza - Engª. Agrônoma e Paisagista

COLUNA DO GUMA

A Vingança do Cliente

lá, minhas queridas amigas,ésempre bom estar de volta a este espaço, nesta já referencial revista. Nesta edição, trago uma “receita” um tanto criativa e interessante para quem já foi (... e quem não foi?) vítima dos serviços de telemarketing. Quero assegurar grande respeito que tenho pelo trabalho feito de forma profissional e que venha a atender as reais necessidades dos clientes, mas vamos e venhamos, não é típico esse tipo de preocupação nos treinamentos que passam às operadoras (ou aos operadores) que nos tentam “enfiar” serviços e produtos através do Telemarketing. Agora, para piorar,as cobradoras que localizam números de telefones cadastrados, sabe-se Deus quando, em nome de devedores, ficam ligando para cobrar dívidas quenada têm a ver com você – uma dica, possivelmente, o número para o qual estão ligando pertencia a este suposto devedor. O pior é quevocê fala – não tem ninguém aqui com este nome e a operadora diz “O senhor o conhece?” – você responde – “não”,e, no noutro dia, estão ligando de novo, é o fim do mundo. Assim como nas linhas fixas pode ser proibido esse tipo de ligação (embora eu não saiba como funciona, e se funciona), nos celulares também deveria ter como bloquear ligações de números que trabalham com isso e ainda nos dar o privilégio de escolher se recebemos ou não números não identificados, NÉ? Vamos então a um modelo de recepção destas ligações que pode até não resolver, mas, com certeza, vai ajudar a fazer com que a pessoa prove do mesmo “remédio”, embora acredite que ela desligue antes da segunda pergunta que fizer. Hehehe... Toca o telefone... - Alô. - Alô, poderia falar com o responsável pela linha? - Pois não, pode ser comigo mesmo. - Quem fala, por favor? - Afrânio BOKKA - Sr. Afrânio, aqui é daTeler, estamos ligando para oferecer a promoção Teler linha adicional, onde o Senhor tem direito... - Desculpe interromper, mas quem está falando? - Aqui é Rosicleide Judite, da Teler, e estamos ligando... - Rosicleide,me desculpe, mas, para nossa segurança, gostaria de conferir alguns dados antes de continuar a conversa, pode ser? - Bem, pode. - De que telefone você fala? A bina não identificou. - 65432345 - Você trabalha em que área, na Teler? - Telemarketing Pro Ativo. - Você tem número de matrícula na Teler? - Senhor, desculpe, mas não creio que essa informação seja necessária. - Então terei que desligar, pois não posso ter a segurança de que falo com uma funcionária da Teler. São normas de casa. - Mas posso garantir... - Além do mais, sempre sou obrigado a fornecer meus dados a uma legião de atendentes sempre que tento falar com a Teler. 58

- Ok... Minha matrícula é 34591212. - Só um momento enquanto verifico. (Dois minutos depois) - Só mais um momento. (Cinco minutos depois) - Senhor? - Só mais um momento, por favor, MEU SISTEMA ESTÁ LENTO HOJE. - Mas, senhor... - Pronto, Rosicleide, obrigado por ter aguardado. Qual o assunto? - Aqui é da Teler, estamos ligando para oferecer a promoção, na qual o Senhor tem direito a uma linha adicional. O senhor está interessado, Sr. Afrânio? - Rosicleide, vou ter que transferir você para a minha esposa, porque é ela quemdecide sobre alteração e aquisição de planos de telefones. Por favor, não desligue, pois essa ligação é muito importante para mim. (colocando o telefone em frente ao aparelho de som, com a música Festa no Apê do Latino, tocando no Repeat). Quem disse que um dia essa COISA MUSICAL não iria servir para ALGO - depois de tocar toda a música, eu atendo: - Obrigado por ter aguardado... ELA JÁ ESTÁ AQUI AO LADO,NO VIVA VOZ. PODE REPETIR POR FAVOR, SUA MATRÍCULA? -SENHOR... - Seu nome é Rosicleide de quê? É que minha esposa não fala com pessoas sem Identificação completa. - Rosicleide Judite (já demonstrando certa irritação na voz). - Qual sua identificação na empresa? Novamente,Rosicleide, são normas da casa. - 34591212 (mais irritada agora!). - Obrigado pelas suas informações, agora sim,pode falar. - Aqui é daTeler, estamos ligando para oferecer a promoção, em queo Senhor tem direito a uma linha adicional, está interessado? - Vou abrir um chamado e, em alguns dias, entraremos em contato para dar um parecer.Pode anotar o protocolo, por favor,... alô , alô!!! TUTUTUTUTU... - Desligou... nossa, que moça impaciente. É, amigos,... fiquem aí com essa lição de vingança do Afrânio. ESPECIALMENTE PREPARADA PARA OS AMIGOS DO GUMA...QUE ESTÃO CANSADOS DE TELEMARKETINGS PRÓ ATIVOS. Aproveito para agradecer a audiência expressiva que tem se mantido em meu Programa na Rádio Cidadania (104.9MHz), todos os sábados,das 9 às 12 horas e no Jornal da Cidade que apresento na mesma emissora às 10h45min, de segunda a sextafeira e, claro, aos acessos no site www.redeguma.com. Opinem sobre meu trabalho (14) 9774-6933 – guma@ redeguma.com – também estou no facebookwww.facebook.com/ professorguma. *GumaCastellucci, Jornalista e Professor com especialização em Comunicação.

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Escritoras brilham na

2 Semana Avareense do Livro ª

Evento mobilizou a Biblioteca Municipal

Ao centro, a doutora Laurinda Ramalho de Almeida, ladeada por suas irmãs e pelas professoras Juliana Moreno e Marli Gomes de Oliveira.

A professora Rosalice Santoyo junto das bibliotecárias Josana, Selma e Eliana.

A Dra. Leila Grassi ao lado da bibliotecária Josana Carlos.

O secretário Gílson Câmara ao lado da aluna Camilly Vieira. A estudante de Publicidade Julielli e o secretário Gílson.

Semana do Livro contou com apoio do SENAC.

ealizada com apoio da Secretaria da Cultura, a 2ª Semana Avareense do Livro aconteceu entre os dias 22 e 27 de abril, na Biblioteca Municipal, que funciona no Centro Avareense de Integração Cultural (CAIC) Djanira.

na manhã de 23 de abril sobre “Comunicação e Mídia”, ela que tem larga experiência no magistério estadual.

Abriu a 2ª Semana do Livro, a avareense Laurinda Ramalho de Almeida, doutora em Psicologia da Educação, autora de obras pedagógicas e que atualmente leciona na Pontifícia Universidade Católica de São Paulo. “A muralha e os livros” foi o tema de sua palestra, na noite de 22 de abril, marcada pelo reencontro dela com colegas educadoras que marcaram época em Avaré.

estudantes receberam prêmios: Camilly Vieira, da Escola Municipal Elizabeth de Freitas, autora do slogan para a Semana do Livro de 2014: “Ao abrir o livro, abrese a mente”; e Julielli de Cheche Rodrigues, aluna do 5º ano de Publicidade da Faculdade Eduvale, autora do logotipo da próxima edição.

“Eu vi um tatu e me apaixonei pelas palavras” foi o tema da palestra ministrada por Leila Gasperazzo Ignatius Grassi, doutora em Educação. Avareense, ela A jornada deste ano atraiu alunos de todas também lançou na noite de 24 de abril o seu novo livro as idades e contou com a participação voluntária de “Arari’wa – Escola na mata – Desvendando a Educação célebres educadoras, as quais valorizaram o evento Escolar Indígena”. ministrando palestras e lançando livros. PREMIADAS – Durante o evento duas

Organizaram a 2ª Semana Avareense do Livro as bibliotecárias Eliana Maria de Almeida Barja, Josana Por sua vez, a professora Rosalice Santoyo Souza Carlos e Selma Pires da Silva. Schimitd, especialista em Língua Portuguesa, discorreu Por Gesiel Júnior 64

Esclarecimentos Sobre a Violência Doméstica Contra a Mulher

A Lei nº 11.340/06, conhecida como “Lei Maria da Penha” em homenagem a uma mulher vítima de violência doméstica, veio com a missão de proporcionar instrumentos adequados para enfrentar um problema que aflige uma grande parte das mulheres no Brasil e no mundo, que é a violência de gênero. É impressionante o número de mulheres que apanham de seus maridos e companheiros, além de sofrerem toda uma sorte de violência que vai desde a humilhação, até a agressão física. A violência de gênero é, talvez, a mais preocupante forma de violência, porque, literalmente, a vítima, nesses casos, por absoluta falta de alternativa, é obrigada a dormir com o inimigo. É um tipo de violência que, na maioria das vezes, ocorre onde deveria ser um local de recesso e harmonia, onde deveria imperar um ambiente de respeito e afeto, que é o lar, o seio familiar. Uma primeira observação que se deve fazer diz respeito a que mulher pode ser vítima. Conclui-se que qualquer mulher, independente da idade, seja adulta, idosa ou, até mesmo, criança ou adolescente. Podem, inclusive, ser parentes – vítima e agressor. Nesse sentido, bom que se lembre de que a Lei “Maria da Penha” não se restringe à violência doméstica, abrangendo, igualmente, a violência familiar, do que não estão livres, infelizmente, crianças, adolescentes e idosos. Também vale lembrar que sobre o ambiente doméstico: de acordo com a lei, representa o espaço de convívio permanente de pessoas, não abrangendo, assim, por exemplo, a mulher que foi fazer uma visita (amiga de um dos familiares) ou fazer entrega domiciliar de algum produto. Criada sob o trauma do fracasso dos Juizados Especiais Criminais nesses casos vedou a Lei “Maria da Penha” que, em caso de condenação, seja aplicada ao réu, somente penas de prestação pecuniária (cestas básicas) e multa. Sem dúvidas, tal vedação é resultante do descrédito de tais penas, decorrente, dentre outras coisas, do simples fato de não poderem, em caso de descumprimento injustificado por parte do réu, ser convertidas em pena privativa de liberdade (prisão). Esse é um ponto relevante da Lei. Quis a Lei “Maria da Penha”, com isso, que o réu acusado da prática de qualquer crime resultante de violência doméstica e familiar contra a mulher, independente da pena cominada, seja julgado por tal infração penal e, na hipótese de condenação, seja-lhe aplicada uma pena que, possa, em caso de descumprimento injustificado, ser convertida em prisão, de modo que o apenado se sinta desmotivado de persistir na prática da violência. Por fim, cabe-nos esclarecer acerca das “medidas protetivas”: essas devem ser aplicadas pelo juiz, de forma a proteger a mulher agredida, podendo ser as mais variadas possíveis, de modo que iniba a conduta do agressor. Por Juliana Pascon – Professora e Coordenadora do Curso Técnico em Serviços Jurídicos da Etec Prof. Fausto Mazzola 66

VIAGEM

Buenos Aires Um Pedacinho da Europa na América Latina

ma viagem internacional sem gastar valores exorbitantes e ainda sem se preocupar com detalhes burocráticos, como passaporte e visto de turista. Percebe-se um gostinho de Europa a quem visitá-la, assim é Buenos Aires, capital da vizinha Argentina, e foi esse o destino escolhido pela turismóloga, Camila Rodrigues, em sua primeira viagem fora do solo brasileiro. Em novembro de 2012, Camila e uma amiga, Andreia Fragozo, passaram quatro dias na capital argentina. A ideia surgiu alguns meses antes, durante o carnaval, quando ambas voltavam de uma viagem para Ubatuba (SP). “Combinamos que,quando terminássemos de pagar o carnaval, começaríamos a pagar outra viagem e queríamos ir para um lugar diferente que não fosse só praia, então pensamos em Buenos Aires”, conta a turismóloga. O primeiro passo para que a viagem acontecesse foi procurar uma agência de confiança, onde Camila e Andreia compraram seus pacotes. “Essa é uma dica importante também, confiar na empresa

na qual você compra a viagem, principalmente por se tratar de um destino internacional, mesmo sendo na América Latina”, diz. E a América Latina traz vantagens como não precisar de passaporte e menos burocracia para se entrar em um país. Outra vantagem, apontada por Camila, é o tempo de voo curto, aproximadamente três horas. “Além da facilidade da língua também, é claro”, diz a turismóloga. Para não errar no roteiro de sua primeira viagem internacional, Camila optou por consultar outras pessoas que já tinham ido para o mesmo destino. “Conhecia algumas pessoas que já tinham ido a Buenos Aires e pedi dicas dos melhores locais para visitar. Também pesquisei muito na Internet”, conta. Outra vantagem que Buenos Aires traz é o dinheiro do local, o peso, que é mais barato que o dólar, o que acaba tornando até mesmo o transporte na cidade mais acessível. “Por conta disso, podemos andar de táxi pela cidade e visitar os pontos turísticos o

VIAGEM que torna a vida do turista mais fácil. Não é preciso nem pegar um ônibus”, diz. Ela só adverte que é preciso tomar cuidado e sempre andar em veículos credenciados. Entre os lugares que os taxistas as levaram,Camila destaca a visita guiada à Casa Rosada, que é a sede da Presidência da República da Argentina. “Além de linda, a arquitetura tem um significado histórico muito especial com objetos pessoais de Evita Péron”, recorda. Evita Péron foi uma atriz e líder política da Argentina. Chegou ao cargo de primeira-dama do país quando se casou com o General Juan Peron, eleito presidente do país. “Outra coisa que vale muito a pena em Buenos Aires são os shows de tango. São imperdíveis! Visitei a casa Señor Tango, porém há muitas opções na cidade”, destaca. Outro ponto turístico apontado por Camila é o Café Tortoni. “É maravilhoso, lembra a confeitaria Colombo do Brasil, a arquitetura é linda e os doces maravilhosos”, conta. Em Buenos Aires, há também muitos parques belíssimos e monumentos, além da arquitetura da cidade ser outro grande atrativo. A comida é outro ponto forte da capital da Argentina, muitos chegam a afirmar que o churrasco do local consegue superar o brasileiro. “O churrasco argentino realmente é uma delícia e tem as empanadas, um salgado típico de lá, que são também muito

gostosas”, conta. As empanadas, aliás, foram eleitas o grande atrativo culinário de Buenos Aires, por Camila. Segundo ela, as do El Sanjuaninosão as mais tradicionais da cidade, além de oferecerem preço bom. Outro destaque é o sorvete da Freddo e de doce de leite da cidade. Como são acostumados a receber muitos turistas brasileiros, os argentinos conseguem, até mesmo, se comunicar perfeitamente com o pessoal “tupiniquim”, o que é outra facilidade do local. Enquanto na maioria das viagens é preciso se gastar com interpretes, na vizinha Argentina, você consegue se virar sozinho, até mesmo senão souber enrolar no “portunhol”. O charme de Buenos Aires Buenos Aires é um dos destinos mais procurados por brasileiros e o motivo do interesse pela cidade porteña é muito claro: o charme que mistura o passado glorioso estampado na arquitetura do Centro com o moderno de Porto Madera. Não há como pensar em Buenos Aires e não imaginar o clima quase europeu de suas ruas, os grandes shows de tango, as delícias da culinária da carne e, claro, os famosos vinhos argentinos. É preciso conferir todo o encanto de Buenos Aires de perto e perceber o motivo de esta ser uma das cidades mais atrativas do mundo. Por Ana Sampaio

Salada de Rúcula com Manga

Ingredientes • 3 maços de rúcula • 3 mangashaden • 4 a 5 tomates em rodelas finas • 350 gramas de peito de peru ou blanquet • 350 gramas de queijo prato

Montagem

Para montar essa básiccccccaaaa salada: Lave a rúcula e seque-a em um pano de cozinha limpo

Fatie as mangas finas

Corte os tomates também finos

Vá montando camadas alternadas em um pirex: rúcula, manga, peito de peru, queijo prato e tomate, alternando sempre as camadas.

Molho

Bata tudo no liquidificador: o resto que sobrar das mangas, dois dentes de alho, sal, azeite e vinagre. Na hora de servir, acrescente o molho à salada. Salada top... duvido alguém falar que não gosta dela.

Informações: (14) 3732-2931 | 9774-4585 | 3731-1551 (noite)

Linguagem A Principal Fonte de Expressão do Ser Humano A

necessidade de expressar sentimentos e opiniões e de registrar experiências e direitos nos acompanha desde tempos remotos. Para viabilizar a comunicação entre seus semelhantes, o homem criou um tipo especial de tecnologia, tendo como base a linguagem.

Como vimos, o desenvolvimento da linguagem vai depender, em grande parte, dos estímulos verbais, recebidos pela criança, por parte daqueles com os quais mantém contato, nos primeiros anos de vida;ou seja, tanto dos pais quanto das mães, estabelecendo a base do desenvolvimento biopsicossocial do indivíduo.

A linguagem oral, como forma mais antiga de expressão, é a construção particular de cada agrupamento humano. Por meio de signos comuns de voz, que eram compreendidos pelos membros de um mesmo grupo, as pessoas se comunicavam e aprendiam. Portanto, a fala possibilitou o estabelecimento de diálogos, a transmissão de informações, avisos e notícias.

O que vai de contrapartida ao que vemos nos dias atuais, pois a realidade nos mostra uma imagem divergente das famílias desestruturadas, comfalta de diálogo entre as partes, poucos se relacionam entre si. Muitos conhecem mais do amigo, do vizinho, do que dos próprios familiares em si.

Entendemos assim a suma importância de se estimular a comunicação verbal desde cedo, através de conversas, pequenos diálogos e leituras com nossos filhos. Consideremos a mulher como base em sua educação e cultura, sendo a grande responsável por isso, pois desenvolve a comunicação com os filhos ainda no ventre. E assim sucessivamente, por se relacionar com os demais membros do seio familiar, de forma singular. O homem, por sua vez, não estabeleceu a mesma facilidade de expressão, devido à educação e cultura direcionada a buscar o sustento e suprir as necessidades dafamília, sua linguagem é mais focada no âmbito profissional; ou seja, não tem a mesma habilidade da mulher em se relacionar no seio familiar.

Com a tecnologia às mãos, o acesso entre “os próximos” tornou-se mais fácil e atrativo do que cultuar as conversas e o olho no olho, fatos com que estávamos habituados antigamente. Devemos, portanto, resgatar essa aproximação, sobressaindo às tecnologias presentes, contra os nossos desejos e nossas vontades; a fim de estabelecermos um vínculo afetivo com nossos entes queridos.Usando a mais antiga forma que temos nas mãos, a linguagem! Estejamos atentos! Sempre há tempo para recomeçar o que se perdeu. Sem nos esquecermos de que somos os responsáveis pela estruturação de nossa família, como membros atuantes da mesma!

Por Ana Paula de Araujo Pedagoga, pós graduada em Psicopedagogia Institucional.

Irene: Vó, Mãe, Mulher

vida dos oitos filhos de Dona Irene nunca foi um roteiro de novela de Manoel Carlos, exceto por um detalhe: sempre existe uma Helena como personagem mais importante. A história desta senhora de 78 anos, nascida em Itatinga, nunca foi fácil. Mas, se é verdade que pelos frutos se conhece a árvore, então é fácil afirmar que Helena (ou Irene) colecionou boas ações ao longo da vida. Embora tenha sido registrada com o nome de Helena, ela foi batizada como Irene. A confusão se deu por conta de uma divergência entre os pais na escolha do nome. Hoje, em Avaré, todo mundo a conhece como Irene. E se não a conhecem pela história de vida, provavelmente, toparam com ela em algum momento. Talvez, na época em que fazia marmitex para ajudar no orçamento da casa ou indo um pouco mais longe, naqueles anos famosos em que sua atual casa funcionava como pensão. Obviamente, aquela época colecionou personagens dos mais interessantes, como seu primeiro genro, casado até hoje com sua filha mais velha. Conta a lenda que ele guardava uma cobra de estimação embaixo da cama. A prole nasceu mais ou menos nesta ordem: Elza, Osmil, Oscar, Osmar, Sérgio, Anita, Clarice e Ana Paula. Todos eles tiveram pelo menos um filho, mas o total de netos é incerto. Uma conta rápida chega a um número acima de vinte pessoas e boa parte deles já tem filhos. Ou seja, a família não para de crescer e continuar a história desta mulher guerreira. Em 2006, Irene/Helena perdeu seu único e grande companheiro de vida, mais conhecido como Seu Roque. Se ele era famoso pela seriedade e introspecção, ela fazia o contraponto do casal e tinha características mais doces e receptivas. Talvez, por isso, a vida deles tenha funcionado tão bem juntos, pois esta “quadrilha de duas pessoas” durou

décadas. Dona Irene não tem uma história de vida rica, ela tem ricas histórias de vida. E algumas delas aparecem em conversas que ouvi durante minha infância na fazenda, quando a vi montar cavalo e cavalgar em frente a nossa casa. Ou mesmo em sua cozinha, todo mundo tomando aquele café quentinho e comendo um pão recémchegado da padaria. Gosto de ouvir sobre a época em que a família chegou a Avaré, depois de uma temporada no Paraná, onde nasceu boa parte dos filhos. Era época de disseminação da televisão, mas como o aparelho ainda era caro, era comum que os vizinhos se reunissem na casa de quem tivesse adquirido uma tevê. Não se perdia nem mesmo os intervalos comerciais! Dona Irene, para mim, nunca foi Helena. Nem mesmo Irene. Compartilho com pelo menos outras vinte pessoas a honra de chamá-la de avó. Foi ela, por exemplo, quem ajudou minha avó paterna em muitos momentos, inclusive em seu leito de morte. Foi ela quem me recebeu durante dois meses até eu terminar um ano escolar, durante uma das inúmeras mudanças de meus pais. Não tem neto que não enxergue a casa da Vó Irene como extensão da nossa própria casa. Ali ninguém fica tímido, nem deslocado. Passar algumas horas na companhia de Dona Irene tem sido para os filhos, netos, bisnetos, amigos e vizinhos uma espécie de “férias da vida”. Infelizmente, meu avô faleceu antes que eu publicasse minha primeira reportagem. Sei que ele teria gostado dela. E tenho certeza de que teria gostado ainda mais de ler isto sobre minha avó, que foi e sempre será sua eterna parceira! Por Lipe Fonseca

Pega Quentinho(a) Prepare o molde com as medidas indicadas

Material Necessário Molde: • 1 toalha de banho (67cm x 1,35m) • 40 cm de viés • Tesoura • Linhas para costurar • Alfinetes • Giz para riscar o molde OBS: escolha uma toalha com um barrado bonito para fazer os bolsos.

Passo 1: - No sentido da largura da toalha, transfira o molde cortando 2x - No barrado, corte 2 bolsos - Corte todas as partes com 1/2 Cm de borda - Passe um zig-zag nas laterais de todas as peças

Passo 2: Passo 3: - Costure o viés na borda - Faça um “sanduíche” superior dos bolsos Por Selma Cruz • (14) 3733-3812 Fotos Gigi Arca

Passo 5: - Desvire o trabalho pela abertura

Passo 4: - Deixe uma abertura no centro de 4 Cm e costure por toda a volta, deixando 1/2 Cm de borda

Passo 6: - Costure a abertura com ponto invisível ou a máquina 77

Material Utilizado

Gola de Tricô

1 novelo de lã cisne Party, agulha de tricô nº 9, agulha de mão nº 14 e 2 botões grandes (os materiais você encontra na Pitucha Armarinhos).

Colocar 20 pontos na agulha e trabalhar em tricô.

Fazer aproximadamente 80 Cm de tricô.

Agora é só se aquecer. Neste inverno, temos várias cores, marcas e modelos de lãs! E não se esqueçam de que as fantasias para Festas Juninas estão na Pitucha Armarinhos!

Dobrar a peça formando uma gola e costurar. Colocar os 2 botões para enfeitar (dica: você também pode colocar um broche ou uma flor se preferir).

Fernandes

Genialidade na Ponta do Lápis

Hebe Camargo

Madre Teresa de Calcutá

Rachel de Queiroz

Dona Canô Veloso

le tem no lápis o seu instrumento de trabalho predileto. Assim é Luiz Carlos Fernandes, um mestre na arte da caricatura.

Ra-Tim-Bum”. Em 2001, conquistou o primeiro lugar em caricatura no Salão Internacional do Humor de Piracicaba.

Dotado de habilidade no desenhar, o célebre cartunista nasceu em Avaré no dia 5 de outubro de 1959.

Com sua obra elogiada pela crítica, Fernandes acaba de ser indicado novamente para o HQMIX, que é uma espécie de Oscar do desenho, na categoria melhor desenhista nacional.

Sua arte ele a revelou na juventude, quando era jornaleiro. Singelamente, na banca em que trabalhava, perto da Concha Acústica, “Carlinhos” – como o chamávamos - fez seus primeiros esboços usando os versos de cartazes de anúncios de revistas. Descoberto pela mídia em 1981, Fernandes projetou-se profissionalmente como cartunista em Santo André, onde até hoje ilustra as páginas do Diário do Grande ABC. Autodidata habilidoso, desde então ele coleciona prêmios como o HQMIX de “Melhor Livro Ilustrado de 1997” pelo trabalho feito para a coleção “Castelo

Pintora Djanira

Amy Whinehouse

Em Avaré, onde já ministrou workshops, Fernandes lançou recentemente, como convidado especial da 2ª Semana Avareense do Livro - “Alma” - nova obra feita em parceria com Custódio, no último dia 27 de abril, na Biblioteca Municipal. Nestas páginas, o leitor pode conferir algumas caricaturas de Fernandes, todas de mulheres famosas. São criações divertidas, frutos do talento e da originalidade desse nosso grande artista. * Gesiel Júnior, 49, cronista e pesquisador, é autor de 25 livros sobre a história de Avaré.

Tomie Ohtake

“Não se pode sofrer no desenho, pois toda a arte tem que ser feita com alegria porque o leitor sente”. Fernandes 80

Elza Soares

CHARGE

F谩bio Esteves

N贸s da Revista Mulher em Evidencia juntamente com Xavier de Lima presenteamos dessa vez um leitor em um sorteio feito no Facebook da Revista Mulher em Evidencia.

Como Organizar Seu Closet?

em cabides ou capas, pois são peças que possuem tecidos muito delicados e amassam com facilidade.

rganizando o closet, você consegue deixar tudo em ordem, arrumar um espaço a mais para acomodar suas coisas e ainda pode eliminar aquelas peças que não usa mais e estão encostadas lá no fundo do armário há tempos. Depois de eliminar as peças que não serão mais usadas é preciso dobrar uma a uma, as que sobraram, e separá-las por ocasião, estação e cores. Para ter mais praticidade, outra dica de como organizar seu closeté deixar as roupas específicas da estação na parte da frente do guarda-roupa. No verão, coloque as roupas fresquinhas em um lugar mais acessível do guarda-roupa e vice-versa. Separar as roupas por cores também facilita na hora de escolher o que usar. Comece separando as roupas pelas cores brancas, depois tons médios, cores vivas, cores escuras e, por último, as estampadas. Na hora de arrumar o closet, as roupas sociais, como os vestidos e saias devem ser sempre penduradas cuidadosamente

As camisas, blazers, paletós, jeans, casacos, calças, vestidos e saias devem em cabides, pendurados por categorias, sempre deixando as roupas mais pesadas juntas. Nas prateleiras e gavetas, coloque as peças que são difíceis de amassar, como as de malha de algodão e tricôs. Colocar em sacos plásticos individuais evita juntar poeira nas peças. As roupas íntimas, meias e pijamas devem ficar em uma gaveta específica. Os acessórios como lenços, echarpes, chapéus, cintos e bolsas devem ter um espaço separado na prateleira, mas caso o closet seja pequeno demais, pendure-os de forma organizada ou opte por cabideiros específicos. Os calçados devem ser guardados em fileiras nas prateleiras. Separe por modelos, deixando sempre os de uso diário em lugares de fácil acesso. Para evitar o mau cheiro, machas de mofo e bolor, as roupas devem ser guardadas no closet somente quando estiverem limpas. A organização do guarda-roupa pode ser feita a cada 30 dias ou uma vez por mês. O uso de essências deixa o armário com um cheirinho de limpeza por muito mais tempo. Rosana Zandoná Estudante de Administração.