l ? i t t s r e f a l e k b ø u l d e t r E tørs s s t e r å 21. juni ÅRETS EVENT 2014
Vær med når Aarhus bliver klædt på til fest!
8
E
4
5
9 10 G H
7
3
12
F
6
J
11
2
I K
21
.097
A
B
13 L
RUTE
C
21
1
20
M
P
D
MARKERINGER
19 14
3
N
VÆSKEDEPOT Markering 100 m før depot. Der vil være depot i begge sider
18
17
KILOMETERMARKERING Makering på rute for hver kilom
15
løbsd a ge il leder på Upload b
n
SK Æ PÅ STOR S E DE M R Å DE I M Å L OM ha l
16
sc it y lera a rhu #B es ts el tion o sM u #A a rh th Ha lv m a ra y it sC u #A a rh
O
20732_Rutekort_340x176cm.indd 1
Underholdning på ruten 100 m
Birdy and Friends zone
6,7 km
Happy Hips
9,6 km
BESTSELLER Hotspot
250 m
Blue Men Convention Band
7 km
Aarhus Motion Energi zone
500 m
Danmark fodbold fan zone
7,2 km
Aarhus Musikskole
10 km
JesseGhanaDance – Afrikanske rytmer
1 km Creedence Clearwater Review
7,5 km
JesseGhanaDance – Afrikanske rytmer
10,3 km Kolding Egens Idræts- efterskole
1,3 km Kolding Egens Idræts efterskole
7,8 km
Klank Efterskole band
11 km
8 km
Rønde Efterskole
1,5 km
8,5 km
Tirstrup Idræts Efterskole
11,6 km Klank Efterskole – Danse hold
4 km DJ
9 km
Rønde Efterskole
11,8 km Den Blå Rambla zone
4,5 km
9,2 km
Klank Efterskole band
9,3 km
BESTSELLER Hotspot
12 km
9, 5 km
name it heppezone
Fodboldfan zone Vokalgruppen Sono
6.5 km Kolding Egnens Idræts efterskole
Politiets Bigband
Aarhus Motion Energi zone
21. juni 2015
EKORT
R PÅ RUTEN: A
meter.
af vejen.
og
ÆR MEN
ÅRETS EVENT 2014
HOTSPOTS Steder på ruten med musik og underholdning. Se flere hotspots på aarhusmotion.dk A
Birdy and Friends zone
B
Blue Men Convention Band
C
Danmark fodbold fan zone
D
Creedence Clearwater Review
E
Vokalgruppen Sono
F
Aarhus Motion Cheerzone
G
JesseGhanaDance – Afrikanske rytmer
H
BESTSELLER hotspot
I
Politiets Bigband
J
Den Blå Rambla
T
K
Gospelkoret Koinonia
L
Seier Fitness hotspot
lf
M
TomTom Cheerzone
N
Newline zone
hon
O
Maxim Boost zone
P
Dracula Surprice zone
31/05/15 23.26
12,2 km Sambabananas 12,5 km Gospelkoret Koinonia 13 km
Seier Fitness hotspot
13,5 km TomTom Cheerzone 14 km
Newline zone
14,5 km AcroTeam opvisning 14,7 km Hinnerup Garden 15 km
Ree Park Safari zone
15,3 km Maxim Energy zone 15,7 km Stadion stemning 16 km Lystrup Talenthold opvisning
16 km
Human Carwash by Aarhus Motion
16,5 km Aarhus Garden 18 km
AcroTeam opvisning
18,3 km Newline zone 19,3 km Flamenco foreningen La Cana 19,5 km RUNAAR zone 19,7 km Frozen Sigurt 19,8 km Kolding Egens Idræts- efterskole 20 km
Dracula Surprice zone
20,1 km Kolding Egens Idræts efterskole 20,2 km Creedence Clearwater Review 20,4 km Danmark fodbold fan zone 20,8 km Blue Men Convention Band 21 km
Birdy and friends zone
i n u j . 1
hus 9 r 1 a A 10 00 : 0 g 8 da : 8 - 14 llé 2 / e r · F dag nsen A 9 1 5 - · Søn as Je 1 : ag 0 - 17 / Thom d s Tor dag: 1 Aarhus Lør ikhuset
2 18.
C
s Mu
2015 Bliv klædt på til dit næste løb Ta’ et smut forbi Sportmaster Expomessen - Der er gratis adgang, og det er ligeledes her du skal afhente dit startnummer. HUSK at det altid er en god idé, at sætte tid af til at gå rundt på messen, da du bl.a. kan møde følgende brands: Kari Traa, Newline, Asics, Skins, 2XU, Miiego, Adidas, Tom Tom, Gaiteye, Cep, Wøhlk, Thonimara, Ktape, Altra Løbesko, Scholl Candy. Du kan også møde udstillere fra Club La Santa, StayActive, Seier Fitness, Aarhus Osteopati, Etappe Bornholm , H. C. Andersen Marathon, Hamborg Marathon, Sparta og Aarhus Motion. Desuden kan du deltage i flere forskellige konkurrencer om bl.a. to stk. gavekort til Club La Santa samt to TomTom urer. Ligeledes vil det være muligt at få en kop kaffe eller andet lækkert, fra Musikhusets café johan r.
run
Spar op til på kendte mærkevarer
2015
Torsdag den 18. juni - kl.15.00 - 19.00 15.00 til 19.00
Startnummer udlevering
16.30 til 16.45 Spis dig til en bedre præstation -Træner og kostvejleder Tanja Reinholdt, StayActive 17.15 til 17.45
Optimer din restitution og forbyg skader med funktionel åndedrætstræning og afspænding - Åndedrætsekspert Aske Rask, SEIER Fitness
Fredag den 19. juni - kl. 10.00 - 19.00 10.00 til 19.00
Startnummer udlevering
13.00 til 13.15 Spis dig til en bedre præstation - Træner og kostvejleder Tanja Reinholdt, StayActive 15.30 til 16.00 Optimer din restitution og forbyg skader med funktionel åndedrætstræning og afspænding - Åndedrætsekspert Aske Rask, SEIER Fitness 17.00 til 17.15 Spis dig til en bedre præstation - Træner og kostvejleder Tanja Reinholdt, StayActive 17.30 til 18.00
Optimer din restitution og forbyg skader med funktionel åndedrætstræning og afspænding - Åndedrætsekspert Aske Rask, SEIER Fitness
Lørdag den 20. juni - kl. 10.00-17.00 10.00 til 17.00
Startnummer udlevering
10.30 til 11.00
Optimer din restitution og forbyg skader med funktionel åndedrætstræning og afspænding - Åndedrætsekspert Aske Rask, SEIER Fitness
11.30 til 11.45 Spis dig til en bedre præstation -Træner og kostvejleder Tanja Reinholdt, StayActive 12.30 til 13.00
Optimer din restitution og forbyg skader med funktionel åndedrætstræning og afspænding - Åndedrætsekspert Aske Rask, SEIER Fitness
Søndag den 21. juni - kl. 08.00-14.00 08.00 til 09.00
Startnummer udlevering
08.00 til 13.30
Garderobe
12.00 til 14.00
Ombytning af T-shirts
Parkering Scandinavian Congress Center • 150 meter til start • 1100 p-pladser • betalingsparkering
Bruuns Galleri • 300 meter til start • 965 p-pladser • betalingsparkering
Magasin • 800 meter til start • 800 p-pladser • betalingsparkering
Godsbanen • 250 meter til start • 120 p-pladser • betalingsparkering
Salling P-hus • 500 meter til start • 715 p-pladser • betalingsparkering
NRGI Park • 2,2 km til start • 640 p-pladser • gratis parkering - shutlebus til start. (Kører i pendulfart fra kl. 08.0009.30 & 12.30-14.30 / sidste afgang inden start er kl.09.30)
Kollektiv trafik
Shuttlebusser
Der bliver massive ændringer i den kollektive trafik i mellem 8.00 og 14.00
Rute 100 Afgang fra Odder kl. 9.40 Ankomst ved shuttlebusser kl. 10.15
Næsten alle afgange for bybusserne i Aarhus, er af aflyst mellem kl. 09.00 - 12.00. Dog på nær 6A´eren, der har ændrede ruter mellem 08.00 og 14.00. Det samme gælder regionalbusser til og fra Aarhus. Tjek hvordan din bus kører Det er forskelligt, hvornår der er aflysninger for den enkelte bus, og Midttrafik opfordrer til, at man tjekker trafikinformationen for sin egen bus på midttrafik.dk, hvor man allerede kan se de aktuelle ruteændringer. Forsinkelser forventes Aarhus City Halvmarathon løbes på nogle af de mest befærdede veje i Aarhus og påvirker bustrafikken både direkte og indirekte. Midttrafik varsler derfor om forsinkelser på alle bybusser og på regionalbusserne til og fra Aarhus mellem kl. 8.00 og 14.00.
Afgange fra Hornslet kl. 9.26 og 10.26 Ankomst ved shuttlebusser kl. 10.15 og 11.15 Rute 200 Afgang fra Skanderborg kl. 10.00. Ankomst ved shuttlebusser kl. 10.37 Afgang fra Hinnerup kl. 10.05. Ankomst ved shuttlebusser kl. 10.47 Der vil være guider til stede fra Aarhus Motion ved shuttlebusserne.
Shuttlebusser kører til og fra midtbyen En række afgange på regionalbus 100 og 200 kører ikke helt ind til midtbyen, men stopper på Skanderborgvej ved Aarhus Universitetshospital, P.P. Ørums Gade. Herfra kører der shuttlebusser til stoppestedet foran Aarhus Hovedbanegård og retur. Information både på nettet og ved stoppestedet Midttrafik informerer kunderne både offline og online om konsekvenserne af Aarhus City Halvmarathon. I dagene op til løbet sættes der vejledninger op på de ca. 150 bybus-stoppesteder, der er berørt af ruteændringerne. Derudover annonceres der om aflysninger og ruteændringer på infoskærme ved Aarhus Rutebilstation og Aarhus Hovedbanegård samt på Midttrafiks hjemmeside og Facebookside. For yderligere information hold dig opdateret på www.aarhusmotion.dk
5 1 0 2 t e . b t ø p ver L r e a f s K s t . e U rår 20 e M t f e S i t a t æd l n k e a s l S leve a p o L e b ø CluÅrebts SMUK’este l
NYT BÅDE FOR MÆND & KVINDER
RUTEKORT
de ga
Borggade
19e
lga
gad gg Fåborg
sA ve nu e
Assen
ve sA
e
Gymnasium
Christian Filtenborgs Plads
Str and
Stadion Al
15
eje
n
et
ev
br yn
ng
nt
of t
j
18
nu
ej
ej
lga
l i sv
ev
Da
r se
17
ve
nget
l te
elis Mars rvej Tvæ
v ve
j
Ni
el
se
ns
Ve j
Ma G r r s e li ø n sb n e o rg ve j rl
NRGi Park & Arena
S ko
n
16
alle
e vej
lé
H
b av r e
ade Nordsh
Skole
avnsg
bakk
14
lvd.
d.
ej stedv
S ko v
en ark
de
S ve n borg dve j
sgade
Ma
li s B lv
elis B
Birketi
Ge
lé
Mar s
Ho
nk
sga
ade
Aarhus Svømmestadion
Rung
Dy
n Spanie
ha S yd
jen
Skt. Pauls Kirke
Tietgens Bogens e Plads -gade J. M. gade
Da Fjordsgade Skole
ards Gade
Stadion Al
F. Vesterga
VUC
M a rs e
Mejl gade en
e ga
en
s tu
Vo ld
Bad
d
erva
Emil Vetts Passage
Ryesgade
vn Odenseg
d. slevs Blv
Strandve
Bülowsgade
t tana ntana Montanagade
Skt. Pauls Gade
St pa rand r ke n
e
Inger
13
e
Da lar ga de
rre Nø
de Guldsmed gade
Klosterpor t
Park
é All
Kroghsgade
20
Ko
ad
Harald Jensens Plads
Allé
STA SLU RT T
ga Sø
Lundingsgade
Fr e
gg
ez rsende Ho ga
gad
Brammersgade
Ole Rømers Gade
Lars Kruses Gade
Rin
M
Sct. Anna Gade
llé
21
H. Pontoppidans Gade
re
De
ds går
Jægergårdsgade
Hans Broges Gade
nd
1
Jægergårdsgade
Skt. Pauls Kirkeplads
Sø
j Ve s as
anns Allé
Allé
eri
e
e
der
e
Hovedbanegården Bruuns Galleri DGI Huset
Værkmestergade
de
ks
ga
Ban
Søn
Rutebilstation
tzgad
Europaplads
Politigården
Fre d
ad
ds
de
en
nsAbsalode ga elepp Schellsgade gre
ebro
sg
al
sA
rg
r ik
be
Orla Lehm
Morten Børups Gade
nkran
Ny
Banegårdsgade
de
Va ld
Eckers
em
ars
ga
bergsg
de
ade
JenThom sen as sA llé
Ma -p rgre lad th se e n
de ga es nn
gad
ld
Rådhus parken
ns M.P. Bruu Gade
Ring
Ho
Ew
Imm
Fre de rik B H an sg s B a ø d ke ad S e e H ar t ll e r e v sG Strædor fs ig ård de Bus g Sønd ade Tele erga de fon sm øg Ama en lieg ade S ch Sø nd strando er æd r ff ga e de
Møllegade
Ca
So
nggade
2
Rose
ro eb nd e Mi gad de
Musikhuset
hs V ej
e
Skånegade
11
ga
Søndre Ri
n Fric
rgad
10Skån
de
Søre
Ca
e ad
de
ga
ns
ris
tia
Øste
Ch
j Skernve
Herningv ej
Ringkøbingvej
sG
lé Al
an
ch
Aros
in
lo
s
ke rg a Po de sm s thu ø g sen
M
rl B
nd
Fi s
d Havnegade
ra
en ard J. M . Ga Mør de k s
en
st
6
e
ulev
Skolegade
ar
d ga
Åbo
rd
M
e
va
de
e
e
de
ad
ade
12
le
ga
sg
umsg
sga
ad
en
ad
7
ou
sg
us
ss
Muse
sg
Magasin
Hovedbibliotek
ve n
Rose nsg gad e Store Torvv Bisp e gad Sc e t.C Str leme Domkirke æd ns e Va d s te e de Skole gyde t Ka nn i ke Te ga to l e f o de rv n et
Lille Torv
e
Gra
Åb
rd
ha
en
Vestergad
l ue e an ad Em j r s G Se
gå
ric
lds
Vor Frue Kirke
e
é
va
Klostergade
gad
r All
or
lé nne
e
te Ves
Je ov
e
gad
Bi
Sk
ad
Th
3
Silkeborgvej
sg
rbro
Vesterbro Tor v
Al
Grø
te n
e Vest
N
re ør
Nørreport
adi
or
j
tSal sm hol de ga
Den Gamle By Aarhus Sygehus
eg
ad
e
Hv
ee
ns
ga
de
ds
e
la
r
ad
sP
te
sG
kj
Pe
n se
t te
gm
ar
en
Ti
r
Je
Øl ga and de s
Pa r
Hj
s Ve
ve j
kegade
ing
Joh
5
tp
Da
9
os
sV ej
L an
ge
r tin
sV ej
Gl. Mun
Ma
m
arm en W
org
j .E. Ve F.G ups str
Vestre Ringgade
ol
4 Ro
Vib
rH
Eu g
Va h
ls V ej
Botanisk Have
te
Ar
Ve s
tre
Pe
t- j o r ve Hj lms ho
Rin
gg
ad
e
s Ky
ad
øb
8r o m e n
Vi ses på målstregen! 10 gode råd
før løbet
1. Træn fo rnuftig 2. Drik rige ligt med væ ske før, und 3. Smør va er og efter lø seline på ud bet sa tte steder so 4. Undlad m f.eks. bry at invie dine stvorter lø besko på lø 5. Spis god bedagen t før, (under) og efter løb 6. Påklædn et ig skal svare til vejret 7. Dispone r din energi igennem løb 8. “Løb af” et når du kom m er i mål 9. Er du sy g på løbsda gen eller da overhovede gene inden, t skal løbe så overvej o 10. Slap af m du verden går ikke under h stiller op til vis ikke du g halvmarath ennemfører on eller