مهاراتى لتغيير حياتى 1

Page 1

‫همﺎراﰏ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﰏ‬ ‫ﻗﺎﺋﺪك إﻟﻰ اﻟﻨﺠﺎح واﻟﺘﻤ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـﻴﺰ‬ ‫اﻵن ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺑﺼﺪق ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺣﻴﺎﺗﻚ‬ ‫ﻓﻘﻂ اﺑﺪأ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ‬ ‫ﺗﺠـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـﺎرب ﺣﻴﺎﺗﻴﺔ ودراﺳﺎت ﻳﻮﻣﻴﺔ‬ ‫ﻛﻴﻒ ﺗﺠﻌﻞ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ ﻳﻘﻌﻮن ﻓﻰ ﺣﺒﻚ؟‬ ‫ﻛﻴﻒ ﺗﻜﻮن ﻣﺆﺛﺮاً ﻓﻰ ﻣﻜ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـﺎﻧﻚ؟‬ ‫ﻛﻴﻒ ﺗﻜ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـﻮن ذو ﺷﺨﺼﻴﺔ ﺟﺬاﺑﺔ؟‬ ‫ﻛﻴﻒ ﺗﻨﺸﺊ ﻋﻼﻗﺎت ﻧﺎﺟﺤ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـﺔ؟‬ ‫إﻋﺪاد‬ ‫ﻋﺒﺪاﻟﺮؤف ﻋﻤﺎد‬


‫ﲨﻴﻊ اﳊﻘﻮق ﳏﻔﻮﻇﺔ ﻟﻠﻤﺆﻟﻒ‬


‫ﺷﻜ ـ ــﺮ وﺗﻘﺪﻳ ـ ــﺮ‬ ‫ﺷﻜﺮي وﺗﻘﺪﻳﺮي واﺣﱰاﻣﻲ ﻟﻜﻞ ﻣﻦ ﻋﻠﻤﲏ وﻟﻮ ﺣﺮﻓﺎً ‪ ،‬ﻟﻘﺪ ﺗﻌﻠﻤﺖ ﻣﻨﻜﻢ اﻟﻜﺜﲑ‬ ‫واﻟﻜﺜﲑ ﻓﺠﺰاﻛﻢ اﷲ ﺧﲑاً ﻓﺸﻜﺮى أوﻻً ﷲ ﺧﺎﻟﻘﻲ ﰒ ﺷﻜﺮي ﳌﻦ ﻛﺎﻧﺎ ﺳﺒﺒﺎً ﰱ‬ ‫وﺟﻮدي وﻫﻢ أﰉ وأﻣﻰ ﰒ أﺳﺎﺗﺬﺗﻰ ﳌﻦ ﻋﻠﻤﲎ ﺣﺮﻓﺎً ﰱ ﻛﺘﺎب اﷲ ﳌﻦ ﻋﻠﻤﲎ‬ ‫ﺷﻴﺌﺎً أﻓﺎدﱏ ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻰ ﻓﺸﻜﺮاً ﻟﻜﻢ ﲨﻴﻌﺎ وﺟﺰاﻛﻢ اﷲ ﺧﲑ اﳉﺰاء أﺳﺄل اﷲ‬ ‫اﻟﻌﻈﻴﻢ رب اﻟﻌﺮش اﻟﻌﻈﻴﻢ أن ﳚﻌﻠﲎ ﰱ ﻣﻴﺰان ﺣﺴﻨﺎ‪‬ﻢ ﲨﻴﻌﺎُ وﻻ ﻳﻨﺒﻐﻰ أن‬ ‫أﻧﺴﻰ ﻫﺆﻻء اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺴﻌﻮن داﺋﻤﺎً ﻟﻠﻌﻠﻢ واﻟﺘﻌﻠﻢ وﻫﺆﻻء اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺴﻌﻮن داﺋﻤﺎً ﳍﺪاﻳﺔ‬ ‫اﻟﻨﺎس ﻓﺘﺤﻴﺎﺗﻰ ﳍﻢ ﲨﻴﻌﺎً وأﻧﺎ ﱂ أذﻛﺮ أﲰﺎﺋﻬﻢ ﻟﻴﺲ ﺗﻘﻠﻴﻼً ﻣﻨﻬﻢ وﻟﻜﲎ ﱂ ُأرد‬ ‫أن أﺧﺮﺟﻬﻢ ﻣﻦ داﺧﻠﻰ ﺣﱴ ﻻ ﻳﺘﻠﻮﺛﻮا ﺑﻐﺒﺎر اﻟﺮﻳﺎء ﻓﻬﻢ ﰱ أﻋﻤﺎﻗﻰ وﻫﺬا ﻳﻜﻔﻴﲎ‬ ‫ﻓﺨﺮاً وﲢﻴﺎﺗﻰ أﺧﲑاً ﲟﺴﻚ اﳋﺘﺎم ﳌﻦ ﻏﲑت ﺣﻴﺎﺗﻰ زوﺟﱴ وﺣﺒﻴﺒﱴ وﺷﺮﻳﻜﺔ درﰉ‬ ‫وﺿﺤﺖ ﻣﻦ أﺟﻠﻰ اﻟﻜﺜﲑ‬ ‫اﻟﱵ ﺳﺎﻋﺪﺗﲎ ﻛﺜﲑاً وﺧﻔﻔﺖ ﻋﲎ ﻛﺜﲑاً ﻣﻦ اﳌﺘﺎﻋﺐ ّ‬ ‫ﻓﺄﺳﺄل اﷲ أن ﳚﻤﻌﲎ ‪‬ﺎ وﺑﺄﺣﺒﱴ ﻣﻊ ﺳﻴﺪ اﻟﻨﺒﻴﲔ‪.‬‬



‫ﻣﻘـﺪﻣـ ـ ـﺔ‬ ‫‪ .......‬أﻗﺪم إﱃ أﺣﺒﺎﰉ اﻟﻴﻮم أﻓﻀﻞ ﻣﺎ أﻧﺘﺞ ﻓﻜﺮى ﺑﻌﺪ ﻋﻨﺎء اﻟﺘﻔﻜﲑ‬ ‫واﻟﺪراﺳﺎت ﰱ أﺣﻮال اﻟﺒﺸﺮ ﻛﺘﺎب " ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ " ﺣﱴ ﻳﻜﻮن ﻫﺬا‬ ‫اﻟﻜﺘﺎب ﺷﻌﺎع ﰱ ﻧﱪاس ﻳﻀﻲء اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻟﻠﺤﲑى وﻳﻨﻌﻢ ﻗﺎرﺋﻪ ﲝﻴﺎة ﺳﻌﻴﺪة ﻣﺘﺰﻧﺔ‬ ‫ﰱ أﺳﺮﺗﻪ وﺑﲔ أﻫﻠﻪ وﰱ ﻣﺪﻳﻨﺘﻪ ﺣﱴ ﳛﻘﻖ ﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪ ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة وﻳﻨﻌﻢ ﰱ‬ ‫اﻵﺧﺮة ﲝﺴﻦ ﺛﻮاب اﻵﺧﺮة ‪.‬‬ ‫إن ﻫﺬا اﻟﻜﺘﺎب اﻟﺬي أﻗﺪﻣﻪ ﻟﻜﻢ ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﻣﺒﻨﻴﺎ ﻋﻠﻰ أﺳﺲ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﺑﻞ ﻳﻘﺪم ﰱ‬ ‫ﻃﻴﺎﺗﻪ وﺑﲔ ﺻﻔﺤﺎﺗﻪ ﲡﺎرب ﺣﻴﺎﺗﻴﺔ واﻗﻌﻴﺔ ﻗﺪ ﲢﺪث ﻫﺬﻩ اﻟﺘﺠﺎرب ﻷي ﺷﺨﺺ‬ ‫ﳑﺎ ﻳﻘﺮب اﻟﻔﻜﺮة وﻳﻘﺪم اﳋﱪة اﻟﱵ ﺗﻮﻓﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﺎرئ ﻋﻴﺶ ﲡﺎرب ﻟﻜﻲ ﻳﺘﻌﻠﻢ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ ﺣﱴ إذا ﺟﺎءﺗﻪ إﺣﺪى ﻫﺬﻩ اﻟﺘﺠﺎرب وﺗﻌﺮض ﻷﺣﺪ ﻫﺬﻩ اﳌﻮاﻗﻒ ﺗﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺎﺣﱰاﻓﻴﺔ اﳌﺘﻘﻦ ﻷي ﻋﻤﻞ وﻛﺄﻧﻪ ﻋﺎش ﻫﺬﻩ اﻟﺘﺠﺎرب ﻣﺮات ﻋﺪﻳﺪة ﻓﺄﺻﺒﺢ‬ ‫ﳏﱰﻓﺎً ﰱ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪.‬‬ ‫إﻧﻨﺎ وﳓﻦ ﻧﻌﻴﺶ ﰱ ﻇﻞ ﻫﺬﻩ اﻷﻣﻮاج اﳌﺘﻼﻃﻤﺔ ﻣﻦ اﻷﻓﻜﺎر واﻵراء اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ وﰱ‬ ‫ﻇﻞ ﻫﺬﻩ اﳌﺬاﻫﺐ اﻟﻔﻜﺮﻳﺔ اﻟﻌﺪﻳﺪة ﻛﺎن ﻻﺑﺪ ﻟﻨﺎ ﻣﻦ ﻣﺮﺷﺪ ﻳﺄﺧﺬ ﺑﺄﻳﺪﻳﻨﺎ وﻳﺪﻟﻨﺎ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻄﺮﻳﻖ وﻗﺪ ﺣﺮﺻﺖ ﰱ ﻫﺬا اﻟﻜﺘﺎب ﻋﻠﻰ أن ﺗﻜﻮن ﻟﻪ ﻣﺼﺪاﻗﻴﺔ وﻫﺬﻩ‬ ‫اﳌﺼﺪاﻗﻴﺔ ﻻ ﺷﻚ ﻓﻴﻬﺎ وﻻ ﻏﺒﺎر ﻋﻠﻴﻬﺎ ‪ ،‬ﻓﺘﻼﺣﻆ ﻗﺎرﺋﻲ اﻟﻌﺰﻳﺰ أن ﻛﺘﺎﺑﻨﺎ‬


‫" ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ " ﻳﺴﺘﻤﺪ ﻣﺼﺪاﻗﻴﺘﻪ ﻣﻦ اﳌﺒﺎدئ اﻟﻘﻮﳝﺔ واﻷﻓﻜﺎر اﻟﺜﺎﺑﺘﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﻻ ﺗﺘﻐﲑ وﻻ ﺗﺘﺒﺪل وﲡﺪ اﻟﻘﻮة ﰱ ﻛﺘﺎﺑﻨﺎ ﻣﺴﺘﻤﺪة ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ اﻟﺴﻤﺎوﻳﺔ‬ ‫واﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﻨﺒﻮﻳﺔ اﻟﱵ ﺗﺘﻔﻖ ﻣﻊ ﲨﻴﻊ اﻟﺒﺸﺮ وﲨﻴﻊ اﻟﺪﻳﺎﻧﺎت وﻛﻞ اﳉﻨﺴﻴﺎت ﻷﻧﻪ‬ ‫ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻋﺎﻗﻞ ﻋﻠﻰ ﻇﻬﺮ ﻫﺬﻩ اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﻳﻨﻜﺮ أن اﳌﺨﺮج واﳋﻼص‬ ‫ﻷي ﳎﺘﻤﻊ ﻫﻮ اﻟﺮﺟﻮع إﱃ ﻣﺒﺎدﺋﻨﺎ اﻟﻘﻮﳝﺔ وأﺧﻼﻗﻨﺎ اﻟﱵ ﻧﺴﺘﻤﺪ ﻣﻨﻬﺎ رﻗﻴﻨﺎ‬ ‫وﺗﻘﺪﻣﻨﺎ ‪.‬‬ ‫وﻛﺘﺎﺑﻨﺎ ﻫﺬا ﻳﺘﻀﻤﻦ ﻣﻬﺎرات ﰱ ﺷﱴ اﻟﺘﻌﺎﻣﻼت ﰱ )اﻷﺳﺮة – اﻟﻌﻤﻞ – ا‪‬ﺘﻤﻊ(‬ ‫إذا أﺗﻘﻦ أﺣﺪﻧﺎ ﻫﺬﻩ اﳌﻬﺎرات ﺳﻴﺘﻤﺘﻊ ﲝﻴﺎة ﻫﺎدﺋﺔ ﻣﻄﻤﺌﻨﺔ ﺣﱴ ﻳﻠﻘﻰ رﺑﻪ وﻫﻮ‬ ‫راض ﻋﻨﻪ وﻻ أدﻋﻰ أﱏ أﻧﺎ ﺷﺨﺼﻴﺎ أﺗﻘﻦ ﻫﺬﻩ اﳌﻬﺎرات ﻓﺄﻧﺎ ﰱ ﻣﺪاوﻟﺔ داﺋﻤﺔ ﻣﻊ‬ ‫ﻫﺬﻩ اﳌﻬﺎرات أﺗﻌﻠﻤﻬﺎ ﺗﺎرة وأﻓﺸﻞ ﺗﺎرة وﻫﻜﺬا إﻻ أﻧﲎ ﻣﺘﺄﻛﺪ أن اﻟﻌﻨﺼﺮ‬ ‫اﻷﺳﺎﺳﻲ ﰱ ﳒﺎح أي ﻋﻤﻞ ﻫﻮ اﳌﺜﺎﺑﺮة واﳉﺪ ﰱ أداﺋﻪ ﻓﺈذا ﻓﺸﻠﺖ ﻣﺮة ﰱ ﺗﻨﻔﻴﺬ‬ ‫إﺣﺪى اﳌﻬﺎرات ﻓﺄﺣﺎول ﺛﺎﻧﻴﺔ وﺛﺎﻟﺜﺔ ﺣﱴ أﳒﺢ ﻓﻬﺬا ﻣﺎ ﺗﻌﻠﻤﻨﺎﻩ ﻣﻦ ﻫﺆﻻء‬ ‫اﻟﻌﻈﻤﺎء اﻟﺬﻳﻦ ﺣﻘﻘﻮا ﻣﺎ أرادوا ﲟﺜﺎﺑﺮ‪‬ﻢ و ﻻ أدﻋﻰ أﱏ أﺗﻴﺖ ﲜﺪﻳﺪ أو اﺧﱰﻋﺖ‬ ‫ﻗﻞ ﻣﻦ ﻳﻜﺘﺸﻔﻬﺎ‬ ‫ﻫﺬﻩ اﳌﻬﺎرات ﻣﻦ ﻋﻨﺪى ﻓﻬﻰ ﻣﻮﺟﻮدة ﻋﻨﺪﻧﺎ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ وﻟﻜﻦ ‪‬‬ ‫وﻣﻦ ﻳﻮﺟﻬﻬﺎ ﰱ ﻣﻜﺎ‪‬ﺎ اﻟﺼﺤﻴﺢ وﻟﻌﻞ ﻫﺬا اﻟﻜﺘﺎب ﻳﻀﻊ ﻗﺪﻣﻚ ﻋﻠﻰ ﺑﺪاﻳﺔ‬ ‫اﻟﻄﺮﻳﻖ وﻳﺄﺧﺬ ﺑﻴﺪك إﱃ ﺷﺎﻃﺊ اﳊﻴﺎة اﳍﺎدﺋﺔ ‪ ،‬ﻛﻤﺎ أﻧﲎ ﻻ أدﻋﻰ أﺑﺪاً أن ﻫﺬﻩ‬ ‫اﳌﻬﺎرات ﻫﻰ ﻛﻞ اﳊﻴﺎة ﻓﻬﻨﺎك ﻣﻬﺎرات ﻛﺜﲑة ﻗﺎدﻣـﺔ وﻣﻬﺎرات ﱂ ﺗﻜﺘﺸﻒ ﺑﻌﺪ‬


‫إﻻ أن ﻛﺘﺎﺑﻨﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ ﺗﻌﻠﻢ ﲨﻴﻊ ﻣﻬﺎرات اﳊﻴﺎة ﺣﱴ ﺗﻜﻮن ﻣﻦ ﻫﺆﻻء‬ ‫اﻟﻌﻈﻤﺎء ‪.‬‬ ‫وﻣﺎ أﺳﻌﺪﱐ إذا ﻗﺮأت ﻛﺘﺎﰉ ودﻋﻮت اﷲ أن ﻳﻐﻔﺮ ﻟﻜﺎﺗﺒﻪ وﻟﻜﻞ ﻣﻦ ﻛﺎن ﻟﻪ‬ ‫إﺳﻬﺎم وﻟﻮ ﺑﺴﻴﻂ ﰱ ﻧﺸﺮﻩ وﻟﻜﻞ ﻣﻦ ﻗﺮأﻩ وﱂ ﻳﻘﺮأﻩ إﻧﻪ وﱃ ذﻟﻚ واﻟﻘﺎدر ﻋﻠﻴـ ـﻪ‬ ‫واﷲ ﻣﻦ وراء اﻟﻘﺼﺪ ‪.‬‬ ‫راﺳﻠﲏ إذا أﻋﺠﺒﻚ اﻟﻜﺘﺎب ﻋﻠﻰ ﺑﺮﻳﺪى اﻻﻟﻜﱰوﱏ ﺳﺄﺳﻌﺪ ﺑﺘﺸﺮﻳﻔﻚ وﻣﺮاﺳﻠﺘﻚ‬ ‫‪Abdo_omda57@yahoo.com‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻫ َّﻴﺎ ﺑﻨﺎ ﻧﻨﺼﺢ ) ﻛﻴﻒ ﻧﻘﺪم اﻟﻨﺼﺢ ٓ‬ ‫ﻟﻼﺧﺮﻳﻦ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ همﺬﺑﺔ ؟(‬ ‫‪.1‬‬

‫أن ﻧﺒﺘﻐﻰ ‪‬ﺬا اﻟﻨﺼﺢ وﺟﻪ اﷲ ﺗﻌﺎﱃ ‪.‬‬

‫‪.2‬‬

‫أن ﳔﺘﺎر اﻟﻮﻗﺖ اﳌﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﻨﺼﺢ وﻳﻔﻀﻞ أﻻ ﻳﻜﻮن ﻫﺬا اﻟﻨﺼﺢ أﻣﺎم‬ ‫أﺣﺪ ﻷﻧﻪ ﻛﻤﺎ ﻗﺎﻟﻮا " اﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﰱ اﻟﻌﻠﻦ ﻓﻀﻴﺤﺔ " وأن ﳔﺘﺎر اﳌﻜﺎن‬ ‫اﳌﻨﺎﺳﺐ ‪.‬‬

‫‪.3‬‬

‫ﻋﻨﺪ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﻨﺼﺢ اذﻛﺮ ﺛﻼث ﳑﻴﺰات أو أﻛﺜﺮ ﰱ ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ وﺑﻌﺪ‬ ‫ذﻟﻚ ﻗﺪم اﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺑﺄدب واﺣﱰام وأﻇﻬﺮ ﺗﻮاﺿﻌﻚ واﺣﱰاﻣﻚ‬ ‫ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬

‫‪.4‬‬

‫ﻛﻦ ﻟﲔ ﰱ ﻛﻼﻣﻚ وواﻓﻖ اﻟﻄﺮف اﻷﺧﺮ ﰱ ﺑﻌﺾ اﻷﺷﻴﺎء‪.‬‬ ‫وأﻋﺪك ﺑﻌﻼﻗﺔ وﺛﻴﻘﺔ ﻣﻊ ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ‬

‫وﻗﻔﺔ ﻣﻊ اﳌﺎل‬ ‫ﻫﻞ اﳌﺎل ﻫﻮ ﻛﻞ ﺷﻲء ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة ؟ أم أﻧﻪ ﻣﻬﻢ وﻟﻜﻨﻪ ﻟﻴﺲ ﻛﻞ‬ ‫ﺷﻲء ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة ؟ ‪ ،‬ﻛﺜﲑاً ﻣﺎ ﻧﺴﻤﻊ أﺑﺎﺋﻨﺎ ﻳﻘﻮﻟﻮن "ﻣﻌﺎك ﻓﻠﻮس ﺗﺪوس"‬ ‫أو " ﺑﻔﻠﻮﺳﻚ ﺑﻨﺖ اﻟﺴﻠﻄﺎن ﻋﺮوﺳﻚ " ﻫﻞ ﻫﺬا اﻟﻜﻼم ﺻﺤﻴﺢ أم ﻣﺎذا ؟‬ ‫ﻓﺘﻌﺎﻟﻮا ﺑﻨﺎ ﳓﻠﻞ ﻫﺬا اﻷﻣﺮ ‪:‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﳌﺎل ﻣﺎﻻً ﻷن اﻟﻨﻔﺲ ﲤﻴﻞ إﻟﻴﻪ ﻓﻬﻞ ﻣﻴﻞ اﻟﻨﻔﺲ إﻟﻴﻪ ﻣﱪراً ﻟﻠﺴﻌﻰ وراءﻩ‬ ‫ُﲰ‪‬ﻰ ُ‬ ‫؟ وأن ﻳﺒﻴﻊ اﻟﻨﺎس أﻧﻔﺴﻬﻢ أﺣﻴﺎﻧﺎً ﻣﻦ أﺟﻞ اﳌﺎل ‪ ،‬ﰱ اﻋﺘﻘﺎدى اﻟﺸﺨﺼﻰ‬ ‫ْﻤﺎل‬ ‫أن اﳌﺎل ﻣﻬﻢ وﻟﻜﻨﻪ ﻟﻴﺲ ﻛﻞ ﺷﺊ ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة ﻓﻘﺪ ﻗﺎل ﺗﻌﺎﱃ ) اﻟ َ ُ‬ ‫ْﺤﻴﺎةِ ‪‬‬ ‫وﺧ ْﻴ ٌـﺮ‬ ‫َواﻟْﺒَ ُ َ‬ ‫اﻟﺼﺎﻟﺤﺎت َﺧ ْﻴ ٌـﺮ ِ ْ َ‬ ‫ﻋﻨﺪ َر‪َ ‬‬ ‫ْﺒﺎﻗﻴﺎت ‪ُ َ ِ ‬‬ ‫اﻟﺪﻧْ َـﻴﺎ ۖ◌ َواﻟَ َِ ُ‬ ‫ـﻮاﺑﺎ َ َ‬ ‫ـﻨﻮن ِ َ‬ ‫زﻳﻨﺔُ اﻟ َ​َ‬ ‫ﺑﻚ ﺛَ َ ً‬

‫أ َ​َﻣﻼً​ً( ﺳﻮرة اﻟﻜﻬﻒ ‪ – 46‬ﻫﺬا اﻋﺘﻘﺎدى – ﻓﻀﻼ ﻋﻦ أﻧﻪ ﻗﻮل رﺟﻞ ﺣﻜﻴﻢ ‪.‬‬

‫ﻣﻦ أَ​َﺗﻰ ‪‬‬ ‫اﻟﻠﻪَ َِ ْ ٍ‬ ‫ﺑﻘﻠﺐ َ ِ ٍ‬ ‫ـﻔﻊ َ ٌ‬ ‫ﺳﻠﻴﻢ(‬ ‫ﻣﺎل َوﻻ ﺑَ ُ َ‬ ‫ﺗﺪﺑﺮ ﻗﻮل اﷲ ﺗﻌﺎﱃ ) ﻳَ ْ َ‬ ‫ـﻨﻮن ‪ِ .‬إﻻ َ ْ‬ ‫ـﻮم ﻻ ﻳَـ ْﻨ َ ُ‬

‫ﺳﻮرة اﻟﺸﻌﺮاء ‪88,89‬‬

‫‪ِ‬‬ ‫َوﻻدﻫﻢ ‪‬ﻣﻦ ّ ِ‬ ‫ِ‬ ‫اﻟﻠﻪ‬ ‫ـﻬﻢ أ ْ َ ُ ُ ْ‬ ‫ـﻐﻨﻲ َﻋ ْﻨ ُ ْ‬ ‫َﻣﻮاﻟﻬﻢ َوﻻَ أ ْ َ ُ ُ َ‬ ‫وأﻳﻀﺎ ﻗﺎل ﺗﻌﺎﱃ ) إِ ‪‬ن َ‬ ‫اﻟﺬﻳﻦ َ َ ُ‬ ‫ﻛﻔﺮواْ َﻟﻦ ﺗُ ْ َ‬

‫ﺷﻴﺌﺎً ( ﺳﻮرة آل ﻋﻤﺮان ‪ 10‬إذن اﳌﺎل ﻋﻨﺪ اﷲ ﻻ ﻳﻨﻔﻊ اﻹﻧﺴﺎن اﻟﻌﺎﺻﻰ اﻟﺬى ﱂ‬ ‫َْ‬ ‫ﻳﺒﺘﻎ وﺟﻪ اﷲ ﰱ اﳌﺎل وﻟﻨﺴﺘﻤﺮ ﰱ ﲢﻠﻴﻞ اﳌﻮﻗﻒ ﻓﻼ ﺗﻈﻦ أﻳﻬﺎ اﳊﺒﻴﺐ‬ ‫اﻟﻠﺒﻴﺐ أﱏ أﻗﻠﻞ ﻣﻦ أﳘﻴﺔ اﳌﺎل ﻓﻬﻮ ﻣﻬﻢ وﻟﻜﻨﻪ ﻟﻴﺲ ﻛﻞ ﺷﺊ ﰱ اﳊﻴﺎة‪.‬‬ ‫اﻧﻈﺮ ﻣﻌﻰ ﻟﻮ أﱏ أﻋﻄﻴﺘﻚ ﻣﻠﻴﻮن ﺟﻨﻴﻬﺎ ﰒ ﻣﺖ ﺑﻌﺪ أن أﺧﺬ‪‬ﻢ ﻫﻞ ﻳﻨﻔﻌﻚ‬ ‫ﺷﻲء ؟؟‬ ‫واﻵن دﻋﲎ آﺗﻰ ﻟﻚ ﺑﺮاﺣﺔ اﻟﺒﺎل ﰱ ﻫﺬﻩ اﻟﺪﻧﻴﺎ ﻓﻘﺪ ﻳﻘﻮل ﻗﺎﺋﻞ ﻛﻴﻒ ﻻ‬ ‫ﻳﻜﻮن اﳌﺎل ﻛﻞ ﺷﺊ ﰱ اﳊﻴﺎة ؟ وﻋﻨﺪﻣﺎ أﺗﻘﺪم ﻟﺰواج ﻓﺘﺎة أﺟﺪ أن اﻹﻗﻼع‬ ‫ﻋﻦ اﻟﺰواج أﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﻛﺜﺮة اﳌﻄﺎﻟﺐ ) ﺷﺒﻜﺔ – ﻣﻬﺮ – ﺷﻘﺔ – ﻣﺆﺧﺮ ‪-‬‬ ‫‪ ( .........‬إﱃ آﺧﺮﻩ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ اﳌﻄﺎﻟﺐ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﳉﻮاب ‪ :‬أﺛﺒﺘﺖ اﻟﺪراﺳﺎت أن ‪ %97‬ﻣﻦ اﻷﻏﻨﻴﺎء ﻣﺮﺿﻰ ﻧﻔﺴﻴﻮن ﳌﺎذا ؟‬ ‫ﻷ‪‬ﻢ ﻳﺘﻌﺎﻣﻠﻮن ﺑﺎﻟﻘﻮة اﻷرﺿﻴﺔ ﻓﻜﻞ ﺷﺊ ﻋﻨﺪﻫﻢ ﺑﺎﳌﺎل ﻓﻬﻞ أﻧﺖ ﻣﺴﺘﻌﺪ أن‬ ‫ﺗﻜﻮن ﻣﺮﻳﻀﺎً ﻧﻔﺴﻴﺎً ؟‬ ‫* دﻋﻨﻰ أﺳﺄﻟﻚ ﺑﻌﺾ اﻷﺳﺌﻠﺔ‬

‫ﻫﻞ أﻧﺖ ﺗﻀﻤﻦ أن ﺗﻌﻴﺶ ﻟﻠﺤﻈﺔ؟‬ ‫ﻫﻞ أﻧﺖ ﺿﺎﻣﻦ أن اﻟﻨ‪‬ﻔﺲ اﻟﺪاﺧﻞ ﺳﻴﺨﺮج؟‬ ‫ﻫﻞ ﺗﻀﻤﻦ أن ﺗﻌﻴﺶ إﱃ اﻟﻌﺎم اﻟﻘﺎدم؟‬ ‫ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﺳﺘﻜﻮن إﺟﺎﺑﺘﻚ ﻻ !!!‬ ‫إذن ﻓﻠﻤﺎ اﻟﻘﻠﻖ ﺑﺸﺄن اﳌﺴﺘﻘﺒﻞ أﻧﺎ ﻻ أﻗﻮل أن ﻧﱰك اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ واﻹﺳﺘﻌﺪاد‬ ‫ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻞ وﻟﻜﻦ ﻣﺎ أرﺟﻮﻩ أﻻ ﻳﺘﺤﻮل اﻷﻣﺮ إﱃ ﺟﺸﻊ وأﻻ ﻳﻜﻮن اﳌﺎل ﰱ‬ ‫اﳌﺮﺗﺒﺔ اﻷوﱃ ﻗﺒﻞ اﻷﺧﻼق وأﻫﻢ ﺳﺆال اﻵن ﻳﺮﻳﺢ ﺑﺎﻟﻚ ﻫﻮ ﻫﻞ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﰱ‬ ‫ﻣﺴﺄﻟﺔ اﻟﺮزق ؟ أي ﻫﻞ ﻟﺪﻳﻚ ﻳﻘﲔ ﺑﺄن رزﻗﻚ ﻟﻦ ﻳﺄﺧﺬﻩ ﻏﲑك ؟‬ ‫ﻣﻬﻼً ﻳﺎ ﺣﺒﻴﱯ !!!! أﻧﺎ ﻻ أدﻋﻮ إﱃ اﻟﺘﻘﺎﻋﺪ واﻟﻘﻮل ﺑﺄن اﻟﺮزق آت وﻟﻜﻦ‬ ‫ﻋﻠﻴﻚ اﻟﺴﻌﻲ ﻗﺎل‬

‫اﻋﻤﻠﻮا َﻓﺴﻴَـﺮى ‪‬‬ ‫ﺗﻌﺎﱃ ) َ ُ ِ‬ ‫ْﻤﺆﻣﻨﻮن (‬ ‫ﻋﻤﻠﻜﻢ َ​َ ُ ُ‬ ‫ورﺳﻮﻟﻪُ َواﻟ ُ ْ ِ ُ َ‬ ‫اﻟﻠﻪُ َ َ َ ُ ْ‬ ‫وﻗﻞ ْ َ ُ َ َ‬

‫ﺳﻮرة اﻟﺘﻮﺑﺔ ‪105‬‬

‫َن َﻟﻴﺲ ِ ْ ِ ْ ِ‬ ‫ﺳﻌﻰ ( ﺳﻮرة اﻟﻨﺠﻢ ‪39‬‬ ‫ﻟﻺﻧﺴﺎن ِ‪‬إﻻ َﻣﺎ َ َ‬ ‫َ‬ ‫وﻗﺎل ﺗﻌﺎﱃ ) َوأ ْ ْ َ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫وﺗﺄﻣﻞ ﻣﻌﻰ ﰱ آﺧﺮ ﺳﻮرة آل ﻋﻤﺮان ﺑﻌﺪ أدﻋﻴﺔ ﻛﺜﲑة رﺑﻨﺎ‪................‬‬ ‫رﺑﻨﺎ‪ ..............‬رﺑﻨﺎ ‪ .............‬ﻳﻘﻮل اﷲ ﺗﻌﺎﱃ ردا ﻋﻠﻴﻬﻢ‬ ‫ﻋﺎﻣﻞ ِ ْ ُ ِ‬ ‫ِ‬ ‫ﻋﻤﻞ َ ِ ٍ‬ ‫ذﻛ ٍﺮ أ َْو أُﻧْ َـﺜﻰ ( أﻧﻈﺮ‬ ‫ﻣﻦ َ َ‬ ‫) َ َْ َ َ‬ ‫ﻣﻨﻜﻢ ْ‬ ‫ـﻬﻢ أ ‪َ‬ﻧﻲ ﻻ أ ُ‬ ‫ْ‬ ‫ﻟﻬﻢ َرﺑ‪ْ ُ ‬‬ ‫ﻓﺎﺳﺘﺠﺎب َ ُ ْ‬ ‫ُﺿﻴﻊ َ َ َ‬

‫إﱃ ﻟﻔﻈﺔ ﻋﺎﻣﻞ إذن ﻻ ﺑﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻞ ﰒ ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ اﻟﺮزق ﷲ ﺳﻴﺄﺗﻴﻚ ﺑﻪ‬ ‫وﻗﺎﻟﻮا ) ﻟﻴﺲ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﺒﺪ إدراك اﻟﺮزق وﻟﻜﻦ ﻋﻠﻴﻪ أن ﻳﺴﻌﻰ ( ﻓﻬﻴﺎ إﱃ‬ ‫اﻟﻌﻤﻞ ‪.‬‬ ‫ﻓﺈذا ﺗﻘﺪﻣﺖ ﻟﻔﺘﺎة وأدرك أﻫﻠﻬﺎ أن اﻟﺮزق ﻗﺎدم ‪ ،‬اﳌﻬﻢ اﻷﺷﻴﺎء اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﻣﺜﻞ اﻷﺧﻼق وأن ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﻳﻜﻔﻴﻬﺎ أﻣﺎ ﺑﺎﻗﻲ اﻷﺷﻴﺎء ﻓﺎﷲ ﻳﺘﻮﻻﻫﺎ ﻗﺎل‬ ‫ﺗﺪري ﻧَ ْـﻔﺲ َ ِ‬ ‫وﻣﺎ َ ْ ِ‬ ‫وﻣﺎ َ ْ ِ‬ ‫ﺑﺄي أ ْ ٍ‬ ‫ﺗﻤﻮت ( ﺳﻮرة‬ ‫ـﻔﺲ َِ ‪‬‬ ‫ﺗﻜﺴﺐ َ ً‬ ‫َرض َ ُ ُ‬ ‫ﻏﺪا َ َ‬ ‫ٌ َ‬ ‫ﺗﻌﺎﱃ ) َ َ‬ ‫ﻣﺎذا َ ْ ُ‬ ‫ﺗﺪري ﻧَ ْ ٌ‬ ‫ﻟﻘﻤﺎن ‪34‬‬

‫ﻻﺑﺪ أن ﻳﻜﻮن ﻋﻨﺪك ﻳﻘﲔ ﰱ ﻣﺴﺄﻟﺔ اﻟﺮزق ﻓﲑﺗﺎح ﺑﺎﻟﻚ و‪‬ﺪأ ﻧﻔﺴﻚ‬ ‫وﺗﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎة ﻣﺘﺰﻧﺔ واﺳﺘﻌﻦ ﺑﺎﷲ وﻻ ﺗﻌﺠﺰ ‪.‬‬ ‫ﻓﻘﻂ ﺧﺬ ﺑﺎﻷﺳﺒﺎب وﺗﻮﻛﻞ ﻋﻠﻰ اﷲ وﻣﺎ ﻫﻮ ﻣﻦ ﻧﺼﻴﺒﻚ ﺳﻴﺼﻴﺒﻚ‬ ‫وﺗﺬﻛﺮ داﺋﻤﺎ أن اﳌﺎﺿﻲ ﻗﺪ ﻣﺮ واﻧﺘﻬﻰ ﻻ ﺗﺘﻌﺐ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺘﺬﻛﺮﻩ وأن ﻏﺪاً ﱂ‬ ‫ﻳﺄت ﺑﻌﺪ ﻓﻼ ﺗﺘﻌﺐ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺎﻟﺘﻔﻜﲑ ﻓﻴﻪ ﻓﺎﳊﻞ ﻫﻮ أن ﺗﻌﻴﺶ ﻫﺬﻩ اﻟﻠﺤﻈﺔ‬ ‫ﻫﺬا اﻟﻴﻮم وﻛﺄ‪‬ﺎ آﺧﺮ ﳊﻈﺔ وﻛﺄﻧﻪ آﺧﺮ ﻳﻮم واﺳﺘﻌﻦ ﺑﺎﷲ وﻻ ﺗﻌﺠﺰ ﻫﺬا اﳌﺒﺪأ‬ ‫ﰱ ﺣﺪ ذاﺗﻪ ﻻ ﻳﺪرﻛﻪ إﻻ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﳊﻜﻤﺎء ﰱ ﻫﺬﻩ اﻟﺪﻧﻴﺎ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻫ َّﻴﺎ ﳓﻘﻖ ً‬ ‫ﳒﺎﺣﺎ‬ ‫ﻛﻞ اﻟﻨﺎس ﻛﺎﻧﻮا ﻳﻘﻮﻟﻮن ﻻ أﻣﺎ أﻧﺎ ﻓﻜﻨﺖ أﻗﻮل ﻟِﻤﺎ ﻻ ؟ "ﺟﻮرج ﺑﺮﻧﺎرد ﺷﻮ"‬ ‫‪‬‬ ‫إن اﻟﻨﺎﺟﺤﲔ ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة ﻳﻘﺒﻠﻮن اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت واﻟﺼﻌﻮﺑﺎت اﻟﱵ ﺗﻮاﺟﻬﻬﻢ ﰱ‬ ‫ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة ﺑﻞ إ‪‬ﻢ ﻳﺴﻌﺪون ‪‬ﺬﻩ اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت وﻳﻔﺨﺮون ﺑﺄ‪‬ﻢ ﻣﻦ أﺻﺤﺎب‬ ‫ﻫﺬﻩ اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت اﻟﱵ ﻳﺮون أﻧﻪ ﻟﻮﻻﻫﺎ ﳌﺎ ﻛﺎن ﳒﺎﺣﻬﻢ وﻻ وﺻﻠﻮا إﱃ ﻣﺎ‬ ‫وﺻﻠﻮا إﻟﻴﻪ وﻻ ﻳﻨﺒﻐﻰ ﻟﻌﺎﻗﻞ أﺑﺪاً أن ﻳﺒﲎ ﻋﻠﻰ اﺳﺘﺜﻨﺎء ﻓﻴﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻹﻧﺴﺎن‬ ‫اﻟﺴﻌﻰ ﺣﱴ ﳛﻘﻖ أﻫﺪاﻓﻪ ﻛﻠﻬﺎ وأن ﳜﻄﻂ وﻳﻨﻈﻢ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﻓﻤﺎدﻣﺖ ﺳﺘﻌﻴﺶ‬ ‫ﻓﻌﺶ أﲨﻞ ﺣﻴﺎة ‪.‬‬ ‫ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻨﺎﺟﺤﲔ ﰱ اﳊﻴﺎة ﻳﺸﱰﻛﻮن ﰱ ﻧﻈﺮ‪‬ﻢ اﻹﳚﺎﺑﻴﺔ اﲡﺎﻩ اﻷﺷﻴﺎء ‪،‬‬ ‫ﻫﺆﻻء اﻟﻨﺎﺟﺤﻮن ﻻ ﻳﻌﺮﻓﻮن ﻟﻠﻴﺄس ﻣﻜﺎن ﰱ ﺣﻴﺎ‪‬ﻢ ‪ ،‬ﻳﺸﱰﻛﻮن ﲨﻴﻌﻬﻢ‬ ‫ﺑﺄ‪‬ﻢ ﻻ ﻳﻨﻈﺮون إﱃ اﻷﺷﻴﺎء واﻷﺣﺪاث ﻛﻤﺎ ﻳﻨﻈﺮ إﻟﻴﻬﺎ ﻛﻞ اﻟﻨﺎس إ‪‬ﻢ‬ ‫ﻳﻨﻈﺮون إﱃ ﻧﺼﻒ اﻟﻜﻮب اﳌﻠﺊ ﺑﺎﳌﺎء إ‪‬ﻢ ﻻ ﻳﺮون أﺑﺪاً ﻫﺬا اﻟﻨﺼﻒ اﻟﻔﺎرغ‬ ‫ﻓﻤﺜﻼً ﰱ أﺣﺪ ﻣﺮاﺣﻞ ﺣﻴﺎﺗﻰ ﻛﻨﺖ ﻋﻠﻰ وﺷﻚ أن أﻗﻀﻰ اﳋﺪﻣﺔ اﻟﻌﺴﻜﺮﻳﺔ‬ ‫ﻓﻜﻞ اﻟﻨﺎس ﻛﺎﻧﻮا ﻣﺘﺨﻮﻓﲔ ﻣﻦ ﻓﻜﺮة اﳊﻴﺎة اﻟﻌﺴﻜﺮﻳﺔ وﻛﺄﻧﻪ ﻛﺎﺑﻮس وأﻧﻚ‬ ‫ﺳﺘﻀﻴﻊ ﺳﻨﲔ ﻣﻦ ﻋﻤﺮك ﻫﺒﺎء وﻟﻜﲎ ﻛﻨﺖ أﺷﺘﺎق ﳋﻮض ﻫﺬﻩ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ‬ ‫وأرى ﻣﺎ ﻓﻴﻬﺎ ﺣﱴ أﻛﻮن ﻗﺪ أﺧﺬت ﺧﱪات أﻛﺜﺮ ﰱ اﳊﻴﺎة ﻓﺪاﺋﻤﺎً ﻣﺎ أﻗﻮل‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫أن ) اﳋﱪات ﻫﻰ ﻃﺮﻳﻘﻚ ﻟﻺﺗﻘﺎن ( ﻓﻜﻠﻤﺎ أﺻﺒﺤﺖ ﻟﺪﻳﻚ ﺧﱪات ﻛﺜﲑة‬ ‫ﰱ اﳊﻴﺎة ﻛﻠﻤﺎ أﺻﺒﺤﺖ ﻣﺘﻘﻨﺎً ﻟﻔﻦ اﳊﻴﺎة ﻓﺎﳊﻴﺎة ﻓﻦ ﳚﺐ أن ﲡﺘﻬﺪ أن‬ ‫ﺗﻌﻴﺸﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻣﺘﺰن ﻳﻀﻤﻦ ﻟﻚ اﻟﺴﻌﺎدة ﰱ اﻟﺪﻧﻴﺎ وﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﺗﻨﺎل‬ ‫اﳉﺰاء اﻟﻌﻈﻴﻢ ﰱ اﻵﺧﺮة ‪.‬‬ ‫اﻟﻨﺎس اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﻴﺸﻮن وﻓﻘﺎً ﳌﺒﺎدئ ﲢﻜﻤﻬﻢ ﻣﺜﻞ اﳌﺴﻠﻤﲔ ﻣﺜﻼً اﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﺗﺮﺑﻄﻬﻢ ﻗﻴﻢ دﻳﻨﻬﻢ اﳊﻨﻴﻒ ﻳﻌﻴﺸﻮن ﰱ اﺗﺰان روﺣﺎﱏ ﻷن اﻟﺪﻳﻦ ﻻ ﻳﺘﻌﺎرض‬ ‫أﺑﺪاً ﻣﻊ اﻟﺪﻧﻴﺎ ﻓﺎﻟﺪﻳﻦ ﻣﻴﺰان ﺟﻴﺪ ﻟﻮزن اﻷﻣﻮر ﰱ اﳊﻴﺎة ﺣﱴ ﻧﺼﻞ إﱃ‬ ‫رﺿﻮان اﷲ وﺑﺬﻟﻚ ﻧﻜﻮن ﻗﺪ ﻓﺰﻧﺎ ﺑﺎﻟﺪﻧﻴﺎ واﻵﺧﺮة ﻣﻌﺎ ‪.‬‬ ‫ﻓﻨﻼﺣﻆ أن اﻟﺮﺑﺎن اﳌﺎﻫﺮ ﻫﻮ اﻟﺬى ﻳﻈﻬﺮ ﻋﻨﺪ اﻟﻌﻮاﺻﻒ اﻟﻘﻮﻳﺔ ‪ ،‬إن اﻟﻨﺎﻇﺮ‬ ‫ﺑﻨﻈﺮة ﺛﺎﻗﺒﺔ إﱃ ﻧﺎﺟﺤﻰ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة ﳚﺪ أ‪‬ﻢ ﻳﺘﻤﺘﻌﻮن ﺑﺸﺨﺼﻴﺎت ﻗﻮﻳﺔ إذا‬ ‫واﺟﻬﺘﻬﻢ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻳﻘﻔﻮن ﰱ وﺟﻬﻬﺎ وﳛﻠﻠﻮن اﳌﺸﻜﻠﺔ وأﺳﺒﺎ‪‬ﺎ واﳊﻠﻮل‬ ‫اﳌﻘﱰﺣﺔ وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ ﻣﻦ اﻷﻣﻮر ‪.‬‬ ‫ﻧﻔﱰض اﻵن أن ﻫﻨﺎك ﺳﻔﻴﻨﺔ ﺗﺘﺤﺮك ﰱ اﻟﺒﺤﺮ وﻓﺠﺄة ﲢﻮل اﳉﻮ وﺑﺪأت‬ ‫اﻟﻌﻮاﺻﻒ ﺗﺄﺗﻰ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻣﻜﺎن وﻟﻜﻦ ﺑﻔﻀﻞ اﷲ أوﻻً ﰒ ﺑﻔﻀﻞ ﻣﻬﺎرة ﻗﺒﻄﺎن‬ ‫اﻟﺴﻔﻴﻨﺔ اﺳﺘﻄﺎع أن ﻳﻌﻄﻰ ﺗﻌﻠﻴﻤﺎﺗﻪ ﺑﺎﻟﻮﺻﻮل إﱃ أﻗﺮب ﺟﺰﻳﺮة واﺳﺘﻄﺎﻋﻮا‬ ‫اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ اﳌﺸﻜﻠﺔ ‪ ،‬اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﻘﻮﻳﺔ ﺗﻈﻬﺮ ﻋﻨﺪ اﳌﺸﻜﻼت ﻻ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﺗﺘﻼﺷﻰ وﻻ ﺗﺘﻘﺎزم ﺗﻔﺮح ﺑﺎﳌﺸﻜﻼت ﻓﻬﻰ ﻣﻘﺘﻨﻌﺔ ﺑﺄﻧﻪ ﻻﺑﺪ ﻣﻦ وﺟﻮد‬ ‫اﻹﻧﺴﺎن‬ ‫ﺧﻠﻘﻨﺎ ِْ ْ َ َ‬ ‫ﲢﺪﻳﺎت وﺻﻌﻮﺑﺎت ﺣﱴ ﻳﻜﻮن ﻟﻠﺤﻴﺎة ﻣﻌﲎ ﻗﺎل ﺗﻌﺎﱃ " َ َ ْ‬ ‫ﻟﻘﺪ َ َ ْ َ‬ ‫ِﻓﻲ َ ٍ‬ ‫ﻛﺒﺪ " ﺳﻮرة اﻟﺒﻠﺪ ‪ 4‬أى ﰱ ﺗﻌﺐ وﻣﺸﻘﺔ ﻓﻬﺬا وﻋﺪ رﺑﺎﱏ ﺑﺄﻧﻪ ﻻﺑﺪ ﻣﻦ‬ ‫َ‬

‫وﺟﻮد اﻟﺘﻌﺐ واﳌﺸﻘﺔ ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة ﺣﱴ ﻳﻨﺎل اﻹﻧﺴﺎن ﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪ ‪.‬‬ ‫وﻟﻜﻦ ﻻ ﺗﻨﺲ أﻳﻬﺎ اﳊﺒﻴﺐ اﻟﻠﺒﻴﺐ أن ﻫﻨﺎك وﻋﺪ رﺑﺎﱏ آﺧﺮ ﺑﺄن ﻣﻊ اﻟﻌﺴﺮ‬ ‫ﻳﺴﺮ ﻓﻼ ﺗﻴﺄس أﺑﺪاً واﻋﻤﻞ ﻟﺪﻧﻴﺎك ﻛﺄﻧﻚ ﺗﻌﻴﺶ أﺑﺪاً واﻋﻤﻞ ﻵﺧﺮﺗﻚ ﻛﺄﻧﻚ‬ ‫ﲤﻮت ﻏﺪاً ‪.‬‬ ‫إن ﻫﺬﻩ اﳊﻜﻤﺔ ﻣﻦ أروع اﳊﻜﻢ اﻟﱵ ﳝﻜﻦ أن ﻳﻌﻴﺶ ‪‬ﺎ اﻹﻧﺴﺎن ﻓﺘﺠﺪ‬ ‫اﻹﻧﺴﺎن ﻳﻜﺪ وﻳﺘﻌﺐ ﰱ اﻟﻨﻬﺎر وﲡﺪﻩ ﻟﻴﻼً واﻗﻔﺎ ﺑﲔ ﻳﺪى اﳊﻰ اﻟﻘﻴﻮم‬ ‫ﻳﻨﺎﺟﻴﻪ وﻳﺒﻜﻰ وﻳﺘﺬﻟﻞ ﻫﺬا ﻳﺪل ﻋﻠﻰ اﺗﺼﺎل ﺑﺎﻟﺪﻧﻴﺎ ﰱ اﻟﻨﻬﺎر واﻧﻔﺼﺎل آﺧﺮ‬ ‫اﻟﻠﻴﻞ ﻣﺎ أروع ﻫﺬﻩ اﻟﻔﻠﺴﻔﺔ !!!!‬ ‫* * * *‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻣﻘﻮﻣﺎت اﻟﺸﺨﺼ‬ ‫ﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﳉﺬاﺑﺔ‬ ‫ﻻ ﺷﻚ أن اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﺠﺬاﺑﺔ ﻟﻬﺎ ﻣﻘﻮﻣﺎت وﻫﺬﻩ اﻟﻤﻘﻮﻣﺎت ﻳﺸﺘﺮك ﻓﻴﻬﺎ ﻧﺎﺟﺤﻰ‬ ‫اﻟﺤﻴﺎة وإﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ ﻣﻨﻬﺎ ‪:‬‬ ‫ﻳﻘﻮل ﺟﻮن ﻛﻮﻧﺪﻳﺮا ﻓﻰ ﻛﺘﺎﺑﻪ " ﻗﻮة اﻹﻗﻨﺎع " أن ﻣﻦ ﺳﻤﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﺠﺬاﺑﺔ ‪:‬‬ ‫‪.1‬‬

‫ﺣﺴﻦ اﻟﻤﻈﻬﺮ ‪ :‬ﻓﻤﻦ اﳌﻌﻠﻮم أن أول اﻧﻄﺒﺎع ﻷى ﺷﺨﺺ ﺗﻘﺎﺑﻠﻪ‬ ‫ﻷول ﻣﺮة ﻫﻮ اﳌﻈﻬﺮ ﻓﺈذا ﻛﺎن اﳌﻈﻬﺮ ﺟﻴﺪ ﺳﻴﻜﻮن اﻹﻧﻄﺒﺎع ﺟﻴﺪ‬ ‫وإذا ﻛﺎن اﳌﻈﻬﺮ ﺳﺊ ﻓﺴﻴﻜﻮن اﻹﻧﻄﺒﺎع اﻷول ﺳﺊ وأﻧﺎ أرى أن‬ ‫اﻹﻧﺴﺎن ﻻﺑﺪ أن ﻳﻬﺘﻢ ﲟﻈﻬﺮﻩ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻌﺘﺪل ﻻﻳﻜﻮن ﻣﺒﺎﻟﻎ ﰱ ﻫﺬا‬ ‫اﳌﻈﻬﺮ أو ﻫﺬا اﳌﻠﺒﺲ وﻻﻳﻜﻮن ﺑﻪ ﺗﻘﻠﻴﺪ أﻋﻤﻰ ﳍﺆﻻء اﻟﺴﻔﻬﺎء‬ ‫زﻳﻨﺔَ ‪ِ ‬‬ ‫اﻟﻠﻪ ‪ِ‬‬ ‫اﻟﺘﻲ‬ ‫ﺣﺮم ِ َ‬ ‫ﻣﻦ َ ‪َ ‬‬ ‫ﻗﻞ َ ْ‬ ‫اﻟﺬﻳﻦ ﻧﺮاﻫﻢ ﰱ ﻫﺬﻩ اﻷﻳﺎم ﻗﺎل ﺗﻌﺎﱃ ) ُ ْ‬ ‫ﻟﻌﺒﺎدﻩِ ‪ِ ِ ‬‬ ‫اﻟﺮزق ُﻗﻞ ِ ِ‬ ‫ﻟﻠﺬﻳﻦ آﻣﻨﻮا ِﻓﻲ اﻟ ِ‬ ‫أ ْ ِ​ِ ِ‬ ‫ِ‬ ‫ْﺤﻴﺎة ‪‬‬ ‫اﻟﺪﻧْ َـﻴﺎ‬ ‫ﻫﻲ ‪ُ َ َ ِ ‬‬ ‫َﺧﺮج َ َ َ‬ ‫َ​َ‬ ‫َ​َ‬ ‫واﻟﻄﻴﺒﺎت َ‬ ‫ﻣﻦ ‪َ ْ ْ ‬‬ ‫ِ‬ ‫ﺧﺎﻟﺼﺔً ﻳـﻮم اﻟ ِ ِ‬ ‫ْﻘﻴﺎﻣﺔ ( ﺳﻮرة اﻷﻋﺮاف ‪ 32‬ﻓﺎﻧﻈﺮ أﻳﻬﺎ اﳊﺒﻴﺐ اﻟﻠﺒﻴﺐ إﱃ‬ ‫َ َ َْ َ َ َ‬

‫ﻛﻠﻤﺔ اﻟﻄﻴﺒﺎت ﻓﺈ‪‬ﺎ ﻛﻠﻤﺔ راﺋﻌﺔ ﺗﺒﻌﺚ ﰱ اﻟﻨﻔﺲ ﻧﺸﻮة اﳊﻴﺎة اﻟﻄﻴﺒﺔ‬ ‫اﳌﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎدة واﻟﺴﺮور ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ْﻔﻮاﺣﺶ ﻣﺎ َ ِ‬ ‫ِ‬ ‫وﻣﺎ‬ ‫إﻧﻤﺎ َ ‪َ ‬‬ ‫ﻇﻬﺮ ﻣ ْﻨ َـﻬﺎ َ َ‬ ‫ﻗﻞ ِ‪َ ‬‬ ‫رﺑﻲ اﻟ َ َ َ َ َ َ‬ ‫ﻫﻴﺎ ﻧﺮى ﻣﺎ ﺣﺮم اﷲ ﻗﺎل ﺗﻌﺎﱃ ) ُ ْ‬ ‫ﺣﺮم َ‪َ ‬‬ ‫ﺗﺸﺮُﻛﻮا ِ ‪ِ ‬‬ ‫َن ُ ْ ِ‬ ‫ﻟﻢ ﻳُـﻨَ ‪ْ ‬‬ ‫َن ﺗَ ُـﻘﻮﻟُﻮا‬ ‫ﺑﻐﻴ ِﺮ اﻟ َ ‪‬‬ ‫ﺳﻠﻄﺎﻧﺎ َوأ ْ‬ ‫ْﺤﻖ َوأ ْ‬ ‫ـﺰل ِ ِﺑﻪ ُ ْ َ ً‬ ‫ـﻐﻲ ِ َْ‬ ‫ﺑﺎﻟﻠﻪ َﻣﺎ َ ْ‬ ‫َ َ​َ‬ ‫ﺑﻄﻦ َ ِْ ْ َ‬ ‫واﻹﺛﻢ َواﻟْﺒَ ْ َ‬ ‫ﻋﻠﻰ ‪ِ ‬‬ ‫ـﻌﻠﻤﻮن ( ﺳﻮرة اﻷﻋﺮاف ‪33‬‬ ‫َ​َ‬ ‫اﻟﻠﻪ َﻣﺎ َﻻ ﺗَ ْ َ ُ َ‬

‫ﺗﺄﻣﻞ ﰱ ﻛﻠﻤﺔ اﻟﻔﻮاﺣﺶ أى أﻧﻪ إذا ﻛﺎن اﳉﻤﺎل ﻣﺒﺎﻟﻎ ﻓﻴﻪ ﻓﻬﺬا ﻻ ﻳﺴﻤﻰ‬

‫ﲨﺎل وأﺧﺺ ﺑﺎﳊﺪﻳﺚ اﻟﻨﺴﺎء اﻟﻼواﺗﻰ ﻻ ﻳﺒﺎﻟﲔ ‪‬ﺬﻩ اﻷﺷﻴﺎء ﻓﺘﺒﺎﻟﻎ ﰱ‬ ‫اﳌﻠﺒﺲ وإذا ﺳﺄﻟﺖ ﲡﺪ اﻟﻘﻮل اﳌﺸﻬﻮر ) إن اﷲ ﲨﻴﻞ ﳛﺐ اﳉﻤﺎل ( وأﻧﺎ‬ ‫أرد ﻫﻨﺎ ﺑﺄن ﻣﺎ ﻋﻨﺪ اﷲ ﻻ ﻳﻨﺎل إﻻ ﺑﻄﺎﻋﺘﻪ ﻓﺈﻧﻚ إذا ﻛﻨﺖ ﺗﺘﻘﻰ اﷲ‬ ‫ﻓﺴﺘﻨﺘﻘﻰ أﻓﻀﻞ ﺷﻰء ﺗﻘﺪﻣﻪ إﱃ اﷲ ﻓﺈذا ﻛﺎن اﳉﻤﺎل ﻓﺎﺣﺶ ﻓﻜﻴﻒ‬ ‫ﺳﺘﻘﺪﻣﻪ ؟ ﻓﻠﻨﻬﺘﻢ ﺑﺎﳌﻠﺒﺲ اﳌﺸﺮوع وﻻﺑﺪ ﻣﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ أﻳﻬﺎ اﻟﻘﺎرئ‬ ‫اﳌﺸ ِﺮع ﱂ ﻳَْﺸَﺮع إﻻ ﻣﺎ ﻓﻴﻪ اﳌﺼﻠﺤﺔ ﻟﻌﺒﺎدﻩ ﻓﺈن اﷲ ﻳﺮى ﻟﻚ أﻳﻬﺎ‬ ‫ﻳﻘﲔ ﺑﺄن َ‬ ‫اﳌﺴﻠﻢ اﳌﺼﻠﺤﺔ ﰱ اﳌﻠﺒﺲ اﳉﻴﺪ ﻓﻼ ﺗﻀﻴﻊ أواﻣﺮ اﷲ ﻫﺒﺎء وﻟﻚ أن ﺗﻌﻠﻢ أن‬ ‫اﷲ ﻃﻴﺐ ﻻ ﻳﻘﺒﻞ إﻻ ﻃﻴﺐ‪.‬‬ ‫‪ .2‬ﺣﺴﻦ اﻟﺨﻠﻖ ‪ :‬أﻧﺎ أرى أﻧﺎ اﳌﻘﻮم اﻟﺜﺎﱐ ﻣﻦ ﻣﻘﻮﻣﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬ ‫اﳉﺬاﺑﺔ ﻫﻮ ﺣﺴﻦ اﳋﻠﻖ وأراك ﺗﺘﻔﻖ ﻣﻌﻰ أﻧﻪ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ ُﺧﻠُﻖ‬ ‫اﻟﻨﱯ ﳏﻤﺪ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﻗﺎل‬

‫ﺧﻠﻖ َ ِ ٍ‬ ‫وإﻧﻚ َ َﻟﻌﻠﻰ ُ ُ ٍ‬ ‫ﻋﻈﻴﻢ (ﺳﻮرة‬ ‫ﺗﻌﺎﱃ) َ ِ ‪َ ‬‬

‫اﻟﻘﻠﻢ‪ 4‬وﻗﺎل ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ) إﳕﺎ ﺑﻌﺜﺖ ﻷﲤﻢ ﻣﻜﺎرم اﻷﺧﻼق (‬ ‫ﻓﻼﺑﺪ أن ﻧﻠﺘﺰم ﺑﺄﺧﻼق اﻟﻨﱯ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﻓﻬﻰ اﳌﻠﺠﺄ وﻻ ﻣﻔﺮ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻣﻦ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻫﺬﻩ اﻷﺧﻼق وﻟﻚ ﻋﺰﻳﺰي أن ﺗﻌﻠﻢ أن اﻟﺪول اﳌﺘﻘﺪﻣﺔ ﻛﻠﻬﺎ‬ ‫ﺗﻄﺒﻖ ﺻﻔﺎت اﻟﻨﱮ ﻣﻦ أﻣﺎﻧﺔ وﺻﺪق وﻛﺮم وﻟﺬﻟﻚ ﺗﻘﺪﻣﻮا ﻓﺄﻧﺖ أﻳﻬﺎ‬ ‫اﳌﺴﻠﻢ أوﱃ اﻟﻨﺎس ﲝﺴﻦ اﳋﻠﻖ وﺣﺴﻦ اﳌﻈﻬﺮ ﻓﻬﻴﺎ ﺧﺬ اﻟﻘﺮار اﻵن ﺑﺄن‬ ‫ﺗﻜﻮن أﻓﻀﻞ إﻧﺴﺎن ﺑﺄﺧﻼق اﻟﻨﱯ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ‪.‬‬ ‫‪ .3‬اﻟﺜﻘﺎﻓﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ‪ :‬ﳑﺎ ﻻﺷﻚ ﻓﻴﻪ أن اﳌﻌﺮﻓﺔ ﻫﻰ ﻗﻮة ﻓﻬﻰ ﺗﻌﻄﻰ اﻹﻧﺴﺎن‬ ‫ﻗﻮة إﱃ ﻗﻮﺗﻪ ﺑﻞ إن ﻫﺬﻩ اﳌﻌﺮﻓﺔ ﺗﺮﻓﻊ ﻣﻦ ﻗﺪرﻩ ﺑﲔ اﻟﻨﺎس ﻓﻴﺠﺐ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻹﻧﺴﺎن أن ﻳﻨﻤﻰ ﻫﺬﻩ اﳌﻌﺮﻓﺔ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار وﺗﺄﺗﻰ اﳌﻌﺮﻓﺔ ﺑﻄﺮق ﺷﱴ ﰱ‬ ‫ﻋﺼﺮﻧﺎ اﳊﺪﻳﺚ ﻓﻬﻰ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﻌﻀﻠﺔ ﺣﻴﺚ أﺻﺒﺤﺖ ﻛﻞ أﻧﻮاع اﳌﻌﺮﻓﺔ‬ ‫ﻣﺘﺎﺣﺔ اﻟﻴﻮم ﺑﻞ ﻛﻞ ﻣﺼﺎدر اﳌﻌﺮﻓﺔ ﻣﺘﺎﺣﺔ اﻟﻴﻮم ) اﻧﱰﻧﺖ ‪ -‬ﺗﻠﻴﻔﺰﻳﻮن –‬ ‫ﺑﺮاﻣﺞ – ﻛﺘﺐ – ﺷﺮاﺋﻂ ‪ ( ...........‬وﻟﻜﻦ ﳑﺎ ﻻ ﺷﻚ ﻓﻴﻪ أن‬ ‫اﻟﻘﺮاءة ﻫﻰ ﻣﻦ أﻫﻢ ﻫﺬﻩ اﳌﺼﺎدر ﺣﻴﺚ أن اﻟﻘﺮاءة ﻟﻨﺎس ﱂ ﺗﻌﺎﺻﺮﻫﻢ‬ ‫أو ﺗﺮاﻫﻢ ﺗﻨﻘﻠﻚ إﱃ أزﻣﻨﺔ ﺑﻌﻴﺪة أﻧﺖ ﱂ ﺗﻌﺶ ﻓﻴﻬﺎ أﺑﺪاً وﲡﻌﻠﻚ ﻣﻊ‬ ‫ﻫﺆﻻء اﻟﻌﻈﻤﺎء اﻟﻨﺎﺟﺤﲔ ﰱ اﳊﻴﺎة ﻓﻤﻦ اﻟﻴﻮم ﻏﲑ ﰱ ﻋﺎداﺗﻚ واﺑﺪأ‬ ‫اﻟﻘﺮاءة ﰱ ﻛﻞ ﻳﻮم ‪ ،‬ﺗﻌﻠﻢ ﻋﺎدة اﻟﻘﺮاءة وﻻ أﻗﻮل أن ﺗﻘﺮأ ﰱ ﳎﺎل واﺣﺪ‬ ‫ﻻﺑﺪ أن ﺗﻘﺮا ﰱ ﻛﻞ ا‪‬ﺎﻻت واﻗﺮأ ﰱ ا‪‬ﺎﻻت اﻟﱴ ﲢﺒﻬﺎ ﺣﱴ ﺗﺒﺪع ﻓﻴﻬﺎ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫وﲣﺮج ﻛﻞ ﺟﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮدع ﻣﻮﻫﺒﺘﻚ ﻓﻜﻞ إﻧﺴﺎن ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة ﳑﻴﺰ‬ ‫ﻋﻦ أى إﻧﺴﺎن آﺧﺮ وﻟﻮ ﻋﻠﻰ اﻷﻗﻞ ﰱ ﺷﻰء واﺣﺪ وﻛﻤﺎ ﻗﺎل اﻟﺸﺎﻋﺮ‬ ‫ﺗﻌﻠﻢ اﻟﻌﻠﻢ ﺗﺰدد ﻓﺨﺮ اﻟﻨﺒﻮة‬ ‫ﻓﺎﷲ ﻗﺎل ﻟﻴﺤﻰ ﺧﺬ اﻟﻜﺘﺎب ﺑﻘﻮة‬ ‫ﻓﻤﻦ اﻟﻴﻮم ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﲣﺎذ اﻟﻘﺮار ﺑﺄن ﺗﻐﻴﲑ ﰱ ﻧﻔﺴﻚ إﱃ اﻷﻓﻀﻞ ﺣﱴ‬ ‫ﺗﻜﻮن أﻓﻀﻞ إﻧﺴﺎن ﰱ اﻟﺪﻧﻴﺎ ‪.‬‬ ‫‪ .4‬اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ‪ :‬إن اﳌﻘﻮم اﻟﺮاﺑﻊ ﻣﻦ ﻣﻘﻮﻣﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﳉﺬاﺑﺔ ﻫﻮ‬ ‫أن ﻳﻬﺘﻢ اﻹﻧﺴﺎن ﺑﺼﺤﺘﻪ ﻓﻬﻰ ﻧﻌﻤﺔ ﻣﻦ اﷲ ﻋﺰ وﺟﻞ وﺳﻮف ﻳُﺴﺄل‬ ‫اﻹﻧﺴﺎن ﻳﻮم اﻟﻘﻴﺎﻣﺔ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﱴ ﻫﻰ أﻣﺎﻧﺔ ﻋﻨﺪﻩ ﻓﺄﻧﺖ أﻳﻬﺎ‬ ‫اﻹﻧﺴﺎن اﳌﺴﺌﻮل ﻋﻦ ﺻﺤﺘﻚ وﻋﻦ ﻋﺎداﺗﻚ اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻓﻤﻦ اﻟﻴﻮم ﻛﻦ‬ ‫ﺣﺮﻳﺼﺎً ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻚ ﻓﺎﺗﺒﻊ ﻋﺎدات ﺻﺤﻴﺔ ﺟﻴﺪة ﻣﺜﻞ اﻷﻛﻞ اﳉﻴﺪ‬ ‫ﻣﻦ اﳋﻀﺮوات واﻟﻔﺎﻛﻬﺔ واﻧﻈﺮ إﱃ اﻟﺘﺪﺧﲔ اﻟﺬي ﻳﺪﻣﺮ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫واﻟﺬي ﳚﺐ ﻋﻠﻰ أى إﻧﺴﺎن ﻓﻄﻦ أن ﻳﻘﻠﻊ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ اﻟﻌﺎدة اﻟﺴﻴﺌﺔ‬ ‫اﻟﱴ ﺗﺴﺒﺐ اﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض وﻣﻦ أﻫﻢ اﻟﻌﺎدات اﳉﻴﺪة ﳑﺎرﺳﺔ‬ ‫اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻓﻤﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﻓﻠﻬﺎ أﺛﺮ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﳉﺬاﺑﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ اﻧﺘﺼﺎب اﳉﺴﻢ وﻇﻬﻮر‬ ‫اﻹﻧﺴﺎن ﰱ أﻓﻀﻞ ﺻﻮرة ﳑﻜﻨﺔ أﻣﺎم اﻟﻨﺎس ﻓﻤﻦ اﻟﻴﻮم اﻣﺶ ﻗﻠﻴﻼً‬ ‫واﻟﻌﺐ ﲤﺎرﻳﻦ اﻟﺒﻄﻦ واﻟﻀﻐﻂ ﺣﱴ ﺗﺼﺒﺢ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻋﺎدة ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻚ‬ ‫وﺟﺰء ﻣﻨﻬﺎ وﺗﻌﻴﺶ أﲨﻞ ﺣﻴﺎة ﻣﻦ اﻹﺗﺰان ‪.‬‬ ‫‪ .5‬اﻟﻠﺒﺎﻗﺔ ﻓﻰ اﻟﻜﻼم واﺣﺘﺮام اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪ :‬إﻧﻪ ﻣﻦ اﻷﳘﻴﺔ ﲟﻜﺎن أن ﻳﻜﻮن‬ ‫اﻹﻧﺴﺎن ﻟﺒﻖ ﰱ اﻟﻜﻼم وأن ﳛﱰم اﻵﺧﺮﻳﻦ ﺑﺄن ﻳﻜﻮن ﳎﺎﻣﻼً ﺑﻼ‬ ‫ﻣﺪاﻫﻨﺔ وﻻ ﻧﻔﺎق ﻓﺎ‪‬ﺎﻣﻠﺔ ﺗﻜﻮن ﻋﻠﻰ ﺷﺊ ﺣﻘﻴﻘﻰ أﻣﺎ اﳌﺪاﻫﻨﺔ ﻓﻬﻰ‬ ‫ﻛﺬب ﻓﺎﻣﺪح أى إﻧﺴﺎن ﻋﻠﻰ ﻗﺪر ﻣﺎ ﻓﻴﻪ ﻣﻦ أﺷﻴﺎء ﺟﻴﺪة ﻓﻤﺎ اﳌﺎﻧﻊ‬ ‫أن ﲤﺪح ﺳﺎﻋﺔ ﲨﻴﻠﺔ ﰱ ﻳﺪ أﺣﺪ أﺻﺪﻗﺎﺋﻚ وﻣﺎ اﳌﺎﻧﻊ أن ﲤﺪح‬ ‫ﻣﻠﺒﺲ ﺟﺪﻳﺪ ﻳﻠﺒﺴﻪ واﻟﺪك أو واﻟﺪﺗﻚ أو أن ﺗﻘﺒﻞ رأس أﺑﻴﻚ أو‬ ‫أﻣﻚ أو أن ﲤﺪح أم زوﺟﺘﻚ أو واﻟﺪﻫﺎ ﻓﺘﺬﻛﺮ داﺋﻤﺎً أن اﻟﻜﻠﻤﺔ‬ ‫اﻟﻄﻴﺒﺔ ﺻﺪﻗﺔ وأن ﺗﺒﺴﻤﻚ ﰱ وﺟﻪ أﺧﻴﻚ ﺻﺪﻗﺔ أﻣﺎ اﻟﻜﺬب‬ ‫واﻟﻨﻔﺎق ﻓﺎﺣﺬر ﻛﻞ اﳊﺬر وﻋﺎﻣﻞ اﻟﻨﺎس ﲞﻠﻖ ﺣﺴﻦ ﻓﺈذا أﻟﻘﻴﺖ إﱃ‬ ‫اﻟﻨﺎس ﺣﺒﺎً ﺳﲑﺗﺪ إﻟﻴﻚ ﺣﺒﺎً وإذا أﻟﻘﻴﺖ اﻟﻴﻬﻢ ﻛﺮﻫﺎً ﺳﲑﺗﺪ ﻛﺮﻫﺎً‬ ‫وﻫﻜﺬا ﻓﻤﺎ ﺗﻠﻘﻴﻪ ﻟﻠﻨﺎس ﻳﺮﺗﺪ إﻟﻴﻚ ﺑﻨﻔﺲ اﻟﻘﻮة وﻧﻔﺲ اﻟﻨﻮع ﻓﻔﻜﺮ ﰱ‬ ‫اﻟﻜﻼم ﻗﺒﻞ أن ﺗﻨﻄﻖ ﺑﻪ وﻛﺎن أﰉ داﺋﻤﺎً ﻳﻘﻮل ﱄ إﻳﺎك وﺧﻄﺮ اﻟﻜﻠﻤﺔ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻓﺈ‪‬ﺎ إذا ﺧﺮﺟﺖ ﻻ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﺗﺮدﻫﺎ ﻣﺮة أﺧﺮى ﻓﺠﺮح اﻟﻜﻠﻤﺔ‬ ‫ﺧﻄﲑ ﻓﺎﻧﺘﺒﻪ إﱃ أﻓﻜﺎرك ﻗﺒﻞ أن ﺗﺘﺤﻮل إﱃ ﻛﻠﻤﺎت واﻧﺘﺒﻪ إﱃ‬ ‫ﻛﻠﻤﺎﺗﻚ ﻗﺒﻞ أن ﺗﺘﺤﻮل إﱃ أﻓﻌﺎل إﱏ ﻟﻚ ﻧﺎﺻﺢ أﻣﲔ ‪.‬‬ ‫‪ .6‬اﻟﺘﻤﺴﻚ ﺑﺎﻟﺤﻖ ‪ :‬اﻟﺘﻤﺴﻚ ﺑﺎﳊﻖ ﻣﻦ أﻫﻢ ﻣﻘﻮﻣﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻓﺎﻟﺘﻤﺴﻚ‬ ‫ﺑﺎﳊﻖ ﻫﻮ أﲰﻰ اﻟﻔﻀﺎﺋﻞ ﰱ اﳊﻴﺎة ﻓﻤﻦ أروع ﻣﺎ ﻗﺎل اﻹﻣﺎم ﻋﻠﻰ رﺿﻰ‬ ‫اﷲ ﺗﻌﺎﱃ ﻋﻨﻪ ) اﻋﺮف اﳊﻖ ﺗﻌﺮف أﻫﻠﻪ ﻓﺈن اﳊﻖ ﻻ ﻳﻌﺮف ﺑﺎﻟﺮﺟﺎل‬ ‫وﻟﻜﻦ اﻟﺮﺟﺎل ﻫﻢ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺮﻓﻮن ﺑﺎﳊﻖ ( ﻓﺎﳊﻖ ﻻ ﳜﺘﻠﻒ ﻋﻠﻴﻪ اﺛﻨﺎن‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻌﻘﻼء ﰱ اﻟﺪﻧﻴﺎ ﻓﺈذا ﻓﻌﻞ أﺣﺪ أﻣﺎﻣﻚ ﻓﻌﻠﺔ ﺣﻖ ﺗﻌﺮف أﻧﻪ رﺟﻞ‬ ‫ذو ﺧﻠﻖ ﻓﺎﻟﺮﺟﺎل اﻟﺬﻳﻦ ﻟﺪﻳﻬﻢ أﺧﻼق ﻣﺸﱰﻛﻮن ﰱ ﻓﻌﻞ اﳊﻖ أﻣﺎ ﻣﻦ‬ ‫ﻳﻔﻌﻞ اﳋﺒﺎﺋﺚ ﻓﻬﻮ ﻣﻌﺮوف ﺑﺄﻧﻪ ذو ﺧﻠﻖ ﺳﺊ وﻟﻜﲎ أﺣﺐ أن أﻧﻮﻩ‬ ‫إﱃ إﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺔ اﻟﺘﻤﺴﻚ ﺑﺎﳊﻖ ﻓﺘﺠﺪ اﻟﻜﺜﲑﻳﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻤﺴﻜﻮن ﺑﺎﳊﻖ‬ ‫ﻳﺘﻌﺼﺒﻮن ﻟﺮأﻳﻬﻢ وﻻ ﻳﺮون إﻻ رأﻳﻬﻢ ﳑﺎ ﳚﻌﻞ اﻟﻨﺎس ﻳﻨﻔﺮون ﻣﻨﻬﻢ‬ ‫ﻛﻨﺖ َ ّ‬ ‫ﻓﻈﺎً‬ ‫وﻳﺒﺘﻌﺪون ﻋﻨﻬﻢ وﰱ ذﻟﻚ ﻗﺎل رﺑﻨﺎ ﳐﺎﻃﺒﺎً ﻧﺒﻴﻪ ) َوَ ْﻟﻮ ُ َ‬ ‫ِ‬ ‫اﻟﻘﻠﺐ َ َ ‪ِ ‬‬ ‫ﻏﻠﻴﻆ ْ َ ْ ِ‬ ‫ﺣﻮﻟﻚ ( آل ﻋﻤﺮان ‪ 159‬ﻓﻴﺠﺐ أن ﺗﻌﱪ‬ ‫َِ َ‬ ‫ﻣﻦ َ ْ َ‬ ‫ﻻﻧﻔﻀﻮاْ ْ‬ ‫ﻋﻦ رأﻳﻚ ﺑﻔﻦ ﺣﱴ ﻳﺴﻤﻌﻚ اﻟﻄﺮف اﻵﺧﺮ وﻳﺘﻘﺒﻠﻚ وﻳﻘﺘﻨﻊ ﺑﺮأﻳﻚ‬ ‫وإﻻ ﻓﻘﺪ ﺗﺘﺤﺪث ﻣﻊ أﺣﺪ اﻷﺷﺨﺎص ﳌﺪة ﺳﺎﻋﺘﲔ وﻻ ﻳﻘﺘﻨﻊ وﺗﻀﻴﻊ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫وﻗﺘﻚ ﻫﺒﺎء ﻓﻴﺠﺐ أن ﺗﺪرك ﻣﺎذا ﺗﺮﻳﺪ ؟ ) اﺳﺄل ﻧﻔﺴﻚ ﻣﺎذا ﺗﺮﻳﺪ ؟ (‬ ‫واﺣﱰم اﻟﺮأي اﻵﺧﺮ ﻓﻨﺤﻦ ﻻ ﻧﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﻼﺋﻜﺔ ﺑﺮرة وﻻ ﺷﻴﺎﻃﲔ‬ ‫ﻓﺠﺮة إﻧﻨﺎ ﻧﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺑﺸﺮ ﻣﺘﻐﲑ ﻓﻴﺠﺐ أن ﺗﻔﻬﻢ اﻟﻨﻔﺲ اﻟﺒﺸﺮﻳﺔ‬ ‫واﻟﺴﺆال اﻟﺬي ﻳﻄﺮح ﻧﻔﺴﻪ اﻵن ﻛﻴﻒ أﻋﱪ ﻋﻦ رأﻳﻲ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ‬ ‫وﺻﺤﻴﺤﺔ ؟‬ ‫ﺑﺪاﻳﺔ ﻗﺒﻞ إﺟﺎﺑﺔ ﻫﺬا اﻟﺴﺆال ﻻﺑﺪ أن ﺗﻌﻠﻢ أﻧﻪ ﻣﺎ ﻛﺎن اﻟﺮﻓﻖ ﻓﻰ ﺷﻰء إﻻ زاﻧﻪ أى‬ ‫أن اﻟﻠﻴﻦ ﻳﻜﻮن زﻳﻨﺔ ﻷى ﺷﻰء ﻛﺎن ﻓﻴﻪ وإﻟﻴﻚ ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ‬ ‫رأﻳﻚ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ ‪:‬‬

‫أوﻻً ‪ :‬واﻓﻖ ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ ﺑﺄن ﺗﻘﻮل ﻧﻌﻢ وأﻧﺖ ﺗﻘﻮل ﻧﻌﻢ ﻫﻨﺎ ﻋﻠﻰ أﻧﻚ‬ ‫ﺗﻔﻬﻢ وﺟﻬﺔ ﻧﻈﺮﻩ وﻟﻴﺲ أﻧﻚ ﺗﻮاﻓﻘﻪ ﰱ اﻟﺮأي واﲝﺚ ﻋﻦ ﻧﻘﻂ‬ ‫اﺗﻔﺎق ﺑﻴﻨﻚ وﺑﻴﻨﻪ ﳏﺎوﻻً أن ﲢﺼﻞ ﻋﻠﻰ أﻛﱪ ﻗﺪر ﻣﻦ‬ ‫اﻹﺟﺎﺑﺎت ﺑﻨﻌﻢ ‪.‬‬ ‫ﺛﺎﻧﻴﺎً ‪ :‬ﻗﻢ ﺑﻮﺿﻊ ﻋﺒﺎرة ﻣﻠﻄﻔﺔ ﺑﺄن ﺗﻘﻮل ﻣﺜﻼً أﻧﺎ أﻋﻠﻢ ﻟﻜﻮﻧﻚ ﻣﻬﻨﺪس‬ ‫ﻓﻜﺮت ﻛﺬﻟﻚ أو أن ﺗﻘﻮل ﻷﻧﻚ ﻃﺒﻴﺐ ﺗﻘﻮل ذﻟﻚ وﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﻗﻢ ﺑﻌﺮض‬ ‫رأﻳﻚ ﺑﻘﻮﻟﻚ " ﻟﻜﲎ أرى ﻧﻔﺴﻰ ﳐﺘﻠﻔﺎً ﻣﻌﻚ ﰱ ﻫﺬا اﻟﺮأي " ﰒ ﺗﻘﻮم ﺑﻌﺮض‬ ‫رأﻳﻚ وﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﻗﻢ ﺑﻮﺿﻊ اﻟﻌﺒﺎرة اﳌﻬﺪﺋﺔ ﺑﺄن ﺗﻘﻮل " ﻟﻜﲎ ﻛﻨﺖ ﺳﻌﻴﺪ‬ ‫ﺑﺎﳊﺪﻳﺚ ﻣﻌﻚ وﺳﺮرت ﺟﺪاً ﺑﻠﻘﺎﺋﻚ " وﻣﻦ ﺑﺎب أن ﻣﻦ ﺑﺮﻛﺔ اﻟﻌﻠﻢ أن‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻧﻨﺴﺐ ﻛﻞ ﻗﻮل إﱃ ﻗﺎﺋﻠﻪ ﻓﻬﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻫﻰ ﻣﻦ ﻛﺘﺎب" ﻗﻮة اﻹﻗﻨﺎع " ﳉﻮن‬ ‫ﻛﻮﻧﺪﻳﺮا وأُﺿﻴﻒ ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ أﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻌﺮض ﻓﻜﺮﺗﻚ ﻓﺘﻤﺴﻚ ﺑﺎﺑﺘﺴﺎﻣﺔ‬ ‫ﻫﺎدﺋﺔ ﻋﻠﻰ وﺟﻬﻚ ﺣﻴﺚ أن اﻹﺑﺘﺴﺎﻣﺎت ﺗﺬﻳﺐ ﺟﺒﺎﻻً ﻣﻦ اﳉﻠﻴﺪ ﺑﻴﻨﻚ وﺑﲔ‬ ‫أى ﺷﺨﺺ ‪.‬‬ ‫‪ .7‬اﻟﺘﺴﺎﻣﺢ ‪ :‬اﻟﺘﺴﺎﻣﺢ ﻣﻘﻮم ﻫﺎم ﻣﻦ ﻣﻘﻮﻣﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﳉﺬاﺑﺔ ﲡﺪ ﻫﺬﻩ‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﺘﺤﻜﻢ اﻟﺘﺎم ﰱ اﻧﻔﻌﺎﻻ‪‬ﺎ ﻓﺼﺪق ﻣﻦ ﻗﺎل " ﲢﻜﻢ‬ ‫ﰱ اﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻚ ﺗﺘﺤﻜﻢ ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻚ " ﻓﺎﳌﺘﺴﺎﻣﺢ إﻧﺴﺎن ﻣﺘﺰن ﻻ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﺄي‬ ‫ﻛﺮاﻫﻴﺔ ﲡﺎﻩ أﺣﺪ ﻓﻠﻴﺲ ﻟﻪ ﺣﺎﺟﺔ ﰱ أن ﳜﺪع اﻟﻨﺎس ﻓﻴﺠﺐ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻹﻧﺴﺎن أن ﻳﺴﺎﻣﺢ ﺑﻼ ﺣﺪود ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة اﻟﱴ ﻧﻌﻴﺸﻬﺎ ﻓﻬﻰ ﺣﻴﺎة‬ ‫واﺣﺪة ﻟﻴﺲ ﻓﻴﻬﺎ وﻗﺖ ﻟﻨﻀﻴﻌﻪ ﰱ اﳊﺰن واﻷﺳﻰ واﻟﻜﺮاﻫﻴﺔ واﻟﺸﺤﻨﺎء ‪،‬‬ ‫ﻓﻼ ﺗﻜﺮﻩ أﺣﺪ واﻧﻈﺮ إﱃ اﳊﺒﻴﺐ اﻟﻨﱮ ﺻﻠﻲ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﰱ ﺗﺴﺎﳏﻪ‬ ‫ﺳﺄﺣﻜﻰ ﻫﺬا اﳌﻮﻗﻒ اﻟﻨﺒﻮى اﻟﺮاﺋﻊ ﰱ اﻟﺘﺴﺎﻣﺢ واﻧﻈﺮ وﺗﺪﺑﺮ ﻫﺬا اﻟﻨﱮ‬ ‫اﻟﻜﺮﱘ ﰱ ﺣﺎدﺛﺔ اﻹﻓﻚ وﻫﻰ ﺣﺎدﺛﺔ ا‪‬ﻤﺖ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﺴﻴﺪة ﻋﺎﺋﺸﺔ رﺿﻲ اﷲ‬ ‫ﻋﻨﻬﺎ ﰱ ﻋﺮﺿﻬﺎ وﻫﻰ زوج اﳊﺒﻴﺐ اﻟﻨﱮ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻏﺎﺑﺖ ﰱ اﻟﺼﺤﺮاء‬ ‫ﻟﺘﻘﻀﻰ ﺣﺎﺟﺘﻬﺎ وﻋﺜﺮ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺻﻔﻮان ﺑﻦ اﳌﻌﻄﻞ وأﺷﺎع رأس اﻟﻨﻔﺎق ﻋﺒﺪ‬ ‫اﷲ ﺑﻦ ﺳﻠﻮل ﺑﺄن ﺻﻔﻮان ﱂ ﻳﻨﺞ ﻣﻦ ﻋﺎﺋﺸﺔ وﻋﺎﺋﺸﺔ ﱂ ﺗﻨﺞ ﻣﻦ ﺻﻔﻮان‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫وأﺷﺎع ﻫﺬا اﳌﻨﺎﻓﻖ ﻫﺬا اﳋﱪ وا‪‬ﻢ اﻟﻨﱮ ﰱ ﻋﺮﺿﻪ وﻣﺎ أﻗﺒﺢ أن ﻳﺘﻬﻢ‬ ‫اﻹﻧﺴﺎن ﰱ ﻋﺮﺿﻪ ﻓﻤﺎ ﺑﺎﻟﻚ ﺑﺎﻟﻨﱮ ﳏﻤﺪ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ وﻟﻜﲎ‬ ‫أرﻳﺪ أن آﺧﺬ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ اﻟﻘﺼﺔ ﺳﺮﻳﻌﺎً أﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻣﺎت ﻫﺬا اﳌﻨﺎﻓﻖ ﺟﺎء اﺑﻨﻪ‬ ‫ﻋﺒﺪاﷲ ﺑﻦ ﻋﺒﺪاﷲ ﺑﻦ ﺳﻠﻮل إﱃ اﻟﻨﱮ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ وﻃﻠﺐ ﻣﻨﻪ‬ ‫أن ﻳﻜﻔﻦ واﻟﺪﻩ ﰱ ﺛﻮب اﻟﻨﱯ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ وﺑﺎﻟﻔﻌﻞ اﺳﺘﺠﺎب‬ ‫اﻟﻨﱯ ﻟﻪ اﻧﻈﺮ إﱃ اﻟﺘﺴﺎﻣﺢ وﺳﺘﻨﺪﻫﺶ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻌﻠﻢ أن اﻟﻨﱯ ﺻﻠﻰ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻫﺬا اﳌﻨﺎﻓﻖ ﻓﻘﺎم ﻋﻤﺮ ﺑﻦ اﳋﻄﺎب رﺿﻲ اﷲ ﻋﻨﻪ واﻗﻔﺎ ﰱ ﺻﺪر اﻟﻨﱯ‬ ‫ﺣﱴ ﻻ ﻳﺼﻠﻰ ﻋﻠﻴﻪ وﻗﺎل ﻳﺎ رﺳﻮل اﷲ اﻧﻪ ﻋﺒﺪ اﷲ ﺑﻦ ﺳﻠﻮل اﳌﻨﺎﻓﻖ‬ ‫ﻓﺼﻠﻰ اﳊﺒﻴﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﺣﱴ ﻧﺰل ﻗﻮل اﷲ ﺗﻌﺎﱃ ) اﺳﺘﻐﻔﺮ ﻟﻬﻢ أو ﻻ ﺗﺴﺘﻐﻔﺮ‬

‫ﻟﻬﻢ إن ﺗﺴﺘﻐﻔﺮ ﻟﻬﻢ ﺳﺒﻌﻴﻦ ﻣﺮة ﻓﻠﻦ ﻳﻐﻔﺮ اﷲ ﻟﻬﻢ ( ﺳﻮرة اﻟﺘﻮﺑﺔ‪ 80‬ﻓﻘﺎل ﻟﻌﻤﺮ‬ ‫واﷲ ﻳﺎ ﻋﻤﺮ ﻟﻮ ﻋﻠﻤﺖ أن أﻛﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﺴﺒﻌﲔ ﺳﻴﻐﻔﺮ ﳍﻢ ﻟﻔﻌﻠﺖ ‪ .‬اﻧﻈﺮ‬ ‫إﱃ ﺣﺒﻴﱯ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ واﻧﻈﺮ وﺗﻌﻠﻢ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﺘﺴﺎﻣﺢ اﳌﻄﻠﻖ‬ ‫ﻫﺬا ﻣﺎ ﻳﺴﻤﻰ اﻟﺘﺴﺎﻣﺢ اﻟﻐﲑ ﻣﺸﺮوط ﻫﺬا ﺗﺴﺎﻣﺢ ﺑﻼ ﺣﺪود ﻓﻴﺠﺐ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻹﻧﺴﺎن أن ﻳﺘﺴﺎﻣﺢ ﺑﻼ ﺣﺪود ‪.‬‬ ‫ﻟﻘﺪ ﲰﻌﺖ ﻳﻮﻣﺎً ﻣﻦ أﺣﺪ أﺻﺪﻗﺎﺋﻰ أن ﻫﻨﺎك ِدﻳﻦ ﺳﻬﻞ ِ‬ ‫ودﻳﻦ ﺻﻌﺐ‬ ‫ﻓﺘﻌﺠﺒﺖ وﻗﻠﺖ ﻟﻪ ﻛﻴﻒ ﻫﺬا ؟ ﻓﻘﺎل ﱃ أن اﻟﺪﻳﻦ اﻟﺴﻬﻞ ﻫﻮ أن ﺗﺼﻠﻰ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫وﺗﺼﻮم وﺗﺰﻛﻰ وﺗﻔﻌﻞ اﳋﲑات وﻗﺎل ﱃ أن ﻫﺬا ﺷﻰء ﳝﻜﻦ أن ﻳﻔﻌﻠﻪ أى‬ ‫أﺣﺪ ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة أﻣﺎ اﻟﺪﻳﻦ اﻟﺼﻌﺐ ﻓﻴﺘﻤﺜﻞ ﰱ أن ﺗﻌﻔﻮ ﻋﻦ ﻣﻦ‬ ‫ﻇﻠﻤﻚ وأن ﺗﻌﻄﻰ ﻣﻦ ﻣﻨﻌﻚ وأن ﺗﺼﻞ ﻣﻦ ﻗﻄﻌﻚ ﻓﺎﻧﻈﺮ ‪ ....‬إﻧﻪ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺼﻌﻮﺑﺔ ﲟﻜﺎن أن ﻳﻌﻔﻮ أى إﻧﺴﺎن ﻓﺎﻷﻣﺮ ﻟﻴﺲ ﻫﻴﻨﺎً وإﳕﺎ ﳛﺘﺎج إﱃ‬ ‫ﺗﺪرﻳﺐ ﻓﺎﻟﺘﺪرﻳﺐ أﻣﺮ ﻣﻬﻢ ﺟﺪاً ﰱ اﳊﻴﺎة ‪ ،‬اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﰱ ﻛﻞ ﺷﻰء ﻓﻴﺠﺐ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻹﻧﺴﺎن أن ﻳﺴﺎﻣﺢ وﻳﻨﺴﻰ ﻛﻞ ﺷﻰء ﺳﺊ ﺣﺪث ﻟﻪ ﻓﻬﺬﻩ ﺳﻨﺔ‬ ‫اﳊﻴﺎة ﻓﻬﻴﺎ اﺑﺪأ اﻵن اﻛﺘﺐ ﻛﻞ ﺷﻰء ﺳﺊ ﰱ ورﻗﺔ وﻗﻄﻌﻬﺎ وارﻣﻬﺎ ﰱ‬ ‫ﺻﻨﺪوق اﻟﻘﻤﺎﻣﺔ وﻗﻞ ﻟﻪ وداﻋﺎً ﺑﻼ رﺟﻌﺔ ﺣﱴ ﺗﺼﻞ إﱃ درﺟﺔ اﻟﺘﺴﺎﻣﺢ‬ ‫اﻟﻼﳏﺪود ‪.‬‬ ‫وﺗﻌﺎﱃ ﻣﻌﻰ ﻷذﻛﺮك ﺑﻜﻼم رﺑﻨﺎ ﺣﻴﺚ ﻗﺎل ﰱ ﻛﺘﺎﺑﻪ اﻟﻌﺰﻳﺰ ﰱ ﺳﻮرة اﻟﻨﻮر‬ ‫) وﻟﻴﻌﻔﻮا وﻟﻴﺼﻔﺤﻮا أﻻ ﺗﺤﺒﻮن أن ﻳﻐﻔﺮ اﷲ ﻟﻜﻢ ( ﺳﻮرة اﻟﻨﻮر‪ 22‬أى أن اﷲ‬ ‫ﺗﻌﺎﱃ ﻳﻐﻔﺮ اﻟﺬﻧﻮب ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻐﻔﺮ ﳓﻦ اﻟﺬﻧﻮب ﻓﻬﻞ ﲢﺐ أن ﻳﻐﻔﺮ اﷲ‬ ‫ﻟﻚ؟‬ ‫ﺳﺎﻣﺢ ﺳﺎﻣﺢ ﺳﺎﻣﺢ واﺑﺘﻎ ﰱ ﺗﺴﺎﳏﻚ وﺟﻪ اﷲ ﺣﱴ ﺗﺆﺟﺮ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺴﺎﳏﻚ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫‪ .9‬اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﺠﻴﺪ ﻣﻊ اﻷﺷﺨﺎص ‪ :‬ﻫﻴﺎ ﻧﺴﻴﻄﺮ ﻋﻠﻰ ﻗﻠﻮب اﻟﺒﺸﺮ ﻳﻘﻮل اﻟﺪﻛﺘﻮر‬ ‫اﺑﺮاﻫﻴﻢ اﻟﻔﻘﻰ ﰱ ﻛﺘﺎﺑﻪ اﻟﱪﳎﺔ اﻟﻠﻐﻮﻳﺔ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ) أن اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻛﺎﻟﻮﻣﻴﺾ‬ ‫أﻳﻨﻤﺎ ﻧﺴﲑ ﻳﻀﻲء ﻟﻨﺎ اﻟﻄﺮﻳﻖ ( إذن ﻫﻴﺎ ﻧﺘﻮاﺻﻞ ﺣﱴ ﻧﻀﻲء اﻟﻄﺮﻳﻖ‬ ‫اﻟﺬي ﻧﺴﲑ ﻓﻴﻪ ‪،‬إن ﻣﻦ أروع ﻣﺎ ﲰﻌﺖ ﻣﻦ ﺻﺪﻳﻖ ﱄ ﻗﺎل " أن اﻟﺘﻤﻜﲔ‬ ‫ﻳﻜﻮن ﺑﺎﳊﺐ " ﻓﺈذا أردت أن ﺗﺴﻴﻄﺮ ﻋﻠﻰ أى إﻧﺴﺎن ﻓﻌﻠﻴﻚ أن ﺗﻐﻤﺮﻩ‬ ‫ﲝﺒﻚ ﻓﺎﳊﺐ ﻫﻮ داﻋﻴﺔ اﻹﻧﻘﻴﺎد وإن اﶈﺐ ﳌﻦ ﳛﺐ ﻣﻄﻴﻊ ﻓﺄى إﻧﺴﺎن‬ ‫ﳛﺘﺎج إﱃ اﳊﺐ واﻟﻌﻼﻗﺎت وﳛﺐ أن ﻳﻜﻮن ﻟﻪ ﺷﺄن ﰱ اﳊﻴﺎة وﻛﻞ‬ ‫إﻧﺴﺎن ﳛﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻷﻓﻀﻞ وأن ﻳﻜﻮن ﻣﻮﺿﻊ اﻫﺘﻤﺎم ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ‬ ‫ﻓﻤﺎ أروع أن ﺗﻔﻬﻢ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﱴ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﻓﻘﺪرﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻳﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ ﺗﻠﺒﻴﺔ اﻹﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﳌﻠﺤﺔ ﳍﺎ ‪ .‬ﻓﺄي إﻧﺴﺎن‬ ‫ﳛﺘﺎج إﱃ أن ﻳﻜﻮن ﺷﺎﻋﺮاً ﺑﺄن ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻪ ﻳﻬﺘﻤﻮن ﺑﻪ ﻛﻤﺎ أن ﻟﺪﻳﻪ ﻏﺮور‬ ‫ﻓﺈذا ﺳﺎﻋﺪﺗﻪ ﻋﻠﻰ إﺷﺒﺎع ﻫﺬا اﻟﻐﺮور ﻓﺈﻧﻪ ﳛﺒﻚ وﲡﺪﻩ ﻳﺮﺗﺎح ﰱ اﳊﺪﻳﺚ‬ ‫إﻟﻴﻚ ﻷﻧﻚ أﻧﺖ ﻣﻦ ﻟﺪﻳﻚ راﺣﺘﻪ ‪ ،‬ﻓﺄﻧﺎ اﻵن ﻗﺎرﺋﻲ اﻟﻌﺰﻳﺰ أﺿﻊ ﺑﲔ‬ ‫ﻳﺪﻳﻚ اﻟﻮﺻﻔﺎت اﻟﺴﺤﺮﻳﺔ ﻟﺘﺴﻴﻄﺮ ﻋﻠﻰ اﻵﺧﺮﻳﻦ وﺗﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎة ﻣﻠﻴﺌﺔ‬ ‫ﺑﺎﳊﺐ وإذا وﺟﺪ اﳊﺐ ﻓﺒﺎﻟﺘﺒﻌﻴﺔ ﺳﺘﻜﻮن ﻣﺘﻔﺎﺋﻼً ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﺑﺪاﻳﺔ ﺣﱴ ﲢﺪث ﺗﻮاﺻﻼً ﺟﻴﺪاً ﻣﻊ اﻷﺷﺨﺎص ﳚﺐ أن ﺗﻌﻠﻢ أن‬ ‫ﻫﻨﺎك أﳕﺎط ﻟﻠﺸﺨﺼﻴﺎت ﳝﻜﻦ أن ﺗﻘﺎﺑﻠﻬﺎ ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻚ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‬ ‫وﺳﺄﲢﺪث ﻣﻌﻚ ﻋﻦ اﻷﳕﺎط اﳌﺸﻬﻮرة اﻟﱴ ﺣﺪدﻫﺎ ﻟﻨﺎ ﻋﻠﻤﺎﺋﻨﺎ ‪.‬‬ ‫‪.1‬‬

‫اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﺘﻔﺮد ‪ :‬ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ ﻻ ﻳﺮى إﻻ رأﻳﻪ ﻓﻬﻮ ﻣﺘﻔﺮد ﺑﺮأﻳﻪ ﻻ‬ ‫ﻳﻌﻠﻢ وﻻ ﻳﻘﺘﻨﻊ إﻻ ﺑﺎﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻓﺎﺣﺮص داﺋﻤﺎً ﻣﻊ ﻫﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺑﺄن ﲣﱪﻩ‬ ‫ﻋﻦ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺗﺸﻌﺮﻩ ‪‬ﺎ ﻛﺄن ﺗﻘﻮل " أﻧﻚ إذا ﻓﻌﻠﺖ ﻫﺬا اﻷﻣﺮ ﺳﻮف‬ ‫ﲢﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻛﺬا وﻛﺬا " وﺗﺒﲔ ﻟﻪ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻓﻬﻮ ﻻ ﳛﺐ اﻟﺮد اﻟﻜﺜﲑ ‪.‬‬

‫‪.2‬‬

‫اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻮدود‬

‫‪ :‬ﻫﻮ ﺷﺨﺺ ﻳﺘﻘﺮب إﱃ ﻛﻞ اﻟﻨﺎس وﻗﺪ ﻳﺘﻨﺎزل ﻋﻦ‬

‫ﺑﻌﺾ ﺣﻘﻮﻗﻪ ﺣﱴ ﻻ ﳜﺴﺮ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓﻬﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺗﺘﺄﺛﺮ ﺑﺎﳌﺸﺎﻋﺮ‬ ‫واﻷﺣﺎﺳﻴﺲ ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﻓﺮﻛﺰ ﻋﻠﻰ اﻷﺣﺎﺳﻴﺲ واﳌﺸﺎﻋﺮ‬ ‫وﲢﺪث ﺑﻠﻄﻒ وﻻ ﺗﺘﻌﺼﺐ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺣﱴ ﻻ ﺗﻔﻘﺪﻫﺎ أﺑﺪاً‪.‬‬ ‫‪ .3‬اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺘﺤﻠﻴﻠﻲ ‪ :‬ﻫﻮ ﺷﺨﺺ ﳛﺘﺎج إﱃ أدق اﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ ﰱ اﳌﻮﺿﻮع‬ ‫وﻳﻌﺮض اﻷﻣﺮ ﻋﻠﻰ ﻋﻘﻠﻪ وﳛﻠﻠﻪ ﲢﻠﻴﻼً ﺗﺎﻣﺎً وﻫﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﲢﺘﺎج إﱃ‬ ‫اﻷرﻗﺎم ﻛﻨﺴﺐ ﻣﺌﻮﻳﺔ ‪ %90‬أو ‪ %85‬اﱁ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬ ‫‪ .4‬اﻟﺸﺨﺺ‬

‫ ‬

‫اﻟﻤﻌﺒﺮ ‪ :‬ﻫﻮ ﺷﺨﺺ ﻳﺴﻤﻊ ﻟﻸﺻﻮات ﺻﻮﺗﺎ ﻏﲑ اﻟﺬي ﻛﻞ‬

‫اﻟﻨﺎس ﻳﺴﻤﻌﻮﻧﻪ إﻧﻪ ﻳﺘﺄﺛﺮ ﺟﺪاً ﺑﺎﻟﻜﻠﻤﺎت وﻳﻈﻬﺮ ذﻟﻚ ﰱ ﺗﻌﺒﲑات‬ ‫اﻟﻮﺟﻪ وﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻨﻔﺲ ‪.‬‬ ‫ﻫﺬﻩ ﻫﻰ اﻟﺸﺨﺼﻴﺎت اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ وﻗﺪ ﲡﺪ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﲡﻤﻊ ﺑﲔ ﻫﺬﻩ اﻷﳕﺎط‬ ‫ﻛﻠﻬﺎ واﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬﻛﻲ واﶈﻨﻚ ﻫﻮ اﻟﺬي ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﳛﺪد ﳕﻂ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬ ‫وﻳﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ واﻋﻠﻢ أن اﻷﻣﺮ ﳛﺘﺎج إﱃ ﻛﺜﲑ ﻣﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺐ واﳋﱪة ﺣﱴ‬ ‫ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﺒﺸﺮ ﲟﺎ ﳛﺒﻮن أن ﻳﺘﻌﺎﻣﻠﻮا ﺑﻪ ﻓﻘﺪ ﺗﻨﺠﺢ ﻣﺮة وﲣﻄﺊ ﻣﺮة وﻟﻜﻦ‬ ‫ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﻄﻤﺌﻦ ﺑﺄﻧﻚ ﺳﺘﻨﺠﺢ ﰱ ﻳﻮم ﻣﺎ ﺣﱴ ﺗﻜﻮن ﻣﺘﺼﻼً ﻧﺎﺟﺤﺎً وﻫﺬا‬ ‫ﻋﻦ اﻟﺸﺨﺼﻴﺎت اﻹﳚﺎﺑﻴﺔ أﻣﺎ ﻋﻦ اﻟﺸﺨﺼﻴﺎت اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻓﻬﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺸﺨﺼﻴﺎت اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ اﻟﱴ ﳝﻜﻦ أن ﺗﻘﺎﺑﻠﻬﺎ ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻚ‬ ‫اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ وﻫﻰ ﻻﳝﻜﻦ ﺣﺼﺮﻫﺎ ﺣﻴﺚ أ‪‬ﺎ ﲣﺘﻠﻒ ﰱ اﻟﺘﺼﻨﻴﻒ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ‬ ‫إﱃ آﺧﺮ ﻓﻘﺪ ﻳﺮى إﻧﺴﺎن ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻣﺜﺒﻄﺔ وآﺧﺮ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻗﻨﺎﺻﺔ وآﺧﺮ‬ ‫ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻣﻨﺎﻓﻘﺔ وآﺧﺮ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻛﺎذﺑﺔ وآﺧﺮ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻛﺴﻮﻟﺔ وآﺧﺮ‬ ‫ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻋﻨﻴﻔﺔ وﻣﺎ إﱃ ذﻟﻚ ﻣﻦ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﱴ ﻣﻦ اﳌﻤﻜﻦ أن ﻧﻨﺴﺒﻪ إﱃ‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺎت اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻓﻬﻴﺎ ﺑﻨﺎ ﻧﺴﺘﻌﺮض ﺑﻌﻀﺎً ﻣﻨﻬﺎ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬ ‫‪.1‬‬

‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﻘﻨﺎﺻﺔ‬

‫ ‬

‫‪ :‬أود ﻫﻨﺎ أن أﺑﺪأ ‪‬ﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻷ‪‬ﺎ أﺗﻌﺒﺘﲎ ﻛﺜﲑاً ﻓﻬﺬﻩ‬

‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻻ ﺗﻔﻌﻞ ﺷﻴﺌﺎً إﻻ أ‪‬ﺎ ﺗﺘﺼﻴﺪ أﺧﻄﺎء اﻵﺧﺮﻳﻦ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار ﻓﻼ ﺗﺮى ﰱ‬ ‫اﻹﻧﺴﺎن إﻻ اﻷﺧﻄﺎء وﻻ ﺗﺮى اﳌﺰاﻳﺎ إﻻ أ‪‬ﺎ ﺑﺎرﻋﺔ ﰱ ﺗﺼﻴﺪ اﻷﺧﻄﺎء وﻟﻜﻲ‬ ‫ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺗﺬﻛﺮ ﻣﺒﺪأ راﺋﻊ ﺟﺪاً ﺗﻌﻠﻤﺘﻪ ﻣﻦ اﻟﺪﻛﺘﻮر إﺑﺮاﻫﻴﻢ‬ ‫ﻋﻠﻰ " ﻓﻤﺜﻞ ﻫﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﻴﺎت اﻟﱴ‬ ‫اﻟﻔﻘﻰ ﻫﻮ أن " رأﻳﻚ ﰱ ﻻ وﻟﻦ وﱂ ﻳﺪل ّ‬

‫ﻗﺪ ﺗﺄﺧﺬﻧﺎ إﱃ اﻟﻮراء وﻻﺑﺪ ﻟﻺﻧﺴﺎن اﻟﻌﺎﻗﻞ أن ﻳﻄﻠﻘﻬﺎ ﺛﻼث وﻳﻘﻮل ﳍﺎ وداﻋﺎً‬ ‫ﺑﻼ رﺟﻌﺔ وأﻧﺎ ﻻ أﻗﻮل ﻫﻨﺎ أن ﲣﺎﺻﻢ ﻫﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺣﺎش ﷲ أن ﻳﻜﻮن ﻫﺬا‬ ‫ﻗﺼﺪى أﻧﺎ أﻗﺼﺪ أﻻ ﻳﺆﺛﺮ ﻛﻼم ﻫﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺄى ﺣﺎل ﻣﻦ اﻷﺣﻮال‬ ‫‪ ،‬ﺑﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻘﺎﺑﻠﻬﺎ ﺗﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ‪‬ﺪوء ﺷﺪﻳﺪ وﺗﻘﺮب إﻟﻴﻬﺎ ﺑﻮد ﺷﺪﻳﺪ ﻓﻜﻤﺎ‬ ‫ﻗﻠﻨﺎ ﻻﺑﺪ أن ﺗﻜﻮن اﳌﻨﺎﻗﺸﺔ ﺑﻨﺎءة ﺣﱴ ﻧﺼﻞ إﱃ ﺣﻞ ﻣﻘﻨﻊ ﻓﻜﻢ ﺷﺎﻫﺪﻧﺎ ﻣﻦ‬ ‫ﻣﻨﺎﻗﺸﺎت ﲡﺪ أ‪‬ﺎ ﺗﻄﻮل وﻗﺪ ﺗﺼﻞ إﱃ أﻳﺎم وﰱ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﻻﻳﺼﻠﻮا إﱃ ﺣﻞ‬ ‫ﻳﺮﺿﻰ ﲨﻴﻊ اﻷﻃﺮاف ﻓﻴﺠﺐ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻨﺎﻗﺶ أﺣﺪاً أن ﺗﺒﺘﻐﻰ ‪‬ﺬا اﻟﻨﻘﺎش وﺟﻪ‬ ‫اﷲ ﻣﻦ أﺟﻞ إﺣﻘﺎق ﺣﻖ أو إﺑﻄﺎل ﺑﺎﻃﻞ وإذا وﺟﺪت أن اﻷﻣﺮ ﻟﻦ ﻳﻜﻮن ﻓﻴﻪ‬ ‫إﻗﻨﺎع ﻟﻠﻄﺮف اﻵﺧﺮ ﻓﺎﺗﺮك اﳉﺪال وﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﳏﻘﺎ ﺣﱵ ﺗﻜﻮن ﻣﻊ اﻟﻨﱯ ﺻﻠﻲ‬ ‫اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﰲ اﳉﻨﺔ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫‪ .2‬اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺪﺑﺎﺑﺔ ‪ :‬ﻫﻰ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻣﻨﺪﻓﻌﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺪﺑﺎﺑﺔ ﺗﻘﺬف اﻟﻜﻠﻤﺎت دون‬ ‫أن ﺗﺪرى ﺧﻄﺮﻫﺎ ﻓﻠﻜﻰ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ ﲢﻜﻢ ﰱ اﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻚ‬ ‫وﻧﺎدﻳﻪ ﺑﺎﲰﻪ ﻋﺪة ﻣﺮات واﺻﻤﺖ ﺣﱴ ﻳﻨﺘﺒﻪ وﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﲢﻜﻢ ﰱ ﻧﱪة‬ ‫ﺻﻮﺗﻚ ﺑﺄن ﺗﻜﻮن ودودة ﺣﱴ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﺘﻔﺎﻫﻢ ﻣﻌﻪ واﺳﺄﻟﻪ ﳌﺎذا ﻳﻘﻮل ذﻟﻚ‬ ‫؟ وﺑﲔ ﻟﻪ ﺣﺴﻦ ﻧﻴﺘﻚ ﻣﻦ ﻛﻼﻣﻚ ﺳﺘﺠﺪﻩ ﻳﻌﺘﺬر ﻟﻚ ‪.‬‬ ‫‪.3‬‬

‫اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻘﻨﺒﻠﺔ ‪:‬‬

‫ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ ﻳﻈﻞ ﻳﺄﺧﺬ ﻣﻨﻚ اﻷﺷﻴﺎء‬

‫واﻷﻓﻌﺎل اﻟﺴﻴﺌﺔ ﻣﻦ وﺟﻬﺔ ﻧﻈﺮﻩ وﳜﺰ‪‬ﺎ ﻟﻚ إﱃ أن ﺗﺄﺗﻰ اﻟﻠﺤﻈﺔ اﻟﱴ‬ ‫ﺗﻨﻔﺠﺮ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻘﻨﺒﻠﺔ واﻟﺸﺨﺺ اﻟﻮاﻋﻰ ﻫﻮ اﻟﺬي ﻳﻜﻮن ﻣﺴﺘﻌﺪ ﻹﻧﻔﺠﺎر‬ ‫اﻟﻘﻨﺒﻠﺔ وﻗﺪ ﺗﻌﺮﺿﺖ ﳍﺬا اﳌﻮﻗﻒ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨﺖ ﰱ اﻟﻜﻠﻴﺔ وﻛﺎن ﻣﻌﻰ ﰱ‬ ‫ﳎﻤﻮﻋﺔ ﻣﺸﺮوع اﻟﺘﺨﺮج ﻓﺘﺎة ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻰ ﺑﻜﻞ اﻷدب وﻟﻜﻦ‬ ‫اﳌﻔﺎﺟﺄة أ‪‬ﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻓﻘﺪ ﻛﺎﻧﺖ ﲣﺰن ﱃ ﻛﻞ اﻟﺴﻠﺒﻴﺎت ﻣﻦ‬ ‫وﺟﻬﺔ ﻧﻈﺮﻫﺎ وﻛﺎﻧﺖ اﻟﻠﺤﻈﺔ اﳊﺎﲰﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ اﻧﻔﺠﺮت وﻟﻘﺪ ﻛﻨﺖ ﻣﺴﺘﻌﺪاً‬ ‫ﻻﻧﻔﺠﺎرﻫﺎ ﻓﱰﻛﺘﻬﺎ ﺗﺘﻜﻠﻢ ﺣﱴ ﺗﻔﺮغ ﻛﻞ ﻣﺎ ﺑﺪاﺧﻠﻬﺎ وﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﻧﺎدﻳﺘﻬﺎ‬ ‫ﺑﺎﲰﻬﺎ ﻋﺪة ﻣﺮات ﺣﱴ ﻫﺪأت وﺣﺎوﻟﺖ أن أﻫﺪﺋﻬﺎ ﺣﱴ ﻫﺪأت وﻋﺎدت‬ ‫اﻷﻣﻮر ‪‬ﺎرﻳﻬﺎ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫‪ .4‬اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﻓﻘﺔ ‪ :‬ﻣﺎ أﺳﻮأ ﻫﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻘﺎﺑﻠﻬﺎ ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻚ‬ ‫‪ ،‬أﻧﺎ أﲰﻰ ﻫﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺑﺎﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﳌﺨﺮﺑﺔ ﺣﻴﺚ أ‪‬ﺎ ﲣﺮب ﻛﻞ ﺷﻰء‬ ‫ﰱ اﻟﺪﻧﻴﺎ ﲣﺮب ﺑﲔ اﻟﺼﺪﻳﻖ وﺻﺪﻳﻘﻪ وﺑﲔ اﻷخ وأﺧﻴﻪ وﺑﲔ اﻟﺰوج‬ ‫وزوﺟﺘﻪ وﻟﻜﻲ ﻧﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺗﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ‪‬ﺪوء واﻧﺼﺢ ﳍﺎ‬ ‫ﷲ وﺑﲔ ﻟﻪ ﺧﻄﻮرة ﻣﺎ ﻳﻔﻌﻠﻪ وأﻧﻪ ﻻﻳﺮﺿﻰ اﷲ وأﻧﻚ ﺗﻨﺼﺤﻪ ﻟﻮﺟﻪ اﷲ‬ ‫ﻣﻠﺘﺰﻣﺎً ﺑﻘﻮاﻋﺪ اﻟﻨﺼﺢ اﻟﱴ ذﻛﺮﻧﺎ آﻧﻔﺎ ﻓﺎﻧﺼﺢ ﷲ وﻻ ﺗﺒﺘﻐﻰ اﳉﺰاء ﻣﻦ‬ ‫أﺣﺪ‪.‬‬ ‫‪ .5‬اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﻜﺎذﺑﺔ ‪ :‬ﳑﺎ ﻻﺷﻚ ﻓﻴﻪ أن اﻟﻜﺬب ﺻﻔﺔ ذﻣﻴﻤﺔ اﺟﺘﻤﻌﺖ‬ ‫ﻛﻞ اﻷدﻳﺎن ﻋﻠﻰ ﻓُﺤﺶ ﻫﺬﻩ اﻟﺼﻔﺔ وأ‪‬ﺎ ﺻﻔﺔ ﻣﺬﻣﻮﻣﺔ ﻻ ﳛﺒﻬﺎ أى أﺣﺪ‬ ‫ﺳﻮاء ﰱ اﻹﺳﻼم أو اﳌﺴﻴﺤﻴﺔ أو اﻟﻴﻬﻮدﻳﺔ ﻷن ﻫﺬﻩ اﻟﺼﻔﺔ ﺗﻠﻮث اﳊﻘﺎﺋﻖ‬ ‫وﺗﻨﺠﺲ اﻷدﻳﺎن اﻟﻨﻈﻴﻔﺔ ﻓﻨﺠﺪ اﻟﺮﺳﻮل ﺻﻠﻲ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﳛﺬر ﻣﻦ‬ ‫ﻫﺬﻩ اﻟﺼﻔﺔ اﻟﺬﻣﻴﻤﺔ وﻳﻘﻮل " أن اﻟﺮﺟﻞ ﻻ ﻳﺰال ﻳﻜﺬب وﻳﺘﺤﺮى اﻟﻜﺬب‬ ‫ﺣﱴ ﻳﻜﺘﺐ ﻋﻨﺪ اﷲ ﻛﺬاﺑﺎ " أى أن ﻫﺬا اﻟﻜﺬاب ﻳﻈﻞ ﻳﻜﺬب ﺣﱴ‬ ‫ﻳﺼﺪق ﻧﻔﺴﻪ ﻓﻼ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﳝﻴﺰ ﺑﲔ اﻟﺼﺪق واﻟﻜﺬب ﻓﻼﺑﺪ ﻟﻜﻞ إﻧﺴﺎن‬ ‫أن ﻳﺘﺠﻨﺐ ﻫﺬﻩ اﻟﺼﻔﺔ اﻟﺬﻣﻴﻤﺔ ﺣﱴ ﻳﻨﺎل ﺛﻮاب اﻟﺪﻧﻴﺎ وﺣﺴﻦ ﺛﻮاب اﻵﺧﺮة‬ ‫واﻋﻠﻢ أن اﻟﺘﻐﻴﲑ ﻣﻨﻚ أﻧﺖ ﻓﻼ أﺣﺪ ﳝﻜﻦ أن ﻳﻐﲑك ﻣﻬﻤﺎ ﻗﺮأت آﻻف‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﻟﻜﺘﺐ أو ﲰﻌﺖ ﻣﻼﻳﲔ اﻷﺷﺮﻃﺔ وﻟﻜﲎ داﺋﻤﺎً أﻗﻮل أن ‪ %99‬ﻣﻦ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﻋﻠﻴﻚ ﻓﻨﻔﺬ ﻣﺎ ﺗﻌﻠﻤﺖ واﺳﺘﻌﻦ ﺑﺎﷲ وﻻ ﺗﻌﺠﺰ‪.‬‬ ‫* * * * *‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻟﻄﻴﻔﺔ ﺧﻔﻴﻔﺔ ﻋﻦ ٕاﻻﳒﺎز‬ ‫ﻣﺎذا أﻓﻌﻞ ؟ أﻓﻜﺮ ﻣﺎذا أﻓﻌﻞ ؟ وﻛﻴﻒ أﻓﻌﻠﻪ ؟ وﻋﻨﺪﻣﺎ أﻓﻌﻠﻪ أرﻳﺪ أﻻ ﻳﺄﺧﺬ‬ ‫وﻗﺘﺎً ﻃﻮﻳﻼً ﻟﻜﻰ أﻓﻌﻠﻪ ﻓﻴﺠﺐ أن أﺣﺐ ﻣﺎ أﻓﻌﻠﻪ ﺣﱴ أﻧﺘﻘﻞ ﻣﻦ ﺧﻄﻮة إﱃ‬ ‫أﺧﺮى ﺣﱴ أﺷﻌﺮ ﺑﻄﻌﻢ اﻹﳒﺎز ﻓﺎﻹﳒﺎز ﻟﻪ ﻣﺬاق آﺧﺮ ﻏﲑ أى ﺷﻰء ﰱ‬ ‫اﳊﻴﺎة ‪ ............‬ﻓﻤﺎ أﲨﻞ اﻹﳒﺎز ‪.‬‬ ‫ﻻ أﺣﺪ ﳜﺘﻠﻒ ﻣﻌﻰ أن اﻹﳒﺎز ﳚﻌﻞ ﳊﻴﺎﺗﻨﺎ ﻣﻌﲎ وﻟﻴﺲ أى ﻣﻌﲎ ﺑﻞ أﲨﻞ‬ ‫ﻣﻌﲎ إﱏ داﺋﻤﺎً أﺗﻔﻖ ﻣﻊ ﻫﺆﻻء اﳌﻨﺠﺰﻳﻦ ﰱ اﳊﻴﺎة اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﻮﻟﻮن ﺑﺄﻧﻪ ﻻﺑﺪ أن‬ ‫ﺗﱰك ﺑﺼﻤﺘﻚ وأن ﺗﻔﻌﻞ أﻗﺼﻰ ﻣﺎ ﰱ وﺳﻌﻚ ﺑﺘﻌﻠﻢ أﺷﻴﺎء ﻛﺜﲑة وﻣﻌﺮﻓﺔ أﺷﻴﺎء‬ ‫أﻛﺜﺮ ﻓﺎﳌﻌﺮﻓﺔ ﻫﻰ ﻗﻮة ﰱ ﺣﺪ ذا‪‬ﺎ ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﺠﺰ اﻹﻧﺴﺎن ﻣﻨﺎ أى ﻋﻤﻞ ﻳﺸﻌﺮ‬ ‫ﺑﻨﺸﻮة اﻹﻧﺘﺼﺎر وﻟﺬة اﻹﳒﺎز ﻓﻌﻠﻴﻚ أن ﺗﻘﺮأ ﻛﺜﲑاً وﺗﺘﻌﻠﻢ ﻛﺜﲑاً ﻓﺎﻟﺬى ﳝﺘﻠﻚ‬ ‫ﻣﻬﺎرات ﻛﺜﲑة ﳝﺘﻠﻚ زﻣﺎم أﻣﻮر ﻧﻔﺴﻪ ﻓﻬﻮ ﻟﺪﻳﻪ ﺛﻘﺔ ﰱ اﻣﻜﺎﻧﻴﺎﺗﻪ وﻳﻘﲔ ﻣﻦ‬ ‫ﻗﺪراﺗﻪ إﻧﻪ ﻳﺘﻌﺎﻣﻞ ﻋﻠﻰ أﻧﻪ ﻧﺎﺟﺢ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ وإﳕﺎ اﳌﺴﺄﻟﺔ ﻣﺴﺄﻟﺔ وﻗﺖ ‪.‬‬ ‫ﻓﺘﺠﺪ اﳌﻨﺠﺰ إذا أراد أن ﻳﻠﱮ ﺷﻴﺌﺎ ﻣﻦ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻪ ﻛﺄن ﻳﺸﱰى ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﻣﺜﻼً أو‬ ‫ﺟﻬﺎز ﻛﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﻓﺘﺢ دﻓﱰ ﻣﻬﺎراﺗﻪ وﻳﻨﺘﻘﻰ ﻣﻦ أى اﳌﻬﺎرات اﳌﺘﺎﺣﺔ اﻵن ﻟﺪﻳﻪ ﻟﻴﻠﱮ‬ ‫ﺣﺎﺟﺘﻪ ﻓﻠﻘﺪ ﻋﺮﻓﺖ رﺟﻼً ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻪ اﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ اﳌﻬﺎرات ﻣﺜﻞ ) اﻟﻌﻤﻞ ﻛﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻰ‬ ‫ﰱ اﳌﻨﺎزل – اﻟﻌﻤﻞ ﰱ ﺻﻴﺪﻟﻴﺔ – ﳏﻔﻆ ﻟﻠﻘﺮآن ( ﻓﻜﻞ ﻫﺬﻩ اﳌﻬﺎرات ﻛﺎﻧﺖ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﺗﺴﺎﻋﺪﻩ ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻪ وﻗﺎل ﱃ " أﻧﻪ ﻻﻳﻮﺟﺪ ﺷﻰء ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎﻩ ﻻﳝﻜﻨﻪ ﺗﻌﻠﻤﻪ ﻃﺎﳌﺎ‬ ‫أن ﻫﻨﺎك ﺷﺨﺺ آﺧﺮ ﺗﻌﻠﻤﻪ " ﻓﻤﺎ أروع ﻫﺬا اﻟﺮﺟﻞ اﳌﻬﺎرى ! ﻓﻠﻤﺎذا ﻻﺗﻜﻮن‬ ‫ﻣﺜﻠﻪ ؟ وﺗﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎة ﻣﺘﺰﻧﺔ ﻣﺎ دﻣﺖ ﺳﺘﻌﻴﺶ ﻓﻠﻤﺎذا ﻻ ﺗﻌﻴﺶ أﺣﻠﻰ ﺣﻴﺎة ؟ وﺗﱰك‬ ‫ﺑﺼﻤﺘﻚ أﻧﺖ اﻟﺬى ﰱ ﻳﺪك أن ﲡﻌﻞ ﺣﻴﺎﺗﻚ راﺋﻌﺔ ﻻ ﺗﻠﻮم اﻟﻈﺮوف وﻻ اﻟﻨﺎس‬ ‫وﻻ اﻷب وﻻ اﻷم وﻻ ﺗﻠﻮم ﻧﻔﺴﻚ ﻷﻧﻚ ﺗﻌﻄﻴﻬﻢ ﺑﺬﻟﻚ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻘﻬﺮك واﻟﺘﻐﻠﺐ‬ ‫ﻋﻠﻴﻚ ﻓﻼ ﺑﺪ أن ﻧﻘﻒ وﻧﺼﺤﺢ وﻧﺒﺪأ ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ وﻧﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﻜﻼم ﻓﺎﳊﻴﺎة ﻗﺼﲑة‬ ‫وﻫﻰ ﺣﻴﺎة واﺣﺪة وﳝﻜﻨﻚ أن ﲡﻌﻞ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة اﻟﻘﺼﲑة ﻣﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻷﺷﻴﺎء اﳉﻤﻴﻠﺔ‬ ‫ﻓﻠﻢ ﻻ ؟ !!!!‬ ‫اﺑﺪأ ﻣﻦ اﻵن ﻣﻦ ﻫﺬﻩ اﻟﻠﺤﻈﺔ ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ اﳉﺎد وﻧﻈﻢ ﺣﻴﺎﺗﻚ وﻧﻈﻢ وﻗﺘﻚ واﻋﻤﻞ‬ ‫ﲜﺪ وﻧﺸﺎط واﻟﻎ اﻟﻴﺄس واﻟﻠﻮم ﻣﻦ ﻗﺎﻣﻮﺳﻚ واﻟﻎ ﻛﻞ ﺷﻰء ﺳﻠﱮ ﳝﻜﻦ أن‬ ‫ﻳﻌﻄﻠﻚ ﻋﻦ أﻫﺪاﻓﻚ ‪ ،‬ﰱ ﻛﻞ ﻳﻮم اﻫﺘﻢ ﺑﺄﻣﻚ و ﺑﺄﺑﻴﻚ وزوﺟﺘﻚ وﻛﻞ ﻣﻦ‬ ‫ﺣﻮﻟﻚ ﻓﺄﻧﺎ أرى أن ﻫﺬﻩ ﻫﻰ اﻟﺒﺪاﻳﺔ ﻓﺈن ﻛﺎن ﻫﺆﻻء ﰱ ﺳﻌﺎدة ﻓﺴﺘﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎة‬ ‫ﻣﺘﺰﻧﺔ ﻷن ﻫﺆﻻء ﻫﻢ اﳌﺼﺪر اﻟﺬى ﺗﺴﺘﻘﻰ ﻣﻨﻬﻢ اﻻﺳﺘﻘﺮار ﻓﺎﻫﺘﻢ ‪‬ﻢ ‪ ،‬ﺧﺼﺺ‬ ‫ﻛﻞ ﻳﻮم وﻗﺖ ﻟﻠﺴﺆال ﻋﻦ أﺻﺪﻗﺎﺋﻚ اﻟﻘﺪاﻣﻰ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﺗﺬﻛﺮ ‪:‬‬

‫ ﺧﺎﻟﻖ اﻟﻨﺎس ﲞﻠﻖ ﺣﺴﻦ ‪.‬‬‫ ﺗﻌﻠﻢ ﻓﻦ اﻟﻜﻼم ﻻ أﻗﻮل ﻧﺎﻓﻖ أو داﻫﻦ وﻟﻜﻦ ﺗﻌﻠﻢ أن ﺗﺮﺗﺐ اﻟﻜﻼم وذﻟﻚ‬‫ﺑﺎﻟﺘﻔﻜﲑ ﰱ اﻟﻜﻠﻤﺔ ﻗﺒﻞ أن ﺗﻨﻄﻖ ‪‬ﺎ ‪.‬‬ ‫* * * * *‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﺑﻌﺾ اﳌﻬﺎرات ﻟﺘﻘﻠ‬ ‫ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ‬ ‫ ‪ .‬اﻟﻨﻮم اﻟﻌﻤﻴﻖ ‪.‬‬ ‫‪ . 2‬اﻹﺳﱰﺧﺎء ﳌﺪة ﻋﺸﺮة دﻗﺎﺋﻖ ‪.‬‬ ‫‪ . 3‬اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ‪ 6‬ﺳﺎﻋﺎت ﰱ اﻷﺳﺒﻮع ‪.‬‬ ‫‪ . 4‬اﳋﺸﻮع ﰱ اﻟﺼﻼة ﺣﻴﺚ ﻗﺎل اﻟﻨﱯ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﻟﺒﻼل " أرﺣﻨﺎ ‪‬ﺎ‬ ‫ﻳﺎ ﺑﻼل " ﻓﺎﳌﺴﻠﻤﻮن ﻳﺼﻠ‪‬ﻮن ‪ 35‬ﺻﻼة ﰱ اﻷﺳﺒﻮع ﻓﻬﻢ إن ﺣﻘﻘﻮا اﳋﺸﻮع ﰱ‬ ‫اﻟﺼﻼة ﻳﻜﻮﻧﻮا ﺑﺬﻟﻚ أﻛﺜﺮ اﻟﻨﺎس اﺳﱰﺧﺎء ‪.‬‬

‫ﻋﺎﻣﻞ ﷲ ﻓﻘﻂ وﻻﺗﻌﺎﻣﻞ ٔاﺣﺪاً ﻏﲑ ﷲ‬ ‫ﲰﻌﺖ ﻋﻦ رﺟﻞ ﰱ ﻳﻮم ﻣﻦ اﻷﻳﺎم ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻪ أﻣﻮاﻻً ﻛﺜﲑة وﻛﺎن ﳑﺎ أﻋﺠﺒﲎ ﻋﻦ‬ ‫ﻫﺬا اﻟﺮﺟﻞ أﻧﻪ إذا أراد أن ﻳﺘﺼﺪق ﻛﺎن ﻳﺮﻛﺐ ﺳﻴﺎرﺗﻪ وﻳﻘﻮدﻫﺎ ﺑﻨﻔﺴﻪ وﻳﺬﻫﺐ‬ ‫إﱃ ﻣﻨﺎزل اﻟﻔﻘﺮاء ﻟﻴﻌﻄﻴﻬﻢ ﳑﺎ أﻧﻌﻢ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﻻ ِ‬ ‫ﻳﻌﻠﻢ أﺣﺪاً ﲟﺎ ﻳﻔﻌﻞ ‪ .....‬ﻧﻌﻢ‬ ‫ُ‬ ‫إﻧﻪ اﻹﺧﻼص ﰱ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﺎ أﲨﻞ ﻫﺬﻩ اﻟﻜﻠﻤﺔ !! " اﻹﺧﻼص " ﻓﻤﺎ ﻫﻮ‬ ‫اﻹﺧﻼص ؟‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﻹﺧﻼص ‪ :‬ﻫﻮ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻋﻼﻗﺔ ﺑﲔ اﻟﻌﺒﺪ ورﺑﻪ ﻻ ﻳﻌﻠﻤﻬﺎ أﺣﺪ ﻣﻦ اﻟﺒﺸﺮ ﺣﻴﺚ‬ ‫أ‪‬ﺎ ﺗﻜﻮن ﻧﻴﺔ داﺧﻠﻴﺔ ﻳﻌﺎﻣﻞ ‪‬ﺎ اﻹﻧﺴﺎن رﺑﻪ ‪ ،‬ﻓﺎﻹﺧﻼص ﺻﻔﺔ ﻣﻦ ﺻﻔﺎت‬ ‫اﻷﻧﺒﻴﺎء ﻛﻤﺎ ذﻛﺮ اﷲ ﺗﻌﺎﱃ ﰱ ﻛﺘﺎﺑﻪ اﻟﻌﺰﻳﺰ ‪ .‬وﻟﻜﻦ اﻧﺘﺒﻪ ﻗﺎرﺋﻰ اﻟﻌﺰﻳﺰ ﻓﺎﻹﺧﻼص‬ ‫ْ‬ ‫ﺳﻬﻞ ‪‬‬ ‫اﻟﺘﻌﻠﻢ ﺻﻌﺐ اﻟﺘﻨﻔﻴﺬ ﳌﺎ ﰱ اﻟﻨﻔﺲ اﻟﺒﺸﺮﻳﺔ ﻣﻦ ﻓﻄﺮة ﺣﺐ اﻟﻈﻬﻮر ‪.‬‬ ‫ﻓﻬﻨﺎك ﻧﻮﻋﺎن ﻣﻦ اﻷﻋﻤﺎل اﻟﺨﺎﻃﺌﺔ ‪:‬‬

‫ ‪ .‬أن ﻳﻌﻤﻞ اﻹﻧﺴﺎن اﻟﻌﻤﻞ ﻳﻘﺼﺪ ﺑﻪ اﻟﻨﺎس ‪.‬‬ ‫‪ .2‬أن ﻳﻌﻤﻞ اﻹﻧﺴﺎن اﻟﻌﻤﻞ ﻳﺸﺮك ﻓﻴﻪ ﺑﲔ اﷲ واﻟﻨﺎس ‪.‬‬ ‫وﻗﺪ ﻳﺪﺧﻞ ﻋﻠﻴﻚ اﻟﺸﻴﻄﺎن ﻣﻦ ﻣﺪاﺧﻞ ﻋﺪﻳﺪة ﻣﻨﻬﺎ أﻧﻪ ﻳﺄﺗﻴﻚ وأﻧﺖ ﺗﻌﻤﻞ‬ ‫اﻟﻌﻤﻞ وﻳﻘﻮل ﻟﻚ أﻧﺖ ﺗﻌﻤﻞ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻦ أﺟﻞ أن ﻳﻘﻮل ﻋﻨﻚ اﻟﻨﺎس ﻛﺬا وﻛﺬا‬ ‫أﺟﻞ اﻷﻋﻤﺎل ﻣﺜﻞ ﺣﻔﻆ اﻟﻘﺮآن‬ ‫ﻓﺘﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﻌﻤﻞ وﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻫﺬا اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻦ ‪‬‬ ‫اﻟﻜﺮﱘ وﻳﺄﺗﻴﻚ ﻫﺬا اﻟﻠﻌﲔ وﻳﻔﺴﺪ ﻋﻠﻴﻚ ﻋﻤﻠﻚ ﻓﻤﺎ اﳊﻞ ﰱ ذﻟﻚ ‪........‬؟‬ ‫ﻻ ﺷﻚ أﻧﻚ ﺗﺘﻔﻖ ﻣﻌـ ـ ـﻰ أن اﳊﻞ ﻳﻜﻤﻦ ﰱ أن ﻳﻌﺎﻣﻞ اﻹﻧﺴﺎن رﺑﻪ ﻓﻼ ﻳﺮى ﻏﲑ‬ ‫رﺑﻪ ﰱ أى ﻋﻤﻞ ﻳﻘﻮم ﺑﻪ ﻣﻬﻤﺎ ﻳﺄﺗﻴﻪ اﻟﺸﻴﻄﺎن وﻳﺰﻳﻦ ﻟﻪ ﻣﻦ أﺷﻴﺎء ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫" ﻓﻌ ـ ـ ـ ـ ـ ـﺎﻣ ـ ـِﻞ رﺑﻚ ﻳﺰد ﻓﻀﻠﻚ "‬ ‫" واﻋﻠﻢ أن اﻹﺧﻼص ﻓﻴﻪ اﳋﻼص "‬ ‫* * * * *‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻓﺮق ﺑﻴﻨﻨﺎ ) ﻣ ٔ‬ ‫ﺒﺪا اﻟﻌﻄﺎء (‬ ‫ﻟﻘﺪ ﳌﺴﺖ ﻫﺬا اﳌﺒﺪأ ﺑﻴﺪى ﰱ أﺳﺮﺗﻰ ﺣﻴﺚ ﻛﺎن أﰉ داﺋﻤﺎً ﻳﻘﻮل أن اﻟﻜﻞ‬ ‫" ﻳﻘﺼﺪ اﺧﻮﺗﻰ وﺑﺎﻗﻰ أﻓﺮاد اﻷﺳﺮة " ﻟﻪ ﰱ ﻛﻞ ﺷﺊ وﻛﻨﺖ ﻣﺜﻼً إذا ارﺗﺪﻳﺖ‬ ‫ﺳﺎﻋﺔ أﺧﻰ واﺳﺘﺄذﻧﺘﻪ ﻓﻴﻘﻮل ﱃ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺷﺊ اﲰﻪ ﻣﻠﻜﻰ وﻣﻠﻜﻚ ﻓﺎﻟﻜﻞ ﳝﻠﻚ‬ ‫واﻟﻜﻞ ﻟﻪ ﻓﻤﺎ أﲨﻞ ﻫﺬا اﳌﺒﺪأ !!!! ﻓﺈذا ﻋﺎش اﻹﻧﺴﺎن ﲟﺒﺪأ اﻟﻌﻄﺎء ﻳﺸﻌﺮ‬ ‫ﺑﺎﻟﺮاﺣﺔ وﻳﻨﻌﻢ ﲝﻴﺎة ﻣﺘﺰﻧﺔ وﻫﻨﺎ ﻧﺬﻛﺮ ﺣﺪﻳﺚ اﻟﻨﱮ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ) واﷲ ﻻ‬ ‫ﻳﺆﻣﻦ أﺣﺪﻛﻢ ﺣﱴ ﳛﺐ ﻷﺧﻴﻪ ﻣﺎ ﳛﺒﻪ ﻟﻨﻔﺴﻪ ( ‪.‬‬ ‫ﻓﺄﻧﺎ أﻗﺼﺪ ﻫﻨﺎ أن ﻧﻮﺳﻊ ﻫﺬا اﳌﻔﻬﻮم ﻣﻦ ﻧﻄﺎق اﻷﺳﺮة إﱃ ﻧﻄﺎق ا‪‬ﺘﻤﻊ ﻣﻦ‬ ‫ﺣﻮﻟﻨﺎ ﺣﱴ ﻧﻌﻴﺶ ﻣﻊ اﻟﻨﺎس ﰱ ﺣﺐ وود ‪ ......‬إﻧﲎ أرﻳﺪ أن ﻳﻌﻴﺶ ﻛﻞ اﻟﺒﺸﺮ‬ ‫ﰱ ﺣﺐ وود وﺗﻌﺎون ﻓﻴﺴﻌﻰ اﻹﻧﺴﺎن ﻟﻌﺒﺎدة رﺑﻪ وﺗﻌﻤﲑ أرﺿﻪ وﺑﺬﻟﻚ ﻧﻜﻮن ﻗﺪ‬ ‫اﺑﺘﻐﻴﻨﺎ ﰱ أى ﻋﻤﻞ ﻧﻘﻮم ﺑﻪ وﺟﻪ اﷲ ﺣﻴﺚ ﻧﺄﺧﺬ ﻣﻦ اﻟﺪﻧﻴﺎ ﻟﻶﺧﺮة واﻋﻠﻢ أن‬ ‫اﻟﻠﻴﻞ واﻟﻨﻬﺎر ﻳﺄﺧﺬون ﻣﻨﻚ ﻓﺨﺬ ﻣﻨﻬﻤﺎ وﻳﻌﻤﻼن ﻓﻴﻚ ﻓﺎﻋﻤﻞ ﻓﻴﻬﻤﺎ ﻓﻨﻈﻢ‬ ‫وﻗﺘﻚ واﺳﺘﻐﻞ ﻫﺬا اﻟﻮﻗﺖ ﰱ أﻓﻀﻞ اﻷﺷﻴﺎء ﻋﻨﺪك ﲝﻴﺚ ﻛﻞ ﻳﻮم ﺗﻘﱰب ﻣﻦ اﷲ‬ ‫وﺗﺮﺗﻔﻊ درﺟﺔ ﻓﺎﻋﻤﻞ ﺟﺎﻫﺪاً ﰱ ﻫﺬﻩ اﻟﺪﻧﻴﺎ وﻻ ﺗﻀﻴﻊ وﻗﺘﻚ ﻓﻴﻤﺎ ﻻ ﻳﻨﻔﻊ ‪ ،‬ﻋﻮد‬ ‫ﻧﻔﺴﻚ داﺋﻤﺎً أن ﺗﺸﻐﻞ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺎﻟﻄﺎﻋﺔ ﻗﺒﻞ أن ﺗﺸﻐﻠﻚ ﺑﺎﳌﻌﺼﻴﺔ واﺣﺮص ﻋﻠﻰ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ذﻟﻚ داﺋﻤﺎً ‪ .‬اﺑﺪأ ﻣﻦ اﻟﻴﻮم ﻣﻦ ﻫﺬﻩ اﻟﻠﺤﻈﺔ ‪ .....‬واﺳﺘﻐﻞ ﻛﻞ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻣﺎ‬ ‫دﻣﺖ ﺳﺘﻌﻴﺶ ﻋﻴﺸﻬﺎ ﺻﺢ وﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ‪.‬‬

‫* * *‬

‫*‬

‫*‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻗﻮة اﻟﺘﺤﲂ ﰱ ا ٕﻻﻧﻔﻌﺎﻻت‬ ‫اﻟﻨﱮ " ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ " ﺣﲔ أﺷﺎر ﰱ ﺣﺪﻳﺜﻪ‬ ‫ﻣﺎ أروع اﳊﺒﻴﺐ ّ‬ ‫) ﻻ ﺗﻐﻀﺐ ( إﱃ أﳘﻴﺔ اﻟﻐﻀﺐ واﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻴﻪ وﻣﺎ ﻟﻪ ﻣﻦ أﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻹﻧﺴﺎن‬ ‫وﻋﻠﻰ اﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻪ ‪ ،‬ﻓﺎﻹﻧﺴﺎن اﳍﺎدئ ﻳﻨﻌﻢ ﲝﻴﺎة ﺟﻴﺪة وﺻﺤﺔ ﺟﻴﺪة ﻓﻬﻮ ﻳﻘﺘﻨﻊ أن‬ ‫ﻟﻜﻞ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺣﻞ وﻟﺬﻟﻚ ﻓﻬﻮ ﻳﻌﻴﺶ ﺳﻌﻴﺪاً ‪.‬‬ ‫ﺗﻌﺎﻟﻰ ﺑﻨﺎ ﻟﻨﺤﻠﻞ اﻟﻤﻮﻗﻒ ‪:‬‬

‫إذا ﻓﻌﻞ ﻣﻌﻚ أﺣﺪ اﻷﺷﺨﺎص ﻓِﻌﻞ أﻧﺖ ﻻ ﲢﺒﻪ وﺑﺴﺮﻋﺔ اﻟﱪق رددت ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫ﺑﺎﻧﻔﻌﺎل وﻏﻀﺐ وﻫﻮ ﱂ ﻳﻜﻦ ﻳﻘﺼﺪ أى ﺷﺊ ﻓﺈذا ﻛﻨﺖ ﻋﺎﻗﻼً ﺳﺘﻌﺘﺬر ﻟﻪ ﻋﻠﻰ‬ ‫أﻧﻚ ﻏﻀﺒﺖ وﺻﺪق اﻟﻘﺎﺋﻞ ) ﲢﻜﻢ ﰱ اﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻚ ﺗﺘﺤﻜﻢ ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻚ ( وﻛﻤﺎ‬ ‫ﻫﻮ ﻣﻌﻠﻮم أﻧﻪ ﻟﻴﺲ اﻟﺸﺪﻳﺪ ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ وﻟﻜﻦ اﻟﺸﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﳝﻠﻚ ﻧﻔﺴﻪ ﻋﻨﺪ اﻟﻐﻀﺐ‬ ‫وﺗﻌﺎﱃ ﻣﻌﻰ أﻳﻬﺎ اﳊﺒﻴﺐ اﻟﻠﺒﻴﺐ إﱃ ﻣﻮﻗﻒ آﺧﺮ وﻫﻮ ﻣﻮﻗﻒ اﻟﻨﱮ ﰱ رﺣﻠﺔ‬ ‫اﻟﻄﺎﺋﻒ ﻋﻨﺪﻣﺎ ذﻫﺐ اﻟﻨﱮ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﻳﺪﻋﻮ أﻫﻞ اﻟﻄﺎﺋﻒ ﻓﺴﺨﺮوا ﻣﻨﻪ‬ ‫وأوﺻﻮا ﺻﺒﻴﺎ‪‬ﻢ ﺑﺄن ﻳﻘﺬﻓﻮﻩ ﺑﺎﳊﺠﺎرة وﻛﺴﺮت رﺑﺎﻋﻴﺘﻪ وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﺰل ﻣﻦ ﻋﻨﺪ أﻫﻞ‬ ‫اﻟﻄﺎﺋﻒ وﺟﻠﺲ ﻋﻨﺪ اﻟﺒﺴﺘﺎن ﻳﺸﻜﻮ إﱃ اﷲ وﻛﺎن اﻟﺮد اﻹﳍﻰ ﺑﺄن ﻳﻨﺰل إﻟﻴﻪ ﻣﻠﻚ‬ ‫اﳉﺒﺎل وﻳﻄﻠﺐ ﻣﻨﻪ ﺑﺄن ﻳﺄﻣﺮﻩ وﻫﻮ ﻳﻘﻀﻰ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺑﺈذن اﷲ وﻟﻜﻦ اﳊﺒﻴﺐ اﻟﻨﱮ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﲢﻜﻢ ﰱ اﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻪ وﻗﺎل ﻟﻪ " ﺑﻞ اﺗﺮﻛﻬﻢ ﻓﺈﱏ أرﺟﻮ اﷲ أن ﳜﺮج ﻣﻦ أﺻﻼ‪‬ﻢ ﻣﻦ‬ ‫ﻳﻮﺣﺪ اﷲ " وﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﳒﺪ أﻧﻪ ﻗﺪ ﺧﺮج ﻣﻦ ﺻﻠﺐ أﰉ ﺟﻬﻞ ﻋﻜﺮﻣﺔ ﺑﻦ أﰉ ﺟﻬﻞ‬ ‫رﺿﻰ اﷲ ﻋﻨﻪ وﺧﺮج ﻣﻦ ﻇﻬﺮ اﻟﻮﻟﻴﺪ ﺑﻦ اﳌﻐﲑة ﺧﺎﻟﺪ ﺑﻦ اﻟﻮﻟﻴﺪ ﻓﻘﺪ ﲢﻘﻘﺖ أﻣﻨﻴﺔ‬ ‫اﳊﺒﻴﺐ ﲟﺠﺮد أﻧﻪ ﲢﻜﻢ ﰱ اﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻪ " ﻓﺘﺤﻜﻢ ﰱ اﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻚ ﺗﺘﺤﻘﻖ أﻣﻨﻴﺎﺗﻚ "‬

‫واﻟﺴـــــــﺆال اذلى ﻳﻄﺮح ﻧﻔﺴﻪ ﻫﻨﺎ ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺤﲂ ﰱ اﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻚ ؟‬ ‫أﺳﻮق إﻟﻴﻚ ﻫﺬﻩ اﳋﻄﻮات ﻟﻠﺘﺤﻜﻢ ﰱ اﻹﻧﻔﻌﺎﻻت وﺳﺘﺠﲎ ﻣﻦ وراﺋﻬﺎ اﳋﲑ إن‬ ‫ﺷﺎء اﷲ ‪.‬‬ ‫‪ .1‬إذا أﻏﻀﺒﻚ أﺣﺪ ﻓﻔﻜﺮ ﰱ اﻟﻜﻼم اﻟﺬى ﺗﻨﻄﻘﻪ ﺟﻴﺪاً واﺳﺘﺨﺪم‬ ‫ﲡﺮﺑﺔ اﻟﻨﻔﺲ اﻟﻌﻤﻴﻖ وﻋﺪ ﻋﺪاً ﺗﻨﺎزﻟﻴﺎً ﻣﻦ ‪ 10‬إﱃ ‪ 1‬ﺣﱴ ﺗﻄﺮد أى‬ ‫ﺗﻮﺗﺮ داﺧﻠﻰ ‪.‬‬ ‫‪ .2‬اﻓﺼﻞ ﺑﲔ ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ ) اﻟﺬى أﻏﻀﺒﻚ ( وﺑﲔ ﺳﻠﻮﻛﻪ وﺗﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻌﻪ ﻋﻠﻰ أﻧﻪ أﻓﻀﻞ ﳐﻠﻮق ﺧﻠﻘﻪ اﳌﻮﱃ ﻋﺰ وﺟﻞ وﺳﺘﺠﺪ ﻧﻔﺴﻚ‬ ‫ﺗﻨﻌﻢ ﲝﻴﺎة ﻫﺎدﺋﺔ ﻳﺴﻮدﻫﺎ اﻟﻔﺮح واﻟﺴﺮور ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﻟﺮﺿﺎ‬ ‫ﻛﻦ ] ) وﲺﻠﺖ ٕاﻟﻴﻚ رﰉ ﻟﱰﴇ ( ﻳﻜﻦ كل ) ﻟوﺴﻮف ﻳﻌﻄﻴﻚ رﺑﻚ ﻓﱰﴇ(‬ ‫إن اﻟﺬى ﳝﻴﺰ ﻧﺎﺟﺤﻰ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة ﻫﻮ أ‪‬ﻢ ﻟﺪﻳﻬﻢ رﺿﺎ ﲟﺎ ﻫﻢ ﻓﻴﻪ ‪ ،‬ﻟﺪﻳﻬﻢ رﺿﺎ‬ ‫ﲟﺎ وﻫﺒﻬﻢ اﷲ إﻳﺎﻫﻢ ورﺿﺎً ﲟﺎ أﻋﻄﺎﻫﻢ اﷲ ﻣﻦ إﻣﻜﺎﻧﻴﺎت وﻟﺪﻳﻬﻢ ﺛﻘﺔ ﰱ ﻗﺪرا‪‬ﻢ‬ ‫وﻟﺬﻟﻚ ﲡﺪ أ‪‬ﻢ ﻳﻌﻴﺸﻮن ﰱ راﺣﺔ ﺑﺎل ﻛﺒﲑة ﺣﻴﺚ ﻻ ﻳﺸﻐﻠﻮن أﻧﻔﺴﻬﻢ‬ ‫ﺑﺎﻟﺸﻜﻮى وﻻ ﻳﻀﻴﻌﻮن اﻟﻮﻗﺖ ﰱ ﻫﺬﻩ اﻟﺸﻜﻮى ‪ ،‬أﻣﺎ ﻫﺆﻻء اﻟﺬﻳﻦ ﻻ ﻳﺮﺿﻮن‬ ‫ﻋﻦ أﻧﻔﺴﻬﻢ وﻻ ﻳﺮﺿﻮن ﻋﻦ إﻣﻜﺎﻧﻴﺎ‪‬ﻢ وﻗﺪرا‪‬ﻢ وداﺋﻤﻰ اﻟﺸﻜﻮى ﲡﺪ أ‪‬ﻢ‬ ‫ﻳﺪورون ﰱ ﺣﻠﻘﺔ ﻣﻔﺮﻏﺔ اﻟﺬى ﻳﺒﻴﺘﻮن ﻓﻴﻪ ﻳﺼﺒﺤﻮن ﻓﻴﻪ وﻫﻜﺬا وﻳﻀﻴﻌﻮن وﻗﺘﻬﻢ‬ ‫ﰱ اﻟﻠﻮم واﻟﺸﻜﻮى وﻟﺬﻟﻚ ﳒﺪ أن ﻫﻨﺎك أﺷﺨﺎص ﻧﺎﺟﺤﲔ وآﺧﺮﻳﻦ ﻻ ﻓﺎﻹﻧﺴﺎن‬ ‫اﻟﺬى ﻳﺴﺘﻐﻞ ﻗﺪراﺗﻪ ﻟﺼﺎﳊﻪ ﻫﻮ إﻧﺴﺎن ﳏﻨﻚ ﻻ ﻳﻀﻴﻊ أى ﳊﻈﺔ ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﻓﻬﻮ‬ ‫ﻳﻌﻴﺶ ﻛﻞ ﳊﻈﺔ ﻛﺄ‪‬ﺎ آﺧﺮ ﳊﻈﺔ ﻓﻤﺜﻼً ‪...................‬‬ ‫ﻟﻮ أن ﻫﺬﻩ اﻟﻠﺤﻈﺔ ﻫﻰ آﺧﺮ ﳊﻈﺔ ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻚ وأﻧﺖ ﺗﺼﻠﻰ ﻓﻜﻴﻒ ﺳﺘﺼﻠﻰ ؟‬ ‫وإذا ﻛﺎﻧﺖ آﺧﺮ ﳊﻈﺔ ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻓﻬﻞ ﺳﺘﻌﺼﻰ اﷲ ؟‬ ‫وإذا ﻛﺎﻧﺖ آﺧﺮ ﳊﻈﺔ ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻚ وأﻧﺖ ﺗﺬاﻛﺮ ﻓﻜﻴﻒ ﺳﺘﺬاﻛﺮ ؟ وﻫﻜﺬا إﻧﻪ‬ ‫ﻳﻘﺪر ﻗﻴﻤﺔ اﳊﻴﺎة ﻳﻜﺎﻓﺢ وﻳﻜﺪ وﳚﺘﻬﺪ ﻣﻦ أﺟﻞ ﺣﻴﺎة أﻓﻀﻞ ‪.................‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻳﻌﻴﺶ وﻓﻖ ﻣﺒﺪأ ) اﻟﺘﺠﺪﻳﺪ أﺳﺎس اﻟﺘﻐﲑ ( ﻓﺎﺑﺪأ ﻣﻦ اﻵن ﻗﺪر ﻗﻴﻤﺔ اﳊﻴﺎة اﻟﱴ‬ ‫ﺗﻌﻴﺸﻬﺎ وﻋﺶ ﻛﻞ ﺛﺎﻧﻴﺔ ﻛﺄ‪‬ﺎ آﺧﺮ ﺣﻴﺎﺗﻚ ‪.‬‬ ‫*‬

‫*‬

‫*‬

‫*‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻟﻘﺪ ﺳﺎﳏﺖ ﻧﻔﴗ وﻗﺮرت ٔان ٔاﻋﻴﺶ ﺳﻌﻴﺪاً‬ ‫ﺳـــــــــــــــــــﺆال ‪:‬‬ ‫أﱂ ﺗﺴﻤﻊ ﻋﻦ ﻛﺜﲑ ﻣﻦ ﺣﺎﻻت اﻹﻧﺘﺤﺎر ﻛﺎﻧﺖ ﺑﺴﺒﺐ أن ﻫﺆﻻء اﻟﻨﺎس ﱂ‬ ‫ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮا أن ﻳﺴﺎﳏﻮا أﻧﻔﺴﻬﻢ ؟‬ ‫ﻛﺮﺟﻞ ﻗﺘﻞ ﻧﻔﺴﻪ ﻷﻧﻪ ﻛﺎن اﻟﺴﺒﺐ ﰱ ﻣﻮت اﺑﻨﻪ أو ﻛﺎﻣﺮأة اﻧﺘﺤﺮت ﻷ‪‬ﺎ أﺧﺬت‬ ‫ﻗﺮاراً ﺧﺎﻃﺌﺎً ﰱ ﺣﻴﺎ‪‬ﺎ ‪ .‬إ‪‬ﻢ ﱂ ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮا أن ﻳﺴﺎﳏﻮا أﻧﻔﺴﻬﻢ ﻓﻘﺘﻠﻮا أﻧﻔﺴﻬﻢ‬ ‫وﲣﻠﺼﻮا ﻣﻦ ﺣﻴﺎ‪‬ﻢ ﺑﺄﻳﺪﻳﻬﻢ ‪.‬‬ ‫أﻧﺎ ﻻ أﺣﻜﻰ ﻫﺬﻩ اﻟﻘﺼﺺ ﻟﻴﺲ ﺑﻐﺮض إﻣﺘﺎﻋﻜﻢ ﻋﻠﻰ أﱏ أرﻳﺪ أن أﺑﲔ ﻟﻜﻢ‬ ‫ﺧﻄﺮ ﻋﺪم ﻣﺴﺎﳏﺔ اﻟﻨﻔﺲ وﺗﻌﺎﱃ ﺑﻨﺎ ﻗﺎرﺋﻰ ﻟﻨﺠﺪ اﳊﻞ ﺳﻮﻳﺎً ‪.......‬‬ ‫أﺣﻴﺎﻧﺎً ﳒﺪ ﻣﻦ ﻳﻘﻮل أﻧﺎ ﻟﻦ أﺳﺎﻣﺢ ﻧﻔﺴﻰ أﺑﺪاً وﻧﺮى ﻣﻦ ﻻ ﳚﺪ ﻣﱪراً ﻟﻜﻰ‬ ‫ﻳﺴﺎﻣﺢ ﻧﻔﺴﻪ أﺻﻼً ‪........‬‬ ‫ﺗﻌﺎﱃ ﻧﺘﻔﻖ ﻋﻠﻰ أن ﻛﻞ إﻧﺴﺎن ﻻﺑﺪ ﻟﻪ وأن ﳜﻂء وأن ﻛﻞ اﻟﻨﺎس ﳜﻄﺌﻮن وﻻ ﺑﺪ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺬﻟﻞ أﻟﻴﺲ ﻛﺬﻟﻚ ؟ أﲰﻌﻚ ﺗﻘﻮل ﺑﻠﻰ ﻓﻘﺪ ﻗﺎل رﺳﻮل اﷲ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫وﺳﻠﻢ ) ﻛﻞ ﺑﲎ آدم ﺧﻄﺎء وﺧﲑ اﳋﻄﺎﺋﲔ اﻟﺘﻮاﺑﻮن ( ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫إذن ﻛﻠﻨﺎ ُﳔﻂء وإذن ﻛﻠﻨﺎ ﰱ ذﻟﻚ ﺳﻮاﺳﻴﺔ وﻟﻜﻦ ﻫﻨﺎك أﻓﻀﻠﻴﺔ ﻟﺒﻌﻀﻨﺎ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺒﻌﺾ اﻵﺧﺮ وﻫﺬﻩ اﻷﻓﻀﻠﻴﺔ ﺗﻜﻤﻦ ﰱ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﺘﻮﺑﺔ ﻛﻤﺎ ﻗﺎل اﳊﺒﻴﺐ اﻟﻨﱮ وﳒﺪ‬ ‫أن اﷲ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ وﺗﻌﺎﱃ ﻳﻘﻮل‬

‫يكلف َّ‬ ‫وسعھا ( اﻟﺒﻘﺮة ‪286‬‬ ‫نفسا ِ َّإال ُ ْ َ َ‬ ‫ ُ َ ْ ً‬ ‫) َال ُ َ ِّ ُ‬

‫وﻻ‬

‫ﳚﺐ أن ﻳﺘﻢ اﻟﺘﺤﺎﻳﻞ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ اﻵﻳﺔ ﺑﺄن ﻧﺘﻘﺎﻋﺺ ﻣﺜﻼً ﰱ اﻟﻌﻤﻞ وﻧﻘﻮل ﻻ‬ ‫ﻳﻜﻠﻒ اﷲ ﻧﻔﺴﺎً إﻻ وﺳﻌﻬﺎ ﺣﺎﺷﺎ ﷲ أن ﻳﻜﻮن ﻫﺬا ﻗﺼﺪى وﳒﺪ أن رﺳﻮﻟﻨﺎ‬ ‫ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﻗﺪ ﻋﻠِﻢ ذﻟﻚ ﻣﻨﺬ ﻗﺮون ِ‬ ‫ﻋﻠﻢ أﻧﻪ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ أﺣﺪ ﻳﺴﲑ ﻋﻠﻰ‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫اﻟﻄﺮﻳﻖ اﳌﺴﺘﻘﻴﻢ وﻟﻜﻨﻪ ﻛﺎن ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﻳﻘﻮل ﻓﺴﺪدوا وﻗﺎرﺑﻮا أى اﻗﱰﺑﻮا‬ ‫ﻣﻦ اﻹﺳﺘﻘﺎﻣﺔ وﻟﻜﻨﻜﻢ ﻟﻦ ﺗﺴﺘﻄﻴﻌﻮا أن ﺗﺼﻠﻮا إﻟﻴﻬﺎ أﻟﻴﺲ ﻛﻞ ﻫﺬا ﻣﱪر ﻷن‬ ‫ﺗﺴﺎﻣﺢ ﻧﻔﺴﻚ واﻋﻠﻢ أن اﷲ ﻳﻔﺮح ﺑﺘﻮﺑﺔ ﻋﺒﺪﻩ وأن اﷲ واﺳﻊ اﳌﻐﻔﺮة ﻗﺎل ﺗﻌﺎﱃ‬ ‫ﻟﺬو ْ ِ ٍ‬ ‫ِ‬ ‫ﻟﺸﺪﻳﺪ اﻟ ِ َ ِ‬ ‫ﻇﻠﻤﻬﻢ َ ِ ‪‬‬ ‫) َِ ‪‬‬ ‫ﻣﻐﻔﺮة ِﻟﻠﻨ ِ‬ ‫ْﻌﻘﺎب ( ﺳﻮرة اﻟﺮﻋﺪ ‪6‬‬ ‫‪‬ﺎس َ َ‬ ‫رﺑﻚ َ َ ِ ُ‬ ‫وإن َ‪َ ‬‬ ‫وإن َ‪َ ‬‬ ‫ﻋﻠﻰ ُْ ِ ْ‬ ‫رﺑﻚ َ ُ َ َ‬

‫وﻗﺎل‬

‫ِ‬ ‫ﺗﻌﺎﱃ ) ﻧَ‪‬ـﺒﻰء ِ ِ‬ ‫ﺮﺣﻴﻢ ( ﺳﻮرة اﳊﺠﺮ ‪49‬‬ ‫ْ َ‬ ‫ﻋﺒﺎدي أ ‪َ‬ﻧﻲ أ َ​َﻧﺎ ٱﻟ َُ ُ‬ ‫ْﻐﻔﻮر ٱﻟ ‪ُ ‬‬

‫َن َ َ ِ‬ ‫وﻋﻠﻰ اﻟﻨﻘﻴﺾ ﳚﺐ ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﻌﻠﻢ أن ﻋﺬاب اﷲ ﺷﺪﻳﺪ ﻗﺎل ﺗﻌﺎﱃ ) َوأ ‪‬‬ ‫ﻋﺬاﺑﻲ‬ ‫ِ‬ ‫اﻷﻟﻴﻢ ( ﺳﻮرة اﳊﺠﺮ اﻵﻳﺔ ‪. 50‬‬ ‫ﻫﻮ اﻟ َ َ ُ‬ ‫َُ‬ ‫ْﻌﺬاب َ ُ‬

‫وﻟﻜﻦ رﲪﺔ رﺑﻨﺎ ﺳﺒﻘﺖ ﻋﺬاﺑﻪ ﻓﺎﺳﺘﻐﻔﺮ اﷲ وأﻧﺎ ﻣﺘﻴﻘﻦ ﻣﻦ أﻧﻪ ﺳﻴﻐﻔﺮ ﻟﻚ ﻳﻘﻮل‬ ‫ﻇﻦ ﻋﺒﺪى ﰉ ﻓﻠﻴﻈﻦ ﰉ ﻣﺎ ﻳﺸﺎء (‬ ‫اﷲ ﺗﻌﺎﱃ ﰱ اﳊﺪﻳﺚ اﻟﻘﺪﺳﻰ ) أﻧﺎ ﻋﻨﺪ ‪‬‬ ‫ﻓﻈُﻦ ﺑﺎﷲ أﻧﻪ ﺳﻴﻐﻔﺮ ﻟﻚ وﺳﻴﻐﻔﺮ ﻟﻚ ﻗﺎل ﺗﻌﺎﱃ‬

‫ِ‬ ‫) ِ‪ ‬‬ ‫ﻳﺸﺮك ِ ِﺑﻪ‬ ‫َن ُ ْ َ َ‬ ‫ـﻐﻔﺮ أ ْ‬ ‫إن اﻟﻠﻪَ َﻻ ﻳَ ْ ُ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫دون َِٰ َ ِ‬ ‫ِ‬ ‫ﻳﺸﺮك ِ ‪ِ ‬‬ ‫ﺑﻌﻴﺪا ( ﺳﻮرة اﻟﻨﺴﺎء‬ ‫وﻣﻦ ُ ْ ِ ْ‬ ‫ﺿﻞ َ َ ً‬ ‫ـﻐﻔﺮ َﻣﺎ ُ َ‬ ‫ﺑﺎﻟﻠﻪ ﻓَ َ ْ‬ ‫ـﻘﺪ َ ‪‬‬ ‫ﻟﻤﻦ َ َ‬ ‫ﺿﻼﻻ َ ِ ً‬ ‫ﻳﺸﺎءُ ۚ◌ َ َ ْ‬ ‫ذﻟﻚ َ ْ‬ ‫َوﻳَ ْ ُ‬ ‫‪ 116‬وﻗﺎل ﺗﻌﺎﱃ ) ُﻗﻞ ﻳﺎ ِ ِ ‪ِ ‬‬ ‫ِ‬ ‫رﺣﻤﺔ ‪ِ ‬‬ ‫ـﻘﻨﻄﻮا ِﻣﻦ ‪ِ ‬‬ ‫اﻟﻠﻪ‬ ‫َﻧﻔﺴﻬﻢ َﻻ ﺗَ ْ َ ُ‬ ‫َﺳﺮﻓﻮا َ َ‬ ‫اﻟﺬﻳﻦ أ ْ َ ُ‬ ‫ﻋﻠﻰ أ ُ ِ ْ‬ ‫َْ‬ ‫ﻋﺒﺎدي َ‬ ‫َْ َ َ‬ ‫ِ‬ ‫ِ‪ِ  ‬‬ ‫اﻟﺬﻧﻮب َ ِ ً ِ‬ ‫اﻟﺮﺣﻴﻢ ( ﺳﻮرة اﻟﺰﻣﺮ ‪. 53‬‬ ‫ـﻐﻔﺮ ‪َ ُ ‬‬ ‫ﻫﻮ اﻟ َُ ُ‬ ‫ﺟﻤﻴﻌﺎ ‪‬إﻧﻪُ ُ َ‬ ‫ْﻐﻔﻮر ‪ُ ‬‬ ‫إن اﻟﻠﻪَ ﻳَ ْ ُ‬

‫ﻟﻘﺪ رأﻳﺖ اﻵن ﻋﺰﻳﺰى اﻟﻘﺎرئ أن اﷲ ﻏﻔﻮر رﺣﻴﻢ ﻓﻠﻤﺎذا أﻧﺖ ُﻣﺼﺮ ﻋﻠﻰ أﻻ‬ ‫ﺗﺴﺎﻣﺢ ﻧﻔﺴﻚ ؟ ﻓﺴﺎﻣﺢ ﻧﻔﺴﻚ واﺑﺪأ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ وﻋﺎﻫﺪ ﻧﻔﺴﻚ أﻻ ﺗﻌﻮد إﱃ‬ ‫ذﻧﺐ وﻻ ﻣﻌﺼﻴﺔ أﺑﺪاً ﺿﺪ ﻣﺒﺎدﺋﻚ وﺿﺪ ﻗﻴﻤﻚ واﺑﺪأ ﻛﻞ ﻳﻮم ﻛﺄﻧﻪ ﺻﻔﺤﺔ‬ ‫ﺑﻴﻀﺎء ﺟﺪﻳﺪة ‪.‬‬

‫وﻟﻜﻦ اﻟﺴـــــــــــــﺆال اذلى ﻳﻄﺮح ﻧﻔﺴﻪ ٓ‬ ‫اﻻن ﻛﻴﻒ ٔاﺳﺎﻣﺢ ﻧﻔﴗ ؟‬ ‫اﺳﱰﺧﻰ ﰱ ﻣﻜﺎن ﻫﺎدئ ﳌﺪة ﲬﺲ دﻗﺎﺋﻖ وأﻏﻤﺾ ﻋﻴﻨﻴﻚ وﺗﻨﻔﺲ ﺑﻌﻤﻖ واﻃﺮد‬ ‫ﻣﻊ ﻛﻞ زﻓﲑ أى ﻏﻀﺐ ﺑﺪاﺧﻠﻚ وﺗﺬﻛﺮ اﳌﻮﻗﻒ اﻟﺬى ﻓﻌﻠﺘﻪ وﻻ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ أن‬ ‫ﺗﺴﺎﻣﺢ ﻧﻔﺴﻚ ﻓﻴﻪ وﲣﻴﻞ أﻧﻚ ﻛﺘﺒﺖ ﻫﺬا اﳌﻮﻗﻒ ﰱ ورﻗﺔ ﻛﺄن ﺗﻜﺘﺐ ﻣﺜﻼً ) أﻧﺎ‬ ‫ﺿﺎﻳﻘﺖ ﻓﻼﻧﺎً ( وﻗﻢ ﺑﺘﻤﺰﻳﻖ ﻫﺬﻩ اﻟﻮرﻗﺔ وأﻟﻘﻬﺎ ﰱ اﻟﻘﻤﺎﻣﺔ واﻓﺘﺢ ﻋﻴﻨﻴﻚ وﻗﻞ‬ ‫ﻟﻨﻔﺴﻚ أﻧﺎ ﺳﺎﳏﺖ ﻧﻔﺴﻰ وﺳﺄﻋﻴﺶ ﺳﻌﻴﺪاً ﻋﺪة ﻣﺮات وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻌﻮد ﻫﺬا‬ ‫اﳌﻮﻗﻒ وﺗﺘﺬﻛﺮﻩ ﻗﻞ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻟﻘﺪ ﺳﺎﳏﺖ ﻧﻔﺴﻰ وﻟﻦ أﻋﻮد ﳍﺬا اﳌﻮﻗﻒ ﻣﺮة أﺧﺮى‬ ‫وﺗﻮﻗﻒ ﻓﻮراً ﻋﻦ اﻟﺘﻔﻜﲑ ﰱ ﻫﺬا اﳌﻮﻗﻒ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫وﻗﻔﺔ ﻣﻊ ٓاﻳﺔ‬ ‫إن ‪ِ ‬‬ ‫ـﻠﻮن ِﻛﺘﺎب ‪ِ ‬‬ ‫ﻗﺎل ﺗﻌﺎﱃ " ِ ‪‬‬ ‫ﺳﺮا‬ ‫َﻧﻔﻘﻮا ِ ‪‬‬ ‫اﻟﺼﻼة َوأ َ ُ‬ ‫َﻗﺎﻣﻮا ‪َ ‬‬ ‫ﻫﻢ ِ ‪‬‬ ‫ﻣﻤﺎ َ َ‬ ‫اﻟﺬﻳﻦ ﻳَـ ْﺘ ُ َ َ َ‬ ‫اﻟﻠﻪ َوأ َ ُ‬ ‫رزﻗْ َـﻨﺎ ُ ْ‬ ‫َ‬ ‫ِ‬ ‫ـﺮﺟﻮن ِ َ ‪‬‬ ‫ـﺒﻮر " ﺳﻮرة ﻓﺎﻃﺮ ‪29‬‬ ‫َ​َ َ‬ ‫ﺗﺠﺎرةً ﻟﻦ ﺗَ ُ َ‬ ‫وﻋﻼﻧﻴﺔً ﻳَ ْ ُ َ َ‬

‫ﻟﻘﺪ اﺳﺘﻮﻗﻔﺘﲎ ﻫﺬﻩ اﻵﻳﺔ ﻣﻦ ﺳﻮرة ﻓﺎﻃﺮ ﺣﻴﺚ وﺟﺪت ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻦ اﳉﻤﺎل ﻣﺎ ﱂ‬ ‫أﺟﺪﻩ ﰱ ﻣﻜﺎن آﺧﺮ وﺟﺪت ﻓﻴﻬﺎ ﺷﻴﺌﺎً ﲨﻴﻼً ﺳﻬﻼً وﻫﻮ أن اﻹﻧﺴﺎن اﻟﺬى ﻳﺘﻠﻮ‬ ‫ﻛﺘﺎب اﷲ وﻳﻘﻴﻢ اﻟﺼﻼة وﻳﻨﻔﻖ ﳑﺎ رزﻗﻪ اﷲ وﻛﺄﻧﻪ ﻳﺘﺎﺟﺮ ﻣﻊ اﷲ وﻫﻰ ﲡﺎرة ﻗﻠﻤﺎ‬ ‫ﲣﺴﺮ وﺗﻔﺴﺪ ‪.‬‬ ‫اﻟﺬى اﺳﺘﻮﻗﻔﲎ ﻫﻮ ﺷﺪة ﺑﺴﺎﻃﺔ ﻫﺬﻩ اﻷﻋﻤﺎل إ‪‬ﺎ أﺷﻴﺎء ﻓﺮﺿﻬﺎ اﷲ ﻋﻠﻴﻨﺎ وﻧﺬﻛﺮ‬ ‫إﱃ ﻋﺒﺪى‬ ‫ﻫﻨﺎ اﳊﺪﻳﺚ اﻟﻘﺪﺳﻰ اﻟﺬى ﻳﻘﻮل ﻓﻴﻪ اﳌﻮﱃ ﻋﺰ وﺟﻞ ) وﻣﺎ ﺗﻘﺮب ‪‬‬ ‫إﱃ ﳑﺎ اﻓﱰﺿﺘﻪ ﻋﻠﻴﻪ ( ‪.‬‬ ‫ﺑﺸﺊ أﺣﺐ ‪‬‬ ‫أى أﻧﻚ إذا ﻓﻌﻠﺖ ﻣﺎ ﻓﺮﺿﻪ اﷲ ﻋﻠﻴﻚ ﺑﻜﺎﻣﻞ ﺣﻘﻪ ﺗﻜﻮن ﻗﺪ ﺗﻘﺮﺑﺖ إﱃ اﷲ‬ ‫وﻟﻜﻦ ﻛﺜﲑاً ﻣﻦ اﻟﻨﺎس اﻟﻴﻮم ﻻ ﻳُﺼﻠ‪‬ﻮن ﻋﻠﻰ أﻛﻤﻞ وﺟﻪ وﻟﺬﻟﻚ ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺘﻘﺮب‬ ‫إﱃ اﷲ ﻛﻞ ﻳﻮم ﻋﻠﻰ ﻗﺪر اﳌﺴﺘﻄﺎع ﺑﺎﻟﻨﻮاﻓﻞ ‪ ،‬ﺗﺼﺪق ﻛﺜﲑاً أرﻳﺪ ﻣﻨﻚ أن ﺗﺴﺘﻐﻞ‬ ‫أى ﻓﺮﺻﺔ ﺗﺄﺗﻰ ﻟﺘﺼﻮﻣﻬﺎ وأﻧﺼﺤﻚ أن ﻳﻜﻮن ﻫﺬا اﻟﺘﻐﲑ ﺗﺪرﳚﻰ ﺣﱴ ﻻ ﺗﻠﺘﺰم‬ ‫أﻳﺎﻣﺎً ﰒ ﺗﻌﻮد ﳌﺎ ﻛﻨﺖ ﻋﻠﻴﻪ ﻛﻦ داﺋﻤﺎً ﳎﺪداً ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻟﻸﻓﻀﻞ وداﺋﻤﺎً ﻣﺎ أﻗﻮل‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫)اﻟﺘﺠﺪﻳﺪ ﻫﻮ أﺳﺎس اﻟﺘﻐﲑ( ﻓﺈذا ﺟﺪدت ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻛﻞ ﻳﻮم ﺳﺘﺸﻌﺮ ﺑﻌﺪم اﳌﻠﻞ‬ ‫ﻣﻦ ﺣﻴﺎﺗﻚ وﺳﺘﺠﺪ أن ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺗﺼﺒﺢ أﻓﻀﻞ ﰱ ﻛﻞ ﻳﻮم ‪.‬‬ ‫ـﺮﺟﻮ‬ ‫ﻓﻤﻦ َ َ‬ ‫ﻛﺎن ﻳَ ْ ُ‬ ‫اﻧﻈﺮ إﱃ ﺑﺴﺎﻃﺔ اﻷﻋﻤﺎل ﰱ اﻵﻳﺔ اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ واﻧﻈﺮ إﱃ ﻗﻮﻟﻪ ﺗﻌﺎﱃ ) َ َ ْ‬ ‫ِ َﻟﻘﺎء ر‪ِ‬ﺑﻪ ﻓَ ْـﻠﻴـﻌﻤﻞ ً ِ‬ ‫َﺣﺪا( أى أﻧﻚ إذا أردت أن‬ ‫وﻻ ُ ْ ِ ْ‬ ‫ﺻﺎﻟﺤﺎ َ َ‬ ‫ﺑﻌﺒﺎدةِ َر‪ِ‬ﺑﻪ أ َ ً‬ ‫ﻳﺸﺮك ِ ِ َ َ‬ ‫ﻋﻤﻼ َ ً‬ ‫َ َ ََْ ْ َ​َ‬

‫ﺗﻠﻘﻰ اﷲ ﻓﻌﻠﻴﻚ ﺑﺎﻷﻋﻤﺎل اﻟﺼﺎﳊﺔ وﻻ ﺗﺸﺮك ﺑﺎﷲ أﺣﺪاً ‪.‬‬ ‫ﻣﻼﺣﻈﺔ ‪ :‬اﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻳﻈﻦ أن ﻫﺬﻩ اﻷﻋﻤﺎل ﺳﺘﺸﻐﻠﻪ ﻋﻦ اﻟﺪﻧﻴﺎ وﻋﻦ‬ ‫ﻛﺴﺐ اﻟﺮزق ﻓﺪاﺋﻤﺎً ﻣﺎ أﻗﻮل أﻧﻪ ﻻ ﺗﻌﺎرض أﺑﺪاً ﺑﲔ اﻟﺪﻳﻦ واﻟﺪﻧﻴﺎ ﻓﺎﻟﺪﻧﻴﺎ أﻧﺖ‬ ‫ﺗﻌﻴﺸﻬﺎ ﲟﺒﺎدئ وﻗﻴﻢ ﲢﻜﻤﻚ وﻛﺄﻧﻚ ﺗﻌﻴﺶ داﺧﻞ داﺋﺮة ﻻ ﳝﻜﻨﻚ أن ﲣﺮج ﻋﻦ‬ ‫اﻃﺎرﻫﺎ ﻓﺄﻧﺖ ﺗﻌﻤﻞ ﰱ ﻋﻤﻞ ﻣﺎ ﻓﺈذا ﺟﺌﺖ ﻟﺘﺴﺮق ﲡﺪ أن ﻗﻴﻤﻚ وﻣﺒﺎدﺋﻚ‬ ‫ﲤﻨﻌﻚ ﻣﻦ اﻟﺴﺮﻗﺔ وإذا أردت أن ﺗﺰﱏ ﻓﺎ‪‬ﺎ ﲤﻨﻌﻚ ‪.‬‬ ‫ﻓﺘﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎة ﻣﺘﺰﻧﺔ ﻣﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﻔﺮح واﻟﺴﻌﺎدة ﻓﺎﺣﺮص داﺋﻤﺎً أن ﺗﻜﻮن ﺳﻌﻴﺪاً وﺗﻌﻴﺶ‬ ‫ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﺄﻓﻀﻞ ﻣﺎ ﳝﻜﻦ ‪.‬‬ ‫ﺧﻄﻂ ﳊﻴﺎﺗﻚ ﻧﻌﻢ ﺧﻄﻂ ﳍﺎ ﻓﺄﻧﺖ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻤﻼً ﻓﺄﻧﺖ ﲣﻄﻂ ﻛﻴﻒ‬ ‫ﻳﻜﻮن ﻫﺬا اﻟﻌﻤﻞ ﻧﺎﺟﺢ وﻳﻜﻮن ﰱ أﻓﻀﻞ ﺻﻮرة ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻓﻬﻞ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻻ ﺗﺴﺘﺤﻖ ﺣﻴﺎﺗﻚ أن ﲣﻄﻂ ﳍﺎ أﻣﺴﻚ ورﻗﺔ وﻗﻠﻢ واﻛﺘﺐ ﻣﺎذا‬ ‫ﺗﺮﻳﺪ ؟ وﻣﺎذا ﺗﻔﻌﻞ ﻟﺘﺼﻞ إﱃ ﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪ ؟‬

‫*‬

‫*‬

‫*‬

‫*‬

‫*‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﳌﺮاﻗﺒﺔ‬ ‫ﺑﻐﲑ ﺗﻘﺎً ﻳﺄﻣ ـ ـ ـﺮ اﻟﻨـ ـ ـ ـﺎس ﺑﺎﻟﺘﻘﻰ‬

‫ﻃﺒﻴﺐ ﻳﺪاوى اﻟﻨﺎس واﻟﻄﺒﻴﺐ ﻋﻠﻴـ ـ ـﻞ‬

‫ﻋﻠﻴﻨﺎ ﲨﻴﻌﺎً أن ﻧﺮاﻗﺐ اﷲ ﻋﺰ وﺟﻞ ﰱ ﻛﻞ ﻗﻮل وﻋﻤﻞ واﻋﻠﻢ أن ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﻨﻄﻖ ﺑﻪ‬ ‫اﻹﻧﺴﺎن ﻣﺪون ﻋﻨﺪ اﷲ ﻗﺎل‬

‫ـﻮل ِ‪‬إﻻ َ َ ِ ِ‬ ‫ـﻠﻔﻆ ِﻣﻦ ﻗَ ْ ٍ‬ ‫ﻋﺘﻴﺪ " ﺳﻮرة ق‬ ‫ﺗﻌﺎﱃ " َﻣﺎ ﻳَ ْ ِ ُ‬ ‫رﻗﻴﺐ َ ِ ٌ‬ ‫ْ‬ ‫ﻟﺪﻳﻪ َ ٌ‬

‫‪18‬‬

‫ﻓﻴﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻹﻧﺴﺎن ﰱ ﻣﺮاﻗﺒﺔ ﺗﺎﻣﺔ ﷲ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ وﺗﻌﺎﱃ ﻓﻘﺪ ﲡﻠﺲ أﻣﺎم‬ ‫اﻟﺘﻠﻴﻔﺰﻳﻮن أﻣﺎم ﺷﺊ ﻗﺒﻴﺢ وأﻧﺖ إذا ﲰﻌﺖ ﳘﺲ أﺑﻴﻚ أو أﻣﻚ ﺗﺴﺮع وﺗﻐﻠﻖ‬ ‫اﳉﻬﺎز أو ﻛﻨﺖ ﺟﺎﻟﺴﺎً ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺒﻜﺔ اﻟﻌﻨﻜﺒﻮﺗﻴﺔ ﻋﻠﻰ أﺣﺪ اﳌﻮاﻗﻊ اﻹﺑﺎﺣﻴﺔ‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﲰﻌﺖ ﳘﺴﺎً ﻫﺮوﻟﺖ ﺑﺎﻹﻏﻼق ﻓﺒﺎﷲ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﻦ ﺗﺮاﻗﺐ ءاﷲ أم ﻣﻦ ؟‬ ‫ﻓﻜﻦ داﺋﻤﺎً ﻣﺮاﻗﺒﺎً ﷲ ﻓﻘﻂ ﰱ ﻛﻞ ﺣﺎﻟﻚ وﰱ ﻛﻞ أﻋﻤﺎﻟﻚ وﺳﻴﺴﺎﻋﺪك اﷲ‬ ‫‪...............‬‬ ‫إﳍﻰ إن ﺣﻜﻤﺖ ﻋﻠﻰ ﺑﺎﻟﻌﺬاب ﻓﻼ ﺗﻌﻠﻤﻬﻢ ﲝﺎﱃ ﻟﻴﺲ ﻣﻦ أﺟﻠﻰ وﻟﻜﻦ ﺻﻴﺎﻧﺔ‬ ‫ﻟﻮﺟﻬﻚ اﻟﻜﺮﱘ ﺣﱴ ﻻ ﻳﻘﻮﻟﻮا ﻋﺬب ﻣﻦ دل ﻋﻠﻴﻪ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻣﻦ اﻵن ﺗﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻨﺎس ﻋﻠﻰ أﻧﻚ ﻗﺪوة واﺟﻌﻞ ﺛﻘﺘﻚ ﺑﺮﺑﻚ ﻛﺒﲑة وﻻ ﺗﻌﺠﺰ‬ ‫ﻛﻦ داﺋﻤﺎً واﺛﻘﺎً ﻣﻦ اﻣﻜﺎﻧﻴﺎﺗﻚ وﻗﺪراﺗﻚ وﻛﻦ ﻣﺘﻔﺎﺋﻞ ﺑﺄن اﳋﲑ ﺳﻴﻜﻮن ﺣﻠﻴﻔﻚ‬ ‫وﺳﻴﺴﺎق إﻟﻴﻚ ﻓﻘﻂ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﻫﻮ أن ﺗﺄﺧﺬ ﺑﺎﻷﺳﺒﺎب وﺗﻮﻛﻞ ﻋﻠﻰ اﷲ ‪.‬‬ ‫َُ َ‬ ‫ﺳﺄﻟﻚ ِ ِ‬ ‫ﻋﻨﻲ‬ ‫ﻋﺒﺎدي َ‪‬‬ ‫ﻣﻦ اﻵن ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﻟﺪﻋﺎء ‪ :‬ادع اﷲ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار ﻗﺎل ﺗﻌﺎﱃ ) َ ِ َ‬ ‫وإذا َ َ​َ َ َ‬ ‫إذا َ َ ِ‬ ‫ﻓﺈﻧﻲ َ ِ ِ‬ ‫َِ ‪‬‬ ‫دﻋﺎن( ﺳﻮرة اﻟﺒﻘﺮة‪186‬‬ ‫دﻋﻮة ‪ِ ‬‬ ‫اﻟﺪاع ِ َ‬ ‫ُﺟﻴﺐ َ ْ َ َ‬ ‫ٌ‬ ‫ﻗﺮﻳﺐ أ ُ‬

‫وﻗﺎل ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ) اﻟﺪﻋﺎء ﻫﻮ اﻟﻌﺒﺎدة ( ﻓﻤﺎ أﲨﻞ أن ﻧﺪﻋﻮ اﷲ ) ﻳﺎاﷲ‬ ‫ﻳﺎ رب اﻟﻌﺎﳌﲔ ﻳﺎ رب ﻛﻞ ﺷﺊ وﻣﻠﻴﻜﻪ ﻳﺎ ذا اﳉﻼل واﻹﻛﺮام ﻳﺎ ذا اﳉﻼل‬ ‫واﻹﻛﺮام ﻳﺎ ذا اﳉﻼل واﻹﻛﺮام ﺟﺌﺘﻚ واﻗﻔﺎً ﺑﺒﺎﺑﻚ ﻣﻌﱰﻓﺎً ﺑﺬﻧﱮ ﻓﺎﻏﻔﺮ ﱃ ﻓﺎﻏﻔﺮ‬ ‫ﱃ ﻓﺎﻏﻔﺮ ﱃ ﻓﻬﻞ ﺑﻌﺪ اﻟﻐﻔﺮان ﺷﺊ ؟‬ ‫* * * * *‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫وﻗﻔﺔ ﻣﻊ ﻛﺘﺎب " اﻟﻄﺮﻳﻖ ٕاﱃ ٕاﻻﻣﺘﻣﺘﻴﺎز ﻟدلﻛﺘﻮر اﺑﺮاﻫﲓ اﻟﻔﻘﻰ "‬ ‫اﻟﻨﻘﺎط ٔاﻻﺑﺮز ﰱ اﻟﻄﺮﻳﻖ ٕاﱃ ا ٕﻻﻣﺘﻴﺎز ‪:‬‬ ‫‪ .1‬اﻟﺘﺴﺎﻣﺢ اﳌﺘﻜﺎﻣﻞ ﷲ ‪.‬‬ ‫‪ .2‬اﻟﻌﻄﺎء اﳌﺘﻜﺎﻣﻞ ‪.‬‬ ‫‪ .3‬اﳊﺐ ﰱ اﷲ وﷲ ‪.‬‬ ‫‪ .4‬اﻷﺧﻼق ‪.‬‬ ‫ اﻹﺧﻼص ‪.‬‬‫ اﻟﻮﻓﺎء ‪.‬‬‫ اﻹﳝﺎن ﺑﺎﷲ ‪.‬‬‫ اﻟﻄﺎﻋﺔ ‪.‬‬‫ اﻟﺪﻋﺎء ‪.‬‬‫‪ -‬اﻟﺼﻼة ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﻟﻔﺮق ﺑﻴﻦ اﻟﺮؤﻳﺔ واﻟﻬﺪف واﻟﻐﺎﻳﺔ واﻟﻐﺮض واﻟﺮﺳﺎﻟﺔ ‪:‬‬ ‫ اﻟﺮؤﻳﺔ ‪ :‬ﻫﻰ ‪‬ﺎﻳﺔ اﳌﻄﺎف ﻷﻫﻢ ﺷﺊ ﺗﺮﻳﺪﻩ ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻚ ‪.‬‬‫ اﳍﺪف ‪ :‬ﻳﺘﻢ ﲡﺰﺋﺔ اﻟﺮؤﻳﺔ إﱃ أﻫﺪاف وﺑﺬﻟﻚ ﻳﻜﻮن اﳍﺪف ﻣﺴﺘﻤﺮ ﰱ‬‫اﻟﺰﻣﻦ ‪.‬‬ ‫ اﻟﻐﺎﻳﺔ ‪ :‬ﻫﻰ ﻣﺮﺿﺎة اﷲ ‪.‬‬‫ اﻟﻐﺮض ‪ :‬ﳌﺎذا ﺗﻔﻌﻞ ﻫﺬا اﻟﺸﺊ ﺑﺎﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ؟ وﻫﻰ اﻷﺳﺒﺎب ‪.‬‬‫ اﻟﺮﺳﺎﻟﺔ ‪ :‬ﻫﻰ رﺳﺎﻟﺔ ﻋﺎﻣﺔ ﻛﺄن أﻗﻮل ﻟﻚ ﻣﺎذا ﺗﺮﻳﺪ ؟ ﺗﻘﻮل أرﻳﺪ أن‬‫أﳒﺢ وﻟﻜﻦ ﳚﺐ اﻟﺘﻮﺿﻴﺢ واﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﺑﺄن ﺗﻘﻮل أرﻳﺪ أن أﳒﺢ ﰱ ﻛﺬا‬ ‫وﻛﺬا ﻓﺘﻜﻮن اﻟﺮؤﻳﺔ ‪.‬‬ ‫ اﻟﺮﻏﺒﺔ ‪ :‬ﻻ ﺑﺪ أن ﺗﻜﻮن اﻟﺮﻏﺒﺔ ﻣﺸﺘﻌﻠﺔ ﻗﺎل ﺗﻌﺎﱃ ) وإﱃ رﺑﻚ ﻓﺎرﻏﺐ (‬‫ﻻﺑﺪ أن ﺗﻜﻮن اﻟﺮﻏﺒﺔ ﻣﺸﺘﻌﻠﺔ وﳑﻠﻮءة ﺑﺎﳊﻤﺎس ﺑﺄن ﺗﺮﻏﺐ إﱃ اﷲ وﺣﺪﻩ‬ ‫وﺗﺮﻳﺪﻩ وﺣﺪﻩ ‪.‬‬ ‫واﻋﻠﻢ ‪ :‬ﻟﻮﻻ وﺟﻮد اﻟﺮؤﻳﺔ ﳌﺎ ﻛﺎن ﻫﺪف وﻟﻮﻻ وﺟﻮد اﳍﺪف ﳌﺎ ﻛﺎن ﻏﺎﻳﺔ وﻟﻮﻻ‬ ‫وﺟﻮد اﻟﻐﺎﻳﺔ ﳌﺎ ﻛﺎن ﻣﻌﲎ وﻟﻮﻻ وﺟﻮد اﳌﻌﲎ ﻟﻀﺎﻋﺖ اﻷﺣﻼم ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﺳﺘﺮاﺗﻴﺠﻴﺔ اﻟﺸﻴﻄﺎن ﻟﻴﺒﻌﺪ اﻹﻧﺴﺎن ﻋﻦ اﻟﻄﺮﻳﻖ إﻟﻰ اﻹﻣﺘﻴﺎز ‪:‬‬ ‫‪ . 1‬أن ﻳﻮﻗﻌﻚ ﰱ اﻟﺸﺮك – ﻻ ﻗﺪر اﷲ ‪. -‬‬ ‫‪ . 2‬أن ﻳﺒﻌﺪك ﻋﻦ اﻟﻄﺎﻋﺔ ‪.‬‬ ‫‪ . 3‬أن ﻳﺸﺘﺘﻚ ﰱ اﻟﻄﺎﻋﺔ وﻳﻠﺒﺲ ﻋﻠﻴﻚ اﻵﺧﺮ ‪.‬‬

‫*‬

‫*‬

‫*‬

‫*‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﻟﻔﺮق ﺑﲔ اﻟﻐﺮور واﻟﺜﻘﺔ ابﻟﻨﻔﺲ‬ ‫اﻟﻐﺮور ﺻﻔﺔ ﺑﺬﻳﺌﺔ ‪ :‬اﻹﻧﺴﺎن اﳌﻐﺮور ﻳﻜﺜﺮ ﻣﻦ ﻗﻮل أﻧﺎ ﻻ ﻳﺮى إﻻ ﻧﻔﺴﻪ وﻳﻨﻈﺮ‬ ‫إﱃ اﻟﻨﺎس ﻛﻠﻬﻢ ﻋﻠﻰ أ‪‬ﻢ أﻗﻞ ﻣﻨﻪ ﻻ ﻳﺘﻮاﺿﻊ ﻷﺣﺪ وﻻ ﳚﻠﺲ ﻣﻊ أﺣﺪ ودﻟﻴﻠﻪ‬ ‫ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ ﻣﺎ ﺣﻘﻘﻪ ﻣﻦ أﺳﺒﺎب ‪.‬‬ ‫اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ‪ :‬اﻹﻧﺴﺎن اﻟﺬى ﻟﺪﻳﻪ ﺛﻘﺔ ﺑﻨﻔﺴﻪ ﻫﻮ إﻧﺴﺎن ﻣﺘﻮاﺿﻊ ﻳﺼﻞ إﱃ‬ ‫ﻗﻠـﻮب اﻟﺒﺸﺮ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﳚﻠﺲ ﻣﻊ ﻛﻞ اﻟﻨﺎس اﻟﺒﺴﻄﺎء إذا دﻋﺎﻩ أﺣﺪ اﻟﻔﻘﺮاء ﺟﻠﺲ‬ ‫ﻣﻌﻪ ﻋﻠﻰ اﻷرض وأﻛﻞ ﻣﻌﻪ ﻻ ﻳﺘﻜﱪ ﻋﻠﻰ أﺣﺪ ‪.‬‬ ‫ﻓﺎﺣﺬر ﻣﻦ اﻟﻐﺮور ﻷن اﻟﺸﻴﻄﺎن ﻳﻮﻗﻌﻚ ﻓﻴﻪ ﻓﻬﻮ اﻟﺬى رأى ﻧﻔﺴﻪ أﻋﻠﻰ ﻣﻦ‬ ‫اﻹﻧﺴﺎن ورﻓﺾ أن ﻳﺴﺠﺪ ﻟﻪ وﻛﻦ واﺛﻘﺎً ﻣﻦ ﻧﻔﺴﻚ وﻣﻦ ﻗﺪراﺗﻚ وﻣﺘﻴﻘﻦ ﻣﻦ‬ ‫اﻣﻜﺎﻧﻴﺎﺗﻚ ‪ ........‬وﺣﺪث ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار ﺳﺄﻛﻮن اﻷﻓﻀﻞ وﻗﻞ ﳍﺬا‬ ‫اﻟﺸﻴﻄﺎن اﻟﻠﻌﲔ أﻧﻪ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﻣﻬﻤﺎ ﺣﺎول أن ﻳﻘﻒ ﰱ ﻃﺮﻳﻖ ﲤﻴﺰى ‪.......‬‬ ‫اﻧﺘﻬﻰ ﻣﻦ اﻟﻄﺮﻳﻖ إﱃ اﻹﻣﺘﻴﺎز ‪...........‬‬ ‫ﻻ أذﻳﻊ ﺳﺮاً ‪‬‬ ‫أن ﻛﻞ ﺑﲎ آدم ﳜﻄﺌﻮن وﺳﻴﺨﻄﺌﻮن وﻟﻜﻦ اﻹﻧﺴﺎن اﳌﺘﻤﻴﺰ ﻻ ﻳﺪع‬ ‫ﺷﻴﺌﺎً ﰱ اﳊﻴﺎة ﻳﻌﻄﻠﻪ ﻋﻦ رؤاﻩ وأﻫﺪاﻓﻪ ﻓﻜﻠﻤﺎ وﻗﻌﺖ ﰱ ذﻧﺐ اﺳﺘﻐﻔﺮ رﺑﻚ ﰒ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﺑﺪأ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ ﻟﺘﻔﻌﻞ أﺷﻴﺎء ﲨﻴﻠﺔ ﰱ اﳊﻴﺎة ﻳﻐﻔﺮ ‪‬ﺎ اﷲ ﻟﻚ ﻛﻞ ﺷﺊ وﺿﻊ أﻣﺎم‬ ‫ﻋﻴﻨﻴﻚ داﺋﻤﺎً ﻗﻮل اﻟﺮﺳﻮل ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ) إذا ﻣﺎت ﺑﻦ آدم اﻧﻘﻄﻊ ﻋﻤﻠﻪ‬ ‫إﻻ ﻣﻦ ﺛﻼث ﺻﺪﻗﺔ ﺟﺎرﻳﺔ أو ﻋﻠﻢ ﻳﻨﺘﻔﻊ ﺑﻪ أو وﻟﺪ ﺻﺎﱀ ﻳﺪﻋﻮ ﻟﻪ (‬ ‫ﻓﺎﻇﻔﺮ ﺑﻮاﺣﺪة ﻣﻦ ﻫﺆﻻء وﻻ ﺗﻜﻞ وﻻ ﲤﻞ أﺑﺪاً أﻳﻬﺎ اﻹﻧﺴﺎن واﺳﺘﻤﺮ ﰱ ﻃﺮﻳﻘﻚ‬ ‫وﻻ ﺗﻠﺘﻔﺖ إﱃ ﻣﺎ ﳝﻜﻦ أن ﻳﻌﻄﻠﻚ واﻣﺾ ﻋﻠﻰ ﺑﺮﻛﺔ اﷲ ﻣﺘﻮﻛﻼً ﻋﻠﻴﻪ ﻣﺴﺘﻌﻴﻨﺎً ﺑﻪ‬ ‫ﻣﻘﺘﺪﻳﺎً ﲝﺒﻴﺒﻨﺎ ﳏﻤﺪ ﺣﱴ ﻧﻠﻘﺎﻩ ﻋﻨﺪ اﳊﻮض واﺗﺮك ﻣﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﰱ ﺣﺴﻨﺎﺗﻚ ﺑﻌﺪ‬ ‫اﳌﻮت ﻣﻦ ﻫﺆﻻء اﻟﺜﻼﺛﺔ اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ‪.‬‬ ‫إن اﳌﻌﺎدﻟﺔ ﻳﺴﲑة إذا أدرﻛﺖ أﻧﻪ ﻻﺑﺪ ﻣﻦ اﳋﻄﺄ وﻻﺑﺪ ﻣﻦ اﻟﺬﻟﻞ وﻟﻜﻦ روﻋﺘﻚ‬ ‫ﰱ أن ﺗﻌﺮف أن ﻫﻨﺎك رب ﻏﻔﻮر رؤوف رﺣﻴﻢ ﻳﻔﺮح ﺑﺘﻮﺑﺔ اﻟﻌﺒﺪ ﻓﺒﺎدر ﺑﺴﺮﻋﺔ‬ ‫وﺗﺐ إﱃ ﺑﺎرﺋﻚ وﻻ ﲤﻞ اﻟﺪﻋﺎء وﺳﺄﻗﻮل ﻟﻚ اﻵن ﻣﺎﻫﻰ اﳊﻴﺎة ؟ اﳊﻴﺎة ﰱ‬ ‫ﻣﻌﺎدﻟﺔ ‪.....‬‬ ‫اﳊﻴﺎة = ﳎﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺮؤى‬ ‫أﻣﺴﻚ ورﻗﺔ وﻗﻠﻢ وﺣﺪد رؤاك ﰱ اﳊﻴﺎة وﰱ ﻛﻞ ﻣﺮة ﺗﻨﺘﻬﻰ ﻣﻦ رؤﻳﺔ ﺗﺒﺪأ ﰱ رؤﻳﺔ‬ ‫ﺟﺪﻳﺪة ﻓﺎﺳﺘﻤﺮ ﰱ ﲢﻘﻴﻖ رؤاك وﺗﺬﻛﺮ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار أن اﻟﻐﺎﻳﺔ ﻫﻰ رﺿﺎ اﷲ ﻓﺘﻨﺎل‬ ‫ﺑﺬﻟﻚ ﺛﻮاب اﻟﺪﻧﻴﺎ واﻵﺧﺮة وإﻳﺎك واﻷﻧﺎﻧﻴﺔ ﻓﺎﻟﺸﺨﺺ اﻷﻧﺎﱏ ﻻ ﻳﺮى إﻻ ﻧﻔﺴﻪ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻳﺄﻛﻞ أﻛﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس وﻻ ﻳﻔﻀﻞ أﺣﺪ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻪ ﻓﻬﺬﻩ ﺻﻔﺔ زﻣﻴﻤﺔ ﻻ ﺑﺪ ﻣﻦ‬ ‫اﻹﺑﺘﻌﺎد ﻋﻨﻬﺎ ‪.‬‬ ‫واﳊﻴﺎة ﻛﻤﺎ ﻗﻠﺖ رؤى وداﺧﻞ ﻫﺬﻩ اﻟﺮؤى ﺧﻄﺄ وﺻﻮاب ﻓﺎﺟﻌﻞ ﺻﻮاﺑﻚ أﻛﺜﺮ‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻄﺄك إذا ﻓﻌﻠﺖ ﺧﻄﺄ ﻓﺄﺗﺒﻌﻪ ﺑﺼﻮاب‪.‬‬ ‫ﻫﻴﺎ ردد ﻣﻌﻰ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻴﻮم‬

‫‪ .1‬ﺳﺄﻻﺣﻆ أﻓﻜﺎرى ﻗﺒﻞ أن ﺗﺘﺤﻮل إﱃ ﻛﻠﻤﺎت وﺳﺄﻻﺣﻆ ﻛﻠﻤﺎﺗﻰ ﻗﺒﻞ‬ ‫أن ﺗﺘﺤﻮل إﱃ أﻓﻜﺎر وﺳﺄﻻﺣﻆ أﻓﻜﺎرى ﻗﺒﻞ أن ﺗﺘﺤﻮل إﱃ أﻓﻌﺎل ‪.‬‬ ‫‪ .2‬ﺳﺄﺗﻘﺮب إﱃ اﷲ ﰱ ﻛﻞ ﻳﻮم وﻻ وﻟﻦ أﻣﻞ اﻟﺪﻋﺎء أﺑﺪاً ‪.‬‬ ‫‪ .3‬ﺳﺄﻋﺎﻣﻞ اﻟﻨﺎس ﻣﻌﺎﻣﻠﺔ ﺣﺴﻨﺔ ‪.‬‬ ‫‪ .4‬ﺳﺄﺣﺐ ﻛﻞ اﻟﻨﺎس وأﺗﻮاﺿﻊ ﳍﻢ ‪.‬‬ ‫‪ .5‬ﺳﺄﺗﻘﺮب ﻷﰉ وأﻣﻰ وأﺑﺮﻫﻢ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﻻن ٔاﻃﲑ ﺑﻚ ﴎ ً‬ ‫و ٓ‬ ‫ﻳﻌﺎ ٕاﱃ ﻛﺘﺎب " اﻟﻌﺎدات اﻟﺴـﺒﻊ ﻟﻠﻨﺎس‬ ‫ٔاﻻﻛﱶ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻟﻠﻨﺎس ٔاﻻﻛﱶ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ " ﻟﺴﺘﻴﻔﻦ ٓار ﻛﻮﰱ‬ ‫ﻟﻘﺪ ﻏﲑ ﺳﺘﻴﻔﻦ اﻟﻜﺜﲑ ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻰ وﻟﺬا ﻛﺎن ﻻﺑﺪ أن أذﻛﺮﻩ ﰱ ﻛﺘﺎﰉ ‪.‬‬ ‫ﻳﻘﻮل ﺳﺘﻴﻔﻦ ﰱ ﻛﺘﺎﺑﻪ أن ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﶈﺎور اﻟﱴ ﳝﻜﻦ اﻟﺘﻤﺤﻮر ﺣﻮﳍﺎ‬ ‫وﻫﺬﻩ اﶈﺎور ﻫﻰ ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﳌﺜﺎل وﻟﻴﺲ اﳊﺼﺮ ﻫﻰ ‪.‬‬ ‫‪.1‬‬

‫اﻟﺘﻤﺤﻮر ﺣﻮل اﻟﻤﺎل ‪ :‬اﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﳚﻌﻠﻮن ﻫﺪﻓﻬﻢ اﻷﺳﺎﺳﻰ‬ ‫ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة ﻫﻮ ﲨﻊ اﳌﺎل وﻫﺬا ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﺷﺊ ﺟﻴﺪ وﻟﻜﻨﻪ ﻳﺆﺛﺮ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺟﻮاﻧﺐ أﺧﺮى ﻋﺪﻳﺪة ﰱ اﳊﻴﺎة ﻣﺜﻞ اﻹﳘﺎل ﰱ ﺣﻖ اﻟﺰوﺟﺔ‬ ‫أو اﻷﺑﻮﻳﻦ أو اﻷﻃﻔﺎل ﻓﻜﺜﲑاً ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻳﻌﺘﻘﺪون أ‪‬ﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﻳﻮﻓﺮون اﳌﺎل ﻟﺬوﻳﻬﻢ ﻓﻬﻢ ﺑﺬﻟﻚ ﻳﻜﻮﻧﻮا ﻗﺪ ﻓﻌﻠﻮا ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻬﻢ وﻟﻜﻨﻬﻢ‬ ‫ﻻ ﻳﻔﻄﻨﻮن إﱃ أن ﻫﻨﺎك ﳌﺴﺎت أﻫﻢ ﻣﻦ اﳌﺎل ﻣﺜﻞ اﻟﻜﻠﻤﺔ اﻟﻄﻴﺒﺔ‬ ‫واﻹﺑﺘﺴﺎﻣﺔ اﻟﺮﻗﻴﻘﺔ واﻟﺘﺠﻤﻊ ﻋﻠﻰ وﺟﺒﺔ واﺣﺪة ﻓﻜﻦ ﻳﻘﻈﺎً ﻗﺎرﺋﻰ‬ ‫اﻟﻌﺰﻳﺰ إﱃ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ اﻟﻌﺮاﻗﻴﻞ اﻟﱴ ﺗﻌﻮق اﺳﺘﻘﺮار اﳊﻴﺎة ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﺧﻄﻮات ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻋﻠﻰ أرض اﻟﻮاﻗﻊ‬

‫‪ .1‬ﻻ ﲡﻌﻞ اﳌﺎل ﻫﻮ ﺷﻐﻠﻚ اﻟﺸﺎﻏﻞ ‪.‬‬ ‫‪ .2‬ﺧﺼﺺ وﻗﺘﺎً ﻟﻠﺠﻠﻮس ﻣﻊ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ‪.‬‬ ‫‪ .3‬ﺧﺼﺺ وﻗﺘﺎً ﻟﻠﺠﻠﻮس ﻣﻊ زوﺟﺘﻚ ‪.‬‬ ‫‪ .4‬اﻃﻤﺌﻦ ﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﲢﺐ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﳍﺎﺗﻒ ‪.‬‬ ‫ ‪ .‬ﻛﻦ ﻣﺒﺎدراً ﺑﺎﳍﺪاﻳﺎ داﺋﻤﺎً ﳌﻦ ﲢﺐ ‪.‬‬ ‫‪ .2‬اﻟﺘﻤﺤﻮر ﺣﻮل اﻷﺳﺮة ‪ :‬ﻫﻨﺎك ﻣﻦ ﳚﺪ أﻣﻨﻪ وأﻣﺎﻧﻪ ودﻓﺌﻪ ﰱ أﺳﺮﺗﻪ‬ ‫وﺑﲔ أﻃﻔﺎﻟﻪ وﻣﻊ زوﺟﺘﻪ وﻳﻬﻤﻞ ﻛﻞ ﺷﺊ ﰱ اﳊﻴﺎة وﻫﺬا ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﺳﻮء‬ ‫ﳚﺮ ﻣﺸﻜﻼت ﻛﺜﲑة ﻟﻺﻧﺴﺎن ‪.‬‬ ‫‪ .3‬اﻟﺘﻤﺤﻮر ﺣﻮل اﻟﺘﻤﻠﻚ ‪ :‬ﻫﻨﺎك ﻣﻦ ﳚﺪ ﻣﺘﻌﺘﻪ اﳊﻘﻴﻘﻴﺔ ﰱ اﻣﺘﻼك‬ ‫اﻷﺷﻴﺎء ﻓﻬﻮ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار ﻳﻄﻤﻊ ﰱ ﺷﺮاء ﺳﻴﺎرة ﺟﺪﻳﺪة وﺑﻴﺖ ﺟﺪﻳﺪ‬ ‫وﺑﺎﻟﺘﺎﱃ ﻳﺆﺛﺮ ذﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﺗﺄﺛﲑاً ﺳﻠﺒﻴﺎً ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫وﺑﻌﺪ ﻫﺬا ﻛﻠﻪ ﻗﺪ ﻳﺪور ﻓﻰ ذﻫﻨﻚ ﺳﺆال ‪.‬‬

‫وﻫﺬا اﻟﺴﺆال ﻫﻮ ﻓﻰ أى ﻣﺤﻮر أﺟﻌﻞ ﺣﻴﺎﺗﻰ ؟‬ ‫ﻓﻴﺠﻴﺐ ﺳﺘﻴﻔﻦ وﻳﻘﻮل ‪:‬‬

‫إن اﳌﺒﺎدئ اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻫﻰ أﻓﻀﻞ اﻷﺷﻴﺎء اﻟﱴ ﳝﻜﻦ ﻟﻺﻧﺴﺎن اﻟﺘﻤﺤﻮر ﺣﻮﳍﺎ‬ ‫ﻓﻬﺬﻩ اﳌﺒﺎدئ ﻛﻤﺎ ﻳﻘﻮﻟﻮن ﺛﺎﺑﺘﺔ ﻻ ﺗﺘﻐﲑ وواﺣﺪة ﻻ ﺗﺘﺠﺰأ وﻫﻰ ﻻ ﺗﺄﺗﻰ ﺑﺎﻟﻨﻬﺎر‬ ‫وﺗﺬﻫﺐ ﺑﺎﻟﻠﻴﻞ وأﻧﺎ أﻗﻮل ﻣﺎذا ﻟﻮ ﻛﻮﰱ ﻋﺮف ﻋﻦ اﻹﺳﻼم وأﺧﻼﻗﻪ ؟!!! ﻟَﻌﻠِﻢ‬ ‫أن أﲰﻰ اﻟﻘﻴﻢ واﳌﺒﺎدئ ﻫﻰ ﻗﻴﻢ اﻹﺳﻼم وأﺧﻼق اﻟﻨﱮ ﳏﻤﺪ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫وﺗﻀﺤﻰ ﻣﻦ‬ ‫وﺳﻠﻢ ﻓﺎﺟﻌﻞ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻃﺮﻳﻘﺎً ﺗﺴﲑ ﻓﻴﻪ وﺣﺪد ﻣﺒﺎدﺋﻚ اﻟﱴ ﺗﻌﻴﺶ ُ‬ ‫أﺟﻠﻬﺎ ﻓﻤﺎ أﲰﻰ اﻟﻌﻴﺶ وﻓﻘﺎً ﳌﺒﺎدئ ﻋﻈﻴﻤﺔ وﻣﺎ أﲨﻞ اﳌﻮت ﰱ ﺳﺒﻴﻞ ﻫﺪف‬ ‫ﺳﺎﻣﻰ ‪.‬‬ ‫واﻵن أزف إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ ﻣﺒﺎدئ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﻘﻮﻳﻤﺔ‬ ‫‪ .1‬اﻹﻋﱰاف ﺑﺎﻷﺧﻄﺎء وﺗﺼﺤﻴﺤﻬﺎ واﻟﺘﻌﻠﻢ ﻣﻨﻬﺎ ‪.‬‬ ‫‪ .2‬ﲢﺪﻳﺪ اﻟﺮؤى واﻟﻘﻴﻢ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ‪.‬‬ ‫ ‪ .‬ﻗﻮة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ أو اﻹﻓﺘﻘﺎر إﻟﻴﻬﺎ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫‪ .4‬اﳌﻌﺎﻳﲑ واﳌﺒﺎدئ ‪.‬‬ ‫واﻵن إﻟﻰ ﺷﺊ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﺼﻴﻞ‬ ‫ﻫﺬﻩ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺒﺎدئ اﻟﺘﻰ أﻋﺘﻘﺪ أﻧﻪ ﻻ ﺗﺨﻞ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻗﻮﻳﻤﺔ ﻣﻨﻬﺎ وﻻ ﺷﻚ‬ ‫أن ﻫﻨﺎك ﻣﺒﺎدئ أﺧﺮى وﻟﻜﻦ ﻫﺬﻩ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺒﺎدئ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ‪.‬‬ ‫ ‪ .‬اﻹﻋﺘﺮاف ﺑﺎﻷﺧﻄﺎء وﺗﺼﺤﻴﺤﻬﺎ واﻟﺘﻌﻠﻢ ﻣﻨﻬﺎ ‪:‬‬

‫ﻛﻨﺖ ﰱ ﻳﻮم ﻣﺎ أﺧﻄﺄت ﰱ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻧﺼﺤﻰ ﻷﺣﺪ أﺻﺪﻗﺎﺋﻰ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻓﻌﻞ‬ ‫ﻓﻌﻼً ﺿﺎﻳﻘﲎ ﻓﻘﻤﺖ وﺻﺮﺧﺖ ﰱ وﺟﻬﻪ وﻗﻠﺖ ﻟﻪ ﻣﻦ ﻓﻀﻠﻚ أﻏﻠﻖ اﳌﻮﺑﺎﻳﻞ‬ ‫وﻛﺎﻧﺖ اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ أﻧﻪ ﻋﺎﻧﺪﱏ وأﺧﺬ ﻳﺬﻛﺮﱏ ﺑﺄﺧﻄﺎﺋﻰ وأﱏ ﻓﻌﻠﺖ ﻛﺬا وﻛﺬا‬ ‫وﰱ اﻟﺼﺒﺎح ﻗﺮأت ﰱ ﻛﺘﺎب ﻣﺎ ‪‬‬ ‫أن اﻹﻋﱰاف ﺑﺎﻷﺧﻄﺎء واﻟﺘﻌﻠﻢ ﻣﻨﻬﺎ ﻻ‬ ‫ﻳﻨﻘﺺ ﻣﻦ ﻗﺪرك ﺑﻞ ﻳﺮﻓﻊ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻚ أﻣﺎم ﻧﻔﺴﻚ وأﻣﺎم ﺑﺎﻗﻰ رﻓﺎﻗﻚ‬ ‫ﻓﺠﻠﺴﺖ وﺷﺮﺣﺖ ﳍﻢ أن اﻹﻧﺴﺎن ﻻ ﺑﺪ أن ﻳﻌﱰف ﺑﺄﺧﻄﺎﺋﻪ وﺿﺮﺑﺖ أﻣﺎم‬ ‫زﻣﻼﺋﻰ ﻫﺬا اﳌﺜﺎل وﻗﻠﺖ أﱏ ﺑﺎﻷﻣﺲ أﺧﻄﺄت ﰱ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻧﺼﺤﻰ ﳍﺬا‬ ‫اﻟﺼﺪﻳﻖ ﻓﺄﺣﺴﺴﺖ أن ﺣﺪة اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻗﺪ ﺧﻔﺖ ﻣﻦ ﻋﻨﺪﻩ وأﺧﺬ ﳝﺎزﺣﲎ‬ ‫وﻳﻀﺎﺣﻜﲎ واﻧﺘﻬﻰ اﳌﻮﺿﻮع ﻓﻼ ﺑﺄس أﺑﺪاً ﻣﻦ أن ﺗﻌﱰف ﺑﺄﺧﻄﺎﺋﻚ ‪.‬‬ ‫‪ .2‬ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺮؤﻳﺔ واﻟﻘﻴﻢ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ‪:‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻫﻨﺎك ﲝﺚ أﺛﺒﺖ أن ﻫﻨﺎك ‪ %3‬ﻓﻘﻂ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﳜﻄﻄﻮن ﳊﻴﺎ‪‬ﻢ و‪ %97‬ﻻ‬ ‫ﳜﻄﻄﻮن ‪.‬‬ ‫ﻓﻨﺴﺒﺔ ﻣﻦ ﳜﻄﻄﻮن ﳊﻴﺎ‪‬ﻢ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻓﻠﻤﺎذا ﻻ ﺗﻜﻮن ﻣﻦ ﻫﺬﻩ اﻟﻘﻠﺔ اﳌﺘﻤﻴﺰة ﰱ‬ ‫اﳊﻴﺎة ؟‬ ‫إن ﻣﻦ أروع اﻟﻠﻤﺴﺎت أﻻ ﳜﻄﻮ اﻹﻧﺴﺎن ﺧﻄﻮة إﻻ وﻫﻮ ﻳﻌﺮف ﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪﻩ وﻣﺎ‬ ‫ﺳﺘﻨﺘﺞ ﻋﻨﻪ ﻫﺬﻩ اﳋﻄﻮات وﻣﺎ ﺳﻴﺆدى ﺑﻚ ﻫﺬا اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻓﻴﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺘﺼﻮر‬ ‫ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﻌﺪ ﲬﺲ ﺳﻨﻮات ﻛﻴﻒ ﺳﺘﻜﻮن وﺗﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎﺗﻚ آﺧﺬاً ﺑﺎﻷﺳﺒﺎب‬ ‫ﻣﺘﻮﻛﻼً ﻋﻠﻰ اﷲ واﺗﺮك اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﷲ ؟‬ ‫وﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﳚﺐ ﻋﻠﻴﻚ أن ﲢﺪد اﻟﻘﻴﻢ اﻟﱴ ﺗﻌﻴﺶ وﻓﻘﺎً ﳍﺎ ﻣﺘﻼﺋﻤﺎً ﻣﻌﻬﺎ وﻫﻰ‬ ‫ﻛﻤﺎ أﺳﻠﻔﻨﺎ اﻟﻘﻴﻢ اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ اﻟﱴ ﻻ ﳜﺘﻠﻒ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﺛﻨﺎن ‪.‬‬ ‫‪ .3‬ﻗﻮة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ أو اﻹﻓﺘﻘﺎر إﻟﻴﻬﺎ ‪ :‬ﻻ ﺷﻚ أن ﻗﻮة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻋﻨﺼﺮ‬ ‫أﺳﺎﺳﻰ ﻣﻦ ﻣﻘﻮﻣﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﻘﻮﳝﺔ ﻓﻴﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻹﻧﺴﺎن ﻗﻮىٌ ﰱ‬ ‫ﻗﺮاراﺗﻪ ﻻ ﻳﻮﻗﻔﻪ أﺣﺪ ﻋﻦ ﻗﺮاراﺗﻪ وذﻟﻚ ﺑﻌﺪ ﻣﺸﺎورة أﻫﻞ اﳋﱪة ﻓﻜﻦ ﻗﻮﻳﺎً ﰱ‬ ‫ﺷﺨﺼﻴﺘﻚ وﻻ ﺗﺴﻤﺢ ﻷﺣﺪ أن ﻳﻮﻗﻔﻚ ﻋﻦ أﻫﺪاﻓﻚ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫‪ .4‬اﻟﻤﻌﺎﻳﻴﺮ واﻟﻤﺒﺎدئ ‪ :‬ﻻﻳﻨﺒﻐﻰ أﺑﺪاً ﻟﻌﺎﻗﻞ أن ﻳﻨﺴﺎق وراء ﳏﺎور ﻟﻴﺲ ﳍﺎ‬ ‫أﳘﻴﺔ ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة وﻗﺪ ﺗﻘﻮدﻩ ﻫﺬﻩ اﶈﺎور إﱃ اﻹﳘﺎل ﰱ ﺣﻘﻮق اﻟﺰوﺟﺔ أو‬ ‫أى ﺣﻖ ﻣﻦ اﳊﻘﻮق اﻷﺧﺮى وﻟﻜﻦ ﻳﻨﺒﻐﻰ ﻋﻠﻰ اﻹﻧﺴﺎن أن ﻳﻨﺴﺎق وراء‬ ‫اﳌﺒﺎدئ واﻟﻘﻴﻢ اﻟﱴ ﻳﺮﺷﺪﻩ إﻟﻴﻬﺎ اﻟﺪﻳﻦ اﳊﻨﻴﻒ ‪.‬‬ ‫‪ٔ #‬اﺿﻒ ٕاﱃ ﺻﻔﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﻘﻮﳝﺔ ﺑﻞ و ٔ ً‬ ‫اﻳﻀﺎ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﻘﻮﻳﺔ ﻣﺎ ﻫﻮ ٓات ‪:‬‬ ‫‪ -‬اﺣﺘﺮس ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﺴﻤﻊ ﻣﺎ ﻻ ﻳﺴﺮك ‪:‬‬

‫ﰱ اﺣﺪى اﳌﺮات ﻛﻨﺖ ﺟﺎﻟﺴﺎً ﰱ ﲡﻤﻊ ﻣﻊ ﺑﻌﺾ اﻟﺰﻣﻼء وﺑﻴﻨﻤﺎ ﻛﻨﺖ‬ ‫ﺟﺎﻟﺴﺎً ﲰﻌﺖ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎً أﺛﺎر ﻓﻀﻮﱃ ﻓﺘﺪﺧﻠﺖ ﰱ ﻫﺬا اﳌﻮﺿﻮع دون أن‬ ‫أﺷﻌﺮ وأﺑﺪﻳﺖ رأى وإذا ﰉ أﲰﻊ ﻣﺎ ﻻ ﻳﺴﺮﱏ ﻓﻘﺎل ﱃ أﺣﺪﻫﻢ أن ﻫﺬا ﻛﻼم‬ ‫ﺧﺎص ﺑﻨﺎ وﻻ ﳚﺐ ﻋﻠﻴﻚ اﻟﺘﺪﺧﻞ ﻓﻴﻪ ﻓﺘﺬﻛﺮت ﻗﻮل اﻟﻨﱮ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫وﺳﻠﻢ " ﻣﻦ ﺣﺴﻦ إﺳﻼم اﳌﺮأ ﺗﺮﻛﻪ ﻣﺎ ﻻ ﻳﻌﻨﻴﻪ "‬ ‫ﻓﺎﺣﺮص ﻋﻠﻰ أﻻ ﺗﻜﻮن ﻓﻀﻮﻟﻴﺎً وﻻ ﺗﺘﻜﻠﻢ إﻻ إذا ﻃﻠﺐ ﻣﻨﻚ اﻟﻜﻼم ورﺣﻢ‬ ‫اﷲ اﻟﺸﺎﻓﻌﻰ ﺣﲔ ﻗﺎل ‪:‬‬ ‫وﻻ ﺗﻌﻄﲔ اﻟﺮأى ﻣﻦ ﻻ ﻳﺮﻳﺪﻩ‬

‫ﻓﻼ أﻧﺖ ﳏﻤﻮد وﻻ اﻟﺮأى ﻧﺎﻓﻌﻪ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻣﳯﺞ اﳊﻴﺎة‬ ‫أﻋﺠﺒﺘﲎ ﻫﺬﻩ اﻟﻔﻜﺮة ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻗﺮأ‪‬ﺎ وﻫﻰ وﺿﻊ ﺷﺊ ﻣﺜﻞ اﻟﻌﻘﺪ ﺑﻴﻨﻚ وﺑﲔ‬ ‫ﻣﺮؤﺳﻴﻚ ﻓﺈذا ﻛﻨﺖ ﻗﺎﺋﺪاً ‪‬ﻤﻮﻋﺔ ﻋﻤﻞ ﻓﻌﻠﻴﻚ أن ﺗﺸﺎرﻛﻬﻢ ﰱ ﻛﺘﺎﺑﺔ ﻣﻨﻬﺞ‬ ‫اﳌﺆﺳﺴﺔ وﻣﻦ ﰒ ﻳﺘﻢ ﺗﻌﲔ رﺳﺎﻟﺔ اﳌﺆﺳﺴﺔ ﻓﺈذا اﺷﱰك اﳉﻤﻴﻊ ﰱ ﻛﺘﺎﺑﺔ ﻫﺬا‬ ‫اﳌﻨﻬﺞ وﻣﻌﺮﻓﺔ اﻟﺮﺳﺎﻟﺔ ﻓﺴﻮف ﳛﺎﻓﻆ ﻛﻞ ﻓﺮد ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺎﻟﻴﻢ اﻟﱴ وﺿﻌﻬﺎ ﻫﻮ‬ ‫ﻟﻨﻔﺴﻪ وﺳﻴﺤﺎرب ﻣﻦ أﺟﻞ ﺗﻨﻔﻴﺬﻫﺎ ﻓﺸﺎرﻛﻬﻢ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار وﺳﺘﺠﺪ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻫﺎﺋﻠﺔ وإذا‬ ‫ﻛﻨﺖ رﺑﺎً ﻷﺳﺮة ﻓﺎﻋﺮف ﻣﻌﻬﻢ رﺳﺎﻟﺔ اﻷﺳﺮة وأﻫﺪاﻓﻬﺎ واﺣﺮص أن ﻳﺸﱰك‬ ‫اﳉﻤﻴﻊ ﰱ ﻛﺘﺎﺑﺔ ﻣﻨﻬﺞ ﻫﺬﻩ اﻷﺳﺮة واﻛﺘﺐ اﻷﻫﺪاف واﻟﺮؤى واﺣﺮص أن ﺗﻜﻮن‬ ‫ﻫﺬﻩ اﻟﺮؤى واﺿﺤﺔ ﻟﻴﺲ ﻋﻠﻴﻬﺎ أى ﻏﺒﺎر ‪.‬‬ ‫ﺣﺪد اﻵن رؤاك ﻓﻰ اﻟﺤﻴﺎة واﺑﺪأ ﻓﻰ ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ﻣﺘﻘﺪﻣﺎً ﻓﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻣﺘﺠﻬﺎً إﻟﻰ‬ ‫ﻣﻤﺎﺗﻚ وﺣﺪد ﻣﺎذا ﺳﺘﺘﺮك ﺑﻌﺪ ﻣﻤﺎﺗﻚ ؟‬

‫ﻋﻠﻴﻚ أن ﲢﺮص أن ﺗﻘﺎﺑﻞ رﺑﻚ ﺑﻌﻤﻞ ﺣﺴﻦ ﻳﺮﺿﻰ ﺑﻪ اﷲ ﻋﻨﻚ ‪.‬‬ ‫ﻓﻌﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﳌﺜﺎل ﻟﻘﺪ وﺿﻌﺖ رﺳﺎﻟﺔ ﳊﻴﺎﺗﻰ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﰱ ﻋﺪة ﺟﻮاﻧﺐ ‪:‬‬ ‫‪.1‬‬

‫اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﺮوﺣﻰ ‪ :‬ﺑﺄن أﺗﻘﺮب إﱃ اﷲ ﰱ ﻛﻞ ﻳﻮم وﻟﻮ ﺑﺼﺪﻗﺔ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫‪ .2‬ﻓﻰ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ‪ :‬أن أﻃﻮر ﻧﻔﺴﻰ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار وأﺳﻌﻰ‬ ‫ﻷرﺗﻘﻰ ﺑﻨﻔﺴﻰ وﲟﻦ ﺣﻮﱃ ‪.‬‬ ‫‪ .3‬ﻓﻰ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻹﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ‪ :‬أن أﻛﻮن ﺣﺮﻳﺼﺎً ﻋﻠﻰ أن أﺣﺪث ﻓﺮﻗﺎً‬ ‫ﰱ ﺣﻴﺎة اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫‪ .4‬ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻷﺳﺮﻳﺔ ‪ :‬أﺣﺮص ﻋﻠﻰ أن أﻛﻮن زوﺟﺎً ﳑﺘﺎزا وﻣﺜﺎﻟﻴﺎً‬ ‫وأن أﺣﺐ زوﺟﱴ وأﺑﺬل ﳍﺎ اﻟﻐﺎﱃ واﻟﺮﺧﻴﺺ وأن أﻛﻮن أﺑﺎً‬ ‫ﳏﺒﺎً ﻷوﻻدﻩ ﺣﱴ ﻧﻨﺸﺊ ﺟﻴﻼً ﻃﻴﺒﺎً ﻳﻨﻔﻊ ﻧﻔﺴﻪ وﻳﻨﻔﻊ أﻫﻠﻪ‬ ‫ووﻃﻨﻪ وﻳﻨﻔﻊ اﻟﺪﻳﻦ وأن أﺑﺮ أﰉ وأﻣﻰ وأن أﻛﻮن ﳏﺒﺎً ﻟﻜﻞ ﻣﻦ‬ ‫ﺣﻮﱃ ‪.‬‬ ‫‪ .5‬ﻓﻰ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﻤﻬﻨﻴﺔ ‪ :‬أن أﺗﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺮؤﺳﻰ وﻣﻊ رؤﺳﺎﺋﻰ ﺑﻜﻞ‬ ‫أدب واﺣﱰام وﻧﺴﻌﻰ ﻣﻌﺎً ﻣﻦ أﺟﻞ رﻓﻌﺔ اﳌﺆﺳﺴﺔ واﻟﻮﺻﻮل إﱃ‬ ‫أﻓﻀﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ‪.‬‬ ‫ ‪.‬‬

‫ﻓﻰ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ ‪ :‬أن أﺣﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﱴ وأن أﻟﻌﺐ‬ ‫اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ وأن أﺣﺮص ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺎول اﻟﻮﺟﺒﺎت اﳌﻔﻴﺪة‬ ‫ﳉﺴﻤﻰ وﺻﺤﱴ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫وﻟﻚ أن ﺗﻌﻠﻢ أن اﻟﺮﺳﺎﻟﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﲣﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ إﱃ آﺧﺮ ﻓﻜﻞ اﻧﺴﺎن‬ ‫وﻳﻠﺰم ﻧﻔﺴﻪ ‪‬ﺎ ‪.‬‬ ‫ﻳﻀﻊ اﻟﺮﺳﺎﻟﺔ اﳋﺎﺻﺔ ﺑﻪ ُ‬ ‫وﻫﻨﺎك اﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻻ ﲡﺪ ﳍﻢ رﺳﺎﻟﺔ ﰱ اﳊﻴﺎة ﺑﻞ إ‪‬ﻢ ﻳﺮﻛﺒﻮن ﺳﻔﻴﻨﺔ اﳊﻴﺎة‬ ‫أﻳﻨﻤﺎ ﺗﺮﺳﻰ ‪‬ﻢ ﻫﺬﻩ اﻟﺴﻔﻴﻨﺔ ﻳﻀﻌﻮن رﺣﺎﳍﻢ ‪.‬‬ ‫ﻓﻼ ﺑﺪ ﻟﻜﻞ إﻧﺴﺎن أن ﻳﻜﻮن ﻟﻪ رﺳﺎﻟﺔ ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة ﻳﺴﻌﻰ ﻣﻦ أﺟﻠﻬﺎ وﻟﻨﺎ ﰱ‬ ‫اﻷﻧﺒﻴﺎء واﻟﺼﺎﳊﲔ ﻗﺪوة ﺣﺴﻨﺔ ‪ .‬إ‪‬ﻢ ﻛﺎﻧﻮا ﳛﺎرﺑﻮن ﻣﻦ أﺟﻞ ﻗﻀﻴﺘﻬﻢ ﻛﺎﻧﻮا‬ ‫ﻳﺆﻣﻨﻮن ﺑﺎﳌﺒﺎدئ اﻟﱴ ﺟﺎؤا ﻣﻦ أﺟﻠﻬﺎ وﻟﺬﻟﻚ ﳒﺤﻮا ‪ .‬وﻟﻨﺎ ﰱ رﺳﻮل اﷲ أﺳﻮة‬ ‫ﺣﺴﻨﺔ ﻟﻘﺪ أﺻﺮ أن ﻳﻨﺠﺢ ﻫﺬا اﻟﺪﻳﻦ اﻟﺬى ﺟﺎء ﺑﻪ وﻗﺪ ﳒﺢ ﻓﻌﻼً وﻛﺎن واﺛﻘﺎً‬ ‫ﻣﻦ ﻧﻔﺴﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺟﺎء ﻋﻤﻪ وﻗﺎل ﻟﻪ رﺳﺎﻟﺔ ﻗﺮﻳﺶ إﻟﻴﻪ وﻟﻜﻨﻪ ﻗﺎل ﻟﻪ " واﷲ ﻳﺎ ﻋﻢ‬ ‫ﻟﻮ وﺿﻌﻮا اﻟﺸﻤﺲ ﰱ ﳝﻴﲎ واﻟﻘﻤﺮ ﰱ ﴰﺎﱃ ﻋﻠﻰ أن أﺗﺮك ﻫﺬا اﻷﻣﺮ ﻟﻦ أﺗﺮﻛﻪ‬ ‫ﺣﱴ ﻳﻈﻬﺮﻩ اﷲ أو أﻫﻠﻚ دوﻧﻪ "‬ ‫وأﻳﻀﺎً ﻏﺎﻧﺪى ﰱ اﳍﻨﺪ ﳒﺢ ﰱ ﻗﻀﻴﺘﻪ ﻷﻧﻪ ﻛﺎن ﻣﺆﻣﻨﺎً ‪‬ﺎ وﻛﺎن ﻳﺼﻞ إﱃ ﻗﻠﻮب‬ ‫اﻟﺒﺴﻄﺎء وﻳﺘﻮاﺿﻊ ﳍﻢ ‪.‬‬ ‫واﻟﺴﺎدات أﻳﻀﺎً ﻛﺎن ﻣﻘﺘﻨﻌﺎً ﺑﺄﻧﻪ ﳝﻜﻦ ﻟﻪ أن ﻳﻬﺰم اﳉﻴﺶ اﻟﺬى ﻛﺎن ﻳﺪﻋﻰ أﻧﻪ‬ ‫ﻻ ﻳﻘﻬﺮ وﻗﺪ اﺳﺘﻄﺎع أن ﻳﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﺑﻔﻀﻞ اﷲ ﰒ ﺑﻔﻀﻞ إﳝﺎﻧﻪ ﺑﻘﻀﻴﺘﻪ وإرادﺗﻪ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﰱ إﺣﺪى اﳌﺮات ﻗﺮرت أن أﺳﺄل ﺑﻌﺾ اﳌﺪﺧﻨﲔ ﺳﺆاﻻً ﻣﻔﺎﺟﺌﺎً ﻓﻔﺎﺟﺄت‬ ‫ﻣﻌﻈﻤﻬﻢ ﻗﺎﺋﻼً ﳍﻢ ﳌﺎذا ﺗﺪﺧﻦ ؟؟!!‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺑﺘﺎرﻳﺦ ﺗﺪﺧﻴﻨﻪ وأﻧﻪ ﻳﺪﺧﻦ ﻣﻨﺬ ﻋﺎم ﻛﺬا وﻋﺎم ﻛﺬا‬ ‫وﻛﻠﻤﺎ ﺳﺄﻟﺖ أﺣﺪﻫﻢ رد ّ‬

‫وﻻ ﳚﻴﺒﲎ ﻋﻦ اﻟﺴﺆال اﻷﺳﺎﺳﻰ وﻫﻮ ﳌﺎذا ﺗﺪﺧﻦ ؟‬

‫ﻓﻘﺎل ﱃ اﺛﻨﺎن ﻣﻨﻬﻢ أﻧﺎ ﻻ أﻋﺮف ﳌﺎذا أُدﺧﻦ ؟ وأﺟﺎﺑﲎ آﺧﺮ ﺑﺄن ذﻟﻚ ﺑﺴﺒﺐ‬ ‫اﻟﻀﻴﻖ وأﺟﺎﺑﲎ راﺑﻊ ﺑﺄن ذﻟﻚ ﺑﺴﺒﺐ اﻟﱰﻛﻴﺰ ﻓﻬﻮ ﳝﺘﻠﻚ ﻗﻨﺎﻋﺔ ﺑﺄن اﻟﺘﺪﺧﲔ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ ﻟﻪ اﻟﱰﻛﻴﺰ وﻫﺬا اﻋﺘﻘﺎد ﺧﺎﻃﺊ وواﻫﻢ ‪.‬‬ ‫ﻓﺈذا ﻛﺎن ﳍﺆﻻء رﺳﺎﻟﺔ ﰱ ﺣﻴﺎ‪‬ﻢ ﻓﺴﻴﺼﻠﻮن إﱃ ﺣﻘﻴﻘﺔ اﻟﺘﺪﺧﲔ ﺑﻞ إ‪‬ﻢ ﻟﻦ‬ ‫ﳚﺪوا وﻗﺘﺎً ﻟﻠﺘﺪﺧﲔ أﺻﻼً وﺳﻴﻘﻠﻌﻮن ﻋﻨﻪ ﻓﻮراً ‪.‬‬ ‫ﺑﻞ ﱂ ﺗﻜﻦ ﻫﺬﻩ اﻟﻌﻴﻨﺔ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻓﺴﺄﻟﺖ ﻣﺪﺧﻨﲔ آﺧﺮﻳﻦ ﻓﻘﺎل ﱃ اﺛﻨﺎن أن اﻟﻌﻤﻞ‬ ‫ﻫﻮ اﻟﺴﺒﺐ ﻓﺴﺄﻟﺖ ﻧﻔﺴﻰ ﻫﻞ ﳝﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻊ أﻧﺎس ﻳﺪﺧﻨﻮن ﻫﻮ‬ ‫اﻟﺴﺒﺐ ﰱ اﻟﺘﺪﺧﲔ ؟ وﻟﻜﲎ ﺗﻮﺻﻠﺖ ﰱ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ أن اﻟﺴﺒﺐ ﻫﻮ اﻷﺻﺪﻗﺎء أو‬ ‫ﺗﻘﻠﻴﺪ اﻵﺧﺮﻳﻦ أو اﻹﻋﺘﻘﺎد ﺑﺄن اﻟﺘﺪﺧﲔ ﳚﻌﻞ اﻹﻧﺴﺎن أﻛﺜﺮ ﺗﺮﻛﻴﺰاً وﻣﻦ ﻳﻘﻒ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺣﻘﻴﻘﺔ اﻷﻣﺮ ﻳﻘﻠﻊ ﻋﻦ اﻟﺘﺪﺧﲔ ﻓﻮراً ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫أﻧﺎ ﻟﻦ أﺳﺮد ﻫﻨﺎ ﻛﻼﻣﺎً ﻳﻮﺿﺢ ﻣﺴﺎوئ اﻟﺘﺪﺧﲔ وأﺿﺮارﻩ ﻋﻠﻰ أﻓﺮاد اﻷﺳﺮة‬ ‫وا‪‬ﺘﻤﻊ ﻓﻬﺬا ﻛﻼم أﻇﻨﻪ ﻣﻌﺮوف ﻟﻠﻜﺜﲑ ﻣﻨﺎ وﻟﻜﲎ اﻵن أرﻳﺪ ﻣﻦ ﻳﺪﺧﻦ أن ﻳﻘﻠﻊ‬ ‫ﻋﻦ ﻫﺬﻩ اﻟﻌﺎدة اﻟﺴﻴﺌﺔ وﻗﺪﳝﺎً ﻗﺎﻟﻮا " ﺻﺪق اﻟﻨﻴﺔ ﻳﺰﻳﺪ اﳍﻤﺔ " ﻓﺈذا ﻛﻨﺖ ﺻﺎدﻗﺎً‬ ‫ﰱ اﻹﻗﻼع ﻋﻦ اﻟﺘﺪﺧﲔ ﺳﺘﺰﻳﺪ ﳘﺘﻚ ﰱ اﻹﻗﻼع ﻋﻦ اﻟﺘﺪﺧﲔ ‪.‬‬ ‫* * * * *‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻧﺼﻴﺤﺔ ‪ :‬ﻻ ﺗﻀﻴﻊ ﳊﻈﺔ‬ ‫ﻧﺼﻴﺤﺔ‬ ‫اﳊﺮص ﻋﻠﻰ اﻟﻮﻗﺖ ﲰﺔ ﳑﻴﺰة ﳉﻤﻴﻊ ﻧﺎﺟﺤﻰ اﳊﻴﺎة واﳊﺮص ﻋﻠﻰ اﻟﻮﻗﺖ ﻣﻦ‬ ‫اﻷﺷﻴﺎء اﻟﱴ ﳚﺐ ﻟﻺﻧﺴﺎن اﳊﻔﺎظ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓﺎﻟﻮﻗﺖ ﻫﻮ اﳊﻴﺎة وإن ﱂ ﲢﺴﻦ‬ ‫اﺳﺘﺨﺪام ﻫﺬا اﻟﻮﻗﺖ ﻓﺴﻮف ﺗﻌﻴﺶ ﺗﻌﻴﺴﺎً ﻓﻬﻴﺎ ﺷﺎرﻛﲎ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ وﻟﻜﻦ دﻋﲎ‬ ‫أﺳﺄﻟﻚ ﺑﻌﺾ اﻷﺳﺌﻠﺔ ‪ :‬ـ‬ ‫ ﻛﻢ ﻣﺮة وﺿﻌﺖ ﺟﺪوﻻً واﻟﺘﺰﻣﺖ ﺑﻪ ؟‬‫ ﻛﻢ ﻣﻦ اﳌﺮات وﺿﻌﺖ ﻣﻦ اﳉﺪاول واﻟﱴ ﱂ ﺗﻠﺘﺰم ‪‬ﺎ ؟‬‫ ﻛﻢ ﻣﺮة وﺿﻌﺖ ﺟﺪاول اﻟﺘﺰﻣﺖ ‪‬ﺎ وﺑﻌﺪ ﻓﱰة ﻗﺼﲑة أﻗﻠﻌﺖ ﻋﻦ ﻫﺬا‬‫اﻹﻟﺘﺰام ؟‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺳﻮف ﺗﻔﻬﻢ ﻣﺎ أﻗﺼﺪﻩ ﻣﻦ إدارة اﻟﻮﻗﺖ ﺑﻞ ﺳﻞ‬ ‫ﻧﻔﺴﻚ اﻵن ﻫﻞ ﻳﺴﺘﺤﻖ ﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﻮﻗﺖ ﻫﺬا اﻹﻫﺘﻤﺎم ؟‬ ‫ﺳﺘﻌﻠﻢ أن ﻫﺬا اﻹﻫﺘﻤﺎم ﰱ ﳏﻠﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﺗﻮﻓﺮ ﺑﻀﻊ ﺳﺎﻋﺎت أﺳﺒﻮﻋﻴﺎً‬ ‫ﻟﻘﻀﺎء أﺷﻴﺎء أﻓﻀﻞ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫إن اﻟﻌﺠﻴﺐ ﰱ ﻫﺬا اﻷﻣﺮ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺴﺄل أﺣﺪ ﻫﻞ ﺗﻨﻈﻢ وﻗﺘﻚ ؟ ﻓﻴﻔﺤﻤﻚ‬ ‫ﺑﺈﺟﺎﺑﺘﻪ إﻧﲎ ﻻ أﺟﺪ اﻟﻮﻗﺖ ﻟﺘﻨﻈﻴﻢ اﻟﻮﻗﺖ ﻓﺎﻷﻣﺮ ﺣﻘﺎً ﻳﺴﺘﺤﻖ وﺳﺘﺸﻌﺮ ﺑﺬﻟﻚ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻮﻓﺮ ﺟﻬﺪ وﻋﺮق وﻗﺪ ﳝﻜﻨﻚ اﻹﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻫﺬﻩ اﳌﻬﺎرة ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ دﻣﺞ‬ ‫اﻷﻋﻤﺎل ﺑﻌﻀﻬﺎ ﰱ ﺑﻌﺾ ﳝﻜﻨﻚ ﻣﺜﻼً أن ﺗﻘﻮم ﺑﺎﻟﺘﺴﻮق وﰱ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ‬ ‫ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﻜﺘﺎﺑﺔ أو ﻗﺮاءة ﺑﻌﺾ اﻟﻜﺘﺐ أو اﻹﺳﺘﻤﺎع إﱃ ﳏﺎﺿﺮة ﲢﻔﻴﺰﻳﺔ وذﻟﻚ‬ ‫إذا ﻛﻨﺖ ﺗﺼﻄﺤﺐ ﻣﻌﻚ أﻃﻔﺎﻟﻚ وﻛﺎﻧﻮا ﳛﺒﻮن اﻟﺘﺴﻮق ﻓﻴﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﺴﻮﻗﻮا ﻫﻢ‬ ‫ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ ﺑﻴﻨﻤﺎ أﻧﺖ ﺗﻘﻮم ﺑﺄﻋﻤﺎﻟﻚ اﳋﻔﻴﻔﺔ وأﻳﻀﺎً ﳝﻜﻨﻚ اﺻﻄﺤﺎب ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻟﻜﺘﺐ اﳌﻔﻴﺪة ﰱ ﺣﻘﻴﺒﺘﻚ اﻟﱴ ﳝﻜﻦ أن ﺗﻘﺮأﻫﺎ وأﻧﺖ ﰱ اﻟﺴﻴﺎرة أو ﰱ‬ ‫اﳌﻮاﺻﻼت ﻛﻤﺎ ﳝﻜﻨﻚ اﻹﺳﺘﻤﺎع إﱃ أﻧﺎﺷﻴﺪك اﳌﻔﻀﻠﺔ وأﻧﺖ ﺗﻨﺠﺰ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻷﻋﻤﺎل وﺑﺬﻟﻚ ﺗﻜﻮن ﻗﺪ اﺧﺘﺼﺮت ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻚ اﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻀﺎﺋﻊ‬ ‫ﻫﺒﺎء‪.‬‬ ‫ﻟﻘﺪ ﺛﺒﺖ ﻋﻤﻠﻴﺎً أن اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻀﻌﻮن ﺟﺪاول ﻷﻋﻤﺎﳍﻢ وﻳﻠﺘﺰﻣﻮن ‪‬ﺎ ﻟﻔﱰة ﻃﻮﻳﻠﺔ‬ ‫ﻳﺘﻌﻮدون ﻋﻠﻴﻬﺎ وﺑﺎﻟﺘﺎﱃ ﻻ ﳛﺘﺎﺟﻮن ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ إﱃ ﺗﻨﻈﻴﻢ أوﻗﺎ‪‬ﻢ ﻷ‪‬ﻢ ﺗﻌﻮدوا‬ ‫ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻛﻤﺎ أﻧﻪ ﻗﺪ ﺛﺒﺖ أن وﺿﻊ اﳉﺪاول اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ أو ﻗﻞ اﻹﻟﺘﺰاﻣﺎت اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻋﺎدة ﻣﺎ ﻳﺒﻮء‬ ‫ﺑﺎﻟﻔﺸﻞ وذﻟﻚ ﻷﻧﻚ ﻻ ﳝﻜﻨﻚ أن ﺗﺘﻮﻗﻊ ﻣﺎ ﳝﻜﻦ أن ﳛﺪث ﻟﻚ ﰱ ﻳﻮﻣﻚ ﻣﻦ‬ ‫ﻋﻘﺒﺎت أو ﻣﺸﻜﻼت ‪.‬‬ ‫وﻟﻜﻨﻬﻢ أﺧﲑاً ﻗﺪ وﺟﺪوا اﳊﻞ وﻫﺬا اﳊﻞ ﻗﺪ أﺛﺒﺖ ﻛﻔﺎءﺗﻪ ﺑﻮاﻗﻊ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ وﻫﺬا‬ ‫اﳊﻞ ﻳﻜﻤﻦ ﰱ أن ﺗﻀﻊ ﺟﺪوﻻً أﺳﺒﻮﻋﻴﺎً ﳌﻮاﻋﻴﺪك ﻓﺄﻧﺖ ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﺎﻟﺔ ﺗﻜﻮن‬ ‫أﻛﺜﺮ اﺳﺘﻌﺪاداً ﳌﺎ ﻳﻮاﺟﻬﻚ ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻼت أو ﺗﻜﻮن أﻛﺜﺮ ﺗﻮﻗﻌﺎً ﻟﻠﻤﻔﺎﺟﺌﺎت‬ ‫وﻛﻤﺎ ﻗﻠﻨﺎ ﻣﺴﺒﻘﺎً ﻋﻦ ﻣﻨﻬﺞ اﳊﻴﺎة ) رﺳﺎﻟﺔ اﳊﻴﺎة ( ﻓﻼ ﻳﻨﺒﻐﻰ أﺑﺪاً أن ﺗﺘﻌﺎرض‬ ‫اﻟﺘﺰاﻣﺎﺗﻚ ﻣﻊ رﺳﺎﻟﺔ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻓﺤﺪد أوﻗﺎﺗﻚ واﻧﻌﻢ ﲝﻴﺎﺗﻚ ‪.‬‬ ‫وﻫﺬا ﻣﺜﺎل ﻋﻠﻰ اﻹﻟﺘﺰاﻣﺎت اﺗﺠﺎﻩ ﻧﻮاح ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ‪ :‬ـ ـ‬

‫‪ .1‬اﻷب واﻷم ‪.‬‬ ‫‪ .2‬اﻟﺰوج أو اﻟﺰوﺟﺔ ‪.‬‬ ‫‪ .3‬اﻷﻃﻔﺎل ‪.‬‬ ‫‪ .4‬دور اﻟﻌﺒﺎدة ‪.‬‬ ‫‪ .5‬اﻟﻌﻤﻞ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫‪ .6‬اﻷﺻﺪﻗﺎء ‪.‬‬ ‫‪ .7‬اﻷﻫﻞ واﻷﻗﺎرب ‪.‬‬ ‫ودﻋﻨﺎ ﻧﺮى أﻧﺎ وأﻧﺖ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻫﺬﻩ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ‪.‬‬

‫ﻻ ﲢﺰن ـ ـ ـ ـ ـ ﻓﻘﺪ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﰱ ﺑﻌﺾ اﻷوﻗﺎت ﻋﻦ اﻹﻟﺘﺰام ﺑﺎﳉﺪاول وﻗﺪ ﺗﻔﺎﺟﺌﻚ‬ ‫ﺑﻌﺾ اﳌﺸﻜﻼت وﻟﻜﻦ وﺻﻴﱴ إﻟﻴﻚ أﻻ ﺗﻴﺄس وﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺴﺘﻤﺮ واﻋﻠﻢ أن ﺳﺮ‬ ‫ﳒﺎح اﻟﻨﺎﺟﺤﲔ ﻫﻮ اﺻﺮارﻫﻢ ﻋﻠﻰ أن ﻳﻨﺠﺤﻮ ا ‪.‬‬ ‫ﻓﻜﻦ ﻣﺼﺮاً ﻋﻠﻰ أن ﺗﻨﺠﺢ وﺗﺬﻛﺮ أن اﻟﻨﺠﺎح ﻣﻌﻠﻢ ﻓﺎﺷﻞ ﻓﻬﻮ ﻳﻐﺮى اﻟﻨﺎﺟﺤﲔ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﺠﺎح ﰱ ﻛﻞ ﺷﺊ ‪.‬‬ ‫* * * * *‬ ‫واﻵن أﺧﺮج ﻣﻌﻚ ﻗﺎرﺋﻰ اﻟﻔﺎﺿﻞ إﱃ ﻣﻬﺎرة ﺟﺪﻳﺪة أﻻ وﻫﻰ اﳌﺸﺎرﻛﺔ ﻓﺈذا ﻛﻨﺖ‬ ‫رﺋﻴﺴﺎً ﻟﻌﻤﻞ أو رﺑﺎً ﻷﺳﺮة ﻓﻌﻠﻴﻚ أن ﺗﺸﺎرك ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ ﰱ ﻛﻞ ﻛﺒﲑة وﺻﻐﲑة‬ ‫واﺣﺮص ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ ﺑﺸﺪة ‪.‬‬ ‫ﻓﻠﻘﺪ ﺗﻌﺮﺿﺖ ﰱ ﺣﻴﺎﺗﻰ ﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻛﺎدت أن ﺗﻮدى ﺑﻌﻼﻗﺔ ﲪﻴﻤﻴﺔ ﻷﱏ ﱂ آﺧﺬ ﰱ‬ ‫اﻹﻋﺘﺒﺎر ﺳﺤﺮ اﳌﺸﺎرﻛﺔ وأﻧﻚ إذا أﳘﻠﺖ رأى ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻀﻴﻖ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫أرﺳﻞ ﻫﻨﺎ رﺳﺎﻟﺔ ﺣﺎرة ﻟﻸزواج اﻟﺬﻳﻦ ﻗﺪ ﺗﺒﺪو ﳍﻢ ﺑﻌﺾ اﻷﻣﻮر ﺳﻬﻠﺔ وﺑﺴﻴﻄﺔ‬ ‫وأﻧﻪ ﻻ ﳝﻜﻦ أو ﻟﻴﺲ ﻣﻦ اﻷﳘﻴﺔ أن ﻳﺸﺎرك ﻓﻴﻪ ﺷﺮﻳﻚ ﺣﻴﺎﺗﻪ ‪ .‬ﻓﻜﻦ ﺣﺬراً‬ ‫وﺷﺎرك ﰱ ﻛﻞ اﻷﻣﻮر اﻟﺼﻐﲑة واﻟﻜﺒﲑة اﻟﺴﻬﻠﺔ واﳌﻌﻘﺪة وﺑﺈذن اﷲ ﺗﻨﻌﻢ ﲝﻴﺎة‬ ‫ﺟﻴﺪة ‪.‬‬ ‫وإذا ﻛﻨﺖ ﻗﺎﺋﺪاً ﻟﻔﺮﻳﻖ ﻋﻤﻞ ﻓﻜﻦ ﻋﻠﻰ ﺗﻮاﺻﻞ ﻣﻊ أﻓﺮاد ﳎﻤﻮﻋﺘﻚ وﺧﺬ‬ ‫آراﺋﻬﻢ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار ‪.‬‬ ‫وﻟﻘﺪ ﲢﺪث اﻹﺳﻼم ﻣﻨﺬ ﻗﺮون ﻋﻦ اﳌﺸﻮرة وأﳘﻴﺘﻬﺎ ﻓﻘﺪ ﺣﺪث اﷲ ﻧﺒﻴﻪ )‬ ‫وﺷﺎورﻫﻢ ِﻓﻲ ْ َ ْ ِ‬ ‫اﻷﻣﺮ ( ﺳﻮرة آﻟـ ﻋﻤﺮان ‪159‬‬ ‫َ َ ُِْ ْ‬ ‫ِ‬ ‫‪ِ‬‬ ‫وﻣﻤﺎ‬ ‫َﻗﺎﻣﻮا ‪‬‬ ‫ـﻬﻢ َ ِ ‪‬‬ ‫ﻟﺮﺑﻬﻢ َوأ َ ُ‬ ‫واﻟﺬﻳﻦ ْ َ َ ُ‬ ‫ﺷﻮرى ﺑَـ ْﻴـﻨَ ُ ْ‬ ‫اﻟﺼﻼةَ َوأ ْ ُ ُ ْ‬ ‫اﺳﺘﺠﺎﺑﻮا َ ‪ْ ِ ‬‬ ‫َﻣﺮﻫﻢ ُ َ‬ ‫وﻗﺎل ﺗﻌﺎﱃ ) َ َ‬ ‫ﻳﻨﻔﻘﻮن( ﺳﻮرة اﻟﺸﻮرى ‪38‬‬ ‫ـﻨﺎﻫﻢ ُ ِ ُ َ‬ ‫َ​َ‬ ‫رزﻗْ َ ُ ْ‬

‫وﻗﺎﻟﻮا )ﻣﺎ ﺧﺎب ﻣﻦ اﺳﺘﺸﺎر ( ﻓﺎﺳﺘﺸﺮ أﻫﻞ اﳋﱪة واﳊﻜﻤﺔ وأﻋﻂ ﻟﻜﻞ اﻧﺴﺎن‬ ‫ﺣﻘﻪ ‪.‬‬ ‫* * * * *‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﺳـﺘﻘﺎﺑﻠﻬﻢ ً‬ ‫ﻳﻮﻣﺎ ﻣﺎ‬ ‫ﰱ أﺣﻴﺎن ﻛﺜﲑة ﺗﻘﺎﺑﻞ ﻫﺆﻻء اﻟﺬﻳﻦ ﻻ ﺗﺮﻏﺐ ﰱ أن ﺗﻘﺎﺑﻠﻬﻢ وﻟﻜﻦ ﻻ ﻣﻔﺮ ﻣﻦ‬ ‫ﻣﻘﺎﺑﻠﺘﻬﻢ ‪ ،‬ﻣﻨﻬﻢ ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬى ﻗﺪ ﻻ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﻚ ﻳﺄﺗﻴﻚ وﻳﻄﻠﺐ ﻣﻨﻚ أن‬ ‫ﺗﻔﻌﻞ ﻟﻪ ﺷﻴﺌﺎً ﻣﺎ وﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻣﺮﻳﻀﺎً أو ﻻ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ أو ﻋﻨﺪك ﻇﺮوف وﻟﻜﻨﻪ ﻻ‬ ‫ﻳﺸﻌﺮ ﺑﻚ ‪.‬‬ ‫وﻫﺬا اﻵﺧﺮ ﺷﺨﺺ ﻛﺜﲑ اﳌﻄﺎﻟﺐ إذا ﻓﻌﻠﺖ ﻟﻪ ﻣﻌﺮﻓﺎً ﰱ ﻳﻮم ﻃﻤﻊ ﻓﻴﻚ ﰱ ﺑﺎﻗﻰ‬ ‫اﻷوﻗﺎت ﻃﻤﻊ ﰱ أن ﺗﻔﻌﻞ ﻟﻪ ﻛﺬا وﻛﺬا ‪.‬‬ ‫واﻟﺴﺆال ﻫﻨﺎ ﻣﺎذا ﺗﻔﻌﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻘﺎﺑﻠﻬﻢ ؟‬

‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻘﺎﺑﻞ ﻫﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﻴﺎت ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﻜﻮن ﺣﺎزﻣﺎً وﻗﺎﻃﻌﺎً ﲣﻠﺺ ﻣﻨﻬﻢ‬ ‫ﲟﻨﺘﻬﻰ اﻟﻠﺒﺎﻗﺔ وﻗﻞ ﳍﻢ أﻧﻪ ﻳﺴﻌﺪك أن ﺗﻔﻌﻞ ﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪون وﻟﻜﻨﻚ ﻣﺘﻌﺐ وﻻ‬ ‫ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ أداء ﻫﺬﻩ اﳌﻬﻤﺔ ﳍﻢ واﻧﺘﻬﻰ ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ ﻣﺎ ﰱ وﺳﻌﻚ ﻓﻌﻠﻪ وﻻ ﺗﻌﻄﻴﻬﻢ‬ ‫وﻋﻮد ﺑﺄﻧﻚ ﺳﺘﻨﻔﺬ ﳍﻢ ﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪون ‪.‬‬ ‫ﰱ أﺣﻴﺎن ﻛﺜﲑة ﻗﺪ ﻳﻜﻮن وراﺋﻚ ﻋﻤﻞ ﻫﺎم ﺟﺪاً وﻳﺄﺗﻰ ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ وﻳﺮﻳﺪ ﻣﻨﻚ‬ ‫أن ﺗﱰك ﻣﺎ ﰱ ﻳﺪك وﺗﻘﻮم ﻟﺘﺆدى ﻟﻪ ﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪ ﻓﺒﺎﷲ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﺎذا ﺗﻔﻌﻞ ﻣﻌﻪ ﻏﲑ أن‬ ‫ﺗﻌﺘﺬر ﺑﻜﻞ ﻫﺪوء وأدب ؟ وﻟﻜﻦ ﻣﺎذا ﺗﻔﻌﻞ إذا ﱂ ﻳﻘﺒﻞ اﻋﺘﺬارك ؟ وأﺧﺬ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﳛﻤﻠﻚ اﻵﺛﺎم ﺑﺄﻧﻚ ﻻ ﲢﺐ ﻟﻪ اﳋﲑ وأﻧﻚ ﻻ ﺗﻔﻌﻞ ﺷﺊ ﻣﻦ أﺟﻠﻪ أﺑﺪاً ﻋﻠﻰ‬ ‫‪‬‬ ‫اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻚ ﻗﺪﻣﺖ ﻟﻪ اﻟﻜﺜﲑ واﻟﻜﺜﲑ ‪.‬‬ ‫ﰱ ﺣﻘﻴﻘﺔ اﻷﻣﺮ ﻟﻴﺲ ﺑﺎﻟﻴﺪ ﺣﻴﻠﺔ اﺗﺮﻛﻪ ﺣﱴ ﻳﻬﺪأ ﰒ ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﺣﺪﺛﻪ ﺑﻜﻞ ﺧﲑ‬ ‫واﺑﺪأﻩ ﺑﺎﻟﺴﻼم وﻻ ﺗﻐﻀﺐ ﻣﻨﻪ أﺑﺪاً ﻣﻬﻤﺎ ﺣﺪث وﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﻟﺼﱪ وﻗﻞ ﻟﻪ أﻧﻚ‬ ‫ﻛﻨﺖ ﺗﻮد ﰱ أن ﲣﺪﻣﻪ وﻟﻜﻨﻚ ﻣﺸﻐﻮل ﺑﺄى ﺷﺊ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻫﺬا اﻟﺸﻐﻞ‬ ‫) اﻷوﻻد – اﻟﺰوﺟﺔ – اﻟﻌﻤﻞ – اﻷﻛﻞ – اﻟﺸﺮاب ( اﳌﻬﻢ أﻧﻚ ﻣﺸﻐﻮل‬ ‫وﺑﺬﻟﻚ ﺳﺘﻔﻠﺖ ﻣﻨﻪ ﺑﻜﻞ ﻫﺪوء دون أن ﻳﻐﻀﺐ ﻣﻨﻚ ‪.‬‬ ‫ﺗﺤﺬﻳﺮ ‪ /‬‬ ‫ﺗﻔﻠﺖ ﺑﻬﺪوء وﻻ ﺗﻐﻀﺐ إذا اﺑﺘﻌﺪ ﻋﻨﻚ اﻷﺷﺨﺎص واﺑﺘﻌﺪ ﻋﻦ‬ ‫اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﻠﻠﻮن ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻚ واﻗﺘﺮب ﻣﻦ اﻟﻌﻈﻤﺎء اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺸﻌﺮوﻧﻚ ﺑﺄﻧﻚ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﻣﺜﻠﻬﻢ ‪.‬‬

‫* * * * *‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻛﻦ ﳏﻔﺰاً ﻻ ﻣﺜ ً‬ ‫ﺒﻄﺎ‬ ‫‪ ......‬داﺋﻤﺎً ‪‬ﻮى اﻟﻨﻔﺲ اﻟﺒﺸﺮﻳﺔ ﻣﻦ ﻳﺸﺠﻌﻬﺎ وﳛﻔﺰﻫﺎ ﺑﻞ وﺗﻘﱰب إﱃ ﻣﻦ‬ ‫ﻳﺸﺠﻌﻬﺎ وﻳﺸﻌﺮﻫﺎ ﺑﻘﻴﻤﺘﻬﺎ إذا ﻋﻤﻠﺖ أو ﳒﺤﺖ ﰱ ﻋﻤﻞ أى ﺷﺊ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎن‬ ‫ﺑﺴﻴﻄﺎً ‪.‬‬ ‫ﺑﻞ ﻫﻨﺎك اﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﳛﺰﻧﻮن ﻛﺜﲑاً ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﳚﺪون اﻟﺘﺤﻔﻴﺰ أو اﻟﺘﺸﺠﻴﻊ ﻣﻦ‬ ‫أﺣﺪ‪.‬‬ ‫ﻓﻠﻨﻔﺮض أن أﺣﺪ اﻷﺷﺨﺎص ﻗﺎم ﺑﺈﳒﺎز ﻋﻤﻞ ﻣﻌﲔ وﱂ ﳚﺪ أى ﺷﺨﺺ ﳛﻔﺰﻩ إﻻ‬ ‫إﻧﺴﺎن واﺣﺪ ﺷﺠﻌﻪ وﺣﻔﺰﻩ وأﺧﺬ ﻳﻘﻮل ﻟﻪ )ﺑﺮاﻓﻮ ‪ -‬ﳑﺘﺎز ‪ -‬ﻣﺎ ﻫﺬا اﳉﻤﺎل ؟(‬ ‫ﲡﺪ ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ داﺋﻤﺎً ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﺠﺰ أى ﻋﻤﻞ ﻳﺬﻫﺐ إﱃ ﻫﺬا اﻟﺬى ﺷﺠﻌﻪ‬ ‫وإن ﱂ ﳚﺪﻩ ﻳﺒﺤﺚ ﻋﻨﻪ ﺣﱴ ﳚﺪﻩ وﻳﺄﺧﺬ رأﻳﻪ ﻓﻴﻤﺎ ﻓﻌﻞ ﻣﻦ أﺟﻞ أن ﻳﺴﻤﻊ‬ ‫ﻛﻠﻤﺔ ﳏﻔﺰة ‪.‬‬ ‫ﻛﺎن ﻫﻨﺎك أﺣﺪ اﻵﺑﺎء داﺋﻤﺎً ﻣﺎ ﻳﻌﻨﻒ أوﻻدﻩ ﻻ ﻳﺮﲪﻬﻢ إذا أﺧﻄﺄوا وﻻ ﻳﻘﺒﻞ‬ ‫ﳍﻢ اﻷﻋﺬار إذا أﺗﻰ أﺣﺪﻫﻢ ﺑﺪرﺟﺔ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﰱ اﻹﻣﺘﺤﺎن ﻣﺜﻼً ﻻ ﻳﻨﺠﻮ اﻻﺑﻦ‬ ‫اﳌﺴﻜﲔ ﻣﻦ ﻛﻼﻣﻪ اﳉﺎرح ) ﻛﺄن ﻳﻘﻮل ﻣﺜﻼً أﻧﺖ ﻣﻦ اﳌﻔﺮوض أن ﺗﻌﻤﻞ وراء‬ ‫اﳊﻤﲑ أو أﻧﻚ ﻻ ﺗﺴﺘﺤﻖ أن ﺗﻌﻴﺶ أو ﺗﺘﻌﻠﻢ ( ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن درﺟﺔ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﻹﻣﺘﺤﺎن ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻋﻦ اﻟﺪرﺟﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴﺔ ﺑﺪرﺟﺘﲔ ﻓﻘﻂ أو درﺟﺔ واﺣﺪة‬ ‫وﺑﺪﻻً ﻣﻦ أن ﳛﻔﺰ اﺑﻨﻪ اﳌﺴﻜﲔ ﺑﺄن ﻳﻘﻮل ﻟﻪ ) أﺣﺴﻨﺖ ﻳﺎ ﳏﻤﺪ وﻟﻜﻦ ﳚﺐ‬ ‫أن ﺗﺴﻌﻰ ﻷن ﲢﺮز اﻟﺪرﺟﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴﺔ ﰱ اﳌﺮة اﻟﻘﺎدﻣﺔ وﺧﲑ اﻟﻨﺎس ﻫﻮ ﻣﻦ ﺗﻌﻠﻢ ﻣﻦ‬ ‫أﺧﻄﺎﺋﻪ وأﻧﺎ أراك ﻗﺪ ﺗﻌﻠﻤﺖ ﻣﻦ ﻫﺬا اﳋﻄﺄ ( ‪.‬‬ ‫وﻟﻜﻦ ﺑﻌﺪ أن ﲰﻊ اﻻﺑﻦ ﻫﺬا اﻟﺘﻮﺑﻴﺦ أﺻﺒﺢ ﳜﺎف ﻣﻦ أن ﳜﱪ واﻟﺪﻩ ﺑﺄى ﺧﱪ‬ ‫ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ أو أى ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻺﻣﺘﺤﺎن ﻷﻧﻪ ﻳﻌﻠﻢ أﻧﻪ ﺳﻴﺴﻤﻊ اﻟﺘﻮﺑﻴﺦ وﺳﻴﺴﻤﻊ‬ ‫ﻛﻼﻣﺎً ﺳﻴﺌﺎً ﻓﺄﺻﺒﺢ ﻛﻤﺎ ﻳﻘﻮﻟﻮن ) ﻳﺸﱰى دﻣﺎﻏﻪ ( ﺑﻞ واﺿﺎﻓﺔ إﱃ ذﻟﻚ أﺻﺒﺢ‬ ‫ﺳﺮﻳﻊ اﳊﻜﻢ ﻋﻠﻰ واﻟﺪﻩ ﰱ أى ﺗﺼﺮف وﻛﺜﲑ اﳌﺸﺎﻛﻞ ﻣﻌﻪ ‪.‬‬ ‫وﺗﻌﺎل ﻟﻨﺘﻌﻠﻢ ﻣﻦ ﻫﺪى اﻟﻨﱮ ﳏﻤﺪ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎ أراد أن ﳛﺚ‬ ‫ﻋﺒﺪاﷲ ﺑﻦ ﻋﻤﺮ رﺿﻰ اﷲ ﻋﻨﻪ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺎم اﻟﻠﻴﻞ ﻓﻘﺎل ﻟﻪ ) ﻧﻌﻢ اﻟﺮﺟﻞ ﻋﺒﺪاﷲ إذا‬ ‫أﻗﺎم اﻟﻠﻴﻞ ( وﰱ رواﻳﺔ ) ﻻ ﺗﻜﻦ ﻣﺜﻞ ﻓﻼن ﻛﺎن ﻳﻘﻴﻢ اﻟﻠﻴﻞ ﻓﱰك ﻗﻴﺎﻣﻪ ( ‪.‬‬ ‫ﳛﻜﻰ أن ﻃﺎﻟﺒﺎً ﰱ اﳉﺎﻣﻌﺔ ﻛﺎن ﻗﺪ رﺳﺐ ﰱ ﻣﻮاد ﻛﺜﲑة ﰱ اﻟﱰم اﻷول وﻟﻜﻨﻪ ﱂ‬ ‫ﳚﺪ ﻣﻦ ﻳﺸﺠﻌﻪ ﺑﻞ ﲰﻊ ﻋﺒﺎرات اﻟﻠﻮم واﻹزدراء ﻓﻘﺎم وﻛﺘﺐ رﺳﺎﻟﺔ إﱃ ﻧﻔﺴﻪ‬ ‫ﻗﺎﺋﻼً ﻓﻴﻬﺎ ) ﻋﺰﻳﺰى أﲪﺪ ﻟﻘﺪ ﳒﺤﺖ ﰱ اﺧﺘﺒﺎرات ﻛﺜﲑة ﻗﺒﻞ ذﻟﻚ وأﻧﺖ ﻗﺎدر‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻋﻠﻰ اﺟﺘﻴﺎز ﻫﺬﻩ اﶈﻨﺔ ( وﻓﻌﻼً أﻟﻐﻰ ﻛﻞ ﻣﺎ رأى ﰱ اﻟﱰم اﻷول وﺑﺪأ ﻳﺬاﻛﺮ‬ ‫وﻳﻜﺪ ﻓﻮﺟﺪ ﻧﻔﺴﻪ ﻗﺪ ﳒﺢ ﰱ آﺧﺮ اﻟﻌﺎم ‪.‬‬ ‫ﻧﻌﻢ إذا ﱂ ﲡﺪ ﻣﻦ ﳛﻔﺰك ﻓﺤﻔﺰ ﻧﻔﺴﻚ وﻃﺎﳌﺎ أن ﻏﲑك ﻓﻌﻠﻬﺎ أﻧﺖ أﻳﻀﺎً‬ ‫ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﺗﻔﻌﻠﻬﺎ ‪.‬‬ ‫اﻧﺘﺒﻪ أﻳﻬﺎ اﻟﻐﺎﻟﻰ ‪ /‬ﻛﻦ ﺷﻌﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﺤﻔﻴﺰ ‪.‬‬

‫* * * * *‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻛﻦ ﻗﺎر ًﺋﺎ ٔ‬ ‫ﻟﻼﻓﲀر ﺷﺎﻋﺮاً ﲟﺎ ﰱ ﻧﻔﻮس اﻟﺒﴩ‬ ‫‪ ......‬إن أروع اﳌﻬﺎرات اﻟﱴ ﳝﻜﻦ ﻟﻺﻧﺴﺎن أن ﳝﺘﻠﻜﻬﺎ ﻫﻮ أن ﻳﺸﻌﺮ ﲟﺎ‬ ‫ﻳﺪور ﰱ داﺧﻞ ﻣﻦ أﻣﺎﻣﻪ ﺑﻞ وﻳﻌﺮف ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻔﻜﺮ ‪.‬‬ ‫إذا ﺷﻌﺮ أى إﻧﺴﺎن ﺑﺘﻔﻬﻤﻚ ﻟﻪ ﺳﻴﺸﻌﺮ ﻣﻌﻚ ﺑﺎﻷﻣﺎن ﻷن أى اﻧﺴﺎن ﳛﺐ‬ ‫ﻣﻦ ﻳﻬﺘﻢ ﺑﻪ وﻳﺘﻔﻬﻤﻪ‪.‬‬ ‫وﻫﺎ ﻫﻮ ﺣﺒﻴﺒﻨﺎ اﻟﻨﺒﻰ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﻳﻌﻠﻤﻨﺎ ﻫﺬﻩ اﻟﻤﻬﺎرة ‪.‬‬

‫ﻓﻌﻦ ﻋﻤﺮو ﺑﻦ ﻋﻮف اﻷﻧﺼﺎرى رﺿﻰ اﷲ ﻋﻨﻪ أن رﺳﻮل اﷲ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫وﺳﻠﻢ ﺑﻌﺚ أﺑﺎ ﻋﺒﻴﺪة اﺑﻦ اﳉﺮاح إﱃ اﻟﺒﺤﺮﻳﻦ ﻳﺄﺗﻰ ﲜﺰﻳﺘﻬﺎ ﻓَ​َـﻘﺪم ﲟﺎل ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺒﺤﺮﻳﻦ ‪ ،‬ﻓﺴﻤﻌﺖ اﻷﻧﺼﺎر ﺑﻘﺪوم أﰉ ﻋﺒﻴﺪة ‪ ،‬ﻓﻮاﻓﻮا ﺻﻼة اﻟﻔﺠﺮ ﻣﻊ رﺳﻮل‬ ‫اﷲ ﻓﻠﻤﺎ ﺻﻠﻰ اﻟﻨﱮ اﻧﺼﺮف ﻓﺘﻌﺮﺿﻮا ﻟﻪ ﻓﺘﺒﺴﻢ رﺳﻮل اﷲ ﺣﲔ رآﻫﻢ ﰒ ﻗﺎل "‬ ‫أﻇﻨﻜﻢ ﲰﻌﺘﻢ أن أﺑﺎ ﻋﺒﻴﺪة ﻗﺪم ﺑﺸﺊ ﻣﻦ اﻟﺒﺤﺮﻳﻦ " ﻓﻘﺎﻟﻮا أﺟﻞ ﻳﺎ رﺳﻮل اﷲ‬ ‫ﻓﻘﺎل " أﺑﺸﺮوا و ‪‬أﻣﻠﻮا ﻣﺎ ﻳﺴﺮﻛﻢ ﻓﻮاﷲ ﻣﺎ اﻟﻔﻘﺮ أﺧﺸﻰ ﻋﻠﻴﻜﻢ وﻟﻜﻦ أﺧﺸﻰ‬ ‫ﻋﻠﻴﻜﻢ أن ﺗﺒﺴﻂ اﻟﺪﻧﻴﺎ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﻛﻤﺎ ﺑﺴﻄﺖ ﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﻛﺎﻧﻮا ﻗﺒﻠﻜﻢ ﻓﺘﻨﺎﻓﺴﻮﻫﺎ‬ ‫ﻛﻤﺎ ﺗﻨﺎﻓﺴﻮﻫﺎ ﻓﺘﻬﻠﻜﻜﻢ ﻛﻤﺎ أﻫﻠﻜﺘﻬﻢ " ﻣﺘﻔﻖ ﻋﻠﻴﻪ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻋﻠﻢ اﳊﺒﻴﺐ ﲟﺎ ﻳﺪور ﰱ رؤﺳﻬﻢ واﺳﺘﻄﺎع أن ﳜﻔﻒ ﻋﻨﻬﻢ ﻣﺎ ﻳﺸﻌﺮون ﺑﻪ‬ ‫وﻓﻬﻤﻬﻢ أن اﳋﲑ ﰱ اﻵﺧﺮة وأﻧﻪ ﻻ ﻋﻴﺶ إﻻ ﻋﻴﺶ اﻵﺧﺮة ‪.‬‬ ‫ﻗﺪ ﺗﻘﺎﺑﻞ أﺣﺪ اﻷﺷﺨﺎص وﺗﻌﺮف ﲟﻬﺎرﺗﻚ ﻣﺎ ﻳﺸﻐﻠﻪ ﻓﺘﻔﺘﺢ ﻣﻌﻪ ﻫﺬا اﳌﻮﺿﻮع‬ ‫اﻟﺬى ﻳﺆرﻗﻪ ﻓﺘﺠﺪﻩ ﻳﻨﺘﺒﻪ ﻣﻌﻚ وﻳﺒﺤﺚ ﻋﻨﻚ ‪.‬‬ ‫ﻛﺎن ﱃ ﺻﺪﻳﻖ ﻳﺮﻳﺪ أن ﻳﺘﻘﺪم ﳋﻄﺒﺔ ﻓﺘﺎة وﻟﻜﻦ أﻫﻞ اﳌﺨﻄﻮﺑﺔ رﻓﻀﻮا وذﻟﻚ‬ ‫ﺑﺴﺒﺐ ﻃﻮل ﻣﺪة اﳋﻄﻮﺑﺔ وأﻧﺎ ﱂ أﻛﻦ أﻋﻠﻢ ﻫﺬا اﳌﻮﺿﻮع أﺻﻼً وﻟﻜﲎ ﻛﻨﺖ‬ ‫ﺟﺎﻟﺴﺎً ﻣﻌﻪ ﰱ ﻳﻮم وﻓﺘﺤﺖ ﻣﻌﻪ ﻣﻮﺿﻮع اﻟﺰواج وﻗﺪ أدرﻛﺖ أن ﻫﺬا اﳌﻮﺿﻮع‬ ‫ﻳﺸﻐﻞ ﻛﻞ اﻟﺸﺒﺎب ﻓﺈذا أردت أن ﲢﺪث أى أﺣﺪ ﻓﺎﻧﻈﺮ إﱃ أﻫﻢ اﻟﻘﻀﺎﻳﺎ اﻟﱴ‬ ‫ﻳﻬﺘﻢ ‪‬ﺎ ﰱ ﻫﺬا اﻟﺴﻦ ‪.‬‬ ‫ﻓﻜﻨﺖ أﻓﺘﺢ ﻣﻮﺿﻮع اﻟﺰواج ﻣﻊ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺸﺒﺎب اﻟﺬﻳﻦ أﺟﻠﺲ ﻣﻌﻬﻢ ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﻓﺘﺤﺖ ﻫﺬا اﳌﻮﺿﻮع ﻣﻊ ذﻟﻚ اﻟﺼﺪﻳﻖ ﺣﻜﻰ ﱃ ﻗﺼﺘﻪ وﺑﻌﺪ ﻓﱰة وﺟﺪﺗﻪ ﻗﺎدم‬ ‫إﱃ وﻗﺎل ﱃ أن اﳌﻮﺿﻮع ﻗﺪ اﻧﺘﻬﻰ ﻓﺠﻠﺴﺖ أﻧﺎﻗﺸﻪ وأﻫﺘﻢ ﲟﻮﺿﻮﻋﻪ وﺳﺄﻟﺘﻪ‬ ‫ﻋﻦ اﻷﺳﺒﺎب وﲝﺜﺖ ﻋﻦ اﻟﻨﻘﺎط اﻟﱴ ﺗﻘﻮى ﻣﻮﻗﻔﻪ وﺗﻌﻀﺪﻩ وﻟﻜﻨﻪ ﻗﺎل ﱃ ﺑﻌﺪ‬ ‫ذﻟﻚ أن اﳌﻮﺿﻮع ﻗﺪ اﻧﺘﻬﻰ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﻟﺸﺎﻫﺪ ﻣﻦ ﻫﺬا اﳌﻮﻗﻒ أﱏ ﻛﻨﺖ ﰱ ذﻟﻚ اﻟﻴﻮم ﱂ أﺣﻀﺮ إﱃ ﻋﻤﻠﻰ ﻓﺄﺗﻰ‬ ‫إﱃ ﰱ ﺑﻴﱴ ﻟﻴﻔﺎﲢﲎ ﰱ ﻣﻮﺿﻮﻋﻪ وﱂ ﻳﺬﻫﺐ إﱃ أﺣﺪ آﺧﺮ ﻷﱏ ﻣﻦ اﺳﺘﻤﻌﺖ‬ ‫‪‬‬ ‫إﻟﻴﻪ واﻫﺘﻤﻤﺖ ﺑﻪ وﺑﺄﻣﺮﻩ وﻗﺮأت أﻓﻜﺎرﻩ‪.‬‬ ‫اﲰﻊ ‪ :‬ﻻ ﺗﺘﺴﺮع ﰱ ﻗﺮاءة اﻷﻓﻜﺎر ﻓﻘﺪ ﲣﻄﺊ اﻟﻘﺮاءة وﺗﻜﻠﻢ ﰱ ﻣﻮﺿﻮع ﻋﺎم‬ ‫ﻳﻬﻢ ﻛﻞ اﻟﻨﺎس ﺣﱴ ﻻ ﲣﻄﺊ ﻛﻤﻮﺿﻮع اﻟﺰواج ﻋﻨﺪ اﻟﺸﺒﺎب ‪.‬‬ ‫* * * * *‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻛﻦ زاﻫﺪاً‬ ‫‪ .....‬ﺟﺌﺖ إﻟﻴﻚ اﻟﻴﻮم ﺑﺄﲨﻞ أﺳﺮار اﳊﻴﺎة ‪.‬‬ ‫ﻻ ﺷﻚ أن ﻛﻞ اﻧﺴﺎن ﰱ ﻫﺬﻩ اﻟﺪﻧﻴﺎ ﻳﺴﻌﻰ ﺟﺎﻫﺪاً ﻹدراك رﺿﺎ اﷲ وﻣﻦ ﰒ‬ ‫رﺿﺎ اﻟﻨﺎس وﻛﺜﲑٌ ﻣﻨﺎ ﻳﺴﺄل ﻧﻔﺴﻪ ﻛﻴﻒ أدرك اﻻﺛﻨﲔ ﻣﻌﺎً ؟ رﺿﺎ اﷲ ﰒ رﺿﺎ‬ ‫اﻟﻨﺎس ‪ ،‬وﻻ أﺧﻔﻰ ﻋﻠﻴﻚ ﻗﺪ ﺗﺒﺪو ﻫﺬﻩ اﳌﻌﺎدﻟﺔ ﺻﻌﺒﺔ ﻟﻜﺜﲑ ﻣﻨﺎ وﺗﺮى ﻛﺜﲑاً ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻨﺎس ﻳﻀﺤﻰ ﲟﺒﺎدﺋﻪ ﻣﻦ أﺟﻞ أن ﻳﺮﺿﻰ ﻋﻨﻪ ﻓﻼن أو ﺗﺮﺿﻰ ﻋﻨﻬﺎ ﻓﻼﻧﺔ ‪.‬‬ ‫وﻟﻜﻦ اﳌﺘﺄﻣﻞ ﰱ ﻫﺬﻩ اﳌﻌﺎدﻟﺔ ﳚﺪﻫﺎ ﺳﻬﻠﺔ ﻷن ﻣﻦ ﺟﺎء ﺑﺎﻟﺪﻟﻴﻞ ﻫﻮ ﺳﻴﺪ اﳋﻠﻖ‬ ‫ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪ ﺟﺎء رﺟﻞ إﻟﻰ اﻟﺮﺳﻮل وﻗﺎل ﻟﻪ ‪:‬‬ ‫وﻳﺮﺿﻰ اﻟﻨﺎس ﻓﻘﺎل ﺻﻠﻰ اﷲ‬ ‫" ﻳﺎ رﺳﻮل اﷲ دﻟﲎ ﻋﻠﻰ ﻋﻤﻞ ﻳﺮﺿﻰ اﷲ ﺑﻪ ﻋﲎ ُ‬ ‫ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ‪ ..........‬ﻛﻦ زاﻫﺪاً ﰱ ﻣﺎ ﻋﻨﺪ اﻟﻨﺎس ﳛﺒﻚ اﻟﻨﺎس وﻛﻦ زاﻫﺪاً ﰱ‬ ‫اﻟﺪﻧﻴﺎ ﳛﺒﻚ اﷲ "‬ ‫ﺑﻌﺪﻣﺎ ﻛﺎن اﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ ﻳﻘﻮل أن رﺿﺎ اﻟﻨﺎس ﻏﺎﻳﺔ ﻻ ﺗﺪرك أﺻﺒﺢ اﻷﻣﺮ ﺳﻬﻞ‬ ‫ﺟﺪاً ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻛﺎن ﻫﻨﺎك ﺷﺎﺑﺎً ﻣﻦ اﻟﺸﺒﺎب ﻟﻴﺲ ﻛﻜﻞ اﻟﺸﺒﺎب ﻓﺘﺠﺪ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺸﺒﺎب ﰱ‬ ‫ﻫﺬﻩ اﻷﻳﺎم ﻣﻬﻮﺳﻮن ﺑﺎﳌﻐﲎ اﳌﺸﻬﻮر ﻛﺬا أو اﳌﻐﻨﻴﺔ ﻛﺬا وﲡﺪﻫﻢ أﻳﻀﺎً ﻳﺮﻗﺼﻮن‬ ‫وﻳﻔﻌﻠﻮن ﺣﺮﻛﺎت وأﺷﻴﺎء ﻣﺎ أﻧﺰل اﷲ ‪‬ﺎ ﻣﻦ ﺳﻠﻄﺎن وﻟﻜﻦ ﺻﺎﺣﺒﻨﺎ ﻫﺬا ﻛﺎن‬ ‫ﻟﻴﺲ ﻛﻜﻞ ﻫﺆﻻء داﺋﻤﺎً ﰱ ﻋﺰﻟﺔ ﻋﻦ اﳌﻨﻜﺮات ﻻ ﳜﺮج ﻣﻦ ﻋﺮﻳﻨﻪ إﻻ ﻟﻴﻘﻮل‬ ‫ﻛﻠﻤﺔ ﺣﻖ أو ﻳﺒﻄﻞ ﻛﻠﻤﺔ ﺑﺎﻃﻞ ﻓﻜﺎن ﻫﺬا اﻟﺸﺎب ﻫﻮ ﻣﺼﺪر ﺛﻘﺔ اﻵﺧﺮﻳﻦ‬ ‫إذا اﺧﺘﻠﻔﻮا ﰱ ﺷﺊ رﺟﻌﻮا إﻟﻴﻪ وإذا ﺗﻨﺎزﻋﻮا ﰱ ﺷﺊ ﲢﺎﻛﻤﻮا إﻟﻴﻪ ‪.‬‬ ‫أراك ﺗﺴﺄل ﻧﻔﺴﻚ ﻟﻤﺎذا ﻳﺮﺟﻌﻮن إﻟﻴﻪ وﻳﺘﺤﺎﻛﻤﻮن إﻟﻴﻪ ؟‬ ‫أﻇﻨﻚ ﺗﺘﻔﻖ ﻣﻌﻰ ﻷﻧﻪ ﻛﺎن زاﻫﺪاً ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻔﻌﻠﻮن ﻻ ﻳﻬﺘﻢ ﲟﺎ ﻳﻬﺘﻤﻮن ﻣﻦ أﺷﻴﺎء‬ ‫ﻓﺎرﻏﺔ ﻓﺄﺻﺒﺤﻮا ﻫﻢ أﻧﻔﺴﻬﻢ ُﻳﻜﻨ‪‬ﻮن ﻟﻪ ﻛﻞ اﺣﱰام وإذا ﺣﺎوﻟﻮا ﺗﻐﻴﲑ ﻣﺒﺎدﺋﻪ‬ ‫ﻟﻴﻨﺴﺎق ﻣﻌﻬﻢ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻔﻌﻠﻮن وﺟﺪوا أﻧﻔﺴﻬﻢ أﻣﺎم ﺟﺒﻼً ﻋﻤﻼﻗﺎً ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮن‬ ‫أن ﳛﺮﻛﻮﻩ ﻋﻦ ﻣﺒﺎدﺋﻪ ‪.‬‬ ‫اﻟﻠﻪ َِ ٍ‬ ‫اﻟﺬﻳﻦ آﻣﻨﻮا ﻣﻦ ﻳـﺮَ ‪ِ ‬‬ ‫‪ِ‬‬ ‫ﻣﻨﻜﻢ َﻋﻦ ِ ِ ِ‬ ‫دﻳﻨﻪ َ َ ِ‬ ‫ﺑﻘﻮم‬ ‫ﺗﺪ ْ ُ ْ ْ‬ ‫ﻓﺴﻮف َْﻳﺄﺗﻲ ‪ْ ُ ‬‬ ‫َْ‬ ‫ﻗﺎل ﺗﻌﺎﱃ ) َﻳﺎ أَﻳ‪َ ‬ـﻬﺎ َ َ ُ َ ْ َْ‬ ‫ِ‬ ‫ﺳﺒﻴﻞ ‪ِ ‬‬ ‫وﻳﺤﺒﻮﻧﻪُ أ ِ ‪ٍ ‬‬ ‫ِ‬ ‫ِ​ِ‬ ‫ﻳﺠﺎﻫﺪون ِﻓﻲ َ ِ ِ‬ ‫وﻻ‬ ‫َﻋﺰةٍ َ َ‬ ‫ْﻤﺆﻣﻨﻴﻦ أ ِ ‪‬‬ ‫َذﻟﺔ َ َ‬ ‫اﻟﻠﻪ َ َ‬ ‫ْﻜﺎﻓﺮﻳﻦ ُ َ ِ ُ َ‬ ‫ـﻬﻢ َ ُ ِ ‪َ ‬‬ ‫ُﻳﺤﺒ‪ْ ُ ‬‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟ َ ِ َ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟ ُ ْ َ‬ ‫ﻟﻮﻣﺔَ َ ِ ٍ‬ ‫ﻻﺋﻢ ( اﳌﺎﺋﺪة ‪54‬‬ ‫َ​َ ُ َ‬ ‫ﻳﺨﺎﻓﻮن َ ْ َ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﻧﻈﺮ إﱃ ﻫﺆﻻء اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﺼﺪﻫﻢ اﻟﻨﺎس ﰱ ﻗﻀﺎء ﺣﻮاﺋﺠﻬﻢ وﺣﻞ ﻣﺸﻜﻼ‪‬ﻢ وﻗﻢ‬ ‫ﺑﺪراﺳﺔ ﺻﻔﺎ‪‬ﻢ وﻫﻴﺌﺎ‪‬ﻢ وﺳﺘﻜﺘﺸﻒ ﺻﻔﺎت ﻫﺆﻻء اﻟﻌﻈﻤﺎء اﻟﺬﻳﻦ ﳝﻜﻦ أن‬ ‫ﺗﻜﻮن واﺣﺪاً ﻣﻨﻬﻢ أو ﻗﻞ ﺑﻌﻀﺎً ﻣﻦ ﻫﺬﻩ اﻟﺼﻔﺎت ‪.‬‬ ‫ﺗﻌﻠﻢ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة ﻓﻬﻰ أﻓﻀﻞ ﻣﺪرﺳﺔ ﻟﻠﺘﺠﺎرب وﺗﻌﻠﻢ ﻣﻦ أﺷﺨﺎص ُﺟﺪد‬ ‫وﻫﻜﺬا ﺣﱴ ﲤﻮت ‪.‬‬ ‫وﳕ‪‬ﻰ ﰱ ﻧﻔﺴﻚ ﺣﺐ اﻟﺘﻌﻠﻢ ﻣﻦ أى ﺷﺊ أو ﻣﻦ أى اﻧﺴﺎن وﰱ أى ﻣﻜﺎن ‪.‬‬ ‫ﻻﺣﻆ ‪ :‬ﺗﻌﻠﻢ ﻣﻦ أﺧﻄﺎء اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻷﻧﻚ ﻟﻴﺲ ﻟﺪﻳﻚ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﺘﻌﻴﺶ ﻛﻞ‬ ‫ﺗﺠﺎرب اﻵﺧﺮﻳﻦ ‪.‬‬

‫* * * * *‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻗﻠﻞ ﻣﻦ ٔاﺧﻄﺎﺋﻚ ﻣﻌﻬﻢ‬ ‫‪ ......‬ﻻ ﺷﻚ أن اﻟﻌﻘﻞ اﻟﺒﺸﺮى داﺋﻤﺎً ﻣﺎ ﻳﺒﲎ ﻋﻠﻰ آﺧﺮ ﲡﺮﺑﺔ ﲟﻌﲎ أﻧﻚ‬ ‫اﻵن ﲢﺐ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﻟﺪرﺟﺔ أﻧﻚ ﺗﺆﺛﺮﻩ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻚ ﰱ ﻛﺜﲑ ﻣﻦ اﳌﻮاﻗﻒ‬ ‫وﻓﺠﺄة ﺣﺪث أن اﺧﺘﻠﻔﺘﻤﺎ ﰱ وﺟﻬﺎت اﻟﻨﻈﺮ ﳑﺎ أدى إﱃ ﺣﺪوث ﺻﺮاع‬ ‫ﺑﻴﻨﻜﻤﺎ ‪.‬‬ ‫ﲡﺪ ﻧﻔﺴﻚ وأﻧﺖ ﺗﺴﲑ ﰱ اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻻ ﺗﺬﻛﺮ ﳍﺬا اﻟﺼﺪﻳﻖ إﻻ ﻣﻮاﻗﻔﻪ اﻟﺴﻴﺌﺔ‬ ‫ﻣﻌﻚ ‪.‬‬ ‫ﺗﺘﺬﻛﺮ ﻣﺜﻼً أﻧﻪ ﰱ اﺣﺪى اﳌﺮات ﺗﺄﺧﺮ ﻋﻦ ﻣﻮﻋﺪﻩ ﻣﻌﻚ ‪ ،‬ﺗﺘﺬﻛﺮ ﻣﺜﻼً أﻧﻪ‬ ‫وﻋﺪك ﻛﺜﲑاً وﱂ ﻳﻒ ﺑﻮﻋﻮدﻩ ﻣﻌﻚ ‪ ،‬ﺗﺘﺬﻛﺮ ﻣﺜﻼً أﻧﻪ أﺣﺮﺟﻚ ﰱ اﺣﺪى اﳌﺮات‬ ‫‪ .............‬إﱃ آﺧﺮﻩ‬ ‫وﻻ ﺗﺘﺬﻛﺮ أى ﺻﻨﻴﻊ ﲨﻴﻞ ﻓﻌﻠﻪ ﻣﻌﻚ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻻﺗﺘﺬﻛﺮ أﻧﻪ اﺗﺼﻞ ﺑﻚ ﻣﺮة‬ ‫ﻟﻴﺨﱪك ﻋﻦ ﻣﻮﻋﺪ اﻟﺪرس اﻟﺬى ﱂ ﺗﻌﻠﻤﻪ وﻻﺗﺘﺬﻛﺮ أﻧﻪ أﻋﻄﺎك ﻫﺪﻳﺔ ﲨﻴﻠﺔ ﰱ‬ ‫ﻣﺮة ﻣﻦ اﳌﺮات وﻻ ﺗﺘﺬﻛﺮ أﻧﻪ ﺑﻪ اﻟﻜﺜﲑ ﻣﻦ اﻟﺼﻔﺎت اﳉﻤﻴﻠﺔ اﻟﱴ ﻗﻠﻤﺎ ﺗﻮﺟﺪ‬ ‫ﰱ ﺷﺨﺺ آﺧﺮ ‪............‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﺗﻼﺣﻆ أن ﻋﻘﻠﻚ ﻳﻨﻔﻰ ﻛﻞ اﳌﻠﻔﺎت اﳉﻤﻴﻠﺔ وﻻ ﻳﻔﺘﺢ إﻻ اﳌﻠﻔﺎت اﻟﺴﻴﺌﺔ وﻻ‬ ‫ﻋﺠﺐ ﰱ ذﻟﻚ ﻓﻬﻰ ﻃﺒﻴﻌﺔ اﻟﻌﻘﻞ اﻟﺒﺸﺮى ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﻗﺎرﺋﻰ اﻟﻌﺰﻳﺰ ﻛﺎن ﻻ ﺑﺪ ﻣﻦ أن ) ﺗﻘﻠﻞ أﺧﻄﺎﺋﻚ ﻣﻌﻪ ( ﺣﱴ ﻻ ﺗﻜﺜﺮ‬ ‫ﻣﻦ اﳌﻠﻔﺎت اﻟﺴﻴﺌﺔ اﻟﱴ ﻳﻔﺘﺤﻬﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﳛﺪث ﺑﻴﻨﻜﻤﺎ ﺳﻮء ﺗﻔﺎﻫﻢ أو اﺧﺘﻼف‬ ‫ﰱ وﺟﻬﺎت اﻟﻨﻈﺮ وإن ﺣﺪث وﻛﺜﺮت اﻷﺧﻄﺎء ﻓﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺧﻄﺄ واﺣﺪ ﻓﻘﻂ‬ ‫وﻻ ﺗﺘﻜﻠﻢ ﻓﻴﻤﺎ ﻣﻀﻰ وﻟﻌﻠﻚ ﺗﺴﺄﻟﲎ ﻛﻴﻒ أﻗﻠﻞ أﺧﻄﺎﺋﻰ ﻣﻌﻪ ؟‬ ‫ﻓﺄﻗﻮل ﻟﻚ وﺑﻜﻞ ﺻﺪق أن ﺗﻄﺒﻴﻖ أﺳﺎﻟﻴﺐ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻨﺎس ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‬ ‫ﻫﻮ اﳊﻞ ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻫﺬﻩ اﻷﺧﻄﺎء ﻟﺬا ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﻟﻘﺮاءة ﻛﺜﲑاً ﰱ ﻛﺘﺐ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﺬات‬ ‫وﺗﻌﻠﻢ ﻣﻬﺎرات اﻟﻨﻔﺲ اﻟﺒﺸﺮﻳﺔ ﻓﻬﻰ ﻃﺮﻳﻘﻚ ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ أﺧﻄﺎﺋﻚ ‪.‬‬ ‫ﺣﺪث ﱃ ﻣﻮﻗﻒ ﰱ ﻣﺮة ﻣﻦ اﳌﺮات ﻣﻊ زوﺟﱴ ﻓﻜﻨﺖ ﻗﺪ ﻃﻠﺒﺖ ﻣﻨﻬﺎ أن‬ ‫ﺗﻔﻌﻞ ﺷﺊ ﻣﻌﲔ وﻟﻜﻨﻬﺎ ﱂ ﺗﻔﻌﻞ ﻓﻠﻤﺎ ﻃﺎف ﰉ اﻟﻜﻴﻞ اﻧﻔﺠﺮت ﰱ وﺟﻬﻬﺎ‬ ‫وأﺧﺬت أﻟﻮﻣﻬﺎ وﻟﻴﺲ ﻫﺬا ﻓﻘﻂ ﺑﻞ أﺧﺬت أﻗﻠ‪‬ﺐ ﳍﺎ ﻣﻮاﻗﻒ ﻗﺪﳝﺔ ﻗﺪ ﻣﺮت‬ ‫واﻧﺘﻬﺖ ﺣﱴ أ‪‬ﺎ ﺑﻜﺖ واﷲ ﻳﻌﻠﻢ ﻛﻢ ﻛﺎﻧﺖ دﻣﻮﻋﻬﺎ ﻫﺬﻩ ﻏﺎﻟﻴﺔ ﻋﻨﺪى ﺟﺪاً‬ ‫ﻋﻠﻰ أن أﻧﺼﺤﻬﺎ ﺑﻜﻞ ﻫﺪوء ﺑﺪﻻً ﻣﻦ ﻫﺬﻩ اﻟﻔﻌﻠﺔ اﳋﺎﻃﺌﺔ ‪.‬‬ ‫وﻟﻜﻦ ﻛﺎن ﳚﺐ ‪‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫وﻟﻜﲎ ﺗﻌﻠﻤﺖ ﻣﻦ ﻫﺬا اﳌﻮﻗﻒ أن أﺗﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﳌﻮﻗﻒ ذاﺗﻪ وﻻ ﻧﻘﻠﺐ ﻣﻮاﺿﻴﻊ‬ ‫ﻗﺪﳝﺔ ﻣﺮت ﺑﻞ وﻗﺪ ﰎ ﺣﻠﻬﺎ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ وذﻫﺒﺖ ﰱ اﳌﺎﺿﻰ ‪.‬‬ ‫ﺗﺬﻛﺮ ‪ :‬ﻻ ﺗﻨﺸﻐﻞ أﺑﺪاً ﺑﻤﻮاﻗﻒ ﻣﺮت واﻧﺼﺢ ﺑﻬﺪوء واﻧﺸﻐﻞ‬ ‫ﺑﺎﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﺤﺎﻟﻰ ‪.‬‬

‫* * *‬

‫*‬

‫*‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ٔاﻋﻄﻪ ﺣﻘﻪ ﻗﺒﻞ ٔان ﳚﻒ ﻋﺮﻗﻪ‬ ‫ﰱ ﺣﻘﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﺰﻣﻦ ﻋﻤﻠﺖ ﰱ ﻣﻬﻨﺔ اﻟﻜﻬﺮﺑﺎء ﻓﻘﺪ ﻛﻨﺖ أﻗﻮم ﺑﺘﻮﺻﻴﻞ اﻟﻜﻬﺮﺑﺎء‬ ‫إﱃ اﳌﻨﺎزل وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨﺖ أﺗﻌﻠﻢ ﻫﺬﻩ اﳌﻬﻨﺔ ﻛﺎﻧﺖ داﺋﻤﺎً ﺗﺘﻌﺒﲎ ﻣﺴﺄﻟﺔ اﻷﺟﺮ‬ ‫ﺣﻴﺚ ﻛﺎن إذا أﺧﺮ ﻋﲎ ﺻﺎﺣﺐ اﻟﻌﻤﻞ اﻷﺟﺮ ﻗﻠﻘﺖ وأﺻﺎﺑﲎ اﻟﻀﻴﻖ وﺳﺄﻟﺖ‬ ‫ﻧﻔﺴﻰ ﳌﺎذا ﻳﻔﻌﻞ ذﻟﻚ ؟‬ ‫وﻗﺪ أﻛﻮن ﰱ أﻣﺲ اﳊﺎﺟﺔ إﱃ اﳌﺎل وﻟﻜﲎ ﻻ أﺳﺘﻄﻴﻊ أن أﻃﻠﺒﻪ ﺗﻌﻔﻔﺎً ‪.‬‬ ‫ﻋﻤﺎل ﻛﻨﺖ ﺣﺮﻳﺼﺎً أﺷﺪ‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ أﺻﺒﺢ ﱃ ﻋﻤﻠﻰ اﳋﺎص وأﺻﺒﺢ ﲢﺖ ﻳﺪى ‪‬‬ ‫اﳊﺮص ﻋﻠﻰ أن أﻋﻄﻴﻬﻢ أﺟﻮرﻫﻢ ﻗﺒﻞ أن ﻳﺬﻫﺒﻮا إﱃ ﺑﻴﻮ‪‬ﻢ ﺣﱴ أﻧﲎ ﻛﻨﺖ‬ ‫أﺣﻴﺎﻧﺎً أﻋﻄﻴﻬﻢ أﺟﻮرﻫﻢ ﻣﻦ ﻣﺎﱃ اﳋﺎص ﻧﻌﻢ ﻓﻘﺪ ﻛﺎن ﻣﻦ اﳌﻤﻜﻦ أﻻ‬ ‫ﳛﺎﺳﺒﲎ اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺬى ﻧﻌﻤﻞ ﰱ ﺑﻴﺘﻪ ﻋﻦ اﻟﻌﻤﻞ ﰱ ﻧﻔﺲ اﻟﻴﻮم ﻃﺒﻘﺎً ﳍﺬﻩ‬ ‫اﻟﻄﺒﻴﻌﺔ اﻟﺮﻳﻔﻴﺔ وأﺣﻴﺎﻧﺎً ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﺎﱃ اﳋﺎص ﻗﺪ ﻧﻔﺪ ﻓﺄﻗﻮل ﳍﻢ أن اﻟﺮﺟﻞ ﱂ‬ ‫ﳛﺎﺳﺒﲎ ﺑﻌﺪ وﻋﻨﺪﻣﺎ ﳛﺎﺳﺒﲎ ﻛﻨﺖ أذﻫﺐ إﱃ ﺑﻴﻮ‪‬ﻢ وأﻋﻄﻴﻬﻢ أﺟﻮرﻫﻢ ‪.‬‬ ‫ﻛﺎن ﱃ ﺻﺪﻳﻖ ﺷﺎرﻛﲎ ﰱ ﻋﻤﻞ ﻣﺎ وﻛﺎن ﱃ ﻋﻨﺪﻩ أﻣﻮال وﻛﻨﺖ ﰱ ﺣﺮج‬ ‫ﺷﺪﻳﺪ ﻣﻦ أن أﻃﻠﺐ ﻣﻨﻪ ﻫﺬﻩ اﻷﻣﻮال وﰱ ﻛﻞ ﻳﻮم أﻗﻮل ﺳﻴﺘﺼﻞ ﰉ اﻟﻴﻮم‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫وﻟﻜﻨﻪ ﱂ ﻳﺘﺼﻞ ﻓﻜﺎن ﻳﻀﻴﻖ ﺻﺪرى وﻇﻠﻠﺖ أردد ) أﻋﻄﻰ اﻷﺟﲑ ﺣﻘﻪ ﻗﺒﻞ‬ ‫أن ﳚﻒ ﻋﺮﻗﻪ ( ‪.‬‬ ‫أﺿﻒ إﱃ ذﻟﻚ أﻧﻪ إذا ﻛﺎن ﻟﺸﺨﺺ ﻋﻨﺪك ﻣﺎل وﱂ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﺗﺮدﻩ ﻓﻌﻠﻴﻚ‬ ‫أن ﲢﻔﻈﻪ ﻟﻪ ﺣﱴ ﺗﺮدﻩ ‪.‬‬ ‫ﳛﻜﻰ أن رﺟﻼً اﺳﺘﺄﺟﺮ ﰱ ﻳﻮم ﻣﺎ ﻋﻤﺎل ﻟﻴﻘﻀﻮا ﻟﻪ ﺣﺎﺟﺘﻪ وأﻋﻄﻰ اﻟﻜﻞ‬ ‫أﺟﺮﻩ إﻻ واﺣﺪ وﺑﻌﺪ ﺳﻨﲔ أﺗﻰ إﻟﻴﻪ ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ وﻗﺎل ﻟﻪ أرﻳﺪ أﻣﻮاﱃ ﻓﻘﺎل‬ ‫ﻟﻪ أدﺧﻞ وﺧﺬ ﻣﺎ ﺷﺌﺖ ﻣﻦ ﻫﺬا اﳋﲑ ﻓﻠﻘﺪ وﺿﻌﺖ أﻣﻮاﻟﻚ ﰱ ﻋﻤﻞ ورﲝﺖ‬ ‫وﻛﻞ ﻫﺬا ﻟﻚ ‪ ،‬ﻓﺎﺟﻌﻞ ﻟﻚ ﰱ ﻛﻞ ﻋﻤﻞ ﺗﻌﻤﻠﻪ ﻃﺎﻋﺔ‪.‬‬ ‫أﻗﻮﻟﻬﺎ ﷲ ‪ /‬أﻋﻄﻰ اﻷﺟﻴﺮ ﺣﻘﻪ ﻗﺒﻞ أن ﻳﺠﻒ ﻋﺮﻗﻪ ‪.‬‬

‫* * * * *‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ٔ‬ ‫ﺳﺎدكل ﻋﲆ اﻟﻄﺮﻳﻖ‬ ‫‪ .....‬وﻗﻊ ﺷﺠﺎر ﻋﻨﻴﻒ ﺑﻴﻨﻪ وﺑﻴﻨﻬﺎ وآﳌﻬﺎ ﺑﻜﻠﻤﺎت ﺷﺪﻳﺪة اﻟﻠﻬﺠﺔ ﺣﱴ ﺑﻜﺖ‬ ‫وﺑﻌﺪﻣﺎ ﻫﺪأ ﺗﺬﻛﺮ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻗﺎﻟﻪ ﳍﺎ وﺣﺰن ﺣﺰﻧﺎً ﺷﺪﻳﺪاً ﻋﻠﻰ ﻓﻌﻠﺘﻪ ﻫﺬﻩ ﺣﱴ ﺑﻜﻰ‬ ‫ﻫﻮ اﻵﺧﺮ وﻛﺘﺐ ﻗﺼﻴﺪة ﻟﻴﻌﺘﺬر ﳍﺎ ﻋﻤﺎ ﺣﺪث ﻣﻨﻪ وﱂ ﻳﻜﻦ ﻳﺼﺪق ﻧﻔﺴﻪ ﳌﺎذا‬ ‫ﻓﻌﻞ ذﻟﻚ ؟ وﻓﺠﺄة ﺷﻌﺮ ﺑﺘﻌﺐ ﺷﺪﻳﺪ وﻛﺄن ﺿﻠﻮﻋﻪ ﺗﻜﺎد أن ﺗﺘﻤﺰق وأﺣﺸﺎﺋﻪ‬ ‫ﺗﺆﳌﻪ ﺑﺸﺪة ﺑﺎﻟﻐﺔ واﺣﺘﺎر ﻣﺎذا ﻳﻔﻌﻞ ؟ ﺣﱴ ﺣﺪﺛﺘﻪ ﻧﻔﺴﻪ أن ﻳﺬﻫﺐ إﱃ اﳌﺴﺠﺪ‬ ‫وﻳﺼﻠﻰ رﻛﻌﺘﲔ ﷲ وﻳﺴﺄﻟﻪ أن ﻳﺮﻓﻊ ﻋﻨﻪ ﻫﺬا اﻟﻜﺮب وﻛﺎن ﻳﻈﻦ أﻧﻪ ﻟﻦ ﻳﻬﺪأ ﺑﻌﺪ‬ ‫اﻟﺼﻼة وﻟﻜﻨﻪ ﺻﻠﻰ وﻃﻠﺐ اﻟﻌﻮن ﻣﻦ اﷲ وأﺧﺬ ﻳﺴﺄل ﻛﻞ ﻣﻦ ﻳﻘﺎﺑﻠﻪ ﻣﻦ‬ ‫أﺻﺪﻗﺎﺋﻪ ﺑﺄن ﻳﺪﻋﻮ ﻟﻪ ﺑﺄن ﻳﻔﻚ اﷲ ﻛﺮﺑﻪ وﺑﻌﺪﻣﺎ ﺻﻠﻰ وﻋﺎد ﻟﻴﺤﺪﺛﻬﺎ ‪‬ﺪوء‬ ‫وأﺧﺬ ﻳﻨﺎﻗﺸﻬﺎ وﻣﺎ اﻟﺬى ﻳﻀﺎﻳﻘﻬﺎ ﺣﱴ ﺻﻔﺖ وﻋﺎدت اﳌﻴﺎﻩ ‪‬ﺎرﻳﻬﺎ ﻛﻤﺎ ﻳﻘﻮﻟﻮن‬ ‫وﻗﺪ ﻛﺎﻧﺎ ﻗﺪ اﺗﻔﻘﺎ ﻋﻠﻰ أﻻ ﲣﺮج ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ أى ﺷﺠﺎر ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ إﱃ أى أﺣﺪ ﻣﻬﻤﺎ‬ ‫ﻛﺎن ﻗﺮﻳﺒﺎً أو ﺑﻌﻴﺪاً ) أب – أم – أﺧﺖ – ﺻﺪﻳﻘﺔ ( ﻣﻬﻤﻦ ﻛﺎن واﺗﻔﻘﺎ أﻳﻀﺎً‬ ‫ﻋﻠﻰ أن ﳛﻼ ﻣﺸﻜﻼ‪‬ﻤﺎ ﺑﺄﻧﻔﺴﻬﻤﺎ إﻻ إذا ﻛﺎﻧﺖ اﳌﺸﻜﻠﺔ ﻛﺒﲑة ﲢﺘﺎج إﱃ‬ ‫ﺗﺪﺧﻞ ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﻦ أﻫﻠﻪ أو ﻣﻦ أﻫﻠﻬﺎ ) ﻫﺬﻩ ﻗﺼﺔ ﺣﺪﺛﺖ ﻟﺰوﺟﲔ ﰱ‬ ‫اﳊﻘﻴﻘﺔ ( وﻟﻴﺴﺖ ﳐﺘﻠﻘﺔ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻓﺎﻟﻄﺮﻳﻖ اﻟﺬى أدﻟﻚ ﻋﻠﻴﻪ ﻫﻮ أن ﺗﻜﻮن ﻋﻼﻗﺘﻚ ﺑﺮﺑﻚ ﻗﻮﻳﺔ ﻓﻬﻮ اﻟﻘﺎدر ﻋﻠﻰ‬ ‫أن ﳛﻞ أى ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﻓﺎﻟﻄﺮﻳﻖ ﻫﻮ اﻹرﺗﺒﺎط ﺑﺎﷲ ﻛﻤﺎ ﻗﺎل ﻋﺰ وﺟﻞ‬ ‫ﰱ اﳊﺪﻳﺚ اﻟﻘﺪﺳﻰ )وﻣﺎ ﺗﻘﺮب إﱃ ﻋﺒﺪى ﺑﺸﺊ أﺣﺐ إﱃ ﳑﺎ اﻓﱰﺿﺘﻪ ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫وﻻ ﻳﺰال ﻋﺒﺪى ﻳﺘﻘﺮب إﱃ ﺑﺎﻟﻨﻮاﻓﻞ ﺣﱴ أﺣﺒﻪ ﻓﺈذا أﺣﺒﺒﺘﻪ ﻛﻨﺖ ﲰﻌﻪ اﻟﺬى‬ ‫اﻟﺬى ﻳﺴﻤﻊ ﺑﻪ وﺑﺼﺮﻩ اﻟﺬى ﻳﺒﺼﺮ ﺑﻪ ورﺟﻠﻪ اﻟﱴ ﳝﺸﻰ ‪‬ﺎ وﻳﺪﻩ اﻟﱴ ﻳﺒﻄﺶ‬ ‫‪‬ﺎ( ﻓﻜﻦ ﻣﻊ اﷲ ﰱ اﻟﺮﺧﺎء ﻳﻜﻦ ﻣﻌﻚ ﰱ اﻟﺸﺪة ‪.‬‬ ‫دروس ﻣﺴﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻗﺼﺘﻨﺎ ‪ :‬ـ‬ ‫‪ .1‬ﻛﺘﻢ اﻷﺳﺮار واﳊﺮص ﻋﻠﻰ أﻻ ﲣﺮج ﻷﺣﺪ ﻓﻜﻤﺎ ﻗﺎل ﻫﺘﻠﺮ " إذا‬ ‫أﻋﻄﻴﺖ أﺣﺪاً ﺳﺮاً ﻓﻘﺪ أﻫﺪﻳﺘﻪ ﺳﻬﻤﺎً ﻗﺪ ﻳﺮﻣﻴﻚ ﺑﻪ ﻳﻮﻣﺎً " ‪.‬‬ ‫‪ .2‬اﳊﻴﺎة ﻫﺪﻳﺔ ﻣﻦ اﷲ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ وﺗﻌﺎﱃ ﻓﻜﻴ‪‬ﻒ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻰ أن ﺗﻌﻴﺶ‬ ‫ﺳﻌﻴﺪاً ﻣﻄﻤﺌﻨﺎً ‪.‬‬ ‫‪ .3‬ﻛﻦ ﻋﻠﻰ ﻳﻘﲔ أن ﻟﻜﻞ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺣﻞ ‪.‬‬ ‫‪ .4‬ﻛﻦ ﻣﺮﺗﺒﻄﺎً ﺑﺎﷲ ﰱ ﻛﻞ أوﻗﺎﺗﻚ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻻﻓﺘﻪ ‪ :‬اﻟﻄﺮﻳﻖ إﻟﻰ اﷲ ﻃﻮﻳﻞ وﻧﺤﻦ ﻧﺴﻴﺮ ﻓﻴﻪ ﻣﺜﻞ اﻟﺴﻠﺤﻔﺎة وﻟﻴﺲ‬ ‫اﻟﻬﺪف أن ﻧﺼﻞ إﻟﻰ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﻟﻄﺮﻳﻖ وﻟﻜﻦ اﻟﻬﺪف أن ﻧﻤﻮت ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻄﺮﻳﻖ ‪.‬‬ ‫) اﻟﺸﻴﺦ اﻷﻟﺒﺎﻧﻰ (‬

‫* * *‬

‫*‬

‫*‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﺟﻌﻞ اﺑﺘﺴﺎﻣﺘﻚ ﻋﲆ وهجﻚ ً‬ ‫داﲚﺎ‬ ‫‪ ....‬أراك ﺗﺘﻔﻖ ﻣﻌﻰ أن اﻹﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ﻟﻴﺲ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻣﻼﻣﺔ ﻓﺎﻹﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ﺗﺬﻳﺐ‬ ‫اﻟﻮﺣﺸﺔ ﺑﲔ اﻟﻨﺎس إذا ﺗﻘﺎﺑﻠﻮا ﻷول ﻣﺮة ‪.‬‬ ‫ﻓﺎﻟﻮﺟﻪ ﻳﺘﻜﻮن ﻣﻦ ‪ 80‬ﻋﻀﻠﺔ وﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺒﺘﺴﻢ ﻓﺄﻧﺖ ﺗﺴﺘﺨﺪم ‪ 14‬ﻋﻀﻠﺔ‬ ‫وﻻ ﺗﺆﺛﺮ ﰱ ﻋﻀﻼت اﻟﻮﺟﻪ وﺑﺎﻟﺘﺎﱃ ﻻ ﻳﺘﺠﻌﺪ وﺟﻬﻚ ﻣﺒﻜﺮاً ﻓﻌﺎدة ﻫﺆﻻء‬ ‫اﻟﺬﻳﻦ ﻻ ﻳﺒﺘﺴﻤﻮن ﺗﺼﻴﺒﻬﻢ أﻣﺮاض اﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﻣﺒﻜﺮاً ‪.‬‬ ‫ﰱ أﺣﻴﺎن ﻛﺜﲑة ﻧﻘﺎﺑﻞ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺎس وﻗﺪ ﻻ ﺗﺒﺘﺴﻢ ﰱ وﺟﻮﻫﻬﻢ وﻫﻢ أﻳﻀﺎً‬ ‫ﻻ ﻳﺒﺘﺴﻤﻮن ﻓﺘﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻮﺣﺸﺔ ﻣﻌﻬﻢ وﻟﻜﻦ ﺟﺮب أن ﺗﺒﺘﺴﻢ ﰱ وﺟﻪ‬ ‫ﺷﺨﺺ ﺗﻘﺎﺑﻠﻪ ﻷول ﻣﺮة ﺳﺘﺠﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﺗﺒﲎ ﺑﻴﻨﻚ وﺑﻴﻨﻪ رﺻﻴﺪاً ﻋﺎﻟﻴﺎً ﻣﻦ‬ ‫اﶈﺒﺔ ‪.‬‬ ‫وﻗﺪ أوﺻﺎﻧﺎ اﻟﻨﱮ ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﻗﺎﺋﻼً " ﺗﺒﺴﻤﻚ ﰱ وﺟﻪ أﺧﻴﻚ‬ ‫ﺻﺪﻗﺔ واﻟﻜﻠﻤﺔ اﻟﻄﻴﺒﺔ ﺻﺪﻗﺔ " ﻓﺎﻋﻠﻢ أﺧﻰ اﳊﺒﻴﺐ وأﺧﱴ اﻟﻔﺎﺿﻠﺔ أن‬ ‫أﺳﻨﺎﻧﻚ ﻟﻴﺴﺖ ﻋﻮرة ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﺑﻞ ﻗﺎل ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ) ﻻ ﲢﻘﺮن ﻣﻦ اﳌﻌﺮف ﺷﻴﺌﺎً وﻟﻮ أن ﺗﻠﻘﻰ أﺧﺎك‬ ‫ﺑﻮﺟﻪ ﻃﻠﻖ ( ﻛﻞ ﻫﺬا وﻏﲑﻩ ﻳﺪﻋﻮا إﱃ اﻹﺑﺘﺴﺎﻣﺔ داﺋﻤﺎً ‪.‬‬ ‫دﻋﻚ إذن ﻣﻦ ﻫﺬﻩ اﻹﺑﺘﺴﺎﻣﺔ اﻟﺒﻼﺳﺘﻴﻜﻴﺔ اﻟﱴ ﻻ ﲣﺮج ﻣﻦ اﻟﻘﻠﺐ ﻓﻬﻰ ﰱ‬ ‫اﻟﻐﺎﻟﺐ ﻻ ﺗﺼﻞ إﱃ اﻟﻘﻠﺐ ُ ِ‬ ‫وﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻮﺣﺸﺔ ‪.‬‬ ‫ﻓﻼ ﲡﻌﻞ اﻹﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ﺗﻔﺎرق وﺟﻬﻚ أﺑﺪاً ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻈﺮوف ‪.‬‬ ‫ﺣﺪث ﰱ إﺣﺪى اﳌﺮات أن أﺣﺪ اﻷﺷﺨﺎص ﻛﺎن داﺋﻢ اﻟﺘﺪﺧﻞ ﰱ ﺷﺌﻮن‬ ‫اﻟﻐﲑ ﻳﺴﺒﻘﻬﻢ ﰱ ﻗﺮاءة أﻓﻜﺎرﻫﻢ ﻛﺄن ﻣﺜﻼً أﺣﺪاً ﺟﺎﻟﺴﺎً ﻳﺸﺮح ﳍﻢ ﺷﺊ ﻣﻌﲔ‬ ‫وﲡﺪﻩ ﻳﻘﻮل ) ﻛﻔﺎﻳﺔ ﻋﻠﻴﻪ أو ﻳﻘﻮل ﻫﻮ ﻻﻳﻘﺪر ( داﺋﻤﺎً ﻋﻨﺪﻩ ﻋﻠﻢ وﰱ ﻣﺮة ﻣﻦ‬ ‫اﳌﺮات ﻗﺎل ﻟﻪ أﺣﺪ اﻷﺷﺨﺎص ) ﻟﻴﺲ ﻟﻚ دﺧﻞ ( ﻓﺤﺰن وﻋﻨﺪﻣﺎ ﺻﺎﻓﺤﻪ‬ ‫ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ واﺑﺘﺴﻢ ﰱ وﺟﻬﻪ ذاب ﻛﻞ ﺷﺊ ‪.‬‬ ‫وﰱ ﻣﺮة ﻣﻦ اﳌﺮات ﺧﺮج ﳏﺎﺿﺮ ﻋﺎﳌﻰ ﻋﻠﻰ ﺷﺎﺷﺔ اﻟﺘﻠﻴﻔﺰﻳﻮن ﰱ أﺣﺪ اﻟﱪاﻣﺞ‬ ‫وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻋﺎد وﺳﺄل أﺣﺪ أﺻﺪﻗﺎﺋﻪ ﻋﻦ رأﻳﻪ ﰱ اﻟﱪﻧﺎﻣﺞ ﻗﺎل ﻟﻪ ﻛﺎن ﻳﻨﻘﺼﻚ‬ ‫أن ﺗﺒﺘﺴﻢ ﻓﻘﺎل ﻟﻪ ﻟﻘﺪ ﻛﻨﺖ ﻣﺒﺘﺴﻢ ﻓﻘﺎل وﻟﻜﻨﻬﺎ ﱂ ﺗﻈﻬﺮ ﻋﻠﻰ وﺟﻬﻚ‬ ‫ﻓﺎﺣﺮص أن ﺗﻜﻮن اﺑﺘﺴﺎﻣﺘﻚ ﻧﺎﺑﻌﺔ ﻣﻦ ﻗﻠﺒﻚ ﺣﱴ ﺗﺼﻞ إﱃ ﻗﻠﺐ ﻣﻦ أﻣﺎﻣﻚ‬ ‫وأﺷﻌﺮ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺄن وﺟﻬﻚ ﻳﺒﺘﺴﻢ أﻳﻀﺎً ﻓﻼ ﺗﻜﻮن اﻹﺑﺘﺴﺎﻣﺔ داﺧﻠﻴﺔ ﻓﻘﻂ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻓﻮاﺋﺪ اﻟﺘﺒﺴﻢ ‪ :‬ـ‬ ‫‪ .1‬ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻟﻔﺔ واﶈﺒﺔ ‪.‬‬ ‫‪ .2‬ﺗﺬﻳﺐ اﳋﺼﻮﻣﺎت ‪.‬‬ ‫‪ .3‬ﺗﺰﻳﻞ اﻟﻮﺣﺸﺔ ‪.‬‬ ‫‪ .4‬ﺗﺸﻌﺮك ﺑﺴﻌﺎدة ‪.‬‬ ‫‪ .5‬ﲡﻌﻠﻚ ﲨﻴﻞ اﳌﻨﻈﺮ واﳍﻴﺌﺔ ) ﲨﻴﻞ اﻟﻄﻠﻌﺔ ( ‪.‬‬ ‫ ‪ .‬ﺗﺮﺑﻂ اﻟﻨﺎس ﺑﻚ وﲡﻌﻠﻬﻢ ﻻ ﳝﻠﻮن اﳉﻠﻮس ﻣﻌﻚ ‪.‬‬

‫دﻋﻮة ﻟﻠﺘﺒﺴﻢ ‪ /‬اﺑﺘﺴﻢ ﻓﺎﻟﻄﻔﻞ ﻳﺒﺘﺴﻢ ﻗﺒﻞ أن ﻳﺘﻜﻠﻢ إذن اﻹﺑﺘﺴﺎﻣﺔ أوﻻً ‪.‬‬

‫* * * * *‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻛﻦ ﳐ ً‬ ‫ﺘﻠﻔﺎ‬ ‫ﻓﺮد ﻣﺎذا ؟ ﻗﺎل‬ ‫‪ .....‬ﻗﺎﺑﻠﻪ أﺣﺪﻫﻢ ﰱ ﻳﻮم ﻣﺎ وﻗﺎل ﻟﻪ ) ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟﺼﺤﻴﺢ ( ‪‬‬ ‫ﻷﻧﻚ ﺗﺴﺘﻴﻘﻆ ﻣﺒﻜﺮاً وداﺋﻤﺎً ﺟﺎﻟﺴﺎً ﲟﻔﺮدك ﻻ ﲣﺮج ﻣﻦ ﻋﺰﻟﺘﻚ إﻻ ﻟﺘﻘﻮل‬ ‫ﻧﺼﻴﺤﺔ ﻷﺣﺪ أو ﻹﺣﻘﺎق ﺣﻖ أو إﺑﻄﺎل ﺑﺎﻃﻞ وﺿﺮب ﻟﻪ اﳌﺜﻞ ﻗﺎﺋﻼً " ﻣﻦ‬ ‫اﺳﺘﻴﻘﻆ ﻣﺒﻜﺮاً ﻣﻠﻚ اﻟﻌﺎﱂ ﻣﺮﺗﲔ " وﻗﺎل أﻳﻀﺎً أن رﺋﻴﺲ أﻣﺮﻳﻜﺎ ﺳﺌﻞ ﳌﺎذا‬ ‫ﺗﺴﺘﻴﻘﻆ ﻣﺒﻜﺮاً ؟! ﻗﺎل ﻣﻦ اﳌﻤﻜﻦ أن أﺳﺘﻴﻘﻆ ﻣﺘﺄﺧﺮاً وأﻛﻮن ﺷﺨﺺ ﻋﺎدى‬ ‫أو أن أﺳﺘﻴﻘﻆ ﻣﺒﻜﺮاً وأﻛﻮن رﺋﻴﺲ أﻣﺮﻳﻜﺎ ‪.‬‬ ‫إن ﻣﻬﺎرة اﻹﺧﺘﻼف ﳝﺘﻠﻜﻬﺎ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﰱ ﻫﺬا اﻟﺰﻣﺎن اﻟﺬى ﻛﺜﺮ ﻓﻴﻪ‬ ‫اﳋﺒﺚ وﻟﺬﻟﻚ ﲡﺪ أن اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻔﻌﻠﻮن اﻟﺸﺊ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﰱ ﻫﺬﻩ اﻷﻳﺎم ﻫﻢ‬ ‫اﳌﺨﺘﻠﻔﻮن ‪.‬‬ ‫ﲡﺪ ﻣﻦ ﻳﺴﺘﺴﻘﻆ ﻣﺒﻜﺮاً ﻳﺸﻌﺮ أن اﻟﺪﻧﻴﺎ ﻣﻠﻜﺎً ﻟﻪ وﺣﺪﻩ ﻓﺈذا ﻛﻨﺖ ﻣﻘﻴﻤﺎً ﰱ‬ ‫ﻓﻨﺪق أو ﻋﻤﺎرة ﺳﻜﻨﻴﺔ أو ﺑﻴﺖ ﻟﻠﻄﻠﺒﺔ أو أى ﻣﻜﺎن إﻳﻮاء ﺧﺎرج ﺑﻠﺪﺗﻚ ﻓﺈذا‬ ‫ﻛﻨﺖ ﻣﻦ ﻫﺆﻻء اﻟﻨﺸﻄﺎء اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺴﺘﻴﻘﻈﻮن ﻣﺒﻜﺮاً ﻓﺈﻧﻚ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﺗﻠﱮ ﻛﻞ‬ ‫رﻏﺒﺎﺗﻚ وﻻ ﻳﻀﻴﻊ وﻗﺘﻚ ﲡﺪ أﻣﺎﻣﻚ اﳊﻤﺎﻣﺎت ﺷﺎﻏﺮة وﻻ أﺣﺪ ﻣﺴﺘﻴﻘﻆ إﻻ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻣﻦ ﻫﻢ ﻣﺜﻠﻚ وﺗﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﺗﻔﻄﺮ ﻣﺒﻜﺮاً وﲢﺼﻞ ﻋﻠﻰ ذﻫﻦ ﺻﺎف وﺗﺴﺘﻄﻴﻊ‬ ‫أن ﲢﻔﻆ وأن ﺗﻌﻤﻞ ﺟﻴﺪاً ‪.‬‬ ‫وأراك ﺗﺘﻔﻖ ﻣﻌﻰ ﻗﺎرﺋﻰ اﻟﻌﺰﻳﺰ أن ﻣﻦ ﻳﺴﺘﻴﻘﻆ ﻣﺒﻜﺮاً وﻳﻌﻴﺶ وﻓﻘﺎً ﳌﺒﺎدئ ﻻ‬ ‫ﻳﺘﺰﺣﺰح ﻋﻨﻬﺎ وﻻ ﻳﻔﻌﻞ إﻻ اﻟﺸﺊ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻫﻮ ﰱ ﺗﻠﻚ اﻷﻳﺎم ﺷﺨﺺ ﻏﺮﻳﺐ‬ ‫أو ﻗﻞ ﺷﺊ ﳐﺘﻠﻒ ‪.‬‬ ‫وﻟﻜﻦ دﻋﲎ اﻵن أﻗﻮم ﻣﻌﻚ ﺑﺘﺠﺮﺑﺔ وﻟﻦ ﺗﻜﻠﻔﻚ ﺷﺊ إ‪‬ﺎ ﻓﻘﻂ ﲢﺘﺎج ﻣﻨﻚ‬ ‫إﱃ أن ﺗﺮاﻗﺐ ‪ ،‬اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﺗﺘﻠﺨﺺ ﰱ أن ﺗﺴﺄل أى ﺷﺨﺺ ﻧﺎﺟﺢ ﻣﻦ وﺟﻬﺔ‬ ‫ﻧﻈﺮك ﰱ أى ﳎﺎل وﺳﻠﻪ ﻋﻦ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻗﻀﺎء ﻳﻮﻣﻪ ﻣﱴ ﻳﺴﺘﻴﻘﻆ ؟ ﻣﱴ ﻳﻌﻤﻞ ؟‬ ‫ﻫﻞ ﳛﺮص ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻈﻴﻢ واﺳﺘﻐﻼل وﻗﺘﻪ ؟ ﺳﺘﺠﺪﻩ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﳛﻜﻰ ﻟﻚ أﻧﻪ ﳐﺘﻠﻔﺎً‬ ‫ﻋﻦ ُﺟﻞ اﻟﺒﺸﺮ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﻴﺸﻮن ﻣﻌﻨﺎ ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة ‪.‬‬ ‫ﻫﺬﻩ اﻟﺸﺨﺼﻴﺎت اﻟﱴ ﲢﺒﻬﺎ واﻟﱴ ﺗﺘﺨﺬﻫﺎ ﻗﺪوة وﻣﺜﻼً أﻋﻠﻰ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻚ‬ ‫وأﻗﺼﺪ ﻫﻨﺎ ﺷﺨﺼﻴﺎت ﻗﺪوة ﺣﻘﻴﻘﻴﺔ وﻻ أﻗﺼﺪ ﻫﺬا اﻟﺴﻔﻪ اﻟﺬى ﳛﺪث ﰱ‬ ‫أﻳﺎﻣﻨﺎ ﻫﺬﻩ ﻛﺄن ﺗﺘﺨﺬ اﳌﻐﲎ اﻟﻔﻼﱏ ﻗﺪوة أو اﳌﻤﺜﻠﺔ اﻟﻔﻼﻧﻴﺔ ﻓﻬﺬا ﺳﻔﻪ ‪ .‬إﻧﲎ‬ ‫أﻗﺼﺪ ﻫﺆﻻء اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﺪﻣﻮن اﻟﻨﻔﻊ واﻟﻌﻠﻢ ﻟﻠﺒﺸﺮ ﰱ أى ﳎﺎل ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﳌﺎذا ﻻ ﺗﻄﻤﺢ أن ﺗﻜﻮن واﺣﺪاً ﻣﻨﻬﻢ ؟ ﺑﻞ أن ﺗﻜﻮن أﻓﻀﻞ ﻣﻨﻬﻢ وأن ﺗﱰك أﺛﺮك‬ ‫وﺑﺼﻤﺘﻚ ﰱ ﻫﺬﻩ اﳊﻴﺎة ﳌﺎذا ﻻ ﺗﻘﺪم ﳍﻢ ﺷﺊ ؟ أﻧﺎ أدﻋﻮك ﻣﻦ ﻗﻠﱮ أن ﺗﻘﺪم‬ ‫ﺷﻴﺌﺎً ﺣﱴ وﻟﻮ ﻛﺎن ﻳﺴﲑاً ‪.‬‬ ‫ﲡﺪ أن اﻷﻧﺒﻴﺎء واﻟﻘﺎدة اﻟﻌﻈﻤﺎء ﻛﺎﻧﻮا ﳐﺘﻠﻔﲔ وﻟﺬﻟﻚ زﻳﻊ ﺻﻴﺘﻬﻢ واﺷﺘﻬﺮوا‬ ‫وأﺻﺒﺤﻮا أﻋﻼﻣﺎً ﻳﻘﺘﻀﻰ ‪‬ﻢ ﰱ ﻛﻞ ﺷﺊ ﰱ ﺣﻴﺎ‪‬ﻢ وﰱ ﻋﻤﻠﻬﻢ وأﺧﻼﻗﻬﻢ وﰱ‬ ‫ﺗﻌﺎﻣﻠﻬﻢ ﻣﻊ اﻟﻨﺎس ‪.‬‬ ‫ﲡﺪ ﰱ أﻳﺎﻣﻨﺎ ﻫﺬﻩ ﻣﻦ ﻳﺴﺘﻴﻘﻈﻮن ﺑﺎﻟﻠﻴﻞ وﻳﻨﺎﻣﻮن ﺑﺎﻟﻨﻬﺎر وﲡﺪ اﻟﻔﺘﻴﺎت ﻳﻘﻠﺪن‬ ‫ﺗﻘﻠﻴﺪاً أﻋﻤﻰ ﳍﺬﻩ اﳌﻮﺿﺎت اﻟﻔﺎﺳﺪة أو ﲡﺪ اﻟﻔﺴﺎد ﰱ اﻟﻌﻤﻞ أو ﰱ أى ﺷﺊ‬ ‫ﻓﻴﺠﺐ أن ﺗﻜﻮن ﻣﺆﺛﺮاً ﰱ ﻣﻜﺎﻧﻚ ﺑﻨﺼﺢ اﻵﺧﺮﻳﻦ وﺗﻘﺪﱘ ﺷﺊ ﻟﻠﺤﻴﺎة ‪.‬‬ ‫ﻫﻨﺎك ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﺬﻳﺬة ﻟﻠﻨﺼﺢ أﻳﻀﺎً ﺗﺘﻤﺜﻞ ﰱ أن ﺗﻮﻗﻊ ﻣﻦ أﻣﺎﻣﻚ ﰱ ﻏﺮاﻣﻚ وﺑﻌﺪ‬ ‫ذﻟﻚ ﺗﺒﺪأ اﻟﻨﺼﺢ ﺑﺎﻷﻓﻌﺎل ﺑﺄن ﺗﻔﻌﻞ دون أن ﺗﻘﻮل وﺳﺘﺠﺪﻫﻢ ﻳﺘﺒﻌﻮﻧﻚ ﻓﻴﻤﺎ‬ ‫ﺗﻔﻌﻞ ‪.‬‬ ‫ﻫﻴﺎ ‪ :‬ﻛﻦ ﻣﺒﺎدراً واﺑﺪأ ﺑﺎﻹﺧﺘﻼف ‪.‬‬ ‫* * * * *‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻻ ﺗﻌﺶ ﰱ اﳌﺎﴇ ﺗوﴪد ﱃ اترﳜﻚ‬ ‫ﻓﻠﻨﻔﺮض اﻵن أﻧﻚ ﻣﺘﺰوج وﻟﺪﻳﻚ ﻣﻦ اﻷوﻻد ﺛﻼﺛﺔ وﻫﻢ ) أﲪﺪ – ﳏﻤﺪ‬ ‫– ﻣﻰ ( وﺟﺌﺖ ﻟﺘﻄﻠﺐ ﻣﻦ أﺣﺪﻫﻢ أن ﻳﻘﻮم ﺑﺎﻹﻋﺘﻨﺎء ﺑﺎﳊﺪﻳﻘﺔ وﻟﻴﻜﻦ‬ ‫أﻧﻚ ﻃﻠﺒﺖ ﻣﻦ ﳏﻤﺪ أن ﻳﻘﻮم ‪‬ﺬﻩ اﳌﻬﻤﺔ وﻛﺎن ﻧﺺ اﳊﺪﻳﺚ ﻣﻌﻪ‬ ‫ﻛﺎﻟﺘﺎﱃ ‪:‬‬ ‫أﻧﺖ ‪ :‬ﳏﻤﺪ أﻧﺖ وﻟﺪ ﲨﻴﻞ وأرى ﻟﻚ ﻋﻘﻼً وﺣﻨﻜﺔ وأﻧﺖ ﻣﻄﻴﻊ ﻟﻮاﻟﺪك‬ ‫ﻣﺎ رأﻳﻚ أن ﺗﺬﻫﺐ وﺗﻌﺘﲎ ﺑﺎﳊﺪﻳﻘﺔ ؟‬ ‫ﳏﻤﺪ ‪ :‬ﻳﺎ أﰉ ﻟﻄﺎﳌﺎ ﻗﻤﺖ ‪‬ﺬا اﻟﻌﻤﻞ ﻛﺜﲑاً أﱂ ﺗﺬﻛﺮ أﱏ ﻓﻌﻠﺖ ﻫﺬا‬ ‫اﻟﻌﻤﻞ ﰱ اﻟﺸﻬﺮ اﳌﺎﺿﻰ ﻣﺎ ﻳﻘﺮب ﻣﻦ ﺛﻼث ﻣﺮات ؟ ﻛﻤﺎ أﱏ داﺋﻤﺎً ﻣﻦ‬ ‫أﻗﻮم ﺑﺸﺮاء ﻣﺘﻄﻠﺒﺎت اﻟﺒﻴﺖ ﻣﻦ اﻟﺴﻮق أﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻏﲑى ﰱ اﻟﺒﻴﺖ ﳌﺎذا ﻻ‬ ‫ﺗﻄﻠﺐ ﻣﻦ أﺧﻰ أﲪﺪ أن ﻳﻘﻮم ‪‬ﺬﻩ اﳌﻬﺎم ؟‬ ‫ﻓﺘﺬﻫﺐ ﻷﲪﺪ وﺗﻘﻮل ﻟﻪ ‪ :‬ﻳﺎ أﲪﺪ ﻗﻢ وﻧﻈﻒ ﺣﺪﻳﻘﺘﻚ ﻣﻦ أﺟﻞ أن‬ ‫ﺗﻜﻮن ﻧﻈﻴﻔﺔ وأﻧﻴﻘﺔ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫أﲪﺪ ‪ :‬ﻟﺘﻮى ﻗﺪ أﺗﻴﺖ ﻣﻦ اﳌﺪرﺳﺔ وأﻧﺎ ﻣﺘﻌﺐ ﺟﺪاً وﻻ أﺳﺘﻄﻴﻊ أن أﻓﻌﻞ‬ ‫ﺷﺊ أﺑﺪاً ‪ ......‬آﺳﻒ ﻳﺎ أﰉ‪.‬‬ ‫إن ﻫﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﻦ ﺟﺬب اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﻦ أﺟﻞ ﺗﻠﺒﻴﺔ ﻣﺘﻄﻠﺒﺎﺗﻨﺎ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن‬ ‫ﻧﺎﺟﺤﺔ ﰱ ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن وﻟﻜﻨﻬﺎ ﰱ أﺣﻴﺎن ﻛﺜﲑة ﻗﺪ ﺗﻔﺸﻞ وﻫﻨﺎك ﺣﻞ‬ ‫أﻣﺜﻞ وﻫﻮ أن ﺗﻘﻮم أﻧﺖ وﲤﺴﻚ اﻟﻔﺄس واﳌﻘﺺ وﺗﺒﺪأ ﺑﺘﻘﻠﻴﻢ اﳊﺪﻳﻘﺔ‬ ‫واﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ‪‬ﺎ وﺗﻌﺮض ﻋﻠﻰ أﺑﻨﺎﺋﻚ أن ﻳﺴﺎﻋﺪوك ﻓﺴﺘﺠﺪ أ‪‬ﻢ ﻳﺄﺗﻮن إﻟﻴﻚ‬ ‫ﻟﻴﺴﺎﻋﺪوك ﻷﻧﻚ أﺣﺮﺟﺘﻬﻢ ‪‬ﺬا اﻟﻔﻌﻞ وإن ﱂ ﻳﺄﺗﻮا ﻓﻼ ﲢﺰن وﺣﺎول‬ ‫ﻣﻌﻬﻢ ﻣﺮة وﻣﺮات أﺧﺮى ﺣﺴﺐ ﻃﺮﻳﻘﺘﻬﻢ ﻫﻢ وﺣﺴﺐ ﻣﺎ ﻳﻘﺘﻨﻌﻮن ﺑﻪ ‪.‬‬ ‫وﻟﻜﲎ أراك أﻳﻬﺎ اﻟﻐﺎﱃ ﺗﺘﻔﻖ ﻣﻌﻰ ﰱ أن اﻟﻌﻴﺶ ﰱ اﳌﺎﺿﻰ ‪‬ﺬﻩ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫ﻳﻜﻮن ﻣﺆﱂ ‪.‬‬ ‫أﻧﺎ أﻗﺼﺪ أن اﻟﻌﻴﺶ ﻋﻠﻰ أﻃﻼل ﻣﺎ ﻗﺪ ﺣﻘﻘﻨﺎﻩ ﻣﻦ اﳒﺎزات دون أن‬ ‫ﻧﺴﻌﻰ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ أى ﺷﺊ ﺟﺪﻳﺪ ﻓﻬﺬا ﺷﺊ ﺳﺊ ﺑﻞ ﳚﺐ أن ﻧﺄﺧﺬ ﻣﻦ‬ ‫ﻫﺬﻩ اﻹﳒﺎزات داﻓﻊ ﻟﻸﻣﺎم ﻹﳒﺎز أﻋﻤﺎل أﺧﺮى راﺋﻌﺔ ‪.‬‬ ‫ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﻃﻠﺐ اﻟﻮاﻟﺪ ﻣﻦ ﳏﻤﺪ أن ﻳﻔﻌﻞ ﻟﻪ ﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪ أﺧﺬ ﻳﺬﻛﺮﻩ ﺑﺈﳒﺎزاﺗﻪ‬ ‫وأﻓﻌﺎﻟﻪ اﻟﻘﺪﳝﺔ وﱂ ﻳﺄﺧﺬ ﻣﻨﻬﺎ اﳊﺎﻓﺰ ﻟﻌﻤﻞ إﳒﺎز ﺟﺪﻳﺪ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﰱ ﻣﺮة ﻣﻦ اﳌﺮات ﻛﺎن ﲢﺖ ﻳﺪى ﳎﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﳌﺮؤﺳﲔ وﻛﺎﻧﺖ ﻫﺬﻩ‬ ‫اﳌﺆﺳﺴﺔ اﻟﱴ ﻧﻌﻤﻞ ‪‬ﺎ ﺗﻔﺮض ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﻨﻈﻒ أﻣﺎﻛﻨﺎ ﺑﺄﻧﻔﺴﻨﺎ ﻓﻜﻨﺖ‬ ‫ﻣﻘﺴﻤﲔ‬ ‫داﺋﻤﺎً ﰱ ﺣﲑة ﻣﻦ أﻣﺮى ﻣﻦ ﺳﻴﻘﻮم ﺑﺘﻨﻈﻴﻒ اﳌﻜﺎن ﻓﻜﻨﺎ داﺋﻤﺎً ‪‬‬ ‫اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻴﻨﺎ وﻟﻜﻦ أﺣﻴﺎﻧﺎً ﻳﺄﺗﻰ ﻣﻦ ﻳﻘﻮل ﻟﻚ )أﻧﺎ ﻻ أﻧﻈﻒ وﻟﻦ أﻋﻤﻞ(‬ ‫ﻓﻠﻢ أﺟﺪ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ أن أﺣﻔﺰﻫﻢ وأﺷﺠﻌﻬﻢ وﻛﺎن ﻣﻦ ﺑﻴﻨﻨﺎ ﺷﺨﺺ ﻳﻌﻤﻞ‬ ‫ﺑﻜﻞ ﺟﺪ وﻟﻜﻨﻪ ﰱ ﻫﺬﻩ اﳌﺮة ﻟﻴﺲ ﻟﺪﻳﻪ ﲪﺎﺳﺔ ﻓﻘﻠﺖ ﻟﻪ ) أﻳﻦ أﲪﺪ‬ ‫اﻟﺬى ﻛﺎن ﻣﺘﺤﻔﺰاً ﻟﻠﻌﻤﻞ ؟ ( ﻓﺘﺤﻤﺲ وﻋﻤﻞ وأﺧﺬ ﳛﻔﺰ زﻣﻼﺋﻪ‬ ‫واﺷﱰﻛﻨﺎ ﲨﻴﻌﺎً ﰱ اﻟﺘﻨﻈﻴﻒ وﺑﻜﻞ أﺳﻒ ﻗﺎﺑﻠﺘﲎ ﻫﺬﻩ اﻷﺻﻨﺎف اﻟﱴ‬ ‫ﺗﻌﻴﺶ ﰱ اﳌﺎﺿﻰ ﻗﺎل ﱃ أﺣﺪﻫﻢ ) ﻫﻞ ﻛﻞ ﺷﺊ ﻋﻠﻰ ﳌﺎذا ﻻ ﺗﻄﻠﺐ ﻣﻦ‬ ‫ﻓﻼن ؟ ( ﻓﺬﻛﺮﺗﻪ ﺑﺄﻓﻌﺎﻟﻪ اﻵن وأﻓﻌﺎﻟﻪ اﳌﺎﺿﻴﺔ وﺗﺬﻛﺮت ﺣﺪﻳﺚ اﻟﻨﱯ‬ ‫ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ " ﻻ ﻳﻜﻦ أﺣﺪﻛﻢ اﻣﻌﺔ ﻳﻘﻮل إذا أﺣﺴﻦ اﻟﻨﺎس‬ ‫أﺣﺴﻨﺖ وإن أﺳﺎءوا أﺳﺄت " ﻓﻼ ﺗﻌﺎﻣﻞ اﻟﻨﺎس وﻟﻜﻦ اﺟﻌﻞ ﻏﺎﻳﺘﻚ وﺟﻪ‬ ‫اﷲ ﺗﻌﺎﱃ ‪.‬‬ ‫وﻻﺑﺪ ﻟﻨﺎ أن ﻧﺘﺬﻛﺮ اﳌﺎﺿﻰ وﻟﻜﻦ ﻟﻨﺄﺧﺬ ﻣﻨﻪ اﳊﻜﻢ واﳌﻮاﻋﻆ اﻟﱴ ﺗﺪﻓﻌﻨﺎ‬ ‫إﱃ اﻷﻣﺎم ‪.‬‬ ‫وأﺧﻴﺮاً ‪ :‬ﻻ ﺗﻌﺶ ﻓﻰ اﻟﻤﺎﺿﻰ وأﺑﺪأ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ ‪.‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫اﳋﺎﲤﺔ‬ ‫ﺘﻨﻔﻴﺬ ﻫﺬﻩ اﳌﻬﺎرات ابﻟﺘﺪرﱕ ٔﻻن اﻟﺘﻐﻴﲑ ﻻ‬ ‫ﰱ ﳖﺎﻳﺔ ﻛﺘﺎﺑﻨﺎ ﻫﺬا ٔادﻋﻮك ﻟﺘﻨﻔ‬ ‫وابﴏار ﺣﱴ ﻻ‬ ‫ٔﻳﺎﰏ ﻣﺮة واﺣﺪة وﻟﻜﻦ ﻻ ﺑﺪ ٔان ﻳﻜﻮن ﲞﻄﻮات اثﺑﺘﺔ ٕ‬ ‫ﺗﺴﺤ‬ ‫ﺴﺤﺒﻚ ﻋﺎداﺗﻚ اﻟﻘﺪﳝﺔ ﻣﺮة ٔاﺧﺮى ٕاﱃ اﻟﻮراء ﻛﲈ ٔاﱏ ٔادﻋﻮك ﻟﻘﺮاءة‬ ‫ﺗﺴﺤﺒﻚ‬ ‫ﻫﺬا اﻟﻜﺘﺎب ﻣﺮات ﻋﺪﻳﺪة ﺣﱴ ﲢﻘﻖ ٔاﻋﲆ اﺳـﺘﻔﺎدة ﻣﻨﻪ وﻋﻠﻴﻚ ﳇﲈ‬ ‫ﻗﺮ ٔات ﺟﺰء ٔان ﺗﻘﻮم ﺑﴩﺣﻪ ٔﻻﻗﺎرﺑﻚ ﻛﺰوﺟﺘﻚ ٔاو أﺧﺘﻚ ٔاو ٔاﺧﻮك ٔاو‬ ‫ٔاﺣﺪ ٔاﺻﺪﻗﺎﺋﻚ ﺣﱴ ﺗُﺜ ِ ّﺒﺖ ﻣﺎ ﺗﻌﻠﻤﺘﻪ وﻣﻦ ﰻ ﻗﻠﱮ ٔاﲤﲎ كل ﺣﻴﺎة‬ ‫ﺳﻌﻴﺪة ‪.‬‬ ‫ﺳﻌﻴﺪة‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫ﻓﻬﺮس اﻟﻜﺘﺎب‬ ‫ﺷﻜﺮ وﺗﻘﺪﻳﺮ‬

‫‪3‬‬

‫اﻟﻔﺮق ﺑﲔ اﻟﻐﺮور واﻟﺜﻘﺔ ابﻟﻨﻔﺲ‬

‫‪56‬‬

‫ﻣﻘﺪﻣﺔ‬

‫‪5‬‬

‫ﻣﳯﺞ ﺣﻴﺎة‬

‫‪65‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻧﻘﺪم اﻟﻨﺼﺢ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ همﻬﺬﺑﺔ ؟‬

‫‪9‬‬

‫ﻧﺼﻴﺤﺔ‬

‫‪70‬‬

‫وﻗﻔﺔ ﻣﻊ اﳌﺎل‬

‫‪9‬‬

‫ﺳـﺘﻘﺎﺑﻠﻬﻢ ً‬ ‫ﻳﻮﻣﺎ ﻣﺎ‬

‫‪75‬‬

‫ﻫﻴﺎ ﳓﻘﻖ ً‬ ‫ﳒﺎﺣﺎ‬

‫‪13‬‬

‫ﻛﻦ ﳏﻔﺰ ًا ﻻ ﻣﺜ ً‬ ‫ﺒﻄﺎ‬

‫‪77‬‬

‫ﻣﻘﻮﻣﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﳉﺬاﺑﺔ‬

‫‪16‬‬

‫ﻛﻦ ﻗﺎر ًﺋﺎ ٔ‬ ‫ﻟﻼﻓﲀر ﺷﺎﻋﺮ ًا ﲟﺎ ﰱ ﻧﻔﻮس اﻟﺒﴩ‬

‫‪80‬‬

‫ﻟﻄﻴﻔﺔ ﺧﻔﻴﻔﺔ ﻋﻦ ٕاﻻﳒﺎز‬

‫‪33‬‬

‫ﻛﻦ ز ً‬ ‫اﻫﺪا‬

‫‪83‬‬

‫ﺑﻌﺾ اﳌﻬﺎرات ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ اﻟﺘﻮﺗﺮ‬

‫‪36‬‬

‫ﻗﻠﻞ ﻣﻦ ٔاﺧﻄﺎﺋﻚ ﻣﻌﻬﻢ‬

‫‪86‬‬

‫ﻣ ٔ‬ ‫ﺒﺪا اﻟﻌﻄﺎء‬

‫‪39‬‬

‫ٔاﻋﻄﻪ ﺣﻘﻪ ﻗﺒﻞ ٔان ﳚﻒ ﻋﺮﻗﻪ‬

‫‪89‬‬

‫ﻗﻮة اﻟﺘﺤﲂ ﰱ ا ٕﻻﻧﻔﻌﺎﻻت‬

‫‪41‬‬

‫ٔ‬ ‫ﺳﺎدكل ﻋﲆ اﻟﻄﺮﻳﻖ‬

‫‪91‬‬

‫اﻟﺮﺿﺎ‬

‫‪43‬‬

‫اﺟﻌﻞ اﺑﺘﺴﺎﻣﺘﻚ ﻋﲆ وهجﻚ ً‬ ‫داﲚﺎ‬

‫‪94‬‬

‫ﻛﻦ ﳐﺘﻠﻔﺎً‬

‫‪97‬‬

‫وﻗﻔﺔ ﻣﻊ ٓاﻳﺔ‬

‫‪48‬‬

‫ﻻ ﺗﻌﺶ ﰱ اﳌﺎﴇ ﺗوﴪد ﱃ اترﳜﻚ‬

‫‪100‬‬

‫اﳌﺮاﻗﺒﺔ‬

‫‪51‬‬

‫اﳋﺎﲤﺔ‬

‫‪103‬‬

‫ﻟﻘﺪ ﺳﺎﳏﺖ ﻧﻔﴗ وﻗﺮرت ٔان أﻋﻴﺶ ﺳﻌ ً‬ ‫ﻴﺪا ‪45‬‬


‫ﻣﻬﺎراﺗﻰ ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﺗﻰ‬

‫ ‬

‫وٕاﱃ اﻟﻠﻘﺎء ﰱ ﻛﺘﺎﺑﻨﺎ اﻟﻘﺎدم‬ ‫" همﺎراﰏ ﻟﺘﻐ‬ ‫ﻟﺘﻐﻴﲑ ﺣﻴﺎﰏ ‪" 2‬‬ ‫ٔاﺣﺒﲂ‬ ‫ﻋﺒﺪاﻟﺮؤف ﻋﲈد‬ ‫ﻋﺒﺪاﻟﺮؤف‬ ‫ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﲆ ﻣﺆﻟﻔﺎﰏ ﻋﻠﻴﻚ ٕاﻻﺗﺼﺎل ﺑـــــ‬ ‫‪01006914193‬‬ ‫ﻣﻦ ﻣﺆﻟﻔﺎﰏ‬ ‫" ٔاروع ﻣﺎ ﻗﻴﻞ ﰱ اﻟﻨﺠﺎح ﻣﻊ ﺣﲂ وﺗﺮاﰖ ﺑﻌﺾ اﳌﺸﺎﻫﲑ"‬

‫واذلى ﳛﺘﻮى ﻋﲆ ﺟﺮﻋﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﺤﻔﲒ واﻟﻨﺠﺎح‬


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.