Revista usimed outubro 16 final site by Abelardo Mattos

Nº 91 - ANO XIII - Outubro - 2016

É costume dizer que nada nos prepara para sermos pais, mas o que não nos ensinam mesmo é como ser filho de pais envelhecidos. Quando nossos pais chegam à terceira idade os papéis invertem. Somos nós, os filhos, que passamos a cuidar deles. A memória muitas vezes começa a falhar, o humor a oscilar e devemos ter muita, muita paciência para saber lidar com eles nessa fase.

Na Grande Florianópolis, quem tem Unimed tem tudo. Todo mundo tem planos, mas pra realizá-los, você precisa ter saúde. Na Grande Florianópolis, ninguém oferece uma estrutura como a Unimed: • Hospital próprio com alta complexidade cirúrgica • Mais de 1.600 médicos cooperados • Mais de 360 clínicas, hospitais e laboratórios • Pronto atendimento adulto e infantil

Grande Florianópolis

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Informativo da USIMED Florianópolis Cooperativa de Consumo dos Usuários de Planos de Assistência Médica e Cooperados da UNIMED Grande Florianópolis - Av. Rio Branco, 828 Centro - Florianópolis/SC

Editorial

Homenagem aos funcionários que completaram cinco anos na Usimed: Sergio Melin Sgrott, Rafael Murilo Amorim e Monica Julia Motta, com o presidente Carlos Alberto Pierri

A Usimed completou, no mês de setembro, 19 anos de parceria com seus cooperados. A data, muito mais do que gratificante e comemorativa, mostra que os propósitos da nossa cooperativa, de proximidade e presença, foram plenamente cumpridos ao longo dessas quase duas décadas.

O presidente da Usimed, Carlos Alberto Pierri, com os funcionários Flavio Rodrigues Flausino e Gilberto Carlos Martins, com cinco anos de Cooperativa e Rosangela Alexandre, que completou 10 anos

Esse comprometimento não teria sido possível sem a dedicação dos funcionários, que receberam nossa homenagem e nossos parabéns. Também os cooperados receberam um carinho especial através de um lanche servido na Farmácia da Usimed na avenida Rio Branco.

Administração Av. Rio Branco, 828 – Centro – Florianópolis Fone: 48-3222.1140

Farmácia e Atendimento ao Cooperado : Av. Rio Branco, 828 Centro – Florianópolis Fone: 48-3222.1140 Manipulação: (48) 3224-0447 Tele-Entrega: (48) 3224-1717 www.usimedflorianopolis.com.br

DIRETORIA EXECUTIVA Presidente Carlos Alberto Pierri Diretor Superintendente Marcos Venicio Garcia Joaquim Diretor Administrativo-Financeiro Luiz Miroski Conselho Editorial Marcos Venicio Garcia Joaquim

EDIÇÃO Edição e Textos Texto Final Assessoria de Comunicação

Jornalistas Responsáveis Denise Christians - (DRT/RS 5698) Lena Obst - (DRT/RS 6048)

Obrigado a todos por fazerem parte da nossa Cooperativa E que venham mais 19 anos. Diretoria Executiva

Editoração Fernandes Editora

Impressão Elbert Editora

Instalações da Farmácia da Usimed pronta para receber os cooperados no dia do aniversário

Tiragem 10.000 exemplares - Bimestral Distribuição Gratuita.

Outubro 2016 | Revista do Cooperado

Crônica

á alguns anos, ao visitar o pediatra Nelson Grisard em sua residência, observei sobre um console alguns copinhos de publicidade de cidades europeias que ele visitara recentemente. Gostei do que vi e me entusiasmei. Disse-lhe que faria o mesmo. E fiz. Quando viajava a vários países, em cada cidade eu encontrava os copinhos em lojas de souvenir. Adquiri vários e, com o passar do tempo, tornei-me colecionador. A partir de então, pessoas da família quando viajam para qualquer cidade brasileira, ou para o exterior, brindam-me com os famosos copinhos. Em abril de 2013 assumi a direção do Hospital infantil Joana de Gusmão. Conversei com alguns colegas sobre a minha coleção. Foi a conta. Cada membro do corpo clínico quando viajava – e viaja – me traz copinhos de cidades visitadas em países da Europa, Ásia e Américas. Hoje tenho cerca de 250, que ocupam parte do meu fim de semana quando passo a admirá-los. Outra coisa. Desde que me tornei colecionador, aos sábados e domingos, ao meio dia, sempre presto “homenagem” a alguma cidade, escolhendo um copinho e nele depositando uma dose de uma boa cachaça, um uísque caubói, tequila ou vinho do Porto. A escolha tem por base o clima e o âni-

mo. De copinho na mão, lendo um livro ou à frente da TV, escolho algum programa que seja de meu agrado. Vou sorvendo o precioso líquido aos poucos e lendo e relendo o nome da cidade de onde o copinho veio, pensando nela, obviamente, se nela já estive. Repito que a bebida vai descendo aos poucos. Não gosto do estilo do grande ator Kirk Douglas, que, a propósito, quando desempenhou o papel de Van Gogh no filme Sede de Viver foi considerado o verdadeiro ganhador do Oscar daquele ano. Não ganhou. Injustiça. Deram o troféu ao ator Yul Brynner pelo seu desempenho em O Rei e eu. Kirk degustava seu uísque de uma só tragada, colocava o copinho sobre a mesa e fazia cara feia quando o uísque invadia o esôfago. Acho que ele tinha refluxo. Sempre gostei mais do estilo do ator inglês David Niven, um gentleman que sabia tratar a bebida com carinho, alisando o pequeno copo e se deliciando com goles

lentos, aos poucos. Tenho feito isso. Meus colegas do Hospital Infantil e, a partir de janeiro de 2015, os amigos da Secretaria de Estado da Saúde, têm sido muito gentis comigo. Em cada viagem, seja para estudar ou a lazer, presenteiam-me com copinhos de variadas formas e tamanho. Agradeço a todos por essa gentileza. Minha coleção vem aumentando e me orgulho dela. A propósito, não deixo ninguém chegar perto da coleção. Só minha mulher e eu, juntos, promovemos sua limpeza, colocando carinho nos gestos para não deixá-los excitados imaginando que vão receber algum precioso líquido. Não. Nessa hora, só água. Sinto que eles ficam tristes. Mas eles sabem que aos sábados e domingos a festa continua. Nesse momento sempre desejo à família e aos amigos saúde, salute, cheers, santé, kanpai, prosit... Murillo R.Capella Médico e professor universitário

Revista do Cooperado | Outubro 2016

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Vinhos

maceração de quatorze dias e amadurecimento em carvalho francês por nove meses. Apresenta coloração vermelho rubi, e está citado de que no olfato apresenta aroma de ”frutas em compota, cassis, alcatrão e taninos macios”. Certamente a uva Jaen é pouco conhecida em nosso meio, certamente difícil de acertar “às cegas”...

m algumas de nossas reuniões no Clube do Vinho da Associação Catarinense de Medicina, para despertar curiosidade, testar a capacidade de identificar as uvas e os vinhos, temos feito degustações “às cegas”. Significa ignorar qual vinho que está sendo servido e degustado. As garrafas são envolvidas em papel laminado, não sendo possível saber qual bebida está sendo servida. Temos de nos valer, para poder acertar, de nossa memória visual, olfativa, paladar e do retrogosto. É muito interessante e difícil. Recentemente, nossa reunião foi na Essen Decanter, com orientação do somellier Marcos Alves. Nesta oportunidade apenas uma informação nos foi dada: os quatro vinhos seriam do “Velho Mundo”. Certamente muito pouco para podermos conhecer quais eram as uvas e quais os vinhos. Foram por todos avaliados, degustados, discutidos e muitas opiniões foram dadas... Depois de conhecê-los, rompidas as coberturas, então pudemos identificar os vinhos da prova, da degustação “às cegas”. Vou apresentá-los. PradoRey Roble 2013. É um vinho de Ribeira Del Duero, Burgos, na Espanha, elaborado com uvas 95% Tinta Fina, 3% Cabernet Sauvignon e 2% Merlot, com uma graduação alcoólica de 14ºC . As uvas deste vinho são cultivadas com grandes variações de temperatura entre as estações e entre o dia e a noite e plantadas em solo arenoso. São fermentadas em tanques de aço inox com maceração por dezoito dias, amadurecimento em barricas de carvalho francês e americano por seis meses. Permanecem por

cinco meses em garrafas antes da comercialização. Está citado ter “coloração púrpura e no olfato frutas vermelhas e negras maduras, cedro, ervas aromáticas e especiarias doces”. Pudemos constatar o frescor e a persistência elevada. Está qualificado com 89 pontos por Robert Parker. Dão Jaen 2003. É um vinho da região Gouveia, Dão, em Portugal. É um varietal da uva Jaen e graduação alcoólica de 14ºC. A região é quente, com verões prolongados e o solo arenoso e granítico. As uvas são esmagadas com “total desengace” (desengace é separar as uvas do cacho). São fermentadas em tanques inox entre 28 a 30ºC, com

Château Paul Mas Clos dês Mûres 2013. É um vinho da região Languedoc, Vale de Hérault, na França. É um assemblage com 85% de Syrah, 10% Grenache e 5% de Mourvédre, com graduação alcoólica de 14ºC. A região é próxima ao Mediterrâneo e com muitos ventos. Está citado ser a colheita manual e feita durante a noite para evitar oxidação. As uvas são tratadas separadamente. O amadurecimento é feito em barricas francesas por dez meses. Apresenta cor rubi e no olfato está citado ter “amoras selvagens, especiarias, defumados e couro”. Apresenta bastante tanino. Chianti Rufina 2013. Vinho da Toscana, do produtor Renzo Mais, Fattoria di Basciano. Assemblage com 95% de Sangiovese e 5% de Colorino, com graduação alcoólica de 13.5ºC. Os vinhedos estão localizados em uma região de clima quente e seco, com grande diferença térmica entre o dia e a noite. As uvas são fermentadas em tanques inox com maceração de vinte dias e amadurecimento em carvalho francês por doze meses. O vinho apresenta cor rubi de media intensidade. Está assinalado aroma de “cerejas, amoras maduras, alcaçuz” e taninos de ótima persistência.

Dr. Antônio Sbissa Cardiologista, presidente do Conselho Regional de Medicina de SC e membro do Clube do Vinho da Associação Catarinense de Medicina (ACM)

Revista do Cooperado | Outubro 2016

Gastronomia

Facilite a sua vida na hora de cozinhar e torne esse momento mais simples, sem mistérios e sem tropeços. 1. Ferva a água antes de congelar os cubos de gelo e eles ficarão bem mais claros. 2. Verifique a idade dos ovos e se eles ainda estão bons para o consumo colocando num pote d’água dessa forma:

3. Se você ama ovos e cozinha um monte deles por vez, você pode fazer isso colocando no forno a 160º C por até 15 minutos (bem cozido). 4. Role o limão com alguma força em sua bancada antes e vai ficar mais fácil espremê-lo. 5. Em vez de usar gelo, você pode manter o vinho gelado e sem perder sabor usando uvas congeladas.

Outubro 2016 | Revista do Cooperado

6. Use esse truque – uma colher – para descascar o gengibre em um segundo!

7. Descasque o alho da seguinte maneira: coloque os dentes em um pote fechado, agite bem, e as cascas estarão mais soltas. Você também pode soltar as cascas de forma fácil botando a cabeça de alho inteira por 10 a 20 segundos no microondas! 8. Se depois de aberto você colocar o pote de sorvete dentro de uma sacola fechada na geladeira, o sorvete não vai endurecer e você tirará facilmente com uma colher. 9. Coloque uma colher de pau em cima da panela para evitar que a espuma da água fervendo transborde.

10. Coloque algumas rodelas de limão debaixo do peixe grelhando e enriqueça seu sabor!

Saúde

As doenças cardiovasculares foram consideradas a maior de todas as endemias (doença típica de uma região quando acontece com muita frequência no local) do Século XX nos países ocidentais, tanto desenvolvidos quanto em desenvolvimento.

No Brasil as doenças cardiovasculares e cerebrovasculares são a principal causa de mortalidades. Em torno de 300 mil brasileiros são vítimas dessa doença por ano. Na Região Sul é observada maior prevalência de acidentes coronarianos na população masculina, enquanto eventos cerebrovasculares são prevalentes entre as mulheres. Diversos estudos epidemiológicos apontam fatores de risco para doenças cardiovasculares de simples identificação para os profissionais da saúde que atuam na prevenção do aparecimento e progressão das doenças cardiovasculares. Entre os fatores de risco primordiais destaca-se a alimentação, a obesidade, o sedentarismo, o estresse e o tabagismo como os fatores de risco considerados primários. Outros fatores como diabetes, baixo colesterol HDL e triglicerídeos elevados levam, com o tempo, a manifestações clínicas como angina, infarto do miocárdio, insuficiência arterial periférica e isquemia cerebral. Saliento que a maioria dos fatores de risco reconhecidos, ressalvadas algumas suspeitas de influência genética, é produto de uma dieta inadequada e do sedentarismo. Várias vertentes levam a uma dieta inadequada. A herança familiar, no sentido da educação alimentar nor-

malmente passada pela progenitora (quem não lembra com saudade da comidinha da mamãe?) é uma delas. Nem sempre o que se aprendeu a comer em casa é o ideal, tanto em termos de qualidade como em frequência e quantidade. As dificuldades impostas pelo regime de trabalho atual, onde dificilmente se consegue fazer as refeições no lar e, quando isso é possível, nem sempre há quem possa preparar as refeições com qualidade. Ou você come fora, ou tem que escolher apressadamente o que levar para comer em casa. A alimentação como via de satisfação é outra vertente: a vida em ambiente competitivo e estressante apresenta poucas oportunidades de satisfação ou felicidade. A alimentação é uma delas, e fácil: várias vezes por dia, na quantidade e qualidade só limitadas pelo dinheiro disponível. Pensando bem, muitas vezes é a via de prazer de menor custo. Resultado: obesidade, dislipidemia, hipertensão, síndrome metabólica e problemas cardiovasculares. Fuja desse caminho, evite problemas futuros. Faça um check up anual, permita que especialistas avaliem como você está e, principalmente, procure a ajuda de um profissional da nutrição. E o sedentarismo? Esse é um assunto para depois... Mari Abreu – CRM/SC 1707 Nutricionista Clínica e membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia - [48] 3037 2736 Revista do Cooperado | Outubro 2016

Farmácia de Manipulação

O verão está chegando e se você estiver precisando dar uma afinada na silhueta, conheça os ativos que podem te auxiliar.

Pholia Negra e Pholia Magra As cápsulas fitoterápicas desses dois ativos ajudam a eliminar aqueles quilos a mais que insistem em aparecer na balança. A Pholia Negra é feita a partir do extrato concentrado da planta Ilex paraguariensis. Ela promove saciedade, diminui a formação de gordura visceral e abdominal e redução do peso. A Pholia Magra é uma planta nativa do Brasil e possui ação estimulante e diurética, auxilia na eliminação de excesso de líquidos e reduz a concentração de gorduras, principalmente a gordura localizada. Cacti-Nea A Cacti-Nea é obtida do fruto do cacto Opuntia fícus-indica, contém poderosos antioxidantes naturais que combatem os radicais livres, estimulam a eliminação de toxinas e a retenção hídrica e reduz o peso corporal. Morosil O Morosil é um extrato seco obtido a partir do suco de laranjas vermelhas Moro cultivadas na Itália. A laranja Moro é utilizada há bastante tempo devido as suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Os compostos bioativos da laranja Moro são principalmente: antocianinas, flavonóides, ácidos hidroxiciânicos e ácido ascórbico. É um importante aliado no gerenciamento de peso, auxilia na diminuição do acúmulo de gordura localizada no abdome, além de ter uma excelente ação antioxidante. Outubro 2016 | Revista do Cooperado

SUGESTÕES DE FORMULAÇÕES Redução de medidas e gordura abdominal: Morosil 200mg Cacti-Nea 500mg Administrar uma dose 2 vezes ao dia. Redução de medidas e saciedade: Pholia Negra 250mg Pholia Magra 500mg Administrar uma dose 2 vezes ao dia.

Para mais informações procure um de nossos farmacêuticos! Telefone: 3224-0447 ou através de nosso email: manipulacao@usimedfpolis.com.br

Matéria de capa

A humanidade envelhece com uma rapidez nunca antes vista. Pela primeira vez na história da humanidade há mais pessoas idosas com mais de 65 anos do que jovens com idade inferior a 5 anos. Como nos preparar para um mundo mais idoso e – muito importante – como lidar com nossos entes queridos em uma fase tão sensível das suas vidas?

uando um pai começa a depender dos filhos, tudo muda radicalmente, e nada do que conhecia ou fazia antigamente se aplica. Os papéis inverteram-se, as metodologias antigas podem não se aplicar. Prepare-se para começar do zero e acima de tudo aceite que assim é, por muito difícil que seja. Cuidar dos pais numa fase mais dependente é algo que exige calma e discernimento. Não apresse as coisas, porque se não é fácil para você, também não é fácil para eles. Deixe que o processo de cuidar se revele por si próprio. Por muito que controle e lidere o que se passa, siga esse processo e adapte-se naturalmente.

Expectativas Emocionais Esta é uma fase emocional imprevisível. Se existem pessoas que no final de vida podem abrir-se emocional e espiritualmente, expressando o amor e carinho que sentem, também pode acontecer o contrário, e tornarem-se distantes e frios. Isto pode ser mais evidente ainda em casos de demência. Por isso, não tenha quaisquer expectativas emocionais. Se criar uma ligação emocional e carinhosa maior nesta fase da vida ótimo, mas não crie essas expectativas. Lembre-se, tudo muda. Mais vale não esperar nada e ser surpreendido do que ter esperanças e ser arrasado.

sempre tiveram: autoridade. Essa perda não será fácil para eles, porque além de ser algo novo, é também um reflexo das suas debilidades. Em casos de demência a agressividade pode ser um comportamento consequente, por isso, esteja preparado para alguns acessos de raiva.

Nesta fase os seus pais perdem aquilo que Revista do Cooperado | Outubro 2016

Matéria de capa

Planejamento é essencial Confusão, depressão, incontinência e perda da audição, da visão e da memória podem ser resultado do envelhecimento; mas esses problemas de saúde talvez possam ser tratados. Busque ajuda médica assim que um desses sintomas surgir. Os filhos talvez precisem tomar a iniciativa nessa questão. Em algum momento, eles talvez tenham de começar a resolver o que antes eram os assuntos pessoais dos pais. Para que os pais recebam os cuidados adequados, os filhos talvez tenham de se tornar seus advogados, secretários, motoristas, e assim por diante. Em muitas famílias, parece que a maior parte da responsabilidade de cuidar dos pais recai sobre um dos filhos, geralmente o que mora mais perto. No entanto, quem cuida dos idosos precisa equilibrar as necessidades deles com as necessidades de sua própria família. Há um limite para o tempo e a energia que cada pessoa pode dar. E a situação do cuidador

pode mudar, tornando necessário rever os procedimentos atuais. Será que um membro da família tem responsabilidades demais? Os outros filhos poderiam fazer mais, talvez se revezando? Em geral, é bom fazer uma reunião de família para considerar como cada um pode ajudar, quais são as necessidades e que estratégias usar para supri-las. Todos os envolvidos, em especial os pais, devem se expressar abertamente e tratar dos fatos de modo realista. Eles talvez considerem se, com ajuda, os pais podem continuar em sua própria casa. Eles também podem considerar como cada parente ajudará a cuidar das responsabilidades. Por exemplo, alguns podem ajudar nos cuidados do dia a dia, ao passo que outros podem ajudar em sentido material. Todos devem estar cientes de que cada um tem seu papel e que esse papel pode mudar à medida que o tempo passa, tornando necessário um revezamento nas tarefas.

REFLEXÕES “A tragédia da vida é que ficamos velhos cedo demais. E sábios, tarde demais.” Benjamin Franklin “Há duas épocas na vida, infância e velhice, em que a felicidade está numa caixa de bombons.” Carlos Drummond de Andrade “Toda saudade é uma espécie de velhice. É por isso que os olhos dos velhos vão se enchendo de ausências.” Rubem Alves “O tempo é um ponto de vista. Velho é quem é um dia mais velho que a gente...” Mário Quintana Outubro 2016 | Revista do Cooperado

Primeiros passos Dê-lhes autonomia - A máxima que puder, ninguém gosta de se sentir inútil e dependente. Dê sugestões e não ordens, porque é importante eles sentirem que continuam a comandar a vida deles e tomar as suas próprias decisões. Permita que decidam tudo dentro do possível no que diz respeito aos seus cuidados. Peça-lhes conselhos - Uma das melhores formas de fazê-los sentir que ainda são importantes, de lhes mostrar amor e carinho é continuar a pedir-lhes conselhos no que diz respeito a coisas que se passem na sua vida. Ame os cuidadores - Não há melhores amigos nesta fase da vida do que aqueles que estão a ajudá-lo a cuidar dos seus pais. Trate-os todos bem e reconheça a sua importância. É essencial que todos mantenham um ambiente positivo à volta dos seus pais. Conte com o seu parceiro - Aproveite a pessoa que ama para dar apoio e suporte nesta fase da vida. Por vezes os seus pais podem abrir-se mais emocionalmente com um marido ou esposa do que com os próprios filhos. Cuide de si próprio - Numa fase destas é fácil deixar-se envolver demasiado pelas preocupações e pelos cuidados, mas isso não fará bem a ninguém. Procure ter na sua rotina tempo para cuidar de você e, consequentemente, para melhor cuidar dos seus pais. Fale com amigos - Desabafar com alguém que não esteja diretamente envolvido nos cuidados e que ouça, aconselhe e apóie é muito importante.

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Revista do Cooperado | Outubro 2016

Estilo

Personal stilyst, consultora de moda, consultora de imagem. Essas são algumas formas de se referir ao profissional que auxilia as pessoas a potencializarem sua individualidade. A atividade até pouco tempo era menos conhecida e mais restrita a figuras públicas, como artistas, políticos e celebridades. Hoje em dia, pessoas dos mais variados segmentos reconhecem a importância em ter um profissional que atenda às demandas que envolvem o processo de consultoria de imagem. Seja para a identificação de estilo, elaboração de looks com acervo pessoal, orientação e acompanhamento nas compras e análise de cores para identificar quais harmonizam com o tom de pele, todas as etapas ou alguma dessas são objetivos de quem procura o serviço e o retorno positivo está relacionado à praticidade que o resultado proporciona. Esse autoconhecimento é revelador - Conheça seus estilos predominantes - Observe sua rotina - Entenda as proporções do seu corpo - Multiplique os looks com as peças que já tem em casa - Use cores que favorecem sua imagem - Invista seu orçamento em itens que façam a diferença ou que esteja precisando substituir.

Aninha Moretti Consultoria de Imagem e Estilo Pessoal Fone: (48) 9111-7454 www.aninhamoretti.com anateresamoretti@yahoo.com.br Outubro 2016 | Revista do Cooperado

P r o f i ss i o n a i s c r e d e n c i a d o s Cooperado Usimed tem vantagens especiais PSICÓLOGOS

ANGELO CARLOS MINIERI Rua Pres. Nereu Ramos, 69/614 – Edif. Belo Empresarial, Centro – Florianópolis. Fone: 3224.9092 Atende: Adolescente acima de 17 anos e adultos. CRP 12/00046 ADRIANO MARTENDAL Rua Dom Jaime Câmara, 179/802, Centro – Florianópolis. Fone: 3225.6243 Atende: Adolescente, adulto, 3a Idade. www.adrianomartendal.psc.br CRP 12/2276 ADRIANI F. ZADROZNY Rua Felipe Schmidt, 515/306, Centro – Florianópolis. Fone: 3209.6304 / 9124.6304 Atende: Criança, adolescente, adulto, casal. adrifz@gmail.com CRP 12/03992 ALINE VEIGA PEREIRA RIBEIRO VELHO Rua Lauro Linhares, 2055/509 – Torre Max, Trindade – Florianópolis. Fone: 3365.6021 / 9628.8877 Atende: Adolescente / Adulto / Casal e Família. veigaaline@hotmail.com CRP 12/09970 ALINE FRANCIS B GOMES LOURENÇO Rua Leoberto Leal, 1235/206, Barreiros – São José. Fone: 9161.9874. www.alinefrancis.com.br e Aline@ alinefrancis.com.br - CRP 12/06209 ANA CAROLINA DA COSTA STANGLER Rua Presidente Coutinho, 579/301, Centro – Florianópolis. Fone: 3037.2443 e 9984.5724 ana_stangler@uol.com.br CRP 12/13339 ANA CORDEIRO Av. Rio Branco, 354 sala 409, Centro – Florianópolis. Fone: 9901.8044 Atende: Adolescente/Adulto. CRP 12/01751 ANNA STOPAZZOLLI Rua Vidal Ramos, 53/303, Centro – Florianópolis. Fone: 3028.0386/9992.7242 Atende: Adolescente / Adulto. CRP 12/06916 ANDREA MARIA BEZ Rua Esteves Junior, 79, Centro – Florianópolis. Fone: 3224.7104 / 9980.1610

Atende: Acima de 18 anos. andreabez@gmail.com CRP 12/00573 BEATRIZ R CAVALHEIRO Av. Rio Branco, 817 – Sala 606, Centro – Florianópolis. Fone: 3025.3115 / 9911.9310 Atende: A partir de 8 anos até 3ª idade. CRP 12/01466 CAROLINA FERMINO DA SILVA Rua Acadêmico Reinaldo Consoni, 200, Córrego Grande – Florianópolis. Fone: 9965.4458 Atende: Criança, adolescente e família. CRP 12/04362 CLAUDIA HOLETZ – AFASTADA ATÉ DEZEMBRO/2016 Rua Lauro Linhares, 2123/110 Torre A, Trindade – Florianópolis. Fone: 3233.6225 HTTP://psicoterapiamediacoes. blogspot.com/ claukida@terra.com.br CRP 12/00567 CLAUDIA REGINA THIRION Rua Presidente Coutinho, 579/301, Centro – Florianópolis. Fone: 3037.2443 e 9912.7713 clauthirion@hotmail.com CRP 12/13349 CRISTIANE CABREIRA OPPITA Rua Vereador Guido Botti, 59, Santa Mônica – Florianópolis. Av. Rio Branco, 817/201, Centro – Florianópolis. Fone: 48-8441.5902 crispsico@gmail.com CRP 12/139954 DANIEL FENSTER Avenida Othon Gama D’eça, 900/302, Centro – Florianópolis. Fone: 3223.8395 / 9972.3219 Atende: Adulto. CRP 12/03959 DENISE ROSANE MARTINS BEZ Av. Osmar Cunha, 183 BL-B SALA 908, Centro – Florianópolis. Fone: 3223.2019 / 9960.5511 Atende: Adolescente, adulto. CRP 12/00174 bezdenise@gmail.com FABRICIO ANTONIO RAUPP Rua Anita Garibaldi, 79/601, Centro – Florianópolis. Fone: 3204.6169 / 9616.5586 contato@raupp.psc.br / www.raupp. psc.br - CRP 12/08012

FABIANE BRAUN BURGER Rua Felipe Schmidt, 515/704, Centro – Florianópolis. Fone: 9905.0708 fabi_burger@hotmail.com CRP 12/07183 FABÍOLA GARCIA DA S. MERISIO Rua Abelardo Manoel Peixer, 108, Barreiros – São José. Fone: 9156.0307 Avenida Brasil – Clínica Sagrada Família, Bela Vista I – São José Fone: 3246.6422 Atende: Criança / Adolescente /Adulto / 3ª. Idade. CRP 12/04334 fabiolamerisio@hotmail.com FERNANDA FONSECA D’ACAMPORA Rua Emilio Blunn, 131/101-B, Centro – Florianópolis. Fone: 8825.3375 CRP 12/03849 IARA REGINA SCHEMES R. Lauro Linhares, 2123 – sala 612 – Torre A, Trindade – Florianópolis. Fone: 3233.1270 R. Canto da Amizade, 232, Canto da Lagoa – Florianópolis. Fone: 9963.0340 Atende: Criança, adolescente, adulto, casal, gestante. CRP 12/02101 www.iarafinn.blogspot.com.br ISABELA KARINA SANTOS Av. Rio Branco, 333/1108, Centro – Florianópolis. Fone: 3225.1749 / 9903.9199 - CRP 12/06720 LAURECI NUNES Rua Jerônimo Coelho, 280/1105, Centro – Florianópolis. Fone: 3322.0604. Atende: Adolescente, adulto. CRP 12/00233 Laurecinunes.sc@gmail.com LILIAN MAIA RODRIGUES Rua Felipe Schmidt, 515/1012, Centro – Florianópolis. Fone: 3225.6772 / 9965.6883 Atende: Adolescente, adulto - CRP 12/04330. liliamaia.rodrigues@ gmail.com LENIRCE ELISIANA VIVIANI Av. Rio Branco, 817/703, Centro – Florianópolis. Fone: 8403.7458 Av. Desemb. Vitor Lima, 260/202, Trindade – Florianópolis. www. lenirceviviani.com.br Atende: Adolescentes (a partir 16 anos) e Adultos. CRP 12/01171 LUCIANA FARIAS VEIGA Rua Ademar da Silva, 826/605,

Kobrasol – São José. Fone: 9986.7900 - CRP 12/08426 LUIZA DE LIMA BRAGA Av. Admar Gonzaga, 440/413, Itacorubi – Florianópolis. Fone: 48- 9676.5012 www.luizabragapsicologa.com.br / Luiza.lima.braga@gmail.com CRP 12/13495 MARILU DE CAMPOS LEMOS Av. Osmar Cunha, 183/911 Bl B, Centro – Florianópolis. Fone: 9989.2727 MÁRCIA KERN KURTZ Rua Presidente Coutinho, 311/305-B, Centro – Florianópolis. Fone: 3232.0222 / 9927.9880 CRP 12/03018. Atende: Adolescente, adulto e casal. marciakernk@hotmail.com MARIA DE LOURDES COSTA ANTUNES Rua Dom Joaquim, 885/4º. Andar, Centro – Florianópolis. Fone: 3229.0155 / 3229.0162 Rua Presidente Coutinho, 311/508-B, Centro – Florianópolis. Fone: 9163.9552 MARIA EDIR DE OLIVEIRA DOS SANTOS Av. Osmar Cunha, 183/606 Bl A, Centro – Florianópolis. Fone: 8409.9188 Rua José Batista Rosa, 359, Trindade – Florianópolis. Fone: 3334.8800 Atende: Criança, adolescente, adulto, família e 3ª idade. CRP 12/04361 MYRIAN PAULO HERMES NASCHENWENG Alameda Gov. Heriberto Hulse, 98, Centro – Florianópolis. Fone: 3322.2122 / 9621.0007 Rua Zenon Fernandes, 70, Santa Monica – Florianópolis. Fone: 9621.0007 MONIQUE MOREIRA BEZ Rua Felipe Schmidt, 515/910 – Edifício Pórtico, Centro – Florianópolis. Fone: 9106.9595 Atende: Adolescentes / Adultos / Idosos. NAIARA DE LIMA MEDEIROS Rua Esteves Júnior, 50 sala 803 – Edifício Top Tower, Centro – Florianópolis. Fone: 3371.4402 e 9997.4002. CRP 12/ 10568

ROSANA DIAS BONMANN Rua João Pinto, 30/1006, Centro – Florianópolis. Fone: 3222.0759/8406.8459 Atende: Jovens a partir dos 18 anos / Adultos / 3ª Idade / Casal CRP 12/01144 SANDRA MARA XAVIER Avenida Lédio João Martins, 980, Kobrasol – São José. Fone: 3259.0647 / 3259.0831 Rua Vidal Ramos, 110 – 3º Andar, Centro – Florianópolis. Fone: 3952.4000 Atende: Criança, adolescente e adulto - CRP 12/01796 sandraxavierpsico@ hotmail.com SANDRA MARIA RIBEIRO Av. Engenheiro Max de Souza, 1451/09, Coqueiros – Florianópolis. Fone: 9101.4229 CRP 12/03932 sandrarps@bol.com.br SUIANE PIRES DE SOUZA Rua Tenente Silveira, 225/302, Centro – Florianópolis. Fone: 9658.6790 Atende: Adolescente / Adultos para orientação profissional e planejamento de carreira. CRP 12/07613 SUSAN APARECIDA MARIOT Rua Presidente Coutinho, 311/508 – B, Centro – Florianópolis. Fone: 9982.1024 Atende: Adolescente / Adulto. SUSANA MARIA BOZA GASPERIN Rua Tenente Silveira, 699, Centro – Florianópolis. Fone: 3225.0353 CRP 12/01907 TÂNIA DA COSTA QUADROS Av. Lédio João Martins, 980, Kobrasol – São José. Fone: 3259.0647 e 8855.2097 CRP 12/02712 VANESSA BUNN MACHADO Rua Esteves Junior, 366/506, CentroFlorianópolis. Fone: 3024.2881 / 9969.9369 Atende: Adolescente, adulto CRP 12/03021 VIVIANE CRUZ PERUGINI Rua Lauro Linhares, 2123 – Sala 504 – Bloco A, Trindade – Florianópolis. Fone: 3338.3835 / 9959.4848. Atende: Individual, casal, família CRP 12/03812

Revista do Cooperado | Outubro 2016

Responsabilidade Social

A Usimed promoveu nesse inverno de 2016 duas campanhas para auxílio à Ação Social de Barreiros. Foi grande a receptividade, tanto na campanha para recolher agasalhos entre os cooperados, quanto na campanha interna, entre colaboradores, diretoria e conselheiros da Usimed para compra de 110 quilos de feijão e 280 litros de leite para doação, pois a creche estava sem estes itens para oferecer às crianças. Segundo o presidente da Usimed, Carlos Alberto Pierri, é sempre muito gratificante ver a receptividade com que cooperados e integrantes da Cooperativa atendem ao chamamento para mostrar solidariedade. Outubro 2016 | Revista do Cooperado

A Ação Social de Barreiros fica na Rua João Paulo Gaspar, 3067, Bairro Pedregal, em São José e eles aceitam doações o ano inteiro. 15

Bem-estar

editar é estar presente no momento presente.

Durante o processo de meditação você aprende a observar em vez de reagir. As futuras ações resultarão de sabedoria em vez de hábitos, tendências e apegos. Os monges budistas comparam a mente a um macaco pulando de galho em galho, incessantemente. Com a prática constante da meditação, você aumenta o intervalo de tempo entre um pensamento e outro. Esse intervalo proporciona calma e tranquilidade para ver as coisas como realmente são.

A prática da meditação diminui a ansiedade e remove as tensões físicas e mentais, conduzindo a uma vida mais tranquila e equilibrada. A meditação refresca a mente e proporciona clareza e equilíbrio na vida. Existem várias técnicas simples de relaxamento e meditação que podem ser incluídas no seu dia, como, por exemplo, a Mindfulness, que é uma meditação em silêncio. Nesta técnica, o praticante utiliza a atenção focada (consiste na concentração e na respiração) e da atenção plena (consiste na observação de sons e sensações sem se deixar envolver por eles).

Por mais simples que sejam as técnicas, o ideal é iniciar com um professor, que saberá conduzi-lo para adquirir uma mente meditativa, ou seja, uma mente presente, calma e equilibrada, mesmo nos momentos mais desafiadores de vida. A prática diária da meditação promove saúde, bem-estar e harmonia nos aspectos físicos, mentais e emocionais e são indicadas para todas as pessoas em qualquer idade. Chris Nirvano Professora de Meditação e Yoga www.nirvanoyoga.com - [48] 9162 9087

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Revista do Cooperado | Outubro 2016

Seus direitos

Não há nada mais frustrante do que adquirir um produto novo e ele vir com alguma falha de funcionamento ou apresentar algum problema logo depois da aquisição. Entretanto, infelizmente, esse cenário não é pouco comum no cotidiano dos consumidores. Sendo assim, listamos oito dicas para caso você enfrente esse problema, possa saná-lo o quanto antes sem enfrentar muitas barreiras. 1) Antes de comprar um produto em uma loja física ou virtual, verifique qual é a política de troca e o prazo concedido pelo fornecedor para fazer a troca imediata na loja. O ideal é que as regras estejam escritas em algum lugar para evitar problemas futuros. 2) É importante observar que, ao contrário do que muita gente pensa, o lojista não é obrigado a trocar produtos que não tenham problemas de funcionamento e vícios de qualidade. Assim, a troca por motivo de gosto, cor ou tamanho não é obrigatória, a não ser que a loja tenha se comprometido a efetuá-la no momento da venda. Outra questão também pouco conhecida é que o prazo estabelecido para troca imediata é uma liberalidade do fornecedor, o que significa que pode variar de acordo com o estabelecimento e o produto. Por isso é tão importante conhecer antes da compra todas as regras. 3) No caso de compras fora do estabelecimento, o Código de Defesa do Consumidor, artigo 49, garante o prazo de 07 dias, a contar da data do recebimento do produto ou assinatura do contrato, para desistência. Outubro 2016 | Revista do Cooperado

4) Independente do prazo concedido pelo estabelecimento para a troca imediata, o Código de Defesa do Consumidor – art. 26, assegura um prazo de até 90 dias para produtos duráveis (eletroeletrônicos e roupas, por exemplo) e 30 dias para produtos não duráveis (como alimentos) para o consumidor reclamar em relação aos vícios do produto (garantia legal). Esse direito de reclamar é independe do certificado de garantia, bastando a apresentação de um documento que comprove a compra. 5) Após e somando ao vencimento da garantia legal há a garantia contratual, aquele prazo de 1 ano ou mais estabelecido pelo fornecedor. A forma, o prazo e o lugar em que poderá ser exercitada devem estar descritos no termo de garantia e o consumidor deve ter a nota fiscal de compra. 6) Assim, se o produto que você comprou apresentar algum “defeito” e estiver dentro do prazo de garantia (legal ou contratual) o primeiro passo é levá-lo a uma loja de assistência técnica autorizada pelo fornecedor. Cabe ao fornecedor/distribuidor a responsabilidade de

arcar com quaisquer eventuais custos de envio do produto ou de deslocamento de profissional para fazer a manutenção. 7) O fornecedor deve sanar o problema apresentado pelo produto no prazo máximo de 30 dias, contados a partir da data que você entregou na assistência técnica ou no revendedor/corresponsável. Caso o problema não seja solucionado, o consumidor pode optar também pelo abatimento do preço ou pela substituição (troca) ou pelo recebimento do que pagou, monetariamente corrigido, conforme Art. 18 do CDC. Essas duas últimas alternativas também são válidas quando a loja não tem outro igual. 8) Se tiver dificuldade de fazer valer seu direito, procure o apoio jurídico. Você pode buscar atendimento gratuito em postos de atendimento jurídico encontrados nas universidades que possuem curso de Direito ou no Procon mais próximo de sua residência.

Fonte: Portal do Consumidor

Bom humor O que são 5 pontos coloridos no jardim? Os Flower Rangers

Qual é o cúmulo da sorte? Ser atropelado por uma ambulância

O que é um astrólogo andando a cavalo? Cavaleiro do Zodíaco

Qual é o cúmulo da má pontaria? Atirar uma pedra no chão e errar

Piadas dos cúmulos Qual é o cúmulo da confiança? Jogar palitinho por telefone

Piadas de super heróis Por que o Batman colocou o batmóvel no seguro? Porque ele tem medo que robin

Qual é o cúmulo da rebeldia? Fugir de casa quando se mora sozinho Qual é o cúmulo da organização? Tomar sopa de letrinhas em ordem alfabética

Como o Batman faz para abrir a batcaverna? Ele bat-palma

Existem três tipos de pessoas: as que sabem contar e as que não sabem. Não faça na vida pública o que você faz na privada. A prática leva à perfeição. Exceto na roleta russa. De onde menos se espera, daí é que não sai nada mesmo.

Mate-se de estudar e será um cadáver culto.

Por que o Batman entrou na igreja? Para participar de um bat-zado

O que é um ponto preto lutando de espada? É o be-zorro

Frases para pensar

Diga com quem andas e te direi se vou contigo.

Como o Batman conheceu o Robin? Pelo bat-papo

Por que a mulher do Hulk o largou? Ela queria um homem mais maduro

Qual é o cúmulo da incompetência? Deixar o bichinho virtual escapar

Quando um não quer... o outro insiste. Qual é o cúmulo da amnésia? É... putz, esqueci ! Qual é o cúmulo da incompetência? Ser reprovado no exame de fezes

A fé remove montanhas. A dinamite então, nem se fala! Roupa suja se lava... na máquina.

Revista do Cooperado | Outubro 2016

Vida moderna

Poupar dinheiro e conseguir montar uma reserva tem a ver com disciplina. Para manter seu orçamento em dia, é preciso adotar algumas estratégias importantes. Veja algumas dicas dos especialistas em educação financeira.

1 Reduzir a velocidade da internet de casa e do celular Se você costuma usar a internet mais para acessar as redes sociais e não tem o hábito de baixar arquivos, jogar online e assistir vídeos, um plano com a velocidade mais baixa será suficiente. 2 Tentar diminuir o gasto com tarifas bancárias Já parou para pensar se você não está pagando por um serviço que não usa? Existem diferentes tarifas de serviços bancários com preços mais interessantes e, inclusive, contas gratuitas. Vale dar uma estudada. 3 Cortar alimentos desnecessários da dispensa, como petiscos, doces e sobremesas Dê mais atenção aos seus hábitos de compra. Afinal: tudo o que você leva para sua despensa você quer e vai realmente consumir? Outubro 2016 | Revista do Cooperado

4 Diminuir o número de canais da TV a cabo para reduzir o valor da assinatura Outra ideia é também pesquisar o plano das concorrentes. Pode estar mais interessante. 5 Aproveitar a programação gratuita de lazer da sua cidade Se procurar bem, vai encontrar exposições, espetáculos musicais e teatrais de graça na sua cidade. As opções de lazer dos SESCs podem ser uma boa!

gociados. Converse com o banco ou a financeira e pergunte o que pode ser feito. 8 Desativar o stand-by dos aparelhos eletrônicos Retirar da tomada televisores, rádios, DVDs, consoles de videogames, fornos de micro-ondas pode gerar uma economia de até 20% no valor da conta de luz.

6 Alternar entre ônibus e carro a ida para o trabalho Deixe o carro em casa alguns dias na semana para evitar o gasto com combustível.

9 Trocar as refeições fora de casa pelas feitas por você mesmo Cozinhar pode consumir um tempo, mas vai te ajudar e muito a economizar. A dica é procurar na internet receitas rápidas e descomplicadas.

7 Fugir do cheque especial Muitas vezes esses juros podem ser ne-

Fonte: Consumo Social

Curiosidades

ACABAR TUDO EM PIZZA - Uma das expressões mais comuns quando alguém quer criticar a política é: “tudo acabou em pizza.” Trata-se de quando algo errado é resolvido sem que ninguém seja punido e sem nenhuma solução adequada. O termo surgiu através do futebol. Na década de 60, alguns cartolas palmeirenses se reuniram para resolver alguns problemas e depois de 14 horas seguidas de brigas e discussões, estavam morrendo de fome. Então, todos foram a uma pizzaria, tomaram muito chope e pediram 18 pizzas gigantes. Depois disso, foram para casa e a paz reinou. Depois desse episódio, Milton Peruzzi, que trabalhava na Gazeta Esportiva, fez uma manchete: “Crise do Palmeiras termina em pizza”. Daí em diante o termo pegou. ADVOGADO DO DIABO - Essa expressão teve origem na Igreja Católica. Quando um processo de santificação tem inicio, o Vaticano escolhe um de seus membros para investigar se os milagres atribuídos ao candidato são de fato verdadeiros. Essa pessoa passou a ser chamada, então, de advogado do diabo, pois iria trabalhar para comprovar algumas irregularidades e inverdades contra o candidato a santo. CALCANHAR DE AQUILES – Vem da mitologia. A mãe de Aquiles, Tétis, com o objetivo de tornar seu filho invulnerável, mergulhou-o, ainda bebê, num lago mágico, segurando o filho pelos calcanhares, que tendo ficado fora da água, foi a única parte de seu corpo a não se beneficiar com a magia. Páris feriu Aquiles, na Guerra de Tróia, justamente nesse calcanhar, matando-o. Portanto, o ponto fraco ou vulnerável de um indivíduo, por metáfora, é o calcanhar de Aquiles. CASA DA MÃE JOANA - Na época do Brasil Império, mais especificamente durante a menoridade do Dom Pedro II, os homens que realmente mandavam no país costumavam se encontrar num prostíbulo do Rio de Janeiro cuja proprietária se chamava Joana. Como fora dali esses homens mandavam e desmandavam no país, a expressão casa da mãe Joana ficou conhecida como sinônimo de lugar em que ninguém manda. ENFIAR O PÉ NA JACA – O correto é enfiar o pé no jacá. Antigamente, os tropeiros paravam nas vendinhas, a meio caminho, para tomar uma pinga. Quando bebiam demais, era comum colocarem o pé direito no estribo e, quando jogavam a perna esquerda para montar no burro, erravam e pisavam no jacá (o cesto em que as mercadorias eram carregadas) e levavam um grande tombo. Por isso, quando alguém bebia demais dizia-se que ele enfiaria o pé no jacá. A jaca, fruta, não tem nada com isso. LEVAR (OU COMER) GATO POR LEBRE – Uma lei do século XIII fixava o preço da pele de vários animais, como cordeiro, cabrito, raposa, lontra, marta e muitos outros bichos. A do gato fazia parte dessa lista e era muito barata (cerca de um terço da de raposa, sem falar nas peles de luxo como a de lontra ou a de marta). Em termos culinários, a carne de gato, depois de receber temperos que lhe fazem absorver melhor os condimentos, torna praticamente imperceptível a diferença entre ela e a de lebre. Por isso, a expressão significa ser enganado, ludibriado por algum vigarista.