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DIGITAL LE MAGAZINE FEMININ ENTIEREMENT GRATUIT

FEVRIER 2016 MAGAZINE 01

100% GRATUIT Sugar Babies, Nouvelle forme de prostitution ou arrangement qui satisfait tout le monde, le phénomène Sugar Babies, venu des États-Unis, a débarqué en Belgique.

PAG. 12

S S E LN

L E W

LES DIFFERENTS TYPES DE MASSAGES EXPLIQUES P 17

E U Q I ET

H T ES

ONGLES EN GEL OU EN ACRYLIQUE? QUELLES SONT LES DIFFERENCES P24

Ce magazine est directement interconnecté à notre système de géolocalisation des commerces liés à la beauté féminine. Quand vous voyez un endroit décrit dans notre magazine, vous cliquez simplement sur le lien ELLE BEAUTE

EDITORIAL Le magazine que vous vous apprêtez à lire est un magazine féminin gratuit. Nous espérons que vous prendrez plaisir à le lire. Nous ne vivons que grâce aux supports publicitaires que vous trouverez dans ces pages. Mais nous innovons, car ce magazine est directement interconnecté à notre système de géolocalisation des commerces liés à la beauté féminine. Quand vous voyez un endroit décrit dans notre magazine, vous cliquez simplement sur le lien et vous serez automatique-

ment dirigée vers les informations en ligne sur le commerce. En ligne, vous trouverez toutes les informations utiles telles que : Adresse, contact, heures d’ouverture, géolocalisation (intégré à google map, vous pouvez via votre smartphone ou tablette, obtenir directement l’itinéraire par rapport à votre position). Si vous créez votre profil en ligne, vous pouvez également donner un avis et laisser votre commentaire sur les commerces que vous visitez. Vous trouverez des articles sur la beauté féminine que vous pouvez commenter et partager.

INDEX

3 5

Cheveux brillants //

Idées préconçues et réalités.. Comment obtenir de beaux cheveux brillants..

Perdre quelques kilos //

Après une période de fêtes de fin d’année et en attendant, les beaux jours, je me décide.. Perdre du poids n’est jamais simple, mais nous vous donnons quelque pistes et conseils.

Sugar Babies //

Nouvelle forme de prostitution ou arrangement qui satisfait tout le monde, le phénomène Sugar Babies, venu des États-Unis, a débarqué en Belgique.

7 ELLE BEAUTE

Les différents soins // VIP Cromo System, Endermologie LPG Une petite explication des soins proposés par différents instituts de beauté. Si vous suivez le lien, vous trouverez plus d’informations en ligne.

Astuces de Grand-mère//

Jambes lourdes, que faire ? La sensation désagréable de jambes lourdes provient d’une mauvaise circulation sanguine et touche plus particulièrement les femmes.

17 Les différents types de massages // Quelles sont les différences : Massage Californien, massage thaïlandais, au chocolat, tentrique, etc.. Le décriptage des nombreux types de massages ...

20 Le wellness en Belgique // Saviez-vous que la Belgique compte un nombre important de spas, centres de beauté et wellness? Quels en sont les bienfaits? Sauna, Jacuzzi, Hammam...

24 Ongles en acrylique ou en gel // Des beaux ongles mettent en valeur la beauté de vos mains. Mais quelles sont les différences, les avantages, les inconvénients..

26 Je suis ronde et j’assume // A l’ère du tout Botox-silicone-Photoshop, plus de place pour l’à-peu-près. Mais les rondes sont aussi très belles et désirables..

27 Sexualité // Quelques conseils pour augmenter votre potentiel sexuel.

ELLE BEAUTE

Cheveux brillants Les idées préconçues et la vérité 1. Une noisette de shampooing suffit “Plus j’applique de shampoing sur mes cheveux, plus ils seront propres”. FAUX ! Sachez que cette idée qui nous a toutes traversé la tête au moins une fois est une grosse erreur... Les shampooings sont agressifs, pas la peine donc de vider la bouteille à chaque utilisation. 2. Ne faites jamais 2 shampoings à la suite. On se dit souvent que deux shampooings valent mieux qu’un. Et bien non... Sachez qu’un seul shampoing à la fois suffit s’il est bien réalisé. Rappelez-vous : un shampooing nettoie et fait briller, deux shampooings décapent et ternissent la crinière ! 3. Je rince bien ! C’est une des étapes les plus importantes. En effet, le rinçage détermine le séchage et surtout le résultat. S’il reste un peu de shampooing, de masque ou d’après-shampooing dans vos cheveux, adieu la brillance ! En effet, votre chevelure va se ternir et devenir grasse. On chouchoute donc cette étape et on n’hésite pas à rincer plusieurs fois s’il le faut !

4. Courage + eau froide = cheveux billants ! Il est vrai qu’il faut une bonne dose de courage pour finir son shampooing à l’eau froide. Mais c’est l’une des solutions les plus simples et les plus économiques pour obtenir des cheveux éclatants. Car celà ressert l’écaille des cheveux, les dynamise et les fait briller tout en raffermissant la peau. 5. Huile d’olive et œuf pour les cheveux fragilisés Voici une technique de grand-mère qui se révèle vraiment efficace. La recette est très simple : vous mélangez 2 cuillères d’huile d’olive et deux oeufs que vous laissez poser au minimum 30 minutes sur vos cheveux secs (une nuit entière serait parfaite). Le résultat est vraiment surprenant : vos cheveux sont doux, brillants et plus lisses ! 6. Le vinaigre de Grand-mère Mélangez ¼ de vinaigre de vin à ½ litre d’eau dans une bouteille. Après votre shampoing, rincez vos cheveux à l’eau tiède en y ajoutant petit à petit le mélange. Après le rincage, ne frottez pas vos cheveux : enroulez-les dans une serviette pour qu’elle absorbe l’eau. ELLE BEAUTE

Perde quelques kilos avant les beaux jours..

1. La motivation Il vous faut donc choisir un moyen de vous motiver. Cela peut être une photo, un vêtement que vous aimeriez porter, une phrase d’encouragement à répéter régulièrement, un ami fidèle qui vous soutient… Contrairement à un régime plus classique, perdre du poids rapidement laisse peu de place à la relâche. Il faut donc se sentir prête mentalement avant de commencer. 2. Le sport Le cardio-training est excellent pour avoir la forme, et améliorer ses capacités cardiovasculaires. Malheureusement, son efficacité est relativement limitée sur le court terme. Idéalement, il vous faut pratiquer un sport capable d’élever votre métabolisme au maximum. Les exercices à intervalle de haute intensité sont d’une redoutable efficacité pour la perte de masse grasse (HIIT). Le meilleur moment pour vous est le matin au réveil, après un très grand verre d’eau. Si vous en avez la capacité, allez-y, mais attention, c’est très difficile. Sinon, il n’y a rien d’alarmant, faite votre séance entre deux repas, cela reste très efficace. Vous pouvez inclure le matin une courte séance de 5 minutes pour booster votre métabolisme, et enclencher le processus de perte de masse grasse.

– Prenez des encas entre les repas. Cela permet d’éviter les fringales, et de conserver un taux métabolique intéressant tout au long de la journée. – éviter les laitages riches en lactose. Le lactose, tout comme le sucre, a la propriété de favoriser la prise de poids du fait de sa réponse insulinique importante. Si vous souhaitez prendre des produits laitiers, favoriser les laitages à faibles teneurs en lactose : lait de chèvre ou de soja, fromage de chèvre, emmenthal, beurre, camembert, fromage à raclette, mozzarella, parmesan… N’oubliez pas de boire minimum 1,5 à 2 litres d’eau par jour (de l’eau, pas du cola…). Autres conseils : Limiter les aliments riches en sucre rapide, ainsi que les céréales raffinées (friandises, pâtisseries, riz, pâtes, pain…) et privilégier légumes et protéines. Pour l’apport en glucide, privilégiez les légumes et fruits, tels que: tous les légumes verts, carottes crus, pois chiches, haricot blanc, lentilles vertes, prunes, fraises, pamplemousse, cerises, pomme…

3. L’alimentation Limiter les aliments riches en sucre rapide, ainsi que les céréales raffinées (friandises, pâtisseries, riz, pâtes, pain…) et privilégier légumes et protéines. Pour l’apport en glucide, privilégiez les légumes et fruits, tels que: tous les légumes verts, carottes crus, pois chiches, haricot blanc, lentilles vertes, prunes, fraises, pamplemousse, cerises, pomme…

Mais n’oublies pas que bien dans son corps commence aussi par être bien dans sa tête. ELLE BEAUTE

Quelques points essentiels : A) Assaisonnez vos plats d’huiles bio (olive, tournesol, colza…). Dans vos salades, n’hésitez pas à utiliser du vinaigre (de cidre, balsamique…); n’hésitez pas à mettre du gout dans vos plats à l’aide de plantes aromatiques, ail, ou oignons. B) Manger à votre faim!!! Ne vous laissez pas affamer. Si vous choisissez les bons aliments, même à volonté, vous ne prendrez pas de poids. C) Un régime « restrictifs » peut vous faire craquez. Attention à l’effet « yoyo ». Si vous commencer ce type de régime, soyez certain que vous serez capable de réguler votre alimentation si vous sentez que c’est trop difficile pour vous. Si tu as de la volonté, voici quelques idées de sports: Aquagym, zumba, pilate, fitness, natation, aquabiking, sports de combat, course à pied, vélo, danse, etc.. Le nombre de sports accessiblent ne manque pas, mais le point clé est la détermination...

Au fait c’est quoi l’ IMC Sous ces initiales se cache un véritable outil pour mesurer sa corpulence, de façon plus précise qu’une simple balance. L’IMC – pour Indice de Masse Corporelle – se calcule de la façon suivante : on divise le poids (en kilos) par la taille (en mètres) au carré. Le chiffre ainsi obtenu tient donc compte de la répartition du poids selon la taille de l’individu.

“Si tu as de la volonté, tu trouveras sur elle beauté de nombreux clubs de fitness géolocalisés.” Quelques régimes alimentaires célèbres : Attention, il est toujours conseillé de demander l’avis de votre médecin ou d’une nutritionniste avant de commencer un régime de longue durée. Le régime hyperprotéiné du Dr Dukan, le régime du Dr Atkins, le régime crétois (ou méditerranéen), le régime Scarsdale, le régime Montignac, le régime Weight Watchers, etc.. Vous trouverez en cliquant dessous une petite analyse des différents régimes avec leurs avantages et leurs inconvenients.

Pour un calcul d'impédance plus précis, l'IMC peut être associé à d'autres mesures, comme le calcul de la masse osseuse, la masse musculaire, la mesure du périmètre abdominal ou l'impédancemétrie (qui dissocie la masse grasse de la masse maigre).

L’analyse de l’IMC On classifie l’IMC selon les valeurs de référence suivantes : -inférieur à 18 = maigreur -entre 18 et 25 = corpulence normale -entre 25 et 30 = surpoids -entre 30 et 40 = obésité -supérieur à 40 = obésité morbide Connaître son IMC est essentiel dans le cadre d’un régime alimentaire correct.

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Que pensez-vous de la nouvelle tendance “Sugar Babies” une tendance venue des États-unis. Nouvelle forme de prostitution ou arrangement qui satisfait tout le monde, le phénomène Sugar Babies, venu des États-Unis, a débarqué en Belgique avec la mise en ligne d'une version française d'un site américain appelé Seekingarrangement.com. Inquiétudes ? Avilissement de la femme ? Jeux de pouvoir ? Voici quelques informations pour y voir plus clair. Selon le précurseur, le site américain seekingarrengement, aujourd’hui nombreux en France et en Belgique, les Sugar Babies représentent ni plus ni moins qu’un échange de services entre deux personnes qui savent tout à fait ce qu’elles veulent. Des hommes, riches, en général entre 40 et 60 ans, très occupés et voyageant beaucoup, requièrent la présence de jeunes femmes charmantes et cultivées pour leur tenir compagnie lors de sorties professionnelles ou personnelles. La rémunération et la diversité des services rendus – acte sexuel ou pas – restent entièrement au choix des deux parties. Ces jeunes femmes, étudiantes dans leur immense majorité, y trouvent une rémunération régulière, sous forme d’argent liquide ou de cadeaux luxueux. Elles peuvent réclamer entre 1 000 et 10 000 € par mois, avec une moyenne d’environ 3 500 €. Les sites se “contentent” donc de mettre en relation ces riches hommes esseulés et ces étudiantes en recherche de financement. Le site seekingarrengement fondé en 2006, revendique aujourd’hui 4,5 millions d’utilisateurs à travers le monde, dont 40 000 en France.

Les pour : Le phantasme de pouvoir jouer à l’Escort girl d’un soir ? Combien d’entre vous n’avez-vous pas eu une relation non concluante sans lendemain? Dans le cas de personnes réellement en difficulté financière (femme seule avec des enfants, étudiantes, ..)

La polémique est lancée, mais nous aimerions avoir votre avis, et comme notre système vous permet d’interagir avec les autres lectrices, vous pouvez-vous connecter en cliquant ici, créer votre profil, lire les commentaires et donner votre

La différence entre une escorte et une sugar baby, c’est que l’escorte est une professionnelle qui travaille à la prestation. La sugar baby peut être une étudiante, une femme célibataire, une femme mariée mais pas une professionnelle. Vu la crise économique actuelle, de nombreuses femmes sont de plus en plus intéressées..

avis.

Nous ne porterons pas un avis, mais si nous analysons les avantages et les inconvénients : Les contres : La sécurité. Que se passera-t-il si la jeune étudiante tombe sur un pervers ? Ne s’agit-il pas d’une forme de prostitution déguisée ? Qu’en est-il des lois en Belgique sur la prostitution ? La femme ne devient-elle pas un objet de consommation ?

ELLE BEAUTE

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Des doigts de pieds au sommet

d’ô et du Bois Zen ?

du crâne, vous serez touché par

Un endroit à la fois luxueux, cosy,

la profondeur de ce massage ex-

romantique, en deux mots un en-

ceptionnel!

droit privilégié entre La Louvière

Pour votre confort, vous pour-

et Charleroi.

rez prendre une douche après le

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massage. Les serviettes de bain,

de gamme créé par leurs soins

le gel douche et le shampooing

à l ‘huile précieuse d’argan. Des

sont mis à votre disposition.

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L’amincissement : Le cellumed lipoliquéfiant est un appareil d’amincissement idéal pour eliminer la cellulite, perte de centimètre, élimine la sensation de jambes lourdes. Le traitement s’effectue à raison de 2 séances par semaine avec un interval de 1 journée entre chaque séance. Peut également s’effectuer au niveau du visage pour retendre les tissus et combler les rides. La pressothérapie: une machine qui réactive le flux sanguin avec ses mouvements de conpression. Idéal pour les

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Les soins qu’on peut trouver en instituts de beauté

Endermologie LPG

contre la cellulite et les graisses

tion de la lumière et de la couleur

L’endermologie est un trait-

persistantes, et aide à sculpter

pour traiter les problèmes d’es-

ement non invasif et sans

le corps et raffermir la peau. Sur

thétique et de bien-être. Cette

douleurs, qui procure bien-être

le visage, l’endermologie lisse

méthode permet de réduire

et relaxation. L’institut pratique

la peau, comble les rides et re-

et d’améliorer la cellulite, les

ce traitement aussi bien sur le

dessine les formes.

adiposités, les vergetures, le

visage que sur le corps. Il permet

relâchement de la peau, etc.

de stimuler la circulation san-

VIP Cromo System

Grâce au VIP Cromo System

guine et lymphatique, et d’élim-

Le VIP Cromo System est basé

vous obtiendrez des résultats

iner les toxines. Ce traitement

sur la technique de chromo-

rapides, visibles et durables.

permet notamment de lutter

thérapie, c’est-à-dire l’utilisa-

ELLE BEAUTE

VOTRE AVIS EST IMPORTANT “Vous lisez actuellement un magazine féminin Belge entièrement gratuit. Mais ce n’est pas qu’un magazine digital..”

Notre magazine est interactif, car vous pouvez cliquer à chaque fois sur le bouton de l’article ou du commerce qui vous intéresse pour donner votre avis. Vous créez votre compte au préalable et pouvez interagir, vous trouverez également une foule d’informations sur les différents commerces tels qu’esthéticienne, solariums, fitness, etc.. Le tout avec géolocalisation précise des établissements, et là encore, vous pouvez donner votre opinion, attribuer des points à chaque établissements que vous fréquentez, voir grâce à notre système en découvrir d’autres..

ELLE BEAUTE

Les astuces de grand-mère..

Jambes lourdes, que faire ? La sensation désagréable de jambes lourdes provient d’une mauvaise circulation sanguine et touche plus particulièrement les femmes. Rafraîchir ses jambes sous la douche A la fin de la journée, passer ses jambes sous le jet de douche permet d’apaiser la sensation de lourdeur. Il convient d’orienter tout d’abord le jet vers les chevilles et de remonter progressivement vers le haut des jambes, par mouvements circulaires. Il est important de commencer à l’eau tiède et de diminuer petit à petit la température pour finir à l’eau froide. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, certains aliments peuvent indirectement aggraver la sensation de jambes lourdes. Il est ainsi recommandé de bannir les produits diurétiques de son alimentation. De même, ceux qui sont trop riches en sel doivent être éliminés. En effet, ils ont tendance à favoriser la rétention d’eau et donc à faire gonfler les jambes davantage encore. Lorsqu’on souffre d’insuffisance veineuse, il convient également de supprimer les épices de son régime.

Comment hydrater la peau sèche ? Les causes d’une peau sèche peuvent être multiples : agression du temps (froid, pollution, vent, soleil…), mauvaise hydratation, produit d’hygiène non adapté… L’argile blanche : la solution miracle Utilisée en masque, l’argile blanche possède des vertus qui font des miracles sur les peaux sèches d’autant plus si elle est additionnée à de l’amidon de maïs (une cuillère à soupe), de l’eau de source (une cuillère à soupe) et à de l’huile d’avocat (une cuillère à café). Le mélange de ces ingrédients donne une pâte épaisse qui s’applique sur le visage et qu’on laisse reposer pendant une dizaine de minutes avant un nettoyage abondant à l’eau claire et tiède. Astuce : il est possible d’ajouter l’argile blanche à de l’huile de jojoba, de la fécule de pomme de terre et de l’eau florale.

D’autres astuces de grand-mère sur le site www.ellebeaute.be, mais vous pouvez également donner votre avis et partager vos propres astuces.. ELLE BEAUTE

L’Art du

MAQUILLAGE “Mettez en exergue votre beauté avec un maquillage délicat. L’art de mettre votre visage en valeur.

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frais et rajeuni, une peau douce et veloutée ou une silhouette raffermie, c’est possible !

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Votre beauté est naturelle, venez la retrouver !

Aux petits soins d’une clientèle tant masculine que féminine, nous prennons le temps de nous perfectionner régulièrement en mèches, couleurs, chignons, visagisme, de manière à ce que ceux-ci n’aient plus aucun secret pour nous.

On a parfois envie de changer de tête. On a parfois envie de couleurs. On doit aussi parfois avoir la tête de l’emploi, mais quelle que soit votre demande, soyez certains que René, Cyril et leurs collaborateurs, spécialistes de la couleur, de la coupe, formés au visagisme, vous écouteront avec attention et bienveillance, vous conseilleront avec goût et vous coifferont avec talent. Pour cheveux fragiles et délicats.... découvrez nos balayages et mèches sans amoniaque, sans parabens assure un résultat parfait et garantit la protection

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Jonaes Vildevart

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Massage à deux ou QUATRES MAINS “Rien de tel qu’un massage à quatre mains pour partager avec votre conjoint les bienfaits d’un moment magique.. Vous trouverez sur www.ellebeaute.be plusieurs instituts qui vous les proposent.. ELLE BEAUTE

Nous avons testé pour vous différents types de massages proposés en institituts de beauté et wellness center..

Le monde du massage

Bienfaits : amélioration de la circulation san-

Issu de différentes cultures de par le

guine et lymphatique, détente musculaire,

Monde, le massage met en œuvre plusieurs

évacuation des tensions.

techniques telles que l’effleurage, la fric-

Le massage suédois allie fermeté et douceur,

tion circulaire, le modelage, le pétrissage

selon les besoins. Il s’exécute autant sur les

ou les torsions. L’huile de massage peut

attaches musculaires, que sur les tendons et

être accompagnée d’huiles aromatiques al-

les muscles. Le massage suédois a pour but de

ors appliquées sur la peau.

procurer une grande détente musculaire et de favoriser ainsi l’augmentation de l’amplitude

Le massage a pour effet de détendre et

de mouvement.

concourt à l’harmonie de l’organisme, il stimule la circulation et l’activité des or-

Le massage aux pièrres chaudes

ganes.

Combinaison de manoeuvres douces avec les pierres chaudes et appuyées avec les mains.

Le massage aux bambous

Procure une chaleur au plus profond des mus-

Le massage aux bambous est à la fois drain-

cles, facilite le relâchement musculaire, le

ant, relaxant et remodelant. La subtilité de

drainage et l’élimination des toxines, améliore

ce soin basé sur trois axes est de produire

la circulation et calme le systême nerveux.

des effets dynamisants, circulatoires et énergétiques. On retrouve bien-être et

Le massage oriental

détente, la circulation est rétablie, on agit

Massage dynamique et énergisant de tout le

sur la cellulite et la silhouette est remod-

corps agissant sur les muscles et les terminai-

elée. Des mouvements lents et rapides sont

sons nerveuses. Plusieurs types de manoeuvres

alternés, du léger au dense, du fluide au

profondes : étirements, pétrissages, malaxages,

structuré, du rythmique au statique.

tapotements, vibrations, effleurages.Il soulage les tensions musculaires, apporte énergie et

Le massage Suédois

bien-être.

Massage avec pression modérée. Enchaînement de manoeuvres sur les muscles et les articulations : effleurages, pétrissages, frictions et percussions.

ELLE BEAUTE

Le massage au chocolat

Le massage Thaïlandais

Tout d’abord, le beurre de cacao est un des produits cosmé-

Revitalise, libère les energies, dynamise et apaise le

tiques les plus fabuleux qui existe. Il dispose de propriétés

stress. Le massage thaïlandais se pratique sur le corps

particulièrement intéressantes. D’une part les acides gras

en entier et non pas sur le dos ou les jambes unique-

qu’il contient vont hydrater subtilement votre peau laissant

ment. C’est pour cette raison qu’une séance de mas-

agir les essences naturelles contenues dans le chocolat. C’est

sage thailandais doit durer au minimum 45 minutes. La

toute votre peau qui sentira les bénéfices de cette réhydra-

théorie du massage thaïlandais se fonde sur le concept

tation. Lorsque le chocolat sera répandu sur votre peau, la

de lignes d’énergie liées au corps. Si ces lignes d’éner-

caféine qu’il contient va stimuler et dynamiser la circulation

gie sont bloquées, cela provoque un problème de santé,

sanguine, ce qui va engendrer un gain net pour vos cellules

comme le stress, la tension artérielle élevée ou de la

épidermiques. Le résultat final sera un affermissement

fièvre. Le massage thaï a pour but de libérer ces lignes

général de votre peau.

d’énergie bloquées. Le massage californien Basé sur une approche globale qui vise autant la détente que l’éveil d’une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.Partant d’effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manoeuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s’abandonne à l’expérience, plus elle s’ouvre à ce que le massage californien qualifie de toucher du coeur.

Le massage Tantrique Cette technique puise sa source dans le Tantra qui signifie « tissé ensemble » en Sanskrit. Loin d’être complexe et ésotérique, il s’agit d’un processus simple, progressif, accessible à toutes les personnes qui désirent trouver un chemin facile et conscient pour amener l’esprit au sexe, pour honorer l’union sexuelle comme un pont entre le corps et l’âme. Attention, le massage tantrique se pratique nue. Contrairement à d’autres techniques de massage, celle-ci ne possède pas de normes figées. A la fois sensuel, enveloppant et énergisant, le massage tantrique consiste en de grands mouvements de liaisons entre toutes les parties du corps et des touchers sur les 7 chakras (points d’énergie). Particulièrement sensuel, le massage tantrique a pour premier objectif la conscience du corps, hors du contrôle du mental, loin des gestes et comportements automatiques du quotidien.

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Wellness Belgium “Retrouvez sur notre portail wellness-belgium.be les plus beaux spas et centres wellness de Belgique.

Depuis son apparition en Bel-

sur la qualité du sommeil et procurent un apaise-

gique, il y a plus de 50 ans, le

ment général ; Participe à la désintoxication de

spa est connu pour ses ver-

l’organisme, la disparition des peaux mortes et

tus et ses bienfaits sur la santé.

la facilitation de la digestion ; Apporte un effet tonique sur la peau et stimule la circulation san-

Le jacuzzi.

guine.

Grâce à ses multiples jets de massage et à son eau chauffée, il soulage le corps et l’esprit, tout en procurant détente et bien-être. Seul, en couple, entre amies ou en famille, il s’utilise aussi bien pour passer un simple moment de relaxation que pour produire un effet thérapeutique plus poussé. Ses avantages : permettre de relâcher la tension nerveuse, de lutter contre le stress et de se sentir plus léger; Possède des vertus relaxantes agissent

ELLE BEAUTE

Saviez-vous que la Belgique compte un nombre important de spas, centres de beauté et wellness ?

Le sauna

aident à réduire les niveaux de toxines et d’im-

Bain de vapeur sèche, nous vient d’une tradition

puretés. Ces hautes températures font du sau-

millénaire finlandaise dont la popularité a gagné les

na un lieu très hygiénique, puisque la majorité des

pays industrialisés. Malgré des réactions immédi-

bactéries ne survivent pas à cette température.

ates mettant en jeu le système cardiovasculaire (la chaleur dilate les vaisseaux sanguins ce qui augmente

Le sauna aide à maintenir une peau claire et saine

le rythme cardiaque) et endocrinien dans des propor-

La chaleur du sauna assouplie aussi les tensions du

tions non négligeables, le sauna est généralement

visage et améliore l’élasticité de la peau.

bien toléré tant chez les enfants que chez les adultes. Selon de nombreux travaux scientifiques, sa pratique

Le sauna aiderait la production d’interféron dans l’or-

régulière n’est pas dangereuse pour la santé.

ganisme. L’interféron est une protéine anti-virale qui

Au contraire, nettoyant, il apporte détente et bien

possède de puissantes propriétés anti-cancéreuses.

être, mais renforce également nos défenses naturelles, notamment pour lutter contre le stress

Une séance de sauna soulage la douleur et la fatigue

et les infections, dynamise notre système circula-

des muscles.

toire et exerce une action tonifiante sur la peau.

Une séance de sauna à température élevée a pour effet d’augmenter la vitesse de circulation sanguine ce

Le sauna élimine les toxines et les impuretés du corps

qui provoque un soulagement rapide des douleurs et

des courbatures.

transpiration

les

températures

élevées

dans un sauna ouvrent les pores du corps, et ELLE BEAUTE

Le Hammam Parmi les nombreux avantages du hammam est la désintoxication. Il existe de nombreux produits et des plans de régime sur le marché aujourd’hui qui promettent de se débarrasser des toxines dans votre corps, mais aucun d’eux ne peut rivaliser avec l’efficacité d’un hammam. Nos corps ramassent un grand nombre de toxines de l’environnement, des aliments que nous mangeons et des substances que nous mettons dans notre corps. Biologiquement parlant, le corps a quatre façons de se débarrasser des déchets et des toxines : l’urine, la sueur , les excréments et l’air expiré.

Une séance de vapeur capitalise sur la capacité du corps à transpirer les toxines. Avec le corps contenant en moyenne plus de 2,5 millions de glandes sudoripares, l’effet cumulatif de la transpiration est une

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réduction de 30 % des toxines qui se sont accumulées à l’intérieur du corps. Il est un moyen facile et pratique de désintoxication, et avec un plus grand degré d’efficacité. D’autres avantages du hammam comprennent les effets de relaxation à la fois sur l’esprit et le corps.

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Les muscles doivent faire face à beaucoup de travail mécanique, et un bain de vapeur aide à les apaiser et à les détendre. Si vous travaillez sur une base assez régulière, il est important d’avoir un bain de vapeur de temps en temps.

Les muscles et les articulations sont également apaisés, ce qui explique pourquoi les bains de vapeur sont recommandés pour les personnes souffrant de problèmes articulaires comme l’arthrite. Après un bain de vapeur, votre peau sera beaucoup plus saine. elle sera suffisamment hydratée de sorte qu’elle sera plus élastique et plus jeune. La désintoxication aidera également à améliorer l’apparence éclatante.

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- Planète Sun à Gosselies -

Situé en plein dans l’Espace Nord (City Nord), à côté du

Pourquoi ne pas prolonger ces moments d’évasion à la

Quick, Carglass, Roi du Matelas et D-Clic, le centre de Bron-

maison ? Nous vous proposons un large choix de produits

zage et de Bien-être Planet Sun est un écrin de tranquillité

cosmétiques de la marque « Charme d’Orient ».

et de design entièrement voué à votre bien-être et votre

Mieux que de longs discours, nous vous invitons donc

beauté.

à plonger dans l’univers de Planet Sun, plus que jamais créateur de votre bien-être.

Nous vous proposons un vaste panel de services et de soins pour sublimer votre image, prendre soin de vous et vous ressourcer. Pour ce faire, nous mettons à votre disposition un centre de bronzage de 15 solariums dernier cri et un bar à sourire, où vous serez installé dans un fauteuil cocoon.

Planète Sun - Gosselies 6, rue de la pépinière 6041 Gosselies 071 88 72 88

Un peu plus loin, notre espace « Bien-être » vous accueille et vous propose une gamme très étendue de soins esthétiques, massages, enveloppements, gommage, … aux par-

Infos, heures d’ouverture, avis géolocalisation, etc.. Cliquez sur le bouton ci dessous

fums et traditions orientales. Des moments de pure relaxation et de détente vous y attendent.

ELLE BEAUTE

Bar à Sourire

“Le blanchiment des dents, un acte esthétique ou médical? ”

Les bars à sourire affirment que le blanchiment des dents est un acte esthétique et non médical. Et qu’ils ne prétendent pas remplacer les dentistes et hygiénistes dentaires. Selon les bars à sourire, le blanchiment est un processus simple et sans danger pour les gencives et les dents. Ils utilisent un gel sans peroxyde d’hydrogène (eau oxygénée) ou à un taux inférieur à 0,1% comme l’impose la Commission européenne pour les bars à sourire.

Pour ou contre : Votre avis ici

Après une vérification de l’état de vos gencives et une vérification pour l’état de vos dents. Votre hôtesse vous donnera le nécessaire avec lequel vous nettoierez vos dents et appliquera ensuite un gel SANS peroxyde, à base de sodium. Gel qui ne présente

absolument aucun danger. Votre hôtesse vous donnera les lunettes afin de protéger vos yeux et appliquera la lumière du blanchiment dentaire. Il ne s’agit pas d’une lumière UV ni d’une lumière laser qui risquent d’abîmer vos dents. En effet, il s’agit d’une lampe led. A la fin du blanchiment dentaire l’on vérifie si vous avez bien gagné les 2 teintes garanties. Attention, le blanchiment dentaire ne peut s’appliquer à des gencives sensibles ou abîmées il est fortement conseillé de consulter votre dentiste avant un blanchiment dans un bar à sourire. Vous devez éviter de manger 4 heures après le blanchiment.

ELLE BEAUTE

Jonaes Vildevart Sebastian Poasteast

LES ONGLES EN GEL ou ACRYLIQUE? “Des beaux ongles mettent en valeur la beauté de vos mains. Ils peuvent-être également de véritables oeuvre d’art perssonalisées.”

LA POSE D’ONGLES EN GEL Si vous voulez poser des ongles en gel, il faut d’abord nettoyer vos ongles. Ceux-ci sont ensuite dégraissés, afin que les faux ongles adhèrent bien. Si vous optez pour une extension, vous avez le choix entre des capsules et des extensions amovibles qui sont créées sur l’ongle. Si vous choisissez des capsules, celles-ci sont collées directement sur vos ongles et limées. On applique alors le gel en plusieurs couches sur l’ongle. Si vous choisissez des extensions, la styliste utilise un modèle. Cette extension épouse parfaitement la forme de l’ongle et donne l’impression d’un prolongement naturel.

ELLE BEAUTE

La styliste commence par une couche de base, puis continue avec deux couches de couleur et termine par une couche de finition qui protège l’ongle. Après l’application de chaque couche, le gel durcit sous une lampe UV spéciale ou une lampe combinées AVANTAGES DES ONGLES EN GEL Les ongles en gel sont mous, souples et flexibles. Ainsi, ils se brisent moins rapidement. En matière de couleurs et de nail art, plusieurs possibilités existent. Ils ont une surface brillante. Les ongles en gel paraissent plus naturels que ceux en acrylique. Pendant la pose des ongles en gel, moins d’odeurs chimiques se dégagent dans l’air.

“Acrylique ou gel, quel est votre avis? Réagissez en ligne sur l’article”

INCONVÉNIENTS DES ONGLES EN GEL Les ongles en gel sont moins robustes que ceux en acrylique et résistent alors moins bien aux coups. Après chaque couche, vous devez placer votre main sous une lampe UV. Dans le cas des ongles en acrylique, on applique la couche en une fois. La durée du traitement est cependant similaire. LA POSE D’ONGLES EN ACRYLIQUE Les ongles en acrylique sont aussi utilisés pour renforcer et prolonger les ongles naturels. L’acrylique se compose d’un mélange très malléable de poudre et de liquide. Avant qu’une styliste d’ongles ne pose les ongles en acrylique, elle désinfecte d’abord vos mains, repousse les cuticules et lime légèrement vos ongles. Vous avez ensuite le choix entre une capsule et une extension amovible pour prolonger vos ongles. Lorsque l’extension est en place, la styliste se sert de l’acrylique, qu’elle moule soigneusement dans une forme adaptée. L’exposition à l’air libre endurcit l’acrylique. Dès que celui-ci est bien sec, la styliste lime et polit vos ongles. Enfin, elle applique un vernis de la couleur souhaitée. AVANTAGES DES ONGLES EN ACRYLIQUE Étant donné leur solidité, les ongles en acrylique sont moins fragiles. Vous pouvez ainsi les porter plus longtemps. INCONVÉNIENTS DES ONGLES EN ACRYLIQUE En raison des matériaux durs sur les ongles, on a l’impression qu’ils sont plus épais. Vu leur dureté, les ongles en acrylique peuvent se briser. Les ongles en acrylique ont moins d’éclat.

ELLE BEAUTE

Je suis ronde et j’assume.. « Le mythe des hommes qui préfèrent les rondes, je l’ai vérifié. J’ai rencontré plusieurs garçons qui me disent se retourner plus sur les filles qui ont des fesses et des seins. Les femmes, elles, se retournent sur les filles minces et lookées ! Les rondes ont la primeur chez les hommes parce qu’elles sont épicuriennes, gourmandes et profitent de la vie. Une fille qui ne va pas chipoter devant son assiette ne va pas chipoter au lit ! Une nana qui ne mange pas n’ira pas lécher de la chantilly sur le corps de son mec… »

C’est devenu une tyrannie. En 4x6 sur les murs de nos villes, à la une de nos magazines et sur tous nos écrans, la beauté féminine s’expose. Ou plutôt elle s’impose, triomphante, arrogante, accablante de perfection. A l’ère du tout Botox-silicone-Photoshop, plus de place pour l’à-peu-près. Etre belle, c’est être comme une image. Sans âge, sans faille, sans tremblement. Difficile de résister à ce terrorisme esthétique, et pourtant... On le sait bien : la vérité est beaucoup plus complexe. Jamais nulle beauté ne pourra se réduire au simple nombre d’or ou autre équation plastique.

Avant d’être ronde, on est des femmes avant tout. Certaines filles s’interdisent d’aller sur le registre du glamour. Sauf qu’on peut être ronde, classe et sexy ! Il faut aussi veiller à ne pas devenir caricaturale, ce n’est pas parce que vous êtes ronde qu’il faut jouer la copine pote de chambrée et faire des blagues lourdes. C’est un rôle dans lequel s’enferme parfois les rondes. Pour celles qui draguent sur internet, ça ne sert rien de mentir sur son aspect physique. Parce qu’à un moment donné, vous allez peut-être rencontrer cet homme et aussi parce que si vous ne le faites pas, vous pouvez aussi passer à côté d’hommes amateurs de rondes ! Terminée la maigreur cadavérique comme idéal de beauté féminine ? Exit la blonde famélique érigée en canon de beauté universelle ? Pas encore, mais les podiums de mannequins rachitiques aux allures de rescapés de camps de concentration alimentent le raz-le-bol grandissant des consommatrices. Sans parler de la pub sur fond de féminité stéréotypée. Suffit ! Les mentalités évoluent. Le mythe voulant que pour être belles, toutes les femmes, de 7 à 77 ans, doivent être jeunes, ultra minces, et blanches (trop souvent au détriment de leur santé) commence à montrer de sérieux signes d’essoufflement. Paradoxalement, pour créer ce magazine, nous avons cherché des photos de manequins bien en chair et là, pas de photos.. Nous espérons que dans les prochains numéros, vous trouvrez des photos de jolies femmes rondes et naturelles..

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Conseils pour augmenter votre potentiel sexuel

“On a tendance à croire que la sexualité est quelque chose de naturel. Mais bien souvent, un apprentissage se révèle nécessaire du côté de la femme.”

1. Apprendre à se connaître avec des caresses. C’est un apprentissage progressif qui peut se faire dans de multiples occasions du quotidien. « La douche est un excellent moyen de mettre ses sens en éveil par le choix du parfum et la texture du soin lavant, la conscience que l’on a de l’eau qui coule sur sa peau et le libre cours que l’on accorde à ses pensées érotiques lorsque les mains redessinent le contour des creux et des

courbes ou s’attardent sur des zones plus intimes » Au fil de ces découvertes, l’éveil sensuel, la connaissance de son corps s’affinent et, de ce fait, il devient plus aisé de s’accepter. 2. Aimer son corps, ses formes, ses courbes « Nombreuses sont celles qui portent un regard sévère sur leur apparence physique, notamment quand elles sont en surpoids. Et pourtant ce sont les courbes et les creux ELLE BEAUTE

qui aiguisent l’appétit et l’imaginaire sexuels d’un homme », précise-t-elle. Leur regard, leurs mains vont naturellement se poser sur des hanches, des bassins, des seins, ronds et voluptueux, bien loin de ces images de femmes plates véhiculées dans les magazines. « Oublions ces diktats de la mode et acceptons nous telles que nous sommes, avec des corps gourmands qui donnent envie à la gent masculine de succomber » 3. Etre active pendant l’acte sexuel Au lit, trop de femmes attendent de l’homme qu’il leur donne du plaisir. « Imaginez que pendant la relation sexuelle, l’homme arrête brutalement tout mouvement. Il en résulterait rapidement une diminution de l’excitation. Pour la femme : consentir passivement à l’acte sexuel ne suffit pas. Il faut s’autoriser à bouger. Quand un corps est crispé dans l’attente, les sensations restent localisées dans la sphère génitale et ne peuvent gagner les autres zones. 4. Utiliser la respiration abdominale et se lâcher La respiration joue également un rôle primordial. « Notamment la respiration abdominale. Le souffle permet de répartir les sensations dans tout le corps. Et quand on respire profondément, il est plus facile d’accéder au lâcher-prise, une condition indispensable

pour atteindre l’orgasme. » En effet, dès lors qu’il y a abandon, l’accès à la volupté vient naturellement. 5. Oublier la performance et vivre la sexualité comme un jeu. Le corps peut alors exister sans retenue. « Les tensions disparaissent, la peur de ne pas être performante n’a plus lieu d’être. Portée par cet élan, la femme peut oser prendre l’initiative de la relation et guider son partenaire de façon à concrétiser ses envies et ses fantasmes. Pour un homme, il n’y a rien de plus beau qu’une amante créative qui s’abandonne et participe. »

« La sexualité est évolutive : le vécu sexuel n’est donc pas immuable et quelle que soit la difficulté, on n’est pas obligé de la subir toute sa vie. »

Au fond, quel est le plus puissant des aphrodisiaques ? La confiance. Confiance en soi, d’abord, puis confiance en son partenaire, “son amant de jouissance”. Avec lui, et parce que vous viendrez peu à peu à bout de ces dragons intérieurs qui vous barrent l’accès au plaisir, connaitre les “petites morts”, l’abandon. “Quand on rentre dans la nuit des femmes, c’est chaque fois comme si on ne devait plus en revenir. Saviez-vous que le fait d’avoir des phantasmes est bon pour la sexualité ? Mais nous en parlerons dans une prochaine édition plus en détail.

ELLE BEAUTE