2020. október-november
Gyermekvállalás és párkapcsolat
www.hellobaby.hu
Védekezés az őszi betegségek ellen
795 Ft • 575 RSD 18,1 LEI • 4,69 EUR
Szülés utáni regenerálódás
Szerzőink Csörgő Andrea perinatális szaktanácsadó
Szabó Hajnalka újságíró
Sárosdi Virág gyógypedagóguslogopédus
Sánta Dávid blogger
Vadas János tréner, coach
Kató Iringó újságíró
Szále Kata újságíró, mentálhigiénés szakember
Tóth Lili újságíró
Müller-Hegedűs Henriett újságíró
Pákhné Fekete Alexandra újságíró
Figeczky Emese jógaoktató
Rigóné Tavaszi Piroska gyógyornász, manuálterapeuta
Bojti Andrea klinikai gyermek- és ifjúságpszichológus
Dobiné Olasz-Papp Nóra személyközpontú tanácsadó és kapcsolatanalitikus
s e v d e K ó! s a v l O
Podonyi Hedvig főszerkesztő
Az
ősz is friss színeket és tartalmas elfoglaltságokat hozhat az életünkbe – bízzunk abban, hogy ez most, a járványjárta időkben sem lesz másként. Mi mindenesetre olyan új lapszámmal készültünk erre az időszakra, amely sokféle megközelítésben és igazán sokféle témakörrel ad hasznos, kellemes időtöltési lehetőséget.
Impresszum
Demográfus szakértőnk a gyermekvállalási kedv hazai trendjeibe ad betekintést, pszichológus szakértőnk ugyanezt a kérdést a lelki háttér feltárásával közelíti meg. „Első kézből” közöljük két édesapa gondolatait arról, hogyan hathat a gyermekvállalás a párkapcsolatra, és hogyan lehet hosszú évek után is romantikát csenni bele, de bemutatjuk a váran-
Alapító: Szebeni Katalin Főszerkesztő: Podonyi Hedvig szerkesztoseg@hellobaby.hu Kreatív konzultáns: Szántó Míra Judit Tördelőszerkesztő: Ignáth Attila Korrektor: Virágh Lavínia Fotók: www.shutterstock.com Szerkesztőség címe: 1075 Budapest, Madách I. út 13–14. Levélcím: 1075 Budapest, Madách I. út 13–14. E-mail: szerkesztoseg@hellobaby.hu Telefon: +36 1 398 0344 / Fax: +36 1 398 0345 Web: www.hellobaby.hu Fb: www.facebook.com/HelloBaby.magazin Alapítva: 2008-ban Kiadó: Business Publishing Services Kft. 1075 Budapest, Madách I. út 13–14.
dósság alatt jelentkező gyakori tüneteket, valamint azt is, hogyan segíthet a jóga a szülésre való felkészülésben. Kitérünk egy sokakat érintő, szomorú témára: a vetélésre és lelki utóhatásaira. Világ körüli babalátogatásaink során most Krisztina mutatja be toszkánai családját. Mindemellett tippeket adunk a szoptatáshoz, tanácsokat az őszi betegségek elleni védekezéshez, és bemutatunk egy különleges gyermek-mozgásfejlesztő módszert. Foglalkozunk a szülés utáni regenerálódással, az egykék pszichológiájával, a munka világába való visszatéréssel, kisgyermek és kutya kapcsolatával – ám ez a felsorolás még mindig messze nem teljes! Aki többet szeretne tudni, lapozza fel magazinunkat – szeretettel készítettük és ajánljuk.
Lapigazgató: Somodi Krisztina e-mail: k.somodi@hellobaby.hu Tel.: +36 30 623 5665 Hirdetésfelvétel: hirdetes@hellobaby.hu A fenti e-mail címekre történő e-mail küldésével az adatközlő hozzájárul ahhoz, hogy e-mail címe, illetve egyéb közölt adatai alapján a kiadó a számára tájékoztatót és reklámanyagot küldjön, és az e-mail címet, valamint a közölt adatokat marketingcélból a hozzájárulás visszavonásáig kezelje. Az adatközlés önkéntes. Az adatközléshez adott hozzájárulás a kiadó címére írt levéllel bármikor visszavonható.
Megrendelhető: terjesztes@businesspublishing.hu
Terjesztés: Lapker Zrt. Előfizetésben: terjeszti a Magyar Posta Zrt. Üzleti Ügyfelek Üzletág Központi Hírlap Iroda. A lap előfizethető: a kiadóban, postákon és a kézbesítőknél.
HU ISSN 2060-3282
További információ: +36 80 444 444 HB! elektronikusan: www.dimag.hu A HelloBaby! magazinnal kapcsolatos minden szerzői jog a Business Publishing Services Kft.-t illeti. Minden jog fenntartva. Meg nem rendelt kéziratokat és fotókat meg nem őrzünk és nem küldünk vissza. A magazinban megjelenő hirdetések tartalmáért felelősséget nem vállalunk.
HelloBaby! Tartalom 2020. október-november
10
Gyermekvállalás: mit hozhat a jövő hazánkban?
18
Babák a világ körül: Olaszország
Férfimeddőség: mit tehetünk, ha nem jön a baba?
38
Babatervezés 10 Gyermekvállalás: mit hozhat
Felkészülés a szülésre jógával
32
a jövő hazánkban? 14 Sok, kevés, egy sem? A gyermekvállalási kedv pszichológiája 16 Tudj meg róla többet: ilyen a női ciklus 18 Férfimeddőség: mit tehetünk, ha nem jön a baba?
Babavárás 24 Gyermekvállalás és párkapcsolat 26 Gyakori kísérőtünetek a várandósság alatt 28 Mi kerüljön a kelengyelistára? 30 A vetélés és lelki utóhatásai 32 Felkészülés a szülésre, jógával
Itt a baba
48
38 Babák a világ körül:
Olaszország – Toszkána 42 Szülés utáni regenerálódás 44 Seb- és hegkezelés császármetszés után 46 Mi segíthet, ha kevés az anyatej? 48 Biztonságos babafürdetés 50 Gyakori problémák fogzás idején 52 Meningococcus: miért veszélyes és hogyan védekezhetünk ellene? 54 Azok a tündéri babanózik
Biztonságos babafürdetés
Kicsikkel az élet
60 Védekezés az őszi betegségek ellen 62 „Egyensúlyban a világgal”:
mozgásfejlesztés Huple® eszközzel
64 Így vigyük sétálni a babát, ha hideg az idő 66 Egészséges babatáplálás: őszi tippek 68 Fogápolás a babánál: mikortól és hogyan?
62
Család születik
74 Maradjatok meg egymásnak társként is! 76 Tények és tévhitek az egykékről 78 Roppanós finomságok, egészségesebben 80 COVID–19: vigyázzunk magunkra
és egymásra!
82 Gyermek és kutya:
így lehet békés az együttélés 84 Kullancsvédelem: ősszel is, télen is szükséges!
Mozgásfejlesztés Huple® eszközzel
74 Maradjatok meg egymásnak társként is!
A HelloBaby! kedvencei
90 PiacTér 92 ÖtletTár 93 Anyák és gyermekek, idézőjelben 94 Kulturális ajánló 96 Vági Zsuzsa: csupaszív bohócdoktor,
piros orral
környezetet a babának az alváshoz!
98 Infografika – Teremts biztonságos Csupaszív bohócdoktor, piros orral
96
8 itt a baba!
Babatervezés
10 Gyermekvállalás: mit hozhat a jövő hazánkban? Manapság egyre több szó esik a gyermekvállalási tendenciákról és a csökkenő európai népességről. Ezekről kérdeztük Makay Zsuzsanna PhD demográfust, a Népességtudományi Kutatóintézet tudományos titkárát.
Tudj meg róla többet! Ilyen a női ciklus
Férfimeddőség: mit tehetünk, ha nem jön a baba? Ha hiába teszünk meg mindent, mégsem érkezik a várva várt trónörökös, általában a nőgyógyász felé vesszük utunkat. Pedig az esetek fele részében a férfinál is van valamiféle probléma. Ilyenkor segíthet az andrológus! Interjú dr. Kopa Zsolttal. (18-19)
Természetesnek érezzük – pedig azt is mondhatnánk a női ciklusról: fantasztikus. Persze előfordulhat, hogy épp terhünkre van, hogy nehéz napokat okoz, ám ugyanakkor biológiai termékenységünknek nemcsak jelképe, hanem feltétele is. Mit érdemes tudni róla? (16-17)
Sok, kevés, egy sem? A gyermekvállalási kedv pszichológiája Te hány gyermeket szerettél volna tizenéves korodban? Ehhez képest hány gyermeked van, illetve most hányat terveztek? A statisztikai adatok azt mutatják, hogy elméletben sokkal több gyermeket terveznek a családok, mint amennyit végül valójában vállalnak. Vajon miért? (14-15)
Babavárás 24 Mi kerüljön a kelengyelistára?
Gyermekvállalás és párkapcsolat Tudni akarod, milyen hatással lesz a kapcsolatotokra a gyermek érkezése? Biztos? Én megmondhatom, de előre szólok: nem biztos, hogy olyan dolgokat fogsz olvasni, amilyeneket szerettél volna.
Az őszi–téli babáknak többrétegű, meleg ruhákra, sapkára és kesztyűre van szükségük, továbbá jól jöhet nekik a hideg napokon a bundazsák is. Más holmik viszont évszakfüggetlenek – ezekből készítettünk most egy összeállítást. (28)
Gyakori kísérőtünetek a várandósság alatt A terhesség kilenc hónapját sokféle kellemes, vagy éppen kellemetlen érzet kíséri. Hogy melyiket milyennek tapasztalod, az attól is függ, hogy mennyire aggódsz, illetve mennyire bizakodsz a testedet, az egészségeteket illetően. (26-27)
A vetélés és lelki utóhatásai A vetélés a magzat elvesztését jelenti – a terhesség 24. hete előtt. Közvetve vagy közvetlenül szinte mindenki érintett benne, mégis alig esik szó róla. Ezért gyűjtöttünk most össze erről a témáról néhány fontos gondolatot, Kovács Mónika mentálhigiénés szakember és védőnő segítségével. (30-31)
Felkészülés a szülésre, jógával
32
A boldog várandósság, a könnyű és gyors szülés esélye nő, ha az ember tudatosan készül rá. A módszerek egyike, ami segíthet, a kismamajóga, melynek gyakorlásával a várandós anya testileg és lelkileg is felkészülhet a rá váró feladatokra.
36 itt a baba
Itt a baba Mi segíthet, ha kevés az anyatej?
Babák a világ körül: Olaszország – Toszkána
38
Mostani világjáró interjúnkban Krisztina mesél nekünk arról, hogyan talált otthonra egy borillatú, puhán napbarnította olasz vidéken, és hogy a babáival töltött idő alatt hogyan hozott létre egy Olaszország-szerte ismert, egyedülálló vállalkozást.
42
Szülés utáni regenerálódás A szülés utáni regenerációról többnyire kevés információt kapnak az anyukák. Sajnos, ráadásul több tévhit is kering ezzel kapcsolatban. Cikkünkkel a megfelelő tájékozódást szeretnénk segíteni.
A kevés tej problémája – vagy legalábbis ennek gyanúja –, a szoptatás teljes időtartamát végigkíséri. Újszülöttkortól tipegőkorig gyakran vis�szatérő kérdés: vajon rendben van-e a tejtermelés? (46)
Gyakori problémák fogzás idején A babának egyéves korára általában 6-8, másfél éves korára körülbelül kétszer en�nyi kis foga bújhat elő, és nagyjából kétéves korára nő ki mind a 20 tejfogacskája. A fogzás folyamata azonban megpróbáltatásokkal járhat számára. (50)
Kicsikkel az élet Egészséges babatáplálás: őszi tippek
„Egyensúlyban a világgal”: mozgásfejlesztés Huple® eszközzel Milyen segítségre számíthatunk akkor, ha a megkésett vagy akadályozott mozgásfejlődés terápiára szorul? Dr. Schultheisz Judit gyermekorvos, a Gézengúz Alapítvány alapítója és a Huple® megálmodója mesélt nekünk. (62-63)
Fogápolás a babánál: mikortól és hogyan? A fogápolási rutint nem lehet túl korán kialakítani! A fogzáskor megduzzadó, kellemetlen érzést okozó íny naponta többször is mas�szírozható ujjra húzható eszközzel – ez lehet az első lépések egyike a kibújni készülő fogacskák gondozásához. (68)
A csecsemőknek életük első 6 hónapjában kizárólagos szop tatásra van szükségük ahhoz, hogy az optimális növekedést, fejlődést és egészséget elérjék. Utána azonban elérkezik a hozzátáplálás időszaka, melyhez az ősz is sok-sok ízletes és egészséges gyümölcsöt, zöldséget kínál. (66)
Így vigyük sétálni a babát, ha hideg az idő Annyira csodás a szabadban töltött idő, és ha ezt már a babánkkal is megoszthatjuk, az igazán szívmelengető! Hogyan fedezzük fel együtt a külvilágot, ha őszi, téli születésű a gyermekünk? Praktikus tippek következnek, anyai tapasztalatok alapján. (64)
Védekezés az őszi betegségek ellen Természetes, hogy minden szülő azt szeretné, hogy a gyermeke télen-nyáron teljesen egészséges legyen. Nézzük, mit lehet bevetni ahhoz, hogy betegeskedések helyett az egyre hűvösebb, változékonyabb őszi időjárás ellenére is minél több kacagással tarkíthassuk a napokat! (60)
Család születik Maradjatok meg egymásnak társként is! Az idei év senki számára nem egyszerű, olyan kihívásokkal találkoztunk az élet minden területén, amelyek mindenkit próbára tettek. De az átlagos mindennapok is sok nehézséget tartogathatnak a szülők számára, akik így könnyen elfeledkezhetnek arról, hogy ők nemcsak szülők, de egymás társai is. (74-75)
Tények és tévhitek az egykékről Magyarországon egyre több család vállal mindössze egy gyermeket. Ugyanakkor ez a családmodell még mindig kevésbé elfogadott. Kérdezik is a szülőket: mikor jön már a kistestvér? Azután a választól függetlenül érvek sorozata hangzik el arról, miért hátrányos, ha csak egy gyermeke van a családnak. (76-77)
Gyermek és kutya: így lehet békés az együttélés
COVID–19: vigyázzunk magunkra és egymásra!
Idillikus helyzetnek tűnhet, ha gyermek is, kutya is van a háznál – de az együttélést valójában mindkettejüknek tanulniuk kell. Megúszhatók-e a félreértések, a kisebb-nagyobb konfliktusok, a féltékenységi jelenetek? Kurys Anita viselkedésterapeuta– etológust kérdeztük. (82-83)
A SARS–CoV–2 koronavírus által okozott fertőzés első eseteit 2019 decemberében fedezték fel a kínai Vuhan városában, a kialakult járványt 2020. március 11-én nyilvánította világjárvánnyá a WHO. Mostanra a pandémia második hulláma is elért minket – fokozottan kell tehát vigyáznunk magunkra és egymásra. (80-81)
88 AÂ HelloBaby! kedvencei
A HelloBaby! kedvencei
94 PiacTér
Csepegésmentes itatópohár * Gyerekfogkrém * Ultrahangos kullancsriasztó * Babarágóka * Éjjeli fény gyerekeknek * Orrspray babáknak * Anyamell formájú nyugtatócumi * Tapadós szilikontányér (90-91)
ÖtletTár
Festmények a konyhából Tükörjáték
92
Kulturális ajánló
Rajzfilm Masha és a medve: Masha dalai * Könyv Válogatós gyerekek * Könyv Mackógyógytorna * Tündérzene * Könyv Bölcsődés vagyok * Könyv Csavarogjunk együtt! * Zene Zsebtenger
Interjú – Vági Zsuzsa: csupaszív bohócdoktor, piros orral (96) Anyák és gyermekek, idézőjelben (93)
Infografika
Teremts biztonságos környezetet a babának az alváshoz!
98
A HelloBaby! kedvencei 97
Előfizetési akció!
Fizess elő a HelloBaby! magazin 6 lapszámára! Az első 40 előfizető 1 db Play&Go Játéktároló zsákot kap előfizetése mellé a Yogoplay játékbolt jóvoltából. A 6 lapszám ára 5990 Ft.
Ingyenes szállítás! Az ajándékot a Foxpost vagy GLS futárszolgálattal küldjük részedre.
Rend lesz a lakásban egy perc alatt! A belga design cég által megálmodott Play&Go Játéktároló zsák egy praktikus és strapabíró tároló, aminek a használata olyan egyszerű, hogy a gyerekek gyorsan, könnyedén rendet tesznek a szobában. Rendrakáskor az összes játékot szórjátok a Play&Go Játéktároló zsákba, húzzátok össze a száját és már mehet is a polcra vagy fellógatva a fogasra. Hogy mire jó még? Gyorsan dobáljátok bele a játékokat, amit a nagyszülőkhöz vagy az utazáshoz szeretnétek elvinni és már indulhattok is! Rendeld meg most: a www.hellobaby.hu/webshop oldalon, vagy hívd a +36 1 398 0344-es telefonszámot, vagy írj a terjesztes@businesspublishing.hu e-mail címre! Megrendelésed egyben önkéntes adatközlés is. Az adatközlő hozzájárul, hogy a közölt adatait a kiadó előfizetői névjegyzékében nyilvántartsa és számára előfizetésekkel, akciókkal kapcsolatos tájékoztató és reklámanyagokat küldjön. Megrendeléseddel továbbá hozzájárulsz, hogy a kiadó tájékoztató és reklámanyagokat küldjön, és az itt közölt adatokat marketingcélból a hozzájárulás visszavonásáig kezelje. Az adatközléshez adott hozzájárulás a kiadó címére (1075 Budapest, Madách Imre út 13–14.) írt levéllel vagy e-maillel bármikor visszavonható.