HelloBaby magazin 2022 február-március by Business Publishing Services Kft.

2022/1. lapszám február-március

Így vásároljunk használt babakocsit Kinesio tape babáknak Fair play a házasságban

990 Ft • 715 RSD 22,6 LEI • 5,83 EUR

Szerzőink

Pákhné Fekete Alexandra újságíró

Béli-Skara Linda szülésznő, Anyukaland

Ambrus Éva, a ManóMenü alapítója

Dr. Halász Dóra szakgyógyszerész

Chonjo Diana Bernadett, Babalansz, nemzetközi babamasszázsoktató

Szále Kata újságíró, mentálhigiénés szakember

Szabó Hajnalka újságíró

Földi Barbara élményalapú okatatástervező, társadalmi vállalkozó Müller-Hegedűs Henriett újságíró

Nyári Fruzsina vállalkozó

Németh Krisztina Aviva-torna-oktató

Szecsődy Ágota újságíró

Sánta Dávid blogger

Dobiné Olasz-Papp Nóra kapcsolatanalitikus

Zimmerer Anita pszichopedagógus

Szentjobbi Kriszta Waldorf-pedagógus, fotográfus

Dudás Réka szülésznő, Anyukaland

s e v d e K ó! s a v l O

Podonyi Hedvig főszerkesztő

éves magazinunk ez évi első lapszáma megújult, friss külsővel jelentkezik és tartalmában is számos meglepetést tartogat. Psziché című, új rovatunkban mostantól a lelki működések rejtelmeinek megismeréséhez, az önismeret fejlesztéséhez, valamint a gyermekneveléshez adunk hasznos támpontokat. Első szavaim című, most induló sorozatunk képei jó lehetőséget adnak a baba szókincsének fejlesztésére és az értékes közös időtöltésre. A továbbiakban még nagyobb hangsúlyt helyezünk a környezetbarát megoldások bemutatására; „zöld” cikkeinket mostantól zöld levélke ikonnal jelöljük a cikk címe mellett. Most például azzal a kérdéssel foglalkozunk, miért és hogyan érdemes használt babakocsit vásárolni, vagy hogy miként tarthatjuk tisztán „babás” otthonunkat ártalmas vegyszerek használata nélkül.

Impresszum

Ezenkívül sok-sok más izgalmas témával készültünk. Például nem mindennapi babavárások történeteit mutatjuk be, jó tanácsokat adunk a kismamáknak a Covid idejére, foglalkozunk a szülés utáni regenerálódással.

Alapító: Szebeni Katalin Főszerkesztő: Podonyi Hedvig szerkesztoseg@hellobaby.hu Kreatív konzultáns: Szántó Míra Judit Tördelőszerkesztő: Staller István Korrektor: Virágh Lavínia Fotók: www.shutterstock.com, HelloBaby!-archívum Szerkesztőség címe: 1075 Budapest, Madách I. út 13–14. Levélcím: 1075 Budapest, Madách I. út 13–14. E-mail: szerkesztoseg@hellobaby.hu Telefon: +36 1 398 0344 / Fax: +36 1 398 0345 Web: www.hellobaby.hu Fb: www.facebook.com/HelloBaby.magazin Alapítva: 2008-ban Kiadó: Business Publishing Services Kft. 1075 Budapest, Madách I. út 13–14.

Elmondjuk, milyen jelei lehetnek a babák könnycsatorna-elzáródásának és hogy hogyan kezelhető. Kiderítjük, hogyan és mire használható a kicsiknél a kinesio tape, de azt is, hogyan készüljünk fel arra, ha a babánk esetleg kórházba kerül. Ötgyermekes szerzőnk, Szentjobbi Kriszta Waldorfpedagógus és fotográfus elárulja, hogyan végezhetők el egy nagycsaládban jókedvűen és hatékonyan a házimunkák, Sánta Dávid háromgyermekes családapa és blogger pedig arról osztja meg velünk gondolatait, miként működhet házastársak között a „fair play” elve. Szó esik még a károsító képernyők negatív hatásairól, az autizmus korai jeleiről, az atipikus fejlődésről, a szeparációs szorongásról, mindemellett nem maradnak el Ambrus Éva kiváló ManóMenü-receptjei sem. Kezdődjön és folytatódjon jól ez az év mindannyiunk számára; kövessük végig közösen azt a csodálatos időszakot, amikor gyermek érkezik a házhoz és család születik!

Lapigazgató: Somodi Krisztina e-mail: k.somodi@hellobaby.hu Tel.: +36 30 623 5665 Hirdetésfelvétel: hirdetes@hellobaby.hu A fenti e-mail címekre történő e-mail küldésével az adatközlő hozzájárul ahhoz, hogy e-mail címe, illetve egyéb közölt adatai alapján a kiadó a számára tájékoztatót és reklámanyagot küldjön, és az e-mail címet, valamint a közölt adatokat marketingcélból a hozzájárulás visszavonásáig kezelje. Az adatközlés önkéntes. Az adatközléshez adott hozzájárulás a kiadó címére írt levéllel bármikor visszavonható. Terjesztés: Lapker Zrt. Előfizetésben: terjeszti a Magyar Posta Zrt. Üzleti Ügyfelek Üzletág Központi Hírlap Iroda. A lap előfizethető: a kiadóban, postákon és a kézbesítőknél.

Megrendelhető: terjesztes@businesspublishing.hu További információ: +36 80 444 444 HB! elektronikusan: www.dimag.hu A HelloBaby! magazinnal kapcsolatos minden szerzői jog a Business Publishing Services Kft.-t illeti. Minden jog fenntartva. Meg nem rendelt kéziratokat és fotókat meg nem őrzünk és nem küldünk vissza. A magazinban megjelenő hirdetések tartalmáért felelősséget nem vállalunk. HU ISSN 2060-3282

Tartalom 2022. február-március Nőgyógyászati vizsgálatok babavárás előtt

12 Állami támogatások gyermekvállalóknak

17 22

Babatervezés Hazai adatok: több gyermek, több házasság

Nem vettem észre, hogy várandós vagyok!

11 12 14 16 17 18

Flóra és Barna kislányának története Állami támogatások gyermekvállalóknak Nőgyógyászati vizsgálatok babavárás előtt Így hatnak a bélflórára az antibiotikumok Hazai adatok: több gyermek, több házasság A babatervezés legfontosabb lépései

Babavárás 22 24 26 28 32

Nem vettem észre, hogy várandós vagyok! Tanácsok várandósoknak a Covid idején Covid: nehézségek várandósan Ezért és így vegyünk használt babakocsit Sport kismamaként: ügyeljünk a magnéziumbevitelre is!

Itt a baba 36 38 40

Babamasszázzsal az első pozitív tapasztalatokért Cumival vagy nélküle? Mozgás szülés után, szoptatás idején

44 Ha hasfájós a baba 46 Téli bőrápolás a babánál 48 Így is tehetünk a csecsemőkori 50 51 52

Téli bőrápolás a babánál

bőrirritáció ellen Így kezelhető a babáknál a könnycsatorna-elzáródás Fogszuvasodás 1 éves kor alatt Mozgásformák szülés utáni regenerálódáshoz

Kicsikkel az élet 56 Babaételek a ManóMenütől 60 Házimunka sokgyermekes családban 62 Kinesio tape babáknak 64 Kórházban a babával: 66 67 69 70

Kórházban a babával: hogyan vészelhetjük át?

hogyan vészelhetjük át? A beszédfejlődés első fontos állomásai Első szavaim Orrdugulás: mi okozhatja? Ha jönnek a fogacskák

Család születik 74 78 80 82 85

Babák a világ körül: Ausztria Négygyermekes anya lett az Év fiatal vezetője Fair play a házasságban Természetbarát tisztaság Fertőtlenítés illóolajokkal

Lehet, hogy autista a gyerekem?

Psziché 88 Károsító képernyők 90 Lehet, hogy autista a gyerekem? 92 Az atipikus fejlődés 94

ijesztő lehet, de van segítség Szeparációs szorongás: fogadjuk megértéssel!

95 PiacTér 98 KönyvTár 100 Infografika Fog- és szájápolási tippek

KönyTár

Babatervezés 12 11

Flóra és Barna kislányának története

Későn jött, sok-sok küzdelem és könny előzte meg a születését, de itt van. Két inszemináció, két saját sejtes, három donorsejtes lombikprogram – így szól Flóra és Barna kislányának története. (11)

Állami támogatások gyermekvállalóknak A gyermek(ek) felnevelése anyagilag sem egyszerű feladat. Lássuk, milyen támogatásokkal segíti jelenleg az állam a gyermeket nevelő családokat! (12)

A babatervezés legfontosabb lépései

Nőgyógyászati vizsgálatok babavárás előtt A családalapítás nem csak annyiból áll, hogy a pár eltervezi: babát szeretne. A felelősen gondolkodók felkészülnek a gyermekáldásra, a jövőbeli kismama és a baba egészségének érdekében még a fogantatás előtt elvégeztetnek néhány vizsgálatot. (14)

A babatervezés, a babavállalás igen fontos döntés egy pár életében, a tudatos családtervezés pedig mindkét leendő szülőt érintő, komplex folyamat. Tekintsük át, melyek ennek a legfontosabb lépései! (18)

18 Babatervezés

A babatervezés legfontosabb lépései

Sze Szabó rző: Hajn újság alka író

babatervezés első és legfontosabb alapja optimális esetben a kiegyensúlyozott párkapcsolat és az abban megélt őszinteség, hiszen csakis őszinte kommunikációval és nyitottsággal tűzhetünk ki a párunkkal közös célt, beszélhetjük meg a felmerülő kérdéseket. Ezt követően, már 3 hónappal a fogantatás előtt a majdani anyának és apának is érdemes felülvizsgálnia életmódját, életvitelét, és azt olyanná formálni, ami egészségük érdekeit szolgálja és megfelel az új családtag érkezésének. Ettől a ponttól kezdve már ajánlott elhagyni a fogamzásgátló szedését is, illetve beiktatni a leendő anyánál a terhesvitaminok szedését. Ajánlott szakszerű tanácsokért felkeresni a kezelőorvost, nőgyógyászt. Akik családtervezési tanácsadáson vesznek részt, a hasznos információkat számos egészségügyi szolgáltatónál olyan csomagban kaphatják meg, amelyek a legkülönfélébb fizikai vizsgálatokat is tartalmazzák (ezeknek része az átfogó nőgyógyászati vizsgálat is, amelyről magazinunk 14-15. oldalán írunk bővebben).

Annak érdekében, hogy a fogantatás sikeres és a baba egészséges lehessen, szükség lesz általános egészségi állapotunk felmérésére, speciális vizsgálatok elvégzésére. Elengedhetetlen az ovulációs ciklus feltérképezése. Nem szabad elfeledkezni egy átfogó fogászati szűrésről sem, hiszen a kismamákat gyakrabban fenyegetik fog- és ínyproblémák a várandósság alatt. Az időben elvégzett kezelés ráadásul megkímélhet minket a későbbi sokkal hosszadalmasabb és bonyolultabb fogászati beavatkozásoktól. Fontos a tudatos táplálkozás bevezetése, a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, a B-vitamin, a magnézium és a folsav, továbbá a vas pótlása, továbbá nélkülöz-

hetetlen a rendszeres testmozgás – nemcsak a stressz levezetése, de egészségvédő és hangulatjavító hatása miatt is. Jelentős szerep jut a pszichés ráhangolódásnak, a mentális és érzelmi felkészülésnek, hiszen ha nyugodűtabbak, feszültségtől mentesek vagyunk, jobb esélyünk van arra, hogy életünkbe végre beköszönt a vágyott áldott állapot. Azoknak, akiknél a gyermekáldás egészséges fizikai állapot, illetve a szükséges kezelések elvégzése ellenére egyévi rendszeres, ovuláció idejére eső házasélet mellett elmarad, további lépésekre lehet szükségük. Ez a párok 10-15%-át érinti. Az inszemináció során hormonális petefészek-stimulációra kerül sor. A tüszőrepedéshez időzítve a pár férfitagjának spermiumváladékát (illetve szükség esetén egy donorét) a méh üregébe fecskendezik, növelve a teherbeeesés esélyét. Lombikprogram esetén az érett petesejtet leszívják, megtermékenyítik, majd néhány nap múltán az embriót ültetik vissza a leendő anya méhébe.

Babavárás 22

Nem vettem észre, hogy várandós vagyok!

Aki már legalább egyszer volt várandós, az többnyire képtelen elképzelni, hogy valaki nem veszi észre: babát hord a szíve alatt. Főleg az utolsó hónapokban, amikor már általában nehézkes lépkedni, csak szuszogva sikerül bekötni a cipőt, a pici pedig rugdalódzik. Pedig van ilyen. (22)

Covid: nehézségek várandósan A manapság életünk minden pontját behálózó Covid, melynek jelenlétébe lassan kezdünk beletörődni, életünk számos területén okoz nehézségeket. A helyzetet pedig még jobban megnehezíti, ha az ember ekkor vár babát. (26)

Tanácsok várandósoknak a Covid idején A SARS-CoV–2 koronavírus megjelenése speciális élethelyzetet teremtett és rengeteg kérdést vet fel a várandósok életében is. Mire figyeljen fokozottan az, aki a járvány idején vár kisbabát? (24)

Ezért és így vegyünk használt babakocsit A bolygóbarát szemlélet egyre népszerűbb az élet minden területén, így a gyereknevelés terén is: egyre népszerűbbek a használt cipők, ruhák és játékok, a mosipelusok és a többször használható ételhordók, kulacsok. Mi a helyzet a babakocsikkal? (28)

26 Babavárás

Covid: nehézségek várandósan

Szerző : MüllerH eged űs H en újságír riett ó

A manapság életünk minden pontját behálózó Covid, melynek jelenlétébe lassan kezdünk beletörődni, életünk számos területén okoz nehézségeket. A helyzetet pedig még jobban megnehezíti, ha az ember ekkor vár babát.

mikor szeptember végén megtudtam, hogy a kislányomnak testvére lesz, rettentő boldog voltam, ugyanakkor aggódni is kezdtem: vajon hogy fogok ezzel a feladattal megbirkózni a kialakult vírushelyzet idején? Hogyan tovább? Sokat hallani arról, milyen nehéz most időpontot kapni szakorvosi vizsgálatokra. Én szerencsés vagyok, mivel magán-nőgyógyászati ellátásra járhatok, ami gördülékenyen halad tovább a járvány idején is. Könnyű bejutni, hamar lehet időpontot kapni, tehát legalább emiatt – csakúgy, mint az első terhességemnél – nem kell aggódnom. Bár terveztük a babát, mégsem rendelkeztem a jelenleg felvehető maximális oltásszámmal. Őszig csak kettőt kaptam, a harmadik oltás beadatásáról pedig novemberig még nem született hivatalos magyar állásfoglalás. Így tudtam, hogy még inkább vigyáznom kell magamra. A vírus megjelenése óta eleve nem voltam állandóan közösségbe járkáló anyuka – a kicsi lányom és a magam védelmében a játszóház, a zsúfolt terek, a bevásárlóközpontok felkeresését eddig is kerültem. Várandósan el kellett döntenem, hogyan küzdjek meg még hatékonyabban a „vírus-

Itt a baba

Mozgás szülés után, szoptatás idején A szülést követően fantasztikus időszak köszönt be, de az új szerepben való helytállás miatt számos nehézséggel is szembesülhetünk. A megszaporodott teendők, az új feladatok miatti megterhelés, fáradtság leküzdésében, a terhelhetőség elősegítésében és a gyorsabb regenerációban sokat segíthet a rendszeres testmozgás. (40)

Téli bőrápolás a babánál

Az újszülöttek bőre különösebb ápolást nem igényel. A kezdeti időszakban mindenképp kerülni kell a túlápolást. Vannak azonban olyan helyzetek, mint például a téli hideg, amikor az átlagosnál nagyobb odafigyelést igényel a babák bőre. (46)

44 Ha hasfájós a baba A görcsös, hullámokban jelentkező, váratlanul fellépő csecsemőkori hasfájás, a kólika nagyon megijesztheti a szülőket, habár a legtöbb esetben szerencsére nincs nagy baj a háttérben. A tünetek enyhítése azonban ilyen esetekben is fontos. (44)

Így kezelhető a könnycsatorna-elzáródás Amikor egy kisbaba világra jön, mindenki várja, hogy felsírjon, hisz ez ad megnyugtató jelet érettségéről, erejéről. Az első időszakban is gyakran hallani sokat síró babákról – ám a könnyük még nem csurog. Bizony, az újszülöttek könnyek nélkül sírnak, s ha a pici babánk mégis könnyezik, könnycsatorna-elzáródásra gyanakodhatunk! (50)

36 Itt a baba

Babamasszázzsal az első pozitív tapasztalatokért

Sze Chon jo Dia rző: na B a B ab alans ernadett, z alap ítója

Hogy mire emlékszünk pici baba korunkból? Konkrét szituációkból: semmire. Az érzéseink, a világról alkotott első benyomásaink azonban nem múlnak el, az ezekkel kapcsolatos legkorábbi emlékeink is tárolódnak. Hogy gyermekeinké pozitívak lehessenek, abban a babamasszázs is sokat segíthet.

legkorábbi emlékeink általában 3-4 éves korunkból valók. 2-3 éves korunkig tehát nincs epizodikus emlékezetünk, történetekre nem emlékszünk, viszont benyomásokra, érzésekre igen!

Gondoskodás és szeretet Bár teljes szituációkat nem tudunk felidézni, egy-egy intenzív élményünk megmarad. Amikor babaként betegeskedtünk, azt például elfelejtjük, de azt nem, hogy anyukánk, apukánk mellettünk volt, számíthattunk rájuk és megnyugtattak. A kora gyermekkor esti meséi is feledésbe merülnek, de az esti rituálé és annak minden jó érzése megmarad. A biztonságot rejtő, szeretettel teli odafigyelés megőrződik az emlékezetünkben. Bár az első tapasztalatokat nem tudjuk felidézni, a fejlődésünket szolgálják és megadják az alapot a világhoz való viszonyulásunkhoz. A sokféle benyomás és mozgásos élmény az idegrendszer fejlődése miatt különösen fontos az első 3 évben.

Meghatározó emlékek 3 hónapos korunkban már emlékszünk a napi rendszerességgel visszatérő eseményekre. Ilyen lehet az a biztonságot adó élmény, amit

a babamasszázzsal adhatunk gyermekünknek. Az a fajta odafigyelés és szeretet, amely a masszázs során érezhető, a baba számára pozitív benyomásokat jelent, amelyek az első tapasztalások közé tartoznak az életében. Számos kísérlet bizonyítja, hogy gyermekkori emlékeink mennyire meghatározóak. A tudatos emlékezet jóval kevesebb információt hordoz, mint amennyire a szervezetünk emlékszik; mély nyomokat hagyhatnak benne például a hangok, a szagok és az ízek. A babamasszázs során sem csupán az érintés meghatározó, hanem az olaj illata, íze is (a baba lenyalja a kezéről; ezért is fontos minden esetben megfelelő és jó minőségű olajat választani). Ugyancsak jelentős szerepe van a sok-sok mondókának és dalnak, amelyek masszírozás közben hangzanak el. Ezek azok a jó érzések, kellemes benyomások, melyeket később, felnőttkorában is elő tud hívni a babánk.

Bízni a világban A kicsik a kellemetlen élményekre is emlékeznek. A sok pozitív élmény, köztük a babamasszázs viszont kompenzálhatja, ellensúlyozhatja ezeket. A növekvő gyerekek idővel

elfelejtik a nagy sírásokat, de azt nem, hogy mindig vigasztalásra leltek. Elfelejtik az esti altatásokat, de azt nem, hogy biztonságban érezhették magukat. Ezáltal megtanulják, hogy bízhatnak a világban és hogy a világ jó – mert mi, szülők ezt mutatjuk meg nekik. Mindez majd a saját gyermekeikhez való viszonyulásukat is meghatározza. Miért ne adnánk nekik meg ezt a fajta érintéssel, simogatással társuló szeretetet, ha ennyire jótékony hatású? Érdemes tehát megismernünk és megtanulnunk a babamasszázst, amit a Babalansz tanfolyamán is elsajátíthatunk – nem csak a babánknak, nekünk is sok szép élményt jelent majd!

További cikkek erről a témáról:

Kicsikkel az élet Babaételek a ManóMenütől 7 újabb finom babaétel, 7 új recept a ManóMenütől: répás golyók, sajtos-répás csillagok, házi granola, sütőtökkrémleves, karobos minikuglóf, répás zöldségpüré és kréker. (56)

60 56

Házimunka sokgyermekes családban

Hogy miért igyekszem szinte mindig tartani a rendet az otthonunkban és hogyan csinálom öt gyerek mellett? Ezeket a kérdéseket nagyon sokszor megkaptam már. Most itt is megpróbálok válaszolni rájuk. (60)

Kinesio tape babáknak A kinesio tape-et kezdetben élsportolók használták, ma már széles körben alkalmazzák mozgásszervi problémák korrigálásához – kisbabáknál is. Kovács Andreát, a Mackórendelő vezető gyógytornászát ezzel kapcsolatos tapasztalatairól kérdeztük. (62)

Kórházban a babával: hogyan vészelhetjük át?

Minden szülő egyik rémálma, hogy kisbabájával, gyermekével kórházba kerül. Pedig néha erre is szükség lehet. Mire számíthatunk, ha bekerülünk a kórházba? Mit vigyünk magunkkal, és egyáltalán, bent lehetünk-e a kicsivel? (64)

62 Kicsikkel az élet

Kinesio tape babáknak A japán származású amerikai kiropraktőr, dr. Kenzo Kase találmánya, a kinesio tape körülbelül 15 évvel ezelőtt vált ismertté. Kezdetben élsportolók használták, ma már széles körben alkalmazzák mozgásszervi problémák korrigálásához – kisbabáknál is. Kovács Andreát, a Mackórendelő vezető gyógytornászát ezzel kapcsolatos tapasztalatairól kérdeztük. Talán még nem mindenki ismeri: mi is a kinesio tape? Ez egy rugalmas ragtapasz, amely kizárólag mechanikai hatást fejt ki. Hogy pontosan mire és hogyan hat, az éppúgy függ felragasztásának technikájától, elhelyezésétől, megnyújtottságától, mint attól, hogy milyen alakúra vágjuk. Lehetővé tesz bizonyos korrekciókat, segítheti a fájdalmak csökkentését, a megtámasztást, a rossz tartás tudatosítását, támogathatja a keringést. Mivel most elsősorban kisbabákról beszélünk, megemlíteném, hogy szoptatós anyáknál a mell enyhe stimulálásával fokozhatja a tejtermelést is. Milyen életkortól és pontosan hogyan használható ez az eszköz? Sem felső, sem alsó korhatár nincs. Ha a babának nagyon érzékeny a bőre, akkor többet kell pihentetni két ragasztás között, illetve gyerekbarát, bőrbarát terméket érdemes használni. Gyakran helyezzük a szalagot végtagokra, például bokabedőlés korrigálásához. Neurológiai problémák esetén különösen jó hatásfokkal lehet alkalmazni annak érdekében, hogy a gyermek szebben, nagyobb hatásfokkal használja az adott testrészt. Nagyobbaknál jól beválhat lúdtalp, hanyagtartás kezeléséhez. A tape faciálisan, vagyis arcon is alkalmazható izombénulás, nyálcsorgás ellen.

Fontos azonban tudni, hogy ez az eljárás csupán kiegészíti a terápiát és nagyjából 5-10%-os eredményt várhatunk tőle – persze ennek is nagyon tudunk örülni. Mindenekelőtt általában gyógytornázunk egy ideig, majd ha már tudunk „kommunikálni” az izmokkal, akkor jöhet a tape.

A felhelyezését mosakodás előzi meg, hogy ne legyen zsíros vagy krémes az érintett terület. Ha felkerült, akkor pár napig ott marad, majd leesik, mivel a hámréteg cserélődésével „ledobja” a bőr. Ekkor következhet egy újabb. A gyerekek minden további nélkül meg szokták engedni, hogy rájuk ragasszák a tape-et? És nem szedik le? A legkisebb babáknál ez nem jelent gondot, viszont nehézséget szokott okozni a nyaki terület, ami 5-6 hónapos korig még nagyon „hurkás”, ráadásul gyakran beizzad. Így előfordulhat, hogy bár szakmailag jó lenne ez a megoldás, mégsem tudjuk megvalósítani. 9 hónapos kortól a gyerekek figyelmét már felkeltik a színes csíkok, ezért lehetőleg jól kell álcázni őket hosszú harisnyával vagy más módon, hogy ne piszkálják folyton. 3 éves kortól többnyire már nem bánják, hogy színes, mintás „tetkót” vagy „matricát” kapnak. Ha idegenkednek tőle, akkor a kísérő szülő kezére szoktunk tenni ilyet, vagy a kicsik babájára, és a következő

Család születik 78 74 Négygyermekes anya lett az Év fiatal vezetője

Sokan zsonglőrködünk a gyermeknevelés és a munkahely között nap mint nap, vagy épp szorongva gondolunk arra, hogyan térhetünk majd vissza a munka világába. Kósa Anita tud valamit: négygyermekes családanya, és nemrég vehette át az Év fiatal női vezetője díjat az Avonnál végzett munkájáért. Mi lehet a titka? (78)

Babák a világ körül: Ausztria Soron következő utunkon nem kalandozunk túlságosan messzire, épp csak ide a szomszédba, a Felső-Ausztria tartományának szíveként ismert Welsbe, ahol egy két kislányt nevelő család szívmelengető mindennapjaiba pillanthatunk bele. (74)

82 Természetbarát tisztaság

A tisztaság, a tiszta háztartás egyre nagyobb hangsúlyt kap – főleg az elmúlt két év világjárványának következményeként. Ez még inkább így van, ha újszülött kisbaba, kisgyerek van a háznál. Teremtsünk tisztaságot természetbarát megoldásokkal! (82)

Fair play a házasságban „Fair play” – gyakran halljuk ezt a kifejezést, de vajon mi is jut róla az eszünkbe? Sokaknak valószínűleg a sport vagy a versenyek világa, viszont a hétköznapokban, például a párkapcsolatban is igen nagy szükségünk lenne arra, hogy a maga értékes minőségében használjuk. (80)

80 Család születik

em kell feltétlenül messzire menni a fair play alkalmazásához: vegyünk csak egy párkapcsolatot, egy házasságot, egy családot. Ki mennyi és milyen mennyiségű munkát, energiát tesz bele az egészbe azért, hogy a legpozitívabban alakulhasson az adott kapcsolat vagy család működési mechanizmusa? És vajon igazságosak vagyunk-e ennek megítélésében?

Biztosan mindenki hallott már a láthatatlan munka fogalmáról. Ez az a háttérben folyó munka, amitől egy család élete egyenletesen, döccenők nélkül folyhat. Olyan elvárt, de nem minden esetben értékelt tennivaló, amit sok esetben észre sem veszünk. Például, hogy mindig van vécépapír a mosdóban vagy tiszta alsónadrág a fiókban. A legtöbb esetben, a háztartások sokaságában a láthatatlan munka javarészt a nőkre hárul, viszont most szeretném a témát két oldalról is megközelíteni. Nem olyan régen olvastam erről a témáról egy könyvet, ami eléggé mélyen elgondolkodtatott. Eve Rodsky, a Fair Play, a New York Times bestsellerírója ebben olyan problémát boncolgat, főleg a nők és édesanyák szemszögéből, amellyel mindannyian találkozunk, de ő ráadásul eszközt és rendszert is javasol a megoldáshoz. Mert: van megoldás!

Anya és nő Azzal, hogy reggel mint apa kilépek az ajtón, magam mögött hagyva az otthonomat, automatikusan átállok a munka frontjára. Csakhogy addig, amíg dolgozom, otthon sem áll meg az élet. Rengeteg olyan elvégzendő „láthatatlan” munka vár a feleségemre, ami a hétköznapok mókuskerekét taposva talán eszembe sem jut. A rendszeres házimunka mellett ő koordinálja a gyerekeket, figyel az óvodai eseményekre, a családi születésnapokra, arra, hogy legyen fülpiszkáló és hogy ne felejtsek elmenni a fodrászhoz. Ezeket leírva máris igazi sem-

Szerző : blogg Sánta Dávid er, @s a nt a b ros

mirekellőnek érzem magam, hiszen azt még nem is említettem, hogy mindezek mellett szépen egyengeti a saját karrierjét és rengeteg energiát fektet a munkájába is. Remélem, most azok a férfiak, akik olvassák a cikkemet, megállnak egy pillanatra és ezután talán más szemmel néznek a párjukra! Vajon a mi hibánk-e, hogy megfeledkezünk ezekről a háttérben zajló eseményekről és szinte már evidenciaként gondolunk arra, hogy a gyerekek körül minden rendben lesz, hogy otthon tisztaság, meleg étel és harmónia vár majd – miközben a társadalmi szokásoknak megfelelve a hölgyektől általában elvárjuk, hogy munkahelyük is legyen? A válasz soktényezős, az okok a nők egyenrangúsági igényétől a régi szokások, minták levetkőzéséig követhetők – ugyanakkor csak tőlünk függ, hogy mi hogyan alakítjuk a saját szemléletünket és életünket. Ami engem illet, nem tartozom azok táborába, akik számára magától értődő, hogy férfiként több pihenés, több kényelem illeti meg őket, mint a nőket. Gyerekkorom óta kiveszem a részem a házimunkából, ez nálunk megszo-

Psziché Károsító képernyők A számítógép, a televízió, a mobiltelefon képernyője nagy vonzerőt jelenthet a kicsik számára. A pandémia idején megszokottá vált, hogy már a baba-mama foglalkozások színtere is a digitális tér. Mit tehet az a szülő, aki szíve szerint korlátozná gyermekének képernyőidejét? (88)

Az atipikus fejlődés ijesztő lehet, de van segítség

Napjainkban egy átlagos városi gyermek idegrendszere tizedannyi mozgásos és egyensúlyi ingerhez jut fejlődése során, mint a 20-30 évvel korábbi gyerekeké. Nem kétséges, hogy ez szorosan összefügg a tanulási zavarok, a megkésett mozgás és -beszédfejlődés egyre növekvő számával. (92)

Lehet, hogy autista a gyerekem? Néha kételyeink támadhatnak: vajon teljesen rendben van-e az, ahogyan a gyermekünk viselkedik? Az esetek nagy részében persze nincs semmi gond. Melyek azok a jelek, amelyek autizmusra utalhatnak? A SZIKRA Tehetséggondozó Egyesület autizmusspecifikus gyógypedagógusa, Novics Judit válaszolt. (90)

Szeparációs szorongás: fogadjuk megértéssel! A kisbaba jó ideig egynek érzi önmagát az édesanyjával. 6-8 hónapos kora körül azonban mindinkább ráébred, hogy ez nem így van, és ekkor kialakul nála az elválástól való félelem, a szeparációs szorongás. (94)

Szeparációs szorongás: fogadjuk megértéssel!

Szerző: Szále Kata újságíró, mentálhigiéné s szakember

A kisbaba jó ideig egynek érzi önmagát az édesanyjával. 6-8 hónapos kora körül azonban mindinkább ráébred, hogy ez nem így van, és ekkor kialakulhat nála az elválástól való félelem, a szeparációs szorongás.

első gyermekem 8 hónapos volt, amikor először hagytuk otthon, mert moziba mentünk a férjemmel. Az édesanyám jött át vigyázni rá, akit jól ismert. Élveztük a kiruccanást, a legnagyobb nyugalomban néztük a filmet, ám amikor rápillantottam a telefonomra, megállt bennem az ütő: négy nem fogadott hívást láttam anyukámtól. Azonnal indultunk haza. A pici fiam nagyon rossz néven vette, hogy eltűntem: vigasztalhatatlan volt. Anyukám pedig tehetetlen. Borzalmasan éreztem magam! Otthon aztán hiába öleltem, vigasztaltam a babámat, egy darabig még nem engedett fel; csak másnapra zökkent vissza minden a régi kerékvágásba. Ezt megelőzően nemigen hallottam a szeparációs szorongásról – meséli Zsuzsa.

Az elszakadástól való félelem jele, amikor a baba riadtan reagál arra, ha az anya nincs a közelében. Folyton a nyomában van, utánakúszik-mászik még a mosdóba is, sírva ébred, rosszabbul alszik... De anyukája ölében, karjában, közelében minden helyrebillen. Ha ebben az időszakban munka- vagy más ügyben el kell mennünk otthonról, vagy hosszú idő után épp az első közös kimozdulást tervezzzük a párunkkal, a baba számára nehéz lehet az elválás, ezért érdemes jól előkészíteni.

Ez sem tart örökké

A szeparációs szorongás normális dolog és idővel elmúlik. Ha nehéz is ez az időszak, érdemes türelemmel, megértéssel fogadni – nem tart örökké! (Még ha néha úgy érezzük, hogy igen, akkor sem.) Fontos, hogy sose hagyjuk figyelmen kívül a kisgyermek heves reakcióit. Ha megtapasztalja, hogy anya elérhető, anya mindig jön, illetve visszajön, akkor megtanulja majd, hogy nem jön el a világvége, ha nincs ott. A szeparációs szorongás időszaka nem egyszerű, de ha

elfogadjuk, akkor túljutva rajta még jobb kapcsolatunk lesz a gyermekünkkel, aki stabilabbá, kiegyensúlyozottabbá is válik.

Elmúlik, de visszatérhet

Ez az átmeneti szorongásos időszak később is megjelenhet a mozgásfejlődéssel összefüggésben, a baba 18 hónapos kora körül. Ekkor már ügyesen jár egyedül, egyre több dologra képes önállóan, így fizikailag maga is el-eltávolodhat az édesanyjától, ami viszont kezdetben ijesztő lehet számára. Bármilyen nagyobb változás, például költözés idején is elbizonytalanodhat és újra szorongani kezdhet: „Hol van anya...? Biztos, hogy visszajön?” A fokozott ragaszkodás ekkor általában 1-2 hétig tart és szépen elmúlik. Engedjük, hogy gyermekünk gyakrabban az ölünkbe bújjon, a közelünkben legyen! Ilyenkor nem érdemes erőltetni az önállósodást. A nagyobbacskák is hasonló érzéseket élhetnek át, bölcsődét vagy ovit kezdve. Az anya eltávolodása olyan elemi szorongást ébreszthet bennük, amit akár a létbiztonságukat fenyegető félelemként élhetnek át. Gyermekenként változó, hogy az aggodalmak, félelmek mennyire erősek; a szorosan kötődő kicsiknél többnyire intenzívebbek. Az ilyen érzéseket és azok megnyilvánulásait sosem szabad egy legyintéssel „hisztinek” titulálni!

MIT TEHETÜNK A SZORONGÁS OLDÁSÁÉRT? Sugározzunk nyugalmat, biztonságot. Adjunk gyermekünknek egy kis időt, ne érje őt teljesen váratlanul, ha különválunk. Ha pici, akkor is meséljük el neki, mi fog történni vele és mit fogunk csinálni mi magunk a távollét ideje alatt. Ha bébiszitter érkezik, ne induljunk el rögtön, hanem kezdjünk bele közösen valamilyen tevékenységbe. Sok öleléssel, fizikai kontaktussal erősítsük gyermekünk biztonságérzetét. A búcsúzást ne nyújtsuk hosszúra!

könyvek SZOPTATÁS & TÁPLÁLÁS

OPTATÁS ÁPLÁLÁS

LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE

SZOPTATÁS &TÁPLÁLÁS

A GYERMEK FEJLŐDÉSE 0–6 ÉVES KORIG

Világszervezet, a WHO 6 hónapos korig es táplálást tanácsol, majd megfelelő és zítő táplálék adását javasolja, miközben a rig vagy azon túl is folytatódhat.

djuk, a mindennapokban előfordulhatnak m elsősorban biológiai okok miatt, hiszen szinte kivétel nélkül alkalmasak arra, hogy ejjel lássák el gyermeküket – sokkal inkább s szoptatás egyik alapfeltétele a megfelelő



tejem? Mit tegyek, ha esetleg nem megy ptatás, ahogyan szerettem volna? Mi legyen, akar vagy nem tud szopni? Szedhetek-e zoptatok? Meddig szoptassam a picit? Kitől ?

nte minden szoptatós anyában felmerülnek hasonló kérdésre összefoglaltuk a választ hető könyvben, kiegészítve a babatáplálás bemutatásával is.

Ára: 3 990 Ft

KÖ N Y V E K

Minden, amit tudnod kell a szoptatásról és a babatáplálásról

Fontos tudnivalók a baba táplálásával, testápolásával és egészségének megőrzésével kapcsolatban.

A gyermek fejlődése 0-6 éves korig

Minden információ egy helyen az újszülöttkortól egészen 1 éves korig

Örökítsd meg gyermeked minden pillanatát 0-6 éves korig!

Segítség a fogamzástól 4 éves korig

KÖVESS MINKET!

www.facebook.com/ HelloBaby.magazin KÖ N Y V E K

www.hellobaby.hu

www.instagram.com/ hellobabymagazin

Rendeld meg! hellobaby.hu/webshop