A mantra ereje

A jógikus hagyomány a szent szavakat mantrának nevezi. A mantra az a szó, amely ismétlése révén védelmet biztosít. A mantra nem egy közönséges szó. Rendelkeznie kell azzal a minőséggel, amely a gyakorló tudatossági és energiaszintjét emelni képes.

maximovits anett hatha-, astanga-, vinyasa- és nőijóga-oktató írása

A mantrázást az elme fókuszálására, vagyis a meditációra használják, de kitűnően megnyitja az elmét az ászanázás, vagyis a jógapózok fizikai gyakorlása előtt is. Jelentése a szanszkrit manasz („elme”) és a trájaté („felszabadítás”) szavak együttes jelentéséből érthető meg.

de nem Is Kell IndIáIg zarándoKolnI

Minden vallásban megtalálható a mantrázás hagyománya, a kereszténységben például a mantrákat imáknak nevezik. Ez olyan, mint egy fonal, aminek a követése elvezet minket a belső önvalónkhoz. Energetizál, harmonizál és pozitív lökettel lát el, amennyiben valaki elsajátítja és gyakorolja ezt a több ezer éves ezoterikus tudományt. Egy vezető segítsége eleinte olyan, mint egy révész munkája, aki átvisz a folyó egyik partjáról a másikra, később már egyénileg is könnyebben véghezvihető, akár csendben, csak magunkban zengetve azokat. Bármilyen testtartás megfelelő, ami nincs negatív érzettel a gyakorlóra, de leginkább ülő pozícióban, kényelmesen, egyenes gerinccel elhelyezkedve érdemes mantrázni. Fontos a szavak helyes kiejtése, a legfontosabb pedig az, hogy tiszta szívünkből higgyünk benne, hiszen ilyenformán akár újraprogramozhatjuk az elménk működését is. Akkor is működik, ha a szanszkrit szavakból egyet sem ismerünk. A mantrák pozitív rezgése ennek ellenére is átjön, hiszen az évezredek folyamán annyiszor kántálták már ezeket a szent szavakat, hogy nyomot hagyott az emberiség kollektív tudatában. Mivel a nyelv és a létünk ugyanabból a forrásból fakad, így a Teremtő Ige a visszatérés záloga is egyben. Másrészt pedig európaiként is képesek vagyunk élvezni más kontinensen élő nemzetek zenéjét, még ha jelentését nem is értjük, hiszen a vibráció utat tör magának.

számos medItácIóra alKalmas mantra létezIK

Ezek a mantrák természetüktől függően fejtik ki az áldásos hatásaikat, de legvégül minden kapu ugyanoda vezet.

Talán a legismertebb mantra az oHM mantra, amely az indiai evolúcióelmélet szerint a világ keletkezésekor jött létre, azaz maga az ősrobbanás hangja.

Jelentése „az úgy legyen, rendben“, tehát rokon értelmű a keresztény „ámen” kifejezéssel. Ezzel szemben, amennyiben a világunk összes létező hangját rögzítenénk és ezeket egybegyúrnánk, akkor pontosan az oHM-hoz hasonló, folyamatos zengést kapnánk.

A jóga csoportos gyakorlása előtt és után is találkozhatunk az OHM zengetésével, amennyiben az oktató a tradicionális jógaórák elemeit követi, ezzel megnyitva és lezárva az elmét a fizikai gyakorlás során. Az „A“ az alfa és az „M” az ómega, a manifesztáció lehetőségének, folyamatának, a kezdetnek és a végnek az egységét is kifejezi. Az „A” hang a jelent szimbolizálja, az „U” a múltat és az „M” pedig a jövőt. Az AUM az oHM mantra kiejtése.

Magának az oHM jelének is szimbolikus jelentése van, így ha a tudatunkban látjuk magát a jelet, az is segít a mantrázóknak felvenni az anyagi világon túli jóság természetét és jobban elmélyedni abban. Minél tovább merítkezünk meg benne, annál jobban felveszi az elme annak a dimenziónak a tulajdonságait. Pont mint a tűzbe mártott vas, ami eleinte hideg és kemény, de a tisztító tűz miatt izzani kezd, majd puhává és

forróvá válik. A mantra lényege abban áll, hogy az elme egyik alapvető tulajdonságát aknázza ki. Mégpedig azt, hogy folyton mozog, mindig pörget valamilyen gondolatot. A gyakorlás során a mantra szinte járatot váj magának a tudatban. A memóriánk feltöltődik a mantrával, ennek eredményeképpen évről évre egyre kevesebb zavaró gondolat merül fel a meditációban.