HUERTA PARTICULAR

Cultivar una huerta en casa puede ser más fácil de lo que imaginas. Los tomates, las zanahorias y las espinacas están entre los alimentos más fáciles para cultivar, y además traen beneficios para la salud. El tomate, por ejemplo, al ser cultivado sin agroquímicos, preserva la cantidad de nutrientes, como potasio, fósforo, vitaminas A, C y E. Se debe cultivar en un lugar con mucha luz y se debe regar algunas veces por semana (poca agua). Otro consejo es plantarlo en un suelo profundo, por causa de las raíces.

Nada De Exageraciones

La televisión, la computadora y el celular forman parte de la rutina de adultos y de niños. Pero gastar mucho tiempo con esos aparatos puede hacer mal a la salud, como lo explica el ortopedista Leandro

Gregorut: “El uso exagerado de los electrónicos hace que los niños dejen de desarrollar habilidades tales como: el equilibrio, la fuerza, las nociones de tiempo, espacio, velocidad y agilidad física, la interacción social y habilidades socio cognitivas”. Y hay más, las consecuencias pueden ser físicas: postura alterada (con hombros para adelante y columna curvada), debilidad para realizar pequeñas actividades y hasta falta de aire. A largo plazo, se puede desarrollar obesidad infantil y dolores en las rodillas, en la columna vertebral y en las caderas. Usa tu inteligencia, ¡nada de exageraciones!

Américo Vespucio Américo Vespucio

En 1451, en Florencia (Italia), nació Américo Vespucio, que se transformaría en uno de los grandes exploradores de su época.

En sus dos últimos viajes, estaba al servicio del gobierno portugués.

Su carrera marítima comenzó en 1497, después que se mudó a España.

Vespucio realizó cuatro viajes en total. En los dos primeros, realizados en 1497 y en 1499, exploró en nombre de la co- rona española las tierras que habían sido descubiertas por Cristóbal Colón.

Fue Américo Vespucio quien le dio el nombre a Venezuela, que significa “pequeña Venecia”.