Actitudm dic 2013 by ActitudM

ejemplar gratuito

Mexicali / Imperial Valley / San Luis RC Son. / Ensenada

No. 62 A単o 5 Diciembre 2013

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EDUCACIÓN

ESTIMULACIÓN TEMPRANA método práctico de motivación para nuestro niños Por: Angélica Martínez Romo

TIPS PARA QUE LOS PADRES APLIQUEN LA ESTIMULACIÓN TEMPRANA

5.- Cuando lleves a tu hijo en el auto procura usar música (existen gran variedad de música, dependiendo de la edad de tu hijo).

Como padres de familia podemos ayudar a nuestros hijos en el desarrollo de sus habilidades, y para eso debemos aprovechar los momentos que pasemos con ellos.

a estimulación temprana es un grupo de técnicas para el desarrollo de las capacidades y habilidades de los niños. Este conjunto de técnicas educativas especiales empleadas en niños entre el nacimiento y los seis años de vida, ayudan a corregir trastornos reales o potenciales en su desarrollo, o en su defecto para estimular capacidades compensadoras. Existen grandes ventajas al aplicar este grupo de técnicas a nuestros hijos, dentro de las que podemos mencionar está el mejor desarrollo integral del menor, el mejor conocimiento de sí mismo, así como ayuda a elevar sus capacidades. Igualmente favorece su autoestima, ayuda a estrecha aún más los lazos de unión con los padres, favorece la posibilidad de vivenciar el amor y transmitirlo, así como centra y desarrolla las capacidades de atención y concentración, al igual que una mejor preparación y bases para el futuro.

1.- Elige un momento tranquilo para jugar con él, respetando sus tiempos de respuesta. No jugar con él cuando se encuentre cansado. 2.- De preferencia, los objetos con los que jueguen deben ser agradables al tacto, al oído y sobre todo seguros. 3.- Los juegos deben ir acompañados por canciones, palabras y sonrisas. 4.- El juego tiene que ser algo placentero para los dos.

Programas que ofrece “FASTRACKIDS” Fastrack Signing - De 6 meses a 2 años. Fastrack Music - De 2 a 3 años. Fastrack Tost - De 2 a 3 años. Fastrack Kids - De 3 a 9 años.

6. Aprovecha el momento del baño para dar un masaje a tu hijo. 7.- Cuéntale cuentos antes de dormir, así como muéstrale libros, si es bebé encontrarás de distintas texturas, colores y formas. En FASTRACKIDS fomentamos todo el potencial de tu hijo desde los 6 meses hasta los 9 años, desarrollando principalmente las habilidades de seguridad, creatividad, concentración, comunicación, liderazgo, entre otras, contando con diferentes programas de acuerdo a su edad que contribuirán en la buena formación de nuestros pequeños.

Fastrackids Tel. 563-4545 Cel. (686) 273-3828 y Radio 152*205570*6 Av. Pino Suárez No.1612 Colonia Nueva Visíta nuestra página web: www.fastrackids.com facebook/fastrackids.mxl

SALUD

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¿Por qué no bajas de peso? HAZTE ANÁLISIS Por: Dr. Miguel Sambrano I Departamento Médico-Nutricional I Clínica MAP Hola… imagina esta escena: Estoy en la consulta médico-nutricional y atiendo a dos jóvenes mujeres. La primera viene muy emocionada porque a una prima suya le ayudamos a alcanzar su peso ideal, así que espera perder los 16 kilos que trae de más. La segunda paciente la percibo relajada, es delgada, acostumbra al ejercicio diario, pero sabe que la clínica le ayudó a su compañero de trabajo, también delgado, a mejorar su condición física, a no terminar su día agotado y a obtener mejores resultados del ejercicio... justamente lo que ella busca. Durante la consulta, a ambas les solicito que se hagan análisis de laboratorio, ya que la revisión que hacemos en cada departamento, solo abarca la parte clínica, necesitamos conocer la parte bioquímica (análisis de sangre y orina). A lo que la delgada contesta: -Me los hago cada año, así que me haré estos y se los traigo con los anteriores. Mi respuesta es: “Excelente” y acto seguido es pasada con el especialista en actividad física. A lo que la joven con obesidad contesta: -Hace mucho que no me hago análisis, y la verdad “yo no vine a eso” solo a bajar de peso, además son caros, no tengo tiempo, no sé para que los quieren, me dan miedo las agujas, no tengo con quien dejar al niño, no puedo cenar tan temprano. Mi respuesta es: “Espero convencerla más adelante de que se los haga”.

Los hábitos de ambas jóvenes, son diferentes, al igual que sus cuerpos y sus metas, pero la realidad es que ninguna lo logrará a menos que sepamos cómo están bioquímicamente. Los análisis especializados de laboratorio (perfil de obesidad completo) la mayoría de las veces tienen las respuestas del porque: hay adicción a las harinas, al dulce, al consumo exagerado de azúcar, a no poder dormir bien, a que se haga ejercicio sin bajar de peso, a los dolores de cabeza, a tener sobrepeso, obesidad, fatiga diaria, etc. Además de permitirnos conocer los riesgos de salud de enfermedades de las que ni siquiera tiene síntomas.

¡Quiérete más! Un abrazo. Próximo mes: “Este es el año de alcanzar tu meta... ¡A bajar de Peso!

Directorio Adriana Guzmán Wood Directora General

Ana Cecilia Alvarado Relaciones Públicas

Anna Robles Diseño Editorial

Marcela Guzmán Asesor Legal

Dulce María Díaz Redacción

CODIGO BINARIO Página Web

Tony Pimentel Director Fotográfico En Valle Imperial

Jaime Wood Web Master

Marcia Flores Ana María Calderon Oscar Villafuerte Asesores Publicitarios Blanca Pavón Asistente Administrativo Ensenada Verónica Jiménez Asesor Publicitario

Hugo Ramos Distribución COLABORADORES Alberto Reyes Arturo Fong Claudia Cárdenas Dulce Argandoña Jorge Luis Becerra Julia Gamma Julio Camacho Mariana Guerrero Oscar Anuar

Revista mensual editada por: Publicaciones Impresas de Mexicali S. de R.L. de C.V. Oficinas Generales: Gral. Ignacio Zaragoza 1940-G Col. Nueva, Mexicali B.C. Oficina. 251.0075 El contenido de los artículos y anuncios publicitarios de esta revista, son responsabilidad de los autores. Queda prohibida su reproducción total o parcial Ejemplar No. 62 Recicla esta revista.

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SALUD

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BACKPACKS

Recomendaciones para el uso óptimo Por: Dr. Oscar Iván García Tovar

as backpacks, mejor conocidas como mochilas, son la forma más popular y fácil para que los niños lleven sus artículos escolares del hogar a la escuela y viceversa, ya que están diseñadas para distribuir el peso sobre algunos de los músculos más fuertes del cuerpo. Sin embargo, si son muy pesadas o son usadas en forma incorrecta pueden lesionar músculos o articulaciones, lo que puede llevar a dolor de espalda, cuello y hombros, así como problemas de postura.

• Organice la mochila: Use todos sus compartimentos, los objetos más pesados deben ir pegados al centro del cuerpo. • Use los lockers de la escuela: Si es posible, no cargue la mochila todo el día. • Al agacharse, hágalo flexionando las rodillas: Esto ayuda a evitar lesiones en la columna.

La Academia Americana de Ortopedia Pediátrica brinda las siguientes recomendaciones para escoger la mochila apropiada y darle un uso seguro a ésta, buscando en ella: • Soportes de hombros anchos y bien acolchonados: Los soportes delgados se encajan en los hombros, causando dolor y limitación en la circulación de los brazos. • Cara interior bien acolchonada: Esto protege de los objetos con bordes filosos dentro de la mochila y aumenta el confort. • Correa para la cintura: Permite distribuir mejor una carga pesada. • Mochila ligera. La mochila en sí, no debe agregar mucho peso a la carga que lleva. • Mochila con ruedas: Es una excelente opción para cuando los niños llevan cargas pesadas, sin embargo, aun así deben cargarla al subir y bajar escaleras.

• Aprenda y haga ejercicios: Esto fortalecerá la columna.

Para evitas lesiones, preste atención a esto:

Como padres también pueden ayudar a sus hijos, cuestionándoles si manifiestan algún dolor o molestias en la espalda producidas por cargar la mochila.

• Siempre use ambos soportes de los hombros: Llevar la mochila sobre un hombro puede lesionar los músculos. Puede también incrementar la curva en la columna en los pacientes con escoliosis, aunque esto no está bien demostrado y es controversial.

Estos síntomas no deben ser ignorados y si no seden, deben acudir a valoración médica para su atención oportuna. Puede comentarlo con el personal de la escuela, así éstos apoyarán para que deje algunos de los libros en la escuela y con esto disminuir la carga que transporte el estudiante diariamente.

• Ajuste las correas: Éstas deben mantener la mochila cercana al cuerpo y unos 5cm por arriba de la cintura. • La mochila NO debe pesar más del 10-20% del peso corporal del estudiante.

Ortopedia y Traumatología Edificio de especialidades ALMATER Calle C #148, 2do. piso Suite 215 Tel. (686) 551-9763 / 553 6558

SALUD

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Las molestas estrías... ¿HAY SOLUCIÓN? Por: Dr. Marco Antonio Bojórquez

Posteriormente se pierde esta coloración y se tornan blanquecinas, las cuales, al presentarse en tonos de piel morena se convierten en un verdadero problema, ya que dan un aspecto cosmético terrible. El uso de cremas con esteroides agrava considerablemente este problema, ya que pueden producir comezón y al usar estos medicamentos, se produce una mayor atrofia de la piel. Existen factores genéticos que las producen en muchos de los casos, sin embargo, el factor más importante es la alteración en el peso corporal, ya que la piel tiene que compensar el estiramiento y contracción de los tejidos cuando no conservamos un peso determinado. Podemos prevenirlas con el uso de humectantes como lociones y cremas, así como una dieta balanceada. No existe un tratamiento que las elimine al 100%, se han utilizado cremas con múltiples formulaciones, sobre todo a base de ácido retinoico y ácido glicolico, con resultados parciales.

Las estrías son desprendimientos cutáneos con pérdida de la textura normal de la piel y, en la mayoría de los casos, con alteraciones en el color de la misma. Se observan como líneas en zonas de extensión o crecimiento del organismo, presentándose frecuentemente en las mujeres en los senos y glúteos, así como en el abdomen bajo durante y posterior a los embarazos, así como en los hombres, observándose en axila y espalda baja, aumentado recientemente en este género por el uso de suplementos para aumentar la masa muscular. Inicialmente se muestran de un color rojo intenso y de acuerdo al sitio donde se presenten, tienen diferente grosor, pudiendo llegar a ser, sobre todo en el sexo masculino, de hasta 1 cm.

Recientemente se ha utilizado la tecnología llamada MICROPLASMA, la cual consiste en generar pequeños canales en la superficie de la piel para un mayor aprovechamiento de los medicamentos. Este tratamiento es rápido, se realiza en el consultorio con anestésico en forma de crema y de acuerdo a la extensión y el grado de profundidad de las estrías, puede necesitarse de una a varias sesiones de tratamiento. Los resultados son excelentes, con cambios importantes en el aspecto, color y textura de la piel y una mejoría significativa en el aspecto de las estrías. Asimismo, esta técnica se utiliza en el tratamiento de cicatrices de acné, en cicatrices posteriores a cirugías y en rejuvenecimiento del rostro y el cuerpo con muy buenos resultados. En CLIDER estamos innovando constantemente en tratamientos efectivos para éste y otro tipo de problemas de piel, pelo y uñas. Acuda con nosotros para una valoración y despeje sus dudas, en CLIDER podemos ayudarle.

Dr. Marco A. Bojórquez P. CLIDER Dermatología Clínica y Estética Av. Madero #1084-3, Segunda Sección Tel. 555-7191 www.clidermx.com

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BIENESTAR

Y a ti...

¿TE DUELE LA CABEZA? Por: Susana de León P.

Como ejemplo tenemos la migraña, donde por lo general las personas que la padecen viven un conflicto de manera permanente con emociones reprimidas, no expresadas, tratando de encontrar la solución eficientemente a nivel intelectual. Recuerdo a una consultante que se exigía demasiado, y al no encontrar solución ni resultado a su conflicto, se desvalorizaba y tenía episodios fuertes de dolor de cabeza que le imposibilitaban escuchar y el ver la luz, ya que esto biológicamente era una solución que le ayudaba a evitar el contacto con la realidad y sus necesidades vitales. El estar en la negación (inconsciente por lo general) detona desde síntomas triviales como bloqueos, olvidos de nombres, datos, fechas, hasta situaciones más severas como la creación de tumores cerebrales, ya que existe la posibilidad de que intelectualmente se haya buscado una solución biológica, multiplicando las células.

Existen varias formas en que el cuerpo manifestar los conflictos no resueltos y que fueron de gran impacto en nuestra vida. Éste es el tema que ahora nos compete: Las enfermedades en la cabeza. Es importante mencionar que la mayoría de las personas al tener un bioshock (evento altamente estresante, sorpresivo, vivido sin solución) biologizan el impacto en el cuerpo, sin embargo existen otras donde el síntoma o enfermedad se va a la cabeza. Las personas que biologizan en la cabeza, por lo general son quienes se encuentran en negación, tratando de minimizar, relativizar, analizar y entender todo, ya que la solución (inconsciente) es no estar en contacto con el sufrimiento, ni con el cuerpo. Cuando hay historia de negación, las personas por lo general son muy intelectuales y el recurso biológico ha sido borrar la historia por lo doloroso del pasado. El control, la perfección, el juicio, la obstinación, el buscar soluciones con pensamientos constantes, así como la falta de perdón, etc. son algunas de las características más comunes de quienes han tratado de solucionar un conflicto impactante a través de encontrar la solución en la cabeza.

Enfermedades como la demencia senil, el Alzheimer, los ataques epilépticos, entre otras, son algunos de los conflictos que se biologizan a nivel del cerebro y cada uno de ellos tiene su componente de vivencia específico. Cuando el síntoma o dolor de cabeza se manifiesta, por lo general existe un hecho detonante del mismo. Es por ello que desde el acompañamiento en terapia es importante encontrar dónde se originó el conflicto inicial, que suele ocurrir en las primeras etapas de vida o bien en el vientre de la madre, quizás hasta en lo transgeneracional, lo importante es encontrar ese instante de vida donde fue muy importante para el consultante desconectarse refugiándose en la cabeza debido el alto estrés vivido. Por primera vez en Mexicali

TALLER VIVENCIAL DE SALUD

(tres herramientas; constelaciones familiares, psicogenealogia y escucha biológica de tu cuerpo) lugar hotel calafia mexicali - sabado 14 y domingo 15 de diciembre Facilitadora : Catherine Fauconnier (Francia - México) CONTACTO: 6861604663 y 1137980 susanalp_z@hotmail.com y analiliacoronado@yahoo.com facebook: equilibre/mexicali

Susana De León Palomino Equilibre Mexicali Terapeuta en Descodificación Biológica de las Enfermedades Formación Escuela Francesa Descodificación Biológica de las enfermedades y Escuela de Bioneuroemoción Española.

BIENESTAR

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Desarrolla tu intuición,

TU SEXTO SENTIDO Por: Susana de León P.

a intuición es saber algo sin saber por qué se sabe. Podemos llamarlo intuición, instinto, premonición, corazonada, en cualquier caso se trata de una capacidad de tomar decisiones sin pensarlas, sin proceso explicativo o consciente del pensamiento, con una probabilidad alta de acierto y sin explicación razonable. La psicología actual habla que el cerebro humano está dividido en dos mitades y cada una de ellas tiene una misión muy concreta. El hemisferio izquierdo se dedica a lo lógico, analítico, procesa la información analítica y secuencialmente, de forma lógica y lineal. Este hemisferio analiza, abstrae, cuenta, mide el tiempo, planea procedimientos paso a paso, verbaliza, piensa en palabras y en números. Por otro lado se encuentra el hemisferio derecho, el de la inteligencia divergente con él resolvemos problemas sin que se plantee un mecanismo claro, controla la comprensión óptica y las decisiones que tomamos a partir de la información que nos llega de los sentidos, entendemos las metáforas, soñamos, creamos nuevas combinaciones de ideas. El hemisferio derecho capta unos pocos datos, pero significativos y luego los aplica a los conocimientos adquiridos con la experiencia; esta información se transformará en decisiones rápidas, sin reflexión. Es aquí donde tiene su punto de partida la intuición.

Claves para desarrollar tu sexto sentido Dedica unos minutos al día para relajarte y reflexionar, centrar tu atención en aquello que te interesa, así se activará tu intuición hacia el camino correcto. Presta atención a tu interior, a las señales de tu cuerpo, a los sentidos y reacciones. Intenta descubrir qué te quieren decir. Evita juicios negativos, no tengas miedo a los imprevistos y al riesgo. Renuncia a tener el control sobre todo lo que te rodea, deja fluir cierta dosis de incertidumbre y sorpresa.

Busca relaciones entre circunstancias, estímulos, respuestas y las consecuencias que después producen. Para la cultura occidental, la lógica y la razón son los dos procesos más importantes para cualquier decisión, la buena noticia es que en los últimos tiempos esta idea está cambiando. Para el psiquiatra Daniel Cappon, de la Universidad de York, en Toronto Canada, la intuición y la creatividad son la parte mayor y más antigua de la inteligencia humana, a la que debemos en parte nuestra supervivencia como especie, y por otra, nuestro éxito como homo sapiens. La intuición y la creatividad son el resultado de nuestro instinto surgido hace dos millones de años, así que lo que muchas personas se lo adjudican a la suerte o a la casualidad, son en realidad éxito de la intuición.

Observa a la gente e interpreta sus gestos, sus reacciones, intenta imaginar e inventar historias sobre la vida de cada uno.

Centro de Desarrollo Humano “Quiero Ser” Aquiles Serdán #1621 entre H e I Colonia Nueva Tel. 274.2404 loredovero@hotmail.com Cel. (686) 232.9594 Nextel: 152*14*53609

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SALUD

EL VACÍO DE LA CASA cuando los hijos se van... Por: Dra. Viridiana Arroyo Hernández I Dr. Henry Mateo Sánez

Ha escuchado hablar del Síndrome del Nido Vacío? Este nombre es utilizado para describir el sentimiento de soledad que los padres llegan a sentir cuando sus hijos (as) abandonan el hogar para independizarse. Este síndrome debe ubicarse dentro de las etapas normales de evolución de la pareja: Primeramente los cónyuges se desligan de su núcleo original, después se consolidan como cabezas de una nueva familia, lo que conlleva al nacimiento de los hijos y su crecimiento para finalmente llegar a la edad adulta e independizarse. Después sigue el reencuentro, es decir, la etapa del “nido vacío”, cuando los hijos (as) se van la pareja experimenta aislamiento y sentimientos de depresión ante la ausencia, pues sus actividades de crianza han terminado. Si durante el cuidado de sus descendientes no existió comunicación, se acabó la pasión y no se conocieron como personas de manera más profunda, puede complicarse mucho la convivencia, mermando así su situación matrimonial. Aunque en la mujer esta etapa es vista como algo natural, ya que frecuentemente coincide con el climaterio, el cual abarca desde años antes hasta años después de la menopausia, el hombre también se deprime. Durante este periodo, a nivel hormonal, la producción de estrógenos y progesterona disminuye drásticamente debido al cese de la función ovárica. Los estrógenos son producidos principalmente por los ovarios y sus funciones son muy variadas, una de ellas es a nivel vaginal, dando lubricación y elasticidad a la piel, así como actúan en el tracto urinario protegiéndolo contra infecciones.

El descenso de los niveles de estrógenos afecta el comportamiento emocional de la mujer, por lo que hasta un 80% de éstas, a partir de los 45 años son víctimas del Síndrome del Nido Vacío, situación que tiende a dañar seriamente la autoestima, salud física y mental de las mujeres, sobre todo de aquellas que fincan su vida alrededor del hogar y sus familias, frenando en ellas una etapa que podría ser altamente productiva. Sin embargo, no es necesario vivir esta situación, actualmente existen tratamientos personalizados para cada mujer con la finalidad de mejorar su

estado emocional, físico y sexual para poder disfrutar plenamente de la vida sin importar la edad.

A fin de cuentas, que es la edad sino sólo un número y el cuerpo sólo un estuche del alma. Lo más importante es que la mujer debe vivir esta etapa con una excelente “calidad de vida”, y precisamente ésa es nuestra función... ¡Hacer que vivan felices!

Cumpliendo 11 años de labores, el Dr. Jesús E. Aguilar Guardado celebró junto con familiares y equipo de trabajo.

SOCIALES

11VO. ANIVERSARIO CLÍNICA DENTAL ANÁHUAC

En búsqueda continua de la excelencia, dedicando nuestros esfuerzo para cubrir las necesidades odontológicas de la región, con un servicio dental integral, ético, profesional y de calidad para seguir. “CREANDO SONRISAS SANAS”

SOCIALES

DESAYUNO CAROLINA HERRERA

En fechas recientes fue celebrado en esta ciudad un desayuno-conferencia organizado por la prestigiada marca Carolina Herrera, en coordinación con Pink Wish y Mujeres que viven, el cual se realizó en el marco de la conmemoración del mes de la lucha contra el cáncer, evento que generó gran emotividad y aprendizaje para cada una de las asistentes a la cita. La conferencia Decodificación biológica de las enfermedades, fue impartida por la reconocida terapista Susana G. de León Palomino, en donde además de la agradable plática se mostró el testimonio de varias mujeres que han sobrevivido a este padecimiento.

Dentro de las asistentes a este evento se encontraban Rubí Domínguez, Marucha de Murillo, Gaby de Vidales, Karina Oliver, Elvira Luna, Rocío Villanueva, Maru Guevara, Lety Cabada, Janeth Eliceche, Claudia Rosales, Gisel Jimenez, Vero del Valle, Greis Uribe, entre otras más.

ARTES

UN REGALO

para toda la vida

Por: Armida Rivas (Teacher Amy) Pianista 7mo. Grado I Academia Santa Cecilia Bellas Artes I Diplomada en Musicoterapia y Música Pedagógica Participante de Bienal 2013

n estas fechas decembrinas, me lleno de nostalgia recordando las Navidades de mi infancia en casa de mis papás. Una ocasión muy especial que recuerdo, es una Navidad en la que me amaneció un pianito con teclas de colores, yo sólo tenía 5 años, sin embargo éste regalo trascendió y despertó en mí un gran amor por la música. El apoyo de mi padre, su motivación e impulso, hicieron que éste presente de Navidad se convirtiera en un regalo para toda la vida. Actualmente lo sigo disfrutando y compartiendo con los chiquitines a quienes doy clases, quienes día a día me retan y sorprenden con su inteligencia y con el esfuerzo que hacen por aprender a tocar piano, estirando sus deditos al máximo para alcanzar un do/sol o para tocar las notas con los dedos que está indicando la partitura. He comprobado que la música, además de sus innumerables beneficios en el desarrollo intelectual del niño, refuerza significativamente el vínculo afectivo entre padres e hijos.

En mi caso así fue, mi padre ya no está, pero cada día está presente en mi vida, en mi música, en mi piano. Su regalo sigue vigente y seguirá siendo un regalo para toda la vida.

Esta Navidad te invito a dar a tu hijo un regalo... ¡Te esperamos en nuestra escuela de piano y las artes!

Escuela de Piano y Las Artes Para niños de 5 a 10 años. Informes. Cel. 686 250 05 45 Nextel 152*14*61791

SALUD

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LA OBESIDAD nunca duerme Por: L.N. Berenisse Peralta y L.N. Leonardo Romero

NO OMITIR EL DESAYUNO Tener una dieta balanceada

COMER 5 RACIONES de fruta o verdura al día

EVITA LAS GRASAS y los alimentos ricos en azúcares

DORMIR 8 HORAS REALIZA AL MENOS

30 min. de actividad física diaria

Clinica de Nutrición Av. Madero 1390 Col. Nueva Tel: (686) 552.2483 Cel. (686) 216.8941 Nut.berenisse@gmail.com

SOCIALES

m CUMPLEAÑOS DE BEATRIZ ROBLES DE ÁLVAREZ Con una agradable fiesta sorpresa, la apreciable dama Beatriz Robles de Álvarez celebró un aniversario más de vida rodeada de su estimable familia y grandes amistades. El evento fue organizado por su hija, América Álvarez de Galván, quien con mucho esmero se encargó de todos los detalles para lograr de ésta una amena reunión. Dentro de las invitadas se encontraban Lourdes Galván, Fina Cáñez, Anapola Dipp, Violeta Behar, Yoly Moreno, Astrid Galván, Lolis Cervantes, Martha Urrea, sin faltar por supuesto su amado esposo, Miguel Álvarez Manzo y sus hijos, Miguel y Marcela Álvarez.

EDUCACIÓN

NUNCA ES TARDE para dominar otro idioma Por: Lourdes Ortiz Espinoza ¿Cuál es la mejor edad para aprender un idioma? ¡TU EDAD!... Si tu interés es aprender un idioma, lo que menos importa es la edad. Si bien es cierto que siendo muy joven quizá no tengas todavía la madurez para vivir sólo en el extranjero y por otro lado, si ya eres profesionista y estás trabajando sería complicado el hacer un paréntesis en tu día a día y tomar la decisión de irte a algún lugar donde te obligues a hablar el idioma que quieres o necesitas aprender, eso no es un impedimento. Es por eso que en EF Centros de Idiomas tanto los programas, las actividades, como las ciudades donde se encuentran las escuelas están divididas por edades, interés académico o profesional. Los diversos servicios opcionales como tipo alojamiento, también son fundamentales para que los participantes de EF en el extranjero logren el éxito deseado.

Como no hay edad para aprender, se cuentan con programas para edades de 10 a 17 años, como los Campamentos de Verano, así como salidas grupales que año con año se llevan a cabo para que disfruten de sus vacaciones en un ambiente muy seguro. El esquema para estudiantes de preparatoria y universitarios ofrece destinos para viajeros independientes que deciden aprovechar su tiempo para tomar un buen curso de idiomas. Este programa está disponible todo el año, ya que los Centros de Idiomas EF inician clases cada lunes, así como puede tomarse en los periodos vacacionales, lo cual no interfiere con su ciclo escolar. Aquí el estudiante seleccionará la ciudad, cuándo iniciará su curso y la intensidad del mismo, de acuerdo a sus necesidades. Además, en cuanto al alojamiento, tendrá las opciones de Hogar Anfitrión, Residencia Estudiantil o Campus Universitario.

Si eres ya todo un profesionista y sientes la urgencia de dominar algún idioma, también hay oportunidad para ti. Decídete y acercarte a EF Centros de Idiomas para poder conocer los programas que se adapten a tus necesidades, donde incluso se cuenta con destinos específicos, donde además se ofrecen cursos especializados en diversas áreas como Negocios, Mercadotecnia, Arte y Creatividad, Cultura y asuntos globales, o bien, preparación para exámenes oficiales. Los Centros de Idiomas EF ofrecen inglés, francés, alemán, italiano, chino, japonés y están ubicados en diversas ciudades donde puedes vivir la experiencia de conocer otras culturas y de donde regresarás con mucho más que el aprendizaje del idioma... NO DEJES NUNCA DE APRENDER

ESTUDIA UN IDIOMA EN EL EXTRANJERO

Es muy fácil!

EF MEXICALI Lourdes Ortiz Espinoza I Asesora Académica Teléfono: 561 30 28 Celular: 686 157 20 99 E-mail: mexicali.mx@ef.com

MUJER

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EL MEJOR REGALO se hace con el corazón Por: Rocío Villanueva

avidad, época de hacer regalos, época de celebración por el nacimiento de Jesús, y el mejor tiempo de compartir, pues todos nos merecemos por lo menos un regalo. No es una fecha artificial ni hechiza, sino para detenernos un momento y pensar en todo lo que hemos pasado, agradecer y pensar en el futuro. Hoy en día, en este mundo tan veloz, se ejerce mucha presión de obsequiar y con tanto trabajo, con tanta celebración, uno se va quedando sin ganas y sin ideas de qué regalar… ¡Pero no debemos de preocuparnos! Ya tenemos quién se preocupe por nosotros, pues el internet y los anuncios por doquier nos van a decir qué hacer, qué comprar y dónde está lo más exclusivo o dónde está lo más barato. Aunque… la verdad, a veces compramos cosas que no queríamos y lo peor es cuando la persona que lo recibe expresa que era justo lo que deseaba, pero por otro lado hace una mueca de insatisfacción. Eso no es todo, qué decir de esa persona berrinchuda que abiertamente te dice que no le gustó… y aparte te reclama. Cuantas veces dejas a una persona desilusionada porque esperaba un regalo de ti y no le regalaste nada, ¡qué pesadilla! Y existen otras personas que optan mejor por no regalar… ¿estarán equivocadas? De eso no se trata el arte y placer de dar y recibir.

¿Cuál será el regalo que más alegría o sentimientos pueda generar?

Los que se hacen con el corazón, como el regalo de un niño, esos que se eligen a escondidas, con ilusión, sólo para expresar amor o cariño y eso es lo que transmiten, aún antes de abrirlos. Hagamos mención de los regalos que hemos recibido en intercambios de amigas entrañables, ¿qué fue lo que te provocó más alegría, el regalo? ¿el momento? Los regalos elegidos con afecto sincero, personales, no los impersonales, son con los que por mucho tendrás mayor tasa de éxito.

Recordemos todos los presentes que hemos recibido en el transcurso de nuestra vida, tal vez aquellos regalos sorpresa, o los que descubrimos que fueron escogidos con cuidado, con esmero, dejando de lado la cantidad de inversión. Animémonos a dar un regalo inesperado y a recibir también cualquiera con alegría, nos lo merecemos, provoquemos que ese regalo nos convierta de ese momento en un momento especial.

¿Cómo se escoge un regalo? De una forma cuidadosa, no pensando que entre más caro mejor y así ser admirado por esa osadía de gastar.

BELLEZA

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AÑO NUEVO... ¡Imagen nueva! Por: Lic. Patricia Soberanes Fong

stamos a pocos días de celebrar las fiestas de diciembre y nos ocuparemos en organizar las tradicionales posadas, el festejo de Navidad y claro, esperando ansiosos despedir este 2013. Pero en retrospectiva, pensemos qué nos ha dejado el año que termina, claro en cuanto a belleza se trata. Hagamos un pequeño resumen, lo realizaremos por puntos y trataremos de recordar cada uno de ellos, podrán ser malos o buenos recuerdos, pero cada uno de ellos cuenta: 1. ¿Cuántas veces visitamos el salón de belleza para cambiar de look? 2. ¿Consideras importante la visita regular al estilista? 3. ¿En realidad me gustó mi nuevo estilo y me sentí cómoda con el mismo? 4. ¿Cuántas veces cortaste cabello en este 2013?

5. ¿Cambiaste de color o sigues con el mismo que hace años ? 6. Cuando tuviste un evento especial ¿agendaste cita o tú misma te maquillaste? 7. ¿Dejas el manicure y pedicure para lo último de tus pendientes? 8. ¿Qué tan importante es la belleza en tu vida? Interrogantes sencillas de contestar pero que al final dejan un claro mensaje: La belleza o el cuidado de tu piel, manos, pies y claro cabello, no se dejan en segundo término, deben de ser prioridad.

El propósito perfecto para el próximo año sería tratar de visitar más a su estilista de cabecera, considérelo mínimo una vez al mes, no lo deje sólo para cuando haya una “salidita”, hay que darnos el gusto de una día no especial estar guapa, con los ánimo y la buena actitud, no nos dejemos al último mujeres; la vida diaria, los niños, el trabajo, el correr de todos los días... nosotras también somos prioridad. El 2014 está a la vuelta de la esquina, recibámoslo con la mejor cara, en Salón de Secado PARÍS estamos para servirte, te asesoramos en cuanto a cambio de imagen y qué mejor que el mes de enero para iniciar, así como para consentirte con una delicado masaje, que bien te lo mereces, para eso estamos también en MAGNOLIA Spa, sería un placer atenderte.

¿Qué tan importante es para usted lectora la visita constante al salón de belleza? Muchas veces lo vemos como un lujo y no una como necesidad, pero déjeme decirle que sí es de primera necesidad, pues el cuidarnos es importantísimo, ya que nuestra imagen y buena presentación habla por sí mismo de quien somos. Recuerdo las reuniones ejecutivas donde las expositoras no tuvieron en cuenta el cuidado de su cabello ni de su maquillaje, con las uñas semipintadas, el maquillaje de 10 minutos en el carro o en el baño de la oficina, y peor aún, el cabello estilando de agua o simplemente un chongo de emergencias, como ahora están muy de moda, pues es el pretexto perfecto para simplemente agarrarse el cabello.

¡Bendiciones y lo mejor para el 2014!

La belleza no es prioridad, es un derecho... ¡Aplícalo!

Magnolia Spa Tel.905-4040 Ave. Ignacio López Rayón 701-B Col. Magisterial 2 (frente a campos UABC)

SOCIALES

NAVIDAD INOLVIDABLE CON FINNOS Es ya toda una tradición en Mexicali que la época decembrina la recibamos con la invitación que nos realiza Irma Pérez, propietaria de Finnos Arte en Diseño, quien reúne a clientes y amigos para dar a conocer cada novedoso detalle en decoración navideña con los que cuenta este establecimiento dedicado al embellecimiento de interiores, los cuales harán lucir de forma espectacular nuestro hogar, contando con ese toque de sofisticación y buen gusto que hará de esta, una Navidad inolvidable.

¡Felices fiestas!

CIUDAD

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POR UN VALLE DE VERDAD

Nuestro Valle de Guadalupe lo tiene todo: Clima y suelo para hacer excelentes vinos, ubicación geográfica y belleza natural, ha cumplido su misión trayendo enoturismo a la zona, gastronomía y cultura, poniendo a Baja California en el mapa de la enología mundial

Por: Yolanda Ribó El único elemento indispensable para hacer vino es una uva en el punto exacto de maduración. Para que esta maduración se logre, son necesarias ciertas condiciones geográficas, climatológicas y de composición de suelo que no en todas partes del mundo existen. Las zonas que reúnen estas condiciones son escasas y los países que cuentan con ellas son realmente privilegiados. México es uno de esos pocos países que pueden producir vino de calidad. El municipio de Ensenada, Baja California, cuenta con siete valles vitivinícolas y en ellos se cultiva la uva que produce el 90% del vino mexicano. Entre ellos el de Guadalupe, que se ha convertido en emblema y símbolo de la industria vitivínicola de Baja California. Es un valle hermoso que en poco tiempo ha demostrado el increíble potencial de desarrollo que puede generar. Aunque realmente yo no he viajado gran cosa, la pasión por el vino y todo lo que lo rodea me ha llevado a visitar algunas zonas vitivinícolas fuera de nuestro país. Cada una tiene su propia magia y sus propios vinos que de ellas obtienen características distintas unas de las otras, únicas y representativas del pedazo de tierra que les dio origen. En todas ellas he podido sentir y disfrutar de lo que han generado a su alrededor: enoturismo, gastronomía, cultura y respeto. Respeto por su valor agrícola, por su vocación vinícola y por ser, en gran medida, el motor que mueve todo lo que las rodea. Nuestro Valle de Guadalupe también lo tiene todo: Clima y suelo para hacer excelentes vinos, ubicación geográfica y belleza natural, ha cumplido su misión trayendo enoturismo a la zona, gastronomía y cultura, poniendo a Baja California en el mapa de la enología mundial. Pero no es como los otros que he conocido, le falta algo muy importante, algo que lo puede sofocar hasta ahogarlo y que le puede cortar las alas antes de acabar de emprender el vuelo. Ese algo es el RESPETO.

¿Imagina usted, apreciable lector, lo que implicaría meter en el corazón del Valle de Guadalupe 183 viviendas entre viñedos, 206 viviendas entre olivares, 34 haciendas, 4 hoteles, 298 tiempos compartidos y un campo de golf de 9 hoyos? ¿Imagina lo que implica dotar un proyecto así de agua, drenaje, iluminación y servicios de abastecimiento? ¿O la reacción en cadena que se desataría? No, yo tampoco me lo quiero imaginar siquiera. Cuando uno ha podido percibir el valor que tiene una industria vitivinícola madura y desarrollada en otros países del mundo, es imposible entender cómo en México se atenta contra ella cuando está en pleno despegue.

Respeto de las autoridades que aparte de dejarlo sin agua (las concesiones de extracción representan el doble de la recarga natural anual del Valle) no son capaces de ver más allá de su cuenta de banco y que aprueban cambios a la medida de un proyecto millonario que consigo traerá un cambio total a la imagen y vocación agrícola del Valle.

¡Feliz Navidad a todos!

Éste es un mes de celebración y por ello levanto mi copa con ustedes y digo ¡SALUD! Salud por la salud, salud por el vino mexicano y salud por el Valle de Guadalupe. Salud por la preservación de su vocación agrícola y vitivinícola. Salud por un Valle de verdad.

Si desea estar al tanto, consulte: facebook.com/porunvalledeverdad

CIUDAD

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Deporte a la máxima potencia:

1ER. COPA INTERUNIVERSITARIA DE FUTBOL TSM Por: América Alvarez

nerviosismo por parte de ellos, pues se definiría quiénes serían los ganadores, resultando como campeón el equipo del Tecnológico de Mexicali (ITM), como subcampeón la Universidad de Estudios Avanzados (UNEA) y el tercer lugar fue para el Centro Universitario 16 de Septiembre. La sana competencia que se vivió entre las universidades es parte de la formación competitiva positiva que nuestros jóvenes deben de desarrollar para poder crear sus aptitudes y actitudes a la máxima potencia, actividades desarrolladas en un ambiente digno con todas las facilidades, como arbitraje profesional, abastecimientos, ambulancia y en un estadio renovado, creando así un ambiente óptimo para el torneo. Agradecemos a todos los participantes y patrocinadores que hicieron posible que se realizara éste esfuerzo deportivo.

l activar el cuerpo, nuestra mente se oxigena provocando que te sientas ligero, el estado de ánimo cambia y te sientes muy bien contigo mismo, aunado a los cambios físicos que se pudieran presentar. Ahora, imagínate que todas las personas hiciéramos ejercicio, cualquiera que éste sea, probablemente seríamos más cordiales, tendríamos más energía y andaríamos siempre con una sonrisa sin importar el cansancio físico que tuviéramos. Ése es uno de los objetivos que tenemos en Todos Somos Mexicali, A.C., el generar participación para que los ciudadanos se involucren en acciones que provoquen tener una mejor y mayor calidad de vida, uno de ellos es el fomento a la activación física, entre otros objetos sociales que se tienen. Durante el mes de octubre llevamos a cabo la 1er. Copa Interuniversitaria de Futbol TSM, donde participaron varias instituciones como Cetys Universidad, Centro Universitario 16 de Septiembre, Universidad Xochicalco, Instituto Universitario OXXO, Universidad Vizcaya de las Américas, Universidad de Estudios Avanzados (UNEA), Instituto Tecnológico de Mexicali y Universidad Politécnica. El torneo se realizó en el estadio “Boticas Pérez” (antes Campo Necaxa), en un ambiente totalmente familiar, con porras para los equipos participantes y gran

Te invitamos a que desarrolles cualquier deporte y que participes en las próximas actividades de activación física programadas, porque Yo Soy Mexicali,

Tú Eres Mexicali… Todos Somos Mexicali.

C.P. América Alvarez de Galván Coordinadora de Comunicación Social TSM Ave. Brasil #510 tel. 2-18-20-30 Visita: www.todossomosmexicali.com

HOGAR

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MI PERRO y los fuegos artificiales Por: Wilberth Pavón

uando hablamos de socializar, buscamos familiarizar a nuestra mascota con aquello que desconoce y al ir descubriendo espacios nuevos y haciéndolos propios, aumentan las probabilidades de que nos obedezca y responda a las órdenes como lo hace en casa.

En nuestra página de FB encontrarás un enlace con audio e imagen de fuegos artificiales, el cual deberás ponerle a tu perro durante el día, iniciando con un volumen muy bajo, apenas perceptible, y conforme pasan los días ir aumentando el volumen de forma gradual.

Junto con la magia de las fiestas decembrinas, la alegría de los regalos y calidez de las reuniones, vienen los inevitables fuegos artificiales, y con ellos aparecen nuestras preocupaciones, tanto si tenemos un perro nuevo, el cual no sabemos cómo va a reaccionar ante ellos, o si ya tenemos uno en casa desde hace tiempo y sabemos que reacciona muy mal

¿Cómo saber cuánto volumen debo ponerle? Sube el volumen poco a poco, de tal forma que nuestro perro no reaccione desfavorablemente.

Los perros tienen diferentes formas de reaccionar a los estímulos medioambientales, es por eso que debemos tener en cuenta que aunado al ruido y olor de los fuegos artificiales, están la incertidumbre y el temor que éstos generan, a este último hay dos formas de enfrentarlo: Huir o pelear, es por eso que es normal que nuestro can se ponga agresivo o trate de salir corriendo de casa, iniciando muchas veces así nuestro año con letreros de mascotas extraviadas. Para evitar entristecer las fiestas con la pérdida de nuestros peludos amigos, debemos trabajar con ellos desde ahora para volver conocido lo desconocido y evitar así su temor.

Mientras está el audio puedes darle su alimento como acostumbras, un premio de perro extra delicioso reservado para ocasiones especiales o jugar con él, la idea es que asocie el ruido de los fuegos artificiales con cosas buenas que lo haga parte de su día a día. Si tu perro tiene temor o se altera con otros sonidos, los puedes incluir a trabajar también.

Prepárate para esta Navidad y Año Nuevo con tu perro libre de estrés por trueno de cohetes…

Sin embargo, si tu can presenta un temor incontrolable o no tienes oportunidad de trabajar con él, podemos proporcionarle un espacio del cual no pueda huir, que tenga objetos agradables, que no se lastime buscando la salida y en donde, en medida de lo posible, el ruido de los cohetes se escuche muy poco. En cada edición estaremos proporcionándote ideas generales sobre cómo aproximarte a los problemas de tu mascota, pero recuerda que sólo tú conoces a tu perro y sabes qué lo puede motivar más, como dice la frase... “Si quieres resultados distintos, haz cosas diferentes”. Para ello es necesario una buena Actitud y trabajo constante.

¡Felices Fiestas!

Adiestramiento Táctico de Protección, S.C. Clientes@atpbc.com.mx www.atpbc.com.mx 558 25 16 Facebook: Atp Mexicali

CIUDAD

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NUEVAS REGULACIONES

para la adquisición de bienes inmuebles Por: Lic. Antonio De Luna Díaz

as operaciones de compra, renta y venta de casas, así como cualquier otro género de “operaciones inmobiliarias” ya nunca volverán a ser las mismas, pues a raíz de la entrada en vigor de la Ley Antilavado, de la Ley de Extinción de Dominio y de la nueva Ley del Impuesto Sobre la Renta, éstas operaciones cambiaron, presentando las siguientes modificaciones:

-Si compra una propiedad que le cuesta más de 520,000 pesos, ya no podrá pagarla en efectivo. -Si renta un inmueble de su propiedad y en éste se realiza un acto ilícito, perderá usted su propiedad. -Si vende su casa-habitación por encima de los 3.5 millones de pesos, ahora pagará el impuesto sobre la renta. A partir del pasado primero de noviembre los agentes de bienes raíces, los notarios y corredores, tienen la obligación de informar a la Unidad de Inteligencia Financiera de Hacienda sobre las operaciones en las que participen. Por ejemplo, informar sobre las operaciones de compraventa de inmuebles que superen los 520,000 pesos y que se quieran adquirir en efectivo, ya que éstas se encuentran actualmente prohibidas por la ley. En general, estos comentarios se relacionan con el cuidado extremo que debemos tener al participar en todo género de “operaciones inmobiliarias”, en virtud de las nuevas regulaciones que ahora pesan sobre las mismas. Mucho cuidado con todo esto, recuerde que lo único constante es el cambio… Que estén muy bien, saludos a todos.

Lic. Antonio De Luna Díaz M.A. De Luna Díaz y Cia. S.C. Teléfono 686-554-77-87 antonio@deluna.biz

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CIUDAD

Se acabó el tiempo... FACTURAS ELECTRÓNICAS OBLIGATORIAS PARA EL 2014 Por: Melba Trujillo

Alrededor de 220,000 establecimientos en el año 2010 adoptaron la factura electrónica, y para finales de ese mismo ejercicio los servicios del SAT se saturaron completamente. Actualmente hay alrededor de 2,500,000 contribuyentes bajo el esquema de CBB, casi 10 veces más, lo que podría provocar que para fin de año se dificulte el trámite ante el SAT para obtener el certificado de sello digital y por consiguiente el facturar electrónicamente, situación que tendría consecuencias muy importantes para las empresas, puesto que de la facturación depende la operación y vida del negocio. El contador puede influir en ese sentido, aconsejar e informar a su cliente para que no espere hasta el último momento y pueda adoptar de inmediato la facturación electrónica.

¿Qué hacer para cambiar a CFDI?

a Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP), a través del Servicio de Administración Tributaria (SAT), informó el pasado 18 de noviembre que a partir de 2014 será obligatorio para todos los contribuyentes presentar sus comprobantes fiscales a través de facturas electrónicas tipo CFDI. Las facturas electrónicas CFDI (Comprobante Fiscal Digital por Internet), son las únicas que a partir de enero 2014 serán válidas fiscalmente, haciendo todas las demás inútiles para deducir impuestos. Los contribuyentes que venían emitiendo CFD y Comprobantes Fiscales Impresos con Dispositivo de Seguridad (CBB) deberán hacer su cambio a CFDI. Adicionalmente, todas las empresas que inicien operaciones a partir de 2014 estarán obligadas a facturar bajo ese mismo esquema, independientemente de los ingresos que perciban.

Si estás en CFD o CBB, debes: • Verificar la vigencia de la FIEL • Tramitar ante el SAT, el Certificado de Sello Digital (CSD) • Evaluar los servicios de un PAC • Firmar el Manifiesto con PAC elegido • Iniciar la emisión de CFDI No habrá prórroga, las reglas están dadas, es necesario dar el siguiente paso.

¡Hagámoslo ya!

Soluciones Integrales de Baja California S de RL de CV Blvd. Benito Juárez #2252 Local 11 Plaza Mandarín Col. Sánchez Taboada Mexicali, B.C. C.P. 21360 Tel. (686) 555-0051 ventas@solutica.com.mx

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MARKETING

Aumenta tus posibilidades de éxito, construyendo tu Branding Personal Por: LAM Antonio Arreguín Rodríguez El Branding Personal es similar a convertirte en una marca y al igual que las marcas puedes valerte de ciertas estrategias para que este branding sea bueno o malo, aunque algunas veces se va construyendo de manera inconsciente con las actitudes y aptitudes que tomamos o demostramos ante los demás. Si bien, el branding nunca deja de construirse, es importante saber que una vez que se ha ganado y generado una percepción positiva o negativa en la mente de una o varias personas, es muy complicado (más no imposible) que cambie.

¿Para qué me sirve el Branding Personal?

Hoy en día el convertirse en personas valiosas para una empresa y para sí mismas, es muy importante. Diferenciarse con una imagen y actitud correcta ante otros, ayuda a obtener mayores oportunidades, pero sobre todo brinda satisfacción y realización a nivel personal o profesional. Es por eso que en esta edición describimos tres aspectos muy importantes que se deben desarrollar o mejorar cuando una persona busca construir un Branding Personal exitoso:

Imagen:

Dicen que “la primera impresión, es la que cuenta”, la imagen es una de tus armas más poderosas, por ello contar con un estilo propio, ordenado y pulcro que te haga sentir cómodo, es imprescindible. Además de que se debe lucir apropiadamente a cada situación. La imagen no sólo es “cómo te ves”, o “qué usas” también es cómo te sientes, qué quieres proyectar y sobre todo lo que quieres que se diga de ti; ¿Eres una persona segura de sí misma, ganadora, sofisticada, limpia, accesible, elegante? o ¿eres una persona amargada, desarreglada, difícil, floja, insatisfecha, despreocupada e inmadura?; éstas y muchas otras palabras son las que podrían definirte e incluso diferenciarte de los demás, tú decides cómo quieres que la gente te perciba.

Discurso:

La forma en que te expresas es importante, debes ser claro, amable y coherente. Evita interrumpir bruscamente a los demás, hacer comentarios fuera de lugar, usar groserías o hablar demasiado fuerte, a menos de que

la imagen que quieras proyectar sea la de una persona agresiva, poco educada e intransigente. Recuerda no dejar de lado tu lenguaje corporal, no olvides que también tus gestos, poses y movimientos comunican, en ocasiones mucho más de lo que dices con la boca.

Tu objetivo:

Tu marca personal es lo que eres y lo que las personas van a encontrar en ti, de ahí nace la importancia de definir tus objetivos, se reflexivo y respóndete preguntas como “¿Qué es lo que espero de mí? ¿Las personas me perciben de la forma en qué yo espero? ¿Qué quiero lograr en lo profesional? ¿Mis metas son alcanzables o razonables?” y todas aquellas que te ayuden a plantearte una lista de objetivos a corto, medio o largo plazo.

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EL DAÑO DETRÁS de las redes sociales Por: Enrique Luengas

Recordemos sólo el caso de un joven de 18 años que se suicidó aquí en Mexicali tras una discusión con su pareja sentimental; no podemos responsabilizar a las redes de todo lo que ocurre, pero sí podemos hacer un alto para medir las consecuencias por el mal uso de las mismas.

Como padres de familia tenemos la enorme responsabilidad de vigilar a nuestros hijos, de tener controlado el acceso a internet, de inculcar valores y educación que les permitan tener herramientas y argumentos para no permitir que alguien les haga daño. Recuerden que detrás de una computadora o equipo móvil con internet puede haber una mente enferma, alguien que desea saciar sus fantasías, bajos instintos o simplemente liberar traumas y resentimientos del pasado, y su víctima puede ser su hija o hijo, alguien vulnerable por su inocencia, por desinformación o descuido.

ebemos detenernos a observar lo que está pasando con los jóvenes y niños que usan el internet como una válvula de escape emocional. Ahí se cuentan sus hazañas, victorias, derrotas, amores y desamores, todo lo que de manera personal a veces no se atreven a decir; ése es el Facebook, un refugio y un nido de complicidades. Ojalá todo quedará en dichos, el problema es que se pasan a las acciones. Prueba de ello es que en los últimos años, derivado de las redes sociales principalmente la citada anteriormente, han sido noticia hechos de violencia, divorcios, suicidios, desencuentros, entre otros, como resultado de un intercambio de palabras en estos sitios del internet; esto es la globalización, es el descuido y la libertad.

Ahora debe saber que más vale estar siempre atento con nuestros hijos, y que debemos generarles confianza para que exista mucha comunicación. Recuerde, es preferible un regaño a tiempo y no un lamento para toda la vida.

Yo los espero la próxima semana para hablar una vez más; Fuera de Cámaras! !

Fuera de Cámaras Contacto: enriqueluengasmxl@gmail.com Twitter @enriqueluengas

HORÓSCOPOS

¡FELIZ CUMPLEAÑOS A LOS NACIDOS BAJO EL SOL DE SAGITARIO! (El sol entró en Sagitario a las 7:48 PM del 21 de noviembre y sale el 21 de diciembre a las 9:11 AM). Sagitario, es tiempo de aplicarse al trabajo con más interés. Se presentan fuertes responsabilidades económicas que tienes que atender. Un asunto de familia te traerá muy ocupada. Es muy importante estés alerta en todos los detalles que se presenten dentro del área física o espiritual, ya que tienes poderosos enemigos que quieren lastimar tus intereses. Tienes riesgos de algún tipo de pérdida o robo. Hay un cambio en la mecánica que tenías regularmente en tus conductas habituales. Si tienes hijos, es un periodo en donde debes de prestar mucha atención a su seguridad personal. Tienes un fuerte aliado (a) que puede ayudarte a evitar pérdidas o tener menos problemas en tus asuntos de mayor interés. Empieza un buen periodo laboral. No descuides tu protección, sobre todo queriendo imponer tus reglas a las personas que saben más que tú. Disciplínate. Alguien de la familia te querrá manipular, alejándote de una persona que es muy importante para ti. Puede ser que en este tiempo tengas un fuerte interés en una persona que no es tu pareja formal. El enamoramiento surge sin poder evitarse, aunque te portes bien. Algunos sagitarios estarán por distintos motivos lejos física o emocionalmente de su pareja y es conveniente hacer una profunda revisión de los sentimientos reales en tu relación, ya que si tus distracciones son fuertes es porque las carencias en la relación existente son más. En asuntos de salud, puede surgir algún tipo de alergia. ARIES: Etapa de fuertes cambios y adaptación. Un ciclo positivo en el ámbito familiar. Calidez y buenos deseos de quien te rodean. En el dinero, una nueva y fuerte responsabilidad se manifiesta. Puede ser que las ocupaciones de tu pareja te hagan sentir un poco sola, pero todo estará bien en ese tema. TAURO: El factor económico te favorecerá. Se presentan viajes cortos; cuida tu dinero y documentos. Los esfuerzos físicos quizá por alguna rutina te harán sentir más agotada ahora. Tendrás cercanía con una figura paterna. Arreglarás unos documentos importantes. Surge una oportunidad laboral nueva o cambios que te generan mejor ingreso en tu trabajo. GÉMINIS: Ahora empiezas a recuperarte económicamente y pones todo tu empeño y entusiasmo en tu labor productiva; tendrás que elegir en tomar o dejar una actividad. Las anteriores dificultades en tu relación se disiparán y mostrarán un espíritu de cooperación. Te conviene revisar documentos importantes más de una vez para evitar un problema. CÁNCER: Ahora te entretienes con los detalles de tu casa; pintar, poner algo nuevo que la decore será parte de tus intereses. Viene un periodo tranquilo y emocionalmente estable en tu relación. En tu salud, será algunas afectaciones en garganta. Un asunto con una propiedad que estarás arreglando. Se ve un viaje y la atención a un familiar enfermo.

LEO: Trabajas con entusiasmo, aunque sientes que no avanzas a la velocidad que tu quieres, conseguirás alcanzar todos tus objetivos. Buscarás mediante el uso de contactos e influencias una mejor oportunidad el trabajo. Pones en orden documentos personales. Un evento importante ocupará gran parte de tu tiempo. Las fricciones de pareja para las personas comprometidas, se disiparán. VIRGO: Tienes que mejorar tu actitud, sobre todo eliminando vicios o conductas negativas que te han alejado del bienestar que te pertenece. Atiende consejos, apoya a tu familia y pareja. No dejes de expresar tus inquietudes, pero hazlo con cortesía. Vienen momentos en donde tendrás que ser un gran apoyo para esa persona que amas. Es buen momento para generar ingresos. Eres investigada. LIBRA: Hay un cambio repentino en tu área de trabajo que te puede afectar; aplícate más. Tu intención de acaparar beneficios no será bien vista por alguien que puede quitarte algo. Estás en un momento en donde las responsabilidades de todo tipo se te acumulan. Atiende con más tacto a las personas que son el puente a lograr tus objetivos, pero no seas evidentemente materialista. ESCORPIÓN: Un momento en donde la palabra “compromiso” se debe de aplicar. Extrañarás a una persona que ha sido quizá la más importante sentimentalmente. Estás ahora entre el pasado y el presente. Muchas actividades sociales y culturales llamarán tu atención. Tendrás un viaje corto. Aparecerá un asunto de salud para uno de tus hijos. Espiar a una persona. CAPRICORNIO: Tienes que ocuparte más de acondicionar tu cuerpo, evita las comidas condimentadas y grasas, ya que tu estómago y garganta te lo agradecerán. Tendrás mucho trabajo. Personas con fuertes problemas te buscarán como apoyo. Tendrás un viaje corto y precipitado. Cuida la seguridad de tu casa, vendrán fuertes enemigos espirituales. Éxito en tu área profesional. Aumenta tu poder de atracción. Se acercarán varios pretendientes. Te ves favorecida en el amor. ACUARIO: La interacción familiar es fuerte. Se estrechan lazos laborales y buenas oportunidades vienen a ti en este terreno. Atiende un poco más el arreglar detalles de tu casa. Buscarás a una vieja amistad para compartir un asunto importante. Arreglarás un automóvil y un asunto legal. Realizarás un examen médico, así como vivirás una reconciliación con un familiar. PISCIS: Mucho trabajo, no habrá tiempo para descansar. Habrá exceso en comidas. Muchas emociones por sucesos nuevos y excitantes. Pago de alguna deuda pendiente y asunto bancario. Maneja cautelosamente tus gastos. El amor está en un buen momento, puede ser que inicies una nueva relación o tengas un encuentro con un viejo amor. Los ya comprometidos, tendrán una racha tranquila con su pareja.

Astróloga Cristina García :: Consultas previa cita (686) 946.0087 Y 558.7486 :: Mexicali, B.C. Tarot :: Terapias de Energía :: Astrología :: Talleres de Constelación Familiar Facebook: Cristina García (Astrología-Talleres de Constelación-Mexicali).