VIVER BEM: Ele veio para ficar

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ELE VEIO PARA FICAR!

CONHEÇA O BEACH TENNIS, A MODALIDADE ESPORTIVA QUE GANHA CADA VEZ MAIS ADEPTOS NO BRASIL

Texto: Vitórian Tito

Pé na areia, uma raquete e muito suor. É assim o Tênis de Praia, mais conhecido pela sua tradução para o inglês Beach Tennis. O esporte, que surgiu na Itália, foi ganhando aos poucos o mundo até cair nas graças do brasileiro. Desde 2008, quando começou a ser praticado no Rio de Janeiro, o Beach Tennis ficou cada vez mais conhecido pelo fato de ser divertido, sendo uma ótima opção de atividade física e ainda ter a cara do verão. Hoje, estima-se que em todo o país sejam mais de 700 mil praticantes.

Entre as vantagens, está o fato de que nem é preciso estar na praia para praticar o Beach Tennis, sendo necessário apenas adaptar a quadra para a prática esportiva. Foi exatamente isso que o professor Paulo de Souza Filho fez de forma pioneira em Barreiras: montou um espaço, intitulado de Arena Alfa, onde oferece escolinha de futevôlei, treino funcional, e claro, o Beach Tennis. A ideia surgiu na pandemia, quando as pessoas procuravam um esporte em área aberta que fosse fácil de aprender a jogar.

PERCEBI ISSO EM SÃO PAULO, QUANDO FUI FAZER UM CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO, E VI QUE SERIA UMA ÓTIMA OPORTUNIDADE TRAZER O ESPORTE PARA A REGIÃO, CONTA.

Além da experiência diferente do Tênis tradicional, o professor e empresário explica que o esporte oferece vantagens que vão além do lazer e do prazer em competir.

É POSSÍVEL MELHORAR O CONDICIONAMENTO FÍSICO PORQUE QUEIMA CALORIAS, ALÉM DE SER UMA ÓTIMA MANEIRA DE GASTAR ENERGIA FORTALECENDO OS MÚSCULOS. TAMBÉM TEM O FATOR DE QUE PODE SER JOGADO TANTO INDIVIDUAL QUANTO EM DUPLA, O QUE DESENVOLVE AS HABILIDADES DE TRABALHO EM EQUIPE, DIZ.

Entre a emoção da disputa e a sensação de prática esportiva, o resultado, garante ele, é uma combinação entre cuidados com o corpo e com a mente: Após o jogo, o praticante sente aquela sensação de satisfação por não correr riscos de lesão por contato físico, fora a liberação de hormônios como endorfina, serotonina e dopamina.”

CONFIRA ALGUNS BENEFÍCIOS DO BEACH TENNIS

A quadra de Beach Tennis deve ter 16m de comprimento e, para duplas, 8m de largura. Para as partidas de simples, a medida deve ser 4,5m de largura, com a rede em uma altura de 1,70m.

Quem pratica a modalidade pode queimar até cerca de 600 calorias por hora, por trabalhar todo o corpo. Além disso, praticá-lo ajuda - e muito - no fortalecimento dos membros inferiores e na tonificação dos braços e abdômen, juntamente com a melhora da resistência.