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Saúde mental: Um investimento que garante bem- estar e qualidade de vida
SAÚDE MENTAL:
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Com certeza você já ouviu falar ou leu por aí algo relacionado à saúde mental. E não é para menos: hoje esse tema é amplamente discutido nas mais variadas plataformas e ganha cada vez mais destaque, principalmente na internet.
Para se ter uma ideia, somente no aplicativo TikTok, ao buscar a hashtag #saudemental, o resultado é de 896 milhões de vídeos. Já a hashtag #ansiedade tem 2,4 bilhões de resultados e #depressão, 1,3 bilhão.
Vale ressaltar que 46% dos adolescentes brasileiros de 10 a 17 anos já têm uma conta nessa rede social, de acordo com dados da pesquisa TIC Domicílios.
Se entre os jovens o termo saúde mental já virou um debate recorrente, para os adultos e idosos ele é mais do que realidade. Isso se deve em parte à pandemia da Covid-19, que fez aumentar em 25% o número de transtornos mentais nessas faixas da população. Os dados são da Organização Mundial de Saúde e são um termômetro para o trabalho de especialistas espalhados por todo o mundo.
Para o médico psiquiatra Dr. Alexandre Rizkalla, é preciso investir mais em saúde mental, pois, sem ela, é impossível lidar bem com emoções, sejam elas positivas ou negativas:
QUALQUER TRANSTORNO NÃO TRATADO E SEM ACOMPANHAMENTO QUE GERE ALGUM COMPROMETIMENTO NAS EMOÇÕES E FUNÇÕES PSÍQUICAS, PODE TRAZER GRAVES PROBLEMAS À SAÚDE MENTAL DO INDIVÍDUO, EXPLICA O MÉDICO.
SAÚDE MENTAL:
Se a mente não está equilibrada, não existe qualidade de rotina pessoal ou profissional e isso ficou muito evidente, principalmente nos últimos dois anos, como conta o médico, que viu crescer a procura por atendimento em seu consultório: “Neste momento ímpar pós-pandemia, o que mais estamos visualizando é o aumento dos transtornos de ansiedade, depressão, estresse pós-traumático (TEPT) e insônia.”
Para que o cuidado seja completo, é preciso buscar um tratamento multidisciplinar, como ressalta a psicóloga Flávia Rizkalla: “A terapia é uma ferramenta importante que auxilia o processo da descoberta de si e da raiz das questões, mas é preciso uma mudança de hábitos para obter resultados mais duradouros.” Ela acrescenta que o indivíduo deve incluir na agenda atividades prazerosas e que gerem bem estar, como o exercício físico e a alimentação adequada.
A especialista lembra que a ação deve ser integrada, ainda que o olhar seja individualizado para cada caso:
O CAMPO DA SAÚDE MENTAL INFLUENCIA E É INFLUENCIADO POR QUESTÕES MUITO COMPLEXAS E PROFUNDAS, MAS QUE SÃO DE CADA PESSOA, QUE É ÚNICA. O TRATAMENTO MULTIDISCIPLINAR É ESSENCIAL PARA UNIFICAR TODAS AS POSSIBILIDADES TERAPÊUTICAS E GARANTIR QUALIDADE DE VIDA MAIS AMPLA AO PACIENTE, FINALIZA A PSICÓLOGA.
@flaviarizkalla Fotos: Divanildo Silva
