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Gustavo Braga
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Galeria Adoro
Sustentabilidade
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Decor
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Saúde e Bem Estar
EDITORIAL - Novembro: Primavera de novidades! A Revista Adoro continua em clima primaveril, leve e colorida assim como a estação. Essa edição foi preparada com muito carinho pela nova equipe da Adoro, especialmente para nossos clientes, parceiros, amigos, colaboradores e leitores. São muitas surpresas, a começar pela capa com a primeira participação masculina em nossa revista. Além das editorias já existentes, você poderá encontrar ainda, as homenagens ao ícone barreirense Zé do Hermes (in memorian) em Na História, tirar dúvidas sobre direitos do consumidor em Entenda Direito e com temas diversificados e interessantes informar-se sobre saúde na seção Saúde e Bem Estar, com a participação de profissionais de diversas especialidades. As mudanças estão apenas começando. Você gostou? Conte- nos quais foram as suas impressões. Ivana Dias - Editora - ivana.diasjorn@gmail.com - revistaadoro@gmail.com EXPEDIENTE - Produção: Adoro Moda Blog (ABM) / Carol Souza (77) 8801 3035 | Jornalista Responsável: Ivana Dias - DRT 4258/BA | Projeto Gráfico e Diagramação: Júlio Pöckel - juliopockel@gmail.com | Fotos: Karla Kimura Departamento Comercial: Larissa Brito - revistaadoro@gmail.com / (77) 3612 8443 / 9901 0777 Colunistas convidados: Betina Possato, Lorena Barbosa, Marcelo Almeida, Milena Lima e Rodrigo Melo. | Impressão: Gráfica Gatos.
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Diagramação: 77 Colunistas
NUTRIÇÃO DOS CABELOS
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odo o cabelo, independente de passar por processos químicos, são expostos a agressões diárias causadas pelo sol, vento, poluição, piscina, entre outros e por isso perdem nutrientes com frequência, que precisam ser repostos por meio da nutrição. O termo nutrição tem sido usado para explicar a atividade protetora relacionada à reposição de lipídeos - os protetores dos fios dos cabelos. Esta camada protetora promove a lubrificação necessária para evitar a perda dos componentes da fibra capilar, entre eles a água e, manter a superfície do fio integra e homogênea. Quando não há lipídeo suficiente, o alimento do fio, acontece a quebra em toda a extensão e também a perda da maciez. A nutrição deve ser obtida com aminoácidos livres, presente nas proteínas hidrolisadas de fontes como o trigo, a seda, aveia, entre outras, que visam promover o processo de regeneração e aumento do conteúdo hídrico na fibra capilar.
Dagem Cristina
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Formação Técnica pelo Instituto Longueras, em Buenos Aires, Argentina e vários outros cursos de aperfeiçoamento técnico na área de tratamento capilar convencional e alternativo.
Nutrir o cabelo é a solução para evitar o ressecamento e recuperar o fio já ressecado. A dica de nutrição é misturar duas colheres de sopa de creme de hidratação, uma colher de sopa de óleo de amêndoas ou azeite de oliva extra virgem, duas colheres de sopa de iogurte natural e uma colher de sopa de mel (para cabelos finos) ou uma colher de sopa de açúcar (para cabelos grossos). Aplique a mistura nos fios limpos e úmidos. Deixe agir por 15 minutos em touca plástica. Enxague e finalize com o condicionador.
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Bruno Barroso e Eliane Feitosa • Praia dos Carneiros, Tamandaré - PE Roberta Céu • Lago Ness - Escócia
Gabriel Barbosa, Karollyne Bento, Leozinho e Nanda • Paris
Rafael D’Agostini e Hyndyanara Silvestre • Riviera Maya
Leozinho e Nanda • Paris
Fábio Nogueira, Josana Roque, Sóstenes Vital e Jakeline Roque • Valle Nevado - Chile
s n e g a i V Dryelle Zanin, Éllen Zanin e Débora Nunes • Resort Vila Gale, Guarajuba - Salvador
Elaine e Fernando Okumura • Paris
Pablo Marcel, Carol Monteiro e Maria • Salvador
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Pelo Mundo
O destino
no verão é a praia! Fonte: G1
O final do ano está chegando, o momento é de decidir para onde viajar nas férias.
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o Brasil uma das melhores opções é a Baía do Sancho, em Fernando de Noronha (PE). Eleita melhor praia do mundo pela segunda vez, de acordo com a pesquisa anual divulgada pelo site de viagens TripAdvisor. A Baía do Sancho é uma das praias preferidas por usuários de todo o mundo, a única brasileira entre as dez mais votadas mundialmente. Na lista das melhores da América do Sul, as praias brasileiras ocuparam sete das dez primeiras posições.
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Pelo Mundo
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O Festival LEM Gastronomia apresentou diversidades da culinária brasileira. Ivana Dias
Elíbia Portela ensinou
sua famosa receita do
Pão Delícia
As oficinas e aulas shows reuniram 2 mil pessoas, que assistiram o preparo de pratos gourmet, doces do cerrado, oficina de alimentação sem glúten, orientação sobre cortes de carnes, apreciação de defumação de alimentos, entre muitos outros. O destaque foi para a utilização de ingredientes produzidos na região para compor as receitas. “O Festival integra a comunidade e reune as riquezas culturais do município - gastronomia de raiz, agricultura familiar, produção de alimento, em um único lugar”, disse a chef e organizadora do evento, Rosa Gonçalves. A terceira edição do Festival LEM Gastronômico está confirmada para o mês de agosto de 2016.
Foto: Ascom LEM
Cultura gastronômica
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ariedade de sabores, cheiros, cores, texturas e culturas gastronômicas foram os principais ingredientes da segunda edição do Festival LEM Gastronomia, que aconteceu em outubro no Centro de Eventos Nossa Senhora Aparecida, de Luís Eduardo Magalhães. Durante quatro dias cerca de 6 mil pessoas prestigiaram o evento que contou com a participação de 18 chefs de vários Estados do país; da culinarista, escritora e apresentadora do programa Prato da Casa na Band Bahia, Elíbia Portela; 28 profissionais técnicos e, 79 expositores e restaurantes.
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Fotos: Festival LEM de Gastronomia
Foto: Ascom LEM
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GuiaTech
Aqui no Oeste: aplicativo de busca é desenvolvido em Barreiras O LANÇAMENTO DO APP ESTÁ PREVISTO PARA DEZEMBRO DESTE ANO. Ivana Dias
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imples e funcional, assim é o aplicativo de busca “Aqui no Oeste” desenvolvido em Barreiras pelos sócios Ian Gemelli e Igor Gemelli, que será lançado em dezembro deste ano.
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O app está em fase de teste e tem a finalidade de facilitar a busca do contato de empresas da região Oeste. Disponível para todas as plataformas, iOS, Android e Windows, o acesso poderá ser feito tanto em Smartphones como em Tablets. “Desenvolvemos o aplicativo ao perceber a falta de um serviço de busca eficiente para pessoas de todas as idades”, disse Igor Gemelli. A busca poderá ser feita por categorias, pelo nome da empresa ou por ordem alfabética. Todas as informações são padronizadas e o usuário encontrará ainda, a logomarca da empresa, galeria de fotos, vídeos, localização e link de redes sociais. No caso de restaurantes e lanchonetes, o cardápio e o horário de funcionamento.
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Após encontrar o contato, a ligação será feita apenas com um toque na tela, sem necessidade de discar. “Contratamos uma empresa e trabalhamos lado a lado, para que tudo fosse feito do jeito que pensamos. O resultado está sendo bem aceito e o preço bem acessível”, pontuou Ian Gemelli.
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GuiaTech
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Entenda Direito
Compras pela internet: quais os direitos do consumidor? PARA EVITAR CONTRATEMPOS O CDC REGULA E ASSEGURA A RELAÇÃO ENTRE FORNECEDOR E CONSUMIDOR.
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o corre corre do cotidiano as compras pela internet tornaramse uma modalidade frequente entre os consumidores e para evitar contratempos desagradáveis é preciso ficar atento a alguns cuidados antes de efetuar à compra. Ressalta-se que o Código de Defesa do Consumidor (CDC) regula e assegura este tipo de relação consumerista. A primeira coisa a fazer é pesquisar sobre o fornecedor e comprar em sites conhecidos; fazer uma busca prévia de reclamações existentes no cadastro do Procon e em sites de reclamações; verificar o endereço físico do fornecedor e os meios utilizados por ele para manter contato com o consumidor e seus dados
cadastrais ( Cadastro Nacional de Pessoa Jurídica - CNPJ). Outra recomendação importante é guardar todos os dados da compra, tais medidas são para que o consumidor possa fazer prova, quando necessário, do uso dos direitos que o CDC lhes assegura - direito de arrependimento da compra e direito de troca tanto no caso de defeito aparente, como de defeito oculto. Observa-se que quando o defeito for oculto, o prazo para reclamação será contado a partir do momento em que o defeito for detectado. Caso o produto não chegue, o consumidor deve reclamar no canal em que efetuou a compra e solicitar que seja gerado um protocolo. Se não
for possível solucionar o problema de forma amigável deverá procurar o Procon de seu Estado ou a Justiça para ter seus direitos garantidos, inclusive o direito de ser indenizado por eventuais danos morais causados em face do ocorrido. Betina Santrovitsch Possato Advogada - OAB/ BA 24.035 Graduada pela Faculdade São Francisco de Barreiras (Fasb), especialista em Direito e Processo do Trabalho pela Universidade Anhanguera
Entenda Direito
Educação
Como escolher a escola de seu filho? Antes de decidir é necessário que a família considere alguns aspectos importantes. Da Redação Ao chegar o final do ano, os pais deparam-se com o dilema da escolha da melhor instituição de ensino para seus filhos. O primeiro passo é conhecer a escola em sua estrutura física; depois - e mais importante - a proposta pedagógica e a filosofia educacional, através delas é que se tem conhecimento dos objetivos centrais, que visam à formação integral do educando.
O processo de ensino-aprendizagem, família e escola são inseparáveis. Para uma boa relação entre eles, a interação é uma ferramenta importante que contribui, por exemplo, no desenvolvimento da comunicação, no atendimento familiar individualizado, na participação das reuniões periódicas, entre outros. Escola certa, família satisfeita e feliz!
Paralelamente ao fator cognitivo somam-se os valores humanos, dessa forma, os pais devem estar seguros de que os valores éticos importantes para sua família são respeitados pela instituição educacional que acolherá seus filhos. Outro aspecto a ser considerado diz respeito ao quadro de profissionais. É essencial que os professores e demais funcionários, independente de suas funções, sejam habilitados e se identifiquem com a filosofia do colégio.
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Educação
Há 38 comp você
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Venh anos
O desafio da renovação e a solidez da tradição
SOMAR PARA ACRESCENTAR, FAZ A DIFERENÇA, CRESCER!
ESCOLA MONTEIRO LOBATO
#juntossomosmais
Tudo que se aprende com qualidade fica para a vida toda. Há 38 anos, a Escola Monteiro Lobato Objetivo destaca-se como uma Instituição Educacional completa, que auxilia na realização dos sonhos de nossos alunos e de suas famílias. Faça parte você também desta história de sucesso que já contemplou pais e filhos de várias gerações! Agende uma visita e conheça a qualidade de nossa Proposta Educacional, do corpo docente e do espaço físico. Venha conferir como a tradição de uma Escola de 38 anos, aliada a um Sistema de Ensino de 50 anos, pode potencializar o sucesso de seu filho!
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ESCOLA MONTEIRO LOBATO Unidade 1: Barreiras - BA Rua Barão de Cotegipe, 762 Telefone: (77) 36112479
Unidade 2: Luís Eduardo Magalhães - BA Rua Ramos Anchieta, Lote 18, Quadra A Telefone: (77) 36282496
Esmalterias são
destaques em Barreiras
AS EMPRESAS OFERECEM CARDÁPIO VARIADO DE ESMALTAÇÃO A SERVIÇO DE BAR. Ivana Dias
Para algumas pessoas esmalteria ainda é um termo novo. No entanto, o empreendimento consolidou-se no mercado e faz sucesso entre o público feminino. Na esmalteria trabalhase especificamente com esmaltes - venda ou aplicação do produto. Diferente do tradicional esmaltar nesse ambiente é uma experiência prazerosa e contemporânea. Em Barreiras, as franquias do segmento destacam-se com um cardápio de serviços variados. Além de manicure e pedicure, algumas peculiaridades como spa e serviço de bar. “Estamos há dois anos no mercado e somos pioneiros em alongamento de unha com a técnica de gel. Temos ainda, unha de acrigel e fibra de vidro, mais de 200 cores de esmaltes, fortalecimento com banho de gel na unha natural e depilação”, disse a sócia da Esmalteria Sublime, Camila Regis. Na Esmalteria Brasil são oferecidas 50 cores diferentes de esmaltes nacionais e importados, unhas de acrigel e fibra e, esmaltação em gel. “As clientes podem relaxar com o cardápio do nosso bar. Servimos cappuccino, refrigerante, espumante, entre outras. Temos ainda, alongamento e permanente de cílios, depilação, designe de sobrancelha e maquiagem”, pontou a empresária, Ieda Furtado. Fotos: Karla Kimura
O procedimento de aplicação da unha em gel é realizado em cerca de uma hora e meia.
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Uma das tendências para o verão é o esmalte YNC - Camila Coelho, disponível na Esmalteria Brasil.
O azul continua em alta no verão 2016. Esse é o Laura da Impala, coleção Isis Valverde, disponível na Esmalteria Sublime.
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Gustavo Braga
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arreirense de 20 a nos e a administra cadêmico ção. Porém de , desde cr gostei m ia nça semp uito de re música. A passava m dorava q inhas féria u a s n e d m Salvado o vovó Eliete r na casa d Braga, ela e minha me levava tinha na ca para uma sa dela co capela que m violões, Eu mexia e timbau e m m tudo, pri icrofone. ncipalmen sempre go te no micro stei de can fo ne, pois tar. Lembro de cantar ‘’C pouco, ma erveja” de s g ostava Leandro e “Garota de Leonardo Ipanema’’. e também Em 2012 co mecei a to car de verd amigos da ade, quan I9 Produçõ do meus es, me co produto d nvidaram a empresa p ara ser . A partir daí, Braga surg o nome G iu no meio ustavo m usical da re com incen gião Oeste tivo da min , se mpre h a família e minha mã principalm e e da min e n te ha avó Elie de não é nen te. Meu m hum canto aior ídolo r antigo co se chama mo de mu Cristiano A ita gente, raújo. Além humildade d e cantar m e respeito uito, sua com quem - pois seu gosta do se trabalho a u tr abalho inda é vivo forma que entre nós, qualquer era de um p e a ss oa tornav mesmo inst a-se fã de ante. le n o Hoje gosta ria de canta r com a du e tenho ob pla Jorge e jetivos mu Mateus it o simples co o que gost m a música o, levar ale - fazer gria às pe música, lev ssoas em ar meu som fo rm a de a quem go das festas co sta e fazer m os meus a a le gria shows. O re deixo nas sto é conse mãos de D quência, eus, ele sa para tudo be a hora tem a hora de tudo e certa. Um p passar por a sso de cad cima de n a vez, sem ada. Se um em minha dia o suce porta será ss o bater maravilhoso Estarei a ca . Se não, tu ntar, fazen d o bem! d o o que sempre Agora no final do a gostei. n o pretendo composiçõ fazer um es próprias. CD com Uma coisa sozinho co que eu ado m um vio ro é ficar lã o na mão mais de 20 e compor, composiçõ já te es. nho Gustavo A ugusto
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Produção de Moda: Carol Souza Fotos: Karla Kimura Looks: Loja 5Th Avenue
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Foto: Cheilla Gobi
Na História
Saudade eterna da alegria
UMA HISTÓRIA DE AMOR E DEDICAÇÃO À CULTURA DE BARREIRAS. Ivana Dias
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om chuva de confetes, ao som das tradicionais marchinhas carnavalescas e muitas outras homenagens, aconteceu a despedida ao ícone barreirense José Nunes da Matta Filho, o Zé do Hermes. O adeus ao sinônimo da espontaneidade e alegria contagiante não poderia ter sido diferente, em meio à tristeza da sua partida inúmeras lembranças festivas. Sua presença constante nos movimentos culturais de Barreiras, principalmente nas folias de Momo
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que ele animou por amor gratuito à festa durante muitos anos, vestido em fantasias e cheio de irreverência está registrada na história da cidade. Assim como o novo nome do circuito do carnaval no Centro Histórico - “Circuito Zé do Hermes”, uma homenagem do governo municipal pela imensa contribuição à cultura popular. O Instituto São Francisco de Arte e Cultura (Isfac), também homenageou o boêmio Zé em uma noite com samba,
choro e poesia no Bar do Vieirinha, ponto de encontro com os amigos que desfrutaram da sua felicidade de viver. Amante do carnaval, foi também jogador de futebol e poeta, autor de versos que serão guardados na memória de pessoas que assim como Zé do Hermes, amavam a arte e a música.“...Sou poesia, sou futebol, sou carnaval; sou José Nunes da Mata Filho e nasci em Angical”.
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Casamento | As bodas de Rafael D’ Agostini e Hyndyanara Silvestri foi realizada em setembro, em Palmas (TO). Após a cerimônia religiosa, os noivos recepcionaram lindamente familiares e amigos. Fotos: Stúdio Vinnie.
Inauguração Empório dos Sabores | A Empório dos Sabores inaugurou mais uma loja em outubro no bairro Renato Gonçalves. Uma ótima escolha para quem procura unir o conceito completo em alimentação saudável e bem estar e, quem prestigiou o novo empreendimento de Diná Dias conferiu. Fotos: Karla Kimura
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Praça da Sustentabilidade | A primeira Praça da Sustentabilidade, localizada no bairro Renato Gonçalves, foi entregue à população oficialmente em outubro e recebeu o nome do advogado Dr. Geraldo Nunes (in memórian). Uma noite de homegens e muita emoção para a família e amigos que participaram da cerimônia. Fotos: Péricles Monteiro.
Halloween Yázigi | A Escola Yázigi de Barreiras realizou a sua tradicional festa de Halloween no Espaço Fortiore, com a participação das atrações Gustavo Braga e Dhu Miranda. Fotos: Péricles Monteiro.
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Miss Barreiras | O concurso para a escolha da Miss Barreiras 2016 foi realizado no dia 7 de novembro, na Praça Landulfo Alves, com a presença da Miss Brasil Seven Continents 2013, Talita Carvalho. A vencedora Andressa Palsikowski, concorrerá ao Miss Bahia 2016. Fotos: Péricles Monteiro.
Baby & Kids | As princesas da Baby & Kids brilharam na passarela, no dia 7 de novembro, durante a abertura do Miss Barreiras 2016. Fotos: Karla Kimura.
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Depyl Action | No Outubro Rosa a Depyl Action - especializada em depilação, realizou um chá para clientes e amigas no Instituto de Assistência à Saúde da Mulher (IAM), no intuito de destacar a importância da prevenção ao câncer de mama com a participação da Drª. Alba Dias. Fotos: Karla Kimura.
do Miss Escola de Dança Balancé | Os alunos da Escola de Dança Balancé apresentaram o espetáculo Feliz Ano Todo no dia 7 de novembro, no Teatro Sesc / Barreiras. Amigos e familiares prestigiaram o evento. Fotos: Helena Omena.
GELADAS PARA TODOS OS
GOSTOS…
Corona
Extra Ideal para os dias quentes a cerveja Corona Extra é leve e altamente refrescante. Possui aroma e sabor suave com toques cítricos (limão), doçura residual, baixo amargor e acidez média. De origem mexicana e estilo Premium American Lager, a Corona contêm maior teor de malte de cevada, o que a torna mais dourada e levemente doce. Para contrabalançar é utilizado mais lúpulo para aumentar o amargor. A bebida tem 4,5% de graduação alcoólica. A sugestão é que seja consumida com 2º a 4º C, em copos pokal, shaker, lager, americano ou willybechera, acompanhada com carne aviária, queijos, peixes, aperitivos e saladas.
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Chocolate
Beer A cerveja BadenBaden Chocolate Beer encanta e surpreende os paladares mais exigentes com o equilíbrio entre o agradável sabor de chocolate e o amargor característico de malte tostado e dos lúpulos especiais, que deixam um final levemente seco. No aroma, notas adocicadas de baunilha e chocolate, no sabor notas de chocolate amargo, café e torrefação, provenientes dos maltes tostados proporcionam mais prazer em degustar o próximo gole. Com teor alcoólico de 6,0% é ideal para ser consumida em temperatura entre 6º e 8º C, em copos pokal, goblet, tulip, snifter ou flute. A BadenBaden Chocolate Beer harmoniza com sobremesas de chocolate, como brownie, petit gateau e panna cotta, além de sobremesas de frutas, sorvete de creme e tiramisú.
Brinde
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Luz, câmera
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A BAIANA JÉSSIKA CAVALCANTI MUDOU SUA VIDA PARA REALIZAR O SONHO DE SER ATRIZ.
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eja no teatro, televisão ou cinema, o sonho de atuar faz parte da vida de muitos jovens, mas para seguir uma carreira artística é preciso profissionalizar-se. No Brasil as escolas mais conceituadas estão localizadas nos grandes centros urbanos e atraem pessoas de todo o país. Assim como a ibotiramense de 24 anos, Jéssika Cavalcanti, que mudou sua vida para ir em busca do sonho de ser atriz. Aos 11 anos mudouse para Barreiras com a família e tempos depois iniciou a faculdade de enfermagem, em Salvador. “Sempre quis ser atriz, mas por falta de recursos optei por enfermagem, eu não gostei e depois do assalto no ônibus que eu viajava, comecei a pensar que só temos uma chance de fazer o que gostamos”, disse Jéssika. Em 2010 a garota desistiu do curso, inscreveuse na Escola de Atores Wolf Maya em São Paulo e foi aprovada nos testes. A partir daí, foram cinco módulos de aulas, avaliações, choros e alegrias, até a concretização do sonho. “Foi preciso muita dedicação, muitas horas de estudos, ensaios e testes. Hoje sei que ser atriz não tem apenas o lado positivo, mas faria tudo de novo”, evidenciou. Enquanto aguarda seu registro profissional, a atriz busca patrocínio para o projeto de sua autoria, Brasil por elas. 40 | Adoro
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Jéssika foi escolhida para atuar no papel principal da sua peça de formatura, O tambor e o anjo, com direção de André Garoli em abril de 2015, no Teatro Nair Belo em São Paulo.
Fotos: JPedro Santos
O curso de atores trouxe oportunidades de trabalhos fotográficos para marcas de roupas.
Jéssika atuou ainda nas peças: “As Lágrimas Amargas de Petra Von Kant” escrita por Rainer Werner Fassbinder, “A Profissão da Senhora Warren” por Bernad Shaw e “Nós e a Guerra” com direção de Marcelo Fonsceca.
no papel matura, O de André atro Nair ão Paulo.
NASCIMENTO NEWBORN GRAVIDEZ BOUDOIR BOOK karlakimuraproducoes@hotmail.com Fones: 77 9974 0191 (77)36114656
Sustentabilidade
Fundação Mundo Lindo Meio Ambiente
Um projeto pessoal idealizado com o intuito de preservar a natureza e beneficiar a comunidade. Ivana Dias
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Fundação Mundo Lindo Meio Ambiente (FMLMA) é fruto de um sonho pessoal desenhado e articulado durante muitos anos da vida do técnico agrícola e
empresário Deusdete Sousa Santiago, que concretizou-se no mês de agosto deste ano com a homologação da instituição. A FMLMA é uma organização sem fins lucrativos -, cuja atual mantenedora é a Jusama Motores e Ferramentas -, ligada à área de sustentabilidade ambiental, que realiza trabalhos em prol da preservação do cerrado e da cultura dos nativos da região do Vale do Rio de Ondas e do Rio de
Pedras, em Barreiras. “É uma grande satisfação ver a realização desse projeto, a Fundação Mundo Lindo Meio Ambiente, pois os meus principais objetivos são: não permitir que as nascentes sequem, isolá-las dos gados e do plantio nas veredas e levar a sobra da água da nascente até o Rio São Francisco”, disse Santiago. A sede compreende uma área com extensão de 44 hectares, mas o projeto estendese em uma área bem maior, cerca de 300 ha, da qual faz parte o terreno doado pelo senhor Deusdete à Fundação. Na plataforma de projetos existe uma equipe multidisciplinar composta por familiares e técnicos – técnico agrícola, engenheiro agrônomo e florestal, psicólogo ambiental, economista, administrador e advogado, que atua voluntariamente na execução das ações, além de cinco funcionários que são registrados e mantidos pela FMLMA.
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Ações e parcerias Entre as principais ações realizadas está o pioneiro projeto de preservação das nascentes em parceria com a Universidade Federal da Bahia (Ufob); dentro da área
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elas foram cercadas, isoladas e mapeadas para que a própria natureza responda. Os biólogos identificaram as espécies existentes – plantas do cerrado, caatinga e até árvores da mata atlântica, foi feito ainda, o replantio de algumas árvores nativas e exóticas. Com a colaboração do engenheiro agrônomo sementes foram coletadas e mudas produzidas. Na área de permacultura são produzidas hortaliças e frutas de forma econômica, sem degradar a floresta nativa com o uso de produtos químicos. Além de teste para o plantio do maracujá e outras experiências da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa). Na fundação as madeiras de pequi e jatobá resultantes das queimadas no cerrado são aproveitadas na produção de móveis artesanais – cama, mesa, cadeira, entre outros, por meio de uma técnica já utilizada no Vale do Capão, na Chapada Diamantina.
está das dade área Na área de preservação foram identificadas plantas do cerrado, da caatinga e até árvores da mata atlântica.
O resultado da parceria com os artesãos da Chapada é a produção mensal de cerca de dez unidades, que são comercializadas no local e também podem ser produzidas por encomenda. Essas ações foram incentivo para que outras acontecessem, um mutirão de limpeza do rio foi organizado, voluntários e ribeirinhos retiraram centenas de objetos da água e, no mês de setembro foi realizada a “I Caminhada da Primavera”. “A Fundação tem esses projetos, mas o intuito também é deixar um espaço aberto para novas ideias e disponibilizar essa estrutura para quem tem a mesma preocupação”, pontuou o administrador da FMLMA, Maurício Santiago. Mesmo antes da formalização da FMLMA já existia a parceria com instituições de ensino superior da cidade - Ufob e Faculdade São Francisco de Barreiras (Fasb), no desenvolvimento de trabalhos
de graduação, mestrado e doutorado, com o objetivo de oportunizar aos estudantes a prática dos ensinamentos teóricos com a realização de pesquisas nas áreas de Geografia, Psicologia Ambiental, Biologia, Geologia, Agronomia, Engenharia Florestal, Sanitária e Ambiental. A área de preservação é aberta aos visitantes todas as terças-feiras. O agendamento pode ser feito pelo contato (77)9837-1974, com a secretária da Fundação, Samara Santiago. O resultado da parceria com os artesãos da Chapada é a produção mensal de cerca de 10 unidades de móveis artesanais produzidos, que são comercializados na FMLMA e também podem ser comercializados por encomenda.
ILUMINAÇÃONO
luz ao ar livre é o toque final para valorizar cenários naturais e compor efeito visual. O paisagismo não é mais um artigo de luxo, cada vez mais as pessoas percebem a importância de um ambiente externo bem projetado, preparado com a escolha certa da vegetação, da melhor disposição dos elementos do jardim, como pergolados, esculturas, lagos, fontes e espelhos d’água, do planejamento dos caminhos e da seleção de seus revestimentos.
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PAISAGISMO Fotos: Karla Kimura
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Um bom projeto paisagístico também deve se preocupar com a iluminação, uma das ferramentas mais importantes para valorizar os ambientes. A luminosidade adequada é sutil, foca em algumas espécies e sombreia outras, realça cores e formatos específicos de cada elemento. Além de trazer versatilidade ao ambiente e permitir sua transformação à noite, proporcionando um espetáculo a parte. O ideal é atender as necessidades do cliente, de acordo com a utilização da área. Para cada efeito existem luminárias específicas e luzes com cores variadas para destaques diferentes. Do ponto de vista ecológico é importante cuidar para não prejudicar o metabolismo das plantas e a fauna existente, com exposição à luminosidade por muito tempo. Cuidar para não queimar as folhas com
a luz muito próxima e, utilizar lâmpadas econômicas e de baixa manutenção. Para um planejamento adequado da sua área externa, procure por profissionais capacitados. A escolha correta dos materiais proporciona economia no custo total do empreendimento. Lorena Magalhães Nogueira Barbosa Formada em Ciências Biológicas na Universidade Federal da Bahia (Ufba), pós graduada em Gestão Ambiental, especialização em Paisagismo pelo Instituto Brasileiro de Paisagismo (Ibrap), em São Paulo, atuação em projeto urbano e rural.
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Fotos: Karla Kimura
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Saúde e Bem Estar
A arte de
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moda dos livros para colorir surgiu recentemente, um verdadeiro fenômeno editorial que funcionam como escape das rotinas estressantes. A atividade é lúdica e relaxante, ao se concentrar em colorir ou na escolha das cores a pessoa perde o foco motivacional da tensão ou estresse. O sentimento de satisfação em completar a pintura e observar como ficou bonita também é outra explicação possível, já que os livros ativam o circuito de recompensa do cérebro, responsável pela sensação de prazer. Entretanto, na área da psicologia existe certa crítica à promessa estampada em algumas capas destes livros, como a de ser terapêutico. Colorir não é o mesmo que fazer terapia porque não há elaboração de conteúdos e reestruturação de pensamentos.
Conheça os benefícios da atividade que era destinada exclusivamente às crianças. Embora causem uma sensação de prazer e bemestar, os livros não podem ser vistos como terapia e não são indicados para pessoas muito ansiosas, pois a ânsia em terminar as pinturas ao invés de relaxar pode causar mais agitação e existe ainda, a compulsão em passar boa parte do dia fazendo só isso. Os livros de pintura podem ser utilizados no processo terapêutico como instrumentos relaxantes e até funcionar como paliativo para situações de estresse, mas não têm nenhum poder para curar problemas de depressão ou ansiedade. Tudo o que for prazeroso faz bem a saúde. Devemos apenas ficar atentos, para não tornar essa rotina desordenada e gerar comportamentos estressores. Procurar ajuda profissional é preciso e extremamente importante. Milena Lima - Psicóloga CRP: 03/05671; Terapeuta Cognitivo Comportamental; Especialista em Saúde Pública; Profissional de Coaching. Contatos: www.lume.psc.br Face: lumepsicologia Instagram: @lumepsicologia, Email: milena@lume.psc.br
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Saúde e Bem Estar
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Saúde e Bem Estar
O que é hemodiálise? Conheça os mitos e as verdades.
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Hemodiálise é o procedimento realizado por uma máquina que faz o “trabalho” dos nossos rins, quando estes já não funcionam normalmente, limpando e filtrando o sangue. É indicada para pacientes com insuficiência renal aguda ou crônica graves e o tratamento é feito pelo médico especialista em doenças dos rins, o nefrologista, que avaliará o paciente para que seja escolhida a melhor forma de tratá-lo. O procedimento de hemodiálise libera o corpo dos resíduos prejudiciais à saúde como o excesso de sal e de líquidos e, também controla a pressão arterial. O tempo da sessão varia de acordo com o estado clínico do paciente, mas em geral é de quatro horas, três ou quatro vezes por semana. É importante que o paciente em tratamento não falte às sessões, os riscos da sua ausência implica na sua saúde. Não existe dor na hemodiálise, mas algumas vezes pode ocorrer queda da pressão arterial, câimbras ou dor de cabeça. Por estes motivos, a sessão é sempre realizada na presença do médico e de uma equipe de enfermagem. Quanto a alimentação e ingesta
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de líquidos, a quantidade que pode ser ingerida varia de pessoa para pessoa e depende do estado nutricional do paciente, da quantidade de urina que ele ainda produz e de outros fatores como a presença de doenças associadas - o diabetes. Na maioria das vezes, quando iniciada a terapia de substituição renal, a hemodiálise, o paciente pode ter que realizá-la para sempre. Há também opção de mudar para o método de diálise peritoneal e viceversa, e ainda, realizar transplante renal a depender das condições clínicas. Por fim, aconselhamos as pessoas que tenham histórico familiar de doença renal, hipertensão e/ou diabetes, a procurarem um nefrologista e para fazer acompanhamento. Cuide dos seu rins e da sua saúde! As clínicas de diálise têm nutricionistas, enfermeiros e médicos para consultas e para tirar dúvidas. Dr. Rodrigo Melo Nefrologista
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ESPORTE e estilo de vida A melhora do condicionamento físico é resultado da mudança de hábitos e da prática de exercícios.
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busca por uma vida mais saudável cresceu consideravelmente nos últimos anos. Cada vez mais as pessoas praticam diversas modalidades de atividades físicas. Os atletas amadores que começam a praticar esportes, logo se identificam com o novo estilo de vida e mudam a rotina. Passam a preocupar-se com a qualidade da alimentação e do sono, evitam o consumo de bebida alcóolica, encaram os exercícios com mais seriedade e disciplina. A partir daí, percebem que podem evoluir e melhorar o desempenho - ganhar mais força, agilidade e resistência. Em função desse novo público as academias planejam novas estratégias de treinamento e orientação. Afinal, emagrecer e ganhar massa muscular passou a ser uma consequência natural da atividade física. Pensando nisso o Estúdio Performance Assessoria Esportiva desenvolve uma metodologia de treino direcionada exclusivamente para o esporte que o praticante desenvolve. A preparação física é realizada com exercícios específicos para 50 | Adoro
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cada modalidade esportiva e respeita a individualidade biológica, com o objetivo de melhorar o desempenho, amenizar o risco de lesões e realizar um planejamento para participação em competições. Marcelo Ramos Almeida Graduado em Educação Física, Pós Graduado em Musculação e Personal Trainer e Especialista em Treinamento Funcional.
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Programa Performance UMA ÓTIMA OPÇÃO PARA QUEM DESEJA ALIAR FITNESS, BELEZA E SAÚDE
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mulher de hoje busca um novo padrão de beleza, aquele que revela a verdadeira mulher brasileira, com bumbum empinado, pernas torneadas e barriga sarada. Os homens também não ficam para traz, querem um shape definido, esbanjando saúde e bem estar. Acontece que a maioria das pessoas que começam a malhar quer um resultado imediato e sem grandes esforços. Não entendem que o que é preciso vai bem além de dieta, treino, descanso e suplementação. É preciso adotar um novo estilo de vida, vestir a camisa e com um bom acompanhamento profissional, direcionado, o resultado acontece.
Ao observar esse cenário de dificuldades para a conquista de um shape legal e tendo o fitness como hobby, decidi aprofundar meus conhecimentos na área e criar o Programa Performance com o objetivo de auxiliar as pessoas a obterem resultados com máxima qualidade de vida: • Redução de gordura corporal; • Aumento da massa muscular; • Disposição; • Energia; • Melhora da memória e cognição; • Qualidade do sono; • Vitalidade; • Melhora da libido; • Capacidade físico-respiratória; • Longevidade. Dra. Aline Brassanini Schulz - CRM BA 22403 Endocrinologia, Emagrecimento, Performance esportiva - Instituto Médico - (77) 9802-4197 (77) 36117165
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