4 i farta

Sosiale medier

Skrevet av Emanuel Hernehult

Sosiale medier er noe som stadig opptar større plass i hverdagen til de fleste. Bruken øker og funksjonene blir bare flere. Sosiale medier idag blir mye brukt i både jobbsammenheng og i fritiden, og man kan nok føle en mangel på tilhørighet om man hadde vært helt foruten, da særlig blant ungdom. Jeg selv bruker flere sosiale medier, både for kommunikasjon, informasjon, deling og underholdning. Det er mange ting en kan si er bra med sosiale medier, men det har dessverre også flere dårlige sider ved seg. Jeg kjenner flere som har fortalt meg de har følt seg avhengige, da særlig av underholdningen eller “likes” som de fleste mediene byr på. Jeg tror mange av oss kan ha godt av og tenke over tiden man bruker på sosiale medier, og da også hvordan man bruker dem.

SoMe, prioriteringer og vennskap

Skrevet av Julia Hjortland

Hvorfor bruker du sosiale medier? Hvordan bruker du dem? Hvordan påvirker det vennskapene dine?

Opp gjennom årene har jeg hatt en god del forskjellige erfaringer på dette området. Jeg var tidlig ute med Facebook og var veldig sosial der. Det kom til et punkt hvor jeg innså at jeg brukte for mye tid på scrolling. Jeg ønsket mer kvalitetstid ansikt til ansikt med folk, til Gud og til andre aktiviteter som var verdifulle for meg. Jeg valgte etter hvert å slette Facebook. Det ble fire år helt uten. Det var kjekt å kunne fortelle spennende nyheter direkte til folk, som de ikke allerede hadde sett på Facebook. Det gav en frihet som jeg likte, men samtidig hadde det som så mye annet en bakside. Jo større plass sosiale medier har fått, jo mer spontane har mange arrangementer blitt. Dette gjorde at jeg gikk glipp av flere sosiale sammenkomster i ungdomslaget og vennegjengen. Jeg savnet en tid man kunne få med seg slikt uten Facebook.

Etter fire år var profilen min, som Facebook spurte meg gjentatte ganger om jeg virkelig ville slette for godt, plutselig aktiv igjen. Jeg bestemte meg for å logge inn for å sjekke. Der var alt som før. Jeg var tilbake igjen på sosiale medier og det føltes bra å få med seg arrangementer igjen. Vi spoler fram noen år til da koronaen kom til Norge. Som lærer jobbet jeg nærmest dag og natt med hjemmeskole i to måneder. Digital kontakt i verden økte drastisk, også på det sosiale planet. Da jeg var ferdig med jobben, orket jeg ikke mer skjerm. Mange hyggelige meldinger kom, men jeg som alltid hadde vært sen til å svare digitalt, slo nå nye rekorder i lang responstid. Ikke fordi det var noe i veien med vennskapet, men fordi jeg følte meg digitalt utmattet. Jeg opplever dårlig samvittighet når jeg ikke klarer å følge opp gode venner rundt omkring i verden. Mennesker som jeg gjerne ville opprettholdt kontakten med. Mennesker som jeg vanligvis har møtt med jevne mellomrom, før reiserestriksjonene kom. Jeg har også opplevd å bli misforstått ved enkelte tilfeller på grunn av mangel på respons, likes eller kommentarer. Kunne noen vennskap vært bedre bevart etter koronatiden om jeg rett og slett ikke hadde hatt Facebook denne perioden? Hadde forventningene fra mennesker rundt meg vært annerledes uten en eksisterende konto der? Lar vi sosiale medier eller forventninger rundt det ta over vår oppfatning av andres intensjoner og følelser mot oss? Lar vi det definere vårt vennskap med dem?

Hvordan følger vi opp venner best mulig? Jeg har forbedringspotensialer på det området og er svært takknemlig for tålmodige venner. Jeg er velsignet med flere vennskap som er uforandret, til tross for at det noen ganger går måneder eller år, mellom hver gang vi snakkes eller møtes. Jeg er takknemlig for ganger vi kan ta opp tråden der vi slapp sist, som om tiden hadde stoppet.

Nå har du hørt litt av mine erfaringer med Facebook, en av mange mulige digitale møtepunkter. Jeg håper at dette kan være et bidrag i din egen tankeprosess rundt hvordan du ønsker å bruke sosiale medier. I et større perspektiv er det tross alt ganske nytt og de færreste av oss har lært om dette av tidligere generasjoner. Vi må selv finne en balanse og ta bevisste valg. Kanskje har du gjort deg tanker om hvor du ønsker å være pålogget eller hvordan du ønsker å bruke tiden din? Jeg tenker at det er viktig at vi midt i alt dette kan være kreative i hvordan vi kan holde kontakt med venner også på andre måter. Håper du har lyst til å ta i bruk et eller flere av tipsene under som du kanskje ikke gjør så ofte! Du kan også lage din egen liste. Mulighetene er mange. Det vil garantert gi mye glede til både deg selv og dine venner:)

Tips:

- Gå tur sammen eller trene sammen. - Besøke eller ringe hverandre – både planlagt og spontant. - Spise lunsj eller middag sammen utendørs uansett årstid. - Dra på helgebesøk. - Hjelpe hverandre med «kjedelige» ting, som å rydde eller vaske sammen i hverandres hjem. - Sende en pakke eller et brev i posten. - Møtes på café eller lage mat sammen.

Sosiale medier

Skrevet av Christoffer Lien

Sosiale medier er nettsteder og apper som tilrettelegger for å skape og dele innhold, og å delta i sosiale nettverk. Vi mennesker har som kjent et grunnleggende behov for å søke tilhørighet. Sosiale medier er noe de fleste av oss har god kjennskap til, og det har fått en sentral plass i livene våre. Men hvordan påvirker disse nettverkene egentlig hverdagen og hjernen vår? På den ene siden har vi nok av forskning som går i dybden på de uheldige baksidene ved bruken av sosiale medier. Men på den andre siden kan disse mediene være med på å forenkle hverdagen vår, dersom vi benytter de som verktøy. Vi står dermed ved dette veiskillet hver eneste dag, hvor vi må ta valget omkring hvilken posisjon dette skal få i livene våre. “The gap between the life you`re living and the life you want is called choices”. Som kristne bør vi ta et klart standpunkt med tanke på hvor mye tid og fokus vi ønsker å bruke på noe som ender i tomhet. Så utfordringen jeg ønsker å gi deg idag, er at du erstatter 1 time du bruker på sosiale medier i uken, med noe som gir deg og de rundt deg noe som virkelig har verdi.

Sosiale medier

Skrevet av Marika Reistad Gourmaud

Jeg tror noe skjedde i meg den dagen jeg så en video om sosiale medier og ”likes”. En mann ble intervjuet og forklarte hvordan vi mennesker reagerer biologisk på likes og hvordan det tilfredsstiller belønningssystemet i hjernen vår med dopamin. Og denne belønningen er svært avhengighetsskapende. Jeg kjente meg umiddelbart igjen…

Fra det tidspunktet bestemte jeg meg for å bruke instagram annerledes. Jeg hadde mer eller mindre ubevisst brukt Instagram for å fortelle andre hva jeg gjorde i ferien, hvem jeg hang med og hva jeg hadde prestert. Men nå ville jeg bruke den til å rette oppmerksomheten mot Gud.

Jeg har ikke sluttet med alt av sosiale medier, men jeg kunne ønske at jeg aldri hadde startet. For det er vanskelig å slutte, vanskelig å ikke være en del av et virtuelt nettverk, for man kan gå glipp av informasjon, invitasjoner og så er frykten for å bli glemt ganske stor.

Men det jeg har lært om SoMe er at det er utrolig lett å sammenligne seg med andre. Før i tiden kunne man sammenligne seg med naboene og familiemedlemmer, men ingen fra Arendal visste hvordan en ukjent kvinne i Bodø hadde det i hjemmet sitt eller hva konen til en tennisspiller spiste til frokost. Det er ikke noe galt i å vite dette, men det er så menneskelig å automatisk sammenligne seg selv, sitt hjem og sin hverdag med det man ser på skjermen. Jeg har aldri følt meg bedre etter å ha scrollet nedover Instagram. Jeg føler meg alltid bedre etter å ha lest i Bibelen, selv etter ættetavler og byggeinstruksjoner ;)