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CROSSFIT es un programa de acondicionamiento físico de alto rendimiento basado en ejercicios funcionales aplicados a incrementar las capacidades físicas mas importantes del ser humano, trabajando con un sistema de ejercicios extremadamente variado. Es un programa de entrenamiento utilizado principalmente en academias de policía elite y equipos de operaciones tácticas, unidades militares, artes marciales, atletas, entre otras profesiones.
El entrenamiento trata de adaptarse de manera exitosa a cada individuo en particular, diseñado para ser aplicado a todos los niveles y todas la edades llevando el programa de forma progresiva al máximo de las posibilidades particulares de cada uno, basándose en la combinación de ejercicios funcionales, como utilizar el propio peso del cuerpo, levantamiento de pesas en estilo olímpico y de potencia, y actividades mono estructurales como correr o remar.
Estas capacidades son: RESISTENCIA CARDIOVASCULAR es la capacidad de los órganos del cuerpo a absorber, utilizar y liberar oxigeno. RESISTENCIA MUSCULAR es la capacidad de los sistemas del cuerpo de tratar, ofrecer, almacenar y utilizar energía. FUERZA es la capacidad de un grupo de músculos de aplicar fuerza. CROSSFIT desarrolla
POTENCIA es la capacidad de un grupo de músculos de aplicar una fuerza máxima por un mínimo tiempo. VELOCIDAD es la capacidad de efectuar en un lapso mínimo de tiempo la mayor cantidad de veces el mismo movimiento. FLEXIBILIDAD es la capacidad de maximizar la amplitud de los movimientos de una articulación.
capacidades físicas, que no solo ayudan a regular tu peso y modelar tu figura, sino que busca desarrollar una vitalidad real que aporte en la vida diaria de las personas, trabajando el cuerpo como una sola unidad.
COORDINACIÓN es la capacidad de combinar varios movimientos en un movimiento único y distinto. EQUILIBRIO es la capacidad de controlar el centro de gravedad del cuerpo con relación al punto de soporte. PRECISIÓN es la capacidad de controlar un movimiento en una dirección y a una intensidad. AGILIDAD es la capacidad de reducir el tiempo de transición entre un movimiento y otro.
QUE ES WOD ? WOD (Workout Of the Day), se le llama al entrenamiento del día, el cual consiste en ejercicios gimnásticos, levantamiento olímpico de pesas, uso de pesas rusas y ejercicios cardiovasculares ( correr, saltar la soga, nadar, remar, etc.), realizados en una infinidad de combinaciones. Las sesiones están constituidas por tres bloques principales, los cuales se desarrollan en periodos de 45 a 60 minutos máximo. Los tres bloques son: CALENTAMIENTO / TÉCNICA: este bloque es el inicial, tiene una duración de aproximadamente 15 minutos, y tiene como objetivo preparar el organismo para posteriores esfuerzos más exigentes, favoreciendo el rendimiento y evitando posibles lesiones. WOD: entrenamiento del día, este bloque es el principal y el más intenso de las sesión y varia su duración dependiendo de los ejercicios que se combinan, pero por lo general tienen una duración de 15 minutos. VUELTA A LA CALMA: este bloque tiene una duración de 15 minutos y esta destinado a restablecer la situación de reposo, realizando trabajos de estiramiento y compensación.
Briskbox es un centro de entrenamiento con un proyecto global en tres de las provincias más importantes del interior del Pais, fundado en el año 2013,", con el propósito de difundir y desarrollar el método de instrucción física llamado CrossFit, basado en ejercicios variados no convencionales de alta intensidad. Dirigido a cualquier persona dispuesta a desarrollar sus propias aptitudes físicas y mentales, con el objetivo de bajar de peso y fortalecer su rendimiento físico, ya sean deportistas de alto rendimiento o personas relativamente sedentarias. Contamos con un equipo de trabajo certificado en el nivel 1 de CrossFit especializados en el entrenamiento no convencional y con el claro objetivo de aplicar, difundir y capacitar a cada alumno para desarrollar todas sus aptitudes físicas y mentales para una vida más saludable.
Briskbox fue creado con el claro objetivo de cambiar el paradigma del acondicionamiento físico, aplicando métodos de entrenamiento no convencionales generando el habito de utilizar la instrucción física para tener una vida mas saludable.
Contamos con una red de centros de entrenamiento que abarcan las provincias de C贸rdoba, Mendoza y Tucum谩n, los cuales trabajan bajo las mismas reglas y los mismos objetivos para llegara a consolidar el entrenamiento no convencional y la vida sana en todo el pais.
BRISKBOX TUCUMAN
BRISKBOX CORDOBA
BRISKBOX
CUR U S S DE
LES A
ISKBOX BR
RED
MENDOZA
El centro cuenta con una serie de elemento de difusión masiva como: Sitio web propio unificado, subdividido para cada localidad, utilizando la misma imagen y diagramación. Con importante presencia en las redes sociales Facebook, Twiter y Youtube, comunicando las diferentes actividades de los locales y los eventos.
comunicar para crecer
Folletería física y digital, puntual para eventos específicos.
Categorías:
SPONSOR PRINCIPAL: Presencia destacada en folletería de los eventos puntuales. Presencia diaria en las redes sociales. Presencia destacada en todos los eventos realizados por OLYBOX. Logo con presencia dentro y fuera del box. Presencia en todos los box de OLYBOX del país. Posibilidad de colocar un espacio publicitario dentro de los box.
SPONSOR: Presencia en folletería de los eventos puntuales. Presencia diaria en las redes sociales. Presencia en todos los eventos realizados por OLYBOX. Presencia en todos los box de OLYBOX del país.
AUSPICIANTE: Presencia con logo en folletería de difusión pre y post evento. Presencia en las redes sociales para ese evento puntual. Posibilidad de colocar banner o folletería publicitaria dentro del evento puntual.
EN CORDOBA GUSTAVO TORRAS T. + 351 5585897
EN TUCUMAN NICOLAS CENTURION T. + 381 5435559
EN MENDOZA GONZALO EGEA T. + 261 6959852
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