Umeåguiden med Villa Västerbotten 05 2021 by Chillimedia

Villa Västerbotten Shopping

Ultimta guiden till black friday Hem & inredning

Gammalt blir nytt Nöje

Skratta i höstvinter

l h a d g n E n e g r ö J N E K C O K N R Ä J T S S MA HO

HEM

2021 nr 5

VI FRAKTAR DINA DÄCK! från 895 kr

Läs mer på bussgods.se 2

Tillsammans bygger vi det hållbara samhället.

Nyfiken på Vakin? Följ oss på sociala medier eller besök vakin.se

INNEHÅLL 6

Krönika Restriktionerna släpper

Utbildning Unga & drivna entreprenörer

Profil Jörgen Engdahl

Hem & inredning Inredningsbutiker i Västerbotten

Reportage Malmrosvillan

Höstlull 10

Profil Följ med hem till stjärnkocken Jörgen Engdahl.

Friluftsliv Bygga koja i skogen

Energi Framtidens energi

Bil & motor EM-vinnare i skotercorss

Hälsa Utvecklar och bryt mönster

Hem & inredning Gammalt blir nytt

Shopping Ultimata guiden till black friday

Nöje Nya stjärnskottet Al-Pha

Korsord Vinn trisslotter

Sexspalten Välj rätt glidmedel

Bil & motor 19-årige Gustav vann guld i Rovaniemi i Finland.

Brukar ni använda ordet lull? Lull är ju det roligaste, det där extra piffet i hemmet. För att ge ett exempel, renoveringen av vardagsrummet är färdigt, golvet är lagt, väggarna är tapetserade och det är äntligen dags för lullet! Det handlar om att fluffa kuddar, lägga fram fina plädar, tända ljus, ett fint stilleben på soffbordet. Det är slutet av oktober och imorse visade termometern -7 grader. Jag rotade snabbt fram tjejernas overaller och Tornedalvantar. Frosten ligger på backen och jag funderar, är hösten förbi? Förutom att frysa har jag ett enormt sug efter att fixa hemma, därför passar det extra bra att det här numret har fokus på just villa, hem och inredning! Jag har nyligen köpt en ny soffa och funderar nu på nästa projekt – att tapetsera i trappen. Lull i form av höstiga kuddar och nygamla ljusstakar har rotats fram. I det här numret får ni också hänga med hem till krögaren Jörgen Engdahl, vi ... bensinmotorsåg lagar lite gott käk och pratar inredning. Vi träffar också en ny artist, Al-Pha som för500-serien klarar vad kreol är, lär oss några danssteg och berättar om uppväxten i Gambia. Förutom att investera i ett mysigt hem som du trivs i är det också dags att investera i dig själv. Vi har pratat med två livscoacher för att lära oss mer om hur du inte behöver blicka tillbaka för att ta sig Värdechec framåt.

... bensinmotorsåg u 500-serien

Nöje Från Gambia till Umeå, nu aktuell med nya EP.

2.500

Lev och må! Amanda Darehed, redaktör

Gänget bakom Umeåguiden AMANDA

Redaktör amanda@umeaguiden.se

ROBIN

Produktionschef robin@chillimedia.se

Ansv. utgivare: Thomas Wännman Telefon, kontor: 090-349 30 40

FILIPPA

Reporter filippa@chillimedia.se

E-post: info@umeaguiden.nu Web: www.umeaguiden.se

AMELIE

Kreatör amelie@chillimedia.se

ULF

Säljare ulf@chillimedia.se

Säljare magnus@chillimedia.se

Upplaga: cirka 45.000 ex. Umeåguiden: Brogatan 5, 903 25 Umeå

Umeåguiden tar inget ansvar för insänt material, varken form eller innehåll. Insänt material lagras och tillgängliggörs i digitala arkiv. Den som skickar in material medger till digital lagring och publicering.

MAGNUS

Klimatkompenserad Gruppförsändelse

Värdecheck

2.500:

MARIE

Säljare marie@chillimedia.se

DEN HÄR TRYCKSAKEN ÄR KLIMATKOMPENSERAD HELA VÄGEN FRÅN TRYCK TILL DISTRIBUTION AV SVENSK DIREKTREKLAM.

KAMPANJ Få värdecheck på

2.500:-

för att handla Husqvarna skyddsutrustning och tillbehör när du köper en bensinmotorsåg eller bensinröjsåg ur 500-serien*

X-Force, svärd Mindre underhåll Längre hållbarhet Lägre vikt

ÄNNU MER ÄNNU MER HUSQVARNA ÄNNU MER HUSQVARNA HUSQVARNA ÄNNU MER HUSQVARNA KAMPANJ

Få en värdecheck* för att handla Husqvarna * och tillbehör när du köper en ... Få en en värdecheck för att handla Husqvarna * skyddsutrustning Få värdecheck för att handla Husqvarna skyddsutrustning och tillbehör när du köper en ... skyddsutrustning och tillbehör när du köper en ... KAMPANJ KAMPANJ

... bensinmotorsåg urur ... bensinröjsåg 500-serien 500-serien ur ... bensinröjsåg ur 500-serien

ÅTERFÖRSÄLJARENS LOGOTYP ...... bensinröjsåg ur ... bensinmotorsåg ur bensinmotorsåg ur 500-serien 400-serien 400-serien ... bensinmotorsåg ur 400-serien

g ur

*Se villkor på husqvarna.se

X-Cut, kedja Skärpa som varar Försträckt Hög skärkapacitet

0:-

Värdecheck

2.500:-

:Värdecheck 1.500

Värdecheck

2.500:2.500:1.500::2.500:1.500:*Se villkor på husqvarna.se

Värdecheck

ÅTERFÖRSÄLJARENS LOGOTYP

Granö

Tegsnäs Maskin 0933-400 14

Sikeå

Värdecheck

Åsele

Sorsele

Bjurholm

Balsjö Handel & Bensin 0932-500 21

*Se villkor på husqvarna.se Vindeln Storuman

Axbergs Maskin & Vapen Ringcentralen i Storuman ÅTERFÖRSÄLJARENS LOGOTYP 0941-103 45 0951-108 62

Skellefteå

ÅTERFÖRSÄLJARENS LOGOTYP Johansson Maskin Skog & Trädgård 0934-151 00 0910-73 84 00

Grundströms stugby 0952-600 10

*Se villkor på husqvarna.se

HITTA DIN NÄRMASTE ÅTERFÖRSÄLJARE

Vännäsby

Johansson Maskin 0935-399 30

Umeå

Skog & Trädgård 090-17 81 10

PL Småmaskinservice 070-649 36 27

Vilhelmina

Motorfirman Lennart Appelqvist 0940-108 09

Hemavan

V.J. Berglunds Järnhandel 0954-300 21

Buträsk

Hällgrens motor 0914-104 02 5

KRÖNIKA

Allt roligt går äntligen att göra igen! Men hur ska man klara av att ta igen 18 månaders vila? Filippa har svaret.

FILIPPAS KRÖNIKA TEXT FILIPPA ROSENBERG BILD PRIVAT

Det är nu det händer. Nästan alla restriktioner är släppta och Umeå har börjat leva igen. Vi nyinflyttade kan äntligen upptäcka staden på riktigt. Men att gå från noll till hundra har sitt pris. I anteckningarna på min mobil har jag och en nyinflyttad kompis en gemensam lista på aktiviteter som vi vill hitta på i Umeå i höst. När vi ses behöver vi inte tänka särskilt länge över vad vi ska göra – listan ger oss svaret. Hittills har vi hunnit med att gå på popquiz, käka olika sorters ramen på Rådhustorget (“spicy shoyu ramen” är godast!) och motionssimma på Navet.

”DET BLIR OFTA FYRA INTENSIVA DAGAR” Motionssimningen blev en oväntad succé. En helt vanlig, blåsig och grå tisdagskväll simmade vi samtidigt som vi skvallrade. Vi värmde upp oss i bubbelpoolen och sneglade mot vattenrutschkanorna. Visst får man åka dem även om man är 30? Det skulle visa sig vara det roligaste på hela veckan. Mitt glädjeskrik ekade över Navet och lyckan visste inga gränser när jag satte dagens tidsrekord i en av rutschkanorna. En perfekt adrenalinkick när höstens trötthet kickar 6

in. Jag rekommenderar även att avsluta det hela med en medhavd ansiktsmask i bastun. Voilà, en helt ny person! Nästkommande gånger ska vi gå och bowla, se Björklöven på hemmaplan, ha spelkväll och kanske middag med långbord på en härlig restaurang. Det vill säga allt vi har längtat efter under ensamma kvällar i pandemin. Jag har också börjat på en danskurs och en keramikkurs. Tänk att vi kan gå kurser igen! Nu har även kompisar börjat komma upp och hälsa på. De är såklart mer nyfikna på staden när det faktiskt går att hitta på saker. Det blir ofta fyra intensiva dagar där saker ska göras från morgon till kväll. Efteråt är jag så trött att jag hade behövt en långhelg bara för att repa mig. Och kanske, för ett ögonblick, har jag då tänkt tillbaka på hur lugna dagarna var när pandemin härjade. Missförstå mig rätt. Jag är otroligt lycklig över att kunna göra alla de här sakerna. Men det är också lätt att ivrigt gå från noll till hundra, utan att tänka efter. Att ta igen allt man har “missat”, helst direkt och utan paus, är det nog ingen som mår särskilt bra av. Därför har jag nyligen också börjat boka in dagar då jag inte ska hitta på någonting särskilt. Allra helst ska de tillbringas vilandes i soffan, med några avsnitt av Bachelor och en burk Ben and Jerrys. Mina Stockholmskompisar får gärna göra mig sällskap i soffan. De måste inte se prick hela stan första gången de är här. Förhoppningsvis kommer vi att kunna upptäcka Umeå över lång tid, utan någon fjärde våg som stör. Glöm inte att livet är för kort för att stressas bort! █

Uppgradera hemkänslan.

NIBE S-SERIEN

VÄRME I VARDAGEN. PÅ DITT SÄTT.

Skönt inomhusklimat året om, hållbar energianvändning och full koll i mobilen. Med en intelligent värmepump från S-serien i hjärtat av ditt hem kan du upptäcka vad komfort är på riktigt.

Vädret är vad det är, det är svårt att påverka. Men inne hos dig kan du få det klimat du vill ha. Säg hej till värmepumpen som anpassar sig automatiskt efter dina värmebehov och Upptäck S-serien på nibe.se väderprognosen. NIBE S-serien, för dig som vill leva smart.

Hitta din närmaste återförsäljare Bygdsiljum/Lövånger BVS Rör 0913-103 40

Vindeln

Yttersjöns Rör & Smide 070-585 22 82

Vännäs/Vindeln

Lars-Anders VVS 070-655 36 24

Umeå

Norrtech VVS & Industi 090-690 46 80

Skellefteå/Jörn

Stenmans VVS 070-559 91 46

Nordmaling

Gräsmyr VVS 070-580 36 38

Umeå/Obbola

Svenska VPG 070-518 27 37

Skellefteå

Skelleftebygdens rör 070-670 05 19 7

UTBILDNING

Build vison UF gör 3D-modeller av konstruktionsritningar.

UNGA & DRIVNA ENTREPRENÖRER I LÄNET TEXT AMANDA DAREHED BILD PRIVAT

Efter att ha sett x antal avsnitt av SVT programmet ”Draknästet” tog Umeåguiden tempen på de lokala, unga, entreprenörerna i länet. Hur är det att på gymnasienivå driva företag och vad finns det för ambitioner egentligen? Vi snackade med tre UF-företag för att få veta mer.

HARMONY UF

Bakom företaget finns två tjejer Linnea och Sophia som går andra året på naturvetenskapslinjen på Baldergymnasiet i Skellefteå. De beskriver sig själva som nyfikna, och de gillar att testa nya saker. – Vår affärsidé är att producera ljus i olika former och färger, namngivna efter olika känslor. Till varje ljus följer det med en personlig lapp med peppande ord för folk som behöver en strimma ljus i mörkret, berättar tjejerna. Syftet med företaget och ljusen är att belysa mental hälsa och ge kunderna en ”feel good”-känsla. Deras idé kom till på grund av att de var intresserade av doftljus och ville göra dem på ett roligare sätt. Inspirationen hittade de genom succéfilmen ”Inside out”, alltså att olika känslor har olika färger. Kul tycker vi på Umeåguiden. – Vi hoppas att UF-året ger oss en inblick i hur det kan vara att driva en egen verksamhet i framtiden, göra något man är passionerad kring och träffa nya människor. Under entreprenörkursen får det lära sig massor av färdigheter inom företagande, bland annat bokföring, budgetering, marknadsföring.

LOCUS UF

På Locus UF slår man ihop två idéer, att skapa unika kläder och samtidigt lyfta utvalda platser. Bakom företaget är det ett gäng drivna 18-åringar som läser tredje året på ekonomiprogrammet på Anderstorpsgymnasiet i Skellefteå - Elias, Carl, Alexander, Emilia och Alva. – Vi vill med hjälp av kläder marknadsföra lokala platser med känslan av tillhörighet på ett modernt och nytänkande sätt, berättar dem. De kommer att sälja T-shirts med tryck på baksidan av olika platser runt om i Skellefteå. De hoppas att fler än Skellefteåborna ska vilja bära deras plagg. Under bilderna står det platsens koordinater och på framsidan finner man Locus logga. 8

Gänget brinner för Skellefteå, det är tydligt och förhoppningen är att lära sig mer om att driva företag. Om det slutar med klirr i kassan eller inte är bara en eventuell fördel, men de värderar lärdom, erfarenhet och att knyta kontakter högst.

BUILD VISION UF

Fyra engagerade killar som går tredje året på Dragonskolan ville knyta an utbildningen till UF företaget. De har riktat in sig på samhällsbyggande och miljö och har alla ett stort intresse för teknik och arkitektur – vips så blev det Build Vision. – På utbildningen får vi lära oss att planera och utveckla arkitektoniska modeller, både fysiskt och digitalt. Vår vision med UF-företaget är att alla ska känna sig trygga vid nybyggnationer. De samarbetar idag med byggföretag för att hjälpa dem att fastställa en nöjd kund. Det gör de genom att bygga 3D-modeller av byggföretagets konstruktionsritningar, placera modellen i passande miljö och sedan rendera bilder så att kunden får en bra uppfattning av byggnationen. – Vi tog hjälp av andra i vår omgivning för att hitta luckor inom branschen som kunde utvecklas till en intressant och genomförbar affärsmodell. Vi hoppas att fler ska kunna känna sig nöjda med nybyggen. Hållbart samhällsbyggande är en viktig punkt för framtiden och vi hoppas på att kunna driva detta framåt. ■

Vad är UF?

Ung Företagsamhet är en politiskt obunden, ideell utbildningsorganisation och är en del av den globala organisationen Junior Achievement. Sedan 1980 har de utbildat närmare 500 000 gymnasieelever i entreprenörskap genom utbildningen UF-företagande. Sedan 2010 arbetar UF även med entreprenörskap i grundskolan. Ung Företagsamhet ger barn och ungdomar möjlighet att träna och utveckla sin kreativitet, sin företagsamhet och sitt entreprenörskap.

Läs mer på: www.ungforetagsamhet.se

Vad gör jag om jag blir sjuk? Webbplatsen 1177.se: Läs om sjukdomar och symtom och vad du själv kan göra för att lindra dina besvär. Logga in på 1177.se för att bland annat förnya recept, boka om din tid eller läsa din journal. 1177 Vårdguiden på telefon: Ring telefonnummer 1177. Sjuksköterskorna som svarar ger dig råd och vägleder dig till rätt vårdmottagning om det behövs. Öppet dygnet runt. Hälsocentralen: Här kan du få hjälp om du har fått en sjukdom eller skada som kräver vård direkt men inte är livshotande. Blir du akut sjuk på kvällen eller helgen kan du ringa 1177. Är det fara för livet, ring alltid 112. Vi finns här för dig!

INVESTERA I KVALITET. 090 – 348 80 80

info@holmbyggmaleri.se holmbyggmaleri.se 9

PROFILEN

Umeåguiden träffade Jörgen Engdahl och blev bjuden på en lyxig förrätt. 10

PROFILEN

HEMMA HOS STJÄRNKOCKEN Jörgen Engdahl TEXT AMANDA DAREHED BILD LENA LEE

Har du också funderat över hur köket ser ut hemma hos en krögare? Umeåguiden bjöd in sig själva på en riktigt lyxig eftermiddag hemma hos Jörgen Engdahl, stjärnkocken bakom restaurangerna Hunger & Törst, Harlequin och nykomlingen Facit. Medan Jörgen tillagade en jättegod förrätt (kolla in Jörgens recept på sida 56) snackade vi inredning, matlagning och om Jörgens besatthet av korv. Hissen stannar på våning sju i lägenhetshuset på Haga. Vi plingar på dörren och kliver in i en lägenhet där första intrycket är ”wow”. Högt i tak, en påkostad spiraltrappa och en öppen planlösning där köket till höger bjuder in till umgänge och god mat. Detaljer och skåpluckor som känns igen från Jörgens restauranger pryder hemmets vrår och köket lever upp till de förhoppningar man har på en kocks viktigaste yta. – Jag kommer bjuda er på en vispad burratina som jag smaksätter med crème fraiche och pepparrot, avokado, en brynt smör-vinägrett, löjrom och togarashi (japanskt chilipulver), berättar Jörgen medan han bryner smöret och en kolalik doft sprider sig i lägenheten. Jörgen och hans sambo Sofia har bott i lägenheten i fem år. Tidigare bodde de i ett hus men var trötta på att behöva ta hand om en stor trädgård. När lägenheten byggdes fick de vara med i processen och ritade upp planlösningen efter deras egna behov och önskningar. – Vi trivs jättebra, det är centralt, vi har ett gym och ett garage i källaren och en öppen planlösning. Vi har alltid stora middagar och älskar det. Mat är mitt stora intresse och det är inte så att jag är less på mat när jag kommer hem, berättar Jörgen.

”IBLAND ÄR DET BEFRIANDE ATT INTE ÄTA RESTAURANGMAT” På restaurangerna har Jörgen tagit ett kliv tillbaka, han lagar inte längre mat men han styr menyerna och råvarorna. Samtidigt har han koll på personalen och ser till att allt flyter på som det ska. Hemma lagar Jörgen väldigt mycket mat. På vardagarna blir det mest fisk och kyckling, lätt och fräsch mat. – Ibland är det befriande att inte äta restaurangmat, till exempel husmanskost för det har vi inte på restaurangerna. Men jag jobbar alltid med devisen att man lagar mat från grunden, vi äter nästan aldrig halvfabrikat.

”JAG ÄR EN KORVMAN OCH MIN STANDARDLUNCH ÄR FEM KORVAR OCH EN KLICK RÄKSALLAD” Paret bestämmer oftast samma dag vad de ska äta och Jörgen berättar att det kanske inte är det bästa upplägget då de också måste handla varje dag. Däremot menar han på att det är bra ur ett miljöperspektiv då de inte köper storpack av något som måste slängas och att han gärna gräver efter råvaror med kort datum så butikerna slipper slänga överbliven mat. Jörgen skrattar när jag frågar om han har något han äter som han skäms över. – Jo jag älskar korv, jag är en riktig ”korvoman”. Min standardlunch är fem korvar och en klick räksallad. Samtidigt är ett av hans största intressen att strosa omkring i matbutiker för att kolla utbudet och för att handla härliga råvaror. Willys på Ersboda är Jörgens go-to när det gäller färska grönsaker. – Jag är också en shopaholic och då får jag utlopp för det behovet, skrattar Jörgen.

KNIVEN ÄR FAVORITPRYLEN

Köket är stort, luftigt och det märks att det är en matintresserad person som har fått ta ut svängarna i sitt eget hem. Väggarna är klädda i vitt, rektangulärt modernt kakel med gråa fogar. Lyxiga, rustika och mörka bänkskivor i trä sträcker sig runt rummet och i mitten finns det en spis med induktionshäll, gas och en teppanyaki, en japansk stekplatta. – Hemmet är min trygghet och mitt sätt att zona ut. Vi la mycket tid och energi på köket och hur det skulle bli, berättar Jörgen. Inredningsstilen beskriver Jörgen som varm och eftertänksam med fokus på svenska prylar och detaljer. Paret gillar ordning och reda och att hemmet ska vara en lugn plats för återhämtning och sociala sammankomster. – Saker och prylar är sekundärt men det är klart det är skönt att få bada bubbelpool och basta. Utöver detaljer och saker som är lämpade för matlagning på hög nivå, som rökpistoler och sous vide-produkter, så är det kniven och skärbrädan som är de viktigaste redskapen. – Sedan är det viktigt med en bra mandolin och ett bra zestjärn eftersom jag använder dem hela tiden. Jag har nog citron på 90% av allt jag lagar, säger Jörgen och skrattar. Läs mer på nästa sida. 11

PROFILEN

Jörgen Engdahl

Ålder: 45 år. na Aktuell med: Driver restauranger och st Tör & ger Hun Harlequin, 1:a december öppnar Facit. d Bor: på Haga tillsammans me ia. sambon Sof Instagram: @chefenengdahl

PROFILEN

SVÅRT ATT SITTA STILL

För Jörgen började matintresset tidigt, hans mamma lagade mycket mat och söndagsmiddagen var en helig tradition för familjen. Jörgen växte upp på västkusten och gick hotell- och restaurangskola från början. Han beskriver sig som en klassiskt less tonåring. – Jag var för speedad för att läsa samhällskunskap och landade i ett kök när jag var 15 år. Det fungerade jättebra. Många bokstavsbarn har ett överflöd av kreativitet och det har varit min drivkraft. För 15 år sedan flyttade Jörgen till Umeå och har jobbat inom restaurangbranschen sedan dess. Ett tag drev han Baggböle Herrgård men de flesta Umeåbor känner nog igen honom från matlagningsstudion på Mariedal. – Då hade jag cirka 2000 personer årligen som kom och lagade middagar och det ledde till att jag byggde upp ett stort nätverk av människor. Det var då det kändes som att det var läge att dra igång en restaurang. Sagt och gjort. Trots att många menade på att Umeå inte var redo för satsningen med Hunger & Törst, så öppnades den för sex år sedan. Konceptet var att de skulle ha fasta menyer, något många var skeptiska till men som har gått väldigt bra. Idén om att öppna en vinbar kom till på grund av att många av servitörerna var sommelierer – Harlequin föds. Spola framåt i tiden och addera en brinnande pandemi som skapar en tom foodcourt i Utopia – arbetet med Facit drar igång. – Jag är drivande och framåt och det får inte bli för tråkigt. Nu när allt går jättebra gör vi den största satsningen i Norrland hittills och förväntningarna på Facit är enorma. Tacksamheten över att det har gått bra, särskilt under pandemin, märks på Jörgen. Han lyfter invånarna i Umeå som många restaurangers räddare. De valde att inte korttidspermittera personalen och fortsatte hålla öppet för take-away och mindre sällskap. – Vi har aldrig sålt så mycket som som 2020 och det är jävligt roligt. Det var ingen liten symbolisk hjälp invånarna bidrog med, det var fan på riktigt, berättar han stolt.

Paret gillar svenska prylar och detaljer.

SÄTTA UMEÅ PÅ KARTAN

Den 1:a december är det äntligen dags för Jörgen och gänget att öppna portarna till den nya satsningen Facit. Vi har i förra numret av Umeåguiden berättat att målet är att Facit ska vara en unik upplevelse som sticker ut, inte bara lokalt utan globalt. – Vi kommer att köra hundra procent svenskt i baren och på inredningen och det är vi oerhört stolta över, berättar Jörgen. Känslan, miljön och inredningen flirtar med en vindsvåning på Östermalm på 50-talet samtidigt som de blandar in referenser från skolvärlden. Varför de väljer svensk dryck och inredning har två anledningar, det är bättre för miljön och för att sticka ut och vara något annorlunda. – Det känns bra i hjärtat. Mycket av det vi använder är lokalproducerat och svenska material vilket kommer göra en enorm skillnad på klimatpåverkan, istället för att frakta från utlandet. Inför öppningen har de värvat personal från hela Sverige med den kunskap och kompetens de behöver. Lokalen är unik och ombyggnationen är stor. De bygger bland annat en stor veranda i glas på taket av ingången till Utopia. Umeåguiden ställer sig frågan om man kommer ha råd att hänga på Facit och Jörgen skrattar. – Ja absolut, och det är för en vuxen målgrupp. Folk tänker att då blir det tråkigt men vi tänker roligt, spontandans, svensk musik, grymma cocktails och god mat! Jörgen tror att gästerna som kommer vilja hänga på Facit kommer ha ett stort intresse för mat och dryck och för att hämta energi. Han tror att det finns ett stort behov och längtan efter en sådan här satsning. – Man ska gå till dit för att få energi och det ska vara fest. Du ska inte förvänta dig en kaffe och avec och vara trött. ■ 13

HEM & INREDNING

Skellefteå Lycksele

Vindeln

INREDNINGSBUTIKER I VÄSTERBOTTEN

Lövånger

Tavelsjö Vännäs

Umeå

Hörnefors Nordmaling

TEXT SARAH BJÖRKMAN ILLUSTRATION AMELIE NÄSLUND

Hösten och kylan är här, även snön och vintern på vissa håll i länet. Då passar det perfekt att strosa runt i butiker. I vårt vackra Västerbotten har vi flera olika unika inredningsbutiker och i detta nummer är det fokus på just hemmet. För den inredningsintresserade har vi på Umeåguiden vi har lokaliserat några av dem. Vi föreslår att du beger dig ut på en liten roadtrip där du besöker dessa guldkorn och kanske hittar din favoritbutik.

RUTH & RANDIGT, LYCKSELE

En mysig inredningsbutik i Västerbottens inland. Här hittar du fina presenter, design och inredning för alla. De erbjuder alltifrån möbler, lampor, textil, hushållsartiklar, inredningsdetaljer, skafferivaror, till barnartiklar och mycket mer. De finns på både Instagram och Facebook där de lägger ut nyheter och massor av inspiration.

INTERIOR BY Z, HÖRNEFORS OCH UTOPIA UMEÅ CITY

Nyöppnad lifestylebutik med både inredning och presenter för dig, ditt hem och dina nära och kära. Här hittar du ett mixat sortiment för både honom, henne och för de mindre barnen. Ambitionen är ett hållbart sortiment över tid, både när det gäller kvalitet och stil. Butiken finns i Hörnefors strax söder om Umeå, samt en popup-butik i Utopiagallerian i Umeå City. De har även en webbshop där du kan shoppa under dygnets alla timmar.

LEVINN HOME, NORDMALING

Härlig inredningsbutik med en touch av industriell stil i Nordmaling, idyllen mellan Umeå och Örnsköldsvik med havet som granne. De erbjuder ett brett sängsortiment med svensktillverkade kvalitetssängar, soffor, kläder och heminredning som ger det där lilla extra till ditt hem. Butiken finns även online!

ETTHUSBLIRETTHEM, HOLMSUND, SAMT BURTRÄSK

Inredningsbutik som vill hjälpa dig att skapa ett personligt och unikt hem. De har unika och personliga ting och värnar om återbruk. Butiken finns i Holmsund och som popup-butik i Burträsk som just nu är stängd för säsongen. De har även en webbshop och finns på Instagram där de uppdaterar och inspirerar.

LILLA LAGER: SKELLEFTEÅ OCH UMEÅ

En liten butik med stort utbud. De har personligt utvalda inredningsprodukter och presentartiklar. Inredningen går främst i gammaldags stil men också i vitt, rustikt och industriellt, i både nytt och återbrukat material. Butiken finns i Skellefteå och som popup-butik i Umeå. Du hittar dem även online. 14

BUTIK PATINA, VÄNNÄS

Varm inredningsbutik med lantlig och bohemisk stil i hjärtat av Vännäs där varje vara är noga utvald. Förutom inredning hittar du även presenter, leksaker, kläder, smycken, samt eget hantverk av olika slag. Sortiment för alla åldrar och butiken strävar efter kvalitativa produkter. De har mestadels nordiska och närproducerade produkter.

BLÅ ELD, TAVELSJÖ

En inspirerande trädgårds- och presentbutik i vackra Tavelsjö som har funnits i 20 år. På Blå eld hittar du presenter, ljus, lyktor, fontäner, trädgårdsmöbler och det mesta för trädgårdsdekoration. De tillverkar även egna produkter i keramik och alsterna finns för försäljning i butiken.

BJÖRN LARSSON KRUKMAKERI, BJURÖKLUBB, LÖVÅNGER

Krukmakeri utanför Lövånger med 40 års erfarenhet. Skapar sina egna produkter och säljer i sin verkstad utan mellanhänder. Här hittar du krukor, vaser, ljushållare, tallrikar, muggar, skålar, serveringsporslin, inredningsdetaljer och mycket mer. De har öppet året runt med fasta öppettider på sommaren. Övriga delen av året tas kunder emot enligt överenskommelse.

ICA INREDNINGSAVDELNING, VINDELN

I Västerbottens inland har de på ICA Vindeln förutom en välsorterad matbutik även ett brett sortiment med inredningsprodukter, interiör, textil, presentartiklar samt barnkläder och hushållsartiklar. De har något för alla stilar och nyheter varje vecka.

Kolla in butikerna på instagram! @ruthochrandigt_lse @byzebra @levinnhome @etthusbliretthem_butik @lillalagerumea @butikpatina @blaeld @larssonskrukmakeri @icavindelnspecial

Är det någon favorit vi missat? Mejla amanda@umeaguiden.se

Upplev höga berg, djupa skogar och en vacker skärgård. Dessutom med härliga adrenalinhöjare och välförtjänta pulssänkare på en och samma plats.

Badskoj på lovet!

Eldveckan Boka in Eldveckan, vecka 44, då har vi laddat ett smörgåsbord av minnesvärda lägereldsupplevelser.

www.hogakusten.com Ladda ner Höga Kusten-appen! +46 (0) 771- 26 50 00

Lev livet hemma alla Öppet r daga Kom och ha kul på Storsjöhallen, Navet, Sävar simhall och Vallabadet! Bada och simma i våra bassänger, åk rutschkana, testa hinderbana, busa och plaska, bada bubbelpool och basta, träna eller bara relaxa en stund. Folkpool Umeå, Björnvägen 9 Folkpool Skellefteå, Servicegatan 7

Läs mer om öppettider, halloweenevents och utbud på våra webbsidor. Välkommen!

www.umea.se/bad

MED HJÄRTAT I HÄNDELSENS CENTRUM

BUBERGSGÅRDEN

2022

Vi gör vårt bästa för att du ska få en lyckad vistelse oavsett om du är hos oss för att konferera eller för att koppla av med familj och vänner. www.vindelngallerian.se | Boka på tfn +46 (0)933-200 25

VINDELNS VINDELNS VINDELNS

VETERINÄR VETERINÄR VETERINÄR

0933---795 795100 100 0933 0933 795 100 Akut Akut 073 073 -- 077 077 71 71 93 93

Privat Privatklinik klinikför förhundar hundar,katter katteroch ochandra andrasmådjur smådjur.och Privat klinik för hundar katter och andra smådjur och Vi utför utför allmänna allmänna och och akuta akuta behandlingar. behandlingar. utför allmänna och akuta behandlingar. Öppettider Öppettider Öppettider Öppettider Må, Ti, To & Fre Må,Tis,To,Fre 8.30-12.30++14.00-17.00 14.00-17.00 Må,Tis,To,Fre ; ;8.30-12.30 8.30-12.30 + 14.00-17.00. Må,Tis,To,Fre ; 8.30-12.30 + 14.00-17.00 Ons17.00-20.00 17.00-20.00 Ons 17.00-20.00 Ons Onsvecka 17.00-20.00 Stängdvecka ochvecka vecka1.1. Stängd 5252och Stängd vecka 52 och vecka 1.

SKOLGRÄND7• 7•VINDELN VINDELN•••WWW.VINDELVET.SE WWW.VINDELVET.SE SKOLGRÄND SKOLGRÄND 7• VINDELN WWW.VINDELVET.SE

TÄVLA & VINN PRESENTKORT ICA Supermarket Vindeln har valt att inrikta sig på ett brett sortiment med bland annat trendig inredning, textil & presentartiklar till schyssta priser. Var med och tävla om ett presentkort att shoppa loss för genom att svara på nedanstående fråga. Ringa in ditt svar, klipp ut och lämna in i svarslådan intill kassan eller skriv ett DM till oss på instagram @ICAVindelnSpecial senast 14 november 2021. Vilket datum infaller första advent på i år? 1: 28 november X: 1 december 2: 25 november Namn & telefon...................................................................... Vinnaren kontaktas personligen av ICA. 1:a pris: Presentkort, värde 1500 kr 2:a pris: Presentkort, värde 1000 kr 3:e pris: Presentkort, värde 500 kr Scanna för att komma till vår instagram

VINDELN 16

för V i tar sats in ventyr! ä r e t in v s t e r å Bubergsgården

Tel 072-22 04 701

www.bubergsgarden.nu

info@bubergsgarden.nu

D E T TA Ä R E N A N N O N S FÖ R R OTOT I LT

ROTOTILT VÄXLAR UPP! Foto: Sofia Nordin

Rototilt i Vindeln har sedan början av 90-talet tillverkat och utvecklat tiltrotatorer och är idag en av världens främsta tillverkare. Resan har gått i snabb takt – från en lokal uppfinning till världsledande på marknaden. Det senaste i framgångssagan Rototilt är deras enorma satsning; en produktionshall med fokus på kvalitetssäkring – på digital väg.

anläggningen kontrolleras alla funktioner, både hårdvara och mjukvara. – Det är en riktigt kvalitetskontroll. Våra produkter anpassas utifrån vilken bärare, alltså vilket grävmaskinsfabrikat det är, och det innebär olika styrsystem. Tidigare har det varit nästan omöjligt att hålla rätt på det men nu med automatiseringen har det varit revolutionerande! Det är ett jättelyft och betydligt enklare att säkerställa att produkten svarar upp mot den order vi har i systemet.

Kundfokus, kapacitet och kvalitet Den nya fabriken står äntligen färdig och det är ingen blygsam utbyggnad, 4200 m2 stor, en investering på cirka 150 miljoner kronor och en fördubblad kapacitet. Anders Jonsson är VD på Rototilt. – Först och främst handlar det om kapacitet, vi ville skapa en större förmåga att kunna leverera större volymer. Vi har effektiviserat våra flöden och det är en otroligt stor satsning på det digitala verktyget. Rototilt arbetar ständigt med bedömningar på hur marknaden kommer att se ut och hur de kan påverka utvecklingen. Den nya fabriken har automatiserat flera steg som är viktiga för att lyfta produktionen i kapacitet och kvalitet. – Den nya fabriken har gjort att vi har höjt kvaliteten rejält. Det är säkrare processer, alla vet vad de ska göra och vi kan prova produkten på ett bra och tryggt sätt, det har överträffat alla förväntningar, berättar Anders. En viktig och digital del i satsningen är den så kallade slutprovningen. Det är också den del som är mest automatiserad. Testdatorn jobbar för att kvalitetssäkra, och släpper inte igenom några avvikelser. I test-

I och med den nya fabriken har de kunnat fördubbla kapaciteten och arbetsmiljön har blivit bättre och säkrare. Arbetet med att vara en attraktiv arbetsplats genomsyrar Rototilt och är ett av företagets fyra övergripande mål. De gör årligen mätningar på personalen, hur de mår och hur de trivs. – Delaktighet är en jätteviktig sak. Personalen vill känna att de bidrar och kan påverka utvecklingen. Jag tror också att det är en del av framgångsnyckeln att människor ser att de kan påverka Rototilt, samt att det finns en möjlighet att vidareutvecklas inom företagets väggar. Framtiden ser ljus ut nu när utbyggnaden är färdig och en stor expansion på den utländska marknaden väntar. Anders Jonsson ser hoppfullt på tillväxten och berättar att företaget har ett stort rekryteringsbehov framöver. Det senaste året har de anställt två personer i månaden. – Det är underbart och inspirerande att jobba på Rototilt. Vi har ett spännande läge och vi ser positivt på framtiden. Vi har laddat upp ordentligt med en fabriksutbyggnad, men samtidigt har vi en scenariobild som kräver ännu mer av oss, på ett positivt sätt. 17

REPORTAGE

MALMROSVILLAN TEXT AMANDA DAREHED BILD AMELIE NÄSLUND

För tre år sedan köpte Emy Stenudd och hennes man Joakim Johansson en gammal villa i Vindeln. Huset syntes knappt genom den igenväxta trädgården, buskarna sträckte sig högre än taket men för Emy var det kärlek vid första ögonkastet. I tre års tid har paret renoverat, renoverat och renoverat för att förvandla den 100 år gamla villan till drömboendet. – Jag har sedan tidig ålder haft en dröm om barn, familj och ett stort hus. Det har varit mitt mål i livet, jag har inte haft några karriärdrömmar, berättar Emy. När man rullar in på gården möts man av ett pampigt rött hus med gröna knutar. Grusgången leder fram till entrén och vid dörren hänger en plåtskylt, ”Malmrosvillan” står det. Jag öppnar dörren för att mötas av en färgglad hall som går i en smutsig rosa och en varm, dov rödfärg. Husets ljudsystem spelar Norah Jones och stearinljusen är tända i varje rum. På matsalsbordet har Emy dukat med finporslinet och dekorerat bordet tidsenligt med höstlöv och rönnbär. – Det var här jag ville bo. Jag såg ett stort hus och det har alltid varit min dröm. Jag kunde se framtiden i huset medan Joakim såg renoveringsbehovet, berättar Emy.

”DET VAR KÄRLEK VID FÖRSTA ÖGONKASTET” Paret var på en desperat husjakt och hade budat på alla möjliga bostäder i Vindeln när Malmrosvillan kom ut på marknaden. De var inte inne på samma linje, Joakim ville ha en enplansvilla utan renoveringsbehov medan Emy föll för det gamla huset från 1927. Huset låg ute för 1,2 miljoner och det blev budgivning. Vid 800 000 hade resterande budgivare lagt sig och paret fick köpa huset för strax under en miljon kronor. – Vi flyttade in och började renovera direkt. Vi flyttade in på övervåningen, plastade in nedervåningen och stängde igen. Jag och barnen levde på övervåningen i ett år medan Jocke renoverade nere. 18

OVÄNTADE PROBLEM

Huset var extremt slitet och framförallt på utsidan. Tre år senare har familjen fortfarande en sida kvar på fasaden att måla. Hela gården var övervuxen och det var träd runt hela huset. Alla buskar och växter var döda, träden var ruttna. När de köpte huset fick de veta att man hade bytt ut taket, men det visade sig inte riktigt stämma. – Vi upptäckte att takbalkarna i ett rum var ruttna. Mest troligt hade man bytt ut taket för att det var fuktskadat, men inte gjort det ordentligt. Ytterligare en sak ställde till det för familjen vid renovering och det var att huset var med i kommunens bevarandeplan. Den informationen fick de veta efter att de flyttat in och har därför behövt söka om bygglov för det mesta, något de inte var beredda på. – I efterhand är jag glad för jag gör ofta saker utan att tänka efter och vi hade inte alls bevarat lika mycket av huset, exempelvis färgen, om vi hade fått göra vad vi ville. Vi hade tänkt måla det grått men nu är jag glad att det är rött, berättar Emy. Namnet Malmrosvillan kommer från familjen som bodde i huset från början, de hette Malmros i efternamn och mannen var lärare på Folkhögskolan i Vindeln. Malmrosvillan har också fått följa med till sociala medier där Emy driver ett Instagramkonto i samma namn. Kontot startade hon för att nära och kära skulle kunna följa dem i renoveringen. Idag, tre år senare, har hon 4500 följare som dagligen inspireras av huset. Emy har ett brinnande intresse för inredning, renovering och fotografering och därför tycker hon att det är extra kul med Instagram. – Med huset har jag verkligen fått hitta min egna stil. Jag har alltid gillat färg och mönster men har tidigare inte vågat. När vi började renovera hallen och fick upp den mönstrade tapeten kände jag ”wow vad fint" och ville fortsätta. Allt eftersom renoveringen gått framåt har också mer färg och mönster letat sig in i huset. Det som är häftigt är att det är mycket olika färger och mönster men allt harmoniserar i en perfekt blandning mellan modernt, bevarande och nytänkande. Ett exempel är badrummet på nedervåningen, i anslutning till hallen. Badrummet har skapat stort engagemang på sociala medier då Emy valt att måla dörren knallrosa, samt tapetsera väggarna ovanför kaklet i en mönstrad och färgglad tapet. – För länge sedan bestämde jag att jag ville ha den tapeten i något rum, men den är svindyr och kommer i stora ark så då bestämde jag

REPORTAGE

Emy S tenudd

Ålder: 28 år barnen Familj: Joakim Johansson och (3,5) n Kia och (5) Adina (7), Vincent Bor: Vindeln tning, Intressen: Renovering, färgsät inredning och foto Instagram: @Malmrosvillan

mig för att ha den i badrummet. Den rosa dörren har fått mycket kärlek men har också blivit ifrågasatt. Emy tar inte illa upp. Hon tror det handlar om att det är oväntat och att många inte hade gjort samma val.

FÄRG- OCH MÖNSTERBONANZA

Familjen består av Emy, Joakim och deras tre barn Adina, Vincent och Kian. Huset är över 300 kvm stort, två våningar samt källare och en oisolerad vind. Paret har renoverat det mesta själva, Joakim är utbildad elektriker och Emy har målat och tapetserat. Trots att de har hållit på nästan dygnet runt i tre års tid så har de mycket kvar att göra. Just nu håller de på med pojkarnas rum. Där bygger de två platsbyggda loftsängar med garderobslösning undertill. – Det bästa med huset är att det är så stort och att barnen har mycket plats att leka på. Det är också tacksamt med ett gammalt hus för här passar mixen av gammalt och nytt in väldigt bra. Eftersom de gör det mesta själva har de kommit undan relativt billigt. De försöker också vara ekonomiska och leta inredning och möbler till bra priser. Emy har en förkärlek till att förändra och fixa möbler själv, så att det blir som hon vill ha det. Känslan i huset är varm och ju mer man går runt och tittar så slås man av alla detaljer och imponeras av hur långt de har kommit i renoveringen. – Det är mycket kvar att göra och vi kommer fortsätta. Vi har försökt att få in pauser men det är svårt när mycket behöva göras. Vi mår bra av att ha något projekt igång, även om det är litet, berättar Emy. För Emy har det aldrig känts övermäktigt, utan hon försöker hela tiden vara positiv och tänka att det löser sig. För Joakim handlar det mer om att ta sig vidare i renoveringen, för att bli klara någon gång. – Köket är ju helt färdigt men jag skulle vilja ha en blommig tapet i matsalstaket, men då säger Joakim stopp, han vill inte ta ett steg tillbaka när vi har rum kvar, säger Emy och ler. Emy drömmer också om att isolera vinden och göra ett master-bedroom där. – Vi vill ha en stor säng men rätt så luftigt, inte så mycket möbler och en walk-in-closet. Jocke tjatar också om en gaming-hörna och där uppe skulle det fungera. Det går ju att dra för någon gardin eller något, säger Emy och skrattar. ■

Malmrosvillan är hela 94 år gammal!

GUIDEN TIPSAR

SE ÖVER VILLAN INFÖR VINTERN TEXT ROBIN FJÄLLSTRÖM BILD SHARON ANG

Det är alltid en bra idé att se över sitt hus inför vintern. Man kan till exempel kontakta kommunens energi- och klimatrådgivare om man är osäker på vad som är bäst att göra för just ditt hus. Ibland kan det vara svårt att förstå skillnader mellan olika vardagsval som rör bland annat byggnader och uppvärmning. Energi- och klimatrådgivningen hjälper både privatpersoner och företag, de är ett oberoende bollplank som kan hjälpa och har koll på helheten. Dessutom är det en kostnadsfri tjänst.

TJOCKSOCKAR OCH YLLETRÖJA

Fryser du under vinterhalvåret och går runt i tjocksockar och ylletröjor? Det kan till exempel bero på att det är för dåligt isolerat på vindsbjälklaget eller att man har dåliga tätningslister runt dörrar och fönster. Att kolla och byta ut tätningslisterna är det enklaste man kan göra för att minska drag i sitt hus. Det kan vara så att tätningslisterna har gått sönder eller blivit torra och därför inte håller tätt.

GAMMAL ISOLERING?

Men det kan även vara dåligt ”drevat” (som man säger på fackspråk), det betyder att det kan vara dåligt isolerat mellan dörren eller fönstrets karm och själva väggen. Det är alltid ett mellanrum mellan karmen och väggen och där emellan kan det vara så att man lagt för lite isolering eller så att isoleringen har sjunkit ihop under åren och behöver bytas ut. Det kan man kontrollera själv genom att ta bort listerna eller fodret runt dörren eller fönstret och se efter hur mycket isolering som finns där. Är det så att det ser ut att vara för lite så kan man enkelt trycka in lite mer där det behövs och sedan sätta upp listerna igen.

VÄRMEN STIGER

Att tilläggsisolera vindsbjälklaget eller undertaket om man har en inredd vind är en relativt enkel åtgärd som gör ännu större skillnad när det gäller att minska sitt energibehov. Som bekant så stiger all värme uppåt och lägger man då mer isolering mellan tak och undertak eller på vinden så blir det som om man tar på sig en mössa. 20

Isoleringsmaterial är inte så dyrt och denna åtgärd betalar oftast igen sig inom ett par år, då man inte behöver värma upp huset lika mycket. I och med det minskar energibehovet och även din energiräkning med flera tusen kronor per år. Rekommendationerna från Energimyndigheten är att man bör ha ca 500 mm isolering på vindsbjälklaget eller i undertaket.

BYTA FÖNSTER?

Det kan finnas stor potential till energibesparing om man vet med sig att man har äldre tvåglasfönster i villan. Genom att byta till moderna treglasfönster med lågt U-värde sjunker mängden värme som går ut per kvadratmeter vid en grads skillnad mellan inomhusoch utomhustemperatur. Till exempel kan äldre tvåglasfönster ha ett U-värde på 3,0 och nya energieffektiva treglasfönster och dörrar har ett U-värde på max 1,0. Men att byta fönster kan vara en ganska stor investering och många kan dra sig från att byta på grund av det. Ett tips kan vara att man istället för att byta fönster sätter in en tredje glasruta eller ersätt en av glasrutorna med en energiglasruta. Vet du inte eller är du osäker och har frågor kring vad som är bäst att göra för just ditt hus, kontakta kommunens energi- och klimattrådgivare så kan ni tillsammans titta på just ditt hus unika förutsättningar. Det är alltid en bra idé att se över huset inför vintern! ■

Vad är ett lågt U-värde?

Fönstrets U-värde anger hur väl isolerat fönstret är. Ett lågt U-värde betyder att fönstret är bättre än om det har ett högt u-värde. Mer exakt är U-värde lika med antal watt energi som försvinner per kvadratmeter och kelvin, W/(m2·K). Skicka dina energifrågor på: www.umea.se/energi

Sveriges viktigaste uppdrag Ska du renovera badrumm et i höst?

Vi hjälper dig med badrumsrenovering och köksrenovering i Umeå.

Kontakta oss för kostnadsfri offert! 090-18 20 30

Svidjevägen 8, 904 4 Umeå

Vi Bygger det du behöver!

Bygg och renovering av bostadsrätter och fastigheter. Vi står för trygghet, kvalitet och noggrannhet!

Vi Bygger det du behöver!

Vi söker er som vill öppna upp ert hem för ett barn eller ungdom som är i behov av en trygg plats med närvarande och engagerade vuxna. Som familjehem eller behandlingsfamilj hos oss är du del av ett team och får utbildning och handledning. Ersättning i form av arvode eller lön utgår. Många gånger behövs att någon av er vuxna är hemma på heltid. Du/ni har givetvis tillgång till stöd dygnet runt, året om, för att bäst klara av denna viktiga uppgift. Vi gör allt för att våra familjehem ska lyckas! Humana behöver fler familjehem, jourhem och behandlingsfamiljer. Ansök på: www.attvarafamiljehem.nu eller ring 010-4564808 för mer information.

www.nystedtsbygg.se• 070-623 53 27

www.nystedtsbygg.se

070-623 53 27

D E T TA Ä R E N A N N O N S FÖ R N O R D M A L I N G S KO M M U N

EN UNIK KOMBINATION Foto: Alfred Karlsson

Tre broar, tre olika järnvägsepoker! I ett slående landskap breder systerbroarna Tallbergsbroarna ut sig med en både intressant och medial historia bakom sig. Nordmalings kommun bjuder på en unik kombination av historia tillsammans med slående natur. Långt ifrån alla har hört tals om Tallbergsbroarna, likaså besökt dem. Desto fler har däremot sett dem, i alla fall en av dem. Under 90-talet syntes nämligen en av broarna frekvent i TV-rutan i en av Gevalias reklamer med det idag nästan klassiska budskapet ”om du får oväntat besök”. Det gör dock inte bron till ett besöksmål. Mer intressant är att det idag finns en älv, men tre broar över samma sträcka just intill varandra. 40 meter över älven höjer sig nämligen de tre broarna som byggts under tre olika järnvägsepoker – man andas med andra ord historia. – Det och niplandskapet runt Öreälven är något som man ska uppleva på plats, tipsar Conny Nordendahl, som arbetar på Nordmaling kommun. Både broarna och omgivande landskap i Nordmalings kommun bjuder på en slående upplevelse. Den första bron uppfördes nämligen redan 1891 för att bära tåg över älven. Stål var materialet och byggdes 22

i fyra olika sektioner i olika längder som sammantaget mätte över 160 meter, nästan 40 meter över älven. Men det var bara början på historien och en plats som skulle komma att bli ett besöksmål i framtiden. I och med att tågen blev allt tyngre ställdes snart nya högre krav på bärigheten och drygt 20 år in på 1900-talet stod en ny bro klar. Denna gång byggdes bron i armerad betong, 140 meter nedströms från den första. – Den andra bron stod klar 1919. Men precis som den tidigare fick den efter en tid problem med bärigheten då järnvägstrafiken utvecklades och blev allt tyngre, berättar Conny. Det i sin tur ledde till att en tredje bro byggdes, även denna i en annan byggnadskonstruktion, som stod klar i mitten av 90-talet. Denna gång bestod konstruktionen av en blandning av stål och betong – en konstruktion som än idag fortsätter att bära dagens tågtrafik.

Vackrast? Idag finns alltså tre broar, systerbroarna Tallbergsbroarna, med ett ögonkast från varandra. Den första, som ursprungligen bar tåg har omvandlats till en bilbro istället, medan den tredje fortsatt bär dagens tågtrafik. Den andra bron som uppfördes, den med sina imponerande valv i betong, har för närvarande slutat att användas till följd av bärighetsproblem. Bron finns fortsatt kvar idag efter att den förklarades som statligt byggnadsminne år 1997, dock endast till beskådning.

D E T TA Ä R E N A N N O N S FÖ R N O R D M A L I N G S KO M M U N

Familjehem sökes till Nordmaling Ta med dig fika och stanna till vid en rastplats.

I familjehem bor barn eller ungdom för att få vara i lugn – När det är snö så kan man visserligen inte ta sig fram till fots i men det går utmärkt Familjehem att skida ner eller varför inte och ro och lära känna en tryggskogen, vuxenvärld. äråka skoter. Åtkomsten är begränsad, men inte omöjlig och det finns idag skoterlehelt vanliga familjer eller ensamstående och boendet der som leder direkt till en av raststugorna som liggerkan intill broarna. Vill du lära dig ännu mer om historien är tipset att besöka Nyåker vara kortvarigt eller längre. där det finns en utställning tillägnad just broarna. Dessutom finns det

– Den andra bron är idag omgiven av stängsel, men bara för att den inte går att gå ut på går den fortfarande att uppleva på avstånd. Den vackraste av broarna, i min mening, är dock den första som byggdes och som numera är bilväg. Oavsett som du har ett historiskt intresse av byggnadskonstruktioner eller inte, så menar Conny att platsen är väl värd ett besök. Förutom själva broarna, som gör sig bäst att uppleva på plats och inte på bild eller i en Gevaliareklam, så bjuder naturens närhet till lugn. Under broarna, vid de branta niporna, finns nämligen både grillplatser, vindskydd och övernattningsstuga. Perfekt för både de som vill göra en dagsutflykt och de som vill spendera ett dygn i historiens spår. Dessutom finns en historisk vandringsled som lotsar besökarna mellan broarna.

något gott att passa på att köpa i dessa tider. – Pepparkaksfabriken i Nyåker! Det passar alltid bra att köpa pepparkakor i affären, som har hand om fabrikens direktförsäljning.

Vi erbjuder handledning, utbildning och ekonomiskt stöd.

Intresserad? Broarna är Kontakta allra enklast att besöka sommartid, men för den delen innesocialtjänsten bär inte det att de är otillgängliga för de som vill besöka det natursköna området vintertid. Tel: 0930-14040 Sommar som vinter

FRILUFTSLIV

BYGGA KOJA I SKOGEN

Vad gäller? TEXT AMANDA DAREHED BILD MARKUS SPISKE

Som barn var ett av mina favoritintressen att bygga kojor! Allt från enklare byggen med filtar och kuddar till drömmen om att ha ett litet hus uppe i det perfekta klätterträdet. Nu har jag egna barn och intresset verkar ha sipprat över på dem. Som förälder kan man ibland fundera på vad det är som gäller om man bygger kojor utomhus, får man såga och spika i träd? Det finns regler och lagar för hur man ska bete sig i skog och mark, för både barn och vuxna såklart. För det första är det viktigt att ha koll på var man funderar på att sätta upp bygget, vem äger fastigheten och marken? Enligt allemansrätten får man göra kortare uppehåll på annans mark, om man inte skadar marken. Om det planerade bygget ska ske i en skog i närheten av ditt hem kan det vara så att det är kommunen som äger marken. Tips kan vara att börja med att höra av sig till kommunen och fråga vem det är som äger den.

GRENAR OCH KVISTAR

Det är helt okej att använda sig av nedfallna grenar och kvistar, men i mindre mängder. Absolut förbjudet är att bryta grenar från levande träd. En annan sak att komma ihåg är att det finns andra regler och bestämmelser som kan komma i kläm. Om du bygger en koja på någon annans mark kan det också innebära nedskräpning eller egenmäktigt förfarande, alltså att man tar sig en rätt som man inte har. Om det inte är kommunen som äger marken kan man också ta reda på den informationen genom att kontakta lantmäteriets fastighetsregister. Om du bor i en egen villa är det helt fritt fram att bygga en koja, men det är alltid viktigt att komma ihåg sina grannar. Det kan kännas lite lustigt att börja prata om bygglov i en fråga om en koja men om kojan är stor, eller nära tomtgränsen måste man faktiskt ha ansökt om bygglov. Så tipset här är att bygga en mindre koja, mitt på din egen tomt. Det finns olika sätt att bygga en koja på, lite beroende på årstid. Enklast är att bygga en ”skogskoja” med grenar och material som finns till förfogande. En trädkoja kräver mer engagemang av de vuxna då det finns mer regler att förhålla sig till. Det är också viktigt att se till att det är stabilt och säkert, så att inte barnen gör sig illa. Bok, ek, lönn och större tallar är bra kojbygge-träd. ■

Om du vill bygga en koja kommer här några tips att tänka på! • • • 24

Ha oömma kläder för skogen. Handskar är bra att ha om kvistarna/barret sticks. Gå igenom allemansrätten med barnen, vad får man lov att göra och vad ska man inte göra? Plocka undan när ni är färdiga! Lämna aldrig skräp i skogen.

Mer till dig

Vi verkar för att göra hela ditt skogsägarliv så värdefullt som möjligt. Tillsammans delar vi på vinsten. Läs mer om hur vi arbetar för dig och din skog på norraskog.se

REDO FÖR DIN VARDAG

ATV, UTV & Side by sides från 65.900:-

Järnvägsgatan 33, Vilhelmina Tel. 076 841 09 91 · www.mtis.se

Bergstigen 5, Lycksele Tel. 0950-382 40 · www.inlandets.se

Mätarvägen 5, Umeå Tel. 090-205 93 00 · www.merafritid.se

CFMOTO.SE

Svedjevägen 1, Skellefteå Tel. 0910-155 80 · www.utterstroms.se

SOLLE

Stort engagemang Erfarna elektriker

• ELINSTALLATIONER • LADDBOXAR • SOLPANELER

KRAFTJOBBEN FINNS I SOLLEFTEÅ! Sollefteå är en kraftfull kommun och här finns hundratals arbetstillfällen inom kraft- och energibranschen. Just nu rekryterar många företag och allt fler väljer att rekrytera till Sollefteå kommun. På sajten “kraftjobb.se” samlar vi lediga tjänster inom kraft- och energibranschen runt om i Sollefteå kommun.

SOLLEFTEÅ

ring 070-643 60 11

Med fokus på förnybar energi

energidalen.nu

Vi utför elarbeten mot både privatpersoner och företag

www.kraftjobb.se

www.elgruppenumea.se

Vi erbjuder:

Återförsäljare & servicepartner för:

- Småsäck 16 kg - Storsäck 500 kg - Lösvikt/Bulk

Pellets till låga priser!

SOLLEFTEÅ

Med fokus på förnybar energi

Ska du s värme kaffa pump ?

Installera idag - betala om sex månader

Klintpellets erbjuder bränslepellets av högsta kvalitet till bra pris. Leverans direkt hem till er! • Högklassig pellets • Låg askhalt • Rätt pris Ring oss på 0934-402 00, sväng förbi vår fabrik i Överklinten eller besök oss på klintpellets.se om du vill veta mer!

Med certifierad personal och mångårig kunskap inom värme och ventilation erbjuder vi marknadens bästa värmepumpar för det nordiska klimatet.

Kontakta oss idag för ett kostnadsfritt hembesök! DJUPVIKS ENERGITEKNIK AB Sahlinsvägen 10 91335 Holmsud 073-023 46 10 johan@dtekab.se

Följ oss: @dtek_ab @DTEK

ENERGI

FRAMTIDENS ENERGI TEXT ROBIN FJÄLLSTRÖM BILD TIM HILL

Jordens resurser är ändliga och världen står inför omfattande utmaningar. Hur ser framtidens energisystem ut och vilka energikällor kommer vi att använda? Den tekniska utvecklingen för förnybara energislag har kommit långt och har börjat konkurrera ut fossila energislag, enligt Naturskyddsföreningen. Dagens globala energisystem består till största del av fossila energislag, trots att det finns stora potentialer av förnybar energi runt om vår planet. Till exempel, om vi skulle använda några få procent av Saharaöknens yta till att sätta upp solceller så skulle det teoretiskt räcka för att producera lika mycket energi som totalt används på vår planet.

HUR SER DET UT I SVERIGE?

I Sverige kommer cirka 30 procent av energin från fossila källor idag och när det kommer till just energifrågan så brukar Sverige beskrivas som en framgångssaga. Globalt ser man att det är en bit kvar, där 80 procent av energin kommer från fossila källor. Men det betyder mest att vi har bättre förutsättningar än de flesta andra länder att uppnå en energiproduktion som är hundra procent förnybar och hållbar. Vi har god tillgång till bra vindlägen, bioenergi, vattenkraft och vi är ett glesbefolkat land, som ger oss utrymme att bygga och utveckla. Dessutom, enligt Naturskyddsföreningen, skulle vi kunna producera 10 procent av Sveriges årsbehov av el om man satte upp solceller på en fjärdedel av alla södervända tak.

SOLREVOLUTION

Det är först på senare år som utbyggnaden av förnybara energikäl-

lor börjat ta fart. Det har blivit billigare att bygga och tekniken har utvecklats, samtidigt som fler länder har politiska mål för förnybar energi. Sverige har som mål att hundra procent av elproduktionen ska vara förnybar redan 2040. Idag produceras större delen av den el vi får till vår bostad idag i stora anläggningar, som kärnkraftverk, kolkraftverk eller vattenkraftverk. Den större makten över den producerade elen är koncentrerad till några få aktörer och är ett effektivt system som är känsligt för stora avbrott på elnätet. Det finns förnybar energi som är lättare att få tillgång till, och då särskilt solenergin. En framtida solrevolution skulle kunna innebära att fler får tillgång till energi och att makten över energin flyttas från de stora bolagen till konsumenterna. Men hur tilltalande det än låter att vara självförsörjande på energi så tillkommer det kostnader för att bygga upp reserver och lager för att säkerställa att man alltid har el och värme. Så ett argument för att fortsätta vara uppkopplad mot det redan färdigbyggda elnätet är att man då kan använda den som delningsplattform genom att köpa och sälja överskott av elen man producerar själv.

FLEXIBEL EL

Hela energisystemet kommer att behöva vara mer flexibelt i framtiden och elnäten måste kunna anpassa sig till olika situationer, som hur den produceras, används och lagras. Vattenkraft är ett bra exempel på flexibel produktion. Vatten sparas i ett magasin och man kan välja när man vill att elen ska produceras. Att vara flexibel i sin användning av el som konsument kan vara att man laddar elbilen när det blåser eller när solen skiner. Det finns även smarta apparater som hjälper dig att vara mer flexibel och kan Läs mer på nästa sida. 27

ENERGI

då via din elhandlare styras till att köpa el när elen är som billigast. Det är möjligt att nå helt förnybara energisystem genom att kombinera olika flexibla resurser med energieffektivisering och förnybar energi. Det är mycket som måste göras för att vi ska gå från dagens globala energisystem, som består till störst del av fossil energi till ett helt förnybart energisystem. Men med den kunskap vi har idag så är det en förändring som är möjlig att nå.

VAD HÄNDER I FRAMTIDEN?

Investeringar och politiska beslut kommer till stor del stå för hur framtidens energisystem utvecklats. Men besluten kan ta tid, då man inte vill riskera att ta fel beslut som leder till större inlåsningseffekter. Det kan till exempel vara ovisst att arbeta fram smarta elnät som gör att användarna anpassar sin förbrukning samtidigt som man bygger för en mer flexibel produktion. En sak som är säker är att elproduktionen i Sverige kommer att behöva bytas ut inom de närmsta 20-30 åren. Det kan gälla upprustning av många vindkraftsparker och gamla kärnkraftverk som läggs ner. Men det är svårt att veta exakt hur våra energisystem kommer att utvecklas. Utredare på 70-talet trodde att elanvändningen i Sverige skulle vara 500 Twh år 2000 och då valde man att bygga ut kärnkraften, men när år 2000 kom så använde vi inte mer än 140 TWh. Enligt Naturskyddsföreningens rapport "Fossilfritt, förnybart, flexibelt – Framtidens hållbara energisystem" kommer vårt energibehov att öka, om vi tittar på hur det ser ut idag, från 161 TWh till 176 TWh till år 2040.

Fossila drivmedel planeras att fasas ut och det produceras fler bilar som går på el. Dessutom förutspås det om att i och med att fossila bränslen fasas ut så kommer den svenska industrin att behöva mer el när de ska ställa om. Vi i Sverige har förutsättningar som är unika för att genomföra omställningen mot hundra procent förnybar och hållbar energi. Vi har goda vindlägen och tillgång till reglerbar vattenkraft. Tyvärr sker inte utvecklingen av sig själv utan man behöver politiska styrmedel och beslut i näringslivet. ■

Vad är förnybara energikällor?

Vattenkraft, solenergi, vindkraft och biobränsle är exempel på förnybara energikällor. Till exempel förser solen vår planet med extremt mycket energi. Varje dag nås jorden av solljus som motsvarar 15 000 gånger den totala energiförbrukningen i världen. Teknikens utveckling går framåt och just solenergi väntas därför spela en avgörande roll i framtiden.

Läs mer om framtidens energi på: www.naturskyddsforeningen.se

Kluckande ljud eller stopp i avloppet? Vi renspolar och besiktar era avloppsledningar med kamera. Ring 090 - 33 000 Jour dygnet runt

RING SÅ SPOLAR VI! 28

VI KAN VÄRME, KYLA OCH VENTILATION Oavsett om solen gassar utomhus eller om det är långt under nollstrecket, så är ett behagligt inomhusklimat viktigt för vårt välmående. Norrlandsexperten hjälper dig med service, underhåll och rådgivning av värme, kyla och ventilation i hemmet. Allt för det perfekta inomhusklimatet.

VARFÖR KÖPA VÄRMEPUMP?

01.

Värmepumpar kan både värma upp och kyla ned ditt hus eller villa. Under kalla årstider håller den din bostad varm och skön, och under sommaren har den förmågan att sänka temperaturen inomhus. En mycket ﬂexibel lösning för alla villaägare.

02.

Det ﬁnns många fördelar med moderna värmepumpar. Värmepumpens förmåga att utvinna både värme och kyla från solenergin som tas upp från luften eller marken är eﬀektiv och lönsam på alla sätt.

03.

En värmepump har förmåga att generera 2 – 4 gånger mer energi än vad den förbrukar. Det innebär at du får ut ca 2-4 kWh värme för varje kWh som den förbrukar! För dig betyder detta givetvis att du får en betydligt lägre energiförbrukning som sparar dig pengar och är schysst mot miljön.

070-200 07 04 www.norrlandsexperten.com

BIL & MOTOR

VINTERRUSTA BILEN TEXT AMANDA DAREHED BILD ROLAND MAY

På hösten är det många som tar hand om sig själva lite extra och investerar i hälsa och välmående. Men! Glöm inte bort din kompis bilen. Det är dags att se över dina fordon, byta till vinterdäck och kanske börjar det bli dags för en service. Här kommer en checklista för att du ska kunna känna lugnet över att bilen kommer rulla (felfritt!) fram på snötäckta vägar.

1. VARMT ELLER KALLT?

Den här punkten handlar om motor-och kupévärmare, en viktig del för både miljö och hälsas skull. Visste du att varje kallstart ökar bränsleförbrukningen? Om bilen är varm går det mindre bränsle och det är schysstare mot naturen, motorn och även din egen hälsa! En annan viktig del är att du också slipper is på rutan, vilket är bra ur ett trafiksäkerhetsperspektiv.

2. SLIPP BLI SEN TILL JOBBET

Det här är väl egentligen A och O – ta dig i tid till jobb, förskola och annat viktigt genom att behandla dörrlisterna på bilen med ett silikonspray. Då minskar man risken med fastfrusna dörrar och slipper bli sen för att stå och andas i nyckelhålet och förargas över frågeställningen ”varför bor man egentligen i norr”.

3. SPOLARVÄTSKA!

Här är det viktigt att fylla behållaren med en frostskyddad spolarvätska och kolla att du har tillräckligt bra frostskydd i kylaren. Här i kalla Västerbotten är det bra att ha en blandning som tål x antal minusgrader. Det kan vara räddaren i nöden när snön vräker ner och slaskar sig mot rutan.

4. KOLLA BATTERIERNA!

Det är dags att kolla bilbatteriet och se om det är fulladdat. Om det går kan det också vara bra att kika på batterivattnet, det ska täcka cellerna i batteriet. Glöm inte heller bort att ta en titt på alla lampor, de är viktiga för att synas ordentligt efter vägarna.

5. VILKA DÄCK?

Det är dags att byta däck på pärlan och då är det viktigt att kolla att mönsterdjupet är tillräckligt. Ett annat tips är att investera i bra däck, det är trots allt en ”billig” livförsäkring. Passa på att ta en titt på däckens lufttryck, detta är något man bör göra ofta.

6. MÅSTEN I BILEN

Hur många gånger har man svurit vid 07.00 en måndagsmorgon när snön vräker ner, det är isigt och man har tappat bort isskrapan? Här är en minilista på saker som är bra att alltid ha i bilen.

• • • •

• • •

Isskrapa / borste. Snöspade: finns mindre, smidiga varianter som är bra om man kör fast. Startkablar: bra att ha om och när bilen inte startar. Ficklampa och reflexväst: kom ihåg att det ofta är mörkt under vinterhalvåret och om du behöver stanna och fixa något i bilen är det bra att du syns! Varningstriangel: kom ihåg den om du behöver stanna på ett olämpligt ställe. Vantar och andra varma kläder. Ha alltid extra varma kläder i bilen som tas fram vid behov. Första hjälpen kit är alltid bra att ha till hands.

Det

HJÄLP PÅ VÄGEN DYGNET RUNT UTAN SJÄLVRISK FÖR 585 KR/ÅR

Överboda Bilservice l Överboda 232 l 905 88 Umeå Som Autoexperten bilverkstad Tel: 352 44 l www.bilserviceumea.se är vi experter på bilservice. Våra experter hjälper dig med det mesta inom motor. Full service av släpvagnar, husvagnar och husbilar. Vi är märkesoberoende och arbetar med alla förekommande fabrikat.

Vägassist

anspaket

för ditt fo

rdon

585 KR/Å

Testa oss! . Det lönar sig

VI SERVAR OCH REPARERAR Bilar, husvagnar, husbilar & släpvagnar

Överboda Bilservice | Överboda 232 | 905 88 Umeå Som Autoexperten bilverkstad Tel: 090-352 44 | www.bilserviceumea.se är vi experter på bilservice och hjälper dig med det mesta inom motor. Full service av släpvagnar, husvagnar och husbilar. Vi är märkesoberoende och arbetar med alla förekommande fabrikat.

BACKEN I AMMARNÄS SKIFTA DÄCKENPRIS RTSL ANNAT! KLOCKARBÄCKEN LIFTGAKRO MED 100% NATURSNÖ PÅ ÖVER TIL inkl. tvätt och däckförvaring PEN DFART * NY NE F-PIST! FÖR OF ss!

Testa o ig Det lönar s RTER!

9 NEDFA Snabbt och

799:-

Komplett servicehus med WC, dusch, bastu, Från kök och tvättstuga. Restaurang med fullständiga rättigheter!

MICHELIN PILOT SPORT 4

TESTVINNARE!

Barnbacken öppen kvällstid - Varmt välkommen! Ring oss gärna för mer information! Robert med faimlj | 070-980 44 46 | 0952-601 10

Följ oss på Facebook! @AmmanasFritidcenter

enkelt!

KÖP DÄCKEN HJULINSTÄLLNING

Överboda enkelt! l Överboda 232 l 905 88 Umeå t &Bilservice Snabb Tel: 352 44 www.bilserviceumea.se

PÅ KLOCKARBÄCKEN

Vi utför avancerad 4-hjulsinställning med den senaste tekniken, på alla bilmärken.

Även däckskifte, däcktvätt och däckförvaring

Boka tid nu!

MICHELIN X-ICE NORTH 4 Kummelvägen 2, Umeå 090-14 44 20 Kummelvägen 2, Umeå 090-14 44 20 www.umeadackservice.se

BIL & MOTOR

EM-VINNARE I SKOTERCROSS TEXT AMANDA DAREHED BILD HASSE LARSSON

För Umeåbördiga 19-åringen Gustav Sahlsten har våren varit fylld av skoterkörning, pallplatser och snö. Gustav tävlar i skotercross och har tagit guld i både SM och EM i klassen pro-stock. I SM gjorde Gustav något som väldigt få klarat av – han vann varje heat under hela serien. Umeåguiden får en pratstund med Gustav som är uppvuxen i Gubböle utanför Umeå. När han var 11 år flyttade familjen in till stan. Under Gustavs uppväxt körde han mycket skoter hemma, men ingen i familjen har tävlat. – Jag fick upp ögonen för skotercross när jag gick på lågstadiet och såg Oskar Norum från Bjurholm i tidningen, han hade vunnit ett EM-guld och jag började följa honom och hans resa.

INLEDDE SÄSONGEN MED SKADA

Gustav berättar att han praktiskt taget växt upp på en skoter och inför förra vintersäsongen tränade han hårt för att säkra en pallplats i SM. I julas hände något som kunde ha satt käppar i hjulet för planen. – Jag stack en kniv i benet och skar av en nerv till fotleden och blev sängliggandes i fyra veckor. Följande veckor kantades av rehabilitering för att återfå rörelse i fotbladet. Medan konkurrenter tränade låg Gustav i sängen hemma på Teg. – Det var jobbigt psykiskt att ligga ner men jag tror det var nyttigt för kroppen och för mig själv, jag tog mig tillbaka som en ännu starkare förare. Gustav berättar att han utvecklades som förare efter skadan och det gick väldigt snabbt. När det var dags för SM i skotercross kände han sig stark och siktet var inställt på guld. Gustav vann första heatet och sedan rullade det på. Det slutade med att han vann varenda heat under hela SM-serien. – Det kändes jättebra och jag tog ett guld med bravur. Nu känns det också okej att fortsätta upp i en större klass. 32

Efter SM var det dags för EM i Rovaniemi i Finland. Även där gick det bra och guldet var säkrat. I höst är det dags att gå upp en klass – till pro-open. Skillnaden är att man nu får trimma maskinerna, något som kostar mycket pengar men som egentligen inte behöver vara avgörande. – Du kan köra med en standardmaskin och göra lika bra resultat, det handlar fortfarande om körningen, berättar Gustav. För att köra en trimmad maskin krävs det en duktig och erfaren förare. Skotern blir mer svårkörd och erfarenhet krävs för att trimma den. Gustav har tävlat en del tidigare men det är under den senaste säsongen han har utmärkt sig. – Jag tror det beror på att jag har testat mig fram och tränat otroligt mycket. Mitt team har hjälpt mig att testa ut grejer som fungerat bra, jag har haft en bra fjädring på banan. Körningen har känts bra och jag har varit trygg att köra länge och fort. Teamet som Gustav har med sig på tävlingar och träningar består av hans föräldrar, Johan och Ulrica samt två mekaniker, Erik och Jörgen. De hjälper till om något går sönder och hjälper honom att planera hur han ska köra på banan.

BLICKAR MOT USA

Skotercross är den populäraste tävlingsformen på skoter men trots det så är det svårt att leva på sporten. På somrarna tävlar han också en del i motorcross och enduro eftersom det är bra träning inför vintern. – Att köra skoter är det bästa. Jag är inte så förtjust i värmen, jag föredrar kylan. Det är kul och charmigt och jag tror aldrig jag kommer ledsna. Trots bedrifterna i årets säsong känner inte Gustav någon press att kliva upp en nivå utan han ser kommande år som ett läroår där han får testa sig fram och se hur han platsar. Målet och visionen är att ta sig till USA och få köra där. Gustav menar att det är bättre pengar men också för att skotercross är mycket större och populärare där. – Det kommer vara hårdare körning och bättre chaufförer. Här är det stora pojkar och de flesta har tävlat lika länge som jag har levt, säger Gustav. ■

SNÖSLUNGOR

fr. 15 900 kr Vi har modeller fö r alla behov. Välkommen in

Dags för ny skotervagn? are av: Återförsälj

R & 4P

Lorries FX

Frågor? Kontakta oss! Tele: 090-17 81 10 E-post: info@skog-tradgard.se

www.skog-tradgard.se

Öppettider Mån-Fre 08.00-17.00 Lör-Sön Stängt Björnvägen 15 A, Umeå 33

GUIDEN TIPSAR

HÖSTENS INREDNING I höst vill vi kunna sitta inomhus och umgås med våra nära och kära igen, därför är hemmet viktigare än någonsin. Vi på Umeåguiden laddar upp inför kommande årstid genom att scanna av höstens spännande inredningstrender.

1. Gardiner, Mio, 699kr

Höstens trender drar åt flera olika håll, men det gör det också lättare för oss att välja det vi verkligen gillar. Jordnära toner är fortfarande aktuellt men i höst är det en något mörkare färgskala som ligger i framkant, allra helst med roströda inslag. Dessa toner är enkla att inreda med och bidrar till en behaglig känsla i hemmet. De är dessutom klassiska i sitt utförande och passar år efter år. Rottingmöbler, bohemisk stil, exotisk grönska och trä med mörka och robusta inslag fortsätter vara på tapeten även i höst. Vidare kommer vi se mycket murriga toner såsom brunt, mörkrött och orange men också accenter som blått, lila och salviagrönt. För den lite mer våghalsige är starka färger som på 90-talet och poppig neon även aktuellt. En mindre makeover i hemmet kan enkelt göras genom att byta ut textilier så som kuddar, gardiner, filtar, handdukar och sängkläder. Mixa höstens härliga blandning av färger, grönska och material och skapa din egen personliga stil. Glöm inte heller bort alla grymma secondhandbutiker vi har i länet med fina inredningsdetaljer som bara väntar på att få att hitta ett nytt hem.

Denna kudde har karaktär! Den är dessutom kramgo med sina små gosiga pom-pom bollar. Den skapar spänning i inredningen samtidigt som kudden blir ett mjukt och mysigt inslag i hemmet och passar hos många. Finns även i vitt och flerfärgad.

Gardiner med härliga färger och naturmönster i 100% polyestersammet med multiband och strykband. Dessa gardiner piffar upp vilket rum som helst där hemma i ett nafs!

2. Pom pom-kudde, Interiör by Z, 699kr

3. Ljusstake, Zara home, 149kr

Ljusstake i keramik med grov yta och handtag från Zara Home är en klassisk detalj i hemmet, som aldrig går ur tid. Tänk att få tända denna ljusstake nu när mörkret och hösten kryper sig på.

4. Väggdekoration, Levinn Home, 269kr

Pryd ditt hem med en vacker handvävd makramé i elfenbensfärg. En fin inredningsdetalj att ersätta tavlor med eller hänga tillsammans med tavlor på en tavelvägg.

5. Poster, H&M, 249kr

Poster med kvinnoillustration av skaparen Brunna Mancuso. Låt detta väggmotiv med sitt starka uttryck spela huvudrollen i rummet eller kombinera flera motiv för att ge ditt hem en egen prägel.

6. Ljusgrönt skåp, IKEA, 150kr

Denna smarta lilla kub är alltid redo att hjälpa till, oavsett om det gäller förvaring, att visa upp eller att tömma fickorna. Finns i åtta olika färger.

Bild Uppspel Cyperlandskap 50x70, IKEA, 59kr Den här postern låter dig stiga in i en fantasivärld som skapar den rätta feelingen och gör ditt hem mer personligt. Med starka, härliga färger och poppig neon! Kanske något för hemmakontoret eller gamingplatsen? Låt fantasin flöda! 34

Golden Moment Mugg 35cl, Carolina Gynning, Önska, 199kr

Den här muggen av Carolina Gynning lyfter vilken dukning som helst och passar utmärkt till morgonkaffet. Carolina Gynning har med sin stora passion och kärlek tagit fram detta motiv, som återspeglar hennes färgstarka och utåtriktade personlighet med vackra färger, flärd och lyx.

Pläd Karismatisk, Ikea, 399:-

Mönstret i denna pläd är en kombination av alla de blomsterformer som designern Zandra Rhodes designat under sin karriär. Med en intensiv färgpalett i skimrande guld, varmrosa, scharlakansrött och kungligt blått blir pläden härligt levande och sätter prägel i ditt hem.

GUIDEN TIPSAR

11 10 1

3 2 5 Vill du göra en förändring i hemmet men har svårt att hänga med i inredningstrenderna? Lugn bara lugn, vi har listat några av våra favoriter med tillhörande butik och pris. Låt dig inspireras och rusta sedan upp ditt hem efter eget tycke och smak. Men kom ihåg att det viktigaste är att DU trivs, oavsett stundande trender.

1. Gardiner, Mio, 699kr 2. Pom pom-kudde, Interiör by Z, 699kr 3. Ljusstake i keramik, Zara home, 149kr 4. Väggdekoration, Levinn Home, 269kr 5. Poster, H&M, 249kr 6. Ljusgrönt skåp, IKEA, 150kr 7. Taklampa, Mio, 2.495kr 8. Blommigt påslakan, IKEA, 179kr 9. Antikbrunt vitrinskåp, Mio, 7.995kr 10. Beige fåtölj, Levinn home, 2.630kr 11. Tallrik i skimrande svart, Ellos, 699kr

7 4

8 35

D E T TA Ä R E N A N N O N S FÖ R S W E P O O L

Poolbygge i Holmsund innan pooltaket monterades, 3,5x6,5m extra djup.

SWEPOOL GÖR DET ENKLARE ATT BYGGA POOL Funderar du på att bygga en pool till sommaren, då är det bra att börja redan nu då efterfrågan är stor. Swepool i Umeå hjälper dig med poolbygget och har tagit fram en unik lösning som gör det enklare och snabbare att bygga pool. Thomas Karlsson är delägare och produktutvecklare på Swepool i Norr AB. Thomas startade företaget för ungefär ett år sedan efter att han blivit less på existerande produkter. – Jag byggde pool hemma för fem år sedan och det tog väldigt lång tid. Efter det har jag byggt många pooler och hjälpt andra firmor men har hela tiden tänkt att det borde vara enklare att bygga och kunna bli stabilare, berättar Thomas. Thomas upptäckte brister i poolkonstruktionerna och insåg hur lätt det var att misslyckas om man inte gjorde rätt hela vägen. Därför tog han saken i egna händer och har utvecklat en egen poolstomme som går fortare att bygga och ger ett bättre resultat utan missöden. Han tog kontakt med verkstäder i närområdet och hittade en som har hjälpt dem att utveckla stommen. Swepool tillverkar poolstommen helt själva och den produceras lokalt. Swepool har ritat upp poolstommen, gjort hållfastberäkningar och sett förbättringspotentialen hos konkurrenternas pooler. Alla inbyggnadsdetaljer så som vattenintag, lampor, bräddavlopp, jetswim m.m. har färdiga laserskurna platser i stommen (bolt on). De aluminiumlegerade poolplåtarna är tjockare och är mindre breda för att vattentryck eller marktryck inte ska kunna få dessa att bukta in eller ut. Den utvän36

diga stagens tjocklek och infästning gör att du inte bara kan montera stommen fristående utan motfyllnad, men också att du kan fylla massor utvändigt utan att vattenfylla invändigt. Vilket alla andra poolstommar har mer eller mindre problem med. Här sparar man arbetstid och pengar i att grävaren kan fylla klart direkt och åka vidare så fort poolen är färdigbyggd. – Sidoplåtarnas isolering är 70 – 100mm och går att välja som XPS, isodrän eller sprutad polyuretanskum. Ta dock i beaktning att pooltäckningen gör störst skillnad i värmebesparing då 70-80% av värmen söker sig uppåt, säger Thomas.

Identifierade ett problem Det hela började för fem år sedan när Thomas och hans fru Mojgan bestämt sig för att bygga pool hemma i Röbäck. För Thomas tog det flera veckor att lyckas med bygget, med vacklande support. Poolstommen som Swepool levererar idag gör det möjligt för två personer att bygga färdigt den på en till två dagar och företagets motto är att support alltid går före nyförsäljning. – Du kan välja att gå ner i kvalité på poolstommen och det tar längre tid att bygga vilket innebär att om man anlitar hjälp så kommer det kosta betydligt mer i arbetskraft. Eller så köper man en poolstomme av jättehög kvalitet och som går snabbt att bygga och arbetstiden blir minimal, säger Thomas. Ett annat problem Swepool upptäckt längs vägen är att det saknas ett poolföretag som erbjuder fullentreprenad. Swepool kan tillhandahålla allt till kunden, från grävning, gjuta platta, bygga poolstomme till

D E T TA Ä R E N A N N O N S FÖ R S W E P O O L

Går du i pooltankar? Tänk på det här: •

• •

•

Poolbygget behöver generellt inget bygglov. VA-anmälan krävs om poolen ska anslutas till det allmänna vatten- och avloppsnätet. Vilka ledningar som finns i marken får du fram via www.ledningskollen.se Skyddstäckning, låsbart pooltak eller minst 0,9m högt staket runt poolen som barn inte kan krypa under eller klättra över är ett måste. Kontakta Swepool!

Därför ska du välja Swepool: 1. Egen konstruktion som är producerad lokalt i länet. 2. Sparar arbetstid och pengar då poolstommen går fortare att bygga. 3. Support hela vägen, även efter poolen är byggd. 4. Erfarenhet av att bygga pooler. 5. Hög kvalitet och bra resultat på den pool du väljer.

Poolbygge i Hörnefors, 4x8m pool med helgaveltrapp och pooltak i Antracit kulör, Nova Comfort.

att koppla in allt och leverera pumputrustning. – Det finns ett stort behov av de som vill ha pool men inte får hjälp hela vägen. Eftersom vi har byggt själva så vet vi vilka problem som kan uppstå och när kunder hör av sig kan vi hjälpa dem. Det vet du inte om du bara säljer pooler och inte bygger dem. För att kunna supporta på bästa sätt ska man ha byggt pool. Swepool finns med hela vägen, även efter att bygget är färdigt. De bistår vid öppning och stängning av pool och kan leverera flera sorters pooler: thermo, plåt och betong. De har ett samarbete med svenska Pahlén och jobbar med deras cirkulationssystem och rostfria syrafasta inbyggnadsdetaljer, samt återförsäljare av Gullberg & Janssons pooltak. Ett mål är att också etablera kontakt med byggföretag. De flesta byggfirmor vill inte bygga en pool för att sedan få samtal från kunden när de behöver hjälp med klornivåer i poolen. – Vi ska stå för supporten så byggfirman kan gå vidare och bygga nästa hus, säger Thomas.

För att se mer poolbyggen: Följ oss på Instagram @swepool.se Följ oss på Facebook @swepool Följ oss på TikTok @swepool

www.swepool.se 37

HÄLSA

VILL DU UTVECKLAS OCH BRYTA MÖNSTER? TEXT SOFIA NORDIN BILD PRIVAT

Att fastna i ekorrhjulet, stampa på samma ställe eller inte känna sig tillfreds med det liv som har banats ut framför en kan bottna i många olika anledningar. Ett sätt att ta tag i och bryta det är med hjälp av en livscoach. En coach som fokuserar på nuläget och blickar framåt, då det inte alltid är nödvändigt att titta i backspegeln för att kunna göra en förändring. En nystart behöver inte vara kopplat till en stor händelse utan kan helt enkelt börja redan idag. Det är aldrig för sent! Umeåguiden har träffat två coacher, Marie Havemose och Ulrika Celsing som båda två har upplevt en större efterfrågan på en coach under det senaste året. – Många haft mer tid att blicka inåt och reflektera över sitt liv och tillvaro vilket har lett till en ökning, säger Marie. Marie och Ulrika beskriver att coachning handlar om att skräddarsy en individuell plan som är anpassad för varje klient de hjälper. En slags kartläggning inleder skapandet av planen för varje individ. Planerna kan skilja sig åt och coachning bygger på ett förtroende mellan klient och coach. Båda två brinner för och älskar att jobba med människor, målsättningar och utveckling. De båda har gått sin coachutbildning via CoachCompanion. Ulrika har jobbat med coachning i fem år och har en bakgrund inom hälsa, vilket hon kopplar ihop med sitt fokus på karriärcoachning. Hon beskriver hur viktig helheten är och hur allt hör ihop. Många kan tro att problemen bara handlar om yrket men allt annat påverkar. – Vad är definitionen av karriär? För mig handlar inte karriär bara om yrket utan hur du ska få ihop livet och det du vill jobba med, säger Ulrika. Marie har arbetat som coach i 15 år och har en bakgrund inom ledarskap och försäljning. Hon brinner för att utveckla människors arbetssätt både enskilt och i grupp. Tillsammans ska de nu arbeta som ett team och erbjuda sina tjänster som en kombination.De betonar vikten av helheten i livet.

BLI IFRÅGASATT PÅ EN TRYGG PLATS

Det kan handla om små såväl som stora saker och resultatet av att gå till en livscoach behöver inte innebära att det blir livsomfattade änd-

Ulrika Celsing h Fokus på karriär oc s. wellnes .se

celsingcoaching

ringar till exempel byte av karriär. Det kan bottna i att hitta något som ger en utlopp för sin kreativitet eller ändra mönster och tankesätt. Våga lufta dina tankar för någon annan för att hitta möjligheter framåt. Ifrågasätta och utmana sig själv är lättare sagt än gjort och det är ofta något som det krävs hjälp och stöd med utifrån. Ens nära och kära vill oftast ens bästa och kan inte utmana och ifrågasätta på samma sätt som en livscoach kan och gör. Att gå till en livscoach handlar om att hitta en person som du känner förtroende för. En trygg plats där du inte blir dömd eller värderad utan istället utmanad för att kunna ta dig framåt.

BLICKA FRAMÅT FÖR ATT TA SIG FRAMÅT

Det är vanligt att fastna i ett vanebeteende där livet bara tuffar på vilket kan leda till ett stängt tankesätt där alla möjligheter känns obefintliga. En coach hjälper dig att skapa en större tydlighet i vad som är viktigt för dig utan att ta hänsyn till andras förväntningar utan vad du mår bra av och var du vill ta dig. När människor vill utvecklas och ändra sitt beteende är en psykolog det första och enda alternativet som kommer till en. Den största skillnaden mellan en livscoach och en psykolog berättar Marie och Ulrika är att en psykolog jobbar mycket med att gräva i det förflutna för att hitta ett samband i beteenden. En livscoach utgår från nuläget och börjar där med ett blankt papper. Man behöver inte titta i backspegeln för att kunna ändra sitt beteende framåt.

COACHCOMPANION

Brinner du också för personlig utvecklig och vill utbilda dig till coach eller en bättre ledare? Då kanske CoachCompanion, en utbildning för coacher och ledare, är något för dig. CoachCompanion är ett av Sveriges mest etablerade utbildningsföretag inom professionell coaching och ledarskap. Företaget startade startade 2005 och är verksamma nationellt och internationellt. Utbildningskontor finns beläget i centrala Stockholm och Malmö med liveutbildningar på plats. Utöver detta erbjuder de också distansutbildningar online, passande för oss här i norr. CoachCompanion tränar och kvalitésäkrar deltagare att sedan nå Internationellt ICF Certifikat. De erbjuder även deltagare att medverka i öppna klasser eller i företagsanpassade interna utbildningar. Sammanlagt har CoachCompanion utbildat över 8000 nöjda deltagare inom professionell coaching med långvarig påverkan. ■

Marie Havemose Fokus på kommunikation, ledarskap oc h nätverk. blimedveten.nu

TA DITT LEDARSKAP TILL EN

Helt ny nivå! Uppdatera din yrkesproﬁl — bli Certiﬁerad Coach N LIV U ÅT E & ER ON IGE LIN N B STARTER FÖR STEG 1 E S ÅD E TA RTE — DIPLOMERAD COACH R!

10 november

31 januari

LIVE STOCKHOLM

ONLINE

15 november

23 februari

ONLINE

LIVE STOCKHOLM

Brottsofferjouren ger stöd till brottsoffer, anhöriga och vittnen. Våra stödjare arbetar ideellt och har avgivit tystnadslöfte. Stödet är kostnadsfritt. Vi finns för dig i Bjurholm, Nordmaling, Robertsfors, Umeå, Vindeln och Vännäs. UMEÅREGIONEN

UMEÅREGIONEN tillsammans för en framtidssmart skog För ossUMEÅREGIONEN på Holmen är det viktigt att finnas nära dig som äger skog. Det ger dig trygghet och oss förståelse för just dina behov. Då får vi också de bästa möjligheterna att tillsammans förverkliga nya idéer för en framtidssmart skog – en livskraftig skog som ger mer, även åt kommande generationer. Kontakta oss för ett tryggt, enkelt och mer glädjefullt skogsägande.

holmen.com/skog

HEM & INREDNING

GAMMALT BLIR NYTT TEXT & BILD AMELIE NÄSLUND

Har du en gammal möbel som du har tröttnat på? Istället för att byta ut möbeln kan du enkelt ge den nytt liv med pensel och färg. Färgtrender svänger snabbt och därför är det perfekt att rusta upp gamla möbler istället för att köpa nytt – bra för både plånbok och miljö. Umeåguiden har testat och tar med dig steg för steg till ett roligt höstprojekt. Och ett lyckat resultat!

Före

1. Slipning

Det första steget är placera ut golvpapp under möbeln för att slippa eventuella fläckar på golv. Sedan är det dags att sätta igång, börja med att slipa möbeln och rugga upp ytan. Ta därefter bort eventuella knoppar och torka av slipdammet med en fuktig trasa.

2. Grundfärg

Gå sedan vidare med att grundmåla möbeln, använd pensel till ojämna svåråtkomliga ytor och roller till mer plana. Tvätta upp utrustningen och låt möbeln torka några timmar beroende på färgburkens instruktioner.

3. Möbelfärg

När grundfärgen har torkat är det dags för det roliga – målning av möbeln med den utvalda möbelfärgen. Jobba på samma sätt som ovan – pensel för svåråtkomliga ytor och roller för plana. Upprepa två gånger med torktid emellan.

4. Dekorera

Det sista steget är att skruva tillbaka eventuella knoppar och dekorera möbeln med valfria dekorelement så som blommor, tavlor och ljus. Vi på Umeåguiden blev riktigt nöjda med det slutgiltiga resultatet – prova du med!

Bonustips!

Umeåguiden vill även tipsa om trenden att måla porslin, krukor, vaser och annat roligt med bikarbonat och färg. Blanda valfri färg med bikarbonat till en härlig, tjock och knottrig konsistens. Vi målade en lila glasvas och blev förvånade över den härliga strukturen som medföljer tekniken. Resultatet blir unikt och snyggt. På secondhand kan du enkelt hitta gamla fina möbler att rusta upp om du själv inte har något du vill göra om. Vi fyndande exempelvis denna byrå och vas för endast en hundralapp på en av Umeås secondhandbutiker. Med färg och rätt utrustning landade allt på just under trehundra kronor – ett riktigt kap måste vi säga. Vårt bästa tips är att leta efter möbler som du gillar både form och knoppar på, för att projektet inte ska bli för övermäktigt. █

Du behöver... Möbel, sandpapper, fuktig trasa, skruvmejlsel, grundfärg, möbelfärg, penslar, roller, golvpapp och bikarbonat. 40

Efter

Dina drömmars byggvaruhus Nu firar K-Rauta 25 år i Sverige! 1996 öppnade vi dörrarna till vårt första byggvaruhus i Sverige och har sedan dess delat med oss av vår renoveringsglädje. Det firar vi med drömpriser på mängder av varor både i varuhus och på k-rauta.se. BILEU Välkommen! JUSedan 1996 M

25 ÅR

25%

TAPETER

Hitta din favorittapet. Just nu 25% rabatt när du beställer tapeter från Tapetterminalen. Välj bland kända varumärken som Boråstapeter, Decor Maison, Engblad & Co, Fiona mm.

25%

20% 3595:Väggfärg

VERKTYGSKIT RYOBI ONE+

Helmatt premiumfärg som kombinerar grund- och täckfärgsegenskaper. Finns i 1, 3 och 10 liter.

Mångsidigt kit som innehåller: borr/-skruvdragare, sticksåg, vinkelslip, hörn/detaljslip, väska, laddare Beckers Living Fusion batterier. 18 V. R18Ck4B-252S. och två stycken Ord. pris från 229:Ord. pris 5199:-

BADRUMSMÖBLER

Brett sortiment av badrumsmöbler av hög kvalitet och god design. Erbjudandet gäller på hela sortimentet av badrumsmöbler från Noro. (Beställningsvara)

Installation till fast pris I samarbete med

TA HAND OM 20% KROPPEN

Väggfärg MED SKÖNA

20%

Helmatt premiumfärg som kombinerar grund- och täckfärgsegenskaper. Finns i 1, 3 och 10 liter.

BASTUBAD

Erbjudandet gäller på hela vårt bastusortimentet från Harvia.

Beckers Living Fusion Ord. pris från 229:-

Från planerad till installerad Nu kan du få hjälp med ditt badrumsprojekt hela vägen från start till klart. Våra duktiga Projektplanerare hjälper dig med planering och rådgivning utan kostnad. Om du dessutom vill ha hjälp med montering matchas du mot en kvalitetskontrollerad VVS-montör via Done som utför installationen till fast pris.

VI HJÄLPER DIG FRÅN START TILL KLART. Hitta ditt närmaste varuhus, öppettider och

vägbeskrivning påÖppettider: k-rauta.se Vard 7-19, Lör 9-16, Sön 10-16 Lagervägen 5, Umeå. Erbjudandet gäller på ordinarie pris t.o.m. XX månad 2020 eller Erbjudandet gäller på ordinarie pris t.o.m. 8 november 2021 eller så långt lagret räcker. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel. så långt lagret räcker. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel.

UMEÅGUIDEN PODD

HÖSTENS SÄSONG MED UMEÅGUIDENS PODD TEXT FILIPPA ROSENBERG BILD LENA LEE

Har du hunnit lyssna på höstens säsong av Umeåguidens alldeles egna podd? Inte? Då är det hög tid att sätta dig ner med Filippa och Amanda i lurarna. Det bjuds på både asgarv, fulgråt – och obekväma kändisar! De två forna Sveriges Radio-rösterna Filippa Rosenberg och Amanda Darehed träffades för första gången under 2021. Ändå låter det som att kollegorna känner varandra utan och innan. I Umeåguidens podd bjuder de in kändisar för att spela tärningsleken, som går ut på att gästen får låta tärningens siffra avgöra vilken (vågad!) fråga som ska ställas härnäst. Gästerna har alltid någon slags anknytning till Umeå: antingen är de uppvuxna i närheten, bor här eller förgyller staden genom ett besök hit. När poddens gäster, mer eller mindre frivilligt, besvarar frågor om allt från relationsmässiga frikort till plastikoperationer, bjussar även Filippa och Amanda på sina egna svar på samma frågeställningar. Resultatet blir en stund med mycket ärlighet, skamsna skratt och en del tårar. Någonting som är säkert är att du garanterat inte hört kändisarna vara så öppna i den här typen av ämnen förut.

NU KAN NI LYSSNA PÅ NYA AVSNITT AV PODDEN VARJE VECKA!

Vad sägs om dealbreakers i en relation med Vänsterpartiets före detta partiledare Jonas Sjöstedt? Längtan efter bröllop med Björklövens nya målvakt Claes Endre? Gränsen för otrohet med Sveriges största bloggare Underbara Clara? Eller olagliga upptåg med “Djur med Julia”-Julia? Bland de kommande gästerna finns också komikern Jesper Rönndahl och artisten Sofia Jannok.

NYTT UPPLÄGG

Varannan vecka sätter sig Filippa och Amanda även ner för att summera veckan som har gått i deras lilla Umeå-liv. Det snackas om höstens bästa tv-serier, kommande husköp i Umeå med omnejd, allt kul vi planerar att hitta på i länet nu när samhället öppnar upp och diverse andra ämnen som figurerar i två 30-åringars liv. Det bästa av allt är att det i varje avsnitt av “Filippa & Amanda” också besvaras en verklig fråga från forumet Familjeliv.se. Vilken åldersskillnad är egentligen okej i en relation? Och vad gör man när ens partner vill titta på porr, men man själv känner sig rätt anti? █ Umeåguidens podd släpps varje onsdag, där du hittar poddar!

Följ oss även på sociala medier för behind the scenes: @umeaguiden

väx alltid vid med din din sida — trädgård

Vi vet att det krävs mer än utrustning för att Vibara vet bra att det krävs mer än bara lyckas i skog och mark. bra utrustning för att lyckas i Med tips och goda råd står vi trädgården, skog och mark. alltidtips bakom dig såråd att står du får Med och goda vi möjlighet att växa i takt med alltid bakom dig så att du får naturen. att växa i takt med möjlighet

naturen. Upptäck STIHL produkter och läs mer på stihl.se elleroch Upptäck STIHL produkter kom oss, din läs merin påtill stihlgarden.se stihl fackhandlare. eller kom in till oss, din stihl fackhandlare.

www.stihl.se

HITTA TILL NÄRMASTE ÅTERFÖRSÄLJARE LYCKSELE

Inlandets Maskin & Fritid Bergstigen 5, 0950-382 40

SKELLEFTEÅ

VINDELN

PL Småmaskinsservice AB Storvägen 61, 070-649 36 27

BURTRÄSK

Utterström Maskin & Fritid Svedjevägen 1, 0910-155 80

Hällgrens Motor i Burträsk AB Sundbrogatan 10, 0914-104 02

STORUMAN

SIKEÅ

Yngvesson Maskin AB Johansson Maskin AB Blå vägen 255, 0951-773 45 Robertsfors, Sikeå 50, 0934-151 00

VÄX MED DIN TrÄDGÅRD.

NORDMALING

Nya Sandströms Sport & Motor Åsgatan 8, 0930-105 33

VILHELMINA

Motorfirma Appelqvist AB Videvägen 58, 0940-08 09

www.stihl.se UMEÅ

Boströms traktor & maskin AB Alviksvägen 1, 090-13 70 40

VÄNNÄSBY

Johansson Maskin AB Företagsvägen 11, 0935-399 30

NORSJÖ

Rotarium/Däckteam Industrivägen 1, 0918-316 00 43

GUIDEN TIPSAR

SÅ SKAPAR DU ETT HARMONISKT HEM TEXT AMELIE NÄSLUND BILD PIXABAY

Under höstens mörka dagar tillbringar vi mer tid i våra hem och då är det extra viktigt att vi verkligen trivs. Med enkla medel kan vi skapa ett hem som känns harmoniskt och balanserat, utan några större ekonomiska utgifter. Inredningsmetoden för detta kallas Feng Shui och har en stark koppling mellan vår inredning och själ, där balansen mellan dessa aspekter är relevant för vårt mående. Nedan listar vi några tips för att skapa ett Feng Shui-inspirerat hem.

RENSA

Finns det någon mer befriande känsla än ett rensat och välstädat hem? Det första steget mot ett mer balanserat hem är därför att rensa. Gå igenom lådor, skåp och andra skrymslen med saker och släng sådant som är trasigt eller sälj det som inte längre används.

GRÖNA VÄXTER

Naturen har en positiv inverkan på vårt mående och vår energi, därför är gröna växter en inredningsdetalj som påverkar vårt mående till det bättre. Vi blir lugna och mer harmoniska av ett hem med mer levande växtlighet.

INREDNINGSFÄRGER

Val av färger i hemmet är en stor del av Feng Shui och utgår från dem fem elementen jord, eld, vatten, metall och trä. För att skapa en harmonisk känsla bör inredning gärna baseras på dessa element och gå i mjuka toner, såsom beige, créme, ljusgrön eller ljusblå. Dessa färger har avslappnande effekter och är perfekt att dekorera vardagsrum eller sovrum med.

PLACERING AV MÖBLER

Placering av möbler kan skapa olika typer av energier, därför är det viktigt att tänka på hur vi möblerar. Några exempel kan vara att placera sängen mot en vägg med luft på vardera sida, utan saker under, eller soffan stadigt mot en vägg utan fönster, men gärna med ett litet luftrum emellan. Detta skapar ett fritt flöde av energi i de olika rummen.

LUFT OCH LJUS

Luft och ljus i hemmet påverkar i stor utsträckning känslan kringvåra hem. Det är därför välbehövligt att vädra ofta då frisk luft för med sig ny energi in. Ljuset i våra hem är även betydelsefullt för att skapa välbehag, så öppna upp persienner, dra gardiner åt sidan och välkomna solen. Under hösten är olika dekorativa ljuskällor att föredra.

GÖM ELEKTRONIK

Elektronik sägs avge dålig energi, därför bör sådant som inte används gärna gömmas undan om möjligt, exempelvis dator eller tv. I sovrummet bör all typ av elektronik undvikas då det kan störa balansen i rummet och i sin tur sömnen. ■ 44

Uppförande av industrihall åt Trejon AB

Bilder

eller

Slipning & polering av hårda golv Golvläggning Badrumsrenoveringar Flytspackling & mycket mer Uppförande av villa, Umevägen i Vännäsby

Kontakta oss! Niklas 070-311 42 25 Roger 070-333 59 41 www.concreto.se

Ombyggnad av industribyggnad åt Vännäs Fastigheter AB

Behöver ni mer utrymme? Vi hjälper både företag och privatpersoner att förverkliga sina byggdrömmar

vannforsbygg.se • 0935-500 175

Sveriges största hustillverkare med marknadens bästa betalningsvillkor! Kontakta mig så hjälper jag er vidare med er husdröm. johanna.udd@alvsbyhus.se | 073-022 91 16

FILIPPA TESTAR

FILIPPA TESTAR: SPÅDAM TEXT FILIPPA ROSENBERG BILD MELISSA G

Länge har det pratats om att bli spådd i tarotkort. Lika länge har jag varit aningen skeptisk. Tänk om de säger att jag är med fel person, i fel stad, i fel land? Det skulle jag aldrig kunna få ur min skalle. Men sedan tog nyfikenheten över. Andlighet är trots allt väldigt spännande och någonting jag gärna vill lära mig mer om. Via en lokal Facebook-grupp får jag tag i Sabina och hennes vän Monica. De spår båda i tarotkort och tar emot personer som vill spå sig, både runt om i Västerbotten och via länk. Monica är dessutom ett medium. Jag frågar om de vill spå mig och min kollega Amelie, vilket de gärna ställer upp på. Men först har vi många frågor vi vill ställa. Sabina och Monica lärde känna varandra genom Sabinas morbror. När han blev sjuk fann de varandra, och kände genast ett gemensamt band som var svårt att förklara. Kopplingen till det andliga fann de båda långt tidigare, på varsitt håll. Sabina var bara två och ett halvt år gammal när hennes mamma gick bort. Sedan dess har hon känt tydliga vindpustar och någon som pillar henne i nacken. – Jag har aldrig känt mig rädd i de stunderna utan snarare blivit lugn av det. När hon blir arg på mig däremot, då smälls det i köksluckorna! Det var precis där hon brukade stå och handdiska, berättar Sabina. Även hennes egna barn har tidigt känt av det övernaturliga. Trots att Sabinas son aldrig fick träffa sin mormor, har han som liten pojke märkt av henne:– En dag sa han “hej momo” till någon här hemma i hallen. Då tänkte Sabina att, det är klart att han också känner av att hon är där. Ett ställe Sabinas son vägrar att besöka är VIP-rummet i en bowlinghall här i Umeå. – Han brukar säga att det är för mycket folk där inne. Då är det alltså helt tomt. När jag berättade det för en kompis som jobbar där, sa hon att larmet ofta går igång utan anledning just inifrån det rummet, säger Sabina.

Monica har varit medial sedan barnsben. Till skillnad från Sabina, skrämde det henne i början: – Då var det bara läskigt. Jag såg ofta barn, som andra personer inte uppfattade. En kvinna stod vid fotändan av min säng varje natt. Jag har sett mycket änglar också. På mils avstånd såg jag en person ligga orörlig i sin soffa och jag förstod att han var nära döden, utan att jag visste om det sedan tidigare. Det visade sig stämma, men som tur var så överlevde han efter två dygn i respirator, förklarar Monica. Hon hittade till spåkonsten när hon själv blev sjuk, och senare sjukpensionär. – Jag var på andra sidan och vände, kan man säga. I dag är det mitt kall att hjälpa andra människor, särskilt de som har haft det svårt. Det är så mycket kärlek inblandat i det här. Det har blivit dags för min första spåsession, tarotläggning med Sabina. Jag får ställa direkta frågor som korten, med hjälp av Sabina, svarar på. Efter några sekunders betänketid väljer jag att svälja stoltheten och ställer mina mest privata frågor. Det är lite som att gå till en psykolog. Tårarna kommer redan när de första korten har talat. Det är överraskande skönt och väldigt förlösande. Sabina berättar att det inte är ovanligt att folk gråter. När jag ställer en fråga som är formulerad med ett “när”, säger hon att man brukar vara varsam med just tidsspann. Men när Sabina trots det har lagt korten, skrattar hon till. De talar sitt tydliga språk. Två av tre kort visar att någonting stort kommer hända mig i sommar. Och det ser ut som att det kan bli ett husköp på vårkanten! Med mediet Monica smäller mina kort i golvet flera gånger. Hon säger att det beror på att jag har mycket energier runt omkring mig. Det känns som att hon ser rakt igenom mig när hon förklarar vad det är hon ser. Tyvärr meddelar hon även att jag har en själsfrände – som förmodligen inte är min sambo. Tråkiga nyheter för honom vid middagsbordet den kvällen, men på det stora hela var det en otroligt positiv upplevelse. Både jag och min kollega upplevde att vi fick en stor dos energi av Sabina och Monicas läggningar. Precis som Monica säger: det är så mycket kärlek inblandat i det här. ■

Tarotkorten består av 78 kort som är uppdelade på Stora och Lilla arkanan. 46

Flytthjälp? Lokalt & regionalt.

50%

SNABBT, ENKELT & TRYGGT!

MED

Ska du flytta eller behöver du ett extra förråd?

RUT-

avdr ag

Vi på NJ Trading AB har varit i flyttbranschen under många år och vet vad som krävs för att få en lyckad och smidig flyttning. Företaget erbjuder förutom flytt även magasinering för både privata och företagsbohag och har bohagsförsäkringar. Vart du än flyttar vänd dig med förtroende till oss för en lyckad flytt!

Ring oss på 090-12 37 63

nj EXPRESS njtrading.se

SHOPPING

ULTIMATA GUIDEN TILL BLACK FRIDAY TEXT SOFIA NORDIN BILD PRIVAT

Black Friday, Black Weekend, Black Week, eller kanske till och med Cyber Monday? Kärt barn har många namn men vad är egentligen vad och hur hör detta ihop? Umeåguiden reder ut vad dessa begrepp betyder och det du behöver veta om dem. Vi listar också 4 tips inför den stora shoppingdagen, helgen eller veckan. Black Friday infaller, som många säkert har koll på, dagen efter den amerikanska högtidsdagen Thanksgiving som i år är 25 november. Black Friday är alltid den fjärde fredagen i november och reorna och extrapriserna verkar bara bli större och större för varje år. Det finns olika historier och teorier om var namnet Black Friday kommer ifrån. En del menar att uttrycket kommer från den stora trafikstockning som blev dagen efter Thanksgivining, då många amerikaner reste hem igen efter sina firanden och det blev långa stopp på vägarna. Andra påstår att namnet kommer ifrån vändningen dagen gav till butikernas budgetar tack vare den ökade försäljningen som dagen ledde till. Då deras budgetar gick från minus, röda siffror, till plus, svarta siffror. Därav Black Friday. Oavsett varifrån shoppingdagens namn har sitt ursprung har Sverige verkligen anammat den, i början, amerikanska traditionen med Black Friday. Det är inte bara i Sverige som detta har kommit till att bli en hel vecka med erbjudanden. Från att ursprungligen enbart vara en dag har detta ökat till en helg och sedan en hel vecka som börjar måndagen innan Thanksgiving och avslutas måndagen efter med Cyber Monday – som huvudsakligen är fokuserat på e-handeln.

PLANERING OCH LISTOR

Då Black Week symboliserar starten på julhandeln är det perfekt att fynda sina julklappar i god tid och till bättre priser. Se dock till att planera och budgetera innan då det är lätt att ryckas med i shoppingsuget är galet låga priser ploppar upp från många håll. Det är enkelt att köpsuget slår ut ens förnuft. Ha en tydlig lista på vad du behöver köpa och en tydlig budget per 48

produkt samt en maxbudget på din totala spenderingsgräns. Se till att hålla dig till denna för att undvika fel köp och ångest efteråt.

SE UPP FÖR FEJKADE ERBJUDANDEN

Det har tyvärr blivit allt vanligare att företag låtsas sänka sina priser för att locka kunder till köp. Men har du följt vårt första tips och redan innan planerat vad du ska köpa är ytterligare ett råd att du kollar upp de ursprungliga priserna på de varor du spanat in. På detta sätt kan du enkelt sortera ut de riktiga rea-fynden från de fejkade sänkta priserna och undvika falska lockpriser.

KVALITET FRAMFÖR KVANTITET

Se upp för fast fashion och billiga små grejor. De flesta är nog medvetna om att vi alla borde handla mer hållbart överlag men det är inte ovanligt att lockas av de lite billigare alternativen. Ingen är perfekt eller har oändlig ekonomi, vi köper mer billiga grejor under året än vad vi tror. Se därför till att försöka haffa de dyrare och mer hållbara plaggen och varorna som du vet kommer hålla längre över tid, när det väl är bra reapriser.

TJÄNA PENGAR PÅ DIN SHOPPING

Om du har missat detta så kommer här världens pangtips – cashbacksidor! Det finns flera sidor där du som konsument får tillbaka en procentuell del av de pengar du har spenderat på olika butikers webbshoppar. Oftast får du som ny användare någon typ av startbonus när du blir medlem på en sida och handlar för första gången. Detta är verkligen ett sparhack som kommer att boosta din ekonomi med lite härlig bonus. Om du väl ska shoppa, se till att göra det smart. ■

Tips på cashbacksidor: refunder.se bonusway.se mybonus.com

FOTO: JESPER ANHEDE

STARTA DIN INSAMLING FÖR VÄRLDENS BARN

För alla barns rätt till hälsa, skola och trygghet Var själv med och gör skillnad för världens barn! Starta en egen insamling på varldensbarn.se och dela den med dina vänner. Då stöder ni barns rätt till hälsa, skola och trygghet. Ett uppdrag som just nu är viktigare än någonsin! Vill du ge av din tid? Mejla frivillig@varldensbarn.se

SWISHA DIN GÅVA!

Skönare inomhusklimat med en luftvärmepump. Behaglig svalka på sommaren och skön värme på vintern! Ring oss på 070-657 43 36 eller besök oss på vår hemsida!

www.skellefteamaskinservice.se

Din kompletta VVS-Leverantör Vi utför alla typer av rörarbeten. Från små arbeten i villor och lägenheter till stora nybyggen på tusentals kvadratmeter. Inget jobb är för litet eller för stort för våra rörmontörer.

Kontakta oss: Umeå

Telefon:090-139 116 E-post: info.umea@johanssonsror.se Adress: Storgatan 7 A, 903 20 Umeå

Skellefteå

Telefon: 0910-555 55 E-post: info.skelleftea@johanssonsror.se Adress: Maskinvägen 6, 931 37 Skellefteå

NÖJE

ÄNTLIGEN DAGS FÖR SAMISKA VECKAN! TEXT AMANDA DAREHED BILD LENA LEE

Pandemin satte käpparna i hjulen för den årliga traditionen – samiska veckan. Vanligtvis hålls arrangemanget i mars, men våren 2020 beslutade man att flytta fram det till hösten 2021. Nu är det äntligen dags! Först veckan i november arrangerar Såkhie, Umeå sameförening, en fullspäckad vecka med konserter, aktiviter och mycket mer. För att lyfta några punkter under veckan så kan vi tipsa om att Katarina Barruk med band spelar på Studion i Folkets hus tisdagen den 2:a november. 26-åriga Barruk föddes i Storuman och är sångerskan som blandar traditionell jojk och låttexter på Umesamiska. Torsdagen den 4:e november kan man ta del av Akti lij – samiska berättarsagor. Det är en dansföreställning för barn mellan 4-10 år på Norrlandsoperan.

Umeåguiden ser fram emot att få lyssna på Sofia Jannok den 6:e november.

Om man är sugen på att känna på lite nattlivs-puls så tipsar vi om Cinco. På torsdagkväll står Natalie Carrion tillsammans med gitarristen Jonas Stradgård för underhållningen. Natalie skapar genom musiken ett fantastiskt sound där hon mixar jojk med karibiska influenser. På lördag och söndag 6-7:e november är det dags för ett samiskt mästerskap i innebandy på Musköten, Umedalen. Avslutningsvis vill vi tipsa om att det nu är dags att få se Sofia Jannok framföra låtar från sitt senaste album ”LÁVV U”. Albumet, som vi har berättat om tidigare, släpptes i mars och handlar om kärlek. Senast Jannok spelade live var för tre år sedan och det här är den enda spelning hon gör i år, något som vi på Umeåguiden sett fram emot. En försenad releasekonsert för skivan. Sofia Jannok spelar på folkets hus, lördag 6:e november. ■

Snöskotersläp utan monterad aluminiumkåpa

L L L L 2xR

EC0198TI CP390-L TIKICP390-LB EC0195TI EC0196TI CP430-LB EC0197TI CP550-LB Tillbehör CP620-DRB E11036TI

390x190x20 390x190x20 430x190x20 550x220x20 620x245x20

503-100045 Uppgradering alufälg sommarhjul vagn utan kåpa T&R *Kåpan finns att välja bland färgerna vit, svart, silver 503-100046 Vinterdäckspacket med alufälg 13 *Valfri viktklass frånBelysning 1000Kg till 1400Kg kåpa med 3:e funktioner 503-100042 *Kåpan är inklusiveInvändig TIKI stenskottsskydd samt aluminiumhjul beroende på årstid belysning i kåpa 503-100043 Backljus 2st monterat bakom hjulen 503-100047 Rampöppning på vagn 390-430 503-100048 Backlucka på kåpan 390-430 503-100049 Rampöppning på vagn CP550 503-100050 503-100051 Baklucka på kåpan 550 Rampöppning på vagn CP620 503-100052 Baklucka på kåpan 620 503-100051 Lås Combilock klass 3 godkänt lås 810-100019

367 887 871 962 (Kommer)

35 800:43 125:46 775:69 300:99 250:-

2995 :3790 :3995 :3995 :3995 :9990 :9990 :12900 :12900 :15900 :15900 :1995 :-

TIKI Tour & Race TIKI Tour & Race

Standardutrustning:

• Alu-fälgar (Leveranser mellan 1/10-15/4 sker med vinterdäck som standard) • Art.nr Bladfjädring Modell Axel Flakmått Lastvikt Brutto • SpringSecure säkerhetsspärr LängdxBreddxLämhöjd Kg Inkl moms • Kopplingsbox för tillbehörsbelysning • Löstagbar spiralkabel SEK Snöskotersläp • Lastöglorinklusive i mittenmonterad av släpetaluminiumkåpa Standardutrustning: 64 900:367 - Kåpa L CP390-L 390x190x20 • Alu-fälgar (Leverans 1/10-15/4) inklusive monterad aluminiumkåpa 390x190x20 L CP390-LB 69 900:• Bladfjädring 887 - Kåpa • SpringSecure säkerhetsspärr 430x190x20 75 900:L CP430-LB 871 - Kåpa • Kopplingsbox för tillbehörsbelysning 550x220x20 L CP550-LB 962 spiralkabel - Kåpa 106 900:• Löstagbar CP620-DRB 2xR • Lastöglor i mitten av släpet 620x245x20 (Kommer) 169 900:utan monterad aluminiumkåpa

Snöskotersläp fr. 64 900 kr Snöskotersläp fr. 35 800 kr

Snöskotersläp utan monterad aluminiumkåpa

L L L L 2xR

EC0198TI CP390-L EC0195TI CP390-LB EC0196TI CP430-LB EC0197TI CP550-LB E11036TI CP620-DRB

390x190x20 390x190x20 430x190x20 550x220x20 620x245x20

367 887 871 962 (Kommer)

35 800:43 125:46 775:69 300:99 250:-

*Kåpan finns att välja bland färgerna vit, svart, silver *Valfri viktklass från 1000Kg till 1400Kg *Kåpan är inklusive TIKI stenskottsskydd samt aluminiumhjul beroende på årstid *Kåpan finns att välja bland färgerna vit, svart, silver. Valfri viktklass från 1000Kg till 1400Kg. Kåpan är inklusive TIKI stenskottsskydd samt aluminiumhjul beroende på årstid.

BESÖK VÅRA ÅTERFÖRSÄLJARE FÖR MER INFORMATION Laisvall Bröderna Sundströms Gruvvägen 15 0961-200 44 www.brodernasundstrom.se

Umeå Mera Fritid i Umeå Mätarvägen 5 090-205 93 00 www.merafritid.se

Burträsk Hällgrens Motor Sundsbrogatan 10 0914-104 02 www.hallgrensmotor.se

Vännäsby Johansson Maskin Företagsvägen 11 0935-399 32 www.johanssonmaskin.se

Sikeå Johansson Maskin Sikeå 50 0934-151 00 www.johanssonmaskin.se

Lycksele Sjöberg Konsulting i Lycksele AB Knaften 56 073-05 76 589 www.sjobergkonsulting.se

Lövånger Lövångers Järn & Maskin Kungsvägen 20 0913-100 38 www.lovangersmaskin.se

Skellefteå DO Trailers Nålvägen 5 070-250 88 14 www.dotrailers.se

Nordmaling Sandströms Sport & Motor Åsgatan 8 0930-10 533 -

Hemavan Fuel Hemavan Älvstigen 5 0954-310 10 www.fuelhemavan.se 51

GUIDEN TIPSAR

ÅRETS JULKALENDRAR Redaktionen har uppfyllt allas största barndomsdröm – att öppna alla luckor i årets adventskalendrar innan julafton! Osäker på vilken du ska köpa? Ta det bara lugnt, vi har testat hela 15 stycken!

Haupt lakrits

Finns det något godare än Haupt lakrits? Vi tror inte det. I den här vrålsnygga adventskalendern återfinns deras klassiker och en hel del nya smaker (läs: nya besattheter). Finns att köpa på: lakrits.se

399 kr

NABO

Årets mysigaste adventskalender? 24 stycken olika lösviktste-påsar – med en gullig hälsning på baksidan av påsen. Det är klassiska smaker blandat med skojiga tenamn som “Äppelpäppel pirumparum” och “Mandeln i gröten”. Finns att köpa på: nabostore.se

349 kr

The Body Shop

Den här legendariska adventskalendern har vi tidigare bara skådat i influencers flöden på Instagram. Massor av full size-produkter gjorde oss inte besvikna! Finns att köpa på:

thebodyshop.com

1495 kr 52

Chili Klaus

Malmö chokladfabrik

Wow, vilken lyxig choklad! Vi har smakat Malmö chokladfabriks utbud förut, men det här är på en ny nivå. Nyskapande, ekologiska praliner med smak av citron och lakrits, friska hallon, kaffe och kokos… Listan på roliga smaker kan göras lång. Dessutom nötfritt! Finns att köpa på:

malmochokladfabrik.se

349 kr

Njuter du av att visa hur mycket starkt du klarar av att äta? Då är det här verkligen kalendern för dig! De mumsiga chiligodisarna i olika former är dock märkta med en vindstyrka mellan 1-15, vilket gör att alla kan smaka. Nivå 15 är dock INTE för nybörjare! Finns att köpa på: chiliklaus.dk

499 kr

Muminkalender

Det är någonting visst med Mumin! Vi skulle säga att den här leksakskalendern, som rekommenderas från tre år och uppåt, till och med skulle passa en vuxen samlartyp. En massa fina Muminfigurer i plast ryms i årets kalender – som har tema trollvinter. Hur mysigt? Finns att köpa på: nellispresenter.se

385 kr

Rituals

Vem gillar inte Rituals väldoftande produkter för kropp och själ? Det här kan vara ditt säkraste kort om du vill köpa en otroligt fin kalender till någon. Bara faktumet att själva kalendern är i 3D?! Dessutom väldigt bjussigt innehåll, med en extra rolig lucka varje advent. Nu får vi och våra hem dofta gott i många månader framöver! Finns att köpa på:

rituals.com

980 kr

GUIDEN TIPSAR

Sinful

För den vågade är detta en otroligt spännande julkalender. 24 sexiga produkter som fungerar både till par och för solosex. Det bästa? Många av sexleksakerna är i mindre (och diskret!) format, så de kan enkelt packas ner för resor och liknande. Nu är det inte svårt att veta vad du kommer syssla med under julledigheten! Finns att köpa på: sinful.se

995 kr

Novellix

Pärlans

Om du ännu inte har testat Pärlans handgjorda (!) kolor är det hög tid nu. Deras julkalender innehåller klassisk kola i choklad, men med olika nytänkande smaksättningar såsom hjortron, saffran och Kyrö Whisky. Kalendern brukar sälja slut direkt och vi förstår varför! Finns att köpa på: DUÅ, parlanskonfektyr.se och designtorget.se

395 kr

För den lässugna är Novellix adventskalender en perfect match. Hela 24 stycken noveller återfinns i den här bjässen. Med författarnamn som Louisa May Alcott, Oscar Wild och Håkan Nesser är i alla fall vi peppade på en riktig läsmånad. Novellix och Nabo erbjuder även den gulliga kalendern “Stunder i advent” (329 kr) – en julnovell att läsa varje adventssöndag, tillsammans med en julig kopp lösviktste från Nabo! Finns att köpa på: novellix.se

Kristallkalender

Vad sägs om en kalender fylld med magiska kristaller? Perfekt för oss som är nyfikna på den andliga världen. Det bästa av allt är den medskickade informationen om varje handplockad sten. Vi lärde oss massor och bär nu med oss kristallerna i fickan, för extra energi. Finns att köpa på: kristallakademin.se

899 kr

Sniph

Kul med en unisex-doftkalender! Sniph är vanligtvis en prenumerationstjänst för parfym – men till skillnad från vad man kanske kan tro, är det inte bara parfym som gömmer sig bakom luckorna. Det är även fancy hudvård, reseförpackningar av kända märken och rumsdoft. Bonus för lite oväntade överraskningar. Finns att köpa på:

sniph.com

1495 kr

LYKO

Hudvård från blandade märken är i fokus i den härliga kalendern “Skinderella”. Du får chans att hitta nya favoriter och samlar samtidigt på dig smarta reseförpackningar av riktigt roliga märken. Vi kan avslöja att vissa produkter eventuellt fick oss att skrika till! Killarna på kontoret flockades i sin tur kring “Man-datories”. Det blev snabbt huggsexa om vem som skulle få de lyxiga duschkrämerna med sportiga toner. Men även lite mer intima produkter norpades snabbare än kvickt…

699 kr

Finns att köpa på: lyko.se

Stunder i advent finns att köpa på: nabostore.se

Skinderella, 799 kr Man-datories, 599 kr 53

Upplevvårt vårt Upplev fantast ska julbord. fantastiska julbord.

Lunch-och ochkvällssittningar kvällssittningar Lunchalla dagar dagar 26 29 november november -- 22 22december december alla

Välkomna att boka! Välkommen att boka bord eller catering! Följ oss ossiisociala socialamedier medier

Upplev vårt fantast ska julbord.

m men in ko

Vä l

www.brannlandswardshus.se

s på Lunch- och kvällssittningar Vi finnalla dagar ilen. 29 november - 22 december Strömp

KNÄCKANDE GOD JULMENY 995KR/PERS

Välkomna att boka! Följ oss i sociala medier

Pröv an

För sällskap 40-130 personer

et er!

ull

10% rabatt

Vi har f

exot ågot iiskt! Sush et car h a l À c på maten (dricka ingår ej) stä ndiga rättigh nslun Dage Går ej att kombinera med andra rabatter. Gäller t.o.m 3 december. mån-fre 10.30-20.00 • lör 11.00-20.00 • sön 12.00-18.00

3/12 - 23/12 Bokningsförfrågan: info@facitbar.se

090-690 41 21 • 070-43 24 192 • restaurangmajestic.se

Vi kör inte julbord

26/11-23/12

däremot har vi förutom vår vanliga meny en fantastisk sjurätters julmeny! hungerochtorst.se | 090-77 10 00

risuppgift

n”. ldsdel/

yhet!

u! bar vare sig

us.

/10 väll

00 kr

Kantareller Kroppkaka, citron, brynt smör & riven manchego. Rökt Röding, Äpple & Rotselleri Vichyssoise, krispig rotselleri & gräslöksolja. Varmrätter: Svensk Premium Entrecote KantarellkroBoka vårt& vitlökssmör, fantastiska Julbord! kett, märgkaramelliserad Kännetecknas av de klassiska smakerna med modernt snitt och ett dignande dessertbord som serveras Kännetecknas avsamt de klassiska smakerna med modernt snitt och ett dignande dessertbord som serveras lök dragon& citronskum. Kännetecknas av de klassiska smakerna med modernt snitt och ett dignande dessertbord serveras både luncher och kvällar, vardagar och helger. Julbord och jultallrik kan även fås somsom catering. både luncher och kvällar, vardagar och helger. Julbord och jultallrik kan även fås som catering. Kummel & Tomat Mandel& tomatpuré, både luncher och kvällar, vardagar och helger. Julbord och jultallrik kan även fås som catering. semitorkad tomat, ört- & citronskum samt potatiskrutonger. Dragen Älg & Rötter Ost- & svartrotscremé, kryddrostade rötter, svampbuljong samt nystekt svamp. Club sandwich på vårt vis Confiterad svensk majskyckling, brioche, Vindelrökt sidfläsk, baconmajonnäs, samt semitorkad Måndagar och tisdagar, endast förbokning på julbord med större grupper. tomat &Lunchjulbord, pommes. 450 kr inkl. kaffe och en julmust/läsk. Svamp &Stora Rötter julbordetKantarellkrokett, veckokvällar, 495 kr inkl. kaffe. ost- & Kännetecknas av delördag klassiska smakerna modernt snitt och ett dignande dessertbord som serveras svartrotscremé, rostad lök, rötter samt Stora julbordet lunch och söndag, 550med kr ink. kaffe både luncher och&kvällar, vardagar och helger. Julbord och jultallrik kan även fås som catering. nystekt svamp buljong. Desserter: PARTYKVÄLL F ars Dag Friterade Munkar & Äpplen Karamelisenov rade äpplen, macadamiennöt, Måndagar och tisdagar, endast förbokning på julborddulce med14 störrede grupper. 2-rätter 300 kr leche-glass. Julbord med underhållning Fre-Lör Lunchjulbord, 450 kr inkl. kaffetisdagar, och en julmust/läsk. Måndagar och endast förbokning på julbord med större grupper. 3-rätter 380 kr Kaffe & Hasselnöts brulé Hallonsorbé. På scenen står partytrubadurerna Demoll Duo redo att Kl 15-19, bokakr bord. Stora julbordetnov veckokvällar, 495 kr inkl. kaffe. Lunchjulbord, 450 inkl. kaffe och en julmust/läsk. bjuda påLör klassisk 6 julmusik, oförglömliga partyhits samt VINN! Meny, seför hemsida. Varje vecka har vi även en tre-rätters Stora julbordet lördag lunch och söndag, 550 kr ink. kaffe ett och annat överraskningsmoment! Stora julbordet 495 kr inkl. kaffe. & Meny entré 350 krHöstbuffé som vi kallar Säsong - Denveckokvällar, kan 18.00-20.30 med klackarna i taket på dansgolvet KvällenKl.avslutas ändras dag för dag. Denna tre-rätters skrivs Stora julbordet lördaghos lunch Händer oss och söndag, 550 kr ink. kaffe 275 kr tillsammans DJ Emilie Conradzon! Á la carte onsdag - lördag. upp på en tavla,med så håll utkik! Eftersläpp

Boka vårt fantastiska Julbord! Boka vårt fantastiska Julbord!

Boka vårt fantastiska Julbord!

Alla som bokar buffén & äter har chansen att vinna en Scott monosuit overall, en natt i sviten, m.m. Lottdragningen är i första spelpausen. Du måste vara på plats för att vinna!

PARTYKVÄLL

F ars Dag

kr, 29/10 Hösterbjudande på á la carten i samarbete med ring För150 bokning fredag-lördag 0935-109 31 18 år Johansson Maskin 30/10 Abonnerat

Det händer hos 14 oss! nov PARTYKVÄLL

Boka bord på 0935-109 30 www.hotelvannas.se

åldersgräns 18 år efter kl 21.00

5/11 After allhelgonamarknad

Sveriges bästa familjehemsvård

F ars Dag

6/11 Underbar skoterbar med 450 krmed inkl. kaffe och en julmust/läsk. VarmtLunchjulbord, välkomna önskar Kathrine & Bert-Ove personal. Riff Raff Ruff Måndagar och tisdagar, endast förbokning på julbord med större grupper. 12/11kaffe. Á la carte Stora julbordet veckokvällar, 495 kr inkl. 13/11 Abonnerat Lunchjulbord, 450 kr inkl. kaffe och en julmust/läsk. Stora julbordet lördag lunch och söndag, 550 kr ink. kaffe. 14/11 Fars dag Fre 27/9

Smaka på världen! 2-rätter 300 kr

20/11 Abonnerat julbordet30 veckokvällar, 495 kr inkl. kaffe. För bokning ring 0935-109 Pris 160 Stora kr 3-rätter Stora julbordet lördag lunch 380 ochkr söndag, 550 kr ink. kaffe

Vegagatan 1, Vännäs • Tel 0935-109 30 • www.hotelvannas.se

14 nov

2-rätter 300 kr Brunch Kl 15-19, boka bord. Lör 6 nov kl 11-14 160 kr, barn 60 kr VINN! 3-rätter 380 kr Meny, se hemsida. Fre 4/10 Gastro i säsong! PARTYKVÄLL Höstbuffé & entré F Tusentals ars barn Dag Kl och 15-19,ungdomar boka bord. behöver familje4 rätterLör Pris 395 kr6 nov

Sön 29/9

Alla som bokar buffén & äter har chansen att vinna en Scott monosuit overall, en natt i sviten, m.m.

hem under en kortare eller längre period 14somnov Meny, se hemsida. kan ge kärlek, omsorg och trygghet. 2-rätter 300 kr På3-rätter Humana 29/10 Hösterbjudande på á la carten 380kan kr vi med stolthet säga att vi gör en natt i sviten, m.m. i samarbete med Kl. 18.00-20.30 18 år Johansson Maskin 30/10 Abonnerat Lottdragningen är After i första allt för att våra familjehem ska lyckas. Fre 18/10 Work Kl 15-19, boka bord. Händer hos oss 275 Duwww.hotelvannas.se måste vara på åldersgräns 18 årkr Bokaspelpausen. bord på 0935-109 30 5/11 After allhelgonamarknad plats för att vinna! efter kl 21.00 Som familjehem får ni handledning, Pintxos, Tapas eller Pinchos Á la carte onsdag - lördag.utbildning, VINN! Meny, se hemsida. Eftersläpp 6/11 Underbar skoterbar med Alla som bokar buffén & kalla det vad ni vill för vi kontinuitet i personal samt en 150 kr, Varmt önskarattKathrine med personal. Ruff 29/10 Hösterbjudande påbra á laekonomisk carten äter välkomna har chansen vinna & enBert-Ove Höstbuffé &Riffentré iRaff samarbete med Scott monosuit overall, 18 år tolkar det hur vi vill! 12/11 Á la carte ersättning. Johansson Maskin 30/10 Abonnerat en natt i sviten, m.m. Kl. 18.00-20.30 åldersgräns 18 år Lottdragningen är i0935-109 första Boka bord på 30 www.hotelvannas.se 13/11 Abonnerat Vi lagar 5-6 per After Händer5/11 hos ossallhelgonamarknad 275 kr små rätter spelpausen. Du måste vara på efter kl 21.00 plats för att vinna! Fars dag person & serverar det14/11på en Á la carte onsdag lördag. 6/11 Underbar med Eftersläpp Vi behöver många flerskoterbar familjehem, jourhem 20/11 Abonnerat 150 kr, Varmt välkomna önskar Kathrine & Bert-Ove med personal. Riff Raff Ruff 29/10 Hösterbjudande på á la carten planka på bordet, i samarbete med Vegagatan 1, Vännäs • Tel 0935-109 30 • www.hotelvannas.se och behandlingsfamiljer. 18 år Johansson Maskin 30/10 Abonnerat12/11 Á la carte samt en värmande soppa,18 år åldersgräns Boka bord på 0935-109 30 www.hotelvannas.se 5/11 After allhelgonamarknad efter kl 21.00 13/11 Abonnerat bröd & sallad på en buffé. 6/11 Lämna Underbar med enskoterbar intresseanmälan på: Varmt välkomna Riff Raff Ruff 14/11 Fars dag Prisönskar 160Kathrine kr & Bert-Ove med personal. www.attvarafamiljehem.nu 12/11 Á la carte20/11 Abonnerat 1, Vännäs • Tel 0935-109 30 • www.hotelvannas.se Lör Vegagatan 26/10 Partykväll med 13/11 Abonnerat 14/11 Fars dag Eller ring oss: 010 – 456 48 08 Ruff 380 kr 2-rätterRiff 300 Raff kr | 3-rätter 20/11 Abonnerat Kl. 18.00-20.30 VINN!

Händer hos oss 275buffén krBurgarfredag & Fre 11/10 äter har chansen att vinna en Á la carte onsdag - lördag. Eftersläpp Pris 160 kr, från kl 16.30 Scott monosuit overall, 150 kr,

Lottdragningen är i första spelpausen.Alla Du måste vara påbokar som plats för att vinna!

Höstbuffé & entré

Lör 6 nov

Fars Dag 14 nov Vegagatan • Tel 0935-109affischering 30 • www.hotelvannas.se Se vidare1, Vännäs annonsering, samt Kl 15-19, boka hemsida. bord.

Hotellet med de stora möjligheterna Tel 0935-109 30 • www.hotelvannas.se 55

MAT & DRYCK

PEPPARROTSVISPAD BURRATA Ingredienser 100g burrata 1msk crème fraiche 2tsk finriven färsk pepparrot 100g Kalix löjrom 2st mogna avokado 2tsk Shicimi Togarashi 50g smör 1msk god och dyr olivolja 2tsk färskpressad citronjuice

Så gör du Pepparrotsvispad burrata Lägg burrata, crème fraiche och pepparrot i bunke och vispa ihop snabbt. Brynt smörvinägrett Lägg smöret i kastrull på medelhög värme och vispa hela tiden tills smöret blir gyllenbrunt, ha i olivolja och citronjuice, låt svalna lite. Lägg den vispade burratan i botten på en tallrik, toppa med en halva avokado per person. Slå över den brynta smörvinägretten och fördela ut löjrommen (enklast med löjrom i spritspåse). Fördela togarashin jämt över tallriken och garnera med finhackad salladslök och några vrid på svartpepparkvarnen, njut!

”

Jag röjde på gården, i garaget och förrådet. Sålde allt järn och metallskrot och tjänade en bra slant.

BLI EN ÅTER-

VINNARE

Kuusakoski Recycling tar emot plåt, järn, metall, kablar, elektronik – ja, i princip alla dina gamla prylar. Bra för dig och bra för miljön. Välkommen att ta kontakt med någon av våra terminaler redan idag.

gör en miljöinsats och tjäna pengar på ditt metallskrot

Umeå 090-70 88 90 Lycksele 0950-104 75 Skellefteå 0910-71 16 45 Skelleftehamn 0910-71 17 64

www.kuusakoski.com • 020-56 65 66

DAGS ATT BYTA UT DIN GAML A BERGVÄRMEPUMP?

Utbytespumpen gör valet enkelt

När det är dags att byta ut den gamla bergvärmepumpen är valet enkelt. Thermia Calibra är nämligen den perfekta utbytes pumpen. Den kan kalibrera sig efter både dina värmebehov och ditt befintliga borrhål. Du behöver inte ens veta hur djupt ditt borrhål är, Calibra känner av hur mycket energi du kan hämta

och ser till att borrhålets fulla potential utnyttjas. På så sätt ger den dig full funktion från dag ett. Utbytespumpen Calibra installeras av våra certifierade återförsäljare och möjlighet finns till räntefri månadsbetalning. Den är mycket effektiv och en av marknadens tystaste – ett smart val även vid nyinstallation.

Läs mer på utbytespumpen.se

A+++

A++

DOROTEA

UMEÅ

Dorotea Värme & Sanitet AB Skogsgatan 4, 070-395 36 17

Vilhelmina

Ingemars Rör & Svets Laxbäcken 204, 070-606 44 99

Energiteamet i Umeå AB Kabelvägen 24G, 070-588 19 73

KÅGE

VVS & Energi i Kåge Hamngatan 1 H, 0910-72 00 90

NORSJÖ

Larsson & Andersson Rör AB Industrivägen, 0918-106 06

MAT & DRYCK

HÖSTENS SNACKSNYTT

OLW Delichips Havssalt 5/5 Magiskt goda och sådär härligt krispiga chips med perfekt sälta. Hade passat perfekt med lite gräddfil, rom, rödlök och dill tillsammans med ett glas bubbel en fredagskväll.

Lakritsfabriken Chili Liquorice 5/5 Wow, de här gick verkligen hem hos Umeåguiden! Bra (men lagom) sting och otrolig sälta som smälter ihop perfekt med varandra. Helt klart en ny favorit!

OLW Bönbollar Salted Caramel 1/5 Dessa hade vi höga förväntingar på men tyvärr blev det ingen hit för oss. Vi hade hoppats på mer sälta och mindre sötma. Smaken av karamell tar tyvärr över helt...

Estrella Sombreros Ranch & Sourcream 4/5 Luftiga men ändå krispiga sombreros som besitter en god smakkombination. Dessa kommer definitivt köpas fler gånger i framtiden!

OLW Cheese Doodles Vegan 3/5 Goda ostrokar som är helt veganska! De smakar dock inte så mycket ost, utan har en mer syrlig smak. Kul med ett veganskt alternativ, även om de inte klår orginalet!

NUTISAL Maple Syrup & Sea Salt 4/5 Vi älskar att blanda sött och salt men på dessa hade vi önskat lite mer sälta. Dock ett stort plus för storleken på påsarna, perfekta snacket att ta med på höstens vandringar!

Plopp Apelsin 3/5 Apelsin och choklad är för många en klassisk drömduo. Denna är god men slår dock inte riktigt andra varianter med smakkombinationen. Vi älskar Plopp men den får ändå inte riktigt full pott...

Polly Liquorice 5/5 Här har vi något för alla choklad- och lakritsälskare. Denna kombination tillsammans framkallar verkligen det bästa av två världar. Byt ut orginalet mot denna och njut, njut, njut!

Vi bygger hem i Västerbotten i vår egna husfabrik på Spinnvägen samt hjälper till med hela ditt projekt från planering, ritning, det juridiska till tillverkning och montering. Vi finns på Spinnvägen 13, Umeå. BESÖK OSS GÄRNA!

“Vi bygger ditt nya hem” Robert Nordlund, VD Marcus Jirdén, Produktionschef

NÖJE

NYA STJÄRNSKOTTET

Al-Pha

TEXT AMANDA DAREHED BILD AMELIE NÄSLUND

Dansen tog 27-åriga Alpha ”Al-Pha” Marigo från Gambia till snöiga och kalla Umeå. Som professionell dansare har han lärt ut afrobeat till ungdomar runt om i hela Sverige, men är nu aktuell med musik under artistnamnet ”Al-Pha”. Vi har bestämt träff på ett café nere vid älven i centrala Umeå när svängdörrarna öppnas och in kommer Alpha. Iklädd en prasslig jacka som påminner om uppväxten på 90-talet, solbrillor och ett par färgglada sneakers kommer han fram och vi slår oss ner. – Jag mår bra, men jag är lite trött, säger Alpha. Alphas mamma är från Sierra Leone och pappan är från Gambia och för sex år sedan flyttade han till Umeå. Han beskriver sig själv

"HON VILLE INTE ATT ALPHA SKULLE DANSA, HON HATADE DET"

Om Al-Pha

Namn: Alpha Marigo Artistnamn: Al-Pha Ålder: 27 år Bor: I Umeå med sonen Rio Aktuell med: EP:n "Blessed" Instagram: @alphamarigo

som en cool, lättsam person som gärna sjunger högt. – Det var i februari jag kom till Umeå och det var alldeles vitt och alldeles för kallt, jag hade aldrig sett snö förut, skrattar Alpha. Dansen har alltid varit en del av Alphas liv. Redan som liten brukade han dansa, om han var bra eller dålig på det vet han inte, men han berättar att han ofta uppmärksammades på olika tillställningar när han dansade. I Gambia var Alpha med i en grupp med dansare som kallades för ”Young Survivals” och de åkte runt och dansade på hotell, skolor, bröllop och andra tillställningar. På den tiden var dansen en hobby och det var när han flyttade till Umeå det blev seriöst. Det var genom ett dansprojekt med workshops som han först kom till Umeå. – Jag trivs jättebra i Umeå, jag gillar att träffa nya människor och är öppen för nya saker. Jag reser också mycket, mest till Malmö och Stockholm där jag gör den mesta musiken, berättar han.

FICK INTE UTÖVA DANSEN

Under uppväxten i Gambia genomsyrade dansen Alphas tonårsliv, men det var inte helt enkelt. Hans farmor var muslim och ville inte att Alpha skulle dansa, hon hatade det. – Det var svårt för mig att ens få åka ut och träna, pappa ville inte säga något av respekt för farmor och hennes tro, berättar han. Alpha berättar att han fick smita ut på kvällarna för att dansa och en kväll hoppade han över stängslet på gården för att kunna medverka på en dansshow som skulle visas på tv. Hans farmor hade sett det och ringde runt till alla de äldre i familjen och klagade, men inte ens det fick honom att sluta dansa. Pappan och farmorn gick hastigt bort under samma vecka i slutet av 2010. Musiken och dansen var det som fick Alpha att orka ta sig genom sorgen. – Under ett års tid pratade jag knappt något. Det var så många motgångar, men jag fortsatte med det jag älskade och försökte förstå vad som hade hänt. Musiken var det enda jag kunde förstå mig på och efter en lång tid började jag dansa igen.

"MUSIKEN VAR DET ENDA JAG KUNDE FÖRSTÅ MIG PÅ OCH EFTER EN LÅNG TID BÖRJADE JAG DANSA IGEN" FRÅN HIPHOP TILL AFROBEAT

För Alpha började musik- och dansintresset med hiphop. Både hiphop och afrobeat är stort i många afrikanska länder, men afrobeat är den populäraste genren. Innan Alpha flyttade till Gambia bodde han i ett stort hus i Sierra Leone tillsammans med familj, bland annat

Alpha beskriver afrobeat som en livsstil.

hans mammas kusin. Kusinen är känd under artistnamnet ”Problem M” och rappar och skapar musik. Alpha inspirerades av honom och på hans första liveframträdande dansade Alpha på scenen. Under slutet av 2000-talet fick Alpha ett beat av honom. – Han bad mig skriva något till beatet, det var den första låten jag skrev och han gillade den. Han var imponerad och tyckte att jag skulle fortsätta skapa musik, berättar Alpha. Alpha älskade att dansa och var bekväm med att stå på scenen men musiken gjorde honom osäker, så han la det på is. När han sedan flyttade till Gambia träffade han några likasinnade och tog upp musikskapandet igen, men mest genom att skriva låtar till andra. – Jag var inte säker på mig själv och var inte bekväm med att ställa mig framför en mikrofon för att spela in det jag skrivit, berättar han. Till slut tog han sig i kragen och skrev och spelade in en hiphop-låt som till och med spelades på radiostationen i Gambia. Det gav honom en boost och ledde till att han fick ökat självförtroende för att fortsätta med musiken. När han kom till Sverige började han att jobba professionellt med dansen och afrobeat. Han beskriver afrobeat som en livsstil och att det är många som känner till musikstilen, men inte det som finns bakom. – Det är en kultur som handlar om mer än musik. Afrobeat är hur vi pratar och hur vi gör saker, det handlar om den stora bilden. Det är en spirituellt helande kraft som är djup och handlar om många känslor, sorg, smärta, lycka och kärlek.

AFROBEAT I INTERNATIONELL KLASS

Al-Pha är aktuell med sin först EP ”Blessed” som släpptes i september. För honom handlar det om att sprida afrobeat världen över och uppmärksamma att det finns människor i Sverige som gör afrobeatmusik här. – Jag vill att afrobeat ska växa i Sverige. Jag kommer fortsätta att släppa musik och förhoppningsvis få göra lite shower här i Umeå. Det vore roligt att få jobba med andra producenter och dj:s härifrån, säger Alpha. När Alpha skriver musik gör han det inte på det traditionella sättet med ett papper och en penna, utan han skapar musiken och låtarna i sitt huvud. Han hör ett beat och freestylar till det. Ibland dyker svenska ord upp i hans huvud och då mixar han in dem. De svenska orden blandat med ”kreol” alltså ”broken english” definierar låttexterna och soundet på ett unikt sätt. – Det har tagits emot jättebra, jag är så glad. När jag släppte den första singeln delade jättemånga människor den på sociala medier och låten fick stor spridning, det är helt galet, berättar Alpha. Den första singeln ”Da Juice Bar” har över 85 000 spelningar på Spotify och publiken är internationell. Snart släpper Al-Pha en musikvideo till låten där han har bjudit in massor av människor för att dansa. Videon är inspelad i Stockholm och Alpha kommer att fortsätta med att skapa musikvideor. – Då får de som lyssnar också en chans att se vem jag är, få ett ansikte och se mitt kroppsspråk och min dans. Det är också ett kreativt sätt för mig att översätta min musik i bilder och film. ■ 61

NÖJE

Visst är det kul att få gå ut och ha lite roligt igen?

SKRATTA I HÖSTVINTER TEXT AMANDA DAREHED BILD PRIVAT

När mörkret sakta börjar ta över dygnets timmar är det skönt att kunna tanka energi på lite andra sätt än genom solljus. Vad är då bättre än att få skratta? När man skrattar frigör kroppen endorfiner, alltså kroppens egna ”må bra” hormon som också minskar smärta och stress – hur bra? Om man skrattar riktigt mycket, typ gapskrattar, är det också rimligt att tro att skrattet till och med kan leda till ökad energiomsättning. Bra tycker vi på Umeåguiden och tipsar därför om höstens och vinterns utlovade skrattfester!

Stand-up på Pipes of Scotland

Ato Karlsson levererar skämt och vitsar den 9:e december. Har länge varit känd som den hårdast arbetande komikern på Stockholms undergroundklubbar. Har kört standup i London och nu är det dags att få Umeå att skratta.

William Spetz

Den 4:e februari 2022 är det premiär i Umeå för Williams egenskrivna pjäs ”Hjälp mig inte”. Det är ett rappt och tragikomiskt drama med stark igenkänningsfaktor om en patient och en allmänläkare som tvingas ihop en fredagkväll på vårdcentralen. På scen är också Klungan-skådespelaren Sven Björklund.

olbergs cken

HACK

Restaurang Harriets egna comedy-klubb öppnar upp igen! Ät en god bit mat och underhålls av bland andra Umeåprofilen Jan Bylund och Tobias Persson.

Scensommarbuskis

Gillar du att skratta och bli underhållen av störtsköna karaktärer? Då är det här något för dig. I år firar den legendariska utomhusarenan Vallarna, där ”Sommarbuskis” hade sin vagga, hela 25 år! Detta firas genom att göra en stor Sverigeturné med den omåttligt populära jubileumsshowen. Arrangeras på Umeå Folkets hus.

Sissela Kyle

Föreställningen ”Etta på listan” med Sissela Kyle kommer till Umeå den 12:e november. – Det verkar som om många precis som jag längtat efter att få kliva in i en teatersalong och ha lite skoj igen, säger Sissela Kyle. Föreställningen beskrivs som en kaxig föreställning om livet, listor och hur det är att vara Sissela Kyle. Det här låter spännande, för vem vill inte veta mer om hur hon lever?

A L L A

Poddfest med ”Flashback Forever”

Podcasten har på kort tid blivit en av Sveriges mest populära poddar och nu är det dags för Emma Knyckare, Ina Lundström och ”ScrollMia” att kulturberika Sverige med den nya showen.

ART

I mars nästa år är det ÄNTLIGEN dags (pandemin ställde till det) för herrarna Johan Rheborg, Henrik Schyffert och Per Andersson att underhålla Västerbottningarna i pjäsen ART, en tänkvärd komedi om långvarig vänskap och en dyr vit tavla.

Sådan far

Komiska förvecklingar med familjär twist. Claes Månsson och Ola Hedén spelar far och son i en nyskriven teaterkomedi fylld av missförstånd och dråpliga förvecklingar. En berättelse om föräldraskap, villkorslös kärlek och försoning.

För hemmamyset

T E R L A N D Jonas Gardell på Umeå Universitet

Queen of f*cking everything kallas showen som beskrivs som ”den lyxigaste, roligaste, vackraste och mest hisnande åktur du någonsin kommer vara med om”. – Drottningen åker ut i sitt rike för att tala till sitt folk, säger Jonas Gardell. Detta vill man ju inte missa, 27:e november. 62

Bara för att samhället öppnar upp och man äntligen kan ta del av kultur

tillsammans med en stor publik så är det ibland skönt att bara gosa ner sig i soffan och sätta på ett bra tv-program.

Solsidan säsong 7 har äntligen haft premiär och vi njuter till fullo. I den nya säsongen är skilsmässan nära för Alex och Anna och han ger sig

därför in i ”det digitala dejtandets värld”.

I december firar det episka tv-programmet ”Kvarteret Skatan” 20 år och jubilerar med nya avsnitt på SVT. Hur kommer det bli? Spännande!

DET ÄR PÅ LÄNSFJÄLLET DET EHÄNDER! venema ng i Solber

g säson

Vi jobbar för våra gästers upplevelse. Här erbjuder vi härliga pister, en stor husvagnscamping, stugor, restaurang, relax och mycket mer.

gen 202 1

/20

Välkommen till SolBeRGSBACken

sbacke Evenemang i Solberg säsongen 2021/2022 en 2021/2022 g n so e sä rg e lb o iS

Välkommen SolBeRGSBACken 27/11 Säsongsstarttill med Partybandet eToo DamnFun Evenemang

26/12 Annandag Jul - Riff Raff Ruff 31/12 Nyårsafton - Roger Pontare e e 5/3 Lasse Stefanz e 9/3 Sportlovsfirande mede bla. Snowracer e Cup e 26/3 Days of Jupiter & Hardcore Superstar e

Välkommen till SolBeRGSBACken e

e e 27/11 S e äsongss tar 26/12 A nnanda t med Partyba oss på: endet g Jul ring 31/För o DamnFun 12 Nybokning Tssotaort mDedae R Partybandet To i f f R å ng so r a Sä s m 1 f af n f Ru 27/1 nRuff ff 5/3 0661-501 g Jul - Riff Raff Fun Roger P Lasse S to75 26/12 Annanda are nt Po r n - Roge o t n e /12 Nyårsafto t f 31 a a n r e z 9Fritidsv /3 Spor anz p 5/3 Lasse Stef Snowracer Cu tlovsfir ande med bla. fir vs tlo or Sp 3 9/ e 2Tel: 6/30661-501 piter & Hardcor Days of 75ande med bla 26/3 Days of Ju Ju12, 98, Solberg . SnoSu perstar pi895 Sinfo@solbergsbacken.se ter & w upFritidsv. racer C erstaFritidsv. Hardco solbergsbacken 895 98, Solberg r 12, up 0661-501 75 Prelimin FöljTel: r e oss på Instagram & Facebook! ä a datum www.solbergsbacken.se V I N T E R L A N D E T F Ö R A L L A Tel: r0661-501 , kan75 info@solbergsbacken.se komma solbergsbacken att änd @solbergsbacken solbergsbacken.se r a info@solbergsbacken.se s . Välkommen www.solbergsbacken.se V I N T till E R L A N D E T F Ö R A L L A solbergsbacken Preliminära datum, kan komma att ändras.

E T

F Ö R

Välkommen!

solbergsbacken

a tum, kan komm Preliminära da

V I N T E R L A N D E T

F Ö R

att ändras.

A L L A

Välkommen till

A 63

EVENEMANG

EVENEMANGSHÖRNAN vad händer i Umeå? Helen Sjöholm En ny tid Christmas Night

Du kommer att bjudas på en uppladdning inför julen som du sent ska glömma, med klassiska jullåtar, stämningsfull sång och vackert arrangerad musik. Allt uppbackat av våra eminenta musiker och levererat med högsta kvalité, inlindat i värme, skratt och en närhet som är kanske viktigare just nu än någonsin tidigare. Så missa inte det bästa julen 2021 har att erbjuda – Christmas Night - med Wiktoria, Sonja Aldén, Bruno Mitsogiannis samt Johan Boding.

26 november, Idunteatern

Jul & Kul med Babblarna

En färgglad, interaktiv, svängig och rolig julföreställning med barnens stora favoriter Babblarna, Vovvo och Klonk. Språklek blandas med svängig musik – och framför musikalen med tal, tecken, sång och dans. Föreställningen för alla barn som inte kan sitta still.

4 december, Idunteatern 64

Ett soloalbum med nyskrivet material som släpptes för ett år sedan, det efterlängtat albumet "En ny tid” som älskades av fansen. Helen åker ut på en Sverigeturné under hösten 2021.

18 november, Umeå Folkets Hus

Viral Festival

Ett kokande folkhav kommer att få njuta av flera grymma artister under kvällen som headlineas av Hov1 och Fricky. Härliga Edvin Törnblom är en av Sverige hetaste profiler just nu (bl.a. Sveriges största podcast ”ursäkta”) och agerar host under denna kväll. Läs mer på: viralfestival.se

27 november, Nolia

En kväll med Petter

Efter över 20 år som artist är det dags för ”En kväll med Petter” att ge sig ut på riksturné. Petter varvar musik med varmt berättande i en föreställning som pendlar mellan det stillsamma och det högenergiska. Det blir en musikalisk resa där nya sidor av Petter som artist får komma fram.

2 december, Idunteatern

Straighta besked

En romantisk teaterkomedi med en allvarlig botten, om asylrätt och lesbisk kärlek av Björn Elgred. Efter föreställningen blir det panelsamtal i Vävenfoajén om HBTQ- och asylfrågor tillsammans med Svenska Kyrkan Umeå. Utifrån vilka kriterier prövas asylärenden? Hur bevisar du en ”genuin” tro eller sexualitet som du riskerar att förföljas för? Vem är kvalificerad att fatta besluten som avgör människors framtid?

14 november, Väven

The Boppers, Brolle & Rockabilly Fabulous

Gemensam julturné ”The Greatest Christmas Rock n Roll Show”. Rockkungarna The Boppers följer upp förra årets succéturné och ger sig ut på en landsomfattande turné. Som den extra kryddan i glöggen medverkar rockkungen Brolle och Rockabilly Fabulous. Detta fantastiska artistpaket utlovar årets svängigaste julshow!

3 december, Idunteatern

Umeå European Film Festival

Festivalen visar ett omsorgsfullt urval av aktuell europeisk och lokalproducerad film tillsammans med mängder av tillhörande arrangemang som kluriga filmquiz, samtal med gästande filmskapare, en oförglömlig singalong och andra festligheter! Läs mer på: ueff.se

24-28 november, Väven

Ett varierande och spännande program!

Det ska bl.a. arrangeras föredrag, utställningar, marknad, program för barn och unga, jojkslam och konserter.

EFTER P.O ENQUISTS ROMAN

MUSIKANTERNAS UTTÅG VÄRLDSPREMIÄR 17 NOVEMBER I SARA KULTURHUS SKELLEFTEÅ

SPELAS 17 NOV 2021 - 15 JAN 2022, SARA KULTURHUS. PRIS: 350 KR , UNGDOM (TOM 26ÅR)/STUDENT: 195 KR FÖRKÖP: SKELLEFTEÅ TURISTCENTER 0910-45 25 15, TICKSTER.COM, VASTERBOTTENSTEATERN.SE

KORSORD

UMEÅGUIDENS KORSORD VÄRDE HAND UNGEN

PIAGGIOS SKOTER 4-DÖR- "VESPA" HAR FÅTT RARS NAMNET AV ETT FORDON DJUR SOM ÄR EN ...

RENSA FRAN ROST PA PLAT MED LUFTTRYCK KASTA MED NÅL

TURIN OCH DETROIT SISTA SKRIKET PÅ KÄRRA FRÅN KASSEL

BJÖRN NOR BERG

"BIT VARGAR" SCANIASOLGUD

ENORM

E85 BIL BÄLTES TVÅNG SERGIO BAKOM VÄSTERN FILMER MED 'CLINTAN'

ANNU ELL

TOSING MP-PET ERS INI TIALER

ÄGNAR SIG ÅT PIMPLING

HÖRS FLYTTI MYRFÅGEL LANDET � '== '== i== �� ===l �� =; ===l ===l =; =; �--�----H--� --l BÖRJA== == == = == == == == = == ===l===�===l===� _ _ _ _ SKREV HAR DE IM RÄDSLA VILL SJÖ KAN w MAN"SNABBA BEETHOVAGUN PORTERA MAN PÅ BOCK z; CASH" EN ETT HENRIK NARYD DRILL< MERCE (JENS ÅLDERNS PIANOI FIRMA FOTS a. DORSIN LAPICUS) ER DES GUD HÖST VERK FÖR NAMNET VIABUTIKSGAS I FÄRG DUKT I ATEN MUSTAFA KILT 1896 OCH SOM FICK SLOG STORA 2004 DANMARK RADIOPRIMED 47-0 BIBELDEL KALLAS Sl:T FÖR TORR HAR SINA EGNA FIN 115PA GREKKAJA "SOMMARMARK TULLAR ÖPPHOCKEYISKA URPROGRAMDANSK VM 1949 SPRUNGNING KRICKA MET" 2003 TRÅNG BADPLATS (I 5Toet::MOLM) STAD LIGEN HAR LÅTER LÄDER ERSAT SLAKTESOM TE KA HAR FOT RIER HUVUD LORIER FÄSTE BONAD FORDTYP TRÄD I VATT FLÅDIG EN BIT AV FÖR PÅ BIL NETS "PERSONAFFÄR STÖRA KRETS 3:1" I ISCHGL MITT (NOREN) AMPERE CHRYSEN AV 1----+----+----+- _ _ _ ;;-; c-: 'C'C _ LER l----t----t-;-; � c+----+----+---+77==-:--t----t---t----t---+-,----t---�---tt;:===;1 PAPPA VISKAN TUSEN INGEN< Bunnans CROWN ...J BENS TING I förlag :E IMPERIAL SÖNER I VARDAG < 2114-67 (1955-75) BONANZA U) LIGT TAL �

Namn Adress Telefon Lös korordet och skicka det med namn och adress till: Chillimedia, ”Korsordet”, Brogatan 5, 903 25 Umeå. Skicka ditt svar senast den 18/10 2021. Vinnarna presenteras i nästa nummer. Förra numrets vinnare: Margareta Edén, Charlotta Backman och Kjell Martinsson. 1a-3e pris: 2 trissloter vardera.

INCRADE INNOVATE, CREATE AND DEVELOP

GALLERIAN 66

Figurspel.se Byggleksaker.se Byggmodeller.se Pusselbutiken.se WorldofBoardGames.com

Vinn två trisslotter!

Ögonlaser för synkorrigering – Modern ögonmedicinsk utrustning för synkorrigering och ögonvård.

10%

på valfri behandling

20%

på alla produkter



25.900 kr för båda ögonen

Rådhusesplanaden 1, bredvid Dressman 090-770 501

Gäller ej kampanjer och nyheter

Samtliga erbjudanden gäller t.o.m. 3/12 2021. Klipp ur och ta med denna annons.

– Du träffar alltid samma ögonläkare Dr Timo Koskela och leg. optiker Anna-Clara Koskela – Ögonsjukvård i Umeå & Åsele – Besök utan remiss (200kr, frikort) – Kort väntetid Vi är en ögonklinik nära centrum utanför stora vårdenheter. Du undersöks skyndsamt då vi har endast bokade besök. Våra väntrum är rymliga och voluminösa för din säkerhet. Vi följer strikt hygien enligt landstingets normer. Tacksam om du inte besöker oss om du är förkyld.

Läs mer på koskela.se Umeå: 090-14 24 00 Åsele: 0941-107 10 E-post: umea@koskela.se

 Behöver du lackera om dina köksluckor, lådor, dörrar eller möbler? Kontakta oss för oﬀert.

info@lackexperten.se • 090-14 90 77 www.lackexperten.se • Korsvägen 1, 913 35 Holmsund

EXKLUSIVT. VACKERT. HANTVERK.

Välkommen till din lokala guldsmed! Renmarkstorget 6, Umeå. 090-12 80 30

www.guldsmedjan.nu 67

SEXSPALTEN

SEXCOACHEN

LINDA Glidmedel – att välja rätt! Precis som att det är bra att välja rätt färg när du ska måla, kan det vara fördelaktigt att fundera över vilken typ av glidmedel du ska använda för olika tillfällen. Att veta vad som skiljer alla glidmedel åt kan dock vara krångligt, därför kommer här en liten guide:

Vattenbaserat: Vattenbaserat är ett allround glidmedel, du kan använda det tillsammans med alla kondomer och sexleksaker utan problem. Det vattenbaserade har också en bra glideffekt och återfuktar slemhinnorna bra. Däremot har det en kort varaktighet, alltså att det torkar in ganska snabbt, därför kommer du att behöva en större mängd än med andra glidmedel. Silikonbaserat: Till skillnad från det vattenbaserade behöver du en mindre mängd av silikonbaserat glidmedel. Silikonbaserat är snällt mot slemhinnorna och ska ge en väldigt len känsla. Det är även det glidmedel som rekommenderas vid analsex eftersom det inte torkar in lika fort och har bättre glid (det finns dock specifika glidmedel för just analsex). Silikonbaserade glidmedel fungerar även bra ihop med kondomer av plast och latex. Däremot går det silikonbaserade glidmedlet inte ihop med sexleksaker som också är gjorda av silikon, materialet kan förstöras. Oljebaserat: Glidmedel som baseras på olja har ett bra glid och kan ge en positiv effekt på slemhinnorna under längre tid då det är återfuktande och vårdande. Det VIKTIGA med oljebaserat glidmedel är att det INTE får användas med kondom då det kan förstöra materialet och kondomen kan gå sönder. Oljebaserat kan även förstöra vissa leksaker av exempelvis silikon. Leksaker som är gjorda i metall eller glas fungerar utmärkt med oljebaserat glidmedel. Göra eget glidmedel: Du kan göra eget, vattenbaserat, glidmedel som både går fort och du kan själv bestämma mängden. Tänk dock på att använda det inom några dagar, låt det inte stå för länge. Av egen erfarenhet kan jag tala om att om du låter det stå i mer än en vecka i en behållare så kan lukten göra att näsan trillar av. Allt du behöver är: 2 dl vatten och 2 msk majsstärkelse. Blanda och koka upp så att det börja bli tjockt, vispa mycket så att du inte bränner det. Låt det sedan svalna ordentligt och sen är det bara att sätta i gång. ■ 68

LÄSARFRÅGAN

Hej Linda! Varför tar det så lång tid för mig att bli upphetsad? Svar – E. Nagoski med flera, pratar ofta om att vi når upphetsning olika fort beroende på om vi har fitta eller kuk, om vi pratar i breda termer. För en person med kuk kan det ta cirka 5–10 minuter att bli hård från att de har tänkt en positiv tanke om sex och börjat bli intresserad. För en person med fitta kan det ta längre tid, cirka 20–30 minuter från att intresse för sex har väckts, det beror på att det är mycket som ska hända i kroppen innan den är helt redo för exempelvis omslutande sex. Självklart så kan det här variera från person till person och det är helt normalt. Linda Holmberg, Legitimerad Sexcoach

Har du en fråga till vår sexcoach Linda?

Skicka den till amanda@umeaguiden.se eller i ett DM på Umeåguidens instagram. Du är självklart helt anonym!

Vi har flyttat till Norra Ersmarksgatan 24! Gratis parkering på gatan. Åker du kommunalt?

Bli Östersjöfadder på wwf.se/ostersjofadder

WWF kontrolleras av Svensk Insamlingskontroll

R ädda Östersjön

Ta buss 5 mot Ersmark och kliv av vid hållplats Parkvägen.

Varmt välkommen!

Norra Ersmarksgatan 24, Umeå 070-304 49 10

Vi söker nu ytterligare en webbutvecklare! chillimedia.se/lediga-tjanster

BÄST I TEST! Husqvarna BÄST I TEST! • Jeansmaskin Emerald 116 BÄST I TEST! • Nyttosömmar PRISSÄNKT

4.295:• Jeansmaskin• Jeansmaskin ord. 4.595:Begr.PRISSÄNKT antal. PRISSÄNKT • Nyttosömmar • Nyttosömmar Husqvarna VIKING – Em ald 116 4.295:• Nålträdare •erNålträdare 4.295:• Nålträdare

ansök idag

ord. 4.595:-

. antal. UMEÅ SYBUTIK | Rådhusesplanaden 07 17 ord. 4.595:- 12Be|gr090–77

Begr. antal. Husqvarna VIKING – Emerald 116

HUMEÅ usqvaSYMASKINER rna VIKING –|ERådhusesplanaden merald 116 12 | 090-77 07 17 UMEÅ SYBUTIK | Rådhusesplanaden 12 | 09

UMEÅ SYBUTIK | Rådhusesplanaden 12 | 090–77

Sedan 1989 har vi hjälpt över tusen villaägare med fuktskydd/isolering av källare!

a takt Kon offert för oss Tel 070-336 36 64 info@markogrund.se www.markogrund.se

Nordmalings Borrteknik AB Vi kan all inom V t VS!

Hörnefors - Nordmaling Vi jobbar med:

Vi utför borrningsarbeten för bergvärme, vattenbrunn eller energiborrning.

• • • • • • • •

Kontakta oss på

070-827 00 09

Jord & Bergvärmepumpar Luftvärmepumpar Pannor Värmesystem Vattenrening & pumpar Avloppsbrunnar Badrum m.m

Mikael 070 - 698 18 07 Pelle 070 - 380 47 87

www.rehnmarks.se • info@rehnmarks.se

www.borr-teknik.se

Våra öppettider Våra öppettider Mån-Tor Mån-Tor 10 - 1810 - 18 Fredag 10 - 2010 - 20 Våra öppettider Fredag Lördag 09 - 15 Lördag 09 - 15 Mån-Tor 10 Söndag 11--18 16 Söndag 10 - 2011 - 16 Fredag Lördag 09 - 15 Söndag 11 - 16

Det trygga och kompletta ÄLDREBOENDET med hemlagad mat, vårdpersonal dygnet runt och där Du själv får bestämma vad Du vill ha hjälp med! /Ammarnaslivs • Tel 0952 - 600 07

Ring Gunilla 070-699 26 10, Håkan 070-662 90 55 eller gör en intresseanmälan på www.astridgarden.se

/Ammarnaslivs • Tel 0952 - 600 07 /Ammarnaslivs • Tel 0952 - 600 07

Bo 25 min från Östra station TRÄPELLETS FRÅN NORDMALING

Från Vännäs och Vännäsby Vi erbjuder vacker natur, tar tåget dig till Östra fartfyllt friluftsliv och bra station inom 20-25 min. samhällsservice!

Lokal produktion med lokala råvaror STORSÄCK

BULK/LÖSVIKT

r Snöslungan från ditt förslag iga fr. 11790 Toro fr.13495 Lars 070-580 02 12

SMÅSÄCK

Helena 070-680 88 12 www.femettpellets.se

agn med kåpa svart mont. ( bild bifogas) KONFERENS MELLAN 50 Lasth,1,50 KONFERENS MELLAN KONFERENS MELLAN UMEÅ OCH SKELLEFTEÅ ar på S &V däck, KONFERENS MELLAN UMEÅ OCH SKELLEFTEÅ Ń UMEÅ OCH SKELLEFTEÅ KONFERENS MELLAN oss oss kan ni nimötas halva vägen Hos kan mötas på på halva vägen och och njutanjuta slåda,Stödhjul HosUMEÅ OCH SKELLEFTEÅ av hembakat god vällagad mat. HosKONFERENS oss kan nibröd mötasoch på halva vägen och njuta MELLAN

Kamp. 39,900

Vi har digital hyreskö

UMEÅ OCH SKELLEFTEÅ Ń av hembakat bröd ochhalva god vällagad mat. Hos Hos oss kankan ni nimötas vägen oss mötas på på halva vägen och och njutanjuta UMEÅ OCH SKELLEFTEÅ Ń av hembakat godvällagad vällagad av hembakatbröd bröd och och god mat.mat. oss kan ni mötas halva vägen och njuta (kanHosskrivas på påkåpan) Spiran Sikeå av hembakat bröd och god vällagad mat. av hembakat bröd och god vällagad mat.

0935 - 140 51

www.vannasfastigheter.se

Snöslungor

Skotersläp Skotervagn m. monterad kåpa Kampanjpris 39 900 kr

Stiga fr. 11790 kr

Ord. pris 49 900 kr

Spiran Sikeå 0934-152 22

Spiran Sikeå 0934-152 22 K O NSpiran F E R E N S0934-152 R E SSikeå TA 22 U R A N G L O G I Spiran Sikeå ppen i lager (om det ryms) www.spiran.nu 0934-152 22 K OKONFERENS N FKspiranhuset@gmail.com EOR EEN R E S TA U G NF R ESN S R E S TA AR NA G N LO I LOGI • RESTAURANG • GLOGI 0934-152 22U R spiranhuset@gmail.com www.spiran.nu spiranhuset@gmail.com www.spiran.nu K ON S S RREE S TAUU•R R AGN G hemsida KF OE NR F EERN EN S TA AN L O GLIO G I spiranhuset@gmail.com www.spiran.nu spiranhuset@gmail.com www.spiran.nu spiranhuset@gmail.com www.spiran.nu ------------------------- Välkommen önskar Kerstin & Ann-Britt för att spara plats Rusta dig för vintern stället för varje produktVälkommen tex önskar Kerstin & Ann-Britt agn med kåpa svart.mont. ngor 70 lnr & www på samma rad

Se fler modeller på vår hemsida!

Toro fr. 13495 kr

3,51x1,50m, Lasth,1,50, Alufälgar på S &V däck, Verktygslåda, Stödhjul

0913-100 38 • www.lovangersmaskin.se

• •Stimulerar Stimulerar kroppens kroppens självläkning självläkning avstressande • •Är Är avstressande • •Stärker Stärker immunsystemet immunsystemet • •Ökar Ökar cirkulationen cirkulationen www.norrskenetszonterapi.se www.norrskenetszonterapi.se • •Rensar Rensar bort avfallsprodukter bort avfallsprodukter

Just nu, stor efterfrågan på husbilar, vi säljer din bil som säljuppdrag. -Fast pris på förmedling 39 000 kr -Snabb och enkel försäljning, vi fixar allt Företagsvägen 12, 0935-20012 anton@norrlandsfritid.se

Boka hemstäd och få tid över till annat. Alltid till fast pris!

Välkommen att kontakta oss! Telefon: 070-291 82 84 E-post: info@arleboforetagsstad.se

Städning av högsta kvalité och nöjd kund-garanti!

arleboforetagsstad.se

INREDNING? BULA har ny och begagnad inredning till butik, lager och kontor. Kolla alltid med oss först!

Ge din bil ett längre liv med rostskyddsbehandling! Ring oss för offert

090-18 90 70

Cementvägen 18, Ersboda i Umeå. 090-18 18 95, webbshop www.bula.se

Behöver du hjälp med fönsterputs? Tveka inte att kontaktaUMEÅGUIDENJUL oss, vi utför allt från små till GER 20% VID KÖP ÖVER 500kr större städningar. ange koden i butik eller webbshop t.o.m 30/11

UMEÅGUIDEN2021 • POPUP-BUTIK •

UTOPIA

090-690 70 75

• WEBBSHOP •

fonsterputs.stad.umea@gmail.com

BYZEBRA.SE

GER 10% PÅ ETT HELT KÖP ange koden i butik eller webbshop t.o.m 30/11

Rådhusesplanaden 6F Yahya Alahmad Verkställande direktör

*gäller ej i kombination med www.fönsterputs-städ.se andra erbjudanden

Långedsvägen 2 90531 Hörnefors

*gäller ej i kombination med andra erbjudanden

BRF MARIEHÖJD 7, UMEÅ

BO MED BALKONG I SÖDERLÄGE

HSB bygger vidare på populära Mariehöjd. Ett område med tydlig stadskaraktär och samtidigt med en härlig känsla av lugn och ro. Endast 15 minuter med buss till centrum samt närhet till Nydalasjöns friluftsområde. Fina ettor, tvåor och treor med öppen ljus planlösning och balkong i söderläge. Läs mer och anmäl intresse. Scanna QR-koden med kameran på din mobiltelefon och följ länken.

FÖRSÄLJNING PÅGÅR!