Ahlan march #287 by Ahlan Magazine Kuwait

Sacochier www.ahlan.com.kw

@ahlan_kw

AHLAN Kuwait

‫مجتمع “أه ً‬ ‫ال!”‬

‫ورشة عمل إللغاء مادة ‪153‬‬

‫المكان‪ :‬فندق الجميرا‬ ‫الزمان‪ 27 :‬ديسمبر ‪2016‬‬ ‫نظم القائمون على إلغاء المادة ‪ 153‬ورشة عمل‬ ‫في قاعة الفن المعاصر في الكويت لمدة ‪ 5‬أيام‪.‬‬

‫‪137 136‬‬

‫وسابي يؤسس لمعايير‬ ‫االمتياز‬

‫المكان‪ :‬مطعم وسابي ‪ -‬البدع‬ ‫الزمان‪ 8 :‬فبراير ‪2017‬‬ ‫بحضور السفير الياباني‪ ،‬السيد‪ /‬تكاشي‬ ‫اشيكى و كبار الحضور وممثلي الصحافة‬ ‫الكويتية‪ ،‬أطلق وسابي‪ ،‬المطعم الياباني‬ ‫العريق ‪ ،‬حلة وقائمة طعام جديدتين‬ ‫كلتاهما مستوحاتان من التقاليد اليابانية‬ ‫االصيلة‪ .‬ويأتي هذا االطالق الجديد عقب‬ ‫اجراء المطعم ألعمال تطوير في الديكور‬ ‫وابتكار قائمة طعام جديدة و مميزة تتضمن‬ ‫االطباق القديمة التي يختص بها وسابي‬ ‫باإلضافة الى تقديم بعض االطباق الخاصة‬ ‫التى تلبي اذواق محبى الطعام الياباني‪.‬‬

‫‪AHLAN Kuwait‬‬

‫‪@ahlan_kw‬‬

‫‪www.ahlan.com.kw‬‬

‫مجتمع “أه ً‬ ‫ال!”‬

‫مركز سلطان يطلق «أسبوع‬ ‫المنتجات الصحية الهولندية»‬ ‫المكان‪ :‬سوق شرق‬ ‫الزمان‪ 5 :‬فبراير ‪2017‬‬ ‫كجزء من الفعاليات التي تقيمها سفارة دولة‬ ‫هولندا في الكويت اقام مركز سلطان سوق‬ ‫شرق حفل افتتاح «أسبوع المنتجات الصحية‬ ‫الهولندية» والذي يهدف لتسليط الضوء على‬ ‫المنتجات الصحية التي يتم استيرادها من‬ ‫هولندا وتتوفر في جميع أفرع مركز سلطان‪.‬‬

‫‪135 134‬‬

‫مؤتمر «واعي» يحصد‬ ‫مشاركات من القطاعين‬ ‫الخاص والعام‬

‫المكان‪ :‬مقر الجمعية الصيدلية الكويتية ‪-‬‬ ‫الجابرية‬ ‫الزمان‪ 18 :‬فبراير ‪2017‬‬ ‫عشية انطالق المؤتمر األول لمكافحة‬ ‫العنف والمخدرات ودعم الشباب الكويتي (‬ ‫واعي)‪ ،‬عقدت الجمعية الصيدلية الكويتية‪-‬‬ ‫الجهة المنظمة للفعالية‪ ،‬مؤتمرا صحفيا‬ ‫بحضور ممثلين عن رعاة الجهات الحكومية‪:‬‬ ‫وزارة األوقاف والشؤون اإلسالمية‪ ،‬وزارة‬ ‫الصحة‪ ،‬وزارة الرياضة والشباب‪ ،‬والرعاة من‬ ‫القطاع الخاص‪ :‬بيت التمويل الكويتي ( الراع‬ ‫االجتماعي)‪ ،‬وبنك الكويت الدولي ( الراعي‬ ‫الذهبي)‪.‬‬

‫‪AHLAN Kuwait‬‬

‫‪@ahlan_kw‬‬

‫‪www.ahlan.com.kw‬‬

‫مجتمع “أه ً‬ ‫ال!”‬

‫استقبال ابطال رحلة‬ ‫التجديف‬

‫المكان‪ :‬قاعة التشريفات ‪ -‬مطار الكويت‬ ‫الزمان‪ 12 :‬فبراير ‪2017‬‬ ‫رجال ال بل هم أبطال‪ ..‬فقد شقوا طريقهم‬ ‫حتى شهدوا االنتصار‪.‬‬ ‫استقبال ابطال رحلة التجديف من الكويت‬ ‫الى عمان ‪ - k2oexpedition -‬رحلة ال ‪ 90‬يوم‬ ‫للمحافظة على البيئة البحرية في الكويت‬ ‫والخليج العربي‪.‬‬

‫‪133 132‬‬

www.ahlan.com.kw

@ahlan_kw

AHLAN Kuwait

‫مجتمع “أه ً‬ ‫ال!”‬

‫مركز بريجيت‬

‫المكان‪ :‬مركز بريجيت خوري ‪ -‬الشعب‬ ‫البحري‬ ‫الزمان‪ 2 :‬فبراير ‪2017‬‬ ‫تحت رعاية وحضور رئيسة جمعية الشباب‬ ‫الكويتية الشيخة أمل الحمود نظم‬ ‫مركز بريجيت خوري للتجميل عرض أزياء‬ ‫تحت عنوان «كويت كينكي شو» في‬ ‫مقره بالشعب البحري وسط حضور الفت‬ ‫لشخصيات فنية واجتماعية شهيرة باالضافة‬ ‫الى حشد من ممثلي وسائل االعالم المحلية‬ ‫الذين استمتعوا باالجواء المفعمة باالناقة‬ ‫وباطاللة العارضات الجذابة من خبيرة‬ ‫التجميل بريجيت‪.‬‬

‫‪131 130‬‬

www.ahlan.com.kw

@ahlan_kw

AHLAN Kuwait

‫مجتمع “أه ً‬ ‫ال!”‬

‫ذي بيرل كلينك‬

‫المكان‪ :‬العقيلة‬ ‫الزمان‪ 2 :‬فبراير ‪2017‬‬ ‫ذي بيرل كلينك؛ جوهرة في قلب الكويت‪،‬‬ ‫ترحب بكم في مركزها الطبي المتخصص‬ ‫لعالج األمراض الجلدية والعالج بالليزر‪ .‬بتقنياته‬ ‫الحديثة وأساليبه المتطورة‪ ،‬يعمل ذي بيرل‬ ‫كلينك على إرضاء العمالء في كل ما يخص‬ ‫العناية بالبشرة وعالج األمراض الجلدية‬ ‫والتجميل‪ .‬يشرف على جميع العالجات فريق‬ ‫طبي محترف يتكون من أطباء متخصصين‬ ‫في األمراض الجلدية والتناسلية وكذلك فنيين‬ ‫مهرة للعالج بالليزر بقيادة الدكتورة االستشارية‬ ‫لليجينا مادونيكا وهي مصنفة من أفضل‬ ‫أطباء الجلدية والتناسلية في أوروبا ورئيسة‬ ‫قسم الجلدية في جامعة بلغراد‪.‬‬

‫‪129 128‬‬

www.ahlan.com.kw

@ahlan_kw

AHLAN Kuwait

‫مجتمع “أه ً‬ ‫ال!”‬

‫مركز خدمة التسليم‬ ‫الفوري للوحات الجديدة‬

‫المكان‪ :‬شركة تويوتا الساير (الري)‬ ‫الزمان‪ 22 :‬فبراير ‪2017‬‬ ‫افتتحت شركة الساير للسيارات بالتعاون مع‬ ‫وزارة الداخلية مركز التسليم الفوري للوحات‬ ‫الجديدة بمعرض الساير وذلك بهدف تسليم‬ ‫المركبات بنفس الوقت للشاري والتسهيل‬ ‫على العمالء تحت رعاية وكيل وزارة الداخلية‬ ‫المساعد لشؤون الجنسية والجوازات اللواء‬ ‫الشيخ مازن الجراح وحضور وكيل وزارة‬ ‫الداخلية المساعد لشؤون المرور باالنابة‬ ‫اللواء فهد الشويع ومدير عام االدارة العامة‬ ‫لمراكز الخدمة اللواء اديب السويدان ومدير‬ ‫عام االدارة العامة لنظم المعلومات اللواء‬ ‫المهندس علي المعيلي والرئيس التنفيذي‬ ‫لمجموعة السيارات لمؤسسة محمد ناصر‬ ‫الساير واوالده مبارك الساير‪.‬‬

‫‪127 126‬‬

www.ahlan.com.kw

@ahlan_kw

AHLAN Kuwait

‫مجتمع “أه ً‬ ‫ال!”‬

‫انوتا تحتفل بالعيد الوطني‬ ‫والتحرير‬

‫المكان‪ :‬سوق شرق واالفينوز‬ ‫الزمان‪ 17/16 :‬فبراير ‪2017‬‬ ‫اقامت انوتا لالزياء حفل بمناسبه العيد‬ ‫الوطني والتحرير لدوله الكويت مع الفنانه‬ ‫الشابه شهد العميري‪.‬‬

‫‪125 124‬‬

www.ahlan.com.kw

@ahlan_kw

AHLAN Kuwait

‫مجتمع “أه ً‬ ‫ال!”‬

‫«نيناس باريس» يصحبك‬ ‫برحلة باريسية مختلفة‬ ‫بقائمة طعامه الجديدة‬

‫المكان‪ :‬مجمع األفنيوز‬ ‫الزمان‪ :‬يناير ‪2017‬‬ ‫احتفل نيناز باريس بإطالق شكله الجديد الذي‬ ‫يصحب عشاق المذاق الفرنسي برحلة باريسية‬ ‫تبدأ من أجواء الكافية الجديدة المصممة بشكل‬ ‫عصري مريح وصوال إلى قائمة الطعام والحلويات‬ ‫الفرنسية الجديدة باإلضافة إلى مجموعة الشاي‬ ‫التي ينفرد نيناز باريس بتقديمها في الكويت‪.‬‬ ‫وتميز حفل إطالق الوجه الجديد لـ”نيناز باريس‬ ‫الكائن في مجمع األفنيوز عند مدخل سوق‬ ‫الذهب بالرقي والفخامة الفرنسية‪ ،‬وقد اهتم‬ ‫المنظمون للحفل بتوفير كل تلك األجواء‬ ‫التي يبحث عنها عشاق باريس ليشعروا بالترف‬ ‫والسعادة وحسن الضيافة في آن واحد‪،‬‬ ‫فشد انتباه الحضور من رجال وسيدات األعمال‬ ‫واإلعالميين ‪ ،‬موسيقى الجاز الفرنسية التي‬ ‫استمرت طوال ساعات الحفل الذي تذوق واطلع‬ ‫خالله الحاضرين على قائمة الطعام الجديدة‬ ‫وأكثر من ‪ 30‬نوعا من الحلويات الفرنسية التي‬ ‫يتميز بها نيناز باريس والمحضرة بأيدي أمهر‬ ‫الطهاة‪ ،‬لتقديم أطباق تعشقها العين قبل‬ ‫االستمتاع بمذاقها‪.‬‬

‫‪123 122‬‬

‫مجتمع “أه ً‬ ‫ال!”‬

‫ماسيمو دوتي تحتفي باألزياء‬ ‫المكان‪ :‬مجمع األفنيوز‬ ‫الزمان‪ 26 :‬يناير ‪2017‬‬ ‫ّ‬ ‫نظمت عالمة األزياء اإلسبانية الشهيرة‪ ،‬ماسيمو‬

‫دوتي‪ ،‬أمسية مفعمة باألزياء واألسلوب المميّز‬ ‫تضمنت‬ ‫في بوتيكها باآلفنيوز مول في الكويت‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫هذه الفعالية الحصرية التي أقيمت يوم ‪26‬‬ ‫منسقة‬ ‫يناير‪ ،‬جلسات لتنسيق المالبس بحضور‬ ‫ّ‬ ‫األزياء اللبنانية المعروفة مايا عبيد التي زارت‬ ‫المعمقة‬ ‫المدينة لتثري الحاضرين بمعارفها‬ ‫ّ‬ ‫القصات‪ ،‬والتصاميم‪ .‬لقد حضر‬ ‫حول الطبعات‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ممثلون عن وسائل إعالمية مختارة‬ ‫هذا الحدث‬ ‫ّ‬ ‫أهم محطات‬ ‫وضيوف مرموقون‪ .‬ومن بين‬ ‫ّ‬ ‫هذه األمسية كان حصول بعض الفائزين‬ ‫المحظوظين على فرصة التح ّلي بإطالالت من‬ ‫تنسيق مايا نفسها‪ ،‬والفوز بأزياء ساحرة من‬ ‫خاص‪.‬‬ ‫سقت لهم بشكل‬ ‫ّ‬ ‫البوتيك ُن ّ‬

www.ahlan.com.kw

@ahlan_kw

AHLAN Kuwait

‫مجتمع “أه ً‬ ‫ال!”‬

‫افتتاح ساكوشيه‬ ‫المكان‪ :‬مجمع الصالحية‬ ‫الزمان‪ 15 :‬فبراير ‪2017‬‬

‫أعلنت «اليسرة فاشن» عن افتتاح بوتيك‬ ‫ساكوشيه والذي يضم تشكيلة حصرية من‬ ‫االكسسوارات والمجوهرات المصممة من‬ ‫قبل أشهر العالمات العالمية‪.‬‬ ‫ومع اندماج الفن الراقي‪ ،‬األناقة الالمتناهية‪،‬‬ ‫والتصاميم العصرية سيقدم ساكوشيه‬ ‫تشكيلة مميزة من الجلود واالكسسوارات‬ ‫كحقائب اليد‪ ،‬المحافظ‪ ،‬والنظارات‬ ‫الشمسية التي تطرحها أفخم العالمات‬ ‫التجارية العالمية مثل ‪ ،DKNY‬كافالي‬ ‫كالس‪ ،‬فيرساتشي جينز‪ ،‬ايجنر وغيرها‪.‬‬ ‫كما سيتم عرض مجموعة تصاميم حقائب‬ ‫‪ Moni & J‬في بوتيك ساكوشيه إلى جانب‬ ‫بعض العالمات الحصرية المتواجدة في‬ ‫الكويت مثل ‪The Cambridge Satchel، John‬‬ ‫‪ ،Richmond‬و‪ ،VanDerWaals‬حيث يقدم‬ ‫األخير تصاميم فريدة لحقائب يد تستخدم‬ ‫تقنية تكنولوجية مبتكرة متمثلة بتغيير لون‬ ‫الحقيبة لتناسب لون المالبس باإلضافة إلى‬ ‫إشعار السيدة عند تلقي مكالمة‪.‬‬ ‫كما تتوافر أيضا خدمة الحفر على‬ ‫االكسسوارات لمنحها طابعا شخصيا‪.‬‬

‫‪119 118‬‬

www.ahlan.com.kw

@ahlan_kw

AHLAN Kuwait

‫مجتمع “أه ً‬ ‫ال!”‬

‫إطالق التشكيلة العالمية‬ ‫“دوروثي شوماخر”‬ ‫المكان‪ :‬مجمع الصالحية‬ ‫الزمان‪ 15 :‬فبراير ‪2017‬‬

‫بحضور الفريق األلماني لمصمم األزياء‬ ‫العالمية دوروثي شوماخر‪ ،‬أطلقت عالمتها‬ ‫التجارية األلمانية دوروثي شوماخر‪ ،‬إحدى‬ ‫العالمات التجارية األوروبية الرائدة في عالم‬ ‫األزياء واألناقة ووكيلها الحصري شركة‬ ‫مشاريع الخالد التجارية إحدى شركات‬ ‫مجموعة الخالد‪ ،‬تشكليتها الجديدة ألزياء‬ ‫ربيع ‪ /‬صيف ‪ 2017‬وذلك في حفل مميز أقيم‬ ‫في مجمع الصالحية في ‪ 15‬من فبراير‪ ،‬حيث‬ ‫شهد حضورًا حصريًا أليقونة الموضة عهود‬ ‫العنزي ومستشار الموضة مساعد المطيري‬ ‫والمغنية كارول سوقي‪ ،‬باإلضافة إلى‬ ‫الحضور المميز من سيدات المجتمع الراقي‪..‬‬ ‫وتميزت مجموعة دوروثي شوماخر بألوانها‬ ‫الهادئة ذات الظالل المتنوعة‪ ،‬وأقمشتها‬ ‫الفاخرة حيث اعتمدت لهذا الموسم على‬ ‫الحرير الطبيعي المطبوع بورد الربيع‪ ،‬وعلى‬ ‫الدانتيل والنقشات اللطيفة والمطبوعات‬ ‫المرسومة يدويًا والمستوحاة من حكايات‬ ‫الخيال الحالمة‪ ،‬لتحظى كل سيدة بقطع‬ ‫متميزة وعصرية لتماشي األذواق الراقية‬ ‫للسيدات العصريات‪.‬‬

‫‪117 116‬‬

‫في ما يلي ‪ 5‬أسباب ستدفعكم لزيارة هذه‬ ‫المدينة العالمية العصرية في أقرب وقت‬ ‫ممكن‪.‬‬ ‫‪ - 1‬مانولو بالنيك في المدينة‬ ‫ال ُت ّ‬ ‫لقب ميالنو بعاصمة الموضة عن عبث‪ ،‬فهي‬ ‫تستضيف على مدار العام سلسلة من معارض‬ ‫وفعاليّات الموضة‪ .‬ومن ‪ 26‬يناير ح ّتى ‪ 9‬أبريل‪،‬‬ ‫تستقبل معرض ّ‬ ‫للمصمم مانولو‬ ‫“فن األحذية”‬ ‫ّ‬ ‫وسيتمكن ّ‬ ‫ّ‬ ‫عشاق‬ ‫بالنيك في “باالتزو موراندو”‪.‬‬ ‫الموضة الذين يزورون المدينة من االطالع على‬ ‫المصمم اإلسباني المستوحاة من‬ ‫مجموعة‬ ‫ّ‬ ‫عناصر إيطالية مختلفة بدءًا من النحت الروماني‬ ‫والباروكي وصو ً‬ ‫ال إلى فيلم ‪Gattopardo‬‬ ‫لفيسكونتي ومرجان جزيرة صقلية‪ .‬وخالل سن َتي‬ ‫تم اختيار ‪ 212‬حذاء و‪ 80‬رسمًا‬ ‫التحضير للمعرض‪ّ ،‬‬ ‫ّ‬ ‫المصمم على مدار ‪ 46‬سنة من مسيرته‬ ‫نفذها‬ ‫ّ‬ ‫المهنية‪.‬‬ ‫‪ - 2‬أسبوع الموضة لخريف وشتاء ‪2017‬‬ ‫ّ‬ ‫تعج ميالنو خالل أسبوع الموضة بالفعاليّات التي‬ ‫المصممين اإليطاليين‬ ‫ترافق عروض األزياء ألشهر‬ ‫ّ‬ ‫ويمتد أسبوع الموضة‬ ‫حد سواء‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫والعالميين على ّ‬ ‫لخريف وشتاء ‪ 2017‬من ‪ 22‬إلى ‪ 28‬فبراير في مركز‬ ‫ميالنو للمعارض ‪Fiera Milano Exhibition Centre‬‬ ‫لتتخ ّلله عروض ألسماء كبار الموضة مثل “فندي”‬ ‫و”برادا” و”أمبوريو أرماني” و”إيميليو بوتشي” وغيرها‬ ‫ّ‬ ‫تتركز الفعاليّات خالل هذه‬ ‫من األسماء الكبرى‪ .‬وال‬ ‫تمتد على‬ ‫الفترة في مركز المعارض فحسب‪ ،‬بل‬ ‫ّ‬ ‫مختلف أنحاء المدينة لتشمل التسوّ ق بأسعار‬ ‫ّ‬ ‫مخفضة‪ ،‬وسهرات متفرّ قة‪ ،‬ولقاءات مع نخبة‬

‫في عالم تصميم قطع األساس واألكسسوارت‬ ‫لخارج المنزل وداخله‪ ،‬بدءًا من أكسسوارات المطبخ‬ ‫والحمام وغرف النوم المبتكرة مرورًا بحقائب اليد‬ ‫ّ‬ ‫واألكسسوارات الشخصية الخارجة عن المألوف‬ ‫فوصو ً‬ ‫ال إلى أكسسوارات الحدائق ونباتات الزينة‬ ‫ّ‬ ‫المنظمة بشكل فريد من نوعه‪.‬‬ ‫‪ -4‬طقس ربيعي جميل ومغيب من األعالي‬ ‫ابتداء من شهر أذار‪ ،‬ينجلي الضباب الكثيف الذي‬ ‫َ‬ ‫يغمر المدينة معظم أيّام الشتاء فيكشف‬ ‫عن ألوان المدينة وأزهارها وخضارها‪ ،‬ويصبح‬ ‫استكشاف أنحائها ساحرًا أكثر‪ ،‬بدءًا من حديقة‬ ‫“سامبيوني” الشاسعة‪ ،‬مرورًا بساحة “الدومو”‬ ‫ووصو ً‬ ‫ّ‬ ‫تعج أطرافها‬ ‫ال إلى قنوات “النافيليو” التي‬ ‫بالمطاعم والبارات والمقاهي اإليطالية والعالمية‪.‬‬ ‫ال تفوّ توا صعود سطح الدومو عند مغيب‬ ‫الشمس لالستمتاع بمنظر جميل مشرف على‬ ‫أنحاء المدينة عبر زخرفات الكاتدرائية التي تشبه‬ ‫ستارًا من الدانتيل‪ ،‬أو االستمتاع بوجبة األبيريتيفو‬ ‫ابتداء من‬ ‫قدم حصريًّا في ميالنو‬ ‫السخية التي ُت ّ‬ ‫ً‬ ‫إما‬ ‫الساعة الخامسة ح ّتى ساعات الليل وذلك ّ‬ ‫في بارات المدينة على أسطح األبـنية أو عـلى‬ ‫تـيرّ اسات الـفنـادق والمـطـاعـم مثـل ‪Sky Terrace‬‬ ‫في فندق ‪ ،Hotel Milano Scala‬أو تيرّ اس فندق‬ ‫‪ Boscolo‬المشرفة على الدومو وجوارها‪ ،‬أو تيرّ اس‬ ‫‪ La Terrazza di Via Palestro‬التي ُتعتبر من أحد‬ ‫أكثر الونجات ميالنو أناقة واستقطابًا للشخصيّات‪.‬‬ ‫التوجه إلى منطقة “النافيليو”‬ ‫كما يمكنكم‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫والتوقف عند أوّ ل بار‬ ‫النابضة بالحياة والحركة‬

‫يلفت انتباهكم ويتم ّتع بمنظر جميل وأجواء شبابية‬ ‫جميلة‪.‬‬ ‫‪ - 5‬مطاعم النجوم‬ ‫كونها مدينة لألعمال بامتياز ويبحث كل من يسكن‬ ‫فيها أو يزورها عن عناوين مختلفة للقاء األصدقاء‬ ‫أو األكل‪ ،‬كثرت في السنوات األخيرة المطاعم‬ ‫االستثنائية اإليطالية‪ ،‬واآلسيوية‪ ،‬والشرق أوسطية‪،‬‬ ‫وتقدم أفضل‬ ‫واألميركية التي تحاكي كل األذواق‬ ‫ّ‬ ‫النكهات‪.‬‬ ‫ومن المطاعم اإليطالية المميّزة والحائزة على‬ ‫نجوم ميشالن مطعم ‪Il Luogo di Aimo e‬‬ ‫‪ Nadia‬حيث يمكنكم اختيار قائمة التذوّ ق الغنية‬ ‫التي سينقلكم ّ‬ ‫كل مكوّ ن من مكوّ ناتها األصيلة‬ ‫الطازجة إلى منطقة مختلفة من إيطاليا وسط‬ ‫ديكور يجمع بين العصري والتقليدي وتزيّنه لوحات‬ ‫أما مطعم ‪ Alice‬الذي يطغى‬ ‫ف ّنية نابضة باأللوان‪ّ .‬‬ ‫الخشب الدافئ على ديكوره الداخلي فهو يتميّز‬ ‫بمطبخه المفتوح وقائمة طعامه المبتكرة شك ً‬ ‫ال‬ ‫وقالبًا بدءًا بطبق الخضار والفاكهة األوّ لي مع‬ ‫الروبيان وصلصة ثمار البحر والذرة ونكهة الحبق‬ ‫وصو ً‬ ‫ال إلى طبق أرّز األمارانتو مع كريما البروكولي‬ ‫وعشبة “شيما دي رابا” اإليطالية ورقائق بذور‬ ‫األمارانتو ونبات القرّ اص المقلي المزدانة ك ّلها باألزهار‬ ‫القابلة لألكل‪ .‬كما تطول الئحة المطاعم الميالنية‬ ‫قدم‬ ‫التقليدية التي ُتعرف باسم “أوستيريا” حيث ُت ّ‬ ‫الخاصة بالمدينة كطبق الريزوتو بالزعفران‬ ‫األطباق‬ ‫ّ‬ ‫وأطباق منطقة لومبارديا الكثيرة والمتنوّ عة‪.‬‬

‫المصممين والعارضات والمشاهير في أماكن‬ ‫من‬ ‫ّ‬ ‫مختلفة من ميالنو‪.‬‬ ‫‪ - 3‬صالون المفروشات‬ ‫ّ‬ ‫إن ‪( Salone del Mobile‬أي صالون المفروشات)‬ ‫تم إطالقه في‬ ‫هو معرض‬ ‫ّ‬ ‫سنوي ألساس المنزل ّ‬ ‫العام ‪ 1961‬في ميالنو ليصبح حدثًا ينتظره الجميع‬ ‫ّ‬ ‫كل عام وال يستقطب آالف المعنيين بهذا المجال‬ ‫فحسب بل كل المولعين بالتصميم الداخلي‬ ‫ويمتد‬ ‫والمفروشات وأكسسوارات المنزل المبتكرة‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫المعرض هذا العام بنسخته الـ‪ 56‬من ‪ 4‬إلى ‪ 9‬أبريل‬ ‫ويتخ ّلله إلى جانب المعرض الرئيسي الشاسع‬ ‫فعاليّات ونشاطات في مختلف أحياء المدينة التي‬ ‫تفتح أبواب صاالت عرضها ومطاعمها ومقاهيها‬ ‫وأفنية أبنيتها التقليدية لعرض كل ما يمكن تصوّ ره‬

‫‪AHLAN Kuwait‬‬

‫‪@ahlan_kw‬‬

‫‪www.ahlan.com.kw‬‬

‫سياحة وسفر‬

‫‪ 5‬أسباب لزيارة ميالنو قريبًا‬ ‫ّ‬ ‫لكن‬ ‫تتفوق على الثانية من هذه الناحية بأشواط‪،‬‬ ‫قد ال تكون المقارنة بين آثار روما وميالنو التاريخية باألمر الوارد‪ .‬فاألولى‬ ‫ّ‬ ‫وسعت نشاطاتها الثقافية والترفيهية واالجتماعية في السنوات األخيرة لتنافس روما وغيرها‬ ‫عاصمة الموضة اإليطالية قد ّ‬ ‫الزوار وعلى استضافة فعال ّيات ومعارض استثنائية‪.‬‬ ‫من العواصم األوروبية على اجتذاب جيل جديد من ّ‬

‫‪115 114‬‬

‫سلطة‬ ‫األفوكادو‬ ‫المكونات‬

‫ نصف كوب زيت‬ ‫زيتون‬ ‫ ربع كوب عصير‬ ‫برتقال‬ ‫ ربع كوب خل أبيض‬ ‫ قطعة أفوكادو‬ ‫ قطعتا بندورة‬ ‫ نصف بصلة حمراء‬

‫ نصف قطعة شمرة‬ ‫ قطعة خيار‬ ‫ ‪ 50‬غ جرجير‬ ‫ ملح‬ ‫ بهار أسود‬

‫طريقة التحضير‬

‫يُمزج زيت الزيتون مع عصير البرتقال والخل األبيض‪.‬‬ ‫ي ّ‬ ‫ُقطع األفوكادو والبندورة و ُتفرم البصلة بشكل حلقات‬ ‫بشكل شرائح رقيقة وي ّ‬ ‫و ُت ّ‬ ‫ُقطع الخيار ويُفرم‬ ‫قطع الشمرة‬ ‫ٍ‬ ‫الجرجير‪.‬‬ ‫ُتمزج مع الصلصة ويُضاف الملح والبهار األسود حسب الرغبة‪.‬‬

‫‪AHLAN Kuwait‬‬

‫‪@ahlan_kw‬‬

‫‪www.ahlan.com.kw‬‬

‫صحة ورفاهية‬

‫أشهى األطباق‬

‫فطيرة السمك‬ ‫المك ّونات‬ ‫ا كيلو بطاطا مهروسة‬ ‫حشوة الفطيرة‬ ‫ ‪ 1‬كيلو سمك القد بدون جلد‬ ‫‪ 125‬غ لحم سلطعون أبيض‬ ‫‪ 500‬غ روبيان مقشر‬ ‫‪ 100‬غ زبدة‬ ‫‪ 100‬جرام دقيق‬ ‫‪ 1‬لتر حليب‬ ‫‪ 350‬غ جبن شيدر‬

‫‪113 112‬‬

‫طريقة التحضير‬ ‫‪ 1‬ملعقة خردل‬ ‫‪ 5‬غ شبت مقطع‬ ‫‪ 5‬غ بقدونس‬ ‫‪ 5‬غ طرخون‬ ‫للتزيين‬ ‫‪ 5‬غ بقدونس‬ ‫ ‪ 10‬غ فتات خبز محمصة‬

‫يوضع الحليب في مقالة‬ ‫كبيرة على نار عالية وي ّ‬ ‫ُسخن‬ ‫ح ّتى الغليان ثم تخفض النار‬ ‫لمتوسطة‪.‬‬ ‫يضاف سمك القد والروبيان‬ ‫إلى الحليب و ُتطهى لمدة ‪3-2‬‬ ‫دقائق‪.‬‬ ‫يُزال السمك من الحليب ويقطع‬ ‫لقطع صغيرة ويوزع في أوان‬ ‫فردية‪.‬‬ ‫تذاب الزبدة في مقالة ويضاف‬

‫عليها الدقيق و ُتخلط جيدًا‬ ‫لدقائق قليلة‪.‬‬ ‫يضاف الحليب تدريجيًا على الزبدة‬ ‫والدقيق ويقلب إلى أن يصبح‬ ‫المزيج خفيفًا‪.‬‬ ‫يضاف جبن الشيدر المبشور‬ ‫والخردل إلى الخليط و ُتمزج إلى أن‬ ‫يُذاب الجبن‪.‬‬ ‫أخيرًا‪ ،‬تضاف األعشاب المقطعة‬ ‫والسلطعون إلى الخليط وتخلط‬ ‫جيدًا ويصب الخليط على أواني‬

‫السمك الفردية‪.‬‬ ‫يسخن خليط البطاطس‬ ‫المهروسة ويسكب فوق الفطائر‬ ‫عن طريق أقماع التزيين‪.‬‬ ‫توضع أواني الفطائر في الفرن‬ ‫لمدة ‪ 20-10‬دقيقة إلى أن يكتسب‬ ‫سطح الفطائر لونًا ذهبيًا‪.‬‬ ‫تقدم مع البقدونس المقطع‬ ‫وفتات الخبز المحمصة‪.‬‬

‫قناع طبيعي‬ ‫من الكركم‬ ‫للتخ ّلص من حب الشباب والحصول‬ ‫على بشرة نقية‬ ‫حب الشباب مشكلة يعاني منها عدد كبير من المراهقين‬ ‫من شبان وشابات كما قد يعاني منها البالغون أيضًا‪ .‬و ُيعزا‬ ‫تعدل وظيفة البشرة الطبيعية‬ ‫سببها األساسي إلى جرثومة‬ ‫ّ‬ ‫فينتج عنها التهاب ته ّيجي يعيب مظهر البشرة‪.‬‬ ‫إن كنت من هؤالء األشخاص الذين يحاولون‬ ‫التخ ّلص من حب الشباب من دون جدوى‪ ،‬ال‬ ‫تقلقي أل ّننا نقدم لك في هذه المقالة ح ً‬ ‫ال‬ ‫طبيعيًا سحريًا يساعدك في القضاء على‬ ‫المشكلة واالستمتاع بالبشرة التي لطالما‬ ‫حلمت بها‪.‬‬ ‫ولكن قبل الحديث عن هذه الوصفة‬ ‫ومنافع مكوناتها‪ ،‬سنتحدث قلي ً‬ ‫ال عن‬ ‫حب الشباب وماهيته‪ .‬إ ّنه مرض جلدي‬ ‫يتجسد في ظهور البثور والرؤوس السوداء‬ ‫ّ‬ ‫على الوجه‪ ،‬وأسبابه عديدة منها التلوّ ث‬ ‫والتدخين والضغط النفسي وانعدام توازن‬ ‫الهرمونات لدى المرأة إلى جانب استعمال‬ ‫مستحضرات التجميل المؤذية التي تضر‬ ‫البشرة وتجعلها دهنية‪.‬‬ ‫ولمعالجة هذه المشكلة‪ ،‬تلجأ السيدات‬ ‫إلى إنفاق مبالغ طائلة لشراء مستحضرات‬ ‫غالبًا ما يكون ضررها أكبر من نفعها‪.‬‬ ‫بد لك أن‬ ‫أما وصفتنا الطبيعية التالية فال ّ‬ ‫تجرّبيها لتحصلي على بشرة نقية خالية من‬ ‫أي شوائب‪.‬‬ ‫إلعداد القناع‪ ،‬تحتاجين إلى‪:‬‬ ‫‪ .1‬نصف ملعقة صغيرة من الكركم‬ ‫المسحوق‬ ‫‪ .2‬ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو‬ ‫‪ .3‬ملعقة صغيرة من الحليب‬ ‫الحمص‪.‬‬ ‫طحين‬ ‫‪ .4‬ملعقتان كبيرتان من‬ ‫ّ‬ ‫الحمص في وعاء وأضيفي‬ ‫ضعي طحين‬ ‫ّ‬ ‫إليه الكركم وزيت اللوز الحلو وامزجي‬ ‫المكونات جميعها معًا ثم أضيفي‬ ‫الحليب تدريجيًا لتحصلي على عجينة‬ ‫متماسكة‪.‬‬ ‫ضعي طبقة رفيعة من القناع على‬ ‫وجهك بعد تنظيفه وتفادي منطقة‬ ‫‪AHLAN Kuwait‬‬

‫‪AHLAN Kuwait‬‬

‫‪@ahlan_kw‬‬

‫منافع مكوّ نات القناع‬ ‫يساعد الكركم في الوقاية من ظهور حب‬ ‫الشباب ومعالجة البثور الظاهرة في الوجه‪.‬‬ ‫وقد أثبتت دراسات متعددة ّ‬ ‫أن الكركم‬ ‫مفيد جدًا من ناحية مكافحة االلتهابات‬ ‫ومرض السرطان‪ .‬كما أ ّنه ّ‬ ‫ينقي الجسم‬ ‫ويحسن‬ ‫ويحمي القلب ويقاوم الكآبة‬ ‫ّ‬ ‫عملية تجدد الدماغ‪.‬‬ ‫أما زيت اللوز الحلو فهو غني بالفيتامينات‬ ‫‪ A‬و‪ B‬و‪ D‬و‪ E‬وبالمعادن مثل الزنك والحديد‬ ‫والنحاس وأوميغا ‪ 6‬و‪ .9‬وكلها عناصر مفيدة‬ ‫وتحسن مرونتها وتسرّع‬ ‫لصحة البشرة‬ ‫ّ‬ ‫عملية تجدد الخاليا فيها‪.‬‬ ‫الحمص فهو مشهور بمنافعه‬ ‫وأما‬ ‫ّ‬ ‫العديدة للجسم وللبشرة‪ .‬فعدا أ ّنه غني‬ ‫يوحد لون البشرة‪ .‬وفي‬ ‫بالفيتامينات‪ّ ،‬‬ ‫الزمن القديم‪ ،‬كانت الشابات يضعن قناعًا‬ ‫بالحمص لفترة ثالثة أشهر قبل موعد‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫زفافهن للحصول على بشرة نقية في‬ ‫ّ‬ ‫يومهن الكبير‪.‬‬

‫محيط العينين واألنف واتركيه لمدة‬ ‫عشرين دقيقة‪ .‬تشعرين ّ‬ ‫أن القناع‬ ‫يشتد عندما يجف‪ .‬بعد عشرين دقيقة‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫اغسلي وجهك بالماء الفاتر والحظي‬ ‫كيف ّ‬ ‫أن بشرتك أصبحت أنظف وأكثر‬ ‫إشراقًا‪.‬‬ ‫تستعمل السيدات في الهند هذا القناع‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫وجوههن‬ ‫زفافهن لتكون بشرة‬ ‫يوم‬ ‫نقية وناعمة وملساء‪ .‬يُستعمل هذا‬ ‫القناع مرتين في األسبوع للتخ ّلص‬ ‫من حب الشباب والحد من التجاعيد‬ ‫الصغيرة والهاالت السوداء والجيوب‬ ‫تحت العينين‪.‬‬

‫‪www.ahlan.com.kw‬‬

‫صحة ورفاهية‬

‫‪111 110‬‬

‫قبل أن نبدأ بطريقة إعداد الوصفة‪ ،‬ال بد من اإلشارة‬ ‫إلى ّ‬ ‫أن الدهون المتكدسة في الجسم مضرة‬ ‫بالصحة الجسدية والعقلية‪ .‬وهي تزيد من خطر‬ ‫اإلصابة بمرض السكري والكولسترول وارتفاع ضغط‬ ‫الدم‪ .‬ورغبة في التخ ّلص منها‪ ،‬تلجأ نساء وفتيات‬ ‫ّ‬ ‫بصحتهن أكثر‬ ‫كثيرات إلى اتباع حميات غذائية تضرّ‬ ‫تفيدهن بحيث ّ‬ ‫ّ‬ ‫يكدس السعرات‬ ‫أن الجسم‬ ‫مما‬ ‫ّ‬ ‫الحرارية أكثر فأكثر وتنقص المغذيات األساسية التي‬ ‫تلزمه ليبقى سليمًا‪.‬‬ ‫للحفاظ على صحة سليمة ووزن جيد‪ ،‬ننصحك باألخذ‬ ‫بهذه النصائح وااللتزام بها يوميًا لتشعري بالتغيّر في‬ ‫جسمك‪.‬‬ ‫ تفادي األغذية الصناعية الغنية بالدهون‬ ‫والسكريات والملح واستبدليها بالفاكهة‬ ‫تحسن‬ ‫والخضروات الغنية بالمغذيات واأللياف التي‬ ‫ّ‬ ‫عملية الهضم‪.‬‬ ‫ قسمي الوجبات‪ .‬بمعنى آخر‪ ،‬تناولي عدة وجبات‬ ‫ّ‬ ‫في اليوم تشعرك بالشبع لفترة طويلة بد ً‬ ‫ال من‬ ‫وتعسر عملية‬ ‫تناول وجبة كبيرة تثقل معدتك‬ ‫ّ‬ ‫الهضم‪.‬‬ ‫ اشربي الكثير من الماء لمنع الشعور بالجفاف‬ ‫وضمان وظيفة مختلف األنسجة واألعضاء‬ ‫السليمة‪.‬‬ ‫ مارسي الرياضة بشكل منتظم لتحفيز عملية‬

‫‪AHLAN Kuwait‬‬

‫األيض وتعزيز حرق الدهون وشد العضالت‪.‬‬ ‫ خففي من نسبة اإلجهاد ّ‬ ‫ألن ارتفاع معدل‬ ‫الكورتيزول الذي هو الهرمون المسؤول عن اإلجهاد‬ ‫يساعد الدهون والسموم على التكدس في‬ ‫الجسم‪.‬‬ ‫ نامي جيدًا وتناولي الوجبات الخفيفة الصحية التي‬ ‫تساعدك على مقاومة التعب خالل النهار وتمنعك‬ ‫من تناول المأكوالت الغنية بالسكر‪.‬‬ ‫إلى جانب هذه الخطوات جميعها‪ ،‬يساعدك تناول‬ ‫هذا المشروب الطبيعي أيضًا على تسريع عملية‬ ‫األيض وخسارة الوزن‪.‬‬

‫إلعداد المشروب‪ ،‬تحتاجين إلى‪:‬‬

‫‪ .1‬عصير نصف ليمونة‬ ‫‪ .2‬ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم‬ ‫‪ .3‬نصف ملعقة صغيرة من القرفة‬ ‫‪ .4‬نـصف ملعـقة صغيرة من خل التفاح‬ ‫الممزوج مع ‪ 250‬مل من الماء‪.‬‬ ‫امـزجي المــكـونـات جـمـيـعــهـا مـعـًا‬ ‫وتـنـاولي المـشـروب‪ .‬في حال لم تحـبي‬ ‫النكـهة‪ ،‬يمكـنك إضـافة ملـعـقة صـغـيرة‬ ‫مـن الـعـسل الـعـضوي إليه‪.‬‬

‫‪AHLAN Kuwait‬‬

‫‪@ahlan_kw‬‬

‫يجب تناول هذا المشروب قبل النوم‪ .‬لذا‪ ،‬يُنصح بأن‬ ‫تتناولي العشاء قبل ساعة من النوم وعدم تناول أي‬ ‫أطعمة أخرى بعده‪.‬‬ ‫قبل الخلود إلى النوم‪ ،‬تناولي هذا المشروب‪ .‬يمكنك‬ ‫اتباع هذا العالج الطبيعي على مدار ‪ 15‬يومًا لما بين‬ ‫مرتين و‪ 3‬مرات في العام الواحد‪.‬‬ ‫ولكن احذري‪ .‬إن كنت حام ً‬ ‫ال أو مرضعة أو تعانين‬ ‫مـشـاكل في الـكـلـيتين‪ ،‬نـنـصـحك بــعـدم تنـاول‬ ‫هـذا المشروب‪ .‬وننـصحك أيضًا باستشارة الطبيب إن‬ ‫كنت تتبعين عالجًا مضادًا للتخثر‪.‬‬ ‫ما هي منافع هذا المشروب؟‬ ‫هذا المشروب غني بمضادات األكسدة واأللياف‬ ‫والفيتامينات وال سيما الفيتامين ‪ C‬والفيتامين ‪ .E‬ولذا‪،‬‬ ‫يـقوّ ي الـجـهـاز المـنـاعي ويــقـاوم الـجـذور الـحـرة‬ ‫والـسمـوم التـي تـسبب االلـتهابـات ويـقي الجـسم‬ ‫نفسه منها بالدهون‪.‬‬ ‫يساعد هذا المشروب أيضًا في تحسين عملية‬ ‫الهضم ومكافحة النفخة فيشعرك بالشبع كما‬ ‫أ ّنه مد ّر للبول فـيـساعد في التـخـ ّلـص من فـائـض‬ ‫الـسـوائل في الجسم‪ .‬وباإلضافة إلى هذا كله‪،‬‬ ‫يساهم هذا المشروب في سرعة تحرك الخاليا‬ ‫الدهنية‪ ،‬ما يؤدي إلى حرق الدهون بسرعة فخفض‬ ‫الوزن‪.‬‬

‫‪www.ahlan.com.kw‬‬

‫صحة ورفاهية‬

‫ّ‬ ‫خفضي وزنك خالل ‪ 15‬يومًا‬

‫بفضل مشروب طبيعي يمكنك إعداده في البيت‬ ‫كثيرات ّ‬ ‫هن النساء اللواتي يعانين مشكلة نفخة البطن‪ .‬إ ّنها مشكلة رائجة وهي من‬ ‫األسباب الرئيسة لزيادة الوزن‪ .‬تعود هذه المشكلة أساسًا إلى اضطرابات جهاز الهضم‬ ‫فتتحول بالتالي إلى‬ ‫وعملية األيض البطيئة التي تمنع حرق السعرات الحرارية جيدًا‬ ‫ّ‬ ‫تتكدس في الجسم‪ .‬فإن كنت من النساء اللواتي ال يجدن هذا الحديث غريبًا‪،‬‬ ‫دهون‬ ‫ّ‬ ‫يمكنك أن تطمئني أل ّننا نقدم لك عالجًا طبيعيًا يساعدك على تخفيض وزنك خالل ‪15‬‬ ‫يومًا ويمنحك النتائج التي لطالما حلمت بها‬

‫‪109 108‬‬

‫صحة ورفاهية‬ ‫قد تشعرين مثل غيرك من السيدات بأن الطاقة‬ ‫تنقصك وتشعرين بالضعف والتعب وال عجب‬ ‫في ذلك أل ّننا نميل أكثر فأكثر في أيامنا هذه إلى‬ ‫تناول المأكوالت السريعة واألطعمة الصناعية‬ ‫التي تسبب مشاكل صحية عديدة‪ ،‬منها اإلرهاق‬ ‫وعدم التركيز وآالم المفاصل وغيرها‪ .‬ولمعالجة‬ ‫هذه المشاكل‪ ،‬تلجأ معظم السيدات إلى تناول‬ ‫المكمالت الغذائية المباعة في الصيدليات‪.‬‬ ‫ولك ّننا نقدم لك في ما يلي وصفة لعالج ياباني‬ ‫قديم يتيح لك تقوية عظامك والتزوّ د بالطاقة‬ ‫لفترات طويلة ومقاومة بعض األمراض مثل‬ ‫الروماتيزم والتهاب المفاصل وحتى االكتئاب‪.‬‬

‫‪ .2‬اسكبي عصير الليمون فوقها لتغطيتها بالكامل‪.‬‬ ‫‪ .3‬اتركيها هكذا طيلة الليل‬ ‫‪ .4‬وفي صباح اليوم التالي‪ ،‬اسحبي البيضة واشربي‬ ‫عصير الليمون على معدة فارغة‪ .‬للحصول على‬ ‫نتائج أفضل‪ ،‬يُنصح بكسر البيضة في عصير الليمون‬ ‫وخفق المزيج جيدًا قبل تناوله‪ .‬يمكنك إضافة كوب‬ ‫من الماء الفاتر إلى المزيج أيضًا لتحسين المذاق‪.‬‬ ‫يمكنك اعتماد هذا العالج لما بين أسبوعين وثالثة‬ ‫أسابيع ويمكن تكراره مرتين في العام‪ .‬ال يُنصح‬ ‫األشخاص الذين يعانون الحساسية تجاه الحمضيات‬ ‫أو المشاكل في الكليتين والقرحة تناول هذا‬ ‫المشروب‪.‬‬

‫تحتاجين إلى‪:‬‬ ‫‪ .1‬بيضة عضوية متوسطة الحجم‬ ‫‪ .2‬عصير ليمونة طازج وماء‪.‬‬

‫بالعودة إلى فوائد هذا العالج‪ ،‬هي تعود إلى‬ ‫منافع مكوناته وتجاوبها معًا‪ .‬فقشرة البيضة‬ ‫غنية بالمعادن مثل الفوسفور والزنك والكالسيوم‬ ‫بشكل خاص‪ .‬أما عصير الليمون فهو غني‬ ‫بالفيتامينات ‪ A‬و‪ B‬و‪ C‬و‪ E‬والمعادن مثل الكالسيوم‬ ‫والنحاس وغيرهما ومضادات األكسدة‪ ،‬ما يؤدي‬ ‫إلى تحسين عملية الهضم وتعزيز جهاز المناعة‬ ‫وتسريع حرق الدهون‪ .‬عندما يجتمع هذان‬ ‫المكوّ نان معًا‪ ،‬تزيد البيضة من فائدة الليمون‬

‫طريقة التحضير‪:‬‬ ‫‪ .1‬اغسلي أو ً‬ ‫ال البيضة جيدًا لتنظيفها من الخارج‬ ‫ثم ضعيها في كوب مع الحرص على أن تبقى‬ ‫المسافة الفاصلة بينها وبين زجاج الكوب‬ ‫ضيقة‪.‬‬

‫‪AHLAN Kuwait‬‬

‫‪@ahlan_kw‬‬

‫الغذائية فيما يستخرج الليمون الكالسيوم‬ ‫ّ‬ ‫ويخفض‬ ‫من قشرة البيضة بعد تذويبها‬ ‫بذلك معدل الحموضة في الجسم‪ .‬وبالتالي‪،‬‬ ‫عند تناول مشروب البيض والليمون‪ ،‬تمنحين‬ ‫جسمك ما يكفي من الفيتامينات والكالسيوم‬ ‫والمعادن األخرى التي تضمن عمل أعضائه جيدًا‬ ‫وتسد النقص وتزيد من كثافة العظام وتمنحه‬ ‫الطاقة التي يحتاج إليها لفترة طويلة‪.‬‬

‫‪www.ahlan.com.kw‬‬

‫صحة ورفاهية‬

‫عالج ياباني‬ ‫قديم جدًا لتحظي‬ ‫بصحة جيدة‬ ‫ً‬ ‫طويال‬ ‫والعيش‬ ‫بسبب نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم‬ ‫وكثرة الضغوط في حياتنا واألطعمة غير‬ ‫الصحية والقليلة المغذيات التي نكثر من‬ ‫تناولها‪ ،‬من الطبيعي أن تكون صحتنا وال‬ ‫سيما صحة عظامنا ضعيفة‪ ،‬وأن نشعر دائمًا‬ ‫ّ‬ ‫ولكن هذه المشاكل تصبح من‬ ‫بالضعف‪.‬‬ ‫الماضي مع هذا العالج الياباني القديم الذي‬ ‫يقوي العظام‪.‬‬

‫‪107 106‬‬

‫كثير ًا ما تناضل السيدات إلزالة الدهون‬ ‫المكدسة في منطقة البطن‪ .‬فهي‬ ‫الدهون التي يصعب حرقها أكثر من‬ ‫غيرها وتتطلب عادة الكثير من الجهود‬ ‫للتخلص منها وتنحيف هذه المنطقة‪.‬‬ ‫وتحقيق ًا لهذه الغاية‪ ،‬يمكنك اعتماد‬ ‫تغذية سليمة وممارسة الرياضة بشكل‬ ‫منتظم‪ .‬ومع هذا كله‪ ،‬يمكنك أيض ًا‬ ‫تناول مشروبات طبيعية تساعدك في‬ ‫تحقيق هدفك المرجو في وقت أقصر‪.‬‬ ‫لتخفيض الوزن والحصول على بطن أملس‪ ،‬يكفي أن‬ ‫تعتمدي نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة الرياضة لحرق‬ ‫السعرات الحرارية‪.‬‬ ‫وفي هذا اإلطار‪ ،‬من األفضل أن تتناولي األطعمة‬ ‫الطبيعية الـتـي تـزوّ د جـسمك بالمغذيات التي‬ ‫يحتاج إليها ليعمل جيدًا مثل الفاكهة والخضروات‬ ‫والبروتينات والحبوب الكاملة‪.‬‬ ‫وال تخافي من تناول الدهون الجيدة أل ّنها مفيدة‬ ‫للجسم على خالف تلك المضرّة به‪.‬‬ ‫ولحرق الدهون في منطقة البطن بشكل‬ ‫أسرع‪ ،‬يسرنا أن نقدم لك وصفة خاصة‬ ‫لمشروب طبيعي يساعدك في تحقيق‬ ‫هدفك‪.‬‬ ‫تحتاجين إلى‪:‬‬ ‫‪ 125‬غرامًا من فجل الخيل الريفي‬ ‫‪ 3‬مالعق كبيرة من العسل‬ ‫‪ 3‬حبات ليمون‪.‬‬ ‫ضعـي فجـل الخيل الريفي في الخـالط واخلطيه‬ ‫ثم أضـيـفي الـعـسـل وحـبـات اللـيـمـون بـعد‬ ‫تـقـطيعـها إلى قطع صغيرة‪ .‬ال تقشري الليمون‬ ‫ّ‬ ‫ألن القشرة غنية بمغذيات كثيرة‪.‬‬ ‫لذا يُستحسن استعمال ليمون عضوي‪ .‬ولكن‬ ‫إن لم يتوفر‪ ،‬يمكنك أن تنقعي الليمون العادي‬ ‫في وعاء من الماء المضاف إليه القليل من الخل‬ ‫األبيض أو بيكربونات الصودا للتخلص من مضادات‬ ‫الحشرات‪.‬‬ ‫ضـعي المـزيـج في وعــاء زجـاجـي واتـركــيه في‬ ‫الـبرّاد وتنـاولي منه ملعقتين صغيرتين في اليوم‬ ‫على مدار ‪ 3‬أسابيع‪.‬‬

‫‪AHLAN Kuwait‬‬

‫أما بالنسبة إلى التمارين الرياضية‪ ،‬فيكفي أن تمارسي‬ ‫التمارين التي من شأنها أن تحرق الدهون وتشد‬ ‫عضالت البطن والمعدة ‪ 3‬مرات في األسبوع‪.‬‬ ‫ما هي منافع هذا المشروب؟‬ ‫فجل الخيل الريفي يُستعمل في الطبخ‪ .‬وهو‬ ‫غني بالفيتامينات والمعادن مثل الفيتامين ‪C‬‬ ‫والفيتامين ‪ B1‬والفيتامين ‪ B2‬والبوتاسيوم والحديد‬ ‫وغيره‪.‬‬ ‫هو غني أيضًا بمضادات األكسدة لمكافحة آثار‬ ‫الجذور الحرة وحماية الخاليا في الجسم‪ .‬تساعد‬ ‫ّ‬ ‫وتسهل‬ ‫هذه النبتة أيضًا في عالج آالم المفاصل‬ ‫عملية الهضم بسبب غناها باأللياف‪ .‬وبفضل غناها‬ ‫عد هذه النبتة منحفًا مميزًا أل ّنها‬ ‫بالفيتامين ‪ُ ،C‬ت ّ‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫تحفز عملية حرق الدهون وتعزز األيض‪ .‬ولكن نبات‬ ‫فجل الخيل الريفي مضرّ لألشخاص الذين يعانون‬ ‫ارتفاع الضغط ومشاكل في الغدد الدرقية أو‬

‫‪AHLAN Kuwait‬‬

‫‪@ahlan_kw‬‬

‫المعدة‪ .‬وال يوصى به للحوامل أو المرضعات‪.‬‬ ‫أما العسل فهو مفيد جدًا‪ .‬فهو غني بالفيتامينات‬ ‫والمعادن ومضادات األكسدة ويساعد في عالج‬ ‫عدد كبير من المشاكل الصحية مثل السعال‪.‬‬ ‫يساعد العسل أيضًا في تحسين المناعة وعالج‬ ‫ُعد بدي ً‬ ‫ال مفيدًا للسكر األبيض‬ ‫مشاكل الجلد‪ .‬ي ّ‬ ‫ويمنح الجسم الطاقة والشعور بالشبع ّ‬ ‫ألن‬ ‫الجسم يمتصه ببطء أكبر من غيره من األطعمة‪.‬‬ ‫وأما الليمون فهو مفيد للبشرة والشعر والصحة‬ ‫بسبب غناه بالفيتامينات والمعادن‪.‬‬ ‫فهو يف ّتح البشرة ويقوي الشعر ويمنحه اللمعان‬ ‫الذي تحلمين به‪ ،‬كما يعزز الجهاز المناعي ويقي‬ ‫من األمراض المختلفة‪ .‬وبما أ ّنه غني بالفيتامين ‪،C‬‬ ‫يساعد في التنحيف وتعزيز األيض‪.‬‬ ‫ال يُنصح األشخاص الذين يعانون مشاكل في‬ ‫الكليتين أو القرحة بتناول الليمون‪.‬‬

‫‪www.ahlan.com.kw‬‬

‫صحة ورفاهية‬

‫مشروب‬ ‫طبيعي فعال‬ ‫لحرق الدهون‬ ‫المكدسة‬ ‫ّ‬ ‫في منطقة‬ ‫البطن‬

‫‪105 104‬‬

‫هل ينفع العالج الطبيعي للوالدة الطبيعية والقيصيرية؟‬ ‫بالتأكيد ينفع في كال الحالتين‪ ،‬ويفيد العالج الطبيعي األم بعد الوالدة القيصري بشكل أكبر حيث تتعرض‬ ‫للتخدير سواء كان نصفي أو كلي مما يعرضها لمخاطر عديدة مثل ضيق و صعوبة النفس‪ ،‬اإلحساس‬ ‫بالدوار وصعوبة التركيز و السعال مع تكون البلغم بالرئة وإحساس بتخدر وثقل في الساقين‪.‬‬ ‫كذلك تعاني من تكون الغازات بالبطن وآالم شديدة أسفل البطن وتورم الساقين ويساعد العالج‬ ‫الطبيعي على التخفيف من كل هذه األعراض بمنتهي السهولة‪.‬‬ ‫وفي حالة الوالدة الطبيعية قد تعاني األم من صعوبة في التبول أو الخروج بعد الوالدة مع ضعف شديد‬ ‫في عضالت البطن والظهر‪ ،‬يساهم العالج الطبيعي في التخلص من هذه األعراض من خالل البدأ في‬ ‫برنامج عالجي معين من أول يوم بعد الوالدة ‪.‬‬ ‫ما هي المرات المسموحة للعالج الطبيعي للمرأة الحامل في الشهر؟‬ ‫يمكن‪ ‬أن‪ ‬تبدأ‪ ‬المرأة‪ ‬الحامل‪ ‬جلسات‪ ‬العالج‪ ‬الطبيعي‪ ‬من‪ ‬األسبوع‪ ‬السادس‪ ‬عشر‪ ‬أو العشرين‬ ‫بواقع‪ ‬جلسة‪ ‬إلى جلستين أسبوعيًا‪ ‬وصو ً‬ ‫ال إلى ‪ ١٢ ‬جلسة‪ ‬خالل‪ ‬فترتي‪ ‬الثلث‪ ‬الثاني‪ ‬و‪ ‬الثالث‪ ‬من‪ ‬الحمل‪.‬‬ ‫من المتعارف عليه أن العالج الطبيعي يساهم في التخلص من اإلكتئاب‪ ،‬ما هي صحة هذه‬ ‫المقولة؟‬ ‫أكتئاب أثناء فترة الحمل والوالدة هو شكل من أشكال الكآبة السريرية التي تؤثر علي النساء بنسبة كبيرة‬ ‫خاصا بعد الوالدة بسبب بعض التغيرات الهرمونية وانعدام الثقة وتغيير شكل الجسم و طبيعة ومزاج‬ ‫المرأة‪.‬‬ ‫خضوع المرأة لبرنامج عالج طبيعي معين يساعدها علي التخلص من االكتئاب حيث أن التمارين الرياضية‬ ‫التي يتضمنها البرنامج تشعر من خاللها المرأة أنها تتمتع باللياقة البدنية الكافية وتشعرها بالراحة‬ ‫النفسية وتخفف عنها آالمها وتبعد عنها شبح اإلكتئاب باإلضافة إلى معرفتها بتمارين التنفس التي‬ ‫تساعدها على االسترخاء والراحة ويمكنها من خالل هذا البرنامج العالجي أن تستعيد لياقتها خالل مدة‬ ‫قصيرة بعد الوالدة‪.‬‬ ‫ما هي الخدمات التي توفرها مستشفى رويال حياة في عيادات العالج الطبيعي المتخصصة‬ ‫للنساء؟‬ ‫توفر عيادة العالج الطبيعي برويال حياة أحدث و افضل وسائل العالج الطبيعي المختلفة ‪:‬‬ ‫عالج أمراض الجهاز البولي التناسلي (السلس البولي‪ ،‬ارتخاء عضالت الجهاز التناسلي المهبلي‪ ،‬اآلالم الناتجة‬ ‫عن اضطرابات الدورة الشهرية‪ ،‬والتشنج المهبلي)‪.‬‬ ‫العناية بصحة المرأة في فترة ماقبل وبعد الوالدة‪.‬‬ ‫عالج األعراض المصاحبة لفترة الحمل والوالدة (آالم الظهر والرقبة وتورم الساقين‪ ،‬صعوبة التنفس‪ ،‬ضعف‬ ‫عضالت البطن‪ ،‬الظهر‪ ،‬والحوض)‪.‬‬ ‫عالج اصابات الجهاز العضلي الهيكلي (خشونة المفاصل‪ ،‬تيبس الكتف‪ ،‬وحاالت االنزالق الغضروفي بأنواعه‪،‬‬ ‫عالج آالم العمود الفقاري وآالم الرقبة وأسفل الظهر‪ ،‬عالج عرق النساء‪.).‬‬ ‫المساعدة على االسترخاء والتحكم في التنفس أثناء الوالدة‪.‬‬ ‫عالج اآلثار والندوب الناتجة عن عمليات الوالدة القيصرية‪.‬‬ ‫عالج األثار واآلالم الناتجة عن الجراحات النسائية التجميلية وجراحات السمنة المختلفة‪.‬‬ ‫عالج المرضى لما بعد عمليات استئصال الثدي‪.‬‬

‫‪AHLAN Kuwait‬‬

‫‪@ahlan_kw‬‬

‫‪www.ahlan.com.kw‬‬

‫صحة ورفاهية‬

‫“برنامج العالج الطبيعي من أهم البرامج للمرأة الحامل”‬ ‫ماذا يتضمن برنامج العالج الطبيعي؟‬ ‫التغيرات الفسيلوجية التي يخضع لها جسم المرأة عديدة ومنها تغير مركز ثقل الجسم و تغيرات‬ ‫هرمونية عديدة وضغط علي عضالت الجسم المختلفة وأهمها عضالت الجهاز البولي التناسلي مع زيادة‬ ‫سريعة في الوزن‪.‬‬ ‫يساهم برنامج العالج الطبيعي في الحد من ذلك والتعامل مع هذه التغيرات المختلفة‪ .‬ويتضمن برنامج‬ ‫العالج الطبيعي مجموعة من التمارين العالجية ومع اإلنتقال من مرحلة إلى مرحلة آخرى تتنوع التمارين‬ ‫وتزداد صعوبة ومقاومة ويمكن استخدام بعض من أجهزة العالج الطبيعي اآلمنة خالل فترتي الحمل‬ ‫والوالدة‪.‬‬ ‫كيف يتم تحديد البرنامج لكل امرأة؟‬ ‫يتم تحديد برنامج العالج الطبيعي ووسائل العالج المستخدمة علي حسب الحالة حيث يختلف ذلك من‬ ‫شخص إلى آخر‪ ،‬بالنسبة للخطة العالجية للمرأة بعد فترتي الحمل والوالدة‪ .‬يتكون البرنامج من تمارين‬ ‫رياضية وأجهزة عالجية‪ .‬أهم هذه التمارين هي تمارين التقوية للعضالت والتي تشمل تقوية عضالت‬ ‫الحوض التي تدعم الرحم والمثانة والمهبل والشرج‪.‬‬ ‫فض ً‬ ‫ال عن تمارين تقوية لعضالت الظهر التي تعرضت للضعف طوال فترة حمل التي تمتد على فترة تسعة‬ ‫أشهر‪.‬‬ ‫وكذلك تقوية عضالت البطن التي تعرضت للشد والترهل بعد فترة الحمل ‪.‬‬ ‫كما أنه من المهم جدًا تقوية عضالت كال من الظهر والبطن حيث أنهما المسؤلين الوحيدين في الحفاظ‬ ‫على إستقامة الجسم وتحسين وضعيته‪.‬‬ ‫ما هي المشاكل التي تتخلص منها المرأة خالل الحمل في حال خضعت للعالج الطبيعي؟‬ ‫مع بدأ الشهور األولى من الحمل يبدأ الجسم في إفراز هرمون الريالكسين المسؤول عن ارتخاء العضالت‬ ‫واألربطة ليساعد األم على تحمل جنينها في بطنها ويتعرض كال من مفصلي الحوض والمفصل العجزي‬ ‫الحرقفي إلى ضغط شديد أثناء فترة الحمل مما يسبب آالم عديدة وضعف في منطقتي الظهر والحوض‬ ‫و قد تمتد اآلالم إلى الفخد مسببة عرق النسا‪ ،‬مشاكل السلس البولي الذي ينتج عن‪ :‬ضعف عضالت‬ ‫الحوض‪ ،‬ضعف عضالت البطن وترهلها‪.‬‬ ‫ارتخاء عضالت الجهاز التناسلي المهبلي‪ ،‬مشاكل ضيق وصعوبة التنفس و لشعور بالوهن والغثيان‪.‬‬ ‫أالم الرقبة والكتف بسبب تغير وضعية جسم المرأة أثناء فترة الحمل‪.‬‬ ‫ضعف عضالت الساقين واإلحساس بالثقل بسبب الوزن الزائد‪.‬‬ ‫هل يمكن أن يسهل ذلك على عملية الوالدة؟‬ ‫بالتأكيد‪ ،‬حيث‪ ‬أن‪ ‬في‪ ‬خالل‪ ‬خضوع‪ ‬المرأة‪ ‬الحامل‪ ‬لبرنامج‪ ‬العالج‪ ‬الطبيعي‪ ‬في‪ ‬فترة الحمل يساعدها‬ ‫على الحفاظ علي نشاطها و لياقتها و تتعلم المرأة كيفية القيام بالحركات و الوضعيات الصحيحة التي‬ ‫تساعدها علي تجنب المخاطر وآالم فترة الحمل‪ .‬وكذلك تتعلم كيف تتحكم في عضالت الحوض مع‬ ‫تمارينات التنفس التي تساعدها علي إجتياز فترة آالم الوالدة وتساعدها في المساهمة في والدة طفلها‬ ‫بسهولة‪.‬‬

‫‪103 102‬‬

www.ahlan.com.kw

@ahlan_kw

AHLAN Kuwait

‫صحة ورفاهية‬

‫الدكتورة‬ ‫سندي عبد العزيز‬

‫يعتبر برنامج العالج الطبيعي من أهم البرامج للمرأة الحامل في هدف التعامل مع التغييرات العديدة‬ ‫التي تتعرض لها المرأة خالل تلك الفترة‪ .‬ولنتعرف على أهمية هذا العالج‪ ،‬التقت مجلة أه ً‬ ‫ال! الكويت مع‬ ‫الدكتورة سندي عبد العزيز وأجرينا الحوار التالي‪.‬‬

‫‪101 100‬‬

‫تواصل مجموعة األطفال (‪ 3-12‬سنة)‪ ،‬وريفر آيالند ميني (صفر‪ 5 -‬سنوات) استلهام خطوطها من‬ ‫مجموعات الكبار‪ ،‬حيث يتم تصميم كل قطعة مع األخذ في االعتبار مسايرة األطفال للموضة‪ .‬تشكيلة‬ ‫من األزياء الراقية للمواليد وحتى المراهقين الصغار‪ ،‬بحيث تبرز المجموعة اتجاهات الموسم الجديد مع‬ ‫لمسة من ريفر آيالند‪.‬‬

‫‪sunglasses‬‬ ‫‪KD3.9‬‬

‫‪chino shorts‬‬ ‫‪KD 8.9‬‬

‫‪top KD 12.9‬‬

‫‪shorts KD 9.9‬‬ ‫‪cap KD7.9‬‬ ‫‪skinny jeans‬‬ ‫‪KD11.9‬‬

‫‪AHLAN Kuwait‬‬

‫‪@ahlan_kw‬‬

‫‪www.ahlan.com.kw‬‬

‫نافذتك إلى األناقة‬

‫مجموعة ربيع‪/‬صيف ‪ 2017‬من ريفر آيالند‬ ‫أزياء األطفال والمواليد‬ ‫مجموعة أزياء األطفال والمواليد من ريفر آيالند مستلهمة من أيام الصيف الباردة والذكريات المصاحبة لها وتركز على‬ ‫األساسيات مع االرتقاء بالموضة من خالل لمسات األلوان الشقية للباحثين عن المرح من أطفالنا الصغار‬

‫‪pom pom hat‬‬ ‫‪KD 5.9‬‬

‫‪mini dress‬‬ ‫‪KD 11.9‬‬

‫‪mini set‬‬ ‫‪KD 13.9‬‬

‫‪bomber jacket‬‬ ‫‪KD23.9‬‬

‫‪mini bardot set‬‬ ‫‪KD13.9‬‬

‫‪99 98‬‬

Zara

Jimmy Choo Zara

Jimmy Choo

The Kase Paris

Intropia

La Martina Mango

Beyonce

www.ahlan.com.kw

@ahlan_kw

AHLAN Kuwait

‫نافذتك إلى األناقة‬

‫لمسة من البريق‬

!‫براقة‬ ّ ‫استوحي إطاللتك من فستان بيونسيه واختاري قطعًا‬

Zadig & Voltaire

Dune Dune

Jimmy Choo

Kate Spade New York

Dune

Marciano

kristina Fidelskaya

Guess

Intropia 97 96

‫أحدث تشكيلة اديداس‬ ‫من “ليلي وايتس” الكويت‬

www.ahlan.com.kw

@ahlan_kw

AHLAN Kuwait

‫نافذتك إلى األناقة‬

‫استوحي اطاللتك من المشاهير‬ ‫بالمالبس الرياضية المريحة‬

‫استوحى أزياءك من‬ ‫إطاللة ليلي روز ديب‬ ‫الرياضية بالكامل‬ ‫كريستينا ميليان‬ ‫تختار أيضاً إطاللة‬ ‫مريحة وغير رسمية‬

‫‪95 94‬‬

‫الجودة العالية واألناقة الرفيعة بتصاميم رائعة‪ .‬ويلفت األنظار في التشكيلة‬ ‫األلوان الرائعة التي تواكب آخر ما توصلت اليه الموضة التي تناسب الحوامل لكل‬ ‫األحجام‪.‬‬ ‫والجدير بالذكر أنه قامت محالت دستنيشن ماتيرنتي مؤخرًا بتقديم تشكيلة‬

‫‪AHLAN Kuwait‬‬

‫األطفال الجديدة من ‪ Carter’s‬و ذلك تلبية لجميع إحتياجات األم حتى بعد الوالدة‬ ‫– التشكيلة متوفرة في جميع محالت ديستنيشن ماتيرنتي في الكويت واإلمارات‬ ‫العربية المتحدة‪.‬‬

‫‪@ahlan_kw‬‬

‫‪www.ahlan.com.kw‬‬

‫نافذتك إلى األناقة‬

‫تشكيلة الحوامل من‬ ‫‪Destination Maternity‬‬

‫«ديستينيشن ماترنتي» ‪ ،Destination Maternity‬أكبر دار أزياء للحوامل في‬ ‫العالم يضم أفضل الماركات التجارية ألزياء للحوامل مثل «مذر هود ماترنتي»‬ ‫‪ Motherhood Maternity‬و «بي ان ذي بود» ‪ ”A Pea in the Pod‬والذي يشمل أرقى‬ ‫األزياء وهو المكان األمثل لكل ما يتعلق بالمالبس والتجهيزات للحوامل‪.‬‬

‫‪93 92‬‬

‫وتشمل التشكيلة مجموعة متميزة من األزياء المبتكرة والراقية والمريحة في آن‬ ‫واحد‪ ،‬بدءا من مالبس المساء والسهرة وحتى مالبس النهار الراقية وغيرها التي‬ ‫تعبر عن االبتكار والذوق الجميل‪ .‬يطرح «بي ان ذي بود» ‪ ”A Pea in the Pod‬أزياء‬ ‫مميزة من أحدث الموديالت العصرية للحوامل وتتضمن األزياء المعروضة من‬