Folletos de Inducciรณn
ACOSO LABORAL
USO DE RECURSOS NATURALES
ESTILO DE VIDA Y TRABAJO SALUDABLE
INDUCCION GENERAL
SEGURIDAD PLAN DE EMERGENCIAS Y CONTINGENCIAS PREVENCION DE LESIONES OSTEOMUSCULARES
PAUSAS ACTIVAS
INDUSTRIAL PLANIFICACION FAMILIAR SALUD PUBLICA
Programa
G !
ACOSO LABORAL Definición: Toda conducta persistente y demostrable, ejercida sobre un empleado, trabajador por parte de un empleador, un jefe o superior jerárquico inmediato o mediato, un compañero de trabajo o un subalterno, encamimismo.
Modalidades 1. Maltrato laboral. •
Todo acto de violencia contra la integri-
bienes de quien se desempeñe como empleado o trabajador. • Toda expresión verbal injuriosa o ultrajante que lesione la integridad moral o los derechos
• La destrucción o pérdida de información, el ocultamiento de correspondencia o mensajes electrónicos.
5. Inequidad laboral:
• Asignación de funciones a menosprecio del trabajador
6. Desprotección laboral:
•
Todo comportamiento tendiente a me-
2. Persecución laboral: •
• Toda conducta tendiente a poner en riesgo la integridad y la seguridad del trabajador mediante órdenes o asignación de funciones sin el cumplimiento de los requisitos mínimos de protección y seguridad para el trabajador.
-
renuncia del trabajador.
Temeridad de la queja de acoso laboral
• jo y cambios permanentes de horario que pue-
3. Discriminación laboral:
• Todo trato diferenciado por razones de raza, género, origen familiar o nacional, credo que carezca de toda razonabilidad desde el punto de vista laboral.
4. Entorpecimiento laboral:
• Toda acción tendiente a obstaculizar el cumplimiento de la labor con perjuicio para el trabajador. • laboral, entre otras, la privación, ocultación o inmentos para la labor.
Cuando la queja de acoso laboral carezca de todo quien la formuló una sanción de multa entre medio y tres salarios mínimos legales mensuales, los cuales se descontarán sucesivamente de la remuneración que el quejoso devengue, durante los seis (6) meses siguientes a su imposición.
AHORRO Y USO EFICIENTE DE RECURSOS NATURALES
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El cuidado del medio ambiente es un compromiso de todos, no debemos imaginar que las tareas para
1. No dejes encendido artefactos eléctricos que no uses. 2. 3. Aprovecha al máximo la luz del sol así puedes evitar encender las luces eléctricas 4. No derroches agua al bañarte, cepillarte los dientes y regar las plantas. 5. 6. balde y controlar el consumo de agua. 7. 8. Evita los viajes en vehículo, el caminar o andar en bicicleta además de cuidar el medio ambiente te ayudara a estar más saludable. 9. No uses productos descartables o desechables, son mucho más contaminantes 10. Si usas aire acondicionado, mantenlo programado en 24º C 11. Recicla los envases de vidrio. No te olvides que tarda un millón de años en descomponerse en la naturaleza. 12. No uses aerosoles que le hagan mal a la capa de ozono. PARA UTILIZAR EL AGUA DE MANERA EFICIENTE PODEMOS: • Hacer constantes mantenimientos de tuberías • Hacer uso racionado del agua • Consumir el agua necesaria en cocinas y baños. ¿QUE ES RECICLAR?
¿QUE RESIDUOS SE PUEDEN RECI CLAR?
• Papel • Cartón • Vidrios • Tetra Pack • Latas de aluminio • Tarros y chatarra • Materia orgánica • Madera • Residuos Electrónicos
AHORA HABLA CON TUS AMIGOS Y FAMILIARES SOBRE COMO PROTEGER EL MEDIO AMBIENTE
PLAN DE EMERGENCIA Y CONTINGENCIAS EMERGENCIA un riesgo para la vida, la propiedad, los sistemas sociales y el medio ambiente, exigiendo una actuación rápida y/o la evacuación de las personas.
TIPOS DE EMERGENCIA • • • • •
Incendios Explosiones Terrorismo / Sabotaje Fugas y/o derrames de productos quími cos peligrosos Catástrofes Naturales
PLAN DE EMERGENCIAS Conjunto de medidas que indican la manera de enfrentar una situación de emergencia o desastre, minimizando los efectos que sobre las persegura de sus ocupantes, en caso de ser necesaria. SIMULACRO DE EMERGENCIA Es la representación de situaciones de la manera más aproximada posible a la realidad del hecho o acontecimiento propuesto para ser simulado. El
• en su interior.
• causar un accidente.
•
cial para realizar llamadas telefónicas; después -
• Siempre mantenga la calma en caso de sismo, permanezca en un lugar seguro como columnas, marcos de puertas, o debajo de muebles resistentes a caída de elementos grandes. • Aléjese de elementos que puedan afectarlo como muebles, lámparas colgantes, ventanas o divisiones en vidrio. RECUERDE LAS 6 JUGADAS MAESTRAS
1
2
3
LUGAR SEGURO
PLAN DE EMERGENCIAS
KIT PARA EMERGENCIAS
4
5
6
EDIFICACION SEGURA
PRIMERO PROTEGETE
EVALUA Y ACTUA
movilización de recursos y personal, en el cual se
RECOMENDACIONES EN CASO DE EMERGENCIA
• emergencia. • Desconecte los equipos eléctricos encontrados, ción personal (Cédula, Carné de EPS, ARL) e inicie la evacuación.
PREVENCION DE LESIONES OSTEOMUSCULARES SISTEMA OSTEOMUSCULAR
EL PESO MAXIMO RECOMENDADO PARA LEVANTAR UNA CARGA Nuestro cuerpo está conformado por huesos y músculos los cuales ES: permiten que se realicen las funciones de movilidad y desplazamiento. El sistema osteomuscular está conformado por huesos, articulaciones, que permiten el sostén, protección y movimiento del cuerpo humano. Una postura adecuada se obtiene a partir de: • Actividad Física • Higiene Postural • Buenas prácticas de Autocuidado
MIEMBROS SUPERIORES La función principal de las extremidades superiores, o brazos, es realizar trabajo. Los huesos son más livianos que el resto y están diseñados para poder moverse de una manera detallada. La mano -
MIEMBROS INFERIORES
- Mujeres: 12.5Kg
MÉTODO PARA LEVANTAR CARGAS •
• •
de huesos pequeños del pie permite tener estabilidad al caminar por un terreno disparejo.
LA ESPALDA Nuestra espalda es un eje que desempeña diferentes funciones protectoras y de movimiento, el peso de nuestro cuerpo se apoya en gran parte sobre la columna, hace posibles las posiciones adoptadas al sentarse y al trabajar, alzar y transportar pesos y MANEJO DE CARGAS La manipulación manual de cargas es un tarea que brazos, manos y espalda. Por esto es muy importante tener adecuada higiene postural.
la carga, analizando su tamaño, forma y peso. Colocar los pies: Separar los pies a la misma distancia de los hombros para proporcionar una postura estable y equilibrada. Adoptar la postura de Levantamiento: Do blar las piernas manteniendo la espalda de recha y los pies bien apoyados en el suelo.
• •
brazos. La función principal de las extremidades inferiores es el movimiento, y los huesos son más gruesos y fuertes que los de los brazos. La función
- Hombres: 25Kg
•
empleando ambas manos y pegarla al cuerpo. Levantamiento Suave: Levantarse suavemen te, por extensión de las piernas, mantenien carga ni moverla de forma rápida o brusca. Evitar Giros: Procurar no efectuar nunca giros, es preferible mover los pies para colo carse en la posición adecuada.
HIGIENE POSTURAL La higiene postural es el conjunto de normas, que del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger principaldes diarias, previniendo dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones. Recomendaciones principales: • Hacer ejercicio regularmente • Calentar los músculos antes de hacer ejerci • •
Evitar el consumo periódico de alcohol y ci garrillo Evita el reposo excesivo, esto disminuye la resistencia de músculos y huesos.
PAUSAS ACTIVAS ¿QUE SON LAS PAUSAS ACTIVAS? nada laboral (5 a 10 minutos), orientada a que las personas recuperen energías para un desempeño bajo. Se realiza directamente en el puesto de trabajo y es adaptable a cualquier espacio. PODEMOS REALIZAR EJERCICIOS DE PAUSAS ACTIVAS Y RELAJAR TODO EL CUERPO: • Ojos • Cuello • Piernas y Pies
• Hombros
• Manos y Codos
• Espalda y Abdomen • Cadera
VENTAJAS DE LAS PAUSAS ACTIVAS • • manera que su estado de alerta mejora y puede estar más atento a los riesgos en su trabajo. • • • • • • •
dad fuera de lo común. Previene lesiones óseas y musculares especialmente al inicio de la jornada laboral.
Mejora la postura. MOVILIZACIONES ARTICULARES
De pie, haga circulos con los hombros hacia afuera. Repita cada ejercicio 8 veces.
Con los codos doblados al frente, abra y cierre los brazos. Repita cada ejercicio 8 veces.
Marche en el puesto llevando alternamente las piernas al pecho con las rodillas dobladas. Repita cada ejercicio 8 veces.
ESTILO DE VIDA Y TRABAJO SALUDABLE
ESTILOS DE VIDA SALUDABLES Y AUTOCUIDADO “boca seca”, ya existe deshidratación. realizan para lograr el bienestar de sí mismos, teniendo en cuenta que cada ser humano es
- Acondicionamiento Físico:
RECOMENDACIONES GENERALES
y prevenir posibles lesiones por posturas prolongadas.
Es importante recordar que todas las decisionen una repercusión por lo tanto es necesario tomar conciencia del propio estado de salud de autocuidado adoptadas en la vida diaria, a nivel personal como en lo laboral. -Descanso: de descanso entre jornadas laborales, con el para el organismo. - Alimentación: adoptar una dieta balanceada y variada, de acuerdo al estado de salud de cada trabajador. Es importante consultar a un médico nutricionista. Deben evitar ingerir exceso de alimentos durante la jornada laboral, - Hidratación: durante todo el día, preferentemente agua fresca, o para preparar infusiones, mate, ejemplo. Si hace mucho calor, debe aumentar
- Estado de Salud: realizar controles médicos periódicos para determinar el estado general de salud, atender de esta forma a las recomendaciones médicas. - Consumo de Medicamentos: No automedicarse, conocer los posibles efectos de las sustancias que se consumen, acudir al consejo de un médico, por más manejable que parezca la enfermedad ejmplo: gripe, diarrea, dolor de cabeza entre otros. - Controle e inspeccione los vehículos y elementos de trabajo: reporte fallas y sugerencias para el uso seguro de los elementos, sea oportuno.
Es parte fundamental de los buenos hábitos de vida y autocuidado liberarnos de costumbres mal sanas como: TABAQUISMO muerte. Cuando se fuma un cigarro se introducen al organismo alrededor de 4600 sustancias, muchas de rio, además 50 de esas sustancias están relacionapulmón, de mama, etc.,) la mayoría de ellas contenidas en lo que se conoce como alquitrán. ALCOHOLISMO El alcoholismo es una enfermedad progresiva, cróuna fuerte necesidad de tomar a pesar de las con-
cos en todos los sistemas del organismo, siendo los más complicados los que se relacionan con el sistema cardiovascular, el sistema nervioso y el hígado. El consumo exagerado de sustancias alcohólicas miliar, laboral, económico y social. DROGADICCIÓN La drogadicción es una enfermedad que consiste en la dependencia de sustancias que afectan el sistema nervioso central y las funciones cerebrales, produciendo alteraciones en el comportamiento, la percepción, el juicio y las emociones. Los efectos de las drogas son diversos, depencia con la que se consume. La drogadicción es considerada una enfermedad sociales del individuo, esto es a la salud en general. Sin embargo la decisión sobre el consumo y la responsabilidad del individuo son vitales tanto en el inicio como en el mantenimiento y posible tratamiento.
SISTEMA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO la salud de los trabajadores mediante la prevención y el control de enfermedades y accidentes, y la eliminación de los factores y condiciones que ponen en peligro la salud y la seguridad en el trabajo. Además, procura generar y promover el trabajo sano y seguro, así como buenos ambientes y organizaciones de el mantenimiento de su capacidad de trabajo. RIESGOS QUE PODEMOS ENCONTRAR EN NUESTRO PUESTO DE TRABAJO Encontramos riesgos en todo nuestro entorno, especialmente en el ámbito laboral, es importante que
COMITES DE PARTICIPACION EN EL SISTEMA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO COMITÉ DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO: Es un organismo de promoción y vigilancia de las normas en Seguridad y Salud en el trabajo
la presencia de siniestro o desastre y cuya función está orientada a salvaguardar la vida de las personas, sus bienes y el entorno de los mismos
COMITÉ DE CONVIVENCIA: Es un organismo creado con el propósito de obte-
REPORTE DE ACCIDENTE DE TRABAJO: Recuerda que podemos comunicar nuestras necesidades problemas o inquietudes relacionadas con ridad y Salud en el Trabajo, los coordinadores ope-
contribuye a proteger a los trabajadores contra los riesgos psicosociales que afectan la salud en los lugares de trabajo y el clima laboral. COMITÉ DE EMERGENCIAS: Es un grupo de personas capacitadas para la aten-
REPORTE INMEDIATAMENTE la situcion a su jefe directo, a su supervisor, al encargado de salud ocupacional o al brigadista encargado
VERIFIQUE si la persona accidentada requiere atención medica de urgencias.
Trabajo donde se establecerán las acciones preven-
TENGA A MANO LA SIGUIENTE INFORMACION * Nombre del trabajador * Cedula del trabajador * Tipo de lesión * Direccion de ubicación
Si el AT compromete la vida del trabajador
Si el AT NO compromete la vida del trabajador
TRASLADE al trabajador al centro medico mas cercano. Garantice primero la atención al trabajador.
Comuniquese al departamento de gestion del riesgo que el Accidente de Trabajo. SUMINISTRE TODA LA INFORMACION QUE SE LE SOLICITE.
El jefe inmediato o el responsable de Salud ocupacional se comunicará con el departamento de Gestion del Riesgo de Gente Oportuna y trabajo. SUMINISTRE TODA LA INFORMACION QUE SE LE SOLICITE.
Translade al trabajador accidentado al centro medico indicado por el departamento de Gestion del Riesgo
POLITICA DE GESTION INTEGRAL DE GENTE OPORTUNA S.A.S Gente Oportuna S.A.S. empresa de servicios temporales para el suministro de personal en misión, en la búsqueda de su sostenibilidad y
una relación interdependiente de mutuo be•Con su competencia a basarse en códigos de
de sus grupos de interés, se compromete: -
trolar los aspectos e impactos y a implementar mejoras en sus procesos que minimicen cualquier afectación.
cesos. evaluar los riesgos y determinar los controles para prevenir lesiones, enfermedades profesionales y daños a la propiedad. pro del retorno e incremento de la inversión. -
asignación de los recursos necesarios para el diante la evaluación periódica de los indicado-
lación aplicable y de otra índole. de la misma. programas de responsabilidad social. POLÍTICA PARA LA PREVENCION Y CONTROL DEL TABAQUISMO, ALCOHOL Y DROGAS ridad de sus colaboradores, ha implementado pacional, Medio Ambiente y Responsabilidad Social. del consumo de alcohol, tabaco y sustancias tán dirigidas al personal directo y en misión de
la salud y prevenir enfermedades que estén relaciones con estos factores. Contribuyendo al progreso social, familiar, emocional y laboral de nuestros trabajadores. GENTE OPORTUNA S.A.S, en cumplimiento de requeridas, así como también la negación al acceso sus instalaciones y áreas donde se denes disciplinarias y/o la terminación contractual.
DEBERES
DERECHOS 1. 1. Pago total de la seguridad social de los trabajadores
Procurar el cuidado integral de mi salud suministrando información, clara veras y completa
2. Colaborar y velar por el - cumplimiento de mis obligaministradora de riesgos labo- ciones contraídas por mis empleadores. rales ARL correspondiente 2. Trasladar el monto de las
3. Cumplir las normas, reglade trabajo y las enfermedades mentos e instrucciones del laborales ridad y la Salud en el Trabajo. 4. Facilitar la capacitación de los trabajadores a su cargo en ción de los riesgos profesionamateria de la seguridad y les a través del COPASST o como vigías ocupacionales. salud en el trabajo
FUNCIONES EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO • guridad de la empresa y del área en el tema de seguridad, salud en el trabajo y ambiente. • Conozco y apoyo el desarrollo y la aplicaempresa. • Manejo adecuadamente los procedimientos seguros de trabajo diseñados. • Manejo adecuadamente el diligenciamiento de los permisos de trabajo que se requieran. • Mantengo y conservo mis herramientas y equipos de trabajo y mantengo mi área de trabajo en condiciones de orden y aseo adecuadas. •
seguridad implementadas en el trabajo. • Le doy buen uso y mantengo en buen estado mis elementos de protección personal. • Cumplo con mis obligaciones asignadas para la labor. • Reporto actos y condiciones inseguras y par•
Conozco los procedimientos de emergencias
! ATENCION SEGURIDAD INDUSTRIAL
¿QUE ES LA SEGURIDAD INDUSTRIAL? Se ocupa de dar lineamientos generales para el manejo de riesgos en la industria. ¿QUE SON LAS NORMAS DE SEGURIDAD INDUSTRIAL?
así como la presencia de desechos fecales u orina de animales e insectos en el dentro del área de trabajo. NORMAS DE ORDEN Y LIMPIEZA
¿PORQUE ES IMPORTANTE CUMPLIR LAS NORMAS DE SEGURIDAD INDUSTRIAL? Son importantes ya que nos generaran un ambiente de trabajo seguro, disminuye el riesgo de sufrir un accidente de trabajo y aparición de enfermedades laborales.
• Mantener limpio y ordenado el puesto de trabajo. • No dejar materiales alrededor de las máquinas, colocarlos en lugar seguro y donde no estorben el paso. • Recoger las tablas con clavos, recorte de chapa y cualquier otro objeto que pueda causar un accidente. • Guardar ordenadamente los materiales y herramientas, no los deje en lugares inseguros. • No obstruya los pasillos, escaleras, puertas o salidas de emergencia.
NORMAS GENERALES DE SALUD Y SEGURIDAD
NORMAS DE USO DE EPP
• Adopte posturas correctas. • Manipule cuidadosamente carpetas y hojas de papel para evitar cortaduras. • Prohibido fumar dentro de las instalaciones del centro de trabajo, incluido los baños. • No ingiera alimentos ni bebidas en el área de trabajo, ni en los baños. • Tápese la boca al estornudar o toser (Se aconseja el uso de servilletas desechables). • Evite colocar recipientes con café, jugos, agua o cualquier líquido cerca de equipos eléctricos como computadoras, fax o impresoras. • Manipule de forma adecuada los equipos
• Usar los Elementos de protección personal (EPP) suministrado de manera adecuada y mantenerlos en buenas condiciones de higiene y aseo. • mentos de protección personal, en caso de deterio-
Son reglas que establecen los comportamientos seguros que deben ser cumplidos por los trabajadodes de manera segura para la persona y el entorno.
•
Mantener los EPP guardados en un lugar
•
Los EPP son de uso individual y no se deben
• No tener partes desgarradas, sueltas o que cuelguen de la ropa de trabajo. NORMAS DE HERRAMIENTAS MANUALES
• Camine con precaución, en línea recta. Siempre descienda escaleras con el uso de los pasamanos. • No deje equipos eléctricos encendidos. área de trabajo. • Sea cortés. Controle emociones excesivas o inapropiadas en situaciones de presión en el centro de trabajo. • Prohibido toda acción tendiente a molestar tes, rumores, etc.) • No lave utensilios de comida en los lavamanos. •
• Reemplace las herramientas dañadas, estas deben ser desechadas o reparadas adecuadamente. • para la labor a ejecutar. • Revise regularmente las herramientas por daño debido al desgaste por el uso. • rresponden a su lugar de almacenamiento.
NORMAS PARA EL MANEJO DE SUSTANCIAS QUIMICAS • Si trabajas con líquidos químicos, piensa que tus ojos serían los más perjudicados ante cualquier salpicadura. • No mezclar sustancias especialmente si son ácido con agua, ya podría provocar una proyección sumamente peligrosa. • Si te salpica ácido a los ojos, lávate inmediatamente con abundante agua fría y acude al médico. • Si trabajas con productos químicos, mente antes de las comidas y al irse del puesto de trabajo.
NORMAS DE EMERGENCIAS • Preocúpate por conocer el plan de emergencia e instrucciones al respecto • Sigue las instrucciones que se te indiquen y esos momentos. • No correr ni empujar a los demás, si estas en un lugar cerrado busca la salida más cercana sin atropellamientos. • Usar las salidas de emergencia, nunca los ascensores o montacargas. • Prestar atención a la señalización, le ayudara a buscar las salidas de emergencia
PLANIFICACIÓN FAMILIAR Es el derecho que poseen mujeres, hombres y parejas en cuántos hijos desea tener y en qué momento de su vida. sarrollo personal y de la comunidad, ya que previene embarazos no deseados, regula el intervalo ente embarazos y previene enfermedades de transmisión sexual ETS. SABIAS QUE HAY MÉTODOS DE PLANIFICACIÓN FAMILIAR INCLUIDOS EN EL POS? Mediante la resolución 0769 de 2008 se incluyeron en el Plan Obligatorio de Salud (POS) algunos Métolos siguientes métodos:
ANTICONCEPTIVOS ORALES ovulación. ANTICONCEPTIVO DE EMERGENCIA También conocido como Píldora del día después, 72 horas siguientes a una relación sexual sin proseado. IMPLANTE SUBDÉRMICO
HORMONALES
ESTERILIZACION QUIRIRGICA
DISPOSITIVO INTRAUTERINO
plantan debajo de la piel en la parte interna del brazo. ANTICONCEPTIVOS INYECTABLES trimestral y el mensual. DISPOSITIVO INTRAUTERINO
Se debe tener previa asesoría por el médico tratante HORMONALES Son hormonas que hacen que la mujer no ovule. En el Plan Obligatorio de Salud se encuentran de las siguientes formas: •
Orales (tabletas, grageas, comprimidos) In
• •
Inyecciones Implante subdérmico
letra T, enrolladlo por un hilo de cobre que se coloca en el útero de la mujer y actúa creando condiciones que le impiden a los espermatozoides fecundar al óvulo. ESTERILIZACIÓN QUIRÚRGICA Son procedimientos quirúrgicos que evitan de por vida un nuevo embarazo consiste en la oclusión tubárica o ligadura de trompas para las mujeres y la vasectomía para los hombres, son cirugías ambulatorias que no requieren hospitalización.
SALUD PÚBLICA Es la ciencia que protege y mejora la salud de las comunidades a través de la educación, lesiones.
Funciones de la Salud Pública en busca del bienestar de las comunidades, se van la salud y prevengan la enfermedad. • Seguimiento al reporte de casos de enfermedad dentro de la comunidad • Análisis de condiciones de salud • Fortalecimiento en los hábitos de vida saludables y el autocuidado • Proporcionar servicios de salud de forma
Protección Sanitaria
MENTOS O AGUA (ETA) • HEPATITIS A • LEISHMANIASIS CUTANEA • LEISHMANIASIS MUCOSA • LEPTOSPIROSIS • HEPATITIS B • TOS FERINA • LEPRA • FIEBRE AMARILLA • VIH/SIDA/ PROMOCIÓN DE LA SALUD Y PREVENCIÓN DE LA ENFERMEDAD La promoción de la salud y la prevención de la enfermedad son todas aquellas acciones, procedimientos e intervenciones, orientadas a que la población, como individuos y como familias, mejoren sus condiciones para vivir y disfrutar de una vida saludable y para mantenerse sanos. Existen tres niveles de prevención:
la salud por medio del control de la contaminación del suelo, el agua, el aire, los alimentos y los recursos.
des dirigidas a impedir la aparición o disminuir la probabilidad de padecer una enfermedad.
Las Principales en Salud Publica son:
Prevención Secundaria: Busca eliminar la enfermedad en sus primerísimas fases.
• AGRESIONES POR ANIMALES POTENCIALMENTE TRANSMISORES DE RABIA • MALARIA • VARICELA INDIVIDUAL • DENGUE • TUBERCULOSIS PULMONAR • PAROTIDITIS • INTOXICACIÓN POR PLAGUICIDAS • ENFERMEDAD TRANSMITIDA POR ALI-
rehabilitación de una enfermedad ya previamente establecida.
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