Wellness Smoothies Reﾅ｣ete delicios de sﾄハﾄフoase!
Mmmmango Smoothie cu zmeură Reţetă •
1 cupă Shake Natural Balance de căpşuni
•
Mango - 2 linguri tăiate cubuleţe
•
50 ml lapte degresat
•
100 ml iaurt degresat, neîndulcit
•
5 fructe de zmeură
BRAZIL smoothie REŢETĂ
1 cupă Shake Natural Balance de vanilie 50 ml lapte degresat 100 ml iaurt degresat, neîndulcit Mango - 1 lingură tăiate cubuleţe
5 fructe de zmeură 2 frunze de mentă
OLYMPIC WELLNESS Smoothie Reţetă 1 cupă Shake Natural Balance de vanilie 50 ml lapte degresat 100 ml iaurt degresat, neîndulcit 1 lingură fructe de pădure
Strawberry Passion Welness smoothie
Reţetă 1 cupă Shake Natural Balance de căpşuni Calorii per porţie: 1 cupă NBS= 65 kcal 50 ml lapte degresat = 19 kcal 100 ml iaurt degresat = 38 kcal 4 cubuleţe de mango= 20 kcal 3 căpşuni = 20 kcal Total: 162 kcal
50 ml lapte degresat
100 ml iaurt degresat, neîndulcit 4 cubuleţe de mango 3 căpşuni
Răsfăţ cu ciocolată Wellness Smoothie Reţetă cupă Shake Natural Balance de ciocolată 50 ml lapte de migdale 100 ml iaurt degresat, neîndulcit 6 căpşuni congelate
Calorii per porţie: 1 cupă NBS = 65 kcal 50 ml lapte de migdale = 10 kcal 100 ml iaurt degresat = 38 kcal 6 fructe de zmeură = 30 kcal Total: 143 kcal
MURE & CAJU Wellness Smoothie
Reţetă • • • • •
1 cupă Shake Natural Balance de vanilie 50 ml lapte de migdale 100 ml iaurt degresat, neîndulcit 1 lingură nuci de caju 5 mure
Piña Colada Wellness Smoothie
Reţetă
Calorii per porţie: 1 cupă NBS= 65 kcal 25 ml lapte de cocos = 10kcal 100 ml lapte degresat = 38 kcal 1 lingură cubuleţe ananas = 20 kcal 1/2 banană = 35 kcal Total: 168 kcal
1 cupă Shake Natural Balance de vanilie 25 ml lapte de cocos 100 ml lapte degresat
1 lingură cubuleţe de ananas 1/2 babană
Ciocolată & Căpşuni Wellness Smoothie Reţetă o 1 cupă Shake Natural Balance de ciocolată
o 150 ml lapte degresat o 50 ml iaurt degresat, neîndulcit o 5 căpşuni o 1/2 babană o 1 lingură seminţe de in
Scorţişoară & Banană Wellness Smoothie
Reţetă 1 cupă Shake Natural Balance de vanilie 100 ml lapte degresat 50 ml iaurt degresat, neîndulcit Calorii per porţie: 1 cupă NBS= 65 kcal ½ banană = 40 kcal 50 ml lapte degresat = 19 kcal 100 ml iaurt degresat = 38 kcal Total: 162 kcal
½ babană
½ linguriţă scorţişoară
ORANGE Twist Wellness Smoothie
Reţetă
1 cupă Shake Natural Balance de vanilie
100 ml lapte degresat 50 ml fresh de portocale ¼ de linguriţă Infuzie Botanică Revitalizantă
Calorii per porţie: 1 cupă NBS = 65 kcal 100 ml lapte degresat = 38 kcal 50 ml, fresh de portocale = 25 kcal Infuzie Botanică Revitalizantă = 4 kcal Total: 132 kcal
Explozie de afine WELLNESS Smoothie Calorii per porţie: 1 cupă NBS = 65 kcal 100 ml lapte degresat = 38 kcal 50 ml iaurt degrsat = 19 kcal 1 linguriţă afine = 10 kcal ½ banană = 40 kcal Total: 172 kcal
Reţetă 1 cupă Shake Natural Balance de vanilie 100 ml lapte degresat 50 ml iaurt degresat neîndulcit 1 lingură afine ½ banană
Wellness Smoothie Exclusivist Reţetă
1 cupă Shake Natural Balance de vanilie 1 mână de zmeură
100 ml lapte degresat Suc de lime Frunze proaspete de mentă
Wellness Smoothie
•
1 cupă Shake Natural Balance de căpşuni
•
150 ml iaurt natural, neîndulcit
•
Fructe de pădure proaspete Calorii per porţie: 1 cupă NBS = 65 kcal 150 ml iaurt natural, neîndulcit = 64 kcal Fructe de pădure proaspete = 17 kcal Total: 146 kcal
Răsfăţ fierbinte cu Infuzie Botanică şi zmeură Ingrediente:
• • • •
1 liguriţă Infuzie Botanică Revitalizantă 200 ml apă fierbinte 1 felie de lămâie 20 de fructe de zmeur
Mod de preparare: • Adaugă infuzia botanică revitalizantă în apa clocotită • Stoarce felia de lămâie în compoziţie • Adaugă zmeura, amestecă şi mai lasă la infuzat încă 5 minute.