Заснавальнік і выдавец — РУП «Выдавецтва “Адукацыя і выхаванне”» Міністэрства адукацыі Рэспублікі Беларусь Навукова-метадычны, навукова-папулярны часопіс Выдаецца з II квартала 1997 года Пасведчанне аб дзяржаўнай рэгістрацыі сродку масавай інфармацыі № 643 ад 04.09.2009, выдадзенае Міністэрствам інфармацыі Рэспублікі Беларусь Выходзіць штомесячна
Галоўны рэдактар
Ларыса Аляксандраўна КУЧАРАВА В. Л. МАЕЎСКАЯ – намеснік галоўнага
Р. Э. ЗІМНІЦКАЯ, кандыдат педагагічных навук, дацэнт
рэдактара
З. В. КУЛЕША, кандыдат медыцынскіх
В. С. АЎЧАРОЎ – намеснік галоўнага
Л. Ф. КУЗНЯЦОВА
навук
рэдактара
Т. І. ПАЎЛЮЧЭНКА – намеснік
галоўнага рэдактара
А. В. КАНАНОВІЧ – адказны сакратар
А. У. ЛАГУН Т. Ю. ЛОГВІНА, кандыдат педагагічных
навук, дацэнт
В. В. БАЛЯБА
В. В. НАЗАРАВА, двухразовы прызёр чэмпіянату свету па біятлоне
А. Л. ДАВІДОВІЧ, кандыдат
навук, дацэнт
педагагічных навук
В. І. ДУДА, кандыдат медыцынскіх
навук, дацэнт
А. М. СІЗАНАЎ, кандыдат псіхалагічных І. Я. ШОТ, кандыдат медыцынскіх
навук, дацэнт
Л. І. ДУРЭЙКА Вул. Будзённага, 21, 220070, г. Мінск, тэл.: (017) 245-44-83, (029) 622-09-17 (гал. рэдактар); (017) 245-46-92 (адказны сакратар); (017) 297-93-22 (аддз. маркетынгу), (017) 297-93-25 (аддз. продажу), факс: (017) 297-91-49. E-mail: health@aiv.by; http: www.aiv.by
В. М. ВАЙЛУПАЎ
В. М. ПАТОЦКI, кандыдат тэхнiчных навук, дацэнт
С. І. ГАРОШКА
Т. М. САВЕЛЬЕВА, доктар псіхалагічных навук, прафесар
Л. У. ЗЯНЬКОВА К. Ф. КУРЫЛІНА П. А. ЛЕУС, доктар медыцынскіх навук,
прафесар
І. А. МАЗУРОК, кандыдат
педагагічных навук, дацэнт
У. І. ЦЯРНОЎ, доктар медыцынскіх навук, прафесар А. М. ШАХЛАЙ, доктар
педагагічных навук, прафесар
У. А. ЯНЧУК, доктар псіхалагічных навук, прафесар
№ 9 (224) 2018 верасень
Калонка галоўнага рэдактара У НУМАРЫ Падпісныя індэксы: 75041 – для індывідуальных падпісчыкаў; 750412 – для арганізацый; 01081 – для індывідуальных падпісчыкаў, з электронным дадаткам; 010812 – для арганізацый, з электронным дадаткам. Падпісацца на часопіс можна штомесяц да 25-га, таксама можна заказаць часопіс (да 25-га) па тэл. (017) 297-93-22, 297-93-25. Рэдактар А. В. Канановіч. Карэктар В. Л. Крукоўская. Камп’ютарны набор і вёрстка К. Ю. Сарока. Мастацкі рэдактар В. М. Белакапытаў.
На першай старонцы вокладкі фота Маргарыта Склярава Аўтары нясуць адказнасць за дакладнасць прыведзеных у артыкуле фактаў і звестак. Рэдакцыя пакідае за сабой права друкаваць артыкулы ў парадку абмеркавання, не падзяляючы пункту гледжання аўтара. Аўтарскія матэрыялы не рэцэнзуюцца і не вяртаюцца.
КАЛОНКА ГАЛОЎНАГА РЭДАКТАРА
3
Лариса КУЧЕРОВА
За окном сентябрь...
ІНТЭРВ’Ю
4
Лариса КУЧЕРОВА
Отражая солнечный свет
МЕДЫЦЫНСКІ КАБІНЕТ
42 Елена РОМАНОВА
44 Сергей ЧЕПЕЛЕВ
Овощная профилактика онкологических заболеваний
Полосатая ягода
46 Елена КРАТ
МЕТОДЫКА І ВОПЫТ
Мёд – сладкая загадка
ПРЫГАЖОСЦЬ І ЗДАРОЎЕ
Наталья ШКРЕДОВА 10 Царевна-лягушка
48 Сабина ВЕРЕСОВА
Людмила БАРЫКИНА 14 Я здоровье сберегу – сам себе
49 Сабина ВЕРЕСОВА
я помогу
Анна ОЛЕНИЧ 19 Модные и очень опасные:
булимия и анорексия СЯМ’Я І ШКОЛА
Татьяна КАЗАК 24 К школе готовы?
ПАРАДЫ ПСІХОЛАГА
Елена РОМАНОВА 26 Все ошибаются
БАЦЬКІ І ДЗЕЦІ
Беспощадное зеркало
Молодость на веточке
ПАРАДЫ БАБУЛІ ГАННЫ
50 Елена РОМАНОВА
Храм природы
АКАДЭМІЯ ВЫЖЫВАННЯ
51 Роман МАРЧИК
Если заблудился в лесу
Главный редактор журнала Лариса Кучерова
АРМІЯ І МЫ
52 Вадим ОПАРИН
Школа настоящих мужчин
На счастливой волне
СПОРТ І МЫ
Сергей ЩУРКО 32 Если звёзды зажигаются...
значит, это им нужно
ПАРАДЫ ПСІХОЛАГА
Ирина БАРАНОВСКАЯ 38 Любить себя – это важно
© Рэспубліканскае ўнітарнае прадпрыемства «Выдавецтва “Адукацыя і выхаванне”», 2018 © Вокладка. В. М. Белакапытаў, 2018
В
45 Оксана БОЯРКИНА
28
Выхад у свет 25.09.2018. Фармат 60 841/8. Папера афсетная. Друк афсетны. Ум. друк. арк. 7,44. Ул.-выд. арк. 7,9. Тыраж 1447 экз. Заказ 106. Цана свабодная. Надрукавана ў таварыстве з абмежаванай адказнасцю «СУГАРТ». Вул. Валгаградская, 6, корп. 2, каб. 287, 220012, г. Мінск. ЛП № 02330/427 ад 17.12.2012 г.
ЗА ОКНОМ СЕНТЯБРЬ…
ЗДАРОВАЕ ХАРЧАВАННЕ
Елена РОМАНОВА
Дасылаючы матэрыялы для публікацыі ў часопісе, аўтары тым самым перадаюць выдаўцу невыключныя маёмасныя правы на ўзнаўленне, распаўсюджванне, паведамленне для ўсеагульнага ведама і іншыя магчымыя спосабы выкарыстання твора без абмежавання тэрыторыі распаўсюджвання (у тым ліку ў электроннай версіі часопіса).
По ту сторону солнца
ВАКОЛ СВЕТУ
Елена РОМАНОВА 57 Детский сад в стране
Парижской коммуны ЦІКАВА
СЯМ’Я І ШКОЛА
40 Татьяна ГАТОВА
Школьные буфеты: гематоген против«Орбит»
60
Лариса КУЧЕРОВА
Баллада о доблестном рыцаре
ЛІТАРАТУРНАЯ СТАРОНКА
64
Алина ВИШНЕВСКАЯ
Сентябрь с паутинкой у ресниц
от он и наступил. Как мы ни оттягивали встречу с первым месяцем осени, как ни старались растянуть летние удовольствия, но бег времени не остановить, не повернуть вспять. А вместе с осенью для многих из нас закончилась тихая, размеренная, спокойная жизнь. Учебный год стартовал! Школы гостеприимно распахнули двери. Учителя набрали в грудь больше воздуха. Учащиеся прибыли в классы за очередной порцией знаний. Родители многозначительно вздохнули. Одним вручили цветы. Вторым – новые учебники. Третьи замерли в ожидании... Всех вместе ждёт непростая пора. Сколько нервных клеток канет бесславно в борьбе с невежеством... Сколько умственных и физических сил будет затрачено… Не передать! Помню, как в детстве, в последние дни летних каникул испытывала противоречивые ощущения. С одной стороны, очень хотелось встретиться с друзьями, с которыми не виделась долгие летние месяцы. Расстояние, разделяющее людей разъехавшихся по пионерским лагерям, курортам и бабушкам, эти нескончаемые вёрсты и мили во времена отсутствия Всемирной паутины и социальных сетей ставили наше общение на паузу. А первый звонок нового учебного года запускал его в новом повзрослевшем режиме. С другой стороны, где-то в районе солнечного сплетения давила смутная тоска по уходящей беззаботной вольнице, так радовавшей мою детскую душу. Предчувствия грядущих учебных баталий, напряжённой работы (а коль ты нацелен на результат, то по-другому никак) никогда
не обманывали. 1-го сентября мы бросались с головой, точно в ледяную воду, в этот бодрящий поток, несущий нас к новым достижениям и открытиям. И покой, к удивлению классика, нам даже не снился. Уроки, факультативы, семинары и лекции, контрольные и самостоятельные работы, презентации, подготовка домашних заданий… А ещё тренировки, кружки, студии, художественные и музыкальные школы, спортивные секции… Расписания, графики, дежурства… Ох уж эта вечная учебная круговерть! С небольшими перерывами на каникулы, чтобы перевести дух и бежать дальше до весенней финишной черты. Выдержать этот забег и подойти к финалу с достойным результатом непросто. Главное – знать, куда двигаться. Результат зависит только от нас самих. От установок, которые мы себе даём. Не так давно я услышала одну интересную мысль: «Если ты поставил себе незначительную цель и достиг её – это ещё не значит, что ты победил. Цель должна быть максимально высокой. А путь к её достижению и есть победа!» Чем выше вершины, которые мы покорим, тем выше мы поднимемся. Где взять на всё это силы? Как правильно расставить приоритеты и распределить нагрузки, чтобы достигнуть максимального результата?.. Знаю одно: здоровый образ – жизни самый лучший помощник. Когда в здоровом теле пребывает здоровый дух, мы обречены на успех. А наш журнал поможет вам преуспеть в этом. Вступив в наш ЗОЖклуб, вы сделаете серьёзную заявку на победу! Оставайтесь с нами! Скучно не будет! Искренне ваша, Лариса КУЧЕРОВА
WWW.AIV.BY
ЗДАРОВЫ ЛАД ЖЫЦЦЯ 3