Fobias Las fobias son un trastorno psicológico que tiene una amplia incidencia en la población mundial. Una de cada veinte personas, aproximadamente, padece una fobia de uno u otro tipo. ¿En qué consisten? El manual de diagnóstico de los trastornos mentales (DSM-IV) las define como un temor acusado y persistente que es excesivo o irracional, desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación específicos”. Una persona fóbica siente un miedo exagerado y sin sustento real ante determinadas situaciones u objetos, y en ocasiones esto puede incluso provocarle malestar físico: temblores incontrolables, mareos, sudoración excesiva, palpitaciones, etc. En los casos más extremos, pueden llegar a producirse ataques de pánico. (Fobias.net, 2012) "El doctor Cullen en 1777 introduce el término neurosis y en 1845 Feuchtersleben propone el término psicosis para designar las enfermedades mentales. El primero que incluye el término fobia y a los medios mórbidos dentro de una nuevo entidad clínica la denomino "neurastenia" en un artículo en 1869, el doctor norteamericano Beard. Pero no es hasta 1880, cuando público su tratado que pronto llega a Europa y él se logra caracterizar por cómo describe la debilidad nerviosa y los síntomas de depresión, astenia psíquica y muscular, de miedos mórbidos y fo bias." (Salvatierra, 2009)
¿Se puede curar una fobia? De acuerdo con (Canosa, 2011) existen diversos tratamientos indicados para ayudar a quienes padecer de fobias, y dependiendo de cada caso algunos son más adecuados que otros. Desde el psicoanálisis hasta las terapias conductistas, desde el tratamiento por aproximación gradual a la fuente de los temores hasta hipnosis, pasando también por una amplia gama de medicamentos para controlar la ansiedad y psicofármacos, las opciones de tratamiento son muy variadas. De cualquier manera, hay que evaluar a cada paciente en particular, porque lo que funciona en algunos casos podría no ser bueno en otros, e incluso resultar contraproducente. Por ello, a la hora de tratar una fobia, en la decisión siempre debe intervenir un profesional (un médico, un psicólogo o un psiquiatra). ¿Qué pasa en la cabeza de quien siente una fobia? El miedo intenso genera que se quiera evitar a toda costa la situación o el objeto que causa pánico. A pesar de que le digas a una persona con fobia que su miedo es irracional, ellos no pueden controlarlo y se obsesionan por evitarlo a como dé lugar. La mejor forma de tratar las fobias cuando no se pueden controlar es acudiendo a un profesional calificado que puede recomendarte psicoterapia o medicamentos para ayudarte a reducir los síntomas y el miedo que te causa cierta situación, actividad u objeto. Las causas de las fobias se pueden dividir en dos líneas:
- Vertiente biológica: una región del cerebro (amígdala del miedo), es la responsable de regular la cantidad de temor que una persona siente. Esta región determina así el umbral de ansiedad de cada sujeto en particular. Sin embargo, esta predisposición genética necesita ser acompañada con una o una serie de experiencias que para el sujeto son traumáticas. Vertiente psicológica: hay dos teorías: la conductista y la psicoanalítica. 1) Teoría conductista: El conductismo estudia el fenómeno de la fobia desde el aprendizaje. Uno de los teóricos más importantes de esta teoría, John B. Watson realizó un experimento con un niño (Albert). A este niño le encantaba jugar con las ratas del laboratorio. Watson lo dejó jugar pero dando fuertes golpes con una barra metálica cerca de él cuando lo hacía. Por asociación, Albert termino sintiendo pánico hacia las ratas. 2) Teoría psicoanalítica: Brinda distintas explicaciones. En una de las explicaciones que abarcan gran parte de los casos, explica la fobia desde el complejo de Edipo: el hijo tiene en la madre su primer objeto de amor. A medida que crece, el padre se convierte en su competidor. En esta competencia, que naturalmente debe ganar el padre, se producen desajustes: el padre, en vez de actuar de padre, actúa como un amigo, un par, dejando entrever algunos inconvenientes en su ubicación como hombre con su mujer, quien suele distraerse de los problemas vinculares con su pareja que ella también posee, “cuidando al niño”.
Esta situación permite que los naturales impulsos agresivos del niño hacia su padre (que entran en contradicción con el amor hacia el) y los impulsos amorosos hacia la madre cobren más relevancia de la adecuada. Será suficiente un momento concreto en el que la persona sufra una ansiedad “que lo desborde” para desencadenar una fobia. Tipos de fobias: Fobia simple. Se trata de una fobia aislada, que puede ser trivial y frecuente (a causa de un animal, una enfermedad o por la presencia de sangre). El grado de angustia y los rodeos para evitar una situación pueden ser el origen de una minusvalía real. Algunos tipos de fobias simples son: Xilofobia: Miedo a los objetos de madera. Venustrafobia: Miedo a las mujeres muy bonitas. Telefonofobia: Miedo a los teléfonos. Numerofobia: Miedo a los números. Cacofobia: Miedo a la fealdad. Acrofobia: Miedo a las alturas. Aerofobia: Miedo a volar. Aicmofobia: Miedo a objetos punzantes y con filo. Hoplofobia: Miedo a las armas de fuego. Ligirofobia: Miedo a las explosiones. El tratamiento de la fobia simple consiste en la terapia conductual: ayudada por un terapeuta, la persona fóbica se enfrenta progresivamente a la situación que tanto
teme. En este caso concreto, los medicamentos no parecen resultar útiles. Agorafobia. Se trata de una fobia que tiene su origen en un lugar, situación, multitud, grandes almacenes o medios de transporte: es el temor a encontrarse en estos ambientes sin tener la posibilidad de escapar. Normalmente, suelen asociarse varias fobias de este tipo. En un caso de cada dos, aparecen después de un ataque de pánico. Este trastorno es más frecuente en la mujer y empieza, generalmente, en el adulto joven, entre los 18 y los 35 años.Actualmente se plantean hipótesis de origen biológico. Es necesario proporcionar una atención médica precoz y especializada, ya que este trastorno es invalidante y suele dar lugar a complicaciones. Comprende la prescripción de fármacos antidepresivos (a veces, junto con ansiolíticos) y la psicoterapia. La técnica más eficaz es, al igual que en la fobia simple, la psicoterapia conductual. Algunos de los tipos de agorafobia más comunes son: Demofobia: Miedo a los grupos numerosos de personas, tanto en lugares amplios como cerrados. Escalofobia: Miedo al colegio e institutos de enseñanza donde hayan más personas. Lalofobia: Miedo a dialogar o hablar con otras personas. Claustrofobia: Miedo a lugares cerrados. Amaxofobia: Miedo a conducir vehículos. Fobias sociales: Se trata del miedo a situaciones en las cuales la persona debe
enfrentarse a la mirada atenta de los demás: por ejemplo, hablar en público o comer en presencia de otras personas. Se estima que entre el 1 y el 10 % de las personas sufren o han sufrido estas fobias sociales. Este temor es muy invalidante y la minusvalía social es importante. Un gran número de solteros ha experimentado este tipo de fobia en algún momento de su vida. Algunos de los tipos de fobia social más comunes son: Ginofobia: Miedo a las mujeres. Androfobia: Miedo a los hombres. Antropofobia: Miedo a las personas en general y a la sociedad como tal. Efebofobia: Miedo a los adolescentes y la gente joven. Xenofobia: Miedo y rechazo de las personas extranjeras. El tratamiento asocia medicamentos antidepresivos y psicoterapia. Las terapias conductuales también son las más eficaces para tratar este género de fobia. No obstante, existen otras psicoterapias de inspiración psicoanalítica que también pueden ayudar al paciente.
Algunos ejemplos de fobias: Somnifobia: Es el temor a dormir. Puede producirse cuando el sujeto cree que puede no despertar nunca, o tener sueños que no desea (onirofobia). Es un fobia que puede conducir a problemas serios por los trastornos alimenticios que provoca y, en casos severos, a problemas mentales. La “noctifobia”, por ejemplo, es el miedo a la noche y la “clinofobia” el temor a ir a la cama. Claustrofobia: Se define como un persistente, anormal y injustificado miedo a permanecer en un espacio cerrado. Esta fobia puede ser consecuencia de una mala experiencia (como por ejemplo, haberse quedado encerrado en un espacio cerrado) o también indirectamente (por escuchar relatos de personas a las que les haya sucedido algo parecido). Las personas que padecen de este miedo a los espacios cerrados. Al anticipar que van a entrar, o al ingresar a un espacio cerrado, quienes sufren esta fobia experimentan una ansiedad intensa y síntomas tales como falta de aire, mareo, palpitaciones, etc. (Roberto, 2011) Nictofobia: Es la sensación de miedo o temor extremo a la oscuridad o a los sitios con poca luz. En esta fobia el sujeto se ve indefenso y debil cuando se encuentra en una total oscuridad. La razón puede ser que la
persona al no poder ver que hay a su alrededor imagina que le puede suceder algo malo. Por Ejemplo, que alguien poco amigable este escondido detrás de el. Coulrofobia: Se define como un persistente, anormal e injustificado miedo a los payasos, Es muy común en niños, pero en algunos casos persiste en adolescentes y adultos. Quienes sufren de esta fobia reconocen que lo que les asusta más es el maquillaje excesivo, su nariz de color rojo fuerte y sus extraños cabellos, lo que oculta su verdadera identidad. A menudo se adquiere este miedo luego de haber tenido una mala experiencia con payasos durante la infancia, o por haber visto el retrato de un payaso siniestro. Acrofobia: Se define como un persistente, anormal y injustificado miedo a las alturas. Este miedo suele presentarse en situaciones típicas tales como las de asomarse a un balcón, estar en un mirador elevado o junto a un precipicio. Al igual que otras fobias, genera fuertes niveles de ansiedad en aquellos individuos que la sufren, quienes buscarán evitar la situación temida. (Roberto, 2011) Nosophobia: Nosofobia es el miedo irracional de tener una enfermedad específica. Se relaciona con la hipocondría, pero hay varias diferencias importantes entre las dos condiciones. La diferencia más importante es la especificidad.
Una persona con hipocondría tiene varios síntomas físicos que él o ella teme pueda ser causado por la enfermedad. Alguien con nosofobia, sin embargo, tiene miedo de una enfermedad específica y se convence de que él o ella tiene los síntomas de esa enfermedad en particular.
cruzada de los alimentos, la exposición a los fluidos corporales de los demás y mantener una buena higiene. Sin embargo, si usted sufre de mysophobia, estas preocupaciones normales se vuelven exageradas (Fritscher, Julio 16, 2014). Ejemplos de fobias extrañas: HEXAKOSIOIHEXEKONTAHEXAFOBIA: Es el nombre real de la fobia al número ‘666’. También denominada Thrihexafobia, por razones obvias. La cifra tiene una connotación religiosa, ya que en tres pasajes de la Biblia se la menciona como la ‘marca de la Bestia’, es decir, del Diablo. Aunque no sólo afecta a personas creyentes en sí ANABLEFOBIA: Miedo a mirar hacia arriba.
Trypanophobia: Miedo a las agujas, afecta a un estimado de 10% de los estadounidenses. Sin embargo, sólo fue reconocido como una fobia específica por el DSM (Manual diagnóstico y estadístico) en el 1994 4th Edition. El trastorno se conoce generalmente simplemente como "fobia a las agujas" por la población general, pero es específico para agujas médicas.
BAROFOBIA: Miedo a la gravedad. Algunas personas sufren este extraño miedo de que la gravedad va a aplastarlos hasta matarlos CAETOFOBIA: Miedo al pelo. Quienes la sufres suelen temer a los cabellos humanos o bien al pelo de los animales. Suelen mantenerse apartados de las personas con cabellera abundante y se comportan en forma extraña al permanecer cerca del cabello de alguien. CROMETOFOBIA:El miedo al dinero.
Mysophobia:
(Huerta, 2012)
Miedo a los gérmenes, se refiere a un miedo saludable de contaminación. Es normal y prudente que preocuparse por cuestiones tales como la contaminación
Diferencia entre miedo y fobia: El miedo es una parte normal y saludable de la vida. El miedo juega un papel importante en la que nos impide entrar en
situaciones nocivas y ayudarnos a decidir cuándo salir de situaciones que no son necesariamente los mejores. En circunstancias normales, el miedo puede ser gestionado a través de la razón y la lógica. Una fobia, sin embargo, tuerce la respuesta normal causa miedo en algo que es difícil o imposible de controlar. Si tú tienes miedo de volar, por ejemplo, te volverás nervioso o ansioso cuando viaje en avión. Puedes auto-medicarte, quizás tomar una bebida previa al vuelo, cosas que son capaces de manejar tus síntomas y seguir adelante con tu vida. Es posible que prefieras viajar en coche o en tren, pero vas a volar cuando sea necesario o práctico. (Fritscher, About.com, 2014) Fóbica Respuesta
Si tú tienes una fobia diagnosticable de un objeto o situación específica, tu respuesta va a ser más extrema. Usar el miedo a volar ejemplo, si tu eres capaz de abordar el avión en absoluto, vas a sudar, temblar, llorar o tener otras respuestas fisiológicas graves. Es probable que seas miserable durante todo el vuelo, ya que cada bit de la turbulencia renueva tu pánico. Si su fobia es más grave, tú simplemente serás incapaz de abordar un vuelo en absoluto. Vas a ir muy lejos fuera de su camino para evitar volar; incluso la cancelación de las vacaciones o viajes de negocios si no hay forma alternativa de transporte. Es posible que no puedas incluso visitar un aeropuerto para dejar o recoger a un amigo. Puedes incluso sentir ansiedad cuando los aviones vuelan sobre tu cabeza. (Fritscher, About.com, 2014)
Citas Canosa, L. P. (2005). Fobias. Causas y tipos de fobias. Recuperado el 8 de 9 de 2014, de Anteroos: http://www.anteroos.com.ar/fobia.html#ancla3 Fritscher, L. (2014). About Health. Recuperado el 8 de 9 de 2014, de About.com: http://phobias.about.com/od/introductiontophobias/a/trypanophobia.htm Fritscher, L. (2014). About.com. Recuperado el 8 de 9 de 2014, de About.com: http://phobias.about.com/od/symptomsanddiagnosis/a/fearorphobia.htm Salvatierra, A. (2009). Sobre las fobias. ¿Exíste una estructura fóbica? En A. Salvatierra, Antonio Salvatierra. Salvatierra.biz. Fobias.net. (2012). Recuperado el 8 de Septiembre de 2014, de http://www.fobias.net/fobias-comunes.php Huerta, P. (2012). Discovery. Recuperado el 8 de Septiembre de 2014, de Discovery Channel: http://id.tudiscovery.com/top-5-de-las-fobias-ms-raras-del-mundo/