Comidas Para Diabeticos Tipo 2 – Combate La Diabetes Con Esta Receta En este artículo te brindare una de las mejores comidas para diabeticos tipo 2 que te ayudara a hacerle frente a esta enfermedad. Actualmente se calcula que la diabetes tipo 2 afecta a más de 200 millones de personas en todo el mundo. Un forma muy simple de combatir a esta enfermedad es cuidándonos en lo que comemos, si logramos cuidarnos de forma adecuada dejando de comer alimentos dulces sin contenidos proteínicos como los chocolates, el azucar, los caramelos, facturas, galletitas dulces, también alimentos altos en grasas: salchichas, leche y yogures altos en grasa y muchos más. Para cuidarte de la mejor manera elige alimentos con altos contenidos de fibra como el mango por ejemplo esto te ayudara a que no suban tan rápido tus niveles de azucar. Igual quédate tranquilo que tengas que suspender el consumo de estos tipos de comida no quiere decir que lleves una dieta aburrida y monótona. A continuación te explicare como preparar una de las mejores comidas para diabeticos tipo 2: La primer comida que te explicare es la de Rollitos De Pez Gallo Con Vinagreta De Nueces, esta es una de las comidas para diabeticos tipo 2 más ricas y sanas, para prepararla debes de hacer lo siguiente: Los ingredientes son:
2 gallos de ración.
1 puerro.
1 zanahoria.
1 calabacín pequeño.
1 limón.
2 cucharadas de aceite de oliva
1 manojito de cebollino.
40 g de nueces.
Pimienta y sal a gusto.
Preparación:
Separa de la espina 4 filetes de cada gallo con un cuchillo.
Pela la zanahoria.
Limpia el puerro retirando la primera capa, la parte verde del tallo y las raíces.
Lava el calabacín.
Corta los diversos vegetales de forma fina.
Repartir los vegetales sobre los filetes de gallo, enrollar y salpimentar, sujétalo atándolo con tallos de cebollino.
Cocer los rollitos al vapor durante 10 minutos.
Exprime el limón.
Pica las nueces y el resto del cebollino.
Mezcla el aceite de oliva con el zumo de limón, las nueces, y una pizca de pimienta y sal.
Esta es una de las comidas para diabeticos tipo 2 mas sencillos y ricos de preparar yo me alimento con esta comida 2 veces a la semana es riquísima. Espero que tomes acción y consigas los ingredientes que necesitas para prepararlo te aseguro que si implementas esta comida en tu menú semanal tus niveles de azucar en sangre mejoraran. Estate atento porque el siguientes artículos te seguiré compartiendo comidas para diabeticos tipo 2, espero que este articulo te haya sido de mucha ayuda cualquier cosa deja tu comentario.
Si quieres saber mas visita el enlace de abajo:
http://www.eliminaladiabetes.com