Mudar De Vida Em 2015 Trocando 12 Por 3 Alda Couto & Brígido Silva / February 16, 2015 /
Tags: 2015 ano de mudança, mudar de vida em 2015 This post is in Portuguese. Click here to view ALL posts in Portuguese, English. Artigo Original: http://blog.brigidosilva.com/blog/mude-de-vida-trocando-12-por-3-em-2015
Mudar de vida em 2015. 2015 não tem de ser igual ou pior que 2014. No entanto – e lamentavelmente – eu tenho a certeza que para a grande maioria, o ano de 2015 será igual ou pior que os anteriores. Mas, mais uma vez, afirmo convicto de que tenho razão: que 2015 não tem de ser igual ou pior que 2014. Nem você tem a obrigação de ter os resultados iguais aos da grande maioria. Mas para fugir a essa terrível sina, você terá de fazer algo que a maioria não está disposta a fazer: mudar!
Para mudar de vida, você terá de saber em primeiro lugar a causa desse desejo. Quando me refiro a mudar, não me estou a referir ao corte ou à cor do seu cabelo ou outra mudança superficial. Refiro-me, isso sim, a algumas coisas que foram responsáveis por você se encontrar frustrado/a com os resultados que obteve durante o ano que ainda agora terminou. E não seja hipócrita. Não acredite naquela máxima que todo o mundo gosta de repetir à medida que se aproxima o fim de ano: “ano novo vida nova”. Garanto-lhe – e você
sabe que é verdade – que pelo simples facto do ano mudar, a realidade da sua vida não vai mudar automaticamente! Mas pode! E para melhor. Como? Mudar de vida trocando mais (+) por menos (-)? Eu explico! Embora este conselho venha um pouco tarde, mas não tão tarde que nada se possa fazer. Por isso pode começar a mudança na sua vida em 2015 por aqui: Em vez das seleccionadas 12 passas que provavelmente escolheu para mastigar na passagem do ano, – como dita a tradição – seleccione – agora – um bonito papel de qualidade, ou um caderno de capa dura, e escreva lá os seus melhores 3 desejos – não 12 – que quer realizar ao longo de 2015. Depois transforme esses seus desejos em objetivos. É isso mesmo que acabou de ler! Mas Brígido, desejo e objectivo não são a mesma coisa? Não! Desejo é algo que você quer realizar por sentir que com a realização desse desejo, você sentir-se-á mais feliz ou realizado. Mas, dificilmente o irá realizar sem antes o converter em objectivo. Para isso você terá de fazer apenas mais duas coisas: coloque-lhe uma data e um resultado.
Por exemplo, se o seu desejo é perder peso, transforme-o em objectivo colocando uma data: “no dia X do mês Y, terei perdido X kg ou Y cm”. Depois pergunte-se a si mesmo e escreva as respostas do que precisa para concretizar esses objectivos: (dinheiro,
tempo, outros recursos, ajuda de alguém, coragem, que tipo de motivação, etc). A seguir decida se deve associar-se a alguma coisa ou a alguém. Por exemplo, ao ginásio ou a alguém que o ajude nas tarefas necessárias para levar a cabo as acções de cada desejo.
In dependentemente de quais sejam os seus 3 desejos, não esqueça que um ano tem 365 dias. Não 10 ou 15. Por isso não se atreva a desistir dos seus objectivos logo nas primeiras semanas. Essas serão sem dúvida as mais difíceis, mas se se programar para realizar um plano de acção de pelo menos 90 dias, você vai ver que essa tarefa se vai tornar mais fácil e prazerosa só pelo simples facto de ter um plano de acção e um tempo mínimo marcado para o cumprir.
Bom! Eu sugeri-lhe que escolhesse um máximo de 3 desejos para 2015. Depois sugeri que os convertesse em objectivos estipulando uma data e um resultado. A seguir sugeri que implementasse acção durante um determinado tempo, e usei como exemplo a questão de perder peso pois esse é um dos desejos que quase toda a gente tem nas suas listas de fim de ano. Só me restava dar-lhe algumas dicas para esse fim. E na verdade eu até já ajudei várias pessoas a perderem peso pois essa foi uma das minhas áreas profissionais há uns bons anos. Mas não o vou fazer até porque estou um pedaço enferrujado nessa área. E também não sei se esse será um dos seus desejos escolhido para serem cumpridos em 2015. Mas se um dos seus desejos for uma mudança profissional ou a criação de uma nova fonte de rendimento ou a aquisição de novas competências para se aprimorar no seu campo profissional, então eu e a Alda sugerimos-lhe que esteja atento/a ao nosso blog e à nossa página de Fans do facebook, pois com certeza poderá encontrar alguma coisa que o pode ajudar. Não a mudar de vida, pois não é essa a nossa pretensão, mas a dar-lhe um empurrãozinho nalgumas mudanças a serem realizadas nesse pressuposto. Então, só me resta fazer votos de narealização desses 3 desejos para 2015
muito
sucesso