Las fobias o miedos by Alejandro Argueta

LAS FOBIAS O MIEDOS

UNIVERSIDAD MARIANO GALVEZ DE GUATEMALA FACULTAD DE HUMANIDADES. ESCUELA DE EDUCACIÓN PROFESORADO DE ENSEÑANZA MEDIA EN TECNOLOGIA EDUCATIVA CURSO: PSICOLOGÍA EDUCATIVA Y PSCIOMETRIA CATEDRÁTICA: LICDA. LOURDES FELIX

TEMA: LAS FOBIAS O MIEDOS

NOMBRE: ELIBERTO ALEJANDRO ARGUETA GUOX CARNE: 2710-13-7618

HUEHUETENANGO SEPTIEMBRE DE 2014

CONTENIDO INTRODUCCION .............................................................................................................................. 6 LAS FOBIAS O MIEDOS ................................................................................................................ 7 Aracnofobia ....................................................................................................................................... 8 Sociofobia .......................................................................................................................................... 9 Aerofobia............................................................................................................................................ 9 Agorafobia ....................................................................................................................................... 11 Claustrofobia ................................................................................................................................... 12 Acrofobia .......................................................................................................................................... 14 Emetofobia....................................................................................................................................... 15 Carcinofobia .................................................................................................................................... 16 Brontofobia ...................................................................................................................................... 16 Necrofobia ....................................................................................................................................... 18 Ecofobia ........................................................................................................................................... 20 Neumatifobia ................................................................................................................................... 21 Acarophobia .................................................................................................................................... 22 Ablutophobia ................................................................................................................................... 23 Ambulophobia ................................................................................................................................. 25 Automatonophobia ......................................................................................................................... 25 Grafofobia ........................................................................................................................................ 26 RECOMENDACIONES.................................................................................................................. 27 CONCLUSIONES ........................................................................................................................... 28 BIBLIOGRAFIA ............................................................................................................................... 29

INTRODUCCION

Antes de entrar directamente al tema profundo y por lo tanto la caracterización de las fobias tenemos que entender y manejar a la fobia como concepto concreto y propio , la fobia es un trastorno de salud emocional o psicológicos que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concretas , sin embargo, la fobia no es solo un miedo como la mayoría de las personas creen, sino que la fobia también es un sentimiento de rechazo inclusive de odio hacia situaciones u objetos que no son apropiados para la salud mental de cada persona . Todos en algún momento experimentamos situaciones que nos causan temor o ansiedad y que muchas veces son respuestas normales ante situaciones que amenazan nuestra vida, de modo que desarrollan en cuestión de segundos todo un mecanismo de defensa en nuestro cerebro. Ante una alerta de peligro más de 200 neurotransmisores y neuromoduladores originan un comportamiento fisiológico determinado. Por ejemplo el corazón trabaja a una velocidad muy por encima de lo habitual, llevando rápidamente, a través de la sangre, hormonas como la adrenalina a todo el cuerpo y a los músculos. Así podemos correr, saltar, desviarnos o lo que haga falta para ponernos a salvo.

LAS FOBIAS O MIEDOS Las fobias pueden definirse como una aversión que se caracteriza por ser obsesiva hacia algo, alguien o hacia alguna situación en particular. También se conceptúan como un temor irracional que se caracteriza por ser compulsivo. Las fobias se describen como miedos provocados por situaciones en particular que pueden llegar a afectar la capacidad de adaptación de una persona o incluso la pueden llevar a evitar por completo la situación que les provoca el miedo. Aunque generalmente las situaciones en particular no son peligrosas ni representan una fuente de miedo, la persona que sufre de la fobia puede llegar a sentir una gran y profunda ansiedad. Existen diferentes tipos de fobias, que se pueden clasificar en diferentes categorías: Las fobias sociales, que engloban el miedo y la tendencia a evitar situaciones sociales ya sea por una timidez extrema o por el miedo intenso de sentirse avergonzado en público. Esta fobia afecta tanto a hombres como a mujeres y generalmente aparece en la infancia o durante la adolescencia, en ocasiones es acompañada por trastornos de ansiedad, o de depresión. La agorafobia es el miedo a asistir a lugares públicos, destaca un profundo miedo a los espacios abiertos así como a las multitudes. Esta fobia afecta principalmente a las mujeres, generalmente al iniciar su vida adulta. Las fobias específicas o aisladas, incluyen diferentes reacciones de miedo intenso, entre las que se incluyen el miedo a los animales (como aracnofobia o la ofidiofobia), el temor a ciertos elementos naturales como el agua (hidrofobia) o a las alturas (acrofobia), o el miedo que surge a partir de ciertas situaciones como es el caso del miedo intenso a los espacios cerrados (claustrofobia). Las causas que llevan a la aparición de una fobia son diferentes para cada persona, a veces la fobia se encuentra entre los miembros de la familia por lo que se puede hablar de una herencia genética. Otras personas nacen con una predisposición a la ansiedad por lo que son portadoras de una tendencia hacia fobias particulares. La profunda ansiedad que experimenta una persona que se encuentra aquejada por alguno de los tipos de fobias, puede manifestarse en síntomas no sólo físicos sino también mentales. En el aspecto mental destaca una anticipación a la situación en particular, o bien el deseo de evitar dicha situación, la preocupación

es tal que pueden presentarse trastornos en el sueño y sentirse cansado e irritable. Por su parte, en el aspecto físico puede presentarse una gran sudoración, dificultad para respirar, una aceleración en los latidos del corazón, mareos y desmayos. Aracnofobia Se trata del miedo a las arañas. Se calcula que la mitad de las mujeres y el 10% de los hombres padecen esta fobia en algún grado. Las reacciones de estas personas resultan exageradas para los demás, e incluso para los mismos afectados. Éstos procuran mantenerse apartados de los sitios en donde pueden encontrarse arañas, o donde han visto telas de araña. En los casos más serios, el pánico puede ser detonado incluso al ver una fotografía. Causas Los expertos aún son inciertas las causas de aracnofobia. Hay algunas teorías, sin embargo. Una de las teorías más comunes fue propuesta por los psicólogos evolutivos. Este punto de vista sugiere que aracnofobia es una técnica de supervivencia de nuestros antepasados. Como la mayoría de las arañas son venenosas, aunque la mayoría no representan una amenaza para los seres humanos, el miedo a las arañas puede haber hecho que los seres humanos más probabilidades de sobrevivir y reproducirse. Otros psicólogos argumentan que muchos animales eran más propensos a ser una amenaza para los seres humanos antiguos, de los tigres de cocodrilos. Sin embargo, las fobias de los animales que no son tan comunes. Por lo tanto, los psicólogos creen que aracnofobia es más probable basada en las creencias culturales sobre la naturaleza de las arañas. Tratamiento Como todas las fobias específicas, aracnofobia se trata más comúnmente a través de la terapia, en particular las técnicas cognitivo-conductuales. Los medicamentos antidepresivos o antiansiedad también pueden ser utilizados. Alguna investigación reciente ha demostrado que la terapia de realidad virtual, en el que el paciente está expuesto a las representaciones virtuales de arañas, que puede funcionar, así como la técnica más

antigua de exponer gradualmente al cliente a vivir arañas. Sociofobia Se trata de un persistente e intenso miedo a ser juzgado negativamente en situaciones sociales. Es una fobia de las más comunes entre adolescentes y jóvenes, se calcula que cerca de un 4% de las personas entre 18 y 55 años la padecen. A diferencia de lo que sucede en la mayoría de las fobias, esta fobia social es igualmente común en hombres y mujeres. Causas El origen de esta enfermedad no está claro. Se cree, por ejemplo, que aunque una persona haya heredado genéticamente el desorden, se requiere de otros factores adicionales para que en conjunto hagan posible que se exprese la enfermedad. Asimismo, el estilo de crianza de los padres, los factores psicológicos individuales u otros de los factores listados a continuación, no pueden, por si solos, causar el surgimiento de la fobia social. A continuación se exponen todos los factores conocidos que están relacionados con el surgimiento de esta enfermedad:

     

    

Herencia genética Herencia aprendida Padres poco cariñosos Padres sobreprotectores Etapa de timidez infantil Temperamento de inhibición a lo desconocido Hipersensibilidad innata a la crítica Eventos traumáticos humillantes en la niñez Apego mal establecido Factores neurobiológicos

Aerofobia Se trata del tan común miedo a viajar en avión (de hecho, se calcula que sólo el 5% de los pasajeros abordan el avión sin temores de ningún tipo). Sin embargo,

las personas que padecen de esta fobia no experimentan sólo una ligera inquietud en el momento del aterrizaje y del despegue, sino que en ocasiones las fobias les impiden planear siquiera un viaje de este tipo, o les ocasionan trastornos de ansiedad ante la perspectiva de un futuro viaje, incluso meses antes de llevarlo a cabo. Causas La obtención de estadísticas exactas aerofobia es algo difícil, ya que muchas personas que nunca bordo de un avión pueden de hecho tener la fobia, pero confundirlo con otro problema de algún tipo. Por ejemplo, alguien con un miedo extremo a montar en un globo de aire caliente puede asumir que sufren de un miedo a las alturas. A menudo, se requiere la experiencia de un psicólogo capacitado para diagnosticar con precisión la condición y ayudar al paciente a encontrar una forma adecuada de tratamiento. Desencadenantes que conducen a aerofobia a menudo tienen que ver con algún tipo de trauma. El gatillo puede ser la asociación de vuelo del aire que está conectado con uno o más eventos negativos. Vivir a través de un vuelo en el avión experimentó dificultades operativas y tuvo que hacer un aterrizaje de emergencia también puede conducir a una fuerte aversión a volar. En algunos casos, aerofobia puede desarrollarse como una condición accesoria a otras fobias que implica un miedo a las alturas o el miedo a ser confinados en lugares pequeños. Tratamiento Cuando se trata de tratamiento aerofobia, diferentes estrategias de trabajo con diferentes personas. En algunos casos, la terapia puede ayudar a los pacientes a calmar la ansiedad y el pánico que se desató ante la posibilidad de volar. Estos métodos, sobre todo una forma de terapia cognitivo-conductual (TCC), o las técnicas de desensibilización, ayudan a reprogramar las respuestas, robando efectivamente la fobia de la capacidad de tomar el control de la mente y crear malestar físico y emocional. La medicación también puede ayudar a calmar los síntomas asociados con la fobia. Medicamentos contra la ansiedad se pueden utilizar para frenar los ataques de pánico y

minimizar la dificultad de realizar un vuelo. Cuando se utiliza en combinación con la terapia profesional, las posibilidades de superar esta condición debilitante son excelentes.

Agorafobia Se trata del miedo a los espacios abiertos, y es un trastorno más común entre las mujeres que entre los hombres. El agorafóbico teme todo aquel lugar donde no se sienta “seguro” o no pueda “recibir ayuda”. El que presenta este tipo de trastorno suele refugiarse en su hogar y rara vez sale, ya que en esas ocasiones experimenta una gran ansiedad. Es la fobia que motiva más a menudo consultas a especialistas. Causas El padecimiento de la agorafobia es consecuencia de la interacción de factores internos del individuo (rasgos de personalidad, etcétera) y factores externos (factores ambientales). De la combinación de ambos, podemos señalar el siguiente conjunto de factores de riesgo o causas de la agorafobia:

Elevado rasgos de ansiedad (tendencia a interpretar las situaciones como amenazantes). Antecedentes familiares con trastornos de ansiedad. Ser mujer: las mujeres tienen una mayor probabilidad de sufrir algunos trastornos emocionales como la agorafobia. Edad entre 18 y 35 años. Estar sometido a una situación estresante. Haber experimentado episodios con intensos niveles de pánico.

Si los factores de riesgo son importantes no lo son menos los factores de mantenimiento que dificultan la desaparición del problema. Las conductas de evitación/escape de las situaciones temidas son el principal factor de mantenimiento de la agorafobia, ya que no permiten al paciente adquirir estrategias para controlar la ansiedad, enseñándole al mismo tiempo que evitarlas

es el mejor método para dejar de sentirla. También las ganancias secundarias (como por ejemplo mayor atención o compañía por parte de otros) actúan como principales factores de mantenimiento del mismo.

Claustrofobia Al contrario que la agorafobia, este trastorno implica el temor a quedar confinado a espacios cerrados. Se estima que entre un 2 y un 5% de la población padece esta fobia. Estas personas suelen evitar los ascensores, el metro, los túneles, las habitaciones pequeñas, hasta las puertas giratorias les pueden presentar dificultades, así como también el uso de equipos para técnicas de diagnóstico médico como el TAC. Síntomas Los síntomas de claustrofobia surgen cuando una persona está en un espacio cerrado. Estos pueden incluir sentimientos de inquietud, ansiedad, sudoración, llanto, ataques de pánico en toda regla o aumento de la frecuencia cardíaca o la respiración. Algunas personas sienten que no pueden respirar adecuadamente en espacios cerrados, y son profundamente deseoso de salir de ellos lo antes posible. Los que sufren de claustrofobia menor puede ser capaz de manejar la situación por su cuenta. Habían optan por usar las escaleras en lugar de entrar en un ascensor. Pueden pedir una cabina abierta en el trabajo en lugar de una pequeña oficina cerrada. Otros encuentran que la condición es mucho más allá manejables y pueden requerir tratamiento con el fin de superarla.

Tratamiento Mayoría de los tratamientos para las fobias sigue un camino similar. Para hacer frente a sentimientos de pánico, cuando se producen ataques de pánico verdaderos, un psiquiatra puede recetar medicamentos contra la ansiedad. Estos son comúnmente ya seainhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) o un grupo de tranquilizantes llamados benzodiazepinas, que incluyen medicamentos como Xanax ® y Valium ®. Esto es sólo la mitad de la batalla ya que estos fármacos no hacen nada para abordar los temores que crean claustrofobia. La otra parte del tratamiento es la consejería, por lo general la terapia de desensibilización. Los consejeros pueden mirar primero para identificar cuándo surgió el temor, aunque esto no siempre es cognoscible. Ellos pueden entonces trabajar con la persona claustrofóbica ayudándole gradualmente o que se acostumbre a estar en espacios más pequeños mientras se siente seguro al mismo tiempo. Otro método de asesoramiento que puedan trabajar con las personas con claustrofobia es la terapia cognitivo-conductual. Los que sufren de esta condición se puede encontrar que tienen que evitar tantas actividades que la vida se hace difícil vivir con normalidad. Esto es por qué el tratamiento para la condición es tan importante. Sin embargo, una gran cantidad de personas tienen al menos claustrofobia leve, y se siente asustado o preocupado cuando están en espacios pequeños cerrados. Tamaño del espacio no siempre es tan importante, a veces el miedo más centros en el hecho de que la persona se siente atrapada o se cierra. Incluso en un gran centro comercial con pocas ventanas, una persona con claustrofobia significativa sentía limitado y restringido. Afortunadamente, el tratamiento para esta condición es a menudo muy eficaz. Poco a poco puede ayudar a la persona a superar el miedo de confinamiento. En el ínterin, mientras que la terapia está en curso, el tratamiento farmacológico puede ayudar a que los síntomas de pánico más manejable.

Acrofobia Se trata del miedo a las alturas, no simple vĂŠrtigo sino un temor que ocasiona ansiedad a quienes lo padecen. La fobia suele manifestarse en situaciones tales como las de asomarse a un balcĂłn, estar en un mirador elevado o junto a un precipicio. Al igual que sucede en otras fobias, aquellos individuos que la sufren buscarĂĄn evitar la

situación temida.

Causas La investigación muestra que una cierta cantidad de reticencias en torno alturas es normal, no sólo para los humanos sino para todos los animales visuales. En 1960, los psicólogos de investigación famosos Gibson y Walk hicieron un experimento “Acantilado Visual”, que mostró arrastrándose bebés, junto con los bebés de numerosas especies, que se negó a cruzar un panel de vidrio grueso que cubría una bajada parecer agudo. La presencia de la madre del niño, alentadoramente a llamarlo, no convenció a los bebés que no había peligro. Por lo tanto, acrofobia parece ser al menos parcialmente arraigado, posiblemente como un mecanismo de supervivencia evolutiva. Sin embargo, la mayoría de los niños y los adultos usan la precaución, pero no son excesivamente miedo a las alturas. La acrofobia, al igual que todas las fobias, que parece ser una hiperreacción de la respuesta normal del miedo. Muchos expertos creen que esto puede ser una respuesta aprendida a cualquier caída anterior o reacción nerviosa de los padres a las alturas. Las principales teorías utilizadas para explicar este fenómeno sugieren que, al igual que todas las fobias, el miedo se convirtió en incontrolable después de un incidente traumático en la infancia temprana. Dado que otros animales han demostrado que presentan algunos signos de miedo a las alturas, los investigadores están proponiendo que el miedo puede tener que ver con la forma en que el sentido interno de equilibrio funciona. La persona con la acrofobia puede no ser capaz de confiar en el sentido natural de equilibrio y continúa a confiar en lo que ven como lugar alto. La sensación de estar desequilibrada puede causar pánico, náuseas y vértigo o mareos en algunos casos, porque se tira contra la tendencia natural del cuerpo para mantener el equilibrio.

Emetofobia Se trata de la fobia al vómito o a vomitar. Hay personas que sienten más que una simple aversión hacia el acto de vomitar, y que incluso cambian sus hábitos alimenticios y sociales en consecuencia (por ejemplo, evitar ir a comer a restaurantes por temor a que la comida que le sirvan allí le siente mal al estómago). Si bien sólo en casos extremos se considera

fobia, se calcula que el 6% de la población siente temor de vomitar. Carcinofobia Se trata del miedo a contraer cáncer. Es uno de los temores más comunes desde el momento en que la mayoría de los adultos siente aprensión ante la posibilidad de manifestar esta enfermedad. Sin embargo, en el caso de los fóbicos, se trata de un miedo muy antinatural, ya que demostrarán temerle a cualquier síntoma físico negativo, asociándolos todos a síntomas de la enfermedad.

Brontofobia Son comunes las fobias que involucran elementos climáticos o determinados fenómenos meteorológicos, y éste es el caso de la brontofobia. Consiste en el miedo extremo ante los rayos y truenos de las tormentas. Alguien con esta fobia estará alarmado tanto antes como durante las tormentas, y en casos extremos, padecerán los síntomas de la ansiedad. Incluso puede verse afectada su vida social, ya que su planificación de actividades depende del pronóstico meteorológico, y pueden llegar a faltar al trabajo o modificar sus hábitos debido al clima.

Síntomas Si bien muchas personas ven la brontofobia como una cuestión relativamente benigno, que rara vez es el caso para cualquier persona que sufre de la condición. Cuando los relámpagos aparecen en el cielo o el sonido de un trueno lejano llega a los oídos de una persona con brontofobia, la ansiedad empieza a crecer. En los casos leves, el individuo suele practicar algún tipo de evasión. Esto puede incluir posponer viajar durante la tormenta, cierre las cortinas en las ventanas, y se mueve hacia el centro de la casa, en un intento de aislar a sí mismo de la tormenta como sea posible. Con los casos más avanzados de la enfermedad, los síntomas pueden incluir el estallido de un ataque de pánico, incluyendo una sensación de perder el control de la salud mental de una o un sentido inminente de muerte. El brontofóbico también es probable que experimente una sensación de sentirse muy mareado hasta el

punto de estar a punto de desmayarse. A menudo, el corazón comienza a palpitar rápidamente, lo que aumenta la sensación de que la persona está a punto de experimentar algún tipo de daño extremo. Causas Hay una serie de causas brontofobia que pueden entrar en juego. Uno de los orígenes evidentes de la enfermedad habría algún tipo de evento traumático en el pasado que implicaba la presencia de truenos o rayos. Por ejemplo, vivir a través de un grave accidente de tráfico que se produjo durante una tormenta con truenos y relámpagos puede establecer el escenario para revivir aquella terrible experiencia cada vez que una tormenta comienza a formarse. Las personas que, o bien han sido alcanzadas por un rayo o tuvieron un ser querido asesinado como consecuencia de una tormenta eléctrica también pueden desarrollar esta severa aversión a cualquier condición climática, que incluyen rayos y truenos. En algunos casos, la fobia también puede desarrollarse como un problema emocional concurrente con otros tipos de fobias, permitiendo con eficacia múltiples condiciones fóbicas que se alimentan unos a otros.

Tratamiento La terapia es casi siempre una parte del proceso de tratamiento. Dependiendo de la naturaleza y la gravedad de los síntomas, el uso de sedantes o medicamentos contra la ansiedad se puede utilizar también como parte de la serie de tratamiento en curso.

Al igual que con muchos tipos de fobias, la terapia a menudo se tratará de descubrir las experiencias o percepciones subyacentes que condujeron al desarrollo de brontofobia, eliminar el poder que tienen sobre el individuo, y ayudar al paciente a desarrollar una percepción más nuevo y más saludable.

Necrofobia El miedo a la muerte es algo natural e instintivo en el hombre, posiblemente porque la muerte es lo desconocido. Además, se asocia la muerte con los padecimientos que la preceden, dolor, sufrimiento, etc. Sin embargo, algunas personas padecen de una verdadera fobia a la muerte y a los seres muertos. Quienes padecen de esta condición no pueden explicar con claridad el sentimiento escalofriante que experimentan al estar frente a una momia o a un cadáver. Síntomas Como todas las fobias, necrofobia es un miedo irracional. Es diferente de una preocupación simple sobre la muerte o maravillas de ansiedad acerca de lo que sucede cuando una persona muere; más bien, es el miedo o la ansiedad a un punto tal que se convierta debilitante y afecta a la vida diaria de una persona. Una persona con esta condición podría temer que hay cadáveres por todas partes, o que él o ella se encuentra un cadáver. Puede sufrir de ataques de pánico cuando se expone a las cosas que le recuerdan a la muerte, como una iglesia, una lápida, o el cadáver de un animal. Los síntomas de los ataques de pánico incluyen boca seca, un ritmo cardíaco rápido, dificultad para respirar y sudoración profusa. insomnio es un síntoma más común, ya que la persona no puede obtener los pensamientos acerca de la muerte de su mente. Personas necrofóbicas pueden desarrollar muchos otros miedos, como el miedo a salir de su casa por el temor a encuentrar cosas muertas, parece más probable fuera, el miedo a un ataque violento o un ataque sexual, o miedo a las alturas o de estar en espacios cerrados. Las personas con esta afección a menudo tienen problemas para asistir a eventos como los funerales, y pueden desarrollar síntomas graves de ansiedad con respecto a situaciones como ésta. También hay una serie de factores desencadenantes; algunos sólo pueden sentir ansiedad cuando están cerca de un cementerio, mientras que otras pueden sentirse extremadamente subrayó al ver películas de horror. Causas

No hay una causa específica de necrofobia, pero algunas personas lo desarrollan después de ver a alguien o algo mueren, o después de asistir a un funeral traumática como un niño. Exposición inesperado o forzado a un cadáver humano o animal muerto puede causar esta fobia para algunas personas. No puede haber una causa directa entre las experiencias y el desarrollo de este temor del pasado, y los padres deben tener esto en cuenta cuando tienen que ayudar a un niño a recuperarse de la muerte de un ser querido. Forzar a un niño a asistir a funeral con el ataúd abierto, por ejemplo, no puede ser una buena idea, aunque esto no siempre será hacer que una persona desarrolle necrofobia. Algunas personas creen que el temor a la muerte y el morir las cosas se ha vuelto mucho más exagerado en el mundo moderno porque la mayoría de la gente ha eliminado la presencia física de la muerte en sus vidas. En el pasado, la gente a menudo murieron en el país y los órganos se prepararon para el entierro de la familia; un ataúd podría sentarse en una casa durante varios días, mientras que la gente venía a presentar sus respetos. En los tiempos modernos, esto sucede con menos frecuencia, y la mayoría de las personas en las sociedades occidentales mueren en el hospital, eliminando de forma eficaz la muerte de la vida cotidiana. Tratamiento Dado que no existe una causa de necrofobia, no existe un tratamiento de una sola talla para todos para que tampoco. Los terapeutas pueden utilizar una serie de técnicas para ayudar a una persona a superar los aspectos de esta fobia que le impide llevar una vida normal. La terapia de desensibilización funciona exponiendo gradualmente al paciente a esas cosas que él o ella los miedos, en la esperanza de hacer parecer menos atemorizante. La terapia cognitivoconductual también puede utilizarse para ayudar a controlar a la persona sus pensamientos y mirar esas cosas que

desencadenan el miedo de otra manera. Los psiquiatras pueden ser capaces de prescribir medicamentos ansiolíticos oantidepresivos, que pueden ayudar a reducir los síntomas de pánico. Ecofobia Cuando el miedo hacia los vehículos se presenta de manera exacerbada e irracional se habla de la presencia de una fobia conocida como “ocofobia”. Si bien en ciertas algunas personas experimentan cierto temor ante un vehículo por los riesgos que puede implicar, como un choque por ejemplo, cuando el miedo evoluciona a tal grado de detonar una ansiedad incontrolable, entonces ya se trata de la manifestación de una fobia. Existen algunos casos en los que ciertas personas tienen miedo ante la sola presencia de un vehículo, para estas personas el vehículo es algo en lo que no se puede confiar, ya que lo ven como un daño potencial desde un enfoque que se aleja de la realidad. Los especialistas han encontrado que la fuente del miedo -que se convirtió en fobia- ha estado -en la mayoría de los casos- directamente relacionada con una experiencia traumática en donde un automóvil fue el personaje principal, por ejemplo cuando la persona fue testigo directo de un accidente o cuando un ser querido tuvo un acontecimiento negativo con un automóvil. También se ha encontrado que algunos casos de miedo a un automóvil han podido ser magnificados por alguna persona mayor que vivía con el miedo y que se lo transmitió a una persona menor, es así que la persona fue creciendo y escuchando anécdotas con el miedo magnificado, y por la repetición se crea una conducta y reacción negativa hacia el detonante: el automóvil. La persona que padece de ocofobia es probable que prefiera caminar en lugar de viajar en algún vehículo, también se le puede ver ansiosa en los lugares en donde hay vehículos, como en los estacionamientos de autos. Las manifestaciones fisiológicas de la fobia pueden llevar a la persona a sentir que está perdiendo el control sobre su mente, lo que puede dar por resultado la presencia de una gran ansiedad lo que conlleva un ataque de pánico. Hay casos más extremos en donde la persona prefiere no salir debido a la presencia de los vehículos, lo que puede llegar a afectar gravemente su calidad de vida. El buscar la raíz del miedo es el paso inicial para superar la ocofobia, una vez identificada la causa y el momento de la gestación del temor, el terapeuta asigna una terapia -generalmente cognitivo conductual- para hacerle frente al miedo y evitar que siga tomando control de su vida.

Neumatifobia El miedo exacerbado e irracional hacia los espíritus se conoce como neumatifobia. Si bien es cierto el mundo paranormal puede llegar a ser muy misterioso, intrigante e incluso a generar cierto medio para las personas que creen en los fenómenos relacionados con dicho mundo; para muchas otras personas la idea de los espíritus puede llegar a generar un miedo que paraliza y que incluso puede llegar a afectar a su calidad de vida, es entonces cuando se habla de una fobia. Dentro de las diferentes causas, se ha encontrado que algunas personas han desarrollado dicha fobia como producto de haber escuchado y/o visto diferentes historias y películas relacionadas con lo paranormal, en particular con los espíritus. Otras personas, han manifestado haber tenido una experiencia paranormal de manera directa, estas personas afirman también que lo espíritus son reales y que pueden permanecer con ellos por mucho tiempo, dando por resultado momentos abrumadores. Otras personas que han desarrollado la neumatifobia, tienen la característica de haber vivido durante mucho tiempo con una persona que cree profundamente en la existencia de los espíritus, y derivado de sus anécdotas e historias pudieron haber influido en la mente del que está padeciendo de la fobia. Dentro de los principales síntomas, se encuentra primeramente el deseo casi irracional de evitar el tema, las personas también evitan lugares oscuros o sitios en los que se cuenta que han estado habitados por espíritus. Si el tema se está tratando o se está viendo -por ejemplo en la televisión- se comienzan a manifestar los síntomas fisiológicos, como es el caso de la sudoración, la presencia de

náuseas, latidos irregulares del corazón, falta de aliento, así como una sensación general de terror acompañado con ganas de salir corriendo y de estar perdiendo el control. Cabe señalar que este particular tipo de fobia puede llegar a crear imágenes que no existen en realidad, las personas pueden comenzar a ver cosas que no son reales, muchas apariciones únicamente se encuentran en la mente del neumatifobo. Es por esto que se recomienda visitar a un psicólogo especialista en fobias, para que sea él quien determine si lo que se ve -que no está- es producto de la mente -alucinacióno si se trata de alguna enfermedad mental más compleja. Acarophobia Una persona que tiene un intenso temor de los pequeños insectos u otros errores, o de la comezón que algunos de ellos pueden causar, sería alguien que sufre de acarophobia. Esta es una condición muy real de que muchas personas padecen. Una persona que sufre de esta fobia a menudo presentan un rápido ritmo cardíaco, ansiedad, nerviosismo, sudoración, mareos o incluso. Hay otros síntomas, pero estos son sólo algunos de los más comunes. En muchos casos, la persona podría no darse cuenta de que tienen la fobia. Dependiendo de la gravedad de la fobia, es decir, el pensamiento que podría tener que no atraviesa sus mentes y que incluso podría pensar su temor es normal. Tener un temor de algo hasta el punto en que las causas de los síntomas mencionados anteriormente, no es normal y no debe ser algo que alguien pasa por cada vez que encuentro un pequeño fallo o insectos. Bugs y los insectos son todos los que nos rodean y que tienen un miedo es poner la persona en virtud de estrés innecesario. Si hay la posibilidad de que alguien sufre de esta fobia, para estar seguros, o para saber más acerca de la fobia, la persona puede ir a consejería en línea a consultar a un terapeuta en línea. Ellos están disponibles en línea para que la gente pueda hacer preguntas y obtener asesoramiento de un profesional sobre su posible fobia. También existe la opción de consultar a un terapeuta de teléfono si que es más fácil. Tanto en línea un consejero y un

consejero de teléfono permite a una persona a obtener el asesoramiento necesario desde la comodidad de su propio hogar. Acarophobia ¿Cómo se trata? Cuando un terapeuta o un consejero, establece su paciente sufre de acarophobia, tienen unos diferentes opciones de tratamiento que pueden tratar en el paciente para encontrar uno que trabaja para el paciente. A veces, el paciente se pone en un medicamento de terapia. Otras veces, el paciente va a ver el terapeuta en línea a través de la terapia en línea sobre una base regular para ayudar a trabajar a través de su fobia. En muchas ocasiones, el paciente se dará la medicación y también su consejero en línea sobre una base regular para trabajar a través de su fobia. Depende de qué tan grave es la fobia que determinar lo que se necesita para ayudar al paciente obtener del mismo. Independientemente de la gravedad de la fobia, es decir, la mayoría de las personas que sufren de ella que van a obtener ayuda para su fobia son tratados con éxito.

Ablutophobia Es un miedo persistente e irracional a bañarse, lavar o limpiar. La fobia es más común en las mujeres y los niños, especialmente con personas que son extremadamente emocional. Causas Al igual que otras fobias, ablutofobia origina en la mente subconsciente como una respuesta a un trauma . Alguien que casi se ahoga en la bañera, por ejemplo, podría desarrollar ablutofobia.

Esta fobia puede surgir también en respuesta a oír hablar o ver a un trauma de otra persona, como por ejemplo en el caso de un niño que lee un libro con una

escena de baño aterrador. Con el tiempo, la fobia tiende a ser más grave, ya que el paciente trabaja más y más estrés y la tensión sobre el bañarse, lavar o limpiar. Síntomas Las personas con ablutofobia puede experimentar una variedad de síntomas cuando se encuentran en situaciones en las que surgen de baño o limpieza. Ellos pueden sentir náuseas, sudoración, temeroso, débil, o mareado. Algunos ataques de pánico se pueden experimentar, que pueden incluir falta de aire, alta presión arterial y frecuencia cardíaca rápida. Los sentimientos de vergüenza también son comunes, ya que muchas culturas valoran pesada en la limpieza, y se niega a bañarse pueden hacer que alguien en el blanco de burlas o bromas, lo que puede aumentar la severidad de la fobia. Muchos niños experimentan ablutofobia leve, que normalmente se disipa a medida que aprenden que nada demasiado terrible sucede en la bañera. Sin embargo, si los padres obligan a sus hijos en la bañera o son ásperos con ellas a la hora del baño, los niños pueden empezar a vincular el baño con la infelicidad, y desarrollar una forma más grave de ablutofobia. Hacer a los niños cómodos en el baño por el control de la temperatura, actuando relajado, y no forzar el tema puede ayudar a prevenir la aparición de ablutofobia en un niño. Tratamiento Las personas con ablutofobia toda regla pueden obtener ayuda de un profesional psicológica. Los tratamientos de la ablutofobia pueden involucrar cosas como ladesensibilización, en el que el paciente se baña o limpia los bajo la supervisión de un terapeuta que ayuda al paciente a lidiar con las emociones intensas de asociación, y el uso de la hipnosis y la psicoterapia. Algunos pacientes se benefician de las drogas psiquiátricas que ayudan contundente su respuesta hasta que se las arreglan para superar su miedo a bañarse.

Ambulophobia Es un miedo inusual de caminar o estar de pie, en la que la gente puede preferir a arrastrarse sobre sus manos y las rodillas en lugar de caminar. La fobia se conoce también por términos como basophobia, basiphobia, stasibasiphobia ostasiphobia y es más común en personas que habían pasado por una lesión en la pierna, y se está recuperando de una fractura o una parálisis severa que les ha hecho inmóvil durante algún tiempo.

Automatonophobia Es un miedo irracional y persistente de los muñecos de ventrílocuo, las criaturas de animatronic, los robots humanoides, las estatuas de cera u otras figuras que están diseñadas para representar a los seres humanos.

Grafofobia Es un miedo exagerado y anormal de la escritura o la escritura. Los pacientes por lo general dudan de su capacidad de escribir bien y sentir un miedo intenso que puede fallar en sus habilidades de escritura. Los síntomas de la grafofobia son individuales y pueden variar. Algunas personas, cuando se enfrenta a su miedo a la escritura, puede comenzar a sudar, sentirse un poco incómodos o tener náuseas. En el extremo opuesto del espectro, otras personas están tan severamente comprometida por esta fobia, que pueden experimentar ansiedad paralizante y / o ataques de pánico. Otros síntomas de la grafofobia pueden incluir:          

Sequedad en la boca Sentidos agudizados Dificultad para respirar Sensación de mareo Tensión muscular La hiperventilación Temblor Latidos rápidos del corazón Sentirse fuera de control Sentirse atrapado y sin poder escapar

La gran mayoría de los casos de grafofobia son auto-diagnóstico. El individuo se da cuenta que su miedo de escribir es irracional y está comprometiendo seriamente su capacidad de funcionar sobre una base diaria. La persona grafofóbica puede discutir su fobia con el médico de atención primaria. Rara vez la grafofobia diagnóstico médico basado en la discusión inicial con el paciente. Más habitualmente, después de descartar cualquier motivo médico para esta fobia, el médico derivará a la persona a un profesional de salud mental para una evaluación integral y la evaluación.

RECOMENDACIONES

En la vida del ser humano ocurren muchas cosas desde el punto social y psicológico, cuando suceden ciertos problemas es importante recurrir a un especialista en el tema para darle una mejor salida y no buscar por los propios medio una salida. Se puede observar en el documento que en la vida de todo ser humano hay cierto miedo a una situación o lugares, si no se le da una importancia puede ocasionar problemas. Para las fobias y miedos existen terapias las cuales son efectivas siempre y cuando se detecten a tiempo. Se recomienda:  Efectuar un test si se sospecha de algún miedo.  Recurrir a un especialista.  No aislarse de la persona afectada.  No burlarse de los miedos de alguna persona.  Terapia constante.

CONCLUSIONES

 Las fobias o miedos se son parte de la personalidad de cada ser humano, en pocas palabras es un anuncio que se posee previo a un peligro hasta imaginario.  Son pausas en la actividad humana la cual no permite hacer algunas cosas con facilidad ya que se tiene temor a enfrentarse a algún desastre o fracaso.  Los miedos no solo involucra individualmente, lleva a su paso la vida social ya que la mayoría de los miedos son producto de la genética.

BIBLIOGRAFIA

 http://www.fobias.net/fobias-comunes.php

 asfobiasiif.blogspot.com/2012/08/introduccion-del-tema-de-las-fobias.html