Bienestar Integral
Volumen 11 EdiciOn Especial: TraumatizaciOn Vicaria
La Universidad de los Andes es la Ăşnica universidad colombiana dentro de las 300 mejores del mundo, segĂşn el escalafĂłn de QS World University Rankings
Contenido Pregunta a un experto Vida real : Testimonio Entrevista con un experto Calculadora Traumatizaci贸n vicaria Tips Sociales
Publicado por: Angela Correa Bustillo Daniela Duque Benedetti Ana Maria Garavito Corredor Luisa Gonzalez Jaramillo Alejandra Otalora Perilla
Pregunta a un Experto Asunto: No puedo trabajar!!!
Asunto: Ayuda! No sé qué me pasa!
Doctor, llevo 6 meses trabajando en una institución que atiende agresores sexuales. Desde hace 1 mes he sentido que corro peligro con los hombres y ya no logro concentrarme cuando atiendo a mis pacientes masculinos. Por lo anterior, estoy remitiendolos a pesar de que se que yo sé que podría ayudarlos. ¿Qué debo hacer?. No quiero sentirme mal. Atentamente, Adriana.
Querido doctor, Hace 3 meses llegó a mi consulturio un señor que fue torturado durante 5 meses por un grupo armado. Desde lo que vi he tenido recurrentes pesadillas sobre los hechos que me contó. No sé que me pasa y me esta molestando en el ambito laboral, ayuda!. Saludos, Libertad
RESPUESTA Apreciada Adriana, en este caso te sugiero que busques ayuda profesional para que te puedan guiar y colaborar para lograr solucionar tus conflictos internos. Con esto, lograrás beneficiarte a ti y a tus pacientes.
Respuesta Querida Libertad, según lo que me cuentas parecería que estuvieras experimentando los síntomas y sufrimientos del paciente que estás atendiendo, lo que podría ser traumatización vicario. Te sugiero, buscar ayuda profesional y leer nuestra revista.
Vida Real TESTIMONIO Soy una mujer de 40 años y he trabajado durante 15 años en Afganistán apoyando a mujeres víctimas de violencia intrafamiliar. A pesar de llevar tantos años trabajando con esta población, hace dos años aproximadamente, empecé a experimentar sueños intrusivos recurrentes donde me agredían y me hacían recordar lo que las víctimas me contaban. Me empece a dar cuenta que mis pesadillas tenian mucho que ver con los casos que atendia. Adémas, la situación comenzó a empeorar puesto que fue afectando varios aspectos de mi vida, cuando un compañero se acercaba a saludarme yo hiper -reaccionaba y me exaltaba con facilidad. Igualmente, mi relación de pareja terminó debido a mis respuestas inadecuadas hacia sus muestras de cariño y a mi mal humor. Cada vez que mi novio se acercba sentía mucho temor, me alejaba y evitaba situaciones donde me sintiera vulnerable. Por lo tanto, decidí devolverme a mí país con el fin de evitar conversaciones, emociones y pensamientos relacionados con la violencia intrafamiliar, en un principio pensé que esto me ayudaría a despejar mi mente y a mejorar mi mal estar.
Sin embargo, los síntomas continuaron y tome la decision de recurrir a ayuda profesional, la cual ha sido muy útil. En las terapias me ayudaron a ver de forma objetiva la situación por la que estaba pasando y me dieron herramientas que me ayudaron a manejar los sintomas. Desde entonces aplico una serie de tecnicas como la relajacion, la meditación y el yoga que me han ayudado a disminuir y controlar los síntomas. Así mismo, aprendí la importancia de asistir a un supervisor de forma recurrente.
Entrevista A un Experto ¿Que es la Traumatizacion Vicaria?
SINTOMAS PRINCIPALES
Se define como los efectos transformadores acumulativos que experimenta el terapeuta cuando tiene una relación empática con un cliente traumatizado.
Los principales síntomas son: la re-experimentación de los acontecimientos traumáticos con pesadillas, evitación de conversaciones y pensamientos relacionados con el tema y estado de alerta incremental con aumento de irritabilidad.
¿Cuando se puede dar? Cuando un terapeuta escucha descripciones gráficas y detalladas de eventos traumáticos (físicos y psicológicos) de actos de violencia y crueldad. ¿Que efectos puede tener en el terapeuta? Los resultados pueden ser variados, se pueden ver afectados física, cognitiva y emocionalmente; los síntomas son parecidos a los de sus clientes ¿Cuáles son los principales síntomas?
¿Como se ve afectado tu bienestar y el de tus pacientes cuando una persona presenta la traumatizacion? La traumatización afecta uno de los principios éticos del psicólogo, la beneficencia, que se refiere a actuar pensando en el beneficio del cliente y evitar el daño. Aplicar este concepto implica estar consciente de que a salud física y mental del terapeuta puede afectar al cliente.
Calculadora ¿Quieres saber si sufres de traumatizacion vicaria? PASO 1: CONTESTA EL SIGUIENTE CUESTIONARIO 1. Tengo pensamientos intrusivos que se relacionan con los casos de mis clientes 2. Siento como si reviviera las experiencias de mis clientes 3. Tengo sueños intrusivos relacionados con las situaciones de mis clientes 4. Cuando me acuerdo de las experiencias de mis clientes, me altero emocionalmente 5. Evito objetos, lugares o actividades que me acuerden a experiencias de mis clientes
SI
NO
SI
NO
SI
NO
SI
NO
SI
NO
PASO 2: CUENTA EL NUMERO DE “SI” QUE RESPONDISTE PASO 3: UBICA LA CANTIDAD ANTERIOR EN LA SIGUIENTE ESCALA
1 o 2 “si” No presentas sintomas significativos
3 “si” Cuidado! deberias tomar medidas preventivas
4 o 5 “si” ALERTA! Puedes tener traumatizacion vicaria. Consulta unn experto
TIPS REDUCE LA TRAUMATIZACION VICARIA Y SUS SINTOMAS! Realiza actividades que te gusten, te hagan feliz y te distraigan
Dedica unas horas a la semana para ti, ve a un spa u organiza un partido de futbol!
Haz un calendario en el que organices el tiempo que le dedicarás a los diferentes aspectos de tu vida.
Haz un diario en donde escribas todas las emociones y los casos que te produzcan impresión
Ve a supervisión regularmente y coméntale sobre las emociones que te generan los casos difíciles
Dedica una horas a tu familia y a tus seres queridos
SOCIALES Si deseas mas informaci贸n acerca de la traumatizaci贸n vicaria, consulta con
Bibliografia
Harrison, R. L y Westood, M. J. (2009). Preventing vicarious traumatization of mental health therapists: identifying protective practices. Psychotherapy theory, research, practice, training, 46, 203-219 APA Ethics Code (2002)
Ojeda, T. (2006). El autocuidado de los profesionales de la salud que atienden vĂctimas de violencia sexual. Simposio Basado en GĂŠnero, 52, (1), 21- 27