ен е реком ц
45
д грн. наова н н ая
Влиять или любить? Манипуляции, партнерство, зависимости
4
№ (37)’10
Ты будешь тобой, а я – собой Любить и ощущать границы
Как найти свою половинку? Тест на совместимость для мужчин и женщин
Технология защиты
для тех, кто пока не дорос
За такую руку замуж не выходят!
Выход
Human Design: шанс с
самим стоать бой
Содержание №4 ЖИЗНЬ – ЭТО МИССИЯ
Ч
ужая душа – потемки, в каждой семье, да и в каждой группе объединенных чем-то людей – свои законы. Погодите, не спешите жалеть либо осуждать. Попробуйте разобраться, кто здесь Преследователь, кто Жертва, кто Спасатель... И кто – вы сами. Кем из них вы хотите или не хотите быть?
14
Л
юдині, яка має претензії до свого попереднього місця роботи, набагато важче знайти нову роботу. Коли хтось обливає брудом колишнє керівництво, то в своєму мозку створює домінанти ненависті до начальника. Люди спілкуються і вловлюють ці флюїди. Роботодавець їх уловлює. Він не може сказати, чим саме людина йому не подобається. Ну не подобається, і все. І він не хоче брати її на роботу. Його підсвідомість вловила негативізм до начальника, і не має значення, до якого. Чи можна зробити так, щоб начальник сам знайшов нову роботу працівнику, якого звільняє?
ЖИЗНЬ – ЭТО МУДРОСТЬ Лучшая защита – без защиты, или Стоп, манипуляция, на старт, партнерство! ................ 14
ЖИЗНЬ – ЭТО УСТРЕМЛЕНИЕ
22
Вдячність: навчити неможливому ...............22 Ты будешь тобой, а я – собой Любить и ощущать границы........28 Всего лишь слова? ....................32 ЖИЗНЬ – ЭТО СОСТОЯНИЕ Племя кочевое, незнакомое ................................34 Human Design: шанс стать самим собой ...............................38 ЖИЗНЬ – ЭТО ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
М
2
Афоризмы....................................12
Воскресіння ...............................20
акой человек никогда не должен давать обещаний? Кому следует внимательнее выбирать свое окружение и знать, что если у него плохое настроение, то ему лучше «обнулиться», побыть некоторое время одному? А может, это касается именно вас? Хотите узнать, реально ли изменить другого человека или, в лучшем случае, себя? Ответить на все эти вопросы поможет новая наука о Дизайне Человека. Вы сможете разобраться во всем самостоятельно, прочитав статью в нашем журнале.
ы стремимся сохранить то, что кажется нам ценным. Приобретая дорогую вещь, интересуемся сроком гарантии, хотим быть уверенными в том, что она прослужит нам долго. Вступая во взаимоотношения, мы тоже хотим быть уверенными в том, что любовь сохранится в наших сердцах, что партнер будет принадлежать только нам, не бросит нас и не разлюбит... Мы будто требуем гарантий на любовь – гарантий, которые никто не способен дать...
Уродливый................................... 10
Как выйти из манипулятивного треугольника................................18
К 38
Будьте с любовью!....................... 6
Манипулюбовь . .........................44 Защитить свои сокровища Чему у нас учатся наши дети ....................................48 Близкий История об измене .....................50
44
Как найти свою половинку? Тест на совместимость для мужчин и женщин ................52
Колесо Жизни Тема номера: «За такую руку замуж не выходят» Как выбрать спутника жизни? . ........................................56
Д
ЖИЗНЬ – ЭТО ДОСТИЖЕНИЯ
62
Чужой среди своих Несбывшийся сон великого гетмана .................62 На кого капне горобець... Секрет акторського щастя ......................68 ЖИЗНЬ – ЭТО ЗДОРОВЬЕ Лампочка любви Настройка своей волны ............. 76 Технология защиты для тех, кто пока не дорос ......................................80 Как приручить бессонницу .................................82
К
76
М
Исследования и открытия ..................................86 Если любишь ..............................90 Развивающие книги ............................................94
Вместо эпилога Всепрощение...............................96
аже из самых критических ситуаций Иван Мазепа умел выходить целым и невредимым, как говорится, сухим из воды. В его жизни было много всего: власть, богатства, трезвый расчет и холодная рассудочность. Не было только любви. Но когда она появилась, внезапно нахлынувшее чувство не принесло счастья гетману, скорее, разрушило его…
огда мы чувствуем недомогание, то чаще всего расстраиваемся, что болезнь приходит не вовремя, и начинаем с ней бороться. Любой препарат и медикаментозный прибор предназначены для того, чтобы подавить симптом. Представьте себе атомную станцию с огромным пультом управления: куча приборов, и каждый – с лампочкой. Если в каком-то отсеке или цеху есть поломка, лампочка загорается. Операторы быстро бегут туда, чтобы посмотреть, что там делается. А у людей получается так: загорелась лампочка – появился симптом. Люди же просто стараются эту лампочку выключить...
ЖИЗНЬ – ЭТО ВСЕ
Развивающие фильмы .......................................95
«Влиять или любить?»
80
ы знаем, что воля человека священна – если она не противоречит священной воле другого человека. Сегодня мы поговорим о манипуляциях над человеческим мозгом (негативно окрашенных) и узнаем, можно ли от них защититься. Говорят, что «лучшая защита – никакой защиты». Но до этого надо еще дорасти. Что делать тем, кто пока не дорос?
Внимание!
На сайте www.kolesogizni.com можно скачать иллюстрации со страниц 38, 52
для заставки на рабочий стол
3
Состояние
4
Колесо Жизни
Human Design:
шанс стать самим собой Прожив определенное количество лет, человек начинает задумываться: а так ли я живу? Это мой сценарий жизни или навязанный семьей, обществом, религией? Изменяю ли я себе, поступая таким, а не иным образом? Если знать ответы на эти вопросы, можно многое понять и если нужно – изменить. – Будьте так добры, скажите мне, пожалуйста, куда девался Кролик? – Он пошел в гости к своему другу Винни-Пуху. Они, знаешь, какие с ним друзья! – Так ведь это же я! – сказал Винни. – Что значит «я»? «Я» бывают разные! – Это «я» – значит, это я, Винни-Пух! – А ты в этом уверен?.. Алан Александр Милн «Вини-Пух и все-все-все»
ТРИ ЭПИЗОДА – ТРИ ОШИБКИ Мне 13 лет. Последний день в пионерлагере. Все ходят с груст ными лицами, некоторые пла чут, а некоторые – рыдают, дают обещания созваниваться, пере писываться, помнить об этих проведенных в лагере днях прак тически до конца своей жизни. А я сижу и удивляюсь. Чужая по давленность, чужая грусть на меня не действуют. Я проснулась в хорошем расположении духа. Мне нравятся солнце и море, ра дует слух чириканье воробьев. Мне хорошо. Правда, хорошо только до поры до времени. Ма ленький червячок сомнения через пару часов таки начинает точить что-то внутри. Ну как это так – всем плохо, а мне хорошо? Это ненормально. Я – совершен но бесчувственное создание, раз не испытываю того, что испыты вают все остальные. Потому пы
таюсь скорчить грустную мину, пытаюсь всплакнуть. Получает ся настолько безобразно и на игранно, что некоторые, замечая это, начинают смеяться... Мне 22. Я только-только устроилась на свою первую работу в районную газету, как меня командировали к новоис печенному сельскому голове на интервью. Тот словесный поток, который обрушивался на меня три с половиной часа, я долго и мучительно переваривала. Тогда я услышала историю жизни его
страдала. Потом решила с этим бороться – начала сама много говорить. Но... Те, кто так охотно делился со мной своими чувства ми, переживаниями, проблемами и прочей бесполезной для меня информацией, начали упрекать меня же в говорливости. Я опять злилась и страдала. В 27 лет я иду на курсы к че ловеку, у которого Учителем был Тот Самый, а значит, и он – Один из Них. Ему безоговорочно ве рят, делают так, как он скажет. А я вижу в нем фальшь – в каж дом движении, в каждом поворо те головы, слышу ложь в каждом звуке. Говорю об этом друзьям, а они: «Да как ты можешь! Это же Учитель! Давай нам факты, а не необоснованные выдумки». У меня нет фактов. У меня нет до казательств. Я даже не знаю, откуда взялось ощущение этой фальши.
Манифестор – единственный из типов, который может сделать то, о чем он говорит, что сделает это самого, всех его родственников, узнала обо всех проблемах и болячках, обо всем, о чем хоте ла спрашивать и о чем даже не могла догадаться спросить. При этом за все время задала всего три вопроса... Потом я стала замечать, что так вел себя не только он. Это было характерно практически для всех, кто садился возле меня и задерживался дольше чем на 5 минут. Я злилась. Злилась и
Я смиряюсь с тем, что неправа (ведь большинство так считает – значит, так и есть). Спустя некото рое время узнаю, что Тот Самый лишил моего бывшего учителя этого почетного звания за его многочисленные бесчинства, ко торые он совершал, прикрыва ясь чином. Узнаю это и чувствую какое-то опустошение, вхожу в ступор. Не потому что кто-то не хорошо поступал, а потому что в который раз изменила себе... 5
Состояние
НЕМНОГО МИСТИКИ Было бы нечестно, в первую очередь по отношению к себе, утверждать, что моя жизнь со стоит только из этих неудо вольствий и разочарований. Это уроки. И я благодарна за них. Вспомнила же их по очень про стой причине. Совсем недавно я узнала о существовании системы,
Хьюмен-дизайн – это синтез современной науки (квантовая физика, биохимия, генетика) и эзотерических систем (астроло гия, индуистское учение о чакрах, Книга Перемен и Каббала, нуме рология Пифагора). Мне же боль ше нравится мистическое объяс нение этой системы. Хотя одно другому, наверное, не мешает.
Генераторы – величайшие работники в мире, обладая огромным богатством энергии и силы, они являются теми, кто делает все помогающей человеку понять собственную природу, принять и полюбить себя; узнать, поче му одним предпочтительнее за ниматься, к примеру, танцами, а другим – политикой; почему в какой-то момент, словно из ни откуда, появляются те или иные заболевания и почему наши вза имоотношения с некоторыми людьми бывают, мягко говоря, конфликтными... А через пару дней после ма ленького личного открытия мне в руки попало письмо об этой же системе, написанное полтора
В 1987 году люди стали сви детелями суперновы*, которую было видно невооруженным гла зом с вершины горы в Чили. Эта звезда «бомбардировала» нашу планету потоком субатомарной информации, исходящим из сво его последнего смертного выдо ха. Когда этот поток достиг нас, в течение четырнадцати минут каждый на планете Земля полу чил в три раза больше нейтрино, чем обычно. В то же самое время на одном средиземноморском острове Роберт Алан Краковер пережил
Проекторы – талантливые посредники. Их работа в жизни – управлять Манифесторами и Генераторами и эффективно распределять их энергию года назад тогда еще студенткой 5-го курса. Поскольку случайно сти не случайны, думаю, самое время поделиться с другими, та кими же не ведающими, как еще несколько дней назад и я, пусть пока маленькими, но, надеюсь, очень полезными знаниями.
* Супернова – это смерть звезды, громадный взрыв неописуемой интенсивности. 6
глубокий шок. В течение восьми дней некий Голос рассказал это му человеку, как функциониру ет Вселенная. Именно тогда ему была дана Система Дизайна Че ловека. В течение нескольких лет после этого продолжались экспе рименты с открытым знанием... На Западе хьюмен-дизайн до вольно популярен. В Украине же о нем знают немногие, и еще мень ше пользуются этими знаниями.
ЛЮДИ БЫВАЮТ РАЗНЫЕ. И ВСЕ – НУЖНЫЕ В наше время на Земле живет приблизительно 6 миллиардов человек. При всей своей много численности люди действуют в рамках всего лишь четырех ти пов. Типы в свою очередь делят ся на энергетические и неэнер гетические. К энергетическим относятся Манифесторы и Гене раторы (бывают Чистые и Ма нифестирующие Генераторы), к неэнергетическим – Проекторы и Рефлекторы. Манифесторов на планете 8%. Это единственный из типов, который может сделать то, о чем он говорит, что сделает это. Он не нуждается в других людях, что бы делать то, что он хочет. Исто рически Манифесторы всегда были королями или высшими священниками. На протяжении всей истории они устанавлива ли правила, так как только люди этого типа являлись чистыми деятелями. Они добивались вла сти и авторитета, устанавлива ли закон, удерживая всеобщий контроль, чтобы никто не мог им противостоять. Манифесто ры подчас отчаянно одиноки в этой жизни и находят причину своего одиночества в том, что не нуждаются ни в ком, и никто не нуждается в них. Примеры ма нифесторов: Владимир Путин, Мао Цзэдун, Гельмут Коль, Криш намурти, Герман Гессе, Джек Ни колсон, Иоганн Кеплер. Генератор – самый энерге тически сильный из всех типов. На Земле Генераторов – 70%. И это не удивительно, потому что только Генераторы отдают свою энергию и «питают» ею другие типы. Генераторы – величайшие работники в мире, они являют ся теми, кто делает все. Обладая огромным богатством энергии и силы, Генераторы не умеют на прямую пользоваться этим. Они хотели бы и стараются прожи вать жизнь Манифесторов и мо гут расстраиваться из-за того, что сколько бы ни работали, это не
получается. Генераторы часто не осознают, что созданы для дру гого – быть строителями. Яркие представители этого типа – далайлама XIV, мать Тереза, Альберт Эйнштейн, Мата Хари, Мадонна, Элвис Пресли, Чарли Чаплин. Проекторы составляют 21% населения. Их работа в жизни – управлять организацией энерге тических типов и эффективно распределять их энергию. Про екторы – талантливые админи страторы, посредники. Без Про екторов между Манифесторами и Генераторами не было бы ба ланса. Проектор – это тип, по лучающий признание окружаю щих больше других. Некоторые Проекторы даже стараются спря таться, потому что их все время
обладают великой жизненной мудростью. Поскольку Рефлек торы отражают все вокруг себя, они могут считывать то, что про исходит, и давать оценку проис ходящему. Они – наши зеркала, которые надо беречь и лелеять. На ум приходит один образ – образ короля поп-музыки, чье творчество, жизнь и смерть за тронули многих до глубины души. Это – Майкл Джексон. Вся его жизнь – это отображение веяний, желаний и пороков со временного общества. НА ПОЛПУТИ К ЛЮБВИ К сожалению, среди нас очень мало людей, осознающих и при нимающих себя. А все потому,
Рефлекторы обладают великой жизненной мудростью, могут считывать то, что происходит, и давать оценку происходящему. Они – наши зеркала замечают, выделяют и признают. Однако люди редко отмечают в Проекторах качества, кото рыми те истинно обладают, за мечая в них то, что им хотелось бы увидеть. Истинная же сущ ность остается нераспознанной, что подчас вызывает у Проекто ров чувство горечи. Примеры: Фидель Кастро, Ошо, Бертольд Брехт, принцесса Диана, Мери лин Монро, Барбара Стрейзанд, Нельсон Мандела, Иосиф Сталин, Мик Джаггер, Стивен Спилберг. Рефлекторов среди нас меньше всего – около 1%, хотя если вспомнить, что нас на Земле 6 миллионов, цифра оказывается не такой уж маленькой. У Рефлек торов нет определенности. Ни какой и нигде. Они полностью открыты. Они чудовищно уязви мы. В истории тип Рефлектора иг норировался, поскольку людьми всегда правили энергетические типы. Между тем Рефлекторы
что многие находятся под влия нием установок «быть такими, как Манифестор». Сколькие из нас под воздействием общества, культуры, родителей и люби мых стремятся действовать, как Манифестор, быть способными вершить дела? Отсюда – столько непони мания, заблуждений, тяжелые за болевания, иногда даже не совме стимые с жизнью. А все потому, что человек постоянно сталкивает себя с энергиями, выдерживать которые он генетически не может. Зато каждый может стать самим собой. Правда, при одном усло вии – нужно работать над собой и для себя на протяжении семи лет. Цифра эта не случайна. По скольку в первые семь лет жизни ребенок приобретает опыт сво их глубочайших обусловленно стей, которые сопровождают его на протяжении всей жизни, то и на избавление от них должно
Колесо Жизни
уйти столько же времени. Кроме того, на замещение подавляю щего большинства клеток тела новыми требуется семь лет. При близительно три с половиной года нужно для того, чтобы ис тинное «я» начало превалиро вать над обусловленным. Отсчет моего времени уже начался – тогда, когда я не поле нилась и нашла в Интернете нуж ную ссылку, чтобы узнать свою суть, обозначенную еще при рождении. Результат заставил за думаться и задать себе вопрос: а любила ли я себя все это время или насиловала в угоду обществу, чужому мнению? Я – Манифестирующий Ге нератор, то есть человек, обла дающий несметным богатством энергии и силы, но не умеющий напрямую пользоваться этим. У меня заполнены все девять цен тров. Из этого следует, что: • мне сложно изображать грусть, проживать день под влиянием чужих чувств, ког да в душе бушует радость, ведь я неподвластна чужим эмоциям; • мне не надо утверждаться через разговоры – мой гор ловой центр и так заполнен. Именно это заставляет лю дей с открытым горловым центром чувствовать некую неудовлетворенность и гово рить без умолку, когда я нахо жусь рядом; • моя интуиция, шестое чув ство, чутье, нюх (называйте, как хотите) – мой друг, мой помощник, мой проводник. Мне надо учиться слушать ее, доверять ей. И любить себя. Все мои проблемы, болезни и конфликты – результат моей нелюбви, моего непонимания себя и желания быть похожей на кого-то. Поэтому любите себя. Дове ряйте себе. Независимо от того, кто вы. Вы уникальны – и в этом ваша ценность. Анастасия Рогоза, филолог, Ичня 7
Состояние такими мы приходим в мир. что с этим делать? 1. Вдохновение
(головной центр)
2. Концептуализация
64 61 63
(аджна-центр)
47 24 4
3. Коммуникация, действие
17 11 43
(горловой центр)
4. Чувство личности и направление
62 23 56 16 35
(джи-центр)
20 12 31 8 33 45
5. Эго и сила воли (сердечный центр)
1 7 13 10
48
34 5 14 29 27 59 42 3 9 53 60 52 54 19 38 39 58 41
ывает, что мы очень хотим изменить другого человека или, в лучшем случае, изменить себя. Возможно ли это? Даже если очень сильно захотеть? Ответить на этот вопрос может новая наука о Дизайне Человека. Перейдя по ссылке http://www. jovianarchive.com/pages/GetYourChart. aspx, введите в форму год, день и час своего рождения, а также место рождения (страну и город) латинскими буквами (это англоязычный сайт). Введя все эти данные и нажав на кнопку Calculate Chart, вы получите изображение своей рейв-карты, пример – на картинке. Ваш тип будет указан в первой строке (на английском, вы все поймете, даже если не владеете иностранным). Для начала этого достаточно, ни к чему заказывать дорогостоящую расшифровку, вы вполне сможете разобраться с основными понятиями самостоятельно. Это не гороскоп! На рейв-карте каждого человека есть девять центров, которые могут быть либо заполненными (на схеме закрашены), либо 8
(центр селезенки)
21 51 40 26
7. Эмоции
57
44 50 32 28 18
Б
6. Иммунная система, здоровье, интуиция
25 15 46 2
6
37
36 22
49 55 30
(центр солнечного сплетения)
8. Производство и сексуальность (сакральный центр)
9. Давление, адреналин (корневой центр)
открытыми (не закрашены). Эти центры соединяются каналами, которые объединяют энергии двух различных центров, и таким образом производится нечто третье, абсолютно новое. Несколько замечаний для тех, кому это нужно. Если у человека какие-либо центры не заполнены, это не плохо и не хорошо, это просто полезно знать. Например, человек с незаполненным центром эмоций, осознавая это, будет внимательнее выбирать свое окружение и знать, что если у него плохое настроение, ему лучше «обнулиться», побыв некоторое время одному, либо заняться чем-то приятным в обществе людей, пребывающих в добром расположении духа. Человек с неопределенным Сердечным Центром никогда в жизни не должен давать обещаний, а также следовать советам типа: «Если ты захочешь, то сможешь» – это его разрушает. А глядя на каналы, соединяющие центр интуиции с другими центрами, можно определить, с какими страхами мы приходим в этот мир; это могут быть страхи неадекватности
(цифра 48), будущего (57), прошлого (44), ответственности (50), неудачи (32), смерти/цели (28), авторитета (18). Если осознавать это, с этим можно работать, и жить становится легче. Очень интересно анализировать, с какими центрами соединен, например, центр горла, отвечающий за самовыражение, то есть говорит человек «из ума», «из интуиции», «из головы» либо еще как-то. Людям в семье либо в коллективе хорошо вместе, если те центры, которые у одних заполнены, у других не заполнены. Так мы дополняем друг друга. Определив, к какому типу принадлежите вы, ваши дети и другие близкие вам люди, вы будете знать, как вам строить взаимоотношения. Вот и весь секрет. Подробнее о хьюмен-дизайне можно будет прочитать в одном из следующих номеров нашего журнала или в других изданиях, которые подхватят эту тему либо уже писали о ней, а также загляните в «Полезные ссылки» на нашем сайте
http://kolesogizni.com/banners.php
о т э – ь н з и я и н е Ж ш о н т о о м Взаи
не два ли урили е р о д в о б го ней кой-ли ем о ка родолжают ч , е щ а п ч лько щине, и гой жен вот уже сто ти ий ть р и сть п говор готовно слушать, е Е т. е ле желани на ение и ли многие. О , щь, ум й и о н те м е с о ц о п на альн утье ское ч ла бан ыл поэтиче не произноси нее на все б », у м магникогда быть «как все громны о а а л л ся, а д те а не хо творять а обл гляд. Он ыло при го свой вз , ей не надо б шлять, интри ы м ля о м и м а Л з з ти о не то-то енн чать, ч го но, им кокетни ать... Возмож овского, како гр як ни и а я М , тр ть о а го м в дала то ю, люблю, нес и з о ю с л б к Бри юбл ил, лю ем: «Я л му люб ной м о с мы зна лагодаря все а груб о иб шь ли ты е равн на что, ть, буде ли чужая. Вс стигла и б ю л на буду оя и кова, м овского твечаюили лас минь». Маяк ,о ь в о б ю А а л люблю. я трагическая еского дара, , ч а ти ти щ с э я а о насто ой вл его п змаху любовн ой щая ра тила всю силу ее непокорн у ла Лиля ощ оответствова ксималистка. с ма которая на ведь была О . е р у т а н
Взаимоотношения
10
Колесо Жизни
любовь
Манипу
*
Возможно, вы узнаете в этом описании себя... Или кто-то узнает в этом описании вас... Хотите изменить что-то в своих отношениях с самыми дорогими людьми? А ведь начать придется с себя...
Историй о неразделенной любви и отчаянных попытках человека быть вместе с объектом своей привязанности – тысячи. Что заставляет безответ но влюбленного оказывать манипулятивное дав ление на предмет своей любви и игнорировать его несогласие с таким поведением? • Манипулирующий партнер убежден, что не достоин быть вместе с тем, кого любит (вы ...Кто верит в свет надежд неизгладимых, брал). Он не считает, что заслуживает этих от Что нас любовь минует нелюбимых, ношений, что у него есть полное право быть Равно как и любимых – нелюбовь. достойной парой и получать все то, чем ще Юрий Визбор дро делится с ним партнер. То есть, по логике манипулятора, его партнер все равно не со ГАРАНТИЯ НА ЛЮБОВЬ гласится по собственной воле быть с ним, по Мы стремимся сохранить то, что кажется нам цен этому нужно придумать способ заставить его ным. Приобретая дорогую вещь, интересуемся сро сделать это. ком гарантии, хотим быть уверенными в том, что она • Искаженное, принижающее представление о прослужит нам долго. Вступая во взаимоотношения, себе побуждает манипулятора создавать раз мы тоже хотим быть уверенными в том, что любовь личные объяснения, чтобы обосновать свое сохранится в наших сердцах, что партнер будет при право быть вместе с партнером. Так, например, надлежать только нам, не бросит нас и не разлюбит... отчаянно влюбленная девушка может объяс Мы будто требуем гарантий на любовь – гарантий, нять свою навязчивость тем, что «его никто не которые никто не способен дать. Мы так сильно будет любить так, как я», или будет настаивать привязываемся, так желаем все контролировать, что на том, что «лучшей в какой-то момент жены ему не найти», свобода другого че Способностью удержаться от манипуляций или ответственно ловека для нас пере определяется прочность психологического заявит о том, что по стает существовать и сле того, что было, мы прибегаем к ма фундамента человека он просто обязан на нипуляциям. ней жениться. При И все же не бу этом у манипулятора возникает святая вера в то, дем преувеличивать драматизм. Несмотря ни на что другой человек обязан сделать то, что он от что люди женятся и выходят замуж. Люди решаются него ждет. на отношения, соглашаясь с отсутствием гарантий, • Скрытое влияние кажется манипулятору един порой соглашаясь с манипуляциями или неудоб ственным способом получить то, что ему нуж ной правдой. но. Других возможностей он попросту не видит. Но чтобы образовалась пара, желания двух сер Очень часто надежду добиться чего-то прямы дец или умов должны совпасть, решимости одного ми методами он потерял в раннем детстве – с здесь недостаточно. И как раз ситуация неразделен тех пор он не верит в силу просьбы. ной любви становится проверкой на прочность для • Манипулятор не верит в альтруизм, бескоры того, кто влюблен. Он испытывает сильнейшее вле стие и отзывчивость мира. Он живет в мире чение, но сердцу другого не прикажешь, и нелюби людей, которые все, как и он, меряют выгодой. мый вынужден сталкиваться с тем, что его отверга Поэтому он избегает просьб («все равно никто ют. Это трудно и больно – пережить разочарование ничего не даст»), а иногда ему просто страш и крушение надежд. Способностью удержаться от но просить. Страшно, что откажут, ведь тогда манипуляций в этот тяжелый момент определяется подтвердится его представление о собствен прочность психологического фундамента человека. ной незначительности. Еще страшнее, если не откажут, – он не знает, как в таком случае реа гировать... * Автор этого слова, пока не вошедшего в словари, – Виктор Цион. 11
Взаимоотношения Манипуляция – это неумение просить Почувствуйте разницу... «Что-то кушать хочется!» вместо «Дорогая, приготовь, пожалуйста, завтрак». «Ой, как мне тяжело! Сейчас упаду и умру!» вместо «Помоги мне, пожалуйста, нести тяжелую сумку». «Купи мне мороженое, а то я буду орать!» вместо «Купи мне, пожалуйста, мороженое! Очень хочется». А ведь это свидетельствует о плохом контакте со своими желаниями. Можно помочь человеку – спросить у него: «А чем я могу тебе помочь?». Так можно остановить манипуляцию и научить ребенка или близкого человека просить. То же самое можно применять и к себе (если в роли манипулятора оказались мы сами). Нужно всего лишь стараться просить – в простой, обычной форме, используя «волшебные» слова. Мы склонны как к манипулированию другими, так и к тому, чтобы стать жертвой чужой манипуляции. Что с этим делать? Задание первое. Будем осознанно просить о чем-либо своих близких, сотрудников, друзей, просто незнакомых людей. Начнем с пяти осознанных просьб в день. Можно наращивать это количество, добавляя каждый день одну просьбу. Осознанная просьба – это проработка страха слабости. Именно этот страх заставляет нас манипулировать. Высказывая просьбу, будем готовы принять отказ, а если просьба удовлетворена, важно поблагодарить. Задание второе. Очень важно развивать волю. Радикальный метод сделать это – хотя бы один день в неделю попробовать обойтись без какой-либо из своих вредных привычек (курение, «энергетические» напитки, выпечка, шоколад, тортики, компьютерные игры). Волевые поступки помогают нам нарастить личную силу и избавиться от манипуляции. Юлия Кучеренко, консультант по омоложению и продлению жизни
•
Иногда целью манипулятора является сам про цесс манипулирования другими людьми – это позволяет ему реализовать потребность во власти и убедиться в том, что он существует («влияю – значит существую»). В таком случае, что бы ни делал партнер, манипулятор не будет доволен его действиями и поступками.
КОГДА СЛАБОСТЬ СИЛЬНЕЕ СИЛЫ Удовлетворяя за счет партнера какие-то потреб ности, манипулятор будет склонен загонять его в удобный для себя шаблон. Если партнер ведет себя «правильно», манипулятор его любит; если «непра вильно» – любовь тут же заканчивается, как вода в закрытом кране. Манипуляции используются по любому поводу, как «кнут и пряник» в процессе дрессировки. При чем «кнутом» не всегда является то, что принято считать силой. Иногда слабость используется в ка честве силы. Так, например, можно часто услышать в период кризиса отношений от кого-то из пары: «Я без тебя жить не смогу». Еще сильнее давление, когда высказывания принимают форму прямого шантажа: «Если ты меня бросишь, то я не знаю, что тогда с собой сделаю» и т.д. Это ситуация, попадая в которую, человек чувствует себя словно в ловушке: манипулятор пытается переложить на него ответ ственность за свою собственную жизнь и за то, как он решает ею распорядиться. Угроза самоубийством – это попытка привязать партнера, получить несуществующую гарантию на любовь, вменить в вину собственную смерть тому, кто прерывает отношения. Жизнь для пары в тени таких угроз становится невыносимой. Угроза суи цидом сама по себе, как правило, ставит крест на отношениях даже в том случае, если какая-то пер спектива была еще возможна. Такая угроза не воз никает на пустом месте. Скорее всего, манипуляции уже работали в отношениях этой пары, то есть один партнер уже пробовал «давить» на страх и вину дру гого партнера, но в иных контекстах. Если человек поддается на провокацию и идет на поводу у мани пулятора – это запускает порочный круг дальней ших спекуляций на чувстве вины и чувстве долга. Вырваться из него становится еще труднее. КАК РАСПОЗНАТЬ МАНИПУЛЯЦИИ – СВОИ И ЧУЖИЕ В чем-то отношения между мужчиной и женщиной напоминают невидимую борьбу. Мы, как шахма тисты, просчитываем ходы, соревнуемся, боремся за превосходство, за власть и количество личного пространства. Мы манипулируем друг другом, пы таясь оказаться в выигрыше, стремясь создать для себя наиболее выгодные условия. Если мы вдруг оказались вовлечены в манипу лятивную борьбу, у нас появляется возможность
12
понять, что это только усиливает тревогу, заставля ет напрягаться, а главное – разрушает глубинную основу отношений: свободное решение быть ря дом, возможность быть открытым, быть собой. И конечно, нам гораздо труднее обнаружить са мих себя занятыми манипулятивной игрой. Так же сложно и нашему партнеру, который оказывается в нее вовлечен. Как распознать манипуляции – свои и чужие? Внимание! Это делается вовсе не для того, чтобы ткнуть партнера носом и заставить его ис пытывать стыд и вину. Если у вас возникло такое намерение, подумайте, возможно, вы и сами порой прибегаете к этому инструменту воздействия?
Открытые честные действия – лучший способ профилактики манипуляций Распознать манипуляции со стороны партнера поможет наблюдение за собственным эмоциональ ным состоянием (и наоборот, распознать свои ма нипуляции поможет наблюдение за эмоциональ ным состоянием партнера). Основные признаки того, что человеком мани пулируют: Противоречивые эмоции (грустно и смешно, гор дость и уважение, восхищение и тревога и т.д.). Повторяющиеся эмоции (чувство вины, чувство собственной неполноценности, унижение, воз мущение и др.). «Странные», «выпадающие из контекста» эмо ции (неожиданная вспышка гнева, страх, не имеющий объяснимых причин, любая другая рез кая вспышка эмоций, которая не кажется вызван ной данной ситуацией). Именно резкая, неожиданная вспышка эмо ций является самым важным признаком того, что человеком манипулируют, но сложность совладания заключается в том, что мы обычно оказываемся захваченными этими эмоциями. Как и другие сложности, это преодолевается практикой. Как только мы обнаружили (осознали) мани пуляцию, у нас появляется выбор. Суть которого состоит в том, чтобы не поступать автоматиче ски, импульсивно и не запускать все по старому сценарию. В этот момент у нас появляется возможность прекратить игру. Это наш шанс научиться откры тым, доверительным, прямым отношениям, осно ванным вере и взаимной поддержке.
Колесо Жизни Пути к взаимопониманию • Если мы чувствуем гнев, злость, раздражение по отношению к партнеру, то выберем подходящий момент, сосчитаем до десяти, чтобы говорить спокойно, и расскажем ему о своих чувствах и о том, чего мы от него желаем. («Я злюсь на тебя, когда ты делаешь за меня то, в чем я не нуждаюсь. Если мне будет нужна твоя помощь, я непременно попрошу тебя о ней»). • Руководствуемся своими чувствами при принятии решений. Если нас просят сделать то, чего мы не хотим делать, прислушиваемся к себе и говорим «нет». • Берем на себя ответственность за свои действия, поступки и мысли. Уходим от обвинений в своих переживаниях других людей типа «Это ты во всем виноват (виновата), ты сведешь меня с ума!». • Распознаем свои приводящие к скандалу чувства и перестаем использовать их для манипулирования другими людьми. • Наши чувства – это наши чувства. Принимаем их, выражаем их, действуем в согласии с собой. И пусть весь мир подождет. Юлия Буханцова, психолог, гештальт-терапевт
1 2 3
Алексей Макеев, семейный психолог, Харьков 13
Все
•Вместо эпилога
Всепрощение
Как объяснить тому, кто спрашивает, чем отличается любовь от влюбленности? Как объяснить, почему можно простить предательство, ложь, измену? И что есть на свете такого, чего простить не сможет даже сама любовь? На помощь приходит притча...
А
х, Любовь! Я так мечтаю быть такой же, как и ты! – Восхищенно повторяла Влюблен ность. – Ты намного сильнее меня. – А ты знаешь, в чем моя сила? – спросила Любовь, задумчиво качая головой. – Потому что ты важнее для людей. – Нет, моя дорогая, совсем не поэтому, – вздох нула Любовь и погладила Влюбленность по голове. – Я умею прощать, вот что делает меня такой. – Ты можешь простить Предательство? – Да, могу, потому что Предательство часто идет от незнания, а не от злого умысла. – Ты можешь простить Измену? – Да, и Измену тоже, потому что, изменив и вер нувшись, человек получил возможность сравнить, и выбрал лучшее. – Ты можешь простить Ложь? – Ложь – это меньшее из зол, глупышка, пото му что часто бывает от безысходности, осознания собственной вины или из нежелания делать боль но, а это положительный показатель. – Я так не думаю, бывают ведь просто лживые люди!
14
– Конечно, бывают, но они не имеют ни малейше го отношения ко мне, потому что не умеют любить. – А что еще ты можешь простить? – Я могу простить Злость, так как она кратков ременна. Могу простить Резкость, так как она часто бывает спутницей Огорчения, а Огорчение невоз можно предугадать и проконтролировать, ведь каждый огорчается по-своему. – А еще? – Еще могу простить Обиду – старшую сестру Огорчения, так как они часто вытекают одно из дру гого. Я могу простить Разочарование, так как за ним часто следует Страдание, а Страдание очищает. – Ах, Любовь! Ты действительно удивительна! Ты можешь простить все-все, а я при первом же испыта нии гасну, как догоревшая спичка! Я так завидую тебе! – И тут ты неправа, малышка. Никто не может прощать все-все. Даже Любовь. – Но ведь ты только что рассказывала мне со всем другое! – Нет, то о чем я говорила, я на самом деле могу прощать и прощаю бесконечно. Но есть на свете то, что не может простить даже Любовь. Потому что это убивает чувства, разъедает душу, ведет к Тоске и Разрушению. Это причиняет такую боль, что даже великое чудо не может излечить ее. Это отравляет жизнь окружающим и заставляет уходить в себя. Это ранит сильнее Измены и Предательства и за девает хуже Лжи и Обиды. Ты поймешь это, когда столкнешься с ним сама. Запомни, Влюбленность, самый страшный враг чувств – Равнодушие. Так как от него нет лекарства.