2º
Várias dicas para perder peso com saúde!
Antes de tudo você precisa saber o significado dessa palavra tão usada por blogs relacionados a Ásia, kawaii significa:Adorável, fofo, meigo! Ou seja, esses são os temas do estilo kawaii, mas para aderi-lo, é preciso seguir algumas dicas: 1-Ter autoconfiança é essencial, muitas pessoas não gostam e julgam esse estilo, por isso saiba, não vai ser fácil, mas ignore as outras opiniões, só a sua importa!
2-As garotas kawaii não devem xingar, pois são gentis e delicadas. 3-Estar sempre arrumada e cheirosinha é outra regra básica! 4-Nada de makes fortes, tente algo bem natural. 5-As kawaii girls estão sempre sorrindo, por isso treine sorrisos com os lábios fechados, algo delicado que seja natural, não force estar alegre, pois até elas sabem a hora de serem sérias. Exemplos para make:
O vestuário também é super importante, nele não pode faltar: Roupas de cores claras/Lacinhos para cabelo/Roupas com babados/Roupas com renda/Sapatos nudes/Meias delicadas/Acessórios discretos e fofos/Peças únicas/Florais/Estampas pequenas/Crochês/Sueters/Saias plisadas e com corte em A/Macacões e jardineiras/Vestidos e blusas com golas delicadas!
6-Tente sempre fazer expressões bem femininas. 7-Use photoshop para deixar sua fotos impecáveis na internet. 8-Seja bem social, converse bastante com os amigos, vá nas festas e divirta-se muito! 9-Delicadeza, educação e etiqueta são essenciais! 10-Busque estar sempre antenada na última moda. 11-Seja sempre bem informada. 12-O estilo Kawaii não tem um padrão certo, você pode se tornar uma kawaii girl sem deixar de ser você mesma. O que vale é ser feliz.
Áries
O ano promete mudanças e um maior autoconhecimento. Você estará mais ousada e até um pouco mais agressiva. Controle seus impulsos. A partir do segundo semestre você pode ficar mais caseira e faminta, aposte nos exercícios físicos para sair do sedentarismo e não engordar.
Touro
Aproveite a primeira metade do ano para cuidar do corpo, mudar o visual, comprar roupas novas e melhorar sua auto estima! O ano também será importante para rever algumas metas, refazer alguns planos, repensar no que deseja para o futuro!
Câncer
2013 promete muitas mudanças, revoluções, viradas... Enfim, será um ano agitado, cheio de acontecimentos marcantes! O segundo semestre, com a entrada de Júpiter no seu signo, poderá ser ainda mais animado. Na primeira metade do ano, alguns problemas antigos poderão ser resolvidos e um novo ciclo se iniciará a partir do segundo semestre! Ah, cuidado pra não comer demais e acabar engordando, ok? Aposte nos exercícios físicos para não entrar em guerra com a balança!
Gêmeos
Você, que normalmente é mais avoada, este ano estará mais prática, fazendo as coisas com rapidez e eficiência! Saturno te dará mais foco, concentração, mas pede também um pouco mais de cuidado e atenção com o corpo e a saúde.
Peixes
Saturno em Escorpião vai te ajudar a colocar o pé no chão, e realizar suas metas, sem deixar de sonhar! Em 2013 você continuará sensível e romântica, mas também mais focada e prática! Para que seus projetos consigam ir pra frente, cuidado para não revelá-los antes da hora, pois pessoas invejosas sempre estão dispostas a jogar areia! Guarde segredo, lembre-se de que ele é a alam do negócio!
Escorpião
Saturno em seu signo reforçará sua disciplina, autoconfiança e determinação. Você terá força para encarar qualquer obstáculo, por mais difícil que pareça. Cuidado apenas para não ficar séria demais, brinque, sorria, tenha momentos de relaxamento também! O ano promete profundas mudanças, amadurecimento e crescimento!
Virgem
Você estará mais ligada aos amigos, especialmente a partir do segundo semestre, quando a turma pode crescer e também quando pessoas do passado poderão retornar à sua vida. Bafo! Você também estará mais comunicativa e as pessoas vão dar mais credibilidade e atenção a tudo o que disser e escrever!
Libra
2013 será um ano perfeito para cuidar do corpo, da beleza, da saúde. Você estará com um charme especial, um magnetismo a mais, e vai chamar muito a atenção dos garotos. Também estará mais determinada, cheia de energia e força de vontade e alcançará suas metas com sucesso!
Aquário Sagitário
Saturno em Escorpião fará com que o ano pareça mais pesado, com muitas tarefas e obstáculos, mas esta será mais uma sensação que uma realidade. Combata o pessimismo, mantenha sua tradicional confiança na vida e tudo dará certo. Cuidado com o excesso de rebeldia que essa sensação pode gerar. Haverá uma tendência a querer ser do contra, questionar tudo, se rebelar. Isso tem um lado bom, mas cuidado pra não bancar a rebelde sem causa.
Urano em Áries estará acelerando sua mente durante todo o ano, e você, que já é criativa e cheia de boas ideias estará ainda mais inspirada! Plutão em quadratura com este ano fará com que você busque mudanças, fique mais questionadora e até meio rebelde, então tente se controlar para não exagerar. Por outro lado, será um ano super produtivo e movimentado!
Leão
Especialmente no segundo semestre, você poderá ter revelações, insights e encontrar a solução para velhos problemas! Já na primeira metade do ano, mantenha o foco em suas metas, planeje-se e realize! A família será um importante ponto de apoio e segurança, conte com seus pais. Porém, prepare-se para ser mais cobrada, pois eles te exigirão responsabilidade!
Capricórnio
Saturno, o regente do seu signo, estará em Escorpião, e Plutão, o regente de Escorpião, estará em seu signo e ambos farão uma bela dupla, trabalhando juntos para trazer mudanças, renovações e muita força para você em 2013! Cuide bem da saúde para aguentar o ritmo e prepare-se para uma verdadeira revolução!
Natal, réveillon... Tudo a favor de umas gorduras a mais no seu verão, se você está nessa situação e não consegue fazer a sua dieta corretamente, veja as dicas e perca peso... Com saúde é claro!
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Preste mais atenção ao ato de comer, demore no mínimo 15 minutos para consumir cada refeição, mastigando calmamente os alimentos e sentido os seus sabores. Sempre coma na mesa, nem que seja um simples lanche.Nada de ir beliscado enquanto prepara seus lanches ou refeições. Estabeleça horários para fazer sua alimentação, não pule nenhuma e muito menos coma no intervalo das mesmas. Faça 5 refeições por dia(Café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar),Mas sem exagerar na quantidade.Os lanches devem ser pequenos, como 1 copo de leite, ou 1 fruta,1 pedaço de queijo pequeno com pouca gordura,2 biscoitos de água e sal. Não saia de casa sem tomar um bom café da manhã, porém diet. Não fique mais de 4 horas sem comer. Não coma lendo, vendo TV, na frente do computador ou trabalhando. Repouse os talheres entre um garfada e outra. Nada de comer qualquer coisa em qualquer lugar, só porque os outros estão comendo ou lhe oferecendo. No mercado,não fique passeando nas gôndolas de doces, biscoitos ou salgadinhos.Dirija-se apenas onde é preciso para não cair em armadilhas. Evite alimentos calóricos e que tenham gorduras saturadas. Tente não comer nenhum alimento industrializado por uma semana e surpreenda-se com o resultado.
Ingredientes:
1 lata de leite condensado A mesma medida de água 200g de morangos picados 2 colheres (sopa) de suco de limão
Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, até que estejam bem misturados Despeje na fôrma de gelo e leve ao congelador por 2 a 3 horas