2017/birželis
N r . 1
EI
R I K
PA
K M TI!
A I P I S JĄ
MES VISI ESAME LAIMINGI! Bet mums sunkiai pavyksta tuo patikėti, todėl, kad... žurnalo „Gyvos moterys“ vienas iš tikslų padėti žmonėms patikėti savimi ir pradėti žydėti. ALEX MONACO
1
www.monaco.lt
facebook/grupÄ—
DAUGIAU
APIE PROJEKTĄ IR ĮKŪRĖJUS „Gyvos Moterys“ projektas buvo sukurtas 2017 metų pradžioje, vedamas bendros idėjos– padėti Lietuvos moterims atsiskleisti/išsiskleisti ir tapti laimingesnėmis. Šios bendruomenės grupės įkūrėjai Inga Stasiulionytė ir
Alex Monaco, projekto koordinatorius Mažvydas Šimkus, kartu su didele komanda žmonių skatina ir palaiko teigiamų emocijų idėją, kuria bus dalinamasi su šios
7
Žmones kartais užklumpa sunkumai. Turėtume palaikyti vienas kitą ir įkvėpti juos didingiems darbams. Kodėl mes turime laukti nelaimių, kad kažką keisti? (smurtas prieš moteris, vaikus). Keisti ir keistis reikia dabar! Pradedant nuo mūsų, nuo mūsų aplinkos! Mes žinome, kad tik nuo mūsų visų pastangų priklauso, kokį gyvenimą gyvensim mes ir mūsų vaikai!
Svarbu: Moteris turi artimiausią santykį su vaikais, todėl būtent ji gali daryti įtaką ateities kartoms. Moteris yra keitimosi simbolis ir galia.
8
Ar dažnai jauti tą nuostabų jausmą krūtinėje? Esu labai priklausoma nuo oro. Kai tik šviečia saulė ir jaučiama šiluma – aš pripildyta teigiamomis emocijomis: norisi mėgautis saulute, skaityti, kažką veikti, šypsotis, kurti, daryti…
,
13
Ką daryti moterims, kurios jaučia nuolatinį nerimą? Labiau pasitikėti gyvenimu. Aš pati kartais jaučiu nerimą, tai yra normali būsena, ir žinau, kad ne visada aš galiu kažką pakeisti ar padaryti. Reikia išbūti/išlaukti tą periodą, neapkraunant savęs. Pasistengti išlikti ramybės būsenoje, pailsėti, pažiūrėti linksmas laidas ar filmus, užimti save širdžiai miela veikla arba paskambinti/ parašyti žmogui, kuriuo pasitiki. Kartais išsipasakojimas ar tik to žmogaus balsas palengvina situaciją, jautiesi ramesnis. Aš skambinu mamai, močiutei ir rašau kai kuriems draugams. Tai yra mano palaikymo komanda.
Įsimink: Jeigu tau šiandien neramu, tai nereiškia, jog ši būsena tęsis amžinai. Po tamsaus periodo visada ateina šviesa.
14
Ką patartum moterims norinčioms pasiekti svajonių? Norint pasiekti svajonių, pirmiausia, manau, reikia išardyti savo viduje pastatytas tvoras bei sienas ir pradėti tiesti tiltus. O jei rimtai – pamažu, žingsnelis po žingsnelio keisti savo mintis, kaskart įsileidžiant naujų – šviesių, palaikančių, įkvepiančių. Tai nėra labai greitas procesas, bet vertas visų pastangų – susidraugavus su savimi keičiasi visas pasaulis. Minčių higienai palaikyti galima rasti įvairių metodų ar būdų. Kartais, kai kitokioms, naujoms mintims, regis, nebėra vietos – neigiamas patirtis būtina paleisti (tam taip pat yra veiksmingų metodų). Kai viduje įsivyrauja taika, o pati sau gali būti geriausia draugė – ne smerkianti, o suprantanti, ne baudžianti, o pamokanti, ne reikalaujanti, o įkvepianti – svajonių siekti žymiai lengviau.
23
24
Aš laiminga iki panagių tapau priėjusi keturiasdešimtmetį. Žinoma, tai nenutiko staiga ir netikėtai – žingsnelis po žingsnelio ėjau link šito stebėdama savo pojūčius, būsenas, bandydama išmokti pamokas bei stengdamasi žvelgti į viską be išankstinio nusistatymo, smalsiai, godžiai.
32
PASKUTINIS, AUKSINIS PATARIMAS
47
48
EIK IR PASIIMK JÄ„ PATI! 49
Vis dar lauki? ,,Ką pasiimti paklausi?” – Atsakysiu.
Tikrai ne aukštakulnius arba lūpdažį… Tuoj viena iš Gyvų moterų papasakos apie tai!
50
…Stebiu žmones aplink… Kasdien išgirstu: Laimės nėra… Aš esu labai nelaiminga… Žinot, kas gimsta mano galvoje? Mintis, kuri tuksena… Tuksena garsiau… Ir dar garsiau… Ir… Darrrrrr garsiauuuuu!!!…
51
U! A S I ŠIRD
UO N K BŪ
Tik nu oširdž ia ir ty širdim ra i turės i Laimę ! 52
Kelionė Kartą su vaikais praleidome keletą dienų Monake. Grįžtant į Lietuvą paklausiau, kas jiems įsiminė labiausiai. ,,Wow. Gražus buvo saulėlydis" – pasakė mergaite vardu Mila. Įdomiausia tai, kad saulėlydį, apie kurį ji kalbėjo, matėme Lietuvoje, važiuojant į oro uostą... Galbūt tu manai, kad didžiausi + gražiausi dalykai vyksta kažkur toli, kur tavęs nėra. Bet nereikia važiuoti toli, kad galėtum mėgautis vaizdais, gimstančiais, kai saulė mylisi su debesim. Alex Monaco
53
54
59
60
61
62 Igno Šalnaičio nuotr.
https://goo.gl/forms/qjwlOyX6X24UJAC23
Prižadame padaryti VISKĄ, kad kuo daugiau moterų jaustų pilnatvę + laimę! O Tu ar su mumis? Prisijunk prie „Gyvos Moterys“ projekto! Jeigu jau esi gyva moteris, pasidalink patirtimi – įkvėpk šimtus moterų! Prisijunk prie šio žurnalo kūrybinės komandos!!! Jeigu tau judėjimo „Gyvos Moterys“ idėja nėra svetima ir gali pagelbėti, parašyk šiuo adresu: gyvosmoterys@monaco.lt
68
www.monaco.lt/gyvas-zurnalas