Жертва. Ты VS Он Как не промахнуться мимо своей цели?
Эксперимент. Меняем жизнь на практике!
Август 2015 h p://vk .com/scince
hesoul
Август 2015 С О Д Е РЖАНИЕ Рубрики 2 Письмо редактора 3 А вот и мы! 4 Просыпаемся! Beauty 5 Капсульный гардероб 7 Преображение Lifestyle 8 О спорт, ты-мир! 11 А вы знали? 12 Спортивный интерес 13 Интересное в сети 14 твои Вопросы/ наши Ответы Психология жизни 15 Меткий стрелок: Как не промахнуться мимо своей цели? 17 Жертва. Ты VS Он Эксперимент: Теория/ Практика 19 1 этап Интересное 23 Гороскоп. Загляни в будущее 25 Информационный лист. Загляни ;)
1
http://vk.com/scinceofthesoul
Hey, Guys! Мы рады представить вам современный журнад Science Of The Soul Наука О Душе. Хочешь узнать о чем он? А он о том, что ты давно хотел узнать. Скорее открывай журнал и лови странички
Всем привет!) Дизайном и
нашего труда. Sceince Of The Soul - это
оформлением журнала занималась я!
новый формат издательских изданий для
Поэтому если у вас есть вопросы или
молодых, успешных и одухотворенных людей, пожелания, а, может быть, и повествующий о тебе,твоем внутреннем
предложения по-поводу дизайна,
мире и образе твоей жизни. Здесь ты
пишите мне. А сейчас скорее читать
найдешь все о психологии, душе, моде,
наш журнал и писать отзывы, а самые
нестандартном мышлении, узнаешь, как
лучшие мы опубликуем в следующем
покорить себя, других и жизнь! А еще мы
номере;) We hope you’ll enjoy our
будем проводить много интересных
magazine!)
конкурсов, и ты сможешь стать частью нашей экстраординарной и исключительно крутой команды! Присоединяйся!;) Хочешь стать нашей команды? Срочно пиши на почту n1d7@yandex.ru или в личку глав. редактора и арт-директора, и мы гарантированно найдем для тебя место:)
http://vk.com/scinceofthesoul
2
Как мы создавали этот номер
Утро начинается с кофе!;)
В такой атмосферной
Живописный отдых
обстановке создавалась
после творческих
обложка нашего
будней
журнала
А вот и мы!:) Нас зовут Алия и Айгуль. Мы любим творчество и все то, что с ним связано. Нам нравится изучать психологию и писать о ней; здесь мы вам, конечно, обособлять умы ваши одной лишь психологией не будем. Здесь вы найдете все для души, красоты и здоровья, как физического, так и духовного. Желаем вам найти все то, что смогло бы вас приятно удивить и достичь вселенского дзена.
3
http://vk.com/scinceofthesoul
Редакция журнала Science Of The Soul любит утро! И неважно солнечное оно или пасмурное, просыпаешься ли ты под нежный шум прибоя, вкусный аромат кофе или кусание кота, громкий голос и шум соседей, главное – это просыпаться под нужную мелодию будильника, и неважно твоего или надоедливых соседей. А как просыпаешься ты? Мы поделимся 10-кой лучших, пробуждающих и тело и дух, треков.
1) Phil Collins – In The Air Tonight
2) Radiohead - Everything In Its Right Place
3) The Rolling Stones – Gimme Shelter 4) The XX – VCR
5) The Supremes – Baby Love (Juke Box Single Version Stereo)
6) Empire Of The Sun - Alive
7) R.E.M – The Wake-Up Bomb 8) Blazin' Squad – Flip Reverse
9) Arctic Monkeys – R U Mine?
10)The Verve – Bitter Sweet Symphony
http://vk.com/scinceofthesoul
4
Капсульный гардероб
Черный, короткий топ можно сочетать как с короткой юбкой с ярким принтом, так и с однотонной,ниже колен юбкой. Такой наряд удачно впишется как на рандеву с обьектом Wow..
твоего обожания, так и на вечеринку с друзьями.
Второй образ, разбавленный кожаным клатчем с золотыми вставками, подойдет для деловой встречи в неформальной обстановке. Яркий, привлекающий синий цвет, сделает этот образ запоминающимся на первом свидании ;)
5 http://vk.com/scinceofthesoul
Капсульный гардероб
Легким движением руки брюки превращаются... превращаются брюки... в элегантные шорты с высокой посадкой!
Тренд сезона- завышенные шорты носи с укороченной майкой или коротким топом. Выбирай спокойный верх и однотонные кеды :)
http://vk.com/scinceofthesoul
6
Преображение Для густых и темно-сочных бровей оттенок нужно выбирать чуть светлее их естественного оттенка. Берем тени трех тонов: темно-пепельный, светлокоричневый и серебристый. После чего вбивающими
Для тех, у кого брови светлых тонов, нужно остановиться на светлокорчиневом тоне
движениями наносим их на веки. Светлые тени наносим на подвижное веко, темные растушевываем не ниже внешних уголков глаз Главный акцент этого макияжа - губы. Первый штрих - подводим губы темно розового оттенка, далее на губы наносим матовую помаду сочно-бордовго оттенка. Образ завершен!
7 http://vk.com/scinceofthesoul
О спорт, ты – мир!
В здоровом теле - здоровый дух. Всеми известная крылатая фраза принадлежит Пьеру де Кубертену человеку, который сумел зажечь идеей возрождения олимпийский игр многих общественных деятелей в наше время. И по сей день по всему миру возвращается физкульт-пропаганда развертывания массового физкультурного движения и повышения уровня спортивного мастерства. Поэтому мы расскажем тебе, как настроить свое физическое и духовное тело к спортивной революции! Итак, как говорится, в здоровом теле-здоровый дух. Поэтому начать нужно со своего тела. И если зимой еще могли быть какие-то отговорки в виде еще одной чашечки кофе с книжкой под мышкой, то сейчас ты волей неволей попадешь в оттаявшую реальность и примешься за строение своего тела.
Где здоровье там и красота.
http://vk.com/scinceofthesoul
8
Обливание холодной водой. Не переживай, выходить на улицу с ведром ледяной воды и ловить на себе удивленные взгляды прохожих не придется. Для этого достаточно будет каждый день сутра начать проходить контрастный душ, после которого прибавится сил на целый день спортивных подвигов.
Дал бы бог здоровья, а счастье найдем. Бывает так, что твое физическое тело готово работать. Однако, твое внутреннее “Я” во всю протестует, ведь недавно на твою голову свалилась несчастная любовь, и ты не в состоянии даже встать с кровати. Не предавайся драме, потому что в первую очередь ты должна ставить себя и свое здоровье на первое место, а уж “любови” подождут! Мышечный тонус. Если ты тут же рванула на триумфальную арену спортзала и начала тягать тяжеловесы, то спешим тебя остановить. Ты должна учитывать время и темп своих нагрузок. Конечно, даже если ты придерживаешься олимпийского девиза “Быстрее, выше, сильнее”, не значит то, что ты должна шокировать свои мышцы: так ты сможешь растянуть или повредить ее. Поэтому тренировки нужно начинать постепенно. Например, начни с 10-ти приседаний сутра. А если вдобавок ты запишешься на пару уроков в неделю по танцам или аэробики, то это будет просто замечтательно ;)
9 http://vk.com/scinceofthesoul
Вперед - к новым победам!
Духовная подготовка. Здоровье человек добывает себе самостоятельно. И это факт. Поэтому 10-ти минутное общение с собой намного лучше 2-ух часовой интенсивной тренировки в спортзале. Согласись, иногда бывают моменты, когда нам хочется сделать то или иное телодвижение там, где “не принято”? Поэтому мы запрещаем себе делать этого, чтобы не дай бог не получить косого взгляда в виде неформальных отрицательных санкций. Запомни, умение слушать себя и свое тело важнее чьих-то там осуждений. Так вот если сейчас ты не займешься своим физическим воспитанием, то потом, скорее всего, оно будет ограничивать тебя и твои желания. Самое главное - это могучий стимул нового расцвета спорта! Так что, вперед - к новым победам!
Алия Нургалеева
http://vk.com/scinceofthesoul
10
А вы знали? Процентное соотношение: 21 % людей ставит карьеру превыше любви 48 % людей считают любовь Некомпетентные люди зачастую оказываются выше по карьерной лестнице своих более квалифицированных коллег в силу эффекта Даннинга — Крюгера. Согласно нему, люди с низким уровнем квалификации склонны переоценивать свои способности, а, принимая неудачные решения, часто неспособны осознать их ошибочность вследствие опять же слабой компетенции. Люди с высоким уровнем квалификации смотрят на вещи более трезво и, наоборот, склонны занижать свои способности, а также полагают, что и окружающие оценивают их невысоко. Эти выводы были экспериментально подтверждены психологами Даннингом и Крюгером из Корнелльского университета в 1999 году.
превыше карьеры 52 % людей удается гармонично совмещать работу и личную жизнь
Неудача тебя не убивает. Она только усиливает твое желание добиться своего. Кевин Костнер
11 http://vk.com/scinceofthesoul
Когда собаки, породы грейхаунды, участвуют в гонках, то 75% времени они находятся в полёте над землёй
При беге и плавании тратиться больше калорий,чем в обычном качании пресса
http://vk.com/scinceofthesoul
12
нтересное в сети
Не знаешь куда поехать на сложившиеся выходные? Заглядывый в Казань, а она тебя встретит разнообразием местного калейдоскопа. Ты проедешь по улицам и площадям древнего и нового города, познакомишься с прошлым, настоящим и будущим города. В этом мини путешествии тебе поможет наикрутейший экскурсовод, ведующий всеми знаниями о г. Казань. Заходи на сайт и бронируй дату! :)
13 http://vk.com/scinceofthesoul
ваши Вопросы/наши Ответы
Вы спрашиваете нас о самых сокровенных проблемах, задаете нам самые душещипательные вопросы (можно анонимно), а мы вам отвечаем. Здесь нет высококвалифицированных специалистов, здесь только наше дружеское плечо и готовность дать вам совет. Вопрос: Я стала замечать в себе проявление и преобладание чужой личности, в последнее время я путаюсь с выбором и с тем, кем я являюсь на самом деле. Эта личность носит в себе характер дерзости и вольности, более того, она хочет стать замеченной и то и дело провоцирует окружающих. Считать ли мне мое положение экстренным, и, соответственно, стоит ли мне волноваться по этому поводу? Анонимно Ответ Считать эту ситуацию экстренной не стоит. Знаешь, многие люди на протяжении многих лет остаются в тени, а после того, как созревает их образная личинка(личность), они раскрывает в себе потенциал, раскрывают крылья, которые готовились очень долго к полету. Есть два пути развития данной личности. Одна ветвь приведет тебя к счастью, раскрытию потенциалу, другая возложит на тебя отрицательные черты. Для тебя сейчас важно определить для себя наилучшие качества. Как это понять? Следи за своими поступками и анализируй их эхо и отражение на окружающих.
Давно хочешь спросить о чем‐то важном? Пиши скорее нам! Присылай свои вопросы на почту главного редактора n1d7@yandex.ru http://vk.com/scinceofthesoul
14
Меткий стрелок: как не промахнуться мимо своей цели?
Если очень постараться, то можно и горы свернуть, вот только как не промахнуться, а, главное, не заблудиться во время пути к своей цели? Мы расскажем все тонкости, хитрости и обходные пути к твоим мечтам. Существует несколько видов достижения цели: в первую очередь, конечно же, пассивный. То есть в данном виде субъект не направляет свой потенциал и свои силы на малейшее продвижение к успеху. Грубо говоря, он находится в статусе “в ожидании чуда”. Второй тип условно возведем в статус “ни туда, ни сюда”. Такой человек в силу своей тормозной системы, двигается черепашьими шажками, и, обычно, достигает своей цели уже без желания, а финишная прямая его только пугает. И третий тип, на первый взгляд, самый оптимальный, со статусом “актив”. Такие люди не сидят в ожидании чуда и не ползут пассивно к исполнению своей мечты. Такие люди бегут, но, с осторожностью, сметают все на своем пути, но только то, что им действительно мешает, своих потенциальных врагов, и, увидев финиш, рвутся до самого конца. 15 http://vk.com/scinceofthesoul
Что делать, если хотя-бы в одном или даже во всех трех пунктах ты узнала себя? Не опускать грустно глаза и не вешать руки в обезнадеженные мечты. Помни, что для своих желаний нужно в первую очередь изучить все возможные ее пути претворения в жизнь, а, Но во всех случаях есть одна после, выбрать наиболее особенность, которую, порой, рациональный, непогодам заметить им не под силу. Итак: мудрый и обязательно тот, 1) Пассивный вид не ищет путей для достижения чего-либо, соответственно который сможет привести и потеряться ему на один щелчок. Во тебя к истинному счастью. многих случаях такими видами легко манипулировать и с легкостью можно А иначе, ты ведь помнишь завести абсолютно в ненужное ему сказку о Иване Царевиче, место. которого пытались 2) Что касается 2-го вида, то в силу своей тормозной реакции они часто не останавливать злобные видят и боятся пути назад, поэтому персонажи и кровожадный часто туда оглядываются, почему и не камень с тремя путями, видят перед собой ничего. 3) 3 вид наиболее уязвимый который проверял его на представитель типажей. В нем кипит прочность, доброе сердце и энергия и сила, которую он готов потратить на исполнение своих благородство? Так вот желаний. Это же может и сбить его, последуй его примеру и не так как каждый встретившийся на поддавайся общественной пути человек будет предлагать иные, более легкие и быстро достигаемые парадигме, и иди только пути, на что такой человек вперед. согласится, ведь перед собой он видит
только свою заветную мечту и ничего кроме.
Алия Нургалеева
http://vk.com/scinceofthesoul
16
Жертва. Ты VS Он Ты твердо уверенна в том, что в отношениях между парнем и девушкой всегда есть жертва и охотник, доминант и рецессив, тот, кто любит и тот, кого любят? И вот совсем недавно ты стала заложницей “любовных сетей”, того самого “Ааа.. он идет!” с 3-его курса самого престижного университета. Конечно, ты боишься вовлечь себя в одну не из самых привлекательных ролей ваших отношений. Давай разберемся, существует ли в отношениях роли второго плана? Ситуация 1. Ты и Он = любовь? Ты, как и все девушки, сомневаешься в чистоте его слов и инициативности действий. Почему?
17 http://vk.com/scinceofthesoul
Срывание встреч, многообещающие звонки, подозрительность, недоверие.. Все это ставит ваши отношения под сомнения. Ты начинаешь чувствовать холодные чувства по отношению себе и неоправданную манипуляцию, зажатость, скованность, доминацию. И после очередного его “ Сегодня снова не получится, дела, прости” ты полностью помещаешь себя в роль управляемой жертвы. Ну, а дальше все по прописанному сюжету.. Как выбраться из порочного круга зависимости и роли жертвы? Оккупировать свое сердце и пустить на решительные действия разум. Это в теории, конечно же. А что на практике? Решительными действиями и обидой в сердце ничего не добьешься. В случае с заложницей и укротителем не действует метод перевоспитания и жалости, здесь действует только стремительный разрыв отношений без каких-либо душевно-терзающих разборок. Ты, конечно, прежде чем идти на расставание, можешь поговорить со своим мч, задать ему все скопившиеся вопросы и вылить на него порцию своего негодования. Вот только, скорее всего, он даже и поймет о чем идет речь. Ведь такие люди порой и сами не замечают, как кому-то непроизвольно приносят разочарования.
http://vk.com/scinceofthesoul
18
ксперимент: теория/практика Рубрика: Эксперимент. Теория/Практика Теория: Все мы когда-нибудь прибегаем к тем или иным советам, упражнениям, методикам по восстановлению собственной силы, энергии, души. Обычно теория, найденная нами в сети или в словах наших близких или друзей, сталкивается с жизненной практикой, которая сильно нас омрачает и приводит нас к глубочайшему огорчению, еще одной порции мороженого и выговору злодейке судьбе. Поэтому, здесь, каждый месяц, мы будем делиться с тобой интересными практическими упражнениями, которые не введут тебя в скуку уже с первой строчки. Здесь и сейчас ты будешь замечать результат только что пройденных тобой практик. Удачи! Практика: Замечала ли ты когда-нибудь, что большинство удачных изменений происходят не впоследствии глубокого размышления и анализа, а впоследствии какой-то последней капли, наполненной чаши тех событий, которые привели тебя к этому. Ситуации, приводящие нас к кардинальным изменениям, обычно, доводят нас до предела, что и провоцирует в нас движение. Поэтому сегодня мы разберем несколько упражнений, которые поставят начало нашим изменениям.
19 http://vk.com/scinceofthesoul
1 упражнение: Спросить себя о вещах, мешающих тебе измениться. Пример (в данном упражнении лучше будет попросить кого-нибудь тебе помочь в вопросах): Пусть сестра или подруга задают тебе вопросы, провоцирующие ответ, содержащий истинную причину тех или иных страхов, сожалений и т.д. ? Чего ты боишься? - Остаться одной ? Почему ты боишься остаться одной? - Боюсь, что не смогу заработать достаточное количество денег, что не будет поддержки и общения Внимание! Первый этап проходит со спокойным тоном и честным ответом После нескольких вопросов, ты даешь себе отдохнуть. Это может быть и общение с тем, кто тебе помогает в этом упражнении, и недолгая тишина, не вгоняющая в самокопание. Отдых длится не более 5 минут.
http://vk.com/scinceofthesoul
20
2 этап. Вдобавок к тем вопросам, которые тебе уже задавали, тебе задают уточняющие вопросы. Пример: ? Чего ты боишься? - Остаться одной. ? А друзья и родные у тебя есть? -Есть Тот же вопрос тебе должны задать с повышающим тоном 3 этап. ? Почему ты боишься остаться одной? Боюсь, что не смогу заработать достаточное количество денег, что не будет поддержки и общения. ? Но ведь друзья у тебя есть, работа стабильная, тогда чего ты боишься? – Ничего не боюсь! ? Что? – Ничего не боюсь! Заключительный этап основывается на повышенных тонах, требующих четкого, осознанного ответа 2 упражнение. Чтобы ускорить процесс изменения, нужно искусственным путем обложить себя в той обстановке и ситуации, которые помогут тебе достичь того состояния, когда ты готова меняться.
21
http://vk.com/scinceofthesoul
Как это сделать? Разберем пример на человеке, у которого страх подходить к людям и поддерживать с ними беседу. Почему так происходит? Обычно, они боятся услышать в свой адрес оскорбления или колкие шутки, которые задевают и без того их шаткое достоинство. Что делать в таком случае? Подобрать, заранее подготовленных, людей-актеров, которые сыграют роль тех самых людей, сказавших что-то очень обидное и даже жесткое. Мы ведь хотим, чтобы эффект был быстрым? Итак, актеры наготове, главная героиня тоже. Задача героини подойти к данным персонажам (типажи характерные разные) и завязать с ними разговор. Представь себя на ее месте: ты подходишь к первому актеру, а он оказывается агрессивным и говорит о тебе ужасные вещи, второй актер мило поддерживает беседу, третий и вовсе отказывается с тобой говорить, четвертый играет твоими нервами и всячески обливает грязью несвязанных оскорблений. После пройденного, ты поймешь, что люди – они бывают разные, и в отчаянии ходить и боятся не встретить того самого задушевного добряка, глупо. Доведенная до крайней точки ситуация и будет толчком для мысли об изменениях.
http://vk.com/scinceofthesoul
22
Твой личный Гороскоп Каждый месяц мы будем рассказывать тебе о звездном положении каждого из знаков, о том, за что следует взяться и к чему лежит благосклонность планет, о том, чего следует избегать и к чему стоит стремиться.
Этот Август точно станет запоминающимся, ведь прилив энергии, стабильность в финансах сделать что-то новое и запоминающееся.
Нагрянувшая апатия ни в коем случае не должна стать причиной еще одним деньком отсиживания дома. Наоборот, займись теми мелочами, которые подкидывает тебе судьба. Рисуй, читай, изучай! В августе у тебя получится все!
23
В этом месяце ты будешь
лидерству! Этот месяц
проявлять
порадует тебя плодами
самостоятельность на всю
твоих усердных трудов. Ну мощь. Самое главное не
творчество и это лучшая возможность
НЕТ скромности, ДА
а насладившись всеми
совершить ошибку.
трудотворными плодами, Поэтому тебе важно в конце месяца тебе
слушать голос совести и
следует отдохнуть
позитивно воспринимать
наедине с собой.
случайные знаки!
Не пугайся, если вдруг твоя жизнь резко изменится, причем в самую лучшую сторону, ведь август для тебя будет кузнецом собственного счастья. А если вдруг на работе будет вознаграждение - не задавай лишних вопросов.
http://vk.com/scinceofthesoul
Наконец-то ты сможешь воплотить свои давние мечты, которые не помешают твоим незаконченным делам. Финансы в этом месяце будут только пополняться, а на личном фронте рандеву тебе не избежать.
Твой личный Гороскоп
Для тебя дни августа
Летние деньки августа
В этом месяце тебе нужно
станут очень важными,
обещают быть для тебя
проявить мягкость по
так как тебе придется
спокойными. Проводи
отношению к близким и
выучить несколько очень
больше времени с собой,
радоваться их успехам. В
важных уроков. Звезды
животными, природой, и
середине августа есть
советуют посвятить свое ты гарантированно
шанс, что за тобой будет
время семье и не обращать наладишь гармонию со
бегать толпа влюбленных
внимания на то, что о тебе внешним миром.
ухажеров.
говорят другие.
Выигрыши в конкурсах,
Твои способности наконец
Сейчас ты находишься на
лотереях, везение и удача оценят по достоинству как пике жизненной в творческой деятельности, активности. Если ты не - все это ждет тебя в этом месяце. Для
так и в профессиональной!
будешь обращать внимание
достижения успеха
Делись с близкими тем,
на ненужные мелочи, то
прислушивайся к советам что тебя беспокоит и они близких и родных.
добьешься высот во всем!
дадут тебе самый мудрый совет. http://vk.com/scinceofthesoul
24
Внимание! Attention! Понравился номер, нашла ошибку в тексте или ты просто хочешь нам что-то сказать? Не стесняйся, пиши нам отзывы. Все-все самые лучшие мы опубликуем!)
Давно хочешь спросить о чем‐то важном? Пиши скорее нам в рубрику ваши Вопросы/ наши Ответы. Присылай свои вопросы на почту главного редактора n1d7@yandex.ru.
Следи на зубрикой эксперимент, изучай наши задания, присылай нам свои письма об изменениях, и лучшие мы будем публиковать и устраивать победителями конкурс на приз от редакции! 25 h
p://vk .com/scince
hesoul