SUMARIO
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“Jardines en casa” Conoce el artículo que en lista todos los cuidados y estímulos que se deben de cumplir para tener plantas saludables, robustas y hermosas en el hogar.
“Plantas medicinales” Descubre una gran variedad de hierbas y tipos de plantas medicinales, describimos todas las propiedades con las que cuentan para la salud de tu familia.
“Cultiva aguacates” Paso a paso te enseñamos como puedes cultivar tus propios aguacates ahí mismo en tu casa, descubre lo fácil que es.
COMADRES REVIS TA
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Carta del
Editor Enfocar
el
tiempo
libre
que
tenemos en nuestros ocupados días en hábitos para relajarnos puede
ser
la
manera
más
agradable de liberar estrés, y no hay mejor manera que hacerlo
con
un
poco
de
jardinería. Hoy en día, en un nuevo mundo donde la manera de vivir ha cambiado completamente, es importante enfocarnos en ser más felices, en desarrollarnos en lo que nos apasiona y poner atención a los detalles bellos de la vida y esta pandemia nos ha enseñado que unas cuantas paredes no nos pueden detener a cumplir nuestros sueños. Bienvenidas al lugar donde tus sueños pueden ser posibles, donde nos importas y queremos que aprendas un poco más sobre esas pequeñas cosas de la vida que nos hacen feliz, nos interesa tu opinión y apoyamos los ideales de la mujer moderna con aspiraciones a la jardinería. En este pequeño espacio llamado COMADRES conocerás la manera de hacer y mantener un jardín bellísimo en tu casa, no hace falta que tengas mucha experiencia, te mostramos lo fácil que es ser madre de una pequeña plantita. También te compartiremos todos los beneficios que traen ciertas hiervas y plantas para tu salud y la de tu familia, además queremos que aprendas a cultivar tus propios aguacates en tu hogar, ya que es uno de los alimentos que aporta grasas saludables a tus comidas. Sabemos que ser madre no es cosa fácil, pero también sabemos que asumen el reto de
Espero generar en sus vidas un poquito de amor por la belleza de la naturaleza, la importancia de la salud y el valor infinito que tiene una madre. Abrazos y saludos cordiales.
Alma Rossibel García Hernández
COMADRES REVISTA
que es lo que significa ser una madre.
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ser madre por amor, hoy una mujer maravillosa nos describe
Jardines
en casa Trucos simples y eficientes para mantener sus plantas sanas. Sabemos
que
una
cosa
es
cierta:
ninguna
planta dura para siempre, pero con los consejos sobre
cuidados
continuación
que
podrás
te
mencionaremos
alargar
mucho
más
a la
vida de esos pequeños y hermosos seres vivos. Aceptar su ciclo de vida forma parte del proceso de cuidar de cualquier jardín. Pero, a veces, el clima frío o cálido apresura el proceso natural de las cosas y en un parpadeo de ojos tus plantitas se quedan más allá que para acá. Esta crisis puede ser evitada con algunos cuidados simples que te ayudarán a mantener verdes y sanas tus plantas. No solo es darles agua, luz solar, cuidarlas de plagas o colocarles abono y ponerlas en un ambiente agradable, se trata también de darles amor, ternura y atención. Hablar con tus plantas es terapéutico y te ayuda a liberar estrés aparte de que tus plantas están recibiendo todo tu cariño. Te compartimos unos tips para que mantengas sanas y lindas tus plantas:
Rosa Grandiflora
Hidrata las hojas Durante el verano, debido al calor, las plantas suelen perder agua rápidamente. Por eso, rociar agua directamente en las hojas puede ayudarlas a resistir el cambio de temperatura. Solamente no olvides que esto debe hacerse cuando el sol no está muy fuerte, es decir, por la mañana o al final de la tarde. En tiempos de lluvia es recomendable tener cuidado en que tus hojas estén bien hidratadas. Además, procura limpiar las hojas para que no acumulen polvo y se marchiten.
Riega lentamente El calor suele dejar la tierra mucho más seca. Pero, no se recomienda verter demasiada agua directamente en la maceta. Lo ideal en esta época es justamente lo contrario, tirar el agua en el vaso lentamente (o incluso rociar). Así, garantizamos que el líquido sea completamente absorbido por la tierra y utilizado por la planta. De lo contrario, podría suceder que: o el agua desborda, o crea un camino directo hacia el fondo.
El truco de la botella No funcionará en el caso de viajes con un periodo de tiempo muy largo. Pero, para que las plantas no sufran durante aquellos fines de semana que pasas en la playa, montaña o donde salgas a disfrutar con tu familia; una buena opción es acoplar a ellas una botella de agua con un pequeño agujero en la punta. El truco garantiza que la planta reciba al menos un poco de agua todos los días. Es vital que no hagas el orificio muy
Bromelia morada
grande o tus plantas sufrirán las consecuencias.
Mueve tus plantas de lugar
Elige bien sus plantas
Es importante recordar que con el cambio de
Si vas a comenzar o renovar tu jardín en casa,
estaciones el posicionamiento del sol también
vale la pena pensar bien cuáles serán las plantas
cambia. Es decir, para que tus plantas continúen
que elegirás. Hay especies que se dan mucho
recibiendo la misma cantidad de luz y sombra
mejor con el calor que otras. Una de las opciones
recomendada, es necesario mover las macetas
más interesantes son las bromelias, bastante
de lugar y prevenir que ninguna de ellas quede
resistentes por naturaleza, y algunas suculentas,
ni en la oscuridad, ni directamente de bajo del
que son verdaderas fans del sol. Lo recomendado
sol (a menos que este sea el ambiente ideal para
es investigar sobre las plantas que se acomodan
ellas).
más a las características de tu casa.
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Plantas
medicinales Conoce todos los beneficios y propiedades de las plantas medicinales que debes tener en casa para el cuidado de tu familia.
COMADRES R E V ISTA
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L
a mayoría de las medicinas
venden
están
por
plantas, prescritas por curanderos o
plantas, desde hace muchos
simplemente para automedicación.
años se utiliza la herbología
También
para curar desde un golpe,
llamados
compuestas
cantidades
existen especieros,
variables
de
comerciantes quienes
se
hasta enfermedades respiratorias o
dedican
problemas digestivos. Los remedios
medicinales y medicinas de origen
naturales son tan efectivos como los
animal u otro. A pesar de que este
medicamentos, solo que en ocasiones
proceso no ha sido cuantificado ni
se
de
documentado, el mismo forma parte
algunas de ellas y por lo tanto, no son
importante de la economía informal
utilizados. La Organización Mundial
de El Salvador.
de la Salud (OMS) reconoce el uso
En el país hay por lo menos ocho
de
empresas que transforman productos
desconocen
las
plantas
los
beneficios
medicinales
para
a
la
venta
de
plantas
sanar cualquier tipo de enfermedad,
vegetales
muchas de estas plantas se tienen al
esenciales
alcance de cualquier persona incluso
fabricación de medicinas, a partir
hasta en tu cocina o jardín. Aparte,
de materia prima cultivada. Una de
son los remedios naturales que de
ellas reporta la producción de 2.500
muchas abuelas.
libras de extracto de bálsamo, en un
para o
producir
extractos
aceites para
la
período de seis meses. Alrededor
de
la
medicina
natural
popular se desarrolla una actividad
Podemos concluir que las plantas han
socioeconómica,
el
sido y siguen siendo una de las formas
cultivo o recolección, procesamiento
más comunes y efectivas de curar
y
enfermedades en El Salvador.
basada
comercialización
de
en
plantas
consideradas de valor terapéutico. En
varios
en
los
sitios,
mercados
principalmente populares,
se
“La naturaleza puede sanarte dolores pero también el corazón”
Las más
necesarias Jenjibre
Parte utilizada: Rizoma Uso medicinal: Afecciones de la garganta
Hoja de golpe Parte utilizada: Hojas Uso medicinal: Desinflamante en golpes
Bálsamo
Parte utilizada: Corteza y flores Uso medicinal: Expectorante, antiasmático
Suelda con suelda Parte utilizada: Bejuco
Uso medicinal: Desinflamante de huesos rotos
Aloe vera
Parte utilizada: Hoja o penca Uso medicinal: Desintoxica el organismo, alivia quemadura
manzanilla
Muchos de los componentes de las medicinas son las plantas y esto las hace efectivas para curar cualquier tipo de enfermedades.
Parte utilizada: Flor Uso medicinal: Antinflamatorio, antiviral, antibacteriano
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Hortensia
Hydrangea significa “bebedora de agua” es la especie más extendida para el cultivo en el jardín. Sus hojas son caducas y el color de sus flores muy variado: rojo, rosa, blanco, azul...
Galería
de foto
12 Anturio
Flor-grande
Anthurium
Adelfa
Clabel
Nerium oleander
Hibiscus
Veranera
Bougainvillea glabra
g ra f í as
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Grandiflora
Cultiva aguacates
E
Una fruta rica en grasas saludables. l Aguacate es una fruta con altos beneficios, brinda un sabor exquisito y suave, tiene una consistencia tierna y cremosa que permiten su combinación con cualquier alimento.
Lo primero que conviene tener en cuenta es que el aguacate no es una verdura, ni un tubérculo, ni una hortaliza. El aguacate es una fruta que se extrae de un árbol bautizado como aguacatero y que se cultiva principalmente en zonas de América que tienen un clima tropical. Se trata de una fruta particular, porque a diferencia de la gran mayoría, tiene un elevado contenido calórico y es rica en grasas. Los árboles pueden alcanzar una altura de veinte metros, y no dan la fruta antes de los cuatro o siete años de edad, por lo que debes tener mucha paciencia y plantarlo en un espacio de tu casa adecuado para el tamaño del árbol. Muchas personas no saben que al plantar sus propios vegetales
y
hierbas,
ocasionará
un
ahorro
en
su
presupuesto alimenticio y solamente comprarán una vez los productos, en este caso te mostraremos lo sencillo que es cultivar aguacates. Plantar aguacate es tan fácil como tomar su hueso y sin esfuerzo, plantarlo para que en poco tiempo tengamos un precioso árbol de aguacate. El aguacate es un fruto con unas grandes propiedades, con proteínas de alta calidad, tiene los ácidos grasos esenciales, tiene antioxidantes como la vitamina E, así que es muy recomendable introducirlo en nuestra dieta. Además se aprovecha todo, porque con su hueso podemos obtener una preciosa planta, solo hay que saber como.
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Aguacate indio
Manos al
aguac ate
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Sacamos la pepita o hueso del aguacate y la limpiamos muy bien.
Tenemos que introducir la mitad de la pepita en un vaso con agua por lo que le ponemos tres palillos clavados en la mitad para sostenerla.
Esperaremos a que salga la raíz, suele tardar unas 3 – 4 semanas.
Cuando la raíz alcance unos 10 cm, sacaremos la pepita del agua le quitamos los palitos.
Preparamos una maceta no muy grande con tierra para nuestro pequeño retoño.
Plantamos y regamos la pepita, la colocaremos de tal forma que la mitad de ella esté dentro de la tierra y la otra mitad fuera.
“Contiene grasas, cardio saludables buenas para tu corazón” COMADRES REVIS TA
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verdad es
de madres
Ser madre
s ig n ific a Por culpa del azar o de un desliz, cualquier mujer puede convertirse en madre. Pero Dios siempre bendice con el “instinto maternal” con la finalidad de preservar la especie. Pero gracias al “instinto maternal” se encuentra preciosa una criatura y se dispone a cuidarla gratis hasta que cumpla por lo menos 21 años. Ser madre es considerar que es mucho más noble y más lleno de amor al sonar narices y lavar pañales, que terminar los o
estudios, mantenerse
triunfar
en
delgada.
una Es
carrera
ejercer
la
vocación sin descanso, siempre luchando con ellos para que se laven los dientes, se acuesten temprano, saquen buenas notas, no fumen, tomen leche... Es preocuparse de las vacunas, la limpieza de las orejas, los estudios, las palabrotas, los novios y las novias; sin ofenderse cuando la mandan a callar o le tiran la puerta en las narices, porque no están en nada... Es temblar cuando el hijo aprende a manejar, anda en moto, se afeita, se enamora, presenta exámenes o le sacan las muelas del juicio. Es llorar cuando ve a los niños contentos y apretar los dientes y sonreír cuando los ve sufriendo. Es servir de niñera, maestra, chófer, cocinera, lavandera, médico, policía, confesor y mecánico, sin cobrar sueldo alguno.
quiere y cuida todos los días de su vida y que llora de emoción porque uno se acuerda de ella una vez al año: el Día de la Madre. El peor defecto que tienen las madres es que se mueren antes de que uno alcance a retribuirles parte de lo que han hecho. Lo dejan a uno desvalido, culpable e irremisiblemente huérfano. Por suerte hay una sola. Porque nadie aguantaría el dolor de perderla dos veces.
Maura Haydee Hernández de García
COMADRES REVISTA
cosas de la edad” cuando la hacen cosas de jóvenes. Madre es alguien que ama,
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Es entregar su amor y su tiempo sin esperar que se lo agradezcan. Es decir que “son