5ﺃﻏﺬﻳﺔ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺨﺼﻮﺑﺔ ﻭﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﺍﻟﻤﻨﻮﻯ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ اﻋداد ﻣوﻗﻊ اﻟﻣﻠﻛﺔ ﻟﻠرﺟﯾم واﻟﺗﺧﺳﯾس www.almaleka.com
5ﺃﻏﺬﻳﺔ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺨﺼﻮﺑﺔ ﻭﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﺍﻟﻤﻨﻮﻯ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ • ﺗﺗﺄﺛر ﺧﺻوﺑﺔ اﻟرﺟل ﺑﻌواﻣل ﻋدﯾدة ﻣﻧﮭﺎ ﻣﺎ ھو ﺧﺎرﺟﻰ وﻣﻧﮭﺎ ﻣﺎ ھو داﺧﻠﻰ .ﻓﺧﺻوﺑﺔ اﻟرﺟل ﺗرﺗﺑط ﺑﺷﻛل وﺛﯾق ﺑﻌواﻣل داﺧﻠﯾﺔ ﻧﻔﺳﯾﺔ ﻣﺛل اﻟﻘﻠق واﻻﺿطراب واﻟﺗوﺗر اﻟﻧﻔﺳﻰ وﻋواﻣل أﺧري ﺧﺎرﺟﯾﺔ ﻣرﺗﺑطﺔ ﺑﻧﻘص اﻟﻐذاء وﻋدم ﻣﻌرﻓﺔ أﻧواع اﻟﻐذاء اﻟﮭﺎﻣﺔ واﻟﻣﻔﯾدة اﻟﺗﻲ ﺗزﯾد اﻟﺧﺻوﺑﺔ وﺗرﻓﻊ اﻟﻛﻔﺎءة اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ ﻟدى اﻟرﺟل. • ﻣن ھﻧﺎ ﻓﺎن اﻟﻐذاء ﯾﻠﻌب دورا ﻛﺑﯾرا ﻓﻰ زﯾﺎدة ﺧﺻوﺑﺔ اﻟرﺟل واﻟﻣرأة ﻋﻠﻰ ﺣد ﺳواء. وﻟﮭذا اﻟﺳﺑب ﻓﺎن اﻻھﺗﻣﺎم ﺑﺗﺿﻣﯾن ﻏذاءك ھذه اﻟﻌﻧﺎﺻر اﻟﮭﺎﻣﺔ ﻣن اﻟﻣؤﻛد اﻧﮭﺎ ﺳﺗؤدى اﻟﻰ ﺗﺣﺳﯾن ﻗدراﺗك اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ وزﯾﺎدة اﻟﺧﺻوﺑﺔ ﻣن ﺧﻼل زﯾﺎدة وﻣﺿﺎﻋﻔﺔ أﻋداد اﻟﺣﯾواﻧﺎت اﻟﻣﻧوﯾﺔ اﻟﻣﻧﺗﺟﺔ. • وﻓﯾﻣﺎ ﯾﻠﻰ ﻗﺎﺋﻣﺔ ﺑﺄھم اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﺗﻰ ﺗﺳﺎﻋد ﻋﻠﻰ زﯾﺎدة اﻟﺧﺻوﺑﺔ ﻋﻧد اﻟرﺟل واﻟﻣرأة: www.almaleka.com
5ﺃﻏﺬﻳﺔ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺨﺼﻮﺑﺔ ﻭﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﺍﻟﻤﻨﻮﻯ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ اﻟﺑﺎذﻧﺟﺎن اﻷﺳود ﻟزﯾﺎدة اﻟﺷﮭوة اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ • اﻟﺑﺎذﻧﺟﺎن اﻷﺳود ﯾﻌﻣل ﻋﻠﻰ زﯾﺎدة اﻟﺷﮭوة اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ وﯾﻘﺿﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺑرود واﻟﺿﻌف اﻟﺟﻧﺳﻲ ﻟدى اﻟرﺟﺎل واﻟﻧﺳﺎء .ﺣﯾث ﯾﺣﺗوي ﻋﻠﻰ ﻛﻣﯾﺎت وﻓﯾرة ﻣن اﻟﻣﻌﺎدن واﻟﻔﯾﺗﺎﻣﯾﻧﺎت وﻣﺿﺎدات اﻷﻛﺳدة ،وھذه اﻟﻌﻧﺎﺻر ﻣﺟﺗﻣﻌﺔ ﺗﻠﻌب دوراً ﻓﻌﺎﻻ ﻓﻲ ﺗﻧﺷﯾط اﻓراز ھرﻣون اﻟﺗﺳﺗوﺳﺗﯾرون اﻟذﻛري واﻷﺳﺗروﺟﯾن اﻷﻧﺛوي ،وھذه اﻟﮭرﻣوﻧﺎت ﺗﻛون اﻟﻣﺻدر اﻷﺳﺎﺳﻲ ﻟزﯾﺎدة اﻟﻘدرة واﻟﺣﺎﻓز اﻟﺟﻧﺳﻲ ﻟدى ﻛل ﻣن اﻟﻣرأة واﻟرﺟل. • ﺑﺎﻻﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ ﻣﺎ ﺳﺑق ,ﻓﺎن اﻟﺑﺎذﻧﺟﺎن ﯾزﯾد اﻟﺷﮭوة اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ ﻟدى اﻟرﺟﺎل واﻟﻧﺳﺎء ﻣن ﺧﻼل اﺣﺗواءه ﻋﻠﻰ اﻷﻟﯾﺎف اﻟﺗﻰ ﺗﻌﻣل ﻋﻠﻰ ﺗﺣﻔﯾز ﻣراﻛز اﻻﺛﺎرة اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ ﻓﻲ اﻟﻣﺦ. www.almaleka.com
5ﺃﻏﺬﻳﺔ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺨﺼﻮﺑﺔ ﻭﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﺍﻟﻤﻨﻮﻯ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ اﻟﺛوم ﻟﻘوة اﻻﻧﺗﺻﺎب • ﯾﻌد اﻟﺛوم ﻣن اﻷطﻌﻣﺔ اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ اﻟﺧﺎرﻗﺔ اﻟﺗﻰ ﺗزﯾد اﻟﻘدرة اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ ﻟدى اﻟرﺟل ﺑدرﺟﺔ ﻛﺑﯾرة ,ﺣﯾث ﯾﺣﺗوى اﻟﺛوم ﻋﻠﻰ ﻋﻧﺻر اﻟﺳﯾﻠﯾﻧﯾوم وھﻰ ﻣﺎدة ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻓﻰ اﻟﻣﻧوﯾﺔ.. ﺗﻌزﯾز اﻟﻘدرة اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ ﻟﻠرﺟل ﻛﻣﺎ ﺗﺣﺎﻓظ ﻋﻠﻰ ﺳﻼﻣﺔ اﻟﺣﯾواﻧﺎت اﻟﻣﻧوﯾﺔ • ﻛﻣﺎ ﯾﺣﺗوى اﻟﺛوم ﻋﻠﻰ ﻓﯾﺗﺎﻣﯾن B6ﻣﺎدة اﻷﻟﯾﺳﯾن واﻟﺗﻰ ﺗﺳﺎﻋد ﻋﻠﻰ ﺗدﻓق اﻟدم ﻓﻰ اﻷﺟزاء اﻟطرﻓﯾﺔ ﻣن اﻟﺟﺳم وﻣﻧﮭﺎ اﻟﻘﺿﯾب اﻟذﻛرى ﻓﺗﺳﺎﻋد ﻋﻠﻰ اﻻﻧﺗﺻﺎب ﺑﺳرﻋﺔ وﻗوة وﺑﺎﻟﺗﺎﻟﻰ ﺗﺳﺎﻋد ﻋﻠﻰ ﻗوة اﻻﻧﺗﺻﺎب ﻟدى اﻟرﺟل. www.almaleka.com
5ﺃﻏﺬﻳﺔ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺨﺼﻮﺑﺔ ﻭﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﺍﻟﻤﻨﻮﻯ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ اﻷﺳﻣﺎك ﺑﺟﻣﯾﻊ أﻧواﻋﮭﺎ
• اﻷﺳﻣﺎك ﻣن اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﺗﻰ ﺗﻌﺗﺑر ﻏﻧﯾﺔ ﺟدا ﺑﺄﺣﻣﺎض أوﻣﯾﺟﺎ3 وھﻰ ﻣواد ﺗﺳﺎﻋد ﺑﻘوة ﻓﻰ ﺗﺣﺳﯾن ﺟودة اﻟﺣﯾواﻧﺎت اﻟﻣﻧوﯾﺔ وزﯾﺎدة ﻛﻔﺎءﺗﮭﺎ ﻓﻰ اﻻﺧﺻﺎب اﻟﻰ درﺟﺔ ﻗد ﺗﺳﺎﻋد ﻓﻰ ﻋﻼج ﺣﺎﻻت ﻛﺛﯾرة ﻣن اﻟﻌﻘم ﻟدى اﻟرﺟﺎل. www.almaleka.com
5ﺃﻏﺬﻳﺔ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺨﺼﻮﺑﺔ ﻭﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﺍﻟﻤﻨﻮﻯ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ اﻟﻔراوﻟﺔ ﻟزﯾﺎدة اﻟﺷﮭوة اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ •
اﻟﻔراوﻟﺔ وﺑﻌض اﻟﻔﺎﻛﮭﺔ اﻟﺻﯾﻔﯾﺔ ﻣﺛل اﻟﺗوت ﺗزﯾد ﻣن اﻟﺷﮭوة اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ ﻟدى اﻟرﺟﺎل واﻟﻧﺳﺎء ﺑﻧﻔس اﻟدرﺟﺔ ﻋﻠﻰ ﺣد ﺳواء .وﻗد أﻛد اﻷطﺑﺎء أﻧﮫ ﺑﺎﻟرﻏم ﻣن أن ھذه اﻟﻔﺎﻛﮭﺔ ﻗد ﻻ ﺗﺗﻣﺗﻊ ﺑﻧﻔس اﻟﺗﺄﺛﯾر اﻟﻣﺑﺎﺷر اﻟذى ﯾﺣدﺛﮫ ﻋﻘﺎر اﻟﻔﯾﺎﺟرا ،اﻻ أن ﺗﻧﺎول ﻛﻣﯾﺎت ﻛﺑﯾرة ﻣن اﻟﻔراوﻟﺔ ﯾﻣﻛن أن ﯾؤﺗﻰ ﻧﺗﺎﺋﺞ ﺣﺎﺳﻣﺔ وﻓﻌﺎﻟﺔ ﻓﻰ زﯾﺎدة اﻟﻘدرة اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ ﻓﻰ ﻏﺿون ﺳﺎﻋﺎت ﻗﻠﯾﻠﺔ.
•
وﺗرﺟﻊ ھذه اﻟﻣﯾزة اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ ﻟﻠﻔراوﻟﺔ اﻟﻰ اﺣﺗواء ﺑذورھﺎ ﻋﻠﻰ ﻛﻣﯾﺎت ﻛﺑﯾرة ﻣن ﻋﻧﺻر اﻟزﻧك .وﺑذور اﻟﻔراوﻟﺔ ﺗؤﻛل ﻣﻊ ﺣﺑﺔ اﻟﻔراوﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﻋﻛس ﺑﺎﻗﻲ أﻧواع اﻟﻔواﻛﮫ اﻟﺗﻲ ﯾﻌﻣد اﻟﻛﺛﯾرون اﻟﻰ ازاﻟﺔ ﺑذورھﺎ ﻗﺑل أﻛﻠﮭﺎ .وﻣن اﻟﻣﻌروف أن اﻟزﻧك ھو ﻣن أﻛﺛر اﻟﻌﻧﺎﺻر اﻟﻣرﺗﺑطﺔ ﺑﺎﻟﺟﻧس ﺣﯾث ﯾﺣﺎﻓظ اﻟزﻧك ﻋﻠﻰ ھرﻣون اﻟﺗﺳﺗوﺳﺗﯾرون اﻟذﻛرى وھو اﻟﮭرﻣون اﻷﺳﺎﺳﻲ ﻓﻲ اﻧﺗﺎج اﻟﺣﯾواﻧﺎت اﻟﻣﻧوﯾﺔ ،ﻛﻣﺎ أن اﻟزﻧك ﯾﺳﺎﻋد ﻓﻲ ﺗﺳرﯾﻊ ﺗﮭﯾﺋﺔ ﺟﺳم اﻟﻣرأة ﻟﻣﻣﺎرﺳﺔ اﻟﺟﻧس ،ﻛﻣﺎ أن اﻟﺣﯾواﻧﺎت اﻟﻣﻧوﯾﺔ ﺗﺣﺗوي ﻓﻲ ﺗرﻛﯾﺑﮭﺎ ﻋﻠﻰ ﻧﺳب ﻋﺎﻟﯾﺔ ﻣن ﻋﻧﺻر اﻟزﻧك. www.almaleka.com
5ﺃﻏﺬﻳﺔ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺨﺼﻮﺑﺔ ﻭﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﺍﻟﻤﻨﻮﻯ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ اﻟرﻣﺎن ﺑدﯾل ﻟﻠﻔﯾﺎﺟرا •
ذﻛرت دراﺳﺔ ﻋﻠﻣﯾﺔ ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻛﺎﻟﯾﻔورﻧﯾﺎ أن ﻓواﺋد اﻟرﻣﺎن ﻓﻰ ﺗﻧﺷﯾط اﻟﻘدرة اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ ﺗﻧﺎﻓس ﻓﺎﺋدة ﺣﺑوب اﻟﻔﯾﺎﺟرا ﻓﻲ ﻋﻼج ﻣﺷﺎﻛل ﺿﻌف اﻻﻧﺗﺻﺎب واﻟﻌﺟز اﻟﺟﻧﺳﻲ .وأﻛدت اﻟدراﺳﺔ أن ھذه اﻟﻔﺎﺋدة اﻟﺗﻰ ﯾﺗﻣﺗﻊ ﺑﮭﺎ اﻟرﻣﺎن ﺗﻌود اﻟﻰ وﻓرة ﻣﺎ ﯾﺣﺗوﯾﮫ ﻣن ﻣﺿﺎدات اﻻﻛﺳدة اﻟﺗﻰ ﺗﺳﺎﻋد ﻋﻠﻰ زﯾﺎدة اﻧﺗﺎج اﻟﺣﯾواﻧﺎت اﻟﻣﻧوﯾﺔ ﻟدى اﻟرﺟل وزﯾﺎدة ﻛﻔﺎءﺗﮭﺎ ﻓﻰ اﻻﺧﺻﺎب .وﻗد وﺟد أن ﺗﻧﺎول ﻛوب ﻣن ﻋﺻﯾر اﻟرﻣﺎن ﯾوﻣﯾﺎ ً ﻗد ﯾﻐﻧﻲ اﻟرﺟل ﻋن ﺗﻌﺎطﻲ ﻋﻘﺎﻗﯾر اﻟﺗﺣﻔﯾز اﻟﺟﻧﺳﻰ اﻟﻣرأة.. ﺳواء ﻟﻠرﺟل أو اﻟﻣرأة
•
ﻛﻣﺎ أن اﻟﻣواظﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻧﺎول ﻛوب ﻣن ﻋﺻﯾر اﻟرﻣﺎن ﯾوﻣﯾﺎ ً ﻟﻣدة أﺳﺑوﻋﯾن ﯾﺣدث طﻔرة ھﺎﺋﻠﺔ ﻓﻲ ﻣﻌدﻻت اﻓراز ھرﻣون اﻟﺗوﺳﺗﯾرون ,ﻣﻣﺎ ﯾزﯾد ﻣن اﻟرﻏﺑﺔ اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ ﻟدى اﻟرﺟل واﻟﻣرأة ﻋﻠﻰ ﺣد ﺳواء.
•
ﻟﻠﻣزﯾد 5 :أﻏذﯾﺔ ﻟزﯾﺎدة اﻟﺧﺻوﺑﺔ واﻟﺳﺎﺋل اﻟﻣﻧوى ﻟدى اﻟرﺟﺎل http://www.almaleka.com/3516/
www.almaleka.com
•
ﻟﻤﺰﯾﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻘﺎﻻت واﻟﻔﯿﺪﯾﻮھﺎت ﻋﻦ اﻟﺮﺟﯿﻢ :واﻟﺘﺨﺴﯿﺲ www.almaleka.com :ﺗﺎﺑﻌﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻮاﻗﻊ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻰ http://www.facebook.com/almalekacom http://twitter.com/almalekacom http://plus.google.com/+Almalekacom http://www.youtube.com/user/almalekacom