ﺗﺠﻨﺐ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ اﻋداد ﻣوﻗﻊ اﻟﻣﻠﻛﺔ ﻟﻠرﺟﯾم واﻟﺗﺧﺳﯾس www.almaleka.com
ﺗﺠﻨﺐ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ
• ﺗوﺟد اﻟﻌدﯾد ﻣن اﻷطﻌﻣﺔ اﻟﺗﻰ ﺗﺳﺑب ﻧﺗﺎﺋﺞ ﺳﻠﺑﯾﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻘدرة اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ ,ﻟذﻟك ﯾﺟب اﻟﺣرص ﻋﻠﻰ ﻋدم ﺗﻧﺎوﻟﮭﺎ ﻗﺑل اﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ ﺣﺗﻰ ﻻ ﺗؤﺛر ﻋﻠﯾﮭﺎ. • وﻓﯾﻣﺎ ﯾﻠﻰ ﺳﻧﺳﺗﻌرض أﺷﮭر ھذه اﻻطﻌﻣﺔ اﻟﺗﻰ ﺗﺳﺑب ﺧﻔض اﻟرﻏﺑﺔ اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ... • http://www.almaleka.com/4614/ www.almaleka.com
ﺗﺠﻨﺐ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ
اﻟﺑطﺎطﺎ اﻟﻣﻘﻠﯾﺔ • اﻟﺑطﺎطﺎ اﻟﻣﻘﻠﯾﺔ ﺗؤﺛر ﺳﻠﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺳﺗوى ھرﻣون اﻟﺗﺳﺗوﺳﺗﯾرون وﻋﻠﻰ ﻧﺷﺎط اﻟدورة اﻟدﻣوﯾﺔ .ﺑﺎﻻﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ ذﻟك ﻓﺎن اﻟﻣﻠﺢ اﻟذى ﯾﺿﺎف اﻟﻰ اﻟﺑطﺎطﺎ اﻟﻣﻘﻠﯾﺔ ﯾﺳﺑب ﻣﺷﺎﻛل ﻟﻠرﺟﺎل اﻟﻣﺻﺎﺑﯾن ﺑﺎرﺗﻔﺎع اﻟﺿﻐط ﺣﯾث ﯾﺳﺑب ﺣدوث ﺣﺎﻟﺔ ﻣن اﻻرﺗﺧﺎء وﺑﺎﻟﺗﺎﻟﻰ ﺗﺿﻌف ﻟدﯾﮭم اﻟﻘدرة اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ .وﻛﺑدﯾل ﻟﻠﺑطﺎطﺎ اﻟﻣﻘﻠﯾﺔ ,ﻧﻧﺻﺢ ﺑﺗﻧﺎول اﻟﺑطﺎطﺎ اﻟﻣطﺑوﺧﺔ ﺣﯾث ﺗﺣﺗوى ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة اﻟدوﺑﺎﻣﯾن اﻟﺗﻰ ﺗﻣﻧﺢ اﻟﻣرء اﺣﺳﺎﺳﺎ راﺋﻌﺎ. www.almaleka.com
ﺗﺠﻨﺐ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ
اﻟﺷوﻓﺎن اﻟﻣﺟروش • اﻟﺷوﻓﺎن ﯾﻌﺗﺑر ﻣﺣﻔز ﺟﻧﺳﻰ اذا ﺗم ﺗﻧﺎوﻟﮫ ﺑﻛﻣﯾﺎت ﺿﺋﯾﻠﺔ ﺟﻧﺳﯾﺎ,, ﻻﺣﺗواءه ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة اﻟﺳﯾراﺗوﻧﯾن وھﻰ ﻣﺎدة ﻣﻧﺷطﺔ ﺟﻧﺳﯾﺎ وﻟﻛن اﻻﻓراط ﻓﻰ ﺗﻧﺎوﻟﮫ ﯾﺄﺗﻰ ﺑﻧﺗﺎﺋﺞ ﻋﻛﺳﯾﺔ ﺣﯾث ﯾﺳﺑب ﺧﻔض اﻟرﻏﺑﺔ اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ وﺗﻌﻛﯾر اﻟﻣزاج ﺑوﺟﮫ ﻋﺎم. www.almaleka.com
ﺗﺠﻨﺐ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ
اﻟﻧﻌﻧﺎع • ﯾﺳﺗﺧدم اﻟﻧﻌﻧﺎح ﻛﻣطﮭر ﻟراﺋﺣﺔ اﻟﻔم ﻻﺣﺗواءه ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة اﻟﻣﻧﺗول اﻟﻣﻌطرة ,وﻟﻛن ﺛﺑت أن ﻟﮭذه اﻟﻣﺎدة ﺗﺄﺛﯾر ﻣﺛﺑط ﻟﻠرﻏﺑﺔ اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ ﺣﯾث ﺗﺳﺑب ﺧﻔض ﻣﺳﺗوﯾﺎت ھرﻣون اﻟﺗﺳﺗوﺳﺗﯾرون ﻓﻰ اﻟدم واﻟذى ﯾﺳﺑب ﺗراﺟﻊ اﻟرﻏﺑﺔ اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ. www.almaleka.com
ﺗﺠﻨﺐ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ اﻟﻣﺷروﺑﺎت اﻟﻐﺎزﯾﺔ • ﺗﺣﺗوى اﻟﻣﺷروﺑﺎت اﻟﻐﺎزﯾﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة "اﻟﻛﯾﻧﯾن" وھﻰ اﻟﻣﺎدة اﻟﻐﺎزﯾﺔ ﻓﻰ ھذه اﻟﻣﺷروﺑﺎت, وھذه اﻟﻣﺎدة ﺗﺳﺑب ﺧﻔض ﻣﺳﺗوﯾﺎت ھرﻣون اﻟﺗﺳﺗوﺳﺗﯾرون ﻓﻰ اﻟدم وﺑﺎﻟﺗﺎﻟﻰ ﺗﺳﺑب ﺧﻔض اﻟرﻏﺑﺔ اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ واﻟﻘدرة ﻋﻠﻰ ﻣﻣﺎرﺳﺔ اﻟﺟﻧس. •
ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ذﻟك ﻓﺎن ھذه اﻟﻣﺎدة ﺗﺳﺑب ﺧﻔض ﻓﻰ اﻋداد اﻟﺣﯾواﻧﺎت اﻟﻣﻧوﯾﺔ ﺑﺻورة ﻣؤﻗﺗﺔ.
• وﻋوﺿﺎ ﻋن ﺗﻧﺎول اﻟﻣﺷروﺑﺎت اﻟﻐﺎزﯾﺔ ,ﯾﻧﺻﺢ ﺑﺗﻧﺎول اﻟﺷﺎى ﻏﯾر اﻟﻣﺣﻠﻰ اﻟذى ﯾﺿﺑط اﻟﻣزاج اﻟﻌﺎم وﯾﺳﺑب ﺗﻧﺷﯾط اﻟدورة اﻟدﻣوﯾﺔ اﻟطرﻓﯾﺔ وﺑﺎﻟﺗﺎﻟﻰ ﯾﻣﻧﺢ ﻗدرة ﻋﺎﻟﯾﺔ ﻋﻠﻰ اﻻﻧﺗﺻﺎب ,ﻣﻣﺎ ﯾﺳﻣﺢ ﺑﺣدوث ﻋﻼﻗﺔ ﺟﻧﺳﯾﺔ ﻧﻣوذﺟﯾﺔ. www.almaleka.com
ﺗﺠﻨﺐ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ
اﻟوﺟﺑﺎت اﻟﺟﺎھزة • ﻣﺛل اﻟﮭوت دوج واﻟﮭﺎﻣﺑورﺟر ,ﺣﯾث ﺗﺣﺗوى ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎدﯾر ﻋﺎﻟﯾﺔ ﻣن اﻟدھون اﻟﻣﺷﺑﻌﺔ واﻟﺗﻰ ﺗﺳﺑب ﺣدوث اﻧﺳداد ﻓﻰ ﺷراﯾﯾن اﻟﻘﺿﯾب واﻟﻣﮭﺑل وﺑﺎﻟﺗﺎﻟﻰ ﺗﺳﺑب ﻋدم ﺣدوث ﻋﻼﻗﺔ ﺟﻧﺳﯾﺔ ﻛﻣﺎ ﯾﺗﺑﻐﻰ. • وﯾﻔﺿل اﻻﺳﺗﻌﺎﺿﺔ ﻋن اﻟوﺟﺑﺎت اﻟﺟﺎھزة ﺑﻣﺄﻛوﻻت اﻻﺳﻣﺎك ﺣﯾث ﺗﺣﺗوى ﻋﻠﻰ اﺣﻣﺎض اﻻوﻣﯾﺟﺎ 3واﻟﺗﻰ ﻟﮭﺎ ﺗﺄﺛﯾر ﻗوى ﻓﻰ ﺗﻧﺷﯾط اﻟرﻏﺑﺔ اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ. www.almaleka.com
ﻟﻤﺰﯾﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻘﺎﻻت واﻟﻔﯿﺪﯾﻮھﺎت ﻋﻦ اﻟﺮﺟﯿﻢ :واﻟﺘﺨﺴﯿﺲ www.almaleka.com :ﺗﺎﺑﻌﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻮاﻗﻊ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻰ http://www.facebook.com/almalekacom http://twitter.com/almalekacom http://plus.google.com/+Almalekacom http://www.youtube.com/user/almalekacom