SPECIAL ALMERE DEZE WEEK
ZORG
EDITIE JANUARI 2021
SPECIAL
‘Het is ontroerend om te zien wat muziek met mensen kan doen’
Almeerse zorgpianist Mark Kirkenier vertelt over de kracht van muziek Door Petra Onderwater ALMERE – Almeerder Mark Kirkenier speelt als zorgpianist in zorgcentra door het hele land. “Het is ontroerend om te zien wat muziek met mensen kan doen”, vertelt hij. “Wanneer een dementerende oudere bijvoorbeeld reageert op een lied, raakt me dat enorm. Dat is waar ik het voor doe.” De pianist weet zelf maar al te goed wat de kracht is van muziek. “Als kind werd ik gediagnosticeerd met een bepaalde vorm van autisme. Iets waar ik in mijn jeugd veel last van heb gehad. Ik ben heel lang gepest en mijn zelfbeeld was nihil. Ik kon mijzelf moeilijk uiten met woorden, wat resulteerde in woede-uitbarstingen”, vertelt hij openhartig. “Ik weet nog goed dat ik als 7-jarig jongetje bij mijn tante achter de piano ging zitten. Ik begon te spelen en als vanzelf kwamen al mijn emoties eruit. Nog steeds is piano spelen een enorme uitlaatklep voor mij. Ik speel echt vanuit mijn gevoel. Zo heb ik twee cd’s gemaakt met eigen composities die volledig autobiografisch zijn. Moeilijke periodes, maar ook mooie momenten heb ik verwerkt tot muziek.” Muziek en hersenen Een ontmoeting met Erik Scherder, auteur van het boek ‘Singing in the brain’, was voor Kirkenier een eyeopener. “Hij vertelde over de unieke samenwerking tussen muziek en de hersenen. Het muzikale deel en het verbale deel van de hersenen zitten vlak naast elkaar en kunnen elkaar versterken. Doordat ik het muzikale deel steeds meer ging ontwikkelen, ontwikkelde ook Dagverse maaltijden voor:
Particulieren Instellingen Bedrijven
Proef,
en laat je verrassen!
Gert Overeem 0652436819, 0655018849 www.topmaaltijd.com info@topmaaltijd.com
Zorgpianist Mark Kirkenier achter zijn piano in Podium Poort. (Foto: Almere DEZE WEEK)
het verbale deel. Ik merkte dat ik mijzelf steeds beter in woorden kon uiten. Tijdens mijn cdpresentatie heb ik zelfs voor een grote groep mensen de verhalen achter mijn nummers verteld. Op dat moment voelde ik de muur die ik om mijzelf had opgetrokken afbrokkelen.” Sociaal werk Kirkenier had jarenlang pianoles en wilde niks liever dan verder in de muziek. “Maar het ontbrak me aan zelfvertrouwen. Na de Mavo ging ik de opleiding Sociaal Pedogagisch Werk doen. Wat ik zelf in mijn jeugd had gemist op sociaal vlak, wilde ik heel graag anderen wèl geven. Persoonlijke aandacht en stimulans. Ik heb vervolgens de meest uiteenlopende banen gehad. In de kinderopvang, bij klantenservices, in de sales en uiteindelijk als pianist in een hotel. Toen dat laatste op een hele nare manier eindigde, stortte mijn wereld in. Ik kwam opnieuw in de Wajong terecht en kreeg een uitkering. Maar van daaruit kreeg ik ook de mogelijkheid om te starten als zelfstandig ondernemer. Ik voelde dat ik dat moest doen. Ik had niets te verliezen.” Podium Poort Negen jaar geleden richtte hij MK Music op. “Ik wilde met mijn muziek vooral iets betekenen voor de kwetsbaren in de samenleving. Toen ik nog in Heerhugowaard woonde, werkte ik als vrijwilliger in een zorginstelling. Daar kreeg ik ook de mogelijkheid om piano te spelen voor
de cliënten. Dat paste me meteen als een jas. Ik ben contact gaan zoeken met zorgcentra en sindsdien treed ik op in het hele land.” Vier jaar geleden zocht hij daarom een meer centrale plek om te wonen en belandde in Almere. “Ik vond een mooie architectonische woning aan de Zeussingel in Poort, waar ik zelfs de ruimte had voor een eigen concertzaal met expositieruimte: Podium Poort. Hier kan ik ook mijn eigen muziek maken en ten gehore brengen.” De ruimte staat - evenals de rest van zijn huis vol beeldjes van muzikanten die hij heeft verzameld op zijn vele reizen. De foto’s aan de wanden heeft hij zelf geschoten. “Fotografie is echt mijn tweede passie. Bij mijn eigen nummers heb ik ook passende foto’s gemaakt. Muziek en beeld versterken elkaar.” Lange termijn geheugen Inmiddels geeft Kirkenier zo’n 250 concerten per jaar, voornamelijk in zorgcentra. “Mijn repertoire is heel breed en bestaat onder andere uit vrolijke meezingers en mooie luisterliedjes uit vroeger tijden. Bij demente ouderen is het korte termijn geheugen aangetast, maar de muziek van vroeger zit nog in hun lange termijn geheugen. Het is mooi om te zien wat er gebeurt wanneer zij liedjes herkennen. Een oudere vrouw die nog nauwelijks kon communiceren zong bijvoorbeeld spontaan de tekst van ‘Dat kleine café aan de haven’ mee. De zorgmedewerkers waren stomverbaasd en ik ben
nog steeds ontroerd als ik er aan terugdenk.” Hoogtepunt Hoewel het afgelopen jaar qua betaalde optredens dramatisch was, heeft het volgens Kirkenier ook mooie dingen opgeleverd. Van Cultuurfonds Almere kreeg
hij subsidie om onder andere een mobiele installatie te laten maken, zodat hij met zijn keyboard en stagepiano makkelijk van de ene naar de andere locatie kan om te spelen. “Samen met violist Hans Luijcx heb ik diverse tuin- en raamconcerten gegeven bij zorgcentra. Maar een letterlijk hoogtepunt in 2020 was mijn optreden bij zorgcentrum Vizier in Poort, waarbij ik met een hoogwerker de lucht in ging om op te treden voor de ouderen die achter de ramen stonden te swingen. Het was ontzettend koud, maar een onvergetelijke ervaring.” Dit bijzondere optreden was mede mogelijk gemaakt door het Wijkteam, waarmee Kirkenier nog meer gaat samenwerken. “Zo mag ik bijvoorbeeld een aantal Hart onder de riemconcerten gaan verzorgen, voor mensen die dat in deze coronatijd wel kunnen gebruiken. Dat is iets waamee ik meer wil doen in de strijd tegen de toenemende eenzaamheid. Mensen een hart onder de riem steken met mijn muziek.” Meer info: www.zorgpianist.nl en www.mkmusic.nl
ADVERTORIAL
Wat is Neurofeedback? AD(h)D, PDD-Nos, Burn-out, Migraine, Stress, Angst, Slaapstoornis Neurofeedback is een behandelmethode die zijn effectiviteit bij kinderen en volwassenen wetenschappelijk en maatschappelijk heeft bewezen. In veel gevallen is er een sterke medicijnreductie of medicijnafbouw mogelijk. Marloes legt training uit Neurofeedback is het meten, registreren en gericht beïnvloeden van hersenactiviteit. Wanneer deze ontregeld is of tijdelijk in disbalans, kunnen klachten ontstaan. Met gerichte hersentraining kunnen deze worden verbeterd of blijvend verholpen.
migraine, depressie, slaapproblemen, spanningsklachten, whiplash, concentratie problemen, dyslexie en leerproblemen. Meld u nu aan voor een intakegesprek.
Door kleine sensoren op het hoofd te plaatsen kunnen we de hersengolven middels een EEG waarnemen op een computerscherm en het regulerend vermogen beïnvloeden. We boeken goede resultaten met burn-out, angst, vermoeidheid,
Ankerbol 21 - info: 036-5252753 www.neurofeedbackalmere.com
“Mijn bevalling en de tijd erna heb ik niet op een roze wolk gezeten. De bevalling was heel heftig. Ik had een totaalruptuur en ik heb veel stress, pijn en ongemak ervaren. Ook was ik bang dat ik mijn zoon zou verliezen want hij had in het vruchtwater gepoept en moest snel geboren worden. De verloskundige die mij tijdens de bevalling zou begeleiden, moest dit al snel overdragen aan de verloskundige van het ziekenhuis. Ze bleef wel de hele tijd bij me om me aan te moedigen en te steunen. Ik ben haar heel dankbaar dat ze dat heeft gedaan.
Een trauma overhouden aan je bevalling. Het gebeurde Gaby. Verloskundige Jacqueline vertelt: “De EVA-methode waar Gaby over vertelt is een prachtige manier om een traumatische bevalling te kunnen verwerken. Ik vraag vrouwen naar het werkelijke verhaal van hun bevalling. Door dit te combineren met ontspanningsoefeningen ontstaat een dieper bewustzijn, waarin vrouwen zich soms details weten te herinneren die ze eerder niet meer konden vertellen. Na het werkelijke verhaal, vraag ik nogmaals naar het bevallingsverhaal, maar nu naar het gewenste scenario. Door dit gewenste verhaal te vertellen, er woorden aan te geven, ontstaat harmonie. Ons brein heeft behoefte aan deze harmonie en zal dit plezierige scenario verkiezen boven het traumatische verhaal. Je weet dus nog wel dat het anders gegaan is, maar het voelt niet naar meer. Naast deze methode bieden mijn collega verloskundige, Nienke en ik EMDR aan, ook dat is een methode die is ontwikkeld om trauma’s te kunnen verwerken. Dit kan een trauma zijn van een bevalling maar ook kunnen Nienke en ik vrouwen bijstaan die bijvoorbeeld ernstige prikangst hebben of erg opzien tegen de bevalling. Meer lezen? Kijk op www.zorggroep-almere.nl/coaching.
Gaby en haar zoon Noud, vlak na de bevalling Een paar dagen na de bevalling kwam Jacqueline, een andere verloskundige uit Team Groen van Zorggroep Almere, bij me langs. Zij zag dat het niet goed met mij ging, al gaf ik dat niet echt toe. Ik stond op de overlevingsstand en ik wilde de bevalling snel achter me laten. Jacqueline zag dat het dieper ging dan ik eigenlijk toe wilde geven en zij drukte mij op het hart dat ik haar altijd kon bellen. Ze is, samen met een andere verloskundige van Zorggroep Almere, opgeleid om (zwangere en bevallen) vrouwen met een trauma te coachen en te behandelen.
helemaal doorheen zat, wist ik dat ik hulp nodig had. Ik dacht gelukkig meteen terug aan de woorden van Jacqueline.
“Toen ik merkte dat ik
De EVA therapie Jacqueline en ik hebben gezamenlijk besloten om te gaan voor EVA therapie. Dit is een vorm van traumaverwerking waarbij je bevalling opnieuw vertelt en beleeft. Daarna liet Jacqueline mij mijn verhaal nogmaals vertellen, maar dan op de manier zoals ik graag gewild had dat het gegaan was. Door de geruststellende stem van Jacqueline en de dingen die ze zei tijdens deze beleving, raakte ik de traumatische gevoelens kwijt die ik daarvoor voelde als ik dacht aan mijn
weinig sliep, veel paniek gevoelens had en er helemaal doorheen zat, wist ik dat ik hulp nodig had” Acht maanden heb ik de gevoelens over de bevalling geprobeerd weg te drukken. Toen ik merkte dat ik weinig sliep, veel paniek gevoelens had en ik er
Ik heb haar benaderd en al heel snel kon ik langskomen en hebben we gezocht waar precies mijn trauma zat en hoe we dit het best konden behandelen. Midden in de coaching behandeling kwam de echte bevestiging voor mezelf dat ik echt een trauma heb overgehouden aan de bevalling. Ik moest in het ziekenhuis zijn en op de plek was waar mijn bevalling ook begon, werd ik heel misselijk en kwamen er heel veel nare herinneringen naar boven.
bevalling. Het was zo’n bijzondere ervaring en ik ben haar ontzettend dankbaar. Ik heb nu minder angst en ik weet zeker dat ik nu zo op diezelfde plek in het ziekenhuis zou kunnen staan, zonder dat ik in paniek
zou raken of nare herinneringen ga krijgen. Mijn zoon Noud is nu bijna 1 jaar oud en ik ben een hele gelukkige moeder nu. Wie weet zit er nog wel een broertje of zusje
in voor Noud! Ik hoop het. En als ik weer zwanger ben, dan meld ik me meteen weer aan bij de verloskundigen van Team Groen van Zorggroep Almere!”
Meer weten over coronavaccinaties Het is heel begrijpelijk als u vragen heeft over de coronavaccinaties. Betrouwbare antwoorden leest u op de website van de Rijksoverheid: www.coronavaccinatie.nl. Heeft u vragen over het coronavirus? Belt u dan tussen 8:00 en 20:00 uur het publieksinformatienummer 0800 – 1351.
Ouderen betalen al jaren te veel zorgpremie ALMERE – Nederlanders betaalden in 2020 gemiddeld 110 tot 130 euro per maand aan zorgpremie. Ouderen zitten daar met een zorgpremie van gemiddeld meer dan 150 euro per maand ver boven.
zekeraar uit angst om onderverzekerd te zijn. Natuurlijk hebben ouderen ook vaak meer zorg nodig en zijn ze daarom vaker aanvullend verzekerd, maar de verschillen in premie zijn te groot om enkel verklaard te worden door een hogere dekking.”
Volgens Suzanne Löwik, expert zorgverzekeringen bij Pricewise, wordt dit grotendeels veroorzaakt door de loyaliteit aan hun verzekeraar. Hierdoor kijken ze niet of het voordeliger is om over te stappen. “Veel mensen, met name ouderen, stappen niet of zelden over van zorgver-
Plakken Deze groep blijft jarenlang plakken bij dezelfde verzekeraar, vaak al sinds de overgang van het Ziekenfonds naar de zorgverzekering in 2006. “Dat is natuurlijk makkelijk, maar verzekeraars verhogen jaarlijks de premie en veranderen vaak
dekkingen en polisvoorwaarden. De pre- Nederlanders kijkt bij het afsluiten van mie wordt dus steeds hoger, maar de ver- de zorgverzekering vooral naar het prijszekering blijft niet hetzelfde. Het is dus kaartje en 6 procent vindt een duurzame SPECIAL MET INFORMATIE, TIPS EN heel goed mogelijk dat de verzekering die verzekeraar belangrijk. In tegenstelling je tien jaar geleden afsloot niet meer bij tot de 65-plussers gaan de jongere geneANTWOORDEN OVER DE ZORG IN UW REGIO je past.” raties vaker voor een lage premie of voor Volgens Löwik zou een passende dekking duurzaamheid. “Een lage premie blijft bij altijd op nummer één moeten staan bij veel jongeren doorslaggevend in de keuze de (her)overweging van de zorgverzeke- voor de zorgverzekering. ring. “Met een passende dekking ben je Opvallend is daarom dat jongere generauiteindelijk goedkoper uit, omdat de kans ties vaker dan anderen de keuze baseren groot is dat je anders voor onverwachte op duurzaamheid en daar ook extra prezorgkosten komt te staan of juist te veel mie voor willen betalen,” aldus Löwik. Uit betaalt voor zorg die je niet nodig hebt.” het onderzoek blijkt dat zo’n 48 procent van de Nederlanders die zegt extra te Jongeren willen betalen voor duurzaamheid, daar Niet iedereen vindt een specifieke ver- tussen de 10 en 14 euro per maand extra zekeraar belangrijk: 31 procent van de voor over heeft.
5 kolom vervolg
ADVERTORIAL
In voor- en tegenspoed
Woonzorg Flevoland Woonzorg Flevoland is een zorgorganisatie in Lelystad en Almere met een eigentijdse visie op zorg. Wij zoeken gedreven verzorgenden (IG) en verpleegkundigen voor onze locaties en de thuiszorg.
Maak samen met ons het verschil!
ALMERE
Bekijk de vacatures op: werkenbijwoonzorgflevoland.nl
Interesse of vragen? Neem contact op met onze recruiter via: 0320 229 289 06-58084456 www.werkenbijwoonzorgflevoland.nl
werkenbij@woonzorgflevoland.nl
Dementie heeft grote gevolgen voor degene die het krijgt. Het heeft invloed op het geheugen, op het denken en op het gedrag van de persoon met dementie. In het begin zijn er lang niet altijd problemen, die ontstaan meestal na verloop van tijd. Hierdoor wordt iemand langzaam maar zeker afhankelijk van anderen: de partner, de kinderen, familie en vrienden. Vanuit liefde voor degene met dementie wordt dan niet zelden de belofte gedaan: ‘We zullen altijd voor je blijven zorgen’.
Hoe begrijpelijk dat ook is, in de loop van de tijd wordt de zorg steeds complexer. Dat kan tot gevolg hebben dat degenen die de belofte hebben gedaan, zich af gaan vragen of ze het wel vol kunnen houden. Bovendien leven we nu in een tijd van beperkingen door het coronavirus en dat maakt het leven voor iedereen zwaar. Maar voor iemand met dementie en degenen die voor haar of hem zorgen is dat nog veel moeilijker. Wat doe je als je merkt dat je een belofte hebt gedaan die je misschien niet waar kunt maken? Zorgt het schuldgevoel er niet voor dat je teveel vraagt van jezelf? Kun je in coronatijd nog wel ondersteuning krijgen?
Alzheimer Café Almere gaat digitaal Op maandag 1 februari 2021 start om 19.30u (tot 21.00u) het digitale Alzheimer Café met het onderwerp: ‘In voor- en tegenspoed’ De belofte om bij dementie voor elkaar te blijven zorgen is snel gemaakt. Maar zeker in coronatijd wordt het soms moeilijk om die belofte na te komen. Hoe houd je dat vol? Belangstelling? Aanmelden kan via hugovanwaarde@planet.nl. Om de bijeenkomst te kunnen volgen is een pc, laptop of tablet nodig met een camera en een goede internetverbinding. Na aanmelding krijgt u een mail toegestuurd met de benodigde link en een korte uitleg over hoe u kunt deelnemen.
Uw specialistisch reumacentrum met aandacht voor de mens achter de ziekte
Samen met onze partners werken wij aan mensgerichte reumazorg in een kleinschalige, patiëntvriendelijke setting met korte wachttijden (1-2 weken).
Wij zijn gevestigd in Emmeloord Urkerweg 1, 8303 BX Lelystad Middendreef 273, 8233 GT
Urk Vlechttuinen 1G, 8322 BA Lemmer Vissersburen 17, 8531 EB
Contact
Web
Neem contact met ons op via: 085-028 02 84 of info@reumazorgzwn.nl
www.reumazorgzwn.nl Nieuw! Bekijk uw medisch dossier online in uw Persoonlijke Gezondheidsomgeving (PGO).
KUNSTGEBIT NODIG?
ant
U bent welkom bij:
KUNSTGEBIT DIETS Dit kan zonder tussenkomst van een tandarts. U kunt
rechtstreeks naar onze praktijk komen en wij dragen zorg voor de declaratie bij uw zorgverzekeraar.
Kunstgebit kapot?
ADVERTORIAL
Unieke samenwerking Leefstijlexperts en Lifestyle Divas
Niet alleen Covid-19 is reden tot een gezonde leefstijl ALMERE – Er is alle aanleiding om het over leefstijl te hebben. Want door je leefstijl aan te passen blijf je langer gezond, je leeft langer én het helpt bij het omgaan met een chronische ziekte. Leefstijlexperts is nieuw en kan je snel helpen met volledig verzekerde zorg en ook met een community van zangeres Berget Lewis en blog- en vlogger Karen Marcus. problemen, het omgaan met een chronische ziektes: als dat speelt, kijken dokters vooral naar de behandeling van klachten met bijvoorbeeld medicatie. Door de eigen leefstijl aan te pakken behandel je de oorzaak van de klachten, waardoor medicatie kan worden afgebouwd of zelfs gestopt. Dát is wat Leefstijlexperts doet”.
Geen probleem. In de meeste gevallen kunt u erop wachten. Vrijblijvende en gratis prothese controle? Bel, mail of kom langs in de praktijk voor een afspraak. Kunstgebit Diets Händelstraat 19 1323 AC Almere 036-8445427 info@kunstgebitdiets.nl / www.kunstgebitdiets.nl
Overgewicht? Burnout? Chronisch ziek? Concentratieproblemen? Slecht slapen? Overbelast?
Leefstijlexperts helpt!
Lifestyle Divas Berget Lewis en Karen Marcus en rechts internist Joyce Arnoldus.
Een gezonde leefstijl bestaat voor veel mensen uit iedere dag bewegen, een gezond eetpatroon volgen, ruimte voor ontspanning, voldoende slapen en een gezond lichaamsgewicht hebben. Dat een goede leefstijl van groot belang is om gezond te zijn en dat ook te blijven, weten de meeste mensen wel. Maar dat een gerichte aanpak bij ziekte meer resultaat kan geven bij herstel of behandeling van ziekte is minder bekend. Internist Joyce Arnoldus vertelt: “Overbelasting, vermoeidheid, overgewicht, slaap-
Bij Leefstijlexperts vind je een volledig verzekerde aanpak door verschillende zorgprofessionals in teamverband. Berget Lewis vult aan: én een community waar on- en offline van alles gebeurt: een warm bad met informatie, motivatie, activatie, inspiratie, activiteiten, specials en events. Ga gelijk even kijken op www.leefstijlexperts.nl”.
• 80% van de mensen met Covid-19 op de IC heeft een leefstijl gerelateerde aandoening. • Nederland is overbelast. Onze werkdruk is te hoog, meer dan 40% is opgejaagd, 16% zelfs burn-out.
Wil je dingen veranderen, moet de knop nu écht om, je leefstijl aanpassen? Of heb je begeleiding nodig bij het omgaan met een chronische aandoening? Ga naar Leefstijlexperts voor een volledig verzekerde aanpak in teamverband. Want de aanpak van de eigen leefstijl helpt! Daarnaast biedt onze Lifestyle Divas community een warm bad van herkenning, ervaringen delen, motivatie, activatie en inspiratie.
www.leefstijlexperts.nl | E: info@leefstijlexperts.nl | T: 0320 26 77 62