Programma Caricarsi - Scaricarsi Inverno 2010-2011

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7 ESSENZE CONTRO LO STRESS QUOTIDIANO

Essenza n° 1 = contiene il colore rosso, le pietre, cristallo di rocca e giada, l‘olio aromatico di rosa. Può contribuire ad aumentare la fiducia in se stessi e nella vita in generale. Essenza n° 2 = contiene il colore arancione, le pietre, corniola e tormalina, l‘olio aromatico d‘arancio. Stimola l‘allegria, la spontaneità e la socievolezza, migliora la sensibilità e la compassione per gli altri. Essenza n° 3 = contiene il colore giallo, le pietre corniola e opale di fuoco, l‘olio aromatico di limone. Dà direzione e chiarezza al pensiero e all‘azione migliorando la stabilità interiore. Essenza n° 4 = contiene il colore verde, le pietre, acquamarina e corallo, l‘olio aromatico di lavanda. Stimola la capacità di decisione e di giudizio e di conseguenza la sincerità e la stabilità interiore. Essenza n° 5 = contiene il colore blu, le pietre citrina e ambra, l‘olio aromatico di melissa. Aiuta a riconoscere i propri punti di forza in modo da ampliare i propri orizzonti emotivi e rafforzare la sicurezza e l‘armonia interiore. Essenza n° 6 = contiene il colore indaco, le pietre, diamante e zaffiro blu, l‘olio aromatico di angelica. Aiuta ad aprirsi alle proprie capacità intuitive e all‘ispirazione. Essenza n° 7= contiene il colore viola, le pietre, ametista e quarzo rosa, l‘olio aromatico di Neroli. Risveglia la spiritualità, il senso della giustizia e la capacità di giudizio.

caricarsi e scaricarsi Vivere in sintonia con il corpo e la mente. Per quello vi offriamo il nostro programma „fit & vital“


Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Domenica

08.00 – 08.30

08.00 – 08.30

08.00 – 08.30

08.00 – 08.30

08.00 – 08.30

Aqua Fitness

Aqua Fitness

Aqua Fitness

Aqua Fitness

Aqua Fitness

con Alessandro.

con Alessandro.

con Alessandro.

con Alessandro.

con Alessandro.

09.00 – 09.40

09.00 – 09.40

09.00 – 09.40

09.00 – 09.40

09.00 – 09.40

Fit Ball

con Alessandro.

GAG (Glutei – Addominali - Gambe) e Stretching.

GAG (Glutei – Addominali - Gambe) e Stretching.

GAG GAG (Glutei – Addominali (Glutei – Addominali - Gambe) e Stretching. - Gambe) e Stretching. con Alessandro.

15.30

Yoga Il Signor Alex.

larici millenari

Più energia, più vitalità, più agilità.

I larici si trovano a S. Geltrude. Santa Geltrude con i suoi vecchi massi e larici millenari, è situata a oltre 1.500m s.l.m. Su di un larice abbattuto dal vento nel 1930 sono stati contati più di 2000 anelli di accrescimento. Tre di questi imponenti alberi fino a 28 metri sono sopravvissuti fino al giorno d’oggi. I larici segnati da tempeste e intemperie- hanno visto trionfare e tramontare l’Impero germanico e vengono considerate le più antiche confere d’Europa.

16.00 Gettata di vapore nella sauna finlandese esterna con Alessnadro. Profumo: Erbe delle alpi Effetto: rilassante e ottimo per le vie respiratore

con Alessandro.

“Ultner Brot”

Il sentiero dei masi

Il panificioha una lunga tradizione tirolese. Nel 1919 Maria Pircher – Schwienbacher ha fondato il panificio vicino all`albergo “Eggwirt”. Dal 1982 vengono macinati anche cereali biologici. L`integrazione dei modi tradizionali per fare il pane e di ricette tirolesi ha incrementato il lavoro e nel divenire conosciuto non solo nella val d`Ultimo. A Merano oppure in Val Venosta il panificio “Ultner Brot” è famoso per il suo pane particolare e biologico. Il pane viene prodotto dai mastri panettieri secondo lo standard e le ferree regole biologiche. Grazie alla lunga storia, oggi possiamo scegliere tra un assortimento incredibile.

Si tratta di un’escursione ad anello assai lunga, ma con poco dislivello da superare. L’andata si fa al di sopra del fondovalle passando di maso in maso sul versante soleggiato, familiarizzandosi con le colture foraggere e con gli aspetti più genuini dell’ambiente rustico locale.

SHOP Venite a dare un' occhiata all nostro shop! Trovate sicuramente un regalino o un ricordo delle vacanze nell' AROSEA!!!

16.00 Gettata sauna nella sauna finnlandese esterna con Alessandro. Odore: Betulla Effetto: rinfrescante

con Alessandro.

16.00 Gettata di vapore nella sauna finlandese esterna con Alessandro. Profumo: Abete bianco Effetto: rinforza l’organismo

”La strega delle erbe della Val Sarentino” 09.30 inizio

Escursione con le ciaspole con Thomas Lasciatevi ammaliare dal fascino del paesaggio innevato! Una piacevole tour con le ciaspole é il modo migliore per esplorare la meravigliosa natura sommersa dalla neve e per entrare in sintonia con se stessi. La quiete del paesaggio vi consentirà di ritrovare nuove forze e di liberarvi dallo stress.

Biocosmesi certificata dell´ Alto Adige già da molto tempo si sfruttano nella Val Sarentino le proprietà curative e benefiche del pino mugo. Provate anche Voi gli effetti benefici dei prodotti Trehs, applicandoli su muscoli e articolazioni. L’olio con il caratteristico fresco profumo di resina e di bosco stimola il corpo, lo spirito e la mente. Questo tipico rimedio sarentino non rafforza soltanto la vascolarizzazione, bensì infonde anche una piacevole sensazione di vitalità, rivelandosi così una vera e propria fonte di benessere.

La cabinovia riapre! In gennaio 2009 ha aperto la cabinovia di pracupola, una nuova attrazione della valle. La fa un dislivello di 1.000 m e porta gente sulla Schwemmalm sia in inverno oppure anche in estate. Godete anche Voi il panorama su 2.150 m di altitudine.

16.00 Gettata di vapore nella sauna finlandese esterna con Martha. Profumo: Lemongras Effetto: attiva il metabolismo e da gioia interiore.

Annunciatevi per l´attività il giorno prima entro le ore 18.00

16.00 Gettata di vapore nella sauna finlandese esterna con Alessandro Profumo: Melissa di

montagna Effetto: rinforza le difese dell’organismo.

con Alessandro.

domenica, 05.12. Ski Opening Impianto sciistico Schwemmalm

"Frühschoppen" dalle ore 9.00 e mercato contadino "Zuanochten" con prodotti tipici della valle presso la stazione a valle a Pracupola. Dalle ore 10.00 concerto della Banda musicale di S. Valburga e intrattenimento musicale con Florian, Jakob und Michael.

16.00 Gettata di vapore nella sauna finlandese esterna con Alessandro. Profumo: Fior di fieno Effetto: contro dolori muscolari. Ottimo per le vie respiratore.


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