7 ESSENZE CONTRO LO STRESS QUOTIDIANO
Essenza n° 1 = contiene il colore rosso, le pietre, cristallo di rocca e giada, l‘olio aromatico di rosa. Può contribuire ad aumentare la fiducia in se stessi e nella vita in generale. Essenza n° 2 = contiene il colore arancione, le pietre, corniola e tormalina, l‘olio aromatico d‘arancio. Stimola l‘allegria, la spontaneità e la socievolezza, migliora la sensibilità e la compassione per gli altri. Essenza n° 3 = contiene il colore giallo, le pietre corniola e opale di fuoco, l‘olio aromatico di limone. Dà direzione e chiarezza al pensiero e all‘azione migliorando la stabilità interiore. Essenza n° 4 = contiene il colore verde, le pietre, acquamarina e corallo, l‘olio aromatico di lavanda. Stimola la capacità di decisione e di giudizio e di conseguenza la sincerità e la stabilità interiore. Essenza n° 5 = contiene il colore blu, le pietre citrina e ambra, l‘olio aromatico di melissa. Aiuta a riconoscere i propri punti di forza in modo da ampliare i propri orizzonti emotivi e rafforzare la sicurezza e l‘armonia interiore. Essenza n° 6 = contiene il colore indaco, le pietre, diamante e zaffiro blu, l‘olio aromatico di angelica. Aiuta ad aprirsi alle proprie capacità intuitive e all‘ispirazione. Essenza n° 7= contiene il colore viola, le pietre, ametista e quarzo rosa, l‘olio aromatico di Neroli. Risveglia la spiritualità, il senso della giustizia e la capacità di giudizio.
caricarsi e scaricarsi Vivere in sintonia con il corpo e la mente. Per quello vi offriamo il nostro programma „fit & vital“
Lunedì
Martedì
Mercoledì
08.00 - 08.30
09.00 – 09.40
08.00 - 08.30
Aqua Fitness
FitBall
Aqua Fitness
Con Fabian.
Con Fabian.
Con Fabian.
09.30 – 11.30
Nordic Walking
10.00
Con Fabian. Nordic Walking è uno sport di benessere. E' un attività dolce che tonifica la muscolatura, che è attenta a salvaguardare la corretta postura del corpo, che non affatica le articolazioni e che può essere praticata da chiunque.
inizio escursione
Giardini di Castel Trauttmansdorff e il Touriseum a Merano Lo sguardo del giardino abbraccia paesaggi esotici e mediterranei, fino a spaziare sulle catene montuose che circondano la soleggiata Merano. I giardini di Castel Trauttmansdorff presentano oltre 80 ambienti botanici all’interno d’un anfiteatro naturale. Al centro dei Giardini si erge possente il castello che il Conte Trauttmansdorff fece ricostruire nel 1850 su rovine medioevali preesistenti. Oggi Castel Trauttmansdorff è sede del Touriseum, il Museo provinciale altoatesino del turismo.
16.00 – 16.40 Infuso sauna nella sauna finlandese esterna con Fabian. Profumo: Erbe delle alpi Effetto: rilassante e ottimo per le vie respiratore.
malga Klapfberg ca. 3 ore di camminata Siete appena arrivati nella nostra valle, ma vorrete sicuramente scoprire uno dei posti più belli, incantevoli e fiabescenti della nostra terra? Noi vi accompagnamo e vi presentiamo questa valle stupenda. Vi accompagna Wolfgang. Minimo partecipanti: 4 persone È necessario di avere buone e antiscivole scarpe di montagna!
09.30 – 11.30
Nordic Walking Con Fabian. Nordic Walking è uno sport di benessere. E' un attività dolce che tonifica la muscolatura, che è attenta a salvaguardare la corretta postura del corpo, che non affatica le articolazioni e che può essere praticata da chiunque.
Giovedì
Armonizzazione del corpo, del spirito e della mente 10.00 Ora d’informazioni con Wolfgang Raffeiner (consulente per salute e naturopata) Terapeuta di: • SEYROMIS • omeopatia • fiori di Bach ca. 30 min € 54,00
17.00 - 18.00
Ginnastica per la schiena con Fabian. nella sala ginnastica. La tipologia degli esercizi è perfetto per migliorare le singole problematiche.
15.00 - 17.00
Shiatsu Con la Signora Schwarz Doris. Siete pregati di annunciare un giorno prima. 17.00 - 18.00
Yoga la Signora Schwarz Doris. Più energia, più vitalità, più agilità.
15.30 - 16.30
Yoga Con il Signor Parmeggiani Alex. Più energia, più vitalità, più agilità.
16.00 – 16.40 Infuso sauna nella sauna finnlandese esterna con Fabian. Odore: Betulla Effetto: rinfrescante
Venerdì
08.00 - 08.30
Aqua Fitness Con Fabian.
Sabato
Domenica
07.00
07.00
Corsa di 8,5 km massimo
Corsa di 8,5 km massimo
con Fabian.
con Alessandro.
09.30 – 11.30
Nordic Walking
08.00 - 08.30
08.00 - 08.30
Con Fabian.
Aqua Fitness
Aqua Fitness
Con Fabian.
Con Alessandro. 09.00 – 09.40
I larici millenari I larici si trovano a S. Geltrude. Santa Geltrude con i suoi vecchi massi e larici millenari, è situata a oltre 1.500m. Su di un larice abbattuto dal vento sono stati contati più di 2000 anelli di accrescimento. Tre di questi alberi fino a 28 metri sono sopravvissuti fino al giorno d’oggi. I larici - segnati da tempeste e intemperiehanno visto trionfare e tramontare l’Impero germanico e vengono considerate le più antiche conifere d’Europa.
Vi proponiamo anche la possibilità di corsi ed
FitBall Con Fabian.
Apertura della cabinovia sulla Schwemmalm 10.00
Pescare a mosca
Ora d’informazione
Finalmente le vacanze ed il tempo per rilassarsi e staccare la spina. Cosa c’è di piú allettante di riprendere la canna da pesca e, in un tiepido giorno d’estate, gettare la lenza… Volentieri organizziamo corsi oppure anche escursioni guidate. Informazioni alla reception.
con Wolfgang. Il concetto di Seyromis é di portare in equilibrio corpo, spirito e mente.
escursioni a cavallo
SHOP Venite a guardare il nostro shop! Trovate sicuramente un regalino o un ricordo delle vacanze nell’AROSEA!!!
presso il maneggio “Theistadl". Siete interessati? Basta chiedere alla reception.
16.00 – 16.40 Infuso sauna nella sauna finnlandese esterna con Fabian. Profumo: Abete bianco Effetto: rinforza l’organismo contro gli agenti atmosferici.
16.00 – 16.40 Infuso sauna nella sauna finnlandese esterna con Fabian. Profumo: Lemongras Effetto: attiva il metabolismo e da gioia interiore.
Annunciatevi per l´attività il giorno prima entro le ore 18.00
16.00 – 16.40 Infuso sauna nella sauna finnlandese esterna con Fabian. Profumo: Melissa di
montagna Effetto: rinforza le difese dell’organismo.
16.00 – 16.40 Infuso sauna nella sauna finnlandese esterna con Alessandro. Profumo: Fior di fieno Effetto: contro dolori muscolari. Ottimo per le vie respiratore.