7 ESSENZE CONTRO LO STRESS QUOTIDIANO
Essenza n° 1 = contiene il colore rosso, le pietre, cristallo di rocca e giada, l‘olio aromatico di rosa. Può contribuire ad aumentare la fiducia in se stessi e nella vita in generale. Essenza n° 2 = contiene il colore arancione, le pietre, corniola e tormalina, l‘olio aromatico d‘arancio. Stimola l‘allegria, la spontaneità e la socievolezza, migliora la sensibilità e la compassione per gli altri. Essenza n° 3 = contiene il colore giallo, le pietre corniola e opale di fuoco, l‘olio aromatico di limone. Dà direzione e chiarezza al pensiero e all‘azione migliorando la stabilità interiore. Essenza n° 4 = contiene il colore verde, le pietre, acquamarina e corallo, l‘olio aromatico di lavanda. Stimola la capacità di decisione e di giudizio e di conseguenza la sincerità e la stabilità interiore. Essenza n° 5 = contiene il colore blu, le pietre citrina e ambra, l‘olio aromatico di melissa. Aiuta a riconoscere i propri punti di forza in modo da ampliare i propri orizzonti emotivi e rafforzare la sicurezza e l‘armonia interiore. Essenza n° 6 = contiene il colore indaco, le pietre, diamante e zaffiro blu, l‘olio aromatico di angelica. Aiuta ad aprirsi alle proprie capacità intuitive e all‘ispirazione. Essenza n° 7= contiene il colore viola, le pietre, ametista e quarzo rosa, l‘olio aromatico di Neroli. Risveglia la spiritualità, il senso della giustizia e la capacità di giudizio.
caricarsi e scaricarsi Vivere in sintonia con il corpo e la mente. Per quello vi offriamo il nostro programma „fit & vital“
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
08.00 – 08.30
08.00 – 08.30
08.00 – 08.30
08.00 – 08.30
08.00 – 08.30
08.00 – 08.30
08.00 – 08.30
Aqua Fitness
Aqua Fitness
Aqua Fitness
Aqua Fitness
Aqua Fitness
Aqua Fitness
Aqua Fitness
con Alessandro.
con Alessandro.
con Alessandro.
con Alessandro.
con Alessandro.
con Alessandro.
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09.30 passeggiata a
09.30 passeggiata a
“Ultner Brot”
09.00 – 09.30
Il panificioha una lunga tradizione tirolese. Nel 1919 Maria Pircher – Schwienbacher ha fondato il panificio vicino all`albergo “Eggwirt”. Dal 1982 vengono macinati anche cereali biologici. L`integrazione dei modi tradizionali per fare il pane e di ricette tirolesi ha incrementato il lavoro e nel divenire conosciuto non solo nella val d`Ultimo. A Merano oppure in Val Venosta il panificio “Ultner Brot” è famoso per il suo pane particolare e biologico. Il pane viene prodotto dai mastri panettieri secondo lo standard e le ferree regole biologiche. Grazie alla lunga storia, oggi possiamo scegliere tra un assortimento incredibile.
con Alessandro.
Gli esercizi in acqua non caricano i legamenti e le articolazioni, mentre rafforzano la muscolatura e il sistema circolatorio
Flatschhöfe (1.783 m) Tuferalm (2.140 m) Flatschbergeralm (2.110 m)
Fontana Bianca (1.872 m) Höchsterhütte (2.591 m)
Vi accompagna Wolfgang.
Vi accompagna Wolfgang.
Minimo partecipanti: 4 persone È necessario di avere buone e antiscivole scarpe di montagna
Minimo partecipanti: 4 persone È necessario di avere buone e antiscivole scarpe di montagna
15.30 - 16.30
Yoga Il Signor Alex. Più energia, più vitalità, più agilità.
16.00 – 16.40 Gettata di vapore nella sauna finlandese esterna con Alessnadro. Profumo: Erbe delle alpi Effetto: rilassante e ottimo per le vie respiratore
16.00 – 16.40 Infuso sauna nella sauna finnlandese esterna con Alessandro. Odore: Betulla Effetto: rinfrescante
16.00 – 16.40 Gettata di vapore nella sauna finlandese esterna con Alessandro. Profumo: Abete bianco Effetto: rinforza l’organismo contro gli agenti atmosferici.
FitBall Highlight in zona. I larici millenari I larici si trovano a S. Geltrude. Santa Geltrude con i suoi vecchi massi e larici millenari, è situata a oltre 1.500m s.l.m. Su di un larice abbattuto dal vento nel 1930 sono stati contati più di 2000 anelli di accrescimento. Tre di questi imponenti alberi fino a 28 metri sono sopravvissuti fino al giorno d’oggi. I larici - segnati da tempeste e intemperiehanno visto trionfare e tramontare l’Impero germanico e vengono considerate le più antiche conifere d’Europa.
15.00 – 15.40 Infuso sauna nella sauna finnlandese esterna con Alessandro. Profumo: Pino Mugo Effetto: rinforza l’organismo contro gli agenti atmosferici.
Vi proponiamo anche la possibilità di corsi ed
escursioni a cavallo presso il
Wegleit “Wegleit”, un luogo ricco d’erbe, ogni giovedì e sabato è aperto il suo negozio dalle ore 16.00 alle ore 18.00.La Signora Schwienbacher Le mostrerà con quale diligenza lavora la lana di pecora e con quale cura coltiva il suo giardino dal quale otterrà e comporrà miscele aromatiche come tisane e spezie. Non solo spezie e tisane vengono ottenute dal maso Wegleit, ma anche prodotti come cosmetici naturali.
maneggio “Theistadl". Siete interessati? Basta chiedere alla reception.
09.30 – 11.30
Nordic Walking con Alessandro. Nordic Walking è uno sport di benessere. E' un attività dolce che tonifica la muscolatura, che è attenta a salvaguardare la corretta postura del corpo, che non affatica le articolazioni e che può essere praticata da chiunque.
SHOP Venite a dare un' occhiata all nostro shop! Trovate sicuramente un regalino o un ricordo delle vacanze nell' AROSEA!!!
16.00 – 16.40 Gettata di vapore nella sauna finlandese esterna con Alessandro. Profumo: Lemongras Effetto: attiva il metabolismo e da gioia interiore.
Annunciatevi per l´attività il giorno prima entro le ore 18.00
16.00 – 16.40 Gettata di vapore nella sauna finlandese esterna con Alessandro. Profumo: Melissa di
montagna Effetto: rinforza le difese dell’organismo.
16.00 – 16.40 Gettata di vapore nella sauna finlandese esterna con Alessandro. Profumo: Fior di fieno Effetto: contro dolori muscolari. Ottimo per le vie respiratore.