Workshops de Ver達o
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
“Quanto mais conhecimento, mais vida.” (Texto Judaico)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
No Verão de 2013, o Centro de Estudos e Explicações “Altos Níveis” dinamiza diversos Workshops sobre um variado leque de temáticas. Estas formações estão orientadas para todos os tipos de público, de todas as idades. Há formações para crianças, para pais, para avós, para pré e recém mamãs, para cuidadores de bebés e de idosos, para desportistas, entre muitos outros, a preços amigos do seu Verão. As formações dinamizadas são essencialmente práticas e de curta duração, não implicando compromissos posteriores.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
Informe-se neste catálogo de todas as nossas propostas e certamente irá encontrar várias ações que gostaria de frequentar e que lhe poderão ser muito úteis no seu dia a dia, na sua prática familiar, no desenvolvimento de um hobby ou noutros contextos relevantes. Todos os formadores responsáveis pelos Workshops são pessoas ativas, bem dispostas, motivadas e com experiência nas formações que ministram. As ações são essencialmente práticas e, por isso, privilegiam as partilhas e o trabalho conjunto.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO Porque não trazer um grupo de amigos consigo e juntos frequentarem as formações? Porque não trazer os seus filhos e netos e juntos partilharem experiências? Porque não aprender mais sobre aquilo que sempre desejou saber? Invista em si e não fique na sombra. Mergulhe nos Workshops de Verão da “Altos Níveis”!
Catรกlogo de Workshops de Verรฃo
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
O Novo Acordo Ortográfico ainda é um “bicho de sete cabeças” para si?
O Novo Acordo Ortográfico: O que muda? (3h) Técnicas de Escrita: Como escrever bem? (4h) Técnicas de redação em ambiente empresarial: diferentes tipologias documentais (4h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
Quem nunca sentiu curiosidade em aprender Língua Gestual?
Língua Gestual Portuguesa – iniciação (5h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO Gosta de praticar desporto ao ar livre. Mas sabe se está a fazer o treino certo para si e de forma correta?
Desporto ao ar livre: conceitos, materiais e técnicas (5h) - Poderá contemplar a realização de um treino.
Introdução à Massagem Desportiva (6h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO Sabe comer corretamente e sabe quais os produtos mais indicados para os seus filhos e para os seus pais?
Alimentação saudável para pais e filhos (2h) A Alimentação começa no carrinho de compras – o rótulo! (2h)
Culinária saudável: truques e dicas (2h)
A alimentação na 3ª idade (2h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
É pré ou recém mamã e quer saber quais os melhores alimentos para si e para o seu bebé?
A alimentação da mamã – da gravidez ao pós-parto (2h) Nutrição infantil: 0-12 meses (2h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO Gostaria que os seus filhos soubessem a importância das refeições e tivessem consciência do que lhes faz bem e mal?
A roda dos alimentos (2h)* Todas as refeições são importantes! – alimentos, regras e cuidados (2h)*
*Workshops indicados para crianças e jovens até aos 14 anos.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO Sabe manipular os alimentos que tem em casa e confecioná-los de forma segura? Conhece os perigos de certos alimentos?
Higiene e Segurança Alimentar em contexto familiar (3h) Alimentação segura em tempos de crise (3h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO Sabe como agir em casa ou na rua em caso de emergência médica, antes da chegada do INEM?
Primeiros Socorros I – Suporte Básico de vida (3h) Primeiros Socorros II: feridas, fraturas, hemorragias e asfixias (3h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO Sabe interpretar o choro do seu bebé e aplicar-lhe uma massagem calmante? Sabe como proceder de forma segura nas deslocações com o seu bebé? Amamentação / alimentação do bebé e desenvolvimento da criança (2h) Os primeiros dias do bebé – dar banho e interpretar o choro (2h) Alerta! - Segurança infantil no dia a dia e nas deslocações (2h) Massagem infantil - Shantalla (2h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO Sabe todos os cuidados a ter com pessoas de 3ª idade? Sabe como lidar com pessoas com Alzheimer (nos vários estádios da doença?)
Cuidados de higiene e conforto na 3ª idade (2h)
Dificuldades de mobilidade na 3ª idade: posicionamentos e transferências (2h)
Como lidar com pessoas com Alzheimer? (3h) Atividades de entretenimento e estimulação do raciocínio para a 3ª idade (2h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
Gostaria que os seus filhos e netos ocupassem o tempo útil das férias aprendendo alguns jogos estimuladores de raciocínio lógico?
Jogos de raciocínio – 1º e 2º ciclo (3h)*
Jogos de raciocínio – 3º ciclo (3h)**
*Workshops indicados para crianças e jovens dos 8 aos 12 anos. **Workshops indicados para crianças e jovens dos 12 aos 15 anos.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
Sabe como intervir, no caso de o seu filho estar a ser vítima de Bullying? Sabe como deve agir para minimizar o impacto negativo de um divórcio numa criança? Bullying – Práticas de intervenção (4h) Divórcio: Como minimizar o impacto negativo nas crianças? (3h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO O seu filho / neto adolescente tem conhecimentos seguros sobre sexualidade e métodos contracetivos?
Educação Sexual para Jovens (6h)*
* Workshop indicado para pré-adolescentes e adolescentes.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO Gostaria que o seu filho ou neto tivesse maior consciência ambiental?
Boas práticas ambientais (3h)* “Vamos proteger a floresta!” (3h)*
* Workshop indicado para crianças e jovens até aos 12 anos.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
Gostaria de saber reutilizar materiais do dia a dia e usar técnicas para criar um saco de praia sem precisar de fazer uma única costura?
Reutilização de materiais – da teoria à prática (4h)* Técnica de Furoshiki: saco de praia e embrulhos criativos em tecido (3h)
* Este Workshop pode ser dinamizado para grupos de crianças, jovens e/ou adultos.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
Sabe como preparar, a partir do que tem em casa, produtos de cosmética natural?
Introdução à Cosmética Natural – noções e receitas caseiras (3h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
Gostaria de saber criar anéis, gargantilhas e pregadeiras em arame e em tecido?
Bijuteria em arame – anéis (3h) Bijuteria em arame – gargantilhas (3h) Bijuteria em arame – pregadeiras (3h) Bijuteria em tecido – colares e pregadeiras (4h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
Gostaria de saber fazer trabalhos em EVA ou proporcionar aos seus filhos essa oportunidade, levando-os a fazer as suas próprias criações? Criação de um jogo, de uma bolsa para CD e de uma bolsa para telemóvel (3h)* Trabalhos em EVA para adultos (3h) Workshop indicado para crianças e jovens.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO Gostaria de saber costurar à mão e aprender algumas técnicas de pontos e macramé?
Trabalhos em feltro – criação de porta-chaves, pregadeiras e flores (3h) Iniciação aos Bordados e aos diferentes tipos de pontos (4h) Crochet moderno (4h) Iniciação ao Macramé (4h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
Gostaria de ser capaz de fazer originais mini-álbuns, postais, livros de receitas e decorações de festa – tudo em papel, sem complicações?
Construção de postais (3h) Elaboração de um miniálbum de fotografias (3h) Construa o seu próprio porta-recados personalizado! (3h) Construção de um livro de receitas (3h) Decorações de festa – construções personalizadas (3h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
Gostaria de saber fazer variadas construções em Origami e conhecer os benefícios do Yoga do Riso? Técnica de Origami para adultos (4h) Atividades de Origami para crianças + Yoga para crianças (3h)* Kusodama – técnica milenar de trabalho em papel (4h) Yoga do riso (1h)
* Workshop indicado para crianças e jovens até aos 12 anos.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
Conhece bem o comportamento do seu animal de estimação? E sabe todos os cuidados que deve ter com ele? E se ainda não tem um animal de estimação – sabe qual a melhor opção para si? Cuidados básicos e primeiros socorros em animais de companhia (4h) Comportamento animal e interação animal/dono (4h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO Não tem quaisquer conhecimentos de informática e quer aprender a mexer com um computador? Gostava de saber editar filmes e música para poder surpreender quem mais gosta? Introdução à informática: Ambiente de trabalho, Word, Powerpoint e Excel - noções básicas (6h) Fazer um site WIX (4h) Edição criativa de áudio – Audacity (5h) Edição criativa de vídeo – Windows Movie Maker (5h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS DE VERÃO
Estes são os Workshops que o Centro “Altos Níveis” lhe propõe para o seu Verão. Formações simples, em múltiplas áreas de interesse, para todos os públicos. Para informações sobre datas e preços de cada Workshop, visitenos nas nossas instalações ou entre em contacto connosco através dos dados que lhe apresentamos na página seguinte. Não fique na sombra. Mergulhe nos nossos Workshops de Verão! Informe-se e rume connosco a “Altos Níveis”!
“ALTOS NÍVEIS” – Centro de Estudos e Explicações Rua Adelino Amaro da Costa, 336 – Vermoim, Maia (Urbanização dos Altos) Telemóvel: 91 812 75 61 Email: altos.niveis@gmail.com Site: altosniveis.wordpress.com Facebook: www.facebook.com/altos.niveis.1