CATÁLOGO DE WORKSHOPS
“Quanto mais conhecimento, mais vida.� (Texto Judaico)
WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Ao longo dos anos de 2013 e 2014, o Centro de Estudos e Explicações “Altos Níveis” prolongará a sua ação empreendida no Verão de 2013 e dinamizará, aos sábados, diversos Workshops sobre uma grande variedade de temas para todos os tipos de público, de todas as idades. Há formações para crianças, pais, avós, pré e recém mamãs, cuidadores de bebés e de idosos, desportistas, entre muitos outros, a preços amigos da carteira. As formações dinamizadas são essencialmente práticas e de curta duração, não implicando compromissos posteriores. Estão orientadas para uma aplicação prática no dia a dia, em contexto familiar.
Informe-se neste catálogo sobre todas as nossas propostas e certamente irá encontrar várias ações que gostaria de frequentar e que lhe poderão ser muito úteis no seu dia a dia, na sua prática familiar, no desenvolvimento de um hobby ou noutros contextos relevantes. Todos os formadores responsáveis pelos Workshops são pessoas ativas, bem dispostas, motivadas e com experiência nas formações que ministram. As ações são essencialmente práticas e, por isso, privilegiam as partilhas e o trabalho conjunto.
Porque não trazer um grupo de amigos consigo e juntos frequentarem as formações? Porque não trazer os seus filhos e netos e juntos partilharem experiências? Porque não aprender mais sobre aquilo que sempre desejou saber? Invista em si e aposte em formações de “Altos Níveis”!
Catรกlogo de Workshops
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
O Novo Acordo Ortográfico ainda é uma confusão para si?
O Novo Acordo Ortográfico: O que muda? (3h) Técnicas de Escrita: Como escrever bem? (4h) Técnicas de redação em ambiente empresarial: diferentes tipologias documentais (4h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Quem nunca sentiu curiosidade em aprender Língua Gestual?
Língua Gestual Portuguesa – iniciação (5h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Gosta de praticar desporto ao ar livre. Mas sabe se está a fazer o treino certo para si e de forma correta?
Desporto ao ar livre: conceitos, materiais e técnicas (5h) Poderá contemplar a realização de um treino.
Massagem de Relaxamento / Massagem Desportiva (6h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Sabe comer corretamente e sabe quais os produtos mais indicados para os seus filhos e para os seus pais?
Alimentação saudável para pais e filhos (2h) A Alimentação começa no carrinho de compras – o rótulo! (2h)
Culinária saudável: truques e dicas (2h)
A alimentação na 3ª idade (2h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
É pré ou recém mamã e quer saber quais os melhores alimentos para si e para o seu bebé?
A alimentação da mamã – da gravidez ao pós-parto (2h) Nutrição infantil: 0-12 meses (2h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Não gostaria que os seus filhos soubessem a importância das refeições e tivessem consciência do que lhes faz bem e mal?
A roda dos alimentos (2h)* Todas as refeições são importantes! – alimentos, regras e cuidados (2h)*
*Workshops indicados para crianças e jovens até aos 14 anos.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Sabe manipular os alimentos que tem em casa e confecioná-los de forma segura? Conhece os perigos de certos alimentos?
Higiene e Segurança Alimentar em contexto familiar (3h) Alimentação segura em tempos de crise (3h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Sabe como agir em casa ou na rua em caso de emergência médica, antes da chegada do INEM?
Primeiros Socorros I – Suporte Básico de vida (3h) Primeiros Socorros II: feridas, fraturas, hemorragias e asfixias (3h) Socorrismo Pediátrico (2h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Sabe interpretar o choro do seu bebé e aplicar-lhe uma massagem calmante? Sabe como agir de forma segura nas deslocações com o seu bebé?
Amamentação / alimentação do bebé e seu desenvolvimento (2h) Os primeiros dias do bebé – dar banho e interpretar o choro (2h) Alerta! - Segurança infantil no dia a dia e nas deslocações (2h) Massagem infantil - Shantala (2h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Sabe todos os cuidados a ter com pessoas de 3ª idade? Sabe como lidar com pessoas com Alzheimer (nos vários estádios da doença?)
Cuidados de higiene e conforto na 3ª idade (2h)
Dificuldades de mobilidade na 3ª idade: posicionamentos e transferências (2h)
Como lidar com pessoas com Alzheimer? (3h) Atividades de entretenimento e estimulação do raciocínio para a 3ª idade (2h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Gostaria que os seus filhos e netos ocupassem o tempo útil das férias aprendendo alguns jogos estimuladores de raciocínio lógico?
Jogos de raciocínio – 1º e 2º ciclo (3h)*
Jogos de raciocínio – 3º ciclo (3h)**
*Workshops indicados para crianças e jovens dos 8 aos 12 anos. **Workshops indicados para crianças e jovens dos 12 aos 15 anos.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Sabe como deve intervir, no caso de o seu filho estar a ser vítima de Bullying? Sabe como deve agir para minimizar o impacto negativo de um divórcio numa criança?
Bullying – Práticas de intervenção (4h) Divórcio: Como minimizar o impacto negativo nas crianças? (3h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
O seu filho / neto adolescente tem conhecimentos seguros sobre sexualidade e métodos contracetivos?
Educação Sexual para Jovens (6h)*
* Workshop indicado para pré-adolescentes e adolescentes.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Gostaria que o seu filho ou neto tivesse maior consciência ambiental?
Boas práticas ambientais (3h)* “Vamos proteger a floresta!” (3h)*
* Workshop indicado para crianças e jovens até aos 12 anos.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Gostaria de saber reutilizar materiais do dia a dia e usar técnicas para criar um saco de praia sem precisar de fazer uma única costura?
Reutilização de materiais – da teoria à prática (4h)* Técnica de Furoshiki: saco de praia e embrulhos criativos em tecido (3h) Customização de T-Shirts e camisolas (3h) * Este Workshop pode ser dinamizado para grupos de crianças, jovens e/ou adultos.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Sabe como preparar, a partir do que tem em casa, produtos de cosmética natural?
Introdução à Cosmética Natural – noções e receitas caseiras (3h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Gostaria de saber criar anéis, gargantilhas e pregadeiras em arame, tecido e feltro?
Bijuteria em arame – anéis (3h) Bijuteria em arame – gargantilhas (3h) Bijuteria em arame – pregadeiras (3h) Bijuteria em tecido – colares e pregadeiras (4h) Bijuteria em feltro: pregadeiras (3h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Gostaria de saber fazer trabalhos em EVA ou proporcionar aos seus filhos essa oportunidade, levando-os a fazer as suas próprias criações?
Trabalhos em EVA para crianças - criação de um jogo, de uma bolsa para CD e de uma bolsa para telemóvel (3h)*
* Workshop indicado para crianças e jovens.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Gostaria de saber costurar à mão e aprender algumas técnicas de pontos e macramé?
Trabalhos em feltro – criação de porta-chaves, pregadeiras e flores (3h) Iniciação aos Bordados e aos diferentes tipos de pontos (4h) Crochet moderno (4h) Iniciação ao Macramé – Bijteria (4h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Gostaria de ser capaz de fazer originais mini-álbuns, postais, livros de receitas e decorações de festa – tudo em papel, sem complicações?
Construção de postais (3h) Elaboração de um miniálbum de fotografias (3h) Construa o seu próprio porta-recados personalizado! (3h) Construção de um livro de receitas (3h) Decorações de festa – construções personalizadas (3h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Gostaria de saber fazer variadas construções em Origami e conhecer os benefícios do Yoga nas crianças?
Técnica de Origami para adultos (4h) Atividades de Origami para crianças + Yoga para crianças (3h)*
* Workshop indicado para crianças e jovens até aos 12 anos.
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Conhece bem o comportamento do seu animal de estimação? E sabe todos os cuidados que deve ter com ele? E se ainda não tem um animal de estimação – sabe qual a melhor opção para si?
Cuidados básicos e primeiros socorros em animais de companhia (4h) Comportamento animal e interação animal/dono (4h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Não tem quaisquer conhecimentos de informática e quer aprender a mexer e a trabalhar num computador?
Iniciação à informática: Ambiente de trabalho, Word, Powerpoint e Excel noções básicas (6h) Como fazer um site WIX (4h)
PLANO DE FORMAÇÃO – WORKSHOPS “ALTOS NÍVEIS”
Esta é a oferta de Workshops que o Centro Níveis” lhe propõe. Para informações sobre datas e preços de cada Workshop, visite-nos nas nossas instalações ou entre em contacto connosco através dos dados que lhe apresentamos na página seguinte. Invista em si e aposte em formações de “Altos Níveis”!
“ALTOS NÍVEIS” – Centro de Estudos e Explicações Rua Adelino Amaro da Costa, 336 – Vermoim, Maia (Urbanização dos Altos) Telemóvel: 91 812 75 61 Email: altos.niveis@gmail.com Site: altosniveis.wordpress.com Facebook: www.facebook.com/altos.niveis.1