Guía Medioambiental, ahorro y consumo

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Cuidemos el medio ambiente

GuĂ­a de buenas prĂĄcticas para nuestra vida diaria www.mpdl.org


Autores: Ángel Gómez Durán Ángeles Alonso García Carlos Reyes Valenzuela Elena del Busto Muncharaz Mario Navas García Sergio Díez Contreras Sergio Ruiz Hernández Ilustraciones: Susana Ruiz Elena García-Escudero Colaboradores: Ana Sánchez Mera Pablo Sullivan Mercado Edita: Movimiento por la Paz –MPDL–, 2009 C/ Martos, 15 - 28053 Madrid www.mpdl.org Financiador: Centro de Acogida de Refugiados (CAR) de Vallecas Dirección General de Integración de los Inmigrantes Ministerio de Trabajo e Inmigración Maquetación e impresión: Jorge Chillón


Indice Pรกg Introducciรณn ...........................................................................................................

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PARTE I Ni una gota de mรกs ..............................................................................

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Consejos ..................................................................................................

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PARTE II Ni un residuo de mรกs .........................................................................

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Consejos ..................................................................................................

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PARTE III Ni un watio de mรกs ..............................................................................

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Consejos ..................................................................................................

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Introducción El Centro de Acogida a Refugiados de Vallecas (CAR Vallecas) os quiere dar la bienvenida, esperemos hacer que vuestra estancia en él sea lo más confortable posible, para lo cual todos debemos de colaborar en el buen funcionamiento del mismo. En el centro convivimos gran número de personas, entre residentes y trabajadores/as y contamos con una gran variedad de espacios, tanto de uso comunitario como de uso privado. Todos ellos deben de estar en buen estado para el uso y disfrute del resto de personas que nos encontramos en él y para las futuras personas que requieran de este servicio. El Medio Ambiente está formado por el entorno que nos rodea incluyendo todos los valores naturales, culturales y sociales. Por eso creemos que todos y todas somos responsables del estado del Medio Ambiente, desde nuestras habitaciones, el propio CAR y el barrio, hasta los bosques, prados y ríos de los alrededores y los más lejanos. Deseamos que el entorno que nos rodea no esté deteriorado, que nos aporte tanto a nosotros/as como al resto de personas y seres vivos del planeta y a las generaciones futuras todos sus beneficios.

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Desafortunadamente nos encontramos en un momento de la Historia en que las formas de producir y de consumir que hemos adoptado perjudican seriamente el Medio Ambiente, agotan los recursos naturales (agua, aire, suelo, minerales...) y eliminan una gran cantidad de especies animales y vegetales. Por eso, este es el momento en el que debemos tomar parte en la soluci贸n, fomentando conductas respetuosas con el Medio Ambiente, y la educaci贸n en una nueva cultura de respeto a todo lo que nos rodea y que nos proporciona todo lo que necesitamos para vivir, por lo que esto es una prioridad en nuestras acciones, para conseguir un mundo mejor, igualitario y m谩s humano para todos. Con esta gu铆a pretendemos ofreceros algunas pautas que podemos y debemos usar en el CAR y en nuestros hogares.

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PARTE I

Ni una gota de mรกs


Ni una gota de más

Introducción Desde los albores de la civilización hasta la época contemporánea, el desarrollo de la humanidad ha venido señalado por la presencia o la ausencia del agua. – Si está presente y es abundante, representa la posibilidad de mejora agrícola, social, industrial y de calidad de vida. – Si se carece de ella o escasea, es motivo de pobreza, guerras, enfermedades y estancamiento económico. De forma aproximada, el 97% es agua salada, y se encuentra principalmente en los océanos y mares; mientras que algo menos del 3% de su volumen es dulce. De esta última, un 1 por ciento está en estado líquido, componiendo los ríos y lagos. El 2% restante se encuentra en estado sólido en capas, lagos y plataformas de hielo próximas a los polos. La escasez de agua dulce es la gran amenaza a la que se enfrenta el género humano, sobre todo en los países en vías de desarrollo. En 2002, en la Conferencia sobre Desarrollo Sostenible de la ONU, se anunció que 2.700 millones de personas sufrirían de forma directa la falta de agua hacia el 2050.

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Ni una gota de más

Se estima que del 50% al 70% del agua que se extrae se desperdicia, por evaporación, fugas y otros motivos. Según algunos expertos, se podría reducir estas pérdidas hasta cifras de alrededor del 15%. En el mundo ¿en qué se gasta el agua?

8% Uso doméstico Para beber y asearnos. Uso recreativo: piscinas, etc... Riegos de jardines. 22% Uso industrial Como materia prima, refrigerante. Como fuente de energía. Para transportar mercancías. 70% Uso agrícola Para regar los cultivos. Para pesca y para acuicultura. Para criar ganado y otros animales.

España ocupa el primer puesto entre los países europeos que más agua consumen en el ámbito doméstico y el quinto a escala mundial. El consumo medio por habitante es de 250 litros al día, mientras en los países en vías de desarrollo es apenas la décima parte. Por estas y otras muchas razones... Sé solidario. Ahorra agua. Que por ti no se desperdicie ni una gota de más.

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Ni una gota de más

Consejo 1:

Pon la lavadora y el lavavajillas cuando Un lavavajillas gasta unos 30 litros y 17 si es un modelo eficiente. Si friegas a mano, no lo hagas pieza a pieza, lávalo todo en conjunto.

Consejo 2:

Cierra un poco la llave de paso de tu casa, disminuirá bastante tu consumo de agua La encontrarás junto al acceso principal de la instalación (cerca del contador) y en los puntos de distribución más importantes de la casa (cocina, baño...). Al girarla un cuarto conseguirás un ahorro del 25%.

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Ni una gota de mĂĄs

estĂŠn llenos


Ni una gota de más

Consejo 3:

No tires por los desagües aceites y otros residuos Un litro de aceite contamina un millón de litros de agua (la cantidad que usa una persona en 14 años). Contaminan los ríos y dificultan el trabajo de las depuradoras.

Consejo 4:

Utiliza papel reciclado, ahorra agua y otros recursos, disminuye la contaminación y los residuos Para fabricar una tonelada de papel nuevo se necesitan 115.000 litros de agua; para el papel reciclado un 89% menos.

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Ni una gota de mรกs


Ni una gota de mรกs


Ni una gota de más

Consejo 5:

Consume frutas y verduras de temporada, producidas de manera ecológica No necesitan tanta agua para su cultivo y usan menos pesticidas. Además… ¡Son más sanos!

Consejo 6:

Riega las plantas por la noche, evita la pérdida por evaporación Aprovecha el agua sobrante de las comidas y la de lavar las frutas y verduras para regar las plantas.

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Ni una gota de más

Consejo 7:

Instala sistemas de doble descarga de descarga en tu WC Si no quieres cambiar la cisterna, no tienes excusa, puedes poner dentro una botella llena de agua. El 65% del agua doméstica corresponde al cuarto de baño.

Consejo 8:

Utiliza reductores de caudal Instálalos en las tuberías de los lavabos y duchas. ¡Podrás ahorrar la mitad del gasto de agua! Estos dispositivos reducen el flujo pero mantienen la presión. Puedes conseguirlos en cualquier ferretería de tu barrio.

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Ni una gota de m谩s

o de interrupci贸n


Ni una gota de mรกs

Consejo 9:

No uses el inodoro como papelera

El 30% del consumo de la casa corresponde al WC.

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Ni una gota de mĂĄs

Consejo 10:

Ponte de acuerdo con las personas que vivan en tu casa para tirar de la cisterna menos veces Piensa que cada vez que usas la cisterna son 10 litros.

Consejo 11:

Utiliza cabezales ahorradores en tu ducha Los cabezales de ducha normales gastan unos 15 litros por minuto. Las duchas consumen el 30% del agua domĂŠstica.

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Ni una gota de mรกs

Cierra el grifo mientras te lavas los dientes o te enjabonas en la ducha

Consejo 12:

Dejar el grifo abierto mientras te lavas los dientes significa malgastar 20 litros.


Ni una gota de mรกs

Para tener un comportamiento adecuado en el ahorro del agua, es importante automatizar ciertos gestos. Felicita a tus familiares o amigos si ves que estรกn ahorrando agua; la ayuda de tu familia, vecinos y amigos es fundamental. Ahorrar agua en tu hogar es el primer paso. El segundo es tu comunidad.

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PARTE II

Ni un residuo de mรกs


Ni un residuo de más

Introducción La humanidad depende, al igual que el resto de seres que habitan este planeta, de los recursos naturales que la Tierra nos brinda: agua, aire, alimento, minerales, etc. Estos recursos pueden ser: Renovables. Aquellos recursos que no se agotan al usarlos, siempre y cuando los gestionemos de un modo sostenible y permitamos que se regeneren a un ritmo mayor a la tasa de consumo. Como, por ejemplo, la madera o el agua. No renovables. Aquellos que existen en cantidades determinadas y que, por lo tanto, se agotan. Este el caso de los minerales o el petróleo. Inagotables. Aquellos que no se agotan, independientemente de su uso, como por ejemplo, el sol o el viento. El modelo actual de desarrollo humano está ejerciendo una presión enorme sobre los recursos, ya que consumimos ingentes cantidades de ellos, agotándolos, contaminándolos o evitando su regeneración. Debemos replantearnos el consumo que hacemos de estos recursos, y establecer una gestión sostenible de ellos, con el fin de que perduren para generaciones futuras y para el resto de seres vivos del planeta.

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Ni un residuo de más

En la actualidad, la humanidad genera un nivel de residuos sin precedentes. Anualmente se generan unos 3.100 millones de toneladas, de las cuales, 1.200 provienen de los residuos urbanos. Además, debemos recordar que en la fabricación de los productos que usamos y consumimos también se origina una gran cantidad de residuos. Producción de residuos en España Vidrio 7%

Otros 8%

Papel y cartón 21%

Envases metálicos 4%

Textiles 5% Plástico 11%

Orgánico 44%

El reciclaje de los materiales procedentes de residuos se ha convertido en una de las principales cuestiones en los campos económico y medioambiental.

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Ni un residuo de más

Si queremos conservar los recursos naturales, seguir obteniendo los bienes y servicios que nos proporciona la naturaleza y que nuestros hijos hereden un planeta sano, debemos tomar conciencia y seguir tres pasos: 1) Reducir

2) Reutilizar

3) Reciclar

Primer paso: Reducir Si queremos colaborar para salvar nuestro planeta, la reducción de nuestro consumo es el primer paso y quizás el más importante. Además, con esta medida veremos una disminución importante en los gastos de nuestra economía doméstica. Para ayudarnos en esta misión, podemos seguir los siguientes consejos...

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Ni un residuo de mรกs

Consejo 1:

A la hora de hacer la compra, elige productos con envases reciclados o que se puedan reciclar No se descompone y es muy contaminante; ademรกs, es perjudicial para la salud, porque lleva benceno.

Consejo 2:

Rechaza los productos que vienen en bandejas de corcho blanco 27


Ni un residuo de más

Consejo 3:

Escoge productos con poco embalaje Recuerda que los embalajes también los pagas. Los envases de cartón o de vidrio son menos dañinos. Los envases de tamaño familiar llevan menos envoltorio en proporción con los individuales.

Consejo 4:

Lleva tus propias bolsas o el carro de la compra para hacer la compra De media, cada habitante en España consume 238 bolsas de plástico al año. Cada bolsa de plástico tarda 400 años en descomponerse. Ahorraríamos 18.000 bolsas de plástico a lo largo de nuestra vida si usáramos bolsas reutilizables.

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Ni un residuo de mรกs


Ni un residuo de más

Consejo 5:

Disminuye el uso del papel aluminio y de plástico para envolver Su fabricación es muy contaminante y tardan entre 200 y 500 años en descomponerse. Reduce en consumo de briks; en su composición también llevan aluminio y plástico.

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Ni un residuo de más

Consejo 6:

Elige aquellos productos que se hayan producido cerca de tu localidad Ahorramos en el coste energético y económico del transporte.

Consejo 7:

Rechaza los productos de usar y tirar o que tengan una vida útil muy corta Cada año se consumen miles de millones de cubiertos, platos y vasos de plástico, cámaras desechables, encendedores no recargables, bolígrafos de un solo uso, etc.

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Ni un residuo de mรกs


Ni un residuo de más

Consejo 8:

Evita el uso de aparatos que necesiten pilas, y si usas pilas, que sean recargables En España consumimos más de 1.000 millones de pilas al año, de las cuales sólo se recicla el 1,2%. Una sola pila alcalina puede contaminar 175.000 litros de agua, cifra que equivale al consumo medio de agua de toda la vida de 6 personas.

Consejo 9:

Compra la ropa de tejidos naturales, como algodón o lana Los tejidos naturales se reciclan más fácilmente y contaminan menos en su producción. Tiramos una media de 7-8 Kg. de ropa al año.

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Ni un residuo de más

Segundo paso: Reutilizar Al reutilizar, alargamos la vida útil de productos o envoltorios. No los tires mientras puedas sacarles alguna utilidad, úsalos nuevamente en su forma original. Por ejemplo: Consejo 1. Usa tarros de leche, café o galletas como maceteros o para guardar lápices, hilos, recortes. Consejo 2. Las hojas de papel escritas sólo por una cara puedes emplearlas para tomar notas o para dibujar. El papel de envolver puedes guardarlo y usarlo en un próximo regalo.

Consejo 3. Los juguetes que tus hijos ya no utilizan, tampoco los tires. Hazlos llegar a asociaciones benéficas para que los repartan entre otros niños que los necesiten.

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Ni un residuo de más

Tercer paso: Reciclar El reciclaje es el último paso que damos en la gestión de residuos domésticos. Mediante el reciclaje: • Permitimos que los recursos naturales se conserven, ya que utilizamos los residuos como nuevas materias primas. • Reducimos el volumen de residuos en los vertederos. • Evitamos el coste energético y de agua que supone la obtención de nuevos recursos naturales. • Evitamos la contaminación de las aguas. • Evitamos la generación de gases de efecto invernadero que provocan el Cambio Climático.

¿Cómo reciclamos? Para reciclar es necesario separar los residuos, puesto que cada uno lleva un proceso diferente. Por eso, debemos clasificar en origen, es decir, en el CAR, en nuestros hogares, trabajos, etc. y después depositarlos en el contenedor correspondiente. Existen cuatro tipos de contenedores, cada uno de ellos de un color diferente, para facilitarnos la separación de nuestros residuos.

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Ni un residuo de más

Papel y cartón

Cajas, periódicos, revistas, cuadernos, papeles.

Servilletas de papel, papeles manchados de aceite o muy sucios.

Envases ligeros Botellas de plástico, botellas de detergentes o jabones, bandejas de corcho blanco, papel aluminio, papel de plástico transparente. Latas de conservas, latas de refrescos. Briks de leche, briks de zumos.

Juguetes de plástico, CDs, cualquier plástico que no sea un envase, electrodomésticos, calzado y ropa.

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Ni un residuo de mĂĄs

Vidrio Botellas de vidrio: vino, refrescos, zumos. Tarros de conservas, frascos de perfume.

Vasos y platos rotos, cristales de ventanas, jarrones, bombillas.

Resto Restos de comida. PequeĂąos residuos que no corresponden al resto de contenedores. Objetos voluminosos. Todos aquellos residuos que deben ir al resto de contenedores.

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Ni un residuo de más

Además de estos contenedores, podemos encontrar también contenedores para pilas o para ropa usada, repartidos por distintos puntos de nuestras ciudades, como en centros comerciales, colegios o marquesinas de autobuses, entre otros. A disposición de la ciudadanía, también existen los Puntos Limpios, que son lugares habilitados para depositar los residuos peligrosos o de gran volumen para los que no existe un contenedor específico en la vía pública. Esta es una pequeña lista de cosas que se deben depositar en los Puntos Limpios: • • • • • • • • • • • •

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Metales, como sartenes, cubiertos, somieres, lámparas... Plásticos, como juguetes, perchas, tuberías... Madera (muebles, puertas, cuadros...). Electrodomésticos. Escombros. Colchones. Aceite de motor. Aceite doméstico. Ropa usada. Baterías de coches y pilas. Bombillas y tubos fluorescentes. Radiografías.




PARTE III

Ni un watio de mรกs


Ni un watio de más

INTRODUCCIÓN Como todos sabemos, en la actualidad el desarrollo humano depende directamente de la energía; la necesitamos para casi todas nuestras actividades, en el trabajo, en nuestra casa y para el ocio. Esto nos ha convertido en dependientes de ella. La humanidad ha inventado varias formas de producir energía. La obtenemos de diferentes fuentes del medio natural. Dependiendo del tipo de fuente, las denominamos Renovables o No renovables. Renovables. Aquellas que usan recursos naturales inagotables, como el sol, el viento y las mareas. Las mayores ventajas de este tipo de energías son que no se agotan y que tienen un bajo impacto ambiental en el entorno. Energías renovables: Solar. Biomasa. Hidráulica. Mareomotriz y energía de las olas. Eólica. Geotérmica.

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Ni un watio de más

No Renovables. Aquellas que emplean recursos naturales no renovables, es decir, que a medida que las consumimos se van agotando, como es el caso del petróleo. Los combustibles fósiles tienen dos grandes problemas. Para producir energía se tienen que quemar; por lo tanto, se agotan y no se pueden utilizar para otros fines, como es el caso de la fabricación de plásticos, medicamentos y otras cosas. En su combustión se emite gran cantidad de gases de efecto invernadero, que producen el Cambio Climático, y otros gases que provocan lluvia ácida y contaminación general del aire con efectos perjudiciales para nuestra salud. La energía nuclear se obtiene del uranio, un mineral escaso en el planeta; por lo tanto, también se agota. No emite gases nocivos, pero produce residuos nucleares muy contaminantes.

Energías no renovables: Carbón. Petróleo. Gas Natural. Uranio (Energía nuclear).

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Ni un watio de más

Consumo energético en España Nuclear 11%

Carbón 13%

Renovables 7%

Gas Natural 21% Petróleo 49%

Consumo de energía por sectores Servicios 10% (comercios, oficinas...)

Agricultura 3% Transporte 39%

Hogar 17%

Industria 31%

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Ni un watio de más

Consumo en los hogares Calefacción 41%

Iluminación 9%

Agua caliente 26%

Cocina 11%

Aire acondicionado 1%

Electrodomésticos 12%

Como ciudadanos y ciudadanas hay muchas cosas que podemos hacer para reducir nuestro consumo de energía...

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Ni un watio de más

El consumo eléctrico en un hogar medio español es de 4.000 Kwh. al año.


Ni un watio de más

Consejo 1:

Nunca dejes los electrodomésticos encendidos si no se están usando (TV, radio, luces, ordenador, etc.) Consejo 2:

No dejes los aparatos en Stand-by o modo espera Un 15% del consumo de una vivienda se produce por aparatos electrónicos conectados en Stand-by o modo espera.

Consejo 3:

Conecta varios aparatos a una regleta con interruptor y así podrás apagarlos todos a la vez 47


Ni un watio de mĂĄs

Consejo 4:

No dejes las luces encendidas de habitaciones o salas del CAR que no estĂŠs utilizando


Ni un watio de más

Consejo 5:

Siempre que sea posible, utiliza la luz natural Consejo 6:

Usa bombillas de bajo consumo Aunque son más caras, se rentabilizan pronto, porque consumen hasta un 80% menos de energía y duran hasta 8 veces más que las normales.

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Ni un watio de más

En invierno, programa la calefacción entre 19 y 21 ºC, es suficiente para mantener el confort durante el día

Consejo 7:

Cada grado que aumentamos la temperatura aumentamos un 7% nuestro consumo energético. Por la noche, apaga la calefacción, una temperatura de 15 a 17 ºC en las habitaciones es suficiente.

Apaga la calefacción si no vas a estar en casa

Consejo 8:


Ni un watio de más

Consejo 9:

No tapes con objetos los radiadores; dificulta la dispersión del calor

Consejo 10:

Si utilizas aire acondicionado en verano, coloca la temperatura en 25ºC Consejo 11:

Aislar bien las habitaciones es importante para ahorrar energía en su climatización 51


Ni un watio de más

Consejo 12:

Coloca la temperatura del frigorífico en 5 ºC y la del congelador en -18 ºC


Ni un watio de más

Consejo 13:

Compra electrodomésticos de bajo consumo. Ahorran energía y dinero. Fíjate en la etiqueta Los electrodomésticos más eficientes son los de clase A, es decir, ofrecen un mejor resultado con una cantidad menor de energía.

Consejo 14:

Pon la lavadora y el lavavajillas siempre llenos. Usa además los programas económicos, ahorrarás agua y energía 53


Ni un watio de mรกs

Consejo 15:

Los desplazamientos cortos por la ciudad los podemos hacer a pie

Consejo 16:

Prueba a moverte con bicicleta para distancias medias 54


Ni un watio de más

Consejo 17:

En ciudad, usa transporte público; en viajes largos, medios colectivos como el tren

Consejo 18

El coche utilízalo sólo para lo imprescindible y procura compartirlo


Movimiento por la Paz –MPDL– C/ Martos, 15 - 28053 Madrid Tel.: (+34) 91 429 76 44 www.mpdl.org

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