Amoena Life Printemps 2013 by Amoena

LIFE

BELLE ET BIEN AU QUOTIDIEN

www.amoena.fr

Printemps 2013

Redessiner sa féminité L’idée de Julia pour se sortir du traumastisme

Bouger en douceur

Essayez les postures de yoga de Pippa

Aux 4 coins du monde, un parcours plein d’espoir

Le vert est- il le nouveau rose ?

Des femmes opérées partagent leur expérience

s ParaTdRi OPICAL

Changer son hygiène de vie après un cancer du sein

ET AUSSI : SANTE | BEAUTE | MA VIE | ET BIEN PLUS…

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Rédactrice 14

Amoena Life Active Wear La toute première ligne Sport & Détente pour la femme opérée du sein Pour votre plus grand confort, tops en Naturexx avec soutien-gorge intégré doté de la technologie Comfort+ (régulation de la température) et pour un total Active Look, bas coordonnés. Pour retrouver les points de vente vous proposer la ligne Amoena Active, www.amoena.fr – rubrique Amoena Active.

Chère lectrice, L’humanité est souvent prompte à s’enflammer pour la liberté, les grandes causes ou bien encore pour des évènements mondiaux comme les jeux olympiques. Plus que jamais, nous avons besoin de nous reconnaître dans une communauté internationale et de comprendre les autres. Le cancer du sein touche les femmes bien au-delà de nos frontières. Amoena étant présente dans plus de 70 pays, nous avons choisi de vous proposer la toute première édition en commun et de vous faire partager le quotidien d’autres femmes touchées par le cancer du sein dans le monde entier. Nous espérons que cette édition vous plaira. Au sommaire, bien sûr, toujours des dossiers, reportages, histoires vécues non seulement de femmes françaises mais aussi de femmes du monde entier. Beaucoup d’entre nous, avec les beaux jours qui se profilent, se disent qu’elles devraient reprendre une activité physique. Mais si pour l’instant, vous préférez regarder plutôt que de participer, peut-être allez-vous changer d’avis en découvrant notre nouvelle gamme Active Wear pour le Sport & la Détente, en pages 2, 15 et 26. L’eau est notre alliée, vous le savez ! Alors, que ce soit pour en profiter pleinement ou pour rester au bord de la piscine ou si vous rêvez déjà des plages ensoleillées de cet été, découvrez un avant-goût de la collection de maillots de bain 2013 en page 12. En se prenant par la main pour faire une activité, pourquoi ne pas aussi prêter plus attention à ce que nous mangeons ou utilisons comme produits, d’autant que le cancer du sein amène naturellement bon nombre de femmes à reconsidérer leurs choix de vie. Notre dossier « Le vert est-il le nouveau rose ? vous éclairera sur les enjeux. Côté dessus-dessous, nous vous invitons à découvrir une collection haute en couleurs. Optez, au gré de vos envies, pour un Pink Lady ou pour des nuances de noir et gris ou bien adoptez la Diva Attitude. Quelque soit votre préférence, un cadeau vous attend dans nos pages lingerie. N’oubliez pas de vous inscrire au Club Amoena, car dès avril, nous proposerons aux membres de nous donner leur avis sur la gamme Active Wear (10 Tops Active avec Comfort+ à gagner). Et pour jouer dès maintenant, rendez-vous en page 31 et découvrir ce que nous vous proposons de gagner. J’espère que ce numéro saura vous plaire. Votre avis est important et je vous invite à nous dire ce que vous en pensez en page 30. Bonne lecture,

Reportages 8 Dossier

Le vert est-il le nouveau rose ? Hygiène de vie après un cancer du sein

20 Vie réelle Redessiner sa féminité 22 Reportage Aux 4 coins du monde 26 Se faire du bien Bouger en douceur

Mode & tendance 12 Maillots de bain Les tendances de votre été 16 Lingerie Seduction La Diva Attitude 18 Lingerie Fashion Au gré de vos envies…

Et aussi 4 Le coin lecture Un nouveau magazine

Brigitte Guirao-Cassin Directrice adjointe Amoena France

NE MANQUEZ PAS CE RENDEZ-VOUS ! L’ACTIVITE PHYSIQUE, LE MEILLEUR MOYEN DE PREVENTION, AVANT, PENDANT ET APRES LE CANCER. Depuis 4 ans, l’association Courir POUR ELLES donne rendez-vous au plus grand nombre pour motiver les femmes à devenir acteur de leur santé en pratiquant une activité physique régulière. 3 grands rendez-vous annuels : Flash Mob, place Bellecour le 8 mars, parcours santé pendant octobre Rose, et point d’orgue une course-marche féminine fin mai Courir POUR ELLES. La quatrième édition se déroulera dimanche 26 mai, au Domaine de Lacroix-Laval à Lyon. 7000 participantes sont attendues. Alors vous aussi, mobilisez vous en vous inscrivant sur le site www.courirpourelles.com à partir du 1er janvier 2013. Retrouvez le stand Amoena sur le Village de la course : 3 ensembles de la toute nouvelle Collection Sport & Détente Amoena Active à gagner ! Editeur : Amoena France- 69410 Champagne au Mont d’Or - Rédaction : Brigitte Guirao-Cassin Copyright : tous droits réservés. Reproduction autorisée uniquement après accord écrit d’Amoena France. La Rédaction se réserve le droit de publier tout ou partie des courriers qui lui sont adressés et de raccourcir le courrier tout en préservant le sens. Le magazine Amoena life est publié deux fois par an et est distribué gratuitement par l’intermédiaire des points de vente spécialisés. Numéro d’ISSN en cours - Nombre d’exemplaires : 69 000

10 Beauté et nutrition L’Art de manger sain 24 Prothèses Et pour vous, quelle solution ? 28 Octobre rose 10 ans de soutien 30 Enquête

Dites-nous ce que vous aimez

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>>> D’UNE CHOSE A L’AUTRE

Un NOUVEAU magazine régional bimestriel et gratuit

eihoerg grioghero fbiezob feizmgb eubf fezumoghb femogh femzgh gzeumg gzeumg gmr eihoerg grioghero fbiezob feizmgb eubf fezumoghb femogh femzgh gzeumg gzeumg gmr eihoerg grioghero fbiezob feizmgb eubf fezumoghb femogh femzgh gzeumg gzeumg gmr eihoerg grioghero fbiezob feizmgb eubf fezumoghb femogh femzgh gzeumg gzeumg gmr eihoerg grioghero fbiezob feizmgb eubf fezumoghb femogh femzgh gzeumg gzeumg gmr eihoerg grioghero fbiezob feizmgb eubf fezumoghb gzeumg gmr eihoerg grioghero fbiezob feizmgb eubf fezumoghb femogh femzgh gzeumg gzeumg gmr gtruom groehù grem hjor* ngim griog gieromg gieromghr greiùgh hem kfhfu

LE COIN LECTURE Cancer et maternité

L’impensable rencontre Marie, Malika, Claire et Estelle sont égyptienne, franco-marocaine, libanaise ou française. Elles ont entre 30 et 40 ans et sont enceintes ou mères d’un enfant de moins d’un an lorsque l’annonce d’un cancer du sein leur est faite. De la traversée singulière de la maladie grave coexistant avec l’accueil d’un nouvel être, elles ont accepté d’évoquer quelques intimes parts : la prise en compte immédiate ou non de la petite ‘‘boule’’, le contexte de l’annonce, ses impacts et ceux des traitements sur les premières interactions mère-enfant, les expériences potentielles de décalage avec l’entourage et le personnel hospitalier, la présence du conjoint et père, la relation mère/ grand-mère, la reviviscence d’autres traumatismes, les sources de résilience, la langue parlée au bébé, les questions autour du sens...

Cancer, regards croisés d’une patiente et d’un psy Au-delà des données générales et épidémiologiques qui font du cancer du sein le cancer le plus fréquent chez la femme, ces ‘‘Regards croisés’’ font d’une situation unique, témoignage bouleversant, le texte paradigmatique de ce qui reste le cancer le plus meurtrier chez la femme. Composé du journal d’une patiente et des notes d’un psychiatre, ce livre nous introduit à ce bouleversement psychique que l’annonce d’un diagnostic grave voire mortel, conjoint au cataclysme symbolique de l’organe touché, déclenche.

À la suite de leur témoignage, AnneFrançoise Lof a réuni des professionnels de différentes formations universitaires et/ou praticiens qu’une jeune mère atteinte d’un cancer peut être amenée à rencontrer. Son objectif est ici de compenser l’impensable simultanéité cancer et maternité, afin de proposer des pistes pour une prise en charge plus ajustée de ces femmes et de leurs familles.

Ce livre fait sens en ce qu’il confronte milieux professionnels et sensibilité particulière, ainsi que le note l’auteur elle-même : ‘‘je pense que ce journal peut également prendre une place dans l’histoire personnelle de chacun et de chacune quel que soit son propre rapport, ou non-rapport, à la maladie. C’est un parcours qui s’offre à un lecteur et à une lectrice qui ont alors la liberté d’appréhender le texte avec ce qu’ils sont, ce qu’ils vivent.’’

Auteur : Anne-Françoise Lof est psychologue clinicienne exerçant en crèches relais d’assistantes maternelles. Editions : Erés Collection : La vie de l’Enfant

Auteurs : Catherine Chamboux-Hales & Dr François de Pécoulas avec la participation du Dr Simon-Daniel Kipman. Editions : Doin & Lamarre Collection : MED OUV GENEAU

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Cancer et homéopathie Rester en forme et mieux supporter les traitements L’homéopathie peut diminuer les effets secondaires des traitements du cancer et améliorer la qualité de vie des malades. Cancer et homéopathie est le premier guide pratique sur le sujet. Il s’adresse aux personnes qui souhaitent utiliser l’homéopathie en complément mais aussi aux médecins qui veulent élargir et approfondir leur pratique. Médecin homéopathe, le Docteur Jean-Lionel Bagot travaille depuis 10 ans dans les soins de support en cancérologie. Avec une expérience de 4000 consultations par an, il sait à quel point l’homéopathie peut soulager les malades atteints du cancer dès l’annonce de la maladie, puis tout au long du parcours de soins, jusqu’à l’après-traitement.

A l’origine de ce projet, Betty Mercier, Docteur en physiologie, nutritionniste et Présidente de l’association ETINCELLE LR, un lieu gratuit en Languedoc-Roussillon pour permettre aux femmes de rester femme avec un cancer, dont nous vous avions parlé dans notre édition 2011. A côté des questions d’ordre médical sur le cancer, les femmes se posent aussi beaucoup de questions plus sociales : quelles sont les aides dont on dispose en cas de maladie ? Comment s’habiller après une opération du sein ? Combien coûte une perruque ? C’est à partir de ce constat qu’est née l’idée de créer un magazine féminin. Le magazine a pour nom L&Vie, parce qu’il y a une vie pendant et après le cancer. Edito, portraits, reportages, rubrique santé avec un comité scientifique et l’avis d’experts, rubrique psy, cuisine, mode, déco, beauté, bien-être, activités physiques adaptées, droit… le tout entrecoupé de publicités (annonceurs) : tous les ingrédients sont réunis pour faire de L&Vie un magazine à part entière, idéal pour accompagner de longues attentes. Et si sa particularité est d’être dédiée aux femmes malades d’un cancer, il est beau, chic, coloré, agréable à feuilleter par tous.

Ce livre, écrit dans un langage accessible à tous, comprend un important lexique médical, un index de recherche par type de cancer, par symptôme, par type de traitement anticancéreux et par médicament homéopathique. Très visuel, il contient de nombreux tableaux de prescription type en fonction des différents effets secondaires.

Distribué GRATUITEMENT dans tous les centres cancérologiques, structures hospitalières publiques ou privées de la région Languedoc-Roussillon, ainsi que chez tous les professionnels de santé, de beauté, de bien-être et dans les structures associatives...il existe aussi une version web et i-book accessible à toutes et tous, même hors région.

« Une mine de conseils pratiques pour gérer au mieux les toxicités des traitements et aménager le quotidien »

Ce magazine de 48 pages est tourné vers la vie, l’humour, le glamour, car on peut avoir un cancer et vouloir rester femme. L&Vie se veut un magazine optimiste, solidaire et engagé. Un féminin comme les autres pour ne pas être considérée comme malade !

Professeur Gilles Freyer (service d’oncologie CHU Lyon Sud) Auteur : Docteur Jean-Lionel Bagot Editions : UNIMEDICA

L&vie a changé ma vie ! Amoena LIFE a rencontré Sabine, qui fait partie de l’aventure L&Vie. Touchée elle-aussi par le cancer du sein, elle nous explique comment elle a décidé de se lancer dans l’aventure.

‘‘Tout a commencé en 2011 par une grosseur dans mon sein gauche, douloureuse depuis quelques jours. C’est mon fiancé qui s’en est le premier aperçu. Consultation médicale, mammographie, biopsie… et le diagnostic tombe. Cancer du sein, à deux jours de mes 37 ans. Pas d’antécédents familiaux, une hygiène de vie irréprochable, une activité physique hebdomadaire intense et régulière, jamais de visites chez le médecin…des projets de bébé. Alors pourquoi moi ? Mon château de cartes s’écroule tout à coup.

On me presente alors l’association ETINCELLE LR qui accueille dans une maison chaleureuse les femmes atteintes d’un cancer et leur offre un large choix de prestations (soins du visage, massage, sport, yoga, cours de cuisine….). C’est là que j’ai fait la connaissance de Betty Mercier. Elle m’a parlé de son envie de créer un magazine féminin gratuit et régional sur la thématique du cancer. J’ai été totalement séduite par ce projet. Cadre commerciale depuis des années dans le domaine informatique puis dans la publicité, j’avais besoin de donner un nouveau sens à mes projets professionnels. Au moment où la vie vous assène un grand coup, on se donne de nouvelles priorités dans la vie : on sait ce que l’on veut et ce que l’on ne veut plus.

Les traitements s’en suivent : chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie, perte de mes cheveux. J’en prenais tellement soin ! L’idée de les perdre était plus traumatisante pour moi que l’annonce de la maladie elle-même.

Avec le projet du magazine L&vie, je me suis sentie investie d’une cause. J’allais pouvoir travailler avec des personnes que j’appréciais en développant ma créativité. L’aventure s’annonçait exaltante et aujourd’hui, je me réalise pleinement dans ce projet.’’ Sabine est également artiste-peintre et signe ses œuvres CLEA SALT.

Ma soif de vie, la présence et le soutien de ma famille et de mon fiancé m’ont permis de très vite me ressaisir. Une fois ma vitalité et mon énergie retrouvées… j’ai décidé de prendre du temps pour moi.

www.clea-salt.com.

“On se donne de nouvelles priorités dans la vie”

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>>> DOSSIER

vert est-il le nouveau rose ? Hygiène de vie après un cancer du sein

Rares sont les jours où l’on ne trouve pas un article parlant des causes ou de la prévention du cancer. Note dossier s’attache à découvrir si, derrière ces titres à sensation, il existe une quelconque preuve que l’hygiène de vie ou les facteurs environnementaux augmentent votre risque, ou si des changements significatifs ont un sens après l’établissement du diagnostic.

ne fois sorties de l’épreuve difficile du traitement du cancer du sein, de nombreuses femmes sont déterminées à faire leur maximum pour éviter tout ce qui pourrait causer une récidive, en faisant “les bonnes choses” pour prévenir la maladie. Le problème est de savoir par où commencer. Les rapports contradictoires et les histoires effrayantes peuvent facilement nous ébranler. Comme l’a clairement montré le mouvement “vert”, nos habitudes d’occidentaux, de moins en moins naturelles, ont fait apparaître plus de risques potentiels liés à notre nourriture ou à nos produits de soin personnel tels que les maquillages, shampooings ou autres lotions. L’impact de ces produits sur notre santé n’a jamais été étudié à grande échelle. Peut-être aurions-nous dû le faire depuis le début ? D’un autre côté, l’ère Internet contribue à faire une montagne d’une taupinière. Tous ceux qui sont exposés aux influences entraînant des mutations de l’ADN ne développeront pas un cancer. Alors, comment se frayer un chemin dans cette multitude de gros titres ? Et si nous souhaitons réduire le risque de cancer du sein et de récidive, sur quoi devons-nous mettre la priorité afin de nous focaliser sur les véritables “maux” et comprendre la réalité se cachant derrière certains articles de journaux alarmants ?

Biologie 101 : mutations de l’ADN Le spécialiste américain Dr. Greg Orloff a développé un site Web primé, CancerQuest.org, lorsque sa femme a été diagnostiquée avec un cancer du sein en 1998. Comme son site le met en avant, “... pour faire simple, le cancer est le résultat d’une division cellulaire non régulée. Les cellules cancéreuses se divisent là où elles ne sont pas censées le faire, n’arrêtent pas de se diviser quand elles devraient le faire et ne meurent pas au moment où elles devraient. Dans les cas les plus graves, les cellules cancéreuses quittent la zone où elles sont apparues et se déplacent vers d’autres parties du corps.” Il semble que la raison d’un tel comportement des cellules cancéreuses se trouve dans leurs gènes. Dans les cellules cancéreuses, les mutations des gènes-clés entraînent un comportement anormal des cellules. Etant donné qu’il existe de nombreux facteurs en mesure de causer une mutation, le nombre de causes potentielles du cancer est tout aussi important :

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zz surexposition à certains minéraux et produits chimiques présents dans l’environnement, incluant l’amiante et les déchets toxiques, ainsi que l’exposition excessive au soleil (pour le cancer de la peau), zz facteurs diététiques, tels que l’excès de graisse et d’alcool, zz facteurs d’hygiène de vie, tels que le tabagisme et le manque d’exercices physiques.

La dégradation de l’hygiène de vie Certaines conclusions fiables sur la prévention du cancer apparaissent actuellement. Par exemple, le rôle de l’hygiène de vie devient de plus en plus évident. En décembre 2011, Cancer Research UK (association caritative britanique) a publié les résultats de l’étude la plus détaillée entreprise à ce jour, évaluant les effets de l’hygiène de vie sur le cancer. L’étude a conclu que 45% de l’ensemble des cancers chez l’homme pourraient être prévenus, et 40% de l’ensemble des cancers chez la femme. Ce chiffre colossal prend en compte tous les types de cancer — pas seulement le cancer du sein — mais donne quand même sérieusement de quoi réfléchir. L’association a estimé que la consommation de tabac, les facteurs diététiques, la consommation d’alcool et la masse corporelle intervenaient à 34% dans les cancers survenus au Royaume-Uni au cours de l’année 2010. En considérant que dans la plupart des cas, les cancers ont des causes multiples, le Dr. Harpal Kumar, directeur général de l’association, a déclaré : “Avoir une bonne hygiène de vie ne garantit pas qu’une personne n’aura pas de cancer, mais cette étude montre que les habitudes saines peuvent jouer significativement en notre faveur. Nous savons que le risque de cancer peut être affecté par l’histoire familiale et par l’âge, mais ces faits montrent que nous pouvons prendre des mesures positives pour aider à réduire notre risque face à la maladie.” Comme toute information statistique, ces conclusions doivent être relativisées quand il s’agit du cancer du sein, pour lequel il ne faut pas oublier que le fait d’être une femme et d’avoir plus de 50 ans sont les deux plus gros risques de manière générale. Cependant, il est impossible d’ignorer les conclusions de cette recherche.

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« Avoir une bonne hygiène de vie ne garantit pas qu'une personne n'aura pas de cancer, mais les études montrent que les habitudes saines peuvent jouer significativement en notre faveur. »

>>> DOSSIER

Réfléchissez avant de manger

ATTENTION A L'ALCOOL L’alcool est toxique et le processus de désintoxication du corps peut causer des dommages à l’ADN. De plus, les recherches ont montré que l’alcool constituait un facteur de risque particulier pour le cancer du sein, risque accru d’environ 7 à 12 % par unité d’alcool supplémentaire consommée quotidiennement (une unité correspond à un petit verre de vin ou un verre de liqueur). Pour se protéger, il est préférable qu’une femme ne consomme pas

Les scientifiques prédisent que la poursuite de la tendance actuelle en matière d’obésité pourrait conduire à environ 500 000 cas supplémentaires de cancer aux Etats-Unis d’ici 2030. La communauté médicale insiste sur le fait qu’une alimentation plus saine est notre première ligne de défense. Les recommandations générales sont en train de devenir un refrain familier : zz remplacez les graisses animales par des graisses polyinsaturées (trouvables dans la plupart des huiles végétales) et des graisses monoinsaturées (comme l’huile d’olive), zz consommez davantage d’isoflavones (contenus dans les petits pois et les haricots) et lignanes (contenus dans les légumes, fruits, graines, thé et café), zz mangez plus de fibres, contenues dans le son de blé, les céréales, les haricots, les fruits et légumes, zz veillez à ce que votre alimentation contienne suffisamment de calcium — provenant du lait écrémé, fromage et yaourts, légumes verts (comme les brocolis, les choux et le gombo), noix, pain et poisson, zz mangez des aliments riches en caroténoïdes (substances que le corps transforme en vitamine A) tels que les carottes, les patates douces, les épinards, le chou frisé et les tomates. Nous savons également que la période de la vie d’une femme constitue un facteur - le cancer du sein chez les femmes ménopausées est plus probable si elles sont en surpoids, à cause du haut niveau d’œstrogènes présent dans leur graisse corporelle. L’idéal est de maintenir un poids sain. Pour calculer votre indice de masse corporelle (IMC), différents sites sont à votre disposition sur le web comme www.calculersonimc.fr.

plus de 14 unités d’alcool par semaine. Les experts conseillent également au moins deux jours sans alcool par semaine, considérant qu’il est important que la consommation d’alcool ne soit pas quotidienne.

Lorsque l’hygiène de vie et l’environnement se croisent Votre alimentation saine doit-elle être entièrement naturelle ou organique pour offrir la meilleure protection contre le cancer ? C’est difficile à dire. D’abord, des définitions du mot “organique” apparaissent encore, et peuvent différer d’un pays à l’autre. Parfois, les aliments ou additifs alimentaires sont pointés du doigt pour causer directement le cancer, et sont décrits comme cancérigènes.

Ceux-ci peuvent inclure : zz les hormones de croissance et antibiotiques dans les élevages d’animaux, zz les pesticides et herbicides dans les cultures végétales, zz le Bisphénol A (BPA) dans certains types d’emballage. 8 | Amoena Life

D’autres chercheurs doutent que ce soit réellement vrai, prétendant que même s’il est parfois décelé qu’un aliment contient une substance susceptible d’être cancérigène, celle-ci est présente en petite quantité et nous n’en mangerons jamais suffisamment pour entraîner un préjudice. Conformément au Cancer Society’s (ACS) Guidelines on Nutrition américain, ces additifs et composants ne seraient pas une cause directe de cancer, mais pourraient influer sur le risque de cancer par d’autres biais comme par exemple, en agissant de manière similaire aux hormones dans le corps humain. Son site Web dit : “Nous ne savons pas si les aliments organiques sont moins cancérigènes parce qu’ils sont moins susceptibles d’être contaminés par des composés pouvant causer le cancer.” Cependant, les aliments non transformés et organiques sont typiquement plus denses en nutriments, et moins susceptibles de contenir des ingrédients artificiels et indésirables. Ils pourraient constituer un meilleur choix nutritionnel pour votre paix intérieure et pour leurs autres bénéfices : ils sont bons pour notre planète, le bien-être des animaux de ferme et - comme cela semble être la direction vers laquelle va l’agriculture - la subsistance des fermiers locaux. Marie Spano, experte en communication nutritionnelle, est d’accord. “A l’heure actuelle, les recherches n’ont pas clairement montré que les pesticides causaient le cancer ou que la consommation d’aliments organiques prévenait le cancer”, a-t-elle confirmé. “Cependant, pour de nombreuses personnes, choisir des aliments organiques après un diagnostic de cancer ou au moment de la rémission peut les mettre à l’aise et ne leur fera pas de mal. Cela aide-t-il ? Je ne pense pas que l’on ait à l’heure actuelle de réponse à cette question.” Marie Spano recommande quelques considérations initiales, pour les personnes apportant de petits changements à leur alimentation. Commencez avec des aliments à peau comestible (baies, par exemple), contrairement à ceux dotés d’une peau que vous devez peler et jeter, comme les bananes. “Il existe d’autres aspects d’une alimentation saine susceptibles de réduire les risques de développer certains types de cancer, incluant la réduction de la consommation de viande rouge et des plats à base de viande préemballée, la découpe des morceaux calcinés de toute portion de viande, la cuisson lente à feu doux, et non rapide à haute température, et la découpe des croûtes brûlées des gâteaux et pâtisseries”, a-t-elle ajouté.

Qu’en est-il des produits chimiques sur la peau ?

nombreux aliments et produits cosmétiques, le parabène, est l’un des “méchants” produits chimiques préférés des média et il a été décelé comme ayant un effet imitant celui des œstrogènes, bien que cela reste à un niveau largement inférieur à la quantité d’œstrogène naturellement produite dans le corps. Aucune étude apportant des conclusions n’a eu lieu pour soutenir l’hypothèse d’une connexion entre le parabène et le cancer du sein ; en fait, plusieurs groupes ont pris la parole pour tenter d’apaiser les craintes des consommateurs. Sense about Science — une association caritative britannique aidant les personnes à donner un sens aux déclarations scientifiques et médicales dans la discussion publique — a même émis une actualité en janvier 2012, montrant l’absence de preuve évidente que le parabène augmente le risque de cancer du sein. Des liens sont par ailleurs souvent faits entre le cancer et les produits chimiques présents dans les déodorants et antiperspirants, notamment les sels d’aluminium. Afin de savoir si l’hypothèse d’un lien possible entre antiperspirants et cancer du sein était avérée, un groupe d’experts – parmi lesquels le Professeur Moïse Namer – a été constitué en France pour rechercher et analyser les données de la littérature publiée sur ce sujet. La conclusion de ce groupe, publiée dans le Bulletin du Cancer en septembre 2008, rejoint celle des autorités de santé française et américaine : aucune preuve scientifique ne prouve que l’utilisation des antiperspirants constitue un risque de cancer du sein. Néanmoins, l’industrie cosmétique a commencé depuis plusieurs années, à réévaluer et reformuler, mettant dorénavant à la disposition des femmes de nombreux produits entièrement naturels. En fin de compte, ce changement est une bonne chose, dit Alison Raffaele, fondatrice et directrice de la création d’Alison Raffaele Cosmetics, basée à New-York. Notre société a entamé un processus de révision des produits en 2007 après une étude attentive sur le débat autour du parabène. “J’ai demandé à mon équipe : ‘avec quels ingrédients puis-je vivre, et lesquels dois-je éliminer ?” Nous avons alors déterminé que des produits comme le parabène, le talc, les parfums de synthèse, les huiles minérales ou le propylène-glycol pouvaient facilement être remplacés par des conservateurs d’efficacité égale et moins dangereux.

CELA VA DE SOI 5 changements à réaliser dès MAINTENANT !

Arrêtez de fumer ! Vous savez que c’est raisonnable. Rendez-vous sur www.tabac-info-service.fr pour suivre les conseils d’experts et leurs astuces.

pause-déjeuner ; faites du vélo pour aller au parc plutôt que de prendre la voiture; sortez avec vos amis pour aller à la piscine tôt le matin une ou deux fois par semaine.

Mangez frais ! Evitez les aliments traités comme les pains blancs, les boissons sucrées, les chips, les gâteaux et les cookies. Mangez des noix et des fruits secs si vous avez un petit creux ; n'oubliez pas vos 5 fruits et légumes quotidiens ; faites le plein de fibres et focalisez-vous sur les plats entiers et les protéines maigres, comme le poisson grillé ou le poulet, pour vous rassasier.

Sortez ! Ajoutez un peu plus d'activité dans votre vie quotidienne. Faites une promenade de 20 minutes pendant votre

Le meilleur choix est le vôtre Difficile de s’y retrouver donc ! Et même si les recherches scientifiques ne mettent pas formellement l’accent sur le risque accru de ces produits chimiques présents dans notre alimentation ou dans les produits de santé et de beauté, aujourd’hui, de nombreuses femmes demeurent convaincues que la réduction des assauts chimiques sur leur corps doit constituer une bonne ligne de défense contre le cancer. Amoena Life a parlé à différentes femmes ayant entrepris une approche personnelle, réalisant certains changements de leur style de vie, correspondant à leurs propres valeurs et facilitant leurs contraintes professionnelles. Sandra croit que l’effet des changements qu’elle a réalisés - comme le fait d’abandonner la majorité des aliments transformés et d’utiliser des produits de soin de la peau organiques - a plus à voir avec la paix de l’esprit qu’avec un bénéfice tangible. “Nous savons tous à quel point ces choses peuvent être dangereuses, et même si nous ne pouvons en éviter la totalité, nous le pouvons un petit peu”, dit-elle. “Pour vous-même, pour l’environnement et pour les générations futures, il est important de réfléchir à changer notre monde chimique et à vivre de manière plus naturelle.” Beaucoup des femmes à qui nous avons parlé à propos des changements d’hygiène

Limitez la boisson ! Essayez de limiter votre consommation d'alcool à seulement quelques unités de temps en temps, et ne faites pas de l'alcool une habitude quotidienne.

Reposez-vous ! Créez un planning de sommeil et respectez-le (même le weekend), pour avoir les sept à neuf heures de sommeil recommandées par nuit. Cela peut aider pour la perte de poids, l’humeur et la concentration, et c’est un moyen relativement facile — et totalement naturel — pour globalement améliorer votre santé.

de vie étaient convaincues que manger plus de fruits et légumes frais et éliminer les acides gras saturés et les viandes traitées les aidait à se sentir mieux et à rester minces. Et même si les propriétés cancérigènes de certains aliments que les femmes ont écarté ne sont pas prouvées scientifiquement, les bénéfices protecteurs d’une alimentation plus saine et du maintien d’un poids correct sont certainement en accord avec les conseils récents publiés par Cancer Research UK. En conclusion, si vous vous sentez mieux avec les choix que vous faites, et si vous lisez fréquemment et veillez à respecter ce que les grands organismes de recherche ont à dire sur les facteurs-clés, vous ne pouvez que tirer avantage de ces choix, en tant que partie d’un style de vie sain. Peut-être que le vert est votre nouveau rose. Vous pouvez faire des efforts pour cerner les risques et précautions associés à certains choix d’hygiène de vie, et décider quelles étapes vous souhaitez entreprendre pour vous aider à être armés contre le cancer. “C’est comme éviter un accident de la route”, conclut le docteur Orloff. “Vous pouvez limiter vos risques en portant la ceinture, en ne sortant pas tard dans la nuit et en ne téléphonant pas au volant”. Mais toutes ces choses ne peuvent vous garantir que vous n’aurez pas d’accident. C’est la même chose pour le cancer. Les individus doivent décider comment ils souhaitent vivre.”

Un conservateur synthétique trouvé dans de Amoena Life | 9

>>> BEAUTÉ ET NUTRITION

Atoderm PP Baume émollient ultra-nourrissant prévient les sécheresses cutanées sévères, apaise les irritations et démangeaisons, pour apporter un confort immédiat et durable. Grâce à son brevet exclusif Ecodéfensine®, il régule biologiquement l’écosystème cutané et permet ainsi de retrouver l’équilibre d’une peau saine, bien hydratée. Sans paraben, sans parfum. Existe en tube 200 ml et flacon-pompe 500 ml.

L’Art de manger sain…

Donner un nouveau sens à notre manière de manger. Avec cette rubrique, nous ne parlerons pas de régime, de calories…mais bien de l’art de manger sain et malin et de comprendre pourquoi notre santé en dépend. Un peu de théorie par la diététicienne Bénédicte Van Craynest, un peu de pratique par le chef Olivier Chaput et beaucoup de convivialité en font un rendez-vous incontournable.

Dès l’âge de 5 ans, lorsqu’on lui demande ce qu’il veut faire plus tard, Olivier Chaput répond « faire à manger » ! Pari gagné pour ce jeune chef itinérant, hyperactif et engagé, qui n’a qu’un seul objectif : transmettre et partager sa passion pour la gastronomie à travers différents projets… Entre tradition et saveurs du monde, son univers culinaire s’illustre à travers de nouvelles saveurs qu’il harmonise dans ses assiettes.

Sans paraben, sans parfum. Existe en tubes 40 et 100 ml.

Créaline H2O - Peaux sensibles Créaline H2O est la première eau micellaire dermatologique, innovation lancée il y a 20 ans et toujours leader en ventes en pharmacie et en prescription*. Ses esters d’acides gras, constitutifs des micelles, présentent une analogie biologique avec les phospholipides des membranes cutanées et participent à la reconstruction naturelle du film hydrolipidique de la peau, garantissant une parfaite tolérance et un confort cutané pour une efficacité démaquillante optimale. Sans paraben, sans parfum. Existe en flacons 100, 250 et 500 ml *Source : IMS Pharmatrend CMA Juin 2012

Chef

engagé

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Olivier Chaput

Atoderm PP - Peaux sensibles très sèches

Ingrédients 4 filets de poulet fermier 50 g de basilic 12 noix de Saint-Jacques 10 g d’épice tandoori 140 g de riz basmati 5 cardamones 1 bâton de cannelle 1 oignon 1 poignée de graines de pavot 2 fenouils Huile d’olive Fleur de sel

zz Ouvrir les 4 filets de poulet pour les affiner au maximum. Recouvrir l’intérieur de chaque filet de feuilles de basilic et des noix de Saint-Jacques finement coupées, saler. Rouler les filets et badigeonner du mélange yaourt et épices tandoori. Les filmer en boudins bien serrés et les pocher dans l’eau frémissante à 90°C pendant 15 minutes environ. zz Peler à vif les oranges et lever les segments. Emincer le fenouil, le faire sauter avec un peu d’huile d’olive. Ajouter les suprêmes d’oranges et le jus de celle-ci en fin de cuisson. Ajouter le pavot pour le décor. Ciseler l’oignon et le mettre dans un plat avec huile d’olive et les épices. Torréfier les épices au four pendant 5 minutes. zz Mettre le riz à nacrer légèrement au four et mouiller une fois et demi le volume de riz en eau. Placer une feuille de papier sulfurisé au dessus et cuire jusqu’à complète évaporation de l’eau.

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Tout est bon dans le fenouil ! zz Les graines en tisane nous faciliteront notre digestion. zz Le bulbe cuit ou cru est peu calorique mais très riche en principe actif : riche en fibres, en antioxydants (actifs au niveau cellulaire), en vitamines (C, A, E et B9), et en minéraux (magnésium, calcium et potassium). zz Ces différents nutriments nous reminéralisent, ils sont importants dans notre métabolisme pour stimuler notre transit intestinal et notre système immunitaire et ont un effet protecteur contre le cancer et les maladies cardio-vasculaires.

Bénédicte Van Craynest Diététicienne, diplômée en micro-nutrition et conseillère en nutrition humaine, formée en Nutrition cellulaire active (I.N.C.A.), elle est passionnée de diététique, de l’art de la cuisine, de l’alter-nutrition, de l’éducation à la santé et s’enthousiasme de transmettre la gourmandise, d’éveiller aux plaisirs de la cuisine, tout en sensibilisant à une alimentation et à un style de vie plus sains. Retrouvez Bénédicte et Olivier dès notre prochaine édition !

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Ces modèles saisonniers sont proposés en prévente plusieurs mois avant leur sortie. Ils peuvent ne plus être disponibles en réassort en cours de saison. Retrouvez les points de vente les distribuant sur www.amoena.fr - lingerie

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9. Valletta Top avec soutien-gorge intégré Gris pierre (existe aussi en corail, noir, blanc et divers coloris) En modal pour une douceur extrême 40 - 52 10. Lara satin SB sans armature Elégance de la brillance du satin et d’un cristal Swarowski sur un uni mat. 85-105 A, B, C 90-105 AA, D

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>>> VIE REELLE

Redessiner sa féminité

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Comment puis-je transformer toute cette expérience en quelque chose de positif pour moi-même, pour m’aider à tourner la page et même être impatiente de voir le résultat ?

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Lorsque Julia Savidge a été su qu’elle avait un cancer du sein, elle s’est dit qu’elle ne pourrait sortir de ce traumatisme que si elle créait quelque chose de beau. Diagnostiquée en 2008 à l’âge de 52 ans, Julia venait de traverser un épisode de divorce éprouvant après 26 années de mariage. A cela, venait s’ajouter la perte de son sein ! Elle admet que l’impact de ces événements a été énorme, la laissant dans une situation de perdition dont l’issue semblait bien sombre. Lorsqu’elle et son mari ont divorcé en 2004, Julia n’avait jamais rencontré aucun autre homme. “J’ai été avec lui depuis mes 17 ans – 30 ans au total. C’était un homme bien et nous avons mené une vie fantastique, active, aventureuse. Nous avons vécu à Sydney pendant quelques années, puis, de retour, nous avons eu une grande maison, un vaste jardin, tout ce dont j’aurais pu rêver.” Déterminée à reconstruire sa vie personnelle, Julia a finalement eu le courage d’essayer les rencontres sur Internet en octobre 2007. “J’ai regardé quelques sites de rencontres, je me suis inscrite sur l’un d’eux en octobre”, a-t-elle dit, admettant qu’une fois qu’elle a dépassé son appréhension initiale, elle a eu des rencontres amusantes avec de nouveaux hommes” - en fait, l’un d’eux a représenté sa première aventure d’une nuit. “J’ai rencontré cet homme juste une fois et je me suis surprise en allant dîner avec lui et en le suivant dans son appartement. Je suis vraiment contente que ce soit arrivé, bien que je n’aie rien fait de tel auparavant.” De façon compréhensible, le diagnostic de Julia a ralenti ses rencontres - il y avait simplement trop de choses à gérer en même temps. “J’ai eu énormément de fun. Je ne pensais pas vraiment que quelqu’un puisse arriver au niveau de mon ex-mari, mais j’appréciais de rencontrer de nouvelles personnes”, dit-elle. Certaines de ses connaissances faites sur les sites de rencontre se sont révélées être d’un grand soutien lorsqu’elle se remettait du choc de son diagnostic. “Je me sentais soulagée de parler de mes craintes - peut-être même plus que si cela avait été avec mon mari ou un partenaire permanent. Ils n’avaient pas d’intérêt direct pour une relation durable, je n’avais donc pas besoin d’être sur mes gardes. La nuit précédant l’opération, j’ai téléphoné à l’un de ces hommes à 2h du matin, et il a vraiment été d’un grand soutien.” Elle a également revu son “ami d’une nuit” – il lui a offert un dîner au champagne juste avant son opération.

Petites étincelles de charme Avoir ces hommes dans sa vie à une période aussi stressante a laissé à Julia un sentiment un peu spécial. “De petites étincelles de charme inattendues apparaissaient,” dit-elle. “Chaque homme a joué, à sa manière, un rôle très important pour m’aider à tenir. Leurs attitudes étaient rassurantes, car mon corps, ma sexualité, étaient au cœur de mes soucis lors de mon diagnostic de cancer du sein. Ils ont fait partie de ma thérapie.” Une fois que Julia a suffisamment récupéré de son opération, elle a enfin rencontré Ian, l’un de ses contacts en ligne. “Sa photo ne

m’avait pas spécifiquement intéressée, mais il était bien mieux en réalité - grand, mince, calme et très beau. Je pensais que je n’aurais plus jamais d’autre relation, j’étais donc probablement assez froide lors de notre première rencontre. Nous nous sommes cependant revus trois ou quatre fois dans les mois qui ont suivi, et j’ai vraiment commencé à l’apprécier.” Julia savait qu’elle devrait parler à Ian de son expérience du cancer du sein. “J’ai lâché le morceau un samedi matin. Il était surpris, mais à cette époque déjà, quelque chose nous rapprochait vraiment. J’avais arrêté les rencontres en ligne et décidé de ne plus que voir Ian. Et nous sommes toujours ensemble - presque quatre années plus tard.”

Le trou d’aiguille Avant sa chirurgie, Julia s’était promis qu’elle sortirait du traitement du cancer du sein avec quelque chose de beau et fortement personnel à montrer. C’est ce qui l’a amenée à prendre la décision inhabituelle de créer un magnifique tatouage recouvrant son sein reconstruit. Courage ? Défi ? Julia ne sait pas. Elle confie seulement qu’elle s’est encore une fois surprise. “J’ai opté pour une mastectomie avec reconstruction immédiate, mais j’ai eu un choc lorsque je chirurgien m’a dit que j’allais perdre mon mamelon,” explique-t-elle. Elle s’inquiétait d’une différence notable entre ses seins même après la reconstruction. Mais plus tard, en conduisant pour rentrer chez elle, Julia a commencé à réfléchir à une chose qu’elle n’avait jamais envisagée auparavant. “Comment puis-je transformer toute cette expérience en quelque chose de positif pour moi-même, pour m’aider à tourner la page et même être impatiente de voir le résultat ?” Elle pensait faire percer son mamelon une fois qu’il serait reconstruit. “Puis je me suis dit, pourquoi ne pas couvrir mon nouveau sein d’un tatouage ?” Sa première préoccupation était la sécurité, elle a donc posé la question à son chirurgien lors de sa visite suivante. Il lui a recommandé d’être très prudente au niveau de l’hygiène pour éviter une infection, mais à part cela, il n’y avait pas de problème. “Je lui ai demandé de me faire une lettre disant que la procédure était sûre, afin de pouvoir rassurer n’importe quel tatoueur.” Julia a eu son mamelon reconstruit—”Il était du même diamètre que l’autre, mais complètement plat, comme un bouton” - puis elle s’est mise à la recherche d’un tatoueur. “Je ne pouvais simplement pas imaginer par où commencer, quelle serait l’apparence, qui ferait le tatouage - la plupart des tatoueurs sont des hommes, et je voulais une femme. Mes amis étaient horrifiés. Pourquoi est-ce que je m’imposais tout cela ? Qu’en était-il du risque d’infection ? Mais j’étais déterminée.” J’ai mis environ un an avant de trouver la bonne personne. “J’ai finalement trouvé Hai. Je n’étais pas sûre que quelqu’un souhaite tatouer un sein reconstruit, mais quand j’ai écrit un email à Hai, elle a dit que cela ne lui posait pas de problème. Sa grand-mère avait eu un cancer du sein, elle savait donc ce que j’avais traversé. Elle était adorable quand elle parlait. J’ai expliqué que je devrais être très propre pour éviter l’infection.” Puis est venue la conception du tatouage de Julia : “Je voulais quelque chose de délicat, doux, peut-être en forme de fleur, mais je n’avais aucune idée définitive. Hai a dit qu’elle prendrait une photo de mon sein et créerait des images qu’elle m’enverrait par email. Elle m’a ensuite envoyé plusieurs motifs en surimpression sur la photo de mon sein, le résultat était impressionnant. J’ai été conquise par le motif qui avait des ramifications - une qui sortait du haut de mon soutien-gorge et une en bas. J’ai décidé que le centre serait une grande fleur, du fait de la zone du mamelon.” Le tatouage lui-même a été créé au cours de trois visites. “Heureuse-

ment, sur le sein reconstruit, vous ne sentez rien !” Julia a réparti les visites sur environ une année. “Elle l’a d’abord dessiné, j’ai donc pu voir à quoi cela ressemblerait une fois fini. Je ne voulais rien de voyant ou d’extravagant. Je voulais pouvoir porter des T-shirts qui laissent voir quelques feuilles, mais la plupart du temps, on ne voit rien quand je suis habillée.” Sa dernière visite date de septembre 2010.

Fixer l’image Certains hommes auraient pu être récalcitrants lors de l’étape suivante de Julia : faire faire une photographie professionnelle de son tatouage. Mais Ian, qui l’a aidée pour la création du tatouage et a vu à quel point le résultat était fascinant, l’a toujours accompagnée. “J’étais tellement ravie du tatouage que j’ai voulu voir à quoi il ressemblait réellement,” explique-t-elle. “Je l’ai seulement vu dans le miroir, ou en regardant directement. Je voulais une photographie que je pourrais encadrer et mettre dans ma chambre. Je désirais un travail très professionnel, et, curieusement, un photographe homme. Un ami m’a recommandé quelqu’un qui s’est avéré être un homme très gentil. Je l’ai rencontré et lui ai dit que je ne voulais rien de sexy ou sensuel. Il m’a assuré qu’il avait rendu service à d’autres femmes souhaitant des photos de leurs tatouages. Il a été fantastique - il m’a mise à l’aise.” Malgré une certaine nervosité, Julia a finalement trouvé la session bien amusante. “J’ai fait mes propres coiffure et maquillage et nous avons utilisé mes vêtements, parce que je souhaitais refléter ce que je suis vraiment. Lorsque le CD est finalement arrivé, je n’ai pas pu le regarder pendant près de deux semaines ! J’étais légèrement embarrassée d’avoir des photos de moi, nue.” Quand elle a enfin jeté un œil aux photos, elle était ravie. Elles montrent réellement comment Julia a surmonté les défis lancés par le cancer du sein, aboutissant à quelque chose de positif, qui l’a rendu plus forte : “C’était une partie de mon aventure personnelle. J’ai réfléchi attentivement à chaque étape, et chacune devait me faire sentir bien.”

Quel parcours ! Julia sait qu’elle a parcouru un long chemin dans les années précédentes. “Toute l’histoire du tatouage - je ne savais pas comment Ian la percevrait, mais il l’adore. C’est simplement stupéfiant et me fait sentir si bien dans mon corps. Je ne m’attendais pas à me sentir ainsi, mais j’en suis tellement fière. Je ne suggère pas à toutes les femmes ayant un cancer du sein de se faire tatouer leur sein. Mais je pense que chaque femme devrait réfléchir à quelque chose de personnel qu’elle ne ferait peut-être pas si elle n’avait pas eu ce traumatisme dans sa vie.” De nombreuses personnes se retrouvant seules après de nombreuses années sont découragées par la recherche de rencontres en ligne, qu’elles aient ou non subi une chirurgie mammaire. Julia n’a pas été une exception - et elle pensait qu’après son diagnostic, elle n’aurait plus aucune autre relation. “Le résultat a été complètement à l’opposé de ce que j’attendais. J’ai non seulement rencontré mon partenaire Ian, mais j’y ai également trouvé de l’aide en ces temps très difficiles. Si je n’avais pas déjà fréquenté des sites de rencontres avant mon opération, je n’aurais probablement pas eu le courage de me lancer après mon diagnostic. J’espère que mon expérience donnera à d’autres femmes célibataires le courage d’essayer.”

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La Zambie ne compte qu’un seul et unique centre anti-cancéreux. Aussi, lorsque Rachael a décelé une tumeur dans son sein gauche à l’âge de 37 ans, elle a du voyager six heures pour s’y rendre depuis son lieu de résidence. Mais c’était loin d’être l’épreuve la plus difficile de son cancer. Elle était enceinte au moment de son diagnostic et a dû attendre la naissance de son petit garçon, en bonne santé, pour commencer les soins coûteux. Pendant les traitements, elle a été éloignée de sa famille presqu’un an. De plus, l’état des prestations médicales dans l’un des pays les moins développés d’Afrique lui a bloqué l’accès à certains médicaments utilisés dans la médecine occidentale. La chimio n’a donc pas été sans conséquence : “J’ai été mise sous traitement pour stopper la lactation après la naissance de mon fils, puis j’ai été opérée ; j’ai ensuite subi de la chimiothérapie pendant 5 mois et de la radiothérapie pendant 6 semaines. Mes cheveux sont tombés et je vomissais sans arrêt”, se souvient-elle. Les associations de défense des droits à la santé tels que le Réseau de soutien contre le cancer de Zambie disent même que les soins appropriés pendant et après le cancer n’auraient pas été possibles sans contributions généreuses d’organisations caritatives. Celles-ci ont aidé à distribuer des prothèses mammaires et des soutiens-gorge à poches aux femmes comme Rachael. La Zambie poursuit aujourd’hui ses efforts pour améliorer la situation. Rachael et son mari travaillent désormais comme éducateurs, donnant le courage et l’espoir à d’autres femmes.

E n p a rl a n t

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A l’époque de la mastectomie de Mme Wang, le taux d’incidence du cancer du sein chez les femmes de son âge (elle avait 25 ans) en Chine était extrêmement faible. Il y a eu sans aucun doute une certaine détresse et stigmatisation associée à la maladie, qui ont façonné son expérience. Elle a subi une mastectomie radicale de Halsted en 1991, alors même que cette technique était pratiquement abandonnée dans les pays occidentaux. La préoccupation et la peur précédant l’opération, et les douleurs physiques ayant suivi, ont été ses expériences les plus difficiles. Bien sûr, du fait de l’ablation des ganglions lymphatiques et des muscles pectoraux, Madame Wang a du suivre pendant sa convalescence une rééducation, accompagnée par le personnel médical et des groupes de soutien des patients. “Leur aide m’a été précieuse pour reprendre ma vie quotidienne et redevenir une femme”. Mme Wang n’a commencé à porter les prothèses mammaires et soutiens-gorge Amoena que récemment, Amoena n’étant présent en Asie que depuis quelques années. Elle porte une prothèse Amoena Natura Light Comfort+ et l’apprécie pour le confort accru par rapport aux prothèses standard. Elle a confié à Amoena Life que son mari et son fils l’avaient soutenue de tout leur amour tout au long de cette épreuve. Aujourd’hui, c’est une femme opérée très optimiste, qui court 5 km par jour et voyage fréquemment avec son mari.

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Mme Wang, 46 ans, Shanghai, Chine Mastectomie unilatérale (1991)

Rachael, 40 ans, Zambie Mastectomie unilatérale (2009)

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Suzanne est consciente de sa chance d’avoir pu bénéficier d’une excellente couverture médicale. Ses opérations et traitements ont été couverts par son assurance maladie souscrite auprès d’une compagnie d’assurance américaine bien connue. Et pourtant, son parcours n’a pas été un long fleuve tranquille. “Je me rappelle vaguement avoir reçu un coup de téléphone, peu de temps après ma mammographie “ dit-elle. On m’annonçait “Quelque chose de suspect, mais pas de cancer”. Par deux fois, ce même message lui a été répété. Après plusieurs examens complémentaires, un chirurgien qu’elle n’avait jamais rencontré auparavant lui a subitement demandé : “Qu’allons-nous faire avec votre cancer du sein ?” Dire qu’elle a été choquée est un euphémisme. En y repensant, Suzanne aurait souhaité être mieux informée et recevoir la compassion qu’elle pense mériter. Ces traitements assénés trop rapidement manquent totalement d’humanité et c’est l’un des reproches majeurs fait au système de santé américain. Un exemple concret : quand elle a questionné sa compagnie d’assurance sur les groupes de soutien existant dans sa région, il lui a été suggéré de créer le sien ! Elle dit également que son séjour à l’hôpital a été trop court. Elle s’est sentie “mise à la porte”. Comme beaucoup de femmes, son parcours l’a conduite à traverser des moments de désespoir, de dépression puis enfin, au bout du tunnel, elle a su puiser en elle une force toute nouvelle. Suzanne a quitté son mari qui ne la soutenait pas, a perdu plus de 45 kilos et a commencé à porter les prothèses mammaires Amoena Contact qu’elle a adorées. Bien qu’ayant passé 12 années à dire “plus jamais” aux hôpitaux et opérations, Suzanne est actuellement en train de faire sa seconde tentative de reconstruction.

A m oe n a

Suzanne, 62 ans, Etats-Unis Mastectomie bilatérale (2000/2001)

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Si vous vous êtes déjà demandé ce que c’est d’avoir un cancer du sein ailleurs dans le ie. monde, nous vous proposons dans cette rubrique quatre témoignages. om

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Si toutes semblent ressentir les mêmes choses sur le plan émotionnel, il est beaucoup plus difficile d’appréhender ce que chacune vit au quotidien. Il existe bien sûr des disparités dans l’accès aux soins d’un pays à l’autre. Dans certaines contrées, ils ont au moins le mérite d’exister. La famille, les amis et l’environnement extérieur jouent aussi un rôle primordial dans ce parcours vers la guérison. Nous vous proposons d’aller à la rencontre de femmes, au-delà de nos frontières, pour mieux comprendre leur quotidien, leurs difficultés et leurs réussites.

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Dans certains pays, les femmes se soumettent chaque année à une mammographie ; dans d’autres, les femmes ne vont que rarement chez le médecin et découvrent leur tumeur par hasard. Les chirurgies mammaires sont une pratique courante dans les hôpitaux occidentaux mais peuvent s’avérer plus difficiles à réaliser dans d’autres parties du monde. Cependant, peu importe où, affronter la maladie est un parcours souvent long, difficile, qui change irrémédiablement nos vies. Cette expérience commune t u s d e r o s e. y, vê r a nous lie à jamais à toutes les femmes touchées par le cancer du sein dans le monde entier. G

Les cérémonies d’ouverture des Jeux Olympiques d’été de 2012 ont montré au monde entier que le système de santé national britannique (National Health System ou NHS) était un modèle de référence et Pauline se réjouit de l’excellente aide médicale dont elle a bénéficié lors de cette épreuve. “Le dévouement et l’accès au traitement ont été fantastiques”, dit-elle. Elle a pu bénéficier d’un protocole d’essais cliniques et reconnaît que le système britannique l’aide au maximum dans sa vie, alors qu’elle continue à combattre un cancer secondaire du foie. Toutefois, elle a été déçue lorsque les réductions budgétaires et les directives du National Institute for Health & Clinical Excellence (Institut national pour la santé & l’excellence clinique) l’ont contrainte à arrêter l’Herceptine après trois ans et demi, alors que d’autres femmes continuent à la prendre dans l’espoir de ralentir la maladie. En dehors de cela, elle a bénéficié d’un solide soutien médical. Après son premier traitement, Pauline a connu la peur du “Que faire si cela revient ?” qu’elle sait être universelle. “Je pense que cela ne quitte jamais vos pensées. Je connais des femmes qui ont toujours cette peur ancrée en elle 20 ans après.” Mais elle sait également qu’il y a une vie après le cancer. Elle dit qu’Amoena Life l’a aidée à se sentir moins seule, et elle a décidé d’aider le magazine en retour ! Elle a écrit au magazine pour suggérer que des femmes opérées posent comme modèles aux côtés des mannequins professionnels. Un moyen de se prouver : “Oui, nous pouvons être superbes dans ces coordonnés, nous aussi !” Pauline a présenté des maillots de bain pour l’édition anglaise en 2005. Elle a maintenant eu une reconstruction, mais continue à porter la lingerie Amoena. Elle l’adore !

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un parcours plein d’espoir

Pauline, 49 ans, Grande-Bretagne Tumorectomie suivie d’une mastectomie (2001)

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>>> REPORTAGE

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>>> PROTHESES

Et pour vous, quelle solution ?

“Depuis que je porte ma prothèse Amoena Contact, je la sens suivre chacun de mes mouvements. Et en plus, je profite du confort de la régulation de température.”

Notre rubrique « Aux 4 coins du monde » nous démontre que le cancer du sein touche la femme, quelque soit son origine géographique. Elle fait face tout au long de son parcours à des peurs, des doutes et des choix difficiles à réaliser. Pour retrouver bien-être et confiance en soi, certaines vont opter pour une reconstruction interne, d’autres au contraire, vont affirmer haut et fort leur apparence d’amazone. La grande majorité retrouve une symétrie à l’aide d’une prothèse mammaire externe.

n 1975, Cornelius Rechenberg - fondateur d’Amoena aujourd’hui disparu - a inventé la toute première prothèse en gel de silicone, une véritable révolution à l’époque. Très vite,il s’est pris à imaginer les prothèses qu’il proposerait en 2025. Sa prothèse idéale devait tenir seule sur le buste, se comporter tout comme le sein et offrir le plus grand des conforts. Elle ferait ainsi disparaître les reproches faits alors aux prothèses : manque de naturel, poids trop lourd provoquant des douleurs dorsales et cervicales, transpiration derrière la prothèse. Nous ne sommes pas encore en 2025, mais le rêve de Cornelius est atteint ! En faisant du Comfort+ le standard de fabrication de toutes ses prothèses Amoena Natura, Amoena Energy, Amoena Contact et de ses compléments mammaires Amoena Balance Comfort+, Amoena place désormais très haut la notion de confort, que l’on ait été opérée totalement ou partiellement du sein.

Amoena Natura Comfort+ et Amoena Energy Comfort+, les solutions à glisser dans la poche du soutien-gorge. Amoena Natura Comfort+ L’association de deux gels de silicone différents procure un comportement et un aspect plus naturels de la prothèse en mouvement ou en position allongée. Deux alternatives permettent de recréer les caractéristiques physiques de votre sein naturel. L’une des solutions idéales pour les nouvelles opérées du sein.

Beate opérée du sein

Amoena Energy Comfort+ En exclusivité mondiale, la première prothèse antibactérienne avec air ventilé : avec ses 30% de Comfort+ en plus, la prothèse Amoena Energy répond aux attentes de toutes les femmes qui souffrent de problèmes de forte transpiration derrière la prothèse ou de bouffées de chaleur liées à la ménopause. Elle convient également aux nouvelles opérées et à la pratique d’un sport de manière intensive.

Amoena Contact Comfort+, elle fera complétement partie de vous Amoena Contact Comfort+ Amoena Contact Comfort+ réalise, quant à elle, le rêve de Cornelius de voir la prothèse tenir seule sur le buste. Depuis son lancement en France en 1997, cette prothèse n’a cessé d’évoluer, apportant à chaque fois de nouvelles améliorations en terme d’adhérence, de ressenti et de comportement naturel.

• Ce matériau absorbe, stocke et restitue en douceur le moment venu les excès de chaleur du corps

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• Le résultat ? - Pas de variations de température excessive derrière la prothèse - Une température agréable tout au long de la journée - Plus de sérénité et une totale confiance en soi - Très nette diminution de la transpiration

Sylvie 41 ans opérée du sein, nous parle de l’Amoena Contact.

« A 33 ans, alors que mes enfants avaient 8 et 5 ans, le verdict est tombé : cancer du sein ! Le médecin m’a expliqué très clairement les deux options : ablation du sein pour éviter des traitements trop lourds ou chirurgie partielle pour préserver le sein, mais avec des traitements très lourds sur deux ans et sans aucune garantie sur l’évolution. Ma décision a été immédiate : je n’avais pas encore terminé mon rôle de maman et je voulais mettre toutes les chances de mon côté. Un sein en moins, 20 kilos en plus, je portais une prothèse dans la poche d’une lingerie qui ne me plaisait pas : j’ai très mal vécu ces trois premières années.

NOUVEAU Amoena Balance Comfort+ Conçue pour permettre aux femmes de retrouver une symétrie après une chirurgie partielle - ou lorsque l’asymétrie apparaît avec le temps après une reconstruction - la gamme de compléments mammaires Amoena Balance Comfort+ a adopté elle-aussi le bien-être du Comfort+ sur la face interne de la prothèse.

Trois formes (Delta, Oval ou Varia) offrent de multiples solutions pour restaurer une silhouette parfaitement équilibrée.

Tout savoir sur le comfort+ • Un matériau de haute technologie (mis au point par la société Outlast pour la Nasa) intégré au centre de la prothèse

Témoignage

Et puis en 2007, j’ai découvert Amoena dans un nouveau point de vente. La spécialiste m’a proposé la prothèse auto-adhérente Amoena Contact et ma vie s’est transformée… Comment vous expliquer ? Mon quotidien jusque là bancal, tant sur le plan physique que psychologique, venait de retrouver un équilibre. J’en ai couru chez ma voisine et amie pour lui expliquer ce que je vivais. J’en souris encore aujourd’hui en y repensant. Très rapidement, j’ai constaté que j’avais repris de l’assurance. Ma prothèse faisait partie de moi, vraiment. Elle suivait tous mes mouvements et je retrouvais mes sensations d’avant l’opération. Maintenant je porte la prothèse Contact Comfort+. Même si je n’avais pas vraiment de souci spécifique avant, j’ai pu constater une meilleure adhérence et surtout, pas de transpiration derrière ma prothèse. Je suis très creusée suite à mon ablation et malgré tout, ma prothèse tient parfaitement. En période de menstruation, ou lorsque je suis très fatiguée, je note parfois une diminution de l’adhérence, mais je porte une lingerie qui me maintient bien et je sais que ma prothèse reste parfaitement à sa place. »

Vous avez l’impression d’avoir déjà vu Sylvie ? Delta

Oval

Varia

Elle a fait partie du casting de l’émission télévisée « Belle toute Nue ». Elle a rencontré Angela ce jour là et depuis sont devenues très amies.

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>>> SE FAIRE DU BIEN

Boostez votre mobilité en essayant ces postures de yoga douces et sûres.*

Bouger en douceur

Il est important de retrouver et conserver sa mobilité après le traitement d’un cancer du sein, et un peu de yoga est un excellent moyen pour commencer. Née en Inde il y a des centaines d’années, cette pratique ancestrale propose des outils pour apporter bien-être et harmonie. En Occident, la pratique du yoga est relativement récente et connaît un succès grandissant.

Nous avons demandé à Pippa Plaisted, qui enseigne le yoga et le pilates à Londres, de nous recommander ses postures favorites. Ces mouvements sont doux et adaptés à toutes — peu importe votre niveau. Découvrez sans plus attendre cette discipline qui fait du bien au corps et à l’esprit.

Ce qu’il vous faut un tapis, de la tranquillité et une tenue parfaitement adaptée !

Posture Tadasana

1 A partir du Tadasana, expirez et écartez

vos pieds.

2 Levez vos bras parallèlement au sol et écar

tez-les vers les côtés, les omoplates écartées, les paumes vers le bas.

3 Tournez votre pied droit légèrement vers

l’intérieur, et votre pied gauche vers l’extérieur à gauche de 90 degrés. Alignez le talon gauche avec le talon droit.

4 Expirez et fléchissez votre genou gauche

pour qu’il soit au-dessus de la cheville gauche, de manière à ce que le tibia soit perpendicu laire au sol. Ne penchez pas votre buste vers votre cuisse gauche.

5 Tournez la tête vers la gauche et regardez au

loin au-delà de vos doigts.

6 Gardez cette posture pendant 30 secondes à

une minute.

7 Inspirez et revenez en position debout. Refaites

Posture du Guerrier

1 A partir de Tadasana, expirez et levez vos bras

vers l’extérieur, sur le côté puis vers le haut. .

2 Appuyez vos paumes ensemble, en gardant

vos bras droits, et regardez vers vos pouces.

3 Glissez vos omoplates vers le bas.

4 Gardez cette posture pendant 30 secondes à

une minute.

Avantages Excellent pour la mobilité des épaules et pour améliorer le flux lymphatique. Astuce pour débutants Essayez cette posture assise sur une chaise, les pieds posés à plat au sol et les genoux parallèles, ou debout avec le dos appuyé contre un mur.

Amoena Life Active Wear avec Comfort+

La toute nouvelle ligne de vêtements de sport et détente Amoena Active est parfaite pour vos activités. Deux tops (dos nageur ou avec bretelles réglables) à choisir en différents coloris, chacun avec soutien-gorge intégré pour glisser votre prothèse ou votre complément mammaire (ou les deux !). Leur plus ? Le matériau régulateur de température Comfort+ est intégré là où on transpire le plus lors d’activités physiques, afin d’absorber les excès de température corporelle et de réduire la transpiration. Un bon moyen de se sentir bien à tout moment. Et pour parfaire votre look, le pantalon 3/4 Capri disponible en 2 coloris.

26 | Amoena Life

Astuce pour débutants Si vous avez des problèmes de cou, ne tournez pas la tête pour regarder dans la direction de votre main. A la place, regardez droit devant.

5 Inspirez et écartez les bras sur les côtés, puis

redescendez-les lentement.

Retrouvez la liste des points de vente proposant la nouvelle ligne Active Wear sur le site www.amoena.fr - Collection Amoena Life Active Wear

Avantages Renforce et étire vos jambes et chevilles, étire l’aine, la poitrine, les poumons et les épaules, et stimule vos organes abdominaux.

Avant de vous lancer dans les postures qui suivent, commencez par la posture de la montagne (Tada signifie montagne en sanscrit), point de départ des postures debout. Regardez droit devant, les jambes droites et les pieds joints, les bras le long du corps paumes face aux cuisses, les épaules relâchées et les muscles du visage détendus.

Posture des Mains Levées

la même chose de l’autre côté.

1 Mettez-vous debout en

Tadasana. Expirez et écartez vos pieds.

2 Levez vos bras parallèlement

au sol et écartez-les vers les côtés, les omoplates écartées, les paumes vers le bas.

3 Tournez votre pied gauche

légèrement vers l’intérieur, et votre pied droit vers l’extérieur de 90 degrés. Alignez le talon droit avec le talon gauche.

4 Expirez et allongez votre buste

vers la droite, directement sur le plan de la jambe droite, courbé à partir de l’articulation de la hanche, pas de la taille.

5 Tournez votre buste vers la

gauche, avec la même longueur des deux côtés. Faites avancer légèrement votre hanche gauche et allongez votre coccyx en direction du talon arrière.

6 Reposez votre main droite sur

7 Allongez votre bras gauche vers

le plafond, aligné avec le haut de vos épaules. Gardez votre tête dans une position neutre ou tournez-la vers la gauche, les yeux pointant sur votre pouce gauche.

8 Gardez la pose pendant 30

secondes à une minute.

9 Inspirez et revenez en position

debout. Refaites la même chose de l’autre côté. Avantages Etire et renforce vos cuisses, genoux et chevilles, étire vos hanches, l’aine, les tendons et mollets, ainsi que les épaules, poitrine et colonne vertébrale, tout en stimulant vos organes abdominaux. Astuce pour débutants Appuyez votre talon arrière et la partie arrière de votre torse contre un mur si vous ne vous sentez pas à l’aise dans cette pose.

votre tibia ou cheville (mais pas sur l’articulation du genou).

Posture du Triangle

*Consultez votre médecin avant de débuter tout nouveau programme d’exercices.

Amoena Life | 27

>>> AMOENA S’ENGAGE

Octobre rose,10

ans de soutien

Sensible au rôle joué par les associations, Amoena France a souhaité soutenir et valoriser leur travail, en leur apportant une aide concrète depuis 2003. 2003

2012

Première édition de l’opération Lumières pour l’Espoir Amoena vend des objets symboles ruban rose par le biais de ses dépositaires. Tous les bénéfices sont reversés aux associations d’entraide et de lutte contre le cancer du sein qui participent à l’opération. En plus, Amoena reverse 1 € par soutien-gorge vendu pendant tout le mois d’octobre.

10ème Anniversaire de Lumières pour l’Espoir Amoena poursuit la vente des pin’s et des bougies au profit du Collectif K, groupement d’associations organisant cette année le Ruban de l’Espoir. Amoena reverse non seulement 1 € sur chaque chaque soutien-gorge vendu en octobre, mais lance la toute première édition Octobre rose d’une prothèse avec la prothèse Amoena Conctact Hope Eternal. Là aussi, Amoena reverse 1 € sur chaque prothèse vendue en octobre.

5ème Edition du Ruban de l’Espoir

2008 Ruban de l’Espoir, le premier Tour de France de Solidarité autour du cancer du sein, Une véritable chaîne d’entraide et d’espoir s’est mise en place reliant les différentes villes étapes pour sensibiliser le public et l’informer sur les facteurs de risques, la maladie, le vécu, les soins…

Ensemb le so yon ss o

Sous l’impulsion du Collectif K (collectif d’associations d’aide aux malades du cancer), l’événement majeur d’Octobre rose prend une ampleur européenne : une étape hors frontière à Bruxelles, une rencontre avec une délégation italienne à Gap. Les 17 villes étapes proposent des dizaines d’animations : conférences-débats, ateliers, stands d’informations, expositions, films, reportages, témoignages, pièces de théâtre, ballets mais aussi évènements sportifs, défilés, flash mob…

es air lid

Le Ruban de l’Espoir est un événement placé sous le patronage du Ministère des Affaires Sociales et de la Santé et parrainé par l’INCa (Institut National contre le Cancer). et en

Retrouvez Amoena en Octobre avec • l’opération Lumières pour l’Espoir, • la prothèse Amoena Natura avec le motif Hope Eternal dès septembre, • la 6ème édition du Ruban de l’Espoir.

Quelques chiffres... Lumières pour l’Espoir depuis 10 ans, • plus de 500 000€ récoltés au profit des associations, • plus de 45 000 soutiensgorge vendus en octobre. Ruban de l’Espoir depuis 2008 • 62 étapes, • 66 jours de manifestations, • plus de 600 partenaires dont plus de 300 associations, des dizaines de centres de soins, de collectivités locales et d’entreprises, tous unis pour apporter leur soutien à la lutte contre le cancer du sein.

2013

Pour suivre le Ruban de l’Espoir www.rubandelespoir.fr www.collectifk.fr www.amoena.fr et sur Facebook : Ruban de l’Espoir 28 | Amoena Life

La Roche Posay accueillait en 2012 le Ruban de l’Espoir

>>> ENQUETE

Dites-nous ce que vous aimez sur votre magazine Amoena Life et aidez-nous à l‘améliorer.

JOUEZ ET TENTEZ DE GAGNER…

10 Top Valletta avec soutien-gorge intégré ! Pour participer à notre jeu, merci de retourner le coupon rempli en précisant la

Question 1 - Amoena lance ce printemps une nouvelle ligne de produis. Laquelle ?

mention “JEU AL13” sur l’enveloppe à Nous avons conçu pour vous cette toute nouvelle édition internationale du magazine Amoena Life et nous espérons que vous l’aimerez. Société internationale, Amoena accompagne les femmes de plus de 60 pays dans le monde entier et le magazine Amoena Life est lu par plus de 400 000 lectrices. Avec un mélange d’informations internationales, de témoignages, d’actualités et de pages mode et tendance plus spécifiques par pays, le nouvel Amoena Life présente une sélection d’histoires du monde entier, tout en gardant un parfum local.

En répondant à notre enquête en ligne... Nous aimerions savoir ce que vous pensez du nouvel Amoena Life. Merci de nous consacrer quelques instants pour nous faire part de votre point de vue, en complétant notre questionnaire en ligne sur www.amoena.fr/enquete.

OU en complétant cette page et en nous la renvoyant. Si vous le préférez, vous pouvez découper et compléter cette page, et nous la renvoyer à : Amoena France, 9 rue du Château d‘Eau, 69410 - Champagne au Mont d‘Or avec la mention ENQUETE

Amoena, 9 rue du Château d’Eau, 69410 Champagne au Mont d’Or. Il vous suffit de lire attentivement ce magazine et de répondre à nos questions. Les bonnes réponses seront prises en compte pour l’attribution des lots dans l’ordre chronologique de la date d’expédition (cachet de la poste faisant foi). Les

Question 3 – Dans quel pays (hormis la France) s’est arrêté le Ruban de l’Espoir ?

gagnantes seront prévenues individuellement. Question subsidiaire : Combien de centres anticancéreux compte la Zambie ?

Nous vous remercions de veiller à ce que vos questionnaires complétés nous parviennent avant le 1er juillet 2013. Merci !

Question 2 - Dans quels produits Amoena est intégré le Comfort+ ?

Veuillez entourer le numéro sur une échelle de 1 à 5 pour nous faire part au mieux de votre opinion. Pas du tout d’accord

Aspect et impressions sur le magazine

Plutôt d’accord

Entièrement d’accord

J’aime l’apparence du nouvel Amoena Life.

J’ai trouvé les photographies et les illustrations intéressantes et utiles.

Je peux m’identifier aux femmes sur les photos.

Contenu du magazine

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PROCHAINE EDITION AUTOMNE 2013

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AU QUOTID IEN BELLE ET BIEN

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J‘aime le nouveau côté international du contenu, avec les actualités, les informations et les témoignages du monde entier.

Je pense qu’il y a suffisamment de contenu spécifique à mon pays.

De manière générale, la majorité du contenu est intéressante ou utile pour moi.

Printemps 2013

Redessiner é sa féminit pour se

www.amoena.fr

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Amoena Life :

L’idée de Julia stisme sortir du trauma

Bouger ceur en dou z les postures

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Essaye de yoga de Pippa

du Aux 4 coins ours monde, un parc poir plein d’esopérée s

Des femmes expérience partagent leur

rt Le ve u est- il le nouvea rose ?

version imprimée version électronique

AL dis ParaTROPIC

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Q4 Un peu sur vous Enfin, dites-nous quelque chose sur vous. Nous n’utiliserons pas vos informations pour vous contacter (sauf si vous nous le demandez), et ne les communiquerons à aucun tiers. Nous souhaiterions cependant pouvoir utiliser vos commentaires (s’il y en a) et votre prénom dans un futur article basé sur cette recherche. Si vous n’acceptez pas cela, veuillez cocher ici. Depuis combien de temps lisez-vous Amoena Life ?

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BIEN PLUS… MA VIE | ET | BEAUTE | ET AUSSI : SANTE

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Date de naissance

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Changer son hygièn cancer du sein

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NOUVEAU A L’AUTOMNE

Night &Home Wear

Amoena vous accompagne à chaque instant de la journée et vous propose dès l’automne prochain la ligne Night & Home Wear. Dès septembre, découvrez votre toute première lingerie de nuit avec soutien-gorge intégré ! Retrouvez la liste des points de vente vous proposant cette ligne sur www.amoena.fr – rubrique Night & Home Wear.

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