Uống trà từ lâu đã trở thành thú vui tao nhã của nhiều người tuy nhiên cách uống trà đúng cách và không ảnh hưởng tới sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Ngày hôm nay chúng tôi sẽ mách bạn mẹo uống trà chuẩn vị truyền thống nha
Mẹo uống trà tốt cho sức khỏe Thời gian uống trà tốt nhất trong ngày Trà xanh là một trong những loại thực phẩm có chứa rất nhiều polyphenol, vitamin và một số khoáng chất có khả năng chống oxy hóa cao; chúng được xem là loại thực phẩm giúp thái độc cơ thể và trong một số trường hợp khác còn có thể chữa bệnh Thời gian uống trà Shan tuyết cổ thụ Tà Xùa tốt nhất là sau bữa sáng 30 phút bởi đây là thời gian để cơ thể có nhiều năng lượng nhất trong ngày. Lưu ý là tránh việc uống trà ngay sau khi ngủ dậy hoặc khi đang đói bởi các chất flavonoid trong trà sẽ khiến ảnh hưởng trầm trọng tới dạ dày của bạn đó nha Uống trà tốt nhất cho cơ thể là nên uống xen kẽ với các bữa ăn ví dụ như sau khi ăn sáng, sau khi ăn trưa đặc biệt là không nên uống quá nhiều trà vào bữa tối vì có thể gây mất ngủ
Trà thường được pha với nước đun sôi 100 độ Một số lưu ý khi pha trà Nếu muốn trà uống ngon nhất thì bạn cần phải sử dụng nước đun sôi 100 độ, nên đun nước sôi trực tiếp để trà có thể thôi hết các chất trong lá trà. Một số gia đình thường có thói quen sử dụng nước ủ trong phích để pha trà tuy nhiên nước này không đạt 100 độ và thường không “phát huy” hết các tinh chất trong lá trà Thêm vào đó là việc không nên pha trà quá đặc, việc này sẽ khiến cho cốc trà của bạn có vị đắng và trong một số trường hợp sẽ khiến cho bạn bị mất ngủ đó nha. >>> Tết đến xuân sang hãy tham khảo ngay rượu đinh lăng điêu khắc làm quà bạn nhé
Trà uống khi nóng sẽ được tròn vị hơn Một lưu ý nhỏ cuối cùng nữa đó chính là để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm bạn cần trần trà trước khi uống trực tiếp, việc trần trà giúp cho lá trà loại bỏ được các tạp chất dính trên bề mặt đồng thời có thể giúp lá trà của bạn nở tốt hơn trong quá trình hãm Việc uống trà ngon hay dở còn phụ thuộc vào khẩu vị của từng người tuy nhiên nếu như bạn nắm được các mẹo mà chúng tôi đưa ra thì sẽ giúp cho cơ thể bạn hấp thụ trà một cách tốt nhất đồng thời đảm bảo trà sẽ giữ nguyên hương vị truyền thống vốn có của nó